• Informatieblad van Seniorenvereniging Haren: Jaargang 9. Oplage: 650 stuks, gedrukt bij Drukland te Westerbroek
• Wordt gratis thuisbezorgd bij leden van SVHaren in Haren.
• Bezorging per post buiten Haren voor € 20,00 per jaar i.v.m. portokosten.
• Online te lezen op onze website www.svharen.nl.
• Contact voor reacties of advertenties en inbrengen van kopij: e-mail naar info@svharen.nl
• Voor service en informatieadressen: zie pagina 33 en 35.
• SVHaren is een zelfstandige senioren-vereniging, is lid van de FASv (Federatie van Algemene Seniorenverenigingen) en de KG (Koepel Gepensioneerden).
• SVHaren legt persoonsgegevens vast ten behoeve van de uitoefening van het lidmaatschap. Deze gegevens worden vertrouwelijk behandeld en niet verstrekt aan derden.
• Het lidmaatschap geldt voor een kalenderjaar en wordt stilzwijgend verlengd, tenzij het voor 1 december wordt opgezegd.
• Ontwerp logo Koos Staal, Haren.
• Ontwerp cover Anjo Mutsaars, Haren.
• Foto’s Ton Wester, Haren tenzij anders vermeld.
Leden kunnen de Binding digitaal ontvangen. Dit wordt van harte aanbevolen. Het spaart papier en de moeite van het aan huis bezorgen of versturen. Stuur een mailtje aan info@svharen.nl. Daarna ontvangt u de Binding digitaal op uw email adres
Voorwoord van de voorzitter
Het is weer voorwoordtijd, aan de slag dus.
In mijn vorige opstel heb ik het gehad over het terrein Emmalaan 31. Sinds de brand en sloop in 2019 is er eindelijk dit jaar iets veranderd: de laatste resten van het verbrande garagebedrijf zijn verwijderd. Het is nu een keurige vlakte met een net hek er omheen. Het grote spandoek met onder anderen de tekst dat in het voorjaar van 2024 een soort bloementuin gecreëerd wordt staat er nog steeds.
De bloementuin is pas een aantal weken geleden ingezaaid… Zal voorjaar 2025 worden voordat het één en ander bloeit. Maar een kniesoor wie daar op let. Het ziet er nu keurig uit en het zaaigoed geeft al een groene waas over de vlakte. Afgezien van de cosmetische veranderingen is er nog steeds niets bekend over wat er gebouwd gaat worden. Uw seniorenvereniging heeft samen met omwonenden gesuggereerd (aan de gemeente, aan de projectontwikkelaar Aprisco en aan Woonborg) dat een ‘meergeneratie hofje’ best een goed idee zou zijn. Ondanks het gegeven dat onze gemeente de mond vol heeft van burgerparticipatie vindt er geen overleg met plaats. De kaken worden stijf op elkaar gehouden als ik vraag wat er gebouwd gaat worden. Daarom hebben de omwonenden (waaronder leden van uw seniorenvereniging) een petitie opgesteld aan de gemeenteraad en B&W.
Woensdag 23 oktober is de petitie aan de raadsleden verduidelijkt en aangeboden. We willen weten wat er gebeuren gaat, hoe wij mogen meedenken om iets van de grond te krijgen waar ook omwonenden het mee eens kan zijn. Daarna pogen we er mee bij de burgemeester terecht te komen.
We zullen het zien. Een laagbouw ‘meergeneratie hofje’ waar ik eerder over schreef met veel groen lijkt ons perfect voor de locatie. Een afspraak met onze (interim)burgemeester wordt gemaakt.
Tot die tijd zal de petitie in ieder geval open staan. Ook u kunt dus nog mede ondertekenen als u wilt en dat wilt u vast! Ga op uw laptop, tablet of computer naar petities.nl, typ in de zoekbalk Haren en klik op onze kerktoren die u dan ziet. De rest staat dan op het scherm.
Zo, dat wat betreft het aanzicht van Haren en een meergeneratie hof ( voor ons ouderen best gezellig denk ik) in een groene omgeving aan de Emmalaan.
Over uw belangen bij een blijvend aantrekkelijk dorp met goede huisvesting voor onze doelgroep hebben we het gehad. Dan nu naar de dagelijkse gang van zaken bij onze vereniging.
De najaarsvergadering is achter de rug. In de volgende Binding komt het verslag van deze middag. Wat u vast opgevallen is: ons bestuurslid Ton Wester was niet van de partij deze keer. Vakantie afspraken over een fotoreis naar IJsland en de datum van onze bijeenkomst konden niet met elkaar verenigd worden. Als troost heeft Ton voor ons enkele van zijn foto’s geplaatst. Verder, in de agenda ziet u ons programma. En als u eens anders bezig wilt zijn, kijk eens bij ‘TIP’ ( blz. 17). De Regiobijeenkomst Groningen van de Seniorencoalitie waar uw Seniorenvereniging ook toe behoort via de Koepel Gepensioneerden zou best eens interessant kunnen zijn. Kortom, er is van alles te doen in ons Haren.
Ik wens u veel leesplezier met deze Binding!
Anne Boersma
Activiteiten november 2024
Elke woensdag 10:00 uur Wandelen met de wandelclub *)
5 nov. 14:30 uur Koersbal in huize Westerholm
7 nov. 10:00-11:30
7 nov. 14:00 uur
12 nov. 14:30 uur
14 nov. 10:00-11:30
19 nov. 14:30 uur
21 nov. 10:00-11:30
26 nov. 14:30 uur
28 nov. 10:00-11:30
3 dec. 14:30 uur
Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst
Spelmiddag in De Mellenshorst,
Koersbal in huize Westerholm
Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst
Koersbal in huize Westerholm
Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst
Koersbal in huize Westerholm
Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst
Koersbal in huize Westerholm
5 dec. 14:00 uur Spelmiddag in De Mellenshorst, *) – De plaats van vertrek van de wandelclub weet Joke Poelstra (050 534 36 09) - Vervoer met de Stichting Vervoer voor Ouderen naar en van activiteiten in Haren is gratis. Altijd zelf tijdig afspreken (06-23 10 77 53).
Buiten Haren is alleen bij **) ouderenvervoer mogelijk. Is ook gratis!
Yoga voor Wel Zijn
Yoga wordt gegeven door docente Karka Speelman. Met haar jarenlange ervaring in het doceren van Yoga, Pilates en Ontspannen bewegen, weet zij door haar geïnspireerd enthousiasme elke les tot een ontspannen en leerzame ervaring te maken.
Na het afronden van de vierjarige HBO Opleiding Natuurgeneeswijze, een ervaringsreis door India en de opleiding Yoga-Pilates is zij 25 jaar geleden gestart met doceren aan jong en oud.
Haar belangstelling in het fysieke lichaam in combinatie met haar ervaring maakt dat zij heldere en beeldende aanwijzingen kan geven. Hierdoor wordt op een plezierige, ontspannen en aandachtige manier gewerkt aan lichaam en geest.
Enkele ervaringen van deelnemers:
''De lessen geven mij veel meer bewustzijn over mijn lichaam. Dit neem ik mee in mijn dagelijks leven, waardoor ik mijn lichaam op de juiste manier gebruik tijdens inspanning en ontspanning.''
''Sinds ik yoga doe kan ik mij beter ontspannen. Ik voel me fitter en heb minder klachten. De lessen zijn gezellig en leerzaam.''
U kunt altijd instromen. Voor opgave kunt u bellen of kunt u contact opnemen met Karka Speelman: karkaspeelman33@gmail.com
Tel. 06-27302634
Er zijn verschillende locaties en tijden
Haren: maandag en woensdagochtend
Glimmen: maandagochtend (vroeg)
Glimmen: dinsdagochtend en dinsdagavond
Zuidlaren: woensdagochtend
Noordlaren: maandagavond
Wij gedragen ons volgens de maatregelen van het RIVM.
Tevens verzorgt Karka individuele lessen en geeft doeltreffende klassiek geschoolde massages ter ontspanning en herstel
Carla vertelt weer verder
De leesclub van de SVHaren is weer begonnen. We bespraken het boek ‘Munt’ van schrijver Richard Osinga. Ik vond het een wonderlijk boek, heb het 2x moeten lezen voor ik voor ik er grip op kreeg.
Richard Osinga heeft algemene letteren gestudeerd, met de focus op de Franse literatuur en als bijvakken o.a. Italiaans, Spaans, Arabisch en kunstgeschiedenis. Hij werkte voor Buitenlandse Zaken op ambassades o.a. in Algerije en Senegal. Hij was de jongste diplomaat ooit. Hij is nu werkzaam in de internetbranche. Voor ‘Munt’ heeft hij Chinees geleerd en zich verdiept in de Chinese cultuur en literatuur. ‘Munt’ gaat over de grote vragen van tijd, dood en eeuwigheid. Osinga hoopt mensen met zijn boeken tot nadenken aan te zetten.
Het verhaal gaat als volgt. Op een foto van een Congolees rotsgraf uit de IJzertijd lijkt een munt te liggen en dat is heel uitzonderlijk. Die munt wordt te koop aangeboden aan een Congolese handelaar in o.m. edelmetaal. De aanbieder belooft maandags terug te komen met de munt. Dat gebeurt niet en zowel die persoon als de munt zijn opeens spoorloos verdwenen. Zelfs Belgische diplomaten vertonen interesse: immers Congo is een Belgische kolonie geweest.
Drie hoofdpersonen uit verschillende continenten komen op de een of andere manier met de munt in aanraking. De munt inspireert hen om hun leven te (her)overwegen en na te denken of ze
op de goede weg zijn. De Congolese jongeman droomt van een betere toekomst in Europa en de munt moet zijn reis naar de welvaart bekostigen. Een jongeman uit China moet van zijn rijke familie de zaken in Congo gaan behartigen en doet dat met fikse tegenzin. De derde hoofdpersoon, een Nederlandse vrouw die werkzaam is in Gent, is archeoloog en gespecialiseerd in de geschiedenis van pollen. Haar professor heeft vernomen dat er in Congo graven zijn gevonden die wel eens een heel ander licht kunnen laten schijnen op Congo. Zij hoopt door haar onderzoek Congo zijn geschiedenis terug te geven.
De tijdsbeleving speelt een hoofdrol in het boek. De Efe (pygmeeën) maken onderdeel uit van het woud, waarin alles met alles is verbonden: we worden geboren, we leven, we sterven. Alles wat gebeurt, is al eens gebeurd. Een circulair tijdsbesef dus. Het woud is voor hen zelfvoorzienend.
Het is ook een heel wrede geschiedenis: zo is er een rebellenleger van kindsoldaten die er maar op los moorden; ‘mannen van water’, die allen angst inboezemen. Als je lid was geweest van dat leger en je was gedeserteerd, wachtte je een heel wreed lot. Je ogen werden uitgestoken, vingers afgehakt, achillespezen doorgesneden etc. Je werd dan liefdevol opgevangen door de Efe.
De zoekgeraakte munt blijkt uiteindelijk toch weer terug aangeboden bij de Congolese opkoper. Hoe en wat werd mij niet echt duidelijk Nog maar een derde keer lezen?
Carla Roede
Kiezen
Wordt u ook wel eens mismoedig van alle ellende die op u neerdaalt als u het nieuws tot u neemt? Want wat kunt u eraan doen dat er zoveel leed is in de wereld, of wat kunt u eraan doen dat de zorg dreigt te bezwijken onder personele schaarste en niet beheersbare kosten? Problemen lijken soms onoplosbaar. Een houding van “het zal mijn tijd wel duren” ligt op de loer.
De kunst is om te kijken naar je eigen cirkel van invloed, dingen die je wel kunt beïnvloeden. Willen we een samenleving waarin mensen omzien naar elkaar en waar het vanzelfsprekend is dat ouderen onderdeel blijven van de gemeenschap? Of willen we een samenleving waarin we wachten tot een professional langs komt met een medisch uitstekende behandeling, zonder gezelligheid, ontmoeting, praktische klusjes, samen lachen, samen huilen...
Voor mij is het antwoord wel duidelijk. Waar kiest u voor?
Dineke Katerberg
directeur-bestuurder
Reisje
donderdag 26 september 2024 naar Zuidwolde
Op donderdag 26 september vond het derde en laatste reisje van 2024 plaats. We gingen met 40 leden naar Drenthe, met chauffeur/reisleider Benjamin. De eerste stop was in het Streekmuseum de Wemme in Zuidwolde, waar we begonnen met koffie/thee en zelfgebakken koek. We werden daarna in twee groepen verdeeld. De ene groep kreeg eerst een demonstratie van het tingieten, de andere groep startte met de rondleiding door het handkarrenmuseum. Vooral het tingieten viel in de smaak, wat vooral ook kwam door het enthousiasme waarmee de tingieter vertelde over zijn werk. Het handkarrenmuseum was heel nostalgisch en illustreerde hoe het leven was vóór de automatiering en digitalisering.
Je kunt het je haast niet meer voorstellen!
Er volgde een rondrit met de bus door het prachtige Vechtdal, waarna we uitkwamen in Dalfsen, bij restaurant Madrid. Dat zou heten omdat Sinterklaas daar had overnacht maar of dat waar is? Naast het restaurant is een afzonderlijke ruimte waarin een kopie van Rembrandts Nachtwacht is ondergebracht. Heel bijzonder om te zien, maar het haalt het m.i. bij lange niet bij het origineel in het Rijksmuseum!
Na een voortreffelijk driegangendiner stapten we weer in de bus, richting Haren.
Carla Roede
Foto’s Anne Boersma
RUBRIEK: Wie doet er mee?
In deze rubriek is ruimte voor leden van SVHaren die op zoek zijn naar teamgenoten of medespelers voor een gezamenlijke activiteit. Maar dat kan ook iemand zijn om samen naar een concert, een toneelstuk
of dergelijke te gaan. Heeft u zo’n idee, vertel het aan een bestuurslid of stuur een mailtje naar info@svharen.nl.
Het bestuur
TIP: Regiobijeenkomst Groningen op 13 november
De landelijke Seniorencoalitie organiseert op 13 november 2024 een regiobijeenkomst in Martiniplaza
Programma Krachtig ouder worden –praat vandaag over morgen
Wilt u meepraten over uw toekomst tijdens een middag vol inspiratie? Gaat u samen met anderen het gesprek aan over Krachtig ouder worden?
De Seniorencoalitie organiseert regionale bijeenkomsten om met elkaar in gesprek te gaan over thema’s op het gebied van wonen, zorg, sociaal contact en fit blijven. Hoe blijft u vitaal? Wat kunt u zelf doen en waar heeft u mogelijk de hulp van anderen nodig? Wat wilt u nog graag doen en bereiken?
Bent u erbij?
Pieter Hilhorst (politicus en publicist) en Jetty Mathurin (actrice en presentatrice) nodigen u deze middag op een prettige manier uit stil te staan bij uw eigen toekomst.
Na een gezamenlijk programma start een gesprek in kleinere kring aan tafel.
Geleid door ervaren gespreksbegeleiders. Ons uitgangspunt is om verhalen met elkaar te delen. Na afloop is er een gezellige borrel en een informatief kenniscafé met organisaties uit de regio.
We nodigen u graag uit om deel te nemen aan deze gespreksmiddag. Die vindt plaats in Martiniplaza op woensdag 13 november van 12:15 tot 17:30 uur. De bijeenkomst is gratis. U kunt gerust een introducee meenemen.
Mis deze unieke middag niet en meldt u aan via: https://deseniorencoalitie.nl/bijeenkomst /regiobijeenkomst-in-groningen-op-13november/
Doe uw voordeel met uw SVHaren ledenpas
KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS
(TOON UW PAS DIRECT BIJ AANKOOP, KOM NIET ACHTERAF METUW PAS)
BOOMKER boeken+ Raadhuisplein
7 geeft 5 % korting op wenskaarten, Engelse boeken en luisterboeken www.boomker.nl
DIGNO computers, Rijksstraatweg 132 tel. 050-5349965 Bij aanschaf van een F1 helpcontract € 15,00 extra korting. Hulp bij u thuis voor € 10,00 per 15 minuten. Normaal € 60,00 per uur. Vraag naar de voorwaarden: bel of mail info@digno.nl www.digno.nl
DISCUS Ekkelkamp, Rijksstraatweg 135 tel. 050-5350215 geeft 10 % korting op tuin- en dierartikelen http://www.discus.nl/discusekkelkamp-haren.html
FIETSSHOP Haren Meerweg 15 tel 050-5344657 geeft 10% korting op reparatieonderdelen en accessoires tot max € 25,00. www.fietsshopharen.nl
FITNESSCENTRUM BODYFITHAREN Scharlakenlaan 34, Haren tel. 050-5340002 geeft u bij inschrijving een gratis T-shirt en berekent u geen inschrijfgeld van € 25,00 www.bodyfitharen.nl
GALERIE “AANBLICK” Kromme Elleboog 52 tel 050-5340485 5% korting op in de galerie
aanwezige schilderijen en aquarellen. www.aanblick.nl
HANS JOLING, schilderwerken, Felland Noord 6, tel. 050-5349990. 10% korting op materiaal; € 20,00 extra korting winterschilder per project. www.hansjoling.nl
JACOB, Meerweg 13, tel: 050 – 5348222. Winkel in damesmode, heren en dames nachtkleding, heren en damesondergoed, Hudson panty’s, sokken en bed textiel. 5 % korting op alle artikelen. Geldt niet voor acties. www.jacobmode.nl
JULIA’S LINGERIE, Rijksstraatweg
187 tel 050 5343060 geeft 10% korting op uw verzoek.
KAPSALON MARIAN, Kerkstraat
41 tel: 050-5347271. 30% korting op alle producten (geldt niet voor acties). www.kapsalonmarian.nl
MARCEL KUIPERS Bloembinderij, De Brinken 7, Haren tel. 505341261. 10% korting op alle bloemen en planten. www.bloemistgroningen.nl
MILLER & CANEFIELD LINGERIE, Rijksstraatweg 150, 10 % korting op alle artikelen. www.millercanefield.nl/haren
10 % korting op parket, laminaat, tapijt, vinyl, marmoleum, vitrage en gordijnen, zonwering en jaloezieën. (geldt niet bij acties en opruiming). www.roedevloeren.nl
SCOOTMOBIELWINKEL HAREN
Felland 7B tel 050 3053383
Bij aankoop van een nieuwe of gebruikte scootmobiel krijgt u 30% korting op een accessoires naar keuze. Bijvoorbeeld: Stokhouder, Windscherm, Rollatorhouder, Beenhoes, Opbergkoffer, Grote boodschappenmand achterzijde. www.scootmobielwinkelharen.nl
SENIOR ZIT, GRONINGEN
tel 085 004 1076 Fauteuils & Sta-op stoelen. Bij Senior Zit komen we naar
u toe met onze demo modellen voor een vrijblijvend advies. Verkoop en Verhuur. Leden krijgen 10% korting.www.seniorzit.nl
THE PHONE HOUSE Haren, Rijksstraatweg 193, ·tel. 0505350322, 10 % korting op alle accessoires. www.phonehouse.nl/winkeldetail/haren
TIB bv. installatie en onderhoud, Felland-Noord 1A, tel. 050-5349902. 10 % korting op materiaal in de winkel en/of materiaal geleverd bij montage (geldt niet bij offerte en niet op de uren). www.tib.nl
UNISTEE MAKELAARS, Kromme Elleboog 44, tel: 050-5352020, 10% korting bij aankoop en verkoop. www.unistee.nl
WERELDWINKEL, Hortuslaan 4 tel:050 5348403 Korting 10 % (niet op foodartikelen, boeken en kaarten)www.wereldwinkelharen.nl FASv ledenvoordeel www.fasv-ledenvoordeel.nl
Als lid/abonnee profiteert u van interessante aanbiedingen en unieke voordelen die het leven makkelijker, veiliger, gezonder, goedkoper en leuker maken.
Kijk snel en profiteer mee!
Heeft u hulp nodig? Onze klantenservice helpt u graag 085 - 48 633 68 (9-17 uur op werkdagen)
TIP: NUT lezing op 19 november 2024
Op dinsdag 19 november 2024 houdt prof. dr. Peter Bartel om 20:00 uur een lezing in de Ontmoetingskerk, Sterremuurweg 4 te Haren.
De titel van de lezing luidt: ‘Kosmische Verwondering’
Voor Nutsleden is de toegang gratis, niet-leden betalen € 8,00.
foto NUT
Aanmelden kan van 4 tot 16 nov bij https://www.supersaas.nl/schedule/geb oekt/GEBOEKTINHAREN
TIP: Veenkoloniaal Museum Veendam
Schitterende schervenArcheologie en Henk Helmantel
Te zien in het Veenkoloniaal Museum Veendam van 06 oktober 2024 t/m 09 februari 2025.
In deze tentoonstelling wordt in samenwerking met het Centraal Archeologisch Depot te Nuis, archeologie en kunst gecombineerd. Eeuwenoude scherven en complete vondsten uit het Groningse en Veenkoloniale gebied zullen te zien zijn. Hoe moeten we de vondsten interpreteren? En wat vertellen deze vondsten ons over het verleden? Deze vragen en meer zullen worden beantwoord. Daarnaast zijn er ook bijzondere stillevens met archeologie te zien van de ‘Rembrandt van het Noorden’, Henk Helmantel
voor mij. Dat is precies waarom ik zo dol ben op archeologie.'’
Henk Helmantel (1945) is een vooraanstaande Nederlandse schilder, beroemd om zijn minutieuze stillevens en landschappen. Zijn werk wordt gekenmerkt door rijke, aardse kleuren en straalt een gevoel van rust en tijdloosheid uit. Helmantel’s schilderijen combineren technische perfectie met een contemplatieve sfeer.
‘Vaak worden voorwerpen juist fraaier door de tand des tijds en de invloeden van allerlei stoffen die de oppervlakte doen veranderen. In die verandering van keramiek zit een enorme beleving
Zijn invloedrijke stijl en vakmanschap wordt zowel nationaal als internationaal erkend en gewaardeerd.
Foto: Henk Helmantel, Aardewerk uit Ezinge (creditline Art Revisited Tolbert)
Lichaamsbewegingkanweefselverouderingverminderen
Het verouderingsproces van het lichaam is nog lang niet ontrafeld, laat staan dat bekend is of dit proces kan worden teruggedraaid. Onderzoekers van Amsterdam UMC en Maastricht UMC+ ontdekten een nieuw puzzelstukje: in het weefsel van ouderen is meer ophoping van een bepaald lipide (vet) te vinden dan bij jonger weefsel én lichaamsbeweging kan de hoeveelheid lipide verminderen. De resultaten van deze studie zijn gepubliceerd in Nature Aging.
In de studie is weefsel van zowel muizen als menselijk weefsel bestudeerd, voor en na inspanning. "Het idee dat we het verouderingsproces kunnen omkeren, is iets dat lang als sciencefiction werd beschouwd. Onze bevindingen stellen ons in staat om veel meer te begrijpen over het verouderingsproces", zegt Riekelt Houtkooper, hoogleraar bij het laboratorium Genetische Metabole Ziekten van Amsterdam UMC. "We gingen er lang vanuit dat bepaalde gebreken gewoon horen bij het ouder worden, maar dit hoeft niet waar te zijn. Door meer te begrijpen over wat er in het lichaam gebeurt bij het ouder worden, kunnen we kijken naar nieuwe manieren om in te grijpen in het verouderingsproces", zegt Georges Janssens, eerste auteur van de publicatie en senior onderzoeker bij Amsterdam UMC.
Puzzelstukje
In de afgelopen jaren heeft laboratoriumonderzoek aangetoond dat we ouderdomsziekten mogelijk kunnen tegengaan door in te grijpen in de fundamentele processen die leiden tot veroudering. Een voorbeeld hiervan is de verstoring van het metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd. Door wetenschappelijk onderzoek is bekend dat ons metabolisme verandert bij het ouder worden, maar er is ook nog veel onbekend. "We wilden met ons puzzelstukje weer nieuwe kennis toevoegen aan de atlas over de werking van het verouderingsproces.
In onze studie focusten we ons op lipiden, omdat die een belangrijk onderdeel zijn van onze voeding en cruciaal voor het functioneren van onze lichaamscellen. Specifieke lipiden vormen het membraan van cellen: de celwand", zegt Houtkooper.
Eén uur lichaamsbeweging per dag Om tot deze nieuwe kennis te komen, onderzochten de onderzoekers eerst hoe de samenstelling van vetten bij muizen verandert naarmate ze ouder worden. Ze keken naar tien verschillende weefsels, waaronder spieren, nieren, lever en hart. Het viel op dat één type lipide, de bis(monoacylglycero)fosfaten oftewel BMP's, verhoogd waren in alle weefsels van de oudere dieren. Houtkooper: “Voor ons als onderzoekers een teken dat een ophoping van deze lipiden optreedt bij het ouder worden. Daarom hebben we het onderzoek vervolgd bij mensen en ook daar vonden we deze ophoping van BMP's in het spierweefsel van oudere mensen. Om uit te vinden of deze ophoping gewoon ‘hoort’ bij het ouder worden of verminderd kan worden, hebben we gekeken of het niveau van BMP's afneemt na één uur lichaamsbeweging per dag. Dat bleek zo te zijn. In de spierbiopten van de actieve deelnemers is minder ophoping van BMP te zien, en dat kan duiden op de mogelijkheid om in dit proces in te kunnen grijpen.”
Verminderen ouderdomsklachten
De resultaten van dit onderzoek zijn een belangrijke nieuwe stap in een beter begrip van het verouderingsproces. Vervolgonderzoeken zullen erop gericht zijn om inzicht te krijgen in de manier waarop BMP’s bijdragen aan veroudering. Ook willen de onderzoekers beter begrijpen hoe dit proces door fysieke inspanning of op andere manieren te beïnvloeden is, om zodoende ouderdomsklachten te verminderen.
Bron : Amsterdam UMC
Raad van Ouderen publiceert twee adviezen over participatie van ouderen
PERSBERICHT
Den Haag, 7 oktober 2024
Staatssecretaris Vicky Maeijer van Langdurige en Maatschappelijke
Zorg (VWS) nam op 7 oktober jl. twee adviezen in ontvangst van de Raad van Ouderen (RvO) in antwoord op vragen van het ministerie.
VWS vroeg de RvO eind 2023 om advies over hoe de samenleving – in algemene zin – kan worden opgeroepen en geactiveerd om te zorgen voor en/of om te zien naar elkaar. Met als specifieke vraag hoe de groep vitale ouderen kan worden geactiveerd. Het verzoek van VWS was om vooral te kijken naar de ouderen die wel bereid en in staat zijn om een bijdrage te leveren, maar dit uit zichzelf niet doen. De RvO is sinds 2018 het onafhankelijk adviesorgaan van de minister van VWS als het gaat om
thema’s vanuit ouderenperspectief en geeft gevraagd en ongevraagd advies. De laatste adviesvraag van VWS leidt tot twee publicaties van de RvO.
Versterking bijdrage van ouderen aan de samenleving
In het eerste advies Sociale participatie: smeerolie voor de samenleving – Met de kennis en ervaring van ouderen gaat de RvO in op de vraag hoe de bijdrage van ouderen nog verder versterkt kan worden. De RvO organiseerde voor dit advies gesprekstafels met de regionale ouderennetwerken en de landelijke seniorenorganisaties. Uit de vele gesprekken blijkt dat ouderen op veel verschillende manieren al actief zijn. Om de bijdrage van ouderen verder te
versterken, is het belangrijk dat de overheid de juiste randvoorwaarden schept. Een belangrijke aanbeveling van de RvO is om alle kennis die al aanwezig is te gebruiken en nu, met elkaar, aan de slag te gaan. Ook adviseert de raad om een strategie te ontwikkelen voor de lange termijn en als overheid betrokken en betrouwbaar te zijn. Daarnaast belicht de RvO o.a. het activeren van de samenleving – en specifiek ouderen – in zorgen en omzien naar elkaar.
Volwaardige beleidsparticipatie van ouderen
De kennis en ervaring van ouderen wordt nog te weinig benut bij het maken van beleid. Samen met het gevraagde advies over sociale participatie komt de RvO daarom met een ongevraagd advies over beleidsparticipatie: Ouderen aan de beleidstafel: de afvinkparticipatie voorbij. Dit advies brengt de kwaliteiten van ouderen en experts samen. De RvO benadrukt de kansen en waarde die volwaardige beleidsparticipatie van ouderen biedt voor zowel de samenleving als ouderen. De conclusie is dat plannen en beleid beter worden als ouderen vanaf begin tot eind betrokken zijn bij het hele proces, van ontwerptafel tot uitvoering. De belangrijkste aanbeveling luidt dan ook: ‘Maak beleidsparticipatie door ouderen verplicht in beleidsprocessen.’
Bron: Koepel Gepensioneerden Nieuwsbrief 33
Advies Sociale Participatie
Advies Ouderen Aan De Beleidstafel
Gedichten van Metske
het komt nooit niet meer terug
spelende kinderen laten me denken waar is die tijd, waar is mijn jeugd kan ik nog een bloemetje schenken zo voel ik liefde, zo voel ik deugd
de jaren vliegen en staan soms stil ik denk dan aan plezier en pijn mijn hart voelt oud, mijn woorden kil waar is het leven vol zonneschijn
mijn groot verlangen is nooit vertrokken bergen beklimmen een heuvel of een brug luisteren naar het gejubel van speelse klokken het jonge leven komt nooit niet meer ... terug
onbereikbaar plekje
het leven is lang niet altijd leuk nieuwsberichten en bange dromen en dan ook nog een keertje jeuk op een plekje waar je niet bij kan komen.
je draait en zwaait en wringt en wiebelt je ellebogen kraken ervan maar nog altijd jeukt en kriebelt dat plekje waar je niet bijkomen kan.
je draait je in kreuken en bochten en vouwen het lijkt wel of er van binnen iets knapt vandaar dat zoveel mensen trouwen dan is er tenminste iemand die krabt!
Samen 1
Raced door de bossen
Over de stranden en door de zee
Over de grindpaadjes samen met z'n 2
Jij en ik worden dan samen 1
Ik kan jou vertrouwen en jij mij
Mens en Paard hebben speciale band
Met ups en downs met een traan samen door het land
Ik wil alleen zeggen ik ben met jou blij
Ik beschouw je als mijn paardje
Ik zal je zo mooi mogelijk leven geven
Ik hoop als ik iets fout doe dat je het me zult vergeven
Ik wil alleen zeggen
Ik vind je lief leuk
Jij bent het enige wat ik nodig heb
Jij bent gewoon de beste!!
Telefoonnummers voor service, hulp en contact
Aanspreekpunt Belastingzaken: Wil de Munck tel. 050 230 73 06
Clara Tuinstra tel. 406 10 38 (postcode 9751, 9753)
Truus Mulder 06- 25041027 (Onnen en Glimmen)
Adres secretariaat SVHaren: Oude Brinkweg 79, 9751 RL Haren
In correspondentie met SVHaren altijd uw lidmaatschapsnummer vermelden.
Buurthuis De Mellenshorst:
Adres: Waterhuizerweg 36, 9753 HS Haren. Tel. 534 59 64 Repair Café laatste zaterdag van de maand.
Inloop/ontmoeting/bestuursleden:
in ‘t Clockhuys, Brinkhorst 3, Haren. Elke donderdagmorgen van 10:00 uur – 11:30 uur.
Stichting Vervoer voor Ouderen: tel. 06 23 10 77 53.
Rijdt gratis naar SVHaren activiteiten in de voormalige gemeente Haren.
Bereikbaar ma-vrij van 9:00 -13:00 uur, ten minste één dag van tevoren reserveren
WIJ Haren, telefoon 050 367 9120 email wijharen@wij.groningen.nl is samen met
Humanitas aanwezig op woensdagmiddag in de bibliotheek. en op donderdagochtend van 10:00 uur tot 12:00 uur in de Mellenshorst.
Humanitas: Voor informatie en aanmelden via telefoon: 050 312 6000 of mip.groningen@humanitas.nl
Inloopspreekuur op woensdagmiddag in de bibliotheek van 14:00 -15:30.
Medische keuring voor rijbewijsverlenging:
• De heer A. Jager tel. 534 38 67 (bellen voor afspraak, als SVHaren-lid, kosten € 50,00 Westerse Drift 95, praktijkingang aan pad tussen Westerse Drift en Hemsterhuislaan)
• Als FASv-lid (dat bent u als lid van SVHaren) kunt u voor € 45,00 laten keuren. Aanmelden via telefoon 085 0180800 of website www.fasv.nl/rijbewijskeuringen
Informatie over Seniorenvereniging Haren
Bestuursleden:
Anne Boersma tel. 534 80 36 voorzitter@svharen.nl voorzitter Van Ruusbroecweg 11, 9752 JW Haren
Wil de Munck tel. 230 73 06 penningmeester@svharen.nl
penningmeester Van Maerlantlaan 8, 9752 JS Haren
Jans Uildriks tel. 06 50824581 ledenadministratie@svharen.nl
Irisweg 26C 9753 GN Haren
Ton Wester tel. 06 24652717 webmaster@svharen.nl
Emmalaan 3C, 9752 KR Haren
Henk Aten tel. 280 87 11 h.aten@home.nl
Anna Bijnspad 13, 9752 JR Haren
Joke Poelstra tel. 534 36 09 poelstraj@home.nl
Dilgtweg 3D12, 9751 ND Haren
Aanmeldingsstrookjes
om u op te geven voor deelname aan een activiteit kunt u in de bus doen bij een van de bestuursleden, inleveren aan de SVHaren tafel in ’t Clockhuys op donderdagochtend, tussen 10:00 uur en 11:30 uur of sturen naar info@svharen.nl
Bankrekening
NL 78 INGB 0007 0610 89 ten name van Seniorenvereniging Haren, gevestigd te Haren.
Kamer van Koophandel nummer 64532682
Contributie voor 2024: € 25,00 per kalenderjaar. Contributie tweede lid op hetzelfde adres: € 15,00. Het contributie betalingsverzoek ontvangt u per brief in februari of als u lid wordt. U ontvangt dan ook uw nieuwe ledenpas die tot februari 2026 geldig is.
E-mail: info@svharen.nl
Website: www.svharen.nl.
Activiteiten Contactpersoon: (activiteitenagenda op pagina 7)
Ina Blaauw tel. 534 83 49 Koersbal
Lidwien Schuitemaker tel. 314 54 95 Schaken op de spelmiddag
