IK GA OP VAKANTIE EN

NEEM MEE!

Dit is een vraag die bijna elke Nederlander zich stelt rond deze tijd van het jaar. Aan de standaard spullen zoals een zwembroek, paspoort en portemonnee wordt wel gedacht. Er zijn echter ook spullen waarvan je achteraf had gehoopt dat

De nachtrust

Het lijkt misschien raar om met nachtrust te beginnen, maar dat is het niet. De vakantiestress voor de reis, de lange vliegreis zelf of de jetlag op de reisbestemming kunnen voor een ontregelde nachtrust zorgen. Valeriaan kan op deze momenten voor verlichting zorgen. Het kruid ondersteunt namelijk het mentale welzijn bij spanning en stress *. Daarnaast helpt valeriaan bij het inslapen*. Er zijn ook kruidencombinaties die elkaar versterken. Zo bevat Bonusan Slaap¹ Rust² Complex valeriaan en ashwagandha. Ook ashwagandha is ontspannend* waardoor het een goede combinatie is. De combinatie valeriaan en hop is ook een topper. De effectieve stoffen in deze combinatie beïnvloeden de receptoren in de hersenen waar ze verantwoordelijk zijn voor slaap en het kalmeren van zenuwactiviteit op een natuurlijke manier*.

Reisziekte

Als de stress getackeld is, rijst voor sommige mensen het volgende probleem; reisziekte en wagenziekte. De Stoelendans biedt in dit geval ook een helpende hand, namelijk gember in sappen of capsules. Gember helpt gevoelens van misselijkheid en braken, veroorzaakt door het gebruik van een voertuig en/of zeeziekte*, te voorkomen of te verminderen. Daarnaast kan gember helpen de energie te verhogen*, wat op vakantie natuurlijk een leuk extraatje is.

Ontlasting en darmen

Omdat je op vakantie vaak anders eet, word je blootgesteld aan andere bacteriën dan je lichaam gewend is. Een probioticum kan dan helpen voor een natuurlijke ontlasting. Ook kan valeriaan en gember worden ingezet. Valeriaan vermindert namelijk spasmen van het spijsverteringsstelsel en bevordert de activiteit van het spijsverteringsstelsel*. Gember helpt de spijsvertering te ondersteunen*. Twee vliegen in één klap dus! Ook andere kruiden kunnen de darmen ondersteunen.

Spieren

Op vakantie ga je er vaak lekker op uit, de natuur in of de omgeving verkennen. En dan … spierpijn. Magnesium kan hier uitkomst bieden. Het draagt namelijk bij aan een normale werking van de spieren en tot een normaal energieleverend metabolisme. Daarnaast biedt magnesium ondersteuning bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding. Cruciaal als je op vakantie gaat naar een warme bestemming.

Zon, zon, zon

Op vakantie zijn we langer in de zon. Maar zonlicht kan er voor zorgen dat er vrije radicalen worden aangemaakt in de huid. Deze vrije radicalen zijn schadelijk voor ons, want ze veroorzaken oxidatieve schade.

Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Op deze manier draagt vitamine C bij aan de instandhouding van de normale huid. Daarom mag vitamine C niet ontbreken in je koffer!

Verzorg je huid

Als laatste is het belangrijk om de huid te beschermen en te hydrateren tijdens en na een dag in de zon. Daarom mag Amadou Zunderschwamm Repairzalf of Bodyboter niet ontbreken in je koffer. Deze producten bevatten namelijk Glucaneo dat een gestreste huid tot rust brengt. Daarnaast bevathet amandelolie dat de huid barrière versterkt en onverzadigde vetzuren, mineralen en vitamine D,E,A en vitamine B. Vitamine E reguleert de vochthuishouding en helpt de gestreste huid om te regenereren. Ideaal na een dag in de zon!

Voorbereid op weg

Ga voorbereid op pad. De Stoelendans is de hele vakantieperiode tijdens onze reguliere openingstijden geopend. Of bestel via onze website. ‘Ik ga op vakantie en ik neem mee’…. de geweldige producten van De Stoelendans.

Fijne vakantie.

De-Stoelendans.nl • Nieuwstraat 53 • 7411 LH Deventer Volg en like ons op: facebook.com/De.Stoelendans

Cultuur

Apeldoorn heeft meerdere fanfares en harmonieën, maar slechts één bigband. Dit is een ensemble met saxofoons, trombones, trompetten, gitaar, bas, piano, slagwerk en zangers, die zich veelal richt op jazzmuziek. De Big Band Apeldoorn bestaat inmiddels ruim vijftien jaar en heeft zo’n twintig enthousiaste leden die elke maandagavond repeteren. Secretaris

Theo van Luijk en zijn medebestuursleden zoeken al jaren actief de samenwerking met ondernemers en verenigingen uit de regio.

Theo van Luijk had al verscheidene jaren een veeleisende baan bij de gemeente Apeldoorn toen hij begon met muziek maken. “Ik wilde wat voor mezelf, iets om te ontspannen. Ik werd lid bij een brassband en zo’n