Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!

ZALAEGERSZEG Z A L A E G E R S Z E G

XXVI./47. 2018 . s 2019. ze ptedecember mb e r 1217., . , XXV./35.

Harminc éve alakultak...

A rendszerváltás

-Szakács -Cukrász

Pályázatokat az info@kehidatermal.hu e-mail címre várjuk. Érdeklődni a 83/534-506-os telefonszámon lehet.

Üzlethelyiség

KIADÓ! 1000m

A MÁSODIK PÁR LENCSE AJÁNDÉK!

KOMPLETT SZEMÜVEG MELLÉ A MÁSODIK PÁR LENCSE AJÁNDÉK!* VAGY

KÉRJE AJÁNDÉK KUPONKÉNT ÉS LEPJE MEG VELE SZERETTEIT!

Tel.: 06/30-178-88-60 8900 Zalaegerszeg, Átkötő út 1.

OPTIC WORLD ZALAEGERSZEG • Deák Ferenc tér 1., Nagy templom mellett +36 30 768 8000 • +36 92 347 423 • zalaegerszeg@opticworld.hu *Az ajánlat időtartama: 2019 december 1. - 2020 február 29. Komplett szemüveg készítése esetén érvényes, kizárólag az Optic World üzleteiben. Más kedvezménnyel együtt nem érvényes, készpénzre nem váltható. A változtatás jogát fenntartjuk. További részletekről érdeklődjön üzleteinkben!

www.opticworld.hu

BEST-MART ÁRUHÁZ karácsonyi kiegészítők

gyermek cipők akár sapkák, Máriatövist a Májnak 50-80% sálak, kedvezménnyel kesztyűk.

A máriatövist az ókorban is ismerték, a 15. században pedig a bencések rájöttek, hogy különösen mérgezések esetén gyógyító hatású, de csak évszázadokkal később, a 18. század gyógyítói elevenítették fel újra ezt az indikációt, kezdték el mélyrehatób-

366861

A Kehida Termál Gyógy- és Élményfürdő, Hotel**** Kehidakustányban felvételt hirdet az alábbi munkakörökbe:

367634

Idén is vár kicsiket és nagyokat az Élő Betlehem december 24-én, kedden 14.00-15.00 között a Város Karácsonyfája mellett a Szent Családdal, pásztorokkal, a „Három királyokkal” és az ő tevéjükkel, illetve a Városi Diákönkormányzat segítségével az elmaradhatatlan bejgli kínálással.

368661

Élő Betlehem

PÁRBAN MINDIG JOBB!

ZALAEGERSZEG,

GyerMekkórház ÁTKÖTŐ U. 1. félelMek nélkül

Gyerekek gyógyítottak plüssmackókat is abban a kórházban, ami vasárnap nyílt meg az egészségfejlesztési irodában. Itt a gyerekek oldott hangulatban, szakemnőiberek ruhák irányítása mellett, mégis játékosan gyógyíthatták kedvenceiket és győzhetgyermekruhák, ték le az orvosi rendelőkkel szembeni fészéles választékban lelmeiket. forrás: zaol.hu

átmeneti kabátok, A ZÁÉV Építőipari Zrt. Zalaegerszegre beszerzés és kivitelezés területére mellények kedvezőkeres. áron. MÉRNÖK munkatársat

kövek, ekcéma és pikkelysömör, regtelenítő szervünket, a májat fáradtság és daganatos betegsé- a mérgektől, hogy egyrészt serkenti a mérgek lebontását, másgek gyógyítására is. Nyitva tartás: Hétfő–Szombat: 09.00-20.00-ig, Ideális jelöltünk: A máriatövis gyógyászatban al- részt aktivizálja a májsejtek gyóVasárnap: 09.00-18.00-ig.• felsőfokú építő- vagy építészmérnöki végzettség December 9-től 31-ig a vásárlás kalmazott termése tartalmaz- gyító mechanizmusait, és az új *A kuponok beváltási ideje a vásárlást követő naptól számított egy hónap! végösszegéből 15% -os visszatérítés • önálló munkavégzési képesség képződését. za legfontosabb hatóanyagát, májsejtek A kupon összegéből nem áll módunkban visszaadni, kupon formájában. a szilimarint, mely tulajdonkészség illetve készpénzre nem váltható! • jó szervező és kommunikációs képpen három flavonoid keve• döntési képesség

KUPON AKCIÓ

365569

idején az első civil szervezetként jött létre a Zalaegerszegi Városvédő Egyesület, amelynek tagjai csütörtökön este emlékeztek a megalakulás 30. évfordulójára. A jubileumi összejövetelen részt vett Bali Zoltán alpolgármester is. zaol.hu

2019. december 17.

Állásbörze + *63792*

Érdekel a kereskedelmi szektor? Szívesen dolgozol csapatban? Jól bírod a fizikai megterhelést? Jelentkezz hozzánk! Közép- és Nyugat-Magyarország meghatározó élelmiszer nagykereskedelmi vállalata, a Z+D Kft. az alábbi pozícióba keres munkatársat:

Olvassa Ön is

Sofőr „B” vagy „C” kategóriás jogosítvánnyal

minden héten a Zalaegerszegi Szuperinfót!

PÁLYAKEZDŐK JELENTKEZÉSÉT IS VÁRJUK!

Fanni vagyok, 3 éves. SOS nevelőszülőt keresek!

SOS GYERMEKF GYERMEK FA F ALVAK LVAK MAGY MAG YARORSZÁG

343447

*62710*

Kőszegen vagy 60 km-es körzetében élsz? Jelentkezz nevelőszülőnek!

Milyen feladataid lesznek? • A megrendelt áruk kiszállítása • A termékek körültekintő kezelése • Az áruk gépjárműre történő fel- és lerakodása • Munka során használt gépjármű és eszközök rendeltetésszerű használata

Miért válassz minket? • Hosszú távú, stabil munkalehetőséget, bejelentett munkaviszonyt és kiszámítható jövedelmet kínálunk • A cég növekedéséből adódóan újabb és újabb kihívásokkal, változatos feladatokkal, jó hanguAmit tőled elvárunk: latú munkakörnyezetben, összetartó csapatban • B vagy C kategóriás jogosítvány dolgozunk • Versenyképes alapjövedelemben részesülsz Előnyt jelent: • Érezni fogod, hogy értékeljük a munkádat • Raktározás, kiszállítás területén szerzett tapasztalat • Hasonló területen szerzett 1-3 év szakmai tapasztalat • Azonnali munkakezdésre van lehetőséged

367457

A Bonafarm-Bábolna Takarmány Kft. zalacsébi telephelyére a következő pozíciókra keres kollégákat: villanyszerelő, géplakatos, beöntő, betároló („C” jogsi!). Amit nyújtunk: Hosszú távú munkalehetőség, bejelentett, biztos állás, képzések, jó munkahelyi légkör. Jelentkezés e-mailen: jelentkezes@btakarmany.bonafarm.hu telefonon munkanapokon 8 és 15 óra között: 06/34/556-072

Robinson Étterem zalaegerszegi nyugdíjas konyhalányt keres. Érdeklődni: Az étteremben

Munkavégzés helye: Zalaegerszeg

+36 20 417 1129

Tel.: 06 30/722-8139 • Jelentkezni lehet: karrier@zpluszd.eu

sos.hu/neveloszulo

327564

NémEt NyElVű AdmiNisztRAtíV mUNkAtáRs A Swiss Post Solutions piacvezető szolgáltató az üzleti folyamatkiszervezés és a dokumentumfeldolgozáshoz kapcsolódó innovatív szolgáltatások területén. A cég a berni (Svájc) székhelyű Swiss Post csoport tagja. Az SPS 7000 dolgozója és tapasztalt partnerei segítségével az iparág teljes spektrumát lefedi, különös tekintettel a banki, biztosítási, telekommunikációs, egészségügyi szektorra, ügyfeleit több mint 20 országban kiszolgálva. Az SPS szakmai befektetőként a tavalyi év során vásárolta meg a vasvári térségben 21 éve jelenlévő, több mint 300 főt foglalkoztató dokumentumfeldolgozó központ rábahídvégi telephelyét a kínált szolgáltatásokkal együtt.

Rábahídvégi csapatunkba keresünk új kollégákat Feladatok: • Meglévő gépjárműlízing szolgáltatáshoz kapcsolódó dokumentumok feldolgozása, könyvelése • Lízingszerződésekkel kapcsolatos adatok kezelése • Használt gépjárművek értékesítési folyamatának adminisztrálása • Gépjárművek szállításával kapcsolatos logisztikai feladatok elvégzése • Gépjárművek biztosítási eseményeinek kezelése (káresemények rögzítése, káreseményekkel kapcsolatos dokumentumok kezelése, biztosítással kapcsolatos pénzügyi folyamatok kezelése, számlák könyvelése) • Kapcsolattartás az ügyféllel, illetve partnereivel elsősorban írásban,német nyelven • Folyamatok dokumentálása

Elvárások: • Középszintű német nyelvtudás • Felhasználói szintű MS‑Office ismeretek Amit kínálunk: • Cafetéria juttatás • Céges buszjárat vagy bejárási támogatás, ingyenes sportolási lehetőség • Felelősségteljes, kihívásokkal teli munkakör • Nemzetközi munkakörnyezet, fiatalos, dinamikus csapat

Amennyiben hirdetésünk felkeltette érdeklődését, önéletrajzát a

toborzas.VRH.HU@swisspost.com e-mail címre várjuk. A munkakörrel kapcsolatban érdeklődni az +36 30 354 1140 telefonszámon lehet:

368285

ÁLLÁS

2019. december 17.

Apróhirdetések

Lapigazgató: Valu Sándor Főszerkesztő: Heffler György Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth u. 45-49. Tel.: 06/20-256-1861 06/20-354-5686 zegszuperinfo@maraton.hu Kiadja: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft. Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók Nyomdai munkák: ADC Hungary Kft. 9163 Fehértó, Dózsa György tér 7. A lap ingyenes. Megjelenik 30.000 példányban Zalaegerszeg közigazgatási területén. Maraton Lapcsoport Kft. politikai hirdetést nem fogad be. Terjeszti a DMH Magyarország Kft. A Szerkesztőség fenntertja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.

INDULÓ KÉPZÉSEK E-00803/2014/A002

ELEKTRONIKA

TARGONCAVEZETŐ,

PC Szerviz Zalaegerszeg! Számítógép/laptop/notebook javítás, bővítés, adatmentés-és visszaállítás, hálózatépítés, weboldal karbantartás! Ingyenes kiszállással és bevizsgálással, hétvégén is! fb.com/pcszervizzeg, tel.: +3670/2266403

EMELŐGÉP-KEZELŐ

*61729*

E-00803/2014/A003

FÖLDMUNKAGÉP-KEZELŐ

HATÓSÁGI VIZSGA TŰZVÉDELMI SZAKVIZSGA

167130

346447

E-00803/2014/A001

Jelentkezés és regisztráció:

TIT Egyesület, Zalaegerszeg, Dísz tér 7. Tel./Fax: 92/510-159,

Mobil: 30/588-1069, 30/477-60-70

E-mail: titzala@t-online.hu, Honlap: www.titzala.hu Nyilvántartásba vételi szám: E-000803/2014

329503

AUTÓ

Autóbontó autókat vásárol! Igazolás kiadása és a szállítás ingyenes. 06-20/4455-665 *17981*

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz megyünk! Tel.: +3670/669-7777 *66543*

ALBÉRLET

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Hévízen egy szobás, teljesen berendezett, felszerelt lakás hosszú távra kiadó gépkocsi beálló hel�lyel, csendes, belvárosi társasházban februártól. Ár: 100.000.- + rezsi + 1 havi kaució Érd.: +36 30 9 737 327

Festőmunkákat vállalok korrekt áron, rövid határidővel. A legkisebb munkára is hívjon bizalommal! Tel.: +36-30/453-4366 *51033*

OKTATÁST VÁLLAL

Bolti eladó, Boltvezető, Szakács, Cukrász, Pincér, VendéglátásszerHévízen jól felszerelt, erkélyes vező, Vendéglátó üzletvezető, Venapartman kocsibeállóval hos�- déglátó Eladó, Aranykalászos Gazszú távra kiadó. Érd.: +36-30/661- da OKJ tanfolyam. 06-70/5934580 2232, www.minervakft.hu (E*67520* 000909/2014/A001-A011) Hévízen két szobás, teljesen be*18089* rendezett, felszerelt lakás hosszú TÁRSKERESÉS távra kiadó gépkocsi beálló hel�Keresek egy (66-72) rendezetten lyel, csendes, belvárosi társasházélő urat életem párjának. Megfonban februártól. Ár: 140.000.- + retolt, komoly szándékú jelentkezézsi + 1 havi kaució Érd.: +36 30 9 sét várom. 30/668-5472 737 327 *66755* *66810* Magányos? Segítek Önnek! ÉPÍTÉSI TELEK www.szemelyestarskereso.hu 06Kertvárosi örökpanorámás építési 30/353-6152 *67522* telek 3500nm-es eladó. tel:06-30VEGYES 949-7085 *66233* Régi pénzeket, kitüntetést, világZalaegerszeg Gógánhegyen épí- háborús tárgyakat, fényképeket, tési telek 25%-os ünnepi kedvez- könyveket, képeslapot, antik tárménnyel eladó. Érdeklődni: 06 30 gyakat vásárolok gyűjteményem533 5234. be. 06-30/589-8451 *66799*

*68629*

Viccsarok

+36/30/213-1105

Szőke iskoláslány - Hogyan ismerjük fel a szőke iskoláslányt? - ??? - Amikor a tanár letörli a táblát, a lány kiradírozza a füzetét.

*40389*

KÁVÉGÉP & Szaküzlet, Szerviz

Jura Saeco DeLonghi +36 30 358-6675, www.kavesam.hu 8900 Zalaegerszeg, Rákóczi út 10-22.

Lel Ki Főzde mindenmentes cukrászda

Ünnepi nyitva tartás

dec. 23 (hétfő) 9-18 óráig dec. 24 (kedd) 9-12 óráig. Sütemények a készlet erejéig.

368573

impresszum

KAMERÁS CSŐVIZSGÁLAT!

Telefonszám: 06305808454 cim: Zalaegerszeg, Kisfaludy u 6. nyitva tartás: H-P 9-18 Sz-V: 9-13

RIUM KÖZBEN A L O S ÚJ ÖTVÖS AZ E NYÍLT

NYITÁSI AKCIÓ:

Minden kedves vendégünket ajándék krémmel várjuk!

360416

*68644*

Legolcsóbban, bontás nélkül, garanciával!

minden héten a Zalaegerszegi Szuperinfót!

*65709*

*66222*

pincével kedvező áron eladó. ÉrZalaegerszeg Landorhegyen deklődni 06-30-9497085-ös telezöldfelületre néző, egy szofonszámon. bás, 42 m2-s, liftes, erkélyes *60420* Botfán 108 nmes családi ház 3. emeleti lakás 12,5 MFt eladó azonnal költözhető állapotban dup- +36305333249 *62848* la garázzsal eladó. Érdeklődni: 06Zalaegerszeg Landorhegyen zöld30-949-7085-ös telefonszámon. felületre néző, felújított, egy szo*62835* bás, 43 m2-s földszinti lakás 13,3 LAKÁSELADÁS MFt eladó +36305333249 Eladó Kertvárosban 58 m2-es *62842* 2 szobás második emeleti, nagy Zalaegerszegi teljesen felújított konyhás, központi fűtéses lakás. belvárosi kétszobás 71 m2-es elÉrd:70/569-0539 ső emeleti lakás két zárt parkolóval *63436* együtt eladó! Irányár: 23.990.000 Kertvárosi felújított 4. eme- ft érd.:06305295800 leti társasházi lakás eladó. *68633* tel:30/3310342 Zalaegerszegi teljesen felújított *68642* landorhegyi egyszobás 42 m2Landorhegyen eladó 4. emeleti 2 es földszinti lakás eladó Irányár: szobás társasházi lakás 13,9 M ft 14.490.000ft érd.:06305295800 irányáron. tel:30/3310342 *68638*

DUGULÁSELHÁRÍTÁS!

Olvassa Ön is

317686

Zalaegerszeg belvárosában GÉP- SZERSZÁM másfél szobás lakás eladó. TeleEgyedi akció keretében elHomlokzati állványrendszer adó Jánka-hegy alján 114 nm- fon:+36-30/957-0340 bérelhető. KL-BAU Junior Kft. *64786* es újszerű állapotú családi ház. Telefon:06-30/427-9980 ZALAEGERSZEG Belvárosában új *17740* tel:30/3310342 építésű, liftes, 66 m2 - 104 m2-es *68625* Összkerekes 19 Le kistraktor taAndráshidán részben felújított lakások eladók, nagy terasszal. lajmaróval eladó. 06/30/659-9667 06305335234 3 szobás családi ház 2 garázzsal HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS

MAGIC

SOLARIUM STUDIO Biztonságosan és EGÉSZSÉGESEN barnulhat! HÁROM FEKVŐ, EGY ÁLLÓ, EU-SZABVÁNYOS, KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ SZOLÁRIUM CSŐVEL. TELEFON: 36-30/216-3949 MAGIC SOLARIUM 360416

Női vezető - Kisasszony, ez már mégiscsak felháborító, ezen a héten már az ötödik gyalogost üti el! - Miért, mennyit lehet?

Fülészet Két ember beszélget a fülészet várójában: - Maga is a fülészetre vár? - Mit mondott? - Tessék?

2019. december 17.

Színes

Fotók: archív

Zalaegerszeg, Meglepő tények az álmokról Zalaegerszeg, Ady Ady útút4.4. nyitva tartás: nyitva tartás: H-P 6.30-tól 19.30-ig H-P 6.30-tól 19.30-ig Szo: 07.00-től 13.00-ig

AKCIÓS termékeink: AkciósTERMÉKEINK:

368584

Szo: 07.00-tõl 13.00-ig

Palini Bécsi Virsli......................... 1690 Ft/kg Palini SoproniVirsli................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1760 . . . . . . 699 Ft/kg Juhbeles Ft/kg Frankfurti Ft/kg Palini Löncs . . Virsli.............................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1760 . . . . . . 899 Ft/kg Csemege Debreceni................... 1959 Ft/kg Aszalt szilvás-vörösboros Csemege Debreceni . . . . . . . . . . . . . sonka . . . . . . . . . . . 999 Ft/kg 85%hústartalommal.................. 2999 Ft/kg Füstölt Szalonna. Milánói Sonka................ Ft/kg Kolozsvári . . . . . . . . . . . . . . . . . 2699 . . . . . . 1299 Ft/kg Lángolt karaj................................... 2999 Ft/kg Nyári Turista . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1299 Ft/kg Életünk harmadát alvással töltjük, az álmok világa mégis rejtelmes terület,

Műbeles Virsli. . . kívánunk . . . . . . . . . .minden . . . . . . . .kedves . . . . . . .vásárlónknak. . . . 499 Ft/kg Boldog Karácsonyt Az akció időtartama:2019.12.19-től 2019.12.31-igkapható! tart. Üzletünkben mindig friss sertéshús

Maraton Lapcsoport Kft. Magyarország Az akció 2018. 09. 13-tól 2018. 09. 26-ig tart. egyik piacvezető lapkiadó vállalata zalaegerszegi irodába az alábbi pozícióra munkatársat keres:

HIRDETÉSI TANÁCSADÓ

amit kevéssé ismerünk.

A vakok is álmodnak Akik vakon születtek, nem látnak álmukban sem képeket, de intenzív álmaik vannak érzésekkel, hangokkal, szagokkal, pont úgy, ahogyan a napjaikat is töltik. Azok viszont, akik születésük után vakultak meg, álmaikban újra látnak képeket. 203008

Üzletünkben friss, hazai sertés hús kapható!

S ok a n álmodnak fekete-fehérben Az emberek körülbelül 12 százaléka álmodik fekete-fehérben, de ez nem volt mindig így. A film feltalálása előtt mindenki színesben álmodott, de aztán a vetített

Feladat: – meglévő és leendő partnerek felkeresése – szakmai tanácsadás Feltétel: – értékesítésben szerzett gyakorlat – érettségi bizonyítvány – felhasználói szintű – magabiztos – számítógép kezelés (Word, Excel) Amit nyújtunk: – versenyképes fizetés – stabil munkaadói háttér – összetartó csapat

366520

Jelentkezésed a következő e-mail címre várjuk: sandor.valu@maraton.hu

kép annyira eluralta az életünket, hogy az idősebbek többsége még ma sem bír szabadulni tőle. A leggyakoribb rémálom: megcsalva lenni Egy ötezer ember részvételével végzett kutatás kimutatta, hogy az emberek leg�gyakoribb rémálma az, hogy hűtlen hozzájuk a párjuk. Ez teljesen független a valóságtól, még attól is, van-e éppen valakijük. Éppen ezért nem is arról van ilyenkor szó, hogy a tudatalattink összerakja az apró jeleket. Akárcsak az álmok többségét, ezt is szimbolikusan kell értelmezni: mindenki fél attól,

hogy egyedül marad és becsapják, ezt szimbolizálja a megcsalás. Senki nem tudja, miért álmodunk Ez az alváskutatás legnagyobb rejtélye. Sok elmélet van rá, de igazi bizonyíték még egyikre sem akadt. Tudjuk, hogy segít a tanulásban, a tapasztalt dolgok megjegyzésében, a napi gondjaink tisztázásában. A legvalószínűbb, hogy segít feldolgozni az ébren tapasztalt élményeket, kicsit úgy, mintha beépített terapeuta lenne az agyunkban.(forrás és fotó: hazipatika.com)

2019. december 17.

Programajánló Egerszegi Advent

SZÍNPADI PROGRAMOK December 18. (szerda)

10.30 Jetikölyök (6) magyarul beszélő, amerikai-kínai animációs vígjáték (92 perc) rendező: Jill Culton, Todd Wilderman

15:30 óra Landorhegyi utcai 12.15 Jégvarázs 2. (6) maTagóvoda műsora gyarul beszélő, amerikai aniDecember 20. (péntek) mációs kalandfilm (103 perc) 17:00 óra a Pálóczi Hor- rendező: Chris Buck, Jenniváth Ádám AMI magáné- fer Lee nek tanszakos növendéke- 14.15 Az elfeledett karáinek műsora csony (6) PREMIER! magyarul beszélő, norvég családi December 21. (szombat) film (72 perc) rendező: And16:45 óra az Albatrosz Tánc rea Eckerbom szereplők: MiSport Egyesület műsora riam Kolstad Strand, Trond 17:00 óra a negyedik adven- Espen Seim ti gyertya meggyújtása December 27 – 30. 17:05 óra az Évgyűrűk Nyug- 16.15 Kémesítve (12) PREdíjas Klub műsora MIER! magyarul beszélő, amerikai animációs kalandfilm (102 perc) rendező: Nick Bruno, Troy Quane

Moziműsor Art Mozi

December 19– 23.

18.15 Jexi – Túl okos telefon (16) PREMIER! magyarul beszélő, amerikai vígjáték (84 perc) rendező: Jon Lucas, Scott Moore szereplők: Rose Byrne, Adam DeVine, Alexandra Shipp

18.15 Múlt karácsony (12) magyarul beszélő, angol-amerikai romantikus vígjáték (102 perc), rendező: Paul Feig, szereplők: Emi- 20.00 NászszezON (16) lia Clarke, Emma Thompson, PREMIER! magyarul beszélő, Henry Golding amerikai vígjáték (89 perc) 20.15 Star Wars: Skywalker rendező: Robert Luketic szekora (12), PREMIER!, magya- replők: Sarah Hyland, Anna rul beszélő, amerikai sci-fi Camp, Keith David (155 perc), rendező: J.J. Ab- CSAK HÉTVÉGÉN: rams szereplők: Daisy Ridley, Oscar Isaac, John Boyega, December 28 – 29. (szombat-vasárnap): Carrie Fischer 14.15 Kémesítve magyarul CSAK HÉTVÉGÉN: beszélő, amerikai animációs December 21 – 22. kalandfilm (102 perc) rende(szombat-vasárnap): ző: Nick Bruno, Troy Quane 15.00 Az elfeledett karácsony (6) PREMIER! magya- ART MOZI rul beszélő, norvég családi DECEMBER 21-22. szomfilm (72 perc) rendező: And- bat-vasárnap 14.00-19.00 rea Eckerbom szereplők: Miriam Kolstad Strand, Trond Karácsonyi Kézműves Vásár Espen Seim Idén is két hétvégén! December 24. (kedd): KARÁCSONYI MATINÉ 9.00 A Mancs őrjárat magyarul beszélő, amerikai animációs film (69 perc) rendező: Charles E. Bastien

Ebben az évben is két hétvégén várjuk ünnepi hangulatban mindazokat, akik szeretteiket igényes, kézműves, hazai termékekkel kívánják megörvendeztetni

karácsonykor. Kapható lesz: ásványi-, gyöngyékszerek, kerámia termékek, mézeskalács, mézek, filcmunkák, horgolt és csipke díszek, foltvarrott tárgyak.

DECEMBER 24. kedd 9.00 Karácsonyi Matiné Filmek kicsiknek és nagyoknak Szenteste napján! A jegyek korlátozott számban kaphatók.

DECEMBER 21. szombat 19.00 Zalaegerszegi Városi Vegyeskar karácsonyi koncertje A kórus hagyományos hangversenyén Bábel Klára hárfaművész közreműködésével hangzanak el a klasszikus karácsonyi kórusművek.

csoportok közreműködésével a Kutasi elágazónál. Fellépnek: Szélrózsa Tánckör, Igazgyöngy Hagyományőrző Egyesület. Gazd’asszony klub, Borbarát Kör. Kérik, tavalyi bögréjét idén is mindenki hozza magával, a belevalóról a vendéglátók gondoskodnak!

APÁCZAI CSERE JÁNOS CSÁCSBOZSOK MŰVELŐDÉSI KÖZPONT

DECEMBER 19. csütörtök JANUÁR 18. szombat 21.0017.00 Karácsonyi koncert és DECEMBER 29. vasárnap 02.00 Pótszilveszteri Retro a 4. adventi gyertya meg�19.00 Nicsak, ki lakik itt? Party Mix gyújtása. Az általános iskola A bohózat főhőse Eric, aki és a szivárvány téri tagóvoda egy házban lakik feleségé- Pótszilveszter az Apácza- ünnepi műsora. vel, Lindával és albérlőjük- iban, változatlanul a 80-as kel, Normannal. Eric már két és 90-es évek legnagyobb Helyszín : Izsák Iskola éve van állás nélkül, de ezt hazai és külföldi slágereivel! tornacsarnoka nem merte otthon bevallani, Minden elővételben vásá- DECEMBER 22. vasárnap inkább társadalombiztosítá- rolt jegy a pótszilveszteri 15.00 Mindenki Karácsonya si csalásokból tartja el ma- disco-ban pohár pezsgőre Mindenki Karácsonya a gát. Ez remekül megy mind- váltható! Szent István szobornál feladdig… Ray Cooney neve bizonyára ismerősen cseng Hangulatfelelős: DJ GEZAA állított betlehemnél. Az Éva könnyű vígjátékok kedANDRÁSHIDAI MŰVE- gyűrűk Nyugdíjas Klub ünvelőinek, hiszen ő a műfaj nepi műsora. koronázatlan királya. Olyan LŐDÉSI HÁZ művek kapcsolhatók a nevé- DECEMBER 23. hétfő KÉZMŰVESEK HÁZA hez, mint a Miniszter félrelép 17.00-19.00 2020. JANUÁR 10-ig vagy a Páratlan páros. Mindenki karácsonya (December 16. - 2020. január VÁROSI HANGVERSENY- Ünnepi műsor az óvodá- 5: a Ház zárva tart.) ÉS KIÁLLÍTÓTEREM sok, iskolások, helyi civil Vitrinkiállítás

Shaun, a bárány és a farmonkívüli

December 19– 23. 16.30: magyarul beszélő, angol-amerikai-francia animációs vígjáték (86 perc) rendező: Will Becher, Richard Phelan

2019. december 17.

Színes 6 hiba, amitől kisebbnek tűnik a lakás

Túl nagy vagy épp túl kicsi bútorok Ha nincs túl nagy étkezőnk, akkor ne rontsunk tovább a helyzeten, azaz ne válasszunk ide egy óriási ebédlőasztalt székekkel. Helyette inkább a kinyitható asztal és a könnyű, légies tervezésű székek mellett tegyük le a voksunkat. Több az egyben Az apró lakás berendezésekor érdemes törekedni a többfunkciós bútorokra. Legyen az asztal kinyitható, a kanapé ágyneműtartós és fekhellyé alakítható, így még több helyet tudunk megspórolni. Világos színek előnyben A sötét árnyalatok nagyon összenyomják a teret, így érdemes világos bútorokban és dekorációban gondolkodni. Ez persze nem azt jelenti, hogy csak a fehér szín jöhet szóba, ám a nagyobb bútorok, falak, függönyök és szőnyegek kiválasztásakor jobb, ha a világosabb tónusokban gondolkodunk. Rend mindenek felett Az apró helyiségekben könnyű káoszt teremteni, ami nem segít a helyzeten, hiszen az apró tér még inkább apróbb lesz. A megoldás az, hogy tényleg csak az legyen elől, amit napi szinten használunk, minden mást tegyünk a helyére, szekrénybe. Az utolsó sarkot is Használjunk ki minden helyet! Például, ha egy mód van rá, akkor hálóba kerüljenek magas szekrények, a fürdőbe óriási tükör, és tegyünk polcokat mindenhova, ahol csak tárolni szeretnénk valamit. Megfelelő világítás Szakemberek szerint a tágas tér egyik kulcsa a jól megválasztott világítás: fontos, hogy erős fényük legyen, és jó helyekre helyezzük őket. Mindenképp kérjük ki szakember véleményét. lakaskultura.hu

Fotók: archív

Mit árul el a hálószobánk színe? Bizonyos színű hálószobákban sokkal jobban tudunk aludni, állítja a brit Travelodge utazási oldal, amely több mint 2000 otthont és hálószobát meglátogatva jutott erre a következtetésre. A kék, sárga és zöld színű hálószobákban aludhatunk a legtöbbet (7 óra 52 perc, 7 óra 40 perc és 7 óra 36 perc időtartamokról van szó), ráadásul ezen színek lenyugtatnak minket, lassul a szívverés és a nagyobb nyugalom következtében vérnyomásunk is alacsonyabb lesz ilyen környezetben. A lista másik végén meglepő módon a lila szín áll: túlságosan stimuláló mivoltának köszönhetően a nyugalmi órák száma akár 6 óra alá, pontosan átlagosan 5 óra 56 perc környékére is csökkenhet. A szürke és barna színek is kerülendőek, mivel túlságosan lehangolják azokat, akiket ilyen színek vesznek körbe: a britek ilyen kör-

nyezetben 6 óra 12 percet, illetve 6 óra 5 percet aludtak átlagban. A retinánkban különleges receptorok, úgynevezett ganglionsejtek találhatóak, amelyek a kék színre a legérzékenyebbek. Ezen receptorok agyunk azon területét látják el információval, amely napi ritmusunkat sza-

bályozza, valamint ennek révén azt is, hogy hogyan érezzük magunkat napközben és miként teljesítünk. A hálószobák színe arra is kihatással van, hogy mi zajlik még bennük. Ami a szexet illeti: a karamellszínű hálószobákban átlagosan heti háromszor szexelnek a brit párok, de érdekes módon a

pirosban csak átlagosan heti egyszer. Más érdekességek is napvilágot láttak: online vásárlással például a szürke hálószobák mélyén töltik a legtöbb időt a szigetország lakói, míg az ezüst színnel körbevett britek szeretnek a legjobban a hálószobájukban edzeni. (forrás és fotó: hazipatika.com)

Tartsuk otthon biztonságban a kutyánkat 1. Maradjon otthon a kutya! Ha tudjuk, hogy kedvencünk retteg a hangos durranásoktól, akkor semmiképp se vigyük magunkkal a tűzijátékra, és

ne olyankor idején sétáltassuk. A legjobb, ha valaki otthon is marad vele. Az „otthon” pedig ez esetben nem azt jelenti, hogy a kertben maradhat! Rengeteg kutya szökik meg ugyanis a nagy

ijedségben szilveszterkor. Itt junk némi megnyugtató feaz ideje behúzódni! hér zajt, és nyomjuk el a külvilág ijesztő hangjait. 2. Legyen beazonosítható! 5. Még előtte legyen séta! Viselje a nyakörvét, de Fontos, hogy ne este menmég jobb ha chipes a ku- jünk el vele sétálni, vagy tya. Így ha mégis megszök- még előtte engedjük ki a ne, akkor könnyebben és ha- kertbe. A robbantgatások marabb fogjuk megtalálni. alatt már úgysem tenne jót neki, ha kimegy az utcára. 3. Relaxálóhely Alakítsunk ki a kutya szá6. Végső eset: kutyamára egy kényelmes, csen- terápia Ha a kutya alapvetően is des helyet, ahova bekuckózhat, és biztonságban érezhe- idegeskedő, stresszes típus, ti magát. akkor érdemes lehet kutyaterápián is elgondolkodni, 4. Nyugtató fehér zaj hogy jobban fogja tudni keKapcsoljuk be a tévét, rá- zelni az ünnepi tűzijátékodiót, ventilátort, generál- zást is. lakaskultura.hu

2019. december 17.

Életmód

Fotók: archív

Lázcsillapítás: mit ne tegyünk? Még az orvosok körében is rendszeresen felmerül a vita, hogy mikor kell, sőt egyáltalán szükséges-e a lázcsillapítás? Mivel a szervezet természetes reakciójáról van szó, nem kell azt azonnal elfojtani, a megemelkedett hőmérséklet ugyanis nem kedvez a kórokozók szaporodásának, segíti azonban a szervezetet védő sejtek termelését.

Óvatosan a hűtőfürdővel A hűtőfürdő valóban gyorsan leviheti a beteg lázát, de nem kell, hogy dideregjen a beteg a kádban. A testhőmérsékletével nagyjából megegyező hőmérsékletű vízbe kell beleülnie, majd lassú kavargatás mellett lehet kissé hidegebb vizet engedni, míg nagyjából 31-32 fokra vissza nem hűl. Ebben sem javasolt néhány percnél hosszabb időt eltölteni a betegnek!

is járnak, ilyenkor a betegbe néhány korty folyadékot is erőltetni kell. Az étellel nem is feltétlenül kell erőszakoskodni, inni viszont nagyon sokat kell, hiszen a láz gyorsan dehidratálja a szervezetet. Igyunk sok Ha enni nem is, inni kell hígított gyümölcslevet, meA lázas megbetegedések leg teákat, de ha nem kívásokszor étvágytalansággal nunk intenzív ízeket, a csap-

Fogszuvasodás tünetei és kezelése A folyamat lényege, hogy a fogak ásványianyag-tartalmának kioldását eredményező hatások túlsúlyba kerülnek az ásványi anyagokat beépítő tényezőkkel szemben. Ennek következtében a fogzománc fokozatosan elveszti ásványi anyagait, majd elvékonyodik és áttörik. A fogszuvasodás tehát nem egyetlen kórokozó műve, hanem többtényezős, összetett folyamat eredménye. Sajnos a leggondosabb ápolás ellenére is keletkezhetnek szuvas lyukak, hiszen a fogak egészsége genetikai adottságainktól, a nyál összetételétől is függ. A fogszuvasodás leggyakrabban a nehezen tisztítható örlőfelületi barázdákban, a fogak közeiben, a fognyaki és a fog legnagyobb dom-

borulata közötti területen jelentkezik. Kezelés nélkül a fogban keletkező szuvas rész a fogidegig terjedhet, a fog begyullad és fájdalmas lesz. Késői tünet az elhanyagolt szuvas fog érzékenysége a hidegre vagy melegre. A hideg ingerre jelentkező fájdalom már a következményes fogbélgyulladás tünete, a meleg ingerre jelentkező fájdalom pedig már az elhalt fog sajátja. A helyes táplálkozással nagyon sokat tehetünk fogaink épségének megőrzéséért. Akár a beteg fedezi fel, akár csak fogorvosi ellenőrzés alkalmával derül ki, a legkisebb fogszuvasodást, a legkisebb lyukat is azonnal be kell tömni. hazipatika.com

víz is kiváló szomjoltó. Sok betegnek jóleshet az is, ha jégkockát vagy jeges gyümölcsöket szopogat. Ne takarjuk be a beteget Mivel a testhőmérséklet megemelkedik, a beteget rázni kezdi a hideg, ami miatt az első reakciója az, hogy betakarózik. Nem jó

ötlet azonban tovább melegíteni az amúgy is felhevült szervezetet, hiszen ez csak tovább fokozza a kellemetlen panaszokat. Ne temessük a beteget vastag takarók alá, és a fűtést se tekerjük fel indokolatlan mértékben, próbáljuk inkább finoman lehűteni a testet.

Nem használ a karra tett borogatás Korábban a lázcsillapítás egy gyakori módja volt a csuklókra és bokákra helyezett vizes kendő. Ez javíthat a beteg közérzetén, de a hűvös ruhadarabok csak az érintkező bőrfelület környékén csökkenthetik a test hőmérsékletét, tényleges lázcsillapító hatása ennek a módszernek nincs.(forrás és fotó: hazipatika.com)

Már most gondoljon az új esztendőre! Az új év se teljen fog és mosoly nélkül!

Minden kedves és leendô páciensünknek Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog mosolyokkal teli Új évet kívánunk! Dr. med. dent. Szőke Ádám

Tel.: +36 (83) 540-217 • E-mail: zahnialfa@live.de Praxis: 8380 Hévíz, Hévíz Pláza (Flavius Üzletház)

2019. december 21-től 2020. január 5-ig a rendelő zárva tart.

363303

Egy egyszerű hőemelkedésnél ezért még semmiképpen nem javasolt lázcsillapítót bevenni, ha azonban alázhosszabb ideig meghaladja a 38 fokot, és a beteget nagyon megviselik a tünetek, indokolt lehet a gyógyszer. Általánosan elmondható, hogy a lázcsillapításra elsősorban a beteg közérzete miatt lehet szükség.

2019. december 17.

Vizes falak utólagos szigetelése

2019-es friss folyóbor ajánlatunk:

lemezpréses technológiával! Szakképesítéssel rendelkezem

Tősér Árpád

Vízszigetelő Kft.

06-30/458-77-17 • 06-20/246-2502 • 06-74/467-355

www.vizeshazfalak.hu

- Balatoni Irsai Olivér 2019 száraz - Balatoni Olaszrizling 2019 száraz - Soproni Kékfr. Rozé 2019 száraz - Ottonel Muskotály 2019 édes

Zalaegerszeg, Alsóerdei út 3. az Autóklubnál, Telefon: 06-30/946-0957

Kedves Partnereinknek és Olvasóinknak Kellemes ünnepeket és sikerekben gazdag, boldog új esztendőt kívánunk!

Maraton Lapcsoport zalaegerszegi irodájának csapata

zalaegerszegi nap

MegaINFÓ

368612

A Városi Ügyfélszolgálati Iroda - Zalaegerszeg, Deák tér 3-5/C. - a két ünnep között rövidített nyitva tartással fogadja ügyfeleit az alábbiak szerint: 2019. december 30-31. 9:00 – 13:00. 2019. december 31-én a Parkoló Ágazat és a LÉSZ Kft ügyfélszolgálatának nyitva tartása szünetel.

368721

Tájékoztatás

Vidékjáró magazin

FORRÁS

CSALÁDI

zalaegerszegi nap

Vidékjáró magazin

MegaINFÓ

Vidékjáró magazin

FORRÁS

Következő megjelenés: 2020.01.14. TRENDEK AZ ÁLLÁSPIACON

HOL KERESSÜNK MUNKÁT? 4. oldal