HEALTH Fitness & Beauty Νο 7

HEALTH ΤΕΥΧΟΣ 7ο - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2020

FITNESS & BEAUTY

www.physiomed.com.gr

ΤΟ Π Ε Ρ Ι ΟΔ Ι ΚΟ ΤΟΥ P H Y S I O M E D K A I TOY ΕΥΕΞΙΑ WELLNESS STUDIO

Πασχαλινές προσφορές Ποιος είναι «καλός γιατρός»; Τα αντιβιοτικά και η ανοσία Κορονοϊός: Οδηγίες πρόληψης Η Ηχώ και ο Νάρκισσος Προετοιμασία του δέρματος για το καλοκαίρι

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

H E A LT H , F I T N E S S & B E A U T Y M AG A Z I N E - Τ Ε Υ Χ Ο Σ 4

4

Ευημερώ ή επιβιώνω τυχαία;

6

Τα νέα του PHYSIOMED

8

Τα νέα του WELLNESS STUDIO ΕΥΕΞΙΑ

10

Πρόληψη και θεραπεία αθλητικών τραυματισμών

12

Ποιος είναι «καλός γιατρός»;

14

Χειροπρακτική Akcermann

16

Νευρίνωμα MORTON

18

Τα αντιβιοτικά και η ανοσία

20

Η Φλεγμονή ως Θεραπευτική Διαδικασία

22

Κορονοϊός: Οδηγίες πρόληψης

25

Συνέπεια - Σοβαρότητα - Ποιότητα

26

Μη ενέσιμη μεσοθεραπεία

28

Η Ηχώ και ο Νάρκισσος

30

Αποτρίχωση με Laser

32

Τι είναι το Υαλουρονικό οξύ και πως βελτιώνει την αισθητική του προσώπου

34

Προετοιμασία του δέρματος για το καλοκαίρι

Α

Α

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Editor’s Note H PHYSIOMED αλλάζει.. Το PHYSIOMED είναι μια σταθερά αναπτυσσόμενη οικογένεια. Μας ενώνουν κοινές αξίες, οράματα και στόχοι. Χτίζουμε πάνω στους ανθρώπους που μας περιβάλλουν και πιστεύουν σε εμάς. Νοιαζόμαστε στην πράξη για τον συνάνθρωπο, όπως συνάδει σε μια εταιρία ανθρωποκεντρική με κοινωνικές ευαισθησίες και δραστηριοποίηση στον τομέα της υγείας και της ευεξίας. Με αργά αλλά σταθερά βήματα χτίζουμε το όραμα μας που συνοψίζεται σε έναν και μόνο στόχο: μια καλύτερη ζωή για τον συνάνθρωπο. Με αυτόν τον γνώμονα λοιπόν συνεχίζουμε να υλοποιούμε το σχέδιο μας, με πρόγραμμα και μεθοδικότητα, χρησιμοποιώντας και διαχειρίζοντας τους πόρους που διαθέτουμε και δημιουργούμε. Σημεία αναφοράς του τελευταίου εξαμήνου αποτελούν: η ολοκαίνουρια πλατφόρμα eshop www.physiomed.store που βρίσκεται στον αέρα για τους επισκέπτες μας, η διεξαγωγή σεμιναρίου μάλαξης της PHYSIOMED για φυσιοθεραπευτές και άλλα στελέχη υγείας, η διεξαγωγή εκδηλώσεων και παρουσιάσεων, στο επιμορφωτικό μας κέντρο, από γνωστές εταιρίες που δραστηριοποιούνται στην αποκατάσταση και στην αισθητική, η διαρκής επένδυση σε νέο εξοπλισμό και μηχανήματα, κατατάσσοντας μας μέσα στις πιο υπερσύγχρονες μονάδες αποκατάστασης της πόλης, τα νέα μέτρα προστασίας που λάβαμε στους χώρους μας για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κοροναϊού, και φυσικά η πολυπληθής πλέον συμμετοχή μας στον Διεθνή Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης, μια από τις μεγαλύτερες και σημαντικότερες εκδηλώσεις της πόλης, η οποία άλλαξε ημερομηνία διεξαγωγής λόγω του νέου ιού. Μπορείτε μέχρι και της 13 Μαϊου να δηλώσετε, εντελώς δωρεάν, συμμετοχή και να τρέξετε μαζί μας στις 6 και 7 Ιουνίου. Στις παρακάτω σελίδες μπορείτε να ενημερωθείτε αναλυτικά για τις δράσεις και τις υπηρεσίες μας. Η επαφή με την νέα τεχνολογία, η προσαρμογή στο περιβάλλον που συνεχώς μεταβάλλεται, η συνεχής επιμόρφωση των υπαλλήλων που περιβάλλουν και στελεχώνουν μια μονάδα υγείας και ομορφιάς, καθώς και η κοινωνική ευθύνη, αποτελεί το μυστικό που το PHYSIOMED, 30+ χρόνια τώρα βρίσκεται δίπλα σας, εμπνέοντας αξιοπιστία και εμπιστοσύνη. Δεσμευόμαστε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε τις καλύτερες υπηρεσίες και να βελτιωνόμαστε συνεχώς για να απολαμβάνετε μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία. Με εκτίμηση Στεφανίδης Μάρκος Οικονομολόγος ΑΠΘ

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: PHYSIOMED Εκδότης:Στεφανίδης Μάρκος Συντακτική επιτροπή: Γεωργίτση Δέσποινα, Λάζος Αλέξανδρος, Καματερού Δήμητρα, Μπουγιούκα Τσουρού Ελισάβετ, Στεφανίδου Δέσποινα, Στεφανίδης Κυριάκος Επικοινωνία: marc.stefanidis@gmail.com, drkyr@yahoo.com -3-

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Ευημερώ ή επιβιώνω τυχαία; «Βέλτιον θανείν άπαξ ή διά βίου τρέμειν» Μετ.: Καλύτερα να πεθάνεις μια φορά παρά να τρέμεις από το φόβο σου μια ζωή. Αίσωπος, 620-560 π.Χ.

Η ζωή υπάρχει μόνο αυτήν τη στιγμή, και αυτήν τη στιγμή είναι άπειρη και αιώνια. Αυτή η στιγμή απείρως μικρή. Πριν προλάβουμε να την μετρήσουμε, έχει περάσει. Κι όμως υπάρχει παντοτινά Alan Watts (1915-1973)

-4-

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Επιβίωση: μια λέξη δίχως όνειρο, όραμα, προοπτική. Υπάρχουν 2 ειδών άνθρωποι που επιβιώνουν. Οι απελπισμένοι και οι παθητικοί. Οι πρώτοι επιβιώνουν γιατί δέχτηκαν αδιαμαρτύρητα να παραιτηθούν από το να ζήσουν και οι άλλοι απλά επιβιώνουν τυχαία. Οι πρώτοι αποδέχθηκαν την επιβίωση γιατί συμβιβάστηκαν – συνθηκολόγησαν με την πραγματικότητα, οι δεύτεροι έχουν μάθει από μικροί στην παθητικότητα και απλά η ζωή τους κυλάει. Οι πρώτοι εγκατέλειψαν τα όνειρά τους και οι δεύτεροι ποτέ δεν είχαν όνειρα. Στους πρώτους ο χρόνος κυλά βασανιστικά, ενώ στους δεύτερους απλά ο χρόνος περνά από μπροστά τους. Οι πρώτοι φοβούνται το ρίσκο και την απώλεια της ασφάλειας, γίνονται μίζεροι, κλαίγονται για τα πάντα, μιμούνται και συναθροίζονται για να φτιάξουν μια κοινωνία μίζερη. Οι δεύτεροι απλά επιβιώνουν φοβισμένοι όπως τα ζώα στο ζωολογικό κήπο, όπως οι κότες στο κοτέτσι. Καταναλωτές που απλά περιμένουν κάποιον να αποφασίσει για την ζωή τους.

Ευημερία: μια λέξη γεμάτη ελπίδα, ομορφιά, ενέργεια, δημιουργία, διεκδίκηση για το θαύμα της ζωής. Ο χρόνος μετριέται με κομμένες ή με βαθιές ανάσες πριν από κάθε συμβάν. Η ζωή είναι ένα μυθιστόρημα, ένα θαύμα. Όσοι ευημερούν δεν φοβούνται την ζωή, ξέρουν να γητεύουν το χρόνο και να τον μετατρέπουν σε μαγεία. Παθιάζονται, συμπονούν, έχουν χιούμορ και κυρίως στυλ. Αγωνίζονται για τα όνειρά και τους στόχους τους, προσαρμόζονται και ανακάμπτουν. Προσπερνούν το ψέμα, τη προδοσία, την αχαριστία, την υποκρισία, τη κοροϊδία. Ψάχνουν μέσα τους και παλεύουν τις αδυναμίες, την αδράνεια, την οπισθοχώρηση. Τα βρίσκουν με τον εαυτό τους και γι’ αυτό αισθάνονται ευτυχισμένοι.

Στεφανίδης Κυριάκος

Γενικός Ιατρός - βελονιστής

Επιστημονικά υπεύθυνος ΣΤΕΦΑΝΙΔΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ

ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ • 24ωρη καταγραφή ΑΠ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ • Ιατρικός βελονισμός • Ηλεκτροβελονισμός • Ωτοβελονισμός ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ • Ανάλυση σύστασης σώματος, • Συμβουλευτική στη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ & ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ • Αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων • Αύξηση αθλητικών επιδόσεων • Πρόληψη τραυματισμών ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ • Fillers, Βottox, Νήματα, Μεσοθεραπεία, Anti Aging, Laser

ΤΜΗΜΑΤΑ

ΓΕΝΙΚΗΣ - ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ • Αντιμετώπιση και διαχείριση επειγόντων περιστατικών • Διαχείριση των προβλημάτων υγείας όλης της οικογένειας: παθολογικά, χειρουργικό, παιδιατρικά, γυναικολογικά, κλπ • Παρακολούθηση και αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων: Σακχαρώδης διαβήτης\ Χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια, κλπ • Προληπτική ιατρική - check up • Συμβουλευτική στη διαχείριση της υγείας των ασθενών • Συνταγογράφηση φαρμάκων και εργαστηριακών εξετάσεων -5-

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Τα νέα του PHYSIOMED

Ημερίδα για την πρόληψη και την αποκατάσταση των τραυματισμών στο τραμπολίνο

Ο ΑΣ ΑΙΑΣ ΘΕΡΜΑΙΚΟΥ σε συνεργασία με την εταιρία μας PHYSIOMED διοργάνωσαν το Σαββατο 292-2020, ημερίδα στην οποία εισηγητής ήταν ο ιατρός του κέντρου μας. Ο κος Στεφανίδης Κυριάκος, μεταξύ άλλων τόνισε ότι: “Οι αθλητικοί τραυματισμοί είναι συνήθεις στον αθλητισμό και ιδιαίτερα στον πρωταθλητισμό. Το 80% αυτών είναι απλοί ενώ το 20% μπορεί να χρειαστούν εξειδικευμένη αντιμετώπιση από την ιατρική ομάδα. Η φυσιοθεραπεία - κινησιοθεραπεία κατέχει κυρίαρχη θέση στην αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων. Τα προγράμματα κινησιοθεραπείας περιλαμβάνουν την ενδυνάμωση, τη βελτίωση της ευλυγισίας, της ιδιοδεκτικότητας και του συντονισμού. Η συγκεκριμένη κινησιοθεραπεία αν εφαρμοστεί προληπτικά και εξατομικευμένα στους αθλητές μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αθλητικών κακώσεων και στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης”.

Για μια ακόμα φορά η εταιρία PHYSIOMED θα συμμετέχει ως χορηγός στον Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ». Ο 15ος Διεθνής Μαραθώνιος τελικά θα πραγματοποιηθεί στις 6 και 7 Ιουνίου και όχι στις 11 και 12 Απριλίου 2020. Η αναβολή έγινε λόγω του κορονοιού. Το κεντρικό μύνημα αυτής της καμπάνιας είναι : ΟΧΙ στο τσιγάρο ΝΑΙ στην ζωή. Όσοι δηλώσουν συμμετοχή μέχρι τις 13 Μαίου στην #SmokeFree ομάδα μας θα τρέξουν δωρεάν.

-6-

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Τα νέα του Επιμορφωτικού Κέντρου PHYSIOMED Στις 7 Δεκεμβρίου 2019 διεξήχθη το 1ο σεμινάριο μάλαξης. Το παρακολούθησαν 20 άτομα μεταξύ των οποίων ήταν φυσιοθεραπευτές, γυμναστές, αλλά και κάποιοι που ενδιαφέρονται να ασχοληθούν επαγγελματικά με το μασάζ. Το πρώτο μέρος της παρουσίασης αφορούσε την «ανατομία και φυσιολογία του μυοσκελετικού συστήματος» και το παρουσίασε ο κος Στεφανίδης Κυριάκος. Ακολούθησε το δεύτερο - κύριο μέρος που αφορούσε τις «αρχές και τις τεχνικές της μάλαξης» και το παρουσίασε η κα Μπουγιούκα Τσουρού Ελισάβετ. Μετά την θεωρία ακολούθησε η πρακτική εφαρμογή των τεχνικών μάλαξης, όπου όλοι οι συμμετέχοντες εξάσκησαν όλες τις τεχνικές πάνω σε ζωντανά μοντέλα. Σύντομα προγραμματίζονται να γίνουν και τα επόμενα σεμινάρια μάλαξης τα οποία θα είναι 2 για την θεραπευτική και 1 για την αθλητική μάλαξη. Περίπου τέλος Απριλίου με αρχές Μαίου θα διεξαχθεί το σεμινάριο για το Aerial Yoga. Όσοι επιθυμούν να συμμετέχουν στα εκπαιδευτικά προγράμματα μπορούν να ενημερώνονται και να δηλώνουν συμμετοχή από την σελίδα του PHYSIOMED στο facebook

Ημερίδα Φυσιοθεραπείας από την εταιρία BTL Hellas

Στις 7-3-2020 διεξήχθη στο επιμορφωτικό μας κέντρο ημερίδα της εταιρίας BTL Hellas με θέμα: Θεραπεία Στοχευμένης Ραδιοσυχνότητας: Μια διαφορετική προσέγγιση στον τρόπο θεραπείας. Η ημερίδα είχε απόλυτη επιτυχία. Η αίθουσα ήταν πλήρης από συμμετέχοντες. Στην ημερίδα αυτή οι φυσιοθεραπευτές είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν τεχνικές αποκατάστασης με το μηχάνημα της BTL για το άνω άκρο. Τον Απρίλιο θα ακολουθήσει και δεύτερη ημερίδα για το κάτω άκρο.

-7-

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Τα νέα του WELLNESS STUDIO ΕΥΕΞΙΑ 29-11-2019 Κοσμοσυρροή στα εγκαίνια του νέου Κέντρου Αισθητικής και Spa Wellness studio Ευεξια. Οι παρευρισκόμενοι απόλαυσαν και ζωντανή μουσική

6-2-2020

Το τμήμα του Παραδοσιακού Αιγυπτιακού Χορού του Πολιτιστικού Συλλόγου Αμυγδαλεώνα επισκέφτηκε τα Κέντρα Αισθητικής και Spa Wellness studio Ευεξια στην Καβάλα και απόλαυσε μία βραδιά γυναικείας περιποίησης.

Πάροδος Κωστή Παλαμά 8 (πάνω από τον Παυσανία)

Το Κέντρο Αισθητικής και Spa του Wellness studio Ευεξια εγκαινιάζουν 6 διαφορετικά πακέτα νύφης για όσες σχεδιάζουν να παντρευτούν. Τα πακέτα αυτά περιπλαμβάνουν νυφικό μακιγιάζ, χαλαρωτικό μασάζ, καθαρισμό προσώπου με θεραπεία λάμψης, μεσοθεραπεία, manicure, pedicure κλπ

-8-

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Πρόληψη και θεραπεία αθλητικών τραυματισμών

ή γίνεται με λανθασμένο τρόπο, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάκωση. Συγκεκριμένα οι αιτίες αθλητικών τραυματισμών είναι: • Η λανθασμένη προπόνηση που αφορά: στον αριθμό των επαναλήψεων καθώς και στον ρυθμό των προπονήσεων, στην ένταση της άσκησης, στον τύπο της κίνησης, στην τεχνική, στην προθέρμανση και στην προοδευτική αποθεραπεία • Ο τάπητας του αγωνιστικού χώρου • Το αθλητικό υπόδημα • Οι καιρικές συνθήκες • Οι ανατομικές ανωμαλίες • Η μυϊκή ασυνέργεια και μυϊκή ατροφία • Η ελλιπής ευκινησία – ευλυγισία • Η ιστολογική και βιοχημική οργάνωση των μυών • Το φύλο, η ηλικία και τα μορφολογικά χαρακτηριστικά σώματος

Oι τραυματισμοί αποτελούν τη συχνότερη διαταραχή της υγείας των αθλητών. Εμφανίζονται σχεδόν σε κάθε μορφή αθλητικής δραστηριότητας, συχνότερα όμως στα αθλήματα επαφής καθώς και σε αυτά με έντονη φόρτιση του μυοσκελετικού συστήματος Οι αθλητές υψηλού επιπέδου παρουσιάζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κακώσεων Από σύγχρονες στατιστικές αναφέρεται ότι το 15-20% των αθλούμενων παιδικής και εφηβικής ηλικίας και το 30-40% των ενηλίκων ανταγωνιστικού επιπέδου αθλητών εμφανίζουν αθλητικές κακώσεις κάθε έτος Στο 80% των περιπτώσεων, δεν απαιτούνται επιπλέον διαγνωστικές εξετάσεις Στο 35% των περιπτώσεων αρκούν κάποιες συμβουλές. Το 7% παραπέμπεται στο νοσοκομείο Αιτίες των αθλητικών κακώσεων Στη διάρκεια μιας άσκησης το μυοσκελετικό σύστημα του αθλούμενου υφίσταται συνεχώς μια μηχανική επιφόρτιση. Η επιφόρτιση αυτή αποτελεί και την πιο σημαντική αιτία των αθλητικών κακώσεων To «stress» της άσκησης είτε επιφορτίζει ολόκληρο το σώμα του αθλούμενου εξωτερικά, είτε σε ορισμένα δομικά τμήματά του, όπως στους τένοντες, τους συνδέσμους, τους μυς κτλ. Όταν λοιπόν η επιφόρτιση αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη,

Ταξινόμηση μυοσκελετικών τραυματισμών Οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί αφορούν τα οστά, τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους και χωρίζονται σε τραυματικές κακώσεις - βλάβες, που προκαλούνται από τις μεγάλες δυνάμεις (macrotrauma), και σύνδρομα υπέρχρησης (microtrauma), που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενους μικροτραυματισμούς

- 10 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

• Αναλγητικά και ΜΣΑΦ (μόνο σε έντονο πόνο) • Συντηρητική θεραπεία (φυσιοθεραπείες – κινησιοθεραπεία, βελονισμός, κλπ) • Χειρουργική θεραπεία σε αποτυχία της συντηρητικής αγωγής Η φυσιοθεραπεία - κινησιοθεραπεία κατέχει κυρίαρχη θέση στην αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων.

Πρόληψη τραυματισμών • Προαγωνιστικός έλεγχος • Κλινική εξέταση • Στατικός και δυναμικός εμβιομηχανικός έλεγχος - Ανάλυση βάδισης • Εργομετρικά τεστ • DNA test • Ενδυνάμωση – αύξηση μυϊκής μάζας • Βελτίωση ευλυγισίας - ευκινησίας • Βελτίωση ισορροπίας (ιδιοδεκτικότητα) • Βελτίωση του συντονισμού – συγχρονισμού κινήσεων (συνέργειας) • Βελτίωση της αλτικότητας • Σωστή διατροφή • Καλή ψυχολογία - ηρεμία

Κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν Τα προγράμματα κινησιοθεραπείας περιλαμβάνουν την ενδυνάμωση, τη βελτίωση της ευλυγισίας, της ιδιοδεκτικότητας και του συντονισμού. Η συγκεκριμένη κινησιοθεραπεία αν εφαρμοστεί προληπτικά και εξατομικευμένα στους αθλητές μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αθλητικών κακώσεων και στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης

Θεραπεία αθλητικών τραυματισμών • Στην οξεία φάση χρησιμοποιούμε το RICE (Rest – Ice – Compression – Elevation).

• Στην χρόνια φάση ζεστά επιθέματα • Σε σύνδρομα υπέρχρησης: διόρθωση των προδιαθεσικών παραγόντων

Μπουγιούκα-Τσουρού Ελισάβετ Φυσιοθεραπεύτρια

- 11 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Ποιος είναι «καλός γιατρός»;

Τι σημαίνει, για κάποιον που πάσχει, «καλός γιατρός»; Είναι ο γιατρός με το πλούσιο βιογραφικό; Είναι αυτός που τον συστήνει ο γείτονας, ο συγγενής, η κομμώτρια του; Είναι ο καθηγητής ή ο στρατιωτικός; Είναι αυτός που παίρνει αρκετά χρήματα σε κάθε επίσκεψη; Είναι αυτός που έχει ιατρείο στο κέντρο της Αθήνας ή της Θεσσαλονίκης; Είναι αυτός που έχει υψηλό κοινωνικο-οικονομικό status; Είναι αυτός που συνταγογραφεί πολλά φάρμακα; Είναι ο υπερόπτης γιατρός που εκφράζεται απότομα και συμπεριφέρεται αγενώς στους ασθενείς του και συχνά μπορεί να προσβάλει άσχημα ή επιβάλλει την άποψή του χωρίς δεύτερη κουβέντα; Συνήθως τα παραπάνω κριτήρια επικρατούν στην επιλογή του γιατρού μας, τουλάχιστον στην Ελλάδα. Φυσικά και δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στο Εθνικό σύστημα Υγείας, γιατί τα κριτήρια εισαγωγής ενός γιατρού δεν είναι αξιοκρατικό και γιατί δεν υπάρχει αντικειμενική αξιολόγηση μετέπειτα. Διευθυντής θα γίνει οπωσδήποτε κάποιος που απλά εργάζεται πάνω από 15 χρόνια στο ΕΣΥ. Ο Διευθυντής - συντονιστής

τμήματος ενδεχομένως να έχει και κάποια ακόμα τυπικά χαρακτηριστικά πχ εργασίες, μεταπτυχιακά, κλπ. Όσον αφορά τον τίτλο «καθηγητής». Ο καθηγητής γιατρός είναι αυτός που διδάσκει σε φοιτητές ενδεχομένως να κάνει και έρευνα συνήθως σε ένα πολύ μικρό κομμάτι της ιατρικής επιστήμης, αλλά αντικειμενικά αυτό δεν αποτελεί κριτήριο κλινικής ποιότητας, εμπειρίας και δεξιότητας του

Holter αρτηριακής πίεσης, ρυθμού και οξυγόνωσης. ΟΛΑ ΣΕ ΜΙΑ ΣΥΣΚΕΥΗ

- 12 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

που πληρώνουν. Θεωρώ ότι βασικό εργαλείο στην αξιολόγηση των ιατρών (ιδιωτών και μη) θα πρέπει να είναι το ερωτηματολόγιο για τον βαθμός ικανοποίησης των ασθενών. Σίγουρα θα πρέπει να αξιολογούνται τα διδακτορικά, τα μεταπτυχιακά, οι εργασίες και οι δημοσιεύσεις σε ιατρικά περιοδικά και η οποιαδήποτε μετεκπαίδευση του ιατρού. Αυτό όμως που θα έπρεπε να έχει μεγαλύτερη αξία σε ένα συμβούλιο κρίσης ιατρών είναι ο όγκος των ιατρικών περιστατικών που έχει διαχειριστεί ο ιατρός, η αποτελεσματικότητά του, η υπευθυνότητά του, η στάση του στον ασθενή και στους συγγενείς. Το κάθε συμβούλιο κρίσεων θα πρέπει να απαρτίζεται από ηθικούς και καταρτισμένους ιατρούς που δεν γνωρίζουν προσωπικά αυτούς που αξιολογούν, αλλά και από μη γιατρούς, πχ εκπρόσωπους κοινωνικών φορέων, από τον δήμο, από συλλόγους ασθενών, κλπ. Και φυσικά όλα αυτά θα πρέπει να δημοσιεύονται !

γιατρού. Άλλωστε και στην πανεπιστημιακή κοινότητα η αξιολόγηση των ακαδημαϊκών (καθηγητών) τις περισσότερες φορές δεν γίνεται με κριτήρια την ποιότητα και αποτελεσματικότητα, αλλά με τα τυπικά χαρακτηριστικά (πχ εργασίες, δημοσιεύσεις σε περιοδικά) και κυρίως με τις δημόσιες σχέσεις. Καλός ιατρός για εμένα είναι ο αυτός που έχει άρτια εκπαίδευση και είναι ανθρωποκεντρικός. Είναι αυτός που ακούει το ιστορικό του πάσχοντα με το μυαλό του, τον εξετάζει προσεκτικά, εξαντλεί όλα τα υγιεινο-διαιτητικά μέτρα και δεν υπερσυνταγογραφεί φάρμακα και διαγνωστικές εξετάσεις. Είναι ο γιατρός που προσπαθεί πάντα να βελτιώνεται σε επίπεδο γνώσεων και συμπεριφορών σε όποια ηλικία και αν είναι. Αλλά πως μπορεί να υπάρξει ένα σύστημα αντικειμενικής αξιολόγησης των ιατρών; Βασικά θα πρέπει όλοι οι γιατροί να αξιολογούνται για τις γνώσεις τους και για την αποτελεσματικότητά τους. Οι ιδιώτες ιατροί αξιολογούνται καθημερινά όσον αφορά την αποτελεσματικότητά τους και την συμπεριφορά τους από τους ασθενείς

Στεφανίδης Κυριάκος

Γενικός Ιατρός - βελονιστής

Αποκτήστε μοναδικά προνόμια ως μέλος του PHYSIOMED • • • • • • • •

30% έκπτωση σ’ όλες τις υπηρεσίες Αισθητικής Ιατρικής 30% έκπτωση στον βελονισμό 30% έκπτωση στη πελματογράφηση – ανάλυση βάδισης 70 € για ένα ολόκληρο χρόνο για συνταγογράφηση των χρόνιων φαρμάκων σας και έκδοση παραπεμπτικών για εξετάσεις 30% έκπτωση στο τμήμα ευεξίας (Σοκολατοθεραπεία, Αρωματοθεραπεία, Θαλασσοθεραπεία, Μασάζ με αιθέρια έλαια, Hot stones μασάζ, Αποτοξίνωση με χρήση μελιού και καφέ, Sauna – Χαμάμ) 30% έκπτωση στο τμήμα μασάζ (Χαλαρωτικό - relax massage, Θεραπευτικό, Αθλητικό sports massage, Λεμφικό – Κυτταρίτιδας, Μασάζ με Βεντούζες) 30% έκπτωση σ’ όλα τα τμήματα κινησιοθεραπείας (Ορθοσωμική, Pilates, Reformer pilates, Clinical pilates,Clinical yoga, TRX) 24ωρη Δωρεάν τηλεφωνική εξυπηρέτηση για επείγοντα ιατρικά προβλήματα - 13 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Χειροπρακτική Akcermann

και πόνο που οφείλεται σε άλλους ιστούς (όπως μυς περιτονίες, σπλάχνα) μέσω της αξιολόγησης με ψηλάφηση, παρατήρηση και τη χρήση ορθοπαιδικών τεστ. Όταν ερεθίζονται οι κεντρομόλοι μηχανοϋποδοχείς και οι ιδιοδεκτικοί υποδοχείς που βρίσκονται στους μυες, τους τένοντες, τους συνδέσμους, το περιόστεο και τα μηνιγκικά έλυτρα τότε προκαλείται

Η μέθοδος χειροπρακτικής Ackermann προσφέρει αποκατάσταση από μυοσκελετικούς πόνους και παθήσεις με μια ολιστική προσέγγιση. Η χειροπρακτική σαν επιστήμη έχει ως αντικείμενο της την ανεύρεση και διόρθωση positional fault (λάθος θέση η οποία δεν αξιολογείται σε ακτινογραφία) μεταξύ των αρθρικών επιφανειών ή περιορισμό

ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΤ’ ΟΙΚΟΝ

Σε συνεργασία του ιατρού μας με έμπειρη νοσηλεύτρια (απόφοιτη Τ.Ε.Ι.)

• • • • • •

Ενέσεις Περιποίηση κατακλίσεων Περιποίηση και αλλαγές τραυμάτων Αιμοληψίες Τοποθέτηση φλεβοκαθετήρα Αλλαγή / περιποίηση καθετήρα Foley

Ειδικές τιμές για τους πελάτες του PHYSIOMED - 14 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

έκλυση νευροπεπτιδίων που ο εγκέφαλος τα εκλαμβάνει ως πόνο. Η θεραπεία αποτελείται από χειρισμούς στις αρθρώσεις που πάσχουν καθώς και από τεχνικές μαλακών μορίων για να βοηθήσουμε και το μυοπεριτονιακό σύστημα που αλληλεπιδρά με την άρθρωση. Ο στόχος είναι η αποκατάσταση της εμβιομηχανικής των αρθρώσεων, της μυικής ισορροπίας και κατ’επέκταση της σωστής στάσης και κίνησης του σώματος. Με την ευθυγράμιση των αρθρώσεων ουσιαστικά αναστέλετια η παραγωγή

αλγογόνων ουσιών. Πριν από οποιαδήποτε εφαρμογή, γίνεται λήψη ιστορικού, αξιολογούνται ακτινολογικά ευρήματα και εφαρμόζονται τεστ ασφαλείας. Εν κατακλείδι ο Ackermann δημιούργησε μια μέθοδο άμεση, ανακουφιστική, η οποία αποτελεί την καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία λειτουργικών μυοσκελετικών προβλημάτων σε όλες τις αρθρώσεις. Λάζος Αλέξανδρος Φυσιοθεραπευτής

- 15 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Νευρίνωμα MORTON

Αίτια Εμφανίζεται σε μεγαλύτερο ποσοστό στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Τα συνηθέστερα αίτια του νευρινώματος είναι τα πολύ στενά και σφιχτά υποδήματα, οι γόβες, το κότσι (Βλαισός Μέγας Δάκτυλος), η βλαισότητα, η πτώση της καμάρας (πλατυποδία) ή ακόμα και ένας τραυματισμός. Όταν ένας αθλητής έχει νευρίνωμα MORTON δυσκολεύεται στο τρέξιμο αρκετά και κυρίως στην φάση της ώθησης και ένα άτομο δεν μπορεί να είναι πλέον λειτουργικό σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως βάδιση, χορός, άσκηση.

Ορισμός Το νευρίνωμα MORTON εκδηλώνεται με έντονο τοπικό πόνο σε 3ο - 4ο δάκτυλο ανάμεσα στις κεφαλές των μεταταρσίων στα κάτω άκρα και παρουσιάζεται σαν μεταταρσαλγία με την αίσθηση ότι υπάρχει κάποιο “πετραδάκι” μέσα στο παπούτσι. Πρόκειται για έναν καλοήθη όγκο που στην ουσία είναι η παγίδευση του μεσοδακτύλιου νεύρου στην βάση του μεταταρσίου. Γενικότερα, όταν το πελματιαίο νεύρο πιεστεί προκαλείται φλεγμονή και πάχυνση του νεύρου στην περιοχή, όπου υπάρχει πόνος, μούδιασμα ή και καυσαλγία (τοπική ισχαιμία). Είναι φορές που το άτομο παραπονιέται πως ο πόνος και το μούδιασμα επεκτείνεται σε όλα τα δάκτυλα και αισθάνεται την ανάγκη να σταματήσει αυτό που κάνει εκείνη την στιγμή για να κάνει μασάζ στο μπροστινό τμήμα του πέλματος για να ανακουφιστεί.

Μαξιλάρι αυχένα

Ανακουφιστείτε τώρα από τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου με το μαξιλαράκι που επαναφέρει την φυσιολογική λόρδωση στον αυχένα σας

38,90 €

24,90 € -40% - 16 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Αντιμετώπιση Οι τρόποι αντιμετώπισης αυτής της επώδυνης κατάστασης είναι σαφώς να επιλέγονται τα κατάλληλα υποδήματα, τα οποία πρέπει να πληρούν τα παρακάτω προϋποθέσεις: 1. Να είναι σε φαρδιά γραμμή και άνετα έτσι ώστε να μην πιέζονται τα δάκτυλα με τα μετατάρσια και ακολούθως τα πελματιαία νεύρα.

2. Να διαθέτουν χαμηλή σόλα που καλύπτει καλά το παπούτσι για να έχουμε καλή στήριξη στα πόδια μας.

3. Να τοποθετείται καλά η φτέρνα στο παπούτσι, ώστε να μην κουνιέται το πόδι μας κατά την κίνηση.

4. Αν είναι εφικτό τα παπούτσια μας να αερίζονται για την υγιεινή των ποδιών μας.

5. Να υπάρχει ορθοπεδικό πέλμα μέσα στο υπόδημα για την σωστή στήριξη διόρθωση της πελματιαίας περιοχής.

Πελματογράφηση Πολύ σημαντική επίσης είναι και η επίσκεψη σε έναν ορθοπεδικό που θα δώσει τις ανάλογες οδηγίες. Τέλος, η πελματογράφηση κρίνεται απαραίτητη για να διαπιστωθούν οι εμβιομηχανικές παρεκκλίσεις από το φυσιολογικό (π.χ. βλαισοποδία, ιπποποδία, ραιβοποδία κ.τ.λ.) και να κατασκευαστούν τα ανάλογα ορθοπεδικά πέλματα, τα οποία θα αποφορτίσουν τα σημεία του πόνου για να μειωθεί ο ερεθισμός και να επουλωθεί το πελματιαίο νεύρο. Ριτσιούδη Μάγδα

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Εργομέτρης (Msc) σε Πελματογράφηση - Ανάλυση Βάδισης

Γι’ αυτούς που αγαπάτε χαρίστε τους μια χαλαρωτική και απολαυστική εμπειρία μασάζ και ευεξίας

Το ελάχιστο ποσό για την αγορά δωροκάρτας είναι 20 ευρώ. Η δωροκάρτα ισχύει για 3 μήνες από την ημερομηνία της αγοράς και αφορά υπηρεσίες ευεξίας και αισθητικής ιατρικής - 17 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Τα αντιβιοτικά και η ανοσία

Ο οργανισμός πληρώνει υψηλό τίμημα όποτε εκτίθεται σε αντιβιοτικά. Οι τοξικές

των λεμφαδένων, ο πυρετός, τα ερυθήματα της επιδερμίδας κτλ., δείχνουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται και είναι αλώβητο. Η μάχη μπορεί να διαρκέσει από δύο έως έξι ημέρες ή και παραπάνω, ανάλογα με το βαθμό καταστολής του ανοσοποιητικού συστήματος και καταστροφής της εντερικής χλωρίδας εξαιτίας του αντιβιοτικού.

ουσίες του φαρμάκου καταστρέφουν όχι μόνο τα νοσογόνα βακτήρια, αλλά και τα φιλικά βακτήρια που συντελούν στην πέψη της τροφής, στην αποβολή των τοξινών και στην παραγωγή σημαντικών μικροθρεπτικών στοιχείων, όπως οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Καθώς τα φιλικά βακτήρια εξοντώνονται από το φάρμακο, ο πληθυσμός των καταστροφικών βακτηρίων του εντέρου πολλαπλασιάζεται ανεξέλεγκτα στο έντερο, μετατρέποντας ακόμα και την πιο θρεπτική τροφή σε ισχυρό ερεθιστικό ή σύνολο τοξικών ουσιών.

Τα αντιβιοτικά συγκαλύπτουν τα συμπτώματα της λοίμωξης, ενώ παράλληλα δίνουν την εντύπωση ότι ο ασθενής θεραπεύτηκε, ενώ ουσιαστικά η υγεία του επιδεινώθηκε. Τα αντιβιοτικά δημιουργούν άριστες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων. Επειδή διακόπτουν μία οξεία ασθένεια, με την εκδήλωση της οποίας ο οργανισμός προσπαθεί να αποτοξινωθεί, οι τοξίνες παύουν να κυκλοφορούν στο αίμα και εναποτίθενται σε βαθύτερες δομές των ιστών και των οργάνων. Ένα μεγάλο μέρος των αντιβιοτικών παραμένει στους χοληφόρους πόρους του ήπατος,

Το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο κατά τα τρία τέταρτα βρίσκεται στη γαστρεντερική οδό, προσπαθεί να εξουδετερώσει τους νοσογόνους και ερεθιστικούς παράγοντες, επιστρατεύοντας τις αμυντικές του δυνάμεις. Χρησιμοποιεί τη σύνθετη βιολογική απόκριση της φλεγμονής αφενός για να προστατέψει τον οργανισμό από τους επιβλαβείς παράγοντες, αφετέρου για να πυροδοτήσει τη θεραπευτική διεργασία για τον προσβεβλημένο ιστό. Αυτή η φλεγμονώδης αντίδραση μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στον οργανισμό. Η διόγκωση

γεγονός που αλλοιώνει τη σύσταση της χολής και ευνοεί το σχηματισμό χολόλιθων στον χοληφόρο πόρο του ήπατος και τη χοληδόχο κύστη.

- 18 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

πλέον αποτελούν το πιο συνηθισμένο αίτιο λοίμωξης. Το χειρότερο είναι ότι σε πολλές χώρες τα αντιβιοτικά διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Επειδή η σωστή δόση ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και την ισχύ του σκευάσματος, και επειδή δεν υφίσταται σαφές όριο στον αριθμό των κύκλων αντιβίωσης που μπορεί να πάρει ένα άτομο προκειμένου να εξοντωθούν όλα τα μικρόβια, κανένα αντιβιοτικό δεν μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές. Η διακοπτόμενη λήψη αλλά και η χαμηλή δοσολογία μπορούν να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των πολυανθεκτικών βακτηρίων, τα οποία μπορούν κάλλιστα να μεταδοθούν σε άλλο άτομο. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της

Κάθε νέος κύκλος αντιβίωσης διαταράσσει ακόμα περισσότερο το ανοσοποιητικό σύστημα και την εντερική χλωρίδα, καθώς και τη σύσταση της χολής, ευνοώντας την εξάπλωση των νοσογόνων μικροοργανισμών σε όλο το σώμα. Με την τακτική λήψη αντιβιοτικών, το ανοσοποιητικό σύστημα αποδυναμώνεται σε βαθμό ώστε να αδυνατεί να προστατέψει τον οργανισμό από παράγοντες που πραγματικά είναι απειλητικοί για τη ζωή, συμπεριλαμβανομένων όσων προκαλούν καρκίνο, καρδιοπάθεια, αρθρίτιδα, διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας και AIDS. Αυτά ισχύουν τόσο για τον αναπτυγμένο όσο και τον αναπτυσσόμενο κόσμο.

λοίμωξης για όσους βρίσκονται κοντά στο άτομο που λαμβάνει αντιβιοτικά, και ίσως εξηγεί γιατί η εμφάνιση λοιμώξεων είναι συχνότερη σε οικογένειες στις οποίες έχει προηγηθεί εκτεταμένη χρήση αντιβιοτικών. Ωστόσο, για να μολυνθεί ένα άτομο πρέπει να συντρέχουν ορισμένες προϋποθέσεις, όπως η πλημμελής διατροφή και η κακή υγιεινή.

Βιολογικός Πόλεμος Η χρήση αντιβιοτικών για την καταπολέμηση των λοιμώξεων έχει απροσδόκητα υψηλό κόστος για την ανθρώπινη κοινωνία. Τα μικρόβια που καταπολεμούνταν «με επιτυχία» για δεκαετίες, τώρα παίρνουν εκδίκηση, παράγοντας στελέχη ανθεκτικά στα αντιβιοτικά – δηλαδή μικροοργανισμούς οι οποίοι δεν επηρεάζονται από τη χορήγηση αντιβιοτικών.

Η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών φαίνεται ότι είναι πολύ πιο επιζήμια απ’ όσο νομίζουμε. Τα αντιβιοτικά συγκαταλέγονται στους ισχυρότερους ανοσοκατασταλτικούς παράγοντες. Οι περισσότεροι άρρωστοι άνθρωποι που τελικά πεθαίνουν, δεν αποβιώνουν εξαιτίας της πάθησης τους, αλλά από ευκαιριακές βακτηριακές λοιμώξεις που πλήττουν τον οργανισμό τους, ενώ το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι αποδιοργανωμένο.

Όταν ένα αντιβιοτικό επιτίθεται σε μία αποικία βακτηρίων, τα περισσότερα πεθαίνουν. Ωστόσο, ορισμένα επιβιώνουν, επειδή φέρουν μεταλλαγμένα γονίδια τα οποία αντιστέκονται στον αφανισμό. Έπειτα, αυτά τα μεταλλαγμένα βακτήρια μεταφέρουν τα πολυανθεκτικά τους γονίδια σε άλλα βακτήρια και, μέσα σε ένα 24ωρο, καθένα έχει αφήσει περί τους 16.777.220 απογόνους, οι οποίοι είναι εξίσου ανθεκτικοί στο αντιβιοτικό.

Στεφανίδης Κυριάκος

Γενικός Ιατρός - βελονιστής

Εξαιτίας της αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών μέσα και έξω από τα νοσοκομεία, οι ανθεκτικοί στα αντιβιοτικά οργανισμοί - 19 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Η Φλεγμονή ως Θεραπευτική Διαδικασία

Όταν ακούμε τον όρο φλεγμονή το μυαλό μας πηγαίνει αυτόματα σε κάποιο πρόβλημα υγείας. Αν και αυτό είναι σωστό γιατί η φλεγμονή συνδέεται με όλα σχεδόν τα προβλήματα υγείας, υπάρχει όμως ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που συνήθως διαφεύγει.

Επούλωση και Φλεγμονή Σε ένα οξύ νόσημα είναι αρκετό να καταστείλουμε την ένταση των συμπτωμάτων ώστε να μπορέσει ο οργανισμός να επουλώσει, μέσα από τη διαδικασία της φλεγμονής, την πάσχουσα περιοχή. Σε μια χρόνια κατάσταση όμως αυτή η ικανότητα έχει απολεσθεί είτε γιατί η ταχύτητα βλάβης είναι μεγαλύτερη από την ικανότητα του οργανισμού να επουλώσει είτε γιατί το σώμα δεν έχει τα απαραίτητα συστατικά για να ολοκληρώσει αυτή τη διαδικασία.

Αυτό που διαφεύγει είναι το γεγονός ότι η φλεγμονή δεν είναι το πρόβλημα, αλλά η λύση σε ένα πρόβλημα που προηγήθηκε. Παρότι αυτή η διαφορά φαντάζει απλή από μόνη της μπορεί να αλλάξει εντελώς την οπτική τόσο του ασθενούς για το πως βλέπει τη νόσο του αλλά και την ίδια την κλινική αντιμετώπιση του προβλήματος από την πλευρά του γιατρού.

Αυτό ήταν γνωστό από την αρχαιότητα και γι’ αυτό ο Ιπποκράτης αναφέρει ως βασική αρχή της ιατρικής το “Οφελέειν ή μη Βλάπτειν”. Όταν ο γιατρός προξενεί μεγαλύτερο όφελος παρά βλάβη ο ασθενής θεραπεύεται. Αυτό προϋποθέτει λοιπόν ότι το σώμα έχει την τάση να ισορροπήσει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση υγείας που μπορεί να επιτύχει υπό τις υπάρχουσες συνθήκες. Πράγματι καμία ιατρική πράξη δεν θα ήταν εφικτή αν το ανθρώπινο σώμα δεν είχε αυτή την ιδιότητα. Να επουλώσει και να διορθώσει από μόνο του τις βλάβες που έχει υποστεί. Η διαδικασία επούλωσης και επιδιόρθωσης είναι η φλεγμονή και έχουν η σύγχρονη ιατρική έχει πλέον καταγράψει με μεγάλη ακρίβεια τα στάδια και τα βήματα που την χαρακτηρίζουν.

Ως φλεγμονή ορίζεται η προσπάθεια του οργανισμού να επιδιορθώσει μια βλάβη και χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, πόνο, οίδημα (πρήξιμο), θερμότητα και απώλεια λειτουργικότητας. Πρόκειται για τα πρώτα κλινικά σημεία που απομνημονεύει κάθε φοιτητής της ιατρικής στο πανεπιστήμιο. Τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά είναι τα ίδια για όλους τους ιστούς και απλά αλλάζει ο χαρακτήρας και η ένταση ανάλογα με το όργανο που αφορούν. Υπάρχει όμως κάποια λογική πίσω από αυτά τα συμπτώματα; Γιατί εμφανίζονται κάθε φορά απαράλλαχτα ανεξάρτητα από τον τύπο ιστού που έχει υποστεί βλάβη; - 20 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Ο Σημερινός Στόχος της Ιατρικής

πολλές φορές απαραίτητο μέχρι να βελτιωθεί η γενική εικόνα του ασθενούς, δεν φτάνει για να επανέλθει η υγεία.

Ο σημερινός στόχος της ιατρικής δεν είναι λοιπόν να διακόψει την διαδικασία της φλεγμονής αλλά να της επιτρέψει να ολοκληρωθεί με την μεγαλύτερη ασφάλεια και τον πιο ανώδυνο τρόπο για τον ίδιο τον ασθενή.

Με την παράλληλη αποκατάσταση των φυσικών μηχανισμών αυτοίασης, που έχει η φύση προικίσει τον ανθρώπινο οργανισμό, μπορούμε να ελπίζουμε σε καλύτερη υγεία. Μέσα από την εξέλιξη των διαγνωστικών μεθόδων αλλά και των γνώσεων μας για το πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα, η ιατρική εξελίσσεται και εμβαθύνει την κατανόηση της προς το θαύμα της φύσης με όλο και περισσότερο σεβασμό.

Μέχρι και 50 χρόνια πριν η καλύτερη τότε βιοχημική κατάσταση των ανθρωπίνων σωμάτων επέτρεπε την απλή διαχείριση των συμπτωμάτων από πλευράς του γιατρού. Η ανάρρωση συνίστατο κυρίως σε ξεκούραση, καλή διατροφή και καταστολή των συμπτωμάτων μέχρι ο ασθενής να ιαθεί πλήρως.

Δημήτρης Τσουκαλάς

Σήμερα που η βιοχημική ισορροπία τόσο του πλανήτη όσο και των έμβιων όντων που τον κατοικούν έχει διαταραχθεί σημαντικά και παρά την ανακάλυψη πιο ισχυρών φαρμακευτικών αγωγών, αυτό από μόνο του δεν είναι αρκεί. Όσο και να καταστέλλουμε τα συμπτώματα, πράγμα

ΤΕΣΤ DNA μόνο με 350 €

Αποκτήστε γενετικά καθοδηγούμενα προγράμματα διατροφής & άσκησης,

για να βελτιώσετε την υγεία σας, το βάρος σας και τις επιδόσεις σας - 21 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Κορονοϊός: Οδηγίες πρόληψης

Ο νέος κοροναϊός ονομάζεται SARS-CoV-2 ή 2019–nCoV και αποτελεί ένα καινούργιο στέλεχος κορονoϊού. Εάν ένα άτομο μολυνθεί από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα τα οποία ποικίλλουν από ήπια, όπως αυτά του κοινού κρυολογήματος, έως και πολύ σοβαρά. Όπως και με τις άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, η λοίμωξη από τον νέο κοροναϊό 2019–nCoV μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως: καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό, βήχα. Ένα ποσοστό γύρω στο 15% μπορεί να εμφανίσει σοβαρές εκδηλώσεις, όπως: πνευμονία ή δυσκολία στην αναπνοή. Σπάνια, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα (όπως σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα) είναι περισσότερο ευάλωτοι στην εμφάνιση σοβαρής νόσου. Πέντε μέρες διαρκεί η ασυμπτωματική φάση της νόσου. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς (το 97,5%) έχουν εμφανίσει τα συμπτώματά τους μέσα σε 12 μέρες (συγκεκριμένα 11,5 μέρες) από την έκθεση στον ιό και - 22 -

την έναρξη της λοίμωξης, πράγμα που δικαιολογεί την έως τώρα εφαρμοζόμενη απομόνωση (καραντίνα) για 14 μέρες. Γενικές συστάσεις Οι οδηγίες μέχρι την στιγμή που γράφτηκε αυτό το άρθρο είναι να παραμείνουμε όλοι στο σπίτι για να μειωθεί η πιθανότητα να εξαπλωθεί η νόσος. Τα μέτρα που συστήνονται είναι το πλύσιμο των χεριών, η απολύμανση των αντικειμένων και των επιφανειών που αγγίζουμε συχνά και να αποφεύγουμε το άγγιγμα του προσώπου. Όταν κάποιος παρουσιάσει συμπτώματα τότε πρέπει να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με το γιατρό του. Αν υπάρχουν ήπια συμπτώματα τότε ο γιατρός συστήνει την πλήρη απομώνωσή του και υποστηρικτικά μέτρα. Όταν υπάρχουν ύποπτα συμπτώματα (πυρετός-βήχας-δύσπνοια) και ιδίως εφόσον έχει υπάρξει πρόσφατο ταξίδι εκτός Ελλάδος ή πιθανή επαφή με άλλο κρούσμα

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

με SARS-CoV-2 τότε σε συνενόηση με τον γιατρό του, ο ασθενής πρέπει να επικοινωνήσει με τον ΕΟΔΥ στο τηλέφωνο 1135 ή να επικοινωνήσει με το ΕΚΑΒ για μεταφορά του στα νοσοκομεία αναφοράς.

ασθενείς. Εάν ο ασθενής που έχει βήχα συνενοηθεί με τον γιατρό να προσέλθει στο ιατρείο, θα πρέπει να προσέλθει με μάσκα και να έχει προτεραιότητα. Ο γιατρός θα πρέπει να έχει στη διάθεση του γάντια, μάσκα, ποδιά, αντισηπτικό για τα χέρια, για να λάβει τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας και θα καθαρίζει κάθε φορά επαρκώς τα όργανα και τον εξοπλισμό που χρησιμοποιεί μετά από κάθε ασθενή.

Συστάσεις για την επίσκεψη στο ιατρείο Σε κάθε ιατρείο θα πρέπει να υπάρχουν επιτοιχος απολυμαντής και δοχείο απορριμάτων για να ρίχνονται τα απολυμαντικά μαντιλάκια που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο ασθενής.

Στεφανίδης Κυριάκος

Όλοι οι χώροι πρέπει να απολυμαίνονται και να αερίζονται συστηματικά και τα ραντεβού να είναι αραιά για να μη συνωστίζονται οι

Γενικός Ιατρός - βελονιστής

- 23 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

- 24 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Συνέπεια - Σοβαρότητα - Ποιότητα

Όλες οι επιχειρήσεις, παντού στον κόσμο, προσπαθούν να αναπτυχθούν καλύπτοντας τις ανάγκες του καταναλωτικού κοινού. Λίγες όμως είναι οι πραγματικά πετυχημένες. Η λέξη «πραγματικά πετυχημένες» δίνεται γιατί υπάρχουν εταιρίες που με αναλήθειες και αθέμιτες εμπορικές πρακτικές μπορούν πρόσκαιρα να πετύχουν αύξηση του τζίρου τους.

Όσοι απλά κάθονται στην τηλεόρασή τους και αποδέχονται ότι τους σερβίρουν φυσικά θα «τσιμπήσουν». Θα πάνε σε ένα απρόσωπο αλλά λαμπερό περιβάλλον θα αρπάξουν την «θαυματουργή υπηρεσία» σε «τιμή ευκαιρίας» και θα πάρουν το «τίποτα με μπόλικο καθόλου», ή στην καλύτερη περίπτωση θα πληρώσουν πολύ ακριβά υπηρεσίες χαμηλού επιπέδου, από ένα νεαρό ή νεαρή, η οποία εκπαιδεύτηκε σε κάποιο «σεμινάριο».

Ο λόγος γίνεται για τα κέντρα αδυνατίσματος – ευεξίας που έχουν αναπτυχθεί στην Ελλάδα και καθημερινά βομβαρδίζουν τους καταναλωτές για υπηρεσίες με «θαυματουργά αποτελέσματα» και μάλιστα στη μισή τιμή, «αρκεί να κλείσουν το πρόγραμμα άμεσα». Για να πείσουν τους καταναλωτές πληρώνουν χρόνο στις πρωινές και μεσημεριανές εκπομπές των διαφόρων τηλεοπτικών καναλιών. Προσχηματικά παρουσιάζονται ως καλεσμένοι των εκπομπών ως μοναδικοί που έχουν την συγκεκριμένη υπηρεσία ή το τάδε μηχάνημα. Πολλές από αυτές τις επιχειρήσεις που χρησιμοποιούν τέτοιες πρακτικές εξαπάτησης των καταναλωτών έχουν συρθεί στην δικαιοσύνη.

Μια σοβαρή επιχείρηση δεν πρέπει και δεν μπορεί να κοροϊδεύει κανέναν καταναλωτή. Δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να συμβιβάζεται όσον αφορά την ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρει. Ο επιχειρηματίας (ή οι επιχειρηματίες) που είναι πίσω από την εταιρία, πρέπει να είναι ακριβής, συνεπής, σοβαρός και ποιοτικός για να χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης με τους πελάτες του. Αυτό απαιτεί συνεπή και συνεχή προσπάθεια. Η τιμή της υπηρεσίας είναι πάντα σημαντική, αλλά η πιστότητα που κερδίζεται φροντίζοντας τον πελάτη και τηρώντας της υποσχέσεις προς αυτόν έχουν ανυπολόγιστη αξία. Το αίσθημα ασφάλειας (ότι η επιχείρηση θα είναι πιστή στις δεσμεύσεις της προς αυτούς ανά πάσα στιγμή) και η ειλικρίνεια είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία που ξεχωρίζουν μια σοβαρή εταιρία από τον ανταγωνισμό.

Ο καταναλωτής όμως, σήμερα έχει δυνατότητα να ξεχωρίσει το «είναι» από το «φαίνεσθαι», αρκεί να ασχοληθεί λίγο και να διασταυρώσει πληροφορίες που υπάρχουν πλέον στο διαδίκτυο.

- 25 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Μη ενέσιμη μεσοθεραπεία

Η μεσοθεραπεία είναι μια μέθοδος για την αντιμετώπιση αισθητικών αναγκών ρυτίδες χαλάρωσης κλπ. Ουσιαστικά διεισδύουμε δραστικές ουσίες που βοηθούν στη παραγωγή ινοβλαστών, κολλαγόνου και ελαστίνης. Το αποτέλεσμα είναι το δέρμα μας να φαίνεται σφριγηλό και ελαστικό. Εφαρμόζεται είτε για πρόληψη σε νεαρές ηλικίες είτε για θεραπεία σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Οι δραστικές ουσίες που χρησιμοποιούμε είναι υαλουρονικό, κολλαγόνο, βιταμίνες, στοιχεία λεύκανσης κλπ. Οι ανάγκες του δέρματος θα καθορίσει τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσουμε. και αυτές τις ανάγκες τις αξιολογεί μια έμπειρη αισθητικός.

Μέχρι τώρα, η μεσοθεραπεία γινόταν με ενέσεις μέσω βελόνων, κάτι που ήταν αρκετά επίπονο. Σήμερα έχουμε τη μη ενέσιμη μεσοθεραπεία που επιτυγχάνει την διαδερμική διείσδυση δραστικών συστατικών. Η διείσδυση των πολύτιμων συστατικών γίνεται κατευθείαν στο μεσαίο στρώμα του δέρματο. Με αυτό τον τρόπο, τα συστατικά διεισδύουν στο ακριβές βάθος που απαιτείται για τα βέλτιστα αποτελέσματα.

Συνήθως απαιτούνται 4-6 συνεδρίες ανάλογα με την εικόνα του δέρματος (ταλαιπωρημένο, με ρυτίδες, θαμπό) και το αποτέλεσμα διαρκεί για πολλές εβδομάδες. Ωστόσο, προτείνουμε να γίνεται η επανάληψη της θεραπείας σε τακτά χρονικά διαστήματα για να συντηρείται το αποτέλεσμα.

Η μη ενέσιμη μεσοθεραπεία εφαρμόζεται ακόμα και σε ευαίσθητα δέρματα, με ευρυαγγείες, έντονη αφυδάτωση, ξηρότητα, ακμή, κλπ

Στεφανίδου Δέσποινα Αισθητικός

Αναδιαμόρφωση των όγκων του προσώπου Γέμισμα ρυτίδων χωρίς filler (υλικό) Τόνωση του προσώπου

NEEDLE SHAPING - 22 - 26 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Cellular S / StemFluid : Υαλουρονικό 3πλης δράσης και ενέργειας Ανάπλαση, σύσφιξη, αποκατάσταση της νεότητας µε βλαστοκύτταρα De-Stress : Ευαίσθητα δέρµατα. Αµπούλα οξυγόνωσης και οξισορρόπησης για βελτίωση ενυδάτωσης και σταδιακή εξοµάλυνση του δέρµατος.

Couperose Fluide : Ενισχυµένη αµπούλα µε εκχύλισµα αγριοκάστανο για μείωση των ευρυαγγειών κατά 20% σε 14 ημέρες Detox Fluid : Πεπτίδια αβοκάντο και εκχύλισμα μαγιάς για αποτοξίνωση και διατήρηση ζωντάνιας των κυττάρων του δέρματος.

Normalizing Fluid : Ενυδάτωση µε υαλουρονικό για κανονικό δέρµα με υαλουρονικό οξύ, aloe vera και σαλικυλικό οξύ Caviar Extract : Χαβιάρι για ορατή λάµψη, µείωση ρυτίδων Eye Flash Fluid : Για όμορφα ξεκούραστα μάτια με υαλουρονικό οξύ και πεπτίδια Skin Contour Fluid : Άμεσο λίφτινκ και προστασία από τοξίνες Melafadin Fluid : Για λεύκανση του δέρματος με υαλουρονικό οξύ, ρίζα άσπρου μούρου, Waltheria indica και ferulic acid Anti Wrinkle Booster Fluid : Αντιρυτιδική και συσφικτική αμπούλα με τρισδιάστατο βιοπολυμερές και διπλή αλυσίδα υαλουρονικού οξέος.

Brilliance Elixir Fluid : Αντιγήρανση με πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ

Θα τα βρείτε μόνο στα:

- 27 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Η Ηχώ και ο Νάρκισσος συζητήσεων του συζύγου της με την Ηχώ. Έτσι η Ήρα καταράστηκε τη φλύαρη νύμφη να χάσει τη μελωδική φωνή της. Από εκείνη τη στιγμή η Ηχώ μπορούσε μόνο να επαναλαμβάνει τις τελευταίες συλλαβές των λέξεων ενός άλλου προσώπου.

Ο Νάρκισσος σύμφωνα με τη μυθολογία ήταν ένας πολύ όμορφος νέος από τη Βοιωτία, γιος της Νύμφης Λειριώπης και του ποταμού Κηφισού. Έχουν διασωθεί πολλές παραλλαγές του μύθου του Νάρκισσου από αρχαίες πηγές, αλλά η πιο διαδεδομένη είναι εκείνη του ποιητή Οβίδιου από το τρίτο βιβλίο των Μεταμορφώσεων (περίπου 8 μΧ), που διηγείται την ιστορία του Νάρκισσου και της νύμφης Ηχούς.

Η Ηχώ, μια μέρα που περιπλανιόταν στο δάσος, είδε το Νάρκισσο που είχε βγει για κυνήγι με τους φίλους του. Αμέσως μαγεύτηκε από την ομορφιά του και τον ακολουθούσε ήσυχα. Όσο όμως τον παρακολουθούσε τόσο πιο πολύ τον λαχταρούσε και ήθελε να τον φωνάξει με το όνομα του, αλλά η κατάρα της Ήρας την εμπόδιζε. Κάποια στιγμή ο Νάρκισσος είχε απομακρυνθεί από τους φίλους του και θέλοντας να ανακαλύψει αν είναι κάποιος από αυτούς κοντά φώναξε «είναι κανείς εκεί;» για να πάρει ως απάντηση τα ίδια λόγια από την Ηχώ. Ξαφνιασμένος ο Νάρκισσος ανταπάντησε στη φωνή «έλα εδώ», παίρνοντας πάλι ως απάντηση τα ίδια

Η Ηχώ ήταν μια από τις Ορειάδες, νύμφες του δάσους, που κατοικούσαν στο όρος Κιθαιρώνας. Η Ηχώ είχε διδαχτεί από τις μούσες άσμα, αυλό και σύριγμα και ήταν πολύ γνωστή για τη μελωδική της φωνή. Ο Δίας αγαπούσε πολύ τη συναναστροφή με τις Ορειάδες και τις επισκεπτόταν πολύ συχνό, με αποτέλεσμα η Ήρα να αρχίσει να ζηλεύει και να κατέβει από τον Όλυμπο έξαλλη, εξαιτίας των πολύωρων - 28 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

τα λόγια του. Ακλουθώντας την κατεύθυνση της φωνής ο Νάρκισσος έφτασε σε ένα ξέφωτο, αλλά δε μπορούσε να δει κανέναν και συμπέρανε πως όποιος και αν ήταν αυτός που επαναλάμβανε τα λόγια του, προσπαθούσε να του κρυφτεί. Τελικά φώναξε «μην κρύβεσαι γιατί με κάποιο τρόπο πρέπει να βρεθούμε». «Πρέπει να βρεθούμε» απάντησε εκστατικά η Ηχώ και έτρεξε προς την αγκαλιά του, αλλά πριν τα καταφέρει, εκείνος την έσπρωξε αποτροπιασμένος, λέγοντας της ότι θα προτιμούσε να πεθάνει πριν την αφήσει να απολαύσει το σώμα του. Εκείνη έφυγε περιφρονημένη, ταπεινωμένη και ντροπιασμένη, αλλά παρά τη σκληρότητα της απόρριψης, η αγάπη της για το Νάρκισσο δε μειώθηκε. Πληγωμένη όπως ήταν, πέρασε την υπόλοιπη ζωή της απομονωμένη σε απόμερες κοιλάδες, συνεχίζοντας να επαναλαμβάνει τα λόγια των άλλων.

έμαθε την ιστορία, αποφάσισε να τιμωρήσει το Νάρκισσο. Τον παρέσυρε σε μια λίμνη, όπου σκύβοντας να πιει νερό, είδε την αντανάκλαση του και χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι ήταν μόνο μια εικόνα την ερωτεύτηκε. Προσπαθούσε πολλές φορές να αγγίξει το είδωλο του, να το φιλήσει, μα όλες οι προσπάθειες του ήταν άκαρπες. Μη μπορώντας να διαχεριστεί αυτόν τον έρωτα προς το είδωλο του, έπεσε στη λίμνη και πνίγηκε. Για να μη λησμονηθεί η ιστορία, στη λίμνη φύτρωσε ένα λουλούδι που φέρει το όνομά του. Η Ηχώ μετά το θάνατο του Νάρκισσου, από τη στενοχώρια της άρχισε να ατονεί και έχασε την ομορφιά της. Οι θεοί από οίκτο την μεταμόρφωσαν σε πέτρα. Το μόνο που έχει μείνει από την Ηχώ, ως σήμερα είναι η φωνή της, που επαναλαμβάνει ακόμα τα λόγια των ανθρώπων σε απόμερες κοιλάδες.

Όταν η Νέμεση, η θεά της εκδίκησης,

ΡΩΤΗΣΤΕ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΠΑΚΕΤΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ

- 29 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Αποτρίχωση με Laser

Τα laser για αποτρίχωση παράγει φως το οποίο στοχεύει τη μελανίνη στον θύλακο της τρίχας. Καταστρέφοντας τον θύλακο της τρίχας, σταδιακά η τριχοφυΐα εξασθενεί και τελικά παύει να υπάρχει.

Οι επισκέψεις για αποτρίχωση εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματος και της τρίχας και κυμαίνονται από 5 - 12 συνεδρίες. Τα τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συνεδριών είναι 15 - 30 μέρες και γίνονται ακόμη μεγαλύτερα Για να μην υπάρχουν κίνδυνοι από την χρήση όσο αδυνατίζει η τρίχα. του laser χρειάζεται το κατάλληλο μηχάνημα Η αποτρίχωση εφαρμόζεται σε γυναίκες και και έναν εκπαιδευμένο αισθητικό ή ιατρό. άνδρες ανεξαρτήτως ηλικίας. Στις μικρότερες Η χρήση του laser δεν έχει παρενέργειες, ηλικίες (π.χ. στην εφηβεία) η τριχοφυΐα είναι εφαρμόζεται όπου υπάρχει ανεπιθύμητη πιο επίμονη και ίσως χρειαστούν επιπλέον τριχοφυΐα. Κατά την θεραπεία με το laser συνεδρίες. Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να υπάρχει κάποια ενόχληση, κάνουμε laser για προληπτικούς λόγους. Δε ανάλογα με την ευαισθησία της περιοχής κάνουμε laser σε δέρμα που είναι μαυρισμένο που αποτριχώνεται. Πριν την εφαρμογή από τον ήλιο. Επίσης αποφεύγουμε την μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τοπικά έκθεση στον ήλιο για λίγες μέρες μετά το αναισθητική κρέμα, οπότε η ενόχληση να laser. Το καλύτερο αποτέλεσμα υπάρχει όταν το δέρμα είναι λευκό και η τρίχα σκούρα. είναι μηδαμινή. Πριν την αποτρίχωση πρέπει να αποκλειστεί Η διάρκεια εξαρτάται από την έκταση η πιθανότητα ορμονικών διαταραχών της επιφάνειας που αποτριχώνεται. Για (π.χ.πολυκυστικές ωοθήκες). Εάν η παράδειγμα, η αποτρίχωση στις γάμπες ανεπιθύμητη τριχοφυΐα έχει ορμονικά αίτια, μπορεί να διαρκέσει περίπου 45 λεπτά, ενώ το πρόβλημα αντιμετωπίζεται θεραπευτικά στις μασχάλες, που είναι μικρή περιοχή, πριν το laser. περίπου πέντε λεπτά. Αμέσως μετά την αποτρίχωση μπορεί να υπάρξρι ένας Στεφανίδης Κυριάκος Γενικός Ιατρός - βελονιστής ελαφρύς ερεθισμός, μία ‘κοκκινίλα’, η οποία Master στην Αισθητική Ιατρική υποχωρεί γρήγορα.

ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ ΜΕ LASER

Γρήγορη - Ανώδυνη Αποτελεσματική - Ασφαλής

LASER HAIR REMOVAL - 30 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

Ενέσιμη Μεσοθεραπεία για Αναζωογόνηση & Συσφιξη

ΑΠΟ 80 €

ΜΟΝΟ

50 €

- 31 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Τι είναι το Υαλουρονικό οξύ και πως βελτιώνει την αισθητική του προσώπου

«γέμισμα» των λεπτών γραμμών και των γραμμών έκφρασης, αλλά και καταπολεμά την ξηροδερμία. Επίσης βοηθά στην αναπλήρωση του όγκου στο πρόσωπο το οποία προέρχεται είτε από την λέπτυνση του δέρματος έιτε από την υποχώρηση των οστων λόγω του γήρατος. Έχει ισχυρή αντιρυτιδική και αντιοξειδωτική δράση και για αυτό χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα κατά της γήρανσης του δέρματος. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά (καλλυντικό προϊόν) δημιουργεί ένα φράγμα υγρασίας στο δέρμα αφήνοντας το μαλακό και απαλό, αυξάνει την αντοχή του και βελτιώνει την επουλωτική και αναπλαστική ιδιότητα του.

Τι είναι το υαλουρονικό οξύ; Το Υαλουρονικό Οξύ ανήκει σε μία μεγάλη «οικογένεια» ουσιών, που ονομάζονται Γλυκοζαμινογλυκάνες. Είναι μια φυσική ουσία του οργανισμού που συγκρατεί το νερό και βρίσκεται στο δέρμα ανάμεσα στα κύτταρα και τις ίνες κολλαγόνου και διατηρεί την φυσική δομή, την ελαστικότητα και την σφριγηλότητα της επιδερμίδας, ενώ ρυθμίζει την ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή του κολλαγόνου. Τα μόρια του έχουν την ιδιότητα να συγκρατούν 1000 περισσότερο νερό από το βάρος τους, με αποτέλεσμα να διατηρείται η υγρασία του δέρματος, για το λόγο αυτό θεωρείται ιδανικό για το αφυδατωμένο και ξηρό δέρμα.

Στεφανίδης Κυριάκος

Τι κάνει; Το υαλουρονικό οξύ όχι μόνο βοηθάει στο

Γενικός Ιατρός - βελονιστής Master στην Αισθητική Ιατρική

- 32 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

«Λιποαναρρόφηση χωρίς νυστέρι» Η καινοτομία στον τομέα της αισθητικής ιατρικής με τεράστιο συγκριτικό πλεονέκτημα έναντι των υπαρχόντων ιατρικών μηχανημάτων καταπολέμησης τοπικού πάχους. Η πιο διάσημη θεραπεία στην Αμερική

LIPOSONIX HIFU Body Slimming Machine

- 33 -

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Προετοιμασία του δέρματος για το καλοκαίρι

Οι ανοιξιάτικοι μήνες είναι η καταλληλότερη περίοδος για να προετοιμάσουμε το δέρμα μας για το καλοκαίρι. Η αλλαγή του καιρού επηρεάζει και την επιδερμίδα του προσώπου μας καθώς η συχνότερη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, το έντονα θερμό κλίμα και το αλάτι της θάλασσας, είναι στοιχεία που μπορούν να επιφέρουν αφυδάτωση του δέρματος και κατόπιν τις πρώτες λεπτές ρυτίδες, δυσχρωμίες και λεκέδες. Έτσι, για να αποφύγουμε λοιπόν την φωτογήρανση, βασικό είναι να ξεκινάμε την καθημερινή χρήση αντηλιακού δείκτη προστασίας (15-20 spf) νωρίτερα, είτε με μία αντηλιακή κρέμα είτε με μία ενυδατική που περιέχει δείκτη προστασίας. Η σωστή προετοιμασία αρχίζει με τον καλό καθαρισμό του προσώπου. Ένας βαθύς καθαρισμός από ειδικούς είναι η πιο κατάλληλη λύση για να καθαριστούν επαρκώς οι πόροι του δέρματος από νεκρά κύτταρα, σμήγμα και περιβαλλοντικούς ρύπους. Παρ’όλα αυτά, η χρήση καθαριστικών προϊόντων και η ήπια απολέπιση στο σπίτι, κρίνονται απαραίτητα. Επίσης, πολύ σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία του δέρματος, παίζει η βαθυά ενυδάτωση της επιδερμίδας. Είναι συνετό να προσέξουμε την ενυδάτωση όλων των - 34 -

στρωμάτων του δέρματος. Γι’ αυτό μία αυτόλογη μεσοθεραπεία προσώπου (PRP) αποτελεί την τέλεια επιλογή έτσι ώστε να αποκτήσουμε υγρασία στις κατώτερες στοιβάδες της επιδερμίδας, λάμψη και σφριγηλότητα, χρησιμοποιώντας το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα του αίματός μας. Μία θεραπεία με μεγάλη διάρκεια έως και έναν χρόνο μετά την εφαρμογή της. Στη συνέχεια, μία αισθητική θεραπεία ενυδάτωσης, με υαλουρονικό οξύ και θρεπτικές βιταμίνες, κρίνεται απαραίτητη για να επαναφέρουμε και να διατηρήσουμε την ελαστικότητα του δέρματος. Εν κατακλείδι, τηρώντας τα παραπάνω βήματα και χωρίς να ξεχνάμε το μυστικό συστατικό σε όλα, το νερό, το δέρμα μας θα είναι έτοιμο να υποδεχτεί το καλοκαίρι, δείχνοντας λαμπερό και υγιές, αλλά όχι ταλαιπωρημένο από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Καματερού Δήμητρα Αισθητικός

HEALTH

FITNESS & BEAUTY

Τοπικό λίπος; Βάλτε το στον πάγο

Νέο μηχάνημα Κρυολιπολυσης Για πιο άμεση - μόνιμη και αποτελεσματικότερη μείωση του λίπους

- 35 -

back to life . . . ΤΜΗΜΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ • Ορθοπεδικών παθήσεων • Ρευματικών παθήσεων • Νευρολογικών παθήσεων • Καρδιαγγειακών - Αναπνευστικών παθήσεων • Παιδιατρικών παθήσεων ΤΜΗΜΑ ΜΑΣΑΖ • Προσώπου - κεφαλής - σώματος - άκρων • Χαλαρωτικό (relax massage) • Θεραπευτικό • Αθλητικό (sports massage) • Λεμφικό - Κυτταρίτιδας • Μασάζ με Βεντούζες ΤΜΗΜΑ ΕΥΕΞΙΑΣ • Σοκολατοθεραπεία • Αρωματοθεραπεία • Θαλασσοθεραπεία • Μασάζ με αιθέρια έλαια • Hot stones μασάζ • Αποτοξίνωση με χρήση μελιού και καφέ • Sauna • Χαμάμ ΤΜΗΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ • Ορθοσωμική • Pilates - Reformer pilates - Clinical pilates • Clinical yoga • TRX

οι ειδικοί στην αποκατάσταση