REVISTA SU MERCADEO, LLC JULIO 2020

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SU MERCADEO, LLC Año 1/ No. 005/ 2020

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CONTENTS/CONTENIDO 3 DACA Dreamers – ENGLISH & ESPAÑOL 5 Organic Foods -ENGLISH 7 Coronavirus and the youth- ENGLISH & ESPAÑOL 8 USA Schools Reopen Fall 2020-ENGLISH &ESPAÑOL 9 Brianna Rodriguez- Interpreter services ENGLISH & ESPAÑOL 9 Fourth of July 10 Juan Carlos y Martha Chuya- Hacer los ejercicios ESPAÑOL 13 Business Advertising Flyer

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Editorial SU MERCADEO, LLC

Director Econ. Carlos Rodríguez CEO President Alba Suárez Marketing Manager Ruthy Argüello Zambrano Multimedia Manager Brianna Rodríguez General Coordinator MBA. Martha Chuya Matute Visit Us: US 1 Flea Market 7540 Washington Blvd.

Elkridge, MD 21075

Call: (443) 333-6408

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DACA Dreamers - Parents and Children On June 18 of this year, the Supreme Court eliminated the Executive's request to continue with the DACA program, canceling the request. Giving others to continue registering; thus opportunities to continue with the aspirations of more than 900,000 applicants in the program distributed in different Hispanic countries, currently the program to make it law and be authorized by Congress and go through the House of Representatives and the Senate as a process, we want it to come true. In 2012, the program was authorized for these young people, who currently maintain an average of 26 years of age, working in companies such as Apple and 140 other well-positioned companies and supported

by Committees of Retailers and Entrepreneurs with their Bilingual contribution, a contribution of $5.6 billion a year. Federal taxes $2.3 billion; State and Local taxes with a contribution to the gross domestic product of $42 billion, of 2 billion to Social Security, 470 million to Medicare and 24% already have a home.

Therefore, we trust all of those who are working very hard so that this Program becomes a permanent law as a final law, and to give this great group of human beings their earned stability and with a reality, for the fruitful contributors to the development of our Nation such as the Dreamers and their families. - Econ. Carlos Rodriguez

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Padres soñadores, hijos soñadores DACA- Dreamers En Junio 18 del presente Año la Corte Suprema eliminó el pedido de parte del Ejecutivo de seguir con el programa DACA anulando el pedido.

Ortogando a otros para seguir inscribiéndose; así oportunidades de seguir con las aspiraciones de más de 900.000 postulados en el programa distribuidos en diferentes países hermanos Hispanos, en la actualidad el programa para hacerlo ley y ser autorizado por el Congreso y que pase por todas las Cámaras y el Senado tiene su proceso, deseamos se haga realidad; año 2012 que se autorizó el Programa estos jóvenes que actualmente mantienen un promedio de 26 Años, mantienen trabajo en Compañías como Apple y otras 140 bien posicionadas del medio y apoyados por Comités de Minoristas y Empresarios con su aporte Bilingüe, aporte de $5,600 millones al año de impuestos Federales, $2,300 millones impuestos Estatal y Local, con un aporte al producto interno bruto a $42 mil millones de dolares, de 2, 000 millones al Seguro Social, 470 millones a Medicare y un 24% ya tienen vivienda.

Por lo que confiamos en todos quienes están llevando y trabajando muy fuerte para que este Programa se convierta en una ley permanente como una ley final, y se le otorgue al este gran grupo de Humano su estabilidad ganada y con una realidad, para los fructíferos aportantes al desarrollo de nuestra Nación como son los Dreamers y sus familias.

-Econ. Carlos Rodriguez

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Organic foods Click the following link to see quick and healthy organic breakfast recipes https://www.organics.org/14-healthy-delicious-organicbreakfast-recipes/ The advantages of eating organic foods are healthier to consume, have better tasting, higher level of antioxidants, promote a healthy family, safer to eat, protect the environment, support the local economy, it is cheaper. https://connectusfund.org/14-meaningful-advantages-anddisadvantages-of-organic-food

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Organic foods https://www.organics.org/14-healthy-delicious-organic-breakfastrecipes/ https://www.organics.org/what-does-organic-really-mean/

https://www.youtube.com/watch?v=-vU1THVsNU0&t=6s

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Coronavirus and the youth In the United States, some children and young adults go outside to play and hang out without masks, while others try to find a summer job due to only online schooling in college.

Bad news for all employees is that businesses are closing earlier than usual, even large companies. As mentioned in the article by USA Today, large companies such as Walmart, Apple, Nike, Albertsons, and Trader Joe’s are cutting hours or closing due to COVID-19. https://www.usatoday.com/story/money/2020/03/14/coronavirus-storeclosings-hour-changes/5051282002/ Since May 2020, Italian young adults are not wearing masks and the elderly are not content about it. As mentioned in the article by New York Times, “The problem is with young people”. Young adults in Italy don’t seem to take the situation seriously. https://www.nytimes.com/2020/05/29/world/europe/italy-youngpeople-coronavirus.html

Español: En los Estados Unidos, algunos niños y adultos jóvenes salen a jugar y pasan el rato sin máscaras, mientras que otros intentan encontrar un trabajo de Verano por no tener clases tradicionales en la Universidad.

La mala noticia para todos los empleados es que las empresas cierran antes de lo habitual, incluso las grandes empresas. Como se menciona en el artículo de USA Today, las grandes empresas como Walmart, Apple, Nike, Albertsons y Trader Joe's están recortando horas o cerrando debido a COVID-19. https://www.usatoday.com/story/money/2020/03/14/coronavirus-storeclosings-hour-changes/5051282002/ Desde mayo de 2020, los adultos jóvenes italianos no usan máscaras y los ancianos no están contentos con eso. Como se menciona en el artículo del New York Times, "El problema es con los jóvenes". Los jóvenes adultos en Italia no parecen tomar la situación en serio.

- Brianna Rodriguez, Associate of Liberal Arts https://www.youtube.com/watch?v=-vU1THVsNU0&t=6s

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USA Schools Reopen Fall 2020 Schools are undecided whether to go back to school traditionally or online in the fall of 2020. Check out this article that discusses this issue. https://www.cnn.com/2020/07/12/politics/betsy-devos-schoolsreopening-coronavirus-cnntv/index.html In this article, United States Secretary of Education Betsy DeVos, indicates that the CDC guidelines are meant to be flexible and that there is no data that says children are not in danger or risk when going back to school traditionally. It is important that they go physically, to learn and move forward with educators and classmates.

However, the CDC guidelines indicate that it could be risky and dangerous to go back to school traditionally, even with masks. “If children meet in groups, it can put everyone at risk. Children can pass this virus onto others who have an increased risk of severe illness from COVID-19” CDC- Centers for Disease Control & Prevention June 28, 2020. In conclusion, the article mentions that everyone meets the same goal, to go back to school, but to go safely with precautions.

Español: Las escuelas están indecisas sobre si volver a la escuela tradicionalmente o en línea en el otoño de 2020. Este artículo https://www.cnn.com/2020/07/12/politics/betsy-devos-schoolsreopening-coronavirus-cnntv/index.html En este artículo, la Secretaria de Educación de los Estados Unidos, Betsy DeVos, indica que las pautas de los CDC están destinadas a ser flexibles y que no hay datos que indiquen que los niños no están en peligro o riesgo cuando vuelven a la escuela tradicionalmente. También dice que es importante que vayan físicamente para aprender y avanzar con educadores y compañeros de clase.

Sin embargo, las pautas de los CDC indican que podría ser arriesgado y peligroso volver a la escuela tradicionalmente, incluso con máscaras. “Si los niños se reúnen en grupos, puede poner a todos en riesgo. Los niños pueden transmitir este virus a otras personas que tienen un mayor riesgo de enfermedad grave a través de COVID-19 "CDC- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades el 28 de junio de 2020. En conclusión, el artículo menciona que todos cumplen el mismo objetivo, volver a la escuela, pero ir con precaución.

- Brianna Rodriguez, Associate of Liberal Arts Su Mercadeo, LLC

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Brianna Rodriguez, Associate of Liberal Arts Spanish & English Interpreter Services Mobile: (443) 784-1367 Email: education17_16@hotmail.com https://www.facebook.com/100000132488237/videos/351 9796228034759/ Follow Brianna on all social media to get fitness, health, and belly dance tips at http://BriFitDance.com

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Juan Carlos y Martha- Hacer los Ejercicios Empezar A Hacer Ejercicio en tiempos de Pandemia: Después de tan largos y trágicos meses donde nuestra vida se transformó por completo nada mejor que empezar a fortalecer nuestros músculos y porque no la mente.

Pero ¿Por qué debes empezar a hacer ejercicio cuanto antes? ¿Cómo comenzar a hacer ejercicio sin perder la motivación al poco tiempo? ¿POR QUÉ DEBES EMPEZAR A HACER EJERCICIO CUANTO ANTES? En primer lugar vamos a ver los beneficios que lleva la práctica del ejercicio físico, ya que esto nos puede ayudar a motivarnos y llevarlo a la práctica hasta convertirlo en una rutina que cambie nuestra vida par siempre.

Bienestar. El ejercicio físico favorece la liberación de endorfinas, lo cual nos aporta un gran bienestar psicológico. El ejercicio físico y la práctica de una vida activa y saludable son los pilares para alcanzar un óptimo funcionamiento de nuestra salud física y mental.

Combate y previene enfermedades. Los beneficios del ejercicio físico influyen en casi todos los sistemas del organismo, y son adecuados tanto para prevenir como para tratar una serie de patologías, por ejemplo, no solo obtendrás un vientre más plano, sino que también reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, la obesidad o la diabetes… Actúa como factor preventivo o como tratamiento que puede ayudar a disminuir diversos síntomas.

Cuida nuestros músculos y huesos. El ejercicio ayuda a tener músculos fuertes y flexibles, reduciendo la aparición de dolores, molestias y lesiones. Fortalece los tendones y los ligamentos aumentando la oxigenación, tono, fuerza y volumen. Fortalece los huesos y previene de enfermedades como la osteoporosis.

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O sea Hacer ejercicio totalmente recomendado!!! Además que es muy sencillo y divertido, bueno y obvio muy sano. El problema llega cuando mucha gente no sabe por dónde empezar ¿Te suena la típica frase de “mañana voy al gimnasio sin falta”? o ¿mañana empiezo a salir a correr?

Estas afirmaciones son de las más comunes en frases que decimos para convencer a nuestra conciencia en ese momento de actuación pero que en el fondo sabemos que no lo vamos a cumplir. El uso de adverbios como mañana o la semana que viene se encuentran en el amplio repertorio de las excusa.

Recuerda que todo se puede conseguir y si quieres puedes lograrlo.

Además te explico, no necesariamente tienes que hacer entrenamientos de una hora. La OMS (Organización mundial de la salud) recomienda mínimo 30 minutos diarios de actividad física 1.

Y para empezar a tener el hábito de hacer ejercicio puedes arrancar con mucho menos de este tiempo.

Pero qué es hacer ejercicio para ti?

Pues hacer ejercicio puede ser muchas cosas al mismo tiempo y puede adaptarse según tus preferencias personales. Por ejemplo, hacer ejercicio puede ser: jugar al fútbol, bailar, correr, caminar, ir al gym, nadar y un largo etcétera de opciones de todos los sabores y colores.

Tal vez ya trataste con la clase de spinning o de zumba y la odiaste, o tal vez te has hecho daño en tu primer día de pesas. Pero, eso no quiere decir que todas las formas de ejercicio sean iguales. Hay miles de formas para mover tu cuerpo.

Así que lo principal es que definas qué quieres hacer exactamente, mientras más específico puedes definirlo ¡mucho mejor!

Por ejemplo, en lugar de decir solo “salgo a caminar”, se más específico y que tu propósito sea “salgo a caminar por 15 minutos en las mañanas en el parque de la esquina” No solo te plantees ¿qué ejercicio voy a hacer? también pregúntate: ¿en dónde haré este ejercicio? ¿cómo?¿por cuánto tiempo? ¿en qué momento del día? ¿qué necesito para hacerlo? y sobre todo ¿es realista lo que me estoy proponiendo?… lo que nos lleva al siguiente paso.

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Empieza con un ejercicio fácil Cuando estás por empezar con el hábito de hacer ejercicio, lo primero que debes de tomar en cuenta es empezar con lo que tú puedas y ser realista.

De nada sirve proponerte una meta muy ambiciosa y renunciar al poco tiempo (o vivir adolorido de los músculos una semana completa).

Cada intento y fracaso debilita tu autoestima y genera más resistencia mental para comenzar. Por eso, lo mejor es comenzar simplemente con algo mucho más fácil de lo que tú te consideras capaz de hacer.

Si tu ya hacías ejercicio antes y, lo que necesitas es retomarlo, la estrategia de comenzar con muy poco aplica para ti también.

Si ya tienes en mente el ejercicio con el que estarás empezando, analízalo una vez más y decide si es realista comenzar con eso.

Elige un actividad (que ya sea un hábito) como recordatorio La función de un recordatorio no es simplemente para “no olvidar”, es también un fuerte motivador. Genera una cierta presión psicológica, y es clave para formar el hábito.

Tu recordatorio puede ser uno o muchos. Por ejemplo: la hoja de papel que acabas de escribir en el punto anterior, una alarma en el móvil, una nota en tu agenda, tus zapatos deportivos en la puerta de casa, etc.

Ya en nuestro próximo artículo te compartiré un programa de ejercicio para principiantes que pudieras seguir. y como llevar un registro diario de tus avances.

- Personal Training Coaches Juan Carlos y Martha Guayaquil, Ecuador #EntrenamientoAlAireLibre

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