Sữa mẹ sở hữu mùi vị gì, màu

sắc gì là bình thường?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất đối với trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Bởi sữa mẹ có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần phải có cho sự vững mạnh của trẻ, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng vật. Sữa mẹ cũng có chứa những chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp trẻ tăng trưởng hệ miễn nhiễm và chống lại nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, có bao giờ bạn tự hỏi rằng sữa mẹ có vị gì, ngọt hay mặn không? Hãy cùng Kabrita tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau đây nhé!

1. Sữa của mẹ có mùi vị gì?

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dưỡng chất cực kỳ quý giá mà còn sở hữu mùi vị rất đặc trưng. Theo đó, Sữa mẹ căn bản sở hữu mùi thơm cùng với vị ngọt nhạt, dễ chịu và nhẹ nhàng, giống như nước dừa tươi vì chúng chứa đường và protein tự nhiên từ cơ thể mẹ. Trong các ngày đầu con mới chào đời, nguồn sữa mẹ sẽ đặc, có mùi thơm và rất giàu kháng thể, sau đó sẽ lỏng dần.

Tuy nhiên, trên thực tế, thì mùi vị của sữa mẹ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, chẳng hạn như khẩu phần dinh dưỡng của mẹ sẽ làm cho sữa mẹ có thể bị ngọt hoặc mặn hơn. Nhưng nếu như bạn thấy sữa mẹ mang vị đắng hoặc khác thường, hãy đi gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được giải đáp và kiểm tra xem mẹ có vấn đề gì về sức khỏe hay không nhé.

Sữa mẹ có mùi thơm cùng với vị ngọt nhạt, dễ chịu và nhẹ nhàng.

2. Sữa của mẹ có màu gì?

Sữa mẹ bình thường sẽ có màu trắng và có thể thay đổi màu sắc tùy theo những nhân tố như dinh dưỡng, cách sống và sức khỏe của người mẹ. Nếu như mẹ ăn 1 số loại thực phẩm như cà rốt, cà chua hay cả đậu xanh, sữa có thể có một chút màu vàng hoặc xanh lá cây nhạt. Nhưng điều này không ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Hơn nữa, màu sữa mẹ còn thay đổi theo từng quá trình của việc cho con bú. Ban đầu, sữa mẹ có màu vàng nhạt hoặc màu trắng xanh nhạt. Sau vài ngày, nó sẽ trở thành màu trắng đục và sở hữu hàm lượng nước cao hơn để đáp ứng nhu cầu giải khát của trẻ lọt lòng.

Lúc trẻ bắt đầu ăn đầy đủ, sữa mẹ sẽ mang màu sữa tươi và lượng chất béo cao hơn để đảm bảo bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con.

Tuy nhiên, màu sữa mẹ chẳng phải là chỉ số duy nhất để đánh giá chất lượng sữa mẹ, mà hàm lượng dinh dưỡng và những thành phần khác cũng rất quan trọng. Nếu như bạn có bất kỳ lo lắng nào về sữa mẹ, hãy tham khảo quan điểm của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để trả lời nghi vấn và tìm phương pháp khắc phục vấn đề.

3. Mùi vị của sữa mẹ bị ảnh hưởng bởi yếu tố nào?

Vị của sữa mẹ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

 Cơ địa của mẹ: Nếu như trong thân thể của mẹ có chứa nhiều enzyme tiêu hóa lipase sẽ khiến cho sữa mẹ tiết ra có vị khá giống vị của xà phòng.

 Chế độ ăn uống của mẹ: Những thực phẩm mẹ ăn và uống có thể tác động đến mùi vị sữa mẹ. Nếu mẹ ăn nhiều thực phẩm mang hương vị mạnh, như tỏi, hành, thì sữa mẹ của mẹ có thể bị tác động. Vì thế mẹ nên ăn uống 1 cách lành mạnh và cân đối.



Sức khỏe của mẹ: Các vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, đau đầu, sốt hay viêm họng có thể ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ.

 Thuốc mẹ dùng: Các loại thuốc mẹ dùng cũng có thể ảnh hưởng tới mùi vị sữa mẹ.

 Tuổi của trẻ: Mùi vị sữa mẹ cũng có thể thay đổi theo tuổi của trẻ, đặc biệt là sữa mẹ của mẹ có thể có mùi vị ngọt hơn khi trẻ còn rất nhỏ.

Sữa mẹ có mùi vị sẽ khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người, chế độ ăn uống trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ cũng như các yếu tố khác.

>> Một số vấn đề thường gặp về sữa mẹ:

- Con không muốn bú sữa mẹ phải xử lý thế nào?

- Biểu hiện mẹ ít sữa sau khi đẻ: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục

4. Bí quyết giúp sữa mẹ giàu dưỡng

Ch T V Th M Ngon

Để giúp sữa mẹ dồi dào dinh dưỡng, có thể áp dụng các cách sau đây:

 Ăn uống đủ dinh dưỡng: Sữa mẹ được sản xuất từ chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ, vì vậy mẹ cần ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt, cá, sữa,...

 Uống đủ nước: Nước rất quan trọng để giữ cho thân thể được thăng bằng và sản xuất sữa mẹ đầy đủ. Mẹ nên uống khoảng

8-10 ly nước mỗi ngày.

 Nghỉ ngơi đầy đủ: Việc nghỉ ngơi đầy đủ và không stress có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ.

 Hút sữa định kỳ: Hút sữa định kỳ giúp kích thích tuyến sữa sản xuất thêm.

 Massage ngực: Massage ngực giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo sữa được lưu thông tốt.

 Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp thân thể khỏe mạnh mà còn giúp sản xuất sữa mẹ tốt hơn. Mẹ có thể tham dự các hoạt động tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội.