S.U.C.C.E.S.S. Evergreen News《中僑新天地107期》2月2024年

2024年 中僑新天地第107期

二月刊 迎新春慶龍年 華埠同歡樂

試論多元文化背景下的母語保持 學新知 交朋友 展現風采

中僑長者學院作品展覽

月讀詩林：童眼舊香江——「 掹衫尾」去睇戲 食在四方：豐盛鮮美 自製地道年味 花卉園地：從教師到花農

From the Editor 編輯寄語

Table of Content 本期目錄 時事專題

親愛的讀者、作者和義工朋友們， 各位龍年吉祥！農曆新年日漸接近，有沒有 引起你的思鄉情懷？抑或準備了豐盛的飯食等待 全家團圓？ 俗話說每逢佳節倍思親，相信農曆新年是全 世界的華裔同胞都會倍感親切的一個節日。本期 內容，我們就以過年為由，來探討移民家庭所面 臨的文化傳承，母語保持的問題，希望能夠拋磚 引玉，對大家有所啟發。 中僑長者學院自從開辦以來社區響應熱烈， 很多耆英朋友們加入其中，學新知，交朋友，成 果斐然。本刊特別報道長者學院的作品展。 本期還有新加入我們的義工作者參與進來， 分享他們或深刻，或寧靜的美好人生感悟。 此外，我們副刊內容中有諸多睿智作者的精 彩隨筆、短文，希望陪伴您渡過一段舒適，愉悅 的閱讀時光。感謝您的持續關注。 祝 和順安康 中僑編輯部謹識

我們的願景 共建一個充滿活力的加拿大社會，大家 在這裡蓬勃發展，並為包容社區做出貢獻。 我們的使命 中僑互助會通過提供服務和倡議活動， 使大家有能力在加拿大實現個人目標，創建 新生活，並幫助大家提升歸屬感，追求自 立、福祉和優質的生活。

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迎新春慶龍年 華埠同歡樂 試論多元文化背景下的母語保持 學新知 交朋友 展現風采 中僑長者學院作品展覽

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精彩中僑 2024年「中僑星輝夜」晚宴餐劵現正有售 《中僑新天地》喜迎創刊三十九週年 中僑講座、活動海報等

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生活資訊 投資理財–2024該如何調整投資 14 身體之慧–認識健康維護與疾病康復的信使： 內分泌系統 16 健而康–讓勞累者喘息一下 17 健康生活–滅絕肺癆可能嗎/幹燥皮膚潤滑劑 18

文藝休閒 新趣–做一天古人

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旅遊記聞–海天公路北上「尋寶 」

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月讀–童眼舊香江：「 掹衫尾」去睇戲

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溫故/新風–墻/日常用語

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詩林–李盈譯《鄉野小品》

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新風–農曆新年甜蜜的回憶

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詩林隨筆–新詩投稿兩篇

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美文欣賞–新松、新地、新天

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書伴茶香 -人生要如何才能越過越好？（上）29 飲食廣場–豐盛鮮美 自製地道年味

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歌影劇場–近期精彩電影推介

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花卉園藝–從教師到花農

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本月專題

迎新春慶龍年 華埠同歡樂 試論多元文化背景下的母語保持 本月11日（大年初二），溫哥華華埠即將迎來一年一度的「溫哥華華埠春節慶會」，相信大部分人即便不是親自到 場，也可以想象舞龍舞獅的熱鬧場面。屆時可以看到各個年齡段，不同族裔的民眾身著節日的盛裝，在溫哥華華埠一同 逛街歡慶，互道新春。遠離故鄉千里之外的華裔們感受到舊日風俗帶來的親切感，在本地出生或者成長的新一代小朋友 們則大開眼界，了解更多有關自己族裔的傳統和習俗。這便是加拿大多元文化社會一個精彩瞬間。 李育嬌

一．多元文化構成多彩社會圖景 自從上個世紀七十年代開始 「多元文化」（Multi-culturalism） 就逐漸成為一種新興思潮影響不斷 擴大，尤其是加拿大這樣的移民國 家，有著多元文化兼收並蓄的社 會土壤。如何能夠讓不同族裔的民 眾和諧共處，豐富多彩的文化交相 輝映，對整個社會的興盛繁榮有著 至關重要的作用，甚至有一個專門 的詞語「文化馬賽克」（cultural mosaic）來形容這種情況。1988 年，《加拿大多元文化法案》（The Canadian Multiculturalism Act） 的頒布，更是從立法的層面堅定和 保護了多元文化的主流價值觀。 二．移民家庭代際文化間隔 雖然社會層面的平等多元氛圍 讓廣大移民家庭安心定居，但在本 地開枝散葉的大家庭往往發現在 下一代教育方面面臨不少獨有的困 惑：孩子是否應該，以及如何才能 保持和傳承故土語言文化？「融入 主流」是否意味著拋棄曾經的家庭 傳統？家裡發生因為文化差異所 導致的觀點衝突，該如何協調解 決？…… 相信每一個移民家庭（不單指華 裔，也包括其他各個移民族裔）都或 多或少的遇到和思考過這些問題。

援引《多元視角下人口較少民族 母語保持策略研究》，其中說到： 「人口較少民族母語保持工作意義 重大，既可以保護民族語言和民族 文化，也能夠促進民族地區的穩定 和發展。」加拿大的多元文化社會 建立在尊重和保持各族裔文化傳統 的基礎之上，移民後代傳承和保持 語言文化是個人獨特身份認同的一 部分。 曾經有一段視頻在網上流傳：一 位華裔面孔的小女孩抱著媽媽脖子 沮喪大哭，因為自己是「Chinese」 ，在幼兒園被別人問起卻不會說中 文，覺得自己落單。這大概也從另 一個角度揭示，身為移民後代，本 身也會對自己族裔的文化有天然的 親近和渴望。 三．文化傳承是一個複雜過程 在上述提到的研究中，專家還 說：「人口較少民族母語保持是一 項複雜的工程，需要具備跨領域、 多元化的視角。」 移民家庭日常體驗到的狀況： 例如小孩子滿口英文，不願意講國 語，兩代人因為看法不同而對立爭 執，很多情況下都是因為，我們單 一的將不同文化之間的碰撞，簡化 為說哪種語言的問題。 雖然說語言是承載文化的工具，

但並非每個人都有非凡語言天賦而 精通多種語言，但這也並不阻擋他 們從多方面、多角度思考和理解 中華文化。當對豐富多彩的文化有 了立體和廣泛的了解之後，興趣大 增，反而對學習語言有所助益。 此外，我們還應該看到不同時 代的人都會面臨自己獨特的挑戰。 過去的時代科技和交通並不發達， 人們的生活聯絡更多是依附在本地 區的小範圍內，有牢固而深厚的地 域情感，所以移民長者往往故土情 深，也盼望兒孫們能夠延續這份文 化傳承；但當下的新一代孩子們從 小成長在科技發達的國際化「地球 村」，不論說哪一種語言，對於他 們來說，整個世界的信息都信手拈 來，國家、地域、民族這些概念更 像是五光十色的「萬花筒」，都有 所涉獵而非情有獨鐘。 在這樣的環境下，多元繁榮和文 化傳承可以是彼此支持，相輔相成 的。相比於死記硬背，不如敞開胸 懷，帶領孩子們多多體驗和感受不 同文化的魅力，參加各族裔的文化 活動，交流分享，在一個多元文化 的大背景下讓孩子們認識到中華文 化的獨特之處，從而激發興趣，引 起思考，並為自己的華裔身份和加 拿大共同價值觀而驕傲！◇

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中僑長者學院專題

學新知 交朋友 展現風采 中僑長者學院作品展覽 中僑長者學院於2023年11月30日下午1時至5時在列 治文公共圖書館舉辦作品展覽，當天有歌唱表演、編 織班及穿珠班成品展覽、國畫班作品展覽、書法體驗 班及數碼角。當中，書法體驗班的老師，俞子由先生 會即場帶領大家寫揮春，並將寫好的揮春送給參加展 覽的朋友。 中僑耆英長者學院(S.U.C.C.E.S.S. Seniors Academy)的目的是鼓勵移民長者參與各種活動，增加社交 聯繫，提高對身心健康有影響的知識和技能，並支持 他們能夠享受退休生活。學院實行積分制度，每參加 一個活動都會獲得相對應的積分。

此外，學院亦鼓勵大家成為義工，投入到各個活動 的工作中，這樣也能得到相對應的積分。 成功達到耆英長者學院「畢業」要求的學員，將 於年初的畢業典禮上獲頒發成功耆英長者學院健齡證 書。 歡迎大家加入中僑耆英長者學院， 列治文及三聯市活動請聯絡陳小姐236-838-6028； 溫哥華活動請聯絡黃小姐 236-333-9774； 數碼教育計劃請聯絡張小姐 236-838-5809。◇

中僑華埠耆英服務聯會 書法體驗班

列治文婦女會 編織班及穿珠班成品展覽

中僑華埠耆英服務聯會 國畫班學生作品展覽

列治文華人耆英會 歌唱表演耆英會

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中僑長者學院專題

學新知 交朋友 展現風采 中僑長者學院作品展覽

數碼角 幫助解決長者的手機問題

國畫班學生作品精美優雅 栩栩如生

長者學院寫作講座反響熱烈 鼓勵大家參與義工寫作 1月26日下午，中僑長者學院講座《網上閱讀， 休閒協作、攝影和發表技巧》首次舉辦。該講座以 《中僑新天地》為案例，介紹了如何尋找和登錄網上 閱讀，註冊新聞信，以及介紹了休閒寫作的幾種基本 類型和風格。大家積極參與和響應，顯示出極大的興 趣。 寫作是同時調動人的智力和情感的活動，分享個 人體驗，人生經歷等又可以藉此與同伴分享感悟，增 進聯絡，是非常怡人的腦力鍛煉和社交方式。中僑長 者學院將不定期舉辦寫作相關的工作坊，和愛好寫作 的朋友們交流分享，給大家提供展示的平台。 《中僑新天地》持續鼓勵和徴召優秀的寫作者和 作品，加入到我們的每月出版中來。分享知識、經 歷、感悟，為我們的社區共建文雅、熟悉、優質的精 神文化園地。 投稿或者問詢請發郵件至： publication@success.bc.ca◇

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精彩中僑

2024年「中僑星輝夜」晚宴餐劵現正有售

2024中僑星輝夜記者會於1月31日假中僑互助會總 部的禮和堂圓滿舉行，亦正式為今年中僑星輝夜籌款活 動揭開序幕。 記者會當日更公佈今年晚宴邀請到首次在溫哥華演 出的TVB中年好聲音亞軍李佳及季軍羅啟豪擔任特別表 演嘉賓。屆時兩位將於晚宴上大展歌喉，演唱多首中英 文歌曲，為嘉賓帶來一個難忘的晚上。 今年中僑星輝夜將於2024年3月16日星期六晚上， 假溫哥華市中心The Westin Bayshore酒店舉行。

今年的籌款目標是五十五萬元，所籌得的善款，將 用於幫助中僑繼續為社區提供多項增值項目及社會服 務，讓更多長者、家庭、青少年和婦女受惠。 中僑星輝夜晚宴票價為$388、$588及$888，門票可 獲部分退稅，歡迎致電中僑基金會查詢及購買。晚宴門 票數量有限，請速購票。 更多關於中僑星輝夜的資料，歡迎瀏覽 中僑基金會網址:www.successfoundation.ca 或致電604-408-7228查詢。

2024年中僑慈善獎券 名錶慈善獎券大獎 把握機會贏取$3,000現金獎 可獲歐米茄男女士腕表 中僑慈善獎券 現正公開發售，一 如以往，今年慈善 獎券的獎品同樣相 當吸引。今年頭獎 為現金獎$3,000加 元(共一份)，二獎 為現金獎$1,000加 元(共兩份)。 慈善獎券限售2,000張，每張售價$10，由即日起至 3月16日於中僑基金會辦公室及中僑基金會網頁有售， 希望大家踴躍支持。

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Lugaro Jewellers今年再次慷 慨解囊，捐出歐米 茄DeVille Prestige系列男女裝 腕表各一隻(價值 ＄16,450)作為中 僑名錶獎券的大 獎，希望為中僑籌 得更多善款。獎券限售188張，每張$100，多買多中獎 機會。獎券已於網上有售，得獎者將於3月16日晚中僑 星輝夜中抽出。◇

誠摯感謝 2024中僑星輝夜贊助商

精彩中僑

RBC Dominion Securities Inc. (Marcus Lai & Mandy Wu Wealth Management 金贊助 of RBC Dominion Securities CIBC 可持續城市贊助 Inc.) Concord Pacific 無聲拍賣贊助 Sunrise Soya Foods Leith Wheeler Investment Tom Lee Music 官方珠寶贊助 Counsel Ltd. Tsawwassen Mills Lugaro Jewellers VanMar Constructors Inc. 銀贊助 Vini Vici Bridal 節目表演贊助 BMO Fairchild TV Group CICA 主要傳媒贊助 DLA Piper LLP Fairchild TV & Talentvision 特別宣傳贊助 Forecight Cybersecurity Fairchild Radio AM1470 & LS Times TV & Grand Long Holdings Cana- FM 96.1 Canwest Taiwan da Pacific Northern Develop- OMNI TV ments CHMB AM 1320 官方印刷贊助 Maxim's Bakery Ming Pao Multimedia Rayacom Parq Vancouver Sing Tao Media Group CanHorseshoe Press Patsy Hui RE/MAX West- ada coast TVB USA 技術和燈光贊助 Top Line Entertainment Ltd Porsche Centre Vancouver Scotiabank 傳媒贊助 Softlanding Canadian Chinese Express 鑽石贊助 Vancity Canadian City Post Aesthetic Miracle Richmond Sentinel Lansdowne Phase 1 Limited Partnership (Bosa Properties 銅贊助 Clark Wilson LLP 特別鳴謝 & Vanprop Investments) Delta Pacific Benefit Brokers Allen Lau Photography Chempaka Holding Ltd Jun Lam CPA Development Consul- Ltd dys architecture Otic by Andy Hair Salon tants Edward Jones Investment Popup Media Grosvenor Gallagher Ip Family Charity Fund (*排名不分先後) Park Georgia Insurance & GroupHEALTH & CSBT Prenuvo Wawanesa Insurance 機票贊助 Air Canada

RBC

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三十九週年報慶

風雨中砥礪前行 巨變中守護初心 《中僑新天地》喜迎創刊三十九週年 《中僑新天地》前身為《松鶴 天地》，從一九八五年十月創刊至 今已走過三十九個年頭。當年，剛 剛誕生不過兩年的中僑互助會給華 裔民眾創建了一個可以投靠和尋求 幫助的社會服務機構，華社民眾積 極響應和支持，社區凝聚力顯著提 升。那時候雖然有很多華裔移民來 到加拿大，但是很少有華語的刊 物，新移民不通英語，獲得資訊非 常困難。於是一群文化屆人士在中 僑支持下，得到聯邦「新境界」項 目（New Horizon Program）資助， 創刊《松鶴天地》。

「根據一九八一年之統計資料 顯示，加拿大每四個加籍華裔人士 （不論年齡）當中就有一位不同 英文或法文，若再以年齡區分， 不難看出以華裔耆英居多，他們因 此不能從一般媒介獲取與他們有 密切關係的政府法規，福利及社會 動態，因而未能參與社會並做出貢 獻。……上述情況不容忽視，中僑 互助會一群熱心耆英有見及此，乃 擬定聯合低陸平原各路耆英出版一 份通訊，希望透過此刊物傳遞訊 息，提高互相聯絡，收取深入了解 加拿大社會，抒發心聲及交流體驗

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之效果。」這段文字出自 《松鶴天地》第一份宣傳單 張，字裡行間可以看到初創 者的赤誠初心。 回顧過往，這三十多年 來世界發生了翻天覆地的變 化，這份由中僑出版，熱心 專業人士發起，華裔社區眾 義工和讀者共同參與和支持 的月刊就像大海中的一葉 扁舟，與大家一同相伴相 惜，歷經風雨，共同分享生命中的 成長、感悟、鄉思、愛和奉獻的美 好。 值此三十九週年之際，再次回 看當年的文字記載，雖然已年代久 遠，彷彿隱入歷史的煙塵，但翻開 書頁，那令人振奮的開創熱情，為 社區奉獻一份力的仁心，積極籌備 與盡心運作的智慧和決心，以及眾 人拾柴火焰高的豪情和俠義，都依 然歷歷在目。 「出版統籌陳吳乃妍，文化屆 前輩金刀、劉國藩、黃展斌、談世 浩、阿濃、陳朗、甘靄文及葉綠琦 組成的編輯委員 會，各人皆置名 利於度外，工作 態度誠懇認真， 事事從長計議， 但求把刊物辦的 盡善盡美。」這 是十五年紀念中 當時的中僑主席 溫健波給與的評 價。 一九八五年 創刊之始引起華 社轟動，內容由

創刊時候的八頁拓展到三十多頁， 發行量從三千份到最多時候有一萬 份。這份中文刊物所承載的是華裔 社區眾多新老移民、熱心義工、中 文讀者的文化和心靈港灣。但這一 路走來，也頗多艱辛。作為非牟利 機構義工辦報，出版經理時常為經 費不足而憂心撓頭。陳太曾分享自 己最難忘的一次經歷，在《松鶴天 地》運作三年之後，聯邦政府支持 經費停止，中僑不得不決定停刊， 陳太駕車返家，路上忍不住泊車路 邊，伏在車上哭起來。往後幾位義 務編輯又聯合與中僑高層開會，最 終想辦法把月刊繼續下去。

三十九週年報慶

風雨中砥礪前行 巨變中守護初心 《中僑新天地》喜迎創刊三十九週年

中僑創會主席，《中僑新天地》 名譽編輯顧問葉吳美琪一路支持本 刊的變革和發展。葉太曾感慨地 說：「那一次是個極大的難關和考 驗，但我們無論如何都要想盡辦法 將這份刊物維持下去。」那時候成 立了松鶴之友會，很多熱心人士捐 錢入會，踴躍支持，更證明了這份 刊物存在的價值。 此外，三十多年來，還有許許多 多的熱心義工參與寫作、編輯、排 版、校對、折疊、遞送……這是一 份真正凝聚了整個社區善心和熱情 的共同結晶。

時代車輪滾滾前行，科技的發展 更是日新月異。2020年新冠疫情的 爆發更是徹底顛覆了很多人的生活 方式。因為各種原因，出版部審慎 決定，停止了印刷版刊物的發行， 但我們依然堅持每月出刊，並以線 上電子月刊的方式繼續每月出版。 由於不熟悉電子設備的原因，有 一些老讀者可能暫時失聯，但隨著 疫情的陰霾漸漸退去，我們出版部 也在積極想辦法，將電子閱讀的方 式推廣出去，讓更多的新老讀者能 夠重新閱讀到我們的新版《中僑新 天地》。

同時我們也積極呼籲新朋友，參 與進來「我筆寫我心」，讓華文寫 作和閱讀的魅力繼續發揚光大。 去年三十八週年之際，藉著中 僑慶祝成立五十周年金禧慶祝的機 會，本刊也舉辦了一次歷史展覽和 聚會，邀請新老作者歡聚一堂，重 溫辦報的熱情和三十多年堅持不懈 的努力。大家一同回顧過往，展望 未來，聽創始人和編輯講述當年的 經歷，非常感動。然後一同切蛋 糕，唱生日歌，同慶本刊走過的精 彩歲月。 時光飛逝，轉眼又是新的一年。 今年我們與中僑長者學院計劃合 作，推出一系列與休閒寫作相關的 網上工作坊，跟喜歡閱讀寫作的朋 友們交流分享，鼓勵大家加入義工 作者的行列，令我們報刊的精彩內 容長盛不衰。 雖然長路泥濘，風雨常有，但 相信只要我們為社區奉獻的初心不 變，在廣大熱心義工和新老讀者 的支持之下，風雨過後一定有彩 虹！◇

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精彩中僑

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精彩中僑

Tri-Cities Cantonese Seniors Group 三聯市耆英友社 Tri-Cities Cantonese Women Group 三聯市粵語婦女會 Tri-Cities Mandarin Women Group 三聯市國語婦女會 Richmond Chinese Seniors’ Group 列治文華人耆英會 Richmond Women’s Club 列治文婦女會 Richmond Maple Mandarin Group 列治文國語楓華會 Chinatown Seniors Services Council 華埠耆英服務聯會

2024 Tax Seminar

在線粵語講座 | ON LINE Cantonese Workshop

, CPAåå 日期/ 日期/時間： 2 月 23 日, 2024 年(星期五) 星期五) | 下午 3:30-4:30 Date/Time : Feb 23, 2024 (Friday) 3:30pm-4:30 pm ZOOM Meeting ID: 915 7644 9534 Zoom link: https://successbc.zoom.us/j/91576449534 無需報名可直接登入|Free Registration 如需查詢 |Inquiry number: 236-838-6028 電郵 Email: euphony.cheng@success.bc.ca

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精彩中僑

2024 中僑免費報稅服務 中僑互助會很高興地宣佈今年 2024 免費報稅服務的細節。我們為低收入和簡單稅務情況的人士 提供由義工支持的免費報稅服務，敬請詳細閱讀以下內容以了解符 符合標準的條件，以及其他重 要內容。我們鼓勵使用此服務者加入會員或自由捐獻。 請依照以下步驟使用中僑免費報稅服務： 1. 確保閣下符合使用免費報稅服務的條件（詳見下文） 2.預約時間遞交報稅文件 3 提前整理所有相關文件並在預約時間遞交 4. 義工報稅員為閣下完成報稅 5.報稅記錄將在稅季後安排取件或郵寄 免費報稅標準的條件如下： • 報稅人士的收入只包括受僱工資、利息（不超過$1000）、就業保險金（EI）、老人金 （OAS）、加拿大退休金（CPP）、註冊退休儲蓄計劃（RRSP）或註冊退休基金（RRIF） 收入 • 收入來源不包括租金收入、營商收入、股票、債券、基金、分紅和資本增值收益等 • 不適用於自僱人士或受佣金人士 • 不適用於申報海外資產者 （T1135） • 不適用於已申請或正在申請破產人士 • 不適用於已故人士、在 2023 年度去世人士或其配偶 • 一人全年總收入不超過$35,000 • 兩人家庭全年總收入不超過$45,000，其後每多一位家庭成員可將收入上限增加$2,500

重要細節： 1.

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遞交報稅文件预约將會在 2024 年 2 月 12 日开始 遞交文件地點：本拿比，高貴林，列治文，素里以及溫哥華 遞交文件从 2024 年 3 月 11 日開始。 義工將會在 2024 年 3 月末開始陸續報稅 。

*我们不會接受在指定日期之前要求預約的任何客戶， 如果對服務感興趣請在 2 月 12 日之後登記預約 登記和查詢： 電話：604-408-7260（2024 年 2 月 12 日以後） 郵件：membership@success.bc.ca.

S.U.C.C.E.S.S. Community Engagement 604 408 7260

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春季新冠 (COVID-19) 疫苗 加强針之指引 Health Education Teams

2024年1月，加拿大公共衛生署 （ Public Health Agency of Canada）公佈了一項聲明，聲明中包括 國家免疫接種諮詢委員會（NACI） 提出的獨立意見，建議可能因新冠 病毒導致重症的高風險人群在春季 額外接種新冠疫苗。 NACI致力於將新冠病毒導致的 重症和死亡病例控制在最小範圍 内，並準備好應對疾病大流行的長 期管理，爲此，他們提出以下意見 及建議：

- 長者仍然是可能因新冠病毒 導致嚴重後果的高風險人群。 - 自2022年7月以來，BC省低 陸地區有八成合資格人士已經接種 了兩針新冠疫苗，75歲及以上的長 者中，超過85%的人士接種了三針疫 苗。 - 儘管80歲及以上人群接種比 例高，然而根據估算，這群組最近 感染新冠病毒的人中，每30人中就 有1人需要入院治療。 - 加拿大和美國的數據表明， 含有奧密克戎 (Omicron) 病毒基因 的mRNA疫苗降低了成年新冠病人入 院的機率，但是其有效性在6個月後 便開始減弱。 - 至2024年春季，NCAI已建 議以下可能因新冠病毒導致重症風 險有所增加的人群，接種新冠疫苗 XBB.1.5加强針： o 65歲及以上長者； o 居住在長期護理院和其他為 長者服務的社區生活機構中的人群； o 滿6個月月齡及以上、（由 於既有健康問題）免疫系統中度到 重度受損者。 - 可能因新冠病毒導致嚴重併 發症的高風險人群中，如在去年秋 天未接種最新版本的疫苗，則在春

季接種新冠疫苗尤爲重要。 - 儘管兩針疫苗之間建議的間 隔期為6個月，然而為了進一步加強 保護，可能可以接受至少3個月的較 短相隔期。 如對疫苗有任何疑問或需協 助，請致電236-235-1341與Bonnie 何小姐聯絡。 參 考 資 料 ： https://www. canada.ca/en/public-health/ services/publications/vaccines-immunization/national-advisory-committee-immunization-guidance-additional-dose-covid-19-vaccines-spring-2024-individuals-high-risk-severe-illness-due-covid-19.html◇

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財理資投

2024該如何調整投資 (資深保險顧問)

楊卓穎

各位讀者你們好，很高興在2024 年和大家聯絡。 來到2024年，與投資相關的問題 也很多。第一個問題是有客戶問我 過去這兩年投資的收益情況怎麼樣？ 另外一個問題就是在2024年的投資前 景如何？因為過去兩年投資狀況不是 特別的理想，很理解大家的擔心和顧 慮。 一 投資的時間屬性 我和很多客戶聊天，很多人都有 說過去兩年做投資，結果又回到了 兩年前，感覺非常不好。其中一個 客人提到現在定存利率很高，超過 5%都有，不如做定存比投資股票和 基金都好。因為過去一段時間，股 票和基金行情都不是很好，但定存 保本的同時還有增益。但是這其實 是一個常見的誤解。為甚麼這麼說 呢，因為定存是需要至少12個月， 或者更長的時間來提供這個利率， 投資者是以過去的基金股票的回報 來比較定存，回到一年或者兩年前 再看，利率其實非常低，只是到 2023的時候利率持續提升，才達到 現在這麼高的。所以當客戶問到怎 樣才能更好的搭配賺錢，那麼我們 就應該考慮到一個配置組合。

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2024年2月

二 投資的社會屬性 另外還需要關注整體市場的動 向。很多人應該知道2022年的時 候，我們的利率開始一路走高，通 貨膨脹非常厲害，所以政府必須提 高利率。還有烏克蘭、俄羅斯戰爭 剛剛開始，很多壞消息出來，也會 影響市場。也許很多人覺得這都不 是甚麼值得高興的事情，但是從投 資理財的角度來看，把握時間窗口 非常重要。甚麼才是一個好的投資 呢？好的投資當市場不好的時候也 是會下跌的，但是市場回暖之後還 是會回來的。這一種便是我講的一 些比較合理的投資。 在過去24個月內，總體來看超過 一半的時間經濟還是不好的。但是 一個投資，少於一年的時間都能夠 回來的話，我個人認為還是一個好 的投資。 三 投資的機會屬性 我最近還出席了一個大的投資 會議，有基金公司代表等專業人士 參加。它其中講了一個理念：一年 中有252天是可以進行投資的，如果 投資者能夠整個252天都在做投資的 話，回報率大概率應該能超過6個 點。但是如果這個投資者錯過了最 好的5天，他的回報率就可能 從6個點降低到不足1個點。如 果錯過了最好的10天的話，這 個投資很可能會虧錢的。 從這個數據我們可以看到 投在市場中的時間的重要性。 很多的客人都會選擇希望等到 一個好消息的時候再投入市 場，但這個等待的時間有可能 讓他們錯過一些非常好的賺錢 的機會。

一個好的投資我們可以這樣理 解，過去10年，可能有7、8年時間 能賺到好的利潤，還有2、3年很難 賺錢甚至可能虧錢，但是我們並不 想避開這兩三年，我們的目標應該 是在一個很長的時間階段獲得一個 合理的回報。 另外一個問題，關於2024年的前 景，當然沒有人知道明天會發生甚 麼，但我們大概率可以期待2024年 的利率往下走，從各種消息和趨勢 都指向下調。從投資的角度講這是 一個非常重要的消息，因為在一個 低利率的環境，投資和經濟市場都 會比較好。另外今年又是美國的競 選年，根據以往的經驗一般競選年 市場會有比較好的表現，但投資者 還是應該謹慎行事，必須進行分散 投資管理，千萬不要把投資都放在 一個地方。畢竟2022、2023年兩年 對大家來說是比較辛苦的。我相信 接下來隨著經濟恢復，應該能夠比 較有一個比較合理的回報。 定期進行投資理念重溫對理解市 場形勢非常有幫助。有些客人會每 週甚至每天看自己投資，過度查看 有可能產生不必要的焦慮情緒，甚 至不理智的行動，更好的做法是和 理財顧問定期審看，譬如說一個季 度、半年、一年重溫一次，會對自 己的投資進度幫助很大。◇ 楊卓穎(Eric Yeung)是 一位擁有豐富經驗的註冊理 財規劃師(CFP)、特許投資經 理(CIM)、註冊健康保險專家 (CHS)、及長者策劃顧問(EPC) 。他亦是中僑舉辦的「家族資 產傳承」粵語研討會的主講嘉 賓。

精彩中僑

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职员

2 月 2 日(周五)

下午 1 时 - 2时 上午 10 时 - 11:30

Newcomers Orientation & Benefits Overview 维护骨骼健康和预防骨质疏松(长者互

Dari/ Pashto 国语

Lima

2 月 6 日(周二)

https://success.jotform.co m/240164048238857 https://success.jotform.co m/240114324976858 https://success.jotform.co m/240095700618857 https://success.jotform.co m/240177673864870 https://success.jotform.co m/240045721899866 https://success.jotform.co m/240214714218851 https://success.jotform.co m/240214714218851 https://success.jotform.co m/240147743540856 https://success.jotform.co m/240114324976858

Cindy

国语

Sissi

An Overview of Canada Pension Plan 长者居家支援及社区护理选择 (线下)

English/ Japanese

Kozue

国语

Kami

2023 Income Tax Information Session Introduction to Trade Professions and Pathways BC 省的法律信息和资源 (线上及线下)

Korean

Andrew

English/ Korean

Andrew

国语

Tim

英语/ 国语

Cindy

2 月 7 日(周三)

上午 10 时

- 12:00

2 月 9 日(周五)

上午 10 时 - 11:30

2 月 14 日(周三)

上午 10 时

- 12:00

2 月 16 日(周五)

上午 10 时 - 11:30

2 月 20 日(周二)

上午 10 时 - 11:30

2 月 21 日(周三)

上午 10 时 - 11:30

2 月 27 日(周二)

上午 10 时 - 11:30

助小组)

2023 年个人所得税申报须知

最新宫颈自我筛查项目介绍 (妇女互助 小组) (线上及线下)

新 移 民 融 入 加 拿 大 生活 线 下 活 动 2 月 2 日(周五)

上午 9:30 - 1时

2 月 8 日(周四)

下午 5:40 - 晚上 9:15 上午 8 时2时

2 月 11 日(周日) 2 月 23 日(周五)

中午

12:30 2:30

https://success.jotform.co m/240097366669873 https://success.jotform.co m/240151069216852

新移民巴士之旅 - 列治文社区资源介 绍及参观 体验加拿大冰球比赛

英语/ 国语 英语/ 国语

Michelle

https://success.jotform.co m/240216193338857 https://success.jotform.co m/240104757208855

义工活动 – 2024 农历新年唐人街大 游行 义工活动 – 列治文食物银行

英语/ 国语 英语/ 国语

Sharon

国语

Jane

国语

Jane

英语

-

Ho Tin

Kami

数码软件工具入门线上/线下培训 2 月 2 日(周五)/ 2 月 3 日(周六) 2 月 16 日(周五)/ 2 月 24 日(周六) 1 月 15 日至 3 月 7 日(周一至周四)

上午 10 时 - 11:30 上午 10 时 - 11:30 下午 1 时3时

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新移民在 ICBC 网页上常用功能介绍 (线上与线下) 如何使用翻译工具 (线上与线下) 初级面对面数码软件入门和英语语言 技能课程 (8 周课程)

服务对象为永久居民、受保护人士、公约难民和住家保姆。收到你的线上注册信息后，我们的工作人员会与你联系以确 认并核对你的信息。请准备您的永久居民卡或提供移民文件信息，讲座登录链接会通过电子邮件发送给你。

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健康生活

身體之慧：認識健康維護 與疾病康復的信使——內分泌系統

我正身處更年 期，對於一些更年 期的不適有所感 知。在與許多同齡 女性的交往中，我 發現她們在這個特殊階段往往感受 到突如其來的不適，包括血脂血糖 升高等。在協助她們緩解症狀的過 程中，我逐漸認識到，對內分泌系 統的了解很重要。 本文剖析內分泌系統的功能， 解讀激素如何智慧地調控我們的身 體。 同時，本文還將介紹一些常見的 內分泌腺體及其作用，以更年期的 雌激素和糖尿病為例簡要說明內分 泌系統的調控機制，並分享日常生 活中如何提升內分泌調節能力的實 用方法。 一 激素紅綠燈下的健康馬路導航 如果把身體比作一座城市，內分 泌系統就是這座城市錯綜複雜的道 路網絡，而激素則是每條道路上智 慧的紅綠燈。它們通過傳遞信號， 為身體的交叉口指引方向，調控身 體各個部位的活動，維持身體的生 理平衡和有序運行。 所以內分泌系統猶如城市的心 臟，為身體的交通提供有序引導。 二 常見的內分泌腺體及其主要作用 1）甲狀腺：負責產生甲狀腺激素， 調節新陳代謝和能量消耗。 2）胰腺：分泌胰島素和胰高血糖 素，調節血糖水平。

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3）腎上腺：產生腎上腺素和皮質 激素，影響應激反應和水電解質平 衡。 4）卵巢（女性）/睪丸（男性）： 分泌雌激素（女性）和雄激素（男 性），調節生殖系統和性徴發育。 5）垂體：釋放多種激素，包括生長 激素、促甲狀腺激素等，調節生長 和其他腺體的激素分泌。 這些腺體如同城市中的建築物， 各司其職，共同構建起內分泌系統 的街景。 三 更年期的雌激素、糖尿病調控為例 1）紅燈：更年期的雌激素變化 雌激素在女性健康網絡中扮演著 核心角色，猶如城市交叉口的紅綠 燈。它不僅是月經周期的指揮者， 也是骨骼和心血管健康等方面的調 度者。 更年期如同身體交叉口的紅燈， 雌激素水平下降導致月經不規律、 熱潮紅、情緒波動等症狀。 同時，骨密度減少，心血管疾病 風險增加，像徴著身體從繁忙的城 市街道逐漸步入寧靜的巷弄。這是 身體適應與重新調整的階段，直至 找到新的平衡。 2）紅燈：糖尿病的內分泌挑戰 糖尿病是內分泌系統在調節血糖 「交叉路口」的一場挑戰。 胰島素的不足或不敏感使得血 糖失去平衡，通過理智的內分泌調 控，我們能更好地管理血糖水平， 減緩疾病進展，提高康復效果。

四 日常如何做，提升內分泌調節能力 1）均衡飲食：攝取富含各種營養 素的食物，保證腺體正常的激素合 成。 2）適度運動：定期進行有氧運動， 促進激素的平衡和新陳代謝的正常 進行。 3）壓力管理：學會有效的壓力管理 技巧，避免長期處於高壓力狀態。 4）規律生活：維持良好的作息習 慣，有助於調整生物鐘，維持身體 內部的有序節奏。 5）避免過度攝入咖啡因和糖分：適 度控制咖啡因和糖分的攝入，防止 對內分泌系統產生不利影響。 結語 內分泌調節，猶如城市大道上的 交通系統，激素是我們身體的紅綠 燈，為健康之路指引方向。深入了 解內分泌調節在健康維護和疾病康 復中的作用，有助於更好地理解身 體的交通規則。 通過養成良好的日常習慣，我們 能夠提升內分泌調節的能力，智慧 地呵護自己的身體，邁向健康、活 力的人生旅程。 ◇ 芳芳，70後，本科到博士的專業：中 藥學、藥物分析和生物制藥工程。曾經擔任 大學教師，後來接觸營養，認識到了營養與 醫學之間的差異，也看到了許多人在保養方 面存在的誤解。 喜歡研究中醫養生的底蘊，同時也關注 現代營養學的不斷發展。希望融合所學的中 醫藥及營養知識，關於健康的基本邏輯、疾 病本質、慢性病康復、膳食營養與營養補充 等知識分享給更多人。

健爾康

讓勞累者喘息一下 陳偉祥醫生

「我願對你承諾，從今天開 始，無論是順境或是逆境，富有或 貧窮，健康或是疾病，我將永遠愛 你、珍惜你，直到天荒地老。」 很多新人在婚禮中都會作出類 似的承諾，他們說的時候都是真心 真意的，儘管後來有很多誓言都會 破滅。那些決意長相廝守的夫婦期 待長久幸福的生活。 每個人都希望身體健康，但是 健康卻是沒有保證的，疾病遲早會 發生。

為了避免長期把家人 安置在療養院，原本的居 室需要作出相應的改變。 因嚴重疾病需要安排住 院，其後也要出院和復 健，這些都給長期護理帶 來了挑戰。照顧患者日常 起居的責任很可能落在較 健康的伴侶身上，但伴侶 的身心健康也必須顧及。 患者的伴侶（照顧者）需 要為患者提供全天候24小 時照顧--包括膳食、個人 衛生、清潔、娛樂等，所 以，讓照顧者有喘息機會 是成功的基石。 如何暫時緩解照顧者 的壓力呢？這可以包括衛 生局護理人員每天、或更 加頻繁的探訪；上門家務 助理，扶抱患者從輪椅到 床之間的轉移等。 最理想的情況是能安排到固定 的護理人員，以免患者因面孔陌生 而拒絕接受照顧，特別是對個人衛 生的照顧。 收費的私人護理機構能每次提 供同一位護理人員，這樣更可建立 信任及減輕壓力。老人中心能免費 提供每週4小時購物或處理銀行事務 等服務。其他家庭成員的幫助或建 議可以減輕照顧者的壓力和焦慮。 家庭醫生、精神科醫生、藥劑師、 物理治療師等的護理和支援可為患 者和照顧者建立支援網絡。 交通方面可以使用HandyDART, 或以優惠價格乘搭計程車。患者是 共同努力的中心，目標是盡量讓患 者留在自己家中接受照顧。儘管患 者身體或精神上喪失了某些功能， 但他們原本的身份不能被遺忘。

我們要明白：人人都需要獨立 自主和自我認同，這是構成我們身 份的重要元素，我們也希望得到別 人尊重。能記得這一點，將有助於 化解患者感到身份被遺忘，自己不 被尊重，因沮喪而產生的憤怒情緒 爆發。長期護理設施可為患者提供 短期臨終住宿，讓照顧者可以休息 一下。 同心協力，成功將屬於我們每 一個人。◇ 陳偉祥醫生：加拿大健康促進 會理事。港大醫學畢業，退休腎病 專家，UBC醫學臨床教授。 加拿大健康促進會是註冊非牟 利團體，藉著教育、支援及倡導， 提升加拿大全體國民的身心健康。 網址healthleader.ca

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醫學新知

滅絕肺癆 可能嗎？

上了年紀的朋 友，相信都聽過「肺 癆」。這是由結核菌 陳慧敏醫生 感染肺部而造成的傳 染病。除了肺之外， 結核菌還會侵襲其他器官，如脊骨、 腦膜、淋巴結、腎臟等。 在50年代，結核病在香港非常流 行，孩童感染，若結核菌入骨，可變 成駝背，十分淒涼。若結核菌入腦， 導致腦膜炎，更可迅速致命。當時每 年錄得新症過萬，並有數千人死亡。 灣仔的律敦治醫院，本來是專收容結 核病的療養院。 結核菌生長緩慢，卻十分頑強。 在鏈黴素未面世的年代，結核病無藥 可治，醫生建議病人注意營養和安心 靜養，病人只好與這種慢性病長期搏 鬥。《紅樓夢》中，林黛玉這個角 色，顯然患有肺結核。她日漸消瘦， 經常吐血，身體虛弱，直至氣絕而 死。近代中國文人魯迅，亦是因肺結 核而去世。 幸好在這大半個世紀以來，人類

已發明多種能治癒結核病的藥物。另 外，更有效的預防控制措施，是為初 生嬰兒接種卡介苗。這種疫苗能增強 身體抵抗力，令幼童患結核病的風險 大減。 加拿大結核病的發病率一向不 高，卑詩省每年錄得250-300宗新症， 大部分個案是原住民，和來自外國的 移民。移民或是初到貴境便發病，亦 可以在居住多年後才發病。 原來結核菌比較特別，有「隱性 感染」。這些人在幼年期感染，卻因 具抵抗力而不發病（例如種過卡介 苗），但菌仍留在身體內。數十年 後，當抵抗力慢慢減弱，藏匿的結核 菌就跑出來，令人發病，醫學上稱為 「次發性感染」。 當然，此時病情不會像完全沒抵 抗力的「原發性感染」那麼兇猛，治 療效果一般理想。只是許多人，尤其 是吸煙者，雖然有咳嗽，卻不以為 意，或會忽略治療。 結核病人在咳嗽時，可以傳播結 核菌，所以一旦確診，必須按照醫生

的指示，妥善治療。上了年紀的人士 應注意，即使沒有結核病史，遇上久 咳不癒，尤其兼有低燒，就不應猶 豫，及早求診，照胸部X光，弄個清 楚。 不說讀者可能不知道，香港每年 有數千宗結核病新症，大部分患者超 過50歲，多屬「次發性感染」。只要 病人合作，定時服藥不間斷，都能康 復，不再散播病菌。在過去20年，香 港的結核病個案及死亡人數，正在緩 緩下降。 那麼，肺癆有滅絕的一天嗎？ 結核菌最欺抵抗力差之人。自從 愛滋病肆虐，歐美多國，本來發病率 低的地區均出現個案。而由於抗藥性 結核菌漸漸多見，要滅絕肺癆，較難 樂觀。◇

延伸閱讀 關於肺結核 http://www.bccdc.ca/health-info/diseases-conditions/tuberculosis

乾燥皮膚潤滑劑（Cicaplast） 風乾物燥，冬季 時我們的皮膚通常會 潘錦興藥劑師 變得特別乾燥。冷天 氣使皮膚表層失水較 快，導致乾燥。其實除了與天氣有 關，另外有很多原因，例如服食了 某些藥物；常用去味肥皂；沖熱水 澡；年齡的增長和患上某些疾病， 例如糖尿病、甲狀腺病、腎病、洗 腎和癌症治療等。 此外，缺少營養，維他命A或者 D，鋅（Zinc）、煙酸（Niacin）、 鐵（Iron）等，都可以引起皮膚乾 燥。 如何可以使皮膚恢復滋潤光滑 呢？從基本說起，每天多喝水（8 杯）；食料中多含維他命A、C和 E，例如魚類、椰子油、牛油果、

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亞麻種子（Flax Seeds）、嘉種子 的話，便應該立刻停止使用，到你 （Chia Seeds）、香蕉（含有大量 的家庭醫生處求診。◇ 維他命A，可以幫助維修保養乾燥皮 膚）。減少用太熱水洗澡和洗手， 亦應該限制洗澡時間，每次洗澡後 要使用潤膚膏。 很多皮膚專科介紹使用一種叫 Cicaplast的潤膚膏。 甚麼是Cicaplast？它的主要成 分是甘油（Glycein）、水分、二 甲硅油（Dimthicond）、乳木果油 （Shea Butter）、泛醇（Pan Thenol）等。這些都是臨床證實對乾燥 皮膚十分有效的成分。 此外，Cicaplast是不含有香 料，無色，吸收速度快，不含Paraben防腐劑的產品。每天早晚搽兩 次，若然使用後有任何過敏的現象

新 趣

做一天古人 文 圖︰陳曰

做遊客有許多特權。平時不會穿的衣服，不會 做的行為，在陌生環境，就會有勇氣去嘗試。尤 其是年輕人，反正遠離家長，沒有拘束，來個大 解放，又何妨？ 那麼，且來試試做一天古人。 筆者最近到蘇州，這個吳儂細語的水鄉。小 橋流水，白牆黑瓦，光是在小巷中穿來穿去，已 經覺得時光倒流，回到了古代。尤其是來到拙政 園，這個江南第一名園，亭台樓閣、廊橋水榭， 還有繁花松柳，真能感受到甚麼是詩情畫意。 然後，就真的看見古人了！不，是穿古裝的 人，絕大部分是女性。粉色的衣裳，化了妝的 臉……最好看的，是各種髮型，和頭上的裝飾。 於是終於明白，為何連手上的裝飾，都統稱為首 飾了！

最自然的姿勢原來最上鏡

原來潮流時興穿古裝。有關商業也蓬勃得很。只見 附近商店，有不同的漢服租賃，價錢合理，而且常有 配套，包括化妝、攝影。 只見一眾遊客悉心打扮，像明星般作出各種姿勢， 拍照不停。像婚紗攝影那麽認真，樂在其中；作為旁 觀者的筆者，也替她們開心。◇

蘇州街頭處處是拍攝場地，有專人助打扮。

這麼詩意的句子，最能令人心 披上斗篷就不用擔心冷 動，馬上去租穿漢服。

古裝美女之精粹， 是髮髻與首飾。

果然是模範男友：陪做古人，助攝影， 還背手袋。

火紅的秋葉正好襯托古裝美人

學古人以水為鏡欣賞倒影 忽見美女匿坐，難不驚艷！

在庭園稍作休息，看看手機，做回現代人。

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旅遊記聞

文圖 艾琳

海天公路北上「尋寶 」 菲姬餐廳Fergie’s Cafe

從溫哥華駕車往北沿著海天（Sea to Sky）高速公路開一個半小時，我們停留在一個叫做 布蘭肯代爾（Brackendale）的城市。對大多數在溫哥華待的久的朋友而言，可能會駐足於海天 纜車Sea to Sky Gondola和看一下壯麗的豪灣然後就匆匆而返，又或者繼續北上去大名鼎鼎的惠 斯勒Whistler。而今天我要分享的是在繼續北上旅途中間的尋食之旅。

這個餐館就藏匿於在一個叫做天堂谷Paradise Valley的地方，對面是布拉肯代爾老鷹省立公園Brackendale Eagles Provincial Park。在冬季，這是一片片幽 暗蔥綠的森林，四季常綠的高大樹木聳立馬路兩旁，伴 隨著溪流穿行。而下車後，映入眼簾的是一條木板小路 通向餐館主體建築。只見一位西人大哥大步向前，奔走 於我前面，原來這裡不接受預定，大哥怕是想去搶排隊 位置。我驚訝於這個餐館的規模，在四下並無商業體的 烘托中，顯得格外的獨立。 這是一個簡約風的木質結構的長方體狀餐館，其建 築風格並無太多吸睛地方，但又比一般傳統西人餐館不 同，它預留了大量的空地作為庭院，鋪設了兒童娛樂的 設施，點綴在百年樹木周圍。 餐館像是一大一小的盒子一樣，小盒子為1-4人的 就餐區，而大盒子為團隊就餐區。大盒子餐館有著落地 大門窗把一樓就餐區包裹起來，二樓供夏天遊客沿露天 窗台而坐，可以眺望山景。在0度左右的時候，雨水與

風雪交錯，旅途中能有一處如此靜謐和諧取暖之處，哪 有不歡喜好奇的呢？ 我先生的父母去年從廣東過來，看看三年未見的孫 子孫女，也想在假期和我們去採風。我推薦了這個餐 廳，因為難得在冬季長途車旅中遇到可以不僅填飽肚 子，還可以駐足觀景的歇腳地。

本頁兩張圖片來自官網https://fergiescafe.ca

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旅遊記聞 最難得是能照顧好父母的中國胃也能滿足我們小孩 的西餐胃。不得不提它的早午餐Brunch，食材新鮮可 口，營養搭配得當，配上咖啡，坐在落地大玻璃門前， 看著孩子們吃飽在前院大樹下玩帥，愜意十足。 雖然餐廳非常通透寬敞，卻並不陰冷，反而來自四 面八方的客人們圍坐在各自大木桌前，別有一番節日的 氛圍。人氣驅散了寒氣。 我好奇問了下服務員，為甚麼在森林裡建一座這樣 的餐廳。服務員反問我：「為甚麼不能呢？」他賣了個 關子，接著說：「這裡其實以前是做露營的營地，有個 小餐廳，但是發生了一次大火，所以老闆就重建了，沒 想到餐廳落成後生意很不錯，旺季的時候忙瘋了。」 我後來得知這裡有款雞尾酒還是以本地一位曾經參 與救援，熄滅最後一簇火的救火隊員而命名。 這個餐廳所在地達5萬畝，此前是一個歷史悠久的 Fergie’s家族擁有，斯闊米什Squamish本地社區都互 相比較熟悉。大家都知道這裡有露營有餐廳有美景，是 個世外桃源一樣的地方。

當時餐廳老闆Jake和Jessamy夫婦在與Hunter Office建築師事務所的商討下，特地將新建築的廚房設在 二樓以防止山洪，還把露台高度精確計算到讓每個客人 的視線都能觸達遠山，保留建築物旁邊的百年黑核桃 樹，打造一個與自然相容又可以肆意放鬆的空間。除此 之外，他們非常注重本地食材的選用，注重可持續發 展，因此美味佳餚也讓人們流連忘返。如果你沒有去過 Fergie’s，在北上的旅途中不妨來小憩片刻。這裡讓 你遠離城市的侷促，享受當地人們的熱情服務以及感受 自然的饋贈。 下次當你在海天Sea to Sky公路上，你就知道森林 裡藏著一個叫做Fergie's Cafe的地方，它有美食，有 小溪，有山景，還有百年的老樹，等著你來尋找最簡單 的快樂。有時候開心很簡單，就是你突發發現一個新地 方，了解了它的過往，與它再會。◇

本頁三張圖片攝影師艾琳，2024

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月讀/詩林

童眼舊香江—— 「 掹衫尾」去睇戲 陳華英

時光像奔流向前的溪河，永不停 息，永不回頭。歲月悠悠，我的生命 之河也在香港這片土地流淌了大半個世 紀，目睹這個動感之都由貧乏走向輝 煌，由小漁港變身為一個國際大都會。 目睹香港在歲月的長河中，有時順暢流 淌，有時碰著大石也會激起無數浪花與 暗湧。作者在貧困仍不乏歡笑的童年 中，見證了五十、六十年代長輩們在動 盪歷史中的掙扎，快樂與憂愁。他們困 乏而堅忍，艱辛而拼搏，貧苦而樂天知 命，互助互愛，鑄成了獨特的的「獅子 山精神」。趁著回憶尚未淡忘，抓著泛 黃的光影，把它記下，與你分享。 （圖片來源於網絡）

五十、六十年代，去看電影是一 件很奢侈的事。一般家庭一個月收 入只有幾十元，穿膠花手指都痛了 也只賺得幾角錢。所以花幾角錢買 票去看戲是一件「大事」。 但當年的小孩子，對看電影這種 娛樂十分渴望。當別人表演「如來 神掌」、「萬佛朝宗」，或者談論 馮寶寶的「夜光杯」時，你沒有看 過，就沒有發言權，就是一種極度 的遺憾。 那時，電影院有一種規矩，就是 一個大人可以帶一個小孩子入場。 所以，三四個師奶一起去看戲，她 們總是帶著一大群小孩子。有自己 的子女，也有鄰居的小孩，一擁而

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入。守門的人阻攔時，師奶們就和 他「講數」，央求他們准許所有的 小孩子入去。當師奶們和守門人理 論的時候，幾個小孩子就從守門人 身後「閃」入去了。 若沒有熟人帶著入影院的時候， 街童們也有辦法。「你有張良計， 我有過牆梯」嘛。他們覷著單身客 人進場時，輕輕拉著那人的衣角， 佯裝作他的子女混入影院去。有些 客人是不察覺的，也有些客人發 覺了也一笑 置之，讓那 個街童跟著 入場。當時 的香港人， 多是勞工階 層，知道生 活的艱苦， 小孩子的渴 望，心存溫 厚，也不介 意讓小孩子 跟著進場開 心一回。

有些街童更加「有計」。幾個人 湊錢買一張戲票，先由一個人拿票 子進場，然後在影院側門的地下， 把票子從門隙中「攝」出來，在門 外候著的小孩便快快拿了票子進 場。這樣反覆使用， 一張戲票便可 供幾個小孩子入場了。 想起中學時代，《侏羅紀公園》 這影片中，一個著名的科學家對於 恐龍的復活有一個說法，就是： 「生物自有其出路！」，那些貧窮 的小孩子找尋娛樂也是自有其方法 呢！◇

溫故/新風

墻

梁麗芳

在加拿大住久了， 很自然地覺得，走在街 上通行無阻是個常態，有時為了便 捷，走進一個小區，轉了幾個彎， 然後，從另外一條街出來。可是， 這個隨意行走的習慣，在某些中國 地區，是行不通的。首先，大學的 門，好比一道牆，把外人拒絕了， 連入內都不可以，遑論進去蹓躂 了。 城裡的一些窄巷子，走進去，兩 邊都是高牆，連綿不斷，越往裡面 走，轉了幾個彎，就感到有點不自 在了。如果半途出現一個人，如果 不是熟人，頓時會令人警惕起來， 拉緊了神經。那一刻就想，如果有 遁地術就好了。 到了鄉間，也發現類似的窄巷 子，青磚堆疊起來的高牆，一家

連一家。為甚麼在雞犬相聞的村子 內，大家都認識，甚至是同族人， 也要把房子的牆建得那麼高，那麼 拒人於千里之外呢？ 我想，如果不建高牆，可以節 省多少磚？可以增建多少房子？把 這些高牆改矮或者去掉，用籬笆取 代，大家雞犬往來，互道桑麻，不 是更有田園風味嗎？ 問一下鄉親，有人告訴我，你 有所不知，晚間，如果有盜賊出 沒，怎麼辦？你園裡種的菜還保得 住嗎？時世不好的年代，高牆是需 要的啊。你不見那些碉樓嗎？高高 的，像個堡壘，既安全又省地。每 座碉樓都有觀察來訪者的小孔，從 樓上的小孔看下去，就知道來訪的 人是誰，甚有警惕性。鄉親說得好 像很有道理。我的家鄉就有成千上

萬的碉樓，分佈在各個村落。遠看 去，像一個個古堡，既安全又有氣 派。 春秋戰國時期，各國建造城牆， 防禦外敵，秦國統一後，把這些 城牆連接起來，成為萬里長城。萬 里長城不單是個實體，雖然功能不 再，它的防禦形象已經滲入華夏民 族的潛意識裡了。高牆長巷無論在 大城市和鄉村，就像長城的縮影， 延續至今。◇

日常用語 常用英文俚語(slang) : 番書仔

1. love at first sight 一見鐘情

My husband and I were in love at first sight.

————————— 我和我丈夫是一见钟情， 2. a match made in heaven 天賜良緣; 天作之合 a. You two are a match made in heaven.

——————————— 你們兩個真是天賜良緣。 b. These two sauces are a match made in heaven with the chicken.

——————————— 這兩種醬汁配雞真是天作之合。 2024年2月

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月讀/詩林

李盈譯《鄉野小品》

李盈教授逝世了。她1937年出 生於遼寧瀋陽，母親滿族，她被稱 「格格」。父親是國民政府資深飛行 員。40年代，她乘父親駕駛的飛機到 台灣，台灣大學主修英美文學，後赴 美國修比較文學，得博士學位。曾任 教加、美、台灣、日本多所大學。在 美國華盛頓大學任教期間，李小龍是 其學生，師生感情甚篤。與夫婿王健 教授合著有《空鳥迹》、《跨文化視 角下的北美與中國文化》等書。 日前，參加了「李盈教授追思 會」，想起我最長的組詩《鄉野小 品》，共51首之多，就是她（與王健 教授合作）為我英譯的。真是感激不 盡！這組詩，有一小部份，我曾在中 山公園的「中英詩朗誦會」上中英雙 語朗誦過。這裡，我節錄這組詩的最 前和最後的幾首，讓大家欣賞李盈教 授的英譯： 1 讓他們住在 高大的建築 面壁 或者滿足於紙張 或是鳥瞰我們

就是這樣 我流進你的心裡 停住 成為典故

We banish luxury and then are banished from luxury

墓石 是歷史 野草 是未來 我是現代

A mountain stream just goes on flowing never stopping never overflowing at its own speed in its own we are outsiders friends of the grass and the trees direction. sun and moon are our lamps, in this very manner feet walking myriad miles I flowed into your heart eyes watching myriad things. stopped and became an allusion.

2 50 放逐浮華 任黃泥變紅磚 於是被浮華放逐 紅磚變三合土 三合土變成甚麼 逐水草而行 一種死亡 我們是一種遊牧的 接一種死亡 少數民族

drifting with the water weeds, we are a nomadic minority.

3 黃草 背光的黃草 蔓延著整個山谷 一代來 一代去 一代傳一代 沒有人知道 我們知道

no one knows we know.

49 一條山澗就是這樣流著 不滯 不漫 自己的速度 自己的方向

2024年2月

Let the mud become red bricks red bricks become mortar and what does mortar become? from one form of death into another. gravestones are history, weeds are the future, I am the present.

51 永恆 是一座輝煌的殿宇 還是一陣海潮？

Withered weeds withered weeds without bright light 上接史前 sprawling over the whole valley. 下接史後 這一展曠野 A generation comes another goes generations passing on and on.

我們在野 以草木為伴 以日月為燈 腳行萬里 眼觀萬象

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Let them live in tall buildings facing walls or satisfying themselves with paper, or looking at us from high above.

韓牧

Eternity is it a splendid palace or is it a tide? connected to prehistory connected to posthistory this vast open space. 附圖說明：李盈教授。◇

溫故/新風

農曆新年甜蜜的回憶 雖然舉家移民已三十多年，遠離故國， 但中國農曆新年的獨特風貎，仍駐守在心 中，歷久而彌新。 小時候，農曆新年是我最期待的節日，望到頸也 長了，也不見影蹤，直至學校放聖誕新年假，就在當 中某一天，總聽見家母吩咐廚房六姐說：「臘月廿四 謝灶，先把灶君老爺神位打掃乾淨。」 一聽見謝灶兩字，我就醒覺到農曆新年不遠了。 我曾問傭人八姐何謂灶君，她答得妙。「灶君是大廚 師，專負責廚務，並監察家人對食物的處理和態度， 每年十二月尾，便回天國向天帝匯報這家人一年來行 為的優劣，天帝會奨罰分明，所以家家戶戶都希望灶 君老爺在天帝面前説好話，方法是用麥芽甜糖供奉灶 君，多謝他一年的守護，讓他老人家吃過甜糖後好話 多説。」 謝灶後，家人明顯地忙碌起來，正式開始為迎接 新春而做足準備。家母每日忙著四出辦年貨，回家時 總手抱大包小包，満載而歸，除了為子女購買全新內 衣褲鞋襪外，更不忘請裁縫師父回家為我們度身訂做 新衣裳。 同時，依照習俗，家居進行大掃除，拂拭塵垢， 灑掃門庭，更換牀鋪枕袋，大搞衞生一番，最記得大 廳的雲石枱，一年一度鋪上大紅織錦枱布，滾邊有垂 吊式小絨毛球，非常美麗可愛，時至今日耆英之年，

純老貓

也不時在睡眠中，看見那張大紅枱布的垂吊毛球，在 夢鄉中颯颯飄揚。 春節習俗豐富多姿，最流行的是貼春聯、掛年 畫、行年宵、購年花、接財神、拜天地、祭祖先、吃 年夜飯。其中守歲夜最有趣的是，父母把「壓崇錢」 放在子女的枕頭下，相傳有個叫崇的怪物，專在除夕 夜四出傷害小朋友，偏偏崇最怕大人，如果大人不在 家時怎辦呢？ 這時候，小朋友只要拿出枕頭下的東西送給他， 怪物便會在「壓崇錢」的壓制下，乖乖地走開了，崇 和歲諧音，後來人就索性改叫壓歲錢了。 跟著年初一是喜慶高潮，一早起來，由頭到腳， 由內到外，全是穿上新的，精神爽利的去恭喜父母， 接過利市，便到露台去放爆竹。 母親照例在新正頭燒檀香，那種獨特的香氣，神 聖馥郁，瀰漫了整個廳堂。年初一和初二的節目當然 是去拜年，一早吃過開年飯，便跟著父母到各親戚家 去，在爆竹聲中和滿鋪紅咚咚爆竹衣的街道上走，那 種既緊張又開心的心情，至今還記憶猶新，最高興是 離家去拜年時，衣服口袋是空洞洞的，回到家裡卻滿 滿盛載了紅封包。 每年農曆春節的愉快時光，總給我甜美的回憶， 尤其是童年的印記，最能使我著迷。◇

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月讀/詩林

再次扎根 Sammie

我非常羡慕您曾在國外學習與生活， 并且羡慕您堅定地做著你想做的事情； 我不否定來到這塊土地讓我非常興奮， 一個全新的世界，但一開始當我在這生活， 我會懷疑我的選擇。 我會不經意地回看過去的穩定生活， 會動搖期待探索新生活的期許。 感謝上天指引給我帶來的幫助， 讓我不再徘徊，讓我堅定步伐。 適應説起來容易，做起來難， 我試著慢慢地一天天去理解並實踐。 過程中，我並沒有失去任何， 就好像，我無法估量我所得。

Re-Adaptation I am admiring that you had ever studied and lived aboard, and jealous about the confirmation to be do the job you are doing about.

I can't deny I am excited and looking forward to being here, totally new world, but not so firm when I am living here at the beginning.

I always looking back my previous steady, that shake my expectation to navigate diversity here.

With all the help under God's guidance, releasing my uncertainty and let me stand still.

Adaptation is an easy word to say than how to do, I try to understand and execute it day by day slowly.

Nothing is missing in the process, Just like I can't evaluate what I get access to.

A Newcomer - Sammie

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黃石公園： 一個可愛的地方

衡子

我愛黄石公國 不因她是世界上第一個國家公園 也不因她是世界七大自然奇景之一 我愛她 是因她 能為了讓世世代代的子子孫孫們 都有機會欣赏到這大自然之奇特 並竭力把纯真的自然美保留下來 她完全没有 經人工粉飾的俗氣色彩 只有百分之百 來自造物主創造大自然之奇妙景色 那剔透獨特的色彩 那千變萬化的奥妙 那纯潔無瑕的天然美態 實在令我讚嘆不绝 儘管二十年前 一場浩大的山火 摧毁了她的那份自然生態 然而 那具顽强生命力的樹木 又再重新站立在山頭上 向着我們揮手⋯⋯ 這樣一個，有着六十萬年之火山口歷史，海拔 6500至8500呎的火山高地平臺，給我帶來一幅有噴 泉、盆地、湖泊、峽谷、温泉、火山、瀑布等，極其 巨型的天然山水畫！這一幅前所未見的彩墨畫，一直 深深地刻在我的腦海中。◇

胡適的生平（二） 1927年6月，胡適與 徐志摩等在上海龍華路 開辦新月書店，8月受 聘為私立光華大學教授。 1928年3月，《新月》雜誌創刊 號出版，他參加出版工作。4月30日 擔任中國公學校長，並兼任文理學院 院長。5月4日，在上海光華大學演講 《五四運動紀念》，12月著《白話文 學史》，由新月書店出版；同月，在 上海參加蔣介石與宋美齡的婚禮，結 識了蔣介石；同年，出任中國公學校 長，又取得哥倫比亞大學哲學博士學 位。 1929年1月19日去了北平，被選為 北平協和醫學院校董。3月，完成《中 國公學校史》；同年，在《新月》雜 誌發表《人權與約法》論文，標誌了

人權運動的開始，隨後又發表《我們 甚麼時候才有憲法——對建國大綱的 疑問》、《知難，行亦不易二孫中山 先生的「行易知難」說述評》。 1930年，他與羅隆基、梁實秋三人 有關人權問題的文章結集為《人權論 集》，由新月書店出版，10日被國民 黨政府查禁。 4月10日，在《我們走那條路》的 論文中提出「要剷除打倒的是貧窮、疾 病、愚昧、貪污、擾亂五大仇敵」。 1931年1月，蔣夢麟就任北京大學 校長，聘胡適為文學院院長。10月， 胡適去上海參加太平洋國際學會，擔 任該學會會議主席。 1932年1月12日，林森以國民政府 名義聘胡適為全國財政委員會委員； 1月23日又聘他參加國難會議。

個可能：一是客機機長聽錯了控制 塔的指示；二是救災飛機誤會了控 制塔的指示；三是控制塔錯下了指 令。現在兩機的黑盒都已找到，送 往檢視。有人說亦有可能是跑道某 處的指示燈號損壞了而未能及時維 修好。救災飛機看不清楚燈號而誤 進入跑道所致。 令人驚異的是：航機載有乘客 及機組人員379人，撞機之後發生大 火，機倉內濃煙密佈，根據一位乘 客複述：當時倉內就像焗桑拿一樣 熱，喉嚨吸氣時感覺像在燃燒。機 艙內廣播呼籲乘客保持冷靜，掩著 口鼻，放下行李，聽指示走向逃生 門。結果及時放下逃生梯，疏散了 所有乘客。全機人逃離之後，十分 鐘飛機就發生了大爆炸。以十八分 鐘疏散了近四百人，創造了航空史 上的一頁奇蹟。 事後，大家都覺得機組人員冷靜 應對，素有訓練，加上乘客的服從

許行

5月22日，蔣廷黻、丁文江、傅斯 年、翁文灏創辦《獨立評論》雜誌， 胡適給該雜誌寫了《贈與今年的大學 畢業生》，提倡「巴斯德精神」。同 年，任北京大學文學院院長，兼中國 文學系主任。 1933年1月9日，成為中國民權保 障同盟會員。1月19日，被商務印書 舘聘為該舘大學叢書委員會委員。 1月30日，中國民權保障同盟北京分會 成立，聘他為執委會主席。4月25日 ，被國民政府聘為農村復興委員會委 員。6月18日，赴加拿大出席太平洋國 際學會。7月在美講學一個月。9月出 版《四十自述》。（待續）◇

日航意外事件的反思 日本真是開年不利 。元旦日，日本中部石 川縣能登半島就發生了黎克特制7.6 級淺層地震，造成二百多人死亡， 四萬楝房屋損毀。1月2日，東京羽 田機場，飛機降落時又造成跑道上 的撞機事件。 這些事件都引起世人的關注及同 情。羽田機場的撞機事件，更引起 航空業界的高度注視。 事緣2024年1月2日，日航空中巴 士A350在羽田機場降落時，與海上 保安廳飛機相撞，引致兩機大火， 發生爆炸，全機盡毀。不幸中之大 幸：不幸是保安廳飛機五死一重 傷，幸運是民航機的三百七十多人 倖存下來。當時，A350客機正常下 降，而保安廳的飛機進入跑道，準 備運送救災物資前往能登半島。 意外發生的關鍵是：為什麼客機 接受指示下降時而救災飛機正準備 起飛，大家都在同一跑道上？有三

新 松

陳華英

命令，沒有爭先恐後，造成了這個 奇蹟。追溯自1985年，日航123號客 機墜山意外，飛機上524人只有四人 生還，造成航空史上單一飛機最嚴 重的死亡空難。雖然調查証實這次 意外是波音公司的維修人員出錯所 致，但日本航空亦引以為戒，十分 重視空中意外的應對培訓。 事後反思，「前事不忘，後事 之師」。日航從1985年的特大空難 汲取教訓，重視航空意外的應對培 訓，使訓練有素的機組人員能冷靜 應對。而機上乘客(因是內陸航機， 乘客多是日本人)亦素以守秩序的美 德見稱，大家亦有共同意識面對危 難。創造了航空史上的奇蹟。 此外，無論是哪一方面的錯， 人為的一點小小忽略，就會造成災 難性的後果，使兩機盡毀，這些教 訓，能不慎之？◇

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四

新 松

最新英國學人智庫在 全球173個城市調查， 公布溫哥華為最宜居 住城市第五位。溫哥華四季分明， 風景優美。春天三月，到處都是一 片櫻紅，不數天，已綻放了無數桃 紅、紫紅的櫻花。整個城市的天空 就像掛滿了彩霞的浪漫。隨後黃水 仙、萬紫千紅的鬱金香、玫瑰、牡 丹、杜鵑……接踵而至。在任何地 方，你總會在每座房屋的花園欣賞 到不同種類的花朵。 踏入五月夏天的開始，陽光開 始充沛，太陽晚上九時後才下山。 氣候怡人，溫度保持在攝氏15度至 25度之間。晨光初現，在士丹利公 園、女皇公園、中央公園、鹿湖公 園……已經有不少人在緩步跑。在 中央公園漫步時，不時會有小松鼠 從你的前後左右方跑出來，亳不害

羞地站在面前向你討食物。園中 有一個小湖，不少水鴨、鴛鴦、加 拿大鵝在湖中遊弋，或躺在草地悠 閒地享受和煦的陽光。遊人覺得累 時，便坐在長櫈享受涼風颯颯，欣 賞牠們的美態。 九月初秋，溫哥華的楓葉已漸 漸顯出微紅，過不了一、兩星期， 便蛻變成淺黃、深紅、橙黃的燦爛 色彩，遍佈於鱒魚湖、鹿湖、女皇 公園和大街小巷，將整個域市漂染 成一幅漂亮的圖畫。溫哥華有山有 水，擁有無數的行山徑。其中最受 喜歡行山朋友歡迎的，最近市區便 是西溫的燈塔公園、米湖公園、蓮 谷公園…… 以前聴人説「月亮是外國圓」總 不以為然。但如果在溫哥華，當月 圓前後一、兩天，黃昏後看見皎潔 明亮的月亮冉冉從東邊升起時，你

夢 年青時候，很少聽 到別人提起夢想，不 知道是否太忙，所以 沒有閒情聽到別人的 心聲。有人說每個人 都應該有夢想，有人有多個夢想， 不過有幾多人的夢想實現了呢？夢 想可以令人振奮，有推動力；沒有 夢想，人生便沒有生存意義。有夢 想才顯得人活著多精彩，多偉大。 例如考古學家，用盡畢生努力去研 究，去發掘，為人尋找出歷史真正 存在價值。 有夢想才有動力去實現自己的 夢，有人靠著這種動力成功地去完 成自己夢想。甚至他的夢想可以 幫到人，如醫生、建築師等。不過 也有人努力地去追求夢想，卻不成 功，也許是環境、際遇的攔阻而未

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季

想

能夠達成夢想。你的夢想是甚麼？ 是多不勝數還是奇怪突出？ 記得與一位朋友閒聊，她的夢想 要做一位賢妻良母。不過，這位朋 友到現在還是單身呢！雖然如此， 她卻靠著自己能力活得不錯，而且 努力地去追求她的另一個夢想，用 了幾年時間完成博士學位。 上海廣播電台製作一個節目叫做 「夢想改造家」，是專為協助有住 房難題的家庭，為他們設計居所， 在時間限制和有限資金範圍內將他 們的房屋重新裝修，讓這戶人家有 一個住得舒適的居所。每當家庭成 員進入了一個新裝修的住所時，心 情顯得非常興奮，因為他們的夢想 實現了，可以安居樂業。 理想家庭，人人望之，但也需 要家人有同一理念和盡一己責任一

李光澤

不能不相信溫哥華的月亮是特別大 和圓。 進入十一月便是初冬時節。溫 哥華隣近太平洋，天氣總較東部 和暖。但每年下一至兩場雪算是正 常。通常三數天後便被雨水沖洗乾 淨。下雪的時候，最好留在家中， 沖一杯熱茶，坐在沙發上，遙望著 一朵朵雪花，漫天飛舞，無聲地落 在樹梢和草茵上，一瞬間，整個大 地便舖滿了軟綿綿的初雪，裝飾成 一片美麗童話般的冰雪世界。 四季亦能反映人的內心世界。南 宋僧人有一首著名的禪詩：「春有 百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若 無閒事掛心頭，便是人間好時節。 」道出人如果能放下內心煩惱和 紅塵瑣事，心情自然會開朗平安， 隨時隨地都可以欣賞到美麗的風 景。◇

何鳳鳴

起去組織，有些夢想也需要別人幫 助完成。理想婚姻也是很多人的夢 想，我深信自己也是一個稱職的太 太，一定能夠與配偶和諧共處。回 想未結婚前，見過有些年長夫婦在 散步，他們互相倚靠，信任，最重 要是他們在年老時，更願意拖著對 方的手，絲絲細語，臉上帶著笑 容，漫步在公園或長廊。當時很羨 慕，凝望著他們的背影，心裡泛起 一絲絲漣漪，心情受到這種環境影 響而被感動了，很期待這個畫面能 夠發生在自己身上，多貼心，多甜 蜜，多幸福。 可惜世事難料，七年之癢，婚姻 的承諾被枕邊人破壞了，夢想幻滅 了。雖然這夢想不能達成果效，但 每當有機會看到年老夫婦拖著手漫 步細語時，還是非常欣賞呢！◇

新 地

文學夢 大學時我曾發過文 學夢，覺得比現實世界 精彩。聼詩詞課，最記 得的詞牌是《西江月》，因格律中 規中矩，也易記（具體平仄變體不 表）。辛棄疾自然有《西江月》。 李清照詞好字妙，卻似乎沒寫《西 江月》。蘇軾寫許多《西江月》， 有自嘆：「世事一場大夢 人生幾度 秋涼」；「酒賤常愁客少 月明多被 雲妨」；有送別友人：「與君各記 少年時 須信人生如寄」。司馬光 竟有《西江月》：「相見爭如不見 多情何似無情」。寫情關，通透直 白。蔡京亦有《西江月》，據説是 臨終所寫：「八十一年住世 四千里 外無家」。不知是悔意還是不甘？ 宋詞多重幽情細膩、人景悵然。 少數豪放派以外，倚樓、斜月、深

院、寒花、文人歎仕途坎坷、佳人 念聚少離多，似乎成了普遍的刻板 意象。當中雖也有胸懷暢遠的名 作，但我似乎始終不願讀太多宋 詞。 今夜我讀邵謁的詩。據載，邵君 是韶州翁源人。不知他作詩時，多 念粵語或客家話呢？ 「不知今夜月 曾照幾時人」 ，確實打動了我。邵善寫貧苦，一 首寒女吟，將貧富之別描得清楚：

黑字

「終日著羅綺 何曾識機杼 清夜聞 歌聲 聽之淚如雨」。富家小姐， 怎會知道衣裳如何織來呢？貧寒姑 娘日復一日，只能想想別家的歡歌 錦衣，又怎能不落淚呢？邵多愁善 感，憂人情冷暖，一首春日有感： 「但言貧者拙 不言富者貪 誰知苦 寒女 力盡為桑蠶」。邵多對比今 昔：「日月自流水 不知身老時 昨 日照紅顏 今朝照白絲」。 邵身在晚唐，寫征伐之苦， 「朝爭刃上功 暮作泉下鬼」，將士 血肉，帝皇野心，奈何？ 彼時的地球上，瑪雅文明正發 生巨變，阿拉伯帝國進入極盛時 期，拜占庭帝國開始復興，北歐維 京人不斷在大陸島國之間開戰。彼 時是公元九世紀。一千多年前，你 我都在何處？◇

說說愛 二月是愛的月份： 農曆新年——家庭的 愛，情人節——情侶的 愛，聖灰禮儀——上天的愛，四週 都充滿著愛，但我體會的愛是甚麼 呢？ 愛是含忍的。這是一段非常出名 的聖經金句，出席接近任何在教堂 舉行的婚禮，都會讀上這關於愛的 聖經章節。自從爸爸被確診患上淋 巴癌以後，跟爸媽的對話可以更直 接。知道生命有限，往往挑戰病患 者跟身邊所有人的關係。媽媽性格 屬內向和消極，眾親友縱使擔心爸 爸的情況，但更關注媽媽的心情。 由於有機會單獨陪伴爸爸做化 療，爸爸會告知我媽媽的身體近 況，也提醒我留意媽媽的精神需

要。爸爸不單要安排自己的醫療時 間表，同時間也要處理媽媽的。雖 然爸爸本屬性急的人，我很佩服他 仍嘗試努力活出含忍的愛。 愛是自由的。沒有自由便沒有 愛，因愛是一個選擇。有人曾説， 小孩子對爸媽的愛不是真的愛，爸 媽為他們提供衣食住行的需要，孩 子付出的愛是因為要倚賴爸媽。我 卻認為在愛的旅程中，我們都正在 學習從有條件的愛，走向無條件的 愛。正如我們賴視覺、聽覺、嗅 覺、味覺、觸覺，這些外在的觀感 去發展內在的觀感。 孩子還未獨立時，真的未懂得甚 麼是自由地選擇去愛，但我們每人 都是先愛可愛的，繼而學習愛不可 愛的。既然沒有人是完美的，我們

蔡師奶

最終都是引導和陪伴孩子，去學習 自由地決定接受和愛身邊不完美的 人。 愛是高要求的。某傍晚，我帶老 五到超市買菜，有三名小男孩推著 「在訓顧客」的購物車摸擬賽車。 我四處張望，工作員工竟沒有告 誡，正心想為甚麼沒有人管教這些 小孩之際，便看見他們年輕的爸媽 各自專心地購物。 只是一樁小事，加上老三正在掙 扎中學畢業後的去向，我和外子不 斷討論應否對孩子有高要求。人有 無限的發展潛質，也許只有愛，能 推動我們不離不棄地鼓勵和幫助身 邊的人做得更好，活得更快樂！◇

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新 天

義工之旅 呂國瑤

1998年3月，下了一場歷史 性的大雪，整個卡加利被厚厚 的積雪掩蓋，交通癱瘓，學校 停課，公司暫停營運，繁榮的 城市頓時變成死城。在情緒低 落的日子，一則電台報導改變 了我的人生觀，也開始了我的 義工之旅。 送餐服務是我第一份義務 工作。在大雪封城的那天，送 餐服務機構在電台呼籲，希望 有駕駛四驅車的人士能伸出 援手，幫忙將餐點送到訂戶家 中，因訂戶大部分是耆英和殘 障人士，每天都要倚靠送餐服 務。報導除了令我心酸，也激 發起我對社會的責任感，翌年 我換了一輛四驅車，加入送餐 行列。 在義工旅程中，我得到了寶 貴的學習機會和體驗，其中一 些經歷更是畢生難忘。有一年 我參與了一項令我很感動的任 務，那是與救護員團隊合作， 代表「兒童聖誕行動」組織到 學校收集禮物鞋盒。救護車响 起警笛，一輛接一輛，浩浩蕩 蕩地駛進學校停車場。整校的 學生一起迎接醫護隊，並帶領 我們到放了近千個鞋盒的體育 館。我與同學們手挽手形成人 鍊，將一個一個的禮物鞋盒傳 送，裝入紙皮箱。當醫護隊忙 於將紙箱搬上救護車時，突然

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摩托聲從天而降，原來救護直 升機也加入運送行列，令一眾 學生既驚且喜。在直升機一飛 沖天之際，麈土帶著歡呼聲同 時騰空，就像將祝福和希望掛 在直升機上，隨著禮物去到世 界各地貧困兒童的手中。 每項服務都會令我感到欣 慰，而其中令我最暖心的是在 意大利那不勒斯的義工服務。 當時我參加了郵輪假期安排的 岸上活動，到一所智障人士慈 善活動中心做義工。經過兩小 時半的車程，我到達了目的 地。這中心租用了一座宗教建 築物的頂層，提供住宿及日托 服務。當天的服務是與智障人 士作適量的互動，我在一個兩 小時的工作課程中，與多名受 惠者共同製造黏土鑰匙扣。其 後我與義工們及數十位受惠者 一起進入餐室，當受惠者用膳 時，我們也進食郵輪為我們預 備的輕便餐盒。這兩個看似簡 單的互動，是為幫助智障人士 融入社群。能在異地參與此服 務，實在是我的福氣。 義工服務中最傷感的經歷莫 過於水災場地探訪。卡加利的 世紀河水泛濫波及沿河社區， 導致街道及房屋水浸，歷時數 天。水退後，我跟隨送餐服務 的探訪隊到災場派發三文治及 飲料。看到社區滿目瘡痍，房

屋外牆有數呎高水漬，汽車被 泥濘覆蓋，河畔行人徑被沖離 河岸十多呎，種種情景都令人 痛心和悲傷。我隨團隊向頹喪 和疲憊的災民輕輕問候，見到 他們面上有一絲緩和，我的心 也放輕了一點。大自然或許是 無情，但人間總是有情的。 從卡加利到溫哥華，從職 場奮鬥至退休生活，從大流行 至後疫情，我重新思考如何繼 續我的義工旅程。回饋社會仍 然是主要動力，但我亦希望服 務的範疇可以讓我體會未能實 現的夢想。年輕時的願望是開 辦幼兒園及成為作家，雖然現 在已屆耳順之年，但這些夢想 仍常徘徊在腦海中。三年前我 「膽粗粗」的向一所學前教育 中心自薦，幸運地得到接納， 成為照顧幼兒的義工。去年我 參加了中僑互助會的義工隊， 讓我接觸到團體的各項資訊， 而藉此得到機會在「新天地」 以文字抒發情懷。原來義工服 務能助夢想成真呢！ 二十五年前因感到心酸而 毅然踏上義工之旅程，誰知沿 途的風光何其優美，而且每站 都是景點！今天隨心而行，繼 續對社會盡責任，為生命添姿 采。◇

新 天

難堪的往事

養樂多

每個人的童年可能都有一件 難堪而難忘的往事。 近日閱讀，故事裡的男孩 跟媽媽去超市時想買一塊巧克 力，但家庭條件窘迫，媽媽沒 同意。回到家媽媽看到了被吃 了一半的巧克力，勃然大怒， 生氣地把他拽回超市，命令他 跟經理道歉。 他一路想像著無數可怕的後 果，諸如被銬上手銬帶走。經 理果然批評了他，讓他認識到 此行為不對，但沒有手銬，也 沒有被帶走。從此以後他再也 沒有幹過這種順手牽羊的事， 但那一刻他恨媽媽，這份恨要 到他成年後，因為懂事而釋 懷。 我哭了。小時候在書店， 我知道媽媽只願意買教科書不 會給我買漫畫，我偷偷地把漫 畫藏在包裡，以為一切天衣無 縫，其實店員早看在眼裡。媽

媽結帳的時候，店員大聲喊： 這還有一本沒結呢！那一刻我 幾乎石化。那時候自己是班 長，是老師面前的紅人，是 同學眼裡的驕子。我面紅耳赤 地站在那裡，在所有人的目光 下，木然地看媽媽幫我把書結 了帳。她甚麼也沒有說，沒有 批評，也沒有其他教育。但這 同樣是我最後一次。 然後就長大了，時間一下子 到了樂樂九歲。她陪我逛店， 看中的一副才兩塊錢的塑膠笑 臉耳飾被我說成廉價沒有購買 意義，我給她挑了對「更值 錢」的珍珠款式——以我的喜 好。 那天晚些時候，我無意中發 現了那對笑臉耳飾，頓時明白 發生了甚麼，對著樂樂發火。 而她因為害怕而否認，等於又 撒謊。 我當時一邊大聲責駡她一邊

滿心悔恨：為甚麼自己不肯給 她買這樣廉價的小東西？為甚 麼一定要把自己的喜好強加給 她？她在店裡為甚麼不敢跟我 堅持而選擇了順從？ 我放聲大哭，就在孩子面 前，她也是滿面淚水。 我不知道當時的她怎麼想， 也不知道這事給她帶來甚麼影 響。我不知道作為媽媽，當時 自己應該怎麼做才是標準答 案。 但自從那次之後，當我發現 她喜歡甚麼，會盡量給她買； 而她喜歡甚麼，也會和我說。 我學會了尊重，她也學會了辨 是非和溝通。 成長，並不只是孩子的事， 為人父母，也時刻在內觀，檢 視自己的行為，做更好的自 己。◇

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書伴茶香

閱讀感悟： 人生要如何才能越過越好？（上）

文圖︰ Jasmine

下雪的天氣最適合在家裡泡茶， 這是今年溫哥華的第二場大雪，窗 外雪花飛旋撲簌簌落下，帶來寒冷 的氣息，不一會天地間就一片白茫 茫了，房間裡卻被襯得額外暖意融 融。我燃起一支桂花香，不一會兒 小書房裡就彌漫了甜甜的桂花香 氣，淡、雅，如坐桂花樹下。 寒冷的天氣適合紅茶和黑茶，茶 屬涼性，這兩種茶屬於全發酵，非 常溫和，可以讓身體暖和起來。取 出朋友近期從中國帶回來了一款新 口味的紅茶：桂花紅茶，以紅茶為 茶胚，搭配芬芳桂花花瓣為原料， 經拼合、窨制而成，溫杯燙盞，將 紅茶投入已經燙過玻璃蓋碗中，蓋 上碗蓋，輕輕搖香，讓茶在溫暖的 蓋碗中緩緩蘇醒，然後用90度的開 水沖泡，瞬時，桂花香、蜜薯香氣 升騰在空中，玻璃蓋碗中的茶湯棗 紅清透，冒著暖暖的霧氣，注入小 口杯中，一口品下，唇齒留香。 窗外的雪越下越大，在如坐桂樹 下的香氣中，我翻開手中的書，進 入書的世界。 這個月讀的是史蒂芬.科維的《 高效能人士的七個習慣》，我更願 意說它是一本人生成功秘籍，因為 這本書講的是如何讓一個人具備成 功人士的思維模式（這裡的成功並 不指向財富或者地位，而是我們想 要的人生），並養成這樣的思維習 慣。

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作者史蒂芬.科維曾經輔導過4屆 美國總統，被成為推動美國歷史進 程的25雙手之一，他所著的7個習慣 系列書籍更被列為世界500強公司培 訓書籍。 《高效能人士的七個習慣》讓 世人明白一個真理：我們的思維方 式會改變生活。如果我們覺得自己 窮，就會真的窮。柯維博士教給我 們：改變生活的關鍵是改變思維方 式——我們每個人都有無窮的潛 力，前途無限——出自穆罕默德·尤 努斯（2006年諾貝爾和平獎得主）。 這本書令我感嘆，性格決定命 運，性格來自我們自帶和基因，原 生家庭以及成長環境的影響，天生 帶有成功基因性格，又有有愛的家 庭環境以及能接受良好教育的人少 之又少，大部分人都被自己的性格 帶往宿命。 但是這兒給我們開啟了一扇門， 讓我們看到，每個人都有改寫命運 的的方式，每個人都可以過到自己 想要的人生。 一個人如果產生行為上的變化， 一定是源於思維的改變。 本書的第一章：由內而外的造 就自己，提出一個關鍵詞：思維轉 換，也就是轉換思維方式，轉換成 成功型的思維方式，才能到達成功 的目的地。 「Paradigm（思維方式）」這個 詞來自希腊文，最初是一個科學名 詞，廣義是指我們看待（感知、理 解與詮釋）世界的方法，思維方式 是由每個人的成長背景、經驗及選 擇打造而成，我們會透過它來窺探 萬事萬物，但未必與現實相符，也 就是說，由於「思維方式」不同， 每個人看到的現實是不一樣的，所 以採取的應對方式也不一樣。

舉一個例子：人們看到路上躺倒 一個長者，這是一個現象，不同的 思維方式對這個現實做不一樣的理 解和加工就產生了不同的行動，如 果人們覺得長者生病了需要幫助， 就會采取上去攙扶救援的行為，如 果解讀為長者在行騙，就會採取視 而不見的反應。 如果我們想過自己想要的人生， 經過很多努力還沒有達到，需要改 變的不是我們的行為，而是應該停 下來審視一下自己的思維方式是否 是成功型的方式。 成功的思維方式是由內而外的， 也就是我們經常說的「修身」，作 者說：大部分的人追求的是由外而 內的方式，比如更多的名、利、更 好的人脈關係、接受更好的教育， 但如果沒有內在的對世界（包括自 己）的正確認知，再多的外在條件 也不能讓我們抵達成功的彼岸。 （下期繼續）◇

Jasmine書伴茶香： 正面管教講師 埃裡克森教練學院認證教練： 創問教練平台成長營營長教練 PLG國際資質同伴/家長教練 【國際獅子會加拿大Imperial分會】創會理 事。 【她勵量】國際女性社群創會會員 樊登讀書溫哥華Tri- City服務中心CEO 【她勵量】讀書會主理人 【PDCA正面管教中文學苑】五月花讀書會 常駐嘉賓

健康飲食

豐盛鮮美 自製地道年味

文圖︰ Anna Lam

時間過得很快，又到農曆新年了。在加拿大新年氣氛不濃，大人小孩又要上班上學，大家都 沒時間準備過年。但一年團聚的日子年夜飯總要準備的，這一次我們做一些簡單省時的年菜。

山藥紅棗糯米雞

香煎金蠔

雞腹裡塞了糯米和紅 棗，象徵聚寶團圓，家運 興隆的意思。 材料： 全雞1只、山藥、 紅棗、糯米。 調味料：蠔酒、水、鹽。

做法：

1.先將山藥削皮切滾刀塊 (雞湯快煮好時再切，以免 山藥變黑)。 2.全雞滾水川燙取出。 3.雞腹裡塞入糯米，再塞一半的紅棗至8分滿。 4.塞好糯米的全雞放入鍋中，加水、酒、另一半紅棗。 5.關蓋從冷水開始煮，先大火20分鐘，再轉中小火40分鐘。 6.最後加入山藥，中小火煮15-20分鐘，煮好後再放入適量 鹽調味。 註：可在清水裡加上一匙白醋，將山藥浸泡醋水，即可防止 山藥氧化變黑。糯米不可太多，煮熟後會漲大。

豬腳凍

「水晶豬手凍」是江 蘇鎮江的傳統名菜，流傳 於江淮一帶。以前會用硝 醃製豬手，令肉質呈現紅 色，讓豬手看起來優質新 鮮，但由於這種物質對人 體有害，現已不再使用。 豬蹄富含膠原蛋白，脂 肪與膽固醇含量較低，不 僅是美容養顏的好食材，也是很受大眾歡迎的一道下酒菜， 用電子高壓鍋做豬蹄凍，非常快手、簡單。 材料：豬腳1公斤、水4杯、魚膠粉1湯匙。 調味料：魚露1/3杯、冰糖50g。

做法： 1.將豬腳焯水，煮的15分鐘泡去血水；洗淨以泠水沖透。 2.放水入鍋大火煮滾下調味料和豬腳，待水滾後改小火煮約 １小時半。

金蠔或蠔豉均含豐富蛋白質，具備人體所需的8種氨基 酸，有助清除體內毒素、降低膽固醇及防止動脈硬化；其 維他命B12，能改善貧血。 過年吃的「發財好市」，就是以蠔豉製作。金蠔是蠔豉 的一種，顏色比較淺，又帶金黃色，所以稱為「金蠔」。 體形之所以比一般蠔豉大，是因為曬的時間不同。普通蠔 豉一般曬兩至四星期，曬至蠔身只剩下大約5%至10%水分。 而冬天北風特別乾爽，是曬金蠔的最好時機，金蠔只需曬 一至兩日，保留了三成水分，所以每隻都肥美飽滿。 材料：生曬蠔豉，油。 蒸蠔料：紹酒、薑汁、生抽、糖、鹽、胡椒粉。

做法： 1.洗淨蠔豉，抹乾。放碗內加蒸蠔料，隔水大火蒸20分鐘。 2.中火燒熱平底鑊，加點油，將蠔逐隻平排在鑊面，當金蠔 煎至金黃色便可反轉另一面，同樣，兩面煎至金黃色便可熄 火。 3.將蒸汁倒下鑊內，改為大火，燒至汁稠；兜勻至汁沾滿蠔 面，便成。 3.以筷箸插入若不夠腍則多煮20分鐘。 4.移出豬腳，揀出豬骨放回鍋內。 5.用小碗攪勻1/3杯水和魚膠粉，待10分鐘。 6.中大火燒開豬腳湯，攪入魚膠粉攪動至完全融化。 7.過濾湯汁至長方形膠盒內鋪入豬腳，豬皮向下。再加上 其餘肉塊、小心使湯汁滲入肉內。 8.膠盒加蓋放冰箱，冷藏過夜，倒扣盆內切片。 註：以上是用爐水烹煮，可改用壓力煲，省時，但要減少 水份，第6項若用壓力煲，就要用saute pan功能。◇

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歌影劇場

英米

農曆新年又到了，祝各位讀者新春大吉、身體健康、平安喜樂、萬事如意。 配合這喜氣洋洋的日子， 這裡介紹兩部喜劇，就是鄭伊健主演的華語喜劇《 深宵閃避球》和由曾飾演 超人的英國型男Henry Cavill主演的間諜動作喜劇Argylle ( 阿蓋爾： 神秘特工 )。 另一部動作片Madame Web（蜘蛛夫人） 也是本月份推出，片中的超級英雄是女性！此外，在康城影展 獲獎的日本文藝片《新活日常》（Perfect Days)也將上映， 這是一部關於生活樂趣的電影。

深宵閃避球 Life Must Go On 這部華語喜劇由應智贇 導演，參加演出的明星有鄭 伊健、周家怡、李靖筠、陳 海寧、鍾雪瑩等。 故事講述周家怡飾演的 社工楊琦為一群任性少女開 設了一個「深宵體育館」， 可是這體育館面臨資金被取 消的危機，於是楊琦組織一 支閃避球球隊，試圖拯救體 育館，並由鄭伊健飾演的 劉志聰擔任教練。本片可在 CHIME網上電影串流平台租看，可上網到www.thechime.ca 找Online Movies。(圖片提供： CHIME）

蜘蛛夫人 Madame Web

這是一部超級英雄懸疑電影，主角Madame Web(蜘蛛夫 人）是漫威漫畫中的角色。本片的導演是英國女導演S. J. Clarkson，故事講述由Dakota Johnson飾演的女英雄Cassandra Webb，是美國紐約市的一名救護員，她有「千里眼」 的超能力，她需要面對過去給她的啟示。她與三名年輕女 子建立關係，而這三人都身陷險境。本片將於2月14日起在 電影院上映。(圖片： Beth Dubber)

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阿蓋爾：神秘特工

Argylle

這部間諜動作喜劇片由英 國導演Matthew Vaughn執導， 片中的Elly Conway(Bryce Dallas Howard飾演）是一名內 向的間諜小說家，由於她寫的 一本小說的情節和一個地下邪 惡組織的活動太接近，使她的 處境非常危險，直至真正的間 諜Aiden出現拯救了她。 飾演間諜Aiden的英國型 男Henry Cavill，曾在電影 《超人：鋼鐵英雄》（Man of Steel)中飾演超人，成為首 位在銀幕中演超人的非美國演員。本片已在電影院公映 中。(圖片提供：Universal Pictures)

新活日常

Perfect Days

這部文藝片由德國導演Wim Wenders執導，日本演員役 所廣司在電影中飾演一名東京市公廁的清潔工人，雖然工 作刻板，但他日常生活的點滴，包括從卡式錄音帶中享受 音樂、拍攝樹木、閱讀書籍，和陌生人偶然的相遇等，都 使他能夠發掘這世界美好的一面。 本片去年在康城影展中獲天主教人道精神獎，男主角 役所廣司奪得最佳男主角獎。這部電影將於2月16日起在電 影院上映。(圖片： Copyright 2023 Master Mind Ltd.）◇

花卉園藝

從教師到花農 你能把一件事堅持 下來是因為它能給你 帶來快樂人生海海， 歡喜就好。山山而 書香 (書香的百草園) 川，不過爾爾。 我喜歡鮮花種菜，我喜歡這份人 間的美好。種花、看花、嗅花；種 菜、摘菜、吃菜，這一切都是多麼的 美好。美好的就如山泉，如明月，如 穿過峽谷的風，如海濱仲夏夜的夢。 美好的就如我站在這滿園花菜中間， 在陽光下靜靜的微笑。即便我甚麼都 不做，只是默默地看著它們茁壯成 長，這種蓬勃茂盛的生命就讓我的心 裡充滿了喜悅，讓自己的每一天盡情 享受一花一草的清香，一顰一笑的天 倫。聞花嗅菜，心曠神怡，快樂的心 情是多少金錢也買不來的。 三毛曾經說過，每個人心裡都有 一畝田。有時候賺錢不單單是為了生 存，有時候也是為了實現那份情懷和 夢想。做自己喜歡的事情，順便賺點 錢，何樂而不為呢？ 世上沒有哪條路是完全符合心意 的，我們只能權衡利弊，選擇一條痛 苦少一點，心裡快樂多一點的路去 走。自己的選擇自己承擔。選擇了， 經歷了，後果是甚麼，自己都無怨無 悔。 當初我剛剛從事花草生意的時 候，很多人勸我，你一直在學校裡當 老師的，你到市場上做不了生意，你 根本沒有能力和生意場上的人去周 旋，所以你別衝動。我知道自己的短 板是人際交往太過坦誠和直接，完全 不會耍心機。我性格的坦誠，為我收 獲了很多良師益友，但也確實不太適 合於生意場。另外我也實在做不出和 我價值觀相悖逆的事情。從事這個花

草的生意，其間真的是歷經各種曲折 坎坷，一言難盡。還好彈指一揮間， 三年過去了，我依然在砥礪前行。之 所以沒有放棄的唯一原因是因為熱 愛！ 最近這半年，我經常在想，假設 在這個世界上，其他人都不存在了。 沒有人看見我，評價我，那麼目前的 事，我還會去做嗎？如果答案是肯定 的，那一定是心中真愛！我種花種菜 完全是因為自己的愛好，即便沒有任 何人給予我掌聲和喝彩，我依然會做 之如故，我不需要任何人的肯定！ 有時候，我也經常在想，如果在 我彌留之際，回憶起這一生，想起眼 下的生活狀態，和我目前做的事情， 我會滿意自己的選擇嗎？還是後悔荒 廢生命呢？想到這裡，我發現，眼下 的道路，哪條是由心而生的熱愛，一 下子就變得清清楚楚。 其實這個世界上，你不可能真正 擁有甚麼。房子、車子、票子、甚至 愛人，都會在死亡面前隨風而逝。只 有自己的經歷和生命體驗，屬於自 己。想到這裡，你就不會盲從了，也 不會被虛榮驅趕著，用寶貴的生命年 華換取不值當的東西。真正的成功， 應該是自己享受生命的過程，快樂和 舒適是命運饋贈的最好禮物。 一件事，如果能夠讓你更加活力 迸發，神采飛揚，必然是適合的。如 果它讓你變得萎靡不振，人鬼不分， 這樣的事情值得做嗎？我不會為了事 業獻身，我不是事業的工具，事業是 給我的生命錦上添花的。我之所以努 力奮鬥，追求事業的成功，也是為 了讓我的生活更加完整，更加充沛。 很明顯，我更想在生活中找到一個平 衡，而不是舍本逐末。

我當教師十多年，當教師的時 候，我曾經過的非常快樂，因為我熱 愛孩子、熱愛教學，天生的為人熱 情，好為人師。現在我養花種菜，也 是因為我無比熱愛大自然，熱愛植 物。我對土地抱有一種無可遏制的熱 情和熱愛。雖然現在房貸因為利率的 升高而逐漸攀升，但是，我也逐漸學 會了與平凡的生活和解，讓自己放下 焦慮和痛苦的執念，擁抱平和喜悅與 坦然的人生。沒錢就去掙，有問題就 解決問題，錯了就認栽，被拒絕了就 再來一次，這就是實實在在的腳踏實 地的生活。 我看起來和過去沒有甚麼兩樣， 但我知道自己的內心曾經發生過怎樣 的山搖地動和滄海桑田。我不再去奢 望巨大的成功和璀璨的明天。我只願 擁有當下和今天，同時記得愛和被 愛，並漸漸學會與平凡的生活和解， 並且去擁抱它糟糕的那部分。◇

作者簡介： 一個為了養花 弄草，辭去教 職的花仙。 在昆特蘭大學 專門學習了園 藝種植技術， 種植銷售各種 花草樹木，用 心去感受、體 會花園四季的 美。

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中僑新天地第105期

2月·February·2024 松鶴天地459期 出版：中僑互助會 編輯：李育嬌、中僑新天地編輯委員 名譽顧問：劉國藩、葉吳美琪、黃展斌 執行編輯：陳華英、黎國豪 閱讀網址 https://successbc.ca/evergreen-news/

聯絡郵箱 maple.li@success.bc.ca 下期出版日：3月04日

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