väck livsglädjen

”Varför är du så irriterande glad hela tiden?!” När legendariska skidskyttestjärnan

Magdalena Forsberg från Bergeforsen i Timrå hade fått den frågan tillräckligt många gånger, föddes idén till en bok. Tillsammans med dansaren Tobias Karlsson besteg hon Afrikas högsta berg och skrev ”Hitta motivationen: genom livets toppar och dalar”.

Skidskyttestjärnan Magdalena Forsberg som bor i Bergeforsen fick en vän för livet när hon dansade i tv med proffset Tobias Karlsson. Nu har de skrivit en bok tillsammans och fortsätter umgås – gärna på ”Magdas” hemmaplan. ”Jag älskar att komma hit upp!” sa Tobias när duon mötte läsare i Sundsvall.

Magdalena Forsberg slog igenom i skidskytte med besked år 1997 genom att ta dubbla VM-guld och sedan vinna den totala världscupen. Genom åren har skörden av ädla medaljer från världselitens toppstrider vuxit till en imponerande mängd. Dessutom är hon den enda som hela fyra gånger blivit framröstad av svenska folket till Jerringpriset och på Idrottsgalan 2023 fick hon en mycket ärofull utmärkelse: Idrottsakademins Hederspris.

Och även om elitkarriären är över, har ”Magdas” stora leende fortsatt att blända oss. Tv-uppdragen har varit många och när hon tävlade i Let’s Dance med proffsdansaren Tobias Karlsson som partner, fick hon en vän för livet.

Båda sprider en positiv energi runt sig och möter ofta frågor om hur de orkar vara så glada.

– Det beror på att vi båda tycker att vi har fantastiska liv med så mycket att vara tacksamma för: familj, vänner, att vi är friska, har ork att träna och får ägna oss åt sådant som ger oss glädje och energi tillbaka, säger Magdalena Forsberg.

Nyfiken på utmaningar

När de fick förfrågan om att skriva en bok i ämnet, tackade de ja. ”Hitta motivationen: genom livets toppar och dalar” är inte en tränings- eller dietbok, även om både mat och rörelse avhandlas.

– Det handlar om att bli sitt bästa jag, inte bäst i världen. Det räcker med att göra en liten förändring för att må lite bättre, och man ska klappa sig själv på axeln – inte slå ner på sig själv, säger Magdalena Forsberg.

För att kunna skriva boken på bästa sätt, ville författarna utmana sig själva på nytt – både individuellt och tillsammans. Magdalena Forsberg satsade på att lära sig crawla, vilket hon klarade efter många träningstimmar på Himlabadet i Sundsvall.

Tobias Karlsson tog i sin tur hjälp av Magdalena Forsberg för att lära sig att tycka om att springa, något han lyckades med efter bra coachning i upplevelselöpning. På köpet har han som tidigare var helt ointresserad av naturen blivit kär i landskapen här vid Norrlandskusten, dit hans löpcoach lockat ut honom många gånger. Tidigare har han gjort nästan all sin träning inför Vasaloppet på Södra berget i Sundsvall.

– Förutsättningarna i naturen här i Sundsvall, Timrå och Höga kusten har betytt jättemycket. Jag har tagit med Tobias i min värld, och han har tagit med mig till sin. Det är fantastiskt att få upptäcka nya saker även när man är lite äldre och det vill vi också förmedla med boken: fortsätt vara nyfiken!

Sätt alla bitar på rätt plats

Den sista utmaningen genomförde de tillsammans genom att bestiga det 5 895 meter höga berget Kilimanjaro i Tanzania och sätta en regnbågsflagga på toppen för att slå ett slag för allas lika värde. När de sedan vände neråt smutsiga, snoriga, med grus som knastrade mellan tänderna och damm som yrde runt fötterna – då mådde de så bra!

– Det blev så tydligt för oss just där och då hur otroligt viktigt det är att alla bitar i livet ligger på rätt plats och att det är balans mellan dem, berättar Magdalena Forsberg.

Duon kom fram till sex avgörande områden för välmående: träning, mat, återhämtning, syfte/mål, tankar och relationer. Är du nyfiken på mer? I boken finns hela receptet på ett gott liv. Författarduon föreläser också och planer finns på en underhållande motivationsshow där dansen som förde dem samman självklart ska ingå.

– Vi har fått jättefin feedback från många som blivit peppade och har gjort en förändring, kanske kommit i rörelse. Det är kul att få betyda något för någon. Vi delar med oss av tunga historier i boken också och märker att det ger inspiration och hopp, vilket känns väldigt bra, säger Magdalena Forsberg.