...
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 1 PostcodeAdres - Plaats E-mail00000 U Website
Een droom ging in vervulling Bijlage van Nieuwsblad Stedendriehoek Woensdag 21 september 2022ZUTPHENUITGEVERIJ
Ondernemers stellen zich voor
Je bent ook een fervent voorstander van het inzetten van kou? “Oh jazeker, ‘koudwater plonzen!” zegt Elles enthousiast, “Een gezonde leefstijl kan enorm aangevuld worden met plonzen in koud water. Dat doen wij met onze workshops IJsvogel Winterzwemmen. Door het koude water, voel je je levenskracht en je verlaagt er je energieverbruik mee. Sommige mensen experimenteren wellicht al met koud afdouchen. De kou is super gezond en helpt tegenwoordig ook in je portemonnee. Maar winterzwemmen brengt je nog veel meer. Je wordt echt kneiter happy van een frisse plons door de gelukshormonen die vrijkomen en je ervaart een heerlijke lichte energie, wat een betere focus voor de rest van de dag oplevert en meer balans in jezelf. Ook wordt het immuunsysteem iedere keer scherp(er) afgesteld. Mensen worden fysiek en mentaal weerbaarder.”
Nieuweweg 12 7231 AX Warnsveld G 06-22449498 l info@slimdieet.nl U www.slimdieet.nl
Stappenplan minder kilo’s, meer gezondheid!
Ga mee op Supermarkt-avontuur. Dan over eten, eigenlijk weten we best weinig over de ingrediënten in producten en wat ze doen in het lichaam. Jij maakt mensen daarvan bewust. Hoe doe je dat? “Ja, wat is gezond én lekker? Wat betekenen al die rare namen op het etiket? Hoe koop je duurzaam? Tijdens het Supermarkt-avontuur zoeken we uit hoeveel suiker ergens inzit, welke en hoeveel vetten, welke eiwitten én of je keuze duurzaam is. Maar vooral; wat is de gezondste keuze? Het is echt niet zo simpel en er zijn ook tegenstrijdige zaken. We gaan binnenkort op avontuur bij de AH in Warnsveld. Mensen kunnen daarna betere keuzes maken die passen bij de gezonde leefstijl.”
Voordelen van een goed eetpatroon En minder kilo’s bereiken door een goed eetpatroon, is het zo eenvoudig? Elles antwoord resoluut: “Ja! Het klinkt inderdaad eenvoudig, toch is de helft van de mensen echt te zwaar en daar is een flinke link met leefstijlziektes als harten vaatziektes, hoge bloeddruk, diabetus2, kanker, auto-immuunziektes en psychiatrische aandoeningen. Vaak is het eetpatroon een grote boosdoener. Door echt goed, uitgebalanceerd én lekker te eten krijgt je lichaam weer wat het echt nodig heeft.” En wat levert dat dan op? “Resultaten zijn divers, van drie tot zeven kilo eraf in 28 dagen. Mensen krijgen (veel) meer levensenergie, rustigere darmen, een betere nachtrust, zijn minder moe en zijn beter gefocust. Mensen zitten weer lekker in hun vel”
Minder kilo’s en meer gezondheid met Slim (di)Eet
STEDENDRIEHOEK2
Eigenaar en leefstijlcoach Elles van Nieuwenhuijzen weet zeker dat met de Slim (di)Eet methode mensen beter gaan eten waarmee levensenergie, een betere gezondheid, een mooiere huid en haren het resultaat zijn. Naast haar gedegen kennis, spreekt ze ook uit eigen ervaring. Inmiddels helpt Elles al 13 jaar met haar bedrijf Slim (di)Eet mensen met een hele eenvoudige methode aan een beter eetpatroon: “Heel fijn ja. En dat doen we in stapjes, je hoeft niet alles om te gooien, er is genoeg keuze.” aldus Elles.
Op de website staan de data voor de workshops IJsvogel Winterzwemen en het Supermarkt-avontuur. nl/supermarkt-avontuurijsvogel-winterzwemmenwww.slimdieet.nl/|www.slimdieet.
Jullie werken daarbij met een stappenplan? “Zeker. Het stappenplan duurt in eerste instantie drie maanden en bestaat naast de begeleiding uit een instructiemap met veel achtergrondinformatie en een menu indeling voor 28 dagen, met als doel een betere vetverbranding.
Daarnaast hebben ze levenslang toegang tot een website met honderden recepten. Kijk op www.slimdieet.nl/aanbod voor meer informatie.”
Lagere gasrekening en kneiter happy door workshops IJsvogel Winterzwemmen
Autoschade wordt hersteld Schade aan je vervoermiddel is heel vervelend. Dat willen mensen zo snel mogelijk hebben opgelost. Hoe werkt dat bij jullie? “We begrijpen hoe vervelend dat is. Autoschade loop je niet zomaar op en daar kunnen mensen van geschrokken zijn. Met een paar stappen hebben de mensen de weg naar het herstel zo gevonden. Naast het checken van de verzekering kunnen ze de schade bij ons melden en dan maken
Kleine schades in een dag Voor mensen is het belangrijk dat de auto er netjes uitziet en jullie bieden ook speciale service bij kleine schades? “Dat doen wij binnen één dag. Van deukjes tot krasjes, van dashboardschades tot doffe koplampen. Er is veel mogelijk; op onze zogenoemde menukaart is te bekijken welke schades daaronder vallen, wat de kosten zijn en de afspraak kan gemaakt worden. Uiteraard zijn er verschillende redenen waardoor het herstel niet lukt in een dag. De schadehersteller waarbij u een afspraak heeft, zal in dat geval precies vertellen waarom en ook de meer- of minderprijs met u doornemen.”
we direct afspraken over het herstel en de tijdslijn. Ook regelen we het vervangend vervoer. Wij vinden het belangrijk dat het betrouwbaar is en daar hoort ook een FOCWA-garantie bij van vier jaar.”
Online, telefoon of even langsrijden Hoe zijn jullie te bereiken? “Uiteraard kunnen mensen hun schade online melden. Dat is makkelijk te doen op onze website. We nemen daarna zo snel mogelijk contact op om de afspraken en
Vakmensen van AAS Schadeherstel Zutphen ontzorgen
AAS ook maatschappelijk van betekenis Jullie kijken verder dan bedrijfsresultaat en willen ook maatschappelijk van betekenis zijn? Ja, we hebben allerlei initiatieven gerealiseerd. Denk bijvoorbeeld aan het verminderen van CO2-uitstoot. Maar ook workshops over omgaan met agressie in het verkeer en in samenwerking met Veilig Verkeer Nederland is een website gelanceerd over de huidige verkeersregels. Die kennis is bij veel mensen weggezakt. Al met al willen we bijdragen aan goed betrouwbaar herstel van voertuigen en preventie.”
vervolgstappen door te spreken. Er zijn mensen die het prettiger vinden om de telefoon te pakken. De receptiemedewerker zal een aantal gegevens vragen zoals bijvoorbeeld het kenteken en het polisnummer van de verzekering. Om de schade te beoordelen kan er ook direct een afspraak worden gemaakt met een expert. Tot slot kiezen veel mensen er ook voor om gewoon even bij ons langs te rijden. Mensen zijn van harte welkom. We willen de mensen met autoschade zoveel mogelijk tot dienst zijn. Het is al vervelend genoeg.”
AUTOSCHADE ZUTPHEN
STEDENDRIEHOEK 3 aUTOSCHade ZUTPHen b.v. brInkHOrST 1, 7207 bg ZUTPHen TeL: 0575 571660 maIL: InFO@aUTOSCHadeZUTPHen.nL web: www.aUTOSCHadeZUTPHen.nL
Bij AAS Schadeherstel werken vakmensen dag in dag uit aan het herstel van beschadigde voertuigen. Doel is mensen te ontzorgen met de beschadigde auto. Ook in Zutphen staan ze voor hun klanten klaar. Dit gaat van kleine tot grote schades aan personenauto’s, maar ook autoruiten. Bedrijfsleider Bastiaan Struik heeft maar één doel voor ogen en dat is dat de klanten met een gerust hart hun auto voor herstel kunnen achterlaten: “Ja, het is voor mensen belangrijk dat ze veilig en zo snel mogelijk weer gebruik kunnen maken van hun auto.”
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR4 Runneboom 10, Warnsveld G 0575-529833 / 06-83107885 l info@bboptiek.nl U www.bboptiek.nl
Topproduct
Fulltime optometrist
Geen zin om uit de stoel te komen, maar wel interesse in een andere bril? Daar heeft het team van BB iets op gevonden. “Je kunt op onze website gewoon brillen en kinderbrillen passen vanuit je luie stoel. Ideaal als je je thuis alvast wilt oriënteren op een montuur. Het werkt heel simpel: je uploadt een pasfoto of maakt er één met je webcam. Vervolgens plaats je er digitaal een bril op. Mocht er een model tussen zitten dat je ook weleens ‘in het echt’ zou willen passen, dan kun je deze vrijblijvend en zonder aankoopverplichting naar onze winkel laten komen. Wij laten het weten als het montuur binnen is. Zo kun je thuis alvast een selectie maken.”
op Winkelcentrum Dreiumme. Naast de oogmeetruimtes, voorzien van de aller nieuwste apparatuur, is er ook een open werkplaats. “Zo geven wij graag een extra inkijkje in de wereld van optiek. Door zowel de mode als de technische ontwikkelingen op de voet te volgen, wordt ons assorti ment op peil gehouden, waardoor je altijd verzekerd bent van een topproduct. Onze winkel is eigentijds ingericht, ruim opgezet en met gratis parkeergelegenheid.”
Digitale bril
De beste oogzorg vind je bij BB Optiek Warnsveld
BB Optiek heeft de nieuwste technieken in huis én een fulltime optometrist, gespe cialiseerd in de gezondheid van buiten- én binnenkant van de ogen. “Nica is al meer dan 8 jaar bij ons in dienst. Samen zorgen we voor een goede meting en de juiste bril. Dát vinden wij belangrijk. Een bril heb je jarenlang op je gezicht, daarom moet de meting goed zijn. Je kunt nog zo’n mooie bril hebben, maar als de oogmeting niet goed is, heb je nóg geen goed zicht. Nica en ik zijn beiden gediplomeerd opticien en Nica inmiddels ook gediplomeerd optometrist. Voor oogcontroles en uitgebreide adviezen nemen wij graag de tijd. Wanneer je twijfelt of de bril die je hebt nog wel voldoet, ben je welkom om langs te komen. Wij kijken dan of het noodzakelijk is om een nieuwe bril en glazen aan te schaffen, of dat de bril nog een paar jaar mee kan. Ik houd van een eerlijk advies. Je kunt bij ons terecht voor oogcontroles en de laatste ontwikkelingen op het gebied van oogzorg.”
BB Optiek Brillen & Lenzen in Warnsveld verkoopt de mooiste brillen, zonnebrillen en contactlenzen vanuit de optiekzaak
In het grote aanbod van optiekwin kels is het belangrijk om je als optiek zaak te onderscheiden. Dit lukt bij BB Optiek. Eigenaar David Buist: “We krijgen na al die jaren nog steeds veel nieuwe klanten. Wanneer ik informeer hoe ze hij ons terechtkomen, hoor ik vaak dat BB Optiek hen is aanbevolen door anderen. Dat is fijn om te horen, want dat betekent dat we worden gewaardeerd om onze deskundigheid en service en natuurlijk klantvrien delijkheid. Het is hier altijd gezellig”, voegt hij er met een lach aan toe.
hechten, met als gevolg dat het na vijf à tien seconden alweer loslaat. Op dat moment zijn de kalkionen tot kalkkristallen gebundeld. Kalkkristallen is eigenlijk een mooi woord voor hele kleine korrels losgekomen kalkaanslag. Deze korrels of kristallen zijn nog steeds zo klein dat je ze met het blote oog niet kunt zien, maar tegelijk zo groot dat ze niet meer in de poriën van oppervlaktes kunnen hechten en dus net als andere mineralen gewoon met het water mee de afvoer inlopen. Je kunt het ook vergelijken met kalkaanslag die van de wand af is geschraapt; dit kun je zo wegspoelen en het zal ook niet meer
Concreethechten.”
Nico Pleijsier gelooft heilig in het concept dat met H2O Pro is ontwikkeld. “Het is een uniek systeem met vele extra voordelen.”
“De H2O Pro maakt gebruik van de natuurlijke neiging van kalk om onder bepaalde omstandigheden aan elkaar te hechten”, legt Nico uit. “In de H2O Pro wordt als het ware kalkaanslag opgewekt op en door de werkzame ‘keramische parels’ waar de kalkaanslag niet aan kan
betekent H2O Pro veel gemak voor de bezitter: veel minder poetswerk, een langere levensduur en beter rendement van je wasmachine, vaatwasser, koffiezetter, cv-ketel, douche, thermostaatkraan enz.” Nico Pleijsier verwacht door deze doorbraak veel mensen blij te maken met de werking en het gemak van de H2O Pro Performance. “De H2O Pro is overal te installeren, heeft geen afvoer en geen zout nodig. Dat zijn maar enkele van de vele voordelen. Je wasmachine, vaatwasser, koffiezetapparaat en cv-ketel gaan dankzij dit procedé gewoon langer mee. Voor meer informatie kunt u een kijkje nemen op onze website of contact met ons opnemen.”
kalkaanslagtegenDoorbraak
De H2O Pro waterontharder, die toch al uniek in zijn soort was, is nu verder doorontwikkeld. In dezelfde behuizing is dankzij een innovatieve waterstroom de waterbehandeling verdubbeld, met als gevolg dat ook bij hoge watervolumes met hoge hardheid, alle kalk behandeld wordt.
Wie de aanschaf van een waterontharder overweegt, heeft volop keus. Toch is er maar één die goed werkt zonder het milieu met zout te belasten: de keramische waterontharder van H2O Pro, waarvan de werking is gebaseerd op een zuiver natuurkundig principe.
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 5
Tot dusver waren apparaten die met zout werken de enige ontharders met een goed resultaat. Dankzij H2O Pro is een goed resultaat haalbaar zonder zout, zonder afvoer, zonder verhogen van het natriumgehalte in het water, zonder regeneratie (waarbij het leidingwater wordt blootgesteld aan de open lucht), zonder verspilling van spoelwater en zonder elektriciteit. De compacte H2O Pro is overal te installeren en laag in aanschaf en onderhoudskosten. Hiermee is dus een waterontharder bedacht die voor een grote doelgroep bereikbaar is. Vriendelijk voor het milieu én uw portemonnee!
H2O Pro Coöperatie U.A. Van Brandenburgstraat 2 Hasselt G 085-1303991 l info@h2opro.nl U h2opro.nl 675,-
Deventeroversteekt123AdviesIJsselnaar
In Deventer speelt David Gerritsen een thuiswedstrijd David Gerritsen heeft zeven jaar werkervaring in Deventer en is daardoor bekend met de omgeving, een belangrijke voorwaarde om de vestiging te runnen. David omschrijft zich als een vakidioot: “Zelf heb ik, naast de benodigde opleidingen, veel ervaring met het bieden van maatwerk en advies dat verder gaat dan de hypotheek. We zijn aanspreekpunt op het gebied van verzekeringen, pensioenen en vermogensopbouw. Onze adviesgesprekken zijn erop gericht om te achterhalen wat de wensen van de klant zijn. Daardoor is elk gesprek uniek en staat de uitkomst van tevoren niet vast. Mensen komen regelmatig binnen voor hypotheekadvies en lopen, naast dat advies, naar buiten met een financieel plan om eerder te stoppen met werken.”
Hypotheek?
Toekomstplannen
Het is volgens David belangrijk om goed te kunnen luisteren om de klantwens te kunnen vertalen naar kwalitatief goed advies.
David vult aan: “Niets is zo fijn als het dan ook lukt om de beste deal bij de notaris te krijgen. In een markt van rentestijgingen betekent dat snel acteren, maar ook kennis hebben van de mogelijkheden per geldverstrekker. Op die manier lukt het om maat-
Onderscheidend vermogen
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR6
Met de uitbreiding van 123Advies naar Deventer is voor eigenaar Mark van Milligen een droom in vervulling gegaan. Per 12 september is er een derde vestiging in Deventer geopend om ook de Deventenaren optimaal van dienst te kunnen zijn op het gebied van hypotheekadvies & bemiddeling. Mark: “Met een team van 15 collega’s zijn we in Apeldoorn met twee vestigingen marktleider en is er de gezonde ambitie om ook in Deventer een gevestigde naam te worden. Met onze unieke manier van dienstverlening is er alle vertrouwen dat we ook in Deventer onderscheidend en van betekenis kunnen zijn.”
Wat 123Advies uniek maakt, is volgens Mark ‘dat we ontzorgen tot een kunst hebben verheven’. “We zijn goed bereikbaar via telefoon, e-mail en whatsapp en reageren altijd binnen 24 uur. We hebben de professionaliteit van een landelijke keten, maar het persoonlijke van een klein kantoor.
werk te leveren en kunnen we scherpe tarieven aanbieden.”
Vestigen in een andere stad was een lang gekoesterde droom waarbij altijd is gezegd: ‘We doen het goed of we doen het niet.’ “We gaan in Deventer nu hard werken aan onze naamsbekendheid en geloven erin dat we net als in Apeldoorn een gevestigde naam worden.”
Boterstraat 8 7411 DA Deventer G 0570-203044 l info@123advies.nl U 123advies.nl
steekt IJssel
Verwachtingen waarmaken Zeggen en doen zijn twee verschillende dingen. Het is belangrijk dat de klant ervaart dat hij/zij centraal staat. David: “Wij kunnen dat over onszelf zeggen, maar uiteindelijk is de klantervaring leidend. De klanttevredenheid blijkt uit de feedback die ze geven en reviews die worden achtergelaten. We krijgen hoge beoordelingen op platforms als Advieskeuze en er is geen lokaal advieskantoor in Nederland met zoveel klantreviews als wij. Dat is in mijn ogen het bewijs dat we met een goed team mensen werken die altijd in het klantbelang handelen.” Mark is daar trots op: “Dat klanten ons waarderen met een 9.9 is een compliment en verantwoordelijkheid. De uitdaging is voor ons om de verwachtingen te blijven waarmaken en waar mogelijk te overtreffen. Zo blijven we de klant verrassen door mee te denken en proactief te benaderen bij veranderingen.”
Op de vraag of er nog een vestiging volgt, komt een duidelijk antwoord: “Goede dienstverlening valt of staat met goede mensen die aan onze hoge standaard kunnen voldoen. Als die mensen op ons pad komen, sluit ik zeker niet uit dat we in de toekomst bijvoorbeeld in Zutphen openen.”
Dit doen we niet alleen met goed advies over rente of geldverstrekker, maar we verzorgen ook het contact met samenwerkingspartners als notarissen en makelaars.”
Unieke aanbieding boxsprings bij Slaapspecialist Ralph Klaassen
Ligt u nog wakker van de keuze voor een geschikte matras, dan kunt u bij Ralph Klaassen proefliggen. “Alle matrassen die wij verkopen mogen 100 dagen op proef. Wij willen tevreden klanten.”
Ralph begon als vertegenwoordiger bij een matrassenfabrikant, raakte enthousiast en richtte zijn eigen bedrijf op in 2006. In 2018 verhuisde hij vanuit Dieren naar Doesburg naar een groter pand. “We heb ben een echte beddenwinkel met daar naast een bed- en textielwinkel. Dus wij
Maar er is meer waarin de slaapspecialist zich onderscheidt. Ralph Klaassen heeft in overleg met doktoren en fysiothera peuten een eigen matras ontwikkeld: de senio 50+. Speciaal voor ouderen. “Oudere mensen hebben andere priori teiten dan jongere. Naarmate mensen ouder worden, slapen zij minder rustig. Zij krijgen ook eerder problemen met de gewrichten als zij niet over een pas sende matras beschikken. Wij spraken hierover met deskundigen en sloegen vervolgens drie tot vier jaar aan het tes ten met uiteindelijk onze senio 50 plus matras als resultaat. Inmiddels draaien we al zes jaar met deze lijn en het ligt goed in de markt, want na een rustige en stabiele nacht sta je weer uitgeslapen en energievol op.”
Wat echt in het oog springt bij Slaapspecialist Ralph Klaassen is de unie ke aanbieding met de eigen merk box springs. “Je kunt bij ons je eigen boxspring samenstellen voor een vaste prijs. De maten die we hanteren zijn 140, 160 en 180×200/210 voor 1699 euro. Daarbij heb je keuze uit meerdere stoffen, kleuren en hoofdborden. Al onze boxsprings wor den met de hand gemaakt en zijn binnen veertien werkdagen leverbaar.”
Op zoek naar een goed advies en een eerlijke prijs bij het kopen van een bed? Dan kom je automatisch uit bij Ralph Klaassen in Doesburg. Ralph heeft liefde voor het vak én ervaring, dat deelt hij graag met zijn klanten. “Ik vind het contact met de klanten leuk en met mijn expertise kijk ik graag hoe ik hen een goede nachtrust kan bezorgen. Ik denk daarbij niet in hokjes maar richt mij op de wensen en mogelijkheden van de klant. Samen zoeken we de juiste matras uit. Ik geef eerlijk advies en dat betekent niet automatisch de duurste matras.”
verkopen echt álles op het gebied van slapen zoals handdoeken en dekbedover trekken in diverse soorten en maten. Wij voeren merken als Kayori, Cinderella, Damai, Walra en Vossen en matrassen en top pers in alle maten. Dat geldt ook voor de hoofdkussens en dekbedovertrekken. We hebben eveneens biologische hoeslakens en dekbedovertrekken en matrassen voor de boot, caravan of camper. Maar het aller belangrijkste is natuurlijk goed en eerlijk advies gecombineerd met een bakje verse koffie of thee”, nodigt Ralph uit.
Ooipoortstraat 25 6981 DS Doesburg T 0313-844978 E info@ralphklaassen.nl I ralphklaassen.nl
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 7
Altios Cloud Experts is
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR8
Na jarenlange ervaring in de ICT heeft Gerard in 2015 Altios opgericht. Een ICT en Telecom bedrijf met sterke focus op Cloud oplossingen. Geen ICT -en telecom vraagstuk is te gek. “Wij proberen altijd aan dezelfde kant van de tafel plaats te nemen en denken graag out-of-the-box mee. Wij bieden een all-in oplossing, zodat iedereen ons ongelimiteerd kan bellen en e-mailen voor vragen en ondersteuning, zonder dat hiervoor extra kosten in reke ning worden gebracht. Onze relaties zijn onderdeel van een persoonlijk beheer team. Dit team, met vaste gezichten, is te bereiken op een eigen rechtstreeks tele foonnummer. Een persoonlijk team dat altijd op de hoogte is van actuele situa ties en spelende zaken, wel zo efficiënt en persoonlijk. Het blijven verrassen van onze relaties blijft het grootste doel. Om de kwaliteit van dienstverlening te blijven waarborgen zullen we deze verschillende expertise teams verder uitbouwen in de toekomst. Ook zorgen wij voor een proac tieve monitoring en 24/7 bereikbaarheid, zodat wij ook in het weekend beschikbaar zijn voor organisaties die dat wensen”. Gerard houdt er niet van om zaken inge wikkelder te maken dan nodig is: ‘’Wij zijn
Al zes jaar lang is Altios Cloud Experts hét gezicht van Apeldoorn op ICT en telecom gebied. Samen met haar inmiddels 39 enthousiaste en geta lenteerde medewerkers, ontzorgt Altios diverse organisaties op het gebied van ICT en telefonie, verspreid door heel Nederland. Het succes van Altios is niet onopgemerkt gebleven. Altios is namelijk genomineerd voor de Apeldoorn Business Awards 2022! Met oprichter Gerard Mulder, gedre ven ondernemer van 42 jaar, zitten we aan tafel om meer over Altios te weten te komen én blikken we terug op de afgelopen zes jaar.
van mening dat je ICT en telefonie aan iedereen moet kunnen uitleggen. Dit doen we door zo ver mogelijk weg van alle tech nische begrippen te blijven. We houden het gewoon ‘luchtig’”. Daarbij maken wij ons hard om Apeldoorn digitaal te verbin den door in te zetten op betaalbaar zake lijk glasvezel op alle bedrijventerreinen in Apeldoorn. Hiermee hebben we inmid dels al meer dan 200 bedrijven gelukkig mogen maken. Evenals de meer dan 20 Leerplein055 basisschool locaties.
De afgelopen jaren heeft Altios veel nieuwe dierbare relaties mogen verwel komen. Zo gaan zij naast Paleis Het Loo, het Nederlands Openluchtmuseum én EuroParcs nu ook de ICT omgeving van het Kröller-Müller Museum toekomstbestendig maken. “Wij zijn enorm trots dat Altios zich de ICT en telecom specialist mag noemen in de recreatie-, cultuur-, industrie- en onder wijssector. Omdat we bij Altios nog lang niet uitgegroeid zijn, verhuizen we eind van het jaar naar de mooie toekomstbestendige
niet te stoppen
De Apeldoorn Business Awards
Al vier jaar op rij heeft Altios zich weten te onderscheiden met een FD Gazelle. De prijs voor de snelst groeiende ICT- en telecomdienstverlener van Nederland. Dit jaar maken zij ook nog kans op een andere prachtige prijs. Uit honderden bedrijven is Altios Cloud Experts gekozen tot één van de drie genomineerden in de categorie Groothandel en Dienstverlening van de Apeldoorn Business Awards. Deze award is opgericht om de beste bedrijven van Apeldoorn een podium te geven. Met elkaar doet Altios er alles aan om deze felbegeerde prijs in de wacht te slepen en roept daarom iedereen op om op hen te stemmen. “Het is een eer genomineerd te zijn voor deze prachtige prijs. Het zal een enorme beloning zijn voor alle medewerkers van Altios die zich 24/7 inzetten voor Altios, haar relaties en Apeldoorn. Een beloning die zij dik en dwars verdienen. Hun inzet en passie is mede beslissend geweest voor de enorme groei die we meemaken” aldus Gerard Mulder. Stemmen kan op www.stemopaltios.nl of door de qrcode in de afbeelding te scannen.
locatie aan de Laan van Omniversum 14. Hier ligt de mogelijkheid om de komende jaren te verdubbelen qua medewerkers en nog meer plezier te hebben en successen te behalen”. Het sterk groeiende werknemersaantal van Altios is makkelijk te verklaren: Gerard noemt zijn personeel het kloppend hart van de organisatie. “Het draait niet om strakke procedures, maar om vrijheid voor eigen input. De eigen persoonlijke ontwikkeling staat bij Altios centraal. Daarom hebben wij ook onze eigen Altios
Academy opgericht. Het focusgebied hierbij is ‘werkgeluk’ en daarom zijn wij op dit moment bezig met het verkrijgen van het officiële predicaat: ‘A Great Place To Work’”. Ook speelt de vitaliteit van de werknemers een belangrijke rol. Van gezamenlijk lunchen met lokale verse en gezonde producten tot een personal kick-boks training op elke woensdagmiddag.
werk centraal zet: “Wij krijgen energie van mooie opdrachten waarin de relatie met de klant gericht is op samenwerken. Naast hard werken moet er ook altijd ruimte zijn voor ontspanning en leuke uitjes”, zo is Altios actief betrokken als (hoofd)sponsor bij veel lokale en landelijke events. Denk hierbij aan: het Openlucht Filmfestival, Drive-in Cinema Apeldoorn, Oktoberfest Apeldoorn, de Haringparty, het Drakenboot festival en het Stadsfeest. Ook organiseren ze zelf sportieve events voor lokale ondernemers, zoals: het Altios Kartevent op het Marktplein in Apeldoorn en het Altios GP op het Zwitsalterrein in Apeldoorn. Apeldoorn is dankbaar voor de druk bezochte evenementen die Altios sponsort en organiseert, hiermee worden niet alleen bedrijven met elkaar verbonden maar wordt ook Apeldoorn op de kaart gezet. Verder is Altios ambassadeur van Paleis Het Loo, lid van Apeldoorn IT en andere mooie initiatieven. “Als kers op de taart hebben wij onze naam verbonden aan een mooie zaal in Orpheus. Je raadt het al: de Altioszaal”.
Altios in de stad Het is duidelijk dat Altios plezier in het
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 9
“Ik beweeg mee in de vraag. Ik houd wel van uitdagingen zoals de elektrische auto’s; die vragen om een heel ander onderhoud. Ik ben benieuwd waar we in deze ontwikkeling naar toe gaan. Accu’s hebben nadelen, met name de levens duur, de productie en de afvoer. We stre ven ernaar om autorijden in de toekomst leuk en betaalbaar te houden. We zijn nu bezig met de opzet van een APKkeuringsstation; keuren doen we natuur lijk al wel, zowel personenauto’s als lichte (<3500 kilogram) bedrijfswagens. Eind van het jaar doen we dit in ons eigen keuringsstation.”
tiener voor een beroepskeuze stond, hoefde ik daar helemaal niet over na te denken. Ik begon op het vmbo met autotechniek en vervolgde dit onderwijs bij ROC Aventus. Ik haalde mijn diploma’s en vulde dat nog aan met APK-papieren. Daarna ging ik aan de slag als monteur in het bedrijf van mijn familie. Ik werkte er zestien jaar met veel plezier, maar koesterde ondertussen wel een wens om mijn eigen bedrijf te starten. Die kans deed zich voor toen in januari van dit jaar een pand beschikbaar kwam dat geschikt was voor mij. Ik richtte het hele maal in met de apparatuur die ik nodig had en op 1 mei ging ik van start. Een droom ging in vervulling.”
Ik demeebeweegInvraag.
In korte tijd heeft Jeroen, die inmiddels een vaste kracht in dienst heeft, al veel verwezenlijkt. “Ik ben heel blij dat het lekker druk is. De werkplaats draait goed en we richten ons nu zo langzamerhand ook meer op de in- en verkoop van auto’s. We werken in opdracht van klanten en ondertussen zoeken we zelf ook auto’s. Wij willen het liefst jong gebruikte auto’s die op benzine lopen. Elektrische auto’s en hybride auto’s zijn ook welkom.”
U schotpoort-autotechniek.nl/
Autotechneut Jeroen Schotpoort (31) heeft zijn draai gevonden in zijn eigen bedrijf, dat hij in mei van dit jaar opende in Eerbeek. Jeroen: “Wij zijn een kleinschalig autobedrijf waar je terecht kunt voor het onderhoud, APK, aircoservice, in- en verkoop van alle automerken.”
Jeroen Schotpoort is helemaal van deze tijd met digitale technieken die hij steeds meer inzet. Dit vraagt ook van Jeroen dat hij steeds op cursus gaat om de ontwik kelingen bij te houden.
Uitdaging
Jong gebruikt
HJ Eerbeek G
Veldkantweg 6961 06-42191855
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR10
Schotpoort Autotechniek draait op volle toeren
l info@schotpoort-autotechniek.nl
Al op jonge leeftijd wist Jeroen waar zijn passie lag: autotechniek. De smeerolie is Jeroen bijna met de paplepel ingegoten door opa Wim Mulder en oom Eric die een autobedrijf in Eerbeek hadden. Beroepskeuze “Ik ging vaak met mijn opa mee naar het bedrijf. De techniek en de moderne ontwikkelingen vind ik mooi. Toen ik als
10a
“Het mooie van werken bij Riwis vind ik, dat Riwis veel locaties heeft en daarmee ook veel verschillende doelgroepen, van moeder en kind, tot jongeren, ouderen en mensen met autisme. Als je na een aantal jaren een keer wat anders wilt om jezelf te ontwikkelen of nieuwe ervaringen op te doen, dan kan dat heel goed binnen de organisatie”.
op zoek naar mensen die ons helpen goede zorg en begeleiding te bieden aan onze bewoners en clienten. Op 4 oktober organiseert Riwis een sollicitatiedag. Geïnteresseerden met een zorgdiploma kunnen dan op gesprek komen, zonder vooraf een brief te schrijven en binnen 24-uur weet je dan of je een nieuwe baan krijgt aangeboden? Meer weten en aanmelden kan via www. riwis.nl/alleencv.
“Kansen krijgen, je mogen ontwikkelen en bijdragen aan de ontwikkeling van de mensen voor wie je zorgt of die je begeleid is enorm belangrijk. Zien en gezien worden. Er zijn veel uitdagingen maar samen kun je veel bereiken”, aldus Richard.
U dagbesteding-bij-riwis/www.riwis.nl/landingpage/
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 11
Wij ondersteunen mensen met psychische, sociaal-maatschappelijke of lichamelijke hulpvragen waarbij geloof in eigen kunnen voorop staat. Samen werken we aan een gezond leven waarbij je prettig voelen, veilig en plezierig wonen en meedoen aan de samenleving belangrijke uitgangspunten zijn.
We doen dit door ambulante begeleiding en beschermd wonen aan te bieden, maar ook ondersteunen wij ouderen op het gebied van verzorging, verpleging en
Het werk is de laatste jaren wel moeilijker geworden. “Steeds vaker komen mensen bij ons met zwaardere problemen. Dat is op de locatie waar ik werk een flinke uitdaging”.
G 055-5394500
Riwisthuiszorg.isaltijd
je kansen krijgt om je zelf te ontwikkelen en dat je dat geloof in jezelf ook kan inzetten naar cliënten toe. Dat je hen kan stimuleren om stappen te zetten en daar ook (zelf)waardering voor te hebben, zoals je ook zelf doet. Daar kan ik blij van worden”, zegt hij, “dat iets lukt en dat je daar samen met de cliënt enthousiast over kan zijn”.
Verschillende doelgroepen Richard vertelt dat hij, met tussentijdse uitstapjes naar andere instellingen, al vele jaren bij Riwis werkt in verschillende functies. Op de locatie waar hij nu werkt spreekt de doelgroep hem erg aan. Het zijn mensen met psychische en sociale problemen die beschermd wonen bij Riwis.
De Bovenkruier 47 7323 AJ Apeldoorn
Kansen krijgen en jezelf ontwikkelen
l info@riwis.nl
Persoonlijke ontwikkeling
Richard van Dekken werkt al vele jaren bij Riwis Zorg & Welzijn. Tegenwoordig is hij coördinerend begeleider binnen het Beschermd Wonen, maar hij heeft al verschillende functies gehad. Kansen krijgen en jezelf mogen ontwikkelen vindt hij belangrijk bij een werkgever en dat vond hij bij Riwis. “De slogan ‘Geloof in eigen kunnen’ geldt bij Riwis voor zowel de cliënten als de medewerkers”, aldus Richard.
Riwis Zorg & Welzijn is er voor iedereen die hulp nodig heeft om zo zelfstandig en onafhankelijk mogelijk te kunnen leven.
We spreken hem op een het kantoor aan de Bovenkruier in Apeldoorn, waar hij moet zijn voor een OR-vergadering. Begin dit jaar is hij verkozen tot lid van de Ondernemingsraad en daarvoor vergadert hij en de andere OR-collega’s met het management over beleid en de organisatie. “Ik werk nu alweer een flink aantal jaren bij Riwis Zorg & Welzijn en ik vind het belangrijk dat de organisatie de goede dingen doet voor zowel onze cliënten als onze medewerkers, daarom wilde ik graag in de OR. Het is mooi om te merken dat ook hier een goede samenwerking is”.
Voor alle medewerkers biedt Riwis een uitgebreid digitaal opleidingsplatform aan met leermodules. Daarnaast is er voor elke medewerker ook de mogelijkheid om jezelf op andere manieren te ontwikkelen. Zo kreeg Richard de kans om een HBOopleiding te volgen. “De slogan ‘Geloof in eigen kunnen’ geldt bij Riwis voor zowel de cliënten als de medewerkers”, vertelt Richard. “In de praktijk helpt het heel erg als
Het opleidingsbedrijf is voor leerlingen en bouwbedrijven in de regio Deventer, Raalte en Zutphen. Ze dragen zorg voor goed opgeleide vakmensen en ambachtslieden voor de toekomst. Er bestaat daarbij een nauwe samenwerking met ervaren en betrokken partners in het beroepsonderwijs, het bedrijfsleven en Aventus (ROC). Ook de manager van het
Bij Bouwmensen Deventer is het mogelijk verschillende opleidingen te volgen. Jan: “Dat is zeker zo, vanuit het vmbo kunnen jongeren instromen in de BBL of BOL.” Gerben geeft aan dat ze altijd gaan voor een goede match: “De leerlingen hebben eerst een gesprek met mij en een docent van Aventus (ROC). Dan nemen ze deel aan de try-out dagen, waarbij we kijken naar de praktische vaardigheden. Dan
Gedegen opleiding en baangarantie Leerlingen worden binnen Bouwmensen Deventer opgeleid tot timmerlieden, metselaars, tegelzetter en uitvoerder bouw. Voor de leermethode wordt gebruik gemaakt van het zogenaamde 4C/ ID-model, een nieuwe lesmethode waarmee ze in samenwerking met Aventus (ROC) dit schooljaar zijn gestart. Wat is het voordeel? “De leerlingen hoeven voor de theorie niet meer de hele dag in de schoolbanken te zitten. Een groot deel van de lesdag vindt plaats in de werkplaats waarbij ze actiever leren door realistische opdrachten uit te voeren in de praktijk. Gedurende de voortgang krijgen ze feedback van de docenten van Aventus (ROC) en de instructeurs van Bouwmensen Deventer. Naast de nieuwe lesmethode bieden we gepersonaliseerd onderwijs aan”, vertelt Gerben. Jan vult aan dat het een voordeel is dat Bouwmensen Deventer als partner gevestigd is in De Technicampus: dat is hét techniekcentrum in onze regio, broedplaats voor technisch talent: “Veel vakgebieden die gerelateerd zijn aan de bouw, komen hier samen. En dat is voor vakmensen in opleiding een inspirerende omgeving.”
voorOpleidingsmogelijkhedenvmbo’ers
Deventer is dit schooljaar van start gegaan met een nieuwe, praktijkgerichte zevinden.menselijkegenschaligomgevinggeweldig,BeusekampOpleidingscoördinatorbouwopleiding.Gerbenziethetzitten:“Hetiszekerookomdatdeleer-overzichtelijkenklein-is,waarbijweonzeleerlin-allemaalkennen.DatiseenmaatdiewijbelangrijkDankunnenweookdichtbijstaan.”
In ieder geval hebben ze met 100% zekerheid een baan als ze de opleiding hebben afgerond.”
Vakmensen onmisbaar
“Bouwmensen Deventer levert voor jonge leerlingen veel specifieke voordelen op”, geeft Jan aan. “Uiteraard hebben ze hier aan het einde van de streep een volwaardig mbo-diploma op zak, wat ze veel mogelijkheden biedt in de toekomst. Vakmensen zijn nu al, en dat zal niet minder worden, onmisbaar. Daarnaast ligt de weg naar vervolgopleidingen open, of weten ze wat het betekent om een eigen bedrijf te starten.
Opleidingsbedrijf Bouwmensen
wordt bepaald of de leerling een BBL’er wordt, of BOL’er, waarbij we streven naar een zo snel mogelijke overstap naar de BBL. Voordeel van BBL is dat je als leerling direct geld gaat verdienen.”
opleidingsbedrijf Jan van Duuren vertelt over alle mogelijkheden.
In hoeverre merken jullie dat een opleiding in de bouw in trek is momenteel? Gerben: “Er is een sterke groei van het aantal nieuwe leerlingen. Daardoor hebben we een extra instructeur aangesteld. Er staat nu een krachtig team met instructeurs die kennis hebben op alle vakgebieden. Het aantal dames dat zich aanmeldt, neemt ook toe. Op dit moment volgen twee dames de timmeropleiding en één gaat voor de tegelzetopleiding.” Jan vult aan dat ze ook leerlingen hebben met een vooropleiding in het praktijkonderwijs: “Zij komen hier ook tot hun recht en groeien uit tot volwaardige medewerkers in de bouw. Al met al kun je in de bouw afwisselend binnen en buiten werken én makkelijk je energie kwijt als je actief aan het werk bent. Dit gebeurt meestal in teamverband.”
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR12
Sterke groei
Nieuwe bouwopleiding in Deventer van start gegaan
Bouwmensen Deventer Raalte Zutphen Schonenvaardersstraat 6 7418 CC Deventer G 088-0351310 l info@bouwmensen-deventer.nl U bouwmensen.nl
nen aangekondigd om de krapte aan te pakken, maar die bieden op korte termijn nog te weinig soelaas. Daarom zijn nieuwe onconventionele oplossingen nodig, zoals arbeidsduurverlenging.’
Volgens MKB-Nederland, VNO-NCW en AWVN brengen de grote tekorten op de arbeidsmarkt serieuze problemen met zich mee. Zo tasten ze de kwaliteit van de zorg, het onderwijs en openbaar vervoer aan, worden de ambities voor de verduurza ming en de woningbouw onhaalbaar en belemmeren ze de economische groei die nodig is om onze publieke voorzieningen te blijven betalen. ‘We zien en ervaren allemaal dat het op steeds meer plaatsen vastloopt. Het kabinet heeft concrete plan
‘Méér werken is voor de korte termijn de belangrijkste maatregel om de grote maatschappelijke problemen als gevolg van de extreem krappe arbeidsmarkt terug te dringen en te zorgen dat de werkdruk beheersbaar blijft voor iedereen. Daarom moet arbeidsduurverlenging weer vaker onderwerp van gesprek in bedrijven en aan de cao-tafels worden.’
Arbeidsduurverlenging
Volgens de ondernemersorganisaties, die de afgelopen maanden met aangesloten branches en bedrijven in een taskforce een eigen ‘doe-agenda’ hebben opgesteld, ligt de bal daarvoor voor een groot deel bij werk gevers en werkenden zelf. ‘Daarbij snijdt het mes aan twee kanten: we lossen een deel van het krapteprobleem op en het is goed voor de koopkracht van werknemers, nu het leven in korte tijd fors duurder is geworden.’
werkt en meer zeggenschap over werktij den en roosters. Ga in elk geval in gesprek om na te gaan wat mensen nodig hebben. Ook extra verlof omzetten naar extra sala ris kan zeker in deze tijd helpen.’
De ondernemersorganisaties roepen de decentrale cao-partijen op het onderwerp arbeidsduurverlenging ook onderwerp van gesprek te maken aan de cao-tafels. ‘Arbeidsduurverlenging doet meer voor de inkomenspositie van werkenden dan con tractloonstijgingen, al stijgen die natuurlijk ook. Het zou in het cao-overleg bijvoorbeeld kunnen gaan over een terugkeer naar de 40-urige werkweek en over bijvoorbeeld minder adv-dagen. Zo krijg je geld voor tijd en verminderen we de werkdruk voor alle werkenden als geheel. Onze oproep geldt niet voor iedereen en overal. Per sector zal verschillen wat nodig is. In sommige secto ren, zoals de zorg, kunnen een paar uur meer al een groot verschil maken.’
Serieuze problemen
Strijd tegen arbeidsmarktkrapte
Meer werken
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 13
Dat zeggen MKB-Nederland, VNO-NCW en AWVN.
Het plan van de interne Taskforce (Arbeidsmarktkrapte. Meteen aan de slag!) van de drie ondernemersorganisaties is een ‘doe-agenda’, die zich vooral richt op wat werkgevers zélf kunnen doen. Meer werken is de beste maatregel voor de korte termijn. Nederland telt 4,5 miljoen mensen die in deeltijd werken, van wie er 500.000 aangeven ‘dat ze per direct meer zouden willen werken, als dat ook meer zou lonen.’ Werkgevers zelf kunnen het nodige doen om het voor deeltijders, maar ook voltij ders, aantrekkelijk te maken om tijdelijk of structureel meer uren te gaan wer ken. ‘Denk bijvoorbeeld aan een bijdrage in de extra kinderopvangkosten, een hoger netto loon zolang de medewerker langer
De trap is een belangrijk item in onze huizen en tegelijkertijd een onderge schoven kindje, lijkt mij. Maar juist een goede trap levert zoveel wooncomfort en veiligheid op. Bij een traprenovatie door TrapXpress, is eigenaar Danny Withaar ervan overtuigd dat mensen de juiste keuze hebben gemaakt. De renovatie wordt uitgevoerd met kwaliteitsproducten en een professionele montage door vakmensen: “Zeker, onze klanten kiezen niet alleen voor mon teurs die streven naar perfectie, maar ook voor de voordelen die TrapXpress biedt door samenwerking met de CBW (Centrale Branchevereniging Wonen).”
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR14
TrapXpress is al jaren een vertrouwd adres voor een kwalitatieve traprenovatie. Wat betekent dat? “We zijn van oudsher een familiebedrijf, maar sinds 2021 onderdeel geworden van VIOS Trappen, de grootste trappenfabriek van Nederland en gespeci aliseerd in nieuwe trappen. We werken met materialen van het hoogste niveau voor wat betreft de kwaliteit. Daarnaast werken wij met kundige en gekwalificeerde mon teurs die de trappen renoveren. Zo behalen we altijd het gewenste resultaat. Niets is zo fijn als een goed resultaat en een tevre den klant. Dat we gaan voor kwaliteit, is in 2018, 2019, 2020 en 2021 beloond met de FD Gazellen Award. We staan ermee in de top 100 van snelst groeiende bedrijven
Nieuwe trap in één dag
FD Gazellen Award
in Nederland. Daar zijn we trots op en we realiseren ons dat dit een extra verant woordelijkheid is om het waar te maken.”
Hoe gaan jullie te werk? “Als mensen inte resse hebben, brengen we een bezoek aan huis en bekijken de trap. Aan de hand van het inmeten weten we precies hoeveel materiaal er nodig is en kunnen we de kosten berekenen. Vervolgens plannen we dan de opdracht en kunnen de renovatie in één dag doen. De vakgespecialiseerde monteur plaatst bijvoorbeeld de overzettre den over de bestaande trap. Dit is mogelijk op alle soorten trappen van hout, beton of metaal. Ook versleten traptreden met een ongelijke ondergrond zijn geen probleem. Door de overzettreden te bevestigen met een speciale soort lijm die de onderliggende ruimtes opvult, maakt TrapXpress iedere oude trap weer als nieuw.”
Trappen zijn er in vele vormen en materi alen. Kunnen jullie dit allemaal renoveren? Danny moet lachen: “Er zijn zoveel soorten trappen, dat realiseren veel mensen zich niet. Open, dicht, rechte, of spiltrappen, van beton of van hout. In principe kunnen we alle trappen renoveren en hebben er oplossingen voor. We brengen altijd een bezoek bij de mensen thuis. Zo kunnen we de trap inmeten en een prijsvoorstel maken op basis van de wensen van de klant. En zo wordt advies en uitwerking echt maatwerk.”
Door de zure appel heen Jullie kunnen veel doen aan het ‘onderge schoven kindje’ in het huis. Is dit omdat mensen het toch lastig vinden dat het eerst slechter moet worden? “Ja, dat is zo. Iedereen weet wel wanneer je in huis wat wilt aanpakken, het eerst slechter moet worden voordat het beter wordt. Daarom staan wij voor de belofte om de klus in één dag te klaren. Dit kan door de goede voorbereiding. Daar besteden we veel tijd aan. Er is geen hak- en breekwerk nodig, we kunnen alle soorten trappen aanpakken, we bieden twaalf jaar garan tie, zorgen ervoor dat de trap makkelijk is in onderhoud. Het is daarmee een echte verbetering in het huis. Mensen zijn dan echt blij met de nieuwe look!”
Complete traprenovatie in één dag
Soorten trappen
Bohemenstraat 25 8028 SB Zwolle G 038-3758080 l info@trapxpress.nl U www.trapxpress.nl
er een verband te bestaan tussen migrai nesymptomen en vitamine B12-waarden, waarbij een lage vitamine B12-status leidt tot ernstigere migrainesymptomen. Lage vitamine B12-waarden worden veroor zaakt door verschillende factoren waaron der door verhinderde opname of verhoogd verbruik. De opname van vitamine B12 kan verhinderd zijn bij mensen met migraine als zij veel pijnstillers gebruiken. Pijnstillers (NSAIDs) kunnen de maag beschadigen, terwijl de maag juist zo belangrijk is bij de opname van vitamine B12.
Riboflavine (vitamine B2)
Uit meerdere wetenschappelijke studies is gebleken dat migraine met behulp van nutritionele therapie behandeld kan wor den. Naast de acute behandeling kan migraine ook preventief op deze manier behandeld worden. In dit artikel belich ten we een paar voedingssupplementen die bij migrainepatiënten kunnen worden ingezet.
Magnesiumsuppletie is bij acute migrai neaanvallen onderzocht maar ook preven tief gebruik is getest. De onderzoeken laten zien dat de symptomen van migrai neaanvallen verminderen bij acute toedie ning. Bij acute toediening ging het echter wel vaak om intraveneuze (infuus) toe passingen. Daarnaast zijn enkele studies gedaan waarbij migrainepatiënten magne sium als supplement toegediend kregen. Magnesiumsupplementen worden met name preventief ingezet. De studies laten zien dat suppletie de frequentie van de migraineaanvallen verminderde en de ernst van de symptomen reduceerde. Daarnaast helpt magnesium een overmatige ontste kingsreactie voorkomen, werkt het als anti oxidant en speelt het een belangrijke rol in de mitochondriën
Hoofdpijn en migraine: wat is het verschil? Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten en wordt vaak veroorzaakt door spanning en/of stress. Hoofdpijn is over het algemeen geen chro nische aandoening. Migraine is daarente gen een complexe chronische neurologi sche aandoening waarbij genetische afwij kingen een grote rol spelen. Bij migraine hebben mensen terugkomende hoofdpijn aanvallen die samen gaan met onder meer misselijkheid en ernstige gevoeligheid voor licht en/of geluid. Mogelijke oorzaken van
Migraine is een erfelijke afwijking die wordt gekenmerkt door terugkerende aanvallen van zeer ernstige hoofd pijn. Ongeveer 10% van de wereldbe volking heeft last van migraine, maar het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Maar wat kan je doen als de terugkerende migraineaanvallen je dagelijkse bezigheden beginnen te belemmeren?
Magnesium
Vooral migrainepatiënten met aura hebben vaker lage vitamine B12-waarden. Ook lijkt
In dit artikel las u verschillende alterna tieve manieren om migraine te behan delen met nutriënten. Iedereen is echter anders. We nodigen u daarom via deze weg uit om eens langs te komen bij De Stoelendans. Samen kijken we wat jouw specifieke klachten zijn en leggen we meerdere opties voor. Een combinatie behandeling van verschillende nutriën ten zal de slagingskans van de therapie verhogen.
Migraine en voeding
Kennis in de praktijk
Suppletie met riboflavine (vitamine B2) is een van de meest onderzochte nutriti onele interventies bij migraine. De effec tiviteit blijkt uit meer dan 10 klinische studies die zijn uitgevoerd vanaf 1994. Door riboflavine hadden de deelnemers minder ernstige migrainesymptomen en minder vaak migraineaanvallen. Riboflavine speelt een belangrijke rol bij het verminde ren van de glutamaatafgifte door neuro nen, beschermt het tegen mitochondriale disfunctie, reduceert het oxidatieve stress en blijkt het inflammatie te remmen.
Migraine: echte kopzorgen
Vitamine B12
Ginkgo biloba (Japanse tempelboom) Ginkgo wordt al eeuwen in Azië gebruikt maar is pas de laatste decennia in de wes terse wereld bekend geraakt. Het is een sterke antioxidant en werkt om bloed vaten te ontspannen. Daarnaast zorgt het voor verminderde aggregatie van bloedplaatjes. Bloedplaatjesaggregatie bij migraine kan zorgen voor (neuro-)inflam matie en pijn.
STEDENDRIEHOEK ONDERNEMERS STELLEN ZICH VOOR 15 Nieuwstraat 53 7411 LH Deventer F 0570-670247 l stoelendansdeventer@gmail.com U www.de-stoelendans.nl
het ontstaan van migraine zijn: genetische mutaties, inflammatie, lage serotonine waarden, hormonale veranderingen, stress of slaaptekort.
AUTOOPLADENOFFIETS ELKEOPENZONDAG DE LIFESTYLELEUKSTEARTIKELEN MEER DAN 150 TOPMERKEN U KUNT BIJ ONS GRATIS PARKEREN RUIM 5.000 M2 VLOEROPPERVLAK MET DAMES & HEREN MODEMERKEN HEERLIJK GENIETEN IN ONS FASHION CAFÉ ELKE WOENSDAG T/M VRIJDAG TOT 21.00 UUR OPEN DOORLOPENDAANBIEDINGENVELE MODEMALL WILP 5.000 M2 MODE EN LIFESTYLE ELKE ZONDAG OPEN RIJKSSTRAATWEG 38 0571 261 755 WINKELGEVOELPIETERVAARWWW.PIETZOOMERS.COMHETZOOMERS
