Vsa čustva so OK!

Besedilo: Maja Kramar in Maša Pušnik, ilustracije: Darja Petrič

Paleta čustev je ena mavrica, ki je ves čas v nas. Včasih nas kaj razjezi, včasih razveseli. Ponosni smo nase, ko nam kaj uspe. Včasih smo plašni ali nas je celo strah. In tudi žalost nas sem pa tja obišče. Vsa ta občutja so v redu. Vsako čustvo naše telo opozori, da reagira. Članek te bo popeljal na potovanje o čustvih.

Morda dobiš kakšno idejo, kako ob določenem čustvu reagirati, da se boš bolje počutil/a ti in ljudje okrog tebe.

Kako se počutiš?

Poveži čustvo z ilustracijo, ki jo prikazuje.

V kvadratek napiši, kdaj si pri tabornikih občutil/a to čustvo.

Vodniki

Taborništvo je odlična priložnost, kjer je lahko vsak tak, kot je, z vso paleto čustev, ki jo nosi v sebi. Naša naloga pa je, da članom pomagamo, da se naučijo prepoznavati čustva in tudi soočati se z njimi. V članku najdeš nekaj nalog, ki jih lahko skupaj s člani predebatirate.

Pri prvi nalogi se lahko s člani pogovorite o tem, kar so izpostavili. Morda so se tudi drugi v kakšni situaciji enako počutili. Povprašaš jih lahko, kako bi reagirali drugače, in izpostaviš, da vsak na določeno situacijo odreagira tako, kot v tistem trenutku najbolje zna, in to je čisto OK (če s tem seveda nikomur ne škoduje).

Kakšne barve so čustva? Pobarvaj kvadratke z barvo, ki zate posamezna čustva najbolje opišejo.

Pri drugi nalogi se lahko skupaj pogovorite o tem, kaj so člani opazili. S podvprašanji lahko razvijate debato o tem, kako se vsak v določeni vlogi počuti.

V taborniški hiški/sobi lahko naredite večji semafor in člana, ko je jezen, spomnite nanj.

Na večdnevnih akcijah je zelo dobro, da spremljate čustveno in mentalno stanje svojih članov, to pa lahko naredite z večernimi vrednotenji.

Na spodnjih dveh ilustracijah poišči razlike.

Kaj opaziš na ilustracijah? Kako se ti zdi, da se počutijo otroci na sličicah? Čigavo počutje je danes najbolj podobno tvojemu? Zakaj?