Een verhoogde cholesterolwaarde is geen ziekte

Uit onderzoek blijkt dat in Nederland 1 op de 8 volwassen mensen een verhoogde cholesterolwaarde heeft. Volgens de Nederlandse Hartstichting heeft 65% van de Nederlandse volwassenen tussen 30 en 70 jaar hiermee te maken. Een gezond cholesterol is lager dan 5,0 mmol/l. Bij een cholesterolwaarde hoger dan 6,5 mmol/l wordt gesproken over een verhoogde cholesterolwaarde. Vaak wordt gedacht dat een hoog cholesterolgehalte een ziekte is, maar het tegendeel is waar. Een hoog cholesterol kan wel het risico op hart- en vaatziekten verhogen.

Cholesterol is een vetachtige stof die vooral gezien wordt als risicofactor voor hart- en vaatziekten. Als je cholesterolgehalte te hoog is, en dus veel cholesterol in de bloedbaan aanwezig is, kan dit leiden tot een vernauwing van de bloedvaten. Maar cholesterol heb je ook nodig: om cellen, hormonen, vitamine D en galzuren te maken. Het meeste cholesterol wordt aangemaakt in de lever en een klein deel zit in ons eten. In het ideale geval maakt het lichaam precies genoeg cholesterol aan. Maar dat gebeurt niet altijd.

Goede cholesterol en slechte cholesterol ziekten. Deze cholesterolwaarden kan je via een bloedafname laten meten.

In je lichaam zijn er twee soorten lipoproteïnen (eiwitten) die cholesterol van en naar de cellen voeren. LDL-cholesterol (Lage Dichtheid Lipoproteïne) beschouwt men als het “slechte” cholesterol, omdat het bijdraagt tot vetophopingen in de slagaders (atheroomplaques). Hierdoor vernauwen de slagaders en neemt het risico op een hartaanval, beroerte en perifere vaatziekten toe.

HDL-cholesterol (Hoge Dichtheid Lipoproteïne), of het “goede” cholesterol, kan in gezonde hoeveelheden beschermen tegen een hartaanval en beroerte. HDL voert LDL-cholesterol weg van de slagaders en terug naar de lever, waar de LDL wordt afgebroken en het lichaam verlaat. Ongeveer een derde tot een vierde van de cholesterol in het bloed wordt door HDL vervoerd.

Hoe kan je cholesterol verlagen?

Het cholesterolgehalte kan je op verschillende manieren beïnvloeden. De allereerste maatregel bij iedere vorm van een afwijkend vetgehalte van het bloed is een wijziging in de voeding. Bij veel personen met een matig verhoogd cholesterol- en/of triglyceridengehalte zullen lifestyle aanpassingen voldoende zijn. Soms zijn ook medicijnen nodig. Wie niet voor medicatie gaat, kan mogelijk zijn heil vinden bij de groep anti-oxidantia. Wat de oxidatie van cholesterol betreft zijn het vooral de bio-actieve stoffen met antioxidantwerking die een beschermende rol spelen. Een alternatief is te vinden binnen de mycotherapie.

Nieuwstraat 53

7411 LH Deventer

F 0570-670247 l stoelendansdeventer@gmail.com

U www.de-stoelendans.nl

De cholesterolratio is een kwestie van balans Belangrijk is om in de gaten te houden dat je cholesterolwaarde niet te hoog wordt en de verhouding tussen de twee soorten cholesterol niet afwijkt. De verhouding tussen LDL en HDL noemen we de cholesterolratio. Als deze verhouding afwijkt met een teveel aan LDL, wordt het risico op hart- en vaatziekten hoger. Ook het totale cholesterolgehalte is een belangrijke indicator voor hart- en vaat-

De Stoelendans als vraagbaak

De dames van De Stoelendans hebben zich verdiept in Mycotherapie. Mycotherapie wordt vaak gedefinieerd als het gebruik van paddenstoelen of extracten uit paddenstoelen om in te zetten bij het voorkomen of genezen van bepaalde aandoeningen en ziekten. Bepaalde stoffen uit bepaalde paddenstoelen kennen een geneeskrachtige werking, dit is aangetoond in divers klinisch onderzoek. Mocht u meer willen weten wat paddenstoelen voor u kunnen doen, kom dan eens langs voor een oriënterend gesprek. U wordt er in ieder geval wijzer van.