S.U.C.C.E.S.S. Evergreen News《中僑新天地99期》6月2023年

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2023年 六月刊

AI時代的假新聞挑戰重重 如何慎辨真偽防詐騙

善心匯聚 共築大愛之家 中僑金禧年系列報道:1995-2000

中僑新天地第99期
營養樂趣:如何避免13種春夏健康風險
花卉園藝:香草類植物 Herb Plant 月讀詩林:童眼舊香江

From the Editor

編輯寄語

親愛的讀者、作者和義工朋友們,

大家好!又到了溫哥華最美好的夏日時光,6 月的艷陽與海風相伴,給人們帶來明媚又清爽的 好心情。

Table of Content 本期目錄

夏天是戶外活動的好時光,一年一度的《中 僑百萬行》(Walk with

the Dragon)正在緊鑼

密鼓的籌備之中,將會在7月舉行,義工招募本 月正在進行,我們盛情邀請大家的關注和參與, 一起享受運動的快樂,同時也為慈善事業盡一份 力。(詳情見內頁)

本期內容我們主要關注人工智能發展所帶來 的假新聞挑戰,以及長者群體該如何在新的形勢 下保護自己免受信息詐騙,希望能夠對大家有所 啟發。

中僑不同的社區服務部門還有多樣的公益講 座、培訓和長者服務,為有需要的群體提供信息 和支持。此外,我們副刊內容中諸多睿智作者的 精彩隨筆、短文,希望陪伴您渡過一段舒適,愉 悅的閱讀時光。感謝您的持續關注。

我們的願景

共建一個充滿活力的加拿大社會,大家 在這裡蓬勃發展,並為包容社區做出貢獻。

我們的使命

中僑互助會通過提供服務和倡議活動, 使大家有能力在加拿大實現個人目標,創建 新生活,並幫助大家提升歸屬感,追求自 立、福祉和優質的生活。

祝 和順安康 中僑編輯部謹識
AI時代的假新聞挑戰重重 03 如何慎辨真偽防詐騙
精彩中僑 文藝休閒 生活資訊 金禧年系列報道:1995-2000 04、05 善心匯聚 共築大愛之家 新趣–維多利亞瀑布 23 詩林–楊梅樹的畫與詩(二之一) 26 中醫養生–甚麼才是好的飲食(上) 20 醫學新知–白的煩惱/過敏癥噴鼻劑 22 月讀–童眼舊香江:歡欣小宇宙—荔園 24 溫故/新風–想起許覺民先生/日常用語 25 歌影劇場–近期精彩電影推介 36 花卉園藝–香草類植物 Herb Plants 35 營養樂趣–如何避免13種夏季健康風險 34 美文欣賞–新松、新地、新天 29 2 2023年6月
時事專題
詩林隨筆– 讀《又呈吳郎》有感 28 新風–吃本地新鮮的 27 中僑華埠耆英聯會第28週年會員大會 07 2023年《健康一日談》講座題目調查 12 投資理財–善用免稅賬戶FHSA 18 2023中僑百萬行7月9 日相約士丹利公園 06 CSSC顧問、執委會及幹事名單 10 長者為先-卑詩長者維權及支援中心 14 中僑互助會系列公益類講座 16 第二十八週年會員大會主席報告 08

AI時代的假新聞挑戰重重

2023年已經過半,回顧上半年的重大新聞事件,Chat GPT的橫空出世絕對算是其中之一。它優秀的語言處理能 力, 海量的搜索資源庫,和頂尖的數據運算能力,讓普通文字工作者都望塵莫及。然而凡事都有兩面,AI信息生成 的高效率若運用在製造假新聞和混淆輿論,也將給人類帶來巨大挑戰。

一.AI生成假新聞蒙住老牌媒體

日前有一則「加拿大青年男子為 整容成為韓國偶像而喪命」的新聞 在世界上廣泛傳播。該新聞首次在 英國老牌報刊《每日郵報》網站上 發表,然後迅速被多家主流媒體和 出版物報道或者轉載,很快傳遍世 界,包括網絡上的中文媒體平臺。

與之相配,還創造出該新聞事主聖 馮·科魯奇(Saint Von Colucci)

的社交媒體頁面,和有模有樣的整 容前後對比照,他作為演藝人員的 職業和作品等信息,另很多人深信 不疑。

隨著更多媒體的跟進,發現該 新聞存疑,甚至這個人都可能不存 在。韓媒MBC詢問警方後得到回覆: 並未受到相關死亡案例報告。亦有 專業人士檢測其網路上的照片,結 果有75%的可能是由AI生成圖像,至 此舉世嘩然。《每日郵報》網站默

默刪掉原報道,但仍然有很多不同 語言的轉載文章在網路上存在。

二.人工智能機遇伴生挑戰

新聞可信度評估機構News Guard 的聯合執行官戈洛威茨表示:

「ChatGPT可能成為互聯網有史以來 最強大的傳播虛假信息的工具。」

相關的實踐和檢驗證明,這種AI技 術能夠個性化的模仿和虛擬創造與 人類表達習慣非常相近的內容,而

且能夠修正語法,錯誤的翻譯,甚 至變換表達方式,令假新聞和陰謀 論顯得更具有說服力和可信度。用 很多親自試驗過的網民的話說,就 是:「一本正經地胡說八道。」

除此以外,利用新技術造假, 甚至詐騙的新聞事件層出不窮。例 如通過社交平臺冒充他人身份向家 屬索要錢財;通過模擬聲音甚至視 訊方式詐騙,竟到了真假難辨的地 步。

造成這種現象的原因,筆者認 為一方面是技術升級導致的「造假 能力」突然暴增。新聞傳播規範和 受眾接受習慣尚且未能適配新的發 展,導致信息篩選甄別的「盲區」 。另一方面,信息時代,流量帶來 價值,不恰當的盈利模式和價值觀 導向也加劇了這種利用假消息牟利 的風潮。

三.信息時代慎防高科技詐騙

就連它的母公司Open AI也在警 告ChatGPT的用戶:「它可能偶爾 會生成不正確的信息」,「產生有 害指令或者有偏見的內容」。一項 技術的好惡往往取決於使用者的意 圖。

作為普通人的我們,該如何在 這茫茫信息洪流中保護自身?筆者 綜合多方討論,給大家分享以下心 得。

1.不盲目信任任何來源的內容, 保持質疑精神。對和自身相關的重 要信息尤其需要多個路徑查證對 照。

2.和家人朋友最好保持兩個或者 以上的通訊方式。如電話,郵件, 網路訊息,住址,以及第三方朋友 聯絡線路。如遇到緊急或者可以 情況,先嘗試換另一種方式聯絡驗 證,或者詢問第三個人,盡量避免 單線路、被動聽指揮的溝通方式。

3. 與金錢、個人信息等重要內 容相關的事宜,需要特別慎重,不 立即做決定,與信任的人和機構建 立良好溝通關係,若有需要及時求 助。

4.經常閱讀書報,瀏覽新聞,與 朋友聊天,了解新的社會變化,避 免孤立無援,或者完全不明白也不 感興趣世界新變化的狀態。

5.盡量不散播謠言和假新聞。◇

李育嬌
本 月 專 題
2023年6月 3
如何慎辨真偽防詐騙

金禧年系列報道:1995-2000 善心匯聚 共築大愛之家

第三個十年是建設的十年,中 僑進行了兩項影響深遠的工程,就 是籌劃及興建位於溫哥華華埠的中 僑社會服務中心林陳坤儀博士大樓 (S.U.C.C.E.S.S. Social Service Centre – Dr. Dorothy Lam Building)和中僑李國賢護理安老 院(S.U.C.C.E.S.S. Simon K.Y. Lee Senior Care Home)。華埠社 會服務中心大樓的落成啟用,讓中 僑有了屬於自己的「家」,為長期 服務建立了基地。而其後作為在溫 哥華市設立「護理園地」(campus of care)重要組成部分的中僑李國 賢護理安老院,是中僑推行長者護 理與房屋服務政策的第一步,隨後 在該「護理園地」相繼落成「錢梁 秀容日間護理中心」(Chieng’s Adult Day Centre)、「樂群苑」 (Harmony House)和位於列治文 的「中僑張安德樂福苑」)(Austin Harris Residence – On Tak Cheung Building),成功地將中僑 服務範圍進一步擴大,開拓了長者 護理及房屋管理等的新服務領域。

興建社會服務中心 護理安老院落成

中僑有意在溫 哥華華埠覓地興建 社會服務中心及護 理安老院的計劃, 經過醞釀多年,亦 曾與溫哥華市政府 進行了長時間的磋 商。

1989年,當年的 溫哥華市議員泰萊 女士(Carole Taylor)在溫哥華市議 會提出在華埠(17

號路段)(Block17 )土地用途的發展

中,把中僑社會服務中心納入為計 劃的重要內容。及至1994年,時任 溫哥華市議員的葉吳美琪再把此議 案提交市議會表決,結果市議會一 致通過,中僑獲准在該路段興建一 座二萬六千平方呎的社會服務中心 大樓。隨後,省政府也批准了中僑 在該大樓鄰近的土地上興建護理安

老院。 在各方面的共同努力下,中僑華 埠辦事處於1998年8月由片打東街87 號遷往片打西街28號的中僑社會服 務中心林陳坤儀博士大樓,並於同 年九月舉行開幕典禮。李國賢護理 安老院於2001年啟用,為103名入住 的長者提供綜合護理服務。位於該 院內的錢梁秀容日間護理中心也於 2002年6月正式投入服務,每天為20 名長者提供日間護理。

興建兩個中心 五年籌一千萬

為了服務發展需要,以及拓展長 者護理服務,中僑在上世紀90年代 中期便計劃興建中僑華埠社會服務 中心和護理安老院。

興建社會服務中心林陳坤儀博 士大樓,雖然市政府承諾中僑只需 支付象徵式的一元,便可租用大樓 的土地,但中僑仍需要承擔興建費 用。中僑在社區及三級政府的支持 下,成功籌得超過500萬元。(轉下頁)

中僑五十週年專題訪問報道 4 2023年6月
中僑華埠社會服務中心大樓工程,於1997年正式動工 1998年,中僑於溫哥華片打西街28號建立永久會址

(上接第四頁)

中僑華埠社會服務中心在1998 年落成啟用,中僑終於有了自己的 家。

在安老院的興建計劃中,中僑 向省政府承諾負責最少100萬元的 建築費用。經過社會大眾及中僑會 員、職員的慷慨捐贈,中僑最終籌 得四百多萬元,加上省政府撥款約 1,450萬元,中僑李國賢護理安老院 及錢梁秀容日間護理中心先後動工 興建,並分別於2001年及2002年落 成。

為了完成此兩項巨大工程,中 僑在五年間合共籌募了近1,000萬 元。除了三級政府及社會各界的鼎 力支持外,「中僑人」的參與也是 功不可沒。李國柱醫生及王方綺倫 於1997年共同發起組織「中僑之 家」(S.U.C.C.E.S.S. Family)計

劃,中僑贊助人、顧問、理事、職 員、永久會員、義工及會員等紛紛 加入,共同支持這兩項建築工程。

「中僑之家」的成員出錢出力,長 期為中僑忘我付出時間和金錢,實 為中僑成長發展的主要動力。

感謝多為善長 慷慨解囊捐贈

中僑在政府資助及社區無數善長 的支持下,成功實現了兩個對中僑

發展具有深遠影響的建設項目,其 中數位善長的捐贈,尤為重要。

前卑詩省省督林思齊博士(Dr. David Lam)是中僑贊助人,與夫人 林陳坤儀博士(Dr. Dorothy Lam) 給予中僑無限量的支持及愛護,曾 多次捐贈巨額款項給中僑。為表彰 林博士伉儷對中僑的厚愛及慷慨捐 贈,中僑特別把中僑華埠社會服務 中心與中僑李國賢護理安老院內的 紀念園,分別命名為林陳坤儀博士 大樓及思坤園。

中僑李國賢護理安老院的建成, 則有賴慈善家李國賢博士(Dr. Si-

mon Lee)慷慨捐贈100萬元,讓華 裔長者們有一座專為他們而設的理 想居所,安享晚年。

由錢世華先生(Peter Chieng) 擔任主席的加華扶助會(Canadian Chinese Help Care Society) ,既捐助興建中僑華埠社會服務中 心,又慨捐興建位於中僑李國賢護 理安老院內之日間護理中心。為表 謝忱,日間護理中心遂以錢先生母 親錢梁秀容女士名字命名。

在籌建護理安老院期間,梁棪 華先生伉儷(Stephen and Anne Leung)慨允捐贈50萬元。中僑在梁 氏做出捐款保證之後,成功展開了 一次募捐運動,使中僑李國賢護理 安老院得以建成。而以梁氏命名的 基金會除捐贈院內的梁氏基金樓之 外,另捐助50萬元用於其他建設項 目。梁氏伉儷合共捐贈100萬元予中 僑。◇

2023年6月 5 中僑五十週年專題訪問報道
2000年,林思齊博士(中)於李國賢護理安老院舉行平頂儀式 2001年10月26日中僑李國賢護理安老院舉行開幕儀式 錢梁秀容日間護理中心於2002年11月開幕

2023中僑百萬行 7月9日相約士丹利公園

由中僑基金會主辦的「中僑百萬行」是大溫地區最 大型的多元文化社區籌款活動之一。這個歷史悠久的 戶外籌款活動源於1986年。今年活動定於2023年7月9日 (星期日)在士丹利公園林柏文園舉行。活動當天將由 中僑金龍及主禮嘉賓帶領下,率領公眾出發完成七公里 及三公里的慈善步行。

「中僑百萬行」是一個老少皆宜、適合家庭共聚天 倫同時讓大眾回饋社會的活動。當日除慈善步行外,林 柏文園將設有中心舞台、攤位和各種遊戲項目提供的多 元文化表演和歡樂活動。中僑基金會期望透過今年百萬 行籌得三十五萬元善款。收益將協助中僑未獲政府資助 但屬重要的社會服務,包括移民及難民、青少年、家庭 及長者等計劃。

「中僑百萬行」現已接受個人或團體報名參加,鼓 勵大家邀請家人及朋友一同身體力行支持中僑。此外, 大眾亦可以透過網上籌款或助行,以方便簡單的操作就 可為有需要人士締造了更多的可能性。

歡迎瀏覽中僑基金會網址了解更多有關資 訊:https://successfoundation.ca/events/2023walk-with-the-dragon/

活動當天將由百呎金龍帶領步行隊伍,與大眾一起 身體力行為支持中僑。

百萬行將由史丹利公園林百文園起步,三公里路線 行將繞Lost Lagoon一周;而七公里路線將環繞史丹利 公園步行,沿途可欣賞沿途壯麗海景。◇

「中僑百萬行」招募義工

義工在百萬行扮演著重要的角色,每年都有過百名 義工不遺餘力地協助中僑基金會令整個百萬行活動得以 更順利地進行。

我們有大量不同的工作崗位需要你的支持和參加, 例如舞台援助、攤位場地協助和路線指導等。成為中僑 義工除了可以回饋和融入社會外,更可擴闊生活圈子和

提升個人溝通能力、自信心、領導才能、學習新技能。

義工招募已經開始,有興趣加入我們成為義工的朋 友請與我們聯絡報名。

如有任何問題,請致電中僑家庭及社區服務部: 604-408-7274ext.1382或電郵volunteer@success.bc. ca。請馬上成為中僑大家庭的一份子吧﹗◇

6 2023年6月 精彩中僑

中僑華埠耆英聯會第28週年會員大會

今年是中僑互助會金禧,中 僑華埠耆英服務聯會5月4日,假 座中僑禮和堂召開第28週年會員 大會,共有約40多人出席。大會 由葉承基主席主持,並在會上簡 報過去一年聯會籌辦服務耆英各 項活動,參加中僑及其所屬之社 區服務, 更得社會各界人士熱心

服務耆英之熱誠,給予肯定和鼓 勵。

最後經大會成功選出今屆提 名參選幹事8人、任滿再獲提名參 選幹事5人在大會上一致通過,成 功當選。另推薦執行委員2人及任 滿仍獲推薦委任服務執行委員4人 共19人。

支持,竭盡所能,不遺餘力。(附 週年報告)

聯會週年會員大會非常榮 幸,獲得中僑創會主席及贊助人

葉吳美琪女士、中僑理事會主席 楊子亮先生、中僑基金會理事 會主席林頌恩先生、中僑互助會 項目總監梁恩齊先生等,撥冗蒞 臨大會及分別致辭,對聯會歷年

來對中僑及其屬會作出之貢獻,

主席特別感謝李淑英前副主 席,服務耆英聯會廿八年,貢獻 良多,功成身退。繼由葉承基主 席、葉吳美琪女士及梁恩齊先生 頒發證書予應屆獲委任執行委 員、當選幹事以及感謝狀予 李淑 英及梁應江前副主席。 委任儀式後,更有茶點招待 到場嘉賓及會員,第28週年會員 大會亦告圓滿結束。◇ (後排左起) 葉承基、楊子亮、林頌恩、梁恩齊、 (前排左起) 李淑英、葉吳美琪、譚佐治 一眾嘉賓 主席副主席合照

梁恩齊(左一) 、葉吳美琪(左二) 、葉承基(右一) 頒發感謝狀和 委任狀李淑英(右二)

嘉賓、榮譽顧問、中僑華埠耆英服務聯會執行委員及幹事與中僑 會員合照

執行委員會送上蛋糕慶祝李淑英榮休,並邀其家人分享喜悅。

逾40會員出席週年大會

精彩中僑 2023年6月 7

務 為 己 任 。 至 今 會 員 人 數 己 達 1768 人

1641 人 人增加 接 接近 130 人

過 過去一年,聯會在全體執委的領導及幹事團隊的努力下舉辦了多項活動,總服務約 2000 人 次。

聯 聯會活動以保健、教育、康樂及娛樂為主,在康樂節目裡有「唱歌練習組」,「卡拉 OK 練 習 」 , 「 粵 曲 練 習 」 等 。 參 加 者 更 常 於 聯 會 各 項 大 型 活 動 中 演 出 , 為 節 目 增 添 色 彩 , 更 為 會員帶來不少歡樂。

精彩中僑 8 2023年6月 年
本 人 謹 代 表 中 僑 華 埠 耆 英 服 務 聯 會 , 歡 迎 各 位 來 賓 、 會 員 出 席 今 日 的 會 員 大 會 。 今 年 是 一 個 很 特 別 的 年 份 , 是 中 僑 成 立 五 十 週 年 很 高 興 大 家 能 夠 出 席 我 們 中 僑 華 埠 耆 英 服 務 聯 會 的 二 十 八 週 年 會 員 大 會 , 同 時 更 很 高 興 可 以 帶 領 大 家 邁 向 中 僑 互 助 會 五 十 週 年 , 希 望 大 家 能 夠繼續鼎力支持中僑互助會的活動。 中 中僑華埠耆英服務聯會為服務耆英而創立,自
年 年正式成立以來已歷二十八年。聯會執 委 會 同 人 , 緬 懷 先 賢 創 會 精 神 , 亦 繼 往 開 來 , 以 促 進 會
人,比去年人數
月 日 第二十八週年會員大會主席報告書
1995
人。
保 健 方 面 , 有 「 乒 乓 球 練 習 」 , 「 民 族 健 康 舞 」 及 「 伸 展 運 動 形 體 舞 」 。 活 動 深 受 歡 迎 , 參 加 者 均 樂 而 忘 返 。 「 伸 展 運 動 形 體 舞 」 及 「 民 族 健 康 舞 」 皆 有 助 舒 展 筋 骨 , 固 本 培 元 , 對長者增進健康至為重要。 除 了 康 樂 和 健 身 活 動 外 , 聯 會 更 舉 辦 不 同 多 元 化 的 教 育 項 目 。 開 辦 了 「 耆 英 粵 語 英 文 班 」 , 以 滿 足 各 學 生 的 學 習 目 標 。 在 多 位 熱 心 義 務 導 師 、 聯 會 學 術 班 統 籌 和 各 班 長 的 互 相 關 懷 下 , 學 員 們 感 情 深 厚 更 成 為 中 僑 籌 款 項 目 及 聯 會 各 項 活 動 的 最 大 支 持 者 。 「 國 畫 班 」 由 資 深 藝 術家任教,學生成績斐然,在教師領導下怡情養性,發揚中國傳統國粹。

望大家繼續努力,抱著關懷耆英之愛心大展所長,發展聯會會務。

精彩中僑 2023年6月 9 雖然自 2020 年 年春天至 2022 年 年秋天,因新冠疫情嚴重,聯會暫停了所有活動,但也曾舉辦了 多 個 大 型 聯 歡 會 及 支 持 中 僑 各 籌 款 活 動 , 如 「 慶 祝 加 拿 大 國 慶 暨 春 夏 季 會 員 生 日 會 」 、 「 國 際 長 者 同 樂 日 」 、 「 慶 祝 聖 誕 及 秋 冬 會 員 生 日 會 」 得 到 了 廣 大 會 員 及 各 界 人 士 熱 烈 支 持。 我 們 亦 舉 辦 了 「 中 秋 及 春 節 執 委 幹 事 聯 歡 會 」 聯 絡 執 委 及 幹 事 友 誼 , 各 大 少 型 活 動 在 統 籌 部的策劃及服務部暨全體幹事的努力下,辦得有聲有色。 聯 會 與 其 他 耆 英 服 務 組 織 及 團 體 直 保 持 友 好 關 係 , 在 大 型 活 動 日 邀 請 了 數 個 中 僑 轄 下 的 耆英會一同參加,及遊藝節目演出,耆英皆盡興而返。 中 僑 及 聯 會 一 向 鼓 勵 會 員 投 入 社 區 活 動 , 融 入 社 會 。 聯 會 會 員 一 如 往 昔 積 極 參 加 華 埠 春 節 遊 行 節 目 。 除 了 本 地 活 動 之 外 , 會 員 也 關 心 世 界 時 事 , 慷 慨 支 持 各 項 募 捐 行 動 。 聯 會 對 中 僑 的 支 持 更 從 不 落 後 於 人 。 在 中 僑 籌 款 活 動 方 面 , 我 們 再 度 獲 「 2022 年 度 百 萬 行 」 團 體 金 獎 。 這 些 獎 項 全 靠 會 員 群 策 群 力 , 努 力 以 赴 而 得 來 , 所 以 這 個 榮 譽 應 是 屬 於 聯 會 全 體 成 員 的。 展 望 將 來 , 聯 會 希 望 推 陳 出 新 , 舉 辦 更 多 有 創 意 的 活 動 以 配 合 社 區 的 轉 變 。 同 時 , 亦 希 望 與 列 治 文 、 三 聯 市 、 素 里 市 各 區 中 僑 耆 英 會 增 強 合 作 , 舉 辦 聯 合 活 動 , 促 進 友 誼 。 我 們 亦 希 望 招 募 更 多 熱 心 人 士 擔 任 執 委 及 幹 事 職 務 , 發 揚 本 會 宗 旨 服 務 耆 英 及 社 區 的 精 神 , 向 前 邁進。 謹 再 次 感 謝 聯 會 會 員 及 義 工 長 期 的 支 持 , 各 執 委 及 幹 事 的 衷 誠 合 作 , 中 僑 職 員 的 協 助 , 希
後 , 我 在 此 特 別 感 謝 將 退 休 的 副 主 席 李 淑 英 女 仕 及 梁 應 江 先 生 , 多 年 為 耆 英 服 務 。 尤 其 是 李 副 主 席 為 耆 英 聯 會 服 務 二 十 多 年 主 持 各 項 大 型 活 動 , 任 勞 任 怨 。 感 謝 她 為 耆 英 聯 會 的 領 導 , 支 持 我 們 很 多 美 好 的 大 型 活 動 , 我 們 永 遠 不 會 忘 記 她 給 我 們 的 服 務 , 她 是 我 們 聯 會 的一個非常好的榜樣。現功成身退,她在我們心中的地位不容易被取代。 中 中僑華埠耆英服務聯會主席 葉 葉承基

顧問、執委會及幹事名單

蔡聲

最美的歌聲獻給最親愛的人

中僑華埠耆英服務聯會母親節慰問演出

葉承基 (左一)和葉吳美琪(前排左五) 與 唱歌練習組 (聲樂之音) 唱歌練習組 (聲樂之音) 表演

中僑華埠耆英服務聯會唱歌練習組(聲樂之音),於5 月12日到李國賢護理安老院為母親節表演。中僑華埠耆 英服務聯會主席葉承基先生以及中僑贊助人及創會主席 葉吳美琪女士亦有到場支持。

唱歌練習組 (聲樂之音)於活動中唱了八首歌,有念 親恩、You Raise Me Up、化蝶等。因為疫情的解封,歌 練習組(聲樂之音)希望有機會透過音樂演出實際的行動 來展現對長輩的尊敬及對生命的關懷。◇

精彩中僑 10 2023年6月
朱溥生
顧問 法律顧問: 樂美森御用大律師 醫學顧問: 梁新洪醫生 榮譽顧問: 李淑英 顧問: 馮炳南
(阿濃) 梁應江 執行委員會 主席: 葉承基 副主席: 范陳玉娟 譚佐治 梁國興
執行委員: 杜世堯 陸佩堅 譚國雄 周楫洪 林佩珍 黃光中 陳素蘭 幹事
徐美賢 白潔暉 陳金海 陳煥娣 于慶來
范威泰 呂燕華 潘慶玲 周杏花 唐薇娟
李秋蟬 王卓培君 張淑芬 黃仲國
黃明 曾少芳 鄺春梅 陳潤梅 王月梅 謝慕枝

星期二 10AM–11:30AM

2023年6月5日至 6月23日

耆英网上課程時間表

课程名称 课程内容

伸展运动

ZOOM ID:979 9900 9358

講者:Candy

https://successbc.zoom.us/j/97999009358

-拉筋伸展运动

-简单形体舞

-拍打

星期二

2PM –4PM

电脑班(粤语) (Windows 11)

Zoom ID: 973 6944 1199

講者:Jennifer

https://successbc.zoom.us/j/97369441199

-使用google 月曆及google地圖

-瀏覽並使用公共圖書館的網頁

星期三 10AM –12PM

iPhone&iPad粵語班

ZOOM ID:917 1143 0713

講者:Mary

https://successbc.zoom.us/j/91711430713

-瀏覽LifeLab網站

-開啟並使用My CareCompass帳戶

-如何開啟手機上輔助觸控並講解其功能

星期三 2PM –4PM

Android手機平板電腦粵語班

Zoom ID:936 9808 1932

講者:Mary

https://successbc.zoom.us/j/93698081932

-瀏覽LifeLab網站

-開啟並使用My CareCompass帳戶

-如何開啟手機上輔助觸控並講解其功能

https://successbc.zoom.us/j/95174714002

Zoom ID:951 7471 4002

-解答與智能手機相關的問題

(每人1題,約15分鐘) 星期四

講者:Victor

(Windows 11)

Zoom ID: 925 0668 1357

講者:Jennifer

https://successbc.zoom.us/j/92506681357

-使用google 月曆及 google地圖

-瀏覽並使用公共圖書館的網頁

2023年6月 11 精彩中僑
星期四 10AM-12PM 國語智能手機班
國語电脑班
2PM-4PM
如有問題,請聯絡
,電話:236-333-9774 電郵地址:
Victor
victor.lau@success.bc.ca
12 2023年6月 精彩中僑 报名查询:Tel: 236-838-6028 EMAIL: euphony.cheng@success.bc.ca 遗产信托讲座 ESTATE TRUST SEMINAR 没遗嘱,财产会被政府充公吗? 有遗嘱,⼦⼥就能得到遗产吗? 遗嘱要公证吗? 我的遗嘱还有效吗?有漏洞吗?跟我的⾝家地位配? 失去⾏为能⼒对我意味着什么? 哪⼀种信托适合我? 主講⼈:陳涵宜律師 (Fasken 律師⾏合伙⼈) 時間:2023年6⽉7⽇(Wednesday)10~11:30 AM 地點:Zoom Meeting ID: 930 5753 0091 ⽆需报名!请记下ID直接登⼊! 敬請掃碼參與網上調查:

中侨互助会列治文服务中心 六 月份线上与线下讲座及活动 新移民公共教育线上 / 线 下 讲 座

欲知更多讲座与活动信息 - 请订阅中侨列治文电邮

日期 时间 线上报名 主题 语言 职员

6 月 6 日(周二) 上午 10 时 - 11:30

6 月 7 日(周三) 上午 10 时 - 11:30

6 月 7 日(周三) 下午 6 时 - 8 时

6 月 12 日(周 ) 下午 5:30 - 7 时

6 月 14 日(周三) 上午 10 时 - 11:30

6 月 21 日(周三) 上午 10 时 - 11:30

6 月 23 日(周五) 上午 10 时 - 11:30

6 月 6 日(周二) 下午 1 时2:30

6 月 10 日(周六) 上午 8:30 - 12 时

6 月 19/26 日&

7 月 10/17/24 日 (周 )

6 月 2 日(周五)/

6 月 17 日(周六)

6 月 20 日(周二)/

6 月 24 日(周六)

4 月 17 日至

6 月 8 日(周一至周四)

8 周课程

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https://success.jotform.co m/231276567127864

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从法律角度了解长者财务规划的重要 性 英语/ 国语 Cindy

房屋检测与保养须知 国语 Kami

Know Your Rights: Introduction to BC Family Law Korean Ahyeong

了解文化融入与心理健康的关系 (长 者 55 岁+和女性优先) 国语 Annie

注册退休储蓄计划、免税储蓄账户及 注册教育储蓄计划简介 国语 Sissi

如何预防身份盗用和诈欺 (线上与线 下) 国语 Tim

长者常见的口腔疾病与治疗 (长者互助 小组) 国语 Annie

新移民就业线上讲座

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中午 12:302:30

上午 10 时 - 11:30

上午 10 时 - 11:30

下午 1 时3 时

和雇主面对面: INFOX Consulting 国语 Nancy

新移民融入加拿大生活线上 / 线下 活 动

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义工活动

- 华埠清洁运动

(线下活动) 国语/ 粤语 Tim

English Learning and Cooking Classes (5 in-person sessions - For moms with young children)

数码软件工具入门线上 / 线 下 培训

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电话: 604-638-9881 ext. 2 电邮: michellel@success.bc.ca; tracy.he@success.bc.ca

英语 Annie

如何在 iOS 系统手机和平板上整理文 件(线上与线下) 国语 Tracy

实用英语学习应用和网站(线上与线下) 国语 Tracy

初级面对面数码软件入门和英语语言 技能课程 英语 Tracy

服务对象为永久居民、受保护人士、公约难民和住家保姆。收到你的线上注册信息后,我们的工作人员会与你联系以确 认并核对你的信息。请准备您的永久居民卡或提供移民文件信息,讲座登录链接会通过电子邮件发送给你。 S.U.C.C.E.S.S. Richmond Service Centre @ #220 – 7000 Minoru Blvd, Richmond BC 604-279-7180 | isiprichmond@success.bc.ca | www.successbc.ca 若欲知各讲座及活动內容请拜访中侨网站 - https://successbc.ca/events/ Workshop date/time/venue/topic may subject to changes. Please contact S.U.C.C.E.S.S. Richmond Service Centre for information. Updated: May 18, 2023

2023年6月 13 精彩中僑

長者為先

卑詩長者維權及支援中心

華裔長者許多時候要尋求社區 資源,往往因為語言障礙而無法獲 得適切的服務。在卑詩省,有一家 主流機構投放資源,為個別服務提 供詮譯服務。本期我們為大家介紹 華人社區響應網絡機構成員「卑詩 長者維權及支援中心」(Seniors First BC)的長者受虐及資訊專線 (SAIL)和社區法律計畫。

長者受虐及資訊專線 (SAIL) 為 長者和關心長者的人士提供一個安 全的空間,可讓他們向職員談及自 己覺得受到虐待或忽視其基本需要 的情況,或者想帮助支援認識的長 者,獲得有關資訊和往何處求助。 接聽電話的職員經過培訓,會按來 電者的問題轉介至其他部門。除了 假期,專線每天運作,平日早上8時 至晚上8時,周末早上10時至下午 5:30時,並提供翻譯服務。

電話:604-437-1940 或 1-866437-1940(免費長途電話);按「1」 直接與職員聯絡,按需要說「Cantonese」(粵語)或「Mandarin」(國

語)後職員會嘗試聯繫翻譯員,提供 協助,或按「2」以中文留言待職員 回覆。

根據他們對SAIL專線的統計顯 示,在2020年總共接聽3,624个求助 電話,情感/精神虐待和經濟虐待 共超過的70%。

2020年3月至2021年3月自COVID 疫情以來,情感/精神虐待增加了 近60%(與2019年2月至2020年2月相 比),而當中的94%受虐長者並不是 住在護理院的。

至於經濟虐待方面,剝削受害 者的住所或金錢、施壓長者簽署如 契約或遺囑等文件、不當使用法定 代理權共佔六成,位列首三位的施 虐模式。整體而言,接近60%的長者 受到家人或親戚,特別是成年子女 的虐待。

「卑詩長者維權及支援中心」

社區法律計畫為低收入及55歲以上 的成年人提供免費服務,致力保障 長者的法律權益,協助他們訴諸司 法和讓他們預見可能遇到的障礙。

此項服務包括有法律援助診 所、預先自主計畫諮詢和法律維權 服務。法律援助診所分佈大溫地 區,與非牟利機構合作,為符合資 格人士解釋司法程序、審閱法庭文 件、草擬訴訟書及提供一般法律意 見等。

法律維權服務涵蓋有關住宅租 賃、住房、債務、養老金和福利津 貼等問題。欲知服務詳情,請致電 長者受虐及資訊專線或瀏覽網站 https://seniorsfirstbc.ca/

活動信息:漫步迷陣關注虐老 為維護長者權益和提高公眾意 識,華人社區響應網絡於每年6月15 日的世界關注長者受虐日舉行社區 免費活動,今年我們將在當日早上 於本拿比中央公園舉辦「漫步迷陣 關注虐老」大型戶外活動。

迷陣是人類歷代在世界各地出 現的古老符號。在地上繪製迷陣, 並踏進迷陣中,有助身心靈恢復平 靜,讓人得以沉思、治癒和恢復活 力。我們誠邀大眾自備一塊小石頭 出席活動,一人一石建迷陣,一起 經歷內心療癒,讓每位長者生活得 有尊嚴。

詳情請參閱海報,歡迎致電 604-671-7281 查詢,掃下方的二維 碼或點擊谷歌報名表格連結登記:forms.gle/PtXuBP23PBscVeDD8

(華人社區響應網絡供稿)◇

安樂生活
華人社區響應網絡
14 2023年6月

3. 漫步迷陣

放在標記的路徑上 , 幫助繪製迷陣

4. 把主辦機構派發的《繪製和漫步迷陣 》(Kurio, 2022) 帶回家 ,

迷 陣 為了向受到虐待影響的長者致敬, 並提高社區和個人對關注虐老的意識, 迷陣是⼈類歷代在世界各地出現的古⽼符號。在地上繪製迷陣 , 並踏進迷陣中 , 有助⾝⼼靈 恢復平靜 , 讓⼈得以沉思、治愈和恢復活⼒。 漫 步
陣關
免 費 活 動 查 詢 電 話 : 604-671-7281 請 掃 下 ⽅ 的 ⼆ 維 碼 或 點 擊 連 結 登 記 參 加 : 世 界 關 注 ⻑ 者 受 虐 ⽇ forms.gle/PtXuBP23PBscVeDD8 中英⽂⾕歌報名表格 ⻑者受虐是指由⻑者認識和信任的⼈,例如家⼈或 朋友,對他們施⾏任何造成傷害的⾏為。 虐待可以 是⾝體、社交、經濟、⼼理或性⽅⾯的虐待,也可 以包括惡待和忽視。 6 ⽉ 15 ⽇,全球各地的個別⼈⼠、社群、市政當局 和組織將聚⾸⼀堂,舉辦活動,增加⼤眾對虐待⻑ 者問題的認識。 6 ⽉ 15 ⽇ 星 期 四 早 上 11 時 - 下 午 1 時 本 拿 ⽐ 中 央 公 園 主辦機構建議參與者 : 1. 帶 塊可以單⼿拿到的⼩⽯頭出席本活動 2. 與其他⼈ 起把⽯頭
注 虐 ⽼
此⼩冊⼦乃作者獻給本年度 世界關注⻑者受虐 ⽇ 參與者
在庭院、公園或沙灘上繪製和漫步迷陣 , 邀請別⼈持續對話 , 起提⾼關注虐⽼的意識 2023年6月 15 健康生活
5.

Tri-Cities Cantonese Seniors Group 三聯市耆英友社

Tri-Cities Cantonese Women Group 三聯市粵語婦女會

Tri-Cities Mandarin Women Group 三聯市國語婦女會

Richmond Chinese Seniors’ Group 列治文華人耆英會

Richmond Women’s Club 列治文婦女會

Richmond Maple Mandarin Group 列治文國語楓華會

Chinatown Seniors Services Council 華埠耆英服務聯會

在線粵語講座 | Online Cantonese Workshop

日常家居中的簡易物理治療法 Simple Physiotherapy at Home

講員|Speaker: Kelvin Tam 註冊物理治療師

Date/Time : June 8 (Thursday) 4:00pm

Date/Time : June 8 (Thursday) 4:00pm 5:00pm

ZOOM Meeting ID: 941 0384 4821

ZOOM Link|鏈接: https://successbc.zoom.us/j/94103844821

無需報名可直接登入|Free Registration

如需查詢 |Inquiry number: 236-838-6028

電郵 Email: euphony.cheng@success.bc.ca

日期 時間: 月 日 星期四) |下午 4:00 5:00
16 2023年6月
精彩中僑
精彩中僑 2023年6月 17

投資理財

善用免稅賬戶FHSA

楊卓穎 (資深保險顧問)

大家好,來到六月份,我相信 很多人已經報完稅,收到稅務局的 單子。很多人問我,加拿大有很多 稅項,有甚麼辦法盡可能的合理避 稅。

合理避稅的財務工具

第一個是物業。自己住的房子, 以後賣出的時候,不需要付出資產 增值稅。當然,如果我這個房子有 出租的成分,或者不是用來自住 的話,就需要按照年份,和比例繳 稅。其中一個比較有趣的就是這個 房子也不一定必須在加拿大,也可 以是在世界上其他地方。但是規定 一個家庭只能有一套房子是用來自 住的。

第二個是免稅賬戶TFSA。這個賬 戶很多人,不論是在職工作的還是 退休人士都有在操作。這個賬戶的 特點是買進去的時候不能夠抵稅, 但是增值的部分或者提取的時候完 全是免稅的。因為這個計劃第一 不會有稅務問題,第二可以指定受 益人,可以在百年之後直接轉給受 益人。所以這個賬戶也是一個非常 好的理財工具。當然在不同地方, 裡頭的投資工具也不同。比方說我 在銀行開賬號,那麼裡面可能是現 金、定存和基金方面的投資。但是

如果是在別的地方開賬戶,有機會 可以買賣股票,或者一些其他的理 財產品。

第三種就是人壽保險。人壽保險 在加拿大的歷史已經非常的長,在 加拿大建國之初已經有人壽保險產 品。這些產品非常容易操作,裡頭 增值的部分,只要我不取出,大部 分都不會繳稅的。賬戶主人百年之 後,收益人拿到這個錢也是不用納 稅的。所以這對於很多家庭來說也 是一個非常重要的工具。因為當有 了這個工具,就可以最大限度的避 免資產增值部分被繳稅,盡可能保 留更多的回報。

今年剛剛推出新的計劃,英文叫 做「FHSA」(First Home Savings Account),首次房屋儲蓄計劃。這 個計劃對很多人來說都很新,但它 非常有用,建議大家跟身邊的朋友 分享。大家都知道在加拿大買房是 非常不容易的,我們的利息高,還 有大溫地區房價也非常之高。

以前很多人都利用RRSP賬戶,把 裡面的錢貸一部分出來用。一個人 能夠貸到3萬5千塊,第一次買房, 如果已經結婚,一個家庭總共可以 貸到7萬塊。其實這個錢也是不夠 買房的,而且不一定每個人前期都 有供款在RRSP賬戶裡面。就算這裡 面有,其中一個很大的問題是日後 還需要把這個賬戶的錢慢慢補充回 去。

FHSA賬戶的特點

我剛才提到的這個FHSA賬戶,現 在剛剛因為新推出,不是每一個金 融機構都有這個選擇,但相信隨著 時間發展,很多金融機構也會跟進 設立。我現在跟大家分享一下開設 該賬戶需要滿足的條件。

第一個當然就是必須本地人,超 過18歲。還有就是跟RRSP的房屋購 買計劃相似,必須是首次買房,過 去4年名下沒有任何物業。滿足這個 條件後,每年可以買8千塊,5年總 共是4萬塊,最高的額度是4萬塊一 個人。

很多人問這個賬號有甚麼優點, 它的優點在於買進去的收入是能夠 抵扣收入稅,和RRSP很像,但不同 的地方在於它增值的部分,和提取 出來都是免稅的。所以是一個非常 有用的工具。

還有一點就是可以同RRSP賬戶 合起來用,譬如說我的RRSP已經買 滿了3萬5千塊,然後我還可以買在 這個FHSA賬戶,同樣抵稅。日後等 我有條件買房,我就可以從RRSP裡 面提取3萬5,然後FHSA提取最多4萬 塊,加上增值部分都提取出來。這 樣就為買房多一個存錢的途徑。 以前買房真的很難,第一房子太 貴了,第二首付不夠。現在只需要 足夠的時間,再配合一個合理的投 資計劃,能夠買房的機會就會大大 提高。其他要留意的地方就是,日 後如若決定不買房,這個錢可以轉 入RRSP,但是提取的時候所有的金 額都會記作收入。大家開賬戶的時 候要留意到,如果買房機會很低, 那麼裡面的資金要謹慎處理。◇ 楊卓穎(Eric Yeung)是 一位擁有豐富經驗的註冊理 財規劃師(CFP)、特許投資經 理(CIM)、註冊健康保險專家 (CHS)、及長者策劃顧問(EPC) 。他亦是中僑舉辦的「家族資 產傳承」粵語研討會的主講嘉 賓。

18 2023年6月
2023年6月 19 精彩中僑 ⽿⽳讲座内容⼤纲: 1. ⽿⽳简介 2. ⽿⽳治疗原理 3. 常⻅病配⽳ 4. 现场诊疗⽰范 5. 学员相互诊疗 6. 现场指导答疑 ⽿⽳诊疗讲座-做⾃⼰的家庭医⽣
point-Be Your Own Family Doctor 主 講:PING XU ⽇ 期: 2023年6⽉13⽇〈 星期⼆ 〉 時 間: 7:00 ~ 9:00 PM 地 點: 加愛中⼼340室(7000 MINORU BLVD. RICHMOND) 費⽤: 全免。 報名:236-838-6028, “中僑国语枫华会之友”群⾥报名, 或电邮报名 euphony.cheng@success.bc.ca ⽿⽳诊断治疗分享,安全可靠⽴刻⻅效!
Auricular

(作者:瞿雁,加拿大昆特侖理工大學中醫系教授、註冊高級中醫師。本文旨在中醫養生科普,如有問題,請發郵 件至yanqu@live.com留言共探討。)

我經常在看診 的時候聽到患者說

自己的飲食非常健 康。但當我仔細詢 問下去,其實很多 人的飲食都存在著很大的問題。這 其中不乏有很多營養師。誠然大家 對健康飲食都有自己的一番見解, 而這些大多都是以西方營養學位理 論背景的。由於這些飲食的建議往 往缺乏整體性, 當我們每天採用這 樣得飲食習慣時難免會有偏頗。

《黃帝內經》開始第一篇《上 古天真論》關於養生有一句關鍵的 話:「其知道者,法於陰陽,和於 術數,食飲有節,起居有常,不妄 作勞,故能形於神俱,而盡終其天 年,度百歲乃去。」在這句話中, 關於飲食的意見只有簡簡單單四個 字「食飲有節」。這與我們大多數 人心中的標準答案「營養豐富」相 去甚遠。

那麽如何理解「食飲有節」呢?

這個節製一方面指的是量。沒有 饑餓感的時候可以少吃一頓,吃飯 也只吃七八成飽。這個量並不是誰 定的,是我們自己根據對身體的一 個感知而判斷的。這就要求我們吃 飯的時候慢下來細心品味食物,和

體察自己的感受。一旦吃到七八成 飽就要停下來了。喝水也是遵循不 渴不喝,口渴慢喝的原則。很多人 都會逼自己每天喝夠八杯水,甚至 更多以避免身體缺水。但水進入身 體後需要腎氣的氣化從而使水液在 全身循環。

一個腎氣虛弱的人喝再多的水 身體也無法吸收,反而過多的水還 會損傷身體給身體帶來很多負擔。 有些腎氣虛的人每天喝很多水,尿 量很大,但總是覺得口渴。就是因 為腎氣不能運化水液,只能直接排 出體外。這樣身體其實並沒有利用 水。過多攝入水會導致腎氣更虛。 這樣就進入了一個惡性循環。

二 飲食要有節律

這就是說飲食要規律,正常狀態 下最好一日三餐固定時間,生病時 胃口不好要適當調整。

早餐大約在上午7-9點,這正 是胃經旺盛的時間段,午飯在11-1 點,這個時間時正好時我們心經 旺盛的時間,這個時候進食對心是 一個很好的滋養。晚飯最好在下午 5-7點之間,這也是我們腎經旺盛的 時間,晚餐也可以為腎提供一些能 量。但是晚餐不能過飽。三餐之間 最好不要加零食,特別是需要控製 體重的人。

三 飲食要依節氣

這說的是我們每日所吃食物最 好是當地當季的蔬果,在同等時空 能量場生長出的食物和當地的人是 最為匹配的。這個條件不太容易達 到,現在大多數食物都是從很遠的 地方運過來的。但是至少我們不要 吃反季節的食物。比如在冬日裡吃 西瓜,冬季本來是一個身體要儲存 能量盡量保溫的季節,在這個季節 吃一些只有在夏季生產的很寒涼的 西瓜就不是很好了。

我們加拿大並不出產熱帶水果譬 如香蕉,芒果等,多以這些水果不 能作為每天都吃的東西,偶爾吃一 點沒關係,但每天都吃會對讓身體 有很大的影響。倘如不是現代冷藏 技術和交通的發達,自然條件下我 們是不可能一年四季都吃同種食物 的。

(下期待續)◇

一 飲食要有節制
20 2023年6月
中醫養生
2023年6月 21 健爾康

陳慧敏醫生

醫學新知

中國人常以白為

美,不少化妝品也以

「美白」作招徠。

不過,對於某些人來 說,白並不是好事,而是煩惱。

先天性皮膚全無任何顏色的,醫 學上稱為白化病。這是一種遺傳病, 無法逆轉。病者的色素細胞因各種原 因無法製造色素,不但皮膚白、頭髮 白,眼睛的虹膜也沒有色素,令他們 對光線十分敏感。部分患有眼疾,如 弱視,或極深近視/遠視。他們必須學 會怎樣遮光來保護眼睛,及預防皮膚 癌。

白化病全世界都有,與種族無 關。在白人社會,沒那麼起眼。在一

些皮膚顏色較深的地區,難免鶴立雞 群,或受歧視,被認為是異端。

在古老年代,可能被當作是魔 鬼,失去生存的機會。現代人對於各 種遺傳病(如侏儒)多了認識,較以 前包容,但天生背負異常狀態,始終 是壓力。

先天的白無法治癒,後天的白也

不容易處理。曾經受損的皮膚,尤其 燒傷、灼傷,在結疤後,常會出現色 素異常,或較深色,或較淺色,一般 毋須理會;在若干星期、若干月後, 色素多半能恢復,不能催。但如果面 積較大,又例如在面部,自然會令當 事人不安,甚或構成心理壓力。

另一種後天出現的,是皮膚無緣 無故逐漸變白,稱為白蝕或白斑。用 上「蝕」這個字,是因為那逐漸擴張 的特性:由一小點,一小塊開始,逐 漸擴大,甚至影響大片皮膚,例如整 個手臂、背部等。大部分白蝕案例均 屬原因不明。有些與某些疾病有關 連,又或與精神壓力有關,但常常是 無跡可尋。

從醫生的立場,最關心是這些表 徵是否顯示病人有某些必須醫治的疾 病。若確定沒有,就會告訴病人不用 擔心。

從病人的角度,外表這麼重要, 當然希望顏色能重回。治療是刺激色 素細胞,方法有紫外光和藥物,包括 外用和口服。不過效果難預測,人人

反應不同,出現的色素也未必完全理 想。

有沒有色素,本來不能算是一種 疾病,但由於能影響心理健康,也要 處理。最終要解決的,是病人的自信 心和自我形象。

與白相反的一種狀態,是先天血 管異常導致的鮮紅斑痣,一大片長在 臉上,與生俱來,不易清除,當事人 只好在成長過程中,學會接受自己的 臉孔。

當然,色素可以加,也可以遮 蓋。近年有些化妝品公司,努力創造 了各種遮瑕產品,能模仿正常皮膚顏 色,讓這些為白為紅而煩惱的人,添 了解決心理障礙的方法。就如同染髮 劑一樣,助白髮一族改善外貌,重拾 自信。◇

Hypopigmentation:https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23363-hypopigmentation

過敏癥噴鼻劑(NASACORT)

過敏癥的病源通

常是來自過敏源(Allergen),而過敏源 亦有分為室內(常年性的)和室外( 季節性的)兩種。不同的季節會帶來 不同的過敏源。最常見的就是春天時 飛揚的花粉(季節性),而常年性的 最普通的就是室內的塵埃和家禽的皮 屑(Dander)。

當你的免疫系統對一些外來的過 敏源產生反應,過敏症的現象便出現 了。過敏症的嚴重性因人而異,可以 從皮膚斑點,流鼻水,眼淚,影響呼 吸系統,皮膚瘙癢等。最嚴重的的就 是過敏性休克(Anaphylaxis),而 導致死亡。

治療過敏症可以口服藥物,亦可 以用噴劑。市面上有多重噴鼻劑,其 中一種叫做NASACORT。它的主要成分 為氟羟潑尼鬆龍(Triamcinolone)

是一種皮質類固醇。你的免疫系統一 旦發現了過敏源,便會產生過敏反應 (Allergic Reaction),鼻孔內會出 現腫脹的現象。噴上Nasacort之後, 它就會使腫脹 感減低,紓緩 過敏症狀(例 如流鼻水、打 噴嚏和鼻子瘙 癢等)。 用法十分

開始使用後,若然有副作用或者 藥物過敏的現象,便應該立刻停用, 到你的家庭醫生處求診。◇

22 2023年6月
白的煩惱 延伸閱讀
簡單,十二歲 以上或者成年 人,每天在每 個鼻孔內噴 兩次。但當症 狀有所改善以 後,可以將分 量減少至每邊 鼻孔噴一次。
潘錦興藥劑師

維多利亞瀑布

香港人對維多利亞女皇不會陌生。維多利亞 公園有大草地、球場。花展、工展會、中秋節燈 會、年宵花市,都在此舉行,集體回憶少不了 她。

不過,在大英帝國最龐大時,以維多利亞為 名的最大一件物體,並非由英國人建設,乃是自 然景觀:全世界最大的瀑布,位於贊比亞與津巴 布韋交界。

瀑布之滾滾洪水,氣勢澎湃。

維多利亞瀑布水量巨大,長年煙霧

水氣瀰漫,常有彩虹,包括月圓時。

筆者在雨季尾三月造訪,雨衣雨傘全 不管用,人人濕透。

當然,有個保證不濕的賞瀑法,是 乘搭直昇機,從高空觀賞。筆者十分 推薦,因為可以看明白這兒的獨特地 貌。

橫跨贊比西亞河的鐵橋,建於1905年。

英姿颯颯的女飛機師

原來瀑布是贊比西亞河的一段,堅 硬的花崗岩抗拒水流衝擊,較軟的沉 積岩卻不敵,逐漸消失,結果形成深 窄的峽谷,明顯呈之字形。每次沉積 岩消失,瀑布就會向後移。在幾千萬 年來,瀑布已經移位八次了。

乘搭直升機觀瀑是視覺享受

在飽饗視覺盛宴後,我們依依不 捨。剛好遇上駕駛直升機的機師下 班。啊!原來是位漂亮的女士!◇

在瀑布下游的峽谷,水急浪奔。

彩虹常見

瀑布下游的贊比西亞河峽谷,之字形清楚易見。

在瀑布下游的峽谷,水急浪奔。

小草上長滿如繁星的小水珠

2023年6月 23
文 圖︰陳曰 寬闊的贊比西亞河分隔兩國 橫跨贊比西亞河的鐵橋,建於1905年。
新 趣

童眼舊香江——

時光像奔流向前的溪河,永不停 息,永不回頭。歲月悠悠,我的生命 之河也在香港這片土地流淌了大半個世 紀,目睹這個動感之都由貧乏走向輝 煌,由小漁港變身為一個國際大都會。 目睹香港在歲月的長河中,有時順暢流 淌,有時碰著大石也會激起無數浪花與 暗湧。作者在貧困仍不乏歡笑的童年 中,見證了五十、六十年代長輩們在動 盪歷史中的掙扎,快樂與憂愁。他們困 乏而堅忍,艱辛而拼搏,貧苦而樂天知 命,互助互愛,鑄成了獨特的的「獅子 山精神」。趁著回憶尚未淡忘,抓著泛 黃的光影,把它記下,與你分享。

(圖片來源於網絡)

「到荔園去!」是五十至七十年 代的少年兒童渴望的的事情。等於 現在香港的小孩子希望到迪士尼樂 園玩耍一樣。

荔園遊樂場位於荔枝角九華徑附 近,佔地一萬餘平方呎,是當時香 港規模最大的遊樂場。它在1950年 設立,歷史悠久。記得五十年代跟 爸爸媽媽到荔園玩的時候,裡邊已 有攤位遊戲、機動遊戲、動物園、 劇院和鬼屋等等設備。後來,到了 1977年,荔園旁邊還加建了宋城。 是以中國名畫《清明上河圖》為藍 本興建的。裏面的工作人員都穿上 了宋朝服裝。

荔園的攤位遊戲很多樣化,如 傳統的拋磁磚、射氣球、拋球入樽 等。但最吸引我們小孩的卻是各 種機動遊戲。有摩天輪、碰碰車、 叮叮船、旋轉木馬、咖啡杯、小飛 象、八爪魚、海盜船、恐龍屋和鬼 屋等等。當媽媽把我們抱上叮叮船

或者旋轉木馬,在清脆悠揚的音樂 聲中行進時,便覺得是天下間最快 樂的事情了。有時,爸媽還和我們 一起坐摩天輪和小飛象。當摩天輪 開到高空時,俯望九龍的夜景及腳 下燈光燦爛、人聲鼎沸的遊樂場 時,就興奮得手舞足蹈。但我們始 終沒有進恐龍屋和鬼屋去探險。因 為媽媽怕我們睡覺時發惡夢。不 過,四兄弟姊妹站在不同的哈哈鏡 前,看著自己變得古靈精怪的身體 時已經樂上好半天。

動物園雖然有一股難聞的異味, 但也是我們喜愛的去處。我們不但 可以看到大型的猛獸,如獅子、老 虎、黑熊、花豹、鱷魚等。還可以 看到雙峰駱駝、長頸鹿、黑猩猩和 猴子。還有美麗的孔雀和珍珠雞。 當然,我們最愛做的事兒就是問媽 媽拿一角幾分,買兩隻香蕉餵大 笨象「天奴」了。牠真可憐呀!老 得大蒲扇似的耳朵都破了。牠食量 很大,有時園中的食物供應不足, 牠就要向遊客乞討來飽肚子。所以 爸媽也會給我們一點小錢買東西餵 牠。牠用鼻子捲走香蕉後,會向我 們點頭致謝,有時還會跪在地上。

令小孩子傷心的是:大笨象「天 奴」1989年2月因患上急性肺炎而遭 人道毀滅。深植在小孩子腦海中的 一位「老人」就此永別。 媽媽也會帶我們到劇場看戲。 那里有粵劇、歌唱、舞蹈和雜技表 演。聽說不少出名的影視藝員和歌 星,年青時都曾在荔園表演過。包 括陳寶珠、蕭芳芳、鄭少秋、鍾叮 噹、鍾玲玲、張德蘭、梅艷芳和梅 愛芳等。可能荔園也是他們少年時 磨練技藝的搖籃呢!

到了1979年,荔園旁邊加建了宋 城。走進城門,小橋流水,楊柳樹 下,所有的食肆、酒坊、商店都是 宋朝風貌。城里的工作人員,包括 佯裝遊客及小販的,都穿上宋代服 飾,走來走去,我們彷如走進時光 隧道回到過去。

可惜,到了1997年,政府宣佈 收回荔園土地作住宅發展。荔園遊 樂場便於同年3月31日關閉了。這個 全香港最大的、多姿多彩的、有玩 有吃有節目欣賞的遊樂場,就成為 五十至七十年代的孩子的集體回憶 了。◇

24 2023年6月
月讀/詩林
歡欣小宇宙—荔園
陳華英

八十年代中期,我剛到 阿爾伯達大學教書。二月 的愛蒙頓很冷,零下二三十度。下 課後,我正準備回家,系主任來敲 門說,你還未回家,真好!可以幫 個忙嗎?

原來比較文學系有個中國學者來 訪問,並作演講,但是沒人翻譯, 問我能否幫忙,我一口答應。

演講者許覺民先生是中國社科院 中國文研所所長,是評論家,筆名 潔民。他已經去了加拿大東部幾所 大學,愛蒙頓是回程最後第二站。

第二天下午,比較文學系演講廳 坐滿了人,原籍東歐的兩位教授與 他們的弟子,文學院其他系別的幾 個教授和學生都來了,氣氛充滿了 期待。

許先生的講題是後毛時期的文

學現狀,他從傷痕文學、反思文學 講到尋根文學,論及許多作家與作 品。他講畢,掌聲雷動,氣氛熱 烈,大家問了很多尖銳的問題。

數月後,我獲得了中加學者交 流基金到中國做研究。真巧!接待 單位竟然是中國社科院文研所!許 先生知道我到了北京,很熱心幫忙 我。他根據我列的名單,幫我聯絡 了北京以及外地的知青作家。

記得有一天早上,他陪同我訪問 莫言,並一同進餐。到下午,我們 去訪問老鬼時,忽然滂沱大雨,他 的衣服鞋子都濕透了,令我感動不 已。

之後,我與許先生一直保持聯 系,每次到北京都拜訪他,直到他 離世。當初如果沒有他的幫忙,我 不一定能夠找到那些作家,也可能

無法依計劃完成《早上的太陽》這 本英文書。他介紹給我的學者,我 訪問過的作家,後來都成為推動我 的文學興趣與研究的良師益友。

回想起來,如果那個冬日黃昏, 我早一點離開辦公室呢?情急之 下,系主任一定找別人當翻譯,而 我很可能只是講座的聽眾之一,那 麼,後來的發展說不定是另一個樣 子了。◇

常用英文俚語(slang) :

2023年6月 25
溫故/新風
番書仔
IusuallygoforChinesefood.
go for 喜歡/選擇 Tonight'sdinnerisonme. 今晚晚餐我請客。
on
請客
想起許覺民先生 梁麗芳
我通常喜歡吃中餐。
日常用語
2.
1.
me

楊梅樹的畫與詩(二之一)

見到《新天地》同文純老貓的 專欄,詳細介紹加拿大的楊梅樹 (Arbutus Tree),我就記起十多 年前,溫哥華有一次油畫拍賣會, 我去了參觀,其中有一幅《楊梅 樹》,是加西地區最著名的已故女 畫家Emily Carr的作品。

這畫很特別,它被發現,背面, 原來也曾畫了另一幅畫。我因此一 氣呵成的寫了一首散文詩,感嘆 「被濃重的黑夜封住的一個少女, 永遠沒有進展為少婦,而後卻成為 老婦的一個少女,嫁給了藝術,和 貧窮。」也歌頌她的藝術的永恆。

永恆的背面是青春的祈禱

在溫哥華參觀一個油畫拍賣會的 預展,見艾米莉‧卡(Emily Carr 1871 - 1945) 早年作品《楊梅樹》 (Arbutus Tree)。

據悉,拍賣行收到此畫時,畫布 背面全被黑油彩塗封,後用科技手 段透射並將黑油彩洗去,發現是一 人像,畫中少女十七、八歲,眼上 望、手合十,看來是自畫像。

正面:楊梅樹

不像松杉柏,松杉柏有共性而 無個性。你穩然固然粗如樹樁的圓 大的幹,可以想到是如何的堅牢, 在這泥黃色的海岸的地層下。你挺 起一強,有個性的挺起在冷色中。

你彎曲多指老邁而彌堅的幹和枝是

帶棕色的紅,也帶泥黃和粉紫,總 之,不是棕,不是灰,而是紅,厚 實的紅,雄壯熱烈的顏色。挺起, 是你側邊那兩株細直的甚麼樹的墨 綠的濃陰。向下走一步,就是藍 海。遠岸,和蔚藍夾粉綠的高天。 你的巨大和你旁邊的零碎。低 天上一列厚積的白雲,染了紅,是 黃昏時的晚霞。紅紅白白的雲,滾 動著,看似靜止其實應該是變化多 端。這一靜一動、一近一遠、一熱 一冷,就襯出你穩然固然的雄姿。

粗壯的筆觸,用粗壯的工具: 笨拙的畫筆和濃滯的油彩,突出 了,一個簡單而鮮明的形象。就如 這畫題。永遠難忘的是簡單,是雄 壯。◇

月讀/詩林 26 2023年6月
小 序
韓牧

吃本地新鮮的

住在列治文真好,它 既有大都會的規模,也有 可供耕種的農地,居民 除了能享受一切城市現代化的建設, 同時也享受到農莊田園式大自然的樂 趣。尤其是在夏天,列治文的農場園 地,就往往成為一家大細玩樂摘果的 好去處。

列治文,這個得天獨厚的地方, 位處菲沙河口,地理上有無數清 澈山澗溪流的淡水,氣候溫和,陽 光充足,沙壤土質,最適宜種植漿 果類,比如草莓、黑莓、藍莓、覆 盆子(raspberry)又稱紅桑子、蔓越 莓,(cranberry)、櫻桃(cherry)等

等。你知道嗎?加拿大95%的新鮮藍 莓都是產自BC省的,果質不但最甜 美,營養價值也最高。

每年六、七月,列治文農場都提 供U-pick自行採摘鮮果活動,疫情期 間,農場也設置相應的防疫措施,顧 客不得自行帶備籃子,需要在現場購 買已清潔妥當,每個2加元的容器, 並且摘果時需要保持2米社交距離, 也不可邊摘邊吃。

同學W最近到農場U-Pick,買了 草莓藍莓和泰莓(tayberry)。我問: 「泰莓是甚麼?這是我第一次聽見。 」原來泰莓是red raspberry和blackberry的雜交品種,原產自英國蘇格

蘭泰伊河流域,未成熟時像紅桑子, 成熟後像黑莓,果實比較長身肥大, 而且較甜,同學W又說:「你一試吃 泰莓,你就會愛上它。」

雖然溫哥華的果店,生果琳瑯滿 目,外來的貨品也不少,好像荔枝、 龍眼、山竹、紅毛丹、火龍果、榴蓮 等等,賣相非常吸引,但本地時令水 果,勝在夠新鮮,最好在當季食用, 對身體養生保健,益處最大。反觀外 來果品,經長途運輸,多少會受自由 基侵害,導致營養價值下降,而且有 些果類要額外包裝,造成不必要的浪 費,所以夏天吃水果,吃本地的,吃 新鮮的。◇

溫故/新風 2023年6月 27
純老貓

月讀/詩林

讀《又呈吳郎》有感

在杜甫的各體 詩歌中,以律詩成 就最高,「律詩至杜工部而曲盡其 變」。特別是七律:「極悲壯蒼涼 沉鬱之妙,驚天拔地,可泣鬼神, 前無古人,後無繼者,亘古絕今, 壹人而已。」相對於其《登高》、 《蜀相》、《聞官軍收河南河北》 、《秋興八首》等膾炙人口的經典 名作,下面這首《又呈吳郎》,可 算是別具壹格的「另類」之作,它 甚至被某些迂腐的詩評家貶斥為「 律中最下乘」,「不成詩」,「叫 化腔」。但是,它卻憑著真與善, 打動著無數讀者而被傳誦千古。詩 雲:「堂前撲棗任西鄰,無食無兒 一婦人。不為困窮寧有此?只緣恐 懼轉須親。即防遠客雖多事,便插 疏籬卻甚真。已訴徵求貧到骨,正 思戎馬淚盈巾!」

杜甫晚年寓居夔州數年,寫此詩 時,他已遷到新居,把原宅讓給一 位從外地來的親戚(即詩中的吳郎) 居住。某日,杜甫路過舊宅,發現 門前圍上籬笆,以前常過來打棗充 飢的西鄰寡婦,因新主人不讓她進 入,更向他訴起苦來。杜甫便寫了 這首詩給吳郎為她求情。因以前迎 接這位親戚入夔時,杜甫曾寫過壹 首《間吳郎司法》,所以,此詩題 作《又呈吳郎》。

這首詩其實就是一封書信,老 杜寫此詩,純粹為了實用,恐怕也 沒有想到要流傳後世。全詩信筆為 之,如話家常,語氣自然懇切,樸 實動人,毫無雕琢痕跡。

詩的大意是:「我以前是任由 西鄰這個無食無兒的寡婦來打棗充 飢的,她要不是窮到這個地步,又 怎會這樣做呢?你如對她親切些, 便可消除她的恐懼。防範你這位遠 方來客,可能是她多慮了,但你插 上籬笆,肯定會令她因誤會而當真 的。她向我訴說,官府的橫徵暴

斂,使她窮到只剩一把骨頭了,而 聯想到連年戰亂,天下有多少百姓 也像她一樣,不禁令我淚濕衣巾! 」

綜觀全詩,沒有高華典雅、含 蓄蘊藉的意境格調,也沒有精雕細 刻、工巧新奇的詞藻語彙,但千百 年來,它卻感動了一代又一代的讀 者。這是因為從內心流露出來的大 仁大愛,已超越了詩的本身。為了 能讓吳郎心悅誠服地聽從自己的勸 告,老杜可謂用心良苦,字字含 情,句句以誠以理。

詩中令人感動的,不僅是詩人對 一位孤寡婦人的無比同情,更有那 份善解人意、體貼入微的心思。為 了玉成此事,老杜不僅為婦人辯解 求情,更顧及親戚的體面,故意把 吳郎有意為之的舉動說成是誤會, 讓他好下台階。而詩的最後兩句, 由一件小事聯繫到整個國家的局 面,使之成為天下大事之不可分割 的一部份。這首本來只是用於調解 糾紛的詩劄,因此而昇華到既打動 人心,又胸懷天下的傑作。不是至 情至性之大手筆,根本無法寫出這 種情真意切、由小見大、推己及人 的崇高詩作。而在詩聖筆下,這種 充滿家國情懷的例子卻俯拾皆是, 如「生常免租稅,名不逮征伐。撫 跡猶酸辛,平人固騷屑」,「雞蟲 得失無了時,注目寒江倚山閣」等 等,數不勝數。

誠如魯迅所言:「我總覺得陶潛 站得稍稍遠一點,李白站得稍稍高 一點,這也是時代使然。杜甫似乎 不是古人,就好像今天還活在我們 堆裡似的」。的確,陶潛的遠,源 自他「心遠地自偏」的歸隱;李白 的高,在於詩仙永遠在俯視這個濁 世,而不願糾纏其中。只有杜甫, 最能貼近現實生活,體察人心民 情。用悲天憫人的情懷,寫盡世上 瘡痍,民間疾苦;以如椽詩筆,記

錄著那段沉重的歷史。終其一生, 憂國憂民,以天下為己任,始終堅 守著那份義不容辭的使命感。 正是:「詩筆豈隨輕薄事,文章 只為哭蒼生。致君堯舜夢雖遠,悲 憫情懷老更成。」◇

28 2023年6月
許國挺

杜甫,字子美,十

四歲做的詩已得到洛陽 名士讚不絕口。現在存詩共有一千四 百餘首。他的詩沒有李白的仙氣,但 很踏實。他比李白少十一歲,曾在長 安流浪十年,始終不能入朝當官,生 活窮困潦倒。

玄宗天寶十年(751年)正月, 朝廷舉行祭祀大典,杜甫寫了「大社 賦」三篇,投入恩匭,得到玄宗欣 賞,讓他入朝到集賢院考試。試官操 弄,沒有一人得榜,杜甫仍舊流落長 安街頭,窮困潦倒,正如其詩所述: 「朝扣富兒門,暮隨肥馬麈;殘杯與 冷炙,到處潛悲辛。」結果只好入幕 府當個看管兵器的職位。

唐玄宗又名唐明皇,在位44年, 年號先天2年、開元29年、天寶15年。

玄宗在開元期間政績卓越,開啟「開 元之治」,到了天寶期間,其子壽王 李瑁得到楊太真為妃。楊太真風姿卓 越,被玄宗看中,取去成為玄宗的貴 妃,從此君王不早朝,沉迷於太真的 聲色。

杜甫在長安時正當天寶年間。天寶 14年11月,安祿山作亂,攻打長安, 玄宗攜貴妃西逃,至馬嵬坡下,兵士 譁變,逼殺楊國忠,又逼玄宗縊死貴 妃,玄宗逃到四川後禪位給太子李 亨,是為肅宗。公元757年,玄宗返回 長安,抑鬱而死。

杜甫在安史之亂時,被賊捉去, 幽禁長安,他寫出:「國破山河在, 城春草木深,感時花濺淚,恨別鳥驚 心。烽火連三月,家書抵萬金。白頭 搔更短,渾欲不勝簪。」

父親母親

溫哥華住在屋子的 人,居住空間一般都比 較寬大,常常都擁有一間書房。幸 運地,我也有一間小書房:兩邊擺 滿書架,壁上掛著一些字畫,窗外 是一叢金銀花。夏日到來,開滿金 色黃色的小花。薰風一吹,滿室清 香。

由於忙於工作,忙於家務,也不 常靜靜坐下來看書。當忙著家務的 時間,走過書房門口,匆匆一瞥, 總是彷彿看到爸爸的背影。

父親若在世,已近一百歲了。他 是襄勤大學的學生,母親則是執信 女子師範學院的畢業生。都是文化 人。由於49年中國政權的轉變,他 們和百多萬赤手空拳從大陸湧到香 港的人一樣,都是從最低薪的工作 做起。爸爸在一間位在民居二樓設 備簡陋的小學教書。每月只有薪金 數十元。媽媽則在工廠工作。

他們工作十分辛勞。爸爸晚上 還接了一些官校教師的作文簿來批 改,媽媽黃昏放工回家,還要拖著 疲倦的身體做家務。當時,爸爸媽 媽若有空坐在木椅上看看書報,就 是他們最大的享受了。

記得有一次,爸爸儲蓄了幾個 月的零錢,買了一個竹書架,放上 自己喜愛的書籍,還開放了其中一 格,給我們擺放圖書。放學回來, 他對著竹書架擺滿的書籍,左看右 看,高興了好幾天。

所以,假若今天他坐在我的小書 房裏,看看書報,寫寫毛筆字,未 必會偃仰嘯歌,但心中不知有多歡 喜。

爸爸是個大近視,視力一向不 好。有一個流傳親戚間的笑話:爸 爸在內地做鄉長的時候,看到小河 對岸,有一隊人肩著大槍走過,連 忙叫手下通知鄉民:「日本鬼子來

後來,杜甫乘安祿山被他兒子安慶 緒殺害之機,逃出長安,來到鳳翔肅 宗的離宮,肅宗授他右拾遺官職。他 寫出《北征》長詩。公元759年,畿內 一帶饑饉,只得棄官去他處謀生,以 求養活妻子,落腳成都,建草堂,即 浣花草堂,俗稱杜甫草堂。

後來做了成都節度使的幕僚,又 任工部員外郎。不久,成都又發生賊 亂,他只好再度逃亡,以後八年,都 在湖北、湖南水上飄泊,最後病死舟 中。◇

了,快快作好準備!」手下出門一 看,哪裏有日本兵?只是一些鄉 民,荷著禾义經過而己 ! 後來爸爸在香港升任了甲級教 師,任教於津貼小學。每逢他撰寫 學生成績表的時候,都會叫我坐在 他對面,把學生的分數一一讀出, 好讓他寫在成績表裡。我很討厭這 種工作,因為耽誤了我溫習的時 間。現在回想起來:其實父親當時 已患上嚴重的白內障,因為他的眼 珠子己有了一圈白色不透明的東 西。但那時候我家那有做白內障手 術的條件和認識? 現在回想起來還 是十分內疚,其實我應該替他抄寫 成績表才對呀!

時間總愛和人開玩笑,當做女兒 的有能力有時間去照顧老人家,使 他們生活舒適一點的時候,他們早 已離我遠去了!◇

陳華英
新 松 2023年6月 29
許行 詩聖杜甫

常說:「路遙知馬

其實,想知道一個人的心性如何, 也未必需要等待一段時間。很多時 候,我們可以用「觀人於微」的方 法,去了解別人的性格。當然這並 不會了解他的全部,但至少也一定 可以準確地略知一二。

筆者所說的「觀人於微」並不 重於其言語,而是多觀察他日常與 其他人相處時候不自覺流露出來的 自然反應和態度,這一切的自然表 現,可以說準確性是頗高的。以下 就是筆者在這數十年累積下來的一 點點膚淺心得,願與各位分享。

(一)在任何親友們相聚的場 合下,如果「他/她」一次又一次地

替自己「賣廣告」,說自己對人如 何如何好,做事如何如何成功,這 個「他/她」一定是一方面非常自負 或者自卑的人,另一方面又沒有禮 貌,永遠不會給別人發言的機會, 其三,不知不覺地做了一個不受別 人歡迎的人物而仍不自知!

(二)有一種人他們的擇友之 道,永遠是利益歸於自己,正所謂 「無事不登三寶殿」,每逢見到這 些人,尤其是經過多次的教訓之 後,我們對這些人還會不了解嗎?

(三)言而無信的人,他們的承 諾,只會是「當食生菜」,相信我 們之間,一定有些人已經受過他們 的教訓。

以下還有一個短短的實例,供各

父母恩

「在世間漂泊,孤

身恍似浮雲,心底裡每 思親,添百感。父母恩千丈,一生 把我護蔭,有若明燈驅黑暗。念往 昔恩義,好比天際慈雲,開解我赤 子之心。為我脫厄運,枕邊解我病 困,更望神恩多指引。父母恩,勝 萬金,春暉寸草心,推衾送暖,舐 犢情深。盡孝守本分,此生遵照父 訓掛念親悲不禁……」

每次聽到許冠傑唱這首歌時,都 觸動了和 父母親的關係。母親現已 在三藩市長眠了十一年。每一年, 我們都會選擇一個日子去掃墓,而 且和聚居那裡的妹妹和弟弟相聚。

母親從香港移居三藩市一年後,便 開始胃道發病,經過多次手術,終 於入住療養院。我最後一次探望她 時,正值她九十歲的生日。

我們有五兄弟姊妹,我是老大, 從小時候使感受母親的疼愛。童年

時不慎摔倒,傷了頸部而不自覺, 一段時間不能擡起頭來。母親醒覺 將我帶到西營盤的專科醫院,經多 年的醫治才大致恢復正常。童年家 境清貧,有一年的生日,母親特意 為我準備一隻燒鵝腿,讓我大快朵 頤。中學二年級因行為不檢,被學 校遂出校門,在生命沒有方向時, 母親雖然要出外維持家計,都願意 為我付出較昂貴的學費,轉讀另一 間私立中學。儘管還是良莠不齊, 我卻是在那裡透過一個同學的帶 領,接受了信仰,亦改變了我的生 命。

母親雖然目不識丁,但卻非常 聰慧。她煮得一手好餸:蕃茄煮紅 衫魚、雞蛋蒸魚腸、釀鯪魚、冬菇 蒸肉餅、豉油雞、青紅蘿蔔豬肺 湯……都是我們心愛的美食。現在 我們兄弟姊妹有機會相聚時,都很 懷念這些美好時光。

位參考:曾經有一位太太帶著兒女 駕車去油站加油,她給那油站職員 一張五十元紙幣,但她說只加二十 元的油而已。然後那位職員可能聽 錯了,替他加了五十元的油,令她 十分不滿,堅持要那位職員找回三 十元給她。

到底都是自己出錯,於是那位 員工唯有自掏腰包,找回三十元給 她。於是她離開油站時對自己的兒 女說:「你媽咪今日發達了!」

但凡與以上種種行為剛好相反的 人,都是我們有幸能夠認識到的有 善心、責任心和愛心的良師益友! 多點觀人於微,可以令自己多點獲 益。◇

父親在五十三歲時便因肺癌離 世,現在看來還是很年輕的年齡。 他是七兄弟姊妹中的老大。他和母 親在鄉間結婚後,便首先到澳門謀 生,輾轉來到香港找工作,母親隨 後來港團聚 。

在不同時間中,我特別記得他 曾參予買辦、粵劇和電影的幕後工 作。記得父親小時候常帶我到蓮香 茶居飲茶時都有大包、山竹牛肉和 豬膶燒賣,令我印象深刻。他很喜 歡帶我見他的朋友。由於他是大 哥,他特別關心他弟妹的經濟需 要。他很著重自己的儀容,相信我 亦遺傳他部分的外向性格。青少年 時我有很強的反叛性,感恩他還是 接納了我。

父母親恩重如山,六月十八日是 父親節,祝顧大家父親節快樂。◇

李光澤
30 2023年6月
新 松
力,日久見人心」。
陳孟玲 觀人於微

從未坐過蒸汽船,只

在歷史檔案中見過影像資料。看到 二十世紀早期的遠洋客輪,加拿大 詩丕亞公司在華裔社區中發放的傳 單:往返太平洋兩岸多地的船期, 半個月航程,船上有閲覽室和娛樂 室。一日四餐的菜單上,從早茶到 夜茶,有沙河粉、粉葛豬肉湯、苦 瓜炒牛肉、咖喱雞、甜西米等選 擇。1938年,溫哥華至香港,一張 特別三等船票,約一百元。

真實生活中,我見過許多運砂 船。大小不一的船身,雜色的河砂 高高堆在上面,在江河中開出一條 條波痕,該是運去一些建築工場。

但見最多,印象最深的,還是漁 船。水上人家在小河上漂,傳統是 撒網,船頭或船尾還定著幾隻鸕 鷀。魚獲多數是去市場賣,後來河 岸開起了飯店,直接定期收購河 鮮。

不過,漁家的後代,忙於學習 更多技能,也逐漸離開節奏較慢的 傳統漁業。而有些本不是漁民的, 不懂水情或不守規矩,用電槍去電

一無所有

在大三和大四之 間,我選擇了駐渥太 華工作十六個月,爭取本地工作經 驗。那個年代,加拿大為鼓勵女性 投入科研和高科技行業,我比其他 男生更輕易受聘,讓我走進貝爾北 方研究,支援光纖系統的軟件測 試。渥太華華人圈子很小,我們一 羣單身華青工餘便一起打羽毛球、 唱K、溜冰、甚至學語言。就是這樣 我遇上了今天的外子,我被他的人 緣和事業成就所吸引。

我們在同一幢辦公室上班,我在 八樓,他則在七樓,作那年最高速 的光纖系統硬件設計。我搖身一變 成為小公主,他接送我上班下班, 一起品嘗渥太華不同的食肆,直至 他在溫哥華找到一份新工作,我們

便開始了一年的東西岸兩地情。我 畢業後,經他的推薦,我們在同一 間公司、同一個項目工作。拍拖五 年後,我們在本那比結婚和置業, 他更買了一部寶馬房跑車,給了我 他原有的車。高科技行業熾熱,我 倆生活無憂,一無所缺。

2000年的Dotcom泡沫爆破, 我們的孩子也接踵而來,生命的過 山車彷彿加了速。外子在老四出世 後,失去了高科技工程行業的工 作,決定投身會計,也賣掉寶馬換 上萬事得六人家庭車,重整家庭生 活的優次。去年老二成功考了N牌 四個月後,完全撞毀了外子的萬事 得。當我們的同儕同當上高職和成 為Tesla車主之際,外子只是一名經 理,更被打回無車一族。

魚,圖一時的獲利,給魚群及河流 生態帶來的傷害卻難以彌補。後來 河水污染得厲害,漁獲就更少。 翻出留存不多的舊相,看到自 己在船上的只有一張。相中的我和 父親,立在渡船甲板上。那不過是 河兩岸的小渡船,已開始機械電動 化,但背後不遠還可見帶漿的漁 船。相中的我捂著耳,彷彿不願聼 馬達聲。

三十年後,我已不記得當時搭 船的終點及目的。小河對岸的山 嶺,有些已成別墅區,有些成爲 度假村,有些正蛻變為別樣的新 鮮事物。現在竟也多了旅客,渡 船亦成爲他們的遊船。若能重返 彼時彼地,會否發展出不一樣的人 物故事、繪出不一樣山水畫卷?但 世上沒有時光機,過去了就是過去 了。◇

去年從本那比搬住高貴林期間, 我和外子有異常多爭拗,身心靈和 財政上都有很大的壓力,很多地方 意見不合,需要磨合。當我正懷疑 他究竟還愛不愛我和這個家時,我 突然醒覺他為我們奉獻和犧牲了自 己的青春、健康、財富、甚至地 位,默默地成就我和孩子們的夢想 和願景!

從一無所缺到一無所有,婚姻 和家庭的功課和旅程,是多麼的令 人卻步和響往,願天下父親滿載勇 氣,委身學習擁抱身邊所愛,保護 和愛惜難能可貴的婚姻和家庭,祝 父親節快樂!◇

2023年6月 31 新 地
蔡師奶
黑字

我們小學時稱老

師做「先生」。先生 是對有學問、知識者 的尊稱。鄺老師被稱作鄺先生或鄺 生;餘老師被稱作餘先生或餘生。

小學二年級班主任是鄺小芊 老師。那時較成熟的婦女流行梳 「大頭裝」,即是把頭髮弄得很鬆 很高。那時的電影女明星如林黛、 樂蒂、尤敏、林鳳等,梳的都是大 頭裝。

鄺老師因為梳個大頭裝,所以我 們就在背後偷偷地給她取個外號叫 做「大頭鄺」。

雖然老師們的夏裝是清一色的白 裙子,但鄺老師穿的,卻是設計新 穎、款式特別的洋裝,再加上頂著 個蓬鬆的大頭裝,鼻梁上架著副太 陽眼鏡,看起來真的很時髦,間直

鄺老師和餘老師

有電影明星的風釆。

她上課時,經常會帶些小禮物獎 給成績好的同學,花樣可真多。有 一次她帶來了一串銀白色的珍珠項 鍊做獎品,我是多麽的想得到它啊 !不知道它最後是落在哪位幸運兒的 手裡了。

三年級的班主任是餘妙嫻老師。 餘老師沒戴眼鏡,尖尖的下巴、筆 直的鼻樑配上櫻桃似的小嘴,一頭 整齊的短髮,眼睛永遠是炯炯有 神,嘴角常掛著微笑。

學校各班在室內操場都獲分配 一塊壁報板,用來張貼班上的優秀 作文。記得那時作文最常被引用的 語句是「光陰似箭,日月如梭」、 「少壯不努力,老大徒傷悲」、 「各家自掃門前雪,不管他人瓦上 霜」、「一寸光陰一寸金,寸金難

買寸光陰」。寫農曆新年的,開首 第一句必然是「炮竹壹聲除舊,桃 符萬戶更新」。

作文被選上貼堂,是無上的光 榮。當班上要做主題壁報時,餘老 師總是喜歡選我和月梅放學後留下 來幫忙。

她會先在課室內和我們一起討 論怎樣設計和用這些材料,並且很 樂意聽取我們的意見。有了構思之 後,我們就拿著物料一起到地下操 場佈置。佈置完壁報之後,餘老師 就親切地和我們聊天,還約我與月 梅星期天到望德聖母堂和她一起望 彌撒。望完彌撒之後,還帶我們到 板障堂溪記粥品吃粥。

鄺老師和餘老師是感情很好的一 對好朋友,她們都是我所敬愛和最 懷念的兩位老師。◇

直面脆弱 為自己而活

四月天,陽光普照 的日子不多,陪伴的 多半是細密的雨天,雨水是缺少不 了。有人喜歡下雨天,覺得下雨天 真好,在雨中步行,細聽下雨發出 的「滴嗒、滴嗒」 的清脆聲音,更 能感受它的清爽。亦能夠從喧擾中 轉向寧靜,從寧靜中與心靈對話, 得到紓解。有人討厭下雨天,因為 令人情緒低落,被這陰暗天色霸佔 了心靈,而變得脆弱。

脆弱,並不是人人都敢於面對和 分享,有人會問為甚麼要我們承認 自己的脆弱,承認了又如何。經歷 告訴我們,生命中的低潮會侵蝕我 們的快樂,如果任由此侵蝕霸佔我 們的生命,將自己困於陰暗裡,忽 略了還有別人的關心和無盡的愛,

人生會變得更加脆弱。

生命中最重要是找回自己脆弱的 一面,勇敢面對,豁然地依從自己 的生活方式。有些人不想別人看到 他脆弱的一面,只讓他人看到他堅 強的面孔,因為怕別人知道他的脆 弱,被別人看不起。有人說大哭, 是不夠堅強,其實哭,並不代表脆 弱,因為有人堅強久了,壓力大 了,能耐少了,敏感多了,終歸會 來一個解決。

在人生最低谷時,哭,是舒緩 鬱結情緒的一種方法,是醫治脆弱 心靈良方,每當心情不佳或煩悶不 安時,能夠大哭一埸,勝過千言萬 語。人背後有不同的故事,經歷也 不同,有人為了曾經被人傷害過, 而忘了還有其他人的愛。我們面對

如此變化多端的生活,唯一能夠學 習的,就是忘記背後,努力向前, 活在當下。

人的生命很短暫,如果終日只為 他人而活,那就白白浪費寶貴人生 的意義。印度戲劇家卡里達沙,有 一首短詩:「正視今日,因為這就是 人生,最真實的人生。昨天已 經是 一場夢,明天卻僅僅是個幻影。只 有今天好好地生活,才能使每一個 昨天都成為美好的過去,每一個明 天都成為有希望的遠景。所以好好 地正視今日! 珍重今日!」◇

何鳳鳴 32 2023年6月 新 天
劉全豔

加拿大式基礎教 育也許就是一場愛 的教育。我常常看 著滿遊樂場跑動的孩子,搞不清楚 他們一天天的究竟能在學校裡學到 了啥,卻又總是在某個瞬間,被孩 子的認知驚豔,被她們的成長所打 動。

譬如這個母親節,當我打開10 歲老大給我寫的信時,當下有關生 活的焦慮、不滿、委屈、疲憊,这 些情绪通通放下,一股暖流從心尖 湧出,一路往上,化作眼中一團水 霧。

信是這樣寫的:「你很特別, 因為你愛這個家,你會傾盡所能讓 我們生活快樂健康,你每週工作6 天賺錢養家。

愛是說出口

我喜歡當我們一起滑雪的時 候,因為你總努力嘗試跟上我,且 總是願意跟我一起挑戰新的雪道, 你願意嘗試我所做的事。

我喜歡你每天早上送我上學因 為我們會邊走邊聊;感激你幫助我 的功課。謝謝你照顧這個家,照顧 我和妹妹。謝謝你永遠在我需要幫 助的時候幫助我。

我愛你,因為你就是你,你是 我媽媽。

你知道我傷心的時候怎麼安慰 我,你讓我每次見到你都如此高 興……」

以上就是信件的主要內容。我 相信這些都是每一個稱號「母親」 的人都會為孩子、為自己的家庭, 義無反顧地去做的事,在很多中國 式家庭裡,這些事似乎是理 所當然的,是隱形的,不被 發現的。

但這個世界上就有一些愛你的 小人兒,她們知道你的付出,她們 體諒你的辛苦,她們感謝你的陪 伴。受亞裔文化的影響,加拿大的 小CBC們(加拿大出生的華裔)可 能依然是內斂的,不會時時把愛掛 在嘴邊,但加拿大文化裡的愛的教 育、感恩教育和包容教育,又讓她 們能超越第一代移民父母,敢於在 合適的時機裡,表達自己的愛。

我在不到40歲的時候失去自己 的母親,那時候我來加已10年,她 未得機會造訪,好不容易一切安 定,她卻被疾病狠奪性命。

遺憾無法言說。彼時我總覺得 人生漫長,來日有時,但命運卻是 如此不可捉摸。

回想自己10歲時,絕沒有這種 「我愛你因為你就是你,你是我媽 媽」的覺悟與認知,更沒有清楚地 表達過對母親的愛。事實上,此後 的20多年,我都沒有開過這個口。 我相信母親知道我愛她,因為 我總默默地為她做我力所能及的 事。但直到今天,此時此刻,我才 發現,愛說不說出口,感覺竟如此 之不同。孩子,我也要感謝你,同 樣的,媽媽也會無條件地愛著你, 因為你是我的女兒。◇

2023年6月 33 新 天
養樂多

Steven Shen

(註冊營養師)

如何避免13種 夏季健康風險(下)

9)防範西尼羅病毒

12)避免過熱

7)防範食腦變形蟲

我們在夏天時為了涼快常常穿人 字拖。 事實上,人字拖並不能為我 們身體提供良好的支撐。 如果確實 要穿人字拖,請穿由優質皮革製成 的結實的人字拖。適合穿人字拖的 地方主要包括遊泳池、海灘和更衣 室,這樣有助於我們免受腳癬的侵 害。 穿人字拖不適合長時間散步以 及運動。 在活動中穿人字拖的話有 可能會增加扭傷腳踝的風險。

8)注意燒烤安全

燒烤與夏季密切相關。請遵守以下 規則以確保燒烤安全:

a)不要讓油脂堆積在烤架上。

b)讓寵物和孩子遠離烤架,尤其是 有明火的時候。

c)讓燒烤架遠離樹木、樹葉和建築 物。

d)燒烤時必須安排專人在烤架旁看 管,尤其是在有明火或使用後仍然 很熱的情況下。

如果燒烤是使用燃氣罐的,請燒烤 季節前測試是否有泄漏。如果在燒 烤是有很濃燃氣味,請關閉燃氣 罐,遠離燒烤架並致電消防部門。

夏季戶外活動時就不能不提蚊 子。這些昆蟲可以傳播疾病,特別 是西尼羅病毒。許多感染該病毒的 人開始並沒有任何癥狀。為了避免 蚊蟲叮咬避免西尼羅河病毒,出門 前請塗上驅蟲劑。黃昏到黎明之間 外出最好穿長褲和長袖。另外清除 自家周圍的所有積水區域,包括水 桶和水盆。蚊子主要在死水池中繁 殖。

炎熱的夏天會讓我們感覺不舒 服,甚至還會讓我們生病。特別是 兒童和老人,他們對溫度的調整沒 有那麼敏感,更容易造成過熱致 病。

為了避免夏天過熱生病,請在夏 季穿些寬鬆的衣服;不要在白天最 熱的時候外出鍛煉;保持多喝水, 確保補充電解質。由於過熱,會造 成中暑。中暑的表現為噁心、痙攣 和皮膚蒼白潮濕等癥狀。

10)夏季小心別紮腳

夏天時我們常常有赤腳走路的 情況,此時要特別注意腳底下的安 全。如果萬一踩在釘子、牙簽、玻 璃或貝殼等尖銳物體上時,就有可 能會造成腳底受傷。這些傷口可能 會感染。如果傷口發燙、腫脹並有 滲液,請立即就醫。發生腳底被硬 物刺傷,請及時與醫生聯繫,及時 接種破傷風疫苗。

11)避免曬傷

防曬是夏季外出的首要任務。 外出時,無論是晴天還是陰天,都 要塗抹防曬霜。如果在室外遊泳或 戶外運動出汗時,至少每三個小時 重新塗抹一次防曬霜。夏天晴天的 日子上午10點至下午4點之間陽光最 強,外出時最好穿長袖和長褲以保 護手臂和腿部的皮膚;另外戴一頂 寬邊帽,保護我們的臉、脖子和耳 朵。可能認為曬黑一點看起來很健 康,但嚴重的曝曬就會造成曬傷。

如果發現自己或身邊的人開始出 現上述癥狀,請前往涼爽的地方, 補充水分,並用涼爽濕布敷在皮膚 上。通過觀察,如果上述癥狀沒有 緩解,反而感覺癥狀更嚴重,例如 心率加快、發燒、精神錯亂、行為 改變、抽搐或皮膚發熱,請立即撥 打911。

13)泳池安全

在夏天使用私人或自家泳池時, 要特別注意泳池安全。譬如:通過 在泳池周圍設置圍欄來防止泳池事 故;確保進入泳池的孩子們都會遊 泳;孩子們遊泳時要有專人看管; 在泳池內或泳池周圍時請勿飲酒, 酒精可能會損害我們的判斷力並會 喪失我們的平衡感。◇

Steven Shen加拿大資深註冊全面營養 師(R.H.N),主要關注如何平衡免疫系統以遠 離疾病。

他主張健康不僅在於飲食,還在於如 何建立和堅持適當及合理的運動;自我管理 情緒;調整家居環境;適應季節性變化;面 對社會挑戰(學習、工作、孩子、社會問題 等)等。

他通過家訪和面談,製定有針對性的改 善計劃,並進行長期跟蹤和調整,以幫助有 需要的朋友建立適合自己的健康生活習慣, 並通過講座給大家健康生活指引。

34 2023年6月 健康飲食

香草類植物 Herb Plants

將香草類植物伴種在花樹、果樹 旁邊及花床四周,可以驅蟲滅菌, 更有觀賞、藥用及食用價值。香草 主要特色是香氣,故購買幼苗或者 自己育苗時,必須選取香氣濃郁的 來栽種。大部分香草都喜歡陽光, 故選種在每天下午3時前都能享受充 足陽光的地方。

香草的香氣和藥效成分,蘊藏 在植物體內的精華油,以開花之前 的濃度最高。採收最好在晴天的上 午,如果要貯存起來,將植株懸吊 在通風良好的陰涼處,並盡量在短 時間內使其乾燥。

腦、增強記憶力、助長頭髮。迷迭 香又稱為「海洋之露」,自古以來 就是廚師和藥師最常使用的材料, 可以清除腸脹氣、增強記憶力、安 定神經以及提神抗菌。歐洲民間用 迷迭香泡酒,用以促進毛髮生長。 乾燥的迷迭香放在室內或者汽車內 可以淨化空氣,用來洗澡可以促進 血液循環。用以泡茶可以幫助消 化。

2.鮮葉及乾葉可以搭配烤雞、牛 排、羊排、焗薯、蔬菜以及做湯。 新鮮葉片可以隨時採收,乾葉最好 在開花之前將花穗連同枝葉剪下, 綁成一束,懸吊在通風的陰涼處使 其風乾,則香氣維持較久。但因為 會強化心臟搏動,故對孕婦、高血 壓及患有癲癇抽筋者忌用。

迷迭香 Rosemary

屬於唇形科的多年生常綠小灌 木,初夏開紫色小花,較耐熱,不 太耐寒。選種在不受霜凍,不受強 風的南面墻邊。喜排水良好的微鹼 性土壤。初春應略多施一些石灰。

栽培管理上需要稍微乾燥,當植株 較大時可以疏剪。宜種在豆類椰 菜、蘿蔔及鼠尾草旁邊,可以互相 驅蟲。繁殖方法有播種、扦插及壓 條。

功效:

抹乾,放入碟中,加入鹽,撒上新 鮮迷迭香葉、蔥段,入鍋蒸熟後, 加熱油、生抽。

鼠尾草(山艾)Sage

屬於唇形科的多年生草本植物, 老莖會木質化。生長適溫15-25℃ 。30℃以下全日照,30℃以上版日 照,或遮陰。忌高溫,多濕易生 病。忌積水,淋水時不要淋到葉和 花,容易感染白粉病。喜排水良好 的微鹼性土壤。稍多施石灰。初夏 時強剪至距樹頭約15釐米高,則新 生的嫩枝較堅硬。不宜秋剪。1、3 、10月施有機肥料。銀葉紫花。目 前常見的有葉脈略帶紫色,具較重 草青味的原味,和淺綠葉帶有檸檬 味的品種。而紫色的花穗可以吸引 蜜蜂和蜂鳥來採花蜜。宜種在迷迭 香、椰菜(捲心菜)及蘿蔔旁,可以 互相驅蟲,但要遠離意大利青瓜 (Zucchini)。

功效:

1.吃完大餐後,喝一杯鼠尾草 茶,可以幫助消化,也可以治療喉 嚨疼痛。

3.製成香薰油燃點,可增強記 憶,舒緩肌肉及關節疼痛,對傷風 感冒及頭痛亦有幫助。刺激性的香 薰油(由檸檬、羅勒、迷迭香混合 而成),為考生應試的武器,可以 提神醒腦及紓解壓力。

4.迷迭香油:提神醒腦,應用 於各式料理及涼拌沙律。將迷迭香 6-8枝洗淨,將水分徹底擦乾,浸入 300cc的橄欖油中7-10日可用。如果 想香氣更濃,先將油加熱至60℃後 加入迷迭香,浸泡7日可用。

5.迷迭香蒸魚:提神醒腦,增強 記憶,對發育中的兒童及考試中的 學童有幫助。鮮魚去鱗去臟,洗淨

2.乾燥的鼠尾草葉作為香料是肉 類料理中不可缺少的搭配。

3.提煉過的精華油可以用於製造 肥皂、香水、鬚後水作為香料。◇

2023年6月 35
1.健胃、抗菌、抗老化、提神醒
花卉園藝
陳鈺祥 (培英園藝社導師)

英米

歌 影 劇 場

紀錄片珍貴的地方是真實,不是虛構,看紀錄片的心情,跟看劇情片是很不一樣的。

最近推出的一部名叫Still: A Michael J. Fox Movie的紀錄片,描述在卑詩省本拿比市長大的加國演員 Michael J. Fox,由29歲開始面對柏金遜症的經歴,對觀眾有一定的啓發。

此外,這��介紹三部超級英雄科幻電影,帶你走進幻想中的世界,包括華語片《不倒俠》,蜘蛛俠 動畫版本Spider-Man: Across the Spider-Verse、變形金剛電影系列第七集Transformers: Rise of the Beasts。

Spider-Man: Across the Spider-Verse

Still: A Michael J. Fox Movie

叫Michael J.

Fox Theatre

蜘蛛俠(Spider-Man)超級英雄電影的動畫版本 Spider-Man:Into the Spider-Verse,於2018年推出, 今年上映這部續集。

劇情描述蜘蛛俠Miles Morales和女友Gwen Stacy重 逢後,他穿越了多元宇宙,在那裡遇到一支蜘蛛俠團 隊,當這些英雄因為應對新的威脅而發生衝突時,他 發現自己和其他蜘蛛之間存在矛盾, 他必須將英雄重 新下定義,才能拯救他愛的人。本片由6月2日起在電 影院上映。(圖片提供:Sony Pictures)

市長大的著名 加拿大演員Michael J. Fox。本片是一部關於他的紀錄 片,導演是曾執導另一部著名紀錄片《An inconvenient Truth》的美國導演Davis Guggenheim。

Michael J. Fox15歲時已主演加拿大電視片集《Leo and Me》,在24歲時他主演著名荷李活科幻電影Back to the future後,成為世界知名的演員,但他不幸在29歲 時患上柏金遜症。這部電影描述他的個人經歷和他的事 業,以及探討他患上不能醫治的柏金遜症後,如何樂觀 面對這病症的經驗,這部片已在Apple TV+串流平臺播 出。(圖片提供: Apple TV+ )

這部超級英雄浪漫片 又名《打噴嚏》,改編 自著名小說家九把刀的 小說,並由九把刀擔任 編劇,柯孟融及戚家基 導演。故事講述由柯震東 飾演的王義智在孤兒院長 大,莊心心姐姐(林依晨 飾演)非常照顧他,成為 他的女神。當心心離開 孤兒院,到城市工作後, 義智為了使心心姐姐喜歡 他,苦練拳擊,但這時候 他卻要面對邪惡的居爾博士(吳建豪飾演)。

這部電影的演員陣容強勁,巨星古天樂客串演出閃 電怪客,曾因主演《我的少女時代》而爆紅的型男王大 陸,亦在片中飾演和王義智形影不離的葉建漢。本片已 在Netflix串流平臺播出。(圖片提供:Netflix)

Transformers: Rise of the Beasts

變形金剛(transformers) 科幻動作電影系列,由2007 年開始推出第一部,是基於 一個玩具產品系列,直至 2018年,-共製作了六部變 形金剛電影。片中的汽車變 成機械人(變形金剛),非 常有趣,今年這一部已是第 七部了!這是2018年的變形 金剛電影《大黃蜂》(Bumblebee)的續集, 描寫在1994年, 兩位考古學家被捲入一 場三個變形金剛的衝突,這一集還有新的變形金剛出現。 華裔金像影后楊紫瓊為這部片聲音演出。本片由6月9日起 在電影院公映。(圖片提供: Paramount Pictures)◇

卑詩省本拿 比市有一間名
是表揚在加拿 大愛民頓市出 生,在本拿比
的劇院,這個 劇院的名字正
不倒俠
(A Choo) 變形金剛:萬獸崛起
蜘蛛俠:飛躍蜘蛛宇宙
36 2023年6月

如何預防 針對長者的 詐騙

若需要更多信息,敬請聯絡:

Sergeant Rita Raj (604) 787-3356

Detective Constable Julie Gilmore (604) 349-4461

Acting Sergeant Rob Dairon Rob Dairon (604) 340-7192

Detective Constable Maryia Zhalovaga (604) 717-4070 >>現場備有免費飲品和小食!

2023年6月 37 精彩中僑
粵語講座 11:30 A.M.- 2:30 P.M. | JUNE 20, 2023 中僑互助會|片打西街28號,溫哥華 專為長者準備的免費教育資訊,內容涉及:
電話詐騙 贖金詐騙 網絡犯罪
溫哥華警察基金會
本活動由
提供支持

中僑新天地第99期

6月·June·2023

松鶴天地451期

出版:中僑互助會

編輯:李育嬌、中僑新天地編輯委員 名譽顧問:劉國藩、葉吳美琪、黃展斌 執行編輯:陳華英、黎國豪

閱讀網址

https://successbc.ca/evergreen-news/ 聯絡郵箱 maple.li@success.bc.ca 下期出版日:7月03日

鳴 謝

誠摯鳴謝各位讀者、作者、義工對本刊及中僑的長期關注和傾情贊助。

您的鼓勵和支持是我們持續為社區服務,和大家一同探討熱點話題,分享專業知識,感受精彩生活的精神動力。

我們將在未來的時光裡繼續努力耕耘,悉心相伴,為您的生活添一份美滋美味的精神佳餚。

中僑互助會總部位於沿海薩利士(Coast Salish)民族傳統以及從未割讓的土地。我們謹此向馬斯琴(Musqueam)、

史戈米殊(Squamish)及特斯利-沃圖(Tsleil-Waututh)等原住民部族表示尊敬及謝意。

中僑感謝原住民讓我們工作和居住在他們祖先的土地上。

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