wk 27 2025 Editie Zutphen

Zomers concert met Excelsior

ZUTPHEN - Muziekvereniging

Excelsior Warnsveld verzorgt op vrijdag 4 juli een sfeervol zomeravondconcert op de Houtmarkt in Zutphen. Het optreden vindt plaats van 19.00 tot 21.00 uur, tegenover Grand Café Pierrot. Tijdens dit concert kan men genieten van een gevarieerd muzikaal programma, uitgevoerd door het harmonieorkest van Excelsior. Het concert is vrij toegankelijk en biedt een mooie gelegenheid om te genieten van livemuziek in de open lucht.

Overtuin nog

één keer open

WARNSVELD - Op zondag 6 juli staat de poort naar de Overtuin, Molenstraat 6 in Warnsveld, voor de laatste keer open voor de vakantie. Voor iedereen die wil genieten van kunst, cultuur ennatuurlijk - natuur is dit een uitgelezen kans. De volgende opentuindag is pas weer op 31 augustus. In de bijbehorende galerie is het de laatste dag dat men de tentoonstelling ‘Gelderland mijn atelier’ van Tommy Bauling kan bekijken. Galerie en terras zijn altijd vrij toegankelijk. De entree voor de tuin bedraagt €4,-. Deze is geopend van 12.00 tot 17.00 uur. Onder begeleiding hebben kinderen tot 16 jaar vrij toegang.

Open dag

Stadswerkplaats

ZUTPHEN - Op zondag 6 juli van 13.00 tot 17.00 uur zijn belangstellenden van harte welkom in de Stadswerkplaats Zutphen om met eigen ogen te zien wat deze allemaal te bieden heeft. De Stadswerkplaats is gevestigd aan de Wijnhofstraat 1, in het gebouw van de voormalige vmbo-school Het Kompaancollege.

OF

BEL Rioolreinigingsbedrijf B. Langenbach v.o.f. 055-5411660 of 06-55393920 www.langenbachvof.nl

Lieke droomt ook van Oranje

Feelgoodfilm in wijken

ZUTPHEN - Deze zomer trekt Luxor Theater weer de wijk in met een heerlijke feelgoodfilm. Vanaf woensdag 2 juli vertoont het filmtheater de Franse bioscoophit En fanfare op vier ontmoetingsplekken in Zutphen. En fanfare is een zowel hartverwarmende als hartverscheurende komedie, die laat zien hoe muziek mensen verbindt, en hoe

onwaarschijnlijke familiebanden kunnen leiden tot oprechte vriendschappen. De film is in vier wijken op de volgende plekken te zien: DWK – woensdag 2 juli, 20.00 uur; Waterkracht – woensdag 9 juli, 20.00 uur; ’t Warnshuus – woensdag 16 juli, 20.00 uur; Het Middenhuis – vrijdag 25 juli, 20.00 uur. De toegangsprijs is € 4,-. Tickets zijn ter plekke te koop aan de kassa (contante betaling).

ZUTPHEN - Deze week is Lieke (11) uit Zutphen samen met voetbalster Jackie Groenen levensgroot te zien bij de lokale bushaltes en andere plekken in Zutphen. Daarmee gaat voor haar een bijzondere wens in vervulling: ze staat zij aan zij met haar idool op een prominente plek in haar eigen buurt. In het vertrouwde shirt van de eigen voetbalclub FC Zutphen.

Voetbalmast

DHL eCommerce, partner van de KNVB en OranjeLeeuwinnen, brengt deze droom in vervulling. Sinds 2022 ondersteunt het bedrijf de OranjeLeeuwinnen en stimuleert het jonge sporters om hun dromen na te jagen. In aanloop naar het EK Voetbal in Zwitserland, dat vandaag (woensdag 2 juli) van start gaat, krijgen elf meiden uit heel Nederland een eigen ‘voetbalmast’ in hun woonplaats.

Oranje Steeds vaker dromen jonge meiden van een carrière als profvoetbalster. En dat is bij Lieke zeker ook het geval: “Mijn droom is om net zo’n goede voetbalster te worden als Jackie Groenen en ook in Oranje te spelen!”

Ontwerp Elzenbos III is klaar

BRUMMEN - Op woensdag 2 juli presenteert de gemeente Brummen het uiteindelijke stedenbouwkundig ontwerp voor woningbouwlocatie Elzenbos III in Brummen. Ook de vertaling hiervan naar een ontwerp-Omgevingsplan komt hierbij aan bod.

“Ik ben daar erg blij mee”, laat verantwoordelijk wethouder Pouwel Inberg weten.

“We hebben een zorgvuldig proces doorlopen. Zo zijn er twee informatieavonden geweest voor omwonenden. En voor specifieke onderdelen is er intensiever contact geweest met bijvoorbeeld Het Voedselbos, stichting Philadelphia en bewoners van Het Stroomdal. We hebben zoveel mogelijk inbreng verwerkt in het Definitief Stedenbouwkundig Plan. Een fijn moment om die

Snipperlingsdijk 50 7417 BK Deventer

Ervaar de rust en ruimte van wonen op een landgoed aan de rand van Raalte Donderdag

nu met iedereen te kunnen delen.”

De informatiebijeenkomst waarin het definitieve plan wordt gepresenteerd, vindt plaats in de hal van het schoolgebouw De Ontdekking aan de Meengatstraat. De bijeenkomst heeft een inloopkarakter. Iedereen kan tussen 18.30 en 20.30 uur binnenlopen. Lees verder op pagina 11.

Nieuws

uit de gemeente Zutphen

Zutphen maakt isoleren voor meer inwoners mogelijk

De energietransitie is een grote omschakeling. Een omschakeling die we moeten doen voor het klimaat en de toekomst van onze (klein)kinderen. Ook in Zutphen is die omschakeling in volle gang, met plannen voor warmtenetten en andere duurzame oplossingen.

“Maar de basis van een energiezuinige gemeente begint achter de voordeur: met goed geïsoleerde woningen voor onze inwoners”, aldus Sjoerd Wannet, wethouder energietransitie. “We breiden de isolatiesubsidie flink uit, zodat nog meer woningeigenaren én Verenigingen van Eigenaars (VvE’s) gebruik kunnen maken van de gemeentelijke isolatiesubsidies.”

Meer woningen komen in aanmerking

Eerder kwamen alleen woningeigenaren met een woning gebouwd vóór 1994 met een WOZ-waarde tot €314.000 in aanmerking.

AI

Vanaf nu geldt een grens van €477.000 (WOZ-waarde per 1 januari 2022). Bovendien wordt de regeling ook opengesteld voor woningeigenaren binnen een VvE. Naast de verruiming van de WOZwaarde zorgt extra geld van de Rijksoverheid ervoor dat meer woningeigenaren gebruik kunnen maken van deze subsidie. Voorheen

op de werkvloer

–geen toekomstmuziek

mr. M. (Marijn) Geurts advocaat arbeidsrecht, verzekeringsrecht en aansprakelijkheidsrecht.

Artificiële intelligentie (AI) is geen toekomstmuziek meer. Van ChatGPT tot slimme planningssoftware en voorspellende wervingstools: AI is bezig aan een snelle opmars, óók op de werkvloer. Het biedt veel potentieel voor de verhoging van arbeidsproductiviteit, maar volgens de SER gebruiken veel werkgevers in Nederland die technologie nog lang niet optimaal. Eén ding is zeker: door het te negeren is het straks lastiger concurreren.

AI biedt namelijk veel kansen, zoals: slimmer plannen, efficiënter werken en betere service. Maar die kansen komen met verant-

woordelijkheden. Want wat als je AI inzet om sollicitanten te selecteren en het systeem blijkt ongemerkt vrouwen te benadelen? Of als een AI-assistent beslissingen neemt over werktijden of beoordelingen van werknemers?

Op 1 augustus 2024 is de nieuwe Europese AI-verordening van kracht geworden. De regels worden ingedeeld op basis van de risicocategorie van het AIsysteem. Veel AI-toepassingen voor de werkvloer vallen onder de risicocategorie ‘hoog’. Als werkgever moet je straks kunnen uitleggen hóe jouw AI werkt, wat het precies doet en welke menselijke controle erop is. Voldoe je niet aan de regels? Dan loop je risico op forse boetes of claims van werknemers.

Daarom is nú het moment om je organisatie AI-proof te maken. Welke kansen liggen er? Wat gebruik je al? Wie houdt toezicht? En welke juridische en ethische kaders hanteer je?

Kortom: AI raakt de kern van (toekomstig) goed werkgeverschap. Wie nu investeert in kennis, beleid en toezicht, plukt daar straks de vruchten van. Wij adviseren je graag over de juridische spelregels. Kom gerust langs voor een vrijblijvend intakegesprek op één van onze vestigingen.

kwamen 600 woningen in aanmerking. Nu kunnen maar liefst 2.100 woningen profiteren van de regeling.

Sjoerd Wannet: “Zoveel mogelijk inwoners moeten kunnen profiteren van een lagere energierekening en meer wooncomfort. Door de grens voor de WOZ-waarde te verhogen, bereiken we

meer mensen die daar echt baat bij hebben. En met de uitbreiding naar VvE’s zorgen we dat ook VvEeigenaren kunnen meedoen. Dit is een belangrijke stap naar een lagere energierekening. De goedkoopste energie is toch de energie die je niet verbruikt.”

De subsidie is beschikbaar voor woningen die vóór 1994 zijn gebouwd en twee slechte bouwdelen hebben. Woningeigenaren met een hogere WOZ-waarde kunnen ook subsidie aanvragen, maar komen eerst op een wachtlijst.

Nieuw: ook subsidie voor VvE’s Voorheen kon alleen een woningeigenaar van een VvE subsidie aanvragen als hij of zij zelf isolatiemaatregelen uitvoerde, zoals het vervangen van enkel glas. Vanaf nu kan hij of zij ook subsidie ontvangen wanneer de VvE isolatiemaatregelen voor het gebouw laat uitvoeren. Dat maakt het

voor VvE-bewoners makkelijker om hun woning energiezuiniger te maken.

Ruim 500 woningen geïsoleerd met hulp van de gemeente De bestaande isolatiesubsidies van Zutphen zijn succesvol. Er zijn drie soorten subsidies: zelf isolatie aanbrengen, zelf een isolatiebedrijf opdracht geven of de gemeente de isolatie laten regelen. Sinds 2023 hebben al ruim 500 huishoudens gebruikt gemaakt van deze isolatiesubsidies. De energiebesparende maatregelen die het vaakst worden toegepast zijn gevel-, vloer-, dak- of glasisolatie.

Meer weten of meedoen? “Op www.wozwaardeloket.nl kunt u nagaan wat de WOZwaarde van uw woning op 1 januari 2022 was. Op www. zutphen.nl/isoleren vindt u een keuzehulp. Door de stappen te volgen komt u erachter welke isolatiesubsidie van de gemeente Zutphen voor u interessant is.”

Bekendmakingen

Gemeente Zutphen

Vergunningen verleend Zutphen en omgeving

- Nieuwstad 71, Zutphen, het plaatsen van een airco buitenunit.

- Hekkehorst 3, Zutphen, het plaatsen van handelsreclame.

- Van Hoornlaan 3, Zutphen, het wijzigen van de voorgevel (en het realiseren van een doorbraak).

- Bronsbergen 29, Zutphen, het realiseren van 12 hotelkamers.

- Binnenstad, Zutphen, het evenement Internationaal Cellofestival Zutphen op 26 en 28 augustus.

- Van Dorthstraat 5, Zutphen, het uitbreiden van de woning aan de linkergevel en het realiseren van een dakopbouw.

Vergunningen aangevraagd Zutphen en omgeving

- Spittaalstraat 74, Tadamasingel 49-1 en 49-2, Zutphen, het verduurzamen van de woningen; het plaatsen van zonnepanelen; het plaatsen van airco’s op plat dak.

- Laarstraat 136, Zutphen, het vervangen van 2 voordeuren.

- Spoorstraat 5, Zutphen, het vervangen van de zinken dakbedekking.

- Canadasingel 62, Zutphen, het plaatsen van zonnepanelen aan de voorzijde van de woning.

- Schoenmakersstraatje 2, Zutphen, het vervangen van de kozijnen, ramen en deuren.

Gemeente zet plan Dienstencentrum stop

Tijdens de raadsvergadering van vorige week heeft een meerderheid van de gemeenteraad een motie van treurnis aangenomen over hoe het college van B&W heeft gehandeld rondom het plan over het Dienstencentrum. In deze motie roept de raad het college op om het lopende proces voor een Dienstencentrum in Zutphen stop te zetten. Dat heeft het college dan ook gedaan.

Tweeënhalf jaar geleden werd de gemeente Zutphen benaderd door het Centraal Orgaan opvang Asielzoekers (COA). Het college heeft hier zorgvuldig over nagedacht en uiteindelijk besloten een bijdrage te willen leveren aan een humaan en eerlijk asielproces. Gesterkt

door eerdere ervaringen met het azc, werd samen met het COA onderzocht of een Dienstencentrum mogelijk was. Na een periode van intensieve gesprekken, locatieonderzoeken door het COA en voorbereiding door de gemeente, nam het college op 6 mei 2025 het voornemen aan om een bestuursovereenkomst te sluiten met het COA.

Stroom aan reacties

Na het besluit volgden diverse informatiebijeenkomsten voor omwonenden, inwoners en ondernemers, bedoeld om iedereen te informeren en vragen op te halen en zorgen te noteren. Wat volgde was een continue stroom aan reacties - van voorstanders, tegenstanders en inwoners

die de dialoog aan wilden gaan - via bijeenkomsten, e-mails, brieven en gesprekken. Die grote betrokkenheid liet zien dat het onderwerp leefde in de samenleving.

Met de juiste intenties

“Als we het in Zutphen niet voor elkaar krijgen –met al onze kennis, ervaring en groot sociaal hart – waar dan wél?” liet wethouder Rick Verschure tijdens de raadsvergadering van 23 juni weten. Het college sprak zijn waardering uit voor de erkenning van de indieners dat de intenties humaan en oprecht waren. Ook gaf het college aan dat het de inwoners en de gemeenteraad beter in positie had moeten brengen, en bood daarvoor zijn

excuses aan. De motie van treurnis werd ingediend door de coalitiepartijen Burgerbelang, GroenLinks, PvdA en D66. Ook CU sloot zich aan en stemde voor de motie. Een motie van wantrouwen, ingediend door de oppositiepartijen VVD, SP, PvdD, KBL, Stadspartij en CDA, haalde geen meerderheid en werd verworpen.

Naast het verzoek om te stoppen met het Dienstencentrum, vraagt de motie om een voorstel aan de gemeenteraad te doen over de manier waarop inwoners en de raad worden betrokken bij eventuele extra opvang van asielzoekers in de toekomst. Het college buigt zich de komende periode over deze oproep.

Pearle Opticiens Zutphen viert feest!

Kom langs in onze vernieuwde winkel en profiteer van de aantrekkelijke openingsactie.

Pearle Opticiens

Zutphen

Beukerstraat 34

Tel. (057) 554 50 64

Scan de QR-code, en maak direct een afspraak

* Deze actie is uitsluitend geldig bij Pearle Opticiens Zutphen van 27 juni t/m 7 juli 2025 vanaf glaspakket Brons. Actie is niet combineerbaar met overige acties. Vraag naar de voorwaarden in de winkel.

Praat vandaag over morgen

ZUTPHEN/REGIO - Wat als je in de toekomst minder mobiel bent of zorg nodig hebt? Met de campagne Praat vandaag over morgen, die op 1 juli van start gaat, worden inwoners van Zutphen, Lochem en Brummen uitgenodigd om hierover op tijd het gesprek aan te gaan met elkaar.

De campagne wil inwoners inspireren om zelf regie te nemen over hun welzijn, het wonen en omzien naar elkaar. Want ook in deze gemeenten neemt de vergrijzing toe en groeit de druk op de zorg. Juist daarom is het belangrijk om samen gesprekken te voeren en na te denken over mogelijke oplossingen. Ook als je nog gezond en vitaal bent. Het gaat ons allemaal aan.

De campagne helpt inwoners om stil te staan bij vragen over de toekomst. Net zoals je vroeger sprak over je schoolkeuze, de voorbereiding op je eerste baan of over een nieuwe woning. Door nu al over morgen te praten, kun je straks de dingen blijven doen die voor jou belangrijk zijn. Waar wil ik straks wonen? Wie kan me helpen als ik hulp nodig heb? En welke keuzes kan ik nú al maken om straks prettig en zelfstandig te blijven leven?

Drie thema’s De campagne draait om drie thema’s: gezond & fit

blijven, wonen en omzien naar elkaar. Zo is bewegen belangrijk voor lichaam én geest: het verbetert zowel je geheugen als je motoriek. Al met een half uur beweging per dag behoud je je spierkracht en blijf je langer zelfstandig.

Naast gezond en fit blijven is wonen een belangrijk thema. De meeste mensen willen zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen, in hun eigen buurt: vertrouwd, veilig en comfortabel. Maar hoe ziet dat eruit en wat kun je nu bijvoorbeeld al aanpassen aan je huis of tuin? Als laatste verdient het thema omzien naar elkaar aandacht. Wat zijn jouw wensen als je in de toekomst hulp nodig hebt? En wat kunnen jij en jouw netwerk van familie, vrienden en buren voor elkaar betekenen? Door daar nu al samen over te praten,

voorkom je in de toekomst verrassingen.

Hulpmiddelen om het gesprek te starten De campagne biedt hulpmiddelen, zoals een gesprekskaart en een speciaal praatbankje om het gesprek over later gemakkelijker te maken. Vier van deze bankjes reizen de komende tijd door Zutphen, Lochem en Brummen. Inwoners worden uitgenodigd om plaats te nemen en met elkaar hun ideeën, zorgen en plannen voor de toekomst te delen.

Begin vandaag met het gesprek over morgen

De campagne Praat vandaag over morgen is onderdeel van een landelijke aanpak van het ministerie van VWS en ActiZ. Meer informatie of aan de slag met de gesprekskaart? Ga naar: lan ger-zelfstandig.nl/overmor gen.

De beste aanhangwagens en nog veel meer

TERWOLDE - Het familiebedrijf H.O. Hulleman en Zn. is gespecialiseerd in aanhangwagens. En méér! Al bijna zestig jaar staat de familie voor haar klanten klaar, met hoogwaardig assortiment en de allerbeste service.

De familie Hulleman begon eind jaren 60 in Deventer met het bedrijf en is inmiddels alweer ruim veertig jaar actief in Terwolde. Willem, Clenny en Ria Hulleman ontvangen hun klanten daar met open armen. Ooit begonnen met de verkoop en schadeherstel van personenauto’s en jeeps - nog steeds een specialiteit -, is daar gaandeweg het bouwen en verkopen van aanhangwagens bijgekomen. Weer later kwam daarbij het ontwerpen en vervaardigen van ijzeren tuinartikelen, zoals tuinpoorten, sierhekwerk, tuinaccessoires en carports in allerlei soorten, maten en uitvoeringen.

Aanhangwagens

Hulleman bouwt de aanhangwagens zelf en heeft een flinke voorraad op eigen terrein staan. Het betreft onder meer autotransporters, bagagewagens, boot- en motortrailers, open aanhangers en plateauwagens. Daarnaast kan men er terecht voor huiven, loofrekken, dekzeilen, reser-

vewielen, neuswielen, sloten en andre losse onderdelen tegen de scherpste prijzen.

Tevens vindt men hier een groot assortiment ijzeren en bijzondere decoratieartikelen voor in en rond de tuin. Alles is uit voorraad leverbaar, waarbij men kan kiezen uit landleven-decoraties en andere sfeervolle en klassieke accessoires, zoals brievenbussen, deurroosters, voorzetramen, muurankers, muurdecoratie, ornamenten en poorten, stalramen, tuinverlichting, wandfonteinen, wind- en zonnewijzers, carports enzovoorts.

Meenemen of afgeleverd Hulleman is gevestigd aan de Twelloseweg 8 in Ter-

Schoonmaken van vervuilde

EPE - U kent het wel: schilderijen die hun glans zijn kwijtgeraakt of zijn vervuild door rook, stof, vergeelde vernis of insectenresten etc. “Wij brengen uw schilderij weer terug in de glorie zoals het ooit is bedoeld. In mijn atelier maken wij oude en vervuilde schilderijen schoon en restaureren/retoucheren daar waar nodig. Ook scheuren en gaatjes kunnen wij onzichtbaar herstellen”, zegt Ben Aa.

“Wij gebruiken de nieuwste technieken om uw schilderij voor de toekomst te behouden. Het komt regelmatig voor dat mensen door een ongelukje een schilderij

wolde. In de 1.400 vierkante meter grote bedrijfshallen vindt men zo’n tweehonderd goedgekeurde aanhangwagens (bakwagens, kiepers en boottrailers), circa duizend strekkende meters aan ijzeren hekwerk en tweehonderd ijzeren inrijpoorten. De aangekochte aanhangwagen, hekken en/of inrijpoorten kunnen zo worden meegenomen of Hulleman levert ze op elk gewenst adres voor u af.

Voor meer informatie, zie de website www.hullemanzn.nl. Of neem een kijkje op de Twelloseweg 8 in Terwolde. Voor een afspraak kan men bellen naar 0571273159, 06-51376539 of 06-26604113.

beschadigen, een winkelhaak of een gaatje is snel gemaakt. Mensen weten het meestal niet, maar de meeste verzekeringen vergoeden dit soort schades vrijwel altijd. Elk schilderij dat schoongemaakt is door ons, voorzien wij van juiste ophang- en opsluit-systemen. Om de schoonmaakbehoefte van het doek of het paneel te bepalen, kom ik vrijblijvend bij u langs. Na een inspectie worden de werkzaamheden met u besproken en kan de prijs van de restauratie/schoonmaak worden vastgesteld. Dan kunt u beslissen het al dan niet te laten schoonmaken. Na het

schoonmaken en vernissen wordt het schilderij weer bij u thuisbezorgd.” Voor informatie: Restauratie Atelier Ben Aa, Epe, telefoon 0578615665 of website www. benaa.nl.

Groen licht voor Hanzehuis

ZUTPHEN - De kogel is door de kerk: het plan voor het Hanzehuis is officieel aangenomen. De gemeenteraad van Zutphen heeft vorige week ingestemd met de vernieuwbouw van Theater Hanzehof & Buitensociëteit, Muzehof Centrum voor de Kunsten en BIJ de bieb. Een historisch besluit dat een stevig fundament legt voor de toekomst van cultuur in de gemeente.

Met het Hanzehuis ontstaat een unieke, gedeelde locatie waar cultuur, educatie en ontmoeting samenkomen. Het nieuwe gebouw wordt een bruisend en toegankelijk centrum met drie zalen:

Voor deze aanbieding kan je gebruik maken van je brillenvergoeding Geldig t/m

naast de huidige theaterzaal en Buitensociëteit komt er een kleine zaal bij. Verder komen er inspirerende ateliers, een buitenpodium en een open verbinding met het omliggende park. Daarmee krijgt Zutphen niet alleen een sterk cultureel hart, maar ook een ontmoetingsplek voor iedereen – van jong tot oud, van amateur tot professional.

De plannen voor de vernieuwbouw zijn ontwikkeld in nauwe samenwerking tussen Theater Hanzehof & Buitensociëteit, Muzehof Centrum voor de Kunsten, BIJ de bieb, Mecanoo en wethouder Sjoerd Wannet vanuit Gemeente Zutphen.

Foto: Schetsontwerp Hanzehuis door Mecanoo.

(Foto: Ben Aa)

Harp en orgel klinken in Walburgiskerk

ZUTPHEN - Zaterdag 5 juli om 17.00 uur brengen organist

Op het moment dat we deze rubriek in elkaar aan het knutselen zijn, zitten cartoonist Edo en ik in een pierenbad gevuld met ijsblokjes. Ik heb een opblaasbare badeend om de middel en Edo heeft zijn lievelingszwempak aan. Eerst

SNIK-HEET

zaten we in de brandende zon, maar inmiddels hebben we het bad in de schaduw getrokken. Het moet wel leuk blijven. We hebben zakken met ijsklonten geleegd in een emmer en daar onze spa rood ingemieterd. Volgens Frank, eigenaar van deze krant, moesten we ons goed aan het hitteprotocol houden. Vooral niet te hard werken en op tijd uit uitrusten. We vroegen ons af wat dat verschilde van onze andere werkdagen, maar we knikten braaf.

Geïnspireerd door die opmerking hebben Edo en ik dat nationale hitteplan maar eens opgezocht. Pluutje mee in de auto voor het geval dat je met pech langs de kant van de weg komt te staan. Je moet er inderdaad

niet aan denken dat het gaat regenen. Daarbij moet je altijd wat te drinken meenemen. Dat laatste heb ik ook wel, maar het blijkt dat ze water bedoelen. Je moet ook wat meer op je naasten letten. Volgens mij moet dat gewoon een dagelijkse, algemene regel zijn, maar enfin. Vooral de wat meer belegen bingospelers zijn een kwetsbare doelgroep als de zon lekker aan het fikken is. Ouderen missen een drinkprikkel en kunnen hierdoor uitdrogen. Edo lachte om het woord drinkprikkel, die zit bij ons beiden wel snor. Dak- en thuislozen worden in schaduwrijke plekken opgevangen en er moet extra op kindertjes worden gelet.

Het hele land is in rep en roer om een paar wat warmere

dagen. Het schetst zo schitterend de huidige samenleving. Je snapt toch zelf ook wel dat je nu niet met je bakkes maximaal in de zon moet gaan heisteren? En dan nog even iets: waar zijn de regels omtrent de (weide) dieren, dan?

In die landerijen staat nog geen lullig twijgje om de koeien van iets een sukkelschaduwtje te voorzien. Die biefstukken zijn al welldone voordat ze bij de slacht aankomen. Grapje over warme melk of een chai latte laat ik even zitten. De honden die over bloedheet asfalt moeten stiefelen tijdens het uitlaten, de schapen die staan te hulphijgen in de wei. Dáár moet eens een strakker plan voor komen. Zielig, snikheet.

Dieter Lorenz en harpiste Zoë Knoop in de Walburgiskerk muziek uit vier eeuwen ten gehore. Zij zullen gezamenlijk, maar ook elk solo spelen. Het Marktconcert is vrij toegankelijk, met een vrije gift na afloop.

Zoë Knoop (geboren 1994, Zutphen) begon op 11-jarige leeftijd met harp spelen. In 2019 sloot ze haar masterstudie bij Godelieve Schrama aan de Hochschule für Musik in Detmold, Duitsland, af. Naast kamermuziekconcerten met cello, orgel en saxofoon speelt ze regelmatig bij verschillende orkesten in binnen- en buitenland (onder andere Phion, Staatstheater Saarbrücken). Ze is eveneens actief in de hedendaagse muziek met diverse ensembles. Sinds 2020 geeft ze les aan verschillende muziekscholen in NoordrijnWestfalen, aan zowel kinderen als volwassenen en is ze jurylid voor concoursen zoals Jugend Musiziert.

Dieter Lorenz werd in 1963 in Bad Wildungen geboren

en studeerde kerkmuziek aan het St. Gregoriushaus in Aken. Na zijn afstuderen als cantor werd hij in 1986 kerkmusicus aan St. Maria Magdalena in Geldern. Tegelijkertijd studeerde hij hoofdvak orgel aan de Musikhochschule in Keulen. Nadat hij in 1989 cum laude afstudeerde, voltooide hij in 1991 het concertexamen. Vanaf 1991 begon hij eveneens een privé-zangopleiding bij prof. Rüggeberg in Essen. Als solist neemt Dieter regelmatig deel aan diverse oratoriumuitvoeringen en is hij lid van het vocaal kwartet Ensemble Transparent. In 2011 ontving Dieter Lorenz de Gregoriusmedaille voor zijn bijzondere verdienste aan de kerkmuziek.

Geldig van 2 juli tot 9 juli

€ 99,90 per gram goud ZOMER ACTIE 7

Feiten en fabels over voeding en gezondheid

Voeding en gezondheid zijn onderwerpen die vaak omgeven worden door een overvloed aan informatie, maar niet alles wat we horen of lezen is feitelijk juist. Van populaire diëten tot beweringen over superfoods, er bestaan talloze misverstanden die het lastig maken om te onderscheiden wat waar is en wat niet. In dit artikel zullen we enkele veelvoorkomende feiten en fabels over voeding en gezondheid onder de loep nemen, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken voor je welzijn.

Fabels:

Brood is een dikmaker. Fabel!

Het idee dat brood een dikmaker is, klopt niet. Vaak zijn het de smeersels en het beleg die bijdragen aan een hogere calorie-inname. Een normale of dubbele snee brood kan juist een goede basis zijn voor een gezond dieet. Kies voor een dunne laag halvarine of een light-smeerproduct en beleg je brood met ingrediënten die minder vet en suiker bevatten. Denk bijvoorbeeld aan sla, tomaat, komkommer of avocado. Volkorenbrood is de beste keuze, omdat het rijk is aan vezels, B-vitamines en jodium.

Vleesvervangers bevatten evenveel ijzer als vlees. Fabel! Vleesvervangers bevatten minder ijzer dan rood vlees, en het ijzer uit

vleesvervangers wordt ook minder goed door het lichaam opgenomen. Het kan helpen om bij het eten van vleesvervangers wat sinaasappelsap te drinken, omdat vitamine C de opname van ijzer bevordert.

Koolhydraten moet je mijden tijdens het afvallen. Fabel! Er wordt weleens gezegd dat je tijdens het afvallen koolhydraten moet vermijden, maar dit is niet juist. Koolhydraten, zoals suiker, zijn niet dikmakend op zichzelf. Te veel koolhydraten kunnen echter wel bijdragen aan gewichtstoename, vooral als ze in de vorm van suikerrijke tussendoortjes

worden gegeten. Het is vaak makkelijker om deze tussendoortjes te minderen of te vervangen door gezondere opties.

Feiten:

Teveel eiwit is schadelijk voor je lichaam. Feit! Hoewel sommige populaire diëten, zoals het dr. Frank dieet, beweren dat eiwitten goed zijn voor gewichtsverlies, kan een teveel aan eiwitten schadelijk zijn voor je gezondheid. Het belast vooral je nieren, verhoogt de zuurtegraad van je bloed en kan leiden tot een groter verlies van belangrijke mineralen zoals ijzer, magnesium, zink en calcium.

Wanneer je dorst krijgt, ben je al te laat met drinken. Feit! Het is essentieel om regelmatig water te drinken, omdat dorst al aangeeft dat je lichaam te weinig vocht heeft. Het is beter om gedurende de dag kleine slokjes water te nemen om goed gehydrateerd te blijven. Een richtlijn is om dagelijks 1,5 tot 2 liter vocht te drinken, meer voor mensen die actief zijn. Let wel, te veel vocht kan ook schadelijk zijn, dus het is belangrijk om in balans te blijven.

‘Gewoon bewegen’ is even gezond als sporten. Feit! Sporten is niet per se gezonder dan dagelijks actief zijn.

Advertentie

Het is zelfs bewezen dat langdurig stilzitten schadelijk is voor je gezondheid, zelfs als je later op de dag nog sport. Het is belangrijk om de hele dag door actief te blijven en minimaal 30 minuten per dag te bewegen om je gezondheid te ondersteunen.

Dit artikel weerlegt verschillende veelvoorkomende misverstanden over voeding en gezondheid. Het benadrukt dat vetten, koolhydraten en bepaalde voedingsmiddelen niet per definitie ongezond zijn, zolang ze

met mate worden geconsumeerd. Daarnaast wordt het belang van een gevarieerd dieet, voldoende beweging en het vermijden van overmatig snel afvallen benadrukt. Het is belangrijk om voedingsetiketten goed te lezen, en bepaalde claims zoals ‘light is altijd beter’ of ‘brood is een dikmaker’ worden als fabels ontkracht. Het uiteindelijke advies is om een gezonde, gebalanceerde levensstijl te behouden door verstandige keuzes te maken in voeding en beweging. Welke had jij echt niet verwacht?

Bron: https://simplecheck.nl/blog/feiten-en-fabels-overvoeding-en-gezondheid

Gratis lezing over het (levens)testament in Maarssen

We denken liever niet aan de dood. Toch willen we alles goed geregeld hebben voor onze nabestaanden. Een testament kan daarbij helpen, maar wordt vaak uitgesteld. Herkenbaar? “Het is duur en ingewikkeld, dat doen we volgend jaar wel”

GRATIS LEZING OVER HET (LEVENS)TESTAMENT IN ZUTPHEN

Erfrechtspecialist Kelly Boermans geeft maandag 21 juli 2025 om 14:00 uur

een gratis lezing in Wijkcentrum Waterkracht.

Ruijs de Beerenbrockstraat 106 7204 MN Zutphen

VOORKOM ZORGEN

We denken liever niet aan de dood. Toch willen we alles goed geregeld hebben voor onze nabestaanden. Een testament kan daarbij helpen, maar wordt vaak uitgesteld. Herkenbaar? “Het is duur en ingewikkeld, dat doen we volgend jaar wel”.

Een waterdicht testament zorgt ervoor dat zaken goed geregeld zijn én het bespaart uw nabestaanden zorgen, belasting en eigen bijdrage in de zorg. Zo was er laatst iemand die € 80.000 bespaarde met een nieuw testament. De erfrechtspecialisten van Erfrechtplanning weten als geen ander hoe u met een slim testament een fiscaal voordeel kunt behalen.

HET BELANG VAN EEN

LEVENSTESTAMENT

Nog belangrijker dan een testament is een levenstestament. In een

levenstestament is vastgelegd wie de zaken regelt als u dit zelf niet meer kan.

Hierin staat beschreven wie zich over de financiën buigt, wie beslissingen neemt bij medische kwesties én u kunt ook een tweetal wilsverklaringen opnemen. Ook kunt u met een goed levenstestament besparen op de eigen bijdrage in de zorg.

In een comfortabele setting vertelt onze erfrechtspecialist u geheel vrijblijvend wat u moet weten over een goed testament en levenstestament.

LEZING BIJWONEN?

Wat kunt u verwachten?

Onze erfrechtspecialisten leggen op begrijpelijke wijze uit:

• Waarom veel testamenten verouderd zijn.

Hoe u met een slim testament erfbelasting en zorgkosten vermindert.

• Het belang van een levenstestament bij wilsonbekwaamheid.

Ook als u een testament en/of levenstestament heeft, is deze lezing waardevol.

Meld u zich telefonisch of via onze website aan voor de lezing. U bent van harte welkom!

Kelly Boermans, eigenaar bij Erfrechtplanning

Cultuur is de zuurstof van de samenleving

Column: Frans van der Avert Directeur Paleis Het Loo

In deze huidige onrustige en polariserende wereld kan en moet cultuur zijn verbindende en waardevolle rol spelen. Immers, cultuur is de zuurstof van de samenleving. We ervaren nieuwe werelden en culturen, we kijken met een andere blik en we zien schoonheid. We begrijpen elkaar beter. En cultuur biedt ons vooral een rustmoment. Je kijkt, je lacht, je luistert en geniet vooral. Dus kunst en cultuur is belangrijk. Dat zie ik ook dagelijks als directeur van Paleis Het Loo. We vertellen het verhaal van de Oranjes maar eigenlijk ook van het ontstaan van Nederland. En dat doen voor iedereen. We zijn een Paleis, een museum, een landgoed, we hebben een prachtige collectie en een van de mooiste tuinen van Europa. En willen dat zoveel mogelijk mensen daarvan genieten. Uit Apeldoorn, uit de regio en uit binnen- en buitenland. We maken dit alles nog toegankelijker en actueler door ons programma van tentoonstellingen, educatie en activiteiten.

Maar cultuur speelt ook een sleutelrol in het

vestigingsklimaat van de regio. Nieuwe bewoners en nieuwe bedrijven kijken niet alleen naar voorzieningen als scholen, ziekenhuizen en sportfaciliteiten maar ook naar het cultureel aanbod. En daarom speelt cultuur een essentiële rol in de Economic Board en ben ik er trots op dat ik de cultuur daar mag vertegenwoordigen, ook vanuit dat economisch perspectief. En hoe mooi is het dan dat straks, in het laatste weekend van augustus, alle ogen op Apeldoorn en de regio Stedendriehoek zijn gericht als we, met al onze culturele collega’s en de Gemeente Apeldoorn De Opening van het nationale culturele seizoen organiseren. Met talloze optredens, tentoonstellingen. Op zaterdag een spetterend concert en op zondag een nationale tv-uitzending vanaf het grote podium voor Paleis Het Loo. Gratis, voor iedereen! Apeldoorn is dan even culturele hoofdstad van Nederland. En terecht.

Laten we die cultuur koesteren. Voor elkaar, voor onze kinderen en voor de welvaart van de regio.

De regio Stedendriehoek staat op het punt om een belangrijke mijlpaal te bereiken: 500.000 inwoners, 250.000 werkenden en 50.000 bedrijven. Deze groei is nodig om ervoor te zorgen dat al onze voorzieningen op niveau blijven in dit prachtige gebied dat bestaat uit acht gemeenten, gelegen in en rond de schitterende IJsselvallei en de Veluwe. De regio Stedendriehoek bestaat uit de gemeenten: Apeldoorn, Brummen, Deventer, Epe, Heerde, Lochem, Voorst en Zutphen www.regiostedendriehoek.nl

Regio zet koers met nieuwe fietsvisie

De fiets krijgt een hoofdrol in de toekomst van onze regio. Tijdens een bijeenkomst op 26 juni in Apeldoorn is de Regionale Fietsvisie 2024–2040 feestelijk bekrachtigd. Met het geluid van fietsbellen gaven de wethouders symbolisch het startsein voor de uitvoering.

De visie, met als titel ‘Regio Stedendriehoek, natuurlijk de fiets!’, laat zien dat fietsen méér is dan vervoer. Het is gezond, duurzaam, goedkoop en verbindend. Daarom wordt er de komende jaren stevig geïnvesteerd in betere fietsverbindingen, veilige routes en een fijne fietsbeleving.

De fietsvisie bevat vier ambities:

• Meer mensen op de fiets op afstanden tot 15 kilometer

• Nul verkeersslachtoffers onder fietsers

• Meer comfort, plezier en sociale veiligheid op de fiets

• De fiets als uitgangspunt in de inrichting van de openbare ruimte

De regio hanteert hierbij het zogenoemde STOMPprincipe: Stappen, Trappen, Openbaar Vervoer, Mobility as a Service (deelauto) en de Privéauto, in die volgorde. De fiets krijgt dus letterlijk voorrang, niet omdat het moet, maar omdat het logisch is voor een fijne en goed bereikbare regio. Apeldoorns wethouder Marco Wenzkowski benadrukte het belang van samenwerking over gemeentegrenzen heen: “Vandaag bekrachtigen we dat we niet alleen lokaal aan de slag gaan, maar dat we dit ook regionaal en gezamenlijk willen aanpakken. Door

kennis te delen, door beleid te verbinden, en vooral: door in de praktijk te laten zien wat werkt.”

Tijdens de bijeenkomst werd ook de lokale invulling van de landelijke City Deal ‘Fietsen voor Iedereen’ gepresenteerd. Daarmee worden drempels weggenomen zodat ook mensen voor wie fietsen niet vanzelfsprekend is, bijvoorbeeld vanwege een beperking of klein budget, veilig en met plezier kunnen fietsen.

Meer weten over de fietsvisie? Lees het volledige artikel op de website www. regiostedendriehoek.nl

AGENDA

Strong Logistics

12.00 UUR NEW TECH PARK, APELDOORN ‘Voor je het weet doe je zaken met een crimineel’. Bescherm je transportbedrijf tegen georganiseerde misdaad. Meld je nu aan voor het gratis evenement Strong Logistics. Hét evenement voor ondernemers in de logistieke sector.

Regio Deal Festival 19 SEPTEMBER 2025 14.00 UUR

Tijdens het Regio Deal Festival op 19 september kijken we terug op wat er bereikt is én staan we stil bij wat nog gaat komen. Daarnaast geven we het stokje vanuit de Cleantech Regio Deal door aan de nieuwe Regio Deal, ‘Sterker in 3D’.

Voor info en opgave: regiostedendriehoek.nl/agenda

Voorlichting & intake

Dagelijkse inloop t/m 24 juli van 10.00 tot 15.00 uur (buiten deze tijden op afspraak)

Locatie:

Bagijnesingel 6 in Zwolle 038 850 3919 of gpullen@deltion.nl

voor

*Deze actie is de gehele maand juli 2025 alleen in de winkels geldig. Vraag naar de voorwaarden.

EERBEEK - Het fanfareorkest van muziekvereniging Eendracht Eerbeek doet in 2026 mee aan het Wereld Muziek Concours, oftewel het WMC. Dit grote muziekfestival is een mooie kans voor Eendracht om zich te meten met orkesten van over de hele wereld.

Hoewel 2026 misschien nog ver weg lijkt, vraagt zo’n deelname om flink wat voorbereiding. De fanfare is daar inmiddels volop mee bezig. Er moeten zowel praktische als muzikale zaken geregeld worden. De WMC-commissie

van het orkest is druk bezig met het regelen van een slaapplek, repetitieruimte en vervoer, maar ook bijvoorbeeld met het bedenken van een mooi programma.

Elk orkest speelt tijdens het concours een verplicht werk en vult dit aan met een zelfgekozen programma. Dirigent Paul van Gils is samen met de commissie druk bezig met het samenstellen van dat programma: “Hoe sneller het programma rond is, hoe eerder we er met z’n allen echt in kunnen duiken. Ik kijk ernaar uit om samen

keihard te werken richting het WMC”, aldus Paul. Het WMC wordt elke vier jaar in Kerkrade georganiseerd en betreft de echte wereldkampioenschappen van de fanfaremuziek. Het is een ontmoetingsplek voor muzikanten en bezoekers met verschillende culturen en achtergronden. Volgens Amber Holdijk, trompettist en lid van de WMC-commissie, is het WMC iets waar ze als orkest naartoe kunnen werken en vooral naar uit kunnen kijken: “We kunnen laten horen dat ons fanfareorkest weet

wat muziek maken is. Dat er tijdens het WMC orkesten van over de hele wereld meedoen, maakt het extra bijzonder. Ons optreden gaat een moment zijn waar we nog lang van kunnen nagenieten, of we nu winnen of niet.”

Coen te Bokkel is met zijn 13 jaar een van de jongste muzikanten in het orkest, maar hij is ook erg betrokken bij de organisatie van dit muziekfestival. “Ik zit nu pas twee jaar bij de fanfare en we gaan nu al meedoen aan zo’n groot evenement. Dat vind ik heel erg cool!”

Definitief plan voor woningbouw op terrein

(vervolg voorpagina)

Toelichting

Bij enkele presentatiewanden lichten medewerkers van de gemeente de uiteindelijke plannen voor deze derde fase van woningbouwproject Elzenbos toe. “Ik nodig iedereen van harte uit om de plannen te bekijken en vragen te stellen. Ook vertellen wij over het verdere proces. Daarbij gaat het nu vooral om de wettelijke vaststelling van het stedenbouwkundig plan en het Omgevingsplan. Eerst door het college, later dit jaar nog door de gemeenteraad. Dit alles met als doel om in 2027 te beginnen met de bouw van de eerste woningen.”

Proefverkaveling Wethouder Inberg herinnert zich nog goed dat de eerste proefverkaveling die begin 2023 werd gepresenteerd, de nodige reacties opriep. “Vanaf het begin af aan hebben we gewerkt aan een plan dat past bij de bestaande bebouwing en

groenstructuur. Een plan dat daarnaast ook recht doet aan de nieuwe ontwikkelingen en de grote behoefte aan woningen. We zijn daarom blij met alle reacties die we tijdens de bijeenkomsten hebben ontvangen. Deze zijn zoveel mogelijk verwerkt.” Het resultaat

is een plan dat ruimte biedt voor de bouw van ongeveer 279 woningen in een groene omgeving. Een onderdeel uit het plan (deelgebied A) is aangewezen als mogelijkheid om een alternatieve bouw- en woonvorm te realiseren. “We denken dat dit haalbaar is. Maar mocht zo’n initiatief niet van de grond komen, is een terugvalvariant mogelijk en in het plan opgenomen.”

Minder bouwverkeer door bouwaansluiting N348 Een ander belangrijk resultaat van de inspraak is een oplossing voor het bouwverkeer dat vanzelfsprekend nodig is voor woningbouw. “Gesteund door de signalen uit de buurt hebben we ons jarenlang hard

Elzenbos III

gemaakt voor de realisatie van een ontsluiting voor bouwverkeer op de N348. Dit juist ook om de leefbaarheid in het al gerealiseerde deel van Elzenbos te borgen.” Wethouder Inberg is verheugd dat de provincie Gelderland inmiddels heeft ingestemd met deze tijdelijke bouwaansluiting. “Dat is een mooi resultaat. We gaan dit nog verder met de provincie uitwerken, maar het is zeker een mooi resultaat voor de bewoners aan de Zutphensestraat en Het Stroomdal.”

Zienswijze op omgevingsplan Omdat de voorgenomen ontwikkeling op enkele onderdelen niet meer past binnen zowel bestemmingsplan

Zomerse

Elzenbos (2010) als bestemmingsplan Nieuwe Erven (2017), start binnenkort een procedure voor een nieuw omgevingsplan. Gedurende de termijn van zes weken dat het ontwerp-omgevingsplan ter inzage ligt, kan een zienswijze worden ingediend. Omdat de laatste weken van deze termijn in de zomervakantie vallen, is het ook mogelijk om tijdig een pro-forma zienswijze in te dienen. Daarmee krijgt de indiener extra tijd om de zienswijze aan te vullen. Meer informatie is te vinden op de website brummen.nl/ elzenbos. Voor eventuele vragen over deze inloopbijeenkomst kan men mailen naar bijeenkomsten@brum men.nl.

GOED BEKEKEN

Eke Mannink is schrijver & voormalig stadsdichter van Zutphen. Vanuit het hart van de stad houdt ze wat ze ziet poëtisch tegen het licht. Want als je goed kijkt, zie je méér. Iedere week weer.

Gebaande

‘Wat me verrast, is dat ook dieren het concept oppikken.’ Ik keek naar links. We liepen over een bospad, mijn metgezel gebaarde naar weerszijden.

‘Dit paadje is nieuw,’ vertelde hij. ‘Ik heb het aangelegd. En het is mooi om te zien dat honden, vlinders en vogels het herkennen. Kijk, jouw hond volgt het ook.’ Ik glimlachte. ‘Hazel kan ook heel goed van het pad af, hoor.’ Maar hij had gelijk. Nu liep ze parmantig het gebaande.

Een dag later loop ik door het centrum van ons stadje. Langs de etalage van een concept store, terwijl een man aan de arm van zijn man passeert en vraagt wat het concept is. Die weet het ook niet. Ik denk aan gisteren en vraag me weer af of dieren écht concepten op zouden kunnen pikken. De vraag brengt me terug naar vorig jaar, naar het PoëzieFeest. Filosoof Jan Bor sprak over waarneming en poëzie. Zoals u wellicht weet – ik heb het idee dat ik dit véél te veel vertel, maar het moet wel duidelijk zijn natuurlijk – staan op het Feest der Poëzie lezingen centraal van mensen die goed zijn in hun vak, en dat vak, of een andere specialiteit danwel liefhebberij, relateren aan de dichtkunst.

Bor betoogde dat waarnemen veel is meer dan een reactie van je hersenen op prikkels van buiten. Is het dan het verbinden van een voorstelling – boom, hert, mens – met wat je aan indrukken binnenkrijgt? Nee, dat is denken, niet waarnemen.

Waarnemen heeft lagen. Volgens Bor laten de grote werken uit de kunst dat zien. Zij komen voort uit een transformatie van wat je dénkt te zien, voorstellingen, naar ze daadwerkelijk in

het echt zien, horen en voelen. Uiteindelijk is waarnemen het contact herstellen met de levende natuur; waarin alles anders is en toch verbonden met elkaar. Het is je op deze stroom van verschillen begeven. Op het diepste niveau opent zich een onbegrensde, golvende aanschouwingsruimte.

Ik vond het geweldig wat hij vertelde en meen zo goed als zeker te weten dat dat waarnemen in zijn ogen pre-conceptueel is, ook in de diepte. Dieren bemoeien zich niet met bedachte constructies, vooropgezette plannen. Ze zijn.

En het werkelijke waarnemen van de mens zit ook in dat gebied. Best logisch; wij zijn immers ook dieren.

‘Piggy, doorlopen.’ Ter hoogte van de bakker waar zich een rij voor ijsjeskopers heeft gevormd, houdt miss Piggy ons een moment tegen. Ze is een daadkrachtige labradoodle, die Hazel aan een uitgebreide snuffelsessie heeft onderworpen.

‘Kom mee, dan krijg je een hapje citroenijs,’ zegt een van haar baasjes tegen Piggy. Ik betwijfel of het concept citroenijs zo diep tot een hondenbrein door kan dringen. Of laat ik zeggen: het bovenstaande doet mij sterk vermoeden van niet. Hoe dan ook, Piggy geeft ruimte; Hazel en ik mogen passeren. Komende zondag vieren we het vierde PoëzieFeest in Dat Bolwerck aan de Zaadmarkt. Met onder meer Hedy D’Ancona, Maxim Februari en Ingmar Heytze. Verbindingen tussen respectievelijk politiek, kleding en clownerie met de dichtkunst staan centraal. Een feest om je op te verheugen. Ik doe het in elk geval.

‘t Is wat je noemt een boeiend concept.

Vernieuwend concept bij Pearle Opticiens

ZUTPHEN - Pearle Opticiens in Zutphen, aan de Beukerstraat 34, opende vrijdag haar nieuwe winkel volgens het nieuwste winkelformat. Het betreft een vernieuwend concept dat in Italië is ontwikkeld door moedermaatschappij EssilorLuxottica. In deze nieuwe winkel worden de bestaande collecties en de laatste collectie merkmonturen overzichtelijk gepresenteerd. Het Italiaanse ontwerp van deze winkel toont een warme uitstraling door het gebruik van kleur en natuurlijke materialen.

Vernieuwd en vertrouwd “De nieuwe winkel is verbouwd volgens het allernieuwste winkelconcept en we zijn dan ook supertrots dat we in Zutphen deze mooie Pearle-winkel hebben”, vertelt Patricia KappertHakvoort, bedrijfsleider van deze winkel. “De winkel is overzichtelijk en ruim opgezet, waardoor nieuwe concepten en presentaties zoals die van Transitions (vernieuwde meekleurende glazen) en de verschillende merken - waaronder Ray-Ban, Oakley, Vogue en Emporio Armani - goed tot hun recht komen. De winkel is op de toekomst voorbereid en kent diverse vertrouwde Pearle-winkelelementen en er is veel aandacht voor scherp geprijsde monturen.

Het vaste Pearle-team verwelkomt je graag!”

De winkel is al jaren een begrip in Zutphen. Goede service en deskundig advies staat bij Pearle Opticiens centraal: “We willen echt weten wat elke klant belangrijk vindt, zodat iedereen tevreden de winkel verlaat met precies de juiste zichtoplossing.”

Openingsactie

In de Pearle-winkel in Zutphen geldt nu een aantrekkelijke openingsactie: ontvang 10 dagen tot 30% korting op een complete bril! Kom langs of maak een afspraak op de site www. pearle.nl/afspraak-maken. De winkel is gelegen aan de Beukerstraat 34 te Zutphen en van dinsdag tot en met zaterdag geopend.

Voorwaarden: *Deze actie is uitsluitend geldig bij Pearle Opticiens Zutphen van 27 juni

t/m 7 juli 2025 vanaf glaspakket Brons. Actie is niet combineerbaar met overige acties. Vraag naar de voorwaarden in de winkel.

Over Pearle Opticiens Pearle Opticiens, opgericht in 1959 en onderdeel van GrandVision Benelux, is marktleider in brillen en contactlenzen. GrandVision maakt sinds 2021 onderdeel uit van EssilorLuxottica. Pearle is de meest toegankelijke oogexpert van Nederland met gecertificeerde oogexperts, zoals opticiens, optometristen en contactlensspecialisten. Pearle wil haar klanten altijd en overal voorzien van goed zicht. Naast betaalbare en actuele zichtoplossingen bieden zij praktisch en deskundig advies op het gebied van preventieve oogzorg. Met 360 winkels in Nederland is Pearle altijd en overal dichtbij. Meer informatie: www.pearle.nl.

Kunststof kozijnen

Ingewalste houtnerf zonder folies

Profielen door-en-door gekleurd zonder weekmakers (U-PVC)

Moderne en Traditionele kozijnprofielen

Geschikt voor elke renovatie of nieuwbouw

Duurzaam; uitstekend geisoleerd

Aluminium kozijnen

Uitstekende isolatie door de kunststof kern

200+ kleuren en glassoorten(RAL, DB en NCS)

Moderne en slanke kozijnprofielen

Geschikt voor elke renovatie of nieuwbouw

Optioneel hout aan de binnenzijde

Schuifpuien

Kunststof en Aluminium

Moderne en uiterst slanke kozijnprofielen

Grote glasoppervlakken en uitstekend geisoleerd

Geschikt voor elke renovatie of nieuwbouw

Verschillende schuifvarianten

Optioneel hout aan de binnenzijde

Huisdeuren

Kunststof en Aluminium

Moderne en traditionele huisdeuren

Geschikt voor elke renovatie of nieuwbouw

Slimme bediening

Kom thuis; personaliseer uw deur

Optioneel hout aan de binnenzijde

Studiobezoek

Scan QR of plan via finstral.com/apeldoorn

Altijd een vrijblijvende offerte, korte levertijden en deskundig advies Een uurtje van uw tijd kan duizenden euro’s besparen!

Huisbezoek

Scan QR of maak via finstral.com/huisbezoek

Wedstrijd bij Fortuna Sittard zonder uitpubliek

De uitwedstrijd van Go Ahead Eagles tegen Fortuna Sittard (vrijdag 8 augustus) zal plaatsvinden zonder meegereisde supporters uit Deventer. De straf voor Go Ahead Eagles is het gevolg van wanordelijkheden met vuurwerk tijdens het uitduel bij PSV in de halve finale van het bekertoernooi.

Go Ahead Eagles had niet het bewijsmateriaal om voldoende personen te identificeren naar aanleiding van de wanordelijkheden in de halve finale. Hierdoor bleek de persoonsgerichte aanpak voor de KNVB onvoldoende. Omdat de daders niet konden worden aangewezen, bleef er voor de beroepscommissie geen andere mogelijkheid over dan het opleggen van een

collectieve straf. Een maatregel waar de club principieel niet achter staat.

De club betreurt deze gang van zaken ten zeerste. Go Ahead Eagles staat voor een persoonsgerichte aanpak waarbij individueel wangedrag ook individueel wordt aangepakt. Collectieve straffen passen daar niet bij en zijn in de ogen van de club onwenselijk. Toch bleek deze maatregel niet te voorkomen. De beslissing is genomen op basis van een optelsom van meerdere incidenten, verspreid over het afgelopen seizoen.

Bij terugkerende wanordelijkheden zal de strafkaart van Go Ahead Eagles bij de KNVB steeds hoger worden.

Op deze strafkaart staat inmiddels dat Go Ahead Eagles afgelopen seizoen al meermaals gestraft is voor verschillende incidenten. Bovendien is het Go Ahead Eagles ook gelukt om een aantal van deze vooronderzoeken te laten seponeren. De KNVB stelt een vooronderzoek altijd in naar aanleiding van wanordelijkheden die plaatsvinden gedurende een wedstrijd. Op basis hiervan krijgt de club de mogelijkheid om zich hier tegen te verdedigen. De reactie op het vooronderzoek is medebepalend voor de uitkomende maatregel vanuit de KNVB.

“We hebben als club alles op alles gezet om de mensen die tijdens de wedstrijd tegen PSV vuurwerk

afstaken te identificeren, maar dat is helaas onvoldoende gelukt”, zegt algemeen directeur Jan Willem van Dop. “De betrokkenen waren onherkenbaar, waardoor we geen individuele maatregelen konden treffen. Dat is ontzettend vervelend, want hierdoor worden nu ook alle goedwillende supporters gestraft. En dat is precies wat we als club juist niet willen. We staan voor een persoonsgerichte aanpak, maar in dit geval bleef er geen andere optie over. We betreuren dat deze situatie is ontstaan door het gedrag van enkelen."

"Naar aanleiding van het vuurwerkincident bij de wedstrijd tegen PSV heeft de KNVB ons twee

sanctieopties voorgelegd. De eerste optie bestond uit het opstellen van een plan van aanpak, een boete van €10.000 en een voorwaardelijke straf van één uitwedstrijd zonder publiek. Die voorwaardelijke straf zou overigens sowieso al opgelegd worden vanwege het wangedrag van onze supporters bij de uitwedstrijd tegen PEC Zwolle dit seizoen. De tweede optie hield een boete van €5.000 in, gecombineerd met het spelen van één uitwedstrijd zonder publiek. Wij hebben ervoor gekozen om de tweede optie te accepteren.”

Van Dop vervolgt: “Afgelopen seizoen zijn er te veel incidenten geweest en als dat zo doorgaat, worden de straffen alleen

Go Ahead Eagles start met Regio Academie

Vanaf het seizoen 2025/2026 zet Go Ahead Eagles een belangrijke stap in de verdere ontwikkeling van jeugdvoetbal in de regio. De club presenteert met trots de Go Ahead Eagles Regio Academie: een nieuwe opleidingsvorm gericht op het scouten en ontwikkelen van jonge talenten uit de regio.

Sinds 2014 heeft Go Ahead Eagles een eigen voetbalacademie, die sinds 2018 door de KNVB wordt aangemerkt als een regionale

voetbalacademie. Naast het ontwikkelen van spelers voor tussen de lichtmasten van De Adelaarshorst, streeft de club ernaar om een sterke binding te hebben met clubs uit het regionale amateurvoetbal. Zowel Go Ahead Eagles als de amateurverenigingen hebben namelijk een gezamenlijk belang bij het verbeteren en behouden van jeugdvoetbal in de regio. De Go Ahead Eagles Regio Academie moet hier een bijdrage aan leveren onder het motto: De Go Ahead Eagles

Regio Academie geeft de regio vleugels.

De Go Ahead Eagles Regio Academie richt zich specifiek op spelers in de leeftijdscategorieën Onder-11 en Onder-10. Hiermee wil Go Ahead Eagles een verbreding van de regionale mogelijkheden tot instroom naar de voetbalschool realiseren. Naast instroming via de reguliere scoutingsweg kunnen talenten dan ook doorstromen via de Regio Academie. “Op dit moment

Go Ahead Eagles organiseert dit jaar geen open dag

Voor het eerst in de clubgeschiedenis is Go Ahead Eagles dit seizoen actief in de Europa League. “Een historische mijlpaal waar we als club ontzettend trots op zijn. Tegelijkertijd brengt deze unieke prestatie ook organisatorische uitdagingen met zich mee.” Daarom heeft de club besloten om dit jaar géén open dag te organiseren.

Alle zeilen bijzetten

“Om onze deelname aan de Europa League in goede banen te leiden, zal de club de komende maanden alle zeilen bij moeten zetten. Zowel op sportief als organisatorisch vlak vergt dit maximale inzet van alle betrokkenen. Daarnaast zullen er in en rondom De Adelaarshorst verschillende werkzaamheden plaatsvinden."

"Het stadion wordt aangepast om volledig te voldoen aan de strengere UEFA-eisen die gelden voor de Europa League. Deze eisen liggen hoger

dan die in de voorrondes van de Conference League.” Vorig seizoen speelde Go Ahead Eagles in deze voor-rondes tegen SK Brann.

Geen datum Een andere belangrijke reden voor het niet organiseren van de open dag is dat het niet is gelukt om een

geschikte datum te vinden waarop de gehele selectie beschikbaar is in combinatie met het spelen van een aansluitende oefenwedstrijd in De Adelaarshorst. Ook het tijdig aanvragen van vergunningen en regelen van de bijbehorende organisatie bleek binnen de beschikbare tijd niet haalbaar.

stroomt slechts 45% van de jeugdspelers in de voetbalacademie door vanuit de regio. Een percentage dat we met dit initiatief graag willen verhogen. Met de Regio Academie versterken we niet alleen onze scouting, maar bouwen we ook aan een betere verbinding met de amateurclubs en hun spelers in ons verzorgingsgebied”, aldus Marcel Borkent, Hoofd Scouting Voetbalacademie en coördinator Regio Academie. Daarnaast blijft de voetbalschool op de

woensdagmiddag voor de Onder-12 leeftijdsgroep. De geselecteerde spelers blijven actief bij hun eigen amateurvereniging, maar trainen daarnaast wekelijks bij Go Ahead Eagles. Spelers uit de Onder-12 die zich goed ontwikkelen, kunnen vervolgens doorstromen naar Go Ahead Eagles Onder-13.

De talenten van de Regio Academie worden geselecteerd door scouts van Go Ahead Eagles. Spelers die worden geselecteerd voor

maar zwaarder. Zo ligt er nu ook alweer een schikkingsvoorstel van €10.000 vanwege het afsteken van vuurwerk in het uitvak tijdens de wedstrijd tegen PEC Zwolle. Laten we er alsjeblieft samen voor zorgen dat we komend seizoen alles en iedereen achter ons hebben staan, op de juiste manier en dit soort zaken achterwege laten.”

Go Ahead Eagles blijft zich onverminderd inzetten voor een veilig en sportief stadionbezoek, zowel thuis als uit. Daarbij blijft de club in gesprek met supporters, veiligheidsdiensten en de KNVB om herhaling te voorkomen en toekomstig beleid zoveel mogelijk rechtvaardig en gericht te maken.

dit traject krijgen de kans om hun kwaliteiten verder te ontwikkelen door gedurende een heel jaar elke zondagochtend te trainen op een van de drie trainingslocaties: vv Albatross (regio Stedendriehoek), Sportclub Lochem (regio Arnhem/ Enschede) en sv Baarn (regio Amersfoort/Utrecht). De trainingen staan onder leiding van trainers van Go Ahead Eagles en worden daarbij ondersteund door assistent-trainers van de partnerclubs.

One Click Steel nieuwe Europese en trainingspartner

One Click Steel is vanaf komend seizoen Europees Official Partner en trainingspartner van Go Ahead Eagles. Tijdens Europese wedstrijden prijkt de naam One Click Steel exclusief op het shirt. Ook op de trainingskleding en materialen krijgt het merk komend seizoen opnieuw een prominente plek.

Eigenaar van One Click Steel is Dennis Grolleman. Hij is met zijn andere onderneming – DGS – ook al verbonden aan Go Ahead Eagles. One Click Steel is het online portaal van DG Steel Group, bestaande uit Keizers Metaal, Abbink Metaal, MWA Steel, Van der Hulst, Disselhorst Metaal, DMI en GS Metaal. Via Oneclicksteel.nl krijgen klanten snel en efficiënt toegang tot diensten als lasersnijden, buislasersnijden, ontbramen, kanten, draadtappen en soevereinen.

Grolleman: “Ik voel me hier op mijn gemak. We bouwen aan iets dat verder gaat dan een zakelijke deal. Het moet qua mensen passen. Dat

gevoel heb ik bij de club. Go Ahead Eagles heeft dat rauwe randje waar ik me in herken. One Click Steel is een nieuw merk binnen mijn groep bedrijven en is net als DGS stevig geworteld in Oost-Nederland. We groeien hard, maar willen die groei bewust verbinden aan iets dat bij ons past. Voor mij draait het om verbinding.” Go Ahead Eagles ziet in de uitbreiding van de samenwerking een bevestiging van de kracht van duurzame relaties en regionale betrokkenheid. Jan Willem van Dop, algemeen directeur van Go Ahead Eagles: “Dennis is al jarenlang een gewaardeerde partner van de club. Dat hij

er nu voor kiest om met One Click Steel nog zichtbaarder te worden, ook op het Europese toneel, laat zien hoe sterk de band is. We delen waarden als vertrouwen, oprechtheid en ambitie.”

Paul Lustig, commercieel manager van Go Ahead Eagles: “Met One Click Steel halen we een partner naar voren die al jaren meegroeit met de club. Dit is precies hoe wij partnerships graag zien: stevig geworteld, wederzijds versterkend en gebaseerd op echte verbinding. De stap naar exclusieve zichtbaarheid in Europa en op het trainingsveld is dan ook logisch én verdiend.”

 E-GYM: Fit in 30 minuten in gezellige omgeving

 Persoonlijke begeleiding op maat

 Dagelijks smallgrouptraining

 Gratis proeftraining mogelijk

 Evaluaties om je voortgang te bespreken

 Alles onder 1 dak; fysiotherapie, leefstijlbegeleiding, beautysalon en fitness

Alleen plastisch chirurg beslist voortaan over borstreconstructie na kanker

Borstkankerpatiënten hebben geen toestemming van de verzekeraar meer nodig voor een borstreconstructie. Voortaan beslist de plastisch chirurg daar altijd over. Naar verwachting kunnen daardoor ieder jaar honderden vrouwen meer geopereerd worden. Nu zouden vrouwen in een ‘lang en niet-transparant proces’ terechtkomen.

Jaarlijks ondergaan zo’n zes- tot zevenhonderd vrouwen een reconstructieoperatie nadat hun borst is geamputeerd vanwege borstkanker. De Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie (NVPC) verwacht dat daar jaarlijks ongeveer drie- tot

vierhonderd vrouwen bij komen van wie die operatie voorheen niet zou worden vergoed door de verzekeraar.

“Vrouwen kunnen nu gewoon met hun arts in gesprek en weten dan meteen of ze in aanmerking komen voor een operatie”, zegt een woordvoerder van koepelorganisatie Zorgverzekeraars Nederland (ZN). “Zo voorkomen we ook dat een chirurg eerst groen licht geeft en dat de vrouw na lang wachten alsnog teleurgesteld wordt door de verzekeraar.”

Voor een eerste borstreconstructie was al geen akkoord van de verzekeraar

nodig. Het besluit slaat dus op operaties die daarna plaatsvinden, bijvoorbeeld omdat de vrouw pijn ondervindt of omdat er deuken of contourafwijkingen

op de borst te zien zijn. Het gaat dan bijvoorbeeld om een tepelhoftatoeage, tepelhofreconstructie of het verwijderen van een borstprothese.

Dezelfde voorwaarden

De plastisch chirurg moet zich nog wel aan dezelfde voorwaarden houden als de verzekeraar voordat die een operatie kan uitvoeren. Dat er naar verwachting toch meer vrouwen geopereerd kunnen worden, komt doordat vrouwen bij de verzekering in een ‘lang en niettransparant proces terechtkwamen’, constateerde de NOS na onderzoek.

Uit dat onderzoek bleek ook dat vrouwen bij de aanvraag voor een operatie foto’s van hun borst moesten opsturen naar de verzekeraar, terwijl dat sinds 2023 verboden is. De foto’s moeten sindsdien in het ziekenhuis worden gemaakt en worden

opgestuurd door de plastisch chirurg.

Inhaalslag Borstkanker is de enige vorm van kanker waarbij niet alle reconstructieoperaties standaard vergoed werden door de zorgverzekering. Zorgverzekeraars Nederland hoopt dat de maatregelen voor de zomer rond zijn. De NVPC verwacht na de invoering een inhaalslag van vrouwen die eerder geen vergoeding hebben gekregen voor een reconstructieoperatie.

Volgens het KWF krijgt een op de zeven vrouwen borstkanker. In 2024 kregen ongeveer achttienduizend mensen de diagnose borstkanker.

Nicotinesticks bevatten tot 25 keer de veilige hoeveelheid nicotine

Nicotinesticks bevatten veel te veel nicotine en dat is schadelijk voor de gezondheid, stelt het RIVM. Uit metingen blijkt dat de hoeveelheden tot 25 keer hoger liggen dan de geadviseerde waarde die als veilig wordt beschouwd.

Nicotinesticks zonder tabak verschenen vorig jaar voor het eerst op de Nederlandse markt en zijn verkrijgbaar in allerlei smaken. De stick wordt verhit met een apparaatje, waarna nicotine en smaakstoffen vrijkomen. In de sticks zit volgens het RIVM 0,7 tot 1 milligram

nicotine. Ter vergelijking: rokers krijgen gemiddeld 1 tot 2 milligram nicotine binnen per sigaret.

Nicotinesticks vallen niet onder de Europese tabakswet, omdat ze geen tabak bevatten. Daardoor gelden er geen regels voor deze producten. Toch brengt het gebruik gezondheidsrisico’s met zich mee, stelt het RIVM. De nicotine in de sticks kan een verhoogde hartslag en geïrriteerde luchtwegen veroorzaken.

Het ministerie van Volksgezondheid heeft het RIVM

om advies gevraagd over de hoeveelheid nicotine die uit de sticks mag vrijkomen. Volgens het gezondheidsinstituut liggen de nicotinewaarden van de sticks 18 tot 25 keer hoger dan de advieswaarde waarbij geen gezondheidseffecten worden verwacht.

Demissionair staatssecretaris Vincent Karremans (Jeugd, Preventie en Sport) verwacht snel met regelgeving te komen om de hoeveelheid nicotine te beperken. “Het is natuurlijk aan de Kamer in deze demissionaire periode, maar het zou

mogelijk moeten zijn die strenge wettelijke normen in 2026 te laten ingaan”, zegt Karremans.

Strengere regelgeving vapes Hoewel nicotinesticks nog wel in verschillende smaken verkrijgbaar zijn, geldt er sinds 2024 strengere regelgeving voor vapes. Smaken zoals perzik, framboos en hazelnootpasta zijn verboden. Alleen vapes met tabakssmaak zijn nog toegestaan.

Hoewel het smaakjesverbod effect lijkt te hebben

op jongvolwassenen, is het aantal vapende minderjarigen nog niet afgenomen. Zij omzeilen het

smaakjesverbod door vapes via onder meer socialemediaplatform Snapchat te kopen.

Bezorger worden van

Meld je snel aan voor een krantenwijk bij jou in de buurt!

Meer weten over een krantenwijk bij All-Inn? Scan de qr-code of ga naar allinbezorger.nl

Onregelmatigebezorging?

Laat het ons weten via klachten@stedendriehoek.nlofbel055-3034901

Onze bewoners hebben allemaal een eigen verhaal en een unieke kijk op de wereld. Soms uit zich dat in gedrag dat moeilijk te begrijpen is. Ons doel? Het bieden van een veilige plek waar je mag zijn wie je bent. We richten ons daarom ook niet op het veranderen van gedrag van de bewoner, maar om het aanpassen van de omgeving en ons eigen gedrag, zodat de bewoner het beste tot zijn recht komt. Dat vraagt van begeleiders dat ze stevig staan, maar ook een open blik en luisterende houding hebben.

Bij DeSeizoenen komen we met elkaar in beweging. Onze prachtige woon- en werkgebieden nodigen daar ook toe uit. We leven met de hartslag van de natuur. Het ritme van de jaargetijden, feestdagen en rituelen kleuren het jaar. We zaaien rust en regelmaat en oogsten met elkaar het plezier van samen wonen en werken. Onze slogan is niet voor niets DeSeizoenen geeft de dag zin!

DeSeizoenen: De Corisberg in Heerlen | Elivagar in Roggel | Gennep in Eindhoven | Bronlaak in Oploo | Verdandi in Loenen en Zutphen | Overkempe in Olst

Sta jij stevig in je schoenen en kun jij écht aansluiten bij onze bewoners? Dan maken we graag kennis met jou! Kijk voor meer informatie op werkenbij.deseizoenen.org .

Thuiskomen bij jezelf –leven vanuit alignment

In een wereld vol ruis verlangen steeds meer mensen naar rust, richting en verbinding van binnenuit. Esther Evers helpt je om werkelijk thuis te komen bij jezelf en te leven in afstemming met wie jij in wezen bent. Als spiritueel coach en HSP-deskundige begeleidt zij je in het herstellen van het contact met je innerlijke leiding, zodat je keuzes leert maken die écht kloppen – op een aardse, praktische manier, met beide voeten op de grond.

“Intuïtie is niet iets zweverigs,” zegt Esther. “Iedereen kan leren om naar binnen te keren en te luisteren. Niet als spirituele bypass, maar op een nuchtere manier om richting te vinden. Ik

ondersteun mensen om hun intuïtie te verdiepen, opnieuw te vertrouwen op hun gevoel en van daaruit rust, helderheid en vertrouwen te ervaren.”

Individuele sessies en groepsbijeenkomsten helpen je thuiskomen bij jezelf en leven in verbinding met je authentieke zelf. Esthers praktijk is in Harfsen; onderstaande bijeenkomsten vinden plaats in Almen

Coachingsgroep ‘Leven vanuit Soul Alignment’ Ervaar in groepsverband hoe het is om te leven vanuit soul alignment. Voor persoonlijke groei, zielsverbinding en het verdiepen van je intuïtie.

• Start: Woensdag 3 sept. 2025 (10 maanden, elke 1e woensdag)

• Tijd: 19:30 - 21:30

Healing Morning ‘Inner Journey’ met Cacao Ceremonie

Een zondagochtend van verbinding, heling en persoonlijke inzichten.

• 14 sept., 9 nov. – 10:00 tot 12:00

Cursusdagen

• Ontdek je intuïtie in 5 stappen: zaterdag 18 okt. 2025

• In contact met je innerlijke wijsheid: zaterdag 22 nov. 2025

Beide van 10:00 – 16:00

Meer info en aanmelden: www.estherevers.nl/agenda

Esther Evers is spiritueel coach & HSP-deskundige en heeft haar praktijk in Harfsen. www.estherevers.nl l info@estherevers.nl 06-19638294

Hitteplan van kracht door tropische temperaturen

Sinds maandagochtend geldt het Nationaal Hitteplan voor heel Nederland vanwege de hoge temperaturen. De hitte kan tot en met woensdag aanhouden. Dinsdag en woensdag worden de warmste dagen, met mogelijk 36 tot 38 graden in het zuiden en oosten. Het KNMI geeft code geel af als het meer dan 35 graden wordt.

Het instellen van het hitteplan is bedoeld als waarschuwing om rekening te houden met de ongewone omstandigheden. Mensen krijgen het advies uit de warmte te blijven en genoeg water te drinken.

Kwetsbare mensen

De waarschuwing geldt vooral voor kwetsbare mensen, met name ouderen. “Drink voldoende, houd je huis koel en denk ook om elkaar”, adviseert het RIVM. “We zien dat het risico op overlijden toeneemt, vooral op hogere leeftijd, dus wij proberen te waarschuwen, zeker voor die kwetsbare groep ouderen: als je dit soort maatregelen neemt, kan het zijn dat het helpt om beter deze periode door te komen”, zegt RIVM-woordvoerder Werner Hagens.

Zorgpersoneel en mantelzorgers wordt opgeroepen extra aandacht te hebben voor de mensen voor wie zij

zorgen. Zo hebben ouderen minder snel een dorstgevoel en moet er dus goed op worden gelet dat zij voldoende drinken.

Ook mensen met een chronische aandoening, daklozen en baby’s zijn kwetsbaarder bij hoge temperaturen, maar ook mensen met een goede gezondheid krijgen het advies rekening te houden met de temperatuur. Zo worden zware lichamelijke activiteiten op het heetst van de dag afgeraden om oververhitting en uitdroging te voorkomen. Ook moet er goed op huisdieren worden gelet.

Bewustwording werkt Onlangs bleek uit een evaluatie van het Nationaal Hitteplan van het RIVM dat er, ondanks de recordtemperaturen tussen 2010 en

2020, minder mensen in Nederland op hete dagen zijn overleden dan in het decennium ervoor. Het lijkt erop dat de bewustwording door het hitteplan zijn werk doet, was de voorzichtige conclusie.

De laatste keer dat het Nationaal Hitteplan landelijk van kracht werd, was in 2022. “Het bestaat sinds 2007. De eerste keer dat het geactiveerd werd was in 2010. Dit is de 18de keer dat het geactiveerd wordt”, zegt Hagens.

Hij wijst erop dat niet alleen de gemiddelde temperatuur stijgt door de klimaatverandering, maar dat ook de extremen toenemen. “Dus in een warmer wordend klimaat zien we waarschijnlijk ook dat het hitteplan vaker geactiveerd moet worden.”

door Chayenne Martis

STEDENDRIEHOEK - Onze jongeren raken steeds meer verstrikt in een web van telefoongebruik, psychische klachten en slaapproblemen. Telefoongebruik voor het slapengaan kan leiden tot slapeloosheid, angst en depressie. Uit cijfers van het CBS blijkt dat 22% van de jongeren psychische klachten ervaart als gevolg van slapeloosheid.

Heel vaak hebben wij een telefoon nodig om, bijvoorbeeld, te communiceren met anderen en toegang te krijgen tot het internet. Dit heeft zijn voordelen en nadelen. Tegenwoordig kunnen we van alles doen op de mobiele telefoons; hierdoor kunnen wij er verslaafd aan raken. Hierdoor kunnen er klachten ontstaan, zowel mentaal als fysiek.

Mentale klachten

Telefoongebruik kan negatieve effecten hebben op je mentale gezondheid, bijvoorbeeld: het constant bereikbaar zijn, de constante stroom aan meldingen en het vergelijken met anderen op sociale media kunnen leiden tot stress en angst, depressie. Sommigen gebruiken hun telefoon als afleiding van negatieve gevoelens, maar dit kan de klachten verergeren. Ook verminderde concentratie kan hierbij komen kijken, omdat meldingen en het snel wisselen

tussen apps je aandacht kunnen verstoren. Het licht van het scherm en de prikkels vlak voor het slapengaan kunnen leiden tot slechtere slaapkwaliteit, dus slaapproblemen, sociale isolatie. Te veel op de telefoon zitten kan ervoor zorgen dat je minder echt contact maakt met anderen en je minder kunt focussen op de echte wereld. Helaas zijn er veel meer mentale klachten die er kunnen ontstaan tijdens het gebruiken van het apparaat.

Fysieke klachten Niet alleen kunnen er mentale klachten, maar ook fysieke klachten ontstaan door het telefoongebruik. Overmatig of verkeerd gebruik van telefoons kan leiden tot diverse fysieke klachten, waaronder overbelasting, want een langdurig gebogen hoofd en nek bij het kijken naar een

telefoon kunnen leiden tot pijn en stijfheid in de nek en schouders. Ook een gebogen nek, vaak bij het gebruik van de telefoon, veroorzaakt extra druk op de nekwervels en spieren, wat kan leiden tot nekpijn. Langdurig kijken naar schermen kan leiden tot droge, geïrriteerde ogen en wazig zicht. Het is daarom van groot belang om bewust om te gaan met telefoongebruik, om zowel mentale als fysieke klachten te voorkomen.

Klachten voorkomen Het laatste wat je wilt zijn vervelende klachten oplopen tijdens het gebruiken van je telefoon. Het is daarom belangrijk om op een aantal dingen te letten: op je houding letten en proberen om niet te lang in dezelfde houding te zitten. Zorg voor een rechte nek en schouders,

regelmatig pauzes nemen en leg de telefoon even weg. Je telefoongebruik bewust aanpassen en ervoor kiezen om, bijvoorbeeld, minder lange typesessies op de computer te doen. Het vermijden van het buigen van je nek kan ook helpen om nekklachten te voorkomen. Net als je telefoon standaard op ooghoogte houden en regelmatig oefeningen doen om spanning in de nek en schouders te verminderen. Door deze tips te volgen, kun je de kans op klachten door telefoongebruik verkleinen.

Geen vaste bedtijd voor jongeren

“Meer dan 1 op de 3 jongeren heeft geen vaste bedtijd. Het probleem van laat naar bed gaan wordt verder versterkt door onregelmatige slaappatronen. Uit aanvullende gegevens blijkt dat

35% van de jongeren van 18 tot 34 jaar helemaal geen vaste bedtijd heeft, terwijl slechts 17% dagelijks een vast slaapschema hanteert. Daarnaast hanteert 46% een vaste bedtijd alleen op werkdagen en slechts 1% op vrije dagen of in het weekend. Dit onregelmatige gedrag maakt het voor jongeren moeilijk om een gezond slaapritme te ontwikkelen”, vertelt Mitch Huijer, van het E-commerceservice bedrijf Huijer.nl.

Zo licht Mitch ook toe dat 47% van de jongeren op werkdagen tussen 22.15 en 22.30 uur naar bed gaan. “Een aanzienlijke groep van 15% gaat zelfs tussen 23.15 uur en middernacht naar bed, en een kleine groep van 4% slaapt pas tussen 00.15 en 02.00 uur. Tegelijkertijd staat 45% van de jongeren tussen

06.15 en 07.00 uur op, en nog eens 29% tussen 07.15 en 08.00 uur. Deze combinatie van laat naar bed gaan en vroeg opstaan zorgt voor een tekort aan slaapuren, wat het risico op psychische klachten zoals angst en depressie vergroot.”

“Naast schermgebruik spelen andere factoren een rol bij slapeloosheid. Uit het onderzoek blijkt dat piekeren (47%) en stress (37%) de meest genoemde oorzaken zijn van nachtelijk wakker liggen, gevolgd door warmte en geluid. Ook factoren zoals dorst, cafeïnegebruik en medische redenen dragen bij aan een verstoorde nachtrust. Dit onderstreept het belang van een goed slaapritme en het vermijden van schermgebruik voor het slapen om de kans op psychische klachten te verkleinen.” Mitch vervolgt: “We zijn geschrokken van het feit dat bijna 8 op de 10 jongeren hun telefoon gebruikt vlak voor het slapen. Veel apps zijn ontworpen om de aandacht langer vast te houden, waardoor jongeren later naar bed gaan. Een fysiek boek lezen of mediteren is veel beter geschikt om makkelijker in slaap te komen en vervolgens goed te slapen.”

Het creëren van een consistent slaapritme en bewuste slaapgewoonten is geen luxe, maar een noodzaak voor de mentale en fysieke gezondheid van jongeren.

Al 25 25 jaar

Uw partner in wonen met zorg

Al 25 jaar is De Gouden Leeuw Groep dé plek waar zorg en thuisgevoel samenkomen.

Of u nu op zoek bent naar comfortabel wonen met zorg, persoonlijke thuiszorg of een tijdelijk verblijf in ons zorghotel, wij staan voor u klaar. Bij ons voelt wonen met zorg écht als thuis, op een van onze locaties in Zelhem, Laag-Keppel of Zutphen. Meer weten? Neem contact met ons op en kom eens kijken!

0314-628200info@degoudenleeuwgroep.nlwww.degoudenleeuwgroep.nl

IS VITAMINE B2 DE OPLOSSING BIJ

MIGRAINE

Ongeveer 2 miljoen Nederlanders hebben last van migraine. Er zijn ongeveer 70.000 migraine aanvallen per dag, blijkt uit onderzoek. Volgens het Zorginstituut Nederland en het RIVM komt migraine vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, met name tussen de 40 en 54 jaar.

Een wetenschappelijke studie heeft aangetoond dat vitamine B2 een veilige en effectieve manier is om migraine bij volwassenen te verminderen. Het onderzoek keek naar 11 verschillende klinische proeven waarbij doseringen tot 400 mg per dag werden gebruikt. De resultaten van het onderzoek zijn online gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (JCPT).

WAAROM VITAMINE B2

Vitamine B2 is een stof die je lichaam nodig heeft om energie te maken en om je cellen te beschermen tegen schade. Bij migraine speelt vaak een probleem met ontstekingen en energie in de cellen een rol, vooral in de hersenen. Riboflavine, B2, helpt je cellen beter te laten werken en kan de ontstekingen een beetje kalmeren. Dat is waarschijnlijk waarom het zo goed werkt tegen migraine. In de studies slikten mensen tot 400 mg per dag, wat best veel is vergeleken met wat je normaal via eten binnenkrijgt, zoals uit melk of eieren. Maar die hogere dosis lijkt nodig om echt verschil te maken bij migraine.

PREVENTIE VERSUS ADHOC OPLOSSINGEN

Wat opvalt, is dat al 70 jaar bekend is dat vitamine B2 migraine goed onder controle kan houden. Je zou denken dat dokters dit dan massaal zouden aanraden, maar dat gebeurt vaak niet. Ons zorgsysteem is meer gefocust op het wegnemen van klachten, in plaats van te kijken naar de oorzaak.

Medicijnen zoals pijnstillers of triptanen helpen wel tijdens een aanval, maar ze voorkomen de migraine niet. Vitamine B2 kan dat mogelijk wél en dat maakt het zo’n slimme oplossing.

Als migraine jouw leven beheerst, kom dan eens langs voor een informatief gesprek.

De-Stoelendans.nl • Nieuwstraat 53 • 7411 LH Deventer Volg en like ons op: facebook.com/De.Stoelendans DE STOELENDANS

Geniet van de zon met 25% korting op zonnebrillen bij Oogwereld de Brilshop

Geniet van de zon met 25% korting op zonnebrillen bij Oogwereld de Brilshop

De zomer is in volle gang en dat betekent tijd voor zonnebrillen! Bij Oogwereld hebben we een speciale actie waarmee je tot 25% korting krijgt op alle zonnebrillen. Of je nu op zoek bent naar een trendy model of een klassieker, we hebben iets dat bij je past.

De zomer is in volle gang en dat betekent tijd voor zonnebrillen! Bij Oogwereld hebben we een speciale actie waarmee je tot 25% korting krijgt op alle zonnebrillen. Of je nu op zoek bent naar een trendy model of een klassieker, we hebben iets dat bij je past.

Onze vakmensen staan klaar om je te helpen de perfecte zonnebril te vinden die bij jouw stijl en behoeften aansluit. We geloven in zorg en aandacht voor iedere klant, en nemen de tijd om je echt te leren kennen. Zo zorgen we ervoor dat je met een goed gevoel de deur uitgaat.

Onze vakmensen staan klaar om je te helpen de perfecte zonnebril te vinden die bij jouw stijl en behoeften aansluit. We geloven in zorg en aandacht voor iedere klant, en nemen de tijd om je echt te leren kennen. Zo zorgen we ervoor dat je met een goed gevoel de deur uitgaat.

Kom gerust eens langs in onze winkel voor persoonlijk advies en om ons assortiment te bekijken. Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan contact met ons op. We staan voor je klaar.

Kom gerust eens langs in onze winkel voor persoonlijk advies en om ons assortiment te bekijken. Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan contact met ons op. We staan voor je klaar.

GGD luidt noodklok om lage vaccinatiegraad

De vaccinatiegraad voor verschillende infectieziekten ligt in meerdere Nederlandse regio’s onder de norm van Wereldgezondheidsorganisatie WHO. De GGD zegt dat de infectieziektebestrijding onder druk staat en luidt de noodklok.

Uit het jaarlijkse Vaccinatiegraadrapport van het RIVM blijkt dat de vaccinatiegraad vorig jaar in meerdere regio’s ondermaats was. Vooral op islamitische scholen en onder Nederlandse kinderen van Marokkaanse of Turkse herkomst daalde de vaccinatiegraad de afgelopen jaren.

Ook bij kinderen die niet naar de kinderopvang gaan en kinderen uit gezinnen van vier of meer kinderen, daalde de vaccinatiegraad. Daarnaast blijft de vaccinatiegraad ondermaats onder leerlingen van orthodoxprotestantse en antroposofische scholen.

Bij een te lage vaccinatiegraad neemt het risico op uitbraken van infectiezieken toe, meldt de GGD GHOR, de koepelorganisatie van alle GGD’s in Nederland. De laatste jaren kwamen zulke uitbraken vaker voor.

De koepelorganisatie wijst op grote uitbraken van

kinkhoest en de grote clusters mazelen in de afgelopen twee jaar.

De GGD heeft de taak om uitbraken te voorkomen en te beheersen. Het baart GGD GHOR zorgen dat steeds minder kinderen de vaccinaties uit het Rijksvaccinatieprogramma krijgen. “De hele infectieziektebestrijding staat onder druk”, zegt directeur Ton Coenen. “Uitbraken kunnen nog maar nauwelijks worden opgevangen.”

Coenen zegt dat de GGD’s structureel te weinig geld hebben om uitbraken van infectieziekten het hoofd te bieden. De GGD GHOR luidt daarom de noodklok; alleen met structureel betere middelen kan het Nederland beschermen tegen uitbraken van infectieziekten en pandemieën.

Vaccinatiegraad voor HPV stijgt juist Uit het rapport van het RIVM blijkt verder dat de vaccinatiegraad voor HPV (het humaan papillomavirus) juist duidelijk is gestegen. Die vaccinatie krijgen kinderen als ze rond de 10 jaar zijn. Vooral onder jongens is de stijging zichtbaar. Mogelijk spelen de vaccinatiecampagnes voor HPV een rol. Verder lijken iets meer zwangere vrouwen zich te laten vaccineren tegen kinkhoest en griep, meldt het RIVM. In Nederland krijgen kinderen vaccinaties tegen dertien infectieziekten die ernstig kunnen verlopen. Veruit de meeste kinderen nemen vanaf de geboorte deel aan het Rijksvaccinatieprogramma. Een hoge vaccinatiegraad is belangrijk om mensen tegen ernstige ziekten te kunnen blijven beschermen.

Speciaal voor jou.

Speciaal voor jou.

Want dat verdien je.

Want dat verdien je.

Scan de QR-code voor een afspraak.

Scan de QR-code voor een afspraak.

Deze voeding helpt tegen pijn en ontstekingen: van gember tot groene thee

Voeding speelt een belangrijke rol in pijn en ontstekingen. In plaats van snoep tegen pijn, kunnen groenten, fruit en plantaardige voeding bijdragen aan vermindering van klachten. Sterk bewerkte voedingsmiddelen, rijk aan zout, suiker, vet en kunstmatige toevoegingen, verhogen ontstekingsniveaus en verergeren pijn, zoals bij fibromyalgie en migraine. Een gezond, gevarieerd eetpatroon, zoals het mediterrane dieet of een plantaardig dieet, kan ontstekingen verminderen en pijn verlichten.

Vitamines en mineralen spelen een belangrijke rol in het functioneren van het zenuwstelsel en immuunsysteem.

Vitamine D, B12, magnesium en zink zijn essentieel. Lage vitamine D-spiegels worden vaak geassocieerd met chronische pijn en ontstekingen. Ook een tekort aan vitamine B12 en magnesium kan pijn beïnvloeden. Vitamine D kan worden aangevuld, vooral voor ouderen, mensen met een getinte huid of die weinig zonlicht krijgen.

Plantaardige voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, pepermunt, kurkuma, gember en groene thee bevatten bioactieve stoffen die ontstekingsremmend kunnen werken. Deze stoffen helpen mogelijk bij het verlichten van pijn, hoewel meer onderzoek nodig is. Een gezond

microbioom, ondersteund door vezels in de voeding, is ook belangrijk voor een goed werkend immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen. Vezels komen voor in groenten en volkoren producten, terwijl suikerrijke en sterk bewerkte voeding het microbioom verstoren.

In ontstekingsprocessen spelen vetten een cruciale rol. Omega-3-vetten, die te vinden zijn in vette vis, walnoten en lijnzaad, werken ontstekingsremmend, terwijl omega-6-vetten, die in plantaardige oliën en bewerkte voedingsmiddelen zitten, juist ontstekingen bevorderen. De verhouding tussen

omega-3 en omega-6 is vaak uit balans, met een te hoge inname van omega-6, wat kan leiden tot meer pijn en ontstekingen. Het verhogen van omega-3 en verlagen van omega-6 kan helpen.

Overgewicht heeft ook invloed op chronische pijn. Onderzoek toont aan dat mensen met overgewicht 20% vaker pijn ervaren dan mensen met een gezond gewicht. Obesitas verhoogt de kans op pijnklachten, zoals gewrichtspijn en lage rugpijn. Anderzijds ervaren kwetsbare ouderen vaak meer pijn bij een te laag gewicht. Het verbeteren van het eetpatroon kan deze vicieuze cirkel helpen doorbreken.

Chronische pijn heeft naast fysieke ook emotionele en gedragsmatige gevolgen. Pijnmedicatie kan de eetlust verminderen, wat leidt tot minder eten en tekorten in voeding. Dit kan het zenuwstelsel en immuunsysteem negatief beïnvloeden. Het optimaliseren van het eetpatroon kan helpen om deze vicieuze cirkel te doorbreken en pijn te verlichten. Hoewel voeding pijn niet volledig kan wegnemen, speelt het een belangrijke rol in hoe het lichaam pijn ervaart en verwerkt. Het kiezen voor onbewerkte voeding, rijk aan vezels, vitamines, mineralen en gezonde vetten kan het lichaam ondersteunen in het omgaan met pijn.

Het hart van vrouwelijke topsporters past zich op een andere manier aan dan het hart van mannelijke topsporters. Die belangrijke ontdekking moet artsen helpen om sneller mogelijke hartziekten bij vrouwelijke topsporters op te sporen.

Wetenschappers vergeleken het hart van 173 vrouwelijke topsporters met het hart van vrouwen die niet aan topsport doen. Dat deden ze voor een nieuw onderzoek van Amsterdam UMC in samenwerking met sportkoepel NOC*NSF. Uit dat onderzoek blijkt dat de

hartkamers van vrouwen die aan topsport doen, wijder worden. Dat zorgt ervoor dat het hart meer bloed door het lichaam kan pompen en de spieren van meer zuurstof en energie kan voorzien, legt onderzoeker en sportcardioloog Harald Jorstad uit. Dat is anders dan bij mannen. Bij mannelijke topsporters wordt de hartspier namelijk vaak dikker en wijder dan de hartspier van een man die niet aan topsport doet. “We dachten dat het bij vrouwen een beetje hetzelfde zou zijn, maar daar werkt het blijkbaar anders”, vertelt Jorstad.

Onderzoek moet hartziektes op tijd opsporen Het is nog onduidelijk waar het precies aan ligt dat het hart van mannelijke en vrouwelijke topsporters zich anders ontwikkelt. Maar dát het sporthart zich anders aanpast, is al wel een belangrijke ontdekking. Een verdikte hartspier is namelijk ook een symptoom voor een hartziekte. “Als vroeger een vrouwelijke topsporter een verdikte hartspier had, werd wellicht geconcludeerd dat het met topsport te maken had. Nu weten we dat we hier extra goed naar moeten kijken,

omdat het zomaar een hartziekte zou kunnen zijn”, stelt Jorstad.

Volgens de onderzoeker zijn er in het verleden ‘zeker verschillende misstanden’ geweest. “Bij zowel mannen als vrouwen. Maar omdat we data van vrouwen misten, zal het zeker voorgekomen zijn dat we niet wisten of iets gezond was of niet.”

Type sport ook van invloed op aanpassing hart Naast de verschillen tussen mannen en vrouwen, zijn er verschillen in typen sporters, staat in het onderzoek.

Zo hadden vrouwelijke duursporters, zoals wielrenners, grotere hartkamers dan krachtsporters als turners. Het laat zien dat het hart zich dus ook aanpast aan het type belasting.

Vervolgonderzoek is volgens Jorstad belangrijk om dat verder in kaart te brengen. “Kunnen we iets een voetbalhart, een wielrenhart of een turnhart noemen?” vraagt hij zich af. Daarnaast is er onderzoek nodig om te achterhalen wat er met het hart gebeurt als topsporters hun topsportcarrière beëindigen. Vrouwenhart

10 jaar Zigtrijk – en iedereen hoort erbij

Tien jaar geleden begon het avontuur op Buytenplaats Zigtrijk in Brummen – een historische buitenplaats die opnieuw tot leven kwam als plek voor dagbesteding. Wat begon als een bescheiden initiatief voor ouderen, groeide uit tot een bruisend hart van ontmoeting, ritme, natuur en creativiteit. Nu, tien jaar later, is Zigtrijk onderdeel van Digno Valora Zorggroep, met ook prachtige locaties in Eerbeek en Lochem. En één ding is onveranderd gebleven: iedereen hoort erbij.

Zorg met aandacht, vrijheid en ontmoeting

Digno Valora biedt dagbesteding voor mensen met dementie, een licht verstandelijke beperking en mensen in her-

stel. Maar eigenlijk zeggen die termen niet zoveel. Wat je vooral merkt op onze locaties, is dat iedereen zichzelf mag zijn. Niets hoeft, veel mag. Je kunt werken in de tuin, creatief bezig zijn, koffie drinken, koken, een praatje maken of gewoon aanwezig zijn. Je doet mee op jouw manier, in jouw tempo.

Zigtrijk: natuur, huiselijkheid en samen zijn

Op Zigtrijk kun je buiten aan de slag in de pluktuin, het voedselbos of het aangrenzende bos. Maar ook binnen is het goed toeven: in de sfeervolle boerderij is het warm, huiselijk en gezellig. Deelnemers drinken samen koffie, bereiden een lunch of helpen met kleine klussen. Wie wil kan ook creatief werken in het atelier

of gewoon rustig de krant lezen. Alles mag – en niets moet.

Kiboe: midden in het dorp, midden in het leven

In Eerbeek ligt Dorpsboerderij De Kiboe, een levendige ontmoetingsplek voor jong en oud. Je vindt er dieren, een speeltuin en een erf dat leeft. Je kunt meedoen in de verzorging, maar ook gewoon kijken, aanwezig zijn of creatief bezig zijn. Hier ontstaat vanzelf contact, met elkaar en met buurtbewoners.

Fijn voor deelnemers én mantelzorgers

Onze dagbesteding is niet alleen prettig voor de deelnemers zelf. Ook mantelzorgers voelen het verschil. Even rust. Weten dat hun dierbare op een fijne plek zit, tussen mensen die hem of haar echt zien. Dat maakt het verschil – elke dag weer.

Kom kijken! We hebben ruimte voor nieuwe deelnemers. Benieuwd of één van onze locaties iets voor jou of je naaste is? Kom gerust

KUNE: kunst voor iedereen

In Lochem ligt Atelier KUNE, een lichte en inspirerende werkplaats voor mensen die hun creativiteit willen verkennen. Of je nou werkt met glas, mozaïek, klei of verf – je maakt iets van waarde. Voor jezelf, of om te delen.

langs voor een kennismaking. Kijk op www.zigtrijk.nl of bel ons voor een afspraak.

COLOFON

Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. Tel. 055 - 5219878 verkoop@stedendriehoek.nl redactie@stedendriehoek.nl www.stedendriehoek.nl Klachten bezorging: 055 - 303 4901 klachten@stedendriehoek.nl Volg ons ook op: M N S V P

Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur

Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning. Advertentieverkoop: tijdens kantooruren 09.00-17.00 uur.

Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink

Hoofdredactie: Marc Looijen, Chayenne Martis Social Media Sieb Hogewerf Vormgeving: André Mos, Nadine Staman Jack Willemsen. Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen. Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl Uitgave van Uitgeverij

Stedendriehoek B.V.

Directie: J. Boekema, F. Boekema

Oprichter: J.P.S. Boekema

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever. Door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de site: www.stedendriehoek.nl/privacybeleidvan-uitgeverij-stedendriehoek. Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

WEEKENDDIENSTEN

APELDOORN

Huisartsen: Spoedgevallen

085-0791110. Apotheken: Gelre Lukas. Spoedrecept. ma.-vrij. 17.30-24.00 za./zo./ feestdagen 08.00-24.00. Na 24.00 uur, telefoon 055-5811840.

Tandartsen: weekend tel. 085-0189466.

Dierenartsen: Bel uw eigen dierenarts Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm)

DEVENTER Apotheken: Apotheek Salland, 24 u. rechts naast hoofdingang Deventer Ziekenhuis, Nico Bolkesteinlaan 75, telefoon 0570-536505. Huisartsen: voor spoed telefoon 0570-501777.

Tandartsen: Dental365 Spoed Tandarts Deventer Noodtandarts, Avond & Weekend Tandarts telefoon 085-0189466. Dierenartsenpraktijk: Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, telefoon: 0570-622288.

TWELLO: Dierenkliniek Twello B.V Molenstraat 49, Twello, telefoon: 0571-272624

GROOT COLMSCHATE

Huisartsen: Centraal telefoon: 0570-501777. Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 eurocent).

VOORST-KLARENBEEK

Dierenartsen: De Driehoek, telefoon: 055-3012255.

ZUTPHEN: Huisartsenpost Zutphen: telefoon: 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 uur, weekend 24 uur bereikbaar. Apotheken: Dienstapotheek Gelre Apotheek Zutphen, Den Elterweg 77, telefoon: 0575-744800.

Tandartsenkring Zutphen e.o. Spoedgevallen weekend telefoon: 0575-512288.

Dierenartsen: De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverlening, telefoon: 0575-587880. WARNSVELD

WERK AANGEBODEN

Gepensioneerde elektriciën, ook voor andere bijkomende klusjes in Apeldoorn e.o. Tel.: 06-53316694.

GEPENSIONEERDE INSTALLATEUR voor: Meterkasten (aanpassen + nieuw), plaatsen kookgroepen en inductiekookplaten. Ook voor storingsdienst. Tel.: 06-53117570.

PERSONEEL

Hulleman Sierwerk & Aanhangers: Gevraagd medewerker, evt. 65+ Montagewerk, tuin + div. werkzaamheden, Voor enkele dagen, tel.: 0571-273159.

TUINEN

Hovenieralexanderkleijn.nl bel: 06-51099094

Juridisch advies nodig? GRATIS SPREEKUUR OP AFSPRAAK

iedere donderdag van 17.00 – 19.00 uur

U kunt ons voor het maken van een afspraak bereiken op werkdagen tussen 8.30 en 17.00 uur op telefoonnummer 055-5789650 of via e-mail info@bakhuiswekking.nl

Bakhuis & Wekking Advocaten Paslaan 21 Apeldoorn contact: 055 - 578 96 50 of info@bakhuiswekking.nl

HUWELIJK & KENNISMAKING

Vr. 76, zoekt man 74/78 die ondanks leeftijd en ook die drempel erg hoog vind, maar toch ook nog graag eenzaamheid op zou willen lossen. Liefst doodgewone arbeider, betrouwbaar, liefdevol, hartelijkheid, wel belangrijk. Omgeving Gorssel. Br.o.nr.: 7213 naar Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn.

RIJWIELEN & BROMFIETSEN

Te koop aangeboden: Koga E-Bikes type Nova Bosch, midden motor z.a.g.n. 2400 km. Vraagprijs € 950,-. Tel.: 06-51089177.

Ben je geweest dan kom je vaker. Waar?

Kunstkringvoorst.nl (Dorpsstraat 11a, Twello)

TUINEN

AANHANGWAGENS EN SIERHEKWERKEN

Verkoop (div. merken tot 3,5 ton), reparatie, onderhoud en keuring van alle aanhangers

Twelloseweg 8 Terwolde (0571) 27 31 59 – www.hulleman-zn.nl

GOUD OF VERGULD? LAAT HET GRATIS TAXEREN EN VERKOOP HET BIJ

T.G. Gibsonstraat 17 - Deventer - 0570 831255 - www.hetinkoopkantoor.nl

Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel.: 06-54973731.

ONROERENDE GOEDEREN

Huurwoningen gezocht voor Expats

Deventer - Apeldoorn - Zutphen € 1000 - € 2500 per maand Apeldoorn@123Wonen.nl | Tel.: 055-7470100. Gezocht (opknap)woning of bedrijfspand!

Achterstallig onderhoud geen bezwaar. Groot of klein ook niet. Snelle afwikkeling door eigen geld. Bel voor informatie 0313-234022.

Maak kans op 2 entree-kaarten

SCHILDERWERK

Schilderbedrijf

Michielsen

Binnen- & buitenschilderwerk

Sauzen & behangen. Dak- & gevelreparatie. Timmer werkzaamheden. Vrijblijvende offerte, 10 jaar garantie. Telefoon 06-45743637.

Stuur uw oplossing voor 10 juli 2025 naar Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET APELDOORN of per e-mail naar puzzel@stedendriehoek.nl

Tuinen De Roode Hoeve

Maak kans op 2 entree-kaarten

ENTREE € 6,INCL. KOFFIE / THEE Middendijk 14 Nijbroek. www.tuinenderoodehoeve.nl

AFHAALPUNTEN IN DE REGIO STEDENDRIEHOEK

Afgiftepunt Nieuwsblad Stedendriehoek | editie Zutphen

Bibliotheek Brummen Gr. v. Limburg Stirumpl. 10 6971 CG Brummen

Boekhandel Hendriks Stuyvenburchstraat 36 6961 CW Eerbeek

Stichting Sutfene Coehoornsingel 3 7201 AA Zutphen

Gemeentehuis Zutphen s-Gravenhof 2 7201 DN Zutphen

VVV kantoor Zutphen - TIP Houtmarkt 75 7201 KL Zutphen

Koffiebar Zozijn Coenenspark 8 7202 AN Zutphen

Wijkcentrum Waterkracht, Ruys de Beerenbrouckstr. 106 7204 MN Zutphen

Recreatiepark Bronsberg Bronsbergen 25 7207 AD Zutphen

Gelre Ziekenhuis - Zutphen Den Elterweg 77 7207 AE Zutphen

Plus Supermarkt - Versluis Schurinklaan 16 7211 DG Eefde

Supermarkt Centerrr Dorpsstraat 31-A 7218 AB Almen

De Readshop Dreiumme Dreiumme 55 7232 CN Warnsveld

Afgiftepunt Nieuwsblad Stedendriehoek | editie Apeldoorn

Coda Bibliotheek Vosselmanstraat 299 7311 CL Apeldoorn

Uitgeverij Stedendriehoek Asselsestraat 140 7311 ET Apeldoorn

Stadskantoor Gem. Apeldoorn Marktplein 1 7311 LG Apeldoorn Café de Paris Raadhuisplein 5-7 7311 LJ Apeldoorn

Esso Tankstation Ensing Deventerstraat 41 7311 LV Apeldoorn

De Vischmarkt, WC ‘t Orden Laan van Orden 199 7312 KH Apeldoorn

Slagerij Lautenschutz Koninginnelaan 44 7315 BT Apeldoorn Monkeytown Sleutelbloemstraat 71-d 7322 AJ Apeldoorn Van Wamelen Optiek - WC ‘t Fort De Linie 385 7325 DT Apeldoorn

Woonzorgcentrum Talma Borgh Fortlaan 47 7325 ZE Apeldoorn

Ten Teije Healthcenter de Maten Heemradenlaan 101 7329 BZ Apeldoorn

Jumbo Eglantier De Eglantier 606 7329 DN Apeldoorn

Keurslagerij De Adelaar Adelaarsplein 118 7331 GH Apeldoorn

Zwembad Malkander Dubbelbeek 56 7333 NJ Apeldoorn

Gelre Ziekenhuis - Apeldoorn Albert Schweitzerlaan 31 7334 DZ Apeldoorn

Lokaliteit Broodhuis

Apeldoornseweg 16 7351 AB Hoenderloo

Camping de Wildrust Miggelenbergweg 29 7351 BN Hoenderloo De Brillenkamer Dorpstraat 72 7361 AW Beekbergen

Primera/boekhandel Oonk Stationsstraat 4 7391 EK Twello

Gemeente Voorst H.W. Iordensweg 17 7391 KA Twello

Bakkerrij van der Wal/Jolink Marktplein 9 8161 EE Epe

Fairtrade Cadeauwinkel Pastoor Somstraat 6 8162 AK Epe

Bospark de Schaapskooi Centrumweg 5 8162 PT Epe

Texaco benzinestation Tellegen Hoofdweg 41 8166 AC Emst

Supermarkt de Spar van Loo Vaassenseweg 12 8166 AV Emst

VVV-kantoor Daam’s Molen Molenstraat 18 8171 CE Vaassen

Albert Heijn Houtzagersstraat 6 8171 CW Vaassen

Afgiftepunt Nieuwsblad Stedendriehoek | editie Deventer

Bibliotheek Gorrsel Hoofdstraat 45 7213 CR Gorssel

Dorpshuis ‘t Trefpunt Molenweg 53 7213 XD Gorssel

Bibliotheek Marktplein 11 7391 DH Twello

Primera/boekhandel Oonk Stationsstraat 4 7391 EK Twello

Gemeente Voorst H.W. Iordensweg 17 7391 KA Twello

Coop Supermarkt Molenweg 1 7396 AA Terwolde Museum de Waag Brink 56 7411 BV Deventer

St. Deventer Marketing - VVV Brink 89 7411 BX Deventer

Roemar koffie Walstraat 45 7411 GJ Deventer

Facilitaire Zaken Gemeentehuis Grote Kerkhof 1 7411 KT Deventer

Bibliotheek Centrum Stromarkt 18 7411 PK Deventer

Het Nederlandsche Inkoopkantoor, T.G. Gibsonstraat 17 7411 RN Deventer

Supermarkt Plus Beestenmarkt 3 7413 ZA Deventer

Dirk van den Broek Dreef

Homeopathie praktijk: zaterdag 10.00-12.00 uur en op afspraak via telefoon: 0575-573103. Stuur de gekleurde tekening voor 10 juli 2025 naar Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET APELDOORN

Naam: ___________________________________________________Leeftijd: ____ jr. Straat + huisnr.: _________________________________________________________

Postcode: _______________________________________________________________

Plaats: __________________________________________________________________

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

ZOMERVAKANTIE

Het startschot voor de zomervakantie valt deze week. Dus zon, zee, zaligheid en heel veel ijs. In Vlaanderen begint het feest op 1 juli en in Nederland is het verspreid tussen de regio’s; waar Zuid deze week al mag starten met genieten van de rust. Relatieve rust dan, want voor ouders is het een heel gepuzzel om het kroost deze weken geëntertaind te houden en in combinatie met werk en huishouden is dat een flinke klus. Maar ook voor kinderen die niet op vakantie kunnen, kan de lange schoolvakantie een hele opgave zijn. Een vriendelijke knik, praatje of gebaar voor deze hangende jongeren is welkom.

VILLA BOSRIJK Z

6 persoons, excl. btw, incl. grote eigen kavel

Géén overdachtsbelasting

VILLA BOSRIJK RECHT

6 persoons, excl. btw, incl. grote eigen kavel Géén overdachtsbelasting

39% VERKOCHT

Gebouw conform Beng

Uitgerust met warmtepomp zonnepanelen

LOCATIE

Nieuwe Molenweg, Wenum-Wiesel

+31 (0) 85 744 47 01

verkoop@residencetkleineloo.nl

GRATIS* HOUTGESTOOKTE HOTTUB!

TINY BOS LODGE

4 persoons, excl. btw, incl. grote eigen kavel Géén overdachtsbelasting

Perfect gelegen aan de Nieuwe Molenweg in Wenum-Wiesel, biedt deze prachtige locatie u de kans om uw eigen paradijs te bezitten. Met 14 charmante tiny houses en 19 stijlvolle villawoningen (Z-vormig en rechthoekig) is dit een zeer waardevolle investering voor zowel eigen gebruik als verhuur, of een combinatie daarvan. Zéér aantrekkelijk voor beleggers. Midden in het land, achter Paleis het Loo, ligt Residence ’t Kleine Loo. Een kleinschalig vakantiepark middenin het groen, op fietsafstand van Apeldoorn, met alle voorzieningen om de hoek. De ideale plek om lekker tot rust te komen met familie en vrienden.

Aantrekkelijk voor beleggers

Rendement tussen de 6 en 8%

NU TE KOOP, UNIEK GELEGEN

PROJECT

De parel van de Veluwe

Meubelpakket beschikbaar

Bij volledige verhuur BTW retour

Inclusief eigen grond 500m² - 1.100m²

Professionele verhuurorganisatie

Gegarandeerd rendement mogelijk

Geen verhuurverplichting

Hypotheek tot 75% mogelijk

Gebouwd onder bouwbesluit logies

*Alleen dit weekend (5,6,7 juli) gratis houtgestookte hottub bij aankoop van een tiny bos lodge.