Yoga voor Wel Zijn

Yoga wordt gegeven door docente Karka Speelman. Met haar jarenlange ervaring in het doceren van Yoga, Pilates en Ontspannen bewegen, weet zij door haar geïnspireerd enthousiasme elke les tot een ontspannen en leerzame ervaring te maken.

Na het afronden van de vierjarige HBO Opleiding Natuurgeneeswijze, een ervaringsreis door India en de opleiding Yoga-Pilates is zij 25 jaar geleden gestart met doceren aan jong en oud.

Haar belangstelling in het fysieke lichaam in combinatie met haar ervaring maakt dat zij heldere en beeldende aanwijzingen kan geven. Hierdoor wordt op een plezierige, ontspannen en aandachtige manier gewerkt aan lichaam en geest.

Enkele ervaringen van deelnemers:

''De lessen geven mij veel meer bewustzijn over mijn lichaam. Dit neem ik mee in mijn dagelijks leven, waardoor ik mijn lichaam op de juiste manier gebruik tijdens inspanning en ontspanning.''

''Sinds ik yoga doe kan ik mij beter ontspannen. Ik voel me fitter en heb minder klachten. De lessen zijn gezellig en leerzaam.''

U kunt altijd instromen. Voor opgave kunt u bellen of kunt u contact opnemen met Karka Speelman: karkaspeelman33@gmail.com

Tel. 06-27302634

Er zijn verschillende locaties en tijden

Haren: maandag en woensdagochtend

Glimmen: maandagochtend (vroeg)

Glimmen: dinsdagochtend en dinsdagavond

Zuidlaren: woensdagochtend

Noordlaren: maandagavond

Wij gedragen ons volgens de maatregelen van het RIVM.

Tevens verzorgt Karka individuele lessen en geeft doeltreffende klassiek geschoolde massages ter ontspanning en herstel

Zomer busreis op 10 augustus 2023 Noord Friesland

Op donderdag 10 augustus vertrekken we om 13:00 uur met een bus van Arriva vanuit Haren. We gaan naar Noord Friesland. In restaurant ‘het Raadsel van de Wadden’ in Anjum drinken we koffie met cake.

Vervolgens rijden we naar Moddergat om een bezoek te brengen aan ‘Museum ’t Fiskershuske’ .

De dag sluiten we af met een heerlijk driegangendiner in Beetsterzwaag, restaurant 't Snackbearske.

We verwachten zo rond half negen weer in Haren terug te zijn.

De kosten bedragen € 50,00 per persoon. U kunt zich aanmelden met onderstaand strookje.

Misschien overbodig te zeggen maar u bent pas deelnemer als het geld is gestort.

Bij overtekening zal de datum waarop het verschuldigde bedrag op onze rekening (NL 78 INGB 0007 0610 89) staat bepalend zijn voor deelname. Het bestuur

Deelnemer(s) middagtocht op 10 aug 2023 (voor inleveren zie pag. 35)

Naam deelnemer(s):

Lidmaatschapsnummer

Adres:

Telefoonnummer:

Opstapplaats: 1) Mellenshorst, 2) v.h. Ploeger, 3) oude Brandweer

Dieetwensen?

Carla vertelt weer verder

Ik wil jullie dit keer graag iets vertellen over een van mijn favoriete schrijvers, nl. de Canadese Margaret Atwood. Zij is in 1939 in Ottawa geboren. Zij studeerde Engelse letterkunde, Frans en Filosofie o.m. aan de Universiteit van Toronto en studeerde af aan het Radcliffe College van Harvard. Ze woont tegenwoordig afwisselend in Toronto en Ontario. Ze heeft boeken geschreven met veel verschillende thema’s, in verschillende genres en tradities. Ze wordt vaak beschreven als feministisch schrijver en seksevraagstukken nemen dan ook een prominente plaats in haar werk in, evenals milieuproblemen.

Ik hoorde voor het eerst van haar door de zeer succesvolle

Tv-serie The Handmaid’s Tale, die verscheen in 2017 en waarvan tot nu toe ieder jaar een vervolg is verschenen. De serie is gebaseerd op Atwoods boek ‘Het verhaal van de dienstmaagd’ (1985) waarvan het vervolg ‘De testamenten’ in 2019 verscheen. De verfilming van de serie heeft talloze prijzen gewonnen, mede door het schitterende camerawerk en het fantastische acteerwerk van met name hoofdrolspeelster Elisabeth Moss.

Het verhaal schetst een vreselijke toekomst, waarin de Verenigde Staten is opgegaan in de theocratische en patriarchale dictatuur Gilead. Door de milieuvervuiling groeit er niet genoeg voedsel en alles komt op de bon. Er worden nauwelijks kinderen geboren. Vrouwen hebben geen rechten, mogen niet lezen of schrijven en hun man heeft het recht haar te geselen of lichaamsdelen af te hakken. Werd een vrouw betrapt op lezen, dan kostte haar dat een pink en bij herhaalde overtreding mocht een hand worden geamputeerd. Homo’s en lesbiennes worden beschouwd als abnormaliteiten en verbannen naar vernietingskampen waar ze asbest moesten delven en vervolgens crepeerden. Er zijn nog maar weinig vruchtbare vrouwen over en die worden door de machthebbers gebruikt als broedmachine, de zgn. handmaids. Eens per maand vindt de ‘ceremonie’ plaats waarbij de bevelhebber de handmaid verkracht teneinde bij haar een kind te verwekken. Dit alles wordt gebaseerd op een Bijbelverhaal, waarin Rachel haar slavin Bilha aan haar man aanbod omdat zijzelf onvruchtbaar was. De dienstmaagden dragen een donkerrood habijt, met een witte vleugelkap, een symbool dat in het huidige Amerika ook vaak gebruikt wordt bij protesten tegen vrouwenonderdrukking en verbod op abortussen. Hoofdrolspeelster June wordt omgedoopt tot Offred= van Fred Waterhouse, een hoge bevelhebber. Langzamerhand komen de vrouwen in opstand in een ondergronds verzet Mayday, waarvan June een van de leiders wordt.

Het verhaal is gruwelijk maar waanzinnig goed verfilmd. Schitterende en soms huiveringwekkende massa scenes met een fantastisch kleurgebruik. Een van de ergste vond ik bijvoorbeeld in het begin, waar de handmaids een verkrachter van een zwangere vrouw moesten stenigen. Ze deden het op een uiterst griezelige fanatieke manier.

Momenteel is men in Hollywood bezig met voorbereidingen voor de zesde serie, maar door de stakingen van o.m. de copywriters is nog niet duidelijk wanneer de opnamewerkzaamheden gaan beginnen. Gelukkig zijn de eerste vijf delen nog op Videoland te bekijken en anders: lees de boeken van Margaret Atwoord die ook nog volop verkrijgbaar zijn.

Carla Roede