Open dag bij fit20 Apeldoorn Centrum

APELDOORN - fit20, fit in 20 minuten per week! ‘Kan dat echt? Dat kan niet! Hoe kan dat?’

Dit zijn de meest gehoorde reacties wanneer wij vertellen dat je bij ons fit kunt worden in 20 minuten per week. En het kan. De methode waar wij mee trainen is wetenschappelijk onderzocht en het is bewezen dat het werkt. We doen het inmiddels in Apeldoorn ook al bijna 13 jaar. We trainen wekelijks 650 fit20’ers en dit doen we met een team van 10 trainers.

Bij fit20 train je altijd met een personal trainer. We trainen één op één of één op twee. We houden precies bij wat je doet waardoor we een training per persoon op maat kunnen geven. De training is altijd op afspraak. Omkleden is niet nodig, want door de specifieke trainingsmethode ga je niet transpireren. 20 Minuten later ben je klaar en is jouw hele lichaam getraind. En, de resultaten zijn uitstekend! Deelnemers zijn al snel fitter, sterker, soepeler, hebben meer energie, hun houding wordt beter en pijntjes worden minder of verdwijnen. Onze jongste deelnemer is 20 en onze oudste 95 jaar! De fit20-training is geschikt voor iedereen die gezond en sterk wil zijn, voor mensen die weinig tijd hebben, voor mensen die beter willen presteren in de sport die ze doen en voor iedereen die graag in een rustige omgeving (geen spiegels, geen muziek), geconcentreerd en altijd onder begeleiding van een trainer wil trainen.

Kom jij kennismaken met ons en de fit20-training op zaterdag 18 maart tussen 11.30 en 15.15 bij fit20 Apeldoorn Centrum? Ook wanneer je bij fit20 Apeldoorn Noord of fit20 Apeldoorn Zuid zou willen trainen, kun je op Centrum kennis komen maken. We kijken ernaar uit je te ontvangen!

COLOFON

Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn

Kantoor, redactie en administratie:

Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn.

Tel. 055 - 5219878 verkoop@stedendriehoek.nl redactie@stedendriehoek.nl www.stedendriehoek.nl

Klachten bezorging:

055 - 303 4901 klachten@stedendriehoek.nl

Volg ons ook op:

M N S V P

Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur

Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning

Advertentieverkoop: tijdens kantooruren

09.00-17.00 uur.

Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink

Hoofdredactie: Marc Looijen

Vormgeving: André Mos, Jack Willemsen

Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen

Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl

Uitgave van Uitgeverij

Stedendriehoek B.V.

Directie:

J. Boekema, F. Boekema

Oprichter: J.P.S. Boekema

Rodi

Rotatiedruk werkt milieuvriendelijk en verantwoord. Waterless

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever.

In verband met de eisen die recent zijn gesteld door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de site: www.stedendriehoek.nl/privacybeleidvan-uitgeverij-stedendriehoek. Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

Weekenddiensten

APELDOORN Huisartsen: Spoedgevallen

085-0791110.

Apotheken: Gelre Lukas.

Spoedrecept. ma.-vrij.

17.30-24.00 za./zo./ feestdagen 08.00-24.00. Na 24.00 uur, telefoon 055-5811840.

Tandartsen: weekend tel. 085-0189466.

Dierenartsen:

Bel uw eigen dierenarts

Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm)

DEVENTER

Apotheken: Apotheek

Salland, 24 u. centrale hal

Deventer Ziekenhuis, Nico Bolkesteinlaan 75, telefoon 0570-536505.

Huisartsen: voor spoed telefoon 0570-501777.

Tandartsen: Dental365

Spoed Tandarts Deventer

Noodtandarts, Avond & Weekend Tandarts telefoon 085-0189466.

Dierenartsenpraktijk:

Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, telefoon: 0570-622288.

TWELLO:

Dierenkliniek Twello B.V

Molenstraat 49, Twello, telefoon: 0571-272624

GROOT COLMSCHATE

Huisartsen: Centraal telefoon: 0570-501777.

Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 eurocent).

VOORST-KLARENBEEK

Dierenartsen: De Driehoek, telefoon: 055-3012255.

ZUTPHEN:

Huisartsenpost Zutphen: telefoon: 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 uur, weekend 24 uur bereikbaar.

Apotheken: Dienstapotheek

Gelre Apotheek Zutphen, Den Elterweg 77, telefoon: 0575-744800.

Tandartsenkring Zutphen e.o.

Spoedgevallen weekend telefoon: 0575-512288.

Dierenartsen: De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverlening, telefoon: 0575-587880.

WARNSVELD

IEW-SNIEW

‘Wit. En koud. En nat en als het op je lijf valt,’ vertelt de egel uitgelaten, ‘dan is het weg.’

De dieren zitten in de stal. De schapen zijn al een tijdje foetsie, maar voor de rest is het bonte boeltje compleet. Het ruikt naar stro en brokjes, de lievelingsgeur van de zwarte koe. Nu is bijna alles zijn lievelingsgeur, vooral dingen die je eten kan. Zijn hobby is liggen en nadenken, hoewel hij dat laatste soms vergeet.

‘En hoe heet dat?’ vraagt Heintje, de roodbruine pony. ‘Sniew,’ antwoordt de egel, ‘natte sniew. Het smaakt naar water.’

De dieren zien het. Het gezicht van egel heeft rode blosjes en is nat.

ADVERTEREN?

‘En hoe ziet droge sniew er dan uit?’

Dat weet de egel even niet. Maar dit is natte sniew en dat komt vaak zomaar uit de lucht vallen.

Het is wit buiten. Overal ligt sniew, ook op de takken en het gazon. De zwarte pony heeft wel eens gevraagd wat het verschil is tussen gazon en wei. De rooie kater wist het zeker en vertelde dat een machine het gras van het gazon eet, en de dieren die van de wei. Plots schuift de staldeur een

VACATURES beetje verder open. De twee schapen staan buiten en hebben een kartonnen plaat meegenomen. Aan de plaat zit een strotouwtje gebonden.

Kinderen (met eigen auto) rijden naar BSO Bixo in Apeldoorn voor € 11 per rit? Kijk op https://werkenbij.bixo.nl/ freelance-chauffeur/ of bel met vestigingscoÖrdinator Anna Groen Tel.: 06-46958232.

‘Wat gaan jullie doen?’ vraagt de egel, ‘is dat een kleurplaat?’

De schapen schudden hun hoofd. ‘Ga maar zitten, egel, dan zie je wel wat er gebeurt.’ De egel schuifelt naar het karton en gaat voorzichtig zitten. ‘En nu?’

Eén van de schapen pakt het

VLOOIENMARKTEN touw in zijn mond en trekt voorzichtig. De egel glijdt naar voren en kirt: ‘dit lijkt wel een vliegend tapijt!’

Grote tweedehandswinkel in Klarenbeek zondag 19 maart open van 11.00 tot 16.00 uur aan de Molenweg 4.

De dieren kijken verwonderd. Het schaap trekt het vliegende karton door de sniew en de egel hikt van het lachen. Het schaap proest ook en moet daardoor een beetje plassen.

Als hij klaar is, roept de egel:

‘Nu ligt er pas natte sniew!’

De dieren in de stal komen voorzichtig naar buiten. Zij willen ook een keer. Het zwarte rund staat als laatste op, wandelt de wei in en neemt een likje van de sniew.

‘Iew. Gele sniew smaakt niet naar water. Of naar stro,’ fluistert hij zacht en kijkt beteuterd.

STOFFEREN

STOFFEERDERIJ JOHAN

WERK AANGEBODEN

BAK VAN DE WEEK

Met een bezorgde blik kijkt de conducteur naar het treinkaartje dat een dame hem zojuist heeft gegeven. “Mevrouw”, zegt hij meelevend, “dit is een kaartje naar Groningen en u zit in de trein naar Maastricht!” De dame schrikt: “Oei, weet de machinist dat al?” De winnaar van deze week is M.C.N. Tolibas uit Apeldoorn die van de Stedendriehoek vijf euro ontvangt.

CONTACTEN

GROTE VLOOIENMARKT

HUWELIJK & KENNISMAKING

St. Stap organiseert zondag 19 maart 2023 dansen met muziek van WHEELS

Café-Restaurant WITKAMP.

Dorpstraat 8 LAREN ( GLD ).

Zaal open vanaf 19.30 uur. Info tel.: 06-51157422 www.stapswingt.nl

WERK AANGEBODEN

Gepensioneerde elektriciën, ook voor andere bijkomende klusjes in Apeldoorn e.o. Tel.: 06-53316694

Hovenieralexanderkleijn.nl bel: 06-51099094

TE HUUR GEVRAAGD

Woonruimte bij boerderij. Brieven onder nummer 7414 Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn.

WESTERVOORT ZON. 19 MRT. van 9-16 uur. SPORTCENTR. PLANETS DE PALS adres: Emmerik 5. Alle kramen VOLGEBOEKT! Inf. tel.: 06-39108152 www.animo-vlooienmarkten.nl

MOTOREN

Motorliefhebber zoekt motorfiets tot 1980. BMW, Honda, etc. Ook lang stilstaande. Tel.: 06-22571321.

POSTZEGELS, MUNTEN, ZILVER & GOUD; GRATIS TAXEREN VOOR VERKOOP BIJ

T.G. Gibsonstraat 17 - Deventer - 0570 831255 - www.hetinkoopkantoor.nl

DIVERSEN

Gevraagd: oud ijzer, accu’s, metalen en witgoed. Wij komen het bij u halen. Eventueel tegen kleine vergoeding. Tel.: 06-14101933.

TARIEVEN DRIEHOEKJES

Prijzen zijn inclusief BTW 1 - 10 woorden € 18,25 11 - 20 woorden € 23,75 21 - 30 woorden € 31,00 31 - 40 woorden € 39,25 Ieder woord meer € 1,25 3Hoekjes groot gezet over 1 of 2 kolom per mm € 1,50 Bewijsnummer op aanvraag € 4,75 Brieven onder nummer € 5,00 Betaling: contant of automatische incasso opgave ook via www.stedendriehoek.nl

WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR

Word nu lid op natuurmonumenten.nl en ontvang 4 x per jaar het magazine Puur Natuur

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten. BEL: 06-22926757.

The Allrounders is op zoek naar handige decorbouwers voor onze klanten in de evenementen.

Wil je met ons mee knallen in het komende festivalseizoen en genieten van je eigen creatie?

VACATURES

Wie helpt ons 2 à 3 keer in de week aan een schone en frisse omgeving voor onze BSO kinderen?

Bel of mail met Anna Groen, 06-46958232, vmapeldoorn@bixo.nl.

BEL 055-5219878 of mail naar verkoop@stedendriehoek.nl via website https://www.stedendriehoekadverteren.nl/driehoekje 651 7 94 57286 51 39758 29 28976 73 2 456

Dan is dit iets voor jou?!

Bel dan met ons 055-750 8102 of stuur een mail met je gegevens en CV naar info@theallrounders.nl Hopelijk tot snel!

Maak kans op 2 entree-kaarten

NIEUW: Erectiemiddelen bestellen?

Anita bellen

Afhalen en bezorgen. Tel.: 06-29819997 of 06-20653798.

TUINEN

Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel.: 06-54973731.

Geen Kievitsei

Eén ei is geen ei en maart start niet zonder de vondst van het eerste kievitsei. Althans, vroeger was dit het geval als symbool van de aanstaande lente. Met een notering van de kievit op de rode lijst van bedreigde diersoorten, is het rapen nu Europa-wijd verboden. De grootste eieren, met het sterkste nageslacht, worden als eerste gelegd. Wordt er vroeg geraapt dan gaat de kievit strategisch broeden met kleinere eitjes en een dito overlevingskans tot gevolg.

Stuur uw oplossing voor 24 maart 2023 naar Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET APELDOORN of per e-mail naar puzzel@stedendriehoek.nl

Straat + huisnr.: _________________________________________________________

Postcode: ______________________________________________________________

Plaats: _________________________________________________________________ kans op 2 entree-kaarten

Naam: ___________________________________________________Leeftijd: ____ jr.

Straat + huisnr.: _________________________________________________________