Activiteiten oktober 2022

Elke dinsdag 14:00 uur Elke woensdag 10:00 uur

Jeu de boules, Hendrik de Vriesplantsoen Wandelen met de wandelclub*) 6 okt. 14:00 uur Spelmiddag in De Mellenshorst 6 okt. 10:00-11:30 Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst 11 okt. 14:30 uur Koersbal Westerholm (eerste keer) 13 okt. 10:00-11:30 Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst

14 okt. 14:00 uur Najaarsvergadering in De Mellenshorst

18 okt. 14:30 uur Koersbal in huize Westerholm 20 okt. 10:00-11:30 Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst 25 okt. 14:30 uur Koersbal in huize Westerholm 27 okt. 10:00-11:30 Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst 1 nov. 14:30 uur Koersbal in huize Westerholm. 3 nov. 10:00-11:30 Inloop/ontmoeting in ’t Clockhuys, Brinkhorst 3 nov. 14:00 uur Spelmiddag in De Mellenshorst *) De plaats van vertrek van de wandelclub weet Joke Poelstra (050 534 36 09) of kunt u vinden op onze website **) Vervoer met de Stichting Vervoer voor Ouderen is mogelijk. Zelf tijdig afspreken (06-23 10 77 53).

Yoga voor Wel Zijn

Yoga wordt gegeven door docente Karka Speelman. Met haar jarenlange ervaring in het doceren van Yoga, Pilates en Ontspannen bewegen, weet zij door haar geïnspireerd enthousiasme elke les tot een ontspannen en leerzame ervaring te maken. Na het afronden van de vierjarige HBO Opleiding Natuurgeneeswijze, een ervaringsreis door India en de opleiding Yoga-Pilates is zij 25 jaar geleden gestart met doceren aan jong en oud. Haar belangstelling in het fysieke lichaam in combinatie met haar ervaring maakt dat zij heldere en beeldende aanwijzingen kan geven. Hierdoor wordt op een plezierige, ontspannen en aandachtige manier gewerkt aan lichaam en geest.

Enkele ervaringen van deelnemers:

''De lessen geven mij veel meer bewustzijn over mijn lichaam. Dit neem ik mee in mijn dagelijks leven, waardoor ik mijn lichaam op de juiste manier gebruik tijdens inspanning en ontspanning.'' ''Sinds ik yoga doe kan ik mij beter ontspannen. Ik voel me fitter en heb minder klachten. De lessen zijn gezellig en leerzaam.''

U kunt altijd instromen. Voor opgave kunt u bellen of kunt u contact opnemen met Karka Speelman:

karkaspeelman33@gmail.com Tel. 06-27302634 Er zijn verschillende locaties en tijden Haren: maandag en woensdagochtend Glimmen: maandagochtend (vroeg) Glimmen: dinsdagochtend en dinsdagavond Zuidlaren: woensdagochtend Noordlaren: maandagavond Wij gedragen ons volgens de maatregelen van het RIVM. Tevens verzorgt Karka individuele lessen en geeft doeltreffende klassiek geschoolde massages ter ontspanning en herstel