Geslaagd?! Gefeliciteerd!

Namensdevoortgezetonderwijsscholen:

Zomer in Zuid: terug naar toen

Tot en met 22 september geniet je in CODA dok Zuid ook van de presentatie Zomer in Zuid. Speciaal voor deze presentatie zijn de vitrines hier gevuld met zomerse objecten en foto’s uit de jaren zestig en zeventig van bijvoorbeeld het Westenenkerpark, Zuiderpark en Park Malkenschoten in Apeldoorn-Zuid. Ook wordt de diashow Zomer in Apeldoorn vertoond. Kortom, terug naar de nostalgische zomers van toen. CODA dok Zuid is te vinden aan de 1e Wormenseweg 460 in Apeldoorn. Kijk voor de openingstijden op www. coda-apeldoorn.nl

fit20? Daar hoef je niet in te geloven

“Inmiddels train ik nu 6,5 jaar bij fit20 en wat ik regelmatig van mensen hoor is dat ze niet in fit20 geloven. En dat vind ik nou zo grappig! Want je hoeft niet in fit20 te geloven, het is wetenschappelijk bewezen. Wat heeft geloof daarmee te maken?

Destijds ben ik met fit20 begonnen, juist omdat het wetenschappelijk bewezen is. Ik begrijp de logica van de training en dat vind ik fijn. Daarnaast past de fit20 manier van trainen goed bij mij. Ik heb een onvoorspelbare baan, waardoor de vaste afspraak en de 20 minuten tijdsinvestering ervoor zorgen dat ik consequent blijf trainen.

En ik hoef verder nergens over na te denken. Astrid, mijn trainster, zegt wat ik moet doen, past aan waar nodig en sleept me door de moeilijke secondes van de training heen, waar ik zelf allang had opgegeven.

De resultaten van de training ervaar ik als een soort wonder. Ik ben zoveel sterker geworden, ik heb meer energie en alles wat ik doe gaat mij makkelijker af. In mijn werk als uitvaartverzorgster moet ik regelmatig kisten tillen met een overledene erin. Mijn man heeft het dan weleens zwaar en ik denk dan: ‘Dit was toch prima te doen?’ En verder merk ik het eigenlijk met alles wat ik doe, traplopen, kamperen, lang staan, allemaal geen probleem meer.

Ik ben zelf geen sportfanaat, dus ik stel mij wel eens voor hoe het met mij zou gaan zonder de fit20 training. En eerlijk is eerlijk, dan zou ik er fysiek minder goed aan toe zijn. Ik kan wel denken dat ik dan bij een sportschool was gaan trainen, maar dat is een fantasie. Ik doe echt veel liever andere dingen in mijn vrije tijd dan trainen.

Ik ben dus ontzettend blij dat de fit20 training ontwikkeld is. Het past zo goed bij mij.”

Naam: Marinka de Haan

Bouwjaar: 1967

Hobby’s: lezen, wandelen, tekenen, kunst, cultuur, koken, quality time met mijn gezin.

Beroep: Uitvaartonderneemster fit20’er sinds: 2017