Klubkatalog 2025

ALLE KAN LÆRE LIVREDNING

Kurser og workshops i hele landet, livredningsaktiviteter for jeres medlemmer og kampagner om at lære livredning i svømmeklubben. Læs mere om, hvordan I kan være med i projektet på s. 24.

PRØV NOGET NYT

Livredningsstævner for børn (s.

78), SeniorCamp i sommerferien (s. 94), kunstsvømningsøvelser i svømmeskolen (s. 68) eller åbent vand-event for klubbens K-hold (s. 100). Bliv inspireret til at prøve det og meget andet din klub.

FLERE INDTÆGTER TIL DIN KLUB

Få inspiration i artiklerne om Helsinge Svømmeklub, der har de tredoblet deres sponsorindtægter (s. 22), og Greve Svømmeklub hvor et øget sam­arbejde med svømmehallen har givet en gevist på flere hundrede ­tusinde kroner (s. 48).

FORORD AF FORMANDEN

SVØMDANMARK ER FOR ALLE Et Danmark med liv, glæde og fællesskab i og omkring vand. Et Danmark, hvor alle trygt svømmer og bevæger sig i vand − fordi det er vigtigt og fordi stranden, havnen og havet er Danmark!

Det er SvømDanmarks vision, og med fokus på kvalitet, ­læring, tryghed glæde og præstation vil SvømDanmark under­ støtte jeres klubliv ved at tilbyde relevante uddannelser til ­instruktører, trænere og frivillige på alle niveauer med spændende og relevant indhold.

Som formand for SvømDanmark glæder jeg mig over den mangfoldighed af fællesskaber, der hver dag, hver uge og hver eneste sæson vokser og udvikles i alle svømmeklubber. Det er dem, der gør, at mange oplever glæden ved vand, lærer at svømme og redde sig selv. Jeg vil selvfølgelig gerne invitere endnu flere til at være med i et af vores mange fællesskaber.

Tak til alle jer, der bakker op om vores mange uddannelsestilbud og øvrige aktiviteter – og især tak, når I rækker ud, byder ind og fortæller om nye behov, ideer eller har forbedringsforslag til vores eksisterende klubtilbud. Jeres input er med til, at vi hele tiden udvikler det, der skaber værdi for os alle sammen.

Jeg er både glad og stolt af den brede vifte af aktiviteter og tilbud, som er samlet i dette klubkatalog. Alt sammen noget, som giver jer mulighed for at skabe lige præcis de rammer, der giver de bedste oplevelser for medlemmerne i jeres klub.

Jeg håber, at klubkataloget både vil være en inspiration og et overblik for jer i jeres daglige arbejde i ­klubberne. Rigtig god fornøjelse.

Pia Johansen FORMAND, SVØMDANMARK

Side 2 af 104 • Klubkatalog 2025 • Introduktion til SvømDanmark

INDHOLD INTRO TIL SVØMDANMARK

5

Facts om SvømDanmark.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Mød sekretariatet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Vi er stranden, ­havnen og havet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

TILBUD TIL ­UDVIKLING AF JERES KLUB

15

Netværk. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 SvømPortalen.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Rådgivning. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Bliv inspireret: Svømmeklub har tredoblet sponsorindtægterne.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Alle kan lære livredning. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Members 1st. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Vores Klub. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Uddannelser til i­ nstruktører. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Bliv inspireret: Hjælpeinstruktører får mere end bare en uddannelse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Kurser til instruktører. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Moderne Svømning. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Uddannelser til svømmetrænere.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Udvikling for svømme­trænere. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Uddannelser til ­officials. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Afvikling af svømmestævner. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Bliv inspireret: Svømmeklub og -hal har i samarbejde tjent flere 100.000 kr.. . . . . . . . . . . . . . . . 48 Livredning og s­ ikkerhed i bassin og åbent vand. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

TILBUD TIL ­BØRN OG TWEENS

57

Antibulli Svømning. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 REMA 1000 AquaCamp. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Bliv inspireret: Sæsonplan til både børn og forældre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 AquaChamp-­mærker. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Leg & Lær disciplinerne.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 Bliv inspireret: Minikunst gør børnene modige i bassinet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Skole OL. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 Begynderstævner. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 Livrednings­stævner for børn. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Bliv inspireret: Hep, high fives og holdånd til livredningsstævne for børn. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

TILBUD TIL ­TEENS OG VOKSNE

83

Landsholdsstrukturen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 Det Nationale ­Træningscenter. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 Bliv inspireret: Emilie Beckmann – fra legebarn til verdensstjerne. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 Nationale events. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 DM i hav- og bassinlivredning. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Bliv inspireret: SeniorCamp i skolernes sommerferie.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 Voksenaktiviteter. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 Åbent vand-events. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 Bliv inspireret: Konkurrencesvømmere indtager kanalerne.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100

Introduktion til SvømDanmark • Klubkatalog 2025 • Side 3 af 104

Side 4 af 104 • Klubkatalog 2025 • Introduktion til SvømDanmark

DEL 1

INTRO TIL

Introduktion til SvømDanmark • Klubkatalog 2025 • Side 5 af 104

FACTS OM SVØMDANMARK SVØMDANMARK …

• er en del af Danmarks Idrætsforbund (DIF), der i alt har mere end 2.100.000 ­medlemmer.

• er det tredjestørste specialforbund ­under DIF. • har 296 medlemsklubber og knap 180.000 medlemmer.

• har 28 ansatte fordelt på områderne admini­ stration, kommunikation, uddannelse, sport, klubber og projekter.

• har tusindvis af frivillige ildsjæle.

Der er ærgerligt, at medlemstallet fortsat falder en smule. Der bliver lagt en kæmpe indsats i foreningerne for at lave gode svømmetilbud til medlemmer, men vi ser også foreninger, der kæmper med lukkede haller og mistede haltider. Det påvirker desværre vores medlemstal i den forkerte retning, hvilket vi skal have fokus på i de kommende år.

PIA JOHANSEN FORMAND, SVØMDANMARK

Side 6 af 104 • Klubkatalog 2025 • Introduktion til SvømDanmark

MEDLEMSTAL

I opgørelsen af medlemmer i SvømDanmarks 296 medlemsklubber ses et mindre fald fra 2023 til 2024 på cirka 3.000 medlemmer. For 2024 er der knap 180.000 medlemmer i SvømDanmarks medlemsklubber.

ALDERSFORDELING

BREDDE VS. KONKURRENCE

MEDLEMSUDVIKLING

Introduktion til SvømDanmark • Klubkatalog 2025 • Side 7 af 104

MØD SEKRETARIATET SvømDanmark Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Hovedtelefon: +45 4344 0102 Hovedtelefonen er åben: Mandag-fredag kl. 10.00-14.00 E-mail: svoem@svoem.dk Hjemmeside: www.svoem.dk CVR nr.: 10203813 Reg. nr.: 9877 Konto nr.: 000 645 7770 IBAN: dk05 3000 0006 4577 70 Swift: DABADKKK

LEDELSE

Ledelsen af SvømDanmark.

Allan Nyhus Direktør Mobil: 2219 2305 Mail: an@svoem.dk

Side 8 af 104 • Klubkatalog 2025 • Introduktion til SvømDanmark

ADMINISTRATION

Arbejder med økonomi, administration, svømmemærker og medaljer.

Charlotte Bistrup Administrationssekretær Mobil: 2935 7126 Mail: cbi@svoem.dk

Marianne Hansen Økonomi Mobil: 2935 8355 Mail: mar@svoem.dk

Morten Kjær Kontorassistent Mobil: 2170 4405 Mail: mkj@svoem.dk

KOMMUNIKATION

Arbejder med vores kommunikation og presse. Svoem.dk, sociale medier, magasiner, kommunikations­ materiale til vores projekter.

Klaus Bach Christensen Presse- og kommunikations­ konsulent Mobil: 2830 5012 Mail: kbc@svoem.dk

Maja Lorentzen Kommunikationskonsulent Mobil: 2056 7281 Mail: mkl@svoem.dk

KLUBBER

SvømDanmarks klubkonsulenter varetager den daglige dialog med medlemsklubberne.

Carsten Jokumsen Klubkonsulent Mobil: 2479 8464 Mail: cjo@svoem.dk

Flemming Sørensen Klubkonsulent Mobil: 2344 2341 Mail: flew@svoem.dk

Gina Vestergaard Madsen Klubkonsulent Mobil: 5376 3614 Mail: gina@svoem.dk

Introduktion til SvømDanmark • Klubkatalog 2025 • Side 9 af 104

UDDANNELSE & KURSER

Arbejder med SvømDanmarks uddannelser og kurser.

Christina Borring Teamleder Mobil: 5188 4729 Mail: cbo@svoem.dk

Rasmus Stausgaard Jensen Digital læringskonsulent Mobil: 2715 4315 Mail: rje@svoem.dk

Hjalte Borum Uddannelseskonsulent Livredning Mobil: 5166 3967 Mail: hbo@svoem.dk

Emil Daniel Nielsen Studentermedhjælper Livredning Mobil: 5166 3967 Mail: emi@svoem.dk

Sanne Skousen Holm Kursusadministration Mobil: 2935 9060 Mail: ssh@svoem.dk

Mette Fisker Kursusadministration Mobil: 5128 0246 Mail: mfi@svoem.dk

PROJEKTER

Arbejder med fx REMA 1000 AquaCamp, Vores Klub, Members 1st, udvikling af SvømPortalen, projekt­ udvikling, fonde samt udvikling og drift af disciplinerne.

Mette Skat Teamleder Mobil: 2916 0423 Mail: msn@svoem.dk

Mathilde Riis Udviklingskonsulent Mobil: 2920 6150 Mail: mrsm@svoem.dk

Mads Nørgaard Andersen Udviklingskonsulent Mobil: 6114 7797 Mail: mna@svoem.dk

Nadia Skousen Holm Udviklingskonsulent Mobil: 5385 3481 Mail: nsh@svoem.dk

Side 10 af 104 • Klubkatalog 2025 • Introduktion til SvømDanmark

DANSK SVØMMESPORT

Arbejder med talent- og landsholdsarbejdet i dansk svømmesport.

Thomas Stub Landsholdschef Mobil: 2062 1350 Mail: ts@svoem.dk

Lars Christian Robl Performance Advisor Mobil: 2349 1669 Mail: lch@svoem.dk

Kim Dietrichsen Trænercoach Mobil: 2043 8633 Mail: kd@svoem.dk

Christine Eilertsen Viden og innovation Mobil: 5151 5758 Mail: che@svoem.dk

Jon Langberg NTC-træner Mobil: 2482 5977 Mail: jla@svoem.dk

Nicolaj Poulsen Fysisk træner Mobil: 5174 3317 Mail: nip@svoem.dk

Martin Karup Sportskoordinator Mobil: 2114 2782 Mail: mak@svoem.dk

Karsten Elm Heintz Teknik- og materiel Mobil: 4026 3703 Mail: keh@svoem.dk

Pernille Blume Projektmedarbejder Mail: peb@svoem.dk

Introduktion til SvømDanmark • Klubkatalog 2025 • Side 11 af 104

VI ER STRANDEN, ­HAVNEN OG HAVET Når du støtter SvømDanmark, er du med til at sikre et Danmark, hvor alle trygt svømmer og be­ væger sig i vand – inde som ude.

SvømDanmark er medlems­organisation for de danske svømmeklubber og repræsenterer knap 180.000 vandglade børn, unge og voksne fra hele landet.

Du har mulighed for at støtte vores ­arbejde på flere måder.

Som støttemedlem får du en masse medlems­ fordele – blandt andet adgang til presale på vores store events og rabat på vores produkter.

Jeg tror på, at alle skal have ­mulighed for et liv med vand.

Som livslang engageret i dansk svømning har jeg fået mange gode gode oplevelser med vand, og det ønsker jeg for alle.

Ligesom jeg ønsker at alle børn, unge og voksne lærer at ­svømme. Derfor støtter jeg SvømDanmark.

LENE MADEGAARD STØTTEMEDLEM I SVØMDANMARK

Du kan også støtte os ved at give et enkelt­stående bidrag på et valgfrit beløb. Donationer i alle ­størrelser gør en forskel.

STANDARD MEDLEMSKAB

GULD MEDLEMSKAB

100 KR./ÅRET

300 KR./ÅRET

AKTIER I DEN GODE SAG Din støtte bliver en aktiv del af vores ­arbejde med at lære børn, unge og voksne at svømme, så de ikke drukner.

AKTIER I DEN GODE SAG Din støtte bliver en aktiv del af vores ­arbejde med at lære børn, unge og voksne at svømme, så de ikke drukner.

PRESALE TIL STORE EVENTS Presale til vores store events såsom ­Danish Open og TrygFonden ­Christiansborg Rundt.

RABAT PÅ SVØMMEUDSTYR Du får altid 20 % medlemsrabat på svømme­­­­ udstyr i vores webshop.

Scan QR-koden, og bliv støttemedlem allerede i dag

NYHEDER OG INSPIRATION Du modtager årlige magasiner om alt fra kursusog uddannelsesmuligheder til klubtilbud.

Side 12 af 104 • Klubkatalog 2025 • Introduktion til SvømDanmark

VI LÆRER BØRN, UNGE OG ­VOKSNE AT SVØMME

VI UDBREDER OG UDVIKLER VANDSPORTEN

VI UDVIKLER OG STØTTER ­DANMARKS BEDSTE ATLETER

VI STØTTER SUNDE OG ALMEN­ DANNENDE FÆLLES­SKABER

VI UNDERVISER BØRN, UNGE OG VOKSNE I AT REDDE SIG SELV OG ANDRE

Scan QR-koden, og giv et bidrag på et valgfrit beløb

Introduktion til SvømDanmark • Klubkatalog 2025 • Side 13 af 104

Side 14 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

DEL 2

TILBUD TIL ­UDVIKLING AF JERES KLUB Som medlemsklub af SvømDanmark kan I altid få hjælp fra en af vores dygtige konsulenter til at udvikle ­klubben. Svøm­Danmarks konsulenter hjælper blandt andet med at lave sæsonplaner, fore­tager tilfredshedsmålinger blandt ­klubbens medlemmer, ­hjælper med hold- og mål­beskrivelser og bistår med udvik­ lingen af rolle­beskrivelser i klubben.

Et udviklingsforløb via SvømDanmark dækkes af jeres medlems­ kontingent, og koster derfor – som udgangspunkt – ikke noget.

Kontakt en af vores udviklings­konsulenter, hvis I ønsker hjælp til udviklingen af jeres klub.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 15 af 104

Scan QR-koden, og læs mere om SvømDanmarks netværk

NETVÆRK SvømDanmarks netværksmøder giver svømmeklubbernes ansatte og frivillige mulighed for at dele ­erfaringer og få ny viden inden for forskellige relevante emner.

Netværksmøderne bliver løbende lagt op i vores aktivitetskalender, så du nemt kan få et overblik og tilmelde dig relevante møder.

SvømDanmark faciliterer netværksmøderne, og det er gratis at deltage som repræsentant for en medlemsklub.

SVØMMESKOLENETVÆRK

Svømmeskolenetværket har til formål at styrke net­ værksdannelse, formidling af viden og erfarings­ udveksling om svømmeskoleorganisering på tværs af svømmeklubber. Temaerne på møderne vil typisk være ledelse af unge, frivillighed, kommuni­ kation, breddeudvikling og andre relevante emner for svømmeskoleledere.

Netværket er primært for frivillige og ansatte svømme­skoleledere i svømmeklubber, men kan også være interessant for bestyrelsesmedlemmer eller andre, der leder klubbens svømmeskole.

TRÆNERNETVÆRK

Trænernetværket består af de trænere, der har er­ hvervet en trænerlicens. Netværket beskæftiger sig med sportsfaglige emner på en række møder, hvor relevante emner og tiltag drøftes, erfaringer deles, og ny viden formidles.

Trænernetværket afholder såvel fysiske som vir­ tuelle møder fordelt hen over hele sæsonen. Typisk afvikles et fysisk møde hvert halve år, mens virtu­ elle netværksmødet afvikles løbende hen over året efter behov.

Du bliver automatisk en del af trænernetværket, når du erhverver en svømmetrænerlicens. Læs mere om trænerlicensen på side 41.

Deltagerne i netværket mødes som udgangspunkt fysisk til 2-3 møder i hver region samt 1-2 nationale kursusdage centralt i landet.

Side 16 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

Scan QR-koden, og læs mere om trænernetværket.

KORT OM NETVÆRK UDVIKLET AF: SvømDanmark FOKUS PÅ:

Ny viden og inspiration samt erfaringsudveksling med andre klubber.

MÅLGRUPPE:

Klubbens ansatte og frivillige.

PRIS:

Deltagelse i netværk er gratis som medlemsklub af SvømDanmark.

Klubarrangementet har en egenbetaling på 595 kr. pr. deltager.

DET FÅR I:

Ny viden og inspiration fra relevante oplægsholdere.

Erfaringsudveksling med ligesindede fra andre svømmeklubber.

KLUBCHEFNETVÆRK

Klubchefnetværket har til formål at styrke net­ værksdannelse, formidling af viden og erfarings­ udveksling om klubledelse på tværs af svømme­ klubber.

Temaerne på møderne vil typisk være ledelse, mo­ tivation, udvikling, projektorganisering, fundraising og andre relevante emner for klub­chefer i svømme­ klubber.

Deltagerne i netværket mødes som udgangspunkt til to dagsmøder årligt, henholdsvis i april i for­ bindelse med Danish Open eller SvømDanmarks generalforsamling, samt i november eller decem­ ber i forbindelse med DM Kortbane (junior/senior).

Netværket er for ansatte klubchefer i svømme­ klubber med budget- og ledelsesansvar i klubben.

allerede om formiddagen, hvor vi hvert år inviterer relevante og interessante oplægsholdere. Emner­ ne kan fx være inspiration til at hverve trænere og instruktører, viden om at fastholde de unges inte­ resse i svømning og vores andre discipliner, eller hvordan drift administreres på den mest optimale måde.

I løbet af dagen er der også masser af tid til at net­ værke med frivillige og ansatte fra andre svømme­ klubber. Mange af vores medlemsklubber bruger også arrangementet som en social tur, der fx kan ryste en ny bestyrelse eller et nyt svømmeudvalg sammen.

Klubarrangementet afholdes hvert år i samarbejde med vores medlemsklubber Gjellerup Friluftsbad og Gjellerup Sdr. SG&I.

BESTYRELSESNETVÆRK

Bestyrelsesnetværket har til formål at styrke net­ værksdannelse, formidling af viden og erfarings­ udveksling om bestyrelsesarbejde på tværs af svømmeklubber.

Temaerne på møderne vil typisk være ledelse, motivation, udvikling, klubdrift, fund­raising og andre relevante emner for bestyrelses­medlemmer i svømmeklubber.

Deltagerne i netværket mødes som udgangspunkt to gange årligt. Netværket er for alle bestyrelses­ medlemmer i svømmeklubber.

KLUBARRANGEMENT OG LIVE SHOW

Hvert år i januar måned holder DR Sporten sit prisuddelingsshow, hvor atleter og frivillige ild­ sjæle på tværs af sportsgrene hyldes. Og hvert år ­afholder SvømDanmark et klubarrangement, hvor vi ­sammen tager ind i Jyske Bank Boxen og ser showet live.

Men det er kun afslutningen. Pro­grammet starter

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 17 af 104

SVØMPORTALEN SvømPortalen er dit digitale overblik og en selv­betjeningsportal til dig og din klub.

Mit.svoem.dk – også kaldet SvømPortalen – er din indgangsvinkel til at få overblik over dine inter­ aktioner med SvømDanmark. Det gælder uanset, om du er tilknyttet som kursist, bestyrelsesmedlem eller noget helt tredje.

Portalen er forsat under udbygning, men allerede i dag kan du finde nyttig information om både din klub og dine egne oplysninger.

Med portalen ønsker SvømDanmark at lette en række administrative opgaver i vores medlems­ klubber ved at skabe et overblik over den enkelte person og den enkelte klubs interaktioner med SvømDanmark.

hvem SvømDanmark har registreret som kontakt­ person på kurser, REMA 1000 AquaCamp eller lignende.

På den måde kan vi sikre, at vi kommunikerer det rette til de rigtige personer.

På din egen profil kan du finde: • Dine kontaktoplysninger.

• Dine uddannelsescertifikater.

• Dine tilhørsforhold til både klubber og ­SvømDanmark.

Er du tilknyttet en klub som administrator, kan du finde: • Overblik over klubbens officials.

• Overblik over klubbens trænere.

• Opdatering af klubbens kontaktoplysninger.

• Administrering af tilmelding til livredderprøver.

Portalen er bygget på en helt ny databaseplatform, som gør os i stand til at dele al vores viden om den enkelte klub med klubbens ansatte og frivillige.

Derudover kan du få et overblik over:

HVAD KAN JEG SE I PORTALEN?

• Disciplinudvalg.

Du finder blandt andet et overblik over klubbens uddannede officials, og du kan se og redigere

• Regionale udvalg.

• Livredderdommere.

• Overdommere.

Side 18 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

KORT OM SVØMPORTALEN UDVIKLET AF: SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Skabe overblik og tilgængelighed for klubbens ansatte og frivillige.

MÅLGRUPPE:

Alle med tilknytning til SvømDanmark samt klubbens bestyrelse.

PRIS:

Gratis.

DET FÅR I:

Et personligt overblik over interaktion med SvømDanmark.

Adgang til at se og administrere klubbens kontakt og tilknytning til SvømDanmark.

Klubbens overblik over uddannede officials, livredderdommere, trænere og ­instruktører samt deres beviser og certifikater.

TIDSPLAN FOR NYE FUNKTIONER

Vi udvikler løbende på portalens funktioner, men har desværre været sat tilbage af en ­række licensudfordringer mellem DIF, Microsoft og ­Svøm­Danmark.

I den kommende tid vil vi tilføje funktioner, der relaterer sig til kursushåndtering og tilmelding.

SÅDAN KOMMER DU I GANG

De fleste i svømme-Danmark, der har interageret med SvømDanmark inden for de seneste fem år, har allerede en profil i SvømPortalen, der blot skal aktiveres.

Har du ikke en profil i portalen, går du til ­ mit.svoem.dk/opret-bruger og udfylder formu­ laren. Derefter klikker du på ”opret” og modtager en mail omkring aktivering af profil og adgangs­ kode.

For at aktivere din profil går du til mit.svoem.dk, klikker på ”log på” og følger disse trin: 1. Tryk ’glemt kodeord’.

2. Indtast din profilmail.

3. Send og modtag en bekræftelseskode.

4. Indtast koden.

5. Opret en adgangskode.

6. Tryk ’fortsæt’.

Scan QR-koden, og find videoguides til SvømPortalen.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 19 af 104

RÅDGIVNING Hos SvømDanmark har vi masser af eksperter i huset, der står klar til at hjælpe dig og din klub i den retning, som I ønsker.

Det kan være fx rådgvining inden for klubbens drift, udvikling eller kommunikation.

Scan QR-koden, og find kontakt­ oplysningerne

Gennem de seneste mange år har vi oparbejdet en viden med forskellige løsninger til diverse ud­ fordringer, man kan stå overfor som svømmeklub.

Vi deler gerne ud af vores viden og vil gerne sparre med jer i forskellige problemstillinger. Kan vi ikke selv løse problemet, kan vi også gøre brug af ­eksperter i DIF.

HELT STYR PÅ JURAEN

Som medlemsklub i SvømDanmark kan I også få rådgivning og sparring på områder, der relaterer sig til drift af klubben.

Det kan fx være: • Ansættelser • Arbejdspladsvurdering (APV) • Beredskab

HJÆLP TIL AT SÆTTE RETNINGEN

SvømDanmarks udviklingskonsulenter står klar til at hjælpe med udviklingen af jeres klub. Det kan være alt fra et spørgsmål, der kan klares over tele­fonen, eller til et møde i et mindre eller større forum i jeres klub. Det kan også være et længere­ varende klubudviklingsforløb, alt efter hvad netop din klub har brug for.

• Foreningens vedtægter • Økonomiske støttemuligheder • Fælles forsikringer gennem DIF og DGI • Skat og moms • Persondataloven og GDPR • Seksuelle krænkelser og etisk kodeks

Side 20 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

Hvis vores udviklingskonsulenter ikke har kompe­ tencerne til at rådgive jer, kan vi trække på juri­ diske eksperter i DIF. Tag blot kontakt til en af vores klubkonsulenter for at komme i gang.

KORT OM RÅDGIVNING RÅDGIVERE:

GODE RÅD TIL KOMMUNIKATION

SvømDanmarks ­konsulenter og/eller e­ ksperter fra DIF.

FOKUS PÅ:

Rådgivning ud fra netop jeres behov.

PRIS:

Gratis som medlemsklub af SvømDanmark.

DET FÅR I:

Fri adgang til at gøre brug af SvømDanmarks ekspert­viden.

SvømDanmarks kommunikationskonsulenter deler også gerne ud af deres ekspertviden om kommu­ nikation og markedsføring.

Det kan fx være: • Input til en mere overskuelig hjemmeside • Input til opslag på sociale medier

Skræddersyet rådgivning med udgangspunkt i jeres behov.

• Input til markedsføring af et event • Tips og tricks til at skrive tekster og tage ­billeder Tag blot kontakt til en af SvømDanmarks kommuni­ kationskonsulenter, og få en aftale i kalenderen.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 21 af 104

BLIV INSPIRERET

SÅDAN TREDOBLEDE HELSINGE SVØMMEKLUB SINE SPONSOR­ INDTÆGTER Den øgede indtægt muliggør blandt andet flere sociale klub­ aktiviteter samt kompetence­ udvikling af frivillige og ansatte.

Konceptet ville han forny, og sammen med en gruppe forældre vendte de sponsorarbejdet i Helsinge Svømmeklub på hovedet og begyndte at opdyrke sponsorrelationer fra det lokale erhvervs­ liv. 200 telefonopkald senere var foreningen 14 sponsorer rigere.

AF KLAUS BACH CHRISTENSEN

Mens en mindre del af sponsoraterne er øremærket aktiviteter eller hold, kan Helsinge Svømmeklub frit bruge størstedelen af sponsorindtægterne til det, de vurderer, forbedrer klublivet.

Forsamlingsforbud og lange nedlukningsperioder af foreningsidræt. Skyggerne fra den verdens­ omspændende sundhedskrise mørklagde også Helsinge Svømmeklub, der dog midt i den grå tid så sit snit til at gentænke klublivet for sine flere end 500 medlemmer. ”Det var på alle måder en forfærdelig tid, men pusterummet gjorde, at meget kunne nulstilles, da traditioner inden coronavirussens hærgen ikke længere kunne karakteriseres som faste traditioner.

Det blev startskuddet til, at vi kunne starte klub­ bens sponsorarbejde fra scratch og prøve noget nyt,” siger Carsten Købsted, der er frivillig sponsor­ ansvarlig i Helsinge Svømmeklub.

ET OPGØR MED DET KLASSISKE SPONSOR­STÆVNE

Carsten Købsted er far til to, som begge har været en del af Helsinge Svømmeklub i mange år. Som mange andre svømmeforældre har han derfor overværet adskillige sponsorstævner, hvor svøm­ merne svømmer sponsorkroner ind til klubben ved at tilbagelægge bassinets længde flest mulige gange på en time.

”Nogle virksomheder vil ikke støtte eliteidræt, mens andre kun vil støtte de bedste. Det skal man være klar til at imødekomme og kunne håndtere,” siger Carsten Købsted og uddyber: ”Samlet set gør sponsorindtægterne det muligt at afholde flere og større sociale arrangementer på tværs af klubben, investere i vores frivillige og ansatte, yde tilskud til konkurrencesvømmerens træningslejre og meget mere, som vi er rigtig glade for.”

SPONSORER SKAL FORKÆLES

Det skift, sponsorarbejdet i Helsinge Svømme­klub har været igennem, har resulteret i en ny strate­ gi, hvis formål er at gøre det mere attraktivt at være sponsor i den nordsjællandske klub. Det har medført en række nye klubinitiativer og fornyet det årlige sponsorevent, der allerede er et stort hit.

Et gabende kedeligt event, ifølge svømmefaren. ”Man kendte stort set det endelige sponsorat på forhånd, og det ændrede sig ikke synderligt, hvis den enkelte præsterende en kilometertotal på tre, fire eller fem. Arrangementet var hverken motive­ rende for svømmerne eller sponsorerne, som vi i klubben tilmed havde svært ved at kvittere på en ordentlig måde, da langt størstedelen var mikro­ sponsorer,” siger Carsten Købsted.

Side 22 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

tielle sponsorer ønsker at støtte de foreninger, hvor deres ansatte og deres familier er aktive.

De lokale erhvervsdrivende støtter fx gerne byens fodboldklub og gymnastikforening – men ikke svømmeklubben. Virksomhederne tror nemlig, det er svømmehallen, der lærer børn, unge og voksne at svømme. ”Det har været en stor øjenåbner, og det er et ­narrativ, vi skal have ændret. Derfor gør vi ­meget ud af at positionere os og fortælle om vores fælles­ skaber samt den samfundsopgave, vi som idræts­ forening er med til at løfte lokalt såvel som regio­ nalt,” siger Carsten Købsted.

På tværs af konkurrenceafdelingen sammen­sættes der hold, som repræsenterer sponsorerne, og der sættes også et hold af konkurrencelystne forældre.

På forskellige distancer og i forskellige stilarter kon­ kurrerer holdene mod hinanden, og til sidst kåres en samlet vinder. ”Svømmerne elsker det, og tilskuerne synes også, det er aldeles underholdende at kigge på. Spon­ sorerne bag det triumferende hold får overrakt en pokal, som de har stående indtil næste års arrange­ ment – og hvem vil ikke gerne være sponsor igen, hvis de har haft en fed pokal stående et helt år,” siger Carsten Købsted.

Sponsorarbejdet er også blevet professionaliseret, hvilket man, ifølge den sponsoransvarlige, var nødt til for at gøre det mere interessant at sponsorere klubben.

I hverdagen betyder det, at klubben er mere op­ mærksom på at brande og synliggøre sponsorerne på egne sociale medier og fortælle om den værdi, som sponsorerne er med til at skabe i klubben og for medlemmerne. ”Vores julekort eksisterer fortsat, men nu tager vi fx ud og besøger vores sponsorer med svømmere og siger tak, mens vi ser hinanden i øjnene. Det styrker virksomhedens relation til klubben at få sat ansig­ ter på og høre, hvilken forskel et sponsorat er med til at gøre – og det gør det lettere for mig at ringe, når sponsoratet skal fornys,” siger Carsten Købsted.

DE LOKALES NARRATIV SKAL ÆNDRES

I snart tre år har Carsten Købsted på frivillig basis været involveret i sponsorarbejdet hos Helsinge Svømmeklub. En af de største udfordringer, han har mødt og fortsat kæmper med at løse, er, at poten­

Indsatserne foregår på klubbens sociale medier, men også via klubmerchandise, så medlemmer og omverdenen kan identificere sig med og føle sig som en del af klubben. Klubben satte turbo på projektet ved at alliere sig med nogle af med­ lemmerne, som har været med til at udvælge en klubtøjskollektion.

Det styrker virksomhedens ­relation til klubben at få sat ­ansigter på og høre, hvilken forskel et sponsorat er med til at gøre – og det gør det lettere for mig at ringe, når sponso­ratet skal fornys.

CARSTEN KØBSTED FRIVILLIG SPONSORANSVARLIG, HESINGE SVØMMEKLUB

Tøjpakken er blevet en så stor succes, at med­ lemmerne har klubtøjet på i deres fritid, og nu efterspørges klubtøjet også af medlemmerne i svømmeskolen. ”Desto større vi bliver medlemsmæssigt kombi­ neret med øget synlighed i lokalmiljøet, desto mere attraktivt bliver det at indgå partnerskaber med os,” lyder det fra Carsten Købsted.

På blot tre år er klubbens sponsorindtægter tredoblet, men den sponsoransvarlige forventer, der er mere at hente. I løbet af en kort årrække vur­derer han, at sponsorindtægterne kan vækste yderligere blandt andet ved at søge midler og sam­ arbejde med fonde.

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 23 af 104

Scan QR-koden, og find mere info om projektets aktiviteter

ALLE KAN LÆRE LIVREDNING SvømDanmark og TrygFonden er drevet af en fælles vision om at gøre vand sikkert for alle.

TrygFondens engagement i forebyggelse af drukneulykker og ­SvømDanmarks passion for aktiviteter i vand danner grundlaget for dette projekt.

Vi forstår, at stærke svømmefærdigheder og livred­ ningsevner sammen er essentielle for at forebygge drukneulykker, opbygge vandkompetencer og skabe en tryg vandkultur i et land omgivet af vand.

I tæt samarbejde vil vi gennem projektet ”Alle kan lære livredning” styrke livredningstræningen og fremme mulighederne for at lege og lære livred­ ning i alle SvømDanmarks medlemsklubber.

Din klub får derfor adgang til specialudviklede

livredningsinitiativer, -ressourcer og -­ekspertise, som vil løfte jeres medlemmers færdigheder, fastholdelses­muligheder og sikkerhed.

Sammen kan vi skabe en fremtid med masser af vandglæde i trygge rammer, og hvor livredning er en naturlig del af svømmekulturen.

LÆR AT BRUGE LEG & LÆR-TÅRNET

Er din klub så heldig, at I holder til i en svømmehal, der har et af de rød-hvide livreddertårne fra Tryg­ Fonden? Så kan I nu få TrygFondens kompetente livreddere forbi jeres klub.

Livredderne afholder en to-timers workshop for ­jeres instruktører, hvor de bliver klædt på til at bruge udstyret fra Leg & Lær Livredning-tårnet i svømmeskolens undervisning. Efter workshoppen vil jeres instruktører være klar til at lege og lære livredning på nye og sjove måder med jeres med­ lemmer.

Alt I skal gøre er at booke to timers vandtid i jeres svømmehal, samle jeres instruktører og fortælle

Side 24 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

KORT OM ALLE KAN LÆRE LIVREDNING UDVIKLET AF: SvømDanmark med støtte fra TrygFonden.

FOKUS PÅ:

At lære børn, unge og voksne at redde sig selv og andre samt at udbrede livrednings­ sporten.

MÅLGRUPPE:

Svømmeskolen og svømmere med interesse i livredningssport.

PRIS:

Gratis for SvømDanmarks medlemsklubber.

DET FÅR I:

Inspiration til livredningsaktiviteter i jeres klub.

os, hvornår TrygFondens livreddere skal afholde workshoppen i jeres klub. Scan QR-koden, og læs mere om workshoppen.

SPOTKURSUS: LEG OG LÆR LIVRED­ NING I SVØMMESKOLEN

Send jeres instruktører afsted på dette spotkursus med fokus på livredning i svømmeskolen. Alle klub­ ber kan deltage – uanset erfaring med livrednings­ aktiviteter. Det er ikke en forudsætning, at klubben har livredningsudstyr.

Formålet er at lære jeres instruktører at undervise i og italesætte livredning på alle svømmeskolehold.

Efter spotkurset vil de være klar til at implementere livredningslege og -aktiviteter i undervisningen samt lave undervisningsplaner, der inkorporerer livredning som en naturlig del af holdenes årshjul.

Scan QR-koden, og find et spotkursus nær din klub.

KAMPAGNER OM LIVREDNING

Livredning er vigtigt! Når I lærer og leger livredning med jeres medlemmer, tager I et stort samfundsan­ svar. Og det er vigtigt at fortælle omverdenen om det. Det kan nemlig både hjælpe de mange svøm­

meforældre til at forstå de forskellige aktiviteter og øvelser, som I laver i undervisningen, og det kan medvirke til, at endnu flere for­ældre forstår vigtig­ heden af at melde deres børn ind i en svømmeklub.

Derfor sætter vi fokus på livredning i svømme­ klubber med to årlige kampagner, henholdsvis: “Vi gør dit barn strandklar” i foråret og “Vi lærer dit barn livredning” i efteråret.

Kampagnerne deles på SvømDanmarks sociale ­medier, og de er primært målrettet forældre til børn i svømmeskolealderen.

Kampagnemateriale i form af tekst, billeder og videoer sendes gratis til de klubber, der ønsker at medvirke ved at dele ­materialet på deres egne sociale medier. Kontakt SvømDanmarks udviklings­ konsulenter for at få adgang til materialet.

FÅ ET PATRULJEBESØG PÅ JERES REMA 1000 AQUACAMP Kunne I tænke jer et sjovt, lærende og action­ præget besøg af nogle af hverdagens superhelte på jeres REMA 1000 AquaCamp? Så kan I få besøg af TrygFondens livredderpatrulje, der laver sjove livredningsaktiviteter for deltagerne på campen.

Læs mere om patruljebesøget under REMA 1000 AquaCamp på side 60.

LIVREDNINGSSTÆVNER FOR BØRN, UNGE OG VOKSNE

En del af projektet handler også om at udbrede livredningssporten ved at igangsætte børne­ livredningsstævner og støtte danmarksmester­ skaberne i bassin- og havlivredning.

Læs mere om børnelivredningsstævner på side 76, og læs mere om DM i bassin- og hav­ livredning på side 92.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 25 af 104

MEMBERS 1

ST

Members 1st er et online spørge­skemasystem, der kan gøre ­ledelsen i din svømmeklub ­klogere på jeres egne ­medlemmer.

Programmet gør det lettere for jer at arbejde strategisk og vidensbaseret. Samtidigt giver det jer et endnu bedre grundlag for at skabe de bedste oplevelser for jeres medlemmer.

MEMBERS 1ST GENERERER EN GRAF, DER VISER, HVOR GODT I KLARER JER PÅ FORSKELLIGE OMRÅDER – OG HVOR MEGET DE OMRÅDER BETYDER FOR JERES MEDLEMMER.

Når en medlemsundersøgelse er gennemført, kan data omsættes til konkret viden, handlinger og evt. forandringer i jeres klub. Svarene bekræfter de ting, I gør godt, og synliggør de områder, hvor I kan blive endnu bedre.

fattelse af og oplevelser i klubben, kan de alle føle sig frie til at sige deres mening.

Med et enkelt klik kan I dykke ned i resultaterne fx ved at filtrere på køn, alder, niveau, disciplin eller anciennitet.

Det er jo langt fra alle medlemmer, der føler sig komfortable ved direkte at fortælle jer om, hvad de mener, at I gør godt og kan gøre bedre.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

På sigt betyder det, at klubben kan forandre sig til det bedre ifølge hovedparten af klubbens med­ lemmer – og det øger naturligvis medlemstilfreds­ heden.

Ved at give jeres medlemmer muligheden for at besvare et anonymt spørgeskema om deres op­

Side 26 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

KORT OM MEMBERS 1ST UDVIKLET AF: Players 1st og SvømDanmark med støtte fra DIF. FOKUS PÅ:

Udvikling af klubben på baggrund af data.

MÅLGRUPPE:

Alle klubbens medlemmer.

PRIS:

Afhænger af jeres medlemstal, men ligger mellem 500-2.500 kr./år.

DET FÅR I:

3-årig licens til Members 1st.

Workshop om brug af systemet med en udviklingskonsulent, så I kommer godt i gang.

Besøg af samme udviklingskonsulent, der hjælper jer med at analysere data efter den første udsendelse og planlægge det videre forløb.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

Takket være støtten fra Nordea-fonden til projekt Vores Klub kan vi nu tilbyde Members 1st til halv pris for alle vores medlemsklubber.

Scan QR-koden, og se en kort video om Members 1st

Din klub kan få det første år gratis mod, at I for­ pligter jer til at anvende Members 1st i tre år.

Kontakt vores udviklingskonsulenter for at ­komme i gang med Members 1st.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Ved at spørge samtlige medlemmer om deres ople­ velser i klubben, får I indsigt i den generelle op­ fattelse af klubben. Dermed opnår I også viden om det tavse flertal – og ikke kun om de med­lemmer, der råber højest.

Members 1st gør jer i stand til at opstille konkrete mål og korrigere dem. Udviklingen i medlems­ tilfredsheden kan nemlig følges løbende, så I kan se, om I bevæger jer i den rigtige retning.

Members 1st har også andre funktioner – fx ­muligheden for at generere lister med poten­tielle frivillige og sponsorer, der gemmer sig blandt besvarelserne.

NÅR I HAR LAVET FLERE MEMBERS 1ST-MÅLINGER, KAN I FØLGE KLUBBENS UDVIKLING OVER EN PERIODE.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 27 af 104

VORES KLUB SvømDanmark har modtaget 3,2 mio. kr. i støtte fra Nordea-fonden til projektet Vores Klub, der har til formål at forbedre klublivet for børn i svømme­klubber i hele ­landet.

Det er rigtig vigtigt, fordi vi ved, at vores svømme­ skolemedlemmer ønsker mere klubliv og stærkere fællesskab i deres svømmeklub.

I projekt Vores Klub vil SvømDanmark hvert år i en periode fra 2023-2026 samarbejde med cirka 10 udvalgte svømmeklubber. Sammen vil vi igang­ sætte konkrete initiativer med fokus på at forbedre klublivet og/eller opstarten som nyt medlem i en svømmeklub.

Scan QR-koden, og find onlineunivers med inspiration

Vi undersøger, om de forskellige aktiviteter virker, ved først at foretage en startmåling (via Members 1st) blandt klubbernes medlemmer, inden aktivite­ terne iværksættes. Herefter udsender vi løbende samme måling, imens aktiviteterne finder sted.

På den måde kan vi se, om et initiativ bør tilpasses for at opnå den ønskede effekt. Dette giver os sam­ tidig mulighed for at finde frem til ”best practice”, der kan bruges i hele svømme-Danmark.

FIND INSPIRATION TIL KLUBLIV OG DEN GODE OPSTART

I løbet af 2025 udkommer et helt nyt online-­ univers, der samler de forskellige initiativer fra Vores klub. Det betyder, at du kan finde materia­ ler samt tips og tricks til, hvordan I som klub kan forbedre klublivet og den gode opstart for jeres medlemmer.

Tanken med onlineuniverset er, at vi ikke skal opfinde den dybe tallerken flere gange – hvis det virker i andre svømmeklubber, så virker det sikkert også hos jer!

Onlineuniverset med best practice opdateres løbende i takt med, at de lokale initiativer gennem­ føres i de medvirkende klubber i projektet.

Side 28 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

KORT OM VORES KLUB UDVIKLET AF: SvømDanmark med støtte fra Nordea-fonden.

FOKUS PÅ:

Forbedre klublivet for svømmeskolemedlemmer samt nye medlemmer i klubben.

MÅLGRUPPE:

Svømmeskolen.

PRIS:

Gratis for SvømDanmarks medlemsklubber.

DET FÅR I:

Viden og gode idéer til at skabe fællesskab i jeres klub.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 29 af 104

Scan QR-koden, og find vores næste uddannelser

UDDANNELSER TIL ­INSTRUKTØRER SvømDanmark tilbyder et uddannelses­forløb til jeres ­instruktører, så de bliver klædt godt på til at undervise klubbens svømmeskolehold.

SvømDanmark og DGI har siden 2017 samarbejdet om at tilbyde Hjælpeinstruktøruddannelsen (HI) og Svømningens Grunduddannelse (SG).

Det er ikke et krav, at man har gennemført Hjælpe­instruktøruddannelsen for at tilmelde sig ­Svømningens Grunduddannelse – men det er en fordel. Begge uddannelser kan også afvikles som en in house-uddannelse.

IN HOUSE-UDDANNELSE

Din svømmeklub har mulighed for at afholde en intern uddannelse. Det er især en god ide, hvis I har flere hjælpeinstruktører og instruktører, som I ønsker at få uddannet samtidigt.

Der er flere fordele ved at afvikle en in house-­ uddannelse: • Det kan være med til at styrke samarbejdet i klubben.

• Det afvikles i et trygt miljø i egen svømmehal med egne redskaber.

• I samarbejde med SvømDanmark kan I aftale, hvilke weekender der passer bedst ind i jeres årsplan.

• I får mere uddannelse for pengene.

En in house-uddannelse afvikles internt i klubben, hvor I er ansvarlige for at booke undervisnings­ lokale, svømmehal og forplejning under uddannel­ sen.

Uddannelsen afvikles over en eller to weekender i dagtimerne og er uden overnatning. SvømDan­ mark er i samarbejde med DGI ansvarlig for under­ viserne, materialer samt det uddannelsesfaglige indhold. Book en in house-uddannelse ved at skrive en mail til kursus@svoem.dk

Side 30 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

HJÆLPEINSTRUKTØR­ UDDANNELSEN

SvømDanmarks hjælpeinstruktøruddannelse klæder de unge mennesker på til at skabe et aktivt og motiverende undervisningsmiljø i svømme­ klubben.

Formålet med uddannelsen er at gøre dem be­ vidste om deres rolle som hjælpeinstruktør, og hvordan de udfylder den aktivt og ansvarsbevidst.

Hjælpeinstruktørerne …

• bliver bevidste om hjælpetrænerens mange roller i undervisningen.

• lærer at være bevidste om kommunikation og aktivt brug af kropssprog i svømmehallen.

• opnår et svømmefagligt kendskab om grund­ færdigheder, aktiviteter og stilarter, og de lærer at omsætte teori til praksis i konkrete ­aktiviteter.

• får kendskab til lektionsplanlægning.

• får kendskab til børns udvikling, og hvordan de bruger denne viden i aktiviteterne.

• lærer at skabe et godt og motiverende under­ visningsmiljø for de enkelte svømmere.

• bliver bevidst om, hvordan kroppen bevæger sig i vand gennem praktiske øvelser.

SVØMNINGENS GRUND­ UDDANNELSE

Svømningens Grunduddannelse udgør fundamen­ tet for at blive en god svømme­underviser.

Formålet med uddannelsen er, at instruktørerne lærer at målsætte, planlægge, gennemføre og evaluere god svømmeundervisning, de får viden og redskaber til at skabe et trygt læringsmiljø, og de bliver klædt fagligt på, så de kan udvikle færdig­ hederne hos den enkelte svømmer.

Instruktørerne …

• får viden om pædagogik, kommunikation og formidling.

• lærer om forudsætninger og motivation hos svømmerne.

• opnår kompetencer i at planlægge, igangsætte og evaluere lektioner samt komplette undervis­ ningsforløb.

• får viden om grundfærdigheder og kroppen i vand.

• lærer at undervise børn og voksne i alle fire stilarter med fokus på udviklingen fra grund­ færdigheder til stilart.

• opnår kompetencer i at analysere de fire ­stilarter.

• får inspiration til mere læring og ”at ville mere”.

KORT OM SVØMNINGENS GRUND­ UDDANNELSE (SG)

KORT OM HJÆLPEINSTRUKTØR­ UDDANNELSEN (HI)

UDVIKLET AF: SvømDanmark og DGI.

UDVIKLET AF: SvømDanmark og DGI. KRAV:

12-16 år uanset erfarings­niveau.

PRIS:

3.600 kr. (medlem).

15 år og opefter uanset erfarings­niveau.

PRIS:

7.995 kr. (medlem).

10.600 kr. (ikke-medlem).

4.500 kr. (ikke-medlem).

IN HOUSE:

KRAV:

IN HOUSE:

33.000 kr. ekskl. forplejning, leje af hal og lokale.

Honorar til værtsklub.

Op til 24 deltagere. Uddannel­ sen kan afvikles med op til seks naboklubber for at samle nok.

70.000 kr. ekskl. forplejning, leje af hal og lokale.

Honorar til værtsklub.

Op til 24 deltagere. ­Uddannelsen kan afvikles med op til seks naboklubber for at samle nok.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 31 af 104

BLIV INSPIRERET

HJÆLPEINSTRUKTØRER FÅR MERE END BARE EN UDDANNELSE Videbæk Svømme Club inve­sterer i deres hjælpeinstruktører, så de kan være med til at udvikle og styrke klubben.

AF MAJA LORENTZEN Da Charlotte Zacho, formand for Videbæk Svømme Club, blev kontaktet af SvømDanmark for at høre, om klubben kunne tænke sig at være en del af pro­ jekt Vores Klub, var hun ikke i tvivl – det skulle de, og fokus skulle være på deres hjælpeinstruktører. Året før havde hun haft nogle unge mennesker på Hjælpeinstruktøruddannelsen, men hun undrede sig over, at der ikke blev fulgt op mere på uddan­ nelsen efterfølgende. Hun mener, at det er helt centralt at sørge for at klæde børnene ordentligt på før en uddannelse og hjælpe dem med at imple­ mentere, hvad de har lært, bagefter. ”Det er vigtigt, fordi du kan ikke bare forvente, at børn på 12-13 år selv kan forberede sig på at del­ tage i en uddannelse. Og du kan ikke bare give slip på dem bagefter, fordi vi er nødt til at hjælpe dem med at sætte det, de har lært, i en kontekst, så det bliver en del af kulturen og fællesskabet i klubben,” siger Charlotte og understreger: ”Det er selvfølgelig ikke noget, der sker med et knips. Men nu er vi begyndt.”

FØR, UNDER OG EFTER UDDANNELSEN

Videbæk Svømne Club har i mange år haft en tradition for at have hjælpebørn på deres hold, og når de er gamle nok, bliver de tilbudt at komme på Hjælpeinstruktøruddannelsen.

Charlotte Zacho har nu udviklet et helt forløb, som hjælpebørnene kommer igennem før, under og ­efter deres uddannelse. Det starter med et info­ møde, hvor Charlotte mødes med børnene.

opleve og gennemgår programmet for uddannel­ sen. Men jeg lægger også meget vægt på, at de skal hjælpe og støtte hinanden undervejs.”

Til infomødet får børnene også en opgave, som de skal løse under uddannelsen: De skal tage billeder undervejs. Både af undervisningen, når de spiser og i svømmehallen, når det er muligt. I ugen efter uddannelsen mødes de så med Charlotte for at evaluere. ”De har fået en opgave, ligesom de har fået en lektie for, som de skal komme hjem og fortælle om sammen. Og når de så fortæller om det og viser billederne, skulle det gerne være med til at binde nogle ting sammen for dem. Samtidig får de nogle samarbejdsøvelser – de laver fx plakater og et kamp­råb, som bliver implementeret på alle ­klubbens hold,” fortæller Charlotte.

Efterfølgende har de øvedage i klubben, hvor hjælpeinstruktørerne underviser hinanden eller nogle af de voksne medlemmer, som har meldt sig frivilligt til det.

Samtidig har de fået adgang til klublokalet, og de har løbende aftener med sociale aktiviteter og

Du kan ikke bare forvente, at børn på 12-13 år selv kan forberede sig på at deltage i en uddannelse. Og du kan ikke bare give slip på dem bag­efter, fordi vi er nødt til at hjælpe dem med at sætte det, de har lært, i en kontekst, så det bliver en del af kulturen og fællesskabet i ­klubben.

”Jeg fortæller dem, hvad det er for noget, de skal

Side 32 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

CHARLOTTE ZACHO FORMAND, VIDEBÆK SVØMME CLUB

fællesspisning. Det er nemlig vigtigt for Charlotte, at hjælpeinstruktørerne oplever, at de er en vigtig del af klubben. ”Det styrker fællesskabet, at de oplever, at det har en værdi, at de er en del af klubben, og at de kan være med til at støtte den voksne træner på holdet. Og den fællesskabsfølelse spreder sig som ringe i vandet til resten af klubben.”

ET ØKOSYSTEM FOR SVØMMEKLUBBER

Man kan hurtigt blive skeptisk overfor, hvad man egentlig får ud af at investere tid og penge i klubbens unge hjælpeinstruktører. Hvad hvis de stopper eller flytter til en anden klub kort tid efter – hvad får man så ud af det?

”Selvfølgelig er der noget økonomisk ved at sende dem afsted, og vi vil jo også gerne have noget ud af det. Netop derfor er det så vigtigt at bruge tid på at klæde dem på og følge op. Så de føler sig stærke og sikre, og så de kan sige til træneren, at jeg har faktisk noget, jeg kan bidrage med.”

På længere sigt ser Charlotte Zacho det mere som et økosystem, hvor hele landets svømmeklubber hjælper hinanden ved at holde interessen for svømning i gang hos deres ansatte og frivillige.

KORT OM HJÆLPEINSTRUKTØR­ UDDANNELSEN Uddannelsen udbydes i et samarbejde mellem SvømDanmark og DGI. Formålet er, at børnene bliver bevidste om deres rolle som hjælpeinstruktør og kan udfylde den aktivt og ansvarsbevidst.

Læs mere om uddannelsen på side 31, eller scan QR-koden for at se datoerne for de næste ­uddannelser. tidspunkt, fordi de flytter og skal uddanne sig. Men svømningen har betydet noget for dem, og så kan de fortsætte i en anden klub, som kan få glæde af noget, som vi har investeret penge i. Men så flytter de måske tilbage til Videbæk som voksne og har lyst til at være træner. Eller også kan der komme nogen fra andre klubber, der på samme måde er glade for svømning. Så i sidste ende kan det godt betale sig,” mener Charlotte.

”Hjælpeinstruktørerne holder nok op hos os på et

”SELVFØLGELIG ER DER NOGET ØKONOMISK VED AT SENDE DEM AFSTED, OG VI VIL JO OGSÅ GERNE HAVE NOGET UD AF DET. ­NETOP DERFOR ER DET SÅ VIGTIGT AT BRUGE TID PÅ AT KLÆDE DEM PÅ OG FØLGE OP,” FORKLARER CHARLOTTE ZACHO. FOTO: VIDEBÆK SVØMME CLUB

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 33 af 104

Scan QR-koden, og find vores ­kommende kurser

KURSER TIL INSTRUKTØRER Alle voksne skal have mulighed for at motionere i vand. Vi kan hjælpe din svømmeklub med at sætte fart på udviklingen, igangsætte nye aktiviteter og til­trække nye medlemmer.

Med SvømDanmarks forskellige kurser er du med til at sikre, at din svømmeklub har spændende træningstilbud på ­programmet, og at klubbens ­instruktører er veluddannede og klædt på til at skabe resultater.

SPOTKURSER

og for at inspirere til sjov, læring og ny inspiration i klubben.

Spotkurserne vil typisk bestå af et fagligt ­oplæg samt efterfølgende praksis i svømmehallen ­afhængig af temaet.

Spotkurserne kan variere i længde og berøre ­mange forskellige emner. Det kan fx være ny inspi­ ration til lege og aktiviteter, historiefortælling, børn med særlige behov og meget andet.

Du er velkommen til at kontakte vores uddannel­ seskonsulenter på kursus@svoem.dk for at høre mere om vores tilbud.

SPOTKURSER

SvømDanmark har et bredt udvalg af spotkurser, vi tilbyder til jeres svømmeklub målrettet instruktører og trænere, som underviser børn og voksne.

UDVIKLET AF: SvømDanmark.

MÅLGRUPPE:

Instruktører for både børne- og voksenhold.

Spotkurserne har til formål at inspirere klubbens undervisere inden for et specifikt fagligt område

PRIS:

Afhænger af det enkelte ­kursus.

Side 34 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

KONFERENCEN FOR VAND­ START2CRAWL Start2crawl henvender sig til dig, som ­underviser ENTUSIASTER voksne i at svømme crawl.

Aqua Inspiration er en konference for vand­­entu­ siaster, hvor du får indblik i de nyeste trends inden for vandaktiviteter. Der er fokus på masser af praktisk og teoretisk inspiration samt erfarings­ udveksling.

Aqua Inspiration er en enestående chance for at dygtiggøre dig som instruktør eller leder. Pro­ grammet er en blanding af praktiske og teoretiske workshops, hvor målet er at inspirere og motivere deltagerne inden for et bredt udvalg af relevante aktiviteter.

På start2crawl­-kurset lærer du at arbejde med sær­ lige kendetegn ved crawlundervisning for voksne og udvikle deres crawlteknik.

Instruktørerne lærer at planlægge og gennemføre træningsforløb og bliver klædt på med relevant fy­ siologisk og pædagogisk viden, der tager udgangs­ punkt i undervisning af voksne svømmere.

Kurset tager 8 timer og inkluderer både et teoretisk oplæg og praksis i svømmehallen.

Du sammensætter selv dit personlige program, og langt hovedparten af de praktiske oplæg foregår i vandet, hvor du får lov at afprøve den nyerhver­ vede viden på egen krop. Alt sammen med det ­formål for øje at styrke dine forudsætninger for succes i virket som svømmeinstruktør eller -leder.

AQUA INSPIRATION UDVIKLET AF: SvømDanmark og DGI. MÅLGRUPPE:

Instruktører og klubbens ­ledelse.

PRIS:

Afhænger af tilvalg.

DET FÅR I:

Ny inspiration og viden om de seneste trends inden for vand­ aktiviteter.

En social dag, der styrker fælles­ skabet blandt instruktørerne.

START2CRAWL

Masser af muligheder for net­ værk med ligesindede fra andre klubber.

MÅLGRUPPE:

Instruktører med interesse for voksenaktiviteter i vand.

PRIS:

1.215 kr. (medlem).

1.825 kr. (ikke-medlem).

UDBYTTE:

Får viden om specifik crawl­ teknisk formidling.

UDVIKLET AF: SvømDanmark.

Lærer at involvere s­ vømmerne i, hvordan undervisningen ­foregår.

Lærer at give en coachende feedback på stilartsanalyse til svømmerne.

Lærer om didaktiske over­ vejelser i tilrettelæggelse af undervisning for voksne.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 35 af 104

MODERNE SVØMNING En online vidensbank med teori og praktiske øvelseseksempler, der kan inspirere instruktører til at prøve noget nyt i deres ­undervisning.

Moderne Svømning har i næsten et halvt århund­ rede været den danske grundbog for god svømme­ undervisning. Nu er den fysiske grundbog blevet til en digital og dynamisk platform, der inde­holder mere end 250 videoer med aktivitetsforslag, ­grafiske illustrationer og beskrivelser, som skal ­skabe inspiration, udvikling og et solidt videns­ grundlag for undervisning i vand.

Platformen er opbygget med en tydelig og naturlig

Scan QR-koden, og find Moderne ­Svømning online

sammenhæng mellem de enkelte kapitler, så det er lettere at koble grundfærdigheder, stilarter og pædagogik. Du kan let veksle mellem aktiviteter inden for fx butterfly og vejrtrækning eller balance og crawl.

Afsnittene om grundfærdigheder og stilarter er inddelt i niveauer, der giver aktiviteter til alle trin i arbejdet med at lære børn at svømme.

VIDENSBANK OM SVØMNING – OG MEGET MERE

Som noget nyt er Moderne Svømning blevet op­ dateret med de forskellige discipliner – vandpolo, udspring og kunstsvømning.

Et arbejde med disciplinerne kan være et godt alternativ til den daglige svømmeundervisning.

Det kan endda opleves som ekstra motiverende for svømmerne at prøve kræfter med vandpolo, udspring og kunstsvømning.

Derfor indeholder kapitlerne en teoretisk del om disciplinen generelt og disciplinens forhold til grundfærdighederne for at klæde dig godt på. Der­ udover finder du til hver af disciplinerne en masse øvelser, lege og programforslag.

Side 36 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Moderne Svømning giver jeres instruktører mulig­ heden for altid at have adgang til opdateret viden og forslag til aktiviteter. Brug Moderne Svømning på din smartphone, din tablet eller på din com­ puter, når du fx er på farten, i klublokalet, til un­ dervisningen eller derhjemme. Det er det bedste udgangspunkt for at skabe en lærerig og sjov undervisning i bassinet.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Jeres medlemmer får naturligvis glæde af, at jeres instruktører har adgang til en online vidensbank fyldt med aktiviteter og øvelser, der kan bruges i undervisningen.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

Det er nemt at komme i gang med Moderne Svøm­ ning. Kontakt blot SvømDanmarks digitale lærings­ konsulent på e-learning@svoem.dk

KORT OM MODERNE SVØMNING UDVIKLET AF: SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Inspiration, udvikling og vidensgrundlag for undervisning i vand.

MÅLGRUPPE:

Instruktører og hjælpeinstruktører i svømmeskolen.

PRIS:

Afhænger af jeres medlemsantal, men spænder fra 1.000-3.000 kr. om året.

DET FÅR I:

Online udgave af den førende grundbog i svømmeundervisning, som løbende opdateres.

Mulighed for at downloade værktøjer til planlægning og aktivitetsudvikling.

Nem adgang til al materialet fra smartphone, tablet og computer.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 37 af 104

Scan QR-koden, og læs mere om, hvad du får ud af ­uddannelserne

UDDANNELSER TIL SVØMMETRÆNERE SvømDanmark tilbyder uddannelses­forløb, der klæder jeres svømmetrænere godt på til at undervise og udvikle klubbens konkurrencesvømmere – uanset trænerens erfaringsniveau.

Uddannelserne er adgangsgivende for hinanden, men i nogle tilfælde kan tilsvarende uddannelser også give adgang.

BØRNETRÆNER­ UDDANNELSEN

SvømDanmarks børnetræneruddannelse er for trænere, der har ansvaret for klubbens yngste konkurrencesvømmere. Formålet med uddannel­ sen er at give trænerne de vigtigste redskaber til at varetage jobbet som træner – både overfor børn

og forældre. Uddannelsen ruster trænerne til at kunne håndtere og være på forkant med de typiske udfordringer, der er forbundet med børnenes ­første sæsoner som konkurrencesvømmere.

Trænerne får kendskab til og udvikler kompetencer inden for sansemotorik og børns fysiske udvikling, motivation og trivsel, vand- og landbaseret træ­ ning, samarbejde med forældre og resten af klub­ ben, stævneintroduktion til børn og deres forældre, fastholdelse af svømmere i konkurrenceafdelingen, planlægning og opbygning af en læringsplan samt gennemførsel af ”den gode træning”.

BØRNETRÆNERUDDANNELSEN UDVIKLET AF: SvømDanmark.

KRAV:

Min. 15 år.

PRIS:

7.995 kr. (medlem).

Side 38 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

10.600 kr. (ikke-medlem).

ÅRGANGSTRÆNERUDDANNELSEN UDVIKLET AF: SvømDanmark.

SPECIALFORBUNDSMODUL: DIPLOMTRÆNERUDDANNELSEN

KRAV:

UDVIKLET AF: SvømDanmark.

PRIS:

Gennemført Børnetræner­ uddannelsen eller Svømningens Grunduddannelse.

KRAV:

Gennemført DIF’s del af uddannelsen samt årgangs­ træneruddannelsen.

PRIS:

13.500 kr.

10.975 kr. (medlem).

12.500 kr. (ikke-medlem).

ÅRGANGSTRÆNER­ UDDANNELSEN

fysisk træning, træningsmiljø, coaching, hånd­ tering af mentale blokeringer og en afsluttende eksamens­opgave.

SvømDanmarks årgangstræneruddannelse er for svømmetrænere med ambitioner om at være konkurrencetræner og træne unge talenter på årgangsniveau. Uddannelsen har til formål at klæde trænerne grundigt på til at kunne vare­ tage ­træningen og ledelsen af svømmeklubbens ­årgangshold.

Trænerne får kendskab til og udvikler kompetencer inden for coaching og ledelsesstil, motivation og trivsel, udvikling af mentale kompetencer, bio­ mekaniske principper, teknisk stilartsanalyse og udvikling, starter og vendinger, svømmeregler og kommunikation med officials, træningsfysiologi og arbejdsintensiteter, træningsplanlægning samt sportsernæring.

Derudover udsteder SvømDanmark automatisk en trænerlicens til hver træner, der gennemfører årgangstræneruddannelsen. Kontingentet for træner­licensen er med i prisen for uddannelsen – læs mere på side 41.

IDRÆTTENS TRÆNER­ AKADEMI (ITA)

Idrættens Træner Akademi (ITA) er for træneren, der arbejder med talent- og elitesvømmere på højt ­nationalt og internationalt niveau. Den tilrette­ lægges af DIF og Team Danmark i samarbejde med specialforbundet – i dette tilfælde SvømDanmark.

Deltagerne på uddannelsen får mulighed for at dykke dybt ned i et svømmespecifikt område og opleve praksis på højeste niveau – hvad enten ­emnet er inden for high performance, talentudvik­ ling eller klubledelse.

Uddannelsesforløbet giver træneren nye og rele­ vante kompetencer. Samtidig bør målet for den enkelte deltagers projekt under uddannelsen være at opsøge og afdække ny viden og praksis fra inter­ national svømning på højeste niveau.

DIPLOMTRÆNER­ UDDANNELSEN

Diplomtræneruddannelsen er for trænere, der vil være blandt de bedste og gøre svømmetræner­ faget til et karrierevalg. Med uddannelsen bliver trænerne i stand til at opbygge og varetage stærke talentmiljøer samt træne og udvikle både juniorog seniorsvømmere til et nationalt niveau.

Uddannelsen består af tre dele. Del 1 og del 2 er i regi af Danmarks Idrætsforbund (DIF) og går på tværs af sportsgrene.

Del 3 er SvømDanmarks specialforbunds­modul.

Den består af teknikanalyse, aldersrelateret svømme­træning og periodisering, træningsevalu­ ering og testning, stilartsspecifik og landbaseret

SPECIALFORBUNDSMODUL: IDRÆTTENS TRÆNERAKADEMI UDVIKLET AF: SvømDanmark KRAV:

Gennemført DIF’s del af uddannelsen samt Diplom­ træneruddannelsen.

PRIS:

13.500 kr.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 39 af 104

UDVIKLING FOR SVØMME­TRÆNERE SvømDanmark tilbyder en række muligheder til svømmetrænere, der ønsker at udvikle sig fagligt.

Skal dansk svømmesport konkurrere mod verdens bedste, kræver det, at vi hele tiden indhenter, ud­ vikler og anvender ny viden. For at følge med – og gerne overgå – vores internationale konkurrenter, skal vi være mere systematiske, når det kommer til at bringe nye perspektiver i spil. Derfor er det vigtigt for SvømDanmark at stille udviklingsmulig­ heder til rådighed for svømmetrænere.

TRÆNER­­ VÆRKTØJSKASSEN

Trænerværkstøjskassen er et opslagsværk og en vidensbank for svømmetrænere med en gyldig trænerlicens. Der er to dele af værktøjskassen; en fysisk og sportspsykologisk.

Scan QR-koden, og find Trænerværktøjskassen online

Den fysiske del er videobaseret og viser biomeka­ niske analyser af stilarterne, samt hvordan du kan lave træning på land, der understøtter din tekniske svømmetræning.

Den sportspsykologiske del er en videreudvikling af ATK 2.0 og giver ideer og øvelser til, hvordan du kan arbejde med sportspsykologi i den daglige træning.

Indholdet er udviklet af fysioterapeut Jacob ­Iversen og sportspsykolog Christine Eilertsen. Indholdet er desuden dynamisk og vil løbende blive opdateret.

Side 40 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

AQUACLINIC

AquaClinic er en konference for konkurrence­ trænere og personer med interesse for udviklingen af konkurrencesvømning.

Gennem foredrag, workshops og erfarings­ udveksling får deltagerne inspiration fra andre kon­ kurrencetrænere og eksperter fra ind- og udland.

Konferencen inddeles ofte i flere spor med ­forskellige temaer. Du sammensætter selv dit pro­ gram ud fra, hvad du finder mest relevant for dig.

KORT OM AQUACLINIC UDVIKLET AF: SvømDanmark.

MÅLGRUPPE:

Svømmetrænere og andre med interesse for udviklingen af konkurrencesvømning.

PRIS:

Afhænger af tilvalg og spor.

DET FÅR DU:

Ny viden om konkurrence­ svømning.

Inspiration til din egen svømme­undervisning.

AquaClinic afholdes over 2-3 dage den anden weekend i januar i lige år. Konferencen giver fem point til trænerlicensen.

Netværk med andre konkurrence­trænere.

TRÆNERLICENS

SvømDanmarks trænerlicensordning sætter fokus på de faglige kompetencer blandt ­danske svømme­trænere og sikrer, at konkurrence­ træningen i de danske svømmeklubber sker på et vidensbaseret grundlag og på en etisk forsvarlig måde.

Når en svømmeklub ønsker at tilmelde svømmere til Danske Mesterskaber Årgang, Danske Mester­ skaber Junior eller Danmarksmesterskaber på korteller langbane, skal klubben samtidigt tilmelde en træner med en gyldig trænerlicens.

Trænerlicensen er personlig for træneren og skal fornyes løbende. For at opnå en trænerlicens skal svømmetræneren have gennemgået Svøm­ Danmarks årgangstræneruddannelse eller en tilsvarende træneruddannelse. For at få træner­ licensen fornyet skal man optjene point ved deltagelse i ekstrauddannelse. Fem point giver et års fornyelse, 10 point giver to års fornyelse, og 15 point giver tre års fornyelse.

KORT OM TRÆNERLICENSEN UDVIKLET AF: SvømDanmark.

KRAV:

Gennemførsel af Årgangs­ træneruddannelsen.

PRIS:

495 kr. pr. kalenderår.

GYLDIGHED:

1, 2 eller 3 år alt efter antal optjente point.

DET FÅR DU:

Mulighed for at tilmelde svøm­ mere SvømDanmarks stævner.

Adgang til Trænerværktøjs­ kassen.

Medlemskab af Svøm­Danmarks Trænernetværk.

KORT OM VÆRKTØJSKASSEN UDVIKLET AF: SvømDanmark.

KRAV:

Gyldig trænerlicens.

PRIS:

Gratis.

DET FÅR DU:

En online vidensbank, der inde­ holder værktøjer, ­eksempler og baggrundsmateriale, som knytter sig til indholdet i Svøm­ Danmarks træner­uddannelser og anbe­falingerne i Team ­Danmarks ATK 2.0.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 41 af 104

UDDANNELSER TIL ­OFFICIALS Ingen svømmestævner uden ­frivillige – og i særdeleshed frivillige officials. I SvømDanmark ­tilbyder vi uddannelsesforløb ­inden for de forskellige roller, man kan ­varetage.

Formålet er at sikre en ensartet og retfærdig bedømmelse, uanset hvilket stævne svømmerne deltager i. Organiseringen af vores kurser kan ses på figuren. Hvert kursus koncentrerer sig om for­ skellige dele af officialfunktionerne.

OFFICIALGRUNDUDDANNELSEN (OFG) Officialgrunduddannelsen er SvømDanmarks intro­ duktion til dommergerningen, hvor ­deltagere efter gennemførsel kan varetage de samme roller, som man kan efter det tidligere modul 1 og 2; Tid­tager samt bane-, vende- og måldommer.

KRAV:

Min. 17 år.

PRIS:

1.215 kr. (medlem).

1.485 (ikke-medlem).

UDBYTTE:

Alle kurserne er udviklet af SvømDanmark, og mål­ gruppen er svømmeforældre, tidligere atleter og andre med interesse for svømmesport.

Side 42 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

Viden om officialuddannelsens struk­ tur, svømningens organisation, samt officials pligter og rettigheder. Ind­ gående kendskab til tidtager, bane-, vende- og måldommers opgaver.

Kendskab til tidtagning, stilarterne, svømme- og løbsregler.

TIDTAGER (DIGITALT)

LEDENDE MÅLDOMMER & TIDTAGER (LTM)

KRAV:

Min. 14 år.

KRAV:

PRIS:

405 kr. (medlem).

Min. 17 år og bestået Officialgrund­ uddannelsen (OFG).

PRIS:

990 kr. (medlem).

535 kr. (ikke-medlem).

UDBYTTE:

Viden om officialuddannelsens struk­ tur, konkurrencesvømningens organi­ sation, officials’ pligter og rettigheder, startprocedure, tidtagerens opgaver, tidtagning, stop­ur og el-tidtagning samt svømmestilarterne.

Derudover får de praktisk erfaring med brugen af stopur til stævneafholdelse.

STARTER (ST) KRAV: PRIS:

Min. 17 år og bestået Officialgrund­ uddannelsen (OFG).

UDBYTTE:

Viden om gældende regler, tidtagning generelt, ledende tid­tagers opgaver, nåle- og rekordbe­stemmelser, elektro­ nisk tidtagning, ledende måldommers opgaver og løbsregler.

SPEAKER (SPK) KRAV:

Min. 17 år, bestået Officialgrund­ uddannelsen (OFG) og lysten til at ­formidle til svømmestævner.

PRIS:

1.140 kr. (medlem).

790 kr. (medlem).

1.420 kr. (ikke-medlem).

UDBYTTE:

1010 kr. (ikke-medlem).

UDBYTTE:

1.260 kr. (ikke-medlem).

Viden om gældende regler, starters opgaver, samarbejde mellem over­ dommere og startere samt praktik som starter i svømmehal.

Viden om speakerens samarbejdspart­ nere, speakers opgaver inden og under stævnet, hvorfor vi har en speaker og speakers profil samt praktik som ­speaker.

Det er også muligt at videreud­danne sig til unionsspeaker (USPK).

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 43 af 104

STÆVNESEKRETÆR (SSK) KRAV:

Min. 17 år, bestået Officialgrund­ uddannelsen (OFG) samt kendskab til at arbejde med stifinderfunktionen på en PC.

PRIS:

ANDRE OFFICIALSKURSER UNIONSSPEAKER (USPK) UDVIKLET AF: SvømDanmark.

KRAV:

Min. 17 år og gennemført speaker-­ kurset (SPK).

PRIS:

600 kr. (kun muligt som medlem af SvømDanmark).

975 kr. (medlem).

1.250 kr. (ikke-medlem).

UDBYTTE:

Viden om stævnesekretærens opgaver før, under og efter et stævne; Ind­ bydelse, propositioner, behandling af opnåede manuelle- og eltider, nåle, rekorder og pointtabel samt resultat­ formidling.

Derudover får kursisterne kendskab til IT-systemet Swimify Meet Manager.

Det er muligt at tage et ­supplerende og mere dybdegående kursus i ­Swim­ify Meet Manager (SMM).

SWIMIFY MEET MANAGER (SMM) UDVIKLET AF: SvømDanmark.

KRAV:

Min. 17 år – vi anbefaler at have gennem­ført stævnesekretærkurset (SSK) inden kursusstart.

PRIS:

870 kr. (medlem).

OVERDOMMER (OD) KRAV:

Min. 21 år, bestået Officialgrund­ uddannelsen (OFG), starter (ST) og ledende måldommer og tidtager (LTM), samt stævne­erfaring inden for alle rollerne.

PRIS:

8.820 kr. (medlem).

11.085 kr. (ikke-medlem).

KRAV:

Viden om og tolkning af svømme­ regler; Ansvar, proces, struktur og funktioner ved et svømme­stævne, samarbejde, kommunikation og vejledning med alle parter i et stævne, viden og bevidsthed om l­edelsesrollen samt praktisk ­erfaring som official.

Side 44 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

1.100 kr. (ikke-medlem).

Scan QR-koden, og find vores næste kurser

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 45 af 104

AFVIKLING AF SVØMMESTÆVNER SvømDanmark stiller en ­række IT-systemer, data­baser og ­materiel til rådighed for medlems­klubber, der ønsker at afvikle svømme­stævner.

Scan QR-koden, og find regelsættet for svømmestævner

Når din klub skal afvikle et svømmestævne, er der særligt tre ting, der er vigtige at huske:

modul, der er rettet mod SvømDanmarks ­medlemsklubber.

• Stævnet skal anmeldes til SvømDanmark mini­ mum otte dage før stævneafholdelse.

Svømmetider er udviklet med et mål om at ­samle flere af de systemer og værktøjer, som dansk svømme­sport anvender i forbindelse med afvikling af og deltagelse i svømmestævner på en let til­ gængelig og intuitiv måde. Systemet er et supple­ ment til SvømDanmarks app SVØM Stopur, som primært er for svømmere og deres trænere samt forældre.

• En godkendt overdommer skal lede stævnet.

• Når stævnet er slut, skal resultaterne straks indsendes til SvømDanmark.

SVØMMETIDER

Svømmetider.dk er dansk svømmesports nationale tidsdatabase. Det er et onlinesystem, som består af både en offentlig side til brug for alle med interesse for svømmeresultater samt et administrations­

Dette får I med en betalt licens: • Adgang til at anmelde og oprette svømme­ stævner i SvømDanmarks aktivitetskalender.

Side 46 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

KORT OM AFVIKLING AF SVØMMESTÆVNER UDVIKLET AF: SvømDanmark.

MÅLGRUPPE:

Medlemsklubber med faciliteter til stævneafvikling.

PRIS:

Det koster ikke noget at afvikle et svømmestævne udover klubbens egne udgifter.

• Komplet national tidsdatabase med mulighed for administration af klubbens svømmere.

• Online funktion til håndtering af klubskifter.

• Samlet oversigt over svømmestævner med mu­ lighed for online registrering af resultater.

• Stævnetilmeldingsfunktion, der muliggør online­tilmelding, fx via smartphone.

Det kræver ikke nogen uddannelse, men en dommeru­ddannelse er en fordel. Nye operatører betjener eltiden sammen med en erfaren operatør, og så er det ellers ”learning by doing”.

Kontakt SvømDanmarks teknik- og materielmedar­ bejder, Karsten Elm Heintz, hvis du er interesseret.

SVØMMENÅLE

• Adgang til administration og beregning af svømmenåle.

SVØM STOPUR

SVØM Stopur er dansk svømmesports app til svømmeresultater og henvender sig til svømmere, trænere, svømmeforældre og andre svømme­ entusiaster. Appen er primært tænkt som et redskab, som svømmeren kan anvende til at følge sin personlige udvikling samt opnåelse af kravtider.

Den er på samme tid et redskab, som forældre kan bruge til at følge med i deres børns udvikling og præstationer. Resultaterne i SVØM Stopur hentes fra Svømmetider.

SvømDanmarks svømmenåle kan opnås i ­nationale og internationale stævner, klubmatcher og klub­ stævner for egne medlemmer. Det er en forud­ sætning, at stævnet er korrekt anmeldt, at det på­gældende løb er godkendt af stævnets over­ dommer, og at den pågældende svømmer er med­ lem af en klub under SvømDanmark.

Tidskrav for opnåelse af de forskellige svømmenåle fastsættes af Svømmesektionen og offentliggøres af SvømDanmark inden juli måned og er gældende pr. 1. september samme år.

SVØM Stopur understøtter desuden nogle af de koncepter, der er implementeret i SvømDanmarks nationale events, fx nationale kravtider via kravtids­ modellen, SVØM udviklingspoint og medleykombi­ nationskonkurrencer.

Scan QR-koden, og download SVØM Stopur ELTID-UDLEJNING

SvømDanmark har indkøbt materiel, som kan lejes af vores medlemsklubber. Eltiden bliver betjent af en gruppe frivillige for at holde lejeprisen nede.

Lejen går udelukkende til transport og vedlige­ holdelse.

Vi er altid på udkig efter nye frivillige ­operatører.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 47 af 104

BLIV INSPIRERET

GEVINST PÅ FLERE HUNDREDE TUSINDE KRONER: SÅDAN HAR SVØMMEKLUB OG -HAL GJORT

Gensidig respekt og forståelse er årsagen bag succesfuldt sam­ arbejde i Greve.

AF KLAUS BACH CHRISTENSEN En stærk svømmeklub giver en stærk svømmehal – og omvendt. Det er de enige om i Greve, hvor hal og klub i adskillige år har arbejdet tæt sammen mod fælles succes. ”Det er en fornøjelse at samarbejde med Greve Svømmehal og deres personale, hvad end det ­drejer sig om svømmeskole, konkurrence eller vores discipliner. Ledelsen er lydhør og imøde­ kommende overfor vores idéer og lyst til hele tiden at udvikle vores aktivitetstilbud,” siger formand for Greve Svømmeklub Dan Knudsen.

Formanden kunne faktisk ikke ønske sig et bedre samarbejde, og leder af Greve Svømmehal Bodil V. Nielsen er også svært tilfreds. ”Hvad der er godt for klublivet, er godt for

svømme­hallen, så vi prøver at hjælpe klubben og vores andre brugere så godt, som vi overhovedet kan. Vi har et brugerråd, som er meget interesseret i, at vi udnytter svømmehallen og dens faciliteter bedst muligt – særligt for børn og unge,” siger hun.

KLUB SÆTTER GREVE PÅ LANDKORTET

Det er stærkt medvirkende til, at svømmehallen kan assistere og hjælpe Greve Svømmeklub, når klubben sammen med Tune Svømmeklub og Ishøj Svømmeklub fx arrangerer danmarksmester­ skaberne i svømning eller Greve Udspring arrange­ rer udspringsevents såsom Freestyle og Døds Jam. ”Det medfører jo nogle lukkedage for offentlige badegæster, men der er en gensidig respekt i vores brugerråd, som alle er glade for, det går klubben godt, og den er med til at sætte Greve og Greve Svømmehal på landkortet. At klubben samtidig er med til at styrke fællesskabet blandt børn og unge i lokalområdet, vægter også tungt,” siger Bodil V. Nielsen.

Greve Svømmeklub forsøger også at give noget

Side 48 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

igen for den store forståelse. Babysvømning har svømmeklubben overdraget til svømmehallen, og så har det i flere år været muligt at tilegne sig et ledsagerarmbånd for fx forældre med børn i svømme­skolen.

EN WIN-WIN FOR ALLE PARTER

Ledsagerarmbåndet giver adgang til Greve Svømme­hals offentlige åbning før og efter klub­ undervisningen, og det har stor værdi for hallen og brugerne. ”Det fungerer supergodt og giver forældre mulig­ hed for at motionere, mens deres børn undervises, og have det sjovt med børnene før og efter. Det sker til en billigere pris, end hvis forældrene og familien skulle komme og svømme selv,” forklarer svømmehalslederen.

Det medfører jo nogle lukke­ dage for offentlige badegæster, men der er en gensidig respekt i vores brugerråd, som alle er glade for, det går klubben godt, og den er med til at sætte ­Greve og Greve Svømmehal på landkortet. At klubben samtidig er med til at styrke fællesskabet blandt børn og unge i lokalområdet, vægter også tungt.

BODIL V. NIELSEN SVØMMEHALSLEDER I GREVE

Svømmehal fremgår det, at svømmehallen årligt akkumulerer cirka 290.000 kr. i indtægter fra salg af ledsagerarmbåndet. ”Det er et eksempel på, hvordan et tiltag har stor værdi for hal, klub og klubbens medlemmer. Derfor er vi nu også ved at kigge på, om vi kan lave en ­lignende ordning til svømmehallens motions­ center,” forklarer Bodil V. Nielsen.

SvømDanmark glæder sig til at følge det fortsatte samarbejde mellem Greve Svømmehal og Greve Svømmeklub og ser spændt frem til nye initiativer, der kan øge glæden ved vand.

En af de mange forældre, der benytter tilbuddet, er Anders Borge Thykjær. Hans to ældste børn er medlem i Tune IF, og ledsagerarmbåndet gør, at familien får mere ud af den ugentlige svømme­ undervisning og køreturen fra Østerbro. ”Det er win-win for alle parter. Børnene har stadig en alder, hvor de skal hjælpes i omklædning, så når vi alligevel er der, kan vi jo lige så godt komme i vandet og bruge tiden fornuftigt,” siger familie­ faren, der har lillebror med i vandet, mens de to storesøstre er til svømning.

ÅRLIG INDTÆGT PÅ OP IMOD 300.000 KR.

Ledsagerarmbåndet giver både værdi for klubbens medlemmer og en større økonomisk indtægt til Greve Svømmehal. Af en budgetanalyse for Greve

”DET ER EN FORNØJELSE AT SAMARBEJDE MED GREVE SVØMME­HAL OG DERES PERSONALE, HVAD END DET DREJER SIG OM SVØMMESKOLE, KONKURRENCE ELLER VORES DISCI­ PLINER,” SIGER FORMAN DAN KNUDSEN. FOTO: GREVE SVØMMEKLUB.

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 49 af 104

Scan QR-koden, og find vores næste kurser

LIVREDNING OG ­SIKKERHED I BASSIN OG ÅBENT VAND SvømDanmark tilbyder en række uddannelser, der gør jer i stand til at forebygge drukne­ulykker, udføre redning og foretage livredder­prøver i jeres egen klub.

Når det kommer til at have ansvar for vand­ sikkerhed ved bassin såvel som åbent vand, er det af­gørende, at nøglepersoner såsom undervisere, ledere og livreddere er klar til opgaven. De skal kunne forebygge drukneulykker og udføre redning, hvis ulykken alligevel sker.

Derfor tilbyder vi en række forskellige kurser og uddannelser inden for livredning og vandsikkerhed i bassin og åbent vand.

BASAL GENOPLIVNING MED AED

SvømDanmark følger Europæisk Råd for Genop­ livnings (ERC) guidelines inden for genoplivning og samarbejder med Dansk Råd for Genoplivning omkring ERC genoplivningskurser. Med disse retningslinjer bliver der lagt vægt på, at undervis­ ningen bygger på meget praktisk arbejde for den enkelte kursist. Dette kombineret med små hold giver hver enkelt deltager mulighed for at opnå en høj rutineringsgrad.

Det er et fire timers førstehjælpkursus i basal hjerte­-lunge-redning (HLR) samt brug af hjerte­ starter (AED). Kurset er for alle, der vil lære at give hjertelungeredning og lære at bruge en hjerte­

Side 50 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

INSTRUKTØR I BASAL GENOP­LIVNING MED AED UDVIKLET AF: Europæisk Råd for Genopliv­ ning.

MÅLGRUPPE:

PRIS:

Personer med særlig interesse for livredning og undervisning­ serfaring.

BASAL GENOPLIVNING MED AED UDVIKLET AF: Europæisk Råd for Genopliv­ ning.

MÅLGRUPPE:

Alle, der vil lære hjerte-lun­ ge-redning samt at bruge en hjertestarter (AED).

PRIS:

Afhænger af deltagerantal og faciliteter – kontakt SvømDan­ mark for et tilbud på livred­ ning@svoem.dk

Afhænger af deltagerantal og faciliteter – kontakt SvømDan­ mark for et tilbud på livred­ ning@svoem.dk

starter. Kurset er relevant for både livreddere og svømmeinstruktører, men det er også relevant for bestyrelsen, forældre eller holdledere i klubberne.

INSTRUKTØRKURSUS I BASAL GENOPLIVNING MED AED

SvømDanmark tilbyder at uddanne instruktører i Basal Genoplivning samt brug af Hjertestarter (AED), hvilket har til formål at fremme udviklingen af sikkerhed samt afvikling af genoplivningskurser, der skal sikre flest mulige menneskers viden og kompetencer i livreddende førstehjælp.

Instruktørkurset følger Europæisk Råd for Genopliv­ nings (ERC) guidelines. Formålet med dette kursus er at give kursisten viden og undervisningskompe­ tencer, så denne kan afvikle kurser i Basal Genopliv­ ning med AED.

E-LÆRINGSKURSUS: RED DIN MAKKER I ÅBENT VAND

Kurset har til hensigt at skabe større sikkerhed ved åbent vand-træninger og generelt, når du er ude at svømme sammen med din makker. Det er nemlig altid hensigtsmæssigt at kunne redde sig selv og hinanden, hvis uheldet skulle være ude.

Red din makker-kurset er et online selvlæringsfor­ løb, der består af e-læring og øvelser uden super­ vision. Når du har været igennem Red din makker, har du svaret på teoretiske spørgsmål om sikker­ hed ved åbent vand-svømning og har gennemført rednings- og selvredningsøvelser i praksis.

LIVREDDERPRØVER I ­BASSIN ELLER I ÅBENT VAND

For at højne vandsikkerheden og forebygge drukne­ulykker anbefales det, at nøglepersoner ­tager en livredderprøve målrettet behovet i ­bassin eller åbent vand.

Til vandsikkerhed ved bassin findes der tre prøver: Bassinunderviserprøven, bassin­livredderprøven og ILS bassinlivredder­prøven. Disse prøver giver på forskellig vis kvalifikationer til at øge vandsikker­ heden ved bassin.

Aktiviteter i og omkring åbent vand stiller ­andre krav til sikkerheden, og to prøver kon­trollerer og træner viden og færdigheder til at have ­ansvar for vandsikkerheden i forbindelse med åbent vand-aktiviteter. De to prøver er: åbent vand-­underviserprøven og ILS åbent vand­ livredderprøven.­

E-LÆRINGSKURSUS: RED DIN MAKKER UDVIKLET AF: SvømDanmark og DGI med støtte fra Bevæg dig for livet.

MÅLGRUPPE:

Åbent vand-svømmere, der ­ønsker at træne andre på et åbent vand-hold.

KRAV:

Min. 18 år med erfaring som åbent vand-svømmer.

PRIS:

Gratis.

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 51 af 104

FÅ ET TILBUD, DER ER SKRÆDDERSYET TIL DIN KLUB SvømDanmark skræddersyer kurser indenfor førstehjælp og livredning for svømmeklubben. Det kan fx bestå af undervisning i førstehjælp efterfulgt af aflæggelse af bassinlivredderprøven for svømmeunder­ visere eller livreddere i klubben.

Kontakt SvømDanmark på livredning@svoem.dk for et skræddersyet tilbud.

LIVREDDERDOMMER I BASSIN ELLER ÅBENT VAND

ÅBENT VAND-LIVREDDERDOMMER UDVIKLET AF: SvømDanmark i samarbejde med TrygFonden Kystlivredning.

MÅLGRUPPE:

Åbent vand-svømmere, der selv vil afvikle åbent vand-undervi­ serprøver.

KRAV:

Dette kursus er certificeret af Europæisk Råd for Genoplivning (ERC). Efterfølgende er der en dag med gennemgang af de specifikke prøver til hen­ holdsvis bassin og åbent vand.

Min. 21 år samt tilknytning til eksisterende åbent vand-aktivi­ teter.

PRIS:

4.750 kr. (medlem).

Med henblik på at kunne udvikle sig fra bassinliv­ redderdommer til åbent vand­livredderdommer ­eller omvendt er der 1-dags efteruddannelses­ kurser. Dagen indeholder bl.a. træning af livred­ ningsfærdigheder og gennemgang af de specifikke prøver til henholdsvis bassin og åbent vand.

BASSINLIVREDDERDOMMER

Der er to typer af livredderdommere: Bassinliv­ redderdommer og åbent-vand livredderdommer.

Til hver type er der en separat uddannelse. Begge uddannelser starter med et instruktørkursus i basal genoplivning og brug af hjertestarter.

E-BOG OM VAND OG SIKKERHED

E-bogen ”Livredning – håndbogen for alle med interesse for vand og sikkerhed” henvender sig til bred gruppe af mennesker – lige fra livreddere til undervisere i klub og skole samt andre med inte­ resse for livredning.

6.050 kr. (ikke-medlem).

UDVIKLET AF: SvømDanmark.

MÅLGRUPPE:

Personer med særlig interesse for livredning og undervisnings­ erfaring.

KRAV:

Min. 21 år med tilknytning til svømmeaktiviteter og ­-undervisning.

PRIS:

4.900 kr. (medlem).

Bogen beskriver, hvordan ulykker kan fore­bygges, og hvordan du kan redde dig selv og andre fra vandrelaterede ulykker. Du får konkrete idéer til ­undervisning i livredning, og den nødvendige første­hjælp for livreddere er også beskrevet.

Side 52 af 104 • Klubkatalog 2025 • Klubudvikling

6.100 kr. (ikke-medlem).

Scan QR-koden, og køb adgang til e-bogen

Scan QR-koden, og find vores næste kurser

Klubudvikling • Klubkatalog 2025 • Side 53 af 104

Vi glæder os over, at uddannelsen slår to fl­ uer med et smæk, øger den enkelte officials faglighed og gør nye o ­ fficials klar til deres første stævne fra day one.

MIKKEL MØLLER KLUBCHEF, ESBJERG SVØMMEKLUB

SE DANSK VANDSPORT LIVE PÅ

SvømTV Se med, når vi sender live fra Danish Open, DM, DM Junior, DM ­Årgang og vores andre discipliner. Oplev de vildeste rekordløb og kom tæt på stjernerne i ærlige videointerviews.

Støt dansk svømmesport. Opret din profil i dag og vær klar til at se med, når vi sender live. Overskuddet går direkte tilbage til sporten. Scan QR-koden eller ­besøg WWW.SVOEM.DK/TV

Side 56 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

DEL 3

TILBUD TIL ­BØRN OG TWEENS Børn under 12 år udgør over 70 % af vores medlemmer i Svøm­ Danmark. Derfor er langt de fleste af vores tilbud målrettet ­netop denne målgruppe. Vores tilbud skal gøre det attraktivt, sjovt og lærerigt at være medlem i en svømmeklub – og gerne så ­attraktivt, at man har lyst til at fortsætte, også når man har lært at svømme!

Vi har en lang række tilbud til vores medlemsklubber, som blandt andet sætter fokus på trivsel, fællesskab, læring og ­udvikling samt gode oplevelser for børn og tweens.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 57 af 104

ANTIBULLI SVØMNING Antibulli Svømning er for dig, der gerne vil arbejde målrettet med at skabe stærke og inkluderende børnefællesskaber, hvor ingen føler sig overset.

For langt de fleste børn er fritidslivet fyldt med ­glæde. Men det er desværre ikke noget, vi kan tage for givet. Fx har knap hvert tredje barn oplevet, at de blev holdt udenfor til deres idræt. Antibulli skaber stærke børnefællesskaber, hvor der er plads til alle. Øvelserne og aktiviteterne er tænkt som inspiration til jeres arbejde med fællesskab og sammenhold

Scan QR-koden, og find Antibulli Svømning-­øvelser

på hold- og klubniveau. Materialet kan bruges i det omfang, som giver mening for jer, men vi anbefaler, at I prøver så mange af øvelserne og aktiviteterne som muligt. På den måde kan I finde dem, der pas­ ser bedst til jeres hold eller klub.

De bedste resultater opnår I, hvis I tænker Antibulli Svømning ind i jeres eksisterende træning, så det at arbejde med sammenhold og fællesskab bliver en helt naturlig del af at være medlem af jeres svøm­ meklub.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Når klubben arbejder med øvelserne, skaber det høj trivsel på svømmehold for de 6-12-årige. Øvel­ serne har fokus på tolerance, respekt, omsorg og mod. Trivsel og god svømning går nemlig hånd i hånd.

Erfaringer viser, at både svømmeskolehold og kon­ kurrencehold kan flytte trivslen på holdet mærk­ bart ved at arbejde med Antibulli Svømning.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Klubber og svømmehold, der gør brug af Antibulli

Side 58 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

KORT OM ANTIBULLI SVØMNING UDVIKLET AF: Mary Fonden og SvømDanmark med støtte fra TrygFonden.

FOKUS PÅ:

Trivsel, sammenhold og stærke fællesskaber på klubbens børnehold.

MÅLGRUPPE:

Børn i alderen 6-12 år i svømmeskolen og konkurrenceafdelingen.

PRIS:

Gratis (som medlemsklub af SvømDanmark).

DET FÅR I:

Besøg af en konsulent, der hjælper jeres trænere i gang.

Løbende sparring med samme konsulent efter jeres behov.

Online samling af øvelser, der fremmer trivsel.

Svømning, sender et stærkt signal om, at trivsel, glæde og stærke fællesskaber går forud for alt andet.

viteter, der fremmer trivslen og sammenholdet på børneholdene – uanset om det er i svømmeskolen eller konkurrenceafdelingen.

Meget af det, der foregår mellem børn, sker rundt om træningen, uden at man som træner opdager det. Det er derfor vigtigt også at have fokus på børnefællesskabet før og efter træning, til stævner og på tværs af årgange og hold.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

Jeres instruktører og hjælpeinstruktører får udvidet deres værktøjskasse til undervisningen med akti­

Du er et enkelt klik fra at komme i gang. Uanset om din klub er en del af Antibulli Svømning eller ej, kan du arbejde med Antibulli-øvelserne på dit hold.

Scan QR-koden, og få helt konkrete øvelser, som du kan bruge til at styrke sammenholdet allerede i dag.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 59 af 104

REMA 1000 AQUACAMP

Vores medlemsklubber har i mere end 20 år budt indenfor til REMA 1000 AquaCamp i skoleferierne og medvirker dermed til, at over 6.000 børn årligt får vand-vittige ferieoplevelser.

Formålet med REMA 1000 AquaCamp er at ­tilbyde en ferielejr med leg og læring i vand til børn i

Scan QR-koden, og find al info om REMA 1000 AquaCamp

alderen 7-12 år – uanset om de allerede går til svømning eller ej. En camp varer typisk 3-5 dage og finder sted i skoleferierne.

Antallet af camps og deltagende børn varierer fra klub til klub, alt efter hvor mange instruktører og hvor meget bassinplads klubberne har til rådighed.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Jeres medlemmer får et sjovt og lærerigt ferie­ tilbud, som de kan benytte enten i sommerferien eller i en af de kortere skoleferier – alt efter, hvornår I vælger at lægge jeres REMA 1000 AquaCamp.

Samtidig får børnene mulighed for at tage en kam­ merat med, som ikke går til svømning – og måske ender kammeraten med at blive et nyt medlem.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Det er meget udviklende for jeres instruktører og hjælpeinstruktører at afvikle en REMA 1000

Side 60 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

KORT OM REMA 1000 AQUACAMP UDVIKLET AF: SvømDanmark med støtte fra REMA 1000.

FOKUS PÅ:

Udvikling af børnenes evner i og tryghed ved vand gennem leg og læring.

MÅLGRUPPE:

7-12 år.

PRIS:

For jeres klub: Fra 150-160 kr. pr. deltager på jeres camp.

For deltagerne: Denne pris fastsætter I selv, og derved tjener I differencen.

DET FÅR I:

Markedsføringsmateriale – både fysisk og til sociale medier.

Digital klubmappe med alle de praktiske informationer.

Fysisk instruktørmappe fyldt med ideer til campens indhold.

T-shirts til alle campens instruktører.

Frugt og saft til campen fra jeres lokale REMA 1000-forretning.

Goodiebags til alle deltagende børn med t-shirt, svømmebriller og andre gode sager.

AquaCamp. Alle instruktører får udleveret vores instruktørmappe, der er propfyldt med inspiration til aktiviteter – både i vand og på land. Derudover findes der også tips og tricks til aktivitetsudvikling, trænerrollen m.v. i instruktørmappen.

Instruktørerne oplever, at de skal planlægge flere dages aktiviteter – måske med uge- eller dags­ temaer – og undervise på en anden måde, end de er vant til. Derved får de nye kompetencer og en sjov uge sammen, der kan styrke fællesskabet blandt jeres instruktører.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

For at komme i gang med at planlægge jeres første REMA 1000 AquaCamp, skal I op­rettes i SvømDanmarks system for AquaCamps. Det bliver I ved at kontakte en af SvømDanmarks udviklings­ konsulenter.

Scan QR-koden for at læse mere om REMA 1000 AquaCamp, og hvordan I kommer i gang med konceptet.

PATRULJEBESØG PÅ REMA 1000 AQUACAMP

Kunne I tænke jer et sjovt, læ­ rende og actionpræget besøg af nogle af hverdagens superhelte på REMA 1000 AquaCamp? Så kan I få besøg af TrygFondens livredderpatrulje, der laver sjove livredningsaktiviteter for delta­ gerne på camps i vinter-, påskeog efterårsferien.

Et besøg af TrygFondens livredder­ patrulje varer to timer, og er gratis for klubber, der afholder REMA 1000 AquaCamp. Livredderpatruljen laver aktiviteter for børnene og har eget udstyr med til brug på campen.

Alt I skal gøre er at udfylde oplysningerne om tid og sted, når I tilmelder klubben til REMA 1000 AquaCamp i tilmeldingsmodulet.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 61 af 104

BLIV INSPIRERET

SÆSONPLAN TIL BÅDE TRÆNERE OG FORÆLDRE Med et stærkt fundament i AquaChamp-mærkerne sikres en rød tråd i H2Odenses nye sæsonplan – uden at gå på kompromis med trænernes personlige undervisningsstil.

AF MAJA LORENTZEN I H2Odense har de siden sæsonstarten i sommeren 2024 prøvet noget nyt af i deres svømmeskole.

Svømmeskoleleder, Signe Løvgreen, har udviklet en sæsonplan, der sikrer, at alle svømmeskolens hold har nogle konkrete mål for, hvad børnene skal lære i løbet af et halvår. Sæsonplanen er baseret på AquaChamp-mærkekonceptet – i særdeleshed grundfærdighedsmærkerne. ”Jeg er uddannet inden for idræt, men ikke speci­ fikt inden for svømning. Så jeg syntes, det var svært at finde rundt i, hvad det er vigtigt at lære som børnesvømmer. Derfor har jeg brugt AquaChamp-­ mærkerne til at definere de øvelser, som børnene skal igennem i løbet af en sæson,” forklarer Signe Løvgreen.

Samtidig har hun også udviklet en komprimeret version af sæsonplanen, som ved sæsonstart ud­ leveres til alle forældrene til svømmeskolens 700800 børn. ”På den måde ved både børn, forældre og ­trænere, at alle børnene kommer igennem øvelserne og ­lærer, hvad de skal – det er ikke bare noget, vi siger,” fortæller Signe Løvgreen.

opdele i for mange niveauer, for så bliver det for komplekst,” forklarer Signe Løvgreen.

I nogle af ugerne arbejder alle holdene med det samme tema. ”Det var vigtigt for os at inkludere elementer, der styrker fællesskabet i klubben. Derfor har vi plan­ lagt temauger, der fokuserer på fællesskab og klublivsfølelse, fordi vi ved, at det er vigtigt for bør­ nenes trivsel,” siger Signe Løvgreen og fortsætter: ”Men vi har også løbende tilmelding af børn. Hvis de starter senere på sæsonen, skal de stadig have mulighed for at opnå mærket. Derfor har vi lagt buffer-tid ind i de sidste to-tre undervisnings­ gange, så vi sikrer, at alle på holdet når igennem øvelserne.”

EN RØD TRÅD MED FLEKSIBILITET

Når man implementerer en ny sæsonplan, er det naturligvis vigtigt at have trænerne med på ideen.

Derfor fremlagde Signe Løvgreen sæsonplanen tre uger før sæsonstart på træneropstartsmødet. ”Vi gennemgik planen, og jeg svarede på spørgs­ mål og sikrede, at alle forstod rammerne. Nogle af de mere erfarne trænere var lidt bekymrede for, om de ville miste friheden til at undervise på deres egen måde, men jeg gjorde det klart, at mærke­ systemet er en tydelig rød tråd med masser af plads til fleksibilitet,” fortæller Signe Løvgreen.

Nu har trænerne prøvet den første sæsonplan af i efteråret 2024. Helt generelt fortæller de, at de synes, at sæsonplanen fungerer fint, og at det er rart at have noget at gå ud fra.

NIVEAUER OG FOKUS PÅ FÆLLESSKAB

Signe Løvgreen og udviklingskonsulent Nadia Skousen Holm og fik sammen ideen til at opdele sæsonplanen i halvår og uger. De inddelte svøm­ meskolens hold i niveau og alder efter tre af grund­ færdighedsmærkerne: Sæl, blæksprutte og haj. ”Der er jo kæmpe forskel på, hvad en 4-årig og en 10-årig skal lære i svømning, så de skal selvfølgelig ikke have de samme mærker. Samtidig kan vi ikke

Side 62 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

”Selvom jeg kun har været afløser, imens vi har arbejdet med sæsonplanen, har jeg tydeligt kunne mærke kvaliteten af at have den, fx på hold hvor fremmødet kan variere. Der har sæsonplanen ­hjulpet mig med en ramme for aktiviteterne, så jeg kan tilpasse undervisningen,” fortæller Sebastian, der er træner i H2Odense, og fortsætter: ”Samtidig synes jeg, at den også på et teoretisk grundlag har en god balance mellem at være detal­ jeret og åben, så det hverken bliver for kasseformet eller for kaotisk.”

Allerede til træneropstartsmødet gjorde Signe Løvgreen det klart, at planen måske skulle justeres undervejs, men at de var nødt til at prøve det af i en hel sæson for at se, om det fungerede.

”Med sæsonplanen kan vi vise dem, at der er en plan med det, og vi oplever faktisk færre spørgsmål nu. Vi fortæller dem, at hvis de har spørgsmål, må de endelig sige til. Men generelt oplever vi, at de accepterer planen og stoler på, at vi ved, hvad vi laver,” forklarer Signe Løvgreen.

Der er da også kommet mange positive tilbage­ meldinger. ”Jeg synes, det er rigtig dejligt med en sæsonplan.

Den giver et godt indblik i, hvad der kommer til at ske den næste tid – ligesom et skoleskema, så bør­ nene er forberedt på, hvad der skal ske, og hvad de møder fra uge til uge. De bliver også bevidste om, hvilke færdigheder, der udvikles, og det giver stor selvtillid,” siger en far til et barn i svømmeskolen.

Signe Løvgreen ønsker at få et endnu bedre indblik i, hvad forældrene synes om sæsonplanen, og derfor spørger de specifikt ind til det, når de ­sender en tilfredshedsundersøgelse til alle klubbens ­medlemmer gennem Members 1st. ”I år vil vi gerne have konkret feedback på, hvor­ dan de synes, at mærkesystemet fungerer. Når jeg spørger forældrene i løbet af året, får jeg måske kun et par tilbagemeldinger. Men ved at samle det i en undersøgelse, kan vi få en mere struktureret feedback,” siger Signe Løvgreen.

Feedbacken fra forældrene og trænerne vil hun bruge til at videreudvikle sæsonplanen.

”Jeg ser det som noget sundt og foreningspligtigt at få fx forældre og trænere på banen med kon­ struktiv kritik, så vi alle kan bidrage til den bedst mulige svømmeundervisning i vores klub,” siger Signe Løvgreen.

Derfor opfordrede hun også trænerne til at komme med input og fortælle, hvad der fungerer, og hvad der ikke gør. ”Jeg synes, sæsonplanen fungerer rigtig godt til at give en retningslinje for undervisningen. Men jeg ville blive glad for en mere overskuelig måde at se den på, end det vi har lige nu,” fortæller Kaya, der er træner i H2Odense.

”FORÆLDRENE STOLER PÅ, AT VI VED, HVAD VI LAVER”

I arbejdet med at udvikle den nye sæsonplan opstod ideen om at lave en komprimeret version, som forældrene får udleveret i starten af sæsonen.

Formålet er at imødekomme nogle af de mange spørgsmål, som H2Odense – ligesom mange andre svømmeklubber – oplever at få.

”Sæsonplanen bør være i løbende forandring, ligesom klubben og svømmeskolen er. Nye trænere og børn kommer til klubben, og nye behov, ønsker og forslag kommer sammen med dem. Vi vil derfor forsøge at genbesøge sæsonplanen hver sommer – eller oftere – for at se, hvordan vi kan optimere og forbedre den,” forklarer Signe Løvgreen.

KOM I GANG MED SÆSONPLAN Du kan også få inspiration til at forny jeres sæsonplan i Svøm­Danmarks AquaChamp-­ mærkekoncept, og vores konsulenter står til rådighed for sparring.

Scan QR-koden og se, hvordan H2Odenses sæsonplaner ser ud.

Du er også velkommen til at kon­ takte Signe Løvgreen for sparring på sl@h2odense.dk.

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 63 af 104

Scan QR-koden, og find al info om AquaChamp

AQUACHAMP-­ MÆRKER Med mærkerne kan du sætte ­fokus på børnenes udvikling, imens de lærer grundfærdig­ heder, stilarter og SvømDanmarks discipliner.

SvømDanmarks mærkekoncept, AquaChamp, har til formål at give inspiration til aktiviteter i vandet, der skal skabe glæde og begejstring gennem leg, læring og udvikling i vand og samtidig synliggøre børnenes udvikling og skabe motivation.

Konceptet henvender sig til børn i alle aldre – lige fra børn på forældre- og barnhold til den mere ­øvede svømmer, der nyder at svømme baner.

GAMLE MÆRKER FÅR NYT LIV

AquaChamp-mærkesystemet har eksisteret siden 2009, og det har været brugt med stor succes i

mange af vores medlemsklubber. Med vores nye navn, logo og visuelle udtryk har vi udviklet et nyt design til vores mærker.

Derudover har vi udarbejdet grundfærdigheds­ mærker og udviklet nye øvelser til mærkerne.

AquaChamp kan benyttes til at synliggøre svømmer­nes udviklingsforløb overfor trænere, børnene selv og deres forældre. Med hvert mærke følger der også et flot diplom.

Mærkekonceptet omfatter: • Grundfærdighedsmærker • Distancemærker • Stilartsmærker • Disciplinmærker De fire grundfærdighedsmærker er udarbejdet med tanke på, at der sker en progression i barnets vandkompetencer. Grundfærdighedsmærkerne

Side 64 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

sætter fokus på arbejdet med vandtilvænning samt grundfærdighederne: vejrtrækning, balance og bevægelse.

Distancemærker findes fra kant-til-kant og op til 10.000 meter, så det er muligt for alle svømmere – lige fra nybegynderen til den mere øvede – at opnå et mærke. De seks første mærker i serien hen­ vender sig specifikt til de mindre børn.

Stilartsmærker findes til de fire stilarter: butter­ fly, rygcrawl, brystsvømning og crawl. Stilarts­ mærkerne er udviklet til at inspirere instruktører i arbejdet med de forskellige stilarter samt se de for­ skellige progressionsniveauer af øvelser inden for stilarterne. Stilartsmærkerne er opdelt i to niveauer.

De er udarbejdet som en progression således, at niveau 1 er tiltænkt begynderen, mens niveau 2 tilføjer færdigheder som en videre­udvikling af niveau 1.

Disciplinmærkerne er udviklet til at inspirere instruktører til at undervise og afprøve forskellige øvelser inden for SvømDanmarks fire discipliner: livredning, vandpolo, udspring og kunstsvømning.

Disciplinmærkerne er opdelt i to niveauer. Niveau 1 er tiltænkt begynderen, mens niveau 2 bygger flere færdigheder på.

Samtidig kommer børnene igennem en masse forskellige øvelser og aktiviteter, der både er sjove og lærerige, når mærkerne integreres i under­ visningen.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Jeres instruktører får masser af inspiration og nye redskaber til at tilrettelægge deres undervisning.

De kan fx lære at integrere klubbens andre disci­ pliner i undervisningen på svømmeskoleholdene – og derved kan det blive lettere for jer at fast­ holde de tweens, der allerede har lært at svømme, fordi de bliver introduceret til nye discipliner og ­aktiviteter i vand.

KORT OM AQUACHAMP UDVIKLET AF: SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Synliggøre børnenes udvikling og skabe motivation.

MÅLGRUPPE:

7-12 år.

PRIS:

Mærke med tilhørende d ­ iplom koster 17 kr./stk. (10,50 kr./ stk. for medlemsklubber) eller 10 stk. for 150 kr. (90 kr. for medlems­klubber).

DET FÅR I:

Flotte, fysiske mærker og diplo­ mer til børnene.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

AquaChamp-mærkerne er et rigtig godt værktøj til at motivere svømmeskolebørnene til at udvikle deres færdigheder – uanset om det er inden for grundfærdighederne, svømningens stilarter, en af disciplinerne eller deres lyst til at svømme langt.

Mærkerne kan også synliggøre det arbejde med udviklingen af børnenes kompetencer, der foregår i svømmehallen, for forældrene og svømmerne.

Digital underviserguide med øvelser til alle mærker.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 65 af 104

Scan QR-koden, og find undervisningsmaterialet

LEG & LÆR DISCIPLINERNE Leg & Lær er et undervisnings­ materiale, som gør det nemt at inkorporere ­disciplinerne i sin under­visning − selv uden ­tidligere erfaringer med ­disciplinerne.

Leg & Lær-materialet er udarbejdet med inspi­ration fra disciplinerne udspring, kunstsvømning og vandpolo.

Scan QR-koden, og find videoer med Leg & Lær-øvelserne

Materialet kan anvendes som det er eller bruges som inspiration til nye øvelser og lege i svømme­ skolen.

Aktiviteterne er designet således, at de under­ støtter deltagernes udvikling af grundfærdig­ hederne, så de lærer at begå sig i vand og svømme.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Rigtig mange børn i alderen 7-12 år (også kaldet tweens) stopper med at være aktive i svømme­ klubben, når de har lært at svømme. Hvis ikke de har lyst til at gå til konkurrencesvømning, bliver de hurtigt mere interesserede i andre sportsgrene.

Hos SvømDanmark vil vi gerne hjælpe jer med at inspirere jeres tweens til at fortsætte med at dyrke vandaktiviteter. Derfor har vi udviklet Leg & Lær-materialet, der introducerer tweens til tre forskellige discipliner: Kunstsvømning, udspring og vandpolo.

Side 66 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

KORT OM LEG & LÆR UDVIKLET AF: SvømDanmark med støtte fra Nordea-fonden.

FOKUS PÅ:

Fastholdelse af tweens i svømmeklubben.

MÅLGRUPPE:

Børn i alderen 7-12 år, der har lært at svømme.

PRIS:

Gratis (som medlemsklub af SvømDanmark).

DET FÅR I:

Besøg af en konsulent, der hjælper jeres instruktører i gang.

Løbende sparring med samme konsulent efter jeres behov.

Fysiske og vandafvisende hæfter til hver disciplin fyldt med øvelser.

Videomateriale til hver disciplin fyldt med øvelser.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Jeres instruktører og hjælpeinstruktører udvikler sig. De opnår nye kompetencer inden for undervis­ ning af kunstsvømning, udspring og vandpolo.

Samtidigt får jeres klub noget at tilbyde de svømme­skolebørn, der har lært at svømme, men ikke er interesserede i konkurrencesvømning.

Det giver jer muligheden for at tilbyde en hel ny pallette af hold – selvfølgelig til tweens, men med tiden måske også disciplinhold for teens og voksne ­medlemmer.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

Du er et enkelt klik fra at komme i gang. Vi har samlet Leg & Lær-materialet på vores hjemmeside, hvor du kan downloade hæfterne digitalt og se videomaterialet. Ønsker du at få tilsendt hæfterne i fysisk udgave, skal du blot kontakte en udviklingskonsulent fra SvømDanmark.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 67 af 104

BLIV INSPIRERET

MINIKUNST GØR BØRNENE ­MODIGE I BASSINET Musik, dans og leg er omdrejningspunktet for Minikunst-­ konceptet, som Mette Korsholm opfordrer til at bruge på svømmeskolens børnehold.

AF MAJA LORENTZEN 19-årige Mette Korsholm begyndte som 11-årig til kunstsvømning i Thisted Svømmeklub. Nogle år ­senere udviklede hun konceptet Minikunst, fordi hun syntes, at kunstsvømningsholdet for be­ gyndere var for meget lige på og hårdt. I dag har hun undervist Minikunst-hold i to sæsoner. ”Det er virkelig et hold, hvor jeg tænker: Dét hold gad jeg også godt at gå på. Tænk, hvis jeg havde fået lov til at danse i vandet og bare have det sjovt – samtidig med at jeg blev mere tryg i vand og lærte kunstsvømningsteknikker,” fortæller Mette.

Udviklingskonsulent i SvømDanmark, Nadia ­Skousen Holm, er meget begejstret for konceptet og har sammen med Mette og kunstsvømnings­ udvalget implementeret det i de nye kunstsvøm­ ningsworkshops, som SvømDanmark tilbyder. ”Minikunst er et virkelig godt koncept, fordi det giver børnene helt basal vandtilvænning på en ele­ gant måde, der virkelig er på børnenes præ­misser.

De lærer at flyde, forstå kræfter i vand, vejrtræk­ ning, at have hovedet under vand – og de lærer det gennem lege og danseserier til musik. Det gør, at

Det giver en helt anden tryghed, at der er musik i baggrunden. Børnene bliver distrahe­ rede af det, og de glemmer, at de fx ikke tør hoppe fra kanten – de gør det bare, fordi vi skulle gøre det i takt til musikken.

METTE KORSHOLM INSTRUKTØR OG UDVIKLER AF MINIKUNST-KONCEPTET

METTE KORSHOLM UNDERVISER I EN WORKSHOP OM MINI­ KUNST TIL NORDIC LEAR2SWIM-KONFERENCEN I 2024.

de tør være modige, og de hjælper hinanden, så der opstår et stærkt fællesskab på holdet,” forklarer Nadia Skousen Holm.

ØVELSER SOM LEGE MED MUSIK

Når Mette planlægger undervisningen, er det helt essentielt, at øvelserne bliver til en leg for børnene. ”Når jeg fx skal lære dem at træde vande, siger jeg, at deres ben er piskeris, og at de skal lave fløde­ skum i vandet. Og de skal røre hurtigt, for jeg skal have meget flødeskum – og så giver de den gas.

Prop det ind som en leg, eller beskriv det som et eventyr,” anbefaler hun.

Hun sørger dog altid for, at børnene selv har mulig­ hed for at justere øvelserne. ”Der er altid nogen, der tager lidt længere om at få ørerne under vand. Så hvis de skal stå på hænder i et musikprogram, plejer jeg at sige: ”Hvis ikke man synes, at man lige er sej nok i dag, så tager man hænderne over hovedet i stedet for”, så det stadig ligner,” forklarer Mette.

Der er også altid musik i baggrunden. ”Jeg vælger musik, som man kan synge med på.

Det kan fx være fra Justin Bieber eller sange, som børnene kender fra MGP – det er de ofte helt oppe at køre over,” fortæller Mette og uddyber: ”Jeg laver et program til sangen, der indeholder de ting, som de har lært på holdet. Det kan fx være at dreje rundt kun ved at bruge hænderne, det kan også være en konkret kunstsvømningsfigur. Og

Side 68 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

måde får både børnene og forældrene et indblik i, hvad kunstsvømning egentlig er, og hvad de kan lave, når de bliver lidt ældre eller lidt bedre,” siger Mette og fortsætter: ”De ældre kunstsvømmere kan godt være selv­ kritiske og tænke, at de ikke gjorde deres bedste.

Men når der så står en lille pige eller dreng med åben mund og siger: ”wow, du er god!”, så får de også en positiv oplevelse.”

BØRNENE FÅR ET FORSPRING

Uanset om børnene vil fortsætte med kunst­ svømning, eller om de vil starte på et almindeligt svømme­skolehold, mener Mette, at de har et for­ spring ved at have gået til Minikunst.

ofte er det på ord – så når et bestemt ord nævnes i sangen, skal alle fx række armene i vejret.”

BØRNENE GLEMMER, AT DE IKKE TØR

Mette oplever at få masser af positiv respons fra børnene på hendes hold.

”Børnene er vilde med det. De føler ikke på ­samme måde, at de gik til svømning. De lærer måske ikke specifikt vejrtrækning til et svømmetag, men de lærer at få hovedet under vand, for man skal jo ­holde vejret virkelig længe i kunstsvømning,” for­ klarer Mette og uddyber: ”Vi kan fx lave en dykkerleg, og de børn, som egentlig ikke tør få hovedet under vandet, de glemmer, at de ikke tør. De gør det bare, fordi de er med i legen.”

Hun forklarer, at børnenes mod også hænger sammen med, at musik er en stor del af undervis­ ningen. ”Det giver en helt anden tryghed, at der er musik i baggrunden. Børnene bliver distraherede af det, og de glemmer, at de fx ikke tør hoppe fra kanten – de gør det bare, fordi vi skulle gøre det i takt til ­musikken.”

SAMMENHOLD BLANDT STORE OG SMÅ

For at vise forældrene, hvad det så egentlig er, børnene lærer til Minikunst, arrangerer klubben jule- og sommeropvisninger for forældre og bedste­forældre. Til opvisningerne er der både Minikunst­-hold og de større kunstsvømningshold.

”Forældrene til Minikunst-børnene ser dem danse i vandet. Og bagefter ser de nogle af de ældre kunst­ svømmere blive kastet op og lave en salto. På den

”Børnene har et helt andet mindset, når de ­kommer ned i vandet. De er med på, at nu skal vi have det sjovt – og jeg kommer ikke og sørger for, at de ligger i vandoverfladen hele tiden eller retter på dem konstant. Det giver en helt anden vand­ tryghed og vandtilvænning, som de tager med sig, når de skal lære svømmestilarterne,” fortæller Mette og fortsætter: ”Det giver også klart børnene et forspring, hvis de gerne vil fortsætte med kunstsvømning. Når de allerede kan vandtrædning, når de er syv, er de jo foran dem, der først skal lære det, når de starter til kunstsvømning som 12-årige.”

Mette håber, at hun kan inspirere klubberne herhjemme og vil gerne give gode råd til dem, der gerne vil i gang. ”Prøv at starte med at lave stopdans med ­børnene.

Det er en hurtig måde at se, hvor trygge de er i vand, og hvor meget de tør danse rundt. Du kan fx sige, at når musikken stopper, så laver vi alle ­sammen en kolbøtte. Eller når et bestemt ord næv­ nes i sangen, står vi på hænder,” siger hun.

VIL DU I GANG MED MINIKUNST? VIl du gerne lære, hvordan du kan bruge Mini­ kunst på dine svømmeskolehold? Så kan du deltage i SvømDanmarks kursus ”Kunstsvømning i børnehøjde”, hvor Mette Korsholm er en af underviserne.

Kurset holdes et par gange om året. Find næstkommende dato via QR-koden, eller skriv til ­kursus@svoem.dk.

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 69 af 104

Scan QR-koden, og find al info om Den Store Svømmedag

Disse tal skal meldes ind løbende til SvømDanmark en gang i timen hele dagen.

På den måde kan vi hele dagen se, hvordan det går ude i de forskellige haller, og hvem der kan kåres som nummer et, to og tre i de følgende kategorier: • Flest meter svømmet i alt • Flest personer i vandet • Flest personer i vandet pr. indbygger i byen

På Den Store Svømmedag sam­ arbejder svømmeklubber og ­-haller om at holde dørene åbne og give gratis adgang til alle, der har lyst til at svømme så langt, som de kan og vil.

I 2024 var der 27 svømmehaller i Danmark og en i Grønland, der åbnede dørene for dem, der gerne ville svømme. I alt deltog 3.728 personer, og til­ sammen svømmede de 4.192.487 meter!

For klubberne gælder det om at holde tungen lige i munden og få talt alle de meter, der ­bliver ­svømmet, samt få talt sammen hvor mange ­personer, der hopper en tur i vandet denne dag.

Der er spændende præmier fra SvømDanmark til de tre bedste klubber i hver af ovenstående ­kategorier.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Alle jeres medlemmer – uanset om de er i svømme­ skolen eller konkurrenceafdelingen – får mulighed for at prøve deres evner i bassinet af en dag, hvor der er masser af tid til at svømme. De kan fx for­ søge at sætte en personlig rekord, se hvor langt de egentlig kan svømme en bestemt stilart eller bare nyde en lang svømmetur.

Jeres medlemmer får også mulighed for at vise klubben frem. De kan fx tage en ven med, der ikke allerede er en del af svømmeklubben, og sammen kan de svømme, så langt de kan og vil.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Den Store Svømmedag er en oplagt mulighed for

Side 70 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

REMA 1000 SPONSORERER FRUGT, SAFT OG KAFFE, SOM I KAN STILLE FREM TIL DELTAGERNE I JERES STORE SVØMMEDAG.

at promovere jeres svømmeklub overfor poten­ tielle medlemmer i lokalområdet. I får tilsendt både fysiske og digitale markedsføringsmaterialer af SvømDanmark, der er klar til, at I kan sætte jeres eget klubnavn og by på.

SvømDanmarks hjemmeside – scan evt. QR-koden.

Den Store Svømmedag afholdes altid søndag i uge 40, og der er deadline for tilmelding sidst i septem­ ber – se årets aktuelle datoer ved at scanne QR-­ koden. Vi opfordrer til, at I tilmelder jer senest midt august, så I kan nå at få markedsføringsmaterialer, tælleblokke og diplomer i god tid.

De kan bruges til at reklamere for dagen i svømme­ hallen, på lokale samlingssteder og naturligvis på de sociale medier. På den måde får lokale vand­ hunde, der ikke allerede er en del af klubben, muligheden for at prøve svømning af en dag, hvor der er gratis adgang til svømmehallen.

Igen i år sponserer REMA 1000 Den Store Svømme­ dag. I kan derfor hente frugt, kaffe og saftevand hos jeres lokale REMA 1000, som I kan uddele til de deltagende svømmere.

Samtidig er det ofte en rigtig hyggelig dag, hvor jeres eksisterende medlemmer også kan dukke op og afprøve deres evner i bassinet.

Derudover får I også et gavekort på 500 kr. til REMA 1000, som kan uddeles til en af de frivillige i for­ eningen, der hjælper til på Den Store Svømme­dag.

HVORDAN KOMMER VI I GANG? Du tilmelder din klub via en tilmeldingsformular på

KORT OM DEN STORE SVØMMEDAG UDVIKLET AF: SvømDanmark med støtte fra REMA 1000.

FOKUS PÅ:

Motivere så mange som muligt til at hoppe i vandet og svømme i den lokale hal.

MÅLGRUPPE:

Eksisterende og potentielle medlemmer.

PRIS:

Gratis som medlemsklub af SvømDanmark.

DET FÅR I:

Markedsføringsmaterialer til at promovere den Store Svømmedag lokalt.

Frugt, kaffe og saftevand til dagen fra jeres lokale REMA 1000.

Gavekort til REMA 1000, som kan uddeles til en frivillig.

Komplet drejebog til at gennemføre dagen.

Tælleblokke og diplomer.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 71 af 104

SKOLE OL DIF Skole OL er hele Danmarks officielle olympiske lege for skole­elever fra 0.-8. klasse og en appetitvækker på dansk idrætsforeningsliv. Vær med til at skabe rammerne, og vis jeres klub frem for lokalområdets skoleelever.

DIF Skole OL består af mange aktiviteter, og der afholdes lokalstævner i ti forskellige sportsgrene – atletik, bowling, brydning, bueskydning, combat archery, cricket, o-løb, roning, svømning og volley.

Hvert skoleår bliver det til flere end 120 lokalstæv­ ner rundt om i hele landet. Klasserne kan i løbet af skoleåret deltage i flere stævner på tværs af de sportsgrene, som er med på Skole OL-programmet.

Skole OL-finalen er kulminationen på skoleåret og afholdes altid i juni lige før sommerferien. Finalen er en kæmpe skoleolympisk fest med 7.000 elever.

Skole OL har eksisteret siden 2009, og indsatserne

er inddelt i to – Skole OL for indskolingen og Skole OL for 4.-8. klasse. I 2024 deltog 55.000 skoleelever fra 540 skoler. Svømmekonkurrencen i Skole OL er for 4. og 5. årgang, og det er en klassekonkurren­ ce, hvor hele klassen konkurrerer sammen som ét hold.

Der dystes i en klassekamp på 7-9 discipliner, afhængig af det tilgængelige udstyr i den lokale svømmehal. Disciplinerne har forskellige sværheds­ grader, så alle elever kan være med og samtidig blive udfordret.

Det vil sige, at både elever, der er dygtige svømme­ re, og elever, som kæmper for at blive mere sikre svømmere, kan være med. Alle elever skal have en god oplevelse, hvor de sammen med deres klasse­ kammerater bidrager i aktiviteterne.

Scan QR-koden, og se videoerne fra ­Skole OL i Støvring

Side 72 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

HVAD FÅR DELTAGERNE UD AF DET?

Skole OL giver svømmeklubben en platform til at skabe vandglæde for en stor målgruppe i lokal­ miljøet. Konceptet er gennemarbejdet og har kørt i mange forskellige klubber og byer over en år­række og skaber stor vandglæde hos de deltagende elever. ”Mor, før hadede jeg, når vi skulle have svømning i idræt, men efter vi har været til Skole OL, glæder jeg mig til, vi skal have svømning i skolen igen,” siger Vibe fra 5.A på Idestrup Privatskole efter Skole OL på Falster hos Svømmeklubben Syd.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Udover den umiddelbare glæde hos deltagerne, så får din klub en platform til at komme i dialog med kommunens skoler og i nogle tilfælde også børneungeafdelingerne i selve kommunen.

Mange skoler og kommuner kender Skole OL gennem flere år fra andre discipliner. Typisk har Skole OL-administrationen en eller flere kontakter i kommunen, og det kan derfor være med til at åbne en dialog, som rækker udover den almindelige foreningsdrift.

Skole OL er en måde at få skabt en god konstruktiv

dialog, som kan udnyttes til at indgå aftaler om lokalt samarbejde, fx om skolesvømning.

HVORDAN KOMMER VI MED?

I skoleåret 2025/26 planlægger SvømDanmark at afvikle 12 lokalstævner i samarbejde med landets svømmeklubber. De 12 klubber vil modtage spar­ ring til afvikling og et honorar på mellem 5.0007.500 kr., der skal dække udgifter.

Klubber, der har været med i 2024/25 får mulighed for at byde ind først, men ellers er der åbent for alle. Det vil være en prioritet at få datoer for afvik­ ling i kalenderen inden 1. september, da erfaring viser, at det essentielt at få engageret skolerne tidligt.

Hvis I ikke er blandt de 12 samarbejdsklubber i Skole OL, kan I stadig afvikle et stævne, men Svøm­ Danmark kan ikke garantere den samme sparring, økonomi eller en plads i finalestævnet.

Skriv til en af SvømDanmarks udviklingskonsu­ lenter for at høre, hvordan I kan være med.

KORT OM SKOLE OL UDVIKLET AF: DIF Skole OL i samarbejde med SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Samarbejde, fællesskab og sjov i vand.

MÅLGRUPPE:

4.-5. klasse.

PRIS:

Klubben modtager et honorar på mellem 5.000-7.500 kr., der skal dække udgifter.

DET FÅR I:

En platform til at komme i dialog med kommunen og kommunens skoler.

Mulighed for at vise jeres klub frem for lokalområdets børn.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 73 af 104

BEGYNDERSTÆVNER Giv jeres svømmeskolebørn den første smag på, hvordan det er at være konkurrencesvømmer til et stævne, hvor der er fokus på fælles­skab, feedback og plads til at lave fejl.

SvømDanmarks begynderstævner er forskellige fra region til region – men fælles er, at de hen­ vender sig til svømmeskolebørn med interesse for konkurrence­svømning.

Det er børn i alderen 6-12 år, der har ingen eller meget lidt erfaring med at deltage i svømmestæv­ ner. Der er både mulighed for at deltage i lokale stævner, som kan afvikles i et samarbejde mellem naboklubber, samt i regionale stævner. Stævner­ nes regler og opbygning varierer dog fra region til region.

UOFFICIELLE STÆVNER

Begynderstævnerne er uofficielle, hvilket betyder, at der svømmes uden uddannede officials. Vi an­

befaler dog, at der er enkelte uddannede officials blandt staben af officials til stævnet.

Stævnerne er uofficielle af to årsager: • Stævnerne skal primært bruges til at give en masse svømmere gode oplevelser, uden at det nødvendigvis behøver at handle om korrekte starter og vendinger.

• Enhver klub – lille som stor – skal kunne afvikle disse stævner.

Begynderstævnerne består af fire stævneafsnit på en sæson. Stævneafsnittene hænger ikke sammen.

Det betyder, at man sagtens kan vælge kun at deltage i ét (eller flere) stævneafsnit. Hvert af de fire stævneafsnit har dog hvert sit tema, henholds­ vis: Bæver-butterfly, Krokodille-crawl, Rødspætte-­ rygcrawl og Frø-brystsvømmer.

Scan QR-koden, og find mere info om begynderstævner

Side 74 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

KORT OM BEGYNDERSTÆVNER UDVIKLET AF: SvømDanmarks regionsudvalg.

FOKUS PÅ:

Udvikling af svømmernes interesse for at deltage i svømmestævner med fokus på fælles­ skab, feedback og plads til at lave fejl.

MÅLGRUPPE:

Børn på 6-12 år med interesse for konkurrencesvømning.

PRIS:

Et mindre deltagergebyr, der varierer fra region til region.

DET FÅR I:

Et komplet stævnekoncept, I enten kan deltage i eller selv afvikle.

Mulighed for at give jeres svømmeskolebørn smag for konkurrencesvømning. Øget samarbejde med de andre klubber i jeres lokalområde og region.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Klubbens svømmeskolebørn med interesse for konkurrencesvømning får muligheden for at prøve stævner af, uden at de skal være nervøse for at lave fejl. Det varierer fra region til region, men som hovedregel bliver svømmerne ikke diskvalificerede.

Deres trænere får i stedet feedback fra stævnets officials, som de kan arbejde videre på sammen med svømmeren.

Samtidigt får svømmerne nye oplevelser ­sammen med kammeraterne fra holdet, og det kan være med til at styrke fællesskabet på holdet og i ­klubben.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Når I giver jeres svømmeskolebørn med interes­ se for konkurrencesvømning muligheden for at

deltage i begynderstævner, kan det give flere af dem modet til at flytte fra svømmeskolen til konkurrence­afdelingens yngste hold. Efter at have deltaget i et begynderstævne, ved de nemlig ­pludselig meget mere om, hvad det egentlig vil sige at deltage i stævner og gå til konkurrence­ svømning.

Samtidig giver det jer også muligheden for på sigt selv at afvikle begynderstævner – enten lokale eller regionale – og I får mulighed for at mødes og samarbejde med ligesindede fra regionens andre svømmeklubber.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

Det er nemt at komme i gang med at deltage i begynderstævner. Du kontakter blot en klub­ konsulent fra SvømDanmark.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 75 af 104

Scan QR-koden, og find mere info om livredningsstævner

LIVREDNINGS­ STÆVNER FOR BØRN Har din klub en gruppe børn eller unge, som gerne vil prøve livredningssporten af? Så tag med til et af vores børnelivrednings­stævner, hvor fællesskab og fart over feltet er i fokus.

SvømDanmarks børnelivredningsstævner er op­ stået som en del af projektet ”Alle kan lære livred­ ning” for at gøre livredningssporten nemmere at komme i gang med for jeres medlemmer.

skolen, ungdomshold eller de yngste konkurrence­ hold, og børnene skal være mellem 8-14 år.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

Et anderledes stævne for børn, der har fokus på fællesskab, sjov og samarbejde. Mulighed for at prøve kræfter med forskelligt livredningsudstyr og dermed udvikling af nye færdigheder. Alle deltage­ re modtager desuden en flot livredningsmedalje.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

Stævnet giver børnene mulighed for at stifte be­ kendtskab med livredningssporten på begynder­ niveau til et stævne, hvor fokus er på sjov, fælles­ skab og en god portion action.

Deltagelse i børnelivredningsstævner kan være en fantastisk oplevelse med mange fordele. Først og fremmest er det en sjov og anderledes dag, som styrker fællesskabet blandt jeres medlemmer.

Derudover kan stævnet inspirere til en mere alsidig træning, hvor livredning får en større rolle i under­ visningen.

Det er relevant for jeres medlemmer i svømme­

Ved at fokusere på livredningsaktiviteter kan I også

Side 76 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til børn og tweens

KORT OM LIVREDNINGSSTÆVNER FOR BØRN UDVIKLET AF: SvømDanmark som en del af projektet “Alle kan lære livredning”.

FOKUS PÅ:

Fællesskab, sjove oplevelser og samarbejde.

MÅLGRUPPE:

Børn i alderen 8-14 år, som kan klare sig selv i vand uden hjælpemidler. Det kræver ikke specifik viden om eller evner i livredning for at deltage.

PRIS:

Gratis som medlemsklub af SvømDanmark.

DET FÅR I:

En sjov og anderledes dag, som er med til at styrke fællesskabet blandt jeres medlemmer.

Mulighed for at stifte bekendtskab med livredningsporten på begynderniveau.

Et stævne, der kan inspirere til mere alsidig undervisning, hvor livredning får en større rolle.

bidrage til at fastholde tweens – en aldersgruppe, der ofte er i risiko for at miste interessen. Samtidig får både instruktører og medlemmer mulighed for at møde ligesindede fra andre klubber og udveksle erfaringer.

Endelig viser klubben samfundssind ved at ud­ danne medlemmer i livredning, hvilket ikke bare giver dem vigtige kompetencer, men også værdi for deres familier og samfundet som helhed.

HVORDAN KOMMER VI I GANG?

SvømDanmarks medlemsklubber deltager gratis, og der er ingen begrænsning ift. antal deltagere, men tilmelding er nødvendigt.

Se tid og sted for det næste børnelivrednings­ stævne, og find information om tilmelding ved at scanne QR-koden.

Tilbud til børn og tweens • Klubkatalog 2025 • Side 77 af 104

BLIV INSPIRERET

HEP, HIGH FIVES OG HOLDÅND TIL BØRNELIVREDNINGSSTÆVNE

Hvordan gør man et livredningsstævne til en tryg oplevelse for børn, der aldrig har konkurreret i livredning før? I Randers fandt 17 børn svaret: Man hjælper, hepper og lærer af de bedste.

AF MAJA LORENTZEN Svømmeklubben RgF i Randers lagde den 25. januar vand til et børnelivredningsstævne, hvor fællesskab og fart over feltet gik hånd i hånd. Fem klubber var repræsenteret – Hillerød Svømmeklub, Vejle Svømmeklub, Lolland-Falsters Livredderklub, Livredderklubben Midtjylland og selvfølgelig værtsklubben RgF. Stævnet er det andet af sin slags og en del af Svøm­ Danmark og TrygFondens fælles projekt, Alle kan lære livredning.

EN TRYG START FOR ALLE

aktiviteter – blandt andet ved at gå rundt og give high fives til hinanden. ”Det skabte et stærkt sammenhold lige fra start, og den stemning holdt hele dagen. Børnene havde ikke kun fokus på deres egen indsats – de heppede, gav hinanden plads og hjalp, hvis nogen blev i tvivl om noget,” fortæller Hjalte Borum, uddannelses­ konsulent i SvømDanmark.

Herefter tog seks livreddere fra livredningslands­ holdet over. I løbet af en times workshop lærte de børnene vigtige færdigheder, så de var klar til

Til at starte med var en del af børnene lidt usikre. Men det gode sammenhold og hjælpen fra landsholdslivredderne gav dem mod på at prøve, og de endte alle med at opleve, at de kunne mestre kompetencerne.

Inden stævnestart var der fokus på fællesskab.

Børnene lærte hinandens navne gennem sjove

Side 78 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

HJALTE BORUM UDDANNELSESKONSULENT I SVØMDANMARK

dagens discipliner. Hvordan hopper man i vandet med en torpedo? Hvordan bjærger man en livred­ ningsdukke? Børnene lyttede, øvede – og blev klar til at give den gas.

FRA NERVER TIL SUCCESOPLEVELSER

Efter landsholdslivreddernes workshop var børne­ ne klar til at give sig i kast med stævnets discipliner. ”Til at starte med var en del af børnene lidt usikre.

Men det gode sammenhold og hjælpen fra lands­ holdslivredderne gav dem mod på at prøve, og de endte alle med at opleve, at de kunne mestre kompetencerne,” fortæller Hjalte Borum.

Inden hver disciplin fremviste landsholdslivredder­ ne, hvordan disciplinen ser ud i dens fulde form.

Børnene skulle igennem tre individuelle discipliner og to holdkapper.

De startede med forhindringssvømning, hvor de skulle navigere gennem vandet på enten 25 eller 50 meter. Herefter fulgte redning af en dukke, først med crawl og senere med brug af torpedo og finner.

I stævnets holdkapper handlede det om sam­ arbejde – både i en redningsstafet med dukke og i redningsmedley med crawl, dykning, torpedo og makkertransport. Til sidst havde børnene mulig­ hed for at teste deres præcision i linekast, hvor en ­makker skulle reddes ind til kanten.

BILLEDERNE ER FRA DET FØRSTE BØRNELIVREDNINGSSTÆVNE I EGTVED VED VEJLE I NOVEMBER 2024. FOTO: SVØMDANMARK

stævner, jeg har været med til,” og Johan fra Liv­ redderklub Midtjylland udbrød: ”Jeg havde ikke forventet, at det var så sjovt!”

Klubberne var også vilde med konceptet, og flere er allerede klar på mere: ”Hillerød Svømmeklub vil gerne afholde et stævne, og Lolland-Falsters Livredderklub var også meget begejstrede og vil gerne deltage igen,” fortæller Hjalte Borum.

Han sender samtidig en stor tak til landsholds­ livredderne og alle de deltagende klubber – og især til RgF for en flot afvikling: ”RgF stillede med en fantastisk gruppe frivillige, der havde styr på alt det praktiske og sørgede for en velorganiseret og sjov dag for børnene.

Landsholdslivredderne gjorde også en stor indsats og var rigtig gode til at lære fra sig på børnenes ­præmisser.”

SKAL DIN KLUB MED TIL DET NÆSTE STÆVNE?

Dagen sluttede af med fri leg med livredder­ udstyret i bassinet – især rescue boards blev flittigt brugt.

Scan QR-koden eller besøg laerlivredning.dk, hvor tid og sted for det næste stævne vil fremgå, så snart det er planlagt.

ET STÆVNE UDEN STRESS

Vil I gerne selv være værter for et børnelivredningsstævne? Så kontakt en af vores klubkonsulenter.

Der var stor begejstring blandt børnene, da stæv­ net var forbi. Et af børnene fra Hillerød Svømme­ klub beskrev det som ”et af de mindst stressende

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 79 af 104

FÅ RABAT PÅ HOTELVÆRELSER

SOV GODT PÅ SCANDIC OG STØT SAMTIDIGT DANSK SVØMNING

SvømDanmark har indgået et samarbejde med Scandic Hotels, så alle i svømme­ Danmark får rabat, når de booker et eller flere værelser på et af ­Scandics ­hoteller i hele Norden. En del af den pris, du betaler, går direkte til at støtte dansk svømning.

Rabatkoden kan både bruges i foreningslivet og privat.

Få fingre i rabatkoden og læs vilkårene ved at scanne QR-koden eller besøg www.svoem.dk/scandic

Vores SvømPortal samler oplysninger om ­klubbens ansatte, officials og frivillige.

Se din egen profil, bliv tilknyttet som klub­ administrator og find fx oversigten over klubbens officials, de ansattes livredder­certifikater og følg medlemsudviklingen.

Besøg mit.svoem.dk eller scan QR-koden, og kom i gang med at bruge portalen.

Side 82 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

DEL 3

TILBUD TIL ­TEENS OG VOKSNE Det er vigtigt at prioritere unge og voksenmedlemmer i ­klubben, da de er med til at skabe kontinuitet, drift og dynamik i hverdagen. SvømDanmark rummer et væld af aktivitetstilbud, der understøtter et liv med vand for motionister fx Crawlfit og åbent vand-svømning.

Sammen med frivillige og lokalarrangører tilbyder vi aktiviteter for konkurrencelystne i alle aldre på tværs af vores fantastiske discipliner – både regionalt, nationalt og internationalt.

For de atleter, som vil helt til tops og præstere på den inter­ nationale scene, har vi en stærk sportslig organisering, som under­støtter en bæredygtig udvikling af morgendagens svømme­stjerner og de præstationer, der sikrer top-8 resultater til EM, VM og OL.

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 83 af 104

Scan QR-koden, og læs mere om landsholdsarbejdet

LANDSHOLDS STRUKTUREN Landsholdsstrukturen med SvømDanmarks forskellige landshold har til formål at sikre, at vi indfrier målsætningerne i samarbejdet mellem SvømDanmark og Team Danmark.

Landsholdsarbejdet underbygger og supplerer arbejdet i de danske træningsmiljøer, så vi bygger et stærkt fundament hos atleterne, der giver dem værktøjerne til at håndtere en karriere som elite­ sportsatlet.

Landsholdsarbejdet i dansk svømmesport er forankret i en juridisk samarbejdsaftale med Team Danmark. Det betyder, at Team Danmark deltager i alle væsentlige og afgørende beslutninger, der angår SvømDanmarks landsholdsarbejde.

Aftalen operationaliseres gennem en masterplan for det fælles talent- og elitearbejde.

LANDSHOLDSAKTIVITETER

Aktiviteter i landsholdsregi er udviklingsaktiviteter for grupper eller aktiviteter i henhold til svømmer­ nes individuelle udviklingsplaner.

Målet er, at flest muligt danske svømmere ­præsterer på det højeste niveau ved OL, VM og EM for ­seniorer.

Scan QR-koden, og læs mere om kvalifikationskriterier

Side 84 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

KORT OM LANDSHOLDSSTRUKTUREN UDVIKLET AF: SvømDanmark i samarbejde med Team Danmark.

FOKUS PÅ:

Talentudvikling, trivsel og International High Performance.

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 85 af 104

DET NATIONALE ­TRÆNINGSCENTER Formålet med NTC er, at SvømDanmark og Team Danmark kan tilbyde et træningsmiljø til de bedste danske svømmere – enten permanent eller periodisk − og udvikle dem til internationalt niveau. .

Det Nationale Træningscenter – også kaldet NTC – er et stærkt internationalt træningsmiljø på ­Bellahøj Svømmestadion i København.

NTC skal blandt andet …

• være et flagskib for international high performance-­svømning i Danmark med mulig­ hed for sparring og inspiration med internatio­ nalt erfarne toptrænere.

• Have innovative verdensklasseprogrammer, der træner efter international målestok med sports­ lig udvikling og trivsel for øje.

• Tilbyde trænings- og sparringsmuligheder for de bedste svømmere samt talentfulde svøm­ mere med et stort potentiale og deres trænere.

• Give mulighed for at kombinere elitesport og uddannelse jf. lov om eliteidræt.

DET SPORTSLIGE NIVEAU

Scan QR-koden, og læs mere om NTC

Målsætningen for svømmerne på NTC er et sports­ ligt niveau på minimum kravtid til seniorlands­ holdet. For NTC-svømmere, der ikke allerede er kvalificeret til seniorlandsholdet, vil kvalifikationen til udviklingslandsholdet være den første milepæl.

Side 86 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

KORT OM DET NATIONALE TRÆNINGSCENTER UDVIKLET AF: SvømDanmark i samarbejde med Team Danmark.

FOKUS PÅ:

Innovative verdensklasseprogrammer med træning efter international målestok med sportslig udvikling og trivsel for øje.

MÅLGRUPPE:

Landets bedste svømmere.

OPTAGELSE:

Ansøgning fra svømmer med tilsagn fra dennes klub.

PRIS:

Selve træningen på NTC er gratis for optagede svømmere, men svømmeren og ­dennes klub skal selv stå for udgifterne til aktiviteter og deltagelse i nationale events.

Svømmernes sportslige resultater evalueres ­løbende i dialog mellem svømmer og NTC-­ træneren − og eventuelt også tilknyttede eksperter fra Team Danmark.

ANSØGNING OM OPTAGELSE

Drømmer I om, at en af klubbens konkurrence­ svømmere bliver optaget på NTC? Optagelsen sker på baggrund af en ansøgning fra svømmeren med tilsagn fra jer som klub. Ansøgningsskemaet findes på SvømDanmarks hjemmeside eller ved at scanne QR-koden, og ansøgninger behandles løbende.

Vær opmærksom på, at det indeholder en ­række forpligtelser over for dansk svømmesport og SvømDanmark, når man som svømmer er en del af NTC. Det kan fx være at understøtte profileringen af SvømDanmark, unionens værdier og projekter samt unionens partnere i forskellige sammen­ hænge og på de sociale medier.

KOM OG BESØG NTC

NTC er hele Danmarks træningsmiljø for elitesvømmere. Derfor er svømmere, klubtrænere, klub­ ledere, forældre og repræsentanter fra alle Svøm­ Danmarks medlemsklubber meget velkomne til at besøge træningscentret og se, hvordan træningen af landets bedste svømmere foregår. Ønsker du at besøge NTC, skal du blot aftale et ­tidspunkt med NTC-træner Jon Langberg.

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 87 af 104

BLIV INSPIRERET

FRA LEGEBARN TIL VERDENS­ STJERNE: GTI HAR ALTID ­STØTTET MIG Den tidligere svømmestjerne, Emilie Beckmann, fortæller om, hvor uvurderlig hendes klub har været for hende på rejsen mod verdenstoppen.

AF KLAUS BACH CHRISTENSEN Der er ikke meget, som udvikler sig lineært, og det kan man heller ikke sige om Emilie Beckmanns svømmekarriere. Godt nok kan den tidligere landsholdssvømmer stolt se tilbage på utallige internationale mesterskaber og intet mindre end 14 medaljer, men rejsen dertil har været fyldt med sejre og nederlag. ”Håndteringen – særligt af de udfordrende ­perioder – har lært mig enormt meget. Ved at træ­ de udenfor svømmemiljøet er jeg blevet bevidst om, hvor meget det har formet mig som person og givet mig uvurderlige kompetencer, hvilket jeg først har kunne sætte pris på efterfølgende. Jeg er derfor dybt taknemmelig for alt, svømmesporten har givet og lært mig,” siger Emilie Beckmann.

Butterflyspecialisten nævner blandt andet et posi­ tivt mindset, en urokkelig vindervilje og evig søgen efter de små forbedringer, der ofte har den afgør­ ende betydning. Men det vigtigste har en af hen­ des første konkurrencetrænere i GTI lært hende.

”JEG ER EVIGT TAKNEMMELIG FOR DEN MÅDE DE HAR S­ TØTTET, BAKKET OP OG LADT MIG VÆRE EN DEL AF KLUBBEN I SÅ ­MANGE ÅR,” SIGER EMILIE BECKMANN.

”Jeg er så taknemmelig for, at jeg, fra en meget ung alder, altid blev opmuntret til at turde at stille spørgsmål. Det skabte et grundlæggende trygt ­miljø, og det er min klare overbevisning, at for­ ståelsen af meningen bag træningen er nøglen til udvikling. Hvis vi som atleter ikke køber ind på præmissen, og hvis forklaringen ikke resonerer hos den enkelte, så er grundlaget for at gå den ekstra mil og reel udvikling spinkelt,” forklarer hun.

DET HELE STARTEDE SOM EN LEG

Mens mange nok husker Emilie Beckmann som NTC-svømmer, er hendes rødder dybt forankret i barndomsklubben Tune IF og startfællesskabet GTI Swim, som hun repræsenterede stort set hele karri­ eren. Og det er der nogle helt særlige grunde til. ”Som børne- og årgangssvømmer fik jeg lov at lege, eksperimentere og undersøge vandet og mine bevægelser. I GTI/Tune havde jeg ikke travlt.

Jeg fik lov til at have det sjovt i lang tid, og det var først i mit sidste juniorår, min træning blev mere professionaliseret,” siger hun og uddyber: ”Der er så mange mennesker i Tune og GTI, der

Side 88 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

Som børne- og årgangs­ svømmer fik jeg lov at lege, eksperimentere, og undersøge vandet og mine bevægelser. I GTI/Tune havde jeg ikke travlt.

Jeg fik lov til at have det sjovt i lang tid, og det var først i mit sidste juniorår, min træning blev mere pro­fessionaliseret.

EMILIE BECKMANN TIDLIGERE LANDSHOLDSSVØMMER

fortjener den største tak, for de har haft enorm be­ tydning for min karriere. De gav mig rum til at ud­ vikle mit fulde potentiale, men vi kunne også kigge hinanden i øjnene, da tiden var inde til at give slip, da jeg ikke kunne udvikle mig mere i klubben. Det har jeg altid haft stor respekt for, og jeg er evigt taknemmelig for den måde de har støttet, bakket op og ladt mig være en del af klubben i så mange år.”

INTET ER UMULIGT

I moderklubben og GTI er glæden gengældt, og ifølge cheftræner Niklas Brix har det stor betyd­ ning, at en af klubbens egne svømmere er gået hele vejen fra svømmeskole til at bryde igennem internationalt. ”Emilie har været og vil helt sikkert fortsat være en stor inspiration for klubbens svømmere – børn såvel som unge. Hun er eksemplet på, at alt er mu­ ligt, og det kan lade sig gøre at opnå sine største drømme i vores klub. Hun har altid været en god klubambassadør, og så har hun naturligvis været et

stort aktiv for vores holdkapper, som med hende på holdet har præsenteret flere danske rekorder de seneste sæsoner.”

MAGIEN I KØBENHAVN

Svømmekarrieren har bragt Emilie Beckmann forbi verdensdele, som kun få danskere når at opleve, og har taget hende til svømmesportens største og mest ikoniske svømmearenaer. Alligevel skal vi kun et stenkast fra hendes vante rammer i det københavnske for at finde karrierens absolutte højdepunkt. ”EM på hjemmebane i Royal Arena står som det største for mig. De decemberdage er stadig ­magiske for mig, da jeg opnåede mange barne­ drømme og mål, men næsten vigtigst af alt fik jeg lov til at dele disse øjeblikke og hele oplevelsen med de mennesker, der har betydet allermest for min karriere: min familie, mine venner, min klub og hele det danske landshold.”

HVAD SÅ NU?

Emilie Beckmann var sidste halvdel af 2024 i praktik på den danske ambassade i Budapest i forbindelse med sin kandidatuddannelse i statskundskab. Da hun annoncerede sit karrierestop, fortalte hun, at oplevelserne viste sig at få afgørende betydning for beslutningen, da hun ”fik øjnene op for alt det, man som professionel atlet kan bidrage med i erhvervslivet.”

Nu er den tidligere svømmestjerne tilbage i Dan­ mark, hvor hun er i gang med at færdiggøre sin kandidatuddannelse, studiejobber hos Udenrigs­ ministeriet og følger fortsat sine hold- og lands­ holdskammerater samt dansk svømmesport tæt.

UDVALGTE RESULTATER • OL-, VM- og EM-deltager

• VM-bronzevinder på 4x50m holdmedley 2016 • Tre gange medaljetager ved EM Langbane, to af sølv og en af bronze • Syv gange medaljetager ved EM Kortbane, to af sølv og fem af bronze • Indehaver af den nordiske rekord på 4x50m fri (kortbane) med tiden 1.35.24 • Vundet Årets Damesvømmer 2018 • Vundet Årets dameatlet-pris 2019 • Ambassadør for Antibulli Svømning i samarbej­ de med Mary Fonden og TrygFonden ”DE DECEMBERDAGE ER STADIG MAGISKE FOR MIG,” SIGER EMILIE BECKMANN OM EM 2017 I ROYAL ARENA.

• Nomineret til BESTSELLERs Olympiske Håb 2019

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 89 af 104

NATIONALE EVENTS SvømDanmark afvikler en lang række årligt tilbagevendende stævner og mesterskaber for ­forskellige aldersgrupper.

Stævnerne og mesterskaberne er opdelt i følgende grupperinger:

AKTIVITETER FOR BØRNEGRUPPEN

En gang årligt afvikles medleystævner for børn. Her introduceres medleykombinations­konkurrencer, fordi vi ønsker at sætte fokus på alsidighed blandt de yngste konkurrencesvømmere. Samtidigt skaber det en sammenhæng med de tilsvarende aktivi­teter for årgangssvømmere.

Udover disse nationale events for børne­gruppen

Scan QR-koden, og læs mere om vores nationale events

afvikles der også en lang række aktiviteter i ­regionalt regi – læs mere om disse i afsnittet om begynderstævner på side 74.

NATIONALE MESTERSKABER

Nationale mesterskaber dækker over såvel lands­ dækkende mesterskaber som vest og øst mester­ skaber for åben klasse, senior- og juniorgruppen – herunder også Danish Open. Hertil kommer landsdækkende, øst og vest mesterskaber og ­regionale mesterskaber for årgangsgruppen.

HOLDSTÆVNE ÅRGANG

Holdstævne Årgang er en holdaktivitet for årgangs­ svømmere og kan bruges til at arbejde med team­ building og skabe gode fælles oplevelser tidligt på sæsonen. Derudover giver stævnerne mulighed for at lave fælles forberedelser (klub­banner, udklæd­ ning osv.) i forbindelse med træning i ugerne op til stævnet.

DM HOLD

Ved DM for hold dyster svømmeklubber imod ­hinanden i kampen om at blive den klub, der stiller med Danmarks bedste hold af svømmere. Turne­ ringen er inddelt i 1., 2. og 3. divisionsturneringer

Side 90 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

KORT OM NATIONALE EVENTS UDVIKLET AF: SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Talentudvikling, stærke fællesskaber og præstation.

MÅLGRUPPE:

Årgang, Junior, Senior og Masters.

PRIS:

Afhænger af det enkelte stævne.

Scan QR-koden, og se kalenderen for events samt en åben turnering, og klubbernes placering i de forskellige divisioner er baseret på deres resul­ tater i sidste års DM for Hold.

Svømmerne samler hver især point, når de kon­ kurrerer mod hinanden i de forskellige svømme­ discipliner. Pointstillingen bliver løbende vist, så klubberne hele tiden kan følge med i, hvor de ligger ift. hinanden. Når alle løbene er svømmet, kåres den klub, der har flest point. I 1. divisions­ turneringen løber klubben med titlen som ­Danmarksmester for hold.

MESTERSKABER FOR MASTERS

På nationalt plan afvikles mesterskaber for ­Masters (svømmere i alderen 25 år og ældre) på både kortbane og langbane. Stævnerne er også åbne for Premasters (svømmere i alderen 20-24 år).

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 91 af 104

DM I HAV- OG BASSIN­ LIVREDNING DM i hav- og bassinlivredning er for jeres medlemmer, der har lyst til at konkurrere mod de aller­ bedste i dansk livredningssport.

DM i havlivredning finder typisk sted i september, mens DM i bassinlivredning som regel afholdes i april. Stævnerne er støttet af projekt ”Alle kan lære livredning” – læs mere på side 24.

Børn ned til 10 år kan være med – dog skal deltage­ re i aldersklassen 12 år og yngre ved havlivredning ledsages af en voksen holdleder for at få lov at stille op. Børn i alderen 8-14 år, der er interesserede i livredningssporten og er helt på begynderniveau, kan også deltage i børnelivredningsstævner – læs mere på side 76.

HVAD FÅR MEDLEMMERNE UD AF DET?

De får nogle stævner, der bryder med hverdagens

vante rammer. Her kan de prøve kræfter med liv­ redningsudstyr og udvikle nye færdigheder – både i bassin, på strand og i havvand.

Danmarksmesterskaberne er også en oplagt mu­ lighed for både instruktører og medlemmer til at møde andre livredningsentusiaster fra hele landet.

Det giver ny inspiration og styrker fællesskabet på tværs af klubber.

HVAD FÅR KLUBBEN UD AF DET?

DM i bassin- og havlivredning er en oplevelse, der gavner hele klubben. Det er en spændende og anderledes dag, der styrker fællesskabet og skaber minder for livet.

Stævnet kan samtidig inspirere til en mere varieret træning med fokus på livredning – noget der kan være med til at fastholde tweens, som ellers ofte mister interessen og forlader klubben.

Og sidst – men ikke mindst – viser klubben sam­

Side 92 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

KORT OM DM I HAV- OG BASSINLIVREDNING UDVIKLET AF: SvømDanmark i samarbejde med livredningsudvalget og TrygFonden Kyst­livredning.

FOKUS PÅ:

Sjove oplevelser, udvikling og fællesskab.

MÅLGRUPPE:

Børn fra 10 år og op efter.

PRIS:

DM i bassinlivredning: 400 kr. pr. deltager.

DM i havlivredning: 500 kr. pr. deltager.

DET FÅR I:

Sjove og anderledes oplevelser og udfordringer i bassin og havvand.

Mulighed for udvikling af nye kompetencer der er med til at styrke deltagernes motivation.

Discipliner der kan inspirere til mere alsidig undervisning, hvor livredning får en større rolle.

fundsansvar ved at klæde medlemmerne på med livsvigtige kompetencer. Det skaber ikke kun tryghed, men også værdi for både dem og deres forældre.

HVORDAN KOMMER VI I GANG? Hold øje med aktivitetskalenderen på Svøm­ Danmarks hjemmeside for information og ­tilmelding til DM i livredning.

Scan QR-koden, og find mere info om DM i hav og bassin.

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 93 af 104

BLIV INSPIRERET

SENIORCAMP HITTER I HERLEV

”DET ER VIGTIGT, AT DER ER EN TRÆNER I KLUBBEN, SOM BRÆNDER FOR DET OG SYNES, AT DET ER NOGLE GODE TIMER AT GIVE UD – OG SÅ SKAL TRÆNEREN TÆNKE MERE I FÆLLESSKAB END SVØMNING,” FORKLARER KLUBCHEF MAJ-BRITT MIKKELBERG.

Herlev Svømning holder i uge 29 en sommer­camp for seniorer – og det er helt klart fællesskabet, der tiltrækker de ældre.

AF MAJA LORENTZEN Imens svømmeklubber landet over har fokus på at holde feriecamps for børn i skolernes sommer­ferie, har Herlev Svømning kastet sig over en ganske anderledes målgruppe. Selvom de også holder en sommercamp for børn i svømmeskolealderen, er uge 29 viet til en SeniorCamp. ”Jeg synes, det er smadderrart, at der er et tilbud om sådan en aktivitet i Herlev. Jeg håber på at møde andre seniorer fra området, og jeg kan godt lide at være aktiv – derfor har jeg tilmeldt mig ­campen,” fortæller Birgitte Teih.

Hun var tilmeldt campen i 2024, hvor hun og 21 andre seniorer mødtes mandag-fredag i Hjorte­ springbadet i Herlev, hvor de startede dagen med AquaFitness, og derefter lavede de forskellige aktiviteter hver dag. ”Jeg lærer en masse nye at kende, og jeg prøver nye ting – yoga har jeg fx aldrig prøvet før. Og vi laver vores egen creme, zumba, banko – det er

lige noget for en pensionist, det er fedt,” forklarer ­Jeanette Frandsen, der også deltog i campen.

”VI HAR ET RIGTIG GODT SVØMME­VENINDESKAB”

Et af formålene med SeniorCampen er at skabe rammerne for et fællesskab blandt seniorerne, der kan få nye relationer til andre i lokalområdet på deres egen alder. ”Sidste år var det sådan, at jo længere vi kom hen på ugen, desto mere begyndte de at snakke ­sammen og finde ud af, hvad hinanden laver til daglig. Vi fik at vide bagefter, at de syntes, det havde været virkelig hyggeligt,” fortæller Maj-Brit Mikkelberg, der er klubchef i Herlev Svømning.

Det er da også fællesskabet, som flere af deltager­ ne fremhæver som årsagen til, at de har valgt at bruge ugen på at være med i campen. ”Jeg synes, det er en god idé, at klubben holder den her camp, fordi man kommer til at møde andre seniorer. Og det med at få rørt sig i vandet, gå en tur og snakke med de andre – det, synes jeg, er rigtig godt,” forklarer Birgit Slej, der ligeledes deltog i campen i 2024. ”Jeg deltager, fordi vi har et rigtig godt svøm­ me-venindeskab, hvor vi griner og har det sjovt.

Det er dejligt med motionen, vi spiser sammen, og

Side 94 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

Da vi fortalte, at vi holder en camp igen, og at de allerede kunne tilmelde sig, ­eksploderede det. Vi nåede slet ikke at reklamere særlig ­meget for campen, før der var 15 ­tilmeldte – og nu har vi 22 deltagere.

MAJ-BRITT MIKKELBERG KLUBCHEF I HERLEV SVØMNING

jeg har mit strikketøj med – jeg glæder mig hver dag til at komme herover,” siger Jeanette Frandsen.

ALT FOR LANGT FRA JUNI TIL AUGUST

Det hele startede egentlig med, at Herlev Svøm­ ning for nogle år siden oprettede svømmehold, der er målrettet seniorer, der fx har været på et gen­ optræningsforløb, har brug for motion, har mistet en ægtefælle eller på anden måde er ensomme og gerne vil mødes med andre. ”Seniorerne på nogle af vores hold talte om, at de synes, der går alt for lang tid fra, at sæsonen stopper i slutningen af juni, til at den starter igen i midten af august. De efterspurgte med andre ord selv et tilbud i skolernes sommerferie,” forklarer Maj-Britt Mikkelberg.

Tæt på sæsonafslutningen i 2023 spurgte klub­ chefen derfor seniorerne, om de var friske på en SeniorCamp med kort varsel – og det var de. Syv seniorer havde mulighed for at deltage, og det blev en stor succes. Og allerede i februar 2024 åbnede de for tilmeldingen til sommerens SeniorCamp. ”Da vi fortalte, at vi holder en camp igen, og at de allerede kunne tilmelde sig, eksploderede det.

Vi nåede slet ikke at reklamere særlig meget for campen, før der var 15 tilmeldte – og nu har vi 22 deltagere,” fortæller Maj-Britt Mikkelberg om cam­ pen i sommeren 2024.

INDSATSEN FOR SENIORERNE ER EN INVESTERING

SeniorCampen er en del af en større indsats, som Herlev Svømning gør for de ældre i kommunen, og hun har nogle gode råd til andre klubber, der gerne vil i gang med aktiviteter for den målgruppe.

seniorerne lære hinanden at kende over en kop kaffe – det betyder rigtig meget for dem. Vi starte­ de vores første seniorhold for tre år siden, og flere af dem taler om at mødes i deres kolonihaver og ses uden for undervisningen.”

Hun understreger, at en indsats for seniorer er en investering og vil i starten mest bestå af udgifter. ”Det løber ikke rundt i starten. Vi var så heldige at kunne søge en pulje i vores kommune, og man kan jo også søge puljer hos DIF og DGI. Men hvis man holder ved, kan det blive til stor gavn for klubben,” mener Maj-Britt Mikkelberg.

Udover sommercampen for seniorer har deres investering også udviklet sig til flere medlemmer – og Herlev Svømning er også begyndt rekruttere seniorer som hjælpetrænere i svømmeskolen.

KORT OM HERLEV SVØMNINGS SENIORCAMP

• Åben for alle seniorer, der er 60 år eller ældre.

• Fandt sted første gang i sommeren 2023 med syv deltagere. I 2024 havde campen 22 deltage­ re – 21 damer og en enkelt mand.

”Det er vigtigt, at der er en træner i klubben, som brænder for det og synes, at det er nogle gode timer at give ud – og så skal træneren tænke mere i fællesskab end svømning,” siger hun og uddyber:

• Finder endnu engang sted i sommeren 2025 ligeledes i uge 29.

”Hvis man har adgang til et klublokale, gør det en stor forskel, hvis en del af trænerens aflønning består i at lave en kande kaffe og stille nogle små­ kager frem enten før eller efter holdstarten. Så kan

• Eksempler på aktiviteter er Aqua Fitness, yoga, petanque, førstehjælp, zumba, banko og hjemme­lavet scrub til ansigt og krop.

• Koster 645 kr. for fem dage inkl. alle aktiviteter og kaffe.

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 95 af 104

VOKSENAKTIVITETER Vi kan hjælpe din svømmeklub med at sætte fart på udviklingen, igangsætte nye aktiviteter og tiltrække nye medlemmer.

Alle voksne skal have mulighed for at motionere i vand, og derfor har vi en række tilbud, som din klub kan gøre brug af.

klub. Hvis I lykkes med at skabe stærke fælles­ skaber for jeres voksne motionister, vil I have en solid base, hvorfra jeres andre aktiviteter kan drives i sikker forvisning om, at klubbens fundament er sikkert og godt.

At undervise voksne vil også ruste jeres instruk­tører til at udvikle deres pædagogiske færdigheder, da voksne motionister udfordrer instruktørens under­ visning på andre måder end fx børne­holdene.

Vi tilbyder blandt andet: • attraktive træningskoncepter lige til at ­implementere.

• uddannelse af klubbens trænere.

• spændende landsdækkende events.

• sparring og rådgivning om foreningsudvikling.

• foreningsudviklingsforløb med fokus på mål, handleplaner og strategi.

• at igangsætte og forankre nye træningstilbud.

• at understøtte jer med at tiltrække nye mål­ grupper og medlemstyper.

VANDAKTIVITETER FOR VOKSNE

Loyale voksenmedlemmer er guld værd for jeres

Side 96 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

Uanset om der er tale om begyndersvømning, motionssvømning eller vandgymnastik, kan din forening arbejde målrettet med at tiltrække og fastholde voksne medlemmer.

VETERANSVØMNING

SVØMNING FOR VETERANER

FOKUS PÅ:

Skabe sociale netværk og øge livsindholdet for den enkelte deltager gennem foreningslivet.

MÅLGRUPPE:

Skadede veteraner og politifolk.

Sammen med DIFs Soldaterprojekt kan vi tilbyde jeres klub at komme igang med at tilbyde svøm­ ning til veteraner og tidligere politifolk med PTSD. Her er der tale om en særligt krævende målgruppe, som stiller høje krav til ro og fokus i svømme­hallen.

Derfor er disse hold en god mulighed for at få ­aktivitet i ydertidspunkter.

Et veteranhold i en såkaldt ‘Safe-Zone’ kan ikke etableres uden forudgående dialog med DIF Soldater­projekt, men den indledende kontakt kan I med fordel tage gennem SvømDanmark.

UDVIKLET AF: DIF Soldaterprojekt i sam­ arbejde med SvømDanmark.

CRAWLFIT UDVIKLET AF: SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Styrke danskernes svømme­ færdigheder, så flere får lyst til at svømme i klubber.

MÅLGRUPPE:

Crawlhold for voksne samt svømmere i den offentlige åbningstid.

CRAWLFIT

Med Crawlfit kan I være med til at imødekomme en stigende efterspørgsel fra voksne motionister, der ønsker at lære at svømme crawl. Crawlfit er en række crawltræningsforløb, der består af 12 pro­grammer. Du kan træne frem mod at kunne ­svømme 200, 1.000 eller 2.000 meter sammen­ hængende crawl.

Crawlfit-træningsprogrammerne med tilhørende instruktionsvideoer findes på crawlfit.dk. Lige­ ledes er der i 55 svømmehaller i Danmark opstillet Crawlfit­-tavler med fysiske programmer trykt på vandfaste plader lige til at tage med til bassin­ kanten.

Crawlfit og Start2Crawl-kurset supplerer hinanden og er et godt afsæt for at undervise voksne i crawl fra begynder til øvede svømmer. Læs mere om Start2Crawl-kurset på side 35.

ÅBENT VAND-HOLD

Vi ved, at et stigende antal voksne motionister gerne vil dyrke idræt i naturen, og vi ved, at flere og flere voksne gerne vil lære at svømme crawl. Åbent vand-svømning er en oplagt mulighed til at ramme netop denne målgruppe.

Udover at åbent vand-svømning opfylder ­brugernes ønsker til brug af natur og fokus på crawl, møder åbent vand-svømning flere klubbers udfordring med haltider og plads i svømmehallen.

Rammerne i det fri er helt åbne og sætter (næsten) ingen begrænsninger.

Vil din klub gerne i gang med at svømme i åbent vand? Kontakt en af vores klubkonsulenter, så er I godt på vej.

ÅBENT VAND-HOLD UDVIKLET AF: SvømDanmark.

FOKUS PÅ:

Naturoplevelser og fællesskab.

MÅLGRUPPE:

Voksne med lyst til at ­dyrke mo­ tion i det fri samt medlemmer på jeres øvrige voksen­hold.

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 97 af 104

Scan QR-koden, og find mere info om TrygFonden Christians­borg Rundt

ÅBENT VAND-EVENTS Der findes mange åbent vandevents rundt omkring i landet, og det er en oplagt aktivitet for åbent vand-holdet i jeres klub.

SvømDanmark er arrangør af TrygFonden Christians­borg Rundt og afvikler eventet hvert år med støtte fra flere sponsorer. Derudover er vi medarrangør af flere åbent vand-events, fx Lim­ fjordskrydseren og Himmelbjergsvøm.

De forskellige events kan findes i åbent vand-­ kalenderen, efterhånden som de oprettes.

ÅBENT VAND-KALENDEREN

På openwater.dk findes åbent vand-kalenderen, der samler åbent vand-events fra hele landet. Det kan både være møder, kurser, større events, fælles træninger og sociale svømmeture. Kalenderen er udviklet af SvømDanmark og DGI med støtte fra Bevæg dig for livet.

Som svømmeklub kan I selv tilføje jeres events i ka­ lenderen og på den måde tiltrække flere deltagere.

Se på openwater.dk, hvordan det gøres.

ÅBENT VAND-KALENDEREN UDVIKLET AF: SvømDanmark og DGI med støtte fra Bevæg dig for livet.

STED:

www.openwater.dk

PRIS:

Afhænger af det enkelte event.

TRYGFONDEN CHRISTIANSBORG RUNDT

TrygFonden Christiansborg Rundt er et unikt event – kun denne ene gang om året har du mulighed for (på lovlig vis) at svømme i kanalerne rundt om Christiansborg. Derudover henvender eventet sig til alle, der kan svømme. Vi har deltagere fra 7-82 år, krigsveteraner og handicappede, som svømmer vores forskellige distancer rundt om Borgen.

Udover Krüger Stafetten og distancerne på 1.000, 2.000 og 10.000 m, der foregår i løbet af dag­timerne, kan du også deltage i TrygFonden Christians­borg Rundt by night. Her lyser vi kana­ lerne rundt om Christiansborg op med selvlysende havtasker.

TrygFonden Christiansborg Rundt startede tilbage

Side 98 af 104 • Klubkatalog 2025 • Tilbud til teens og voksne

i 2006, og siden da er kurven for deltagelse nær­ mest kun gået opad. Den seneste deltagerrekord var i 2024 med over 4.800 svømmere, og i 2025 forventer vi at sætte ny rekord med over 5.000 deltagere.

Som en af vores medlemsklubber kan I få 50 kroner i rabat på alle de individuelle distancer til eventet og 200 kroner i rabat per hold, som I tilmelder til Krüger Stafetten. I har også mulighed for at få jeres logo på den ene side af bade­hætten ved større gruppetilmeldinger. Kontakt os på copenhagenswim@svoem.dk for at høre mere om mulighederne.

TRYGFONDEN CHRISTIANSBORG RUNDT UDVIKLET AF: SvømDanmark med støtte fra eventets sponsorer.

STED:

Søren Kierkegaards Plads i København.

DATO:

Altid sidste weekend i august.

DISTANCER:

4x500 (stafet), 1.000, 2.000 eller 10.000 m.

PRIS:

Afhænger af distance og tilmeldings­tidspunkt.

LIMFJORDSKRYDSEREN

Svømmeklubben Nord, Aalborg Svømmeklub, Skansen og SvømDanmark kan for 18. gang invi­ tere åbent vand-svømmere til Limfjordskrydseren.

Det er kun denne ene gang om året, at du lovligt kan trække i våddragten og hoppe i Limfjorden for at svømme fra Nørresundby til Aalborg. Eventet har flere distancer, så der er noget for ethvert niveau.

Vi afvikler DM 5.000 m for ­seniorer, juniorer og masters­svømmere samme tid og sted som Lim­ fjordskrydseren. Har du mod på at svømme om kap med nogle af Danmarks bedste åbent vand-svømmere, kan du med fordel tilmelde dig DM-­distancen.

LIMFJORDSKRYDSEREN UDVIKLET AF: SvømDanmark, Aalborg Svømmeklub, Svømmeklubben Nord og Skansen med støtte fra eventets sponsorer.

STED:

Fra Nørresundby til Aalborg.

DATO:

28. juni 2025.

DISTANCER:

600 eller 1.500 m.

PRIS:

Afhænger af distance og tilmeldings­tidspunkt.

HIMMELBJERGSVØM

Tag turen fra det ikoniske Himmelbjerg og ind til Borgmesterhaven i hjertet af Silkeborg – det er Danmarks måske smukkeste svømmetur, og ­svømmere på alle niveauer kan være med.

Scan QR-koden, og find kommende åbent vand-events

Vælg mellem fire distancer: 11 km, 5,4 km, 3,2 km eller 1 km. Uanset længde venter en svømmetur gennem Silkeborgsøernes spejlblanke vand med udsigt til Himmelbjergets grønne silhuet.

Transporten til start foregår med en af de historiske Hjejlebåde. En god start på eventet og en sejltur, der gør oplevelsen både unik og uforglemmelig.

HIMMELBJERGSVØM UDVIKLET AF: SvømDanmark og Silkeborg Tri & Motion STED:

Start og mål ved Borgmester­ haven i Silkeborg.

DATO:

10. august 2025.

DISTANCER:

1.000, 3.200, 5.400 eller 11.000 m.

PRIS:

Afhænger af distance og tilmeldings­tidspunkt.

Tilbud til teens og voksne • Klubkatalog 2025 • Side 99 af 104

BLIV INSPIRERET

KONKURRENCESVØMMERE INDTAGER KANALERNE TrygFonden Christiansborg Rundt er ikke kun for ­motionister – konkurrencesvømmere fra hele ­landet bruger eventet som en festlig og udfordrende dyst i åbent vand.

AF MAJA LORENTZEN De fleste konkurrencesvømmere er vant til klor­ vand, startskamler og baner, der er skarpt opdelt af banetorv. Men én gang om året bytter flere af dem bassinet ud med bølger, broer og byens sum­ mende liv, når de svømmer rundt om Christians­ borg i Danmarks største åbent vand-event.

Alle lige fra offentlige svømmere til OL-svømmere deltager i svømmefesten, der hvert år tiltrækker tusindvis af vandhunde fra hele verden. Eventet er ikke kun en folkefest for motionister – det er også en unik chance for konkurrencesvømmere til at teste formen i åbent vand, svømme med hold­ kammeraterne i stafetten og race mod hinanden i eliteheatet.

SVØM MED HOLDET I STAFETTEN

Turen rundt i kanalerne er blevet en tradition for fire konkurrencesvømmere fra Thisted Svømme­

THISTED-SVØMMERNE GØR SIG KLAR, INDEN HERRERNES ELITE­HEAT SKYDES I GANG. FOTO: SVØMDANMARK

klub. Sebastian Jørgensen, Mads Sander ­Andersen, Viktor Enevold og Kristian Kjær har deltaget i ­Krüger Stafetten tre år i træk.

Vores videointerviewer mødte dem til eventet i 2024 og spurgte, hvorfor de tager hele vejen fra Thisted til hovedstaden for at svømme i kanalerne: ”Vi startede for tre år siden, og så synes vi bare, det er superhyggeligt. Vi tager herover, oplever byen og hygger os – det er bare en tradition for os,” for­ klarer Sebastian Jørgensen.

Det er dog ikke kun for hyggens skyld, at de del­ tager i stafetten. Holdet fra Thisted er for andet år i streg de forsvarende mestre og kommer også for at konkurrere, siger Mads Sander: ”Det er jo fedt at konkurrere med hele Danmark og alle dem, der kommer fra forskellige lande. Det er en stor fornøjelse – megafedt.”

Holdet klarede stafetten i 2024 med en overbe­ visende sejr på 24 minutter og 39 sekunder – de var 1 minut og 24 sekunder hurtigere end det hold, der kom ind på andenpladsen. De 500 meter hver var dog ikke nok. De deltog også i eliteheatet på 2000 meter dagen efter, hvor Sebastian Jørgensen svømmede sig til en 2. plads.

Side 100 af 104 • Klubkatalog 2025 • Inspiration til din klub

RACE 2000 METER I ELITEHEATET

I 2024 deltog 37 svømmere i eventets eliteheats – fordelt på dame- og herreheatet. En af dem var konkurrencesvømmeren Magnus Steen ­Andersen, som vores videointerviewer fangede kort før heat­ start. ”Sidste år svømmede jeg ruten på 25 minutter, og jeg vil gerne svømme hurtigere end det,” siger Magnus Steen Andersen, der træner i Hoved­ stadens Svømmeklub.

Han træner ni gange om ugen, men ikke i åbent vand: ”Jeg tager den på bassinerfaringen,” lyder det fra konkurrencesvømmeren.

Det samme kan ikke siges om vinderen af damer­ nes eliteheat, Lærke Toft Ruby. Hun er vant til at træne i åbent vand og har også deltaget i triatlon. ”Vandet er rimelig fladt, og ruten er ret smal, så derfor havde jeg en okay fornemmelse af, hvor jeg lå i feltet. Jeg prøver hele tiden at orientere mig om, hvor de andre svømmere er, og hvornår jeg skal gøre hvad,” forklarer Lærke Toft Ruby.

regnet med at vinde,” siger en forpustet Lærke Toft Ruby med et stort smil og fortsætter: ”Det var først, da jeg var på vej op ad trappen, at jeg blev klar over det.”

MOTIONISTER OG OL-SVØMMERE

Selvom langt de fleste svømmere til eventet er motionister, der aldrig har prøvet konkurrence­ svømning, kan man også crawle side om side med OL-svømmere. I 2024 deltog Sophia Skou, der svømmede til de olympiske lege i 1996 og 2000.

Selvom hun klarede ruten på under 30 minutter – og derfor snildt kunne svømme i eliteheatet – valgte hun at prøve TrygFonden Christiansborg Rundt by night, hvor man svømmer rundt med en selvlysende havtaske i tusmørket. ”Jeg er blevet glad for at svømme i havvand, og så er det virkelig sjovt at prøve noget andet og ­svømme andre steder, end jeg plejer,” siger Sophia Skou og fortsætter: ”Og det her er superfedt. Hvis ikke man har prøvet det før, skal man gøre det. At svømme inde i byen og se alle lysende – det er noget helt andet.”

Hun svømmede sig til en sejr på 25 minutter og 17 sekunder efter et tæt opløb. ”Jeg er meget glad, men jeg havde virkelig ikke

SÆRLIGT TILBUD TIL KLUBBER Vil du gerne prøve kræfter med ruten rundt om Christiansborg sammen med dine holdkamme­ rater? Så kan I gøre brug af at et særlig tilbud, der kun gælder for SvømDanmarks medlemsklubber.

I kan nemlig få 50 kroner i rabat på alle de individuelle distancer til eventet og 200 kroner i rabat per hold, som I tilmelder til Krüger Stafetten. Alt I skal gøre er blot at kontakte os på copenhagenswim@svoem.dk.

Inspiration til din klub • Klubkatalog 2025 • Side 101 af 104

EN PODCAST AF SVØMDANMARK

LYDEN AF DANSK SVØMMESPORT Tre gode grunde til at lytte med: 1. Podcasten er relevant for trænere, svømmere, forældre og frivillige.

2. Podcasten er gratis og uden reklamer.

3. Der kommer løbende nye afsnit med sportens nøglepersoner.

Lyt med ved at scanne QR-­ koden eller find pod­casten der, hvor du plejer at lytte til podcasts.

FÅ GLÆDE AF

SVØM STOPUR Svøm Stopur er en app til svømmere, ­trænere, forældre og fans.

Download appen nu og få indblik i svømmerens ud­ vikling, personlige rekorder, kravtider til nationale events og meget, meget mere, som er relevant, når du skal følge med i dansk svømmesport.

Scan QR-koden og hent Svøm Stopur til ­Android eller iOS, eller søg efter Svøm Stopur på App ­Store eller Google Play.

+45 4344 0102 • svoem@svoem.dk • www.svoem.dk • Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby