wk 02 2023 Editie Zutphen

Reisiger stadsdichter

ZUTPHEN - Wolfram Reisiger is benoemd tot nieuwe stadsdichter van de gemeente Zutphen. Reisiger is aangesteld voor een periode van twee jaar en is voorgedragen door de Stichting Zutphen Literair, die jaarlijks subsidie ontvangt om de aandacht voor literatuur en het Zutphense literaire erfgoed in de gemeente te bevorderen. Reisiger (1968) is geboren in Duitsland, wat betekent dat Nederlands zijn tweede taal is. Dit maakt zijn werk heel interessant. Hij is behalve tekstdichter ook theatermaker, componist en muzikant. Hij weet met zijn teksten een breed publiek te raken en met humor en milde spot voorziet hij de actualiteit van commentaar.

Theatergroep voor jongeren

ZUTPHEN - Op maandag 23 januari van 19.00 tot 21.00 uur start een nieuwe jongerentheatercursus bij Muzehof centrum voor de kunsten in Zutphen, Coehoornsingel 1. Theaterlab is een plek voor jongeren om andere jongeren te ontmoeten en theaterdisciplines te ontdekken. Theatermaker Merel Rutgers begeleidt de groep. Zij start een theatraal onderzoek met de acteurs, waarbij het vertrekpunt de interesse van de jongere zelf is. Iedereen tussen de 14 en 24 jaar kan zich aanmelden via www.muzehof.nl/ theaterlab

Rapen van zwerfvuil

ZUTPHEN - Op zaterdag 14 januari van 10.00 tot 12.00 uur houdt ZuidwijkenSchoon weer een gezamenlijke zwerfvuilopruimactie. Het startpunt is in buurtcentrum De Uitwijk, waar vanaf 9.45 uur koffie en thee klaar staan. Iedereen mag meehelpen. Voor meer informatie, zuidwijkschoon@gmail. com

Hardlopen langs acht kastelen

Op het programma staan een loop over 10 kilometer, een halve marathon (21 kilometer) en een loop over 30 kilometer.

Weer meer Brummenaren

BRUMMEN - Ook in het afgelopen jaar is het inwoneraantal van de gemeente Brummen weer licht gestegen. Per 1 januari staat de teller op 21.104. Vergeleken met de stand van 1 januari vorig jaar (20.898), zijn er per saldo 206 inwoners bij gekomen.

Het gaat overigens om een voorlopig vastgesteld bevolkingscijfer. Door het CBS wordt in de loop van dit jaar

het definitieve bevolkingscijfer vastgesteld. Er zijn in het afgelopen jaar 158 kinderen geboren in de gemeente Brummen. Van deze kinderen zijn er 27 thuis in Brummen geboren, 131 in een andere gemeente. In 2022 stierven 274 inwoners. Het merendeel hiervan overleed in de eigen gemeente (166) en 108 in een andere gemeente. Er hebben zich 1026 mensen gevestigd en er zijn er 738 vertrokken.

De loop gaat over een vlot parcours met weinig hoogteverschillen, grotendeels over asfaltwegen, soms over nostalgische klinkertjes en verharde fietspaden. Op de langste afstand wordt een pacingteam

ingezet om de deelnemers naar hun gewenste eindtijd te begeleiden. Inschrijven is tot uiterlijk 10 februari mogelijk via www.inschrijven .nl of www.hanzesport.nl, waarbij een maximumaantal

deelnemers van 1.200 wordt aangehouden. Na-inschrijving is niet mogelijk. Onderweg zijn verzorgingsposten aanwezig en voor de deelnemers ligt aan de finish een unieke medaille klaar.

Aandacht gericht op Melkweg

BUSSLOO - Deze maand verzorgt de Volkssterrenwacht Bussloo een aantal publiekspresentaties waarin de Melkweg centraal staat.

Zo’n honderd jaar geleden ontdekten sterrenkundigen dat de zon en vele miljarden andere sterren onderdeel uitmaken van de Melkweg, een van de vele sterrenstelsels in het heelal. Wat zien we zelf van

deze Melkweg? Welke bijdrage hebben Nederlandse sterrenkundigen geleverd aan dit onderzoek? En hoe is deze ‘ontdekking van de Melkweg’ stap voor stap tot stand gekomen?

Onderwerpen die besproken worden in een aantal publiekspresentaties op vrijdagavond 13, 20 en 27 januari. Bij helder weer kan het publiek zelf met de

telescopen naar de sterrenhemel kijken, met niet alleen de sterren en nevels van de Melkweg, maar ook de Maan en de planeten Jupiter en Mars. De sterrenwacht is geopend vanaf 19.30 uur en de presentatie start om 20.00 uur.

Aanmelden vooraf is niet nodig.

Lees verder op pagina 13.

• Voor jong en oud

• Voor jong en oud

Tandartspraktijk Degen Paardenwal 3, Zutphen

Tandartspraktijk Degen Paardenwal 3, Zutphen Meer nieuws?

Tandartspraktijk Degen Paardenwal 3, Zutphen

• Wij declareren bij uw zorgverzekering

• Voor jong en oud

• Wij declareren bij uw zorgverzekering

WIJ NEMEN WEER NIEUWE PATIËNTEN AAN!

WIJ NEMEN WEER NIEUWE PATIËNTEN AAN!

Wij declareren bij uw zorgverzekering

Algemene tandheelkunde - parodontologie – implantaten - (klik)gebitten www.tandartsdegen.nl 0575-545953 info@tandartsdegen.nl

Algemene tandheelkunde - parodontologie – implantaten - (klik)gebitten www.tandartsdegen.nl 0575-545953 info@tandartsdegen.nl

WIJ NEMEN WEER NIEUWE PATIËNTEN AAN! Algemene tandheelkunde - parodontologie –

- (klik)gebitten www.tandartsdegen.nl 0575-545953

ZUTPHEN/VORDEN - Op zondag 5 maart verzorgt de Zutphense atletiekvereniging Hanzesport haar jaarlijkse Achtkastelenloop. Deze wedstrijd- en recreatieloop voert door de prachtige, bosrijke omgeving van het acht-kastelendorp Vorden.

Nieuws

uit de gemeente Zutphen

Subsidie voor activiteiten in Hanzejaar 2023

Het college van Zutphen heeft een subsidieregeling vastgesteld voor evenementen en activiteiten in Hanzejaar 2023. Wethouder evenementen Rick Verschure (zie foto): “Met deze subsidie verwachten we er een prachtig jaar van te maken met elkaar, waarin we op allerlei verschillende manieren betekenis geven aan het verhaal van de Hanzesteden.”

Zutphen viert in 2023 het Hanzejaar. Dit doet Zutphen samen met acht andere Hanzesteden: Deventer, Doesburg, Elburg, Harderwijk, Hasselt, Hattem, Kampen en Zwolle. Het Hanzejaar start op 1 april 2023 met een grootse opening in Kampen. Het

Hanzejaar is een ode aan de Hanzetijd, met een omvangrijk programma van evenementen en activiteiten. Bewoners, ondernemers en bezoekers zijn van harte welkom om mee te doen. Gemeente Zutphen stelt hiervoor subsidie beschikbaar.

Zutphen promotie De organisatie van het Hanzejaar is in handen van Stichting Zutphen Promotie. Ook is een speciale Programmacommissie in het leven geroepen, die adviseert bij de vormgeving, kwaliteit en voortgang van het programma van het Hanzejaar.

Met de subsidie voor evenementen en festivals kunnen

organisatoren subsidie krijgen voor het organiseren van een evenement of activiteit speciaal voor het Hanzejaar 2023.

Aan de subsidie zijn voorwaarden verbonden; deze zijn te lezen via www. zutphen.nl/subsidies-enleningen/hanzejaar-2023.

Belangrijk is bijvoorbeeld dat de evenementen of activiteiten betekenis geven aan het verhaal van de Hanzesteden en die zichtbaar maken. Vanuit het verleden, heden en de toekomst. En dat ze bijdragen aan bewegen, ontmoeten, verbinding, betrokkenheid, trots en kennis en ervaring over het thema Hanze bij inwoners en bezoekers.

De historische pracht van Zutphen verdient een kunstwerk

iedereen met liefde voor Zutphen.”

Nieuw jaar, nieuwe kansen

zich, daar waar eerst op 23 december 2022 een uitspraak werd verwacht, pas in 2023 over uitlaten.

Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent voor velen van ons goede voornemens, maar ook nieuwe kansen. In het arbeidsrecht en het faillissementsrecht worden in 2023 diverse interessante uitspraken, maar ook wetswijzigingen verwacht, die nieuwe kansen zullen bieden.

In het arbeidsrecht verwachten we de nodige ontwikkelingen als het gaat om het werken met ZZP-ers. We wachten op een uitspraak van de Hoge Raad in de Deliveroo zaak. Zijn de bezorgers van Deliveroo nu wel of geen werknemers? De advocaat-generaal van de Hoge Raad vindt van wel, maar de Hoge Raad zelf zal

Vanuit de politiek wordt al langere tijd gepleit voor een gelijker speelveld tussen werknemers en zelfstandigen. Fiscale voordelen worden afgebouwd, terwijl er tegelijkertijd nagedacht wordt over een mogelijkheid om zelfstandigen een bijdrage te laten leveren aan ons sociaal zekerheidsstelsel, ook om dat stelsel betaalbaar te houden. Zelf ben ik vooral voorstander van duidelijke, objectieve criteria om te kunnen bepalen wanneer wel of geen sprake is van zelfstandigheid. Op dit moment hangt het nog te veel af van de omstandigheden van het geval.

Vooral voor sectoren waarin maatschappelijke belangen een grote rol spelen, zoals bijvoorbeeld de zorg, zou het, niet alleen gelet op het personeelstekort, maar ook gelet op de relatief hoge kosten voor het inzetten van ZZP-ers gewenst zijn om duidelijke wettelijke kaders te scheppen. We gaan zien of en hoe de positie van ZZP-ers zich zal gaan ontwikkelen, maar dat het nieuwe kansen op zal gaan leveren, dat staat wel vast.

Zutphen

Maar dat mogen meer mensen ontdekken. Het échte Zutphen verdient in hun ogen daarom een kunstwerk.

“We hebben een lange tijd onderzoek gedaan naar waar mensen trots op zijn. Denk daarbij aan de torens, de brug en het water bijvoorbeeld. Ook doken we de archieven in van bijvoorbeeld het Rijksmuseum voor oude beelden en we maakten ook veel foto's in de stad.”

Weken zijn ze met dit kunstwerk bezig geweest. Het kunstwerk is opgebouwd uit meer dan 25 typisch Zutphense taferelen die

voor de doorgewinterde Zutphenees of Zutphenaar geen probleem zijn om te ontdekken. “We vragen mensen wel eens grappend of ze de schelpenpoort kunnen vinden. Het grappige is, dat kinderen ze vaak sneller ontdekken dan hun ouders.”

“We willen vooral mensen uitnodigen om op reis te gaan binnen het kunstwerk. Er zitten in het beeld veel verwijzingen naar historische gebeurtenissen uit het verleden. Tijdens het WinterFestijn en op sociale media kregen we zo veel positieve reacties. We hebben ook een aantal keer de vraag gehad of dit kunstwerk niet op het gemeentehuis zou moeten hangen. Dat zou een prachtig compliment zijn, maar dit kunstwerk is vooral gemaakt voor

Voor meer informatie en alle details over het kunstwerk kan men kijken op de site van de ArtTribe kunstenaars: www.arttri.be/zutphen

Vergunningen verleend Zutphen

- Heeckerenlaan, parkeerplaats bestemd voor opladen elektrisch voertuig - Berkelkade (tegenover huisnummer 7b), kappen van 1 boom

- Helbergse Waard ong (kavel 12), bouwen van een twee-onder-één-kapwoning en aanleg uitrit - Stationsplein 6, het aanbrengen van een serre aan de voorgevel - Molenstraat 6, het kappen van 1 boom

Vergunningen aangevraagd Zutphen

- Lage Lochemseweg nabij nr. 20, Warnsveld, kappen van 1 boom

- Rozenhoflaan 5, plaatsen van zonnepanelen

- Drift achter nr. 3, Warnsveld, kappen van 2 bomen

- Weg naar Laren 126, Zutphen, aanbrengen van handelsreclame

- Stationsplein 59, exploitatievergunning horeca Afghan Darbar - Coenensparkstraat 6, exploitatievergunning horeca De Koffiebar (stichting Zozijn)

- Oostzeestraat 4, aanbrengen van handelsreclame - Schupstoel en Houtmarkt, Snertconcert op 11 februari

- Korte Beukerstraat en Naadzak, modeflitsen op 26 maart

- Bieshorstlaan 62, Warnsveld, het kappen van 2 bomen

- Helbergse Waard ong (kavel 28), bouwen van een vrijstaande woning en het aanleggen van een uitrit

- Helbergse Waard ong kavel 20, het bouwen van een woning

www.candur.nl

is een verborgen parel in Gelderland, dat vinden kunstenaars Mathijs Vissers en Pablo Slenders.

Swingnight bij Boode in Bathmen

mixen.

De Dj’s draaien de lekkerste herkenbare

Voor meer informatie: www. swingnight.nl

Loopscholing voor hardlopers

ZUTPHEN - Hardlopen is meer dan alleen je voeten voor elkaar plaatsen en zo hard mogelijk gaan. Loopscholing kan je helpen techniek te verbeteren en zo efficiënter te lopen. Een loophouding kan bovendien de kans op blessures verkleinen. Hanzesport verzorgt een serie clinics voor ervaren lopers die geen lid zijn van de vereniging. In zes trainingen komen verschillende aspecten van looptechniek aan bod.

De serie clinics start zaterdag 14 januari om 9.00 uur. Elke twee weken verzorgt een ervaren trainer een training van ongeveer een uur. Door

middel van verschillende loopoefeningen wordt intensief aan de techniek gewerkt. Elke training wordt afgesloten met een korte kerntraining. Het geleerde kan direct in je eigen training worden toegepast. De trainingen worden gegeven op de atletiekbaan van AV Hanzesport, Deventerachterpad 1a, Zutphen.

Opgeven of voor meer informatie: wveldhuis@t-mobile thuis.nl of kijk op de website www.hanzesport.nl

GEZOCHT ALLROUND KLUSJESMAN/ TUINMAN

Gezocht wordt een allround kusjesman / tuinman voor 24 tot 40 uur per week. Een arbeidsovereenkomst met goede arbeidsvoorwaarden en een diversiteit aan werkzaamheden. Het bezit van een rijbewijs is een must. De werkzaamheden moeten worden uitgevoerd omgeving Apeldoorn.

Interesse? 06 - 1588 5468

Chau eur regiotaxi PlusOV iets voor jou?

24 - 40 uur

per week

Zit jij graag achter het stuur, maar vind je het sociale aspect net zo belangrijk? En ben je gesteld op vrijheid, wil je zelfstandig werken bij een mooi familiebedrijf met leuke collega’s? Dan zoeken wij jou!

Regiotaxivervoer. Wat houdt dat in?

Het betre zorgvervoer van personen die niet zelfstandig kunnen reizen met het openbaar vervoer.

Onze voertuigen staan op onze standplaats in Apeldoorn, dit is de locatie waar je dienst begint en eindigt.

Dit ben jij

• je bent in het bezit van een chau eurskaart Taxi of je bent bereid om deze te gaan behalen.

• aan een bepaalde lee ijd of opleidingsniveau hechten wij minder waarde. Enthousiasme en een warm hart voor de doelgroep en chau eur vak wel.

Heb je interesse?

Solliciteer via werkenbijvandriel.nl

De Swingnight Dj’s garanderen dat je de hele avond kunt dansen en swingen op de bekende Dance-Classics, maar verwacht ook zeker de nieuwste hits en lekkere

Uren non-stop dansen, lachen, gezelligheid en een drankje doen is waar het op de Swingnight om gaat.

hits van toen en

nu. De entreeprijs bedraagt €10,-. Er geldt een minimumleeftijd van 21+.

Op zaterdag 25 februari is de volgende Swingnight bij Boode.

BATHMEN - De leukste nieuwjaarsborrel is op de eerste Swingnight van het jaar bij Boode in Bathmen. Zaterdag 21 januari kun je van 21.30 tot 2.00 uur weer helemaal uit je dak gaan op de lekkerste hits uit de 80’s, 90’s, 00’s, tot de beste nummers van nu.

“Fijn om iemands wereld weer wat groter te kunnen maken”

Aandacht en een presentje in de Bovenkamer

ZUTPHEN - De Bovenkamer, gevestigd aan Harenbergweg 1 in Zutphen (terrein de Kaardebol), vervult een belangrijke rol binnen de dementievriendelijke gemeente Zutphen voor mensen die te maken krijgen met (een vermoeden van) beginnende dementie.

“Wij bieden hulp, advies en de gelegenheid om te praten en jezelf te kunnen zijn. Dat doen we in de huiskamer en via vele vraaggerichte activiteiten waar je aan kunt deelnemen. De Bovenkamer is een actieve organisatie die voornamelijk werkt met gemotiveerde vrijwilligers binnen een gezellig team. Betrokken mensen met hart voor de medemens”, aldus Erik Smink.

“Maar, De Bovenkamer doet

meer! Wij zijn er juist ook voor de mantelzorgers die enorm veel werk verrichten voor de personen met (een vermoeden van) beginnende dementie. Wij weten hoe ingrijpend en veelal zwaar deze taak is. Als mantelzorger sta je immers erg dichtbij diegene die je lief is en waar je veel om geeft. Het lijkt voor de buitenwereld vaak zo eenvoudig. ‘Dat doe je toch voor je naaste’, is een veelgehoorde opmerking. Zo eenvoudig is het echter niet. Binnen De Bovenkamer hebben wij gelukkig veel contact met mantelzorgers, wisselen we ervaringen uit, maar bieden we vooral ontspanning.”

Smink vervolgt: “We horen regelmatig dat mensen zich geen mantelzorger voelen of dat mensen niet weten wat

een mantelzorger eigenlijk precies is. Bent u iemand die veel zorgt voor een ander? Als deze zorg langer dan drie maanden duurt, minimaal acht uur per week is en onbetaald, dan bent u officieel mantelzorger. Rondom mensen met dementie zijn vaak meerdere vaste mantelzorgers betrokken en worden de werkzaamheden en uren verdeeld. De Bovenkamer wil deze mantelzorgers graag ondersteuning en ontspanning bieden. Ook als u nog nooit in De Bovenkamer bent geweest, bent u van harte welkom.”

Mantelzorgers zijn tijdens openingstijden altijd welkom, maar elke maandagmiddag tussen 13.00 en 16.00 uur is De Bovenkamer speciaal voor mantelzorgers geopend.

“En in januari hebben we een leuk presentje voor mantelzorgers. Dit is een vervolg op de actie voor mantelzorgers in het najaar van 2022, toen georganiseerd door een samenwerkingsverband

Meeslepende boekverfilming in Luxor

ZUTPHEN - Luxor Theater vertoont tot en met dinsdag 17 januari ‘De acht bergen’, de meeslepende verfilming van de bestseller Le otto montagne van Paolo Cognetti. De film vertelt het verhaal van de bijzondere vriendschap tussen de stadse Pietro en Bruno, een jongen uit de bergen. Ondanks hun totaal verschillende levens, blijft de vriendschap uit hun kinderjaren ogenschijnlijk onverwoestbaar.

Het is een vanzelfsprekende vakantievriendschap. Bruno

woont in een bergdorp bij zijn oom en tante, Pietro is een stadskind. In de zomer, wanneer Pietro’s ouders een huisje huren in de bergen, trekken de jongens wekenlang samen op. Daarna vertrekt Pietro weer naar Turijn en blijft Bruno achter in de schaars bevolkte Aostavallei, in het noorden van Italië.

van zorgorganisaties die in Zutphen jaarlijks de Week van de Mantelzorg organiseren. U ontvangt op maandagmiddag naast informatie over wat De Bovenkamer voor mantelzorgers biedt,

ook informatie over andere ondersteuning voor mantelzorgers èn in januari dus ook nog een presentje. Zien we u snel?”

Wie in januari niet op maandag kan langskomen, maar wel in aanmerking wil komen voor zowel de informatie als het presentje, kan mailen naar info@ debovenkamerzutphen.com of bellen met Chantal Elskamp (06-24954318) of Erik Keune (06-28508700). Op de maandagmiddag is men altijd, zonder aanmelding vooraf, van harte welkom. Overigens zijn op maandagmiddag ook andere bezoekers van harte welkom, net als van dinsdag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 16.00 uur. Voor meer informatie: www. debovenkamerzutphen.com.

acht bergen, die in 2017 de Premio Strega won en uitgroeide tot een internationale bestseller. Het is een boek dat erom schreeuwde verfilmd te worden, alleen al vanwege de schilderachtige landschappen die Cognetti beschrijft. Het Vlaamse regisseursechtpaar Felix Van Groeningen en Charlotte Vandermeersch ging de uitdaging aan. Ze trokken met hun zoontje in een camper naar de Italiaanse Alpen, om er op meer dan 4.000 meter hoogte het verhaal te filmen op de plek waar Cognetti de inspiratie

had gevonden. Het resultaat is een duizelingwekkend mooie film. Het bijna vierkante beeldformaat dat je dwingt nog beter te kijken, de vintage kleuren en de melancholische muziek van de Zweedse singer-songwriter Daniel Norgren zetten het Italiaanse verhaal van Cognetti extra kracht bij en voegen een magistrale emotionele en visuele dimensie toe.

Landschappen Hoe zo’n vriendschap met pieken en dalen kan uitgroeien tot een levenslange band, daarover ging Paolo Cognetti’s roman De

Vrije golfer?

Laat je registreren bij WHC De Scherpenbergh en profiteer van de voordelen!

Een jaarlijkse contributie van € 115 en eenmalig inschrijfgeld van € 40 met deze faciliteiten:

• NGF en handicap registratie, inclusief verzekering en golfjournaal.

• Kortingen tot 30% op de greenfee prijzen van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Kosteloos gebruik van de oefenfaciliteiten van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Deelname aan leuke wedstrijden die maandelijks worden georganiseerd.

• De mogelijkheid om deel te nemen aan het lesaanbod van Golfschool Apeldoorn. Beginnen met golfen was nog nooit zo eenvoudig!

Complete beginners golfcursus voor € 195!

• 12 uren golfles van een gediplomeerde golfprofessional.

• Twee golfregelavonden inclusief NGF regelexamen.

• Baanpermissie garantie bij aansluitend lidmaatschap van WHC De Scherpenbergh

• Geen inschrijfgeld WHC De Scherpenbergh.

• Onafhankelijk advies bij de aanschaf van een golfuitrusting. Voor vragen en aanmeldingen?

Golf@scherpenbergh.nl, 055 5051262, www.whcdescherpenbergh.nl

Romantiek en realiteit

Voor Pietro zijn de bergen escapisme uit het dagelijkse leven, terwijl de bergwanden

Open dag Maak kennis met ons mbo 27 jan Deventer

stemt je tot nadenken en neemt je zo’n 147 minuten, dus bijna tweeënhalf uur, mee naar de ruwe, ongerepte natuur van de Italiaanse Alpen. Tickets zijn verkrijgbaar via www.luxorzutphen. nl of aan de theaterkassa, Houtmarkt 64. Dé Dakraam specialist PRIJSVOORBEELD 55 x 78 € 780,00 Vraag naar de voorwaarden www.pws-dakramen.nl PWS BOUW S ERVICE Groene vingers, hart voor dieren of juist oog voor techniek? Bij Zone.college vind je altijd een mbo-opleiding die aansluit bij jouw talenten en interesses. Ontdek het zelf op onze open dag!

meld je nu aan! www.zone.college

Golf-en Business Club De Scherpenbergh Albaweg 43, 7364 CB Lieren T. 055-5051262

WHC

DE SCHERPENBERGH

AANBOD VASTE URENOMVANG WEIGEREN

Een taxichauffeur is werkzaam als oproepkracht.

De werkgever heeft de werknemer twee keer een aanbod gedaan voor een vaste urenomvang.

Op 7 april 2020 voor een urenomvang van 44,69 uur per maand en op 18 december 2020 voor een urenomvang van 26,20 uur per maand. De werknemer heeft beide aanboden afgewezen. Vanwege de coronapandemie heeft de werknemer van april 2020 tot en met juni 2021 niet tot nauwelijks gewerkt.

De werknemer vordert op 30 april 2021 van de werkgever, met terugwerkende kracht vanaf 16 maart 2020 het loon voor 42,5 uur per maand, gebaseerd op de uren die door werknemer zijn gewerkt in de maanden januari tot en met maart 2020. Werkgever heeft dit geweigerd waarna werknemer een procedure is gestart. Werknemer doet hierbij een beroep op het wettelijk vermoeden arbeidsomvang voor de periode 3 augustus 2020 tot en met 1 juli 2021. Een werkgever is verplicht om oproepkrachten jaarlijks een aanbod te doen voor een vaste arbeidsomvang. Als werknemer dit

aanbod accepteert, dan is werkgever verplicht het aantal afgesproken uren per maand uit te betalen, ook als werknemer geen werkzaamheden heeft verricht. Van dit uitgangspunt wordt afgeweken als het niet verrichten van werkzaamheden voor rekening van werknemer komt.

De kantonrechter gaat na of werknemer over de periode van 3 augustus 2020 tot 30 april 2021 een beroep kan doen op het wettelijk vermoeden arbeidsomvang na het weigeren van een aanbod tot vaste urenomvang. Dit is niet het geval. Een werknemer kan niet eerst een aanbod tot urenomvang weigeren, geen extra uren werken en vervolgens over die periode in het verleden alsnog loon vorderen terwijl werknemer er zelf voor heeft gekozen deze uren niet te werken. De terugwerkende kracht wordt afgewezen. Volgens de kantonrechter heeft werknemer in de periode 30 april 2021 tot 1 juli 2021 wel een terecht beroep gedaan op het wettelijk vermoeden arbeidsomvang.

Mr. Sigrid Schinkel schinkel@advocatenkantoorschinkel.nl www.advocatenkantoorschinkel.nl tel: 0570-547120

Kennisgeving

Start werkzaamheden N345 op 6 maart 2023

Gelderland voert tussen 6 maart en 9 juni 2023 werkzaamheden uit aan de N345 (Zutphenseweg) tussen carpoolplaats De Kar en de Sluinerweg. We willen de inrichting van de weg verbeteren en veiliger maken en passen de inrichting van de weg zodanig aan, dat deze ook voor de toekomst geschikt is. Gedurende de werkzaamheden sluiten we de weg af voor doorgaand verkeer.

Werkzaamheden

Met de werkzaamheden komt op de kruising bij Bredenoord een verkeersregelinstallatie. Op de Sluinerweg, ter hoogte van wegrestaurant De Kar, wordt het kruispunt omgevormd tot een rotonde. Daarnaast worden er vrij liggende fietspaden en parallelwegen aangelegd en vergroten we de carpoolplaats. Het werk aan de N345 voeren we in verschillende fases uit.

Omleiding doorgaand verkeer

Om de werkzaamheden uit te kunnen voeren, sluiten we de weg vanaf 6 maart 2023 tot en met 9 juni 2023 af. Dit doen we voor de veiligheid van alle verkeersdeelnemers en voor de veiligheid van de wegwerkers. Ook kan de bereikbaarheid voor o.a. hulpdiensten zo beter worden afgestemd. Bewoners, bedrijven en perceeleigenaren in het afgesloten wegvak blijven bereikbaar. Het doorgaande gemotoriseerde verkeer leiden we om via de A1, N348 en de N345. Dit geven we aan met bebording.

Fietsers

Fietsers kunnen gedurende de werkzaamheden gebruik blijven maken van de fietspaden. Ter plaatse leiden we fietsers langs de werkzaamheden.

Samen overlast verminderen

Bij het werken aan de weg doen we er alles aan om de overlast zo min mogelijk te laten zijn. Maar hinder is niet te vermijden. De periodes van afsluitingen en het gebruik van omleidingsroutes houden we zo kort mogelijk. Met als resultaat een mooie nieuwe weg met verkeer dat vlot en veilig doorstroomt. We roepen weggebruikers op om zich aan de omleidingsroutes te houden, geen sluiproutes te gebruiken, aanwijzingen op borden én van verkeersregelaars op te volgen, zich aan de maximumsnelheid te houden en op te letten met fietsers (schoolgaande jeugd) en wandelaars. Zo houden we rekening met elkaar én werken we samen aan veilig verkeer.

Meer informatie

Kijk op onze projectpagina voor de meest gestelde vragen en de projectinformatie: www.gelderland.nl/n345.

Voor aanvullende vragen kunt u op werkdagen contact opnemen met het Provincieloket, telefoon 026 359 99 99 of per e-mail provincieloket@gelderland.nl.

Maak kennis met het groene mbo

DEVENTER - Groene vingers, hart voor dieren of juist oog voor techniek? Bij Zone.college vind je altijd een mboopleiding die aansluit bij jouw talenten en interesses. In alle opleidingen speelt de praktijk een belangrijke rol en is er veel aandacht voor persoonlijke ontwikkeling. Kennismaken met het groene mbo kan op vrijdag 27 januari 2023 tijdens de open dag in Deventer.

Van 15.00 tot 20.00 uur presenteren die dag alle groene mbo-opleidingen zich en geven docenten en studenten uitleg over onder meer het onderwijs, de (internationale) projecten en de begeleiding tijdens een opleiding. Met workshops, presentaties en demonstraties krijgen bezoekers een actueel beeld van de groene beroepsmogelijkheden en opleidingen. ‘Enthousiast worden’, daar gaat het om.

Praktijk-rijk

In Deventer worden de opleidingen Dierverzorging en Dierenartsassistent paraveterinair aangeboden. In deze mbo-opleidingen staat leren in de praktijk centraal. Studenten werken vanaf het begin aan beroepsopdrachten, die worden uitgevoerd in én voor de beroepspraktijk. Denk aan studenten Dierenartsassistent paraveterinair die nadenken over

de inrichting van een nieuwe praktijk of studenten Dierverzorging die meehelpen op kinderboerderij de Ulebelt, waar ze ook een deel van hun opleiding volgen.

Tijdens de lessen op school en op verschillende praktijklocaties doen studenten kennis en ervaring op en ontwikkelen ze hun vaardigheden. Veel studenten lopen stage bij bedrijven in de regio. Maar er bestaan ook veel mogelijkheden om in het buitenland ervaring op te doen.

Goede werkgelegenheid

Met een diploma mbo-groen op zak hebben studenten veel mogelijkheden. De groene sector biedt namelijk verschillende banen, op diverse niveaus en in diverse branches. Er zijn in de Stedendriehoek, en ook daarbuiten, veel werkgevers in de agro en food business. En met de toenemende aandacht voor natuur, duurzaamheid en

voedselveiligheid worden er veel nieuwe banen gecreëerd.

Persoonlijke ontwikkeling Zone.college leert studenten hoe ze een bijdrage kunnen leveren aan maatschappelijke vraagstukken. Denk aan de uitdagingen op het gebied van natuur, klimaat, energie, dieren, voeding en leefbaarheid. Studenten leveren zo een positieve bijdrage aan een mooiere, groenere toekomst. Maar natuurlijk worden ze ook opgeleid om goed te worden in hun vak en werken ze aan hun persoonlijke ontwikkeling. Dat doen ze samen met enthousiaste (gast)docenten, bedrijven en verschillende samenwerkingspartners uit het groene werkveld.

Open dag mbo | 27 januari Zone.college Deventer 15.00 tot 20.00 uur Snipperlingsdijk 2 in Deventer Aanmelden via website

Van Twickelostraat 13, 7411 SC Deventer

Duurzaam bomen knotten in Vierakker

VIERAKKER - De nieuwe ploeg bomenknotters in Vierakker is onlangs van start gegaan. Wethouder Wilko Pelgrom van de gemeente Bronckhorst gaf het startschot. Symbolisch droeg hij een zaag over aan Sander van Soest, de coördinator van de knotploeg van Levend Landschap Vierakker. Daarna ging hij samen met de vrijwilligers aan de slag om een aantal knotwilgen aan de Koekoekstraat te snoeien.

Tot nog toe werden de knotbomen in de berm in Vierakker door de gemeente onderhouden, maar vanaf dit seizoen zijn die werkzaamheden dus in handen van de ploeg van Levend Landschap Vierakker. Zij gaan de bomen beheren op een manier die optimaal is voor het landschap en het behoud van de biodiversiteit. Wethouder Pelgrom legt uit: “Voor de gemeente is het, vanuit het oogpunt van efficiëntie en kostenbeheersing, lastig om de bomen met de hand te knotten, en dat bovendien ook te faseren. De knotploeg van Levend Landschap Vierakker kan dat gelukkig wel. Daarom is het mooi dat we dit nu aan hen kunnen overdragen.”

En daar komt nog iets anders bij: “Als gemeente vinden we het positief dat inwoners zelf aan de slag willen om hun eigen omgeving nog

verder te verbeteren met oog voor natuur en landschap. Dat soort initiatieven ondersteunen we daarom graag.”

Het geld dat voorheen werd betaald aan een aannemer om de bomen met machines te knotten wordt door de gemeente nu beschikbaar gesteld aan de vrijwilligers in Vierakker. En daarmee kunnen zij weer andere activiteiten betalen die natuur en landschap in hun dorp ten goede komen.

Over Levend Landschap Vierakker

In 2018 nam een aantal inwoners van Vierakker het initiatief om te kijken op wat voor manieren ze zelf aan de slag

konden gaan om hun dorp nog verder te verbeteren voor wat betreft biodiversiteit, groen, landschap en aantrekkelijkheid. Na een brainstormbijeenkomst gingen ongeveer dertig inwoners (zo’n 10% van alle mensen die in Vierakker wonen) actief aan de slag met een serie projecten onder de noemer Levend Landschap Vierakker. In de opstartfase werd de groep praktisch ondersteund door Stichting Landschapsbeheer Gelderland, maar sinds 2021 staan de vrijwilligers ‘op eigen benen’. De gemeente Bronckhorst blijft het initiatief zowel praktisch als financieel ondersteunen vanuit haar Dorp en Rand-programma.

Aanstormend jong talent in Pancratiuskerk

BRUMMEN - De werkgroep Kamermuziek Brummen presenteert opnieuw een aanstormend jong talent. De sopraan Noëlle Drost zingt, onder begeleiding van Jorian van Nee op piano. Het concert vindt zondag 15 januari om 15.30 uur plaats in de Pancratiuskerk, Kerkstraat 17 in Brummen.

Sinds september 2017 begon Noëlle zanglessen te volgen en kreeg ze les van Charlotte Margiono en vanaf 2018 van Rita Dams. Zij studeert aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag waar ze in het vijfde jaar zit. Daarnaast studeert ze ook Oude Muziek bij Peter Kooij.

Prijzen Als sopraan won ze in 2018 de Gaudeamus Prijs voor de beste uitvoering van een hedendaagse compositie tijdens het Prinses Christina Concours in Den Bosch en in 2019 won ze een tweede prijs tijdens het Prinses Christina Concours in Veghel en is ze doorgedrongen tot de Nationale Halve Finale van het Prinses Christina Concours. Ook heeft ze met het Atheneum Kamerorkest gesoleerd in de Nieuwe Kerk te Den Haag.

Verder heeft ze in verschillende concertzalen door heel Nederland opgetreden, waaronder de Kleine Zaal van het

hebben een nieuwe kaft, maar ons verhaal blijft

Concertgebouw en de Hertzzaal van TivoliVredenburg. Ook was ze te horen tijdens het Grachtenfestival 2019 en 2020 en op Radio 4. In februari 2020 zong ze de titelrol tijdens de première van de opera Carattaco van J.C. Bach, samen met het Neue Mannheimer Orchester onder leiding van Anders Muskens. In de opera La Gara delle Grazie was Noëlle met hetzelfde ensemble te zien tijdens het Grachtenfestival 2020 in de rol van Aglaia.

Masterclass

In 2021 heeft Noëlle deelgenomen aan een masterclass met Philippe Herreweghe en Peter Kooij, georganiseerd door Collegium Vocale in de Opera van Gent. Daarnaast was ze in augustus 2021 te

horen tijdens een masterclass van Elly Ameling, die ook op nationale televisie werd uitgezonden tijdens de seizoensopening van het programma Podium Witteman. Daarnaast was ze december 2021 te zien als Sesto in de productie Cesare e Cleopatra van de Dutch National Opera Academy. Onlangs won zij de prijs van Vrienden van het Lied.

In de Pancratiuskerk zingt zij voor de pauze liederen van Schumann en Poulenc, erna een gemengd programma met onder anderen Mahler en Debussy, en tot slot Romanze van Schubert. Toegangskaarten à €20,- zijn te koop via de website www. brummencultuur.nl. Kinderen tot en met 16 jaar hebben na opgave gratis toegang.

Acht dingen die je 's avonds kunt doen als je wilt afvallen

Soms zijn het de kleine dingen die het 'm doen. Door deze acht wel - of juist niette doen, val je sneller af.

1. Eet niet 's avonds laat De tijd waarop je eet heeft in principe niets met je gewicht te maken, maar het is wel een feit dat we 's avonds vaak naar de minder gezonde etenswaren grijpen. Het is immers verleidelijk een handje chips of nootjes te nemen om je trek te stillen. En dat zijn nu net de extra's die aanzetten. Eet daarom liever zo min mogelijk ’s avonds, want je slaapt er ook nog eens slechter door. Een hongergevoel in de avond voorkom je door overdag op regelmatige tijden te eten, daar gaat je lichaam namelijk op anticiperen. Hoe vaak je eet is dan niet eens zo belangrijk; De algemene richtlijn van het Voedingscentrum is tussen de drie en zeven eetmomenten per dag. Het is natuurlijk wel belangrijk om hierbij gezonde keuzes te maken. Denk aan drie hoofdmaaltijden en twee of drie gezonde snacks.

2. Eet niet voor de tv

Hoe verleidelijk het ook is om voor de tv te eten, je kunt beter gewoon aan tafel gaan zitten. Voor de tv prop je je eten vaak snel en gedachteloos naar binnen, waardoor je meer eet dan nodig. Doordat je afgeleid bent door dat wat er op het scherm gebeurt, registreer je het signaal van je hersenen dat je verzadigd bent namelijk niet. Door met

aandacht te eten kauw je ook beter, waardoor je spijsvertering het eten goed kan verwerken en je minder snel weer trek hebt.

3. Poets je tanden na het eten

Als je na het eten je tanden poetst, zul je daarna minder snel weer iets eten. Eten na het poetsen smaakt minder lekker door de mintsmaak in je mond, maar ook psychologisch is het een steuntje in de rug. Gevoelsmatig ben je 'klaar' na het poetsen. Wacht wel een uurtje na het eten, anders beschadig je je tandglazuur.

4. Blijf bezig Van bankhangen is nog nooit iemand slanker geworden en dat geldt zeker als je er gedachteloos een zak chips bij leeg eet. Probeer liever bezig te blijven tot je naar

bed gaat. Een fijne avondwandeling, het lezen van een boek, bellen met vrienden: het houdt je bezig en zorgt dat je niet gaat snaaien.

5. Beweeg 's avonds wat meer

Als je wilt afvallen, is sporten een goed idee. Ook voor het slapen gaan. Je lichaam verbrandt namelijk ook na je workout nog calorieën. En omdat je die calorieën er niet weer bij eet wanneer je slaapt, val je af. Mensen die ’s avonds sporten vallen bovendien sneller in slaap, ze slapen dieper en ook nog eens langer.

Let er wel op dat je niet te intensief sport en niet later dan een uur voor het slapen. Mensen die te intensief trainen, doen er juist langer over om in slaap te vallen en ook de duur en de kwaliteit van

de slaap wordt minder.

6. Maak vast je lunch voor de volgende dag Maak 's avonds vast een gezonde lunch, met lekker veel groenten, voor de volgende dag. Zo voorkom je dat je 's ochtends wegens tijdgebrek een makkelijke, maar minder gezonde lunch in je tas propt of dat je 's middags ergens een lunch moet kopen, die vrijwel altijd minder gezond of groter is dan wat je zelf zou maken.

7. Relax!

Bankhangen is fout, maar relaxen is juist weer goed. Tenminste: als je voor het slapen gaan ademhalingsoefeningen of mindfulness doet. Het helpt je niet alleen makkelijk in slaap te vallen - en dat is goed voor de lijn, zie

punt 8 - maar vermindert ook de stress in je lijf. En van stress word je dik. Stress zorgt voor een verhoogde aanmaak van de stresshormonen cortisol en adrenaline. Cortisol zorgt ervoor dat suiker (glucose) in je lichaam vrijkomt en wordt afgegeven aan het bloed. Wanneer die suiker vervolgens niet verbruikt wordt, zal het onder invloed van het hormoon insuline worden opgeslagen als vet, vooral rond je buik. Cortisol verhoogt ook je eetlust; je krijgt met name zin in zoete en vette producten. Ook kan cortisol je ongevoelig maken voor leptine, het hormoon dat in normale omstandigheden je eetlust afremt.

8. Ga op tijd naar bed Mensen die ’s avonds op tijd naar bed gaan en ’s ochtends

ook op tijd weer opstaan, zijn minder geneigd om zich de volgende dag te overeten, zo blijkt uit onderzoek. Wie te weinig slaapt - minder dan 6 uur per nacht -, gaat dat juist compenseren met extra eten.

Dat zit zo: een korte nachtrust beïnvloedt de aanmaak van de hormonen ghreline en leptine. Ghreline, ook wel het hongerhormoon genoemd, wekt de eetlust op. Leptine stopt juist het hongergevoel na een maaltijd.

Te weinig slaap verstoort het evenwicht tussen deze hormonen, waardoor je wakker wordt met meer honger die bovendien minder goed te stillen is. Daar komt nog bij dat je wanneer je langer wakker bent, ook simpelweg meer tijd hebt om te eten.

Onze ademhaling, een miskend geneesmiddel

Wat zou er gebeuren wanneer er een pil op de markt komt die astma helemaal wegneemt? Ik vermoed dat die pil binnen korte tijd door artsen zal worden voorgeschreven. Maar wat zou er gebeuren als er een dieet wordt ontdekt dat hetzelfde effect heeft? Waarschijnlijk zal daar maar beperkt aandacht voor zijn, en zal het bovendien niet zomaar doordringen in de reguliere gezondheidszorg.

Dat is toch merkwaardig? Onze gezondheidszorg bestaat voor een belangrijk deel uit het voorschrijven van medicijnen. Daar heeft zich een machtige industrie omheen ontwikkeld die andere benaderingen in de schaduw plaatst. En dat op zo’n manier dat wanneer men tegenwoordig zegt dat iets niet wetenschappelijk is bewezen dat feitelijk betekent dat de farmaceutische industrie er geen belangstelling voor heeft.

Het is daarom aan te raden om verder te kijken wanneer uw gezondheid u lief is. Bijv door het boek ‘het nieuwe ademen’ te lezen van James Nestor, of het boek van huisarts Lieneke van de Griendt, ‘Studeerden wij medicijnen of geneeskunde?’. U kunt ook de ervaringsverslagen (‘testimonials’) lezen op mijn website, om een indruk te krijgen wat met ademen mogelijk is.

Of kom naar de lezing die ik dinsdagavond 17 januari geef! U zult dan kunnen ontdekken dat deze ademmethode op geen enkele manier in strijd is met datgene wat wetenschappelijk bekend is over de ademhaling en gezondheid, maar eenvoudigweg niet de aandacht krijgt die het verdient.

Afvallen? Voorkom deze zeven valkuilen!

Wil je afvallen en lukt het maar niet? Het kan zijn dat je ongemerkt in een valkuil bent blijven steken. We geven je zeven veel voorkomende valkuilen en laten je zien hoe je ze ontloopt.

Valkuil 1: Je doelstelling is niet reëel

Wil je nog voor de zomer tientallen kilo’s kwijtraken? Je raadt het al: dat is niet reëel. De kans is groot dat het niet lukt om zoveel kilo’s binnen korte tijd kwijt te raken, en dat je daardoor gefrustreerd raakt. En frustratie is helaas weer een van de grootste redenen om meer te gaan eten. De oplossing? Stel reële doelen voor een periode die te overzien is. Voornemens slagen pas als je zorgt dat ze uitvoerbaar zijn. En voor doelen geldt: hoe concreter hoe beter! Neem jezelf bijvoorbeeld voor: ‘Zaterdagochtend trek ik meteen mijn hardloopkleren aan als ik opsta en ga ik voor het ontbijt 3 kilometer hardlopen in het park’. Maak het jezelf daarbij meteen wat makkelijker door je sportoutfit de avond ervoor alvast klaar te leggen.

Valkuil 2: Je bent te streng Nooit meer suiker, chips of wijn? Dat houdt niemand vol. Maak het jezelf niet te moeilijk en verander niet alles in één keer. En alles veranderen is ook echt niet nodig. Verander je oude gewoonten stap voor stap in nieuwe gewoonten. Bijvoorbeeld: ‘De komende week neem ik

bij de koffie ’s avonds één stukje chocola en daar geniet ik lekker van’. Omdat je het jezelf gunt, zul je merken dat lastige schuldgevoelens niet zo snel meer de kop opsteken, evenals de neiging om dan maar meteen de rest van de reep op te eten. En als het eerste doel een gewoonte is geworden, is het tijd voor de volgende stap. Bijvoorbeeld: ‘Ik vervang frisdrank door een drank zonder suiker’. Haalbare doelen in kleine stappen zijn makkelijker vol te houden en zorgen voor kleine euforiemomentjes tussendoor. En juist dat motiveert!

Valkuil 3: Je focust op wat ‘niet mag’ Wist je dat je hersenen het woordje ‘niet’ niet kennen?

Kijk maar eens wat er gebeurt als je niet probeert te denken aan een roze olifant. Precies! Hetzelfde gebeurt bij chocola, chips, wijn en alle andere verleidingen die je van jezelf niet mag eten: je denkt er voortdurend aan en je zin erin wordt alleen maar groter. Dat werkt dus averechts. Focus daarom juist op wat je wel kunt eten. Die lekkere salade vol kleurrijke groenten en gerookte kip bij de lunch, dat schaaltje kwark met geraspte appel, kaneel en noten tussendoor en dat kleine blokje pure chocolade in de avond. Wat ook altijd mag: groenten. Niet alleen bij de hoofdmaaltijden, ook tussendoor.

Valkuil 4: Je eet te weinig Wist je dat je prima zonder tussendoortjes kunt, zolang je

maar zorgt dat de maaltijden die je eet een goed volume hebben? Een klein kommetje magere yoghurt als ontbijt of een rijstwafel met hummus als lunch is niet genoeg als je geen trek tussen je maaltijden door wilt krijgen.

Eet daarom een goed vullende maaltijd drie keer per dag. Neem bijvoorbeeld veel groenten bij iedere maaltijd; dat vult goed en houdt je maag lekker lang zoet. Hetzelfde geldt voor andere vezelrijke producten, zoals noten, zaden en peulvruchten. En zorg voor minstens één eiwitrijk product in je maaltijd, want ook die geven je lang een vol gevoel. Start je dag bijvoorbeeld eens met een omelet met diverse groenten, een schaaltje volle

yoghurt met noten of een kom warme havermout met wat geraspte wortel en een snuf kaneel. Zeker weten dat je daarna minder snel trek zult hebben.

Valkuil 5: Je eet te mager Als je wilt afvallen lijken magere zuivelproducten waarschijnlijk de beste keuze omdat daar minder calorieën in zitten. Maar na een magere maaltijd heb je wel al snel weer trek. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat volle zuivel meer verzadiging geeft en de maag zo lang zoet houdt, dat je niet halverwege de ochtend weer trek hebt. Het duurt namelijk echt wel even voor je maag het vet en de eiwitten uit de volle zuivel verwerkt heeft.

Wil je niet al snel weer trek hebben na je ontbijt, dan zijn volle zuivelproducten een prima keuze. Zorg ook dat je andere maaltijden niet te mager zijn, en kies bijvoorbeeld voor plakjes avocado op brood, een stuk zalm bij het avondeten en een dressing met olijfolie over je salade. Behalve dat vet zorgt voor een langer gevuld gevoel, is het ook meteen een gezonde toevoeging aan je maaltijd.

Wist je namelijk dat vet zorgt voor een betere opname van de vetoplosbare vitamines A, E en K? Hierdoor worden de voedingsstoffen uit bijvoorbeeld een salade beter opgenomen in je lichaam als er een dressing over zit.

Valkuil 6: ‘Mijn dag is toch al verpest…’

Iets nieuws leren gaat nu eenmaal met vallen en opstaan, dat is heel normaal. Bij kinderen accepteren we dat gewoon, maar volwassenen vinden dat ze alles in één keer goed moeten doen of geven snel de moed op. Gaat het bij jou een keertje ‘mis’? Pak de draad zo snel mogelijk weer op. Bij een volgende misstap herinner je je dan weer dat het je de vorige keer ook prima lukte om daarna weer door te gaan met je goede voornemens. Door te blijven oefenen en te leren van de dingen die mis gaan, gaat het vanzelf steeds beter.

Valkuil 7: Focussen op de weegschaal

Wie wil afvallen, zou eens wat minder moeten focussen op het gewicht op de weegschaal. Extra spieren kweken is een betere optie. Doe bijvoorbeeld buikspieroefeningen of andere krachtoefeningen. Dit kan ook gewoon thuis. Zo bouw je meer spierweefsel op en spierweefsel maakt je figuur ‘strakker’. Bovendien verbruikt spierweefsel meer calorieën dan vetweefsel, zodat je blijvend meer calorieën verbruikt. Kijk dus ook regelmatig in de spiegel naar je blote lichaam.

Wordt het al wat gestroomlijnder? En kan de riem van je broek al een gaatje strakker? Allemaal tekenen dat je lichaam gezonder wordt en je figuur verbetert.

Als medewerker maak jij het verschil

Op De Lunette in Zutphen zijn we gestart met een parkinson afdeling, in eerste instantie een mix van bewoners met en zonder Parkinson. De afdeling biedt uiteindelijk plek aan 16 bewoners met Parkinson (verdeeld over twee huiskamers) die in hun dagelijkse leven gebaat zijn bij rust, ritme en regelmaat.

Zie jij het al een uitdaging om mee te bouwen aan deze nieuwe afdeling? Reageer dan snel.

- Coördinerend Parkinson Verpleegkundige - Verzorgende IG Parkinson afdeling

Op onze website vind je alles wat je moet weten over werken bij Sensire, onze vacatures en de mogelijkheden om aan de slag te gaan in de wijk of voor behandeling en revalidatie.

Op de foto: Jose Blom, Coordinerend Cluster Verpleegkundige van de Parkinson afdeling

De populairste goede voornemens van 2023

Ben je ook vol goede voornemens, persoonlijke doelen en intenties het nieuwe jaar ingedoken en ben je nieuwsgierig wat de rest van Nederland zich voorneemt voor 2023? Dít zijn de populairste goede voornemens van dit jaar.

1. Gezonder leven Ja, hoor. Daar is-ie: gezonder leven staat met stip op nummer één. Vaker sporten, meer bewegen en daarnaast ook gezonder leven is opnieuw het credo van veel Nederlanders. Wist je al dat wandelen een goede manier is om af te vallen?

2. Geld besparen

Om de inflatie kun je niet meer heen en zowel de gasals de energierekening heeft de afgelopen periode waarschijnlijk een grote hap uit je budget genomen. Niet zo gek dat Nederlanders geld besparen als goed voornemen noteren. Van een boodschappenbudget opstellen tot (nog beter) op je energieverbruik letten: door op de kleintjes te letten kun je tientallen en soms wel honderden euro’s op jaarbasis besparen.

3. Me-Time

Het is zonde om altijd maar aan het werk te zijn, als je niet van je vrije tijd kunt genieten, toch? Eén van de populairste goede voornemens is ook dit jaar weer ‘me-time’. Met

andere woorden: leuke dingen voor je zelf doen of juist in de relaxstand gaan. Ook staat meer tijd doorbrengen met dierbaren hoog op het prioriteitenlijstje van menig Nederlander, net als tijd aan hobby’s besteden.

4. Geen goede voornemens Niet iedereen zit te wachten

BESCHERM JEZELF TEGEN GRIEP!

Het aantal mensen dat de huisarts met griepachtige klachten bezoekt, neemt langzaam toe: Van 26 december 2022 t/m 1 januari 2023 ging het om 66 op de 100.000 mensen. Dat is voor de derde week boven de grens voor een griepepidemie, volgens informatie van het RIVM. Misschien vraag jij je wel eens af waarom sommige mensen bijna nooit ziek zijn en anderen wel. Lees dan dit artikel en kijk of je wat hebt aan de informatie om een griepaanval af te weren.

Het immuunsysteem bestaat uit een complexe verzameling cellen, processen en chemische stoffen die je lichaam voortdurend verdedigen tegen binnendringende ziekteverwekkers waaronder virussen, toxines en bacteriën. De sleutel tot het voorkomen van infecties en ziekten is het doorlopend gezond houden van je immuunsysteem. De belangrijkste manieren om het immuunsysteem te versterken zijn gezonde levensstijlkeuzes door voedzaam voedsel te eten, voldoende te slapen en beweging. Onderzoek heeft aangetoond dat het toedienen van bepaalde vitaminen, mineralen, kruiden en andere stoffen de immuunrespons kan helpen verbeteren en mogelijk bescherming kan bieden tegen ziekte. De Stoelendans heeft supplementen die bekend staan om hun vermogen het immuunsysteem op een natuurlijke manier te kunnen versterken. We brengen ze hier graag onder uw aandacht.

Vitamine D

Veel mensen hebben zeker in de winter een tekort aan deze belangrijke vitamine, wat een negatieve invloed kan hebben op de immuunfunctie. Een laag vitamine D-gehalte wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op infecties van de bovenste luchtwegen, waaronder griep en allergische astma. Sommige studies tonen aan dat een supplementatie met vitamine D de immuunrespons kan verbeteren.

op goede voornemens. Jezelf niets voornemen is onder een deel van de Nederlanders ook een ‘goed voornemen’. Waarom? Omdat ze zich er toch niet aan houden, bijvoorbeeld.

Of omdat ze zich het hele jaar goede dingen voornemen, in plaats van alleen op 1 januari.

Is een koud huis gezonder?

De energieprijzen stijgen, dus we gaan bezuinigen op het energieverbruik. Bijvoorbeeld door de temperatuur een graadje lager te zetten en zo de stijgende stookkosten wat te dempen. Maar is dat wel goed voor je gezondheid? Zes feiten.

1. WHO: 18 graden, soms wat hoger De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO: World Health Organization) is de autoriteit als het gaat over gezondheid. Over de gezondste kamertemperatuur verscheen in 2018 een rapport. Daarin wordt een temperatuur van 18 graden aanbevolen. Dat is een veilige temperatuur waarbij de gezondheid van de meeste mensen goed gedijt, ook als het buiten koud is, aldus de WHO. Over de maximum temperatuur is minder eensgezindheid: die wordt geschat op 21 tot 32 graden.

2. Ouderen mogelijk een graadje hoger De WHO zegt in datzelfde rapport dat die kamertemperatuur van 18 graden mogelijk niet de meest gezonde temperatuur is voor bepaalde doelgroepen. Ouderen, jonge kinderen, mensen met een hart- of longziekte of mensen met een andere chronische ziekte kunnen hogere temperatuur nodig hebben dan 18 graden. Bijvoorbeeld omdat zij vaak meer uren binnenshuis doorbrengen. Of omdat hun lichaam zich minder goed

aanpast aan een te lage of te hoge temperatuur. Maar hoe dit precies zit, moet beter worden onderzocht, aldus de WHO.

3. Kou stimuleert de vetverbranding Als je de kamertemperatuur op 18 graden of lager zet, gaat je lichaam bruin vet aanmaken, zegt Wouter van Marken Lichtenbelt, hoogleraar ecologische energetica en gezondheid aan de Universiteit Maastricht, tegen dagblad Trouw. Bruin vet zorgt ervoor dat er meer energie vrij komt uit je voeding en vetweefsel. Je lichaam 'stookt' zichzelf dus beter warm en je vetverbranding gaat omhoog. Kou helpt je zo ook om niet te zwaar te worden, wat weer goed is voor de gezondheid.

4. Mogelijk stimuleert kou het immuunsysteem Er is nog geen duidelijk wetenschappelijk bewijs dat ons immuunsysteem beter werkt door blootstelling aan kou, zegt Van Marken

Lichtenbelt. Maar er zijn wel interessante aanwijzingen. “Het heeft een positief effect op de doorbloeding, de werking van hart- en bloedvaten en ook suikerhuishouding verbetert.”

5. Je lichaam kan wennen aan een lagere kamertemperatuur

Dat zegt biofysicus Boris Kingma, die er onderzoek naar deed, tegen Eenvandaag. Tien mensen werden 6 uur per dag blootgesteld aan een kamertemperatuur van 15 graden. Op dag 1 zat iedereen te rillen, maar na 10 dagen begon de frisheid te wennen. Volgens Kingma staat nog niet vast of het gezonder is om de temperatuur zo ver te laten zakken. “Er zijn wel veel aanwijzingen dat juist variatie in temperatuur goed werkt. Omdat je dan niet alleen de warmteproductiekant van je lichaam aanpakt, maar ook de bloedvaten traint in koude en warme situaties.”

6. Kou maakt je niet verkouden

Van kou alleen word je niet verkouden. Dat doet een verkoudheidsvirus, waarmee je besmet raakt. Waarom zijn we dan toch massaal verkouden, als het buiten kouder wordt? Dat komt doordat we meer uren binnen zitten en minder goed luchten. Zo dragen we het verkoudheidsvirus makkelijker aan elkaar over. Daarbij wordt je afweer ook wat lager als je het koud hebt.

Zink

Zink is nodig voor de ontwikkeling en de communicatie van immuuncellen en speelt een belangrijke rol bij de ontstekingsreactie. Zink beschermt ook specifiek de weefselbarrières in het lichaam en helpt voorkomen dat vreemde ziekteverwekkers binnendringen. Een tekort aan deze voedingsstof tast het vermogen van je immuunsysteem om goed te functioneren aanzienlijk aan, wat leidt tot een verhoogd risico op infecties en ziekten, waaronder longontsteking.

Vitamine C

Vitamine C ondersteunt de functie van verschillende immuuncellen en vergroot hun vermogen om zich tegen infecties te beschermen. Het is aangetoond dat suppletie met vitamine C de duur en de ernst van infecties van de bovenste luchtwegen, waaronder verkoudheid, vermindert.

Selenium

Selenium is een mineraal dat essentieel is voor de gezondheid van het immuunsysteem. Uit dieronderzoek is gebleken dat seleniumsupplementen de antivirale verdediging tegen griepstammen, waaronder H1N1, kunnen versterken.

Knoflook

Knoflook heeft krachtige ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Het is aangetoond dat het de gezondheid van het immuunsysteem verbetert door beschermende witte bloedcellen zoals NK-cellen en macrofagen te stimuleren. Menselijk onderzoek is echter nog beperkt.

Zoethout

Zoethout bevat veel stoffen, waaronder glycyrrhizine, die kunnen helpen beschermen tegen virale infecties.

Vitamine B-complex

Vitamines B-complex B-vitamines, waaronder B12 en B6, zijn belangrijk voor een gezonde immuunrespons. Toch hebben veel volwassenen een tekort aan deze vitamines, wat een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van het immuunsysteem.

Curcumine

Curcumine is de belangrijkste actieve stof in kurkuma. Het heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Dierstudies wijzen uit dat het de immuunfunctie kan helpen verbeteren.

Medicinale paddenstoelen Medicinale paddenstoelen worden al sinds de oudheid gebruikt om infecties en ziekten te voorkomen en te behandelen. Van meer dan 270 erkende soorten medicinale paddenstoelen is bekend dat zij immuunversterkende eigenschappen hebben.

De Stoelendans geeft advies over het toepassen van supplementen. We wijzen ook op mogelijke wisselwerkingen tussen sommige supplementen en voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen. Kom eens langs wanneer u zich wat appelig voelt.

Ontwerp-inpassingsplan Logistiek Centrum Eerbeek ter inzage

EERBEEK - De provincie legt het ontwerp-inpassingsplan Logistiek Centrum Eerbeek (LCE) van 12 januari tot en met 22 februari ter inzage. Iedereen kan in deze periode reageren. Het plan beschrijft hoe het nieuwe logistiek centrum voor de papierindustrie onder strenge voorwaarden gerealiseerd mag worden op Kollergang Zuid-West.

Wonen en industrie nauw verweven Sinds de 17de eeuw zijn er papierfabrieken gevestigd in Eerbeek en Loenen. Ze kwamen af op de beschikbaarheid van schoon water op de Veluwe. Tegenwoordig knelt de situatie in Loenen en met name in Eerbeek. Wonen en industrie zijn nauw verweven en de fabrieken staan aan de rand van een kwetsbaar natuurgebied, de Veluwe. Om toekomstbestendig te blijven willen de papierfabrieken verduurzamen en het productieproces

doorontwikkelen. Ze willen daarom samen een centrale en nabije opslagplek realiseren. Hierdoor ontstaat ruimte op de fabrieksterreinen voor aanpassingen.

Raad van State In 2019 sneuvelde het plan van de gemeente Brummen voor een gezamenlijk LCE op het Burgersterrein bij de Raad van State. Ook het plan voor de inpassing van het fabrieksterrein van Folding Boxboard Eerbeek werd afgewezen. Op verzoek van de gemeente werkte de provincie voor beide projecten een nieuw plan uit.

Linksaf-strook en bos compenseren Een logistiek centrum op het Burgersterrein stuitte op veel verzet van inwoners en er bleek een alternatieve locatie mogelijk: Kollergang ZuidWest. Daar wordt nu voor gekozen. Het terrein van het logistiek centrum sluit

hier aan op bedrijventerrein Kollergang. Om de verkeersveiligheid te verbeteren wil de provincie een linksaf-strook aanleggen voor verkeer op de Brummenseweg komend vanuit de zuidzijde. Voor de bouw van het LCE op deze plek gaat wel een stuk bos uit het Gelders

Natuurnetwerk verloren. Dit wordt op drie andere locaties gecompenseerd. Het inpassingsplan regelt ook dat deze drie locaties de bestemming ‘natuur’ krijgen.

Schoner, stiller en efficiënter transport Jan Markink: “Wij werken

Een eerlijk en ontroerend verhaal

EERBEEK - Op zaterdag 21 januari om 20.00

Ricky en Abby wonen met hun kinderen, hun 15-jarige zoon Seb en 11-jarige dochter Liza Jane, in Newcastle. Sinds de economische crisis worstelt het gezin om rond te komen. Abby werkt lange

dagen in de thuiszorg, Ricky heeft zijn baan in de bouw verloren en verdient bij met verschillende klussen.

In een poging hun financiële situatie te verbeteren en weer stabiliteit terug te krijgen in

het gezin, besluit Ricky een franchisedeal te sluiten met een groot postorderbedrijf. Als eigen baas gaat hij aan de slag als pakketbezorger.

Maar al snel is de werkdruk torenhoog en raakt hij verstrikt in regels en protocollen. Wat een kans op een betere toekomst had moeten zijn, hangt als een molensteen om de nek van het gezin. Sorry We Missed You

is een steengoede en realistische film, die je aan het denken zet. Na een omvangrijk oeuvre is het de laatste film van de Britse regisseur Ken Loach. Hij won in zijn carrière twee keer de prestigieuze Gouden Palm op het Filmfestival van Cannes.

mee aan het LCE omdat we overtuigd zijn van het positieve effect op het dorp en de regio. Het LCE versterkt het vestigingsklimaat in de regio en draagt door schoner, stiller en efficiënter transport bij aan verduurzaming en leefbaarheid.” Papierfabrieken slaan hun product tijdelijk op, waarna het door de afnemer wordt opgehaald. Er rijden daardoor veel vrachtwagens tussen de fabrieken en tijdelijke, verspreid liggende, opslaglocaties in EerbeekLoenen en verder daarbuiten. Door het LCE ontstaat een centrale opslag die het pendelvervoer van en naar de papierfabrieken bundelt via één geschikte route. Het inpassingsplan legt ook vast dat dit pendelverkeer met elektrische vrachtwagens moet worden uitgevoerd. Dit zorgt voor minder geluidsoverlast én minder CO2uitstoot. Vrachtwagens van afnemers die het opgeslagen papier bij het LCE ophalen,

worden door de locatie gestimuleerd om de verbeterde zuidelijke ontsluiting te nemen en dus niet via de kern Eerbeek en de dorpenroute te rijden zoals nu vaak gebeurt.

Strenge eisen

Gelderland legt wel strenge voorwaarden op voor het LCE. Zo mag het pendeltransport en het laden en lossen niet met fossiele brandstof gebeuren, moet natuurcompensatie binnen vijf jaar geregeld zijn en moet op minimaal 70% van het dak zonnepanelen komen.

‘Toekomstperspectief en balans’

Jan Markink: “We hebben dit plan heel zorgvuldig gemaakt. De situatie in Eerbeek en Loenen is nu eenmaal lastig, dat merken we met alle plannen.”

“Door de historie staan hier grote belangen tegenover elkaar. Dit plan geeft toekomstperspectief en balans.”

Er is inloop vanaf 19.45 uur, de toegangsprijs bedraagt € 5,-. Na afloop is er gelegenheid tot napraten onder het genot van een drankje.De Kruiskerk

is gevestigd aan de Dr. Gunningstraat 27 in Eerbeek.

Wiejelo Equipment is een dynamische onderneming die zich onderscheidt door haar constructieve maatwerkoplossingen op het gebied van efficiëntie en veiligheid voor uiteenlopende toepassingen van equipment, voertuigen, machines en installaties.

Wegens groei van onze organisatie zijn wij per direct op zoek naar:

• Assemblage / Magazijnmedewerker (fulltime)

• Buitendienst Monteurs (fulltime)

Voor meer informatie over onze vacatures en werkzaamheden verwijzen wij je door naar www.wiejelo.nl

Reageren kan via suzanne.boertien@wiejelo.com

WLaan van het Omniversum 20 7324 BM Apeldoorn The Netherlands +31 (0)85 87 85 691 info@wiejelo.com www.wiejelo.nl

Goed leven en goed sterven

ZUTPHEN - In aanloop naar het Internationale Cello Festival ’23 brengt CelloWercken Zutphen de wereldpremière van een compositie naar het Tibetaans Dodenboek: Goed leven en goed sterven. Een indrukwekkend filosofisch vierluik met vanaf 14 januari drie pré celloconcerten in de Elisabethkapel, die samenkomen in een grootse apotheose in de Walburgiskerk tijdens het Zutphens cellofestival in augustus.

Exclusieve compositie Exclusief voor CelloWercken Zutphen componeerde Xiaoyong Chen de muziek voor Goed leven en goed sterven. De concerten zijn gebaseerd op de vier overgangsfases (bardo’s) die worden beschreven in het Tibetaans Dodenboek: de bardo van het huidige leven, die van het sterven, de bardo van de tussenfase na het sterven, en die van de zoektocht erna naar de wedergeboorte.

Betekenisvol leven Zutphens boeddhist en

schrijver Sebo Ebbens leverde de opzet en de teksten voor deze buitengewone compositie. Volgens hem leert het Tibetaans Dodenboek ons dat we met name een kwalitatief goed leven kunnen leiden wanneer we ervan doordrongen zijn dat ons leven eindig is. Dan is het mogelijk om die keuzes te maken die ons leven betekenisvol maken. Sebo Ebbens leidt de concerten in met een (kort) inspirerend voorwoord.

Cellisten en Stadskoor Onder leiding van artistiek leider Jeroen den Herder

Variatie op het Frans

ZUTPHEN - Alliance Française Zutphen verzorgt op donderdag 12 januari de lezing Le chant de l’argot. L’argot is populair Frans, dat je hoort in films, chansons, op social media en op straat. Spreker Berry van de Wouw laat het publiek kennismaken met deze kleurrijke variant van de Franse taal aan de hand van audio- en videofragmenten, chansons en een quiz. De lezing is in het Nederlands en wordt gegeven in buurthuis ’t Nut, Breegraven 1 in Warnsveld. Aanvang

brengen de cellisten van het Ensemble CelloWercken Zutphen samen met het stadskoor de compositie in vier bijzondere concerten ten gehore.

Concerten

De eerste drie concerten vinden plaats in de Elisabethkapel in Zutphen op 14 januari (Bardo 1), 18 februari (Bardo 2) en op 16 april (Bardo 3).

Het slotconcert is op 26 augustus in de Walburgiskerk te Zutphen. Meer informatie en kaarten: cellowercken zutphen.nl

is om 20.00 uur. De toegang is gratis voor leden van Alliance Française en middelbare scholieren.

Niet-leden betalen €7,50.

Voor meer informatie: https:// tinyurl.com/LezingArgot

Vanaf e 219.000,- excl. btw.

Nettorendement van 5.1% tot 6.4%

• Verkoop fase 2 is gestart! Kom a.s. zaterdag langs en kies je favoriete kavel uit

Denkers en doeners in de landbouw

ALMEN - Boeren die door het inkrimpen van de veestapel vrezen voor het voortbestaan van hun bedrijf. Uiting geven van hun boosheid in protestacties. En de natuur die bij uitblijven van maatregelen verder achteruit holt. Het platteland kreunt en steunt.

Inhakend op die actualiteit geeft Marinus Overheul (zie foto) op donderdag 12 januari om 20.00 uur (inloop met koffie vanaf 19.30 uur) een lezing in Museum STAAL in Almen. Hij is geboren en getogen op een boerderij in Flevoland. Na zijn studie in Wageningen deed hij brede internationale ervaring op in de agrarische sector. Voor het ministerie van Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit was hij als landbouwdiplomaat actief in meer dan vijfentwintig landen.

Alweer een aantal jaren woont Overheul in Almen. Onder de noemer Denkers & Doeners laat hij zijn licht schijnen over de ontwikkeling van de landbouw, het platteland

en de natuurlijke omgeving in Nederland en daarbuiten. De periode die hij daarbij onder de loep neemt? Van W.C.H. Staring tot heden.

Inzoomend op een aantal invloedrijke personen die symbool staan voor hun tijd, schetst Overheul de hoofdthema’s. Zijn lezing lardeert hij met persoonlijke ervaringen. De Almenaar sluit zijn presentatie af met een korte

beschouwing van de crisissituatie waarmee we nu in de agrarische sector te maken hebben, van reacties daarop en initiatieven die perspectief bieden.

Voor meer informatie kan men contact opnemen met 0575-474317 of info@muse umstaal.nl. De entreeprijs bedraagt €7,50.

(Foto: Geert de Groot)

Drie keer aandacht voor de Melkweg

(vervolg voorpagina)

Eeuwenlang dacht men dat ons planetenstelsel, omringd door een koepel van sterren, het gehele heelal vormde, waarin de aarde centraal stond. Geleidelijk ontdekten sterrenkundigen dat sterren op grote afstanden staan en samen een enorme schijf vormen, onze Melkweg. En tegenwoordig weten we dat

onze Melkweg slechts een van de vele miljarden sterrenstelsels is in een uitdijend heelal. In een drietal publiekspresentaties neemt de Volkssterrenwacht Bussloo de bezoeker mee op een ontdekkingsreis door het universum.

Stap voor stap Op vrijdagavond 13

januari verzorgt de Groningse publieksvoorlichter Jeffrey Bout een presentatie met de titel ‘De ontdekking van de Melkweg’. Hierin leert het publiek stap voor stap begrijpen hoe sterrenkundigen een beeld hebben gekregen van het heelal en de plek van onze aarde daarin. Aan de hand van het sterrenbeeld Orion geeft Jaap van ’t Leven

Van verveling naar televisieoptredens

ZUTPHEN - Op donderdag 12 januari om 20.30 uur gaat het nieuwe jazzjaar van Mr. Jazz van start. De opening wordt verricht door de Portugese gitarist Tiago Lageira en zijn trio.

Tiago wordt door velen gezien als dé jonge talentvolle nieuwkomer in jazzgitaarland. De bekende gitarist Lionel Loueke noemde hem in een interview ‘een nieuwe ster aan het jazzfirmament’. Een muzikant met een accurate articulatie en techniek. Met veel gevoel voor melodie en harmonie.

Zijn stijl is doordrenkt met diverse culturele invloeden, waaronder fado en traditionele Braziliaanse ritmes. Hij verhuisde op jonge leeftijd naar Amsterdam en legde zich sinds die tijd toe op het gitaarspelen. Zoals hij zelf zegt ‘eigenlijk uit verveling’. Zijn talent werd direct bekroond met diverse optredens. Al na één jaar gitaarles bij de lokale muziekschool dook hij de jazzmuziek in en werd hij

aangenomen aan het conservatorium van Amsterdam. Zijn grote voorbeelden zijn Pat Martino, George Benson en John Coltrane. Hij won diverse internationale prijzen als beste gitarist en trad op tijdens het North Sea Jazz Festival. Zijn Portugese roots bracht hem nu al zo ver dat hij een optreden gaf voor de Portugese tv met de wereldberoemde fadozangeres Mariza.

Onlangs kwam zijn debuutalbum Maré Noturna uit bij

Zennez Records. Zijn trio wordt aangevuld met de eveneens zeer jonge drummer Tim Hennekes en bassist Matheus Nicolaiewsky. Het publiek is welkom vanaf 20.00 uur. De toegang bedraagt €12,50. Studenten of Vrienden van Mr. Jazz betalen €10,- Plaats van handeling is de gewelvenkelder van Uffie’s aan de Houtmarkt 71 in Zutphen.

Voor meer informatie en/of Vriend worden, zie de facebookpagina van Mr. Jazz.

op vrijdagavond 20 januari een presentatie over de wintersterrenhemel en de fraaie nevels van de Melkweg die – bij helder weer – zichtbaar zijn in de telescopen van de sterrenwacht. Vrijdagavond 27 januari spreekt Chaokang Tai over het leven en werk van de Nederlandse sterrenkundige Anton Pannekoek. Geboren in Vaassen en met

een sterrenkundige carrière aan de Universiteit van Amsterdam, heeft hij honderd jaar geleden belangrijke bijdragen geleverd aan het

onderzoek van de Melkweg. Voor meer informatie, zie de website www.volkssterren wachtbussloo.nl of bel 0571262006.

DE FIJNSTE MONDZORG IN HARTJE ZUTPHEN

De Overwelving Tandartsen heeft alle disciplines van de mondzorg in huis. Wij zijn verheugd te mogen melden dat er ruimte is voor nieuwe patiënten . De beste mondzorg in een ontspannen sfeer, kom het zelf ervaren. Ons team staat voor je klaar.

GOED BEKEKEN

Eke Mannink is schrijver & voormalig stadsdichter van Zutphen. Vanuit het hart van de stad houdt ze wat ze ziet poëtisch tegen het licht. Want als je goed kijkt, zie je méér. Iedere week weer.

Yin

Liep u soepel het nieuwe jaar in? Ik had opstartproblemen. Ging als een gek dingen doen vanaf 1 januari. Werken, plannen ontwikkelen, socialiseren. Merkte toen dat mijn eindejaarsgemijmer nog helemaal niet klaar was. De gedachten moesten uitkristalliseren. De laatste sporen van kerst zijn van de straten geplukt. Maandag werden de sparren opgehaald. De meeste lagen horizontaal te wachten op de komst van het gemeentewagentje. In Noordveen stonden ze nog rechtop: geketend aan lantaarnpalen, met een geplastificeerd A4’tje als piek. Daarop was te lezen dat de bewoners de bomen mochten versieren. Op 9 januari zouden ze worden opgehaald, met eventuele kerstballen en al, voorspelde de brief. Een van de boompjes die ik op mijn wandeling met de hond aantrof, was uitbundig versierd met glanzende beige ballen. Ik stelde me voor hoe het stijlvolle geheel in de shredder zou verdwijnen. Werd er triest van.

Bij het witte bruggetje in Warnsveld gebeurde het. Hond en ik pauzeerden aan de oever van de Berkel. Zij speelde, ik mijmerde. Een kennis uit een ver verleden wandelde voorbij. Ik had haar niet in de gaten, zij herkende me. ‘Wat doe jij hier?’ vroeg ze. ‘En waarom kijk je zo somber?’

Ik vertelde dat ik niet ver van deze plek vandaan woon, en aan het worstelen was met mijn demonen. Dat verraste mezelf: dat klonk toch behoorlijk anders dan een beetje mijmeren.

De vrouw zette zich naast me en vroeg door. Hoe ik ook nieuwsgierig was naar háár wederwaardigheden, hoe ik haar vragen ook

pareerde met andere – ze vroeg door. Over mij. Zo komt het dat we zó lang in gesprek zijn, dat de kou langs onze billen omhoog trekt.

‘Ik heb een conclusie,’ zegt mijn kennis uit het westen, die, zoals ik heb begrepen, inmiddels in Italië woont. Ze is op kerstvakantie in de Achterhoek.

We krabbelen op uit het gras. Ik doe de hond aan de lijn.

‘Wat dan?’ vraag ik. ‘Wat voor conclusie?’ Ze kijkt me streng aan. ‘Het is Yintijd.’ Huh? Ik voel me schaapachtig kijken.

‘Je moet rusten, en je warm toedekken. Wekenlang. Iets gezelligs gaan doen. Niets nuttigs.’

Haar blik is niet langer streng, wel ernstig. ‘Je zit te veel in je Yang, de mannelijke energie. Die moet je langzaam opbouwen, en dat doe je door eerst rust te nemen. In de winter, in jouw winter. En die is nu.’

Ik kijk naar de wuivende rietpluimen verderop, volg met mijn ogen een fietser die over de brug rijdt. Mijn aandacht verplaatst zich naar de autoweg verderop. Een aanhangwagen met groen zoeft voorbij. Zouden dat de Noordveense sparren zijn, onaangetast door een shredder?

‘Ik moet ervandoor,’ hoor ik mijn gesprekspartner zeggen. ‘Ik moet nog naar Swalmen.’ ‘Naar Swalmen? In Limburg?’

Een minuut later wordt duidelijk dat ze Almen bedoelt. Dat is nog te bereiken voor het donker wordt. Ik bedank haar, we wensen elkaar het beste. Sommige mensen zeggen weleens dat ze zich zen voelen. Ik denk dat ik graag Yin word.

Nieuwe trainer voor KVZ

ZUTPHEN - Eerder dit seizoen maakten Erik Wolsink en Marike van Triest bekend dat zij aan het eind van dit seizoen afscheid nemen van KVZ. De zoektocht naar een nieuwe hoofdtrainer heeft een mooi resultaat opgeleverd. Het bestuur van KVZ maakt bekend dat Herman Egberts volgend seizoen de nieuwe hoofdtrainer wordt van de Zutphense korfbalclub.

Herman Egberts heeft een schat aan ervaring als trainer en coach bij verschillende korfbalclubs. Zo was hij trainer van senioren-selecties bij Reehorst, Duko, Odik, Dos Kampen, Dindoa en op dit moment bij Telstar. Hij werkte naast Erik Wolsink bij Dalto en naast anderen bij DVO. Bij de A-junioren was zijn

hoogtepunt het behalen van de nationale veldfinale met DVO A1.

Egberts kijkt er naar uit om in het nieuwe seizoen bij KVZ als hoofdtrainer aan de slag te gaan: “Korfbal is mijn passie. Ik vind het leuk om met de spelersgroep een ontwikkeling door te maken. Ik houd van dominant korfbal,

waarbij dynamisch en statisch door elkaar gebruikt worden. Veel wisseling en variaties in de functies en doelpogingen. Inclusief met lef verdedigen om het spel van de tegenstander te ontregelen. Met mijn positieve insteek krijg ik veel voor elkaar en probeer ik het beste uit de spelers, het team en de club te halen.”

De vrouwen van de Moderne Devotie

EEFDE - Als sluitstuk van de succesvolle serie lezingen over Moderne Devotie verzorgt het Cultuurplatform Zutphen in het Geert Grootejaar een lezing met muzikale omlijsting in Kapel op ’t Rijsselt in Eefde.

Dr. Wybren Scheepsma houdt een lezing over Zutphense vrouwenconventen in de veertiende tot en met de zestiende eeuw. Wie waren deze vrouwen en wat waren hun voornaamste taken zowel binnen als buiten de muren van bijvoorbeeld het Adamanshuis, het latere Agnietenklooster. Geert

Groote vond muziek heel belangrijk, ook in de opvoeding. In de gemeenschappen van devote vrouwen werd dan ook muziek gemaakt. Het ensemble Lauzeta, dat zich heeft toegelegd op muziek uit deze periode, zal de lezing omlijsten met zang, begeleid

op een keur aan middeleeuwse instrumenten. Dr. Scheepsma is gespecialiseerd in Middeleeuwse kloosterliteratuur en verbonden aan de Universiteit en Hogeschool in Leiden.

Het ensemble La Lauzeta heeft zich toegelegd op het uitvoeren van muziek uit West-Europese handschriften uit de 13de tot en met 16de eeuw. De lezing wordt gehouden op zaterdagmiddag 21 januari om 14.30 uur. Kaarten reserveren via e-mail info@kapeloptrijsselt.nl. Zie ook de website www.cultuur platformzutphen.nl

Wij vragen:

•

• Computervaardigheid (MS-Office)

• Zowel zelfstandig als in teamverband kunnen functioneren

• Stressbestendig en nauwkeurig

Marrea hotelarrangementen verzorgt en publiceert hotelarrangementen in Nederland, België en Duitsland. In een jong en dynamisch team van 5 medewerksters worden op jaarbasis 17.000 kamers geboekt.

Salaris conform CAO reisbranche.

Je sollicitatie met CV zien wij graag per e-mail tegemoet, of geef je brief even af bij ons op kantoor.

Verdere informatie en sollicitaties:

Selena Tibben tel: 0571 277741

@: selena@marrea.nl

Marrea hotelarrangementen, Molenstraat 17 te Twello

Voorste benadering van de heup

(Foto:)

Orthopedisch chirurg Bart Boesenach is gespecialiseerd in heup- , knie- en traumachirurgie, kinderorthopedie en elleboogklachten.

Orthopedisch chirurg Bart Boesenach is gespecialiseerd in het plaatsen van een nieuwe heup via de zogenaamde voorste benadering. Dat is een techniek waarbij de spieren rondom het heupgewricht zoveel mogelijk gespaard blijven. “Er zijn meerdere technieken om een nieuwe heup te plaatsen, de voorste benadering is een opkomende techniek die sinds 2006 in Nederland steeds meer wordt toegepast.”

Gedurende zijn opleiding in het LUMC, het Haga Ziekenhuis en het HMC heeft hij uitgebreide ervaring kunnen opdoen met deze techniek. Anders dan bij de meest voorkomende benaderingen (via de zijkant of de achterkant), ligt de patiënt tijdens de operatie niet op de zij, maar op de rug. “Ik vind dit de meest prettige manier van opereren.”

“Hierdoor heb ik meer controle over de stand van het kommetje en de beenleng

de zij slapen.”Uiteraard blijft het plaatsen van een nieuwe heup maatwerk en is goede voorlichting belangrijk om een juiste keuze te maken.

bouw als qua voorgeschiedenis. Voor elke patiënt maken we een nieuwe afweging wat de beste benadering is. Dat vind ik ook een van de leukste kanten van ons vak: het samen met de patiënt beslissen, met natuurlijk een duidelijk advies van mijn kant.”

“Het is voor onze patiënten daarom erg prettig dat ze actief kunnen kiezen voor een techniek die het best bij hen past en dat wij in ons Orthopedisch Centrum beschikken over orthopeden met uitgebreide ervaring in zowel de voorste- als achterste benadering.”

De orthopeden van het Gelre Orthopedisch Centrum

Dansen op de stoel voor mensen met dementie

BRUMMEN/REGIO -

Afdeling Oost-Veluwe van Alzheimer Nederland organiseert de komende maanden een serie workshops ‘Dansen op de stoel’ voor mensen met dementie. De workshops vinden plaats bij zorginstellingen, dagbestedingen en beweeggroepen in de regio. Tijdens de workshops maken deelnemers onder professionele begeleiding een muzikale reis door hun brein. Ieder op zijn of haar eigen manier, zittend op de stoel. Bewegen op muziek ontspant en verbindt. Deelnemers, begeleiders en mantelzorgers genieten er iedere keer weer van.

Muziek doorgeven

De dansworkshops zijn mogelijk gemaakt door de opbrengst van het Benefietconcert ‘Een concert om nooit te vergeten’, dat in november 2021 werd georganiseerd ter nagedachtenis aan Anne Zweers. Deze in Epe bekende muzikant overleed eerder dat jaar aan de ziekte van Alzheimer.

Arnout Korteweg, voorzitter van afdeling Oost-Veluwe: “We zijn blij dat we voor de opbrengst uit dit mooie concert in goed overleg met de familie een muzikale bestemming hebben gevonden. Zo geven we de muziek weer

Kort voor de feestdagen vond in woonzorgcentrum peulbrink in Vaassen

een workshop ‘Dansen op de stoel’ plaats in het bijzijn van de familie Zweers.

Arnout Korteweg: “De familie was onder de indruk van het plezier en de ontspanning die bewegen op muziek met zich meebrengt. Een betere bestemming van de opbrengst van het benefietconcert hadden zij en ook wij niet kunnen bedenken.”

Train de trainer

Dansdocente Juliette Nieboer van het Cultuurplein geeft de workshops. Zij richt zich daarbij ook op de begeleiders van groepen. Zij kunnen de kunst bij haar afkijken, zodat zij zelf ook deze manier van bewegen kunnen toepassen.

Voor begeleiders worden bovendien speciale workshops georganiseerd waar zij nog meer kennis kunnen opdoen en tips krijgen over deze manier van bewegen op muziek en de positieve effecten daarvan. De methode is van Andrew Greenwood,

voormalig balletdanser/balletmeester en oprichter van Switch2Move. Hij ontwikkelde een beweegprogramma waarbij zowel de fysieke, psychische als sociale aspecten bij de deelnemers worden aangesproken. Zo kan soms het proces van achteruitgang (bij beginnende dementie) worden vertraagd en wordt in ieder geval het welzijn en de kwaliteit van leven bevorderd.

Beweeggroepen gezocht Afdeling Oost-Veluwe van Alzheimer Nederland zoekt meer beweeggroepen voor mensen met (beginnende) dementie waar deze workshops kosteloos gegeven kunnen worden. Met name in de gemeenten Brummen, Voorst, Apeldoorn en Hattem is nog ruimte. Wie een groep kent waar dit heel goed zou passen, stuurt een e-mail naar f.tiemens-wolf@alzhei mervrijwilligers.nl. Voor meer informatie: www.alzheimernederland.nl/regios/oostveluwe

Zutphen valt met Roparun weer in de prijzen

ZUTPHEN - Zutphen is in de verkiezing ‘beste doorkomststad Roparun 2022’ weer in de prijzen gevallen. Het bestuur van de Doorkomstcommissie Zutphen mocht afgelopen weekeinde in Rotterdam de tweede prijs in ontvangst nemen, een cheque van 11.000 euro. Almelo en Coevorden mochten respectievelijk de eerste en derde prijs in ontvangst nemen en Bennekom ontving de aanmoedigingsprijs.

Tijdens de doorkomst van de teams waren de weersomstandigheden niet goed, maar veel inwoners van Warnsveld, Zutphen en De Hoven lieten zich niet kennen en kwamen tot na middernacht de teams enthousiast aanmoedigen. Dankzij de inzet van veel vrijwilligers, enthousiaste toeschouwers, horeca en sponsoren heeft Zutphen deze prachtige tweede prijs in de

wacht kunnen slepen. Het prijzengeld wordt door de gemeente Zutphen in samenspraak met Roparun verdeeld onder goede doelen in de gemeente, passend bij de doelstellingen van Roparun, palliatieve zorg voor kankerpatiënten.

Roparun 2023

Op eerste pinksterdag, zondag 28 mei, komen de

Roparunteams weer door Zutphen. Roparun is een non-stop estafetteloop van plusminus 550 kilometer, die in 2023 weer geheel door Nederland wordt gelopen. Meer informatie over de doorkomst van de Roparun door Zutphen in 2023 is te vinden op www. doorkomstroparunzutphen.nl of via Facebook: Doorkomst Roparun Zutphen.

Kennismaken met christelijk geloof

ZUTPHEN - Alpha is een introductie in het christelijk geloof. In Nederland hebben al ruim 300.00 mensen een Alpha-cursus gevolgd.

Op woensdag 18 januari gaat de nieuwe Alpha van start in Zutphen. In elf interactieve en gezellige bijeenkomsten ontdekken de deelnemers wat het christelijk geloof inhoudt.

Elke avond begint met een lekkere maaltijd. Hét moment om elkaar te zien en op een ontspannen manier elkaar te leren kennen. Hierna bekijken de Alpha-deelnemers een aflevering van de Alpha Film Series. Elke bijeenkomst staat een ander onderwerp centraal waarover de Alphadeelnemers doorpraten in kleine gespreksgroepen.

De cursus is gratis en vrijblijvend en wordt gegeven van 18.30 tot 21.30 uur in het Lichtpunt, Willem Dreesstraat 4 in Zutphen.

Kijk voor meer informatie op de website alphacursus.nl of neem contact op met Hanneke, telefoon 06-12090477. Men kan zich aanmelden via e-mail info@alpha-zutphen.nl

voorlichtingsavonden artrose

FC Zutphen kiest voor lokale energie

ZUTPHEN - Per 1 januari 2023 is FC Zutphen klant van ZutphenEnergie. Afgelopen vrijdag werden zij in de Energiewinkel welkom geheten als nieuwe klant. De voetbalvereniging is volop bezig met verduurzaming. “Het is dus een logische stap om energie af te nemen van onze lokale, 100% groene energieleverancier ZutphenEnergie (ZE)”, legt Gwendoline Baars uit. Als penningmeester van FC Zutphen heeft ze natuurlijk ook goed naar de tarieven gekeken. “Deze pakten heel gunstig voor ons uit bij ZE.”

Er kunnen nog heel wat stappen worden gezet om FC Zutphen verder te verduurzamen. Gerrit Wullink is betrokken bij de werkgroep die zich hiermee bezighoudt. “In oktober vorig jaar zijn we overgestapt naar led-verlichting”, vertelt hij. “Er liggen

nu plannen op tafel om zonnepanelen op het dak van ons clubhuis te plaatsen. Ook kijken we naar eenvoudiger maatregelen om energie te besparen, bijvoorbeeld het vervangen van verouderde, minder zuinige apparaten. Het is fijn als ZE ons bij de vervolgstappen kan adviseren, want het is soms lastig te bepalen waarmee je het

beste kunt beginnen.”

Om ook de leden van FC Zutphen te helpen met besparende maatregelen in huis, staat er op zaterdag 21 januari van 10.00 tot 13.00 uur een informatiestand van ZE in de kantine van FC Zutphen. Hier kunnen bezoekers terecht bij energiecoaches en -adviseurs van ZE met vragen over energie besparen.

Leren improviseren in theater

ZUTPHEN - Vanaf woensdag 18 januari worden er cursussen Improvisatietheater gegeven in Zutphen.

Op woensdagavond is er les voor ervaren spelers in de Proeflokalen. Donderdagochtend start een basiscursus in de Muzehof. En op vrijdagmiddag is er een lessenreeks voor kinderen van 8 tot 12

jaar, ook in de Muzehof. Improvisatietheater biedt veel ruimte voor een ontdekkingstocht in je fantasie en creativiteit. Het is een levendige, uitdagende theatervorm waarin telkens nieuwe verhalen ontstaan en je verschillende personages speelt. De lessen zijn opgebouwd rond een thema. Diverse oefeningen en spelvormen zorgen ervoor dat

je de improvisatietechnieken leert die nodig zijn om te spelen.

Docente is theatermaakster Marij Verhaevert, die studeerde aan de toneelschool ArtEZ in Arnhem. Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar theaterspel@live.nl of te bellen naar 06-38282606. Meer informatie is te vinden op www.theaterspel.nu

Auke Renard

orthopedisch chirurg

Op de voorlichtingsavond op maandag 23 januari vertelt dokter Heesakkers u meer over de verschillende oorzaken van schouderklachten en hoe ze te verhelpen zijn met zowel niet-operatieve als operatieve behandelingen.

Bewegingsklachten aan de heup en/of knie. Heeft u al langere tijd pijnklachten bij het bewegen; in het dagelijkse leven (bukken of lopen) of juist bij het sporten? Heup- en knieklachten komen veel voor op alle leeftijden. De klachten kunnen diverse oorzaken hebben zoals slijtage (artrose), een slijmbeursontsteking, trauma of aangeboren afwijking. Laat u informeren op de voorlichtingsavond op maandag 6 februari door orthopedisch chirurg Auke Renard bij Annatommie mc in Apeldoorn.

Meld u aan op www.annatommiemc.nl/evenementen of bel met 088 022 0600. Deelname is kosteloos en u kunt gratis parkeren.

Maandag 23 januari

18.30 - 20.00 uur thema schouder

Maandag 6 februari 18.30 - 20.00 uur thema knie/heup

Annatommie mc Apeldoorn Steenbokstraat 33 7324 AZ Apeldoorn

Van links naar rechts: Sanne van Hoogmoed (ZE), Gwendoline Baars (FC Zutphen), Wouter van den Wall Bake (ZE) en Gerrit Wullink (FC Zutphen). (Foto: Marja Sangers)

Nicole Heesakkers orthopedisch chirurg

COLOFON

Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. Tel. 055 - 5219878

verkoop@stedendriehoek.nl redactie@stedendriehoek.nl www.stedendriehoek.nl Klachten bezorging: 055 - 303 4901 klachten@stedendriehoek.nl Volg ons ook op:

M N S V P

Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning Advertentieverkoop: tijdens kantooruren 09.00-17.00 uur.

Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink Hoofdredactie: Marc Looijen Vormgeving: André Mos, Sterre de Ronde, Jack Willemsen Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen

Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl Uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek B.V.

Directie: J. Boekema, F. Boekema Oprichter: J.P.S. Boekema

HOUT VAN JOU

‘Dat weet ik niet. Dat heb ik ze nog nooit gevraagd en ze hebben het mij nog nooit gezegd,’ antwoordt Acht. Rode glimneus, katoenen onderbroek. Ze draagt geen kleren, het is bejaardenwoningwarm bij opa en oma. Het is het meest eerlijke antwoord dat ik sinds tijden heb gehoord.

We hebben het over vriendschap. Elf vond zichzelf wel een geschikte vriend. Ze was aardig en lief en ze zou je nooit laten vallen als de groep lullig doet. Ik weet niet goed wie ‘de groep’ is, maar ik geloof dat ik er me wel een voorstelling van kan maken. Niet buitensluiten hoorde ook bij de kwalificaties voor het goede-vriend-zijn. Acht zat het

SCHILDERWERK

N.T.F diensten

Ervaren schilders bieden zich aan voor al u schilderwerkzaamheden. Zowel binnen als buiten . Houtrotreparatie, spuitwerk enzovoort. Vrijblijvende prijsopgave: Tel : 06-16070592

hele gesprekje met gefronste wenkbrauwen aan te horen. Bij de vraag of zij allebei een goede vriend waren was Elf er snel over uit.

‘Ja. Ik zou je altijd helpen als je gepest werd ook. En je mag mijn spullen lenen, dat ook.’ Elf kan ik eigenlijk beter Lief noemen. Acht weet dus niet of ze een goede vriend is.

Eerlijke twijfel bij kinderen, daar kunnen volwassenen veel van leren. Zuivere antwoorden, zonder gewenst gedoe. Mensen die openbaar twijfelen zijn mooi in al hun breekbaarheid. Als je iets

MOTOREN

Motorliefhebber zoekt motorfiets tot 1980. BMW, Honda, etc. Ook lang stilstaande. Tel.: 06-22571321.

Kunststof kozijnen

Voor renovatie, verbouw en serres. Ook plaatsen en afwerken.

Veluwse Kozijn Techniek De Brink 2A, Lieren Tel. 06 - 51 290 292 info@veluwsekozijntechniek.nl

zeker weet, ben je openheid en gesprek kwijt. ‘Wat is het verschil tussen een vriend en gewoon iemand?’ vraag ik.

‘Een gewoon iemand kan zomaar rot doen tegen je. Een vriend is dat niet,’ pleit Elf.

Acht fronst, ze ruikt naar amandelolie.

‘Maar niet iedereen die niet rot doet, is je vriend, toch?’ probeert Acht.

We schuddekoppen alle drie. Ingewikkelde materie zo op de zaterdagmiddag.

VVV 25 JAAR VVV

KRINGLOOP RE-SELL

Voor overtollig huisraad en inboedels ‘tegen betaling’. Wij verzorgen ook het correct leegruimen, schoonmaken en opleveren van uw woning of bedrijf.

Kringloop Re-Sell Coenensparkstraat 36, 7202 AN ZUTPHEN Tel.: 06-12354175

TUINEN

Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel.: 06-54973731.

ONTSPANNING

‘En als je vriend zegt dat je broek niet mooi is,’ Acht is op stoom, ‘dan is het nog steeds je vriend terwijl het niet leuk is wat hij zegt.’

Het schuddekoppen verandert van richting. Knikken – hier zit wat in.

We zitten dicht bij elkaar, mijn ranja is op maar dat geeft niet.

‘Je bent een vriend als je het allebei voelt. Dat je je laatste, ik noem maar wat, snoep aan elkaar zou geven in plaats van zelf houden,’ besluit Elf.

Daar kunnen we alle drie wel mee leven. Opa gooit nog maar weer een blokje op de haard.

Dat is zijn manier van liefde en warmte geven. Maar ja – wanneer wordt liefde te benauwd?

Geef jezelf een Wellness massage 1 uur € 45,-. Info 06-83504346

TE KOOP AANGEBODEN TUPPERWARE

Alle producten zijn weer leverbaar!

Gratis bezorging omgeving Eerbeek, Apeldoorn. Meer info? Wij helpen u graag! WhatsApp: 06-25452810 m.d.vdhoorn.tupperware@ gmail.com

CONTACTEN

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever. In verband met de eisen die recent zijn gesteld door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de site: www.stedendriehoek.nl/privacybeleidvan-uitgeverij-stedendriehoek. Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

WEEKENDDIENSTEN

APELDOORN Huisartsen: Spoedgevallen 0900-6009000.

Apotheken: Gelre Lukas. Spoedrecept. ma.-vrij. 17.30-24.00 za./zo./ feestdagen 08.00-24.00. Na 24.00 uur, telefoon 0555811840.

Tandartsen: weekend telefoon 0850189466.

Dierenartsen: Bel uw eigen dierenarts Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm)

DEVENTER

Apotheken: Apotheek Salland, 24 u. centrale hal Deventer Ziekenhuis, Nico Bolkesteinlaan 75, telefoon 0570-536505.

Huisartsen: voor spoed telefoon 0570-501777. Tandartsen: 14 en 15 januari, Tandartspraktijk van Houten, Van Hetenstraat 69, telefoon 0570-546916..

Dierenartsenpraktijk: Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, tel. 0570-622288.

TWELLO: Dierenkliniek Twello B.V Molenstraat 49, Twello, telefoon: 0571-272624

GROOT COLMSCHATE

Huisartsen: Centraal telefoon: 0570-501777.

Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 eurocent).

VOORST-KLARENBEEK

Dierenartsen: De Driehoek, telefoon 055-3012255.

ZUTPHEN:

Huisartsenpost Zutphen: telefoon 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 uur, weekend 24 uur bereikbaar.

Apotheken: Dienstapotheek Gelre Apotheek Zutphen, Den Elterweg 77, tel. 0575-744800.

Tandartsenkring Zutphen e.o. Spoedgevallen weekend telefoon 0575-512288.

Dierenartsen: De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverlening, telefoon 0575-587880.

WARNSVELD

Homeopathie praktijk: zaterdag 10.00-12.00 uur en op afspraak via tel. 0575-573103.

Café-Restaurant WITKAMP. Dorpstraat 8 LAREN ( GLD ). Zaal open vanaf 19.30 uur. Info: 06-51157422 www.stapswingt.nl

HOBBY’S

ONROERENDE GOEDEREN

Te koop gevraagd opslag/ bedrijfsruimte in apeldoorn

Liefst een kleine unit met wc en stroom. Wie kan mij helpen, tel.: 055-2340007 Graag alles aanbieden.

STOFFEREN STOFFEERDERIJ JOHAN

Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten. BEL: 06-22926757.

CURSUSSEN & LESSEN

WWW.ASTROLOGIEZUTPHEN.NL Cursusavonden, Verdiepingsavonden en Consulten. Wie zichzelf kent is Keizer!

Astrologie Basiscursus Apeldoorn Angela Dol start weer met astrologielessen in januari in kleine groepen. Meld je snel aan per mail praktijk@angeladol.nl Meer informatie kun je lezen op www.astrologieinapeldoorn.n of bel 06-52075350.

Introductiecursus PRAKTISCHE FILOSOFIE 10 lessen voor 50 euro

Start: maandag 30 januari (ook ‘s middags) en woensdag 1 februari Op landgoed de Oxerhof in Deventer/Epse www.praktischefilosofie.nl

TE HUUR AANGEBODEN

Te huur: luxe chalet in Beekbergen van 1 mei t/m 31 okt. 2023 max. 2 pers. max. 2 pers. met volledige inventaris excl. vaste lasten 895 p/m Tel.: 06-53791733 of 06-57316665

KUNST & ANTIEK

Grote schuurverkoop!

Verkoop unieke museum items i.v.m. beëindiging Museum Klein Hulse, Wagenvoortsdijk 7, Almen. Zaterdag 14 januari, 9.30-16.00 uur. Opbrengst gaat gedeeltelijk naar de Nierstichting. Betaling contant.

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

NIEUW: Erectiemiddelen bestellen?

Anita bellen Afhalen en bezorgen. Tel.: 06-29819997 of 06-20653798.

Gelre Ziekenhuis

BAK VAN DE WEEK

Patrick zegt tegen zijn collega: “Als ik ga vissen, neem ik altijd mijn vrouw mee.” Zijn collega knikt: “Tja, iedereen heeft zo zijn eigen methode. Ik neem het liefst regenwormen mee.” De winnaar van deze week is Lies Branderhorst die van de Stedendriehoek vijf euro ontvangt.

TARIEVEN

excl. BTW incl. BTW 1 - 10 woorden € 14,97 € 15,75 11 - 20 woorden € 19,46 € 23,75 21 - 30 woorden € 25,44 € 31,00 31 - 40 woorden € 32,42 € 39,25

Ieder woord meer € 1,25 3Hoekjes groot gezet over 1 of 2 kolom per mm € 1,50 Bewijsnummer op aanvraag € 4,75 Brieven onder nummer € 5,00

POSTZEGELS, MUNTEN, ZILVER & GOUD; GRATIS TAXEREN VOOR VERKOOP BIJ

wordt in ons noordelijk halfrond gecreëerd door de schuine stand van de aardas. De aardas staat dan van de zon af, in de zomer is het precies andersom. Hierdoor zijn de dagen korter en is het stukken kouder. Alhoewel? Kouderecords sneuvelden in 2022 met de warmste Kerst ooit en ook in de Alpen zijn de skivakanties niet meer tjokvol witte pistes. Giet it ooit nog oan?

Albert Schweitzerlaan 31 7334 DZ Apeldoorn Ten Teije Healthcenter Heemradenlaan 101 7329 BZ Apeldoorn Malkander Zwembad Dubbelbeek 56 7333 NJ Apeldoorn Café de Paris Raadhuisplein 5-7 7311 LJ Apeldoorn Esso Tankstation Deventerstraat 41, 7311 LV Apeldoorn Monkeytown Sleutelbloemstraat 71D 7322 AJ Apeldoorn Talma Borg Fortlaan 47 7325 ZE Apeldoorn Jumbo Eglantier De Eglantier 606 7329 DN Apeldoorn De Vischmarkt, WC ‘t Orden Laan van Orden 199 7312 KH Apeldoorn Lokaliteit Broodhuis Apeldoornseweg 16 7351 AB Hoenderloo VVV-kantoor Stuijvenburchstraat 36 6961 CW Eerbeek Bospark De Schaapskooi Centrumweg 5 8162 PT Epe Bakker v/d Wal Jolink Markt 9 8161 EE Epe VVV-kantoor Pastoor Somstraat 6 8162 AK Epe Supermarkt de Spar Vaassenseweg 12 8166 AV Emst Benzinestation Tellegen Hoofdweg 41 8166 AC Emst VVVkantoor Daam’s Molen Molenstraat 18 8171 CE Vaassen Albert Heijn Houtzagersstraat 6 8171 CW Vaassen Boekhandel Oonk Primera Stationsstraat 4 7391 EK Twello Gemeentehuis Voorst H.W. Iordensweg 17 7391 KA Twello DZ - DeventerZiekenhuis Nico Bolkesteinlaan 75 7416 SE Deventer Bibliotheek Centrum Deventer Stromarkt 18 7411 PK Deventer Supermarkt Plus Beestenmarkt 3 7413 ZA Deventer Dirk van den Broek Dreef 150 7414 EJ Deventer Coop Supermarkt Molenweg 1 7396 AA Terwolde Dorpshuis ‘t Trefpunt Molenweg 53 7213 XD Gorssel Bibliotheek Keijzerslanden Graaf Florisstraat 3 7415 LK Deventer Bibliotheek Colmschate Flora 259, Colmschate 7422 LP Deventer Jumbo Hans Kok Flora 2, Colmschate 7422 LL Deventer Facalitaire Zaken Gem. Deventer Grote Kerkhof 1 7411 KT Deventer Roemar koffie Walstraat 45 7411 GJ Deventer Readshop Dreiumme Dreiumme 55 7232 CN Warnsveld

Gemeentehuis Zutphen s-Gravenhof 2 7201 DN Zutphen

VVV kantoor Zutphen - TIP Houtmarkt 75 7201 KL Zutphen

Stichting Sutfene Coehoornsingel 3 7201 AA Zutphen Gelre Ziekenhuis Den Elterweg 77 7207 AE Zutphen

Go Ahead Eagles bouwt ook in 2023 verder aan ongeslagen reeks

Go Ahead Eagles is uitstekend uit de lange winterbreak gekomen. Bijna twee maanden na de laatste officiële wedstrijd was zaterdagavond Fortuna Sittard de tegenstander. De eerste helft bleek voor Go Ahead Eagles genoeg om de thuisploeg over de knie te krijgen. Bas Kuipers en Bobby Adekanye bepaalden de eindstand op 0-2, waardoor er wéér een wedstrijd kon worden toegevoegd aan de ongeslagen reeks, die inmiddels tien Eredivisiewedstrijden bedraagt.

Nadat de spelers het veld betraden in het Fortuna Sittard Stadion, werd er eerst stilgestaan bij het overlijden van voetballegende Pelé. Na één minuut stilte blies scheidsrechter Danny Makkelie omstreeks 20.00 uur op zijn fluit om het voetbaljaar 2023 officieel in gang te zetten voor beide ploegen.

Geweldige redding De Fortunezen begonnen sterk aan de wedstrijd en wisten de voorwaartsen dan ook al snel in stelling te brengen. In de tiende minuut leek de thuisploeg op een bijna zekere 1-0 voorsprong te komen. Het was echter de sterk

keepende Jeffrey de Lange die Burak Yilmaz met een geweldige redding van scoren wist af te houden. Na een dreigende openingsfase van de thuisploeg wist Go Ahead Eagles na twintig minuten voetballen een keer een vuist te maken. Bobby Adekanye kreeg de bal aangespeeld in het zestienmetergebied, die vervolgens Bas Kuipers bij de tweede paal wist te vinden. Voor de aanvoerder was het vervolgens een koud kunstje om de bal achter doelman Ivor Pandur te werken: 0-1. In het vervolg van de eerste helft bleef het spel op en neer golven. Waar Fortuna Sittard via Embaló en Yilmaz goede kansen kreeg,

daar wist Go Ahead Eagles op zijn beurt ook nét niet te scoren via Willum Willumsson en Tesfaldet Tekie.

Weinig effect

In de 44e minuut werd de score dan toch verdubbeld door Go Ahead Eagles. Het was Enric Llansana die de vliegensvlugge Bobby Adekanye één op één met de doelman wist te zetten. De aanvaller bleef ijzig kalm en lobde de bal vervolgens over Ivor Pandur heen: 0-2. Dit bleek tevens het laatste wapenfeit van de eerste helft, waardoor de kleedkamer werd opgezocht met een 0-2 voorsprong.

Fortuna Sittard-coach Julio Velázquez besloot in de rust in te grijpen en twee nieuwe krachten binnen de lijnen te brengen. Zijn wissels sorteerden echter weinig effect, want de kansen uit de eerste helft kregen geen vervolg in de tweede helft. Wat volgde was vooral frustratie bij de thuisploeg, die het meermaals niet eens was met de beslissingen van scheidsrechter Danny Makkelie. Go Ahead Eagles kwam ook niet geheel ongeschonden de tweede helft door. Het zag achtereenvolgens de beide doelpuntenmakers Bobby Adekanye en Bas Kuipers geblesseerd het veld verlaten. Naarmate

de minuten verder tikten in het voordeel van Go Ahead Eagles, ontstonden er steeds meer ruimtes op de speelhelft van Fortuna Sittard. Pogingen van Oliver Edvardsen (tweemaal) en Rashaan Fernandes misten het doel op een haar na, waardoor de wedstrijd nog niet geheel in het slot kon worden gegooid. Fortuna Sittard wist in het restant van de wedstrijd echter geen vuist meer te maken, waardoor de 0-2 ruststand uiteindelijk tevens de eindstand bleek te zijn. Go Ahead Eagles ging zaterdag dus verder met waar het al voor de winterstop lange tijd mee bezig was: niet verliezen. De ongeslagen

reeks van tien officiële wedstrijden (inclusief bekertoernooi) werd uitgebreid naar elf.

Wedstrijdstatistieken

Fortuna Sittard-Go Ahead Eagles 0-2 (0-2).

21’ Bas Kuipers 0-1. 44’ Bobby Adekanye.

Scheidsrechter: Danny Makkelie.

Toeschouwers: 10.077.

Gele kaart: George Cox, Thomas Buitink, Burak Yilmaz, Tunahan Tasci (allen Fortuna Sittard), Bobby Adekanye, Enric Llansana (beiden Go Ahead Eagles).

Fortuna Sittard: Ivor Pandur; Ivo Pinto, Ximo Navarro, Rodrigo Guth, George Cox (46’ Rémy Vita); Umaro Embaló (46’ Thomas Buitink), Dogan Erdogan, Oguzhan Ozyakup (68’ Deroy Duarte), Iñigo Córdoba (77’ Tunahan Tasci); Paul Gladon (68’ Tijjani Noslin), Burak Yilmaz.

Go Ahead Eagles: Jeffrey de Lange; Mats Deijl, Gerrit Nauber, Jay Idzes, Bas Kuipers (72’ Jamal Amofa); Willum Willumsson, Enric Llansana, Tesfaldet Tekie, Oliver Edvardsen (86’ José Fontán); Bobby Adekanye (64’ Rashaan Fernandes), Isac Lidberg (87’ Finn Stokkers).

Fotografie: Henny Meyerink

Bijzondere Eredivisieteam met goed gevoel het nieuwe jaar in

Voor de spelers en speelsters van het Bijzondere Eredivisieteam van Go Ahead Eagles was 2022 het jaar waarin ze eindelijk weer hun voetbaltalenten mochten tonen. Na een periode waarin de bal op de (trainings)velden van de Bijzondere Eredivisie als gevolg van corona stil lag, waren er dit seizoen drie wedstrijddagen in drie verschillende stadions.

Voetbaljaargang 2022/2023

begon voor het Bijzondere Eredivisieteam van Go Ahead Eagles eind september met een wedstrijddag in De Adelaarshorst, waarbij NEC, FC Groningen, FC Emmen en ADO Den Haag te gast waren in Deventer. Medio november volgde er een toernooi in het stadion van VVVVenlo. De eerste seizoenshelft eindigde onlangs in het Cambuur Stadion, waar wedstrijden tegen FC Groningen en thuisclub SC Cambuur op

het programma stonden. In de spelerstunnel was er al een hartelijke ontmoeting met Henk de Jong, die eerder dit seizoen om gezondheidsredenen zijn taken als hoofdtrainer van SC Cambuur noodgedwongen moest neerleggen. Hij had voor iedereen een goed woord over en was vooral druk om met verschillende spelers van de Bijzondere Eredivisieteams te poseren voor het maken van

een foto. Hij genoot zichtbaar: “Dit is toch hartstikke mooi!”

De eerste wedstrijd van Go Ahead Eagles tegen FC Groningen was een duel waarin er weinig krachtsverschil tussen beide teams te zien was. Desondanks moesten de rood-gelen door een ongelukkig eigen doelpunt toch een 1-2 nederlaag slikken. Ook het slotoffensief

– met nog een paar halve kansen – was niet voldoende voor een resultaat. Veel tijd om te treuren was er niet, want al snel daarna volgde de wedstrijd tegen SC Cambuur. Opnieuw deden beide ploegen niet veel voor elkaar onder en een gelijkspel lag dan ook voor de hand.

Net voor het laatste eindsignaal zorgde Stan Hamer met zijn tweede goal van de

Eagles Fan App in een nieuw jasje gestoken

De voorbije periode is er door Go Ahead Eagles en MSML hard gewerkt aan een compleet nieuw design van de Eagles Fan App. Door de toepassing van nieuwe technieken zullen appgebruikers merken dat het Matchcenter in de vernieuwde app supersnel wordt geladen.

In het Matchcenter zelf is op wedstrijddagen live wedstrijdinformatie (zoals de opstelling) te vinden en daarnaast zijn er enkele handige features (zoals het sorteren van de eerstvol-

gende duels) toegevoegd. Uiteraard kan ook in de vernieuwde Eagles Fan App elke officiële wedstrijd van Go Ahead Eagles meegedaan worden aan de Toto en de verkiezing van de Man of the Match.

Upgrade Beide spelonderdelen hebben een upgrade ondergaan, maar vanzelfsprekend zijn je eerder dit seizoen behaalde punten gewoon behouden gebleven.

Nieuw in de Eagles Fan App is dat je voortaan ook kunt zien hoe je prestaties in de

seizoenen waarin je hebt deelgenomen.

In de vernieuwde Eagles Fan App zie je in de onderste tabbar het item ‘Tickets’ staan. Wanneer je hierop drukt, dan zie je ‘Seizoenkaart’ verschijnen. Hier kun je je seizoenkaart van voetbaljaargang 2022/2023 toevoegen.

Vanaf dat moment kun je je in de Eagles Fan App ingeladen seizoenkaart gebruiken om op wedstrijddagen via de tourniquets op je vaste tribuneplaats in De Adelaarshorst te komen. Je fysieke seizoenkaart heb je in dat geval dus niet meer nodig.

Een mooie, duurzame stap om definitief afscheid te nemen van de plastic seizoenkaartpasjes.

middag echter voor de bevrijdende 4-2 voor Go Ahead Eagles. Na een mooie strafschoppenserie – waarbij het plezier en enthousiasme er bij elk doelpunt en elke redding vanaf spatte – werd de spelersbus weer opgezocht voor

de terugreis naar Deventer. Voor het Bijzondere Eredivisieteam staat op 12 maart de eerstvolgende wedstrijddag op het programma. FC Groningen fungeert dan als gastheer voor de Bijzondere Eredivisie.

Toto en MOTM-verkiezing waren tijdens de voorgaande

Al jaren onmisbaar voor elke Eagles-supporter: de Eagles Fan App. De afgelopen maanden is de Eagles Fan App door appbouwer MSML in een nieuw jasje gestoken. De Eagles Fan App is te updaten (of downloaden) in de App Store of Play Store.