S.U.C.C.E.S.S. Evergreen News《中僑新天地97期》4月2023年

2023年

四月刊

中僑新天地第97期

ChatGPT引領人工智能變革近在眼前

智能時代普通人被「賦能」還是「遺棄」 中僑金禧年系列報道：1983-1988

承前啟後

月讀詩林：童眼舊香江 花卉園藝：教師的喜樂 歌影劇場：動畫電影及新片推介

蓬勃發展

From the Editor 編輯寄語 親愛的讀者、作者和義工朋友們， 祝各位春天快樂！隨著迎春花、櫻花的次第 盛放，溫哥華最絢爛的季節又來到我們的身邊。 當天氣晴好，萬物復甦，心情也同樣染上些許春 天的洋溢喜樂。 本月初4月8日，我們將迎來一年一度的城中 盛事<中僑星輝夜>，恰逢中僑50週年金禧年慶， 今年的星輝夜將有明星嘉賓表演，精品無聲拍賣 品準備。隨後4月11日，還有<細聽•黃凱芹中僑 50週年慈善演唱會>，邀請新老朋友一同相聚， 共慶一個美好的夜晚。（詳情見今期內頁海報） 此外，疫情陰霾已過，不少社區活動也已紛 紛以線下見面的方式重開，詳細內容敬請閱讀本 期活動版面。 中僑不同的社區服務部門還有多樣的公益講 座、培訓和長者服務，為有需要的群體提供信息 和支持。此外，我們副刊內容中諸多睿智作者的 精彩隨筆、短文，希望陪伴您渡過一段舒適，愉 悅的閱讀時光。感謝您的持續關注。 祝 和順安康 中僑編輯部謹識 我們的願景 共建一個充滿活力的加拿大社會，大家 在這裡蓬勃發展，並為包容社區做出貢獻。 我們的使命 中僑互助會通過提供服務和倡議活動， 使大家有能力在加拿大實現個人目標，創建 新生活，並幫助大家提升歸屬感，追求自 立、福祉和優質的生活。

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Table of Content 本期目錄 時事專題 Chat GPT 引領人工智能變革近在眼前 03 科技時代普通人被「賦能」還是「遺棄」 金禧年系列報道：1983-1988 04、05 承前啟後 蓬勃發展

精彩中僑 50週年金禧中僑星輝夜 即將開幕 最後召集

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誠摯感謝 2023中僑星輝夜贊助商

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中僑華埠耆英服務聯會會員大會通告

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中僑華埠耆英服務聯會活動表

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中僑系列講座資訊

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向警訊求助不等同報警

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生活資訊 投資理財–分散投資 謹慎選擇

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中醫養生–受寒對女性健康的影響

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醫學新知–囤積症/老年黃斑病保養維生素

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文藝休閒 新趣–會安的會館

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月讀–童眼舊香江：街坊鄰里

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溫故/新風–三個同窗/日常用語

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詩林–中俄最偉大詩人

22

新風–抹茶與我/ 櫻桃樹獨特 頗堅強友善

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詩林隨筆–詩書合璧《憶秦娥》

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美文欣賞–新松、新地、新天

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花卉園藝–教師的喜樂

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生活情趣–園藝福音班

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歌影劇場–近期精彩電影推介

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本月專題

ChatGPT 引領人工智能變革近在眼前 科技時代普通人被「賦能」還是「遺棄」？ 2023年年初，一個震撼科技領域，並迅速在社會層面引起熱烈討論的人工智能軟件ChatCPT橫空出世。其卓越的 對話理解能力，龐大的信息檢索資料庫，和擬人化的交流方式都給人們帶來巨大的想象空間，並隨即引發的熱烈討 論。除此以外，科技的飛速發展超過人腦學習的速率，被眼花繚亂的科技新產品弄得不知所措也成為愈來愈多人的 現實感歎。 李育嬌

微軟總裁比爾·蓋茨日前在接受 《福布斯》專訪時候表示：「(人工 智能)將改變人們的工作、學習、旅 行、獲得醫療保健以及彼此交流的 方式。整個行業都將圍繞它重新定 位。企業將通過他們對人工智能的 使用程度來定位自己。」 一．ChatGPT究竟神奇在何處？ 當下社會需要與自動化機器打 交道的場景數不勝數。去銀行櫃員 機提款，天車站自動買票繳費，公 共服務電話自動回覆留言……等等 都是最直接的「人機交互」體驗。 然而人們習以為常的「機器」往往 是任務動作單一限定，回復內容呆 板單調的預設程式來運行。而此次 由OpenAI推出的ChatGPT卻採用了海 量的語料庫數據來進行深度學習叠 代，不斷優化模型參數和語言模型 的預測能力，從而逐漸提升模型的 性能和效果，從而創造一種先進的 自然語言處理技術。也就是說，它 連入互聯網，可以應用所有人類迄 今所創造的知識內容，並根據大數 據搜索分析學習和檢索，給出對應 合適的答案。由於具有海量信息處 理能力，效率遠超人腦所能思考的 速度和廣度。 從歷史上看來，每一次的科技革 命和技術進步都帶來人類社會翻天 覆地的變化。ChatGPT似乎也具有這 樣的巨大潛力。但它究竟能夠引起 社會層面怎樣的變化，還需要假以 時日來觀察。為了給大家親身體驗

它的能力，本刊也輸入一些相關問 題請它回答，讀者盡可以評斷它的 表現到底如何。 二．問：ChatGPT的出現會讓不了解 高新科技的普通人成為「科技時代的棄 民」嗎？ 答：ChatGPT的出現本身並不會導致 不了解高新科技的普通人成為「科 技時代的棄民」。相反，ChatGPT可 以幫助人們更好地適應和利用高新 科技。 雖然ChatGPT是一種高新技術， 但它是為了解決人類問題而開發 的。因此，它可以用簡單易懂的方 式與人交互，幫助人們解決各種問 題和需求，而不需要人們了解所有 的技術細節。 此外，隨著人工智能技術的發 展，許多科技產品和服務的用戶界 面也變得更加易於使用，因此人們 不需要成為技術專家也能夠享受到 這些服務。例如，智能手機、智能 家居設備、在線購物平臺等等。 最後，對於那些對高科技產品和 服務不熟悉的人，社區和教育機構 可以提供培訓和支持，幫助他們更 好地理解和使用這些產品和服務。 因此，ChatGPT的出現不應該讓 人們成為「科技時代的棄民」，相 反，它可以幫助人們更好地適應和 利用高新科技，提高生活和工作的 效率和便利性。 三．問：ChatGPT會如何改變時代？ 答：ChatGPT作為一種人工智能技

術，具有極大的潛力改變時代。以 下是它可能帶來的幾方面影響： 智能化服務：ChatGPT可以提供 智能化服務，例如自動回答問題、 提供建議、支持決策等，為用戶提 供更加便利的服務體驗。這將大大 改變人們與技術互動的方式，提高 生活和工作的效率和質量。 教育革命：ChatGPT可以成為教 育領域的重要工具，幫助學生進行 學習和作業，為教師提供教學支持 和指導。這將為教育革命提供強大 的技術支持，讓教育更加智能化、 個性化。 職業轉型：隨著ChatGPT等人工 智能技術的發展，一些職業和工種 可能會被淘汰，同時也會出現新的 職業機會，需要人們具備新的技能 和知識。因此，ChatGPT將推動職業 轉型和人才培養，為未來的就業和 經濟發展做出貢獻。 社交和文化變革：ChatGPT可 以模擬人類對話，模擬人類的思維 方式和情感表達，這將對人類的社 交和文化產生深遠的影響。人們將 更加依賴聊天機器人進行對話和交 流，這將改變人們的交友方式和文 化價值觀。 總之，ChatGPT作為一種人工 智能技術，將會對各個領域產生深 遠的影響，從智能化服務到教育革 命，從職業轉型到社交和文化變 革。這將是一個全新的時代，需要 人們不斷適應和學習。◇

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中僑五十週年專題訪問報道

金禧年系列報道：1983-1988

承前啟後 蓬勃發展 在經過首個十年的艱苦經營和摸 索之後，中僑在第二個十年，逐步 為長期服務打下了堅實的基礎。 一方面，因為響應加拿大聯邦政 府制訂的不同政策而為移民提供多 樣化的服務；另一方面，在移民聚 居的地區陸續設立辦事處，哪裡有 需要，哪裡便有中僑。 推行公民教育，協助移民認識加 拿大的政治制度，也成為中僑工作 的一部分。透過舉辦三級政府選舉 論壇，推動更多華裔投票和參政。 另外，中僑的貢獻亦逐漸獲得加 拿大主流社會及華裔社群的認同， 更方便中僑把服務項目及對象的層 面擴大。為了能夠長期穩定運作， 中僑開始舉辦「中僑百萬行」以及 「中僑星輝夜」等定期籌款活動。

加入溫基金會

奠定發展基石

1988年，中僑組織「認識國會議員候選人晚宴」

中僑能夠加入溫哥華基金會，前 居功至偉。 1985中僑獲溫哥華基金會接納， 主席李國柱醫生，出生於加國的知 溫哥華基金會是加拿大最大的社 成立中僑互助會永久服務基金，這 名企業家John Campbell，以及來自 區基金會，在卑詩省也是一個非常 對中僑在成立後第二個十年的穩定 知名加拿大華人家庭的商人，後出 完善的組織機構，當年本地非牟利 發展，打下了堅實的基礎。 任中僑顧問的雷錦添（Tim Louie） 組織可以申請設立二萬五千元或者 以上的恆本基金，便可以從溫哥 華基金會申請二萬五千元或以上 的等額資助。 中僑經由John Campbell和雷 錦添的引薦，順利與溫哥華基金 會接軌，透過李國柱醫生的努力 及領導，成功籌得二萬五千元， 加入溫哥華基金會，設立恆本基 金及獲得等額資助。 中僑在溫哥華基金會內設立 恆本基金，是對加拿大社會的一 個承諾。中僑是一個長期為移民 提供服務的機構，財政上，是寄 望於由恆本基金的增長來減輕對 政府撥款的依賴。 1984年推出京士威社區外展計劃，協助溫哥華華埠以外的華裔移民。

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中僑五十週年專題訪問報道

推動參與政治 代表華社發聲

1983年成立溫哥華東區第116旅童軍，為社會培養未來棟樑。

開展籌款活動

百萬行成盛事

1974年中僑獲得聯邦政府三年的 撥款，開始展開對華裔新移民的安 頓服務。但當政府撥款終結之時， 中僑的運作經費便無以為繼。為了 擴大和穩定財政來源，中僑必須開 展籌款活動。1986年，中僑便首次 舉辦了「中僑百萬行」籌款活動， 初期與低陸平原聯合公益金合辦， 至今已成為在溫哥華士丹利公園內 一年一度的籌款盛事。

製作電視節目 創辦松鶴天地 上世紀80年代初期，中僑策劃攝 製了富有教育意義的三輯《楓葉、 梅花》[Maple Leaves，Plum Blossoms]寫實電視劇，安排在溫哥華有 線第十臺《華僑之夜》的電視節目 中播出，以反映華裔移民可能遇到 的家庭問題。該數集的電視劇，是 由前主席林已玄負責編劇，時任主 席的陳黎幗萱擔任監製及導演，擔 綱演出的有創會主席葉吳美琪，以 及多位中僑職員以及義工。 除此之外，中僑又在CJVB電臺 [華僑之聲]播出13節社會廣播劇 集，劇集觸及的問題包括公民教 育、老少代溝、職業申請、長者適 應和家庭破裂等。這些廣播劇在社

會上均得到了正面的回應。 1985年10月，中僑因為獲得一項 名為「新境界」的撥款而創辦《松 鶴天地》[Evergreen News]中文月 報。 月報初期的主要任務，是幫助 華裔社區長著接觸社會事務，同時 亦豐富他們的文化生活。氣候，為 期三年的新境界撥款結束，一群熱 心義工決心繼續把月報辦下去，中 僑也表態支持，並將其作為中僑的 喉舌，也為會員、華裔僑胞提供政 治、社會、家庭、健康、旅遊、理 財、生活、文藝創作等多種多樣的 訊息。《松鶴天地》主要依賴義工 的參與而得以維持，每月有近百 名義工無私地參 與撰稿、採訪、 校對、美工、廣 告、發行等義務 工作，發行量一 度達到八千份， 除卑詩省及其他 省份的讀者外， 還有美國、英 國、澳洲和中、 港、臺的訂戶。

中僑的創會宗旨是不涉及政黨 政治，但推動移民的公民教育及發 展，一直是中僑義不容辭的責任。 為此，中僑多次舉辦公民入籍班以 及協助政府舉辦全華裔入籍儀式， 並曾經在國慶日在華埠派發中僑翻 譯的[加拿大人權及自由憲章]中文 小冊子。 1983及84年，聯邦及卑詩省兩 級議會先後舉行議會選舉，中僑在 《中僑互助會通訊》中推出選舉特 輯，目的是推動選民關心政治，踴 躍參加投票，而在1988年的聯邦國 會及卑詩省各市議會的選舉中，中 僑亦先後舉辦了「認識國會議員候 選人晚宴」以及協辦「市議員候選 人大會」，讓選民有機會與候選人 面對面對話，了解他們的政見，推 動華裔市民履行公民責任。 在中僑大力推動華裔參與加國事 務的努力影響下，卑詩省華裔的參 政意欲不斷提高，曾為中僑在不同 崗位服務的余宏榮[William Yee]、 余世積[Jack Yee]、黃月娥[Sandra Wilking]、陳志動[Tung Chan]、葉 吳美琪[Maggie Ip]、鄭可達[John Cheng]等，先後當選，出任公職。 在社群精英引領，華裔民眾廣泛 支持和參與的共同努力之下，中僑 互助會在這一時期贏得廣泛認可與 好評，整個機構的生命力如雨後春 筍，蒸蒸日上，茁壯成長！◇

1985年《松鶴天地》第一屆執行委員會成立，委員與眾編輯合照。

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精彩中僑

50週年金禧中僑星輝夜 即將開幕 最後召集 中僑星輝夜將於4月8日(星期六)假溫哥華Westin Bayshore酒店舉 行，今年晚會的籌款目標為五十萬元。晚宴票價為$388、$588及$888， 現尚餘少量餐券。把握最後機會，讓我們聚首慶祝中僑五十金禧! 更多關於中僑星輝夜的資料，歡迎瀏覽中僑基金會網址: www.successfoundation.ca。

Lugaro Jewellers名錶慈善獎券 大獎可獲歐米茄星座系列男女士腕錶 Lugaro Jewellers今年再次慷慨解囊，捐出歐米茄星座系列男女裝腕錶 各一隻(價值＄14,000)作為中僑名錶獎券的大獎，希望為中僑籌得更多善 款。 獎券限售188張，每張$100，多買多中獎機會。得獎者將於4月8日晚中 僑星輝夜中抽出。 Lugaro Jewellers籌款獎券已於網上有售，詳情可參閲網頁： www.successfoundation.ca 或致電604-408-7228查詢。◇

中僑慈善獎券現已發售 歡迎網上購買 中僑慈善獎券一直得到公眾的支持和參與。一如 以往，今年慈善獎券的獎品同樣相當吸引。大獎分 別由通利琴行送出價值$7,599加元雅馬哈b2立式鋼琴 44.5寸一台，及加拿大航空送出來回溫哥華及任一加 航飛往城市的經濟客位機票一張(價值$2,200加元)。 慈善獎券每張$10，由即日起至4月30日於網上發 售，希望大家踴躍支持。抽獎儀式將於5月5日中僑唐 人街辦事處舉行。如有任何查詢，歡迎致電604-4087228。 購買慈善獎券: https://successfoundation.ca/events/bridgeto-s-u-c-c-e-s-s-fundraising-raffle/ ◇

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精彩中僑

誠摯感謝 2023中僑星輝夜贊助商 首席贊助 RBC 機票贊助 Air Canada 珠寶贊助 Lugaro Jewellers 可持續城市贊助 Concord Pacific Group 節目表演贊助 Fairchild Media Group

National Bank Financial Grosvenor – Johnny Cheung Wealth Ip Family Charity Fund Park Georgia Insurance & Management Group Prenuvo Wawanesa RBC Dominion Securities Tom Lee Music Co. Ltd Inc Scotiabank 金禧50週年贊助 Sunrise Soya Foods CIBC T&T Supermarkets 無聲拍賣贊助 Vancouver Chinatown Leith Wheeler Investment Foundation Counsel Ltd. VanMar Constructors Inc.

銀贊助 主要傳媒贊助 BMO Fairchild TV / Talent ViMaxim's Bakery sion / AM1470 / FM 96.1 特別宣傳贊助 Patsy Hui RE/MAX West- OMNI TV LS TIMES TV CHMB AM 1320 Canwest Taiwan Board of coast Parq Vancouver Ming Pao Daily News Trade PwC Sing Tao Media Group Softlanding Canada 印刷贊助 Vancity Horseshoe Press 傳媒贊助 銅贊助 Canadian Chinese Express 技術和燈光贊助 Canadian City Post Top Line Entertainment Clark Wilson LLP Delta Pacific Benefit Bro- Richmond Sentinel Ltd kers Ltd DLA Piper (Canada) LLP 鑽石贊助 dys architecture 特別鳴謝 Aesthetic Miracle Bosa Properties & Vanprop Edward Jones Investment Allen Lau Photography GroupHEALTH & CSBT Popup Media Investments Chempaka Holding Ltd (*排名不分先後)

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精彩中僑

中僑華埠耆英服務聯會（CSSC） 會員大會通告

中 僑 華 埠 耆 英 服 務 聯 會 （CSSC）2023年會員大會將於5月4日 （星期四）下午1點30分在中僑禮和 堂舉行。會員可以親身到禮和堂參 加會員大會。 聯會提醒新舊會員如要參加會 員大會，需要在5月4日前加入會員 或繼會中僑會員，但是如果時間不 夠，會員也可以在週年大會前一小 時辦理續會手續。 也歡迎會員提名幹事，如有興趣

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請提交：幹事候選人名稱，兩名提 名人及候選人的簡歷。如果有其他 相關問題，請聯繫中僑職員劉先生 Victor Lau，電話：236-333-9774 --敬啟者，本會自一九九五年四 月成立以來，不覺經已將屆二十八 載，而本會部份現任幹事任期將 滿，遵章遴選賢能出任該職。 謹定於四月三日至四月二十一日 辦理提名登記 <請到中僑互助會華埠

辦事處三十八號地下>，希請全體會 員早日辦理參選手續，望推舉才能 任事，共策互助互愛精神，福利社 群，使本會發揚光大。歡迎本會會 員踴躍參選，並定於五月四日第二 十八週年會員大會宣佈入選名單， 希各會員支持為盼。 順候台安 中僑華埠耆英服務聯會 二零二三年三月二日◇

精彩中僑

中僑華埠耆英服務聯會耆英活動時間表 日期和时间

活動

費用

地點

星期二 10:00AM –11:30AM

伸展運動形體舞 導師：李秋嬋女士 -拉筋伸展运动 -简单形体舞 -拍打

$1/次

Choi Hall 禮和堂

星期二及星期五 12:30PM – 4:30PM

乒乓球-需自帶乒乓球球拍

$1/次

Choi Hall 禮和堂

星期三 10:00AM – 12:00PM

歌唱練習組(需提前報名) 導師：張淑芬女士 -學習聲樂爲主，如何讀樂譜及數拍子； 如何運氣及用共鳴音唱歌；如何用情感 唱歌，從而提高唱歌質素

$1/次

星期三 12:45PM – 4:15 PM

粵曲練習組 （需要報名排隊參加）

$1/分鐘

Room G36 G36 室

星期五 10:00AM-11:30PM

民族健康舞 導師：林佩珍女士 -練習民族舞，壯族舞，古典舞，形體舞

$1/次

Choi Hall 禮和堂

星期五 10:15AM-11:45PM

國畫班 導師：劉志文女士 教授嶺南畫派最具特色的意筆花鳥，由 淺入深，利用嶺南派的技法 -「折衷中 外，融會古今」，使學員更加了解古今 中外的繪 畫 技巧。

$15/月

Room G36 G36 室

星期五 11:00 AM-12:00 PM

耆英英文班 導師：譚佐治先生

$10/月

Room 109 109 室

星期五 12:30PM-4:30PM

卡拉 OK 組 -需要自帶麥克風並提前報名 -人數限制在 15 人内

$1/次

Room G36 G36 室

Choi Hall 禮和堂

活動僅限中僑及中僑華埠耆英服務聯會會員參加 報名及查詢：Victor Lau 236-333-9774 2023年4月

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精彩中僑

微慢跑時間

Micro Jogging Time 實體國語上課

In-person Mandarin interesting class

導師：章旭輝 先生 養成運動習慣 重於 堅持運動 微慢跑 微步 微速 微量 輕輕地 慢慢地跑 一分鐘 養成運動習慣 日期: 4 月 21 日

時間: 上午 10:30 分 地點: 加愛中心 340 室 電話： 236-838-6028 電郵： euphony.cheng@success.bc.ca 2023年4月

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安樂生活

向警訊求助 不等同報警 華人社區響應網絡

長者因遭到其他人虐待或侵吞 財產等行為，身心受創仍要維護家 人面子，卻又苦無出路改善當前困 境，可考慮社區現有的求助管道。 華人社區響應網絡今期為大家 介紹機構夥伴「華人警訊服務中 心」（以下簡稱「警訊」）的卑詩 省受害人服務計劃，讓讀者認識到 求助社區專業協助，是隱忍罪行以 外的另一個選擇。 請注意，當事人不需要報警也 可以有機會獲得這項免費服務，只 要當事人懷疑自己是由於別人犯罪 行為而成為受害人，即可主動聯絡 警訊，他們樂意聆聽求助人的經 歷。只要長者願意講出心事，也許 會讓自己走出陰霾，為生活帶來正 面的改變。

受虐長者聯繫受害人服務計 衡量緩急程度，以便了解求助人的 劃後，接著會有甚麼事情發生？ 情況和需求。在收集相關信息後， 長者若有需要可自行聯絡或透 過其他社區機構轉介，尋求警訊 的受害人服務計劃（Victim services program）的幫助。虐老個案 樣態多元，境況各異，職員需要逐 案評估，按個別需要而提供妥適的 服務。受害人服務計劃的工作人員 堅持為求助人嚴守保密原則，並慎 重處理其私隱。未經求助人許可， 警訊職員不會向第三方人士或機構 揭露任何共享的信息，這包括求助 人的家人和警方。警訊職員了解到 經歷受虐煎熬的創傷對求助人的影 響，並致力於提供適合華人文化的 服務及不帶批判態度的空間。 警訊職員將首先通過電話或面 對面的會面與求助人首次晤談。職 員會提出不同的問題來引導對話，

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評估個別情況而提供相應的建議。 警訊職員明白求助人，尤其是長 者，可能會擔心因為尋求幫助，會 使到家庭破裂或失去經濟支柱，他 們也可能顧慮到警方介入而影響家 人。因此，職員會探索適合的選 擇，並為求助的長者準備好迎接未 來的道路，例如預期警方如何跟進 和司法系統的流程，以及選擇可行 的替代解決方案。 職員還會與長者 一起制定安全計劃，以解決其自身 安全問題，並降低未來受到傷害的 風險。 如果長者決定向警方報案，警 訊職員將擔任協調雙方的角色，以 促進長者與警方之間的溝通。職員 和義工精通廣東話和普通話，並擅 長筆譯和口譯。此外，他們提供跟

進服務和情緒支持，以確保長者了 解案件進展情況，並關顧他們的心 理健康。一旦事件涉及刑事司法系 統，職員在獲得長者的同意後，還 會與檢察官聯絡，並陪同出庭。 儘管如此，在大多數情況下， 讓警察和法院介入，只是眾多解決 方案的其中一個選擇。警訊職員將 評估個別受害人的需求，並提供適 當的轉介或協助申請所需的服務， 例如法律宣導、住宿安排、移民安 頓和心理健康支持，以確保服務得 以延續和對社區的承諾。如果你有 任何問題或疑慮，請隨時致電（604 －688－5030）或透過電郵（info@ chinesecpc.com）與警訊聯絡。你 也可以參加警訊與中僑互助會或其 他社區機構合辦的工作坊和網上講 座，更了解警訊服務的信息。 (華人社區響應網絡供稿)◇

精彩中僑

中侨互助会列治文服务中心 四月份线上与线下讲座及活动

欲知更多讲座与活动信息 - 请订阅中侨列治文电邮

新移民公共教育线上/线下讲座 日期

时间

线上报名

4 月 4 日(周二)

上午 10 时 - 11:30

4 月 5 日(周三)

上午 10 时 - 11:30

https://bit.ly/3Ex1w6 H https://bit.ly/3JDwL3f

4 月 12 日(周三)

上午 10 时 - 11 时

4 月 14 日(周五)

https://forms.office.co m/r/3UBg5Zm5aa 上午 10 时 https://bit.ly/3SJPgWr

主题

语言

了解 BC 省房屋保险

国语

如何申请入籍成为加拿大公民 (线上 与线下) Canadian Citizenship Application

国语 Arabic

新移民须知及福利简介

国语

长者春季中医养生食疗与保健

国语

- 11:30

4 月 17 日(周一) 4 月 18 日(周二)

https://bit.ly/3EKKHp k 上午 10 时 https://bit.ly/3IxI4Ix 上午 10 时 - 11:30

(长者互助小组)

4 月 19 日(周三)

上午 10 时 - 11:30

https://bit.ly/3FkmEgS

解析永久居民与加拿大公民权利和义 务的区别 大温地区公共交通系统服务介绍

4 月 21 日(周五)

上午 10 时 - 11:30

https://bit.ly/3ZL0OLx

加拿大医疗服务介绍以及就医指南

上午 10 时 - 11:30

https://bit.ly/3IVN6P2

了解糖尿病和其预防和治疗

- 11:30

4 月 28 日(周五)

国语

国语

国语

(长者(55 岁+)和女性优先)

国语

(妇女互助小组)

新移民就业线上讲座 4 月 18 日(周二)

上午 10 时 - 11:30

https://bit.ly/3FGyHFx 如何有效使用 WorkBC 的服务

英语/ 国语

新移民融入加拿大生活线下活动 4 月 22 日(周六)

上午 10 时 - 12 时

https://bit.ly/3EPELLE

参观列治文消防局（现场）

英语/ 国语

数码软件工具入门线上培训 4 月 4 日(周二)/ 4 月 22 日(周六) 4 月 25 日(周二)/ 4 月 29 日(周六)

下午 1 时

半/上午 10 时 下午 1 时 半/上午 10 时

https://bit.ly/April202 3Workshops

在手机或平板 (iOS) 上编辑文档

国语

https://bit.ly/April202 3Workshop2

新移民实用网站和应用

国语

服务对象为永久居民、受保护人士、公约难民和住家保姆。收到你的线上注册信息后，我们的工作人员会与你联系以确 认并核对你的信息。请准备您的永久居民卡或提供移民文件信息，讲座登录链接会通过电子邮件发送给你。

S.U.C.C.E.S.S. Richmond Service Centre @ #220 – 7000 Minoru Blvd, Richmond BC 604-279-7180 | isiprichmond@success.bc.ca | www.successbc.ca 若欲知各讲座及活动內容请拜访中侨网站- https://successbc.ca/events/ Workshop date/time/venue/topic may subject to changes. Please contact S.U.C.C.E.S.S. Richmond Service Centre for information.

Updated: March 20, 2023

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投資理財

分散投資 謹慎選擇 楊卓穎 (資深保險顧問)

各位讀者大家好。 在2月份的時候我曾經回了一趟 香港。大家都知道香港是個國際化 的金融中心，有很多著名的金融機 構。在香港的大街上可以看到很多 不同的金融產品廣告。其中一個令 我比較映像深刻的，就是六個字： 「先籌資，後投資」。 發送這個廣告的其實是香港的一 個政府部門，提醒很多市民就是真 的要做理財規劃的時候，需要多多 留意。 在我們加拿大有很多理財產品， 在香港也更加琳瑯滿目。很多長者 客人可能對他們的投資顧問或者基 金經理非常有信心，所以自己並沒 有多思考應該留意的地方。 香港特區政府鼓勵香港的投資者 先小心留意這些產品的內容，其實 這些我也常常有講到，但是我發現 一些投資的損失，還有可以避免的 費用，甚至是被人騙走的案例，其 中一個共通點就是沒有好好理解這 個產品的運作原理。

收益與風險並存 我在這個行業裡已經超過15年 了，我所看到的很多金融詐騙案 例，有一種常常是利用了我們廣東 話裡所說的「甜頭」，一些聽起來

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很好的承諾最後導致可能本金都有 所虧損。正如我說，理財是一門很 「悶」的學問，如果你遇到一個人 講的天花亂墜非常精彩，或者回報 率極高，前景非常好，可能其背後 的風險就比較高。一個好的穩健的 投資方案，很大的一個功能是要保 本， 保本之外，還有有個穩定的 回報率。這個穩定回報率需要看情 況看時間來定，在短期之內很多投 資者也知道是很難獲得一個很高的 回報。即使一時間短期有機會高回 報，也有可能賠很多錢。 在香港這個國際城市，他們有 很多銀行和投資機構，有不少長者 或者退休人士做投資，然後非常失 望，有可能是虧很多錢，或者沒有 達到投資期望。

另外我發現一些客人喜歡把錢放 在一些地方，做投資的時候如果是 定存或者現金還好，若是拿來投資 股票或者基金的話，還是要分散在 不同的地方比較安全。即使是比較 大的專業基金機構，運作的時候也 是把資金分散在不同的地方，降低 風險。 畢竟我們做這些投資計劃，最基 本的目標是要保本，然後再獲取一 個合理的增值。我給大家的意見就 是一定要分散投資。 比方說我們可以選擇不同的金融 公司，在不同公司的顧問可能會知 道，自己操盤的金額和其他同行會 有一個比較，會更加警醒；客人也 因為有不同的視角和對比，會更加 心裡有數。

分散投資的智慧

不偏不倚 張弛有度

我在在這邊做投資的時候就會謹 慎地了解客人的需求，一定希望客 人對於我們這邊的產品有一定的了 解和求知慾。如果他們沒有用心理 解相關理財產品，對我來說也很有 壓力。因為明天會發生甚麼很難預 計。所以不論是財務顧問還是客人 自己，都應該好好了解相關理財產 品，和它的運作原理。 有些時候我的一些客人跟我講， 我年紀大，不懂英文，這些運作的 事情我不懂。但我建議還是要花一 些時間去了解，明白要怎麼樣問 正確的問題。譬如說這些錢將會被 用來投資在甚麼地方，有沒有可能 會被別人提走，這個投資的產品有 沒有政府監管。我所講的虧損是指 本金有損失，或者整個公司突然消 失，這些往往都是不由政府監管的 投資公司，對客人來講有很高的風 險。

總而言之，建議讀者在做投資的 時候，多問一個人都是有好處的。 但也不必過分分散，當太過於分散 的時候，也許平攤了風險，但是收 益也很少了。 另一方面，如果在不同的地方賬 戶太多，處理文件也有難度。每一 年每一月收到很多單子，處理起來 費時費力。所以我建議普通民眾朋 友有不同的兩個，或者三個理財顧 問或者金融機構比較合適。◇

楊卓穎(Eric Yeung)是 一位擁有豐富經驗的註冊理 財規劃師(CFP)、特許投資經 理(CIM)、註冊健康保險專家 (CHS)、及長者策劃顧問(EPC) 。他亦是中僑舉辦的「家族資 產傳承」粵語研討會的主講嘉 賓。

精彩中僑

加拿大退休储蓄的四驾马车 The Four Wagons of Canadian Retirement Savings （免費線上講座） 主講人：资深持牌投资理财顾问 Emily Jin

介绍内容包括： 1. 在加拿大养老，大概可以拿到哪几方面的收入？加起来大 概多少钱？ 2. 经常听人说老人金, 养老金有什么不同？需要供款吗？ 3. 加拿大的工作时长，收入，以及居住时间，将来会怎样影 响老年收入？ 4. 怎么早做些规划，在老的时候收入更高，交的税更少？ 5.听 听众提问与回答 時間：2023年 年4月 月18日 日 （Tuesday） ）7 PM~9 PM 地點：Zoom Meeting ID: 963 6165 3580 无需密码！无需报名！请记下ID直接登入! 電話：236-838-6028 中僑互助會 電郵：euphony.cheng@success.bc.ca 2023年4月

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中醫養生

受寒對女性健康的影響 (作者:瞿雁，加拿大昆特侖理工大學中醫系教授、註冊高級中醫師。本文旨在中醫養生科普，如有問題，請發郵 件至yanqu@live.com留言共探討。) 近年來，臨床 上出現了愈來愈多 的痛經、月經不調 和不孕症病例。其 中有很多不同的原因，但現代生活 中常常被忽視的一個原因是受寒。 《黃帝內經》中說：「女孩子十四 歲左右則到了天癸來臨的時候，任 脈暢通，太沖脈旺盛，月經按時來 潮，因而具備了生育能力。」 這說明，任脈和沖脈的通暢是月 經正常的重要前提條件。而甚麼會 直接影響經脈的暢通呢？那就是寒 氣。許多年輕女孩不重視這一點， 認為這種說法不科學，沒有甚麼依 據，經常在不經意間受寒，日積月 累導致月經不調或更嚴重的婦科 病。

熱脹冷縮的基本原理 我們都知道，溫度的高低會影響 物質的膨脹和收縮，因此在寒冷的 環境中，我們的身體會自然而然地 收縮，手腳會變冷，使四肢的氣血 流通不暢。事實上，這種寒氣會沿 著經絡傳遞到我們的內臟，特別是 從腳傳到子宮。我們的腳踝上有一 個非常重要的穴位叫做「三陰交」 ，它通過脾經向上在腹部和任脈的 穴位匯合，而任脈則起源於子宮。

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當我們的腳踝受寒時，寒氣就會通 過這個穴位傳遞到子宮並在那裡積 聚。長此以往，這將導致痛經、子 宮肌瘤，甚至宮寒不孕。 在冬天，我們經常看到一些年 輕女孩穿著超短裙或赤腳穿襪子在 風雨中行走，而這些不良生活習慣 最終會導致諸多月經問題。夏天也 並非不需要注意，因為在高溫天氣 中，我們常常喜歡貪涼，例如洗冷 水澡、吹空調，尤其在經前和經期 期間，身體更容易受寒。

生冷食物亦須謹慎 除了不良的生活習慣會讓人在不 知不覺中感到寒冷之外，飲食中的 生冷食物也可能會導致經絡阻塞。 很多女孩早上一起來就喝一杯冰冷 的水果奶昔（Smoothie）當早餐， 其中常常會添加一些寒性的蔬菜和 水果，例如西芹、西紅柿、黃瓜、 香蕉、西瓜和梨等。早上脾胃還沒 有完全啟動，就來一大杯寒涼且難 消化的飲品，整個身體的經絡馬上 緊縮起來。 長期以這種方式飲食，特別是在 經期期間，會導致寒氣進入身體內 臟，引起胃寒和宮寒等問題。一定 要注意。我建議有月經不調，痛經 的女性在經前一周開始就要忌口。

不能吃這些生冷的食物特別是不能 吃冰激淋，和冷飲。食物和飲品都 最好是溫熱的，高於體溫。經期可 以喝紅糖姜茶來溫經祛寒，有經血 有血塊者可以在姜茶中加點乾山楂 來活血化瘀。這些都是非常溫和的 茶飲，只要不是陰虛火旺的女士在 經期都可以服用這款茶飲。

注意引導養護青少年 家中如有青春期的女孩，媽媽 要注意了。月經初潮的時候，如果 女孩得到很好的護理，則以後月經 會很少出問題。青春期女孩經期的 注意事項有哪些呢？最重要的還是 防寒。媽媽在女孩月經初潮之前就 要和孩子溝通，讓她知道月經來了 一定要告知媽媽。經期媽媽則可以 幫孩子在學校請假休息在家。在家 裡休息三天，一則可以防止孩子在 學校喝涼水，碰涼水和趟涼水；二 則讓孩子在家裡緩解一下初潮的緊 張情緒。倘如前一兩次月經順利度 過，則給沖任脈打下了一個很好的 基礎，以後月經基本不會有大問 題。反之會埋下很多病根。做媽媽 的一定要注意這一點。 綜上所述，寒氣對月經的影響 很大，女性朋友們一定要注意防 寒。◇

健爾康 Tri-Cities Cantonese Seniors Group 三聯市耆英友社 Tri-Cities Cantonese Women Group 三聯市粵語婦女會 Tri-Cities Mandarin Women Group 三聯市國語婦女會 Richmond Chinese Seniors’ Group 列治文華人耆英會 Richmond Women’s Club 列治文婦女會 Richmond Maple Mandarin Group 列治文國語楓華會 Chinatown Seniors Services Council 華埠耆英服務聯會

春季生活中醫小常識

Chinese medicine tips for life in spring

在線粵語講座

ON LINE Cantonese Workshop

主講人: 嵇玉峰中醫生 講座內容: 春季養生保健知識 中醫如何應對春季容易發生的 過敏等問題 日期 |時間: 4 月 5 日 (星期三) 下午 2:00-3:15

Date|Time: April 5 (Wednesday) 2:00 –3:15pm Zoom ID:927 6150 9087 Zoom Link 鏈接: https://successbc.zoom.us/j/92761509087 無需報名可直接登入|Free Registration 如需查詢 |Inquiry number: 236-838-6028 電郵 Email: euphony.cheng@success.bc.ca 2023年4月

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醫學新知

囤積症 佛家說，我們都 是赤條條地來到這個 世界。離開時，甚麼 陳慧敏醫生 也不能帶走。所以我 們一生所擁有的，用的、穿的，全部 都是身外物，不必執著。 然而，擁有是人類的慣性，因為 擁有令我們有安全感。 一些嬰兒會認定一個枕頭或一張 被屬於自己，一定要擁著它不放，拿 去洗也哭，稱為安全氈。部分孩子到 長大了，仍然不肯放棄，背後反映 的，是性格偏執，或缺乏安全感。 在長大的過程中，我們學會別 離，說再見。不過，身外物常常讓我 們感到豐足、安心、快樂。漂亮的衣 裳、心愛的玩具、過去的照片書本， 都令我們欣慰。久不久重看、重穿、 重用，本來十分正常。 不過，在寸金尺土的城市內，擁 有的身外物愈積愈多，就成為問題。 例如女士發現衣櫃已放不下新衣裳， 男士則沒地方放新買的模型。「買

一件就要扔一件」，學習「斷捨離」 ，成為富裕社會，講求環保下的新風 氣。 囤積既是人類的習氣，怎樣才算 是病態呢？又或者説，何時需要採取 行動來解決呢？ 醫學界一向明白，人類各有不 同，只要能生活如常，外人看來覺得 怪異的行為，不一定要干預。就如同 在新冠疫情下，有些人會採取特別苛 刻的消毒措施，外人不必認定這就是 「潔癖」。 事實上，不少人都會有這個經 驗：家庭用品存放雜亂無章，需要時 找不到，結果要重複買。這是懶的緣 故，是壞習慣，不能算是病態囤積。 一些長者記憶力衰退，組織能力 減弱，食物材料（如麵、糖）往往胡 亂擺放。結果家人發現有大量放在廚 房不同角落。這是頗常見的認知障礙 症（前稱老年癡呆症）早期病徵，原 因是認知能力退化。替患者收拾好， 她會接受，也會停止儲存行為。

囤積症患者卻不同。這其實是一 種心理問題，與「強迫症」相似。患 者堅持要囤積物件，或不停添加，如 購買或拾荒。而更嚴重的，是不肯丟 棄任何東西，包括垃圾。不少儲存的 物件從來不用或極少用，卻不肯丟 掉，結果家中空間愈來愈少；堆積如 山之物堵塞通道，令生活不便，甚至 構成安全與衛生威脅。 強迫症的病態行為，本來就令外 人費解。例如潔癖患者整天不停洗 手，另一些患者要求物件要用某一種 方式擺放，歪一點也不可以，於是有 如奴隸般生活，終日焦慮，正是佛家 所說的「放不下」。 由於這是複雜的心理問題，成因 包括先天與後天因素，治療並不簡 單，筆者下次會與讀者討論。◇

延伸閱讀 Hoarding discorder https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hoarding-disorder/symptoms-causes/ syc-20356056

老年黃斑病保養維生素（MACUHEALTH） 甚麼是老年黃斑病 潘錦興藥劑師 （Macular Degeneration）？它是一種五 十歲以上人士十分普遍的一種眼疾。 黃斑（Macula）是視網膜（Retina） 的一部分，功能是給與我們清晰的視 力。黃斑病會破壞黃斑內層，使眼部 中央視力減弱或變矇。 黃斑病可能是從一隻眼開始，亦 有可能同時發生在雙眼。它會慢慢地 使視力減弱，從而影響辦事能力，例 如閱讀和駕車等。但它並不代表會完 全失去視力。要是在患病早期發現， 加上服食一些藥物或者調校飲食，很 可能延緩減低視力的速度。 有一種叫做Macuhealth的藥物補 充劑，是市面上唯一含有全部三種 黃斑部類胡蘿蔔素（Macular Carotenoids），叫做Triple Formula三種 配方補劑。它含有葉黃素（Lutein）

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，中觀玉米黃質（Mesozeaxanthin） 和玉米黃質（Zeaxanthin）。含量 的比例是10:10:2。這樣一來，這個 配方與天然眼睛黃斑色素（Macular Pigment）相同。臨床試驗獲得了許 可和認同，它可以保存黃斑素和減少 它的流失，更可以重新建立補充流失 了的黃斑素，增強視覺能力。 高等級的黃斑素可以幫助你的眼 睛抵禦受到外來藍光的侵襲（Blue Light）。唯一可以補充這種色素的 辦法就是從日常飲食或者藥物補充。 普通人平均每日需要2mg的黃斑部 類胡蘿蔔素，而MacuHealth維生素就 可以提供22mg，因此，這種維生素補 充劑有三大好處： （一）它含有抗氧化劑（Antioxidant）和消炎特性，可以防止視網 膜疾病，例如老年黃斑病。 （二）它可以幫助吸收有害的高

能量藍光（Blue Light由太陽和數碼 用品發散）。 （三）臨床試驗證明它可以改 進視力的對比敏 感度（Contrast Sensitivity）， 使視覺處理速度 和增強強光之下 的視力。 另外，它是 全天然成分配 方，不含麩質 （Gluten），不 用人造色素，非 轉基因成分。 用法也十分簡 單，每天服用一 次，每次一粒， 最好是與食物同 食。◇

新 趣

文 圖︰陳曰

會安的 會館

會館是一種中國人組織。組員可以是同鄉， 也可以是同行；通常是在原居地之外。例如從前 江南讀書人到北京考試，遇上難題，都會前往同 鄉會館尋找支援。如今東南亞仍然有許多會館， 為當地華人謀福利，除了聯誼、辦公外，一些會 館還有客房，有如賓館。 筆者來到越南會安，發現這裡的會館有一個 獨特功能，因為會館原來也是廟。 牌坊內外同樣精美

關聖大帝由清朝皇帝賜封。

天后聖母亦由清朝皇帝賜封。

廣肇會館的主持人，當然是廣州人 和肇慶人。大家猜得到這間廟供奉的 是誰嗎？不錯，正是香港黑白二道都 尊敬的關公。另外還有是大家都熟悉 的天后。 會館歷史可追溯至清朝。門外有華 麗的牌坊，以紅色為主，十分搶眼。 地磚的花紋與顏色耐久耐看 門前一對石雕較特別，乃是鳳騎龜。 石獅子反而很小，縮在門枕石上。 筆者慢慢逛，發現館內的畫像，顏 色鮮明，均有立體。後園有漂亮的貼 瓷游龍塑和五羊石雕，相信有助為來 訪的廣東人稍解思鄉情懷。 還有，室內的洋磚，相信是民國 初年維修時所鋪，圖案精美，值得欣 獨特的鳳騎龜石雕 賞。◇

石獅子放在門枕石上

游龍色彩斑斕

兩套四時花鳥畫都很漂亮

門上：平安大吉羊（祥） 天后的船和關公的馬

筆者剛遇上工匠為畫像添色

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月讀/詩林

童眼舊香江—— 街坊鄰里

陳華英

時光像奔流向前的溪河，永不停 息，永不回頭。歲月悠悠，我的生命 之河也在香港這片土地流淌了大半個世 紀，目睹這個動感之都由貧乏走向輝 煌，由小漁港變身為一個國際大都會。 目睹香港在歲月的長河中，有時順暢流 淌，有時碰著大石也會激起無數浪花與 暗湧。作者在貧困仍不乏歡笑的童年 中，見證了五十、六十年代長輩們在動 盪歷史中的掙扎，快樂與憂愁。他們困 乏而堅忍，艱辛而拼搏，貧苦而樂天知 命，互助互愛，鑄成了獨特的的「獅子 山精神」。趁著回憶尚未淡忘，抓著泛 黃的光影，把它記下，與你分享。 （圖片來源於網絡）

當年，居所的左鄰右里，甚至同 學們的雙親，都是平民百姓，窮等 人家。雖然大家都物質貧乏，但是 濃濃的人情味，温暖著彼此的心。 那時，鄰居的主婦們，不作興叫 「太太」，都是張師奶，李師奶、 陳師奶的叫著，平民化一點。當男 人們到了工廠或工地工作時，這些 師奶們便會互相幫忙。如陳師奶的 婆婆病了，要帶她去看醫生。李師 奶就會自動去看顧陳師奶的三個年 幼子女。李師奶病了，張師奶到街 市買菜就會替她買一些回來。若要 到工廠去領取手作活兒，年青力壯 的師奶就會多背一兩袋，分给體弱 的師奶在家中做，齊齊賺取一點家

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用。 逢年過節的時候，師奶們便會 各展廚藝，從微薄的家用中取出一 點點錢，在端午節時裹粽子；過年 時蒸年糕、蘿蔔糕、芋頭糕，炸煎 堆、油角；元宵節煮湯圓。大家都 會多弄一點點，送给鄰里嚐嚐。平 日煮了番薯糖水、紅豆沙、綠豆沙 甚麼的，也會東家送一碗，西家送 一碗，給大家分享。 夏天晚飯時，因為居所都十分 狹小悶熱，家家都在門外用膳。用 兩張方凳子，支撐起一個鋅鐵圓桌 面，就是飯桌。坐在矮凳上，一家 數口便在涼風習習中吃飯。記得門 前有一條小溝，約兩尺寬，因為是 從山上流下來的 溪水，所以沒有 臭味。聰明的師 奶就用兩張板凳 把桌面架在水溝 上開餐。吃飯 時，可以和鄰居 聊天，甚至交換 小菜來吃。李師 奶會說：「今晚 我煮了蝦醬韭菜 豆腐，好惹味， 拿些给你嚐嚐。 」或者張師奶 說：「偉仔，今

晚我地有番茄炒蛋，你最鍾意食， 過來吃點。」總是溫情滿溢。吃過 晚飯，撤去碗筷桌面，門前的小 路，又成為孩童的遊樂場，在月色 下嬉玩。 有一宗事，我記憶至今。當時 鄰居一位十五歲的小姐姐阿媚，突 然失了蹤，大人們只對我們說她去 了親戚家。幾個月後，阿媚姐回來 了，清減了一點。師奶們又親親熱 熱的對待她，也不多問她發生了甚 麼事。後來我們才知道，阿媚在 工廠中認識了一個少年，不知怎 樣就懷了孕，但兩人都未到結婚年 齡，她母親就把她送到「未婚媽媽 之家」。待她生下孩子，送到保良 局，才把她接回來。當時民風較保 守，家境亦相當困難，唯有這樣辦 了。這事所有師奶都知道，但都替 她保守秘密，無人當八卦新聞來傳 播，讓這女孩有一個重新生活的空 間。 現在香港的市民，居於高樓大厦 之中，人人關門閉戶。同一樓層之 住客，可能連鄰里姓甚名誰也不知 道，上落電梯見面時也只點一下頭 就是了。一牆之隔，也會老死不相 往來。當年家家打開大門，互相關 愛，互相幫忙，那濃濃的人情味一 去不復返了。◇

溫故/新風

三個同窗 梁麗芳

手機是我日常的交流 工具，沒想到近來給我 帶來一份驚喜，那就是無意中在 WHATSAAP與中學時代的同學聯繫上 了！離開香港多年了，那些偶然浮 現腦海中的名字與形象，現在忽 然出現眼前，令我喜出望外。從她 們的照片，還能分辨出幾個來， 不過，有些名字與樣子已經對不上 了。 T同學，我一眼就認出來了， 記得她每週主持團契讀經，原來現 在是個牧師太太，真是天作之合！ 她那時成績平平，現在竟然能開國 畫和書法展覽，令我驚喜不已！可 見少年時候的潛力在生命的某個階 段，通過不懈的努力，也可以取得 驕人的成績。 N同學，我一看就知道是她。

初中時她曾坐在我的鄰位，她引起 我的注意，是因爲她每天從書包 裡拿出來看的大部頭小說，記得有 家、春、秋、駱駝祥子、藍與黑、 心鎖、櫻子姑娘、星星月亮太陽等 等。於是，我也開始跟著她看，愈 看愈多，不久，便戴上近視眼鏡。 現在想來，N同學其實把我帶進 了五四文學、臺灣文學與香港文學 的領域，對我後來的道路有深遠的 影響。中學畢業後，N進入大學， 後來當了中學的地理老師，沒有結 婚，平時周遊列國，活得很瀟灑。 最難忘的，是少年時代經常與 我一同討論功課的L同學。有時午 飯後，我們走上學校天台散步，看 著從獅子山隧道出來的火車飛奔而 去。記得有一次，她眼淚汪汪，訴 說了內心的隱痛與彷徨。

她自小患了小兒麻痹症，右腳必 須套上鐵支架走路。上體育課時， 她一個人坐在教室看書，我們心有 慼慼焉，大家對她特別好。她成績 優異，是級裡的優異生。後來上了 大學，我們都爲她高興。原來兩年 前她摔了一跤，要截肢，疫情中離 世。看到她妹妹寄到群裡的噩耗， 大家都難過不已。◇

日常用語 番書仔

日常生活用的英文俚語(slang): 1. too bad 可惜

Too bad you can't come to my party.

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很可惜你不能參加我的聚會。 2. sort of 算是/好像

It is ——— sort of a very popular song this year. 這好像是今年很流行的歌。 2023年4月

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月讀/詩林

中俄最偉大詩人 韓牧

今晨，溫一沙、尤碧珊 賢伉儷，約了我與美玉 午茶。溫兄早前說要送 我一件禮物，說是適合詩人用的， 是我猜不到的。原來帶來普希金小銅 像，是他遊莫斯科時在文物店買到的 舊物，甚精美，甚重，物重情意重。 巧極了！他們不知道，今天正是我的 生日。這普希金，是我八十五次生日 中，最有意義的生日禮物了。投像報 書，我回贈詩集《島上與海外》。 站在桌旁的侍應看到那個銅像，很 有興趣的樣子，於是我當場介紹：普 希金是俄國最偉大的詩人，有黑人血 統，身材矮小，而妻子極美，引來狂 蜂浪蝶，他要與情敵決鬥，用手槍， 對方是軍官，結果他被殺。終年38 歲。

也許這個 有黑人血統的矮小的詩人 （我竟想到自己） 一個十六歲的少年 正是 靠在這方方的小窗子望向長天 預先見到自己的一生 預先寫下自己的墓誌銘

人民幣一塊半 就贖你回家 一個脆弱的嬰兒我抱起 一尊哺育著我的 沉鬱雄健

我有一個杜甫的陶塑像，是石灣產 品，立在我書房五十多年了。如今， 中、俄兩國最偉大的詩人，都同時在 我書房了。我在1970年春，寫過一首 〈己酉除夕洗杜甫陶塑像〉，後來改 名為〈在香港〉，與〈在湘江〉〈在 草堂〉〈在長安〉〈在洛陽〉〈在鞏 縣〉，合成組詩《追尋杜甫》。【附 圖是這兩個塑像】

這新潮的海角有奇古的方言 藏在我唇舌間 你重新聽到 失散了的唐音

己酉除夕洗杜甫陶塑像 我幾年前遊聖彼得堡，見到普希金 少年時代的學生宿舍，寫了詩。

普希金宿舍的窗子 「這兒埋葬著普希金，他和年輕的 繆斯和愛神作伴，慵懶地度過歡快的 一生，他沒做過甚麼善事，然而憑良 心說，謝天謝地，他卻是一個好人。」

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閤倦眼於倦舟上 流蕩在一千二百年前 負天下的憂亂 你身成土 泥土復活 化回你的骨肉 你被貶到那一個地攤 在鐵路那一端

算是逃避過了一次屍姦 三年了 你不倦地立我書桌 不望中原 聽我唸你的詩歌

放你入二十世紀的瓷盤 用自來水 給你沖去 六十年代的灰塵 十指何幸 撫你濡濕的全身 獻一簾春暉 獻陣陣海風◇

溫故/新風

抹茶與我 純老貓

喜歡抹茶(Matcha)始 自2002年，當年我常光顧 的餅店，某日突然推出一項新產品， 是抹茶紙杯蛋糕，蛋糕是青綠色的， 看上去頗特別，我是熟客，便問老闆 娘抹茶是甚麼東西，老闆娘知道我是 教師一名，喜歡尋根問底，便樂意和 我閒談，説不定可替餅店宣傳推廣一 下新出品。 原來抹茶的生產過程並不簡單， 採摘綠茶前約20天，茶農要搭起棚 架，為茶樹苗蓋上疏落的稻草簾子， 遮去60%的直射陽光，植物的光合作 用需要葉綠素一起完成，茶樹的新葉 突然面臨陽光短少，為了進行所需的

光合能量，植物開始分泌更多的葉綠 素，導致新出的嫩葉特別柔軟，顏色 也格外青蔥。 把這樣的嫩葉採摘下來，經過蒸 製和烘乾，再經低溫石磨碾磨處理， 磨成超細微的粉末。製成的抹茶粉仍 是翠綠色的，皆因製作過程，盡量保 留了茶葉原有的天然色素和營養。 抹茶含大量茶氨酸和兒茶素，兩 者功效顯著，包括抗氧化、抗炎、抗 過敏、保䕶心血管和肝臟、降低認知 功能障礙風險，且含有維生素E和C， 所以對人體健康大有裨益。 經老闆娘一輪推薦，我立即購入 12個抹茶紙杯蛋糕，價錢雖然貴些，

但物有所值。 至於味道方面，我竟一試難忘， 那素淡的苦澀，那甘醇清甜的口感， 覺得非常特別，很合我心意，以至影 響我此後十多年，凡要購買零食、雪 糕、西餅之類，我必首選有抹茶成份 的。◇

櫻桃樹獨特 頗堅強友善 前年至今，我們幾乎天天從黑得 路（HEATHERST）往南左轉，踏入寶 力克公園（pauLik）晨運唱歌，見櫻 桃樹落葉後樹枝彎彎繞繞，曲曲折折 又昂揚，覺得好新奇獨特有趣，便 停下來欣賞。它生立在公園三忿路口 旁。 一．它自由自在，特有個性。它 左則一排排高昂翠綠，茂密杉樹直伸 向藍天，棵棵精神抖擻，爭奪天地， 爭奪陽光雨露，一眼望去翠綠，生氣 勃勃。櫻挑樹，公園種植僅此一棵， 它從土裡一長出幼枝，主幹就朝陽 長。隨後長出第二枝幹朝右離地20公 分橫向伸長。 再後主幹又長出第三第四支幹， 分別往左右延伸，好不規範：在頭頂 上繞來繞去，彎彎曲曲的長，沉醉 在自由自在地長，喜歡怎麼長就怎麼 長，沒任何約束，要屈曲盤旋虯枝就 盤旋虯枝，要往上往下往左往右，或 沿地面延伸，或向高空伸繞可隨心所 欲。

一句話：喜歡無序地左右上下撗 鈄逸出，自由自在生長。僅它一樹佔 地30多平方，爭享了更多陽光雨露成 長了。 其主幹高3米多，粗95公分，灰黑 帶淡紅色樹皮，光滑堅硬，難脫皮斷 裂。其小橢圓形葉片早已落地為土， 是顆頗有獨特個性的樹，真難得一 見，更難以忘懷入口的櫻桃果味道清 甜爽口啊！ 二．它堅強友善，深受歡迎。這 櫻桃樹自公元1915年建園種植至今， 己長108年。時經上百年陽光雨露滋 養，肥沃土壤供養，且經受難以抗拒 的年年有大大小小，風風雨雨，小雪 大雪侵擊考驗，終於堅毅地成長壯大 至今：扎根牢，主幹粗，分枝雖屈曲 盤旋虯枝，多條沿著地面二十公分或 高一二米的樹枝，卻牢牢地與主幹緊 密聯結一起，形成牢不可破眾多樹枝 結成網，抗擊風雨雪，抗擊雷電或人 為等暴力侵害，這比別種樹顯得格外 獨特堅強。

黃 峻

說它友善也不假。因那樹枝獨 特：盤旋虯枝，曲曲折折，樹枝離地 二十耒公分或一、二米多高，卻吸引 大人小孩好奇心，特別臨近公園或知 道此地有顆櫻桃樹的人，都會與親 朋好友帶著小孩耒玩耍，看它長果沒 有？ 看它樹枝離地不高，平臥在那， 就吸引小孩好奇心，爬上去行行走 走，大人也會在樹枝上坐坐，談笑拉 家常。特別上年紀中老人，天天在櫻 桃樹旁晨運唱歌，就覺這空氣清新， 平地草綠，前後有小路，又有台櫈可 擺放衣物，利於中老人晨運唱歌跳 舞，兒童玩耍游戲。總之，造就了活 動條件，確受大人小孩歡迎。 若想一見為快心安，可在烈市地 鐵站門口，坐404公汽在黑得路口站 下車，朝南直走段路即達該公園，左 轉走30來米，就可親臨現場：見到那 獨特有魅力、屈曲盤旋虯枝的現場表 演，讓你飽受眼福心安愉悅！◇

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月讀/詩林

詩書合璧《憶秦娥》

相傳《憶秦娥》 是唐代大詩人李白所創的詞牌，而 他這首流傳下來的《憶秦娥·簫聲 咽》，字字錘煉，句句自然，音律 抑揚頓挫，被譽為千古絕唱。詞作 由個人的情愁寫起，引發為對世事 變遷的慨嘆，傷今懷古，托興深 遠。特別是結句「西風殘照，漢家 陵闕」，充滿歷史興亡感，可謂 「寥寥八字，遂關千古登臨之口」。 的確，千百年來，後人用《憶秦 娥》填詞者，一直未能寫出這種「 登臨意」。雖然賀鑄、李清照、劉 克莊等詞家都寫過《憶秦娥》，但 內容多離不開兒女情長和個人愁苦 之類，其氣象、境界實難望李詞之 項背。 筆者認為，毛澤東在長征時期所 寫的這首《憶秦娥·婁山關》，堪稱 可與李詞媲美之佳作：「西風烈， 長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲 碎，喇叭聲咽。雄關漫道真如鐵， 而今邁步從頭越。從頭越，蒼山如 海，殘陽如血！」 可以看出，毛詞應是脫化於李 詞，韻腳亦相同，但風格和內容卻 迥異:李詞委婉哀怨而高古悲慨，毛 詞則格調蒼涼而波瀾壯闊；李白是

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從旁觀者的角度來發思古之幽情， 毛澤東則是作為親歷戰爭的統帥， 書寫血染的風采。 綜觀全詞，上闋寫景，生動形象 的再現了婁山關戰前的氣氛，筆調 冷峻凝重；下闋抒情，筆鋒一轉， 沈鬱突變激昂豪邁，至最後又以悲 壯雄渾之景色作結。全詞情景交 融，對比強烈而過渡自然，無論從 寫景發意、遣詞造句、音韻節律、 感情色彩等各方面看，都堪稱匠心 獨運，具有強烈的藝術感染力。 毛氏詩詞，多以豪邁大氣取勝， 而稍欠古典詩詞的蘊藉和意境之 美，但這首《憶秦娥》卻是少有的 例外。其結句「蒼山如海，殘陽如 血」，更是蒼涼悲壯，深沉悠遠， 意境非凡，讀之令人感慨萬千，回 味無窮。 這首詞應是長征過後追寫的，發 表時更經過修改潤色。此戰關乎毛 氏及紅軍的前途命運，雖然取勝， 但仍將面對殘酷慘烈的現實和艱辛 迷惘的未來，很難想象在這樣的境 況下可以寫出「而今邁步從頭越」 此類豪言壯語。該詞應是毛氏的得 意之作，詞發表後，不僅多次親自 註解，並反復書寫，現見手跡有六

許國挺

幅之多。尤其是附圖這幅(約寫於六 十年代初期)，更是精彩、傳神的詩 書合璧扛鼎之作，代表了毛體書法 的最高成就。 此幅原跡分三頁紙，每頁四 行。雖然分開寫，但拚接起來，效 果卻一樣大氣磅礴、自然流美，極 富韻律。書作點畫蒼勁圓轉，如錐 畫沙，似屈鐵盤絲，遒勁有力，仿 彿唱出了時代的最強音。而筆墨變 化多端，或濃墨重筆，沉著雄渾， 氣壯山河，或渴筆遊絲，似枯藤纏 繞，蒼涼悲寂，正與詞景相合。此 作心手合一，有感而出，將詩情畫 意、心境情懷兩者融為一體，達到 了內容與形式的完美結合。 詩書合璧乃書家的最高境界， 毛氏此作當之無愧。此書除深得懷 素大草筆意外，更體現了毛體書法 「以行草取狂草氣勢」之獨樹一幟 的藝術特色。雖然歷代文人多有自 書詩詞的傳統，但可稱得上詩書俱 佳的神品，則寥寥無幾。最負盛名 的，當數被譽為「天下第三行書」 的蘇軾《寒食詩帖》。在當代，毛 澤東以其歷史地位及才情，其影響 必將深遠而廣大。◇

新 松

唐朝是詩歌世紀 在中國歷史上，唐 朝是很特別的， 竟出了 二千多位著名詩人，其他朝代就沒有 這種現象。所以唐詩在中國文學史上 佔有特殊的地位。 初學唐詩的人，都讀過《唐詩三百 首》這本書，這本書是清朝乾隆時代 一位稱為蘅塘居士選編的，當時便流 傳一句俗語說：「熟讀唐詩三百首， 不會吟詩也會吟」。其實這本書只選 了七十多位唐代詩人的作品。 整個唐朝的著名詩人共有二千多 位。宋朝有一位學者計有功，著有 《唐詩紀事》，全書八十一卷， 收集唐朝詩人的詩作比較多， 也只收集1150位詩人及其詩作。

今天來說，收集唐詩最全備的， 是當今中華書局1960年出版的 《全唐詩》。此書共廿五冊，內 容包括900卷。據說該書是以清初 《全唐詩》為基礎，糾正其誤收、漏 收和其他的舛誤而成。 唐朝（紀元618至907）共290年， （包括武則天的武周15年），李氏皇 朝的皇帝共有22位，《全唐詩》第一 冊竟列有十位皇帝的詩，他們是：太 宗、高宗、中宗、睿宗、玄宗（唐明 皇）、肅宗、德宗、文宗、宣宗和昭 宗。可見唐朝的詩人，不僅是朝廷的 官員和民間人士，連皇帝也是詩人。 民間的詩人，最著名的是李白和杜 甫，前者被稱為詩仙，後者被稱為詩

許行

聖。杜甫詠李白詩云：「李白一斗詩 百篇，長安市上酒家眠，天子呼來不 上船，自稱臣是酒中仙。」（見杜甫 《飲中八仙歌》中的四句）。這四句 詩將李白的詩仙狀態描寫到十足。 在兩千多位詩人中，最年輕的， 我猜可能是王勃（650—676）。他 六歲能詩能文，九歲讀顏師古注的 《漢書》便能指出顏的注錯。十六 歲幽素科試及第，授朝散郎，被稱 為「未冠而仕」，他二十五歲寫 《滕王閣序》，廿六歲逝世。其文才 與楊烱、盧照鄰、駱賓王齊名，被稱 為「唐初四傑 」。◇

兒子的抉擇 兩個月前，和兒子 作了一番詳談。兒子是 愛民頓一間醫院的癌 症放射科顧問醫生和醫 學院臨床副教授。他告訴我，他的 助手同事辭職了，到了美國工作， 因為那裡給他的薪酬是加拿大的雙 倍。 兒子這樣說，顯然他心動過。雙 倍的薪酬，對一個年青人來說當然 有相當的吸引力。 我問他，你想到美國工作嗎？他 卻說：不了。 理由之一：他在醫學院數年的攻 讀，都是拿政府的獎學金。學費、 教材、研究費用、食宿交通，包括 每年回溫哥華探望母親的機票，獎 學金都提供了。若不留在加國服 務，好像是忘恩負義，對不起國 家。 理由二：他畢業後確定了留在醫 院工作後就結婚了，婚後不久，還 添了一對兒女。

他覺得加拿大推崇多元文化， 種族歧視沒有那麼厲害，社會氣氛 較平和安寧，貧富懸殊沒有那麼嚴 重，工作壓力也沒有那麼大。而且 加拿大幅員廣大，有雪山湖泊森 林，天然資源豐富，醫療保險也較 佳，兒女在這裡長大較幸福。 回想起數月前的農曆新年，在這 個中國傳統歡慶的日子中，鄰國傳 來的不是爆竹聲，而是呯呯嘭嘭的 槍聲：年三十晚，美國加州一間華 人開設的舞室，遭槍手闖人，亂槍 掃射，引至十一死九傷的重大慘痛 事件。年初一，加州一間蘑菇種植 場，遭槍手攻擊，七死數傷。 兩場死傷慘重的槍擊案，槍手及 死傷者都是華裔。跟著幾天還陸續 有其他的槍擊案。這些新聞真令人 難過，而且發生在這華人家家歡聚 的喜慶日子！ 兒子是個注重家庭生活的人， 他非常在意環境的安寧及子女的成 長，遠超於享受富裕的生活。現在

陳華英

他夫婦倆合供一所房子，買了一輛 汽車。 因為還未儲夠錢買第二輛車，所 以他把車子讓給妻子上班及接送兒 女，自己就騎腳踏車花25分鐘的時 間往返醫院工作。 下班回家後便立即捲起衣袖幫忙 做飯。飯後，在熊熊爐火前，伴著 兩個小孩子玩耍，哪管屋外是風是 雪，他也覺得快樂。 固然，金錢十分重要，但選擇 自己喜歡的生活方式，及平靜安寧 的環境更重要。試想想：鄰國經常 槍聲不斷，學校、會所、商場、街 道、教堂、酒吧都可能是遭受攻擊 的場所。 而在加國，金陽朗照下，和妻子 推著嬰兒車在林蔭大道下散步；在 雪花飄灑下，和子女一起堆雪人、 打雪仗，那不也是一種幸福嗎？ （作者按：3月27日，美國又發 生校園槍擊案，六名教師及學生身 亡。）◇

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新 松

豈可盡如人意 陳孟玲

有些人的性格，永 遠都是我行我素，從來 不會受到別人的影響。 相反，有些人卻比較隨和，凡事必 先接納別人的意見，甚至會跟著去 做。 然而，我們每個人的做人和處事 的作風，多不會相同，於是，順得 哥情失嫂意的情況便接踵而來，因 而往往令到自己不知所措。 以下的故事，也許有些人已經聽 過，筆者又想聽過的未聽過的，都 有自己一番新的體會。這個就是關 於兩爺孫騎驢子入城的故事。話說 有一天，當兩爺孫騎著驢子入城購 貨的時候，沿途有人對那爺爺說：

「你們兩爺孫一齊騎在驢背上，你 看這驢子多辛苦啊！」於是，爺爺 只好只讓小孫兒坐在驢背上，跟著 又遇到另一個途人說：「小孩子年 幼又充滿活力，你老人家已是一把 年紀，還要步行入城，多辛苦呀！ 」於是，爺爺又只好讓孫兒在驢子 旁邊走，自己則騎在驢背上；走了 不久，又遇到另一位途人這樣說： 「我只知道老人家是最疼惜孫兒 的，為甚麼你這個老人家一點兒也 不疼惜孫兒，自己坐驢，但孫兒則 要自己走路！」於是，那爺爺終於 恍然大悟，明白到無論自己是如何 跟從別人的意見，也不可盡如人意 的！

織

雖然以上的故事，似乎是老生 常談，並無新意，但筆者在最近的 重閱中，貴在找到新的體會：那爺 爺無論怎樣去遷就別人，都好像是 不對的。但我們可否換一個角度來 看，如果那爺爺每一次所做的事， 都遇上同意他這樣做的途人，情況 就剛好相反了！當時的他一定會欣 然接受，沾沾自喜！ 其實，每個人的處事方式，各 有不同，更加是沒有一種定律。總 之，凡事無需盡如人意，更不能盡 信人意，一切但求無愧於心。只要 凡事皆以自己的心尺去衡量和決 定，結果是成是敗，也不必過於介 懷。◇

夢 李光澤

今年奧斯卡金像獎頒 獎禮，「奇異女俠玩救 宇宙」在十一項提名中獲得七項獎 項，而最令華人高興的是楊紫瓊在 奪得之前金球獎、美國演員公會和 美國獨立精神獎等頒獎禮最佳影后 再登高峰，成為奧斯卡頒獎禮95年 歷史上首位亞裔及華裔影后。 她在舞台上説：「這個獎是希望 和可能的燈塔。證明大膽織夢，夢 想可以成真。各位女士，不可讓任 何人説妳芳華不再，不要放棄。」 另一位在越南出生擁有華人血統 的影星關繼威，亦憑此電影成為最 佳男配角獎的亞裔演員。 他激動地表達他的感受：「我的 旅程開始於一條船上，我曾在難民 營生活過一年，現在能夠站在荷里 活最大的舞台上。他們説『這樣的 故事只會出現在電影裡』。我不敢 相信這發生在我身上，這就是美國

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夢的實現。」 去年卡塔爾世界盃足球決賽，阿 根廷球王美斯在織夢多年後，終於 夢想成真，在35歲時首次奪得人生 首屆世界盃和再度世界盃金球獎， 率領國家隊擊敗法國，成為球壇佳 話。但如果不是他的奮鬥精神和夢 想，相信結果不是一樣。童年11歲 時，美斯身高只有4尺2吋，一直是 全班最矮小的男孩，後來被診斷患 上「侏儒症」。美斯回憶説：「那 時我被發現有侏儒症，我必須要接 受治療來幫助增高。每晚我的腿都 要插著針，日復日，年復年，整整 維持了三年。」 去年9月18日，加拿大全國舉行 了第42屆Terry Fox慈善籌款長跑。 Terry Fox於1958年出生於溫尼伯 市，後隨父母移居卑詩省高貴林 港，中學畢業後於西門菲沙大學就 讀。但於18歲時發現患上骨癌，並

因此截了右肢。 在接受治療時，因為看到患癌兒 童的痛苦，決心以馬拉松跨國長跑 「Marathon of Hope」，為癌症的 治療和研究籌集資金。 為實現夢想，他從東岸紐芬蘭聖 約翰市開始了長跑，目的地是卑詩 省，但終於經過143天5300多公里 的長跑後，到安省雷灣時不支而放 棄，他於1981年去世。但他的奮鬥 和助人精神卻鼓舞了千百萬加拿大 人，每年九月全國都繼續進行長跑 籌募基金運動，最近的數字已超過8 億5千萬，為進行癌症研究治療造福 了無數病人。 織夢激勵心靈，然又需要以行動 配合，只要盡力而為，成敗得失已 不重要，不枉此生。但如果夢想成 真，更能在感恩中感受到被肯定和 被欣賞的喜悅。◇

新 地

熟 初次光顧那間果汁店，純粹是偶 然路過。就在普通商場內，店面不 大，也不起眼，果汁選擇卻很多。 工作日下午，不算繁忙時段，只有 一名店員在張羅，也只有我一名顧 客在櫃檯前，猶豫該喝些甚麼。末 了，我問店員，有沒有好推薦。她 很有耐心，慢慢介紹了幾樣，說 牛油果奶昔不錯。我對牛 奶過敏，便問，「可以不 要牛奶，只是純果汁嗎？ 」她笑笑，說可以。「請 問大杯還是中杯？」「大 杯吧。對了，不要冰，謝 謝。」她又笑笑，點頭説 好。 因爲正好回家途中， 慢慢我也習慣去那買杯果 汁。她應該只是兼職在店 裡，我也不是每天都去

客

喝。但剛好碰上她在店裡的時候， 幾乎都是同樣的對白。我說，「大 杯牛油果，不要冰，謝謝。」她笑 笑，說好，五分鐘。然後在積分卡 上蓋印花，把號碼紙遞給我。有時 碰上別的店員，我又需要稍稍解釋 一番，問能否只要牛油果汁，不要 牛奶，然後不要冰。有一次，因爲

黑字

匆忙忘記説明，結果店員還是給了 一杯牛油果奶昔。那一刻，我竟覺 有少許悵然若失。 三月的某日，心情欠佳，工作結 束時特別疲憊，又適逢大雨，來到 果汁店時，已經倦得不想説話。像 往常一樣，要了大杯的牛油果汁。 她依然是笑笑，在積分卡上蓋一個 印花，收款後把號碼紙給我， 說五分鐘就好。我在一旁坐下 片刻，忽然想起，忘記說不要 冰了，正要起身過去看能否 改。翻出手中號碼紙，卻看到 紙上除了印著「牛油果」和「 大杯」之外，已然寫著「No Ice (去冰)」兩字。原來， 她記得我這個小習慣。或者， 我已是果汁店的熟客？無論如 何，那兩個字，在那一刻，又 令我感到一點點溫暖。◇

我做到了 現代父母愛送孩子 上不同的課外活動，我 亦不例外，自小便送老大上各類型 活動。但每當我看見有些父母親自 教孩子游水、踏單車、打球…… 我心底也渴望能像那些父母一 樣，懂得親自教導孩子。老三出世 以後，我應付不來課外活動對時 間、金錢、體力上的需求。於是我 和外子認真地簡化家庭生活，將我 們從觀察孩子以往課堂的情景，慢 慢實踐出來。減少了忘命飛車趕往 各類型活動，我們多了享受悠閒地 跟孩子一起玩樂！ 自從七年前當上了全職師奶，我 最開心的，是跟孩子的學校假期一 同放假去。今年的春假，我們除了

開始每年的春季大掃除，也邀請了 其他媽媽和孩子們，一起在我家學 習園藝和烹飪。 看見各媽媽和孩子們樂也融融地 投入，感恩之心油然而生，因我和 外子對新居的夢想，是締造歡迎訪 客的家，特別是其他家庭。我學懂 了要很有紀律地打理家居，而孩子 們也慢慢學習怎樣款待客人和幫忙 清潔，一步又一步我們齊心協力圓 夢。 春假期間，天公造美，陽光普照 的日子，我便帶孩子戶外活動。老 六努力學平衡踏單車，但每次都要 其他人扶著他，亦要求平滑的石屎 徑。於是，外子在地圖找到在高貴 林港的單車行人徑，囑咐我帶孩子

蔡師奶

去試試。到達後，老六吩咐我要怎 樣扶著他，開始了數步，我見他平 衡不錯，便放手讓他去了。就是這 樣，他學懂了踏單車，他沾沾自喜 地説：「哈哈，我做到了！」 成功踏單車的兩天後，趁著老三 從寄宿學校回家渡週末，我便帶著 四名兒子加老三的好友，往高思山 滑雪。 老六過往總是嚷著我要拖著他， 今趟我委派老三，先帶老六在練習 山坡滑一小時。在預定時間，我趕 忙到練習山坡找老三和老六。正當 我在滑雪吊車上，尋找他們的蹤影 時，我喜見老六已經自己徐徐跟著 老三滑下山坡去！這確是一個充滿 成就感的春假！◇

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新 天

跛黎和俄羅斯房東 我們二樓住了幾 家人，孩子們除了湊 在一起玩耍外，每 天有哪家人開飯了，聞到別人的飯 香，一群孩子便會聚集在那家人的 房門外，站在那兒眼定定的，看著 別人拿著碗白米飯，把餸菜一口一 口地往嘴裡送。 孩子們站著看，面上露著羨慕和 渴求的表情，嘴巴也模仿著別人在 咀嚼，彷彿自己也嚐到了那些菜餚 的美味似的。媽媽教我不要去看別 人吃飯，所以如果別人開飯了，我 還在外面，她便會趕快把我帶回房 間去。 住在廳堂的那一家五口姓黎，父 親是個三輪車伕。他酗酒，經常拿 著個酒瓶來借醉駡人。他的妻子受 不了他，便隻身走到香港，在一家 茶樓做洗碗女工，一個月回澳門一

次，把錢帶回來交給她的奶奶做家 用，以及看望三個孩子。 姓黎的因為腿有點兒瘸，所以大 家背地裡都喊他「跛黎」。他經常 打駡大女兒阿扁。有一次，他正要 拿起一根柴棍來打她，媽媽看不過 眼，上前苦勸著和阻止他動手，結 果他還是舉起柴棍狠狠地打下去， 跟著傳來的是一陣慘痛的哭聲…… 這些孩子跟著他們的父親一起 生活是悲哀的，幸好他們悲哀的命 運，隨著母親歸來的那一天而結 束。有一天，他們的母親偷偷地從 香港回來，趁著跛黎不在家的時 候，把三個孩子和他們的祖母一起 帶走。 我的玩伴全都搬走了，, 只記得 他們最開心的玩意，就是追趕在「 俄羅斯」的背後捉弄他。俄羅斯是 我們這一棟三層高唐樓的房東，因

為他是俄羅斯人,於是大家就喊他做 「俄羅斯」。他每個月都親自來到 我們這裡，從地下到二樓，二樓到 三樓的逐層逐戶去收租。他是個七 十多歲的老人，一頭捲曲的白髮， 佝僂的身子，說著帶有洋腔的廣東 話。 姓黎的三個孩子，一見到俄羅斯 到來，便雀躍不已，呼前擁後地跟 著他上樓下樓，不停地在捉弄他。 到俄羅斯離開時，三個孩子就追趕 在他身後，嘻嘻哈哈地邊追著邊 笑著，一直追隨他到巷口，樂不可 支。 俄羅斯在姓黎那一家人搬走後不 久，就沒有再來收租了。聽說他病 了，後來是誰來代他收租的，我也 記不起了。◇

懂得釋懷 活得精彩 忘記了，忘記 了，許多事情在不知 不覺中便忘記了。甚 麼準備也沒有，說忘記便忘記，就 算你用盡方法想去記，但怎樣做都 沒法記得起，甚至旁人想幫你，告 訴你事件的來龍去脈，你也不會記 得起，甚麼也記不清楚，好像從來 都沒有遇上似的，腦裡空白一片， 飄渺在某一處的空間。存在的只有 白紙一張，絲毫沒有痕跡，已將它 拋諸腦後，再怎樣找也是徒勞無 功，空蕩蕩的。 感到有些不能忘懷的昔日溫情， 和有些珍貴的片段，很想從過去中 找回，可惜無論你怎樣努力都記不 起。

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為何會是這樣的，為何那些記憶 會消失得無影無蹤。是否這就是人 生其中一個過程，又或者是腦的構 造問題，甚麼海馬體受損了，導致 短期記憶力衰退。姑勿論是甚麼， 總是覺得有些失落了。 不過，有趣的是，有些事情你是 必須忘記的，但卻又時常出現在你 腦海裡，揮也揮不去，無論你多少 次嘗試放棄和忘記，都不成功，它 好像在控制你，對你不離不棄，在 你身邊纏繞。弄致你沒法向前行， 影響你的生活和精神，甚至影響你 與人之間的關係。 究竟是甚麼問題，要記的記不 起，不想記的反而記得清晰。尤其 是曾經傷害過你的人，你一定要忘

劉全豔

何鳳鳴

記，雖然不是一件容易的事，但你 必須這樣做，因為忘記才是最好的 選擇。 要處理過往，忘掉傷痛，忘記一 個人，首先給自己時間，因時間能 醫治你，讓你內心得到安靜。慢慢 平伏過來，你才有平靜的心思考前 面的路，才有能力繼續走下去，才 有勇氣衝破難關。 追求你的熱情，用一些新的活 動代替過去與他相處的時間，用你 的時間與家人和朋友在一起，多做 運動和飲食健康，讓自己保持正常 心態和重回正軌。其次是原諒和忘 記，因為原諒別人，等於放過自 己，懂得釋懷，才能活得精彩，擁 抱現在，生命才有意義。◇

新 天

別人家的媽媽 養樂多

和娃的甜蜜時光總會隨著孩子 踱著小步邁入青春期而變得磕磕絆 絆，有時候自己也搞不清楚到底一 些無謂的硝煙，究竟是因為她的前 青春期，還是我提前進入更年期。 這一回，具體為啥而吵早不記 得了，當時的自己，可能是怒髮衝 冠，面目猙獰，聲音扭曲，有如魔 鬼。娃則時而白眼，時而扭頭，要 麼一言不發，要麼簡短回嘴。 我清晰地記得當時的感覺，一 顆心好像被按在地上摩擦，感覺下 一秒人就要爆炸。 終究沒炸出個炮彈來，反而是 自己嘩嘩開始流淚。醜死了，當著 孩子的面哭，我當即就覺得丟臉， 卻又止不住，便是雙臂抱頭「痛 哭」。 這場「戰爭」以7歲老二抱住 我、遞紙巾擦眼淚結束。

夜深了，大家很快都睡了。我 在深夜裡反思，終究覺得自己也很 不對：屁大點事，犯得著那麼較 真？也許只是自己無法接受她不願 意溝通的態度，母親權威的突然消 散讓人不適吧。 第二天收拾娃的房間，神使鬼 差打開了她的一個本子，有一頁感 覺記錄的是她認為親密的朋友，前 面幾個都是她的好朋友，看到第5 個人名時我又震驚了：「格雷斯的 媽媽」。 換句話說，她認為格雷斯的媽 媽算得上她的密友…… 震驚完畢我又認真回想，格蕾 斯的媽媽送她小唇膏、護手霜；格 雷斯的媽媽總是誇她學習好又懂 事；當我把她送到教室門口轉身就 走時格雷斯的媽媽是等候在旁看著

孩子們進去才離開；格雷斯的媽媽 與孩子們似乎的確有話聊，孩子們 看的劇聽的歌玩的遊戲她都略知一 二…… 果然，我們在羨慕著「別人家 的孩子」，孩子們也在羨慕著「別 人家的媽媽」。 親密關係裡總是越親近的人越 有期待越容易互相傷害，同時我們 在對別人要求甚高的時候又常常忽 視自己其實做得也不夠。 如果我能先改變自己的行為模 式，對她多一點誇獎，多一份寬 容，是否能收穫一個更容易相處的 青春期孩子？ 同時，我也很好奇：格雷斯的 媽媽會不會和自家孩子吵架，她會 是甚麼反應呢？◇

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花卉園藝

教師的喜樂 陳鈺祥 (培英園藝社導師)

閱讀陳華英老師的大作《惡夢》 ，筆者也有同感。從事教育工作， 真是苦樂參半，茲回憶其中的喜事 以饗讀者。 筆者在香港任中學生物科教師二 十五年，在學校的天臺成立「白綠 園圃」課外活動，栽種各種花果蔬 菜百多盆。成員有教師工友，職員 以及眾多學生。中午午餐後是整間 學校最喧鬧的時候，學生都在走廊 課室交流暢談，或者在球場打球， 而教師則在教員室改卷、備課或者 午睡。但在天臺園圃，陽光普照， 空氣清新，成員各自忙於淋水、施 肥、修剪及清掃落葉。雖然滿頸大 汗，但吸著新鮮空氣，精神倍感舒 暢。 師生一邊工作，一邊無所不談。 一位女學生苦著臉向我訴說：她家 中父母日夜嘈吵，永無寧日。原因 是父親到大陸工作，包了一個小

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三。後來妻子知道了，見面後 便大吵大鬧。女學生對我說： 「老師你說我該怎麼做？」我 回答說：「大人的事情，小朋 友管不了。你要做的便是少外 出，日夜貼身陪著媽媽，使她 有個傾訴對象。」 幾個月後又在園圃見到這 個女學生，她很開心的對我說 他的父親已經放棄了大陸的工 作，不再和小三來往，重回母 親的懷抱。她母親很感謝女兒 的貼身侍候，使她在心情低落 的時候有所陪伴。 一位物理科教師到園圃參 觀，我送他一盆番茄幼苗，請 他帶回家交給兒子栽培護理， 並要他有責任心，要好好栽培 該顆番茄。這可以讓兒童透過 觀察植物的生長狀態，思考和培養 對大自然的興趣。據悉小朋友放學 回家放下書包後，便 仔細研究該盆植物。 當時尚未流行上網查 資料，只有看參考書 以及向種花者求問。 若干年後重遇該物理 教師，他告訴我，他 的兒子已經去了美國 修讀生物學博士學 位。 一日放學後我到 街市買菜，我揀一些 熟透便宜的番茄，賣 菜婆婆一直看我，終 於忍不住對我說： 「先生，看你如此斯 文，不如揀些新鮮的 番茄，不會貴很多。 」 我解釋揀這些熟

透的番茄就是想要它的種子來萌芽 栽種。她明白後便免費送給我一些 熟透開始爛的番茄。我當然也幫她 買一些新鮮的蔬菜。傾談間知悉她 的女兒原來是我的學生，以後我買 到又平又靚的蔬菜。 番茄大豐收，收割後平鋪在檯 面，讓學生手持一個膠袋，排隊揀 選一個，揀完一個後又排隊尾，再 輪流揀第二個，第三個。一位女學 生兩手各拿一個膠袋，每袋揀一 個。我看見後預算完畢後便責備她 太貪心不守規則。誰知揀完後，她 手執一袋番茄送給我說：「老師， 這袋是你的，無理由每個同學都 有，而你沒得份。」我大喜過望， 說：「原來你這麼有愛心，知道為 人著想，肯定將來你會成為一位賢 妻良母。」 據悉經此一讚，該位女 同學被班上多位男同學極力追求。 畢業多年後，一位幸運者果然追得 美人歸。◇

花卉園藝

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歌影劇場

英米

電影常和生話息息相關， 玩電子遊戲是很多年青人生活中的主要娛樂活動，這裡介紹的新電影中， 有兩部是改編自遊戲的，包括奇幻動作電影Dungeons & Dragons:Honor Among Thieves，還有動畫片The Super Mario Bros. Movie。 而另一部最新推出的動畫電影《鈴芽之旅》（Suzume)，以災難為題材。華語片《我沒有談的那場戀 愛》則是個圍繞臉書（Facebook) 的愛情故事，兩部片都很貼近這個年代的生活！

The Super Mario Bros. Movie 這是第三部由電玩遊戲 系列Mario，改編的電腦動 畫喜劇電影，主角Mario由 曾主演科幻片侏羅紀世界 (Jurassic World)的荷李活 型男Chris Pratt聲音演出， 女主角Peach公主則由主演 著名電視劇后翼棄兵（The Queen’s Gambit) 的青春女 星Anya Taylor-Joy配音。 劇情描述水管工人Mario 和弟弟Luigi，在地下修理 水管時，被運送到一個神秘 的管道，走進一個奇異新世 界，但兩兄弟卻分開了，Mario開始尋找弟弟，這個蘑菇 王國的Peach公主便訓練他，使他可以發揮自己的力量。 本片於4月5日開始在電影院公映。(圖片：Copyright 2022 Nintendo and Universal Studios)

鈴芽之旅 (Suzume)

這是著名日本動畫導演兼編劇新海誠的最新作品， 是一部公路動畫電影，在片中出現的地點有宮崎縣、愛 媛、神戶、東京、宮城縣等，他的2016年作品《你的名 字》在世界各地都大受歡迎，連同後來他的作品《天氣 之子》和這部《鈴芽之旅》，被稱為「災難三部曲 」， 故事講述17歲少女岩戶鈴芽，在上學時遇到一名青年， 他在尋找一些會帶來災難的「災難之門」，兩人為了 關閉災難之門，以阻止災難發生，展開了一個日本列島 的旅程。本片將於4月14日開始在電影院公映。(圖片提 供： CrunchyRoll)

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我沒有談的那場戀愛 I Missed You：Director’s Cut 這是一部華語愛情電 影，導演是徐譽庭和許 智彥，片中女主角郭勤 勤（文怡良飾演），是 一名33歲的工作狂。 她在臉書(Facebook)封鎖（block）的 人中，有兩個男人，包 括廣告導演南之仰（吳 慷仁飾演），還有她曾 經暗戀過的趙書維（傅 孟柏飾演）。但有些事 情發生了，使郭勤勤 不再封鎖這兩個人，亦 不再封閉自己，在人生路上重新出發。本片的導演剪 輯版(Director’s Cut)已在Netflix串流平台播出。 （圖片提供： Netflix)

Dungeons & Dragons: Honor Among Thieves

這部動作片改編自同名奇幻背景的角色扮演遊戲，在 冰島和北愛爾蘭拍攝，故事講述一名迷人的大賊和一羣冒 險家進行一項搶劫行動，想尋回遺失的古物，但事情卻出 現錯誤，非常危險。本片由曾主演《星空奇遇記》（Star Trek)的荷里活男神Chris Pine領銜主演，參加演出的還有 演過《狂野時速》(Fast & Furious)電影系列的美國女演 員Michelle Rodriguez，這部片已在電影院公映。（圖片： Aidan Monaghan. Copyright 2023 Par. Pics. TM Hasbro.)◇

精彩中僑

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中僑新天地第97期

4月·April·2023 松鶴天地449期 出版：中僑互助會 編輯：李育嬌、中僑新天地編輯委員 名譽顧問：劉國藩、葉吳美琪、黃展斌 執行編輯：陳華英、黎國豪 閱讀網址 https://successbc.ca/evergreen-news/

聯絡郵箱 maple.li@success.bc.ca 下期出版日：5月01日

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