Numéro 5 | décembre 2023
AUTOUR DE LA GYM
SPECTACULAIRE De la salle de gymnastique sur la scène SOUS LES PROJECTEURS
Foto: Lino Neeser
LA CAS Unique, inestimable et réservée aux membres de la FSG
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LE MAGAZINE DE LA GYM
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EDITORIAL
PRENDRE LE TEMPS …
Chère lectrice, cher lecteur, L'année touche à sa fin, les jours raccourcissent, le sapin de Noël s’est paré de ses plus beaux habits de lumière et l'odeur de vin chaud parfume l'air… Durant cette période festive, nous prenons enfin le temps de ralentir le rythme et de nous réunir en famille afin de célébrer ce moment particulier de l’année. Durant les fêtes, nous prenons le temps… le temps de nous retrouver, d e faire plaisir à nos proches et de nous ressourcer. Et si nous réussissons à nous détendre un peu plus à Noël, il est également important de savoir se détendre le reste de l’année, en période de stress. Dans ce dernier numéro 2023 du GYMlive, nous vous proposons une série de techniques qui peuvent vous aider à (re)trouver le calme intérieur. Vous trouverez quelques exercices pratiques pour petits et grands aux pages 34 et 35 de votre magazine. Et pour continuer à vous émerveiller en cette période magique, nous vous présentons dans ce numéro trois groupes de démonstration habitués des grands spectacles et animés par leur passion pour la gymnastique. Peutêtre avez-vous eu la chance, lors de la Soirée suisse de la Gymnaestrada à Amsterdam, de découvrir l’un de ces groupes aux anneaux (pp. 36–37) ? Nous vous souhaitons de belles fêtes de fin d’année !
Emilie Lambiel Rédactrice et traductrice GYMlive
De précieux services à petit prix
12 IMPRESSUM GYMlive – Le magazine de gymnastique 2023 : 166e année de parution Parution : cinq fois l’an Tirage Tirage total 99 345 (a/86 238, f/11 540, i/1567) Editeur Fédération suisse de gymnastique (FSG), Bahnhofstrasse 38, 5000 Aarau Tél. : +41 62 837 82 00, www.stv-fsg.ch Rédaction Edition Romandie Alexandra Herzog-Vetsch (ahv, rédactrice en chef) Emilie Lambiel (el, rédactrice et traductrice (f), emilie.lambiel@stv-fsg.ch) Christiane Vauthier (cv, traductrice)
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Prix de l’abonnement Abonnement annuel : 30 francs (prix unitaire : 6 francs) Abonnements/Mutations d’adresses my.stv-fsg.ch/login ou stv-admin@stv-fsg.ch Concept/Mise en page/Création Kommuniversum AG, Zürich kommuniversum.ch Révision Linkgroup AG, Zürich, linkgroup.ch Impression/Distribution Stämpfli Communication staempfli.com Commercialisation médiatique Stutz Medien AG Rütihof 8, 8820 Wädenswil Pascal Bösiger Tel. +41 44 688 22 07 pascal.boesiger@stutz-medien.ch AG
Une vie consacrée à la gymnastique rythmique
SOMMAIRE
24 Un automne rythmé par la gymnastique
PORTRAIT Norah Demierre, une gymnaste passionnée avec un grand objectif
VU ET ENTENDU Faits sportifs intéressants et concours 10 SOUS LES PROJECTEURS Aperçu des prestations essentielles de la Caisse d'assurance de sport
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ENTRETIEN La société Gym Center Emme organise régulièrement des événements FSG 18 L’ACTU L’actualité de la gym en un coup d’œil
La gymnastique à la conquête des salles de spectacle
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BOUGER ENSEMBLE Techniques de relaxation en salle de gymnastique ou à la maison 34 AUTOUR DE LA GYM De nombreux groupes de démonstration en Suisse sont issus de sociétés de gymnastique.
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POINT FINAL Le monde de la gymnastique en images Dernière question à Sonja Moeri 39 OFFRES POUR LES MEMBRES Offres attrayantes pour les membres de la FSG
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Découvrez le monde de la FSG
Toutes les nouvelles en un coup d’oeil sur notre portail thématique gymlive.ch
UN RÊVE DEVENU RÉALITÉ
PORTRAIT
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Norah Demierre a porté haut les couleurs de la Suisse lors des derniers Championnats du monde de gymnastique rythmique qui se sont déroulés au mois d’août en Espagne. Rencontre avec cette jeune gymnaste vaudoise passionnée par sa dis cipline qui ambitionne de participer aux Jeux olym piques de Los Angeles en 2028.
C’est dans la maison de la famille Demierre, dans le canton de Vaud, que je rencontre Norah en cette journée pluvieuse d’octobre. A mon arrivée, je suis accueillie par les deux Golden Retrievers de la famille. Nous sommes en pleine période de vacances scolaires et Norah en profite pour se reposer et passer du temps avec ses proches. Chez les Demierre, le sport et les arts prennent une grande place. « Mon papa fait du Ju-jitsu, mon frère et ma sœur font du chant et de la comédie musicale et notre maman, en plus de chanter, est un peu notre manager. Sans elle, rien ne serait possible », explique Norah en souriant. A 16 ans, elle vient de participer à ses premiers Championnats du monde en gymnastique rythmique, une discipline qu’elle pratique depuis près de 8 ans.
Je suis passionnée par cette discipline. Elle me permet d’exprimer mes émotions et ma créativité à travers le mou vement et les choréraphies.
Un rêve prémonitoire « Une nuit, alors que j’avais 8 ans, ma maman a eu en quelque sorte un rêve prémonitoire. Elle m’a vue pratiquer la gymnastique rythmique. Comme je n’avais jamais entendu parler de cette discipline, nous avons regardé des vidéos ensemble. J’avais des étoiles plein les yeux en voyant les gymnastes évoluer et j’ai tout de suite su que je voulais faire cela ». Elle s’inscrit donc à la société de gymnastique de Lucens puis est rapidement admise au Centre cantonal, puis au Centre régional de performance vaudois de gymnastique rythmique. « Je suis passionnée par cette discipline. Elle me permet d’exprimer mes émotions et ma créativité à travers le mouvement et les chorégraphies », explique la gymnaste. Actuellement en sport-études, Norah s’entraîne près de 30 heures par semaine, 6 jours sur 7. « Je vais à l’école le matin et je m’entraîne l’après-midi. J’ai un seul jour entier d’école par semaine et, ce jour-là, je vais à la salle en fin d’après-midi. Je m’entraîne également le samedi », précise la Vaudoise. Les entraînements au CRP Vaud se déroulent dans différents lieux, entre Puidoux, Etoy et le Mont-sur-Lausanne. « Avec le sportétudes, j’ai dû apprendre à être organisée et autonome. Je suis le même programme qu’au gymnase, mais je passe beaucoup moins de temps à l’école. Je dois donc rattraper cela à la maison. Par exemple, à mon retour des Championnats d’Europe, j’ai dû rattraper 18 tests en une semaine ».
Rien n’est impossible à qui le veut vraiment.
que les juges se familiarisent avec notre personnalité », explique la gymnaste.
Norah Demierre est fière de pouvoir représenter la Suisse au niveau international.
La gymnastique rythmique est une discipline exigeante et qui demande beaucoup de persévérance. Les chorégraphies sont répétées des milliers de fois durant l’année afin de les parfaire pour les rencontres importantes. « Cela ne m’ennuie pas du tout car je vois les progrès d’une semaine à l’autre », explique la Vaudoise. « Le mental est important. Si on fait une erreur durant notre exercice, il faut tout de même tenir jusqu’au bout des 1 minute 30 ». Une première aux Championnats du monde Depuis 2023, elle évolue chez les seniors et a participé au mois d’août à ses premiers Championnats du monde en Espagne, où elle a réalisé une excellente performance en terminant à la 43e place (4 e de son année d’âge). Elle est la deuxième Suissesse depuis 1991 à s’aligner comme gymnaste individuelle à des
Championnats du monde. « J’étais très fière de représenter la Suisse à Valence », sourit Norah. « Tout s’est bien passé, même si j’aurais voulu faire mieux. J’ai cependant beaucoup appris en regardant mes idoles. Ce qui m’a le plus marqué, c’est le public espagnol dans les tribunes. Il y avait plus de 7000 personnes et elles étaient très bruyantes et investies. Heureusement, je m’étais préparée à cela », explique-elle en rigolant. Elle a également déjà pu prendre ses marques sur la scène internationale, notamment en participant à plusieurs tournois internationaux ainsi qu’à deux championnats d’Europe juniors et un senior. Cependant, participer à plus de rencontres internationales est un objectif important à ses yeux. « Je participe à peu de compétitions internationales par rapport aux autres gymnastes. C’est important d’être présente sur la scène internationale, afin de se faire connaître et pour
Une carrière sans blessures Malgré les nombreuses heures d’entraînement, Norah n’a jamais subi de blessures dans son sport. « J’ai la chance d’être encadrée par de nombreux spécialistes, tels que des ostéopathes, physiothérapeutes, médecins du sport, coach mental, etc. Mon entraîneure, Alicia*, fait très attention à cela », explique Norah. Elle est d’ailleurs suivie par l’équipe de MotionLab, un centre médico-sportif au Mont-sur-Lausanne, pour tout ce qui concerne les aspects médicaux et nutritionnels. « C’est une structure spécialisée dans le sport d’élite. Cela me permet de cibler les éventuels problèmes. Chaque année, nous travaillons sur un thème spécifique. La première année, nous avons travaillé sur l’alimentation, la
PORTRAIT Date de naissance : 12 février 2007 Domicile : Région de la Broye, Vaud Société : FSG Lucens Etudes : Gymnase en sportétudes Loisirs : Cuisiner, dessiner, passer du temps en famille et avec ses amis *
Ndlr : Alicia Marmonier est l’entraîneure en chef du CRP Vaud.
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Par son attitude positive et ses valeurs, Norah Demierre suscite l'intérêt.
deuxième sur la stabilité des chevilles et la troisième sur l’équilibre et le décalage horaire durant les compétitions », précise Norah. Les techniques proposées par ce centre lui permettent également d’enchaîner les compétitions. « Le bienêtre reste un élément central, tout en visant la performance. L’idéal serait d’avoir une équipe médicale qui me suit durant les grosses compétitions », explique la gymnaste. Objectif Los Angeles 2028 La Vaudoise a un grand objectif en vue : être sélectionnée pour les Jeux olympiques de 2028 à Los Angeles. Jusqu’à cette date clé, elle ambitionne de participer à de nombreux championnats d’Europe, du monde et d’autres tournois internationaux et d’être sélectionnée pour les finales. « En 2024 déjà, j’aimerais participer à plus de tournois internationaux afin de me faire un nom », ex-
plique-elle. Cependant, tout cela a un prix « le budget annuel est d’environ 55 000 francs ». Entre les frais de compétition, d’entraînement, de déplacement, les frais médicaux et la préparation mentale, chaque compétition est un investissement pour la famille Demierre. Afin de financer les compétitions auxquelles elle a prévu de participer l’année prochaine, Norah et sa maman ne ménagent pas leurs efforts pour trouver des sponsors. « J’ai plus d’une dizaine de milliers de followers sur Instagram », explique la gymnaste « mon côté positif et mes valeurs intéressent certaines marques. J’ai également la chance d’être soutenue par l’Aide sportive suisse et ma marraine n’est autre que Lea Sprunger », sourit Norah. Elle collabore actuellement avec des entreprises locales et des startups et y associe son image et ses valeurs. « Il s’agit d’entreprises de cosmétiques et de vêtements par
exemple », précise la gymnaste. Elle entend d’ailleurs continuer à développer cela à l’avenir, afin d’atteindre ses objectifs. Car, comme elle le dit si bien, « rien n’est impossible à qui le veut vraiment ». Texte : Emilie Lambiel Photos : Anna Kull/FSG
Photo : màd
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NOUVEAU PODCAST SUR LE TRAVAIL AU SEIN D'UN COMITÉ Une séance de comité pas comme les autres. Loin des procès-verbaux et de l'ennui, Laura et Patrick racontent leur quotidien de président d'association.
A la recherche de nouvelles idées pour vos cours de gym ? Les cartes d'exercices de Linda Surber et Miriam Bosshard vous aideront peut-être. Les jeux de cartes TRAINIERT vous permettent de créer des entraînements ciblés dans votre discipline. Le site Internet propose déjà 8 jeux de cartes dans différentes disciplines de gymnastique aux agrès. D'autres jeux de cartes devraient suivre prochainement. Pour en savoir plus : trainiert.net
A écouter dès maintenant (en allemand) :
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Markus Gerber, Président de PluSport Suisse
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Promouvoir l'inclusion, c'est comme gravir un sommet de plus de 4000 mètres. Mais nous ne sommes encore qu’au camp de base. Beaucoup de choses ont été faites ces dernières années, mais en même temps, il y a encore un grand potentiel de déve loppement. Pour en savoir plus sur PluSport Suisse
Photo : ESAF 2025 Glarnerland+ / Maya Rhyner
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UN SPECTACLE AUX ANNEAUX PAS COMME LES AUTRES Le 31 août 2023, le taureau du vainqueur de la prochaine Fête fédérale de lutte suisse et des jeux alpestres pays de Glaris (FFLS) a été baptisé dans la GLKB-Arena de Glaris. L'animal de 800 kilos a été baptisé « ZIBU ». La démonstration aux anneaux balançant de la TV Glarus alte Sektion a clôturé cet événement festif. Pour en savoir plus sur la FFLS 2025 :
78%
du travail effectué dans les sociétés sportives suisses est fourni bénévolement. Si toutes les heures de travail étaient rémunérées, cela correspondrait à environ 2,1 milliards de francs.
CONCOURS Quel est le montant de la cotisation annuelle (adulte) à la caisse d'assurance de sport ? Trois bons « Ochsner Sport » d’une valeur de 100 francs chacun seront tirés au sort.
Participer est un jeu d’enfant : Répondez à la question en remplissant le formulaire en ligne sur stv-fsg.ch/concours-gymlive ou envoyez votre réponse par courrier électronique (emilie.lambiel@stv-fsg.ch) en mentionnant « Concours 5/2023 » et vos coordonnées complètes.
Délai de participation : mercredi 23 janvier 2024 Les gagnant-es seront avisé-es par écrit. La voie judiciaire est exclue. Aucune correspondance ne sera échangée sur ce concours.
UNIQUE ET INESTIMABLE Lorsque l’on pratique un sport, des accidents peuvent se produire. Il en va de même pour la gymnastique. Heureusement, il existe la Caisse d'assurance de sport (CAS). Malgré son importance, la CAS est sou vent reléguée au second plan. Il est donc temps de la mettre en lumière. Un gymnaste est blessé à la tête par un anneau qui repart en arrière et doit être hospitalisé d'urgence. Comme il est encore étudiant, il est assuré contre les accidents par sa caisse d'assurance maladie. Celle-ci prend en charge les frais de guérison, mais lui facture la franchise, la quote-part et (en raison de l'absence d'assurance complémentaire)
50% des frais de transport. Dans ce cas, la Caisse d'assurance de sport (CAS) prend en charge 10% de la franchise et les frais de transport conformément au règlement. Voici un exemple des prestations de la CAS. 343 accidents, 128 bris de lunettes et 64 cas de responsabilité civile ont été déclarés à la Caisse d'assurance de sport (CAS) en 2022. Cette même année, la plupart des accidents ont été enregistrés à la gymnastique aux agrès (54) et dans les branches sportives ludiques (45). Vous vous demandez peut-être à quoi sert la CAS. Il est clair que beau-
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En cas d'accident aux conséquences graves, la couverture CAS s'avère particulièrement payante. Photo : archives FSG
coup d'entre nous sont assurés contre les accidents par le biais de leur employeur. Pourtant, au sein de la communauté gymnique, il y a tout de même des personnes qui doivent s'assurer contre les accidents par le biais de leur assurance maladie. Cela signifie qu'en raison de la franchise, ces personnes devront peut-être assumer elles-mêmes des frais, même en cas d'accident.
Photo : Adobe Stock
Un grand soulagement Au cours des dernières années, GYMlive a régulièrement mis en lumière les histoires de personnes qui se sont blessées en pratiquant la gymnastique et qui ont reçu une aide de la Caisse d'assurance de sport. Tous ont évoqué une expérience positive avec la CAS. « J'ai toujours bénéficié d'une aide rapide et sans formalités excessives. Grâce à cette sécurité, j'ai pu me concentrer sur mon travail et sur le sport. Je recommande à tous les gymnastes de se renseigner sur la Caisse d'assurance de sport », déclare également Fabian Blum, paraplégique depuis
Les procédures sont très simples et également personnalisées. Petra Strickler, présidente de la FSG Menzingen
un accident de gymnastique en 2014 et qui a entre-temps réussi dans le sport en fauteuil roulant (GYMlive 5/2019). Même si l'accident ne se produit pas directement dans la salle de gymnastique ou pendant la leçon de gymnastique, la couverture de la CAS s'applique sur le trajet direct aller ou retour ou lors d'une autre manifestation organisée par la société de gymnastique. Ainsi, en 2014, Lucas Gammuto, membre de la FSG, a été victime d'un grave accident alors qu'il participait avec sa société à une compétition récréative en piscine couverte lors de la fête d'anniversaire d'une société amie. Sa famille a été soulagée de recevoir 175 000 francs de la Caisse d'assurance de sport. « C'est un atout précieux », avait alors déclaré la mère de Lucas lorsque GYMlive avait rendu visite aux Gammutos en 2016. En effet, il peut parfois s'écouler un certain temps avant que l'argent ne soit versé par l'assurance accident. Trois francs bien investis Autre exemple : deux gymnastes se blessent durant une sortie de leur société. Le 1er gymnaste décède alors que le 2e demeure paraplégique et invalide à 100 %. Conformément au règlement, la CAS transfère le montant pour décès (40 000 francs) aux survivants du gymnaste 1 et le capital invalidité au gymnaste 2 (175 000 francs). La couverture CAS est particulièrement avantageuse dans le cas d'accidents aux conséquences aussi graves que celles décrites dans les exemples. Si
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FAITS ET CHIFFRES
288 138 MEMBRES FSG ASSURÉS
2830 SOCIÉTÉS
535
SINISTRES DÉCLARÉS 343 accidents, 128 bris de lunettes, 64 cas de responsabilité civile
269
DOMMAGES Accidents et bris de lunettes
315 812 FRANCS
d’indemnités versées (y compris responsabilité civile)
un accident couvert par l'assurance entraîne une invalidité permanente, la CAS verse un capital invalidité conformément au règlement. La somme assurée est de 50 000 francs et est versée proportionnellement au degré d'invalidité, avec une indemnisation progressive. Si, par exemple, un membre s'est blessé si gravement lors d'une activité de gymnastique qu'il en résulte une invalidité permanente au sens d'une tétraplégie, le membre concerné a droit à un capital invalidité pouvant atteindre 175 000 francs. Cela représente environ 58 333 fois la prime annuelle de la CAS (respectivement 3,00 francs et 2,50 francs). La cotisation à la CAS est incluse dans la cotisation de membre de la FSG. Vouloir faire des économies en n'enregistrant pas sa société et ses membres actifs dans la base de données de la FSG serait donc une erreur, car seules les personnes enregistrées en tant que membres actifs sont assurées. Au cours des dix dernières années, la CAS a versé 21 indemnités de capital invalidité et de capital décès. Le montant maximum de 175 000 francs a été versé à quatre reprises. Couverture en responsabilité civile 64 déclarations de sinistres responsabilité civile ont été faites en 2022, ce qui est relativement peu pour 2830 sociétés de gymnastique dans tout le pays. L'une des raisons pourrait être que l'on sait trop peu que les sociétés FSG sont également assurées pour les cas de responsabilité civile auprès de la CAS. « La sensibilisation à l'assurance responsabilité civile est relativement faible », explique Brigitte Häni, présidente de la commission de gestion de la CAS. Selon elle, les sociétés de gymnastique et les associations sont suffisamment couvertes à cet égard par la Caisse d'assurance de sport. « Il n'est pas nécessaire de souscrire une assurance responsabilité civile séparée pour la société », précise Brigitte Häni. De même, l'organisation de manifestations – y compris les fêtes de gymnastique, à l'exception d'une Fête fédérale de gymnastique – ne nécessite pas d'assurance RC événementielle séparée.
La somme garantie pour les cas de responsabilité civile s'élève à 20 millions de francs. Est assurée, dans le cadre des dispositions contractuelles, la responsabilité civile légale pour les dommages causés à des tiers ou à des membres dans le cadre de l'activité normale de la société ou de l'association. Cela comprend les dommages corporels tels que la mort ou les blessures de personnes et les dommages matériels tels que la destruction, la détérioration ou la perte de biens. Un soutien important La FSG Menzingen, par exemple, a déjà fait appel à l'assurance responsabilité civile à plusieurs reprises. Cela va des dommages aux lunettes pendant les entraînements à des stores défectueux, en passant par une bosse sur le capot d'une voiture, la porte du caisson des anneaux endommagée, un rideau cassé après le « Turnchränzli » (couronne de fête) ou encore un chariot de barbecue loué qui a subi des dommages. « Nous sommes une grande société et nous organisons beaucoup d'événements. Cela fait beaucoup de choses », explique Petra Strickler, l'actuelle présidente et ancienne caissière de la FSG Menzingen. Son expérience avec la Caisse d'assurance de sport a toujours été positive. « La déclaration des sinistres et la communication sont très simples et compréhensibles », poursuit-elle, avant d'ajouter : « c'est un soutien important pour notre société. Nous organisons de nombreux événements et fournissons des services d'assistance, ce qui nous permet de constituer le capital de notre société. C'est pourquoi nous pouvons maintenir la cotisation annuelle à un niveau très bas. Et là où l'on travaille, il peut y avoir des dégâts. Nous sommes très reconnaissants que ces dommages soient pris en charge par la CAS et ne soient pas à la charge de notre patrimoine associatif ». Texte : Alexandra Herzog/el Pour en savoir plus : stv-fsg.ch/fr/cas
SOUS LES PROJECTEURS 15
L'ESSENTIEL EN BREF – Seules les personnes enregistrées comme membres actifs dans la base de données de la FSG sont assurées auprès de la CAS. – En cas d'accident, la CAS prend en charge les frais de guérison en complément d'assurances tierces et verse un capital en cas de décès ou d'invalidité. Des prestations sont également versées en cas de dommages causés aux lunettes ainsi qu'en cas de détérioration ou de perte de lentilles de contact. Attention : Seuls 10 % de la franchise sont pris en charge. A cela s'ajoute la quote-part prescrite par la loi. – Il n'est pas nécessaire de souscrire une assurance responsabilité civile séparée pour la société. Les sociétés de gymnastique et les associations sont suffisamment couvertes par la Caisse d'assurance de sport. Cela vaut également pour l'organisation et la réalisation d'événements, y compris les fêtes de gymnastique. – En cas de dommages matériels, seule la valeur actuelle est remboursée. Les sociétés n'ont pas de franchise à payer. Attention : Les dommages causés aux équipements sportifs sont en principe exclus de l'assurance responsabilité civile de la CAS. En revanche, les engins fixes tels que les espaliers ou le panier de basket-ball sont inclus.
La CAS ne couvre pas uniquement les bris de lunettes. Photo : Adobe Stock
De la caisse de secours aux g ymnastes à la caisse d'assurance de sport L'idée de créer une œuvre sociale en faveur des gymnastes accidentés remonte déjà à plus de 140 ans : le 19 juin 1870, se tenait l'assemblée générale de la Société cantonale de gymnastique de Neuchâtel. C'est à cette occasion qu'Alphonse Matthey a proposé « la création d'une caisse de secours pour les gymnastes accidentés, le risque d'accident détournant beaucoup de jeunes de la gymnastique et une
Il n'est pas nécessaire de souscrire une as surance responsabilité civile distincte pour les sociétés. Brigitte Häni, présidente de la commission de gestion de la CAS
assurance favorisant le développement de la gymnastique ». En mai 1871, une assemblée extraordinaire des délégués (AD) de la Société neuchâteloise de gymnastique s’est réunie en vue de fonder une « Société suisse de secours aux gymnastes accidentés ». Le projet de statuts soumis fut mis en vigueur le 1er juillet 1871 et la caisse commença ses activités. En 1900, le nom a été changé en « Caisse suisse de secours aux gymnastes » et l'affiliation a été déclarée obligatoire pour tous les membres actifs des sections à assurer. Les efforts constants pour rattacher l'administration, alors indépendante et autonome, à l'ancienne SFG ont été réalisés lors de l'AD de la SFG en 1919 : il a ainsi été décidé de dissoudre la « Caisse suisse de secours aux gymnastes » et de transférer sa fortune à une fondation poursuivant le même but et devant être gérée par la SFG. Depuis 1944, la CAS est une coopérative indépendante. La nouvelle dénomination depuis le 1er janvier 1994 était « Caisse d'assurance de sport de la Fédération suisse de gymnastique », et depuis octobre 2010 « Coopérative de la Caisse d'assurance de sport de la Fédération suisse de gymnastique » (CAS). Texte : Alexandra Herzog/el
16 SOUS LES PROJECTEURS
QUELQUES STATISTIQUES SUR LA CAS SINISTRES INDEMNISÉS DURANT LES VINGT DERNIÈRES ANNÉES 700 000 600 000 500 000 400 000 300 000 200 000 100 000
2021
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
0
NOMBRE D’ASSURÉS DEPUIS LA FONDATION 300 000
250 000
200 000
150 000
100 000
50 000
0
La CAS existe depuis 1871, tout d’abord sous la forme de Caisse de secours aux gymnastes indépendante. Depuis 1919, elle est rattachée à la FSG, à partir de 1944 en tant que société coopérative indépendante.
SOUS LES PROJECTEURS 17
PROTECTION DES MEMBRES FSG
Photo : FSG
NOMBRES DE SINISTRES ANNONCÉS 600
Brigitte Häni
En tant que présidente de la commission d'administration de la CAS, Brigitte Häni est responsable de la gestion et de l'administration et rend compte au Conseil de la Société coopérative (conseil d'administration).
500
400
Brigitte, quelles sont les principales missions de la Caisse d'assurance de sport ?
300
200
100
0 2018
2019
Accidents
2020
2021
Bris de lunettes
2022
RC
SINISTRES INDEMNISÉS PAR BRANCHE DURANT LES CINQ DERNIÈRES ANNÉES 300 000
250 000
La CAS offre une protection aux membres de la FSG en cas d'accidents et de bris de lunettes. Elle offre aux sociétés et associations une couverture d'assurance responsabilité civile. En conséquence, les sinistres survenus et déclarés doivent être examinés et traités et, le cas échéant, des prestations doivent être versées. Les primes perçues doivent être investies de manière que les liquidités soient toujours disponibles pour verser les prestations d'assurance dues. D'autre part, des provisions suffisantes doivent être constituées pour les sinistres qui ne pourront être définitivement chiffrés et payés qu'à une date ultérieure. Ces provisions sont couvertes par des placements.
200 000
Dans quel domaine la CAS est-elle la plus sollicitée ?
150 000
En cas d'accidents pouvant donner lieu à des prestations pour frais médicaux, invalidité et décès. Mais aussi pour les bris de lunettes, l'assurance responsabilitécivile, le risque de l'assurance responsabilité civile étant supporté par une compagnie d'assurance concessionnaire. Les dépenses les plus importantes sont celles liées aux conséquences des accidents.
100 000
50 000
0 2018
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Accidents
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RC (Quote-part)
18 ENTRETIEN
Photo : Fabio Baranzini
AIDER FAIT PARTIE DE LA CULTURE ASSOCIATIVE
ENTRETIEN 19
La société Gym Center Emme est l'un des organisateurs d'événements gymniques les plus assidus. Nous avons rencontré la présidente du comité d'organisation, Sarah Hüsler, pour discuter des raisons de l'engagement im portant de la société, des avantages et des inconvénients de l'organisation régulière d'événements et des défis auxquels sont confrontés les organisateurs d'événements gymniques.
Au cours des trois dernières années, votre société a organisé quatre championnats suisses de gymnastique artistique et de gymnastique aux agrès. L'organisation d'un CS représente à elle seule un énorme travail - vous en avez organisé quatre. Comment y parvenez-vous ? Sarah Hüsler : Je pense que la recette de notre succès est le comité d'organisation permanent que nous avons installé dans notre société depuis de nombreuses années. Ce groupe de 12 à 14 personnes organise chaque année deux événements majeurs au sein de notre société. Ce CO dispose donc d'une grande expérience et d'un grand savoir-faire en matière d'organisation d'événements.
Cela semble être un concept intéressant. Pour quelles raisons ce « CO permanent » a-t-il été créé ? La gymnastique artistique et la gymnastique aux agrès reposent sur l'existence de sociétés qui organisent des événements afin que la relève puisse y participer. Malheureusement, dans la région de Berne, il n'y avait et il n'y a toujours
Mettre en place ce type d'événement est très fédérateur pour une société.
pas beaucoup de sociétés capables d'assumer cette tâche. Lorsque nous avons construit notre propre salle de gymnastique artistique et de gymnastique aux agrès en 2000, nous avons intégré dans notre concept le fait que nous voulions organiser très régulièrement des manifestations. Pour réaliser cet objectif, nous avons créé à l'époque le CO permanent et organisons depuis lors deux événements par an.
Quelle est votre motivation pour organiser chaque année au moins deux compétitions majeures telles que des championnats cantonaux, des concours d’association ou même des championnats suisses. La principale motivation est d'offrir ainsi à nos gymnastes la possibilité de participer à des compétitions « à domicile ». C'est toujours quelque chose de très spécial et qui reste dans les mémoires. Cependant, il est vrai que l'organisation de ces événements est pour nous, en tant que société, une source de revenus importante, qui nous permet de financer les entraînements quotidiens avec des moniteurs professionnels et surtout notre propre salle.
L'organisation de ces événements demande beaucoup de travail. Un CO permanent est loin d'être suffisant. Comment avez-vous mis en place le système de bénévolat au sein de votre société ? Ceux qui sont membres de notre société savent qu'ils ne peuvent pas se contenter d'être membres et d'assister aux entraînements, mais qu'ils doivent
Quatre championnats suisses ont été organisés par la présidente du CO Sarah Hüsler et sa société au cours des trois dernières années. Photo : Peter Friedli
PORTRAIT Sarah Hüsler, ancienne gymnaste à l'artistique, fait partie depuis une vingtaine d'années de l'équipe permanente du CO du Gym Center Emme. Pendant de nombreuses années, elle a assuré la direction du concours. Depuis trois ans, elle est présidente du CO. Sarah Hüsler est mariée, maman de trois enfants et vit à Münchenbuchsee.
également apporter leur aide lors des deux événements que nous organisons. Cette aide fait partie de la culture de notre société depuis plus de vingt ans et est désormais bien établie.
Qu'est-ce que cela signifie exactement ? Cela signifie qu'à de très rares exceptions près, nos 80 membres effectuent deux missions de bénévolat par an d'au moins dix heures chacune lors des deux événements que nous organisons. Nous pouvons ainsi organiser des événements cantonaux sans aide extérieure. La particularité de notre société est qu'elle est composée exclusivement d'adolescents et de jeunes adultes - sans véritable section d’actifs. Nous dépendons donc fortement de l'aide efficace des parents. De même, le comité d'organisation est composé à 100% de parents et non de gymnastes. Il s'agit certainement d'une exception en Suisse.
Mais pour les Championnats suisses, les parents qui aident ne suffisent pas. Non, nous avons besoin de beaucoup plus de soutien. Nos membres aident activement à recruter d'autres bénévoles dans leur entourage – amis, voisins, collègues et membres de la famille. Tout le monde apporte son aide. Même nos anciens membres et nos membres d'honneur mettent la main à la pâte. Les Championnats suisses par équipes sont un événement d'une ampleur jamais atteinte auparavant. C'est pourquoi nous avons cherché des bénévoles en dehors de la société pour la compétition des 11 et 12 novembre. Pour la première fois, nous avons donc des sociétés de gymnastique de la région qui nous soutiennent.
Trouver des bénévoles n'a donc pas été un problème pour vous. C'est trompeur. Trouver suffisamment de bénévoles pour organiser un événement tel que les championnats suisses est sans doute le plus grand défi que
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nous ayons à relever. Mais en fin de compte, nous y sommes toujours parvenus jusqu'à présent - même sans attirer les bénévoles avec des cadeaux.
Vraiment ? Oui, ceux qui donnent un coup de main chez nous le font parce que cela fait partie intégrante de notre société. Nous offrons à nos filles et à nos gymnastes une superbe infrastructure de gymnastique dans une salle d'entraînement de 50 mètres de long ainsi que des moniteurs et des monitrices uniques et nous nous réjouissons lorsque nos gymnastes remportent de nombreux succès régionaux et nationaux. Cela incite également les parents et l'entourage à participer à l'organisation d'événements pour nos gymnastes. Et grâce à ces événements, nos gymnastes vivent de superbes compétitions à domicile, qui contribuent à leur tour à financer nos activités gymniques.
Après avoir organisé tant d'événements ces dernières années, comment l'organisation de ces derniers a-t-elle évolué ? Y a-t-il des choses plus importantes aujourd'hui qu'auparavant ou inversement ? D'une manière générale, on peut dire que les exigences envers les organisateurs ont augmenté. Cela se remarque par exemple à l'infrastructure. Celle-ci doit si possible pouvoir accueillir plus de spectateurs qu'auparavant et sur-
tout, les engins de gymnastique artistique doivent répondre aux normes. Autrefois, c’était beaucoup plus simple. Par conséquent, les efforts et les coûts de mise en place de l'infrastructure ont considérablement augmenté. Il en va de même pour la technique événementielle. Aujourd'hui, il ne suffit plus d'avoir quelques projecteurs sympas qui assurent un bon éclairage. Les spectateurs s'attendent à ce que l'ensemble de l'événement soit un spectacle. De plus, la diffusion en direct est devenue presque obligatoire. C'est ce que nous proposons pour la première fois cette année en collaboration avec la FSG. L'ensemble du secteur technique est donc également devenu plus complexe et plus coûteux. Et puis, il y a un autre défi auquel nous sommes particulièrement confrontés.
De quoi s'agit-il ? Le sponsoring. Il est de plus en plus difficile pour nous de trouver suffisamment de sponsors en raison du nombre d'événements que nous organisons. C'est probablement le seul inconvénient que nous avons à être si actifs (rires).
Malgré les exigences accrues, recommanderiez-vous à d'autres sociétés d'organiser de tels événements ? Oui, tout à fait ! D'une part, il est très important pour notre sport qu'il y ait suffisamment d'organisateurs. Et d'autre part, organiser une telle mani-
Je recommande vivement le système du « CO per manent », dans lequel les tâches sont réparties sur le plus grand nombre possi ble d'épaules.
festation en tant que société, c'est tout simplement génial. Bien sûr, il s'agit de week-ends très éprouvants, il ne faut pas se voiler la face. Mais ce sont toujours des expériences uniques et inoubliables, dont on peut être fier. Mettre sur pied ce genre d'événement est très fédérateur pour une société.
Avez-vous quelques conseils à donner aux organisateurs qui n'ont pas encore beaucoup d'expérience ? A quoi doivent-ils faire particulièrement attention ? Je peux recommander aux futurs organisateurs de planifier les événements à long terme et peut-être de commencer par des événements régionaux répétitifs, de manière qu'une courbe d'apprentissage se mette en place. En outre, je recommande vivement le système du « CO permanent », dans lequel les tâches sont réparties sur le plus grand nombre possible d'épaules. Nous gérons également divers co-secteurs afin que la charge de travail ne soit pas trop importante et que les chefs de secteur puissent se remplacer. Pour le matériel, nous collaborons toujours avec les différentes sociétés et organisateurs des environs, afin que les ressources soient utilisées de manière judicieuse et qu'une partie du matériel puisse être achetée en commun pour les manifestations.
Où en êtes-vous au Gym Center Emme ? La série de championnats suisses que vous organisez se poursuit-elle ? Oui, elle continue un an de plus (rires). En 2024, nous organiserons les Championnats suisses de gymnastique aux agrès féminins en individuel. Ensuite, nous organiserons à nouveau une série d'événements cantonaux.
Pourquoi ? D'une part, cela demande beaucoup moins d'efforts et d'autre part - et c'est la raison principale - toutes nos gymnastes peuvent participer aux compétitions cantonales. Lors des CS, il y en avait aussi toujours quelques-unes, mais bien sûr jamais toutes. Interview : Fabio Baranzini/el
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Photo : màd
COUP D’ŒIL SUR L’ACTUALITÉ DE LA GYM
EFFECTUER UN CHANGEMENT D'ADRESSE SUR MYFSG Les modifications des coordonnées personnelles peuvent être effectuées directement sur la plateforme numérique des membres MyFSG.
FSG-Contest 2.0 : Évaluation directement sur le site du concours Le logiciel FSG-Contest sera entièrement revu et reprogrammé d'ici la FFG 2025 à Lausanne. La nouvelle version sera plus moderne, plus numérique et plus polyvalente. Parmi les changements les plus importants figure l'évaluation avec saisie numérique sur le site du concours. Comme auparavant, le logiciel couvre l'ensemble du processus administratif d'un événement gymnique : inscription, planification, y compris la planification des juges, l’évaluation et la création de classements. Vous trouverez un aperçu plus détaillé des nouvelles fonctionnalités et des améliorations ainsi que d'autres informations importantes sur le site Internet : i.stv-fsg.ch/stv-contest Vous travaillez dans le domaine de l'informatique et ce projet vous intéresse également sur le plan professionnel ? Participez au projet FSG-Contest 2.0 et postulez dès maintenant chez Pinnatec ! Pour en savoir plus :
Connie Gamma entre au Comité central de la FSG Le Comité central compte à nouveau deux femmes. Lors de l'Assemblée des délégués de la FSG du 21 octobre 2023 à Cham, l'ancienne présidente de la fédération uranaise de gymnastique Cornelia Gamma (Schattdorf) a été élue au Comité central de la FSG. Elle succède à Hanspeter Jud, qui ne s'est pas représenté. Fabio Corti et les autres membres du CC, Aurélie Fänger, Martin Hebeisen, Felix Mangold, Philipp Moor et Roland Schenk, ont été réélus pour un nouveau mandat. Pour en savoir plus : gymlive.ch
Photo : FSG/Thomas Ditzler
Modifier les coordonnées sous : my.stv-fsg.ch/login
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AGENDA 2024 Janvier 6 CS balle à la corbeille en salle filles/garçons U16 Urtenen-Schönbühl 20 CS balle à la corbeille en salle dames/hommes U21 Roggwil/TG
Photo : FSG/Janis Fasser
Mars 9 Coupe FSG balle à la corbeille en salle Roggwil/BE
RÉSULTATS HISTORIQUES AUX CM
21 disciplines et plus de 140 concours Lorsque ce GYMlive sera publié, il restera 540 jours avant le début de la Fête fédérale de gymnastique (FFG) 2025 à Lausanne. Il est donc temps de jeter un coup d'œil à l'offre sportive, composée de 21 disciplines. L'objectif est de permettre aux sportifs, avec ou sans handicap, de participer ensemble aux concours. Pour en savoir plus : lausanne2025.ch
Les gymnastes à l'artistique suisses ont réalisé des performances historiques lors des Championnats du monde qui se sont déroulés à Anvers début octobre 2023. D'une part, l'équipe masculine suisse a réussi à se qualifier pour les Jeux olympiques pour la troisième fois consécutive. La cinquième place finale de l'équipe représente le meilleur résultat par équipe à un championnat du monde depuis 1954. Enfin, Noe Seifert s'est classé 8e en finale du concours général (aucun gymnaste suisse n'avait été aussi bien classé depuis 1950). Chez les femmes, la Tessinoise Lena Bickel a réalisé un bon concours et a ainsi décroché un ticket pour les Jeux olympiques.
10 Tour de promotion FSG balle à la corbeille en salle dames/hommes U21 Roggwil/BE 23/24 CS rhönrad Gontenschwil Avril 3–7 CE trampoline Guimaraes (POR)
Ces informations sont données à titre indicatif. (État : 30 novembre 2023)
Pour en savoir plus : stv-fsg.ch/de/wettkaempfe-events/ terminliste
Pour en savoir plus : gymlive.ch
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UN AUTOMNE RYTHMÉ PAR LA GYMNASTIQUE
Giulia Kidz Day à Wallisellen Photo : Thomas Ditzler
Trilogie des CS de gymnastique aux agrès à Bulle, Thoune et Kirchberg/BE Photo : Fabio Baranzini
CS d'aérobic à Dietikon Photo : Janis Fasser
Plus de photos et d'informations sur les différents événements : gymlive.ch
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CS de gymnastique à Sion Photo : Yann Allison
CS de gymnastique artistique par équipes à Wädenswil Photo : Jan Walker
Swiss Cup Zürich Photo : Martin Fröhlich Remarque : les CSS Jeunesse ont eu lieu après la clôture de la rédaction de la présente édition.
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SUISSE ROMANDE Toute l’actualité gymnique de la région francophone
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Dans les airs à Birmingham Les trampolinistes romands de la FSG Aigle- Alliance ont réalisé de belles performances à Birmingham (GBR) au mois de novembre. Les deux gymnastes Simon Progin et Gonçalo Alves étaient en lice le 9 novembre 2023 lors des qualifications des Championnats du monde de trampoline. Gonçalo a terminé à la 45e place et Simon à la 56e place. Après le concours individuel, tous deux ont repris du service le 10 novembre. Lors des qualifications synchrones, le duo suisse a terminé à la 21e place avec une note de 47,300 points. Le bilan a également été positif pour la délégation suisse de trampoline à la World Age Group Competition qui s'est tenue du 16 au 19 novembre. Leo Mesce et le duo Mika Keller/Axel Roux ont remporté la médaille d'argent. Leo Mesce a également été sélectionné par la FIG pour représenter la Suisse à la demi-finale des Championnats du monde juniors, qui se sont déroulés dans le cadre de la WAGC. Il a de nouveau réalisé une très bonne performance dans cette épreuve et a manqué de peu la finale en se retrouvant deuxième gymnaste de réserve. Il s'est finalement classé à une excellente 12e place. Pour en savoir plus : gymlive.ch
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Photo : màd
Photo : FIG
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COMMENT S’APPELLERA LA MASCOTTE DE LA FRG24 ? L’année prochaine, des gymnastes de toute la Suisse se retrouveront à Genève pour l’édition 2024 de la Fête Romande de Gymnastique. La mascotte de la FRG24 a déjà été dévoilée… mais elle a encore besoin d’un nom. Afin de donner une identité à cette mascotte bleue en forme de goutte d’eau, le CO a besoin de votre aide. Vous avez des idées ? N’hésitez pas à leur transmettre vos propositions les plus créatives jusqu’au 31 décembre 2023 via le site internet de la fête pour tenter de remporter un exemplaire de la peluche. Pour en savoir plus : frg24.ch
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Photo : màd
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NORAH DEMIERRE EN OR
Photo : màd
La gymnaste romande Norah Demierre s’est particulièrement distinguée lors de la Guimagym Cup 2023, un tournoi FIG de gymnastique rythmique, qui s’est déroulée les 11 et 12 novembre 2023 à Guimarães au Portugal. Outre la médaille d’or du concours général en catégorie seniors, elle s’est également qualifiée pour les 4 finales par engin et a décroché l’or au ballon et au ruban ainsi que l’argent aux massues.
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Les associations cantonales à la fête Fondée en 1873, l’Association Genevoise de Gymnastique (AGG) a fêté le vendredi 3 novembre son 150e anniversaire à la salle des fêtes de la commune de Veyrier. La soirée a été animée par les démonstrations de plusieurs formations gymniques (artistique, acrobatique, rythmique et seniors), ainsi que les discours des autorités communales, cantonales et gymniques. Le magicien Gianfranco a clos cette soirée commémorative avec humour. L'année prochaine, deux autres associations romandes fêteront leurs 150 ans d'existence : l'Association neuchâteloise de gymnastique (ACNG) et la Fédération fribourgeoise de gymnastique (FFG). Un certain nombre d'événements et d'activités sont déjà prévus pour célébrer ces anniversaires. Pour en savoir plus : agg-ge.ch, acng.ch, ffg-ftv.ch
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SUISSE ALLEMANDE Toute l’actualité gymnique de la région germanophone
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Pour en savoir plus : gymlive.ch
Photo : archives FSG/Jasmin Schneebeli-Wochner
Changements au sein des comités de la ZTV et de l’ATV Lors de la dernière assemblée des délégués, aussi bien l'association zurichoise de gymnastique (ZTV) que l'association argovienne de gymnastique (ATV) ont connu d'importantes rocades au sein de leur comité central. Lors de l'AD de l'ATV (photo) à Niederwil, Esther Steimen, Alex Schumacher, Dominik Dätwyler, Kaya Güdel et Yves Weber ont quitté le CC. Toni Meier, Thomas Jäger et Sandra Thut ont alors été élus au sein de l’organe. Un comité de transition a été élu lors de l’AD de la ZTV à Andelfingen. Celui-ci se compose des personnes suivantes : Stephan Niederhäuser (président), Heinz Weber (représentant AZO), Edith Thommen (représentante GLZ), Christian Gerber (représentant WTU), Ueli Hürlimann (finances), Peter Greuter (sport de masse), Kevin Bachmann (sport d'élite), Rolf Flury (membre), Judith Hotz (membre), Sabrina Berri (membre).
Eddy Yusof se retire du sport d’élite Le double participant olympique Eddy Yusof se retire du sport d’élite. Le Zurichois de 29 ans a fait partie du cadre national durant dix ans et a notamment remporté la médaille de bronze par équipe aux CE à domicile à Berne en 2016. Ces derniers temps il a régulièrement souffert de problèmes physiques au dos et, plus récemment, à l'épaule. « Il était clair pour moi que je devais avoir un corps en bonne santé pour participer aux prochains Jeux olympiques de Paris 2024 », explique Yusof pour justifier sa décision de se retirer.
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Pour en savoir plus : ztv.ch et turnsport.ag
« L’importance des clubs de sport reste énorme. »
3 Photo : màd
Jürg Stahl Président de Swiss Olympic, sur les résultats de la nouvelle étude « Clubs de sport en Suisse »
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Toutes les nouvelles en un coup d’oeil sur notre portail thématique gymlive.ch 5
Finales de balle au poing à l’AXA-Arena A partir de 2024, le tour final du championnat d’hiver de balle au poing féminin et masculin aura lieu chaque année dans la moderne AXA-Arena de Winterthour. Les matches pour les deux titres de champion suisse sont ainsi intégrés dignement dans un événement sportif inoubliable. Avec une animation semblable à celle des Championnats du monde 2019, un spectacle de lumière et de musique pendant les matches et une grande fête le samedi soir, tous les ingrédients sont réunis pour un Final4 attrayant dans cette arène ultramoderne. L’année prochaine la finale aura lieu les 24/25 février 2024 et sera organisée par la TV Oberwinterthur.
Photo : FSG/Lino Neeser
4 Daniel Giubellini devient chef du secteur Gymnastique artistique L’ancien gymnastique à l’artistique Daniel Giubellini reprend le poste vacant de chef de secteur Gymnastique artistique à la Fédération suisse de gymnastique. L’Argovien de 54 ans commencera ce travail bénévole le 1er janvier 2024. En tant que chef de secteur, Giubellini aura notamment pour mission de soutenir le secrétariat de la FSG et le département Mission olympique dans les domaines techniques, organisationnels et administratifs. Le poste était vacant ces derniers temps.
Pour en savoir plus : faustballfinal4.ch
2 Photo : Swiss Faustball
Pour en savoir plus : gymlive.ch
GARDE D’HONNEUR HOMMAGE À
Jakob Bürgi Sissach 4 mars 1939–8 septembre 2023
NOS JUBILAIRES … Nous félicitons chaleureusement nos membres honoraires qui fêtent un anniversaire spécial :
Stefan Bühler
Maria Hertig
Coire 93 ans le 17 janvier 2024
Rüti/ZH 80 ans le 25 décembre 2023
Oskar Bader
Paul Grossmann
Kloten 93 ans le 4 mars 2024
Riehen 80 ans le 15 janvier 2024
Willy Lehmann
Arthur Bosshard
La Neuveville 90 ans le 25 décembre 2023
Buch a. Irchel 75 ans le 26 février 2024
– 1995–2004 Membre du secteur hommes/seniors, division seniors, commission de formation FSG et groupe de travail Sport des seniors Suisse – 2000–2003 Président de la commission de gymnastique des seniors BLTV – 1993–1999 Commission de gymnastique masculine BLTV
Christoph Hürlimann Spiez
3 avril 1953–14 septembre 2023
Heidy Nef
Monika Renk
Teufen 85 ans le 28 janvier 2024
Embrach 60 ans le 10 février 2024
Georgette Markwalder Bellevue 85 ans le 22 février 2024
– 1999–2000 Membre de la commission Spectacle de gymnastique FSG – 1994–2000 Membre/chef du secteur Athlétisme FSG – 1985–1988 Responsable Athlétisme TBO
Nous garderons de Jakob et Christoph un souvenir ému.
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SUISSE ITALIENNE Toute l’actualité gymnique de la région italophone
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Deux nouveaux membres d'honneur à l'ACTG L'assemblée des délégués de l'ACTG s'est tenue le samedi 18 novembre 2023 à Genestrerio, à côté de la nouvelle salle de gymnastique SportAcademy. Environ 140 personnes y ont participé. L'ACTG a partiellement révisé ses statuts et a notamment introduit des statuts en matière d'éthique (sur le modèle de la FSG). Des changements ont également eu lieu au sein du comité : Alberto Martinelli a quitté le comité après 11 ans et Filippo Celio après 6 ans. Leurs postes sont repris par Barbara D'Arcangelo (projets) et Samuele Ponzio (marketing et sponsoring). Loris Galbusera (président), Prisca Bognuda (direction technique) et Davide Gabutti (finances) ont été confirmés dans leurs fonctions. Alberto Martinelli et Roberto Fovini (photo de gauche à droite) ont été nommés membres d'honneur. Le président du gouvernement du canton du Tessin, Raffale De Rosa, était présent en tant qu'invité et a notamment félicité et salué la récente attribution de l'organisation de la FFG 2031 à l'ACTG.
Photo : màd/ACTG
Photo : màd/ACTG
Pour en savoir plus : actg.ch
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La FFG 2031 au Tessin Le samedi 21 octobre 2023, une décision extrêmement positive pour la gymnastique tessinoise a été prise lors de l'assemblée des délégués de la FSG. La candidature de l'Association tessinoise de gymnastique (ACTG) pour la Fête fédérale de gymnastique 2031 (FFG) a en effet été acceptée à l'unanimité et avec enthousiasme. Elle aura pour slogan « Gymnastique et Dolce Vita ». La présidence du CO de la deuxième FFG au Tessin après 1894 sera assurée par l'actuel président de l'ACTG Loris Galbusera. Il sera assisté par deux ambassadeurs de la FFG, Lena Bickel et Mattia Piffaretti. La FFG se déroulera dans différents endroits – à Bellinzona, Locarno et Lugano. D'ici là, il reste encore quelques années, mais le temps passe vite, c'est bien connu : alors à bientôt au Tessin ! Pour en savoir plus : gymlive.ch
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ter sur la plus haute marche du podium en tant que nouveau champion suisse de gymnastique aux agrès ? Le magazine et le portail thématique représentent ainsi une parfaite combinaison entre le plaisir de la lecture et l’information quotidienne. Faites le grand saut.
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SE DÉTENDRE EN PÉRIODE DE STRESS Photo : Stephan Boegli
Notre rythme de vie quotidien est de plus en plus fré nétique. Il est donc d'autant plus important de prendre le temps de se détendre dans les périodes de stress. C'est pourquoi, dans ce dernier numéro 2023 du GYMlive, nous vous proposons quelques techniques qui peuvent vous aider à trouver le calme intérieur à la maison ou dans la salle de gymnastique. Nous vivons dans un monde trépidant, nous avons des emplois qui exigent de nous une concentration totale pendant des heures et les week-ends sont toujours trop courts. Nous voudrions peutêtre consacrer plus de temps à notre famille et à nos hobbies. Mais quand prenons-nous le temps de nous détendre un peu ? Heureusement, ces dernières années, on a de plus en plus conscience de l'importance de prendre du temps pour soi : les gens veulent se sentir bien et s'accorder plus de temps libre en dehors du travail, pour faire davantage d'exercice, pour se concentrer sur leur bien-être ou encore pour s'occuper de choses qui font du bien à l'âme.
Dès le plus jeune âge Les jeunes enfants sont toujours pleins d'énergie. Parfois, il semble que leur batterie interne ne se vide qu'en fin de journée et qu'après une bonne nuit de sommeil, ils soient à nouveau pleinement opérationnels. Mais dès l'âge de neuf ou dix ans, les enfants et les adolescents peuvent souffrir de stress. C'est pourquoi il est important d'intégrer des moments de détente dans la vie quotidienne dès le plus jeune âge, afin de retrouver le calme et d'en apprendre davantage sur son corps et son esprit.
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La théorie respiratoire fait partie des techniques les plus anciennes et vise à améliorer la fonction pulmonaire et à corriger les mauvaises habitudes adoptées au fil des ans. Les exercices de respiration peuvent être effectués de manière autonome à tout moment, ou être guidés et intégrés à l'entraînement ou à la vie quotidienne.
EXERCICES DE RESPIRATION Même à un jeune âge, les méthodes de relaxation peuvent être utiles. Photo : archives FSG
EXEMPLES D'EXERCICES
Idéalement, ces deux méthodes doivent être intégrées à la fin d'une leçon.
Pour les enfants : Dessiner sur le dos de l'autre (à deux) Un enfant se couche sur le ventre. L'autre enfant dessine du bout des doigts un dessin sur le dos de celui qui est allongé. Selon les indications du moniteur ou de la monitrice, il commence par dessiner délicatement le cadre, puis le fond et enfin les détails. L'enfant allongé active sa perception auditive et peut en même temps imaginer l'image à partir des formes que son camarade dessine sur son dos. Les voyages imaginaires : Les enfants s'allongent sur le ventre et ferment les yeux. Le moniteur ou la monitrice raconte une histoire qui permet aux enfants de se plonger dans un monde imaginaire. Exemple d'introduction : « Vous êtes confortablement installé sur un nuage moelleux qui enveloppe votre corps. Vous sentez que votre dos repose entièrement sur ce nuage. Vos bras sont lourds, vous les laissez tomber sur ce nuage moelleux. Vos jambes sont tendues et légèrement écartées. Vous êtes si détendus que votre corps disparaît presque dans le nuage. Maintenant, le nuage commence à se déplacer lentement dans l'espace. C'est une sensation agréable. Dans votre esprit, vous imaginez que le nuage vous emmène dans un endroit magnifique. Le nuage vole alors de plus en plus haut jusqu'à atteindre la lune. [...] ».
Pour les adultes : Relaxation musculaire progressive (RMP) Cette méthode consiste en des exercices de relaxation musculaire profonde et a été développée par Edmund Jacobson en 1929. On s'allonge sur le dos, les yeux fermés, et on contracte et relâche successivement différents groupes de muscles. Ce faisant, vous portez une attention consciente à ce que vous ressentez. Utilisée régulièrement, cette technique permet de prendre conscience des signaux émis par son propre corps. Une bonne respiration peut faire des miracles La respiration consciente a un impact positif sur notre vie. Mais sommes-nous vraiment capables de respirer correctement ? En situation de stress, une bonne technique de respiration est une condition fondamentale pour utiliser au mieux notre énergie et éviter l'acidification des muscles, qui fait rapidement monter la tension artérielle. En cas de stress ou d'effort, on a souvent tendance à raccourcir sa respiration, c'est-à-dire à inspirer puis à retenir sa respiration ou à expirer brièvement par la bouche et/ou le nez. La respiration étant l'une des fonctions les plus importantes de notre corps, une technique correcte présente de grands avantages pour l'ensemble de l'organisme.
1. La respiration abdominale – Se coucher sur le dos. – Placer ses mains sur son ventre. – Respirer normalement et observer sa respiration. – Inspirer et expirer ensuite activement avec le ventre (utiliser le diaphragme). De cette façon, l'abdomen se gonfle et se dégonfle tandis que la cage thoracique reste immobile. 2. Gonfler des ballons – Cet exercice peut être pratiqué surtout avec les enfants et les adolescents et permet d'allonger l'expiration, qui devrait théoriquement durer deux fois plus longtemps que l'inspiration. 3. Mobilité respiratoire – Inspirer profondément et ouvrir lentement les bras comme si l'on voulait inspirer le plus d'air possible. Etirer légèrement le cou et le dos. Regarder légèrement vers le haut. – Expirer et effectuer le mouvement inverse : replier les bras vers l'avant autour du corps. Baisser la tête et pencher légèrement le torse vers l'avant. – Répéter de 1 à 10 fois. Il existe de nombreuses autres techniques de relaxation qui peuvent être intégrées à l'entraînement ou pratiquées à la maison (par exemple, la méditation, le yoga, le qi gong), une fois que vous avez acquis les connaissances nécessaires. Un massage relaxant ou quelques heures dans un centre de bien-être peuvent également être très bénéfiques pour la santé. Texte : Lara Rigamonti/el
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DE LA SALLE DE GYMNASTIQUE SUR LA SCÈNE Dans le rôle de Guillaume Tell, en Appenzel lois traditionnels ou encore avec des numéros aériens, les groupes de démonstration émer veillent le public grâce à leur passion, à leurs compétences gymniques, souvent pimentées d’une touche d'humour. Nous vous donnons un petit aperçu de ces groupes.
Des éléments de gymnastique spectaculaires à des numéros humoristiques : en automne, pendant la saison des spectacles gymniques, les sociétés de gymnastique savent divertir le public avec leurs qualités créatives, loin des tableaux d'évaluation et des notes. Ce qui est parfois né d'une simple idée s'est transformé en un projet gymnique à long terme dans certains endroits. Ces groupes de démonstration sont présents dans de nombreuses régions de Suisse et sont très appréciés dans le cadre de manifestations ou de représentations de grande envergure. Ces groupes ont leurs propres caractéristiques, comme le montrent les exemples présentés ici. C'est le cas des Herianos de Herisau. Les six gymnastes de la TV Herisau et de la TV Waldstatt présentent leur programme acrobatique depuis six générations déjà. Avec près de 100 ans d'histoire, les Appenzellois comptent probablement parmi les plus anciens groupes de gymnastique de Suisse. Avec leurs acrobaties et leurs pyramides, ils se sont déjà produits dans toute la Suisse alémanique. « L'interaction entre les éléments gymniques et humoristiques est très appréciée du public », explique Stefan Büchel, lui-même membre des Herianos depuis 2017.
La technique au service de la réussite Leur programme en costume traditionnel appenzellois est toujours très apprécié des spectateurs. Outre leur longue histoire à succès, les Herianos se distinguent également par le fait qu'ils n'ont aucun passé de gymnastes à l’artistique. « Nous ne sommes pas des gymnastes hors pair. Nous sommes plutôt la preuve que beaucoup d'entraînement et la technique nécessaire, permettent d’apprendre beaucoup de choses », explique Büchel, qui ajoute : « bien entendu, une certaine forme physique de base est un avantage pour nos éléments ». Il en va autrement pour les Flying Gym Boys d'Argovie. Les onze spécialistes des barres parallèles sont tous d'anciens gymnastes à l'artistique, qui continuent à entretenir leur amitié grâce ce groupe de démonstration. Le groupe est né il y a une trentaine d'années et reprend aujourd'hui son souffle après la pandémie et quelques changements de personnel. L'équipe compte notamment d'anciens athlètes de cadre comme Severin Rohrer ou le champion d'Europe à la barre fixe Oliver Hegi. « Notre équipe de gymnastique aux barres parallèles se distingue bien sûr par ses qualités artistiques. Mais pour nous, ce projet est davantage axé sur le plaisir de la gymnastique », explique Rohrer, qui est également président des Flying Gym Boys.
Swissrings8 est né d'une idée pour la Gymnaestrada 2011. Photo : archives FSG
« Vouloir poursuivre l'histoire » Si les anciens gymnastes à l’artistique ont cherché à obtenir les meilleures notes durant leur carrière, leur objectif en tant que groupe de démonstration est désormais de raconter au public une histoire mêlant comédie, spectacle et gymnastique, comme actuellement avec la légende de Guillaume Tell. Depuis leur nouveau lancement, les Argoviens ont donné deux représentations. D'autres suivront l'année prochaine. « Pour nous, c'est déjà très important de pouvoir continuer l'histoire des Flying Gym Boys et de pouvoir
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Les Herianos assurent le divertissement depuis six générations déjà. Photo : màd
Les Flying Gym Boys sont tous d'anciens gymnastes à l'artistique. Photo : màd
La satisfaction du public en vaut la peine. Stefan Büchel, Herianos
et présenter la gymnastique aux anneaux sous un nouveau format », se souvient Dominik Berger. Après quelques adaptations, les membres réalisent désormais des chorégraphies époustouflantes sur un échafaudage octogonal d'anneaux, comme récemment lors de la Soirée suisse de la World Gymnaestrada l'été dernier à Amsterdam (NED).
ainsi entretenir les amitiés qui se sont créées grâce à la gymnastique », déclare Severin Rohrer. L'exemple de Swissrings8 montre que les groupes de démonstration peuvent également fonctionner dans une composition supracantonale. Ce groupe d'anneaux balançant est né d'un projet pour la World Gymnaestrada 2011 à Lausanne. Originaires de la région de Zurich, les 37 gymnastes actuels proviennent aujourd'hui de neuf cantons et de 25 sociétés différentes. « A l'époque, nous voulions essayer quelque chose de nouveau
La passion est la clé du succès Alors que les Herianos n'ont besoin que de peu de matériel pour leurs représentations et que les Flying Gym Boys ont surtout besoin de barres parallèles, la représentation de Swissrings8 implique une importante quantité de matériel, explique Berger : « notre structure avec les anneaux est pour nous une malédiction et un bienfait ». Environ 7,5 tonnes de matériel sont nécessaires pour que le spectacle puisse être présenté au public. « En conséquence, nous avons dû refuser plusieurs demandes intéressantes », explique Berger, qui est notamment responsable des finances et du sponsoring au sein du groupe. Pour faire partie de
Swissrings8, il faut remplir certaines conditions, poursuit-il : « pour la planification et l'harmonisation du programme, nous avons besoin de gymnastes possédant certaines qualités et maîtrisant déjà certains éléments ». La recette du succès du projet Swissrings8, selon Dominik Berger, repose sur la passion qui anime le groupe. Un critère qui s'applique également aux autres groupes de démonstration comme Herianos et Flying Gym Boys. « Il serait regrettable que la tradition de notre groupe ne se poursuive pas », ajoute par exemple Severin Rohrer des Flying Gym Boys et Stefan Büchel, le gymnaste des Herianos, ajoute : « si vous vous rendez à un spectacle et que le public apprécie votre programme, cela en vaut la peine et c'est pour nous un grand accomplissement ». Même si les caractéristiques sont différentes, les groupes de spectacle ont quelque chose en commun : le plaisir de la gymnastique et l'entretien des relations d'amitié. Texte : Thomas Ditzler/el
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Photo : FSG
DERNIÈRE PAGE – DERNIÈRE QUESTION
Photo : màd/TV Muri
LE MONDE DE LA GYMNASTIQUE EN IMAGES
Sonja Moeri Responsable du Desk FSG et formatrice
Le week-end du 20 au 22 octobre, la TV Muri a fêté ses 150 ans d'existence. À cette occasion, la rédaction du GYMlive vous propose de revenir sur ces festivités. Le week-end d'anniversaire a été ouvert par la Murianer Gugge « Gängeli » et la Stubete Gäng, qui ont mis une ambiance de feu sous le chapiteau. Au programme du samedi figuraient un après-midi de jeux et une soirée d'anniversaire. A cette occasion, de nombreuses sociétés amies et des groupes de démonstration ont montré leur savoir-faire. Pour couronner le tout, un brunch a été organisé le dimanche, accompagné de beaucoup de musique et de représentations gymniques. Les participants ont beaucoup fêté, ri, dansé, pratiqué la gymnastique et versé quelques larmes lors de la pré-
sentation de la nouvelle bannière de société (photo). Autant de souvenirs qui resteront longtemps gravés dans les mémoires. En outre, d'innombrables autres sociétés de gymnastique ont eu des raisons de faire la fête cette année. En 2023, Stadt-Turnverein Biel, la FSG Fribourg et la TV Wädenswil ont même célébré leurs 175 ans d'existence. La rédaction du GYMlive les félicite et espère que ces sociétés de gymnastique pourront encore fêter de nombreux anniversaires. Texte : màd/el
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GYMLIVE 1/2024
La prochaine édition paraîtra: le mercredi 6 mars 2024 Délai de rédaction: 22 janvier 2024
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