S.U.C.C.E.S.S. Evergreen News《中僑新天地98期》5月2023年

花卉園藝：芳香柔美薰衣草

From the Editor

編輯寄語

親愛的讀者、作者和義工朋友們，

大家好！隨著氣溫慢慢升高，溫哥華的夏天 也在慢慢靠近。鶯飛草長，春光燦爛的大自然生 命氣息令戶外的風景格外美好，但願讀者朋友們 也有一個好心情。

剛剛過去的<中僑星輝夜>星光璀璨，熱鬧非 凡，共籌款超過50萬元。感謝社區朋友們的關注 和支持。本月內容中，我們關注老齡化與少子化 社會的現狀和趨勢，以及由此帶來的相關問題。

此外，疫情陰霾已過，不少社區活動也已紛 紛以線下見面的方式重開，詳細內容敬請閱讀本 期活動版面。

中僑不同的社區服務部門還有多樣的公益講 座、培訓和長者服務，為有需要的群體提供信息 和支持。此外，我們副刊內容中諸多睿智作者的 精彩隨筆、短文，希望陪伴您渡過一段舒適，愉 悅的閱讀時光。感謝您的持續關注。

Table of Content 本期目錄

時事專題

中僑編輯部謹識

我們的願景 共建一個充滿活力的加拿大社會，大家 在這裡蓬勃發展，並為包容社區做出貢獻。

我們的使命

中僑互助會通過提供服務和倡議活動， 使大家有能力在加拿大實現個人目標，創建 新生活，並幫助大家提升歸屬感，追求自 立、福祉和優質的生活。

精彩中僑

老齡化社會和低生育趨勢疊加

人口結構矛盾困擾多國

在剛剛過去的4月，引起全球關注的大事件莫過於法國爆發大規模工人遊行，反對法國總統馬克龍（Emmanuel Macron）政府提出並已經通過的養老金年齡改革，將退休年齡從62歲提高到64歲。此起彼伏的抗議活動引發全球熱 議，而該改革背後的深層原因更加引人深思。

一．當老齡化遇上少子化

相信大家對人口老齡化趨勢已經 不陌生。隨著人類社會發展，科技 進步帶動生活水平提高，醫療和相 關保障完善，人類平均壽命有了明 顯的提高。追求健康長壽是人類永 恆的願望之一，可以說人口老齡化 在一定程度上是科技進步和社會發 展的結果。世界上處於發展前列的 國家，例如西歐、北美、日韓等國 家都不同程度的進入了這個階段。

理論上來說如果能夠充分發揮人 類的潛能，整體上的年齡增長並不 會成為社會的負擔，而且應該是有 助於知識、經驗和技能的延續，促 進發展。但現實中的問題往往是多 個因素疊加交錯，互相影響的。

日本首相岸田文雄曾在今年年初 表示日本的少子化問題已經迫在眉 睫，出台專門配套政策希望能夠逆 轉人口下降的頹勢，甚至將解決人 口問題的優先級排在國防之先，可 見是非常之重視了。被出生率太低 問題困擾的不止日本一國。

英國著名醫學雜誌《柳葉刀》日 前發佈研究結果顯示：1950年，每 个女性平均生育4.7个孩子，2017年 的时候，這個数字降到2.4。這只是 平均數體現總體趨勢，但不同地區 和国家差别甚大。發達國家和地區 這一趨勢更加明顯和急迫。該報告 專家默里教授認為：「按目前的趨

勢走下去，兒童越來越少，而65歲 以上的人口越來越多，這種狀況很 難以維持全球社會現狀。」

在這個大背景之下，法國政府不 得不頂著巨大壓力出台延遲退休的 政策，而單方面的政策調整顯然未 能得到很多民眾的讚同和支持。

二．時代發展帶來觀念變革

自古以來中華文化中有「養兒防 老」的傳統觀念。然而隨著現代社 會的發展，一方面社會人際關係更 加靈活多樣，更多女性進入職場奮 鬥，年輕人離開家鄉去大城市追求 職業發展，「成家立業」不再是人 們生活的指導目標。

另一方面現代文化娛樂信息爆炸 式增長，處在生育年齡的青年人有 更多選擇，更加注重個人體驗和生 活品質。再加上現代社會大城市生 活成本高昂，住房、育兒、職業和 家庭方面的矛盾更是讓年輕人望而 卻步。

早有研究證明愈是發達國家和 地區，民眾的生育意願愈低。國際 上有「低生育陷阱」一說，即生育 率在1.5左右是一條敏感界限，當一 個國家或地區的生育率低於這個範 圍，就會少子化超過老齡化且進程 加快，難以逆轉。

隨著越來越多的國家發展進步， 這一趨勢也將可預見的擴大和蔓 延。針對這樣的發展趨勢，西歐和

北美很多發達國家給出的解決方案 是提高生育補助鼓勵生育，以及引 入新移民等措施來緩解人口結構矛 盾問題。

三．人口負增長的利與弊 雖然出生人口減少被普遍認為是 危機，但也有專家認為不必太過悲 觀。英國牛津人口老齡化研究所的 哈珀教授認為應該更積極的看待人 口問題，現代長者的健康狀況已經 較從前提高很多，可以積極健康的 生活並在很大程度上照顧自己。 另外，科技發展和社會服務的豐 富多元則給人們的養老方式提供更 多選擇。總人口數量也對資源和環 境產生更小的壓力，同時社會工作 也可能需要做出響應的調整，例如 護士和護工崗位或將和醫生同樣重 要。

此外，人工智能的發展也給養老 產業開創了新的可能。當下社會已 經有不少功能型的機器人在一些養 老院作為護工的輔助工具而發揮作 用，新的交互式AI技術的發展，則 在心理諮詢和陪伴型服務方面創造 出更大的潛力空間。

總而言之，整個世界既在時間 裡運行，也在一同「增壽」，如何 應對隨之而來的考驗和機遇，將是 各國政府和社會必須面臨的一道挑 戰。◇

金禧年系列報道：1989-1994 多元服務 全面開花

上期講到，經過首個十年的艱苦 經營和摸索之後，中僑在第二個十 年，逐步為長期服務打下了堅實的 基礎。

八十年代，根據當時的移民群 體需要，設身處地想辦法為他們解 決困難；本地生活方面，鼓勵民眾 積極參政議政，搭建溝通平台；並 在公益慈善和籌款方面開拓新的舉 措，可謂懷社會公益之心，引領潮 流之先。

經過八十年代的蓬勃發展，進入 九十年代中僑互助會的各項活動日 漸成熟，規模和影響力都大增，為 華裔社群的團結和發展做出傑出榜 樣，也為加拿大社會的多元繁榮發 展貢獻力量。

籌款活動漸入佳境 百萬行盛事星光璀璨

第一屆百萬行，香港無線電視 [TVB]和亞洲電視[ATV]都派出他們 的著名電視紅星來助陣，盛況空 前。

該屆參加百萬行的市民約有兩千

人，到90年代，每 年均有三百多支隊 伍，逾萬人參加， 上千名義工和職員 參與工作。

1991年，華社 殷商霍宗傑（Chung Kit Fok）為表示 支持中僑百萬行， 特別向中國訂製一 條百呎金龍，每年 在士丹利公園帶領 中僑百萬行隊伍奮 勇前進，直至2007 年光榮退休，由CP Charitable Trust One 贊助的全新 金龍補上。

1991年5月20日總理穆朗尼為殷商霍宗傑捐贈的中僑金龍點睛。

「松鶴之友」會成立 豐富文娛生活 1992年，一群熱心義工成立了「 松鶴之友」會，定期組織活動，為 《松鶴天地》籌募印刷經費。

以《松鶴天地》的籌備和出版為 引線，聚集了一大批熱愛生活，樂 於奉獻的義工朋友們。

著名藝人成龍（左二）於1994年參加百萬 行，與中僑贊助人兼前省督林思齊博士伉 儷及當時中僑主席關元生合照

「松鶴之友」陸續開辦了書法繪 畫班、聲樂舞蹈班、剪紙國畫班等 有益身心的文化活動，還時常組織 旅遊出行，為大家帶來愉快又健康 的生活樂趣。

推動普通民眾參與政治 代表華社發聲

1991年加拿大廣播公司（CBC） 推出的《點心日記》[Dim Sum Diaries]連續廣播劇有辱華內容，貶低 華裔加拿大人形象，中僑和本地華 社團體作出強烈反應，最後迫使有 關傳媒道歉，承認錯誤。

與此同時，中僑及其華裔社群 也愈來愈包容開放，鼓勵市民積極 參加政治生活，踴躍發聲和投票， 中僑舉辦「認識國會議員候選人晚 宴」以及協辦「市議員候選人大 會」，讓選民有機會與候選人面對 面對話，了解他們的政見，推動華 裔市民履行公民責任。

這些活動在華裔社群及多元文化 少數族裔社區帶來積極影響，為普 通民眾參政議政提供了基本的知識 和便利的渠道。

多樣化服務全面開展 國際機場設接待處

隨著移民人口聚居地逐漸由溫哥 華擴大至低陸平原其他城市，中僑 的服務亦開始向外延伸。中僑成立 後的第二個十年內，先後在溫哥華 菲沙街、列治文及本拿比和高貴林 設立辦事處。

中僑在這段時期所提供的服務也 不斷多樣化，可以說「全面開花」 。包括成立溫哥華東區第116旅童 子軍，開展邊緣青年活動，京士威 社區外展計劃及耆英探訪活動，拓 展移民婦女服務，擴充家庭及青少 年服務部，獲得加拿大國際發展署 撥款緊急處理中國留學生的居留安 排，開展青年就業培訓計劃，首次 舉辦「加拿大——我的新家園」移 民及社區參與日，正式註冊成立專 業培訓學院，設立免費國粵語電話 熱線諮詢服務，以及舉辦一年一度 的「健康一日談」。

1992年在聯邦政府的支持下，中 僑在溫哥華國際機場設立接待處， 向剛剛抵埗的新移民及難民提供多 種文字資訊及多種語言服務，這是 在加國境內設立的第一個提供同類 服務的項目。時至今日，該計劃已 經服務了超過百萬新移民。◇

1992年中僑通訊封面

1990年首次舉辦「加拿大——我的新家園」移民及社區參與日，吸引逾1200名市民參加

1992年在溫哥華國際機場設立新移民機場接待服務，幫助抵埗移民及難民

2023中僑星輝夜籌得逾$50萬善款

2023中僑星輝夜已於4月8日假溫哥華Westin Bayshore Hotel圓滿舉行。晚宴得到各界慷慨支持，成 功籌得超過$500,000善款，將能夠令中僑持續提供和強 化各項社區項目。

當晚近600名社區領袖、慈善家及贊助商參與中僑 星輝夜，其中包括三級政府官員代表。晚會為城中的商 界和社區領袖提供了一個難忘的慈善之夜，包括雞尾酒 會、無聲及現場拍賣等。當晚其中一個亮點是久别加拿 大演出的香港著名歌手黃凱芹，其精彩的表演令全場氣 氛高漲。

今年恰逢中僑的50週年慶典，標誌著我們自1973年 成立以來，不斷提供的社區服務。中僑和中僑基金會行 政總裁周潘坤玲女士表示：「非常高興我們在這五個十 年中幫助有需要的人，成功踏上在加拿大的旅程的同 時，能與我們的社區一起慶祝這個重要里程碑。」

中僑基金會董事會主席林頌恩表示：「社區各界對 中僑的不斷支持，讓我們非常感動。」「我衷心感謝所 有的捐助者、活動贊助商、志願者和董事會成員的慷慨 捐助。您的支持確保我們的服務取得成功，並真正改變 我們所服務的人的生活。」◇

活動當晚近600嘉賓出席, 場面熱鬧。

一眾社區領袖、慈善家及政府官員參與當晚盛宴。

2023中僑星輝夜籌得逾$50萬善款

黃凱芹當晚的落力演出為晚宴劃上完美句號。

細聽

• 黃凱芹 中僑50週年慈善演唱會

此外，中僑慈善演唱會今年亦載譽歸來，並於4月11日晚上八點假溫哥華 Queen Elizabeth Theatre 舉行。當

晚黃凱芹演繹多首經典歌曲包括晚秋、雨中的戀人們等，與二千多位觀眾一起重拾回憶。中僑基金會感謝黃凱芹 的精彩演出，並為中僑基金會籌款，以支持中僑的社會服務，幫助新移民、長者、婦女及青少年等。◇

感謝2023中僑星輝夜首席贊助RBC的支持。

現場拍賣環節氣氛熾熱，在座嘉賓熱烈競拍。

2023中僑星輝夜贊助商

首席贊助 RBC

機票贊助

Air Canada

珠寶贊助

Lugaro Jewellers

可持續城市贊助

Concord Pacific Group

節目表演贊助

Fairchild Media Group

特別宣傳贊助

LS TIMES TV

Canwest Taiwan Board of Trade

印刷贊助

Horseshoe Press

技術和燈光贊助

Top Line Entertainment Ltd

鑽石贊助

Aesthetic Miracle

Bosa Properties & Vanprop Investments

Chempaka Holding Ltd

Grosvenor

Ip Family Charity Fund

Park Georgia Insurance & Wawanesa

Tom Lee Music Co. Ltd

金禧50週年贊助

CIBC

無聲拍賣贊助

Leith Wheeler Investment Counsel Ltd.

銀贊助

Bank of Montreal

Maxim's Bakery

Patsy Hui RE/MAX Westcoast

Parq Vancouver

PricewaterhouseCoopers

Softlanding Solutions Inc.

Vancity

銅贊助

Clark Wilson LLP

Delta Pacific Benefit Brokers Ltd

DLA Piper (Canada) LLP

dys architecture

Edward Jones Investment

GroupHEALTH & CSBT

Marcus Lai and Mandy

Wu, Wealth Management of RBC

National Bank Financial – Johnny Cheung Wealth Management Group

Prenuvo

RBC Dominion Securities Inc

Scotiabank

Sunrise Soya Foods

T&T Supermarkets

Vancouver Chinatown Foundation

VanMar Constructors Inc.

主要傳媒贊助

Fairchild TV

Talent Vision

AM 1470

FM 96.1

OMNI TV

CHMB AM1320

MingPao

SingTao Daily

傳媒贊助

Canadian Chinese Express

Canadian City Post

Richmond Sentinel 特別鳴謝

Allen Lau Photography

Popup Media

(*排名不分先後)

中僑華埠耆英服務聯會 (CSSC) 會員通告

中僑華埠耆英服務聯會(CSSC) 2023年度會員大會將於5月4日(星 期四)下午1點30分，在中僑禮和堂 舉行。會員可以親身到禮和堂參加 會員大會。

聯會提醒新舊會員如要參加會

員大會，需要在5月4日前加入會員 或續會中橋會員，但是如果時間不 夠，會員也可以在週年大會前一小 時辦理續會手續。

也歡迎會員提名幹事，如有興 趣請提交：幹事候選人名稱、兩名

耆英网上課程時間表

提名人及候選人的簡歷。

如有相關問題請聯係中調職員 劉先生 (Victor Lau)

電話: 236-333-9774◇

耆英網上課程時間表

https://successbc.zoom.us/j/97999009358

星期二 2PM –4PM

星期三

10AM –12PM

星期三

2PM –4PM

ZOOM ID：

979 9900 9358

講者：Candy

电脑班 (粤语)

(Windows 11)

Zoom ID：

973 6944 1199

講者：Jennifer

iPhone&iPad

粵語班

ZOOM ID：

917 1143 0713

講者：Mary

Android手機平板電腦 班 （粵語）

Zoom ID：

936 9808 1932

講者：Mary

星期四

10:00AM-12 :00AM

國語智能手機班

Zoom ID：

951 7471 4002

講者：Victor

-拉筋伸展运动

-简单形体舞

-拍打

https://successbc.zoom.us/j/97369441199

-簡單學習並瞭解Windows系統中的Paint3D App（在電腦上編輯 圖片）以及Clipchamp App（在電腦上編輯視頻）

-如何在網上預先預約Lifelab服務 和查看紀錄

-查看政府網站去了解和福利相關的資訊

https://successbc.zoom.us/j/91711430713

1. 下載及使用bc service card

2. 如何用bc service card

2.1登入政府網上服務

2.2查詢醫療紀錄

https://successbc.zoom.us/j/93698081932

3. 下載及使用bc service card

4. 如何用bc service card

2.1登入政府網上服務

2.2查詢醫療紀錄

https://successbc.zoom.us/j/95174714002

-解答與智能手機相關的問題（每人1題約15分鐘）

星期四

(Windows 11)

2:00PM- 4:00PM 國語电脑班

Zoom ID：

925 0668 1357

講者：Jennifer

https://successbc.zoom.us/j/92506681357

-簡單學習並瞭解Windows系統中的Paint3D App（在電腦上編輯 圖片）以及Clipchamp App（在電腦上編輯視頻）

-如何在網上預先預約Lifelab服務 和查看紀錄

-查看政府網站去了解和福利相關的資訊

如有問題，請聯絡Victor，電話：236 -333-9774 電郵地址：victor.lau@success.bc.ca

華埠耆英服務聯會

微慢跑時間

Micro Jogging Time

時間: 5 月 4、11、18、25 日

星期四 下午 3:00 – 4:00

每月的第一個星期四，老師會在開始時有詳細講解

會議 ID | Zoom Meeting ID: 967 6663 9942

Zoom 鏈結 https://successbc.zoom.us/j/96766639942

電話： 236-838-6028

電郵： euphony.cheng@success.bc.ca

受虐婦女尋輔導 重建心靈更強大

為響應5月14-20日的全國罪案 受害人及倖存者週，本月撰文介紹 為受虐婦女提供的「停止暴力輔導 服務」。此服務讓她們在危難中透 過專業輔導，心聲獲得聆聽，有人 從旁扶持，找到適合自己的方法， 淡化暴虐帶來的負面影響，讓生活 重拾盼望和力量。華人社區響應網 絡有兩家合作夥伴為受虐華裔女性 倖存者(survivors)提供相關服務： 務適移民服務社和溫哥華及低陸平 原多元文化家庭援助會。

大溫哥華地區的婦女無論是曾 經或現正遭受不同形式的虐待(如： 肢體虐打、經濟操控、精神虐待)、 或有可能處於不健康的家庭或親密 關係，以及不管其身份是公民、永 久居民、持工作簽證或甚至沒有任 何移民身份，皆符合資格接受停止 暴力輔導服務。此服務會提供短期 和長期的輔導會晤，每節通常不超 過一小時，可以個別或小組形式在 務適的辦公室、網上或透過電話接 受服務，然後與輔導員一起評估是

否達成期望的目標，而進度和次數 會按個別情況而有所不同，最多可 能長達一年。

不少求助的長者已經移民多 年，接受輔導的初期有時候會表現 得忿忿不平，因為她們雖曾報警或 到處求助，卻得不到適當的協助， 不僅面對語言和文化障礙，甚至會 被別人埋怨是自己的不對才遭受虐 待。我們可以理解到，憤怒背後是 承擔了多少不公的待遇、無理的指 責、說不清的誤解。

透過輔導諮詢，輔導員聆聽長 者的經歷，她們的感受獲得肯定， 心靈得以重建而變得強大。由於對 長年居住的家園感到依依不捨或其 伴侶不願意售出物業等種種原因， 也許，現實的環境沒有改變，她們 有時候不能立即搬走，無法脫離不 健康的關係，她們也能夠學習訂立 界線和保護自己的身心安全，明白 到更多關於健康和安全的人際或親 密的關係，探索未來的選擇和可能 性；而且，她們內心因為在輔導的 過程中找到出路，肯定了自己的生 命價值，不再耗盡心力投放在施 虐者的身上，把重心放在自己的人

生，明白到自己是可以有選擇的， 嘗試發掘愛好和興趣，不再把自己 當作是一個受害人。

一些長者甚至表示願意投入社 區擔當義工，樂意與其他長者分享 個人經驗，告訴她們虐待是不對 的，要決心斷開不健康的關係。

當中有不少接受服務的長者是 受到言語或情感上的虐待，或是 遭到阻止參與社交活動而與外界

隔絕，這些情況若不及時處理只會 變本加厲，造成的傷害只有愈來愈 深。所以，我們鼓勵大家或請你鼓 勵你身邊的女性朋友，即使如果不 確定自己是否遭到虐待或處於不健 康的家庭或親密關係裡，只要直覺 告訴自己你處身的關係是不妥當 的，歡迎聯絡務適的輔導員麥小姐 Maggie Mak垂詢有關服務，初步探 討自己是否需要在情況變得嚴重 前，學習到保護自己。她的電郵地 址是mmak@mosaicbc.org，電話號 碼：236-512-9739。

此外，也可以聯絡溫哥華及低 陸平原多元文化家庭援助會(服務 對象包括任何年齡的女性移民或難 民)，電話號碼：604-436-1025，電 郵：againistviolence@vlmfss.ca， 你提供的所有資料將會保密處理。 兩家機構同樣也提供「多元文化外 展服務」，為有需要的婦女提供資 訊、轉介、實際支援及公眾教育， 以支援倖存者走出暴虐困境。

(華人社區響應網絡供稿)◇

華人社區響應網絡

陽光照進腦退化患者的世界—— Eric 的故事 卑詩省阿茲海默症協會

對Eric Li來説，一場改變人生 的交通意外為他打開了一扇窗，從 而闖進了腦退化的世界。

在2016年，Eric發生撞車意外， 身體嚴重受傷，包括大腦左前額 出血及多節段脊髓創傷，但與此同 時，也讓Eric對患有額顳葉腦退化 症的母親所面對的種種挑戰，有了 全新的了解。

處理資訊有困難和孤獨的感覺， 既是Eric受傷後所面對的挑戰，同 時也是母親確診腦退化後的體驗。 母子兩人的經歷，沒有多少人會明 白。

Eric說：「由於我的腦部受創， 讓我看見媽媽的世界，從而與她建 立聯繫，並加深了對自己的了解。 通過她的需要，我也認識到自己的 需要。」

Eric在腦部受創和康復期間，還 要兼顧母親May Tsoi，實在困難重 重。有一次下雪時，May以為樓梯上 的積雪是泥土，拿熱水去冲洗，結 果樓梯結了冰，非常濕滑。Eric向

May解釋這個做法很危險，但她卻無 法明白箇中的安全問題。

Eric說：「保護她的安全是其中 一項最大的挑戰，我盡可能堅持下 去，繼續盡量做多一點。」

直至聯絡上卑詩省阿茲海默症協 會，Eric才對腦退化有了認識，並 學習了各種技能，照顧May和自己。

他說：「我打給阿茲海默症協會 的第一個電話，已經帶來了曙光， 照亮了黑暗的世界。」

通過阿茲海默症協會的教育講 座和支援，Eric現已擁有所需的工 具和技能，適應腦退化旅程中不斷 改變的處境。Eric獲得的知識和支 援，帶給他力量去繼續嘗試，同時 也讓他明白到休息一會也沒問題。

Eric說：「透過照顧媽媽，我 不斷的嘗試和失敗，知道只要不放 棄，每天我都會有所成功。如果沒 有卑詩省阿茲海默症協會，我不會 有足夠的勇氣，去牽著母親的手， 陪她走過這段旅程；就像阿茲海默 症協會牽著我的手，帶我走過我的 照顧者之旅。」

Eric用媽媽的名義設立了一項 獎學金：The Li Family: May MeiChu Tsoi Resilience Award。他 希望獲頒獎學金的同學，能從他母 親的故事以及他照顧母親的經歷而 有所感動。

Go Auto呈獻「顯達財富管理 阿茲海默症慈善步行日」是卑詩省 阿茲海默症協會的年度旗艦籌款活 動。今年5月28日，我們將會在卑 詩省的21個不同社區步行。我們誠 意邀請大家一起步向一個沒有腦退 化的世界，並慶祝我們在社區內所 帶來的改變。若想了解詳情，請瀏 覽 walkforalzheimers.ca.

任何人士如對腦退化症有疑慮

或問題，均可聯絡卑詩省阿茲海默 症協會求助。

請致電1-833-674-5007聯絡 First Link®「腦退化中文熱線」， 服務時間為星期一至五上午9時至下 午4時。 ◇

Eric Li 從腦部受創康復後，對 母親 May Tsoi 的腦退化旅程了 解更多。

母子倆將會出席今年於列治文 舉行的阿茲海默症慈善步行日 並接受表揚。

卑詩省阿茲海默症協會 可為你提供援助 任何人士如對腦退化症有疑 慮或問題或查詢活動詳情，請致 電1-833-674-5007，聯絡First Link「腦退化中文熱線」。

服務時間為星期一至五上午9 時至下午4時。

投資理財

楊卓穎 (資深保險顧問)

各位讀者好。

相信大家在我們國家預算案裡 面應該留意到一個賬戶，名字叫做

首次置業儲蓄賬戶（First home saving account）。很多人在2023 年4月的時候就已經有了這個賬戶。

在開這個賬戶之前必須符合一些條 件。本期內容我就跟大家講一講這 個賬戶相關的知識。

甚麼是FHSA賬戶？

顧名思義，這個賬號是用來買房 的。這個賬戶的條件，第一就是必 須超過19歲，然後第二個是賬戶的 錢是用來買房的。第三就是當事人

在從前都沒有買過房產，是為第一 次買房存款。

這個賬號對很多人來講是非常有 用的。相信很多人都聽過RRSP賬戶 的資金是可以用來買房的。一次性 最高可以提取3萬5千塊，暫時不用 繳稅，用作房屋首付。分開15年慢 慢把這個錢換掉。

但是我們的市場因為通貨膨脹年 年變高，卑詩省的房價也不便宜， 僅僅用RRSP的提取資金還是不夠 的。FHSA首次置業儲蓄賬戶 (First home saving account)在這種情況 下就非常有用。

很多金融機構還暫時沒有，只 有一小部分的銀行可以開到這個賬 戶。

FHSA 賬戶的特點和優勢

關於這個賬戶，還是有幾點注 意事項想讓大家知道。第一，這個 賬戶的終身額度上限是4萬塊，但是 每一年只有8千塊。就是說真開了賬 戶，今年我可以買進去的數額是8千 塊。比較特殊之處是你買進去的數 額可以抵扣當年收入，功能與RRSP 相似。

第二，它也是一個投資賬戶，裡 面的增值部分也免稅，也可以免稅 提出，但必須滿足一些條件才可以 免稅。所以如果我們有這個4萬塊的 額度，也就是說我們可以分開5年， 每年8千塊買進去。

另外一個比較好的就是，它還 可以跟RRSP同時進行。也就是說如 果假設我用了足夠的時間和供款， 到時候就可以從RRSP提出3萬5，然 後從FHSA提出4萬塊，一共就是一個 人7萬5千塊。如果是兩個人一起的 話，就可以籌集到15萬作為買房的 首付款。

FHSA 賬戶的注意事項

當然了還有一些很小的條款需要 注意：第一這個賬戶開了以後，15 年之後必須關掉。例如一個人開了 賬戶，15年之後，即使因為特殊 原因沒有買房，但還是需要把它關 閉。

第二，如果年紀很大，超過71 歲，該賬戶也需要關閉。第三是， 在提出第一筆錢之後，一年之內該 賬戶也必須關閉。所以這個賬戶對 不同的人來說，也有很多限制。

有些情形下甚至可能有罰款。

第一是額度超出。比如說每年的限 額是8千塊，但是我買了一萬塊。那 麼超出的部分，就會有一個點的罰 款。第二是如果在固定的時間沒有 提取，或者取消，也會罰款。

可以看出這個賬戶的目的就是存 錢買房的。有些人也可能有疑問， 如果因為一些情形，或者計劃有 變，沒能或者不需要買房，該怎麼 辦呢？

它也有一個規定做法，就是該賬 戶內資金可以轉入RRSP。比如說我 決定不要買房了，那就可以把整個 金額轉入RRSP。這樣做的好處，就 是我這個錢不買房的，但可以作為 退休儲蓄，規避掉罰款。

層有些一個客戶說，我的錢都在 RRSP裡，沒有其他錢買這個FHSA， 該怎麼辦。其實RRSP的錢也可以轉 入這裡，但不能再次抵稅，因為當 初放入RRSP的時候就已經抵過一次 了。

所以對於很多人來說，該計劃也 有它的吸引力。目前這個賬號是新 的，從今年4月1號開始，目前有很 少的金融機構可以提供，我相信會 有更多的機構加入。

不同機構所提供的服務操作方式 和收益各不相同，大家要仔細了解 分辨，選擇適合自己的選項。◇

楊卓穎(Eric

Yeung)是

一位擁有豐富經驗的註冊理 財規劃師(CFP)、特許投資經 理(CIM)、註冊健康保險專家 (CHS)、及長者策劃顧問(EPC) 。他亦是中僑舉辦的「家族資 產傳承」粵語研討會的主講嘉 賓。

首次置業儲蓄賬戶解析

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5 月

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6 月 6 日(周二)

下午 1:30 - 4 时

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身心力行，活出健康： 培养健康自 我管理的能力 系列课程 (长者互助小

组 - 线下活动) 六节课

5 月 3 日(周三) 上午 10 时 - 11:30

5 月 5 日(周五) 上午 10 时 - 11:30

5 月 5 日(周五) 上午 10 时 - 11:30

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如何准备和规划遗嘱和遗产 国语 Kami

Introduction to BC Services Card Application English/ Japanese Kozue

认识列治文基本医疗护理网络 (长者 (55 岁+)和女性优先) 英语/ 国语 Annie

5 月 9/16/23/30

日(周二) 上午 10 时 - 11:30

5 月 9 日(周二) 上午 10 时 - 11:30

5 月 10 日(周三) 上午 10 时 - 11:30

5 月 12 日(周五) 上午 10 时 - 11:30

5 月 9 日(周二) 上午 10 时 - 11:30

5 月 19 日(周五) 上午 11 时 - 1 时

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公民入籍准备讲座 (4 次讲座) 国语 Kami/ Cindy

了解 BC 省行车保险 英语/ 国语 Cindy

消费者权益保护 (线上与线下) 国语 Sissi

了解和预防骨质疏松症 (妇女互助小 组) 国语 Annie

新移民就业线上讲座

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自雇和创业小生意的设立 国语 Nancy 新移民融入加拿大生活线上

/

线下 活 动

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科学馆一日游 (线下活动) 国语 Cindy 数码软件工具入门线上

/ 线 下 培训

5 月 2 日(周二)/

5 月 13 日(周六) 下午 2 时 半/上午 10 时

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卑诗省服务卡应用介绍 (线上与线下) 国语 Tracy

5 月 19 日(周五)/

5 月 27 日(周六) 上午 10 时

4 月 17 日至

6 月 8 日(周一至周四)

8 周课程

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iOS 系统手机的健康功能 (线上与线 下) 国语 Tracy

下午 1 时3 时

电话: 604-638-9881 ext. 2 电邮: michellel@success.bc.ca; tracy.he@success.bc.ca

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Tri-Cities Cantonese Seniors Group 三聯市耆英友社

Tri-Cities Cantonese Women Group 三聯市粵語婦女會

Tri-Cities Mandarin Women Group 三聯市國語婦女會

Richmond Chinese Seniors’ Group 列治文華人耆英會

Richmond Women’s Club 列治文婦女會

Richmond Maple Mandarin Group 列治文國語楓華會

Chinatown Seniors Services Council 華埠耆英服務聯會 無需報名可直接登入|Free Registration

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治療囤積症

「囤積居奇」這

個成語是說預先購入

貨品儲存，待價錢升 高時賣出以賺錢。儲 存是有道理的習慣，本來正常。

陳慧敏醫生

但如果囤積變成無法控制，物件 堆積如山，阻塞通道，構成風險，威 脅衛生；甚或連垃圾也不肯丟棄，又 拒絕別人的好言相勸，那就屬於心理 問題，不可不處理。

一般人的想法做法，是替患者收 拾家居，丟棄沒用之物。卻不明白， 在患者心目中，這些都是「寶貝」， 是安全感的來源。別人「侵入領土」 ，當然要誓死反抗。

如同治療其他心理病一樣，處理 囤積症，要按患者的個別情況，尤其 要了解導致這種行為的遠因。畢竟， 異常行為，不是一朝一夕，而是經年 累月，慢慢發展而成。不能要求一夜 之間把問題馬上解決。

首先要搞清楚，大前提是想患者 安全，活得好些。那麼就要想辦法讓

他願意接受別人的協助；切忌與他搞 對抗，硬碰。沒有人喜歡受別人支 配。囤積症患者覺得自己活得很好， 不想失去安全感，不想改變。

千萬不要指責或過分批評，以免 產生衝突，影響關係。不要以為自己 是「一番好意」，對方就會樂於接 受。須知西諺有云：「一人之肉是另 一人之毒」，囤積症患者不會輕易 「聽話」。想改善他的惡劣生活情 況，不能硬來，適宜智取。

首先，要得到他的信任，就要表 示關懷。在這段時間，不要討論家中 雜物，而是培養感情，就如同網上騙 子一樣，到他放鬆戒心與敵意，才開 展下一步。

一個可行的方法是「漸進式」。 大前提不是馬上把整間屋完全改變， 而是讓患者活得好些。以關懷為出發 點，慢慢試探，與他說，經常活動的 地方，東西比較多，會有碰撞跌倒的 風險。若這是他能接受的切入點，同 意要改善，就從「起居區域」開始，

不是把堆積的東西丟掉，而是把它們 移去別處，或有條理地安放。因為不 是丟棄，他仍然看見這些東西，接受 的機會較高。

切記，不要令患者抗拒，破壞信 任。要慢慢讓他意識到，移到別處的 東西，其實沒有用，丟掉也不妨。到 時機成熟，才和他一起丟棄。若是仍 有價值之物，可以和他一起送給貧苦 人家或環保團體。但一定是他同意， 才與他一起送走，不是偷偷拿走。這 點非常重要，否則會全功盡廢。

囤積症不易治療，通常要用很長 時間。但只要對方能感受到愛與關 懷，總能奏效。保存患者的安全感， 維持關係。只要不急進，慢慢便能改 善。◇

Helping someone who hoards https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/hoarding/helping-someone-who-hoards/

大部分卑詩省民

從2021年開始，註射

COVID-19預防疫苗， 但是由於病毒品種不斷的變異和加 強，再加上疫苗的有效力會隨著日子 的過去而逐漸減低。因此，如果你沒 有註射過加強針（Booster Shot）的 話，你並未有效的使用疫苗來保護你 的身體。

卑詩省衛生局現時正在為市民註 射春季加強針，它是二價疫苗（Bivalent），對抗COVID-19最有效的疫 苗。

其實會否預料在今個冬季會有另 外一浪COVID-19呢？依照專家意見認 為，COVID-19的繁殖數字（RO）是10 。（RO即是每個患者可能將疾病傳染 給他人的數字）。比起流行性感冒的 RO是2至2.5左右，也就是說COVID-19 並不似會每個季節都會出現，但是它

卻可以說來就來，並不容易預測。

因此為了保障高危人士的安全 你，衛生局建議居住在敬老院的長 者，原住民和免疫系統有問題的人 們，都應該接受春季COVID-19加強 針。另外，六十歲以上的人，曾做過 器官移植、癌癥病人、呼吸系統有嚴

人，可以選擇Pfizer或者Moderna Bivalent皆可。

雖然卑詩衛生局已經將帶口罩等 限制措施要求除去，但COVID-19依然 存在，為了身體健康，我們仍要小心 註意衛生，勤洗手，如有需要，應該 接受加強疫苗註射。◇

會使用Pfizer Bivalent， 而18歲以上的

重問題的人、 糖尿病患者（ 尤其是胰島素 使用者）和腎 病患者等，都 應該接受另外 一劑加強針。 市面上有 兩種加強針。5 至17歲的人

潘錦興藥劑師

文 圖︰陳曰

一些古裝劇集電影，有衙門的場景。從前有 句話說：「生不入官門，死不入地獄。」普通老 百姓打官司，花費昂貴；若是惹上官非，被抓入 衙門，更是可怕的經驗。事實上，從前許多民間 糾紛，往往是由鄉紳父老裁決，而不會隨便去找 縣官老爺。

衙門是皇帝派到全國各地管事的政府；集行 政、立法、司法於一身，本來普遍，現時尚存的 卻不多。

筆者來到江蘇省淮安市，見識了號 稱全國最大的淮安府衙。如今當然是 旅遊景點。

淮安府本來管轄範圍甚大，衙署 甚有規模。從南到北，足足一公里。

除了官員的辦公室及宿舍外，還有法 院、警察局、監獄。到科舉試的季 節，還要做試場呢！如今雖然面積大 減，官威猶存。

公堂內有審案情景，包括縣官、犯人、師爺。

衙門的大門簡樸

從大門進入，長通道兩旁是官員 辦公之地，包括朝廷的六大部門：吏 （人事）、禮（教育）、戶（財政） 、兵（軍）、刑（監獄）、工（工 務）。正中是審案的公堂，後面是官 邸。不過，較吸引遊客的，是「軍捕 廳」，即警局和監獄，有刑具展覽。

看完便會明白，為何衙門要與地獄相 比。◇

門前一雙獅子憨態十足

考生把長衫作「貓紙」，抄滿經文， 用來「出貓」（作弊）。

石牌坊上「公生明」三字， 提醒為官要公正，以明察事理。

公堂與住宅的橫匾各有格言

衙門的大門簡樸

香港警署拜關公， 古代衙門敬孔子。

衙門內有息訟歌， 勸人莫打官司。

童眼舊香江——

時光像奔流向前的溪河，永不停 息，永不回頭。歲月悠悠，我的生命 之河也在香港這片土地流淌了大半個世 紀，目睹這個動感之都由貧乏走向輝 煌，由小漁港變身為一個國際大都會。 目睹香港在歲月的長河中，有時順暢流 淌，有時碰著大石也會激起無數浪花與 暗湧。作者在貧困仍不乏歡笑的童年 中，見證了五十、六十年代長輩們在動 盪歷史中的掙扎，快樂與憂愁。他們困 乏而堅忍，艱辛而拼搏，貧苦而樂天知 命，互助互愛，鑄成了獨特的的「獅子 山精神」。趁著回憶尚未淡忘，抓著泛 黃的光影，把它記下，與你分享。

（圖片來源於網絡）

六十年代初期，爸爸媽媽曾經帶 我們到萬金油花園遊玩。到萬金油 花園參觀與到荔園遊樂場玩耍，感 覺大不相同。

萬金油花園又稱胡文虎花園， 位於香港島大坑的大坑道。是萬金 油創辦人胡文虎斥巨資建成的。胡 文虎、胡文豹兩兄弟把父親的中藥 配方改良，製成家傳戶曉，專治身 體痛症，可外服又可內服的虎標萬 金油。暢銷東南亞及香港、澳門各 地。他們賺取了巨額財富，所以在 香港建立了虎豹別墅，旁邊就是著 名的萬金油花園。

萬金油花園雖然是私人產業，但 是胡氏兄弟有感於當時華人的娛樂 及遊覽場所不多，所以開放給公眾 參觀，一方面也可以為自己的商標 作宣傳。而且花園主人胡先生篤信 佛教，花園內設有很多宣揚輪迴的 雕塑和畫像，他想警惕世人，為善 遠惡。

萬金油花園傍山而建，綿延而 上，面積53.4公頃(533,600平方米) ，雄踞整個山頭。

樓高七層的白色「虎塔」是花園 的地標，遠遠在山下就可以見它高 聳天際。塔下很多亭台樓閣，洞穴 山石，有山有水，更多的是色彩濃 烈的雕塑。

我們跟著爸爸媽媽拾級而上， 穿過假山洞穴。每一層都有一組雕 像，像真人般大小。都是一些牛頭 馬面在對陰間的人行刑。有的把鬼 魂推入油鍋中，像製「油炸鬼」般 煎炸；有的押著他們走上刀山；有 的用勾子把他們的舌頭勾出來；有 的把他們的心挖出來給毒蛇吃；有 的用車輾過他們的身體；用刀割破 他們的腰；用鍘刀切下他們的頭。 我們看得驚心動魄。爸爸說這是被 打入十八層地獄的鬼魂，在十殿王 面前受到懲罰。他們都是壞人：不

忠不孝，不敬老人，貪心、奸詐， 心腸歹毒，忘恩負義、貪贜枉法， 死後輪迴就要受到這些報應。

媽媽在一旁唬嚇我們：「你哋講 大話，唔孝順，貪心，心地唔好就 要被勾脷筋㗎！」

我們越聽越怕，縮作一團，盡量 遠離雕像。媽媽見我們不作聲，臉 色惶恐，就説：「你哋冇做壞事， 唔使驚！」

爸爸說：「花園主人胡文虎做 這些塑像，就是警惕世人要多做善 事，心地要善良正直，你們也不能 做壞事呀！」

後來， 走到最上面，有些雕像 是八仙過海，姜太公釣魚等等民間 傳說，我們看了才沒有這樣害怕。 一直走上山頂，旁邊就是綠瓦紅 柱，有精巧的飛簷，有絢麗的彩窗 的虎豹別墅。別墅前面還有一座雅 緻的花園。當時別墅沒有開放，我 們只是遠遠望了一會兒，就跟著爸 爸媽媽下山去了。

到了山下，回頭一望，那麼多色 彩鮮艷的亭台樓閣，一層一層的掩 映在綠樹蔭中，多麼美麗！但為甚 麼要隱藏這麼多恐怖的牛頭馬面在 裡面呢？原來做了壞事，就有這些 報應的，我一定不做壞事！不做壞 人！一定！此後，我們幾兄妹就再 沒有再央求爸媽帶我們到萬金油花 園去了。

如今，胡文虎的後人已把花園的 大部分土地賣給建築商興建私人住 宅。只保留了虎豹別墅及前面的小 花園，交給政府管理及活化，還設 有導賞團，開放給市民參觀。聽說 別墅內的設計裝飾兼有中國及西方 色彩，金碧輝煌，有名貴的彩窗、 地毯及各種珍藏擺設，可見胡文虎 家族昔日的豪華氣派。◇

陳華英

人生的軌跡真是不可預 料，乘錯了車，或者偶然 認識一個人，都可能改變命運的走 向。假如那年春天的一個下午我沒 有去學生會大樓喝咖啡，就不會碰 見S，我就不會知道大學來了一個教 中國歷史的印度籍教授。

記得S眉飛色舞說，這個教授講 課很精彩，你來聽聽，他是哈佛大 學中國研究專家費正清的學生，研 究的是老舍的小說以及中國革命。 革命？這個名詞對於血氣方剛的我 們來說，有觸電般的效應。

我好奇地跟著S去旁聽這門叫 「革命中的中國」(China in Revolution)的課。記得我坐在最後一 排，聽著這個身材修長的教授全情 投入地講課，好像他本人正經歷著 和觀察著二十世紀前半頁的中國。

那時，我的學分已經修滿，不能再 添加了。我決定旁聽，因為沒有壓 力，反而更為投入。

RANBIR VOHRA教授因為懂中文， 五六十年代從印度派到北京從事廣 播，並因此對中國文化歷史產生濃 厚興趣。任期完畢後，他到哈佛深 造。獲得博士學位後到卡加里大 學授課兩年，之後，便回到美國東 部，擔任某學院的系主任，直到退 休。

可能因為他覺得我這個旁聽生比 較認真，當我告訴他我想讀研究院 的時候，他便毫不猶豫地給我寫了 一封推薦信，讓我來卑詩大學，跟 隨葉嘉瑩教授研讀詩詞。

我沒有想到，這封推薦信，讓我 踏進了漢學研究領域，並成為我人 生的重要部分。

我每年都寄聖誕賀卡給他，即使 他退休後回印度居住那幾年也沒有 間斷。後來他從印度搬回美國，在 電郵中，他說正在寫回憶錄。他還 說：雖然妳沒有修我的課，這麼多 年來，妳還跟我還保持聯繫，妳是 我最好的學生。

我想告訴他，是不是他最好的 學生我不知道。從求學、結婚到教 學，我得到的一切，都源於他的一 封推薦信。他造就了我，改變了我 的命運，我永遠感謝他。◇

Let'smeetupat7.

Whydon'tyouaskyourbrotherovertohelp?

寫先僑遺物〈銅竹筒〉

組詩《煙水茫茫——博物館 中見先僑遺物》共兩首，除了〈簑 衣〉，有一首〈銅竹筒〉，也是給 本國的大學作為教材用的，所以有 詳細的中英文說明。

銅竹筒

怎麼去排解 無法排解的鄉愁呢？ 吸幾口煙吧

來自中國南方的水鄉 習慣了家鄉的煙具： 大竹筒

隔一個渺渺的太平洋 嚴寒的加拿大 沒有竹子

銅片 一片片捲起來 就連接成 一個多節的大竹筒了

一吸一呼之間 他見到了家鄉的煙囪 廚房裡在煮晚飯的妻子

Water and Haze Abound (Series of 2 poems)

-- artifacts of pioneer Chinese immigrants on display at a museum

Han Mu Brass Bamboo Pipe

how to quench this unquenchable thirst for home?

puff, puff, the watery haze

from a riverside town of South China used to the native habit of smoking with a big bamboo pipe no bamboos in Canada harsh and cold this side of the boundless Pa cific

brass bands curled and bonded band by band into a multi-jointed bamboo

pipe

puff and draw, and in between he saw the chimney of his home and wife cooking supper in the kitchen (Ladner Village, Greater Van couver, July 2001)

Translated by Tommy W.K. Tao

Brass Bamboo Pipe

Canada’s Chinese Immigration

Act of 1885 and 1923 banned most forms of Chinese immigration to Canada, separating husbands and wives. While men smoked to ease off their homesick, they saw amidst the smoke-- chimney of their home and their wife cooking, provoking a strong sense of sadness.◇

〈銅竹筒〉寫早年加拿大排華， 使夫妻分離。丈夫吸煙排解鄉愁， 從煙中「見到」家鄉的煙囪及煮飯 的妻子。令人心酸。

我的學校生活，平

淡無奇，由幼稚園、小 學、中學、以至大學預科班，都是一 條龍直上，天天在良好學習環境氣氛 下，接受學校教育，無風無浪，安安 穩穩，日子正如名作家胡蘭成的名句 「時光靜好」，但此刻回想起來，倒 有一事值得一提。

時維五、六十年代，我就讀小學 時，英文科最初成績平平，直到小六 年級，多得家父當年每日訂閲英文南 華早報(South China Morning Post)

，鼓勵子女閱讀，從中學習多些英文 句子。

我特別喜歡星期日為小朋友而

設的兒童專欄(Sunday Herald）， 那版頁有很多卡通漫畫人物的連環 故事，比如：Little Lulu、Charlie Brown、Casper,the friendly ghost、Felix,the cat、Flintstones 等等……這些漫畫人物非常吸引我的 興趣，也成為我後來喜愛畫「公仔」 的動力。

該報星期日兒童專頁，還有「誠 徵筆友(Pen-Pal Wanted)」一欄，列 出世界各地喜歡和人通信的小朋友名 單和地址，藉此鼓勵香港小學生面向 世界，和各地小朋友聯絡。我也不甘 後人，最高峯期，曾有五、六個海外 筆友，多數住在英國、美國、澳洲、

和星加坡的，由於信件來往全用英 文，所以我在學校的英文科成績，突 飛猛進，也練得一手流麗漂亮的英文 字。

由於英文科成績優越的帶動，我 在全級考試名次排行榜，總在三甲 以內，後來還被選中，去參加小學獎 勵計劃之甄別試，如成績理想，可免 費完成整個中學課程。（注意：1978 年，香港才落實9年免費教育政策， 即是小學6年、中學3年免費） 可惜我對自然科題目不太認識， 結果落選，但仍獲中學免收學費一 年。◇

櫻花與園丁感人的故事

每年四月初，我都會乘陽光燦爛 時，去列市體育場東南邊，看那一排 排櫻樹開花沒有？今年也不例外與老 伴一道前去一望：「呀！正開得漫天 緋紅，繁花似錦盛開著啊！真美，誏 人陶醉啊！」我一喜舉起手機把它們 影入好幾幅不同角度的美景啊！

此時，又來十多人在盛開花海 下，仰望著那一朵朵晶瑩剔透的櫻 花。有的說：「今年比往年開得更燦 爛，更逗人喜愛呀！」說後各自也舉 起手機對著燦爛的櫻花，把它們攝入 機上。有位年青小夥還笑喜喜地說： 「隨時我都可看到此櫻花那粉紅笑顏 啊！真美，難得一 見！」

有位八十多歲老伯、頭載黑帽扶 著拐杖對我們說：你們都說櫻花開得 燦、逗人歡，其實櫻花來看我們， 答謝我們，不忘我們對其扶助成長情 懷。它無聲，卻有形有靈呀！你們 看：微風輕輕拂來，櫻花也在微微擺 動，似含笑說：「謝謝你們扶助我們 成長。」隨之，歡樂地跳躍著、飄散 出片片奶紅色花瓣，吹佛到我們頭上

身上腳下，散發出陣陣清淡花香，誏 你看到聞到歡心愉悅陶醉，以示道謝

園丁對它的裁培！櫻花無聲，卻 有形有靈，盛過有聲啊！

老伯又恛憶說：「那時，體育場 建好多年，場邊仍光凸凸，我們得知 就把櫻苗移植到此。怕狂風暴雨吹斷 幼苗，每根苗邊還挿上三根木椿，用 小繩纏繞著櫻苗能挺直生長。為確保 這一排排櫻苗安生，櫻苗四周還搭了 個長長木架屏障。平時，此地無傘 檔，陽光雨露充足，每隔一天還給它 們除草澆水。一年就生根成長，二年 就枝葉繁茂。」

「此時，我們幾個園丁也離別了 它們，到別處園林植樹種花草。時間 荏苒呀！一恍六十多年過去。我退休 後年年都來看它們，見它們一年比一 年茂盛蔥綠，花也一年比一年開得燦 爛奔放，我的心也特別感到心安歡暢 呀！」

我們一聽原是這些櫻花的老園 丁，無不感動無不稱贊無不敬仰啊！ 當即就鼓起激昂高亢的掌聲，感謝園 丁與櫻花真摯滿腔的情懷，感謝園丁

與櫻花真誠付出，無私奉獻，掌聲在 老園丁與櫻花周空久久回蕩。 老園丁扶植了這些櫻苗，今天開 出了漫天可愛的櫻花，櫻花又含笑 歡放出花瓣與飄香，答謝老園丁的 奉獻。園丁與櫻花的情深如大，園 丁與櫻花的胸懷如天地寬廣，園丁與 櫻花的情感如蜜甜美。來觀看觀聽的 我們，也深深迷醉在櫻花與園丁濃濃 的情懷中，感受到那動人心魄，花香 彌漫的世界，更感受到人類與花草樹 木，花草樹木與人類，是相互共生， 相互依存，相互共生在這陽光燦爛明 媚的世界啊！

此時，來觀賞櫻花的我們與過道 的人群，仍三三兩兩站在櫻花下，傾 聽著老園丁護植花木感概的故事，然 後就與歡享櫻花的人群笑著揮手告別 而去了。站在櫻花樹下的人群，也以 崇敬的目光與老園丁揮手微笑著告別 了。

隨後，人們仍興趣地讚議著這退 休的老園丁，年年來看望其種植的櫻 樹，已努放花開有趣的「櫻花與園丁 情懷」的感人故事。◇

黃 峻

月讀/詩林

《蜀相》隨想

唐肅宗乾元二 年(759年)冬，杜甫 結束了為時四年顛沛流離的生活， 終於在成都定居下來。安頓後，翌 年第一件事大約就是尋訪向往已久 的武侯祠，一嘗夙願。詩人懷著一 腔崇敬仰慕之情，留下了這首歌詠 諸葛亮、感人至深的《蜀相》：「

丞相祠堂何處尋，錦官城外柏森 森。映階碧草自春色，隔葉黃鸝空 好音。三顧頻繁天下計，兩朝開濟 老臣心。出師未捷身先死，長使英 雄淚滿襟。」

詩作以問答起句，開門見山，突 出了詩人尋謁武侯祠的急切心情， 並營造出一種莊嚴肅穆的氣氛。接 下來(頷聯)所描寫的，卻是一派寂 靜冷清的景象：因常年無人造訪， 春草萋萋長滿臺階；知音難覓，葉 外黃鸝聲聲空囀。老杜此時的寂寞 心境，躍然紙上。眼前春色，不過 「獻愁供恨」，更惹起詩人無限感 慨，自然引出對諸葛亮的緬懷和追 憶，頸聯從大處著筆，寥寥十四 字，括盡武侯一生的功業與才德。 尾聯更以沉痛的筆調寫出對諸葛亮 帶有悲劇色彩的英雄落幕的無比同 情和痛惜。「蓋不止為諸葛悲之， 而千古英雄有才無命者，皆括於 此，言有盡而意無窮也。」

《蜀相》「前四句傷其人之不可 見，後四句嘆其功業之不能成，憑 吊最深」。全篇由景到人，追述回 顧，感嘆緬懷，情景交融，敘議結 合，所懷者大，所感者深，可謂沉 鬱頓挫，一唱三嘆。

老杜入蜀後，寫了不少歌詠諸葛 武侯的詩作，包括膾炙人口的《蜀 相》、《八陣圖》，此外又如《古 柏行》、《武侯廟》、《諸葛廟》 、《詠懷古跡五首》之五、《夔州 歌十絕》之九等。而其他吟詠中涉 及諸葛亮的詩作也不少，如《謁先 主廟》、《公安縣懷古》等，體裁

也多樣化。

從詩的內容可以看出，老杜和 三國以後的讀書人一樣，大都有著 一種特殊的「諸葛亮情意結」。因 為他們的理想抱負和人生際遇，與 孔明有著太多的共鳴之處。特別是 他與劉備「三顧茅廬」的風雲際遇 及「魚水契合」的君臣關系，更是 讓天下讀書人向往和羨慕不已。對 於那些既想建功立業，又感覺懷才 不遇的讀書人，更容易在諸葛亮身 上找到情懷的寄托。而杜甫是一個 有著崇高理想和遠大抱負的人，前 半生雖逢「開元盛世」，卻仕途坎 坷，無法實現其「致君堯舜上，再 使風俗淳」的政治理想；後半生卻 遭遇「安史之亂」，目睹大唐王朝 由盛轉衰，山河破碎，生靈塗炭， 卻請纓無路，報國無門。因此他對 臨危受命、挽救時局的諸葛亮，充 滿仰慕之情，推崇備至。

諸葛亮正是杜甫心中的理想人 物，雖然時代不同，但他們的人生 理想與情操是相同的。面對「安史 之亂」及所引發的政治黑暗、藩鎮 割據、禍結兵連的時局，更是痛心 不已，渴望能有像諸葛亮這樣的賢 能大才出現，匡扶社稷，重整乾 坤。從杜詩中可以看出，他對諸葛 亮的評價是極高且有所偏好的，眼 界自與史家有異。忽略了歷史上的 諸葛亮「用兵不戢，屢耀其武」之 弊，這與老杜止戰息兵的理念亦是 矛盾的。而「亮才於治戎為長，奇 謀為短，理民之幹，優於將略」， 其「連年動眾，未能有克」，亦是 事實。

也許，老杜亦意識到，面對這 種復雜的亂局，自己是根本無能為 力的。他或者明白到，他手中最有 力的武器就是自己的詩筆。他要用 它揭露戰爭的殘暴，反映民生的痛 苦；針砭時弊，鞭撻黑暗勢力，伸 張正義；激勵人心，鼓舞鬥誌，警

醒昏庸的唐朝統治者。 正是：「武侯功業一場空，重整 乾坤想像中。詩筆盡傾憂國淚，何 當化雨洗兵兇。」◇

李白（701—762）是

唐朝著名的詩仙，他出 生在西域碎葉城，該城現在屬於蘇俄 的吉爾吉斯境，當年屬於唐朝的安西 都護府。他五歲時隨家屬遷居蜀中綿 州昌隆縣，即今四川江油縣，在四川 綿陽縣旁邊。

李白的父親李客，是從事西域貿易 的富裕大商人，所以李白一生沒有職 業 能到處遊覽。李白十歲觀百家， 十五歲寫書，好劍術，在蜀中與善談 縱橫術的趙蕤交遊，談王霸之術，李 白多少受到影響。

李白二十五歲出蜀遠遊，此後十 多年先後安家安陸（今湖北省）和 任城（今山東濟寧），自己遊歴祖國 東部各地，訪名山、道觀，與道士們 交徃。他因富商家庭無法通過科舉考

試，故企圖以詩文結交提高聲譽，受 朝廷重視。

他在江南與詩人王昌齡結交，在 浙江會稽，隨道士吳筠習仙術，因吳 筠受朝廷召見，順便將李白推舉給玄 宗，時李白已四十二歲。

玄宗命李白做翰林供奉，相當於天 子秘書，只因他的一句詩「借問漢家 誰得似？可憐飛燕倚新妝。」被指對 楊貴妃的不敬，被玄宗趕出長安，自 此他開始第三次遊覽。先到河南，後 在洛陽與杜甫初見 。

紀元755年爆發安史之亂，他正在 廬山一帶隱居，便毅然參加永王李璘 幕府以便抵抗安史，但李璘不理肅宗 之命，發展自己勢力，結果被肅宗消 滅，李白也被流放到夜郎，幸而半途 大赦，重獲自由。這時李白已五十九

嵗，不久病死安徽當塗，時年六十二 歲。

李白一生留下的詩近千首，我手頭 除全唐詩外，就有兩本《李白詩選》 。我覺得他的詩比杜甫豪放，所以首 先被詩人賀知章稱為詩仙，後來他也 自稱是謫仙人。

他在答湖州迦葉司馬問時便自稱 「青蓮居士謫仙人，酒肆藏名三十 春，湖州司馬何須問，金粟如來是後 身。」

李白除了寫了很多豪放的詩之 外，便是飲酒。他自己說酒肆藏名三 十春，他差不多天天都在酒肆或在家 與朋友一起飲酒，自稱一杯一杯又一 杯，喝醉了便在酒肆裡睡了或在家睡 了。◇

這兩年來，由於種

種原因，很多四十歲左 右的年青家庭由香港 移民到溫哥華來。和我有聯絡的也 有數個家庭。他們都是高學歷的一 群，最起碼的也是大學畢業生，都 從事專業的工作，有金融、銀行、 會計、保險、電腦等等行業。他們 有的是舊同事、舊同學的子女，有 的是親戚的後輩，有的是大女兒在 港時的同學。未移民前已經和他們 有交往，現在他們初來步到，我這 個老阿姨招呼他們是義不容辭的責 任。

他們有的很幸運，來溫不久就找 到了工作。有的是從原公司申請調 職來此地的，在溫哥華用網絡連線 各地繼續工作。做保險界的，仍保 留了一些舊客戶，在網上為他們服 務。當然，有些仍在找工作。幸好 他們在香港薄有積蓄，又賣掉了香 港的房子移民到此，所以一時三刻

生活都不成問題。

每個年青人的適應能力都不盡相 同。有孩子的家庭說很喜歡這裏的 環境，孩子又喜歡上這裡的學校 。

大概是功課壓力不重而課外活動又 多的缘故。下大雪的時候，他們已 經帶著兒子到屋外砌雪人，打雪仗 了，他們比較容易適應。有的依時 返工放工，覺得和香港差不多。有 的因為轉換了工作環境，覺得做事 艱難多了。也有些覺得這裡很冷， 身體不適應；尚未考到車牌，交通 又不便，思考著會不會回港生活。

我不時約他們出外飲茶聚聚， 更多的是到我家pot luck。有小友 患了輕微的冬日抑鬱症，幸好在談 談笑笑的聚會中抒懷不少。有一次 「打邊爐」，屋外飄著大雪，室內 卻爐火熊熊、溫暖得很。品嘗着眼 前各式美食，大家談興甚濃。他們 海闊天空，傾談到十二時還未想離 去。

有小友說：「來到溫哥華，最開 心的事是遇到Auntie一家。」而我 這個Auntie也十分感恩，除了能夠 聆聽到年青人的所思所想，生活上 增添了不少活力之外，小友們還替 我解決了不少電腦上的問題，有時 還陪我去看醫生，所以遇到他們， 是我的幸運。

可惜的是：有小友身體較弱，十 分怕冷，常覺在低氣溫下心跳不正 常。此時舊公司又向他招手，呼喚 他回巢。結果，他還是選擇回流香 港。聚散一場，真有點不捨。

筆者按：同文陳鈺祥兄在《新天 地》四月刊他的專欄《花卉園地》 中，提及因閱讀拙作《惡夢》，勾 起他對當年從事教育工作的回憶， 方知陳鈺祥老師不但植樹，而且育 人；不但育人，而且身教言教，卓 有所成，可喜可賀！ ◇

陳孟玲

最近聽聞有好幾位

朋友，因為骨折而需要 入院做手術。他們骨折 的原因筆者之後才知道，原來是高 估了自己的體力所導致的。

從以上所得知的消息，令筆者 感覺到我們凡事（尤其是勞力的粗 重家務）必須量力而為。一些看似 簡單容易的工作，尤其是以前的自 己，簡直能夠駕輕就熟的小兒科， 為甚麼今天的我，卻是如此的不濟 了呢？原來，藏在背後的主因，就 是我們永遠不敢也不願意面對這種 「歲月不饒人」的無奈改變！

然而，以上的一句「歲月不饒 人」並非只適合長者去三思，它也

是適用於不同年齡的每個人。可知 光陰就如潺潺的流水，永遠不止 息，我們每一個人的年紀和體力亦 會隨著光陰的飛逝而下降，無復當 年勇的現實，我們也必須接受和面 對。

現在就隨便舉一兩個例子吧！

（一）當需要在戶外工作的體力 勞動者，我的確聽過他們說「我感 覺到自己的體力已經下降了不少， 可以說大不如前！所以我現在搭棚 的時候，也必須要格外小心！」

（二）常常參加國際比賽的職業 運動員，「十年之差」對他們來說 已經是一種絕對不可同日而語的區 別！否則，明明正是如日方中，獲

郵輪奇遇記

新冠疫情這三年來， 重創旅遊業經濟，特別 是郵輪旅遊業，受到嚴 重打擊，所有郵輪集團股票，股價 均下跌超過百份之五十以上。

還記得在2020年2月上旬，「鑽 石公主號」郵輪因爆發新冠肺炎疫 情滯留日本橫濱港，2千6百多名乘 客在船上被隔離14日，引致7百多人 確診，7人死亡。基於郵輪是高危 風險傳染區，很多國家從此禁止國 際郵輪泊岸，而加拿大政府亦只在 2022年中才恢復准許郵輪泊岸。

在未宣佈禁令前，我們和幾位朋 友，已預訂了在2020年11月郵輪旅 遊日本，但疫情爆發後，郵輪公司 已取消了所有行程，但已交訂金可 以增值雙倍，最遲保留至今年4月。

懷著戰戰競競心情，我們終於利 用這些增值，在復活節的週末到羅

省參加「發現者公主號」8日7夜的 太平洋海岸旅程。停泊港口包括三 潘市、聖巴巴拉、聖地亞哥和墨西 哥的恩森那達。

上午到達羅省長灘的郵輪碼頭， 已是人山人海，恍惚已回復到疫情 前情景。幸於之前已上網辦妥登船 程序，很順利便登上郵輪。

「登現者公主號」於去年3月啓 航，船高19層，最多可容納3千6百 多位乘客，所有房間和活動設施都 很先進亮麗。

第二天是海上日，亦是復活節主 日，晨早從露台欣賞到太陽從水平 線昇起是一個意外驚喜。我們在餐 廳吃完早餐後，便到不同活動中心 遊覽。從戲院大堂走過走廊，看到 一個展覽佈景台放滿不同瑰麗顏色 的「復活節快樂」彩蛋，我們便拍 了一些照片。之後本想打乒乓球，

獎無數的眾人偶像，為甚麼經過十 數年後，便要退居幕後，或者作為 訓練下一輩青年運動員的教練！他 們的確是經驗豐富，運動知識又充 足，只是體力下降了的時候，便要 退居幕後，繼續以自己無比豐富的 專業知識，繼續培育英才。

筆者似乎說了一大推令人沮喪的 「廢話」，其實並不如是，剛好相 反，我只希望我們能夠彼此互勉， 因為只有這般的積極生活，大家才 會身體康健，出入平安。可以自己 每一天不同的所能，貢獻給自己的 家人，和我們的社會。◇

但因風大，而乒乓桌無遮蔽，只好 放棄。趁空打開手機，看到一位中 學同學在舊生會群組上載一張相 片，竟然是不久前拍照的同一背景! 連忙在平台詢問她是否參加同一旅 程？就這樣，我們便聯繫上了。

這位同學在畢業後便移民了，亦 失去聯絡資料。差不多五十五年我 們從沒有真正見面。幸而這兩年透 過Zoom視像同學會敘會，才認得彼 此面容。但我們從來沒有談過郵輪 的計劃，我們在餐廳相會時，真是 不能相信世界是這麼小，在機緣巧 合中可以相遇。

在談不盡的話題中，我們亦聯絡 上另一位居住羅省的同學，於完成 遊輪旅程後一同相敘。「有緣千里 能相會」，感恩這句說話真實地在 我們身上應驗。◇

山有味道和季節。春天的竹筍， 雨中一晝夜就能長半米高。偶爾雨 後還能撿到不少松樹菌，放在湯裡 是美味。夏天可以摘大片的竹葉， 用來給母親包她獨特的四方粽子， 有種淡淡清香。

到了秋季，薑花會開，淡白色， 挖出底下的薑，聞到微微的芳辛 味。冬季遇上結霜天氣，菜心會特 別清脆甘甜。用來炒臘肉，有獨特 的風味。

山有聲音。雨水啪啪落在山 蕉葉上，湍急的河水彷彿喘息 著帶走黃土和細枝。

不遠處，有鷄在泥地找蟲子 的響動，喉中發出咯咯聲，時 而清楚時而模糊。

無翅的蟲在泥土裡，也有許 多長翅的飛蟲在草叢中，只有 當你靜靜地躺在草上，半刻才

能聽到些微的顫動。鴨下河拍打翅 膀的喧嘩，埋頭入水時濺起水紋， 叮咚作響。

狗跑到河邊喝水，用爪子探那水 中那不知深淺的小魚小蝦，有時也 與人一道在淺灘玩耍。遠處，有人 在田地走動的脚步聲，交談聲，種 菜聲，澆水聲。再遠處，就是一些 車響，引擎轟鳴，來去匆匆。而大 多時，就是寂靜。

這就是我童年時的山。山很少 孤獨，似乎總是圍成一片，連在一 起。它們不急不忙，一動不動，從 不離開，就在許多人的身旁。

有時候我想再回那裡，寫一本故 事集，不長也不短，不好也不壞， 只爲記錄許多地圖上已難找到名字 的地方，許多生活中真的快沒有退 路的人。

像越南裔作家鄭明河(Trinh Minh-ha)說的那樣，不是告訴， 不是談論，甚至不是代表發聲， 而是在所有生命的身旁細訴傾 聽，陪伴著。故事裡沒有劇情， 沒有發展，沒有繁複的影像，沒 有妥當的開合。只有碎片，記 憶，當下，沉默，哭笑，從清晨 流淌到夜幕的人、動物、草木、 家鄉的河水、日月、星辰。◇

我想要爸爸

「我想要爸爸！」

是六歲的老六常掛在 嘴邊的要求，是我給他的愛不足夠 嗎？或是我沒有給他足夠的關注或 時間？為甚麼老六總是喜歡外子陪 他做功課、練琴、或晚禱？是老六 偏心還是跟我性格不合？我在兒子 心中的地位在哪裡？

曾經看過一篇關於父親節的文 章，作者是一位爸爸，他非常感激 他太太的愛和信任，讓他成為他們 孩子的爸爸。他感慨在醫院，外人 只知誰產子，那便是哇哇落地孩子 的媽媽。

他作為親爸爸的身份，是由太太 向世界宣佈且確認，而在養育孩子 之際，也是太太教導孩子稱他「爸

爸」和愛他。他有幸慶祝父親節， 深受太太和孩子的愛。

又看過一篇關於女兒和爸爸修補 關係的文章，作者是在單親家庭成 長的女兒，四歲那年爸爸便離家， 但每逢星期二、四爸爸都會回家吃 飯，而週日整天更是「爸爸日」。

雖然爸爸再婚兩次，也是離婚結 局，但在她的家，除了爸爸，並沒 有其他男人出現，媽媽也從未說過 爸爸半點的不是。

當她在英國工作時，媽媽告知 她爸爸確診腦癌。她取假回港，每 天陪伴爸爸乘巴士往中藥療程。有 一天爸爸問她有沒有怪責他。她答 沒有，媽媽也沒有，只有上天能判 斷，彼此祈求寬恕。正當她教導爸

爸，唸「主禱文」的「求袮寬恕我 們的罪過」時，兩父女觸動流淚。 「本書雖是父女兩人的作品， 但Grace無論作為妻子或母親，都經 常活現在字裡行間，而且是那麼真 實！這不正是婚姻及家庭最美麗的 寫照嗎？」

這是關俊棠神父，在《我和爸 爸》的書的代序。原來孩子有意向 想要爸爸、有能力愛爸爸、能真心 寬恕爸爸，媽媽有其功不可抹的角 色！我感激我媽媽的榜樣！◇

黑字

我最敬愛的胡老師

我們幼稚園甲班

共有五十人，所有科 目全部由班主任胡

老師一個人任教，有識字、英文、 數數、唱遊等。胡老師對我們很嚴 格，要求坐姿要端正，雙手要放在 背後。打開課本唸書時，聲音要整 齊，要用手指點著每一個字來唸， 唸完之後，雙手要放回背後不許亂 動。

幼稚園下午有午睡時間，每個小 朋友乖乖地伏在書桌上午睡，整個 課室鴉雀無聲。當聽到悠揚的鋼琴 聲響起時便要醒來，之後胡老師和 阿姨就會派餅乾給小朋友吃，這是 我最喜愛的時段。

胡老師是我初入學的第一位老 師，也是我最敬愛的老師。她上 課時經常戴著一副太陽眼鏡，說這

樣是為了方便她可以隨時注視著同 學，而令同學都不會察覺。我被轉 到胡老師的班上才幾天，便被她選 做班長。

記憶中胡老師沒有怎樣體罰過學 生，只是班上有位男同學經常欺侮 女生，一天胡老師讓那些曾經被他 欺侮過的女生，排著隊用間尺來打 他的手心。

胡老師就住在學校的附近。從 安多尼堂旁邊的石階拾級而上有條 小路，可以通往大三巴牌坊。小路 的左邊是一些簡陋疏落的民房，右 邊是個草叢，盡是些雜草。民房那 邊的一間白色小屋，就是胡老師的 家。

幼稚園畢業禮在禮堂舉行，胡老 師為我們排練了一首英文字母歌， 每個小朋友手上舉起一個字母牌，

二十六個英文字母在歌聲中，在台 上穿插著表演，贏來了不少掌聲。

可是當我升上一年級之後，胡老 師因為懷孕，就沒有再教了。一年 級開學的第一天，放學之後，我懷 著失落的心情，從小路步行經過胡 老師的家，想偷偷地在她家的門外 看看她，但失望地沒見到她。

有一次學校有表演，胡老師到學 校來幫小朋友化裝。當我快接近她 時，她因為突然身體不適，由其他 老師摻扶她離去了，之後我就再沒 有見過她了。

如今看著手上那張發黃的幼稚 園畢業照，五十個小朋友整整齊齊 地站在台階上。胡老師如果今天仍 然健在，也是個白髮皤然的老婦人 了。◇

放下過往 面對失敗

往日舊情難忘，幾 多癡男怨女為了情， 沈醉昔日的情懷，在感情上糾纏， 失去理智。是歡喜快樂，是悲哀沉 迷，是離離合合，是黯然分手，還 是長相廝守，執子之手與之偕老， 一生到老不離棄。慨嘆在世間上太 多感情複雜交錯，因為錯愛，弄至 寂寞一生；因為寂寞，弄至錯愛某 人。轉愛成仇，錯誤決定，害了一 生。這時多麼希望從來沒有愛過這 人，沒有見過這人，便不會永遠為 這人流淚，免了傷痛。

常言道，幸福不是必然的。有 人生性善良，尋尋覓覓，卻找不到 真愛，孤獨一生。有人千方百計 去尋覓理想伴侶，為所愛的，為家 庭，為孩子付出一切，但卻換來被

相愛的人拋棄，從此在人生路上刻 了不能磨滅的烙印。不過，有些人 雖然將所愛的人呼呼喝喝，但卻換 來對方的忠誠，一生無風無險平淡 渡過。有人常被幸福眷顧，年青時 所追求的夢想，都一一實現。人生 就是這樣，該來的始終會來，該走 的始終會走，留也留不住。但有時 你要它來嗎，它偏不來；你要它 走嘛，它偏不走。有人視愛情為至 上，有人很努力尋找理想的伴侶， 遇上了所鐘情的，願意托付終身。

很久之前，有一位朋友因為丈 夫出軌，弄得她傷痕壘壘，心情低 落，她也不願再勾起痛苦的回憶。

無奈因財產問題，糾纏不清，經過 二、三年的拖拖拉拉，大家已敵不 過疲憊的呼喚，終於達成協議。丈

夫決定離開加拿大回到香港，而朋 友亦已得到豐厚的財產。起初以為 此事告一段落，大家開始新的生 活，誰料一年過後，噩耗傳來—— 朋友敵不過孤單的侵蝕及她女兒為 了與爸爸新家庭同住而離她而去， 她傷心極了，寂寞，心情崩潰，最 後賠上了生命，永別了。

朋友的故事告訴我們人生或者有 許多無奈，最重要還是要學懂如何 解開自己心結，解除自己的負擔。 既然這樣的愛不值得去愛，就要告 別，不再思念。痛苦的不是錯愛， 而是癡心不改，要珍惜自己，愛護 自己。人太渺小了，不知道上天怎 樣的安排，我們只有學會從失敗中 站起來，勇敢面對失去的東西。◇

寫下這些文字時，我的眼睛被 淚水弄得有點模糊。

還在去年的時候，老大就興致 勃勃地說，我的10歲生日，一定要 大辦！因為人一輩子只有一次從個 位數進到十位數的機會哦！

我們覺得頗有道理，於是也一 起開始設想怎麼過這個生日，比如 全家去夏威夷，又或者包一個她最 愛的活動場地，邀請一大群她的朋 友……

時間總是過得太快，生日馬上 就要來了。生活也悄悄然發生了改 變，我們開始精打細算地過日子。

她把一切看在了眼裡，就在我 和她爸細聲討論著或許夏威夷改成 埃德蒙頓會更可負擔的時候，她

我們以後再去旅行，我想，簡單地 在家裡玩一下，邀請幾個最好的朋 友過來，點個披薩就夠了。

我愕然。

因為知道她對這一天期待太 久，還擔憂巨大的落差會讓她失 望，會生我們的氣。但是她就這樣 平靜地作出了決定。

晚上我帶她去商場選生日禮 物，我說，自己想買甚麼就買甚麼 好嗎？她很是高興地逛了幾個她喜 歡的店，在Claire裡看到許多閃亮 亮的耳釘、項鍊，翻翻價格卻又放 棄。試了一條品牌牛仔褲，感覺很 不錯，卻放了回去，在隔壁更平價 的店裡挑了一條折後9.9的。

我有點恍惚，那個從貨架上拿 了玩具愛不釋手我不肯買她可能要 哭的場景，彷彿就在昨天，然而一 轉眼，她已經知曉賺錢不易，開始 衡量起每一件商品……

是啊，10歲了，人生歲數從1位 進到2位數。我們掙扎著生活，似 乎也沒有太過留意孩子的成長，好 像一切理所當然，又因為每日的相 處而難以察覺其變。

直到某一些瞬間，猝不及防地 砸下來，擦亮了我們的眼睛，融化 了我們的心。

比如，她的Skating突然就進 階到Gold，評測單上許多項都寫著 honor。4年的訓練後，終於有資格 參加真正的比賽。

比如，她幫妹妹紮起小辮，帶 上她去上學，幫她留意路面情況， 叮囑她下課不要亂跑。

比如，她會留意到媽媽因為這 天要值班無法一起去水族館，竟勸 說她爸改在我方便的那天再去。 突然間就覺得，養孩子，你只 管給她們愛和支持，她們會自己慢 慢成長。成長為她們獨一無二的模 樣，有點像你，但更超越你。 便有說不出的滿足。◇

Steven Shen

(註冊營養師)

1）照顧好自己的腳

我們在夏天時為了涼快常常穿人 字拖。事實上，人字拖並不能為我 們身體提供良好的支撐。 如果確實 要穿人字拖，請穿由優質皮革製成 的結實的人字拖。適合穿人字拖的 地方主要包括遊泳池、海灘和更衣 室，這樣有助於我們免受腳癬的侵

害。 穿人字拖不適合長時間散步以 及運動。 在活動中穿人字拖的話有 可能會增加扭傷腳踝的風險。

受傷。割草機的刀片鋒利，轉動速 度很快。夏季前檢查自家割草機是 否有故障，及時修復解決故障問題 部分。並且讓我們的割草機保持良 好的工作狀態，避免其故障後傷及 我們。每次在查看割草機之前確保 它已被關閉。不要用手清除刀片上 的碎屑。整個割草過程要戴好工作 手套；戴上防護鏡；穿好長褲和結 實的鞋子。如果家裏有騎乘式割草 機，不能讓割草機側身上下斜坡， 以免翻倒。當我們修剪草坪時，讓 孩子們呆在室內或遠離割草機。

藏。

b)接觸過生肉的盤子等餐具，在重 新使用前要徹底清洗。

c)在炎熱的夏季，如果熟食在室溫 下放置2小時或更長時間，就不能食 用了。

6）避免夏季海邊溺水

在計劃去海邊度假之前，請全 家人認真了解海上夏季安全措施。 其中離岸流是非常危險的水流，可 以把很強壯的遊泳者拉入更深的水 中。另外註意在沙灘上休息時的危 險。此時有可能會突然有直接打在 沙灘上的大浪。

2）如何化解夏季遭遇熊的危險

a)讓自己看起來盡可能高大

b)慢慢地在空中揮動你的手臂。

c)始終面對熊，不要背對著它。

d)避免咆哮或發出類似熊的聲音。

e)用平靜、低沉的語調說話。

f)慢慢倒退或側身遠離熊。避免突 然猛跑。

其實熊是很少攻擊人類的。如果 遇到棕熊或灰熊，你可以裝死。遇 到黑熊要想辦法盡快逃離，逃離不 了就要與它對峙並勇敢反擊。

4）在海邊度假時避免遭到鯊魚襲擊 鯊魚襲擊人類並不常見。我們在海 灘上面臨最大危險是曬傷。遵循這 些夏季水上安全提示可以降低被魚 襲擊的風險：

a)不要在鯊魚最活躍的黃昏時分下 海遊泳。

b)當流血時要避免在海裏遊泳。

c)有時因鯊魚會被困在近海的沙 洲，所以即使在淺海時也要註意觀 察是否有鯊魚。

d)在海裡遊泳時，避免佩戴閃亮的 首飾。鯊魚可能會將這些反射光線 首飾誤以為時魚鱗。

5）避免夏季野餐的食物中毒風險

我們很多人都十分喜歡夏季野 餐，但是如果吃了放置太久或變質 的食物可能會讓我們得病。

這些突如其來的大浪可能會將 我們打倒在地，會造成脊髓損傷和 其他類型的傷害。在海邊遊泳或沖 浪時，要在有救生員的場地進行。 在遊進大海前務必尋問救生員目前 水質情況，特別註意防範瘋狗浪 （sneaker waves）。這種浪是不知 從哪裏冒出來並將海灘上的遊人拉 入大海的海浪。 ◇

每年夏季有數千人因割草機而

a)需要加熱的食物要保持食物的熱 度。而需要冷藏的食物做好冷藏儲

Steven Shen加拿大資深註冊全面營養 師(R.H.N)，主要關注如何平衡免疫系統以遠 離疾病。

他主張健康不僅在於飲食，還在於如 何建立和堅持適當及合理的運動；自我管理 情緒；調整家居環境；適應季節性變化；面 對社會挑戰（學習、工作、孩子、社會問題 等）等。

他通過家訪和面談，製定有針對性的改 善計劃，並進行長期跟蹤和調整，以幫助有 需要的朋友建立適合自己的健康生活習慣， 並通過講座給大家健康生活指引。

3）避免被割草機傷到

如何避免13種 夏季健康風險（上）

芳香柔美 薰衣草

夏季是薰⾐草開花的季節，各家 庭園、公園、街道兩旁及⾺路中⼼ 的⼩島，遍植⾹草，呈半球形的⼩ 灌⽊，盛放紫⾊⼩花，縷縷花⾹， 使美麗的卑詩省更添「芳艷芬」。

薰⾐草屬⾹草類(Herbs)植物， 屬於唇形科(Lavandula Latifolia)，多年⽣落葉⼩灌⽊，原產地 中海沿岸。跟羅⾺軍隊傳播⾄歐洲 各地。薰⾐草屬共有28種，其中⼤ 薰⾐草(English Lavender)為原⽣

種，其他多是它的變種或雜交種：

例如開紫⾊花朵尖端有兩⽚獨特花 ⽚的西班⽛薰⾐草；葉緣呈鋸⿒狀 開淡紫⾊花朵的法國薰⾐草；葉⽚ 覆蓋絨⽑⽽泛⽩的錦⽑薰⾐草及別 名「祖母⽩」開⽩花的狹葉薰⾐草 等。

一. 選購須知

選購⼼儀的品種，要選莖枝健 朗，堅挺，葉⾊碧綠有光澤。如果 莖基及底葉枯萎，極有可能是⾧期 放在店內的滯銷品，應避免購買。 同時要選⾹氣濃郁的幼苗。

買回家後⾸先為植株消毒，⽤1 公升⽔稀釋1茶匙⽯灰將整盆植物放 ⼊⽯灰⽔中泡浸5分鐘，把藏在泥⼟ 中的害蟲趕出來，亦有殺菌作⽤。

然後移植⾄⼀個較⼤ 的花盆中，因薰⾐草 ⽣⾧迅速。⽤排⽔良 好的花園⼟+腐葉堆 肥⼟+珍珠巖及少量 ⽯灰，因為植株忌酸 性⼟壤。 二.栽種要點

薰⾐草耐旱耐寒，但忌⾼溫潮 濕，要種在通⾵良好，陽光充⾜的 地⽅。⽣⾧溫度為8-25℃。 0℃將 會休眠過冬，落霜期最好⽤樹⽪或 乾草覆蓋⼟⾯以保溫，如果是盆栽 則移放在屋旁邊。

為使植株整⿑美觀，4⽉開始要 不斷剪枝。⾸先把每枝的尖端剪除 （即打頂），以刺激產⽣更多分⽀ 孕育更多花朵。⾄於淋⽔要⼤乾⼤ 濕，即⾒⼟⾯乾燥才淋⽔，但要淋 得徹底，如果如⾧期下⾬天，將花 盆傾側以倒去⽔分，如果是地栽則 要常疏⽔。

在4⽉中施⼀次肥料6-8-6或1316-10，以刺激誘發新枝及使植株健 壯。5⽉中旬施⼀次15-30-15以刺激 誘發花芽，預備開花。

三.採收花速

⾹草的⾹氣和藥效成份，主要是 蘊藏在植物細胞內的精華油(Essential oil)，以開花之前的濃度最 ⾼，採收最好在晴天的上午，摘取 含苞待放的花蕾同以下⼀段帶葉的 花枝，綁成⼀束，懸吊在通⾵良好 的陰涼處，並儘量在短時間內使其 乾燥則⾹氣可以維持較久。

四.扡插繁殖

在9-10⽉進⾏，選取健康粗壯 半⽊質的枝條（插穗）。約10厘⽶ ⾧，只留下頂端的葉⽚，其餘的葉 ⽚摘去，下段切⼝塗⽣根粉。花盆

置⼟壤，先充分淋⽔，⽤⽵先插⼀ 洞，放⼊插穗1/3 ⼊⼟中，2/3露空 氣中，初期不要淋⽔，置陰涼通⾵ 處。約2星期後出根出芽，到明年初 春才移植較⼤盆或地栽。 五.薰衣草的功效

1.薰⾐草的⾹氣：其葉⽚，鮮花 及乾花均有⾹氣：將鮮花整盆放在 室內多陽光的地⽅，或將乾花製成 ⾹囊，吊掛室內，⼀縷縷的花⾹， 可以讓你⾺上⼼平氣和，因其功效 可以紓緩緊張的神經，使⼈⼼情開 朗，⼼境平靜。

薰⾐草的⾹氣有怡神，清⼼⽌ 痛及幫助睡眠等功效。同時可以改 善⼼肌功能作⽤，並對⼤腦邊緣區 域和⾃主神經系統有⼀定的保護功 能。睡覺前聞聞薰⾐草，其⾹氣使 ⼈情緒放鬆，進⽽睡眠質素改善， ⼼臟⾃然也舒坦多了。

2.⾹薰精華油：將3-5滴薰⾐草 精華油滴⼊3-5倍⽔的⾹薰瓶上，燃 點蠟燭放在瓶下，⾹薰油揮發時， ⾹氣能營造輕鬆、浪漫的氣氛，可 以刺激嗅覺神經，直接傳遞到⼤腦 的嗅覺中樞，從⽽舒緩⼼理狀態， 消除疲勞，改善睡眠。（溫馨提 ⽰：睡前的緊記要將蠟燭熄滅）

3.睡前在枕頭⼀⾓滴⼀滴薰⾐ 草精華油，睡眠質素會改善20%。但 謹記⼀滴就⾜夠，多了反會擾亂睡 眠。◇

陳鈺祥 (培英園藝社導師)

歌 影 劇 場

現實生活中的故事，有時是充滿戲劇性的，所以常被改編成為電影。本月推出的新片BlackBerry(黑 莓），是有關黑莓手機的傳奇故事。此外，超級英雄電影Guardians of the Galaxy系列的第三集於本月上 畫。動畫音樂片The Little Mermaid（小美人魚）的真人版，也在這月底推出。

如果想安在家中看電影，Netflix串流平台播出的華語片《幸福城市》，是另一個選擇。也許會令你 思考甚麼才是幸福。

幸福城市Cities of Last Things

這部華語片由何蔚 庭擔任導演兼編劇，電 影以倒敍形式講述主角 老張（高㨗飾演）的經 歷，描寫他的人生中三 個重大轉變，而他想向 數十年前迫害他的人展 開報復。

本片曾是多倫多國 際電影節的參展電影， 並榮獲站台單元首獎 (Platform Prize)。女演 員丁寧因為演出這部片 而奪得金馬獎最佳女配 角獎。

本片已在Netflix串流平台播出。(圖片提供：Netflix)

Guardians of the Galaxy Vol. 3

The Little Mermaid（小美人魚）是由之前的動畫片 版本改編的真人版，是一部奇幻音樂片，導演是曾經執 導另一部音樂電影Chicago的美國導演Rob Marshall。故 事的主角Ariel是年青的美人魚，她喜歡冒險，想看看海 洋以外的世界，結果她在陸地上愛上Eric皇子，但美人 魚是不可以和人類接觸的。

在片中飾演小美人魚的青春玉女Halle Bailey是唱 作人兼演員，飾演王子的是英國型男Jonah Andre Hauer-King。本片將於5月26日起在電影院上映。(圖片：

Giles Keyte. Copyright 2023 Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved. )

這部超級英雄電影，改編自漫威漫畫(Marvel Comics)，是Guardians of the Galaxy（銀河守護隊）超 級英雄電影系列的第三集，由美國導演James Gunn執 導，繼續由美國型男Chris Pratt飾演銀河守護隊的隊 長。故事描述銀河守護隊的生活被Rocket(火箭浣熊) 的過去影響，團隊領導人Peter Quill必須召集各人， 一起執行一項危險任務，拯救火箭浣熊，假如這任務 失敗，可能導致整個銀河守護隊消失。本片將於5月 5日起在電影院上映。(圖片提供：Marvel Studios. Copyright 2022 MARVEL)

這是一部關於BlackBerry(黑莓)手機的傳記電影，講述 Mike Lazaridis及Jim Balsille兩人，怎樣使BlackBerry手 機崛起，雄霸手機市場，到後來這手機卻災難性地消失的 故事。導演是來自多倫多的加拿大導演 Matt Johnson，他 還參加演出，劇本改編自駐多倫多華爾街日報記者Jacquie McNish寫的書Losing the Signal：The Untold Story Behind the Extraordinary Rise and Spectacular Fall of BlackBerry (失去信號：黑莓的非凡崛起和震撼性衰落背後不為人知的 故事）。演員包括來自安省的加拿大演員Jay Baruchel，及 美國演員Glenn Howerton等，本片將於5月12日起在電影院 公演。 (圖片提供：Elevation Pictures)◇

Tri-Cities Cantonese Seniors Group 三聯市耆英友社

Tri-Cities Cantonese Women Group 三聯市粵語婦女會

Tri-Cities Mandarin Women Group 三聯市國語婦女會

Richmond Chinese Seniors’ Group 列治文華人耆英會

Richmond Women’s Club 列治文婦女會

Richmond Maple Mandarin Group 列治文國語楓華會

Chinatown Seniors Services Council 華埠耆英服務聯會

在線粵語講座 | ON LINE Cantonese Workshop

薰衣草的栽種及功效

The cultivation and efficacy of lavender

Date/Time : May 5 (Friday) 3:00pm 4:00 pm

ZOOM Meeting ID: 956 7695 8009

Zoom link: https://successbc.zoom.us/j/95676958009

無需報名可直接登入|Free Registration 如需查詢 |Inquiry number: 236-838-6028

電郵 Email: euphony.cheng@success.bc.ca

中僑新天地第98期

5月·May·2023

松鶴天地450期

出版：中僑互助會

編輯：李育嬌、中僑新天地編輯委員 名譽顧問：劉國藩、葉吳美琪、黃展斌 執行編輯：陳華英、黎國豪

閱讀網址

https://successbc.ca/evergreen-news/ 聯絡郵箱 maple.li@success.bc.ca 下期出版日：6月05日

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