Ózd 2020.03.13

FIGYELEM!

DUGULÁSELHÁRÍTÁS 0-24 óráig

Megbízható, régi cég:

0670/628-0119 06-30/751-8423

2020. március 13. XXXI/11.

399648

ÓZD ÉS KÖRNYÉKE

TAVASZI AKCIÓ!

www.joysonsafety.com

Megbízható minőség, egyedi méretek. Kérje ajánlatunkat.

210x150 t. bny-ny ablak: 111 000 Ft 120x150 bny ablak: 65 500 Ft 210x240 erkélyfal bny+fix: 132 000 Ft

3600 Ózd, Vasvár u. 35/A; ablakvilag@gmail.com Nyitva: H-P 9:00-16:00-ig, Szo. 9:00-12:00-ig

: +36-30/365-85-21

+3630/858-8948

06-70/617-0635

403703

étől 01-j .01. len 9 1 20 özvet k dés s leke köz őrből i ). sgy zjárat ó i D us as b (53-

Logisztika: – Szállítmányozási ügyintéző – Raktáros – Szenior vevői tervező

ÓRIÁSI

ÖLTÖNY, KABÁT , KOSZTÜM

CSEREAKCIÓ!

HR/Training Centrum: – Gyakorlati oktató - mechatronika, elektrotechnika és erősáramú szakmai ismeretek oktatására

Egy megunt kosztümjét, öltönyét, kabátját

most 10.000 Ft-ért

Beszerzés: – Indirekt beszerző

beszámítjuk, ha újat vásárol!

ÓRIÁSI FAZON- ÉS MÉRETVÁLASZTÉK!

Karbantartás: – PLC programozó

- Öltönyök normál, telt és EXTRA méretben is! - Hétköznapi és alkalmi kosztümök fiatalostól az idősebb korosztályig mindenkinek (EXTRA méret is)! - Sportzakók, szövetnadrágok!

Kérjük, jelentkezzen munkatársainknál vagy karrier oldalunkon: https://joysonsafety.hrmaster.hu/allasok.html Kérem, önéletrajzát juttassa el Toborzási Csoportunk részére, akik bármilyen kérdés esetén rendelkezésre állnak. +36 46 408-256 – munka@eu.joysonsafety.com

- SZÖVETKABÁTOK VÉGKIÁRUSÍTÁSA!!!

Joyson Safety Systems Hungary Kft. Human Resources/Humán erőforrás 3516 Miskolc, Joyson út 1.

ÓZD, CIVIL HÁZ MÁRCIUS 17. (KEDD) 9.00-15.00-IG

404224

402532

https://joysonsafety.hrmaster.hu/allasok.html

Kiss Ádám egyéni vállalkozó

403728

Teszt: – Teszt technikus

403661

Ózdon és vonzáskörzetében Széplaky László Zoltán E. V.

Munkatársakat keresünk a miskolci csapatunkba az alábbi munkakörökbe

Minőségbiztosítás: – Minőségellenőrzési operátor (végellenőr) – Bejövőáru ellenőrzési technikus (SQA) – Mérésügyi technikus – Minőségügyi technikus – Validációs mérnök

FUVAROZÁSKÖLTÖZTETÉSLOMTALANÍTÁS

MOZGÓBOLT

A Joyson Safety Systems a világ autóipari biztonsági berendezéseinek piacvezető gyártója, 6.4 milliárd Euro árbevétellel és világszerte több, mint 50.000 munkavállalóval. A Joyson Safety Systems-nél erősen elkötelezettek vagyunk az innováció és a fejlődés iránt. Az autóipar megbízható és hozzáértő partnereként biztonsági rendszereket és alkatrészeket fejlesztünk és gyártunk, melyeket a járművekben világszerte használnak. Termékportfóliónkban megtalálhatóak autókormányok, légzsákok és gázgenerátorok, biztonsági övek, műanyag alkatrészek, biztonsági gyermekülések, elektronikai termékek és szenzorok. Termékeinket szinte minden jelentősebb gépjárműgyártó cégnek szállítjuk világszerte.

95.000 Ft-tól 98.000 Ft-tól

Fa nyílászárók, redőny, reluxa, szúnyogháló és kiegészítők. Meghibásodott nyílászárók, redőnyök javítása! Ingyenes helyszíni felmérés (Ózd és vonzáskörzetében.)

Tápra, terményre, zöldségre vagy talán gyümölcsre van szüksége?

We are Joyson Safety Systems – A Mobility Safety Company.

Légzsákgyártás: – Műszakvezető (légzsákgyártás) – Operátor (szétszerelés) – Termeléstervező – Gépkiszolgáló

Acél biztonsági ajtó: Műanyag bej. ajtó:

403390

www.ablakvilag.com

Az ár tartalmazza a párkány, takaró, bontás, beépítés költségét.

2

2020. mĂĄrcius 13.

HorvĂĄth-Sebi Kft.

UR CHANCE NYELVISKOLA - FORDĂ?TĂ S

Ózdon Ês kÜrnyÊkÊn vållalja Êpßletek, lakåsok energetikai tanúsítåsåt 1 napon belßl, energetikai pålyåzatok előkÊszítÊsÊt,

ANGOL/NÉMET/OROSZ/HOLLAND KURZUSOK - Jà SZI OSZKà R U. 3. 206 Tel.: Van Capelle Dr. Balla ErzsÊbet

20)257-1605 FB: @1WAY.NL 403726

KĂźlfĂśldĂśn - online is sikeres nyelviskolĂĄnk - mĂĄr Ă“zdon is.

napelemes rendszerek komplett telepĂ­tĂŠsĂŠt,

Tel.: +36/20 428-6268 E-mail: horvathsebi2@gmail.com

AM, A, B, BE, C, CE, D, GKI

www.miksztaiautosiskola.hu

BodĂĄnĂŠ RĂĄcz Adrienn

TTelefon: 06 30 532 82 70

Az Ă“zdi NyugdĂ­jas Klub ĂŠrtesĂ­ti a klubtagokat, hogy

2020. mĂĄrcius 18-ĂĄn 15 ĂłrĂĄtĂłl a Civil hĂĄz dĂ­sztermĂŠben tartja az

8­>E,64 �> 0=0/0?4>�2A4E>2•7,?

^ePXšWd _PSP] XPeÄRLeOL^¹RT š^ X`YVLRš[PV]P 0WÄ]P MPUPWPY_VPeš^ ^eËV^šRP^

ÉVES BESZà MOLÓ KÖZGYŰLÉSÉT.

3600 Ózd Kőalja út 111. (bejårat a 25-Üs főút felől) Tel.: 06-30/946-3740, 06-30/730-7525; e-mail: suzukikaiser@t-online.hu

403548

MegjelenĂŠsĂŠre szĂĄmĂ­tunk!

>ePXšWd š^ VT^_PSP]Rš[U¹]XÊaPV _PWUP^ VÅ]Ê ^eP]aTePWš^P 397540

aadrienn.bodane@szuperinfo.hu

FelĂşjĂ­tĂĄsok, fedlapok kĂŠszĂ­tĂŠse Laczka PĂĄl az ipar okleveles kivĂĄlĂł mestere Tel: 06-48/471-876

404668

Marketing ĂŠs mĂŠdiatanĂĄcsadĂł

399380

T 06-30/9689-756

Kaiser

Grånit Ês mŹkő síremlÊkek

„Jó utat vålaszt, ha nålunk tanul vezetni!�

CSALà DI ÉS DIà K KEDVEZMÉNY

404062

.com/Miksztai AutĂłs- Motoros Iskola Kft.

399915

Ăśk n! Ă–n ĂĄba z t a ve ĂĄla 8 ĂŠ olg sz

MIKSZTAI AUTĂ“SISKOLA Ă“ZD, VASVĂ R ĂšT 49. Keress minket:

hőkamerås vesztesÊg vizsgålatok elvÊgzÊsÊt!

Ă“zd, MunkĂĄs Ăşt 10.

A fĂŠnyre EGYFĂ“KUSZĂš SZEMĂœVEGLENCSÉK sĂśtĂŠtedĂ´ l kedvezmĂŠnnye lencsĂŠk legĂşjabb VARILUX MULTIFOKĂ LIS generĂĄciĂłja SZEMĂœVEGLENCSÉK most

light under

control

New technology New frontier of performance

USBOTJUJPOT DPN

IPUPDISPNJD QFSGPSNBODF JT JOm VFODFE CZ UFNQFSBUVSF 67 FYQPTVSF BOE MFOT NBUFSJBM Â $"#+ 5SBOTJUJPOT QUJDBM JNJUFE

BEVEZETĂ” Ă RON!

n o r ĂĄ s Ăł i c ak k.

LĂ TĂ SVIZSGĂ LAT minden nap! SZEMORVOSI VIZSGĂ LAT minden pĂŠnteken!

SzemĂźvegvĂĄsĂĄrlĂĄs rĂŠszletďŹ zetĂŠssel! SHIRIN_ICONIC_GREY_GEN8_226x303.indd 1

kaphatĂł

Az akciĂł mĂĄrcius 1.-mĂĄjus 31-ig tart!

3 0%

SBNFT CZ 3 3 3 4œ FOTFT 5SBOTJUJPOTœ SFZ

Az akciĂł januĂĄr 13-tĂłl februĂĄr 29-ig tart.

(az Autóbuszållomåssal Ês a Főpoståval szemben) Tel.: 06 48 472-197 Nyitva: H–P 8:00–17:00, Szo 8:00–12:00

24/05/2019 10:40

399386

/luxoptozd

BankkĂĄrtya ĂŠs egĂŠszsĂŠgkĂĄrtya elfogadĂł hely.

3

2020. mĂĄrcius 13.

BARNA TOJĂ“TYĂšK

OrszĂĄgszerte tĂśbb mint 2,5 milliĂł rendszeres olvasĂł!

500

SzßletÊsnapra, csalådi rendezvÊnyekre, eskßvőre, baråti ÜsszejÜvetelekre vållaljuk

ELADĂ“!

t egyedi tortĂĄk, t formatortĂĄk, t alkalmi tortĂĄk, t sĂłs ĂŠs ĂŠdes sĂźtemĂŠnyek elkĂŠszĂ­tĂŠsĂŠt.

Ft/db HĂĄzhoz szĂĄllĂ­tĂĄssal!

393835

06-20/393-5560 06-20/428-6222

Ă“zdon belĂźl ingyenes hĂĄzhoz szĂĄllĂ­tĂĄssal!

ElÊrhetősÊgeink: 48/471-771, 30/546-2469, Facebook: www.facebook.com/tortavarozd E-mail: Iroda@tortavar.com

403302

AKCIĂ“S GUMICSERE!

SZILKOLOR AUTÓFESTÉK SZ�NKEVERÉS AutófestÊk

hirdetĂŠsfelvĂŠteli p 403284

403902

GLX

nt!

SzĂŠles kĂśrĂť szaktanĂĄcsadĂĄs.

403671

Nyitva: CĂ­m.: Ă“zd, Mekcsey Ăşt 67. h.-p.: 08:00-16:00, Tel.: 06-30/301-0404 szo.: 08:00-12:00

ĂŠs segĂŠdanyagok forgalmazĂĄsa, szĂ­nkeverĂŠs szĂ­nkĂłd alapjĂĄn.

Apró Ês keretes hirdetÊseit is feladhatja a PEPPI Jà TÉKBOLTBAN Våroshåz tÊr Szolgåltatóhåz fÜldszintjÊn!

/ZJUWB ) 1 4[P JH t 5FM

4.1 MilliĂł Forint befizetĂŠssel

36 hĂłnap kamatmentesen 55.556 Ft/hĂł

AZONNAL MEGVĂ SĂ ROLHATĂ“AK, EGYEDI AJĂ NLATOKKAL!

1.4-es turbĂł motorral + Hybrid 48V rendszerrel

Az ajĂĄnlat ĂŠrvĂŠnyes: 2020.03.31-ig

48 hĂłnap esetĂŠn 42.850 Ft/hĂł (1,39%THM)

+ Såvelhagyås Ês såvtartås figyelmeztetÊs + Parkolåst segítő radar (elől, håtul) + Nagy fÊnyerejŹ LED fÊnyszórók + Tåvolsågtartó tempomat + Elhaladó jårmŹ figyelmeztető+ Automata vÊszfÊkasszisztens + HolttÊrfigyelő, tåblafelismerő + Kulcs nÊlkßli motorindítås + Navigåció ... Vitara Hybrid ßzemanyag-fogyasztås: 4,6 -6,3 l/100km, vegyes (WLTP) CO2-kibocsåtås: 96-97 g/km. A kÊp illusztråció, a hirdetÊs nem minősßl ajånlattÊtelnek. *HŹsÊgprogram keretÊben A tåjÊkoztatås nem teljes kÜrŹ. Tovåbbi informåció a Szabó Suzuki szalonokban, vagy a www.szabosuzuki.hu oldalon.

ÉrtÊkesítÊs: (30) 374-8854 Szerviz: (30) 730-7525 www.suzukikaiser.hu

Szo-V: ZĂĄrva

403681

Ă“ZD, KĹ‘alja Ăşt 111. H-P: 08-16.30-ig;

4

2020. mĂĄrcius 13.

VARGA JĂ“ZSEF

*394080*

Hà Z ELADÓ! Nyårådon. 1988-as ÊpítÊsŹ. Felújítandó! SzuterÊn, tetőtÊrbeÊpítÊses. 120 m2. 13MFt. Falusi-csok. Érd.: 06-30/298-1238

ALBÉRLETKERESÉS Debrecenben a Nagyerdőben, az Egyetem szomszÊdsågåban felújított garzonlakås tårsashåzban kiadó. Érd.: 06-30/968-3135

Kissikåtorban főúton komfortos csalådi håz eladó. 5 szoba, garåzs, kert. Érd.: 06-48/428-068 *404072*

*404054*

LAKĂ SELADĂ S

tes

MUNKA

fel

mĂŠ

rĂŠs

Ăźn

k TAPASZTALATTAL et!

ĂœDĂœLĂ•, HÉTVÉGI HĂ Z EladĂł csillagvizsgĂĄlĂł mĂśgĂśtt sajĂĄt tulajdonĂş, jĂłl felszerelt zĂĄrt kert. Érd.: 06-30/491-9770

Tel.: 06-70/333-1993

*397661*

A Halåsz út fÜlÜtt gondozott, zårt kert kőhåzzal, kúttal eladó. Érd.: 06-48/475-042 *403272*

AUTĂ“

*398924*

IKEA fenyő emeletes ågy kÜltÜzÊs miatt eladó. Érd.: 06-20/256-0487

VeszÊlyes fa kivågåsa, metszÊse, valamint darabolås, hasogatås, berakås, fŹvågås, kertåpolås. Érd.: 06-70/587-8880

*404048*

RÉGISÉG, ÉKSZER

*404202*

Szårított kukorica, 1,5 Êves Tetra SL tojótyúkok eladók BånrÊvÊn. Érd.: 06-30/2570-567

*392092*

Antik bútort, porcelånt, festmÊnyt, pipåt, jåtÊkot, kÜnyvet, våsznat, ezßstÜt, óråt, fegyvert, ÊrmÊt, katonai-nÊpi-egyhåzi tårgyat, teljes hagyatÊkot våsårolok korrekt åron. KÊrem, hívjon bizalommal! Ingyenes kiszållås becsßletes ÊrtÊkbecslÊs. Érd.: 06-30/486-3578.

MegterhelĂ´ a bevĂĄsĂĄrlĂĄs? Csak egy telefonhĂ­vĂĄs!

*402297*

ZĂ–LDSÉG-GYĂœMĂ–LCS HĂ ZHOZ SZĂ LLĂ?TĂ S!

VĂ LLALKOZĂ S Bevezetett kis bolthelyisĂŠg kedvezĹ‘ ĂĄron kiadĂł a VasvĂĄr ĂœzlethĂĄzban. Érd.: 06-30/287-2477 *404086*

InformĂĄciĂł, megrendelĂŠs:

Eladó, esetleg kiadó Szentsimonban talålható 160m2-es presszó+Êlelmiszerbolt. Mås cÊlra is felhasznålható. Érd.: 06-30/4674-708

06-70/658-8792

Gedeon Róbert e.v. EGYÉB

*403169*

Eladó 1600-as Lada Níva zÜld, új gumikkal. Érd.: 06-30/207-6808

Tel.: 06-70/367-3646 TV-JAV�Tà S. Érd.: Osvåth Csaba 06-30/9981361, 06-48/474-250

Vållalunk teljeskÜrŹ lakåsfelújítåst referenciamunkåkkal. Hideg-meleg burkolåst, bontåst, vízszerelÊst, udvarok tereprendezÊsÊt. Érd.: 06-70/614-1360

*399331*

Eladó garåzskapu, biciklire rÜgzíthető gyerekhordozó, elektromos tÜrÜlkÜzőszårító, kßltÊri TV-ållvåny, gurulós kÊzikocsi, felfújható horgåsz gumicsónak. Érd.: 06-70/375-1819 *398367*

Deszkånak felvågható kitŹnő minősÊgŹ fenyőfa eladó. Érd.: 06-20/522-9832

*402279*

Eladó kisbålås lucerna 500Ft/db Ês búza 50Ft/ kg. Érd.: 06-30/228-1526, 06-30/950-8470 *397989*

KÜrbålås lucerna eladó. Érd.: 06-30/834-7696 *394134*

*402510*

A våroskÜzpontban 1,5 szobås panellakås eladó. Érd.: 30/407-1525 *401342*

Bolyki főúton tÊglaÊpítÊsŹ, gyÜnyÜrŹen felújított, fÜldszinti, kÊtszobås lakås eladó. Irånyår: 8,8 MFt. Érd.: 06-48/470-707, 06-70/881-4345 *403152*

Bolyki főúton 3. emeleti, 1,5 szobås lakås tÊglaÊpßletben eladó. Érd.: 06-70/271-8444 *400880*

BorsodnĂĄdasdon alacsony rezsijĹą, teljesen felĂşjĂ­tott tĂĄrsashĂĄzi lakĂĄs eladĂł. 06-30/359-6817 *402479*

Eger, Mikszåth K. utcåban, belvåroshoz kÜzeli, 75 nm-es, 3 szobås, erkÊlyes, panoråmås lakås 18 nm garåzzsal eladó. Irånyår: 33.950.000 Ft. Érd.: 06-20/529-4010 *403966*

Eladó a GÊza úton 1 szobås, 2.emeleti, erkÊlyes, gåzfŹtÊses lakås.Érd.: 06-20/241-9109 *403255*

Lehel vezÊr úti kÊtszobås lakås eladó. Irånyår: 4,2 MFt. Érd.: 06-70/417-2521 *404136*

SZOLGĂ LTATĂ S KĂ?NĂ LAT

BdidZX AT_L]L ! 27C " P^ šaU¹]L_ XPR V½XšW_ ÉU^eP]Ê ¹WWL[Z_ PRdeÂY¹^ OTRT_¹WT^ VW½ XL ËWš^QÊ_š^ PWPV_]ZXZ^LY PWPV_]ZXZ^ LMWLV PWÄW š^ S¹_`W PWPV_]ZXZ^ _ËVÅ]¹WW½_¹^ ËWš^ XLRL^^¹R ¹WW½_¹^ X`W_TVZ]X¹Yd VÅOW¹X [L 4]¹Yd¹] $$ ST_PW L`_ÂMP^e¹X½_¹^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_ÂTYVL_ XPR_LW¹WUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`

AblakszigetelÊs, Európåban egyedßlålló technológiåval, ha szeretne fŹtÊsi kÜltsÊget csÜkkenteni. Érd.: 30/9462-562 *402084*

FUVAROZà S, åru, bútorszållítås, kÜltÜztetÊs, lomtalanítås zårt furgonnal. Érd.: 06-30/9758069 Våradi Jånos e.v. *402204*

BdidZX AT_L]L > 27C ,772=4; # P^ šaU¹]L_ XPRV½XšW_ ÉU^eP]Ê ¹WWL[Z_ PRde Y¹^ OTRT_¹WT^ VW½XL ËWš^QÊ_š^ PWPV_]ZXZ ^LY PWPV_]ZXZ^ LMWLV PWÄW š^ S¹_`W PWPV_ ]ZXZ^ _ËVÅ]¹WW½_¹^ ËWš^ XLRL^^¹R ¹WW½_¹^ X`W_TVZ]X¹Yd VÅOW¹X[L 4]¹Yd¹] #$$ ST_PW L`_ÂMP^e¹X½_¹^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_ÂTYVL_ XPR_L W¹WUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`

KÖLTÖZTETÉS-BÚTORSZà LL�Tà SLOMTALAN�Tà S zårt teherautóval, rakodåssal. Érd.: Berki Viktor 06703619566 www.ozdifuvaros.eu

*401124*

PALATETĹ? bontĂĄs nĂŠlkĂźli felĂşjĂ­tĂĄsa szĂ­nes, mintĂĄs, bitumenes zsindellyel. Ingyenes ĂĄrajĂĄnlat kĂŠszĂ­tĂŠs. AkciĂł-10%. Érd.: 06-30/229-2206, www.palatetofelujitasjavitas.hu

>_T[ .Z]^L / P^ šaU¹]L_ XPRV½ XšW_ ¹WWL[Z_ XLY`¹WT^ VW½XL PWPV_]ZXZ^ LMWLV PWÄW PWPV_]ZXZ^ _ËVÅ] ¹WW½_¹^ QšYd ^eÂ] XLRL^^¹R ¹WW½_¹^ ËWš^ XLRL^^¹R ¹WW½ _¹^ 4]¹Yd¹] $$ ST_PW L`_ÂMP^e¹X½ _¹^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_ÂTYVL_ XPR_LW¹WUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`

*386856*

SzobafestÊs, måzolås, tapÊtåzås, víz, villanyszerelÊs gyorsan, szakszerŹen, ingyenes ållapotfelmÊrÊssel. Érd.: 06-30/943-3913 *395410*

TEMETKEZÉSI LEHETĹ?SÉG

5^aS 1TP^_L # L^ šaU¹]L_ XPRV½XšW_ ^eš[ ¹WWL[Z_ VW½XL PWPV_]ZXZ^ LMWLVZV PWÄW PWPV_]ZXZ^ _ËVÅ] ¹WW½_¹^ 4]¹Yd¹] $ ST_PW L`_ÂMP^e¹X½_¹^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_ÂTYVL_ XPR_L W¹WUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`

Az Ózdi GÜrÜgkatolikus Templom (Gyåri temető mellett) altemplomåban kialakított koporsós Ês urnås temetkezÊsi helyek mÊltó nyughelyet kínålnak elhunyt szeretteinek! 1-3 szemÊlyes urnahelyek: el nem Êvßlő, 20, illetve 10 Êves elÊvßlÊssel. A temetkezÊsi lehetősÊg felekezeti hovatartozås nÊlkßl biztosított. A sírhelyek előre is megvålthatók. 399590

3600 Ă“zd, Lomb u. 2., 06-30/426-8-425, www.ozdiparokia.hu

C^h^cP DL]T^ ! Z^ šaU¹]L_ XPRV½ XšW_ ^eš[ ¹WWL[Z_ XLY`¹WT^ VW½XL PWPV_ ]ZXZ^ LMWLVZV PWPV_]ZXZ^LY ¹WW½_SL_ _ËV ]ÅV ^eP]aTeVÅYda 4]¹Yd¹] $$ ST_PW L`_ÂMP^e¹X½_¹^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_ÂTYVL_ XPR_LW¹WUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`

Szerető felesÊge, kÊt lånya, vejei, unokåi Ês dÊdunokåja

ELÔNEVELT CSIRKE Và Sà R

a TĂĄbla Ăşti termĂŠnyboltban!

VakcinĂĄzott kettĂ´s hasznĂş ĂŠs fehĂŠr hĂşshibrid csirkĂŠk elĂ´jegyezhetĂ´ek! MĂĄrcius 31-ĂŠn

530 Ft/db

Tel.: 06-30/268-5552 Fenyő, fŹz Ês nyår tŹzifa vegyesen mÊteres szålakban håzhoz szållítva eladó 16.000 Ft/erdei m3. Érd.: 06-30/8555497 AA5843325

*396251*

Gyermekeim felßgyeletÊre leinformålható hÜlgyet keresek hosszú tåvra. Érd.: 06-30/8485-931 *404065*

*402589*

DunnĂĄt, pĂĄrnĂĄt, komplett hagyatĂŠkot veszek. HĂ­vĂĄsra hĂĄzhoz megyek! 06-20/2424-469

403617

Ózdon eladó csalådi håz kivåló kÜrnyezetben, igÊnyesnek. Vållalkozåsra is alkalmas. Érd.: 06-30/710-4935

en

22 É ÉV

*394116*

*404107*

MINĹ?SÉGI m

dĂ­j

C^h^cP ,`]T^ ! >ZW # L^ šaUÂą]L_ XPR V½XšW_ ^eš[ ÂąWWL[Z_ Vš_eĂ&#x201A;YÂą^ OTRT_ÂąWT^ VW½ XL PWPV_]ZXZ^ LMWLV PWĂ&#x201E;W š^ SÂą_`W 4]ÂąYd Âą] ! $ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_ ^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` >_T[ ,RTWL 0YUZd >`e`VT >[WL^S # L^ šaUÂą]L_ XPRV½XšW_ ^eš[ ÂąWWL [Z_ XLY`ÂąWT^ VW½XL PWPV_]ZXZ^ LMWLV PWĂ&#x201E;W PWPV_]ZXZ^ _Ă&#x2039;VĂ&#x2026;] ÂąWW½_Âą^ QšYd^eĂ&#x201A;]Ă&#x201A; XLRL^^ÂąR ÂąWW½_Âą^ Ă&#x2039;Wš^ XLRL^^ÂąR ÂąWW½_Âą^ ÂąWW½_SL_Ă&#x201A; VZ] XÂąYd XLRL^^ÂąR 4]ÂąYdÂą] $ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` BZ^SP :N_LaTL 8;4 # L^ šaUÂą]L_ Ă&#x2030;U^eP]Ă&#x160; ÂąWWL[Z_ VPaP^P_ Q`_Z__ PWPV_]ZXZ^ LMWLVZV PWĂ&#x201E;W PWPV_]ZXZ^ _Ă&#x2039;VĂ&#x2026;] ÂąWW½_Âą^ QĂ&#x160;_ SP_Ă&#x201E; _Ă&#x2039;VĂ&#x2026;] Ă&#x2039;Wš^QĂ&#x160;_š^ š]TY_Ă&#x201E;VTUPWeĂ&#x201E; 4]ÂąYd Âą] ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_ ^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` BTPc 4MTeL 8;4 ! Z^ šaUÂą]L_ XPR V½XšW_ ^eš[ ÂąWWL[Z_ VPaP^P_ Q`_Z__ PWPV_ ]ZXZ^ LMWLVZV PWĂ&#x201E;W PWPV_]ZXZ^ _Ă&#x2039;VĂ&#x2026;] ÂąWW½ _Âą^ š]TY_Ă&#x201E;VTUPWeĂ&#x201E; 4]ÂąYdÂą] ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` <XcbdQXbWX 7 / /. ;TNV @[ P^ šaUÂą]L_ XPRV½XšW_ ^eš[ ÂąWWL[Z_ L`_ZXL _L VW½XL PWPV_]ZXZ^ LMWLV ^e½YPeP__ Ă&#x2039;aPR VZ]XÂąYd XLRL^^ÂąR ÂąWW½_Âą^ Ă&#x2039;Wš^ XLRL^^ÂąR ÂąWW½_Âą^ Ă&#x2039;Wš^QĂ&#x160;_š^ QšYd^eĂ&#x201A;]Ă&#x201A; XLRL^^ÂąR ÂąWW½ _Âą^ VĂ&#x2026;OWÂąX[L WšRe^ÂąV aZYĂ&#x201A;SZ]ZR 4]ÂąYd Âą] " ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_ ^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`

404247

HalĂĄsz utcĂĄban eladĂł 924 m2-es telek lakĂłhĂĄzzal, valamint kĂśzvetlenĂźl mellette egy 1.015 m2-es beĂŠpĂ­tetlen telek. Ă&#x2030;rd.: 06-30/967-3611 minden nap 16 Ăłra utĂĄn.

rje

*398652*

halĂĄlĂĄnak 8. ĂŠvfordulĂłjĂĄn.

Gumihevederes minikotróval (1,5 t) årokåsås, alap-, såvalap Ês csatorna-åsås, kÜzmÝårok kiåsåsa, fÜldvisszatÜltÊs, tereprendezÊs.

401915

*402506*

RedĹ&#x2018;ny

KĂŠ

403388

EladĂł Szentsimonban komplett felĂşjĂ­tĂĄsra szorulĂł csalĂĄdi hĂĄz. Ă&#x2030;rd.: 06-30/4674-708

GP NyĂ­lĂĄszĂĄrĂł

LAKĂ SKERESĂ&#x2030;S

FĂĄjĂł szĂ­vvel emlĂŠkezĂźnk

CSOMĂ&#x201C;S GĂ&#x2030;PI FĂ&#x2013;LDMUNKA JĂ&#x201C;ZSEF

SzeretĹ&#x2018; csalĂĄdja

403688

*393600*

halĂĄlĂĄnak 5. ĂŠvfordulĂłjĂĄn.

EladĂł lakĂĄst keresek kĂŠszpĂŠnzďŹ zetĂŠssel. Hitel, adĂłssĂĄg, teher nem akadĂĄly. Ă&#x2030;rd.: 06-30/787-3474 404096

HĂ Z, HĂ ZRĂ&#x2030;SZELADĂ S EladĂł SajĂłnĂŠmetiben kĂŠtszintes, Ăśsszkomfortos csalĂĄdi hĂĄz garĂĄzzsal, mellĂŠkĂŠpĂźletekkel. Rendezett udvar ĂŠs kert. Ă&#x2030;rd.: 06-20/336-1603

SĂ&#x201C;TĂ&#x2030;R Ă GNES 401938

A gyĂĄszolĂł csalĂĄd

hamvasztĂĄs utĂĄni bĂşcsĂşztatĂłjĂĄn megjelentek, sĂ­rjĂĄra elhelyeztĂŠk a szeretet ĂŠs a megemlĂŠkezĂŠs virĂĄgait ĂŠs ezzel mĂŠrhetetlen fĂĄjdalmunkat enyhĂ­teni igyekeztek.

AprĂł

FĂĄjĂł szĂ­vvel emlĂŠkezĂźnk

(ĂŠlt 84 ĂŠvet)

hamvasztĂĄs utĂĄni bĂşcsĂşztatĂłjĂĄn megjelentek, fĂĄjdalmunkat enyhĂ­teni igyekeztek.

â&#x20AC;&#x17E;A temetĹ&#x2018; kertjĂŠben pihen egy szĂ­v csendesen, RĂŠg nem dobban csalĂĄdjĂĄĂŠrt, messze vitted Istenem! Telhetnek hĂłnapok, mĂşlhatnak ĂŠvek, Akik szĂ­vbĹ&#x2018;l szeretnek, nem felednek TĂŠged!â&#x20AC;?

402470

JAMBRIK RĂ&#x201C;BERT

A gyĂĄszolĂł csalĂĄd

"Ă&#x2013;rĂśkre velĂźnk maradsz, Ĺ&#x2018;rizzĂźk mosolyodat."

HĂĄlĂĄs szĂ­vvel mondunk kĂśszĂśnetet mindazoknak, akik

Ă&#x201C;zdon a hĂĄzhozszĂĄllĂ­tĂĄs ingyenes!

HĂĄlĂĄs szĂ­vvel kĂśszĂśnjĂźk mindazoknak a rokonoknak, barĂĄtoknak, ismerĹ&#x2018;sĂśknek, akik felejthetetlen halottunk

GyĹąjtĹ&#x2018; keres! RĂŠgi matchboxokat, jĂĄtĂŠkokat, tĂĄvirĂĄnyĂ­tĂłs autĂłkat, lemezjĂĄtĂŠkokat ĂŠs autĂłkat, pedĂĄlos Moszkvicsot. 06-70/418-2086

*404199*

HagyatĂŠkbĂłl eladĂł 2 szekrĂŠnysor, 2 ĂźlĹ&#x2018;garnitĂşra. Ă&#x2030;rd.: 06-30/359-6817 *402481*

Lucerna ĂŠs szĂŠna kisbĂĄlĂĄban Urajon eladĂł. Ă&#x2030;rd.: 06-48/474-712 *400870*

MagĂĄngyĹąjtĹ&#x2018; vĂĄsĂĄrol: hagyatĂŠkot, bĂştort, kĂśnyvet, kitĂźntetĂŠst, rĂĄdiĂłt, veterĂĄnjĂĄrmĹąvet. BĂĄrmi ĂŠrdekelhet! Ă&#x2030;rd.: 06-30/912-9916 *396395*

TĹązifa eladĂł erdei m3-ben mĂŠterfa (bĂźkk, cser, tĂślgy). Ă&#x2030;rd.: 06-30/503-9841 AA5610170 *395992*

ELTARTĂ S, GONDOZĂ S IdĹ&#x2018;s ĂŠdesanyĂĄm mellĂŠ keresek havonta 4-5 napra olyan hĂślgyet, aki egĂŠsznapos felĂźgyeletĂŠt ellĂĄtja. Jelentkezni: Ă&#x2030;rd.: 06-20/245-9966 *404080*

Keresek olyan hĂślgyet, aki a mindennapi teendĹ&#x2018;kben besegĂ­tene, gondozna, lehetĹ&#x2018;sĂŠg szerint hozzĂĄm kĂśltĂśzne vidĂŠki otthonomba. Ă&#x2030;rd.: 48/448-162 *397915*

Ă LLĂ S Avon tanĂĄcsadĂłnĹ&#x2018;ket keresek csapatomba. Ă&#x2030;rd.: 06-30/7263-219 *400246*

CO hegesztĹ&#x2018;ket, mezĹ&#x2018;gazdasĂĄgi gĂŠpszerelĹ&#x2018;ket, lakatosokat felveszĂźnk Abdai hosszĂştĂĄvĂş munkĂĄra, szĂĄllĂĄst biztosĂ­tunk. Ă&#x2030;rd.: 06-70/942-8927 Fer-Vas Kft.

*404119*

LitvĂĄniĂĄba nettĂł 5 eurĂł/Ăłra+ kĂşltĂşrĂĄlt, dijmentes szĂĄllĂĄs+utaztatĂĄs dĂ­jazĂĄsĂŠrt, gyakorlattal rendelkezĹ&#x2018; GĂ&#x2030;PI VARRĂ SBAN jartas NĹ?K ĂŠs FĂ&#x2030;RFIAK jelentkezĂŠsĂŠt vĂĄrjuk!!! BiztonsĂĄgi Ăśv heveder varrĂĄsra. Jelentkezni: +36/99/782-454,+36/30/4174858 FFB Global Company Kft.

*398235*

SertĂŠsgondozĂłt keresek ebesi kislĂŠtszĂĄmĂş telepre. LakhatĂĄs megoldhatĂł. Ă&#x2030;rd.: 06-30/3629670 TĂłth SĂĄndor. *403786*

5

2020. március 13. Szuhakállóban élő 85 éves édesanyám mellé keresek Gondozónőt napi 4 órában. Egyéb feladatok: mosás, takarítás, bevásárlás, orvos, gyógyszer, posta, esetenként főzés. A munkakörhöz jogosítvány szükséges. Bérezés megegyezés szerint. Jelentkezéseket e-mailben az angela63@parisat.hu címre kérek, Borosné Angéla.

*397265*

TÁRSKERESÉS 50 éves független férfi megismerkedne korban hozzá illő, kedves, csinos nővel. Érd.: 06-30/837-5424 *401689*

OKTATÁST VÁLLAL

Tűnjön ki a tömegből

Pedagógiai asszisztens és dajka OKJ-s képzés indul Ózdon részletfizetéssel. Érd.: 30/6374083, 20/4237877 Eng.sz.: E-000452/2014

Adja fel apróhirdetését újságunkban

*398452*

Facebook: Szuperinfó Ózd

KIEMELÉSSEL!

Ha nem kapja a Szuperinfót, hívja a (80) 442-444-es telefonszámot!

Fekete keret

OPERÁTOROKAT

AZONNALI KEZDÉSSEL

keresünk VESZPRÉMI partnerünkhöz

INGYENES SZÁLLÁSSAL!

keresünk Munkavállalókat

ĠƌĞnjĠƐ͗ EĞƩ ſ ϭϳϬ͘ϬϬϬ &ƚͲƚſů ϯ ĠƐ ĨŽůLJĂŵĂƚŽƐ ŵƾƐnjĂŬ

402982

ingyenes buszjárat biztosításával.

Negatív Piros keret

Kölcsönzést-közvetítést eng. nyíl. szám: 4376-4./2003.

MISKOLCI partnercégünkhöz

Sárga háttér

INGYENES SZÁLLÁSSAL!

ůĂƉďĠƌ͗ ƌ͘ ϮϮϬ͘ϬϬϬ &ƚͬŚſ ĂĨĞƚĞƌŝĂ͗ϯϱϬ͘ϬϬϬ &ƚͬĠǀн ſŶƵƐnjŽŬ

szobaasszonyt, karbantartót, felszolgálót és szállodai recepcióst

402983

SZÉKESFEHÉRVÁRI,VESZPRÉMI

továbbá keresünk ^ < ^& , Zs ZZ SZÁLLÁSSAL TERMELÉSI

A szilvásváradi La Contessa Kastélyhotel 4*-os szálloda keres

Hívja most! +36 46 320 283 Irodánk: 3530 Miskolc, Mindszent tér 3.

partnercégünkhöz

HHHH

Önéletrajzot az allas@lacontessa.hu e-mail címre várjuk!

404014

+36 20 336 38 03

Kölcsönzést-közvetítést en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.

azonnali kezdéssel.

402983

402982

Hívja most! +36 20 336 3803

OPERÁTOROKAT

Érettségivel rendelkező férfiak részére vegyipari rendszerkezelő tanfolyamot biztosítunk! Olyan férfiak jelentkezését várjuk, akik: � Gimnáziumi vagy szakközépiskolai érettségivel rendelkeznek � Vállalják a képzést követően a folyamatos 4 műszakos munkavégzést � Jó műszaki érzékkel rendelkeznek � Kiváló fizikai és egészségi állapotúak � Szeretnének folyamatosan tanulni és fejlődni

Amit ajánlunk: � 6 hónapos elméleti és gyakorlati képzés, melynek sikeres teljesítésével a résztvevők vegyipari rendszerkezelő képesítést szereznek � Versenyképes kereseti lehetőség (13. havi juttatás, kiemelkedő műszakpótlék, teljesítmény alapú prémium, cafeteria rendszer) � Fejlődési lehetőség: továbbtanulás támogatása, illetve hosszú távú karrierút

A vegyipari rendszerkezelő tanfolyamaink minden negyedévben indulnak, így a jelentkezéseket folyamatosan várjuk! A következő tanfolyam áprilisban indul. Amennyiben a hirdetésünk felkeltette érdeklődését, küldje el jelentkezését!

www.szuperinfo.hu ÓZD

Megjelenik: Ózd, Putnok, Borsodnádasd és környékén, minden pénteken Kiadó: Szuperinfó Média Kft. 4031 Debrecen, Balmazújvárosi út 11. Ügyvezető igazgató: Fodor István Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett B.-A.-Z. megyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. megyei irodavezető: Kovács Katalin, felelős szerkesztő: Bodáné Rácz Adrienn, tördelés: Repei Csilla Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 3600 Ózd, Árpád vezér út 22/A. Tel.: 48/572-380, tel/fax: 572-381. E-mail: ozd@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt. 4031 Debrecen, Balmazújvárosi út 16/C. Tel.: 52/526-626, fax: 52/526-615 Nyomdavezető: Dubóczki Tibor Terjeszti: Lapposta Kft. Sokszorosítás ideje: csütörtök Megrendelési szám: 2020/11 Eng. szám: 163/1353/2/2011

A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.

MTI

HÍRFELHASZNÁLÓ

Minden héten online is megtekintheti újságunkat MEGÚJULT WEBOLDALUNKON

403733

Részletek és jelentkezés: karrier.borsodchem.eu/rendszerkezelo-vegyipari-rendszerkezelo-atkepzessel Kérdés esetén keresse kollégáinkat az alábbi telefonszámokon: 06 30 428 7209 ; 06 30 296 4882

6

2020. március 13.

Lapzárta: kedd 12 óra

DUGULÁS ELHÁRÍTÁS

Adja fel apróhirdetését

Ózdon és környékén!

otthonról, kényelmesen

0-24 óráig (ÁFA mentes)

www.szuperinfo.hu 398522

Tel.: 06-30/551-9883

honlapunkon keresztül!

Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!

SZERETNE EGY HÉTEN BELÜL MUNKÁBA ÁLLNI? NE VÁRJON TOVÁBB! JELENTKEZZEN MOST MISKOLCI OPERÁTOR, KARBANTARTÓ, GÉPKEZELŐ, ÉS TARGONCAVEZETŐ ÁLLÁSLEHETŐSÉGEINKRE! Amit kínálunk: • két- és négyműszakos, valamint 12 órás állandó nappalos és éjszakás munkarendek • versenyképes bérezés és cafeteria • 100%-ban támogatott munkába járás • 30%-os műszakpótlék • beléptetés minden héten • túlóra-kifizetés és teljesítmény alapú bónusz

Jelentkezzen ingyenesen hívható telefonszámunkon: +36 80 212 000

®

Személyesen: Miskolc Széchenyi út 64. 1. emelet 392314

Építs karriert a P&G-nél! Nyitott pozícióink: ELEKTRONIKAI TECHNIKUS MECHANIKAI GÉPBEÁLLÍTÓ Munkavégzés helye: Csömör Jelentkezéshez küldd el szakmai önéletrajzodat a

jelentkezz.im@pg.com email címre!

397314

404673

200225-2poz-day1-120x227.indd 1

26/02/20 09:31

7

2020. mĂĄrcius 13.

TUJAVĂ SĂ R

Az Interspar Opticnet optikĂĄnk

megĂşjult arculattal

PUTNOKON A GĂ&#x2013;MĂ&#x2013;R FAISKOLĂ BAN

Az akciĂł 2020. 04. 30-ig tart ĂŠs mindkĂŠt ĂźzletĂźnkre ĂŠrvĂŠnyes.

ĂŠs KOMPLETT

SZEMĂ&#x153;VEGKĂ&#x2030;SZĂ?TĂ&#x2030;SNĂ&#x2030;L

kedvezmĂŠnnyel vĂĄrja kedves VĂĄsĂĄrlĂłit !

-40%

MĂĄrkĂĄs napszemĂźvegek KontaktlencsĂŠk 3 havi adag

10.000 Ft-tĂłl

­aS ) " !!' ""#$ 2Ă&#x2018;\) ?dc]^Z 5TWĂ?a cP]hP ! !% ^b UĂ&#x2122;Ă&#x17E;c \T[[Tcc

Egyedi bĂştorok az Ă&#x2013;n igĂŠnye szerint!

Komputeres lĂĄtĂĄsvizsgĂĄlat minden nap!

KONYHA-, SZOBA-, Ă&#x2030;S IRODABĂ&#x161;TOROK A TERVEZĂ&#x2030;STĹ?L A KIVITELEZĂ&#x2030;SIG.

fff ^_cXZP^iS Wd

06-48/479-455 06-20/408-9610 munkaidĹ&#x2018;ben

Ă&#x201C;zd, VasvĂĄr Ăşt 35/b. Tel.: +36 (48) 470-740

Terra Forte Bau Kft. Ă&#x201C;zd, SomsĂĄlyfĹ&#x2018; telep 1.

403393

399576

INTERSPAR Tel.: +36 (70) 949-7698

9 gyors frissĂ­tĹ&#x2018; tipp fĂĄradtsĂĄg ellen O Ha a reggeli ĂŠbredĂŠs

utĂĄni elsĹ&#x2018; gondolatod az, hogy mikor aludhatsz mĂĄr el Ăşjra, akkor komoly vĂĄltoztatĂĄsokra van szĂźksĂŠged az ĂŠletedben. Egyes felmĂŠrĂŠsek szerint ĂĄtlagosan ĂśtbĹ&#x2018;l egy ember ĂŠrzi magĂĄt szinte folyamatosan fĂĄradtnak. Ugyancsak beszĂŠdes adat, hogy EurĂłpa felnĹ&#x2018;tt lakossĂĄgĂĄnak 30 szĂĄzalĂŠka szenved alvĂĄszavaroktĂłl. Tavasszal tipikusan mĂŠg tĂśbben ĂŠrzik, hogy energiatartalĂŠkaik vĂŠgĂŠhez kĂśzelednek ĂŠs erĹ&#x2018;t vesz rajtuk az elcsigĂĄzottsĂĄg, energiahiĂĄny. Ha gyakran ĂŠrzed magad fĂĄradtnak - netalĂĄn ĂŠpp a tavaszi fĂĄradtsĂĄg ĂŠrt utol tĂŠged is - akkor prĂłbĂĄld ki az alĂĄbbi tippeket ĂŠs tĂśltĹ&#x2018;dj fel Ăşjra energiĂĄval! 1. EgyĂŠl az energiĂĄĂŠrt! VĂĄlaszd a gyĂźmĂślcsĂśket, zĂśldsĂŠgeket, diĂłfĂŠlĂŠket ĂŠs teljes kiĹ&#x2018;rlĂŠsĹą gabonĂĄt, ha nassolni tĂĄmad kedved. MiĂŠrt segĂ­t? A komplex

szĂŠnhidrĂĄtok lassabban emĂŠsztĹ&#x2018;dnek meg, ezĂŠrt hoszszabb ideig, folyamatosan adnak energiĂĄt - a vĂŠrcukorszint hirtelen megemelkedĂŠse nĂŠlkĂźl, amit a szimpla szĂŠnhidrĂĄtok okoznak. 2. Eddz! Naponta legalĂĄbb 30 perc edzĂŠstĹ&#x2018;l nem csak egĂŠszsĂŠgesebb ĂŠs boldogabb leszel, de tĂśbb energiĂĄd is lesz a nap folyamĂĄn. MiĂŠrt segĂ­t? A testmozgĂĄs hatĂĄsĂĄra endorfinok szabadulnak fel a testben, amitĹ&#x2018;l boldogabb ĂŠs ĂŠberebb leszel. A rendszeres mozgĂĄs emellett bizonyĂ­tottan kĂŠpes az alvĂĄs minĹ&#x2018;sĂŠgĂŠn is javĂ­tani. 3. NĂśveld a B-vitamin beviteled! Fogyassz sok sĂśtĂŠtzĂśld zĂśldsĂŠget, pĂŠldĂĄul spĂĄrgĂĄt ĂŠs brokkolit, hogy a szervezeted elegendĹ&#x2018; B-vitaminhoz jusson. MiĂŠrt segĂ­t? A B-vitaminok egyĂźttesen felelnek az energiatermelĂŠsĂŠrt ĂŠs energiĂĄt

biztosĂ­tanak a szĂŠnhidrĂĄtanyagcsere tĂĄmogatĂĄsĂĄval. 4. Felejtsd el az alkoholt! SzĂĄmtalan okbĂłl okos dĂśntĂŠs az alkohol elhagyĂĄsa, de egyik ezek kĂśzĂźl, hogy alkohol nĂŠlkĂźl szellemileg ĂŠs fizikailag is sokkal pihentebb leszel

MiĂŠrt segĂ­t? Az alkohol az egĂŠsz szervezet mĹąkĂśdĂŠsĂŠre negatĂ­van hat, tĂśbbek kĂśzĂśtt lerĂśvidĂ­ti az alvĂĄs REM-fĂĄzisĂĄt, ami kulcsfontossĂĄgĂş a jĂł ĂŠs pihentetĹ&#x2018; alvĂĄshoz. 5. Aludj ĂŠsszel! FelnĹ&#x2018;tteknek 7-9 Ăłra alvĂĄsra van szĂźksĂŠge (rendszeresen!)

403906

30%

GyĂźmĂślcsfa oltvĂĄnyok 1000 Ft/db Ă&#x2013;rĂśkzĂśldek, tujĂĄk 1500 Ft-tĂłl CserjĂŠk, dĂ­szfĂĄk

ahhoz, hogy a szervezet megfelelĹ&#x2018;en tudjon funkcionĂĄlni. Igyekezz ehhez tartani magad a hĂŠt minden napjĂĄn! Az semmikĂŠpp nem elĂŠg, ha csak hĂŠtvĂŠgĂŠn igyekszel behozni a lemaradĂĄst. MiĂŠrt segĂ­t? Az emberi test szĂĄmĂĄra az este 10 ĂŠs reggel 6 kĂśzĂśtti alvĂĄs a legjobb. Ă&#x2030;rdemes ezĂŠrt korĂĄn lefekĂźdni, egy jĂłl elsĂśtĂŠtĂ­tett szobĂĄban. 6. IgyĂĄl sok vizet! A legjobb, ha a nap folyamĂĄn rendszeres idĹ&#x2018;kĂśzĂśnkĂŠnt iszol egy pohĂĄr vizet, ezzel biztosĂ­tva, hogy az elmĂŠd ĂŠles, a szervezeted pedig hidratĂĄlt maradjon. MiĂŠrt segĂ­t? Amikor dehidratĂĄltak vagyunk, a szĂ­v lassabban kĂźldi az oxigĂŠnt ĂŠs a tĂĄpanyagokat a testnek, amitĹ&#x2018;l fĂĄradtabbnak ĂŠrezzĂźk magunkat. 7. FĂŠlre a koffeinnel! Az utolsĂł kĂĄvĂŠt (vagy mĂĄs koffeines italt) legalĂĄbb hat

ĂłrĂĄval ĂĄgyba bĂşjĂĄs elĹ&#x2018;tt idd meg, hogy elkerĂźld az ĂĄlmatlansĂĄgot. MiĂŠrt segĂ­t? A koffein tĂśbb ĂłrĂĄig a szervezetben marad, mielĹ&#x2018;tt kiĂźrĂźlne. Ă&#x2030;beren tart, ezĂŠrt nehezĂ­ti az elalvĂĄst, sĹ&#x2018;t az alvĂĄs minĹ&#x2018;sĂŠgĂŠt is rontja. 8. Menj ki a levegĹ&#x2018;re! Egy rĂśvidebb sĂŠta a szabadban garantĂĄltan felfrissĂ­t ĂŠs ad egy plusz energialĂśketet. TĂślts minĂŠl tĂśbb idĹ&#x2018;t a szabadban, ha teheted ĂŠlvezd a szĂŠpsĂŠgeit! MiĂŠrt segĂ­t? KutatĂĄsok bebizonyĂ­tottĂĄk, hogy a friss levegĹ&#x2018; ĂŠs a termĂŠszet kĂśzelsĂŠge az emberek 90%-ĂĄnĂĄl kĂŠpes nĂśvelni az energiaszintet. 9. Zuhanyozz le! ElsĹ&#x2018;re furcsĂĄn hangozhat, pedig bevĂĄlik: vegyĂŠl egy hideg zuhanyt, ha nagyon gyorsan szeretnĂŠl felfrissĂźlni! MiĂŠrt segĂ­t? A vĂ­z - ami minĂŠl hidegebb, annĂĄl hatĂŠkonyabb - gyorsĂ­tja a vĂŠrĂĄramlĂĄst, felpĂśrgeti a testet ĂŠs az agyat is, ĂŠs kutatĂĄsok szerint csĂśkkenti a stresszt. ForrĂĄs: netamin.hu

8

2020. mĂĄrcius 13.

CINEMA

30

%

FILMES MENĂ&#x153;K!

399957

BĂ&#x201D;VEBB INFORMĂ CIĂ&#x201C;, MEGĂ&#x161;JULT Ă&#x201C;ZD JEGYFOGLALĂ S Ă&#x2030;S JEGYVĂ SĂ RLĂ S: A <>I8<ÂżB>A WWW.CINEMAOZD.HU MĂ RCIUS 19., CSĂ&#x153;TĂ&#x2013;RTĂ&#x2013;K MĂ RCIUS 20., PĂ&#x2030;NTEK MĂ RCIUS 21., SZOMBAT MOZIBĂ&#x153;FĂ&#x2030;! SZĂ&#x2030;LES VĂ LASZTĂ&#x2030;K 16:00: LASSIE 16:00: MINT EGY FĂ&#x201D;NĂ&#x2013;K 14:00: LASSIE â&#x20AC;˘ FRISS POPCORN 18:00: BLOODSHOT 18:00: BLOODSHOT 16:00: KĂ&#x2030;MECSKĂ&#x2030;M GYORS 20:00: KĂ&#x2030;MECSKĂ&#x2030;M 20:00: TALPIG FEGYVERBEN 18:00: BLOODSHOT KISZOLGĂ LĂ S 20:00: TALPIG FEGYVERBEN â&#x20AC;˘ NACHOS

402772

399361

NYTSZ.: 00346-2008

www.stopautossuli.hu p

+DPDURVDQ

(/.g/7g=h1. 403739

Ă&#x2019;M FtPÂ QN

Ă?]G %UDVVyL ~W %

9Ă&#x2039;= *Ă&#x2C6;= )ÄĽ7e6 6=(5(/9e1<

209 EHQ]LQN~W P|J|WW YROW =|OG (QHUJLD +i]

.LEÄ&#x2DC;YtWHWW YiODV]WpN .('9(=Ä&#x2014; Ă&#x2C6;5

MEGĂ&#x161;JULT TAVASZI RAKTĂ RKĂ&#x2030;SZLET! Csempe, padlĂłburkolĂł, fagyĂĄllĂł lapok

1\LWiV

404671

404670

9iUXQN PLQGHQ NHGYHV YiViUOyW pV pUGHNOÄ&#x2DC;GÄ&#x2DC;W

Nincs vĂĄrakozĂĄs, csak elsĂ´ osztĂĄlyĂş minĂ´sĂŠg ĂŠs kedvezĂ´ ĂĄrak. KĂ´alja Ăşt 121. Tel.: 06-30/3268-138, 06-48/473-332 VĂĄrjuk! Ă&#x201C;zd, NyitvatartĂĄs: h-p.: 7:00-16:00, szo.: 7:30-12:00

Folyamatosan bĹ&#x2018;vĂźlĹ&#x2018; csapatunkba

SZĂ LLĂ?TĂ&#x201C;SZALAG SZERELĹ?

munkatĂĄrsakat keresĂźnk, kĂźlfĂśldi munkavĂŠgzĂŠsre!

FELADATOK - szĂĄllĂ­tĂłszalag pĂĄlyĂĄk, pĂĄlyarendszerek telepĂ­tĂŠse, karbantartĂĄsa, bontĂĄsa, felĂşjĂ­tĂĄsa - mechanikai munkafolyamatok elĹ&#x2018;kĂŠszĂ­tĂŠse ĂŠs elvĂŠgzĂŠse

AMIT KĂ?NĂ LUNK

ELĹ?NYT JELENT - kĂśzĂŠpfokĂş fĂŠmipari vagy mĹąszaki vĂŠgzettsĂŠg (lakatos, gĂŠplakatos, gĂŠpszerelĹ&#x2018;, autĂłszerelĹ&#x2018; vagy egyĂŠb, hasonlĂł szakirĂĄnyĂş kĂŠpzettsĂŠg) - angol, nĂŠmet vagy olasz nyelvismeret B kategĂłriĂĄs jogosĂ­tvĂĄny nehĂŠzgĂŠpkezelĹ&#x2018;, emelĹ&#x2018;gĂŠpkezelĹ&#x2018; vagy targoncĂĄs jogosĂ­tvĂĄny mĹąszaki rajz olvasĂĄs

ELVĂ RĂ SOK - mĹąszaki beĂĄllĂ­tottsĂĄg - alapvetĹ&#x2018; elektromos- ĂŠs kĂŠziszerszĂĄmok ĂĄltalĂĄnos ismerete - precĂ­z, pontos munkavĂŠgzĂŠs

A munkavĂŠgzĂŠs eurĂłpai orszĂĄgokban (OlaszorszĂĄg, NĂŠmetorszĂĄg, Anglia) tĂśrtĂŠnik. JelentkezĂŠs ĂśnĂŠletrajzzal az

ĂŠrdeklĹ&#x2018;dni telefonon a

allas@wamamont.eu

+36 30Â 641 7157

e-mail cĂ­men

telefonszĂĄmon

403895