wk53 2020 editie Zutphen

Zutphen

Onbetaalbaar... daarom gratis

36.530 huishoudens

Gratis waardebepaling? Bel onze makelaars 055-521 21 55 makelaardij@ tijmenkroes.nl

.nl NIEUWSBLAD VOOR APELDOORN-DEVENTER-ZUTPHEN - OPLAGE CA. 169.830 EX. 45e JAARGANG NR. 53 - WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

Structuurbeeld Klein Vaticaan

VERSTOPTE AFVOER OF RIOLERING? BEL Rioolreinigingsbedrijf

B. Langenbach v.o.f.

055-5411660 of

06-55393920

www.langenbachvof.nl

Uniek sporten in andere vorm

ZUTPHEN - Drie particuliere organisaties hadden plannen voor vernieuwing van het gebied rondom de Sint Janskerk, ook wel Klein Vaticaan genoemd. Vernieuwing is nodig omdat er leegstand is in het gebied, waardoor het gebied ook achteruit gaat. Daarnaast wil de gemeente Zutphen de buurt verduurzamen. De organisaties en de gemeente werken daarom sinds 2015 intensiever samen om het gebied te verbeteren. Niet ieder voor zich, maar samen, zodat de kwaliteit van het hele gebied beter wordt. De drie organisaties zijn: parochie HH Twaalf Apostelen, Woningstichting Ons Huis voor het Elisabeth en de Stichting ter Ondersteuning van de Vrije Scholen in Zutphen en omstreken. De gemeente en de drie organisaties hebben elkaar geholpen de verschillende projecten voor te bereiden en een Structuurbeeld voor de toekomst op te stellen. Omwonenden zijn bij deze planvorming betrokken geweest.

Inzameling kerstbomen ZUTPHEN/BRUMMEN - Op woensdagmiddag 13 januari kunnen kinderen tot en met 12 jaar weer kerstbomen inleveren in de gemeenten Zutphen en Brummen. Voor iedere kerstboom krijgen zij € 0,50. Er zijn zeven inzamellocaties verspreid over Zutphen en Warnsveld. De locaties zijn open van 13.30 tot 16.00 uur. In Brummen en Eerbeek zijn in totaal vijf inzamellocaties, waar tussen 13.30 en 16.30 uur bomen kunnen worden ingeleverd. De locaties staan vermeld op de gemeentelijke websites www.zutphen.nl en www.brummen.nl

Interieuradvies aan huis

&

ZUTPHEN - Alle voorbereidingen waren klaar om Uniek sporten van de maand te gaan lanceren. Kalenders lagen klaar om te gaan verspreiden en toen kwam het bericht over de

lockdown. “We zijn trots op hoe de kalenders per gemeente geworden zijn, echter zullen wij onze gemaakte plannen moeten bijstellen”, vertelt Ilse Wonink, regiocoach aangepast

sporten Stedendriehoek. “Elke maand staan er een aantal sporten centraal die we extra in de aandacht zetten met verhalen van sporters, sportaanbieders of over de sport zelf.

maken met deze sportaanbieders voor een goed alternatief.” Op de kalender staat een QR-code die verwijst naar de pagina van de sportaanbieder. Lees verder op pagina 11.

Hoop en verbondenheid

Bouw zonnepark begin januari

ZUTPHEN - Geen samenkomsten, geen vuurwerk met oudjaar. “Maar het kan toch niet zo zijn dat het nieuwe jaar in stilte begint?” dacht CDA Zutphen-Warnsveld. “Kunnen we als alternatief de kerkklokken niet luiden?” De fractie heeft daarop de kerkbesturen gevraagd dit idee te omarmen. Van oudsher dient het luiden van de kerkklok

EERBEEK - Begin januari start de bouw van Zonnepark Elzenbos. Lokale energiecoöperatie BrummenEnergie ontwikkelt dit zonnepark in de oksel van de Elzenbosweg en de N348. De verwachting is dat medio maart 2021 het zonnepark aangesloten kan worden op het net. Het zonnepark levert dan genoeg stroom om 750 huishoudens

om de omwonende bevolking ergens op te attenderen. “Het aanbreken van een nieuw jaar is toch iets waar mensen naar uitkijken en wat ze het liefst samen vieren. Kerkklokken worden ook gezien als teken van hoop en verbondenheid. Een mooi begin van het nieuwe jaar”, aldus CDA-fractievoorzitter Hein Brunsveld.

van stroom te voorzien. Zo krijgt dit braakliggend stuk grond een nieuwe functie en produceert BrummenEnergie stroom in de eigen gemeente. Dat geeft inwoners van de gemeente Brummen de kans om 100% duurzame stroom af te nemen uit de eigen regio via BrummenEnergie. De gemeente Brummen stelt de gronden in de Elzenbos

voor 25 jaar beschikbaar voor het zonnepark. De bestemming bouwgrond blijft gehandhaafd, zodat na deze periode woningbouw mogelijk blijft. De installatie van de zonnepanelen duurt naar verwachting acht weken. Daarna wordt het hekwerk geplaatst en de beplanting gerealiseerd.

ONLINE 24/7 GEOPEND!

GRATIS PROFESSIONEEL ADVIES

Bel 0575-517665 of stuur een e-mail naar weevers@colorsathome.nl

Voor januari staan zwemmen, rolstoelbasketbal en bowlen op de kalender. Echter gaan we deze sporten niet promoten in verband met de coronamaatregelen. Wij gaan afspraken

Op 6 januari verschijnt er geen Stedendriehoek.

Klachten

over de bezorging?

Bel onze klachtenlijn 055-3034901 klachten@stedendriehoek.net | www.stedendriehoek.net

UIT ELKAAR MET RESPECT T 085 750 04 74 mr. B.P.G. (Barthold) Dijkers E info@dijk-ers.nl W dijk-ers.nl VOOR ELKAAR! vFAS | Familie- en Erfrechtadvocaat Mfn Registermediator | Coach

vFAS | Familie- en Erfrechtadvocaat Mfn Registermediator | Coach T 085 750 04 74 E info@dijk-ers.nl W dijk-ers.nl

Scheidings Wijze[n] Voor elke scheiding de juiste oplossing! Kennismaken is gratis Tel: 085 - 0161517 • Mail: info@scheidingswijze.nl

Fijne jaarwisseling, blijf gezond!

Z3

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

Bekendmakingen

Gemeente Zutphen

Nieuws

uit de gemeente Zutphen

Onverwachte vondsten uit de oorlog WARNSVELD - Aan het Schoolplein in Warnsveld zijn onlangs vondsten gedaan uit de nadagen van de Tweede Wereldoorlog. De resten kwamen aan het licht tijdens archeologisch onderzoek door de gemeente Zutphen, vooruitlopend op de vervanging van het riool. De vondsten geven een tastbaar beeld van de gevechtshandelingen van 4 en 5 april 1945 tussen de Duitse bezetter en de oprukkende Canadese bevrijders. Direct ten zuidoosten van de reeds lang geleden gesloopte Openbare Lagere School van Warnsveld, is een forse rechthoekige kuil ontdekt met spullen die hier op 5

april 1945 door Duitse soldaten zijn achtergelaten, waaronder porseleinen servies van de Luftwaffe en diverse persoonlijke voorwerpen.

De kuil heeft waarschijnlijk gediend als voorraadkuil nabij een Duits mitrailleursnest. Onderin de kuil lagen veel

complete glazen conservenpotjes, (conserven)blikjes én diverse champagne-, wijn-, bier- en likeurflessen - sommige zelfs nog met inhoud. Verder zijn rond de kuil ondiepe grondsporen aangetroffen van prikkeldraadversperringen. Enkele Duitse soldaten waren, gezien de hoeveelheid voedsel en drank, van plan om het hier enige tijd uit te houden. Het waren doorgaans zeer fanatieke Fallschirmjäger, en bijna allemaal tieners! Na zware artilleriebeschietingen met vooral mortiergranaten door de Canadezen, trokken de Duitsers zich op 5 april vanuit Warnsveld terug naar Zutphen. Daar gingen

de gevechten nog door tot en met 8 april. De Hoven werd pas op 14 april bevrijd.

De meest tot de verbeelding sprekende vondsten zijn te zien in het Stedelijk Museum Zutphen, zodra de lockdown voor de musea weer is opgeheven.

‘Gemeente neemt vastgoed theater over’ ZUTPHEN - Theater De Hanzehof is een belangrijke voorziening voor Zutphen. De Stichting theater- en congrescentrum de Hanzehof heeft moeite met het beheer van het theatergebouw. Het college heeft daarom het principebesluit genomen om, onder duidelijke voorwaarden, het gebouw en de grond van het theater aan de Coehoornsingel over te nemen van de Stichting Hanzehof. Op deze manier kan de stichting zich volledig concentreren op de culturele bedrijfsvoering. Wethouder Cultuur Mathijs ten Broeke: “Theater De Hanzehof heeft als

basisvoorziening een belangrijke rol in de creatieve en culturele sector

van Zutphen. Om het theatergebouw in goede conditie te houden, is gedegen beheer en onderhoud van het vastgoed noodzakelijk. Dit vraagt (te) veel van de Stichting Hanzehof. Om het theater te kunnen behouden voor de toekomst, is het college van plan om het vastgoed over te nemen van de stichting.”

Voordat de gemeente overgaat tot eventuele overname, wordt goed in kaart gebracht in welke staat het theater en de grond zich bevinden. De gemeente start hiervoor een zogenoemde nulmeting en heeft verschillende voorwaarden geformuleerd. Door de nulmeting

krijgt de gemeente onder meer inzicht in de staat van onderhoud van het theater en welke investeringen noodzakelijk zijn. Ook kunnen op basis van deze meting nieuwe afspraken gemaakt worden met de Stichting Hanzehof over bijvoorbeeld de jaarlijkse subsidie, huur en verhuur.

Vergunningen aangevraagd Zutphen -Beukerstraat 3, aanbrengen handelsreclame -De Stoven 7, aanbrengen handelsreclame -Deventerweg 30, maken doorbraak keuken en eetkamer -Gijsbert van Oostveenstraat 18, kappen boom -Het Zwanevlot 87, vervangen voorgevel -Kuiperstraat 70, realiseren 2 appartementen 1e verdieping -Leesten Oost (Hoppenhof), bouwen woning -Nieuwstad 17, maken doorbraak tussen 2 winkelpanden -Noorderhavenstraat 48, aanbrengen reclame en handelen in strijd met regels ruimtelijke ordening (vestigen Pilatesstudio) -Oude Wed 2, plaatsen balkon voorzijde -Ruys de Beerenbrouckstraat 9, uitbreiden winkel -Sprongstraat 15, schilderen gevel -Weg naar Voorst 198, uitbreiden woning -Zaadmarkt 88, realiseren kantoor/bedrijfsverzamelgebouw Warnsveld -Beukenlaan 2, bouwen garage en overkapping Vergunningen verleend Zutphen -Braamkamp 557, verbouwen en verduurzamen woning -De Stoven 35, aanbrengen handelsreclame -Deventerweg 92, aanleggen uitrit -Hoveniersweg 10a, aanleggen uitrit -Johan van Oldenbarneveldtstraat 23, plaatsen nokverhoging -Looër Enkweg, bouwen woning -Rudolf Steinerlaan 129, aanbrengen handelsreclame -Tadamasingel 2, plaatsen overkapping -Van Dorthstraat 31, uitbreiden woning -Warnsveldeweg 110, renoveren dakkapel -Zaadmarkt 88, verwijderen asbesthoudende materialen -Zonnehorst 14, aanbrengen handelsreclame -Zonnehorst 16, aanbrengen handelsreclame (naambord)

‘Niet vrijwillig en niet voor mijn plezier’ ZUTPHEN - Paul Ruiter bracht vorige maand een boekje uit over zijn ervaringen als dienstplichtig militair in de jaren 1978 en 1979. “De verhalen heb ik jaren geleden al geschreven. Ik werd nu uitgedaagd ze in een boekje uit te geven”, aldus de Zutphenaar. “Iedere keer wanneer voormalig dienstplichtigen aan de praat komen over hun ervaringen in militaire dienst, komen de meest fantastische verhalen naar boven. Omdat ik het zonde vind wanneer dit soort verhalen langzaamaan zouden verdwijnen, heb ik mijn boekje uitgegeven en roep ik op

om verhalen te delen. Hiervoor heb ik ook een website geopend: www.over10jaar.nl. Ik hoop natuurlijk dat men de website vindt en de verhalen

Deze krant is gedrukt op

gerecycled papier Uitgeverij Stedendriehoek draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten. We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen. Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

gaat delen. De eerste reacties zijn vooralsnog erg leuk!” De titel van Ruiters boekje is: Over 10 jaar was dit een prachtige tijd! “Dit was mijn reactie toen ik afzwaaide en de luitenant vroeg hoe ik het had gevonden”, licht de auteur toe. In die tijd woonde hij in Doetinchem. Later verhuisde hij naar Vorden en nu woont hij al jaren in Zutphen. In het kort schetst hij vervolgens zijn ervaringen als dienstplichtig militair. “Ik was daar niet vrijwillig en niet voor mijn plezier. De burgerwereld waar ik net vandaan kwam, botste met deze nieuwe wereld. Wat een boeiende tijd had kunnen worden, werd een

Wij danken u voor al het lieve medeleven dat wij ondervonden rond het overlijden van

Jan Martens

STIJLVOLLE GEDENKTEKENS Modeltuin aan de Koningslijn met meer dan 300 gedenkstenen Werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur Voorlopig zaterdag alleen op afspraak

Het heeft ons erg goedgedaan. Joke Martens-Beek Erik-Jan en Erica Hanneke en Erik Klein en achterkleinkinderen

www.stedendriehoek.nl M N P V S Bomen worden aangeplant om papier van te maken, sterker nog 30% van de Europese bossen is productiebos dat wordt ingezet voor de papierindustrie (United Nations, 2010). Dit zijn duurzaam beheerde bossen waar gekapte bomen direct weer worden aangeplant, het hout voor papier is dus veel meer een landbouwproduct. In Nederland bestaat 82% van het gemaakte nieuwe papier en karton uit gerecycled oud papier. (VNP, 2011). De papiervezel kan tot 7 keer gebruikt worden, waarna deze verbrandt wordt en energie oplevert. De CO2 die daarbij wordt uitgestoten wordt per definitie (koolstofchemie) weer opgenomen door de bossen die de papierindustrie aanplant.

tijd van verveling waar mijn lotgenoten en ik ons doorheen werkten door kritisch te zijn en natuurlijk ondeugend. De rechtlijnigheid van de beroeps pareerden wij door nóg rechtlijniger te zijn. Door te accepteren dat het ergste wat ons kon overkomen het cachot was of degradatie, waren we redelijk onaantastbaar. Na de diensttijd vervaagden de herinneringen aan de verveling en de nutteloosheid en bleven de stoere en bijzondere verhalen over en een paar jarenlange vriendschappen. De stoere en bijzondere verhalen zijn in dit boekje gebundeld, omdat ze te leuk zijn om niet te delen.”

Twello, december 2020

Koningslijn 3, Apeldoorn tel. 055 - 576 05 85 info@hoogenberg-wegerif.nl www.hoogenberg-wegerif.nl

DZA 4

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020 Nu 2020 bijna achter ons ligt, gaat het jaar de geschiedenisboeken in als een cruciaal omslagpunt in de ontwikkeling van onze aarde, mens en mensheid. Vooral de grote transformatie in ons aller bewustzijn speelt een centrale rol en is blijvend. Teruglezend naar wat ik vorig jaar geschreven heb, moet ik zeggen dat alles nog steeds op die manier gelezen mag worden; het heeft alleen veel intensiever en wereldomvattender uitgewerkt dan menig astroloog had voorzien. Hoe gaat het verder in 2021? Astrologisch gezien is de Saturnus-Pluto samenstand in Steenbok weliswaar bijna uitgewerkt, maar op 21 december 2020 is er een nieuwe Jupiter-Saturnus cyclus van 20 jaar gestart.

Ram

Jarige Rammen van 26 maart t/m 2 april worden in 2021 geconfronteerd met een oude zielepijn. De Rammen van 14 t/m 19 april ontmoeten de energieën van Pluto. Dit kan een kritieke fase zijn in je ontwikkeling en ook je gezondheid beïnvloeden.

Stier

Bijna alle Stieren gaan met Jupiter een goed jaar tegemoet en hebben de neiging in hun luie stoel te blijven hangen. Voor de jarigen van 21 april t/m 4 mei zal ook Saturnus mee gaan spelen. Een goed jaar om uit te vinden wat goed loopt en

wat losgelaten moet worden. Ben je jarig tussen 29 april en 5 mei, dan brengt Uranus je leven in een stroomversnelling. Tenslotte zijn er de jarige Stieren van 14 t/m 17 mei die ook nog de invloed van Pluto ondervinden.

Tweelingen

De Tweelingen van 21 mei t/m 4 juni ondervinden de invloeden van Jupiter en Saturnus en gaan een goed jaar tegemoet. Tweelingen van 15 t/m 18 juni gaan een onrustig en verwarrend jaar tegemoet. Je wordt uitgedaagd om meer te bereiken op maatschappelijk gebied. Voor de jarigen van 9 t/m 14 juni gaat 2021 een onzeker en verwarrend jaar worden.

Kreeft

Ben je een vroege Kreeft van 22 juni t/m 5 juli, dan kan het een verwarrend jaar voor je worden. Je plannen moeten in 2021 concreet neergezet gaan worden. Kreeften van 30 juni t/m 6 juli zullen merken dat hun leven in een stroomversnelling gaat komen. Ben je jarig tussen 2 en 9 juli, dan wordt spiritualiteit meer en meer belangrijk voor je. Je bent meer dan idealistisch en wil je idealen in de praktijk brengen. Kreeften van 17, 18 en 19 juli lopen kans betrokken te raken in machtsconflicten.

Leeuw

Leeuwen van 23 juli t/m 6 augustus zijn toe aan een omslag in hun leven. Saturnus en Pluto brengen

je in 2021 zowel zorgen als optimisme. De manier waarop je dit gaat aanpakken zal bepalend zijn voor de uitkomst. Voor de jarige Leeuwen van 31 juli t/m 7 augustus wordt het een jaar van plotselinge gebeurtenissen. Verzet je niet, dat maakt het alleen maar erger. Jarige Leeuwen van 11 t/m 16 augustus komen dit jaar in een verwarrende en onzekere levensfase. Dan zijn er nog de Leeuwen die jarig zijn op 17, 18 en 19 augustus die in 2021 de krachtige invloed van Pluto ontvangen.

Maagd

Jupiter en Saturnus zullen het leven van de jarige Maagden van 23 augustus t/m 6 september in beweging gaan zetten. Het kan een bijzonder vruchtbaar, maar ook onrustig jaar worden. Voor de Maagden van 1 t/m 7 september speelt bovendien ook Uranus nog een verrassende rol. Ben je jarig tussen 11 en 16 september, dan voel je de energie van Neptunus op je afkomen. Dat kan verwarring en chaos met zich meebrengen en je vitaliteit aantasten. Tenslotte zijn er de jarigen van 17 en 18 september die de invloed van Pluto ondervinden.

Weegschaal

De vroege Weegschalen van 23 september t/m 7 oktober gaan het nieuwe jaar in met innerlijke kracht en groeiend zelfvertrouwen. Weegschalen van 1 t/m 8 oktober krijgen last van

Wat staat er in de sterren voor het nieuwe jaar 2021?

onrust, verwarring en onderhuidse spanningen die moeilijk te achterhalen zijn. Ben je jarig op 18, 19 en 20 oktober, dan wordt het een kritiek jaar voor je. Verwarring en chaos is weggelegd voor jarigen van 12 t/m 17 oktober. Je kunt hopeloos verliefd worden, maar of dat de ware is, is nog maar de vraag.

Schorpioen

Schorpioenen van 1 t/m 7 november komen voor plotselinge veranderingen te staan. Ben je jarig op 11 t/m 16 november, dan wordt spiritualiteit heel belangrijk voor je. Bij de Schorpioenen van 17, 18 en 19 november gaan er dit jaar subtiele krachten werken waardoor je doelmatiger in het leven gaat staan.

Boogschutter

Voor alle Boogschutters geldt dat 2021 een prettig jaar gaat worden. Een jaar van geluk, optimisme en geestelijke groei. Jarige

Wat heb ik bijzondere mensen ontmoet in dit bijzondere jaar!

Een gezond 2021 Molendijk-Noord 59 | 7461 JG Rijssen | 0548-530340

Welkom in de sfeervolle showroom van Mart Kleppe.

opstellingen met raffinement, Welkom inTientallen de sfeervolle showroom van Mart omgeven Kleppe. door talrijke aansprekende decoraties. Tientallen opstellingen met raffinement, omgeven Kom gezellig naar Apeldoorn en maak kennis met door talrijke aansprekende decoraties. alle noviteiten in onze unieke showroom. Kom gezellig naar Apeldoorn en maak kennis met APELDOORN (NOORD) Vlijtseweg 206 • (055) 526 22 72 alle noviteiten in onze unieke showroom.

WWW.MARTKLEPPE.NL APELDOORN (NOORD) Vlijtseweg 206 • (055) 526 22 72

WWW.MARTKLEPPE.NL

Op naar een gezond 2021

Hartelijk dank dat ik naast jou en jullie mocht staan. Mooie dagen en pas op elkaar!

Noortje Schuddebeurs 06 28498645 noortje@overdeijsselmediation.nl

De beste wensen voor 2021

Boogschutters van 1 t/m 6 december kunnen onderhuids wakker geschud worden door de energie van Uranus. Voor de Boogschutters die geboren zijn op 10 t/m 15 december gaat 2021 een onzeker en verwarrend jaar worden. Je weet niet meer in welke richting je leven verloopt.

Steenbok

De jarigen van 17, 18 en 19 januari kunnen opgelucht ademhalen. Saturnus en Jupiter hebben half december het teken Steenbok verlaten. Steenbokken van 8 december t/m 5 januari gaan een verrassend jaar tegemoet. Jarige Steenbokken van 9 t/m 14 januari komen dit jaar in aanraking met de planeet Neptunus.

ook te maken met Saturnus. 2021 kan je zowel vervulling als moeilijkheden brengen. Ben je jarig tussen 8 januari en 3 februari, dan komt Uranus je leven binnen.

Vissen

In het leven van de meeste Vissen is het vrij rustig en gebeuren er weinig opzienbarende dingen. Maar ben je jarig tussen 27 februari en 5 maart, dan brengt Uranus toch wat leven in de brouwerij. Je rustige leventje wordt goed opgeschud. Geboren Vissen van 9 t/m 14 maart kunnen een beetje de weg kwijtraken. De planeet Neptunus maakt je veel gevoeliger dan je van nature al bent.

Waterman

Alle Watermannen ondervinden in 2021 de weldadige invloed van Jupiter. Jarige Watermannen van 21 januari t/m 2 februari krijgen

SAMSKARA

Wij wensen u een gezond en schadevrij 2021, maar als u dan toch schade heeft, staan we graag voor u klaar!

Zweedsestraat 17, 7418 BG Deventer, (0570) 635 707

www.hthautomotive.nl Wij wensen u een nieuwe start met veel goede doen.

Pitaal is er weer voor u in een beter 2021, mét een helder vooruitzicht op een goed Pensioen. Keulenstraat 16, 7418 ET Deventer • 0570 820386 • www.pitaal.nl • info@pitaal.nl

Dikkertje Dap

reen een Wij wensen iede speelplezier mooi 2021 met veel NIEUWSTRAAT 53 7411 LH DEVENTER DE-STOELENDANS.NL

Paulus Potterstraat 6, Zutphen tel. 06 - 16 459 367 tel. 085 - 773 37 52 www.kinderopvangdikkertjedap.nl

DZA 5

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

Coronavirus en mentale gezondheid Het coronavirus raakt ons allemaal. Ondernemers die het niet meer zien zitten, eenzaamheid onder mensen in alle leeftijdsgroepen en woede en onmacht bij mensen die niet kunnen meebewegen in deze andere manier van leven. Kortom, de coronacrisis kan je mentale gezondheid beïnvloeden. Je kunt angstig of somber zijn, stress ervaren of andere klachten ontwikkelen. Onderstaande adviezen helpen je om tijdens deze periode extra aandacht te besteden aan jouw mentale welzijn. ZORG GOED VOOR JEZELF. DOE WAT JE ZELF KUNT DOEN EN MAAK GEBRUIK VAN DE HULP DIE JE KUNT KRIJGEN. Zorg voor structuur in de dagindeling Ook al werk je waarschijnlijk thuis, probeer zoveel mogelijk de normale dagindeling aan te houden. Dit doe je door op dezelfde tijden op te staan, naar bed te gaan en te eten als voor de coronacrisis. Plan ook per dag verschillende activiteiten om sleur te

voorkomen. Denk aan een wandeling tussen de middag, een beeldbelmoment aan het einde van de dag met familie of vrienden of start een nieuwe hobby om de avonden mee door te komen. Zorg voor voldoende ontspanning Doe minimaal één uur per dag iets voor jezelf waar je energie van krijgt. En ja, dit mag ook best een film op Netflix zijn. Zorg er wel voor dat je niet de hele dag naar een beeldscherm kijkt. Dit is

erg intensief. Blijf ook lichtpuntjes zien: schrijf iedere dag drie positieve dingen op die je hebt meegemaakt, hebt gedaan of hebt gezien. Geniet van de kleine dingen, die je misschien juist nu wel ziet doordat je meer tijd hebt. Voorkom veel stilzitten Werk je (vooral) thuis? Dan bestaat het gevaar dat je veel te lang achter elkaar stil zit. Wissel het werk af met

voldoende pauzes. Neem bijvoorbeeld pauze door een korte beweegactiviteit of wandeling. Niet alleen voorkomt dit stijve spieren en gewrichten, maar bewegen heeft ook een positief effect op de concentratie, iets dat je werk natuurlijk ten goede komt. Probeer voldoende te slapen Maak geen gebruik van beeldschermen (tv, computer,

tablet of telefoon) vlak voor het slapen gaan. Als je merkt dat je gestrest raakt door nieuws over het coronavirus, zoek het dan niet op door bijvoorbeeld tv te kijken op de slaapkamer. Als je voldoende slaapt kun je stress veel beter aan. Heb je last van het vele nieuws en de vele herhalingen over corona, kijk dan één keer per dag naar het journaal en klik niet de hele dag op je telefoon op zoek naar nieuws. Laat los waar je geen invloed op hebt Weet dat onzekerheid bij het leven hoort en probeer hiermee om te gaan. Wat kan helpen is om deze crisis te zien als een uitdaging om sterker te worden. Onderneem nieuwe dingen: een cursus (online) of gebruik deze periode om

eens echt tot rust te komen. Vraag wel om hulp als je merkt dat dit nodig is. Zoek steun bij negatieve gevoelens Praat met iemand over jouw situatie en gevoelens. Dit kan een moeilijke stap zijn en het ontmoeten van mensen is door het coronavirus nu lastiger. Toch helpt het om je emoties met anderen te delen. Zoek mensen online op of maak een afspraak met een hulpverlener of huisarts. Er zijn tal van initiatieven opgezet om een luisterend oor te bieden: Deluisterlijn. nl: dag en nacht een luisterend oor, Wijzijnmind.nl: steun in coronatijd, 113. nl: zelfmoordpreventie en Steunpunt Coronazorgen: ik heb zorgen/afscheid en rouw.

Gelderlanders mijden binnensteden in coronatijd APELDOORN/ZUTPHEN - De bezoeken aan Gelderse binnensteden zijn afgenomen. Het heeft consequenties voor de winkels. Angst voor besmetting heeft het koopgedrag aanzienlijk veranderd. Dat blijkt uit de Monitor Welbevinden, een onderzoek uitgevoerd door Kieskompas, in opdracht van provincie Gelderland. Omstreeks 3000 Gelderse deelnemers hebben gereageerd voordat de strenge lockdown op 14 december door minister-president

Mark Rutte werd afgekondigd. Het coronavirus beïnvloedt het koopgedrag van Gelderlanders. Er wordt nu vaker online gewinkeld. Eén op de drie Gelderlanders is

bang voor besmetting in winkels. Ruim acht op de tien zegt drukke momenten te vermijden om te winkelen. Wel vindt een ruime meerderheid dat winkels voldoende veiligheidsmaatregelen hebben genomen. Van de Gelderlanders zegt de helft met de auto naar het winkelgebied te gaan, bijna de helft met de fiets. Slechts 20%, voornamelijk stedelingen, gaat lopend. Het fysiek winkelen wordt minder wanneer er een slechte bereikbaarheid per auto is of bij gebrek aan parkeermogelijkheden. Verder reist

PRIJSVOORBEELD

BO

UW S E R VI C

PWS

E

55 x 78

€ 540,-

Vlijtseweg 232A Apeldoorn Tel. 055-3663064 b.g.g. 06-53659359

www.pws-dakramen.nl

I.V.M. HET CORONA-VIRUS ALLEEN NOG OP TELEFONISCHE AFSPRAAK

Vraag naar de voorwaarden

Dé Dakraam specialist

men minder graag per OV in deze tijd. Bereikbaarheid en bekendheid bepalen de keuze voor een winkelgebied. Voor autorijders zijn goede parkeermogelijkheden belangrijk. Binnensteden worden, naast winkelen, voornamelijk bezocht voor horeca, cultuur en de markt. Gelderlanders verplaatsten zich het vaakst naar een andere woonplaats voor werk. Overigens verwachten de geënquêteerden na deze crisis wel weer fysiek te gaan winkelen en dan minder online te gaan shoppen.

Sinds de corona-uitbraak gaan Gelderlanders minder naar het centrum. Vooral het bezoek aan binnensteden buiten de woonplaats is afgenomen sinds de corona-uitbraak. Zes op de tien Gelderlanders bezochten binnensteden voor corona, tegenover vier op de tien sinds de uitbraak. Daarmee samenhangend geven Gelderlanders minder geld uit. Dat ten koste gaat van de markt en reguliere winkels. Desondanks zegt een meerderheid evenveel geld uit te geven sinds de corona-uitbraak.

Binnenstadgedeputeerde Peter Kerris: “Corona grijpt hard om zich heen. Ondernemers in binnensteden zijn geconfronteerd met de ernstige gevolgen daarvan. Ik begrijp dat Gelderlanders zich zorgen maken en minder de binnenstad opzoeken, ook toen de winkels nog open waren. Provincie Gelderland ondersteunt binnenstadmanagers om met dreigende leegstand en veranderingen in de binnensteden om te gaan. We hopen dat het in 2021 beter wordt.”

i.s.m. Stedendriehoek

Bestel vandaag nog op www.dealdonkey.com 4 Gratis retourneren 4Gratis verzending vanaf € 50 4100 dagen bedenktijd

Mondkapjes 3 laags à 50 stuks Keuze uit zwart of blauw

60% korting

Van 25,00 voor

9,95

Nog extra 5 euro korting? gebruik de code >>>> DRIEHOEK Infrarood Thermometer GP-300 met LCD Display

GLAZEN DEUREN EN PUIEN

GEEN RUIT IS TE KLEIN OF TE GROOT

50% korting  Herstel kapotte ruiten  Douchedeur en/of een cabine  Keukenachterwand van glas  Spiegels (met verlichting)  Gefigureerd en geslepen glas  Draadglas  veiligheidsglas

 Isolatieglas  Voorzetramen  Thermobel-HR++  Ventilatieroosters  Beglazingsmateriaal  Balustrade van glas  Glastechnische adviezen

Wij plaatsen en leveren aan particulieren en bedrijven Molenstraat 145, 7321 BD Apeldoorn, T. 055 - 366 66 66 showroom geopend van ma. t/m vrij. va 08.00 tot 17.00 info@la-paloma.com • www.la-paloma.com

Van 40,00 voor

19,95

Nog extra 5 euro korting? gebruik de code >>>> DRIEHOEK OP=OP. Genoemde prijzen zijn exclusief verzendkosten. Prijs en modelwijzigingen en eventuele drukfouten voorbehouden.

4Gratis retourneren 4Gratis verzending vanaf 50,4Achteraf betalen met Afterpay 4Voor 20.00 uur besteld, morgen geleverd. Klanttevredenheid 9.3 van 6387 beoordelingen met HHHHH

Z6

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

BURGEMEESTER WIL MET BRUMMEN VEILIG EN VERANTWOORD HET NIEUWE JAAR IN:

‘Laat je niet leiden door emotie, maar gebruik het verstand!’

BRUMMEN - “Ondanks alle beperkingen hoop ik dat iedereen op bescheiden wijze toch een plezierige jaarwisseling kan beleven, waarbij iedereen in de gemeente Brummen zijn steentje bijdraagt om het nieuwe jaar te verwelkomen.” Dat is de wens van burgemeester Alex van Hedel voor de komende jaarwisseling. “Laten we 2021 goed beginnen en in klein gezelschap proosten op het nieuwe jaar dat voor ons ligt.” Oud en nieuw moet volgens Van Hedel voor iedereen een feestelijke gebeurtenis zijn: “Dat vraagt om wederzijds begrip. Traditioneel gaat de jaarwisseling gepaard met het afsteken van vuurwerk onder het genot van een drankje en een oliebol. Het was een grote domper toen onze minister-president nog zwaardere beperkingen moest

opleggen. En we kunnen de jaarwisseling ook niet uitbundig vieren: de horeca is gesloten, geen consumentenvuurwerk, feesten en evenementen. Samen de jaarwisseling vieren kan nog steeds, maar helaas ingetogen. Binnen en buiten in de tuin of op straat met niet meer dan twee gasten, kinderen tot en met 12 jaar uitgezonderd.”

DAMES • Aaiko • Betty Barclay • Bronx • Calvin Klein Jeans • Cambio • Esprit • Fabiënne Chapot • Frank Walder • Garcia • Geisha • Kocca • Levis • Max Mara • Maison Scotch • Juffrouw Jansen • Opus • Only • Taifun

Samenwerking politie, gemeente en beveiligingsbedrijf Ook veiligheid in de gemeente Brummen vindt de burgemeester belangrijk. Zeker in deze coronatijd waarin het virus snel om zich heen grijpt. Van Hedel: “We vinden het vervelend als mensen zich tijdens de jaarwisseling niet veilig voelen. Ik tolereer geen vernielingen en overlast moeten we gezamenlijk voorkomen. Op het naleven van de coronamaatregelen wordt ook toegezien. Daarom zet ik extra ogen en oren in. Dat doen we niet alleen door extra inzet vanuit onze toezichthouders en handhavers, maar ook in de vorm van extra politie, al dan niet in burger. Daarnaast hebben we, net als voorgaande jaren, een beveiligingsbedrijf ingeschakeld om extra toezicht te houden bij onder andere openbare gebouwen, schoolpleinen en andere samenscholingsplekken. Dat werkte heel goed. Gelukkig zijn de jaarwisselingen in de afgelopen jaren in Brummen heel prettig en gezellig verlopen. Ook ditmaal hoop ik op een extra positieve inzet van iedereen. Ik heb daar alle vertrouwen in.” Toezicht op straat Om de jaarwisseling in goede banen te leiden, is er in de aanloop naar

oudejaarsdag en op oudejaarsavond toezicht op straat. Consumentenvuurwerk is dit jaar verboden, behalve klein vuurwerk zoals sterretjes. Er is extra controle op de naleving van de coronamaatregelen en op het in bezit hebben en afsteken van illegaal vuurwerk. Dit wordt in beslag genomen en overtreders kunnen rekenen op een bekeuring van minimaal 100 euro plus aantekening in het strafblad. Van Hedel: “Dit jaar is er ook extra inzet gericht op het veilig schieten van carbid. De voorschriften voor carbidschieten zijn fors aangescherpt. Maar wil je het gezellig houden? Schiet dan vooral veilig en zorg dat er altijd een Bewust Oplettende CarbidKnaller (BOCK) aanwezig is die op de hoogte is van dé vijf tips voor veilig carbidschieten! De BOCK let dit jaar óók op de coronamaatregelen en houdt bijvoorbeeld anderhalve meter afstand. Kijk op www.bock. nl voor alle informatie. Wilt u carbid schieten? Neem dan contact op met Renee Swarts van de gemeente Brummen via ons algemene nummer 0575-568233. We willen graag inzichtelijk hebben door wie en op welke plekken carbid schieten plaatsvindt. Ook bespreken we dan graag alle voorwaarden die daarvoor gelden. Alleen

samen kunnen we ervoor zorgen dat we veilig carbid kunnen schieten.” Aangifte doen “We gaan ervan uit dat iedereen alle veiligheidsnormen opvolgt. Als men zich er niet aan houdt, zijn we genoodzaakt om bekeuringen uit te schrijven. Minderjarigen worden doorverwezen naar bureau Halt voor een alternatieve straf. Eventuele schade wordt verhaald op de daders of hun ouders. Dat geldt ook voor andere vernielingen. Gedupeerden moeten dan wel aangifte doen. De gemeente doet dat ook”, vervolgt de burgemeester. “Ik heb begrip voor de grote teleurstellingen, de zware omstandigheden waarin we verkeren en de eenzaamheid die er is. Maar ik doe ook een nadrukkelijke oproep aan alle inwoners van de gemeente Brummen, jong en oud. Zoek niet de ruimte tussen de regels, laat je niet leiden door emotie, maar gebruik het verstand!” Er is daarnaast ook aandacht voor het veilig stoken van vuren op de openbare weg. Dat mag in een vuurkorf, vuurschaal of vuurton. “Zorg dat u bij het stoken op de openbare weg of stoep zand onder de vuurkorf, vuurschaal of vuurton legt om schade aan het wegdek te voorkomen. Zorg er

ONLINE MERKENUITVERKOOP

60% KORTING TOTALE NAJAARS - & WINTERCOLLECTIE T/M

*

• Vero Moda

WWW.PIETZOOMERS.COM

en vele andere

MODEMALL WILP IS IN VERBAND MET DE MAATREGELEN TIJDELIJK GESLOTEN

• Tommy Hilfiger

*OP DE ORIGINELE PRIJS, MUV STANDAARD EN NIEUWE COLLECTIES

verder voor dat er altijd bluswater en zand dicht in de buurt staat, gooi geen vuurwerk in het vuur en bovenal: niet meer dan met twee personen bij elkaar.” Ruim baan voor hulpverleners In het verleden is er weleens sprake geweest van incidenten met geweld tegen politie, brandweer en andere hulpverleners tijdens de jaarwisseling. Van Hedel: “Agressie en geweld tegen hulpverleners is onaanvaardbaar. Dit wordt ook extra zwaar bestraft. Ik raad iedereen aan om gemeentemedewerkers, politie, brandweer en ambulancepersoneel vrij baan te geven om hun werk te doen!” Naast het veilig vieren van de jaarwisseling en maatregelen om schade te voorkomen, kan iedereen zelf een belangrijke bijdrage leveren. “Bijvoorbeeld door elkaar aan te spreken op ongewenst gedrag en direct de politie te waarschuwen bij vernieling, geweld of het overtreden van de coronamaatregelen. Bij spoed via 112, anders via 0900-8844.” Tot slot nog de belangrijkste wens van Van Hedel voor alle inwoners van de gemeente Brummen: “Een veilige en verantwoorde jaarwisseling en vooral een heel gelukkig en gezond 2021!”

HEREN A Fish Named Fred • Armani Exchange • BOSS • Calvin Klein Jeans • Cast Iron • Chris Cayne • Cylceur de Luxe • Diesel • DNR • Emporio Armani • Fortezza • Genti • Gentiluomo • HUGO • Louisiana • People of Shibuya • PME Legend • Replay • Rich and Son • Save the Duck • Scotch & Soda • Selected • Stanley and Morgan • Strellson • Superdry • Tommy Hilfiger • Van Gils • Vanguard • en vele andere

Z7

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

ROBERT DE HAAN LAAT KARTEN ACHTER ZICH MET VRACHT AAN TITELS OP ZAK

Met veertien jaar wacht debuut in autosport EERBEEK/BLYTON PARK - Met een Ginetta Junior Scholarship op zak - een seizoen kosteloos racen - verliet coureur Robert de Haan het circuit van Blyton Park. Het talent uit Eerbeek had zich daar de beste getoond van maar liefst zestig rijders. Daarmee weet hij zich op de piepjonge leeftijd van veertien jaar verzekerd van zijn debuut in de autosport, in de Ginetta G40 Cup. Bovendien was hij de eerste niet-Brit die deze prestigieuze verkiezing won. “Ik was er heel blij mee”, was de logische reactie van Robert. “Spannend dat ik nu ga debuteren in de autosport. Ik heb er heel veel zin in.” In Nederland kun je pas op vijftienjarige leeftijd een autroracelicentie halen, maar in Engeland is dat al op veertienjarige leeftijd mogelijk. Vandaar dat Robert naar Engeland reisde om daar mee te doen in de strijd om het Ginetta Junior Scholarship, dat ook al eens gewonnen werd door Formule 1-coureur Lando Norris. Voor de talentvolle Gelderlander, die zijn loopbaan begon in de Parolin Rocky-klasse van Arthur Dontje, was de tijd rijp over te stappen naar de autosport. De coronacrisis bespoedigde dat. De afgelopen jaren racete hij met heel veel succes in karts, met titels in onder

andere het NK Rotax Max, de Rotax Max Grand Finals en met Energy Kart de winst in het Duitse OK Juniorkampioenschap. Hij testte inmiddels in een Formule 4-auto, een Mazda MX5 Cup-auto en in een Ginetta. Afgelopen weekeinde deed hij in zo’n auto mee aan een wedstrijd waarin een jaar ondersteuning in de Ginetta G40 Cup op het spel stond. Maar liefst zestig talentvolle jonge coureurs deden mee aan de wedstrijd op het circuit van Blyton Park. Zij werden in twee groepen van dertig opgedeeld, één groep op vrijdag en één op zaterdag. Robert kwam op zaterdag in actie. Daarbij werden hij en zijn tegenstrevers beoordeeld op wagenbeheersing, fitheid en omgang met de media.

Vol adrenaline Robert eindigde zo bij de laatste twaalf. Daarna haalde hij de laatste zeven en uiteindelijk eindigde hij in de finale waarin de beste vier coureurs streden om het scholarship. Robert: “We hadden een instructeur in de auto die in LMP1-auto’s racet. Eerst reed ik een outlap, daarna twee pushlaps en dan nog een inlap. Toen ik weer binnenkwam, kreeg ik meteen een camera voor mijn hoofd. Je zit dan nog vol adrenaline. Er wordt dan gekeken hoe je reageert. Ik was ruim de snelste, met de media ging het ook goed en toen had ik gewonnen.” Na de zaterdag kwam dat wel enigszins onverwacht, bekende Robert. “Ik had die dag niet echt een heel goed

gevoel met de auto. Ik had er eerder al wel in getest, maar het ging nog niet super.

Zondag reed ik in de auto waarmee ik komend seizoen ga rijden. Ik had een veel beter gevoel.” Uiteindelijk werd hij door de Britse autofabrikant uitgeroepen tot beste coureur van de zestig. Zodoende krijgt hij gratis toegang tot het Ginetta Juniorkampioenschap 2021, professionele preparatie van de auto tijdens de negen raceweekeindes en banden en brandstof. Robert is onder de indruk van de auto, die hij snel onder de knie had: “Het is een heel gave auto om in te rijden. Het is moeilijk er echt hard mee te gaan, aan te voelen wat de auto precies doet, dus je leert er veel van. Je rijdt op straatbanden en dat maakt het een wat ‘zweverige’ auto.”

Geen leerjaar In ieder geval heeft hij tijdens de scholarship-competitie al kunnen rijden in precies dezelfde auto van zijn team Richardson Racing als waarmee hij komend seizoen gaat racen. “Ik kijk er echt naar uit. Eind januari, begin februari zullen we voor langere tijd naar Engeland gaan ter voorbereiding op het seizoen.” Hoewel het komend jaar zijn debuut in de autosport betreft, wil Robert het jaar niet als een leerjaar beschouwen. Dat deed hij in de kart ook nooit. “Ik wil winnen. We gaan heel veel testen zodat ik goed ben voorbereid en dan proberen we kampioen te worden.”

Fijne dagen en een gelukkig maar vooral gezond 2021

Team Frendz Gorssel Erick, Lucy, Alette, Amber en Rosa Frendz Gorssel 0575 785257 Frendz Twello 0571 276734

Frendz

Ervaar het gevoel van haar dat bij u past. Frendz, Dorpsstraat 16, Twello | Frendz, Hoofdstraat 47D, Gorssel

ZORG & WELZIJN

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020 | DZA 8

Voordelen van een social media break (2005), Twitter (2006) en Instagram (2010).

In een wereld waarin we constant op de hoogte willen blijven van alles wat er gebeurt, is het voor velen lastig om hun smartphone weg te leggen. Toch hoor je steeds meer mensen, zelfs zogenoemde ‘contentspecialisten’, over een social media break. Wat is dit eigenlijk en wat zijn de voordelen? Social media betekent ‘websites waarmee mensen een netwerk van contactpersonen kunnen opbouwen’ (Van Dale). De allereerste profielensite werd in 1995 geïntroduceerd: Classmates.com. In 2002 ging het eerste echte

social media platform, zoals we het nu herkennen met de eerste miljoen profielen, Friendster.com van start. Dit platform werd gevolgd

door MySpace en LinkedIn in 2003. De grote platformen die we hedendaags nog gebruiken volgden snel: Facebook (2004), YouTube

Ruim anderhalf uur per dag De gemiddelde Nederlander besteedt per dag 98 minuten aan social media, blijkt uit het Nationale Social Media Onderzoek 2020. Dit kan oplopen tot 143 minuten bij jongeren van 15 tot en met 19 jaar. Een voordeel van een social media break is dat je ruim anderhalf uur per dag overhoudt aan iets anders. In coronatijd hebben veel mensen door de toename aan vrije tijd nieuwe hobby’s gevonden, zoals puzzelen, een instrument bespelen of

schilderen. Wanneer je meer vrije tijd hebt kun je misschien eindelijk dat nieuwe recept proberen, een boek lezen of meer tijd spenderen met je gezin of familie. Daarnaast is het goed voor je mentale gezondheid. Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die een maand geen social media gebruiken, zich gelukkiger en minder angstig voelen. De ‘picture perfect’ berichten op bijvoorbeeld Instagram maken veel mensen onzeker. Door daar tijdelijk afstand van te doen zal je hopelijk zien dat jouw leven ook leuk is en dat het

belangrijker is om op jezelf te focussen. Misschien kom je wel tot nieuwe inzichten over jezelf. Je privacy wordt ook weer belangrijk. Je zal merken dat een avond met een vriend(in) of je partner ook leuk kan zijn, zonder tientallen likes op de foto. Doorzetten Het begin is altijd moeilijk, maar zodra je jezelf aanleert om minder op social media te zitten, zal je merken dat het steeds makkelijker gaat. Merk je dat je er veel problemen mee hebt? Schakel dan hulp in, bijvoorbeeld van een psycholoog.

Eerste COVID-19 golf heeft grote impact op reguliere zorg en gezondheid Het coronavirus heeft tijdens de eerste golf grote impact gehad op de zorg in Nederland. Veel patiënten kregen met uitstel van afspraken en behandelingen te maken. Ook werd een deel van de afspraken afgezegd door patiënten zelf, uit angst om besmet te worden of om de zorg niet te willen belasten. Voor het eerst zijn de effecten van de minder geleverde zorg op de gezondheid ingeschat. Door het uitstel van delen van de ziekenhuiszorg in de eerste COVID-19 golf zullen minimaal 50.000 gezonde levensjaren verloren

gaan. Dat staat in het rapport Impact van de eerste COVID-19 golf op de reguliere zorg en gezondheid dat het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu in opdracht van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport publiceert. In ziekenhuizen, bij huisartsen en bij andere zorginstellingen werden tussen maart en augustus veel afspraken en behandelingen afgezegd of uitgesteld. De gezondheidswinst die deze behandelingen normaal gesproken opleveren, is daardoor niet bereikt. Alleen binnen de medisch-specialistische zorg

kosten de uitgestelde behandelingen al minimaal 50.000 gezonde levensjaren. Een gezond levensjaar kan zowel door vroegtijdige sterfte als door verminderde kwaliteit van leven verloren gaan. In de schatting van minimaal 50.000 verloren gezonde levensjaren is het aandeel van verminderde kwaliteit van leven relatief groot en het aandeel van vroegtijdig overlijden kleiner. Een deel van het gezondheidsverlies hoeft niet permanent verloren te gaan als de komende jaren extra behandelingen kunnen worden uitgevoerd. Daarvoor zal wel een grote inspanning van zorgmedewerkers nodig zijn.

Staar-, knie- en heupoperaties Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu heeft onderzoek gedaan naar ongeveer 30 procent van medisch-specialistische zorg. Hieruit bleek dat de meeste verloren gezonde levensjaren het gevolg zijn van weggevallen behandelingen binnen de specialismen oogheelkunde en orthopedie, zoals staar-, knieen heupoperaties. Deze behandelingen worden vaak uitgevoerd en leveren in verhouding veel gezondheidswinst op, en dus ook veel verlies als de zorg niet doorgaat. Het totale gezondheidsverlies binnen de medisch-specialistische

zorg zal zeker groter zijn dan de genoemde aantallen, maar mag niet direct doorgetrokken worden naar de 70 procent van de ziekenhuiszorg die niet meegenomen is in het onderzoek. Het inschatten van de effecten van de minder geleverde zorg in andere sectoren dan de ziekenhuiszorg vraagt nog aanvullend onderzoek. Zorg buiten het ziekenhuis Daarnaast heeft het RIVM ook onderzoek gedaan naar de omvang van de minder geleverde zorg buiten het ziekenhuis. Ook hier werd een groot deel van de zorg afgeschaald. Wel werd een deel van de zorg vervangen door

zorg op afstand, bijvoorbeeld telefonisch of via beeldbellen. Aan het begin van de zomer herstelde de reguliere zorg in veel sectoren van de zorg grotendeels, maar de achterstanden werden niet ingehaald. Sommige vormen van zorg, zoals de paramedische zorg, dagbesteding en groepsbehandelingen, herstelden moeizamer omdat ze moesten worden aangepast om te kunnen voldoen aan de corona-richtlijnen, bijvoorbeeld om voldoende afstand te kunnen houden of behandelruimtes schoon te maken tussen behandelingen. Dit betekende dat het vaak niet mogelijk was om evenveel zorg als voorheen te leveren.

OP NAAR 2021. OP NAAR EEN BETER JAAR

Afgelopen jaar is voor iedereen een jaar als geen ander geweest. Ook voor De Stoelendans was het een jaar vol uitdagingen. En aan het eind van 2020 hebben we laten zien dat wij als voedingsspecialist en specialist in voedingssupplementen een plaats binnen de gezondheidssector innemen en daarom open konden blijven. In het komende jaar gaan we er dan ook weer flink tegenaan. Met als doel: Adviseren over een doelmatig gebruik van voeding(ssupplementen) ten behoeve van uw gezondheid.

In het afgelopen jaar hebben wij over veel verschillende onderwerpen geschreven, overgewicht, Diabetes, COPD, weerstand en dergelijke. Veel van deze onderwerpen hadden raakvlakken met het dit jaar alles overheersende Coronavirus dat COvid-19 veroorzaakt. Zo werd bijvoorbeeld al snel bekend dat bij veel slachtoffers sprake was van overgewicht en longproblemen. Daarnaast gaf de overheid uiteindelijk toe dat weerstand een belangrijke factor was. Er werd zelfs toegegeven dat voedingssupplementen toch een grotere bijdrage konden leveren dan ooit tevoren is toegegeven. Komend jaar gaan we weer op cursus en leren we weer meer over welke invloed paddenstoelextracten kunnen hebben op onze gezondheid. Ook gaan we door met het belichten van de invloed die traditionele kruiden en paddenstoelen kunnen hebben op uw gezondheid. Goede voornemens Aan de vooravond van 2021 hebben velen van ons het lijstje goede voornemens als deels gevuld. Doorzetten vormt bij het volbrengen van goede voornemens vaak een struikelblok. Kom bij een dip

bereiken van het doel de vaart er niet meer inzit, is de kans groot dat de motivatie sterk afneemt. In ons assortiment hebben we een aantal theetjes en kruiden die het afgenomen enthousiasme vaak weer een boost in de goede richting geven. Hoe makkelijk is dat.

eens langs, misschien dat we met onze kennis een zetje in de goede richting kunnen geven. Vaak is het over en weer uitwisselen van informatie al genoeg om weer een stapje in de goede richting te doen. Motivatie Wanneer in het proces naar het

Stress In het achterliggende jaar hebben we er vaak over geschreven: stress. Waar mensen niet bij stil staan is dat stress vaak is te herleiden naar een verkeerde voedselinname. Door het ontregeld raken van de darmen slaan allerlei lichamelijke processen op hol. De darmen worden niet voor niets de tweede hersenen genoemd. Ongemerkt geven we vaak de oorzaak aan diverse externe factoren. Tijdens een oriënterend gesprek proberen we te herleiden waar de uiteindelijke klachten vandaan komen. Zo worden slaapproblemen vaak gelinkt aan de spanningen die de huidige situatie met zich mee brengen. Toch blijkt na een uitgebreid gesprek de oorzaak op een ander vlak te liggen. Mogelijk dat onze kruiden of paddenstoelen u uit een impasse haalt.

Weerstand Weerstand speelt volgens Van Dale een invloed op vele vlakken; maatschappelijk, natuurkundig en medisch. Laten we komend jaar met zijn allen weerstand bieden aan de verspreiding van het virus door goed op onszelf te letten. Dit betekent goed letten op uw dieet en vooral op die-eet-ik-niet. Voor een goede weerstand weten we prima wat goed is voor onszelf. Let op de voedingswaarde van uw natuurlijke voeding, eet die natuurlijke dingen waar uw lichaam behoefte aan heeft en weersta de verleiding van gemanipuleerd voedsel. En volgend jaar …. Staan wij met onze voedingssupplementen en aanvullend advies graag weer voor u klaar.

NIEUWSTRAAT 53 7411 LH DEVENTER WWW.STOELENDANS-DEVENTER.NL

SMART • HEAD • COLLECTABLES • JEWELLERY • ART • FANTASY • LIFESTYLE

ZORG & WELZIJN

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020 | DZA 9

Een gezonder leven voor jou en je hond voer voor je hond altijd af. Op iedere zak hondenvoeding staat een tabel met de hoeveelheid voeding die je hond per dag nodig heeft.

Uit cijfers van Volksgezondheidenzorg.info blijkt dat circa de helft van de Nederlandse volwassenen overgewicht heeft. Het aantal geschatte honden met overgewicht ligt ook rond de vijftig procent. Hoe dat komt? Vaak heeft dit te maken met de verkeerde of te veel voeding en te weinig beweging. Gelukkig kun je daar iets aan doen. Wij geven een aantal tips. Overgewicht bij honden kan net als bij mensen vervelende gevolgen hebben. Denk aan diabetes type 2, hart- en vaatziekten, gewrichtsproblemen en een verlaagde immuniteit. Hoewel het lastig kan zijn om overgewicht bij honden snel te herkennen, zijn er een aantal vragen die je zelf kunt proberen te beantwoorden: als je hond staat, kun je dan met een vlakke hand de ribben voelen? Is de taille van jouw hond goed zichtbaar? Hijgt jouw hond veel bij een rustige wandeling en normale buitentemperatuur? Als je bij de eerste twee antwoorden nee hebt en de derde ja, dan heeft je hond waarschijnlijk

overgewicht. Maar let op, er zijn meer zaken die meespelen. Neem bij twijfel altijd contact op met de dierenarts. Gezonder leven Een stap naar een gezonder leven is bewustwording. Door middel van een eetdagboek kun je bijhouden wat jij eet op een dag en wat je je hond geeft. Daarnaast is het belangrijk om op de inhoud hiervan te letten. Voldoende eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten zijn erg belangrijk voor je lichaam, maar een disbalans kan funest zijn. Goed hondenvoer is zo samengesteld, dat jouw hond elke dag de

ideale hoeveelheid proteïne, vitamines, vezels, mineralen en andere voedingsstoffen binnenkrijgt. Voor honden is er speciaal dieetvoeding die veel eiwitten bevat en weinig koolhydraten. Weeg het

Verantwoord snacken We kennen het allemaal wel, die drang naar iets lekkers. Vaak heeft dit te maken met een tekort aan een bepaalde stof in je lichaam. Een sterke behoefte aan bijvoorbeeld zoutige snacks kan duiden op een tekort aan mineralen en een drang naar chocola aan magnesiumtekort. Ontdek wat de betekenis van jouw behoefte is. Hierover is op internet genoeg te vinden. Tuurlijk is het niet erg om jezelf af en toe te verwennen, maar te veel is niet goed. Hoewel een snoepje aan je hond geven goed is voor de band tussen je huisdier en jou en een effectief en passend trainingsmiddel, moet je wel opletten. Zeker wanneer het om mensenvoedsel gaat. Een tip om je hond te laten afvallen is om hem als beloning of tussendoortje zijn eigen brokjes te geven. Na het afwegen van de dagelijkse portie, kun je een deel opzij zetten en iedere keer als je je hond wil belonen of verwennen, geef je hem een brokje. Beweging In deze periode, waarin thuiswerken de norm is en de sportscholen gesloten zijn, is het belangrijk om op andere

manieren aan je beweging te komen. De hele dag binnen zitten zal je productiviteit en lichaam niet ten goede komen. Als hondeneigenaar zal je waarschijnlijk je hond tijdens het werk al weleens uitlaten. Zeker als je zelf ook wilt afvallen, maak dat rondje dan groter of rijd (als dat mogelijk is) naar het bos. Ook kun je ervoor kiezen om vaker een klein rondje te lopen, in plaats van één keer een grote ronde. Er zijn diverse hondensporten die je samen met je hond kunt

beoefenen. Denk aan agility, speuren of treibball. Met de huidige omstandigheden zijn deze niet allemaal mogelijk, maar wat je wel kunt doen is bijvoorbeeld gaan hardlopen met je hond, skeeleren of frisbeeën. Ontdek wat bij jouw hond en jou past. Disclaimer: afvallen is een moeilijk proces en voor iedereen anders. Hierboven worden tips gegeven, maar raadpleeg voor persoonlijk en deskundig advies altijd een specialist.

Belgisch afslankprogramma voor honden

WelloPet, een innovatief dierenzorgcentrum voor hond en kat in België, is onlangs gestart met een uniek wetenschappelijk onderzoeksproject met betrekking tot gewicht en beweging van honden. Rudy Lefèvre, gedelegeerd bestuurder van WelloPet, legt uit: “Het is de bedoeling om met behulp van een Animo - een Fitbit-achtige activity tracker en app voor honden - honden met overgewicht gedurende een periode van heel nabij te gaan opvolgen en het bewegen te stimuleren als onderdeel van het vermageringsprogramma. Voldoende bewegen en een evenwichtige voeding zijn ook bij honden essentieel bij het streven naar een gezond gewicht.”

‘Ik leer mijn hersenletsel accepteren door het REC van Siza’ aldus Hans Brouwer, cliënt bij REC Teuge

Regionaal Expertisecentrum (REC) Siza voor Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Behandeling gericht op de zichtbare en onzichtbare gevolgen voor mensen met NAH en hun naasten.

Locatie Teuge Rijksstraatweg 236 7395 MG Teuge

Locatie Eefde Zutphensestraat 202 7211 EK Eefde

Vanaf 2021 houdt locatie Teuge elke laatste vrijdag van de maand een inloopmoment en elke laatste maandag van de maand houdt locatie Eefde een inloopmoment. Voor deze inloopmomenten kunt u zich aanmelden bij nieske.van.lith@siza.nl of 06-83640038. Neem voor aanmelding, informatie en advies over het behandelprogramma contact op met SizaEntree (088-3779199) of via sizaentree@siza.nl. Meer informatie over de Hersenz behandeling vindt u op www.hersenz.nl Vanaf 2021 valt deze behandeling onder de ZorgVerzekeringsWet (GZSP)

ADVERTENTIE

Voor het nieuwe jaar: vrede, gezondheid én heldere woorden van Menno Jan Bouma De allerbeste wensen voor 2021! Die kunnen we wel gebruiken na een roerig jaar. De reacties op de maatregelen die door de overheid werden genomen nadat het coronavirus zich in Nederland meldde heeft in menige familie en vriendengroep verdeeldheid gebracht. Daarnaast zijn de gevolgen van de maatregelen heel wat landgenoten niet in de koude kleren gaan zitten. Het is moeilijk te bevatten wat er allemaal speelt, want hoe kom je aan de juiste informatie? Onlangs las ik een interview waar ik echt blij van werd. Hier spreekt een man die een brug kan slaan tussen vooren tegenstanders! Menno Jan Bouma, arts, epidemioloog en emeritus hoogleraar werd geïnterviewd door Robijn Tilanus in een lang vraaggesprek. Deze man gaf college op de Tropeninstituten van Amsterdam Oost en Londen. Hij werkte jarenlang voor Artsen Zonder Grenzen, was vaccinatiearts en huisarts, en deed onderzoek naar de verspreiding van infectieziekten. Hieronder vindt u twee delen uit het interview, dat op 23 november plaatsvond en gepubliceerd werd door de Oost-Online, een digitale krant:

MENNO JAN, HOE ZIT HET MET DE GRIEP? Nogal wat mensen nemen nu elk jaar een griepprik. Helaas werkt de griepprik heel erg matig. Bij jongeren biedt de griepprik ongeveer 70 procent bescherming. Maar de griepprik is vooral voor ouderen bedoeld, en bij ouderen is het afweersysteem niet meer zo actief: als je dan een vaccin aanbiedt, reageert dat afweersysteem minder actief met het aanmaken van antistoffen, afweercellen en geheugencellen. Daardoor werken vaccins bij ouderen gemiddeld twee keer zo slecht als bij jongeren. Dat betekent dat de griepprik bij slechts 35 procent van de ouderen bescherming biedt, ongeveer één op de drie. Bovendien werkt de griepprik alleen maar als er de juiste voorspellingen zijn gemaakt voor de varianten van het griepvirus die de ronde doen. Elk jaar doen er namelijk nogal wat verschillende varianten van het griepvirus de ronde. Men kiest elk jaar een paar varianten en maakt daar de griepprik van. Als de juiste variant daar niet bij zit, biedt de griepprik geen bescherming, noch bij ouderen, noch bij jongeren. In 2018 hadden we bijvoorbeeld een flinke griepepidemie in ons land. Toen zijn pakweg 9.000 mensen overleden. Een zeer groot deel van de overledenen had wél de griepprik gehad. In een Zembla-reportage van 2010 zegt het RIVM dat het effect

om de focus op vaccinatie los te laten. En toch is het wijsheid om dat nu met corona te doen: om de blik te richten op ‘een ander paard’: op frisse lucht en op de versterking van ons immuunsysteem.

JE HOORT DE LAATSTE MAANDEN REGELMATIG STEMMEN OVER EEN ZOGENAAMD ‘COMPLOT’ DAT HIER ACHTER ZOU ZITTEN. HOE KIJK JIJ DAAR TEGENAAN? van de griepprik te rooskleurig wordt voorgesteld en dat dit vaccin te wensen overlaat. En meta-studies (een soort samenvatting van alle goed opgezette studies) maken dat je als nieuwsgierig arts wel gaat twijfelen of het juist is de prik aan te bevelen aan je patiënten. Toch geven we de prik al zo’n vijftig of zestig jaar: het is er een beetje ingeslopen…

MAAR VOOR DE GRIEPPRIK GELDT TOCH: BAAT HET NIET – HET SCHAADT OOK NIET? Aan élke vaccinatie kleven risico’s. Ook aan het nemen van de griepprik. En er is geopperd dat voor sommige mensen die in aanraking komen met een andere variant van het griepvirus, de griepprik een averechts effect kan hebben: een verhaal dat je als huisarts niet zelden van je patiënten hoort. De jaarlijkse griepprik kost huisartsen veel tijd, en kost de zorg miljoenen euro’s. Die tijd en dat geld had ook ánders besteed kunnen worden. Het is de vraag of de kosten en de baten in het geval van de griepprik genuanceerd tegen elkaar afgewogen worden.

DE MEESTE HUISARTSEN BIEDEN DE GRIEPPRIK AAN HUN PATIËNTEN IN DE KWETSBARE LEEFTIJD AAN… Klopt. Maar ik ken ook huisartsen die twijfels hebben over de positieve effecten van de griepprik, en hem tóch aan hun patiënten aanbieden.

DAT KLINKT HEEL RAAR! SORRY, MENNO, MAAR IK GELOOF JE NIET. WAAROM ZOUDEN HUISARTSEN DAT DOEN? ZE WORDEN TOCH NIET GEDWONGEN? Gedwongen niet. Maar wel flink gestimuleerd. Kijk, elk jaar sterven er mensen aan de griep. Het aantal mensen dat met of zonder griepprik sterft, ontloopt elkaar niet zoveel. Zowel mét als zonder de griepprik kunnen mensen overlijden. Als een van jouw patiënten overlijdt die jij als huisarts de griepprik hebt aangeboden, dan heeft dat

geen gevolgen voor jou als arts. Maar als een van jouw patiënten overlijdt en jij hebt als huisarts níet de griepprik aangeboden, dan kan je als huisarts dood door nalatigheid worden verweten. Dat risico willen veel huisartsen, begrijpelijkerwijs, niet lopen.

DE WHO (DE BELANGRIJKSTE RAADGEVER VAN ONS RIVM, EN VAN DE ‘RIVM’S’ VAN 191 ANDERE LANDEN) ZET VANAF HET BEGIN VAN DE CORONACRISIS HEEL ERG IN OP EEN VACCIN ALS BELANGRIJKSTE AANPAK TEGEN COVID19. HOE KIJK JIJ DAAR TEGENAAN? Je kunt de WHO vergelijken met de eigenaar van een fantastisch renpaard. Dat renpaard heeft voor vele successen gezorgd, en heeft de eigenaar grote roem gebracht. Maar nu is het renpaard oud geworden, en niet meer zo functioneel. Ik kan me heel erg goed voorstellen dat het voor de eigenaar van het renpaard dan ontzettend moeilijk is om dat renpaard weg te doen, en voor een nieuw, ander renpaard te gaan kiezen. Dat kan de eigenaar zich gewoonweg niet over het hart verkrijgen! Dat snap ik heel goed. Maar toch is het wijsheid voor de eigenaar om van koers te wisselen en de blik te richten op een ander paard. Zo is het ook met de WHO en hun ‘succespaard’: het vaccineren. Ik begrijp ontzettend goed dat het heel erg moeilijk is voor de WHO, zeker gezien de enorme successen die ze in het verleden hebben geboekt met vaccineren,

voldoende ziekenhuisbedden en IC-capaciteit. – We kunnen ook met elkaar op onze schreden terugkeren, en opnieuw kiezen voor een toekomst met meer aandacht voor een gezonde levensstijl: gezonde voeding, schoon drinkwater, frisse lucht, voldoende beweging en voldoende rust voor iedereen. Voor een versterking van ons natuurlijke afweersysteem. Voor voldoende capaciteit van ziekenhuizen en IC’s.

Ik heb niets met ‘complotdenken’. De meeste mensen deugen, zoals ook de meeste virussen deugen. Wel is het denk ik verstandig om als maatschappij in ons achterhoofd te houden dat er onvoorstelbaar veel geld verdiend kan worden met wereldwijd vaccineren. Een vaccin kan vele malen meer geld opleveren dan een medicijn. Want een medicijn geef je alleen aan mensen die ziek zijn. Dat is bij corona pakweg één op de honderd mensen. Maar een vaccin: dat kan je aan iedereen geven. De hele wereldbevolking oftewel zeven miljard mensen vaccineren: dat kost al gauw vele miljarden euro’s. Als je dit elk jaar gaat herhalen omdat het virus muteert, dan wordt het bedrag astronomisch. En we weten allemaal: als ergens grote financiele belangen spelen, dan moet je niet uitsluiten dat er aan de top gelobbyd wordt.

De Verenigde Naties (waarvan ook de WHO deel uitmaakt) hebben een masterplan opgesteld voor de wereld. Met 17 doelen: de zogenoemde ‘Sustainable Development Goals’. Die doelen zijn op het eerste oog fantastisch: ze gaan over schoon drinkwater, onderwijs, emancipatie, werkgelegenheid enzovoorts. Maar als je inzoomt op ‘Gezondheid’ (het onderdeel waar de WHO over gaat) en je duikt daar dieper in, dan schrik je. Want het blijkt dan, dat het voor een groot deel over vaccineren gaat. En de commerciële farmaceutische industrie gaat de markt voor deze visie op gezondheidszorg bedienen. Nederland is nu bezig onze laatste nationale vaccinatie know-how te privatiseren. Dat baart mij zorgen.

WE HEBBEN HET GEHAD OVER HET VERLEDEN VAN DE PREVENTIEVE GEZONDHEIDSZORG EN VAN DE LANGZAME ACCENTVERSCHUIVING NAAR HET VACCINEREN. HOE ZIE JIJ DE TOEKOMST?

Omdat het niet verstandig is commerciële belangen een te grote rol te laten spelen in de medische zorg.

We staan op dit moment op een kantelpunt. – We kunnen met elkaar kiezen voor een toekomst met meer en meer vaccineren. Er staan nog wel twintig vaccins op het verlanglijstje voor andere ziekten. Dat zou een financiële aderlating zijn voor de gezondheidszorg. Al die miljarden worden dan níét ingezet voor ándere zorg, zoals bijvoorbeeld

WAAROM BAART DAT JOU ZORGEN?

MAAR DOOR PRIVATISEREN EN MARKTWERKING GAAN DE PRIJZEN TOCH ALTIJD OMLAAG? Ja, dat klopt inderdaad voor sommige terreinen, maar het gaat niet op voor de gezondheidszorg. Als jij als ouder een doodziek kind hebt, dan ben je bereid om alles te betalen: als je kind maar geneest. Het leven van je eigen kind: daar kun je gewoon geen prijs op plakken! Op dit moment is er wereldwijd een tiental gigantische farmaceutische bedrijven die gemeenschappelijke belangen hebben (zoals

bijvoorbeeld een soepeler regelgeving bij de goedkeuring van medicijnen) en daarom nauwelijks nog met elkaar concurreren. Deze bedrijven kunnen gezamenlijk de prijzen opdrijven. Een voorbeeld: suikerziekte. Het medicijn daartegen heet insuline en een portie insuline kost een paar euro om te maken. Maar in de VS moet jij als ouder een paar honderd dollar betalen voor een portie insuline. En dat doen ouders, want het medicijn is levensreddend. In de VS zijn de prijzen van sommige levensreddende medicijnen verhonderdvoudigd. Velen kunnen de medicijnen en de zorg die zij of hun kinderen nodig hebben niet meer betalen. Ze verkopen hun huis en alles wat ze hebben. Je noemt dat ‘zorgwanhoop’. Op dit moment sterven er in de VS per dag een paar honderd mensen door zelfmoord vanwege ‘zorg-wanhoop’. De grote farmaceutische bedrijven kunnen gezamenlijk ook regeringen onder druk zetten: ‘Als jij déze informatie verspreidt, of als jij dít medicijn niet goedkeurt, dan krijg je als land dát (levensreddende) medicijn niet meer van ons.’ In Nederland is het gelukkig nog lang niet zo erg als in de VS. Maar ook hier zijn de prijzen van medicijnen vaak al verveelvoudigd. De kosten van de zorg zijn de laatste tien jaar explosief gestegen – terwijl we ondertussen juist fors bezuinigd hebben op ziekenhuisbedden en IC’s. Onze vorige minister van volksgezondheid, Bruins, was bezig om deze misstand aan te pakken. Hij durfde het aan om een vuist te maken tegen een zeer machtige bedrijfstak: de farmaceutische industrie. Helaas trad hij af in maart 2020. Tot zover de twee citaten. Wanneer u het gehele interview wilt lezen, kijk dan op https://oost-online.nl/ ons-afweersysteem-in -tijden-van-corona/. Deze tekst werd aangeboden door Johannes Treuren, jtreuren@versatel.nl’

Z 11

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

Nieuws

uit de gemeente Zutphen

‘Opgroeien in stress heeft grote impact op kinderen’ ZUTPHEN - Op maandagmiddag 1 maart 2021 start dé club voor kinderen van 4 tot en met 7 jaar die opgroeien in een gezin/omgeving met stress, spanning. Dit heeft op kinderen een grote impact. Daarom organiseert Impluz voor deze kinderen de gratis kinderclub Piep zei de muis. Hier leren de kinderen, samen met handpop Piep de muis, met lastige situaties en emoties om te gaan. “Het is mooi om te zien dat ze al snel hun eigen verhaal over spannende en stressvolle situaties aan Piep toevertrouwen”, zegt preventiewerker Novya Landegent van Impluz. Spelenderwijs thuissituatie plekje geven De club Piep zei de muis wordt begeleid door ervaren hulpverleners. Novya Landegent is één van hen: “Piep zei de muis organiseren wij voor kinderen die in hun

gezin/omgeving stressvolle dingen meemaken”, vertelt ze. “Dat kan van alles zijn. Bijvoorbeeld ouders die veel ruziën, of een ouder die (psychisch) ziek is, een (heftige) scheiding of schulden. Maar ook een broer/zus die

met gedrag veel aandacht opeist. Spelenderwijs leren wij de kinderen hun thuissituatie een plekje te geven.” Omgaan met lastige situaties De club is afgestemd op de belevingswereld van het kind. Zij knutselen, spelen en leren met hun emoties om te gaan. Piep de muis speelt daarbij een centrale rol. “De kinderen weten al snel wie Piep is en als ze binnenkomen zoeken ze hem direct op”, vertelt Novya. Met Piep maken de kinderen in 14 bijeenkomsten van 1,5 uur van alles

is Piep boos. Gelukkig heeft Piep altijd wel een idee over hoe je met lastige situaties om kunt gaan. Dat helpt hem om zich prettiger te voelen.

mee. Soms heeft Piep dingen meegemaakt die spannend waren, of niet zo leuk. Piep was toen bang, of een beetje verdrietig. Een andere keer

Ouderbijeenkomsten Naast de kinderclub zijn er ook voor de ouders bijeenkomsten (vanwege de coronamaatregelen zullen deze online plaatsvinden) waar thema’s en vragen aan bod komen. “De ouders hebben de opgave om in een spanningsvolle situatie hun kinderen op te voeden. Dit vergt veel van hen”, legt Novya uit. “Piep zei de muis’ kan hierbij

Workshops rond dementie Verspreiding kalenders in januari (vervolg voorpagina)

BRUMMEN/EERBEEK - Het Geheugensteunpunt in Brummen biedt in 2021 diverse thema-workshops aan, waar mantelzorgers en betrokkenen met elkaar in gesprek kunnen gaan. Want het zorgen voor iemand met dementie is niet gemakkelijk. Het is fijn om daarom samen van gedachten te kunnen wisselen onder begeleiding van een ervaren gespreksleider. Op vrijdag 5 februari start de eerste workshop met het thema ‘omdenken’. Door gebruik te maken van kaarten met ‘omdenk-vragen’ kunnen ervaringen en tips gedeeld worden. De methode omdenken probeert betrokkenen te laten denken in mogelijkheden. Deze workshop is de eerste van de serie, die bestaat uit totaal vijf workshops. Mantelzorgers kunnen zich ook voor alle vijf aanmelden. De andere zijn: vrijdag 5 maart, thema ‘Dementie in beeld’; vrijdag 9 april, thema

‘Bordje vol’; vrijdag 7 mei, thema ‘Openhartig’; vrijdag 4 juni, thema ‘Omgaan met veranderd gedrag’. De vijf workshops worden gehouden bij de Bibliotheek in Eerbeek, van 10.00 tot 12.00 uur. De kosten bedragen € 2,50 per workshop per deelnemer. Aanmelden kan bij Heidi Nusselder, coördinator Geheugensteunpunt, telefoon 06-28457299 en ook via e-mail brummen@ hetheugensteunpunt.nl

“Mocht het zo zijn dat er door corona aanvullende maatregelen gelden bij de sportaanbieder, dan kunt u deze op die pagina vinden bij het kopje opmerkingen. Wij zullen dit ook communiceren wanneer de sport in die maand aan de beurt is. De verspreiding door de buurtsportcoaches zullen wij verplaatsen naar januari, ook al gaan we ze al wel ophangen bij openbare plekken. Digitaal kunnen we ze al wel versturen. Wilt u graag de kalender van de gemeente ontvangen? Neem dan contact met ons op via de buurtsportcoach of stedendriehoek@unieksporten. nl” Beweegkist zorgcentra Uniek Sporten Stedendriehoek heeft een beweegID-kist beschikbaar om uit te lenen aan zorgcentra. “Het is goed om juist in deze periode iedereen in beweging te

GOED BEKEKEN Eke Mannink is schrijver & voormalig stadsdichter van Zutphen. Vanuit het hart van de stad houdt ze wat ze ziet poëtisch tegen het licht. Want als je goed kijkt, zie je méér. Iedere week weer.

Levenservaring Door de luidspreker van het autootje schalt de top 2000: Waltzing Matilda. De rauwe stem van Tom Waits. Ik ben in één klap weer in Ierland. Tegelijkertijd hoor ik mijn dochter, op de bijrijdersstoel: ‘Ik vind dit niet echt een mooi liedje.’ Ik glimlach, herinner me dat ik dit eerder aan haar liet horen, toen zei ze hetzelfde. Dertig jaar geleden was het. Ik woonde en werkte in Dublin. Gaf Nederlandse les aan Trinity College en had Fred Cummins in een van mijn klassen. Hij was briljant student computerscience en deed Nederlands voor erbij omdat hij een zoontje had dat opgroeide in België. Fred was mijn eerste grote liefde.

Ik vond hem grappig, aardig, slim en charmant, hij speelde saxofoon en leerde mij de muziek van Tom Waits kennen, was gek van het album Rain Dogs. We draaiden het grijs in zijn eeuwenoude studentenkamer op de universiteitscampus, met uitzicht op de grote rode beuk. Ik liet me meeslepen door de intensiteit van onze liefde en misschien was ik naïef, ja dat was niet eens misschien, dat was ik zeker: ik dacht dat die liefde voor de rest van onze levens zou duren. Op een miezerige woensdagochtend in het vroege voorjaar wandelde ik nietsvermoedend Freds kamer binnen en trof een mij compleet onbekende dame aan, in zijn bed. Hij was even melk halen, zei ze.

ondersteunen. Ouders krijgen informatie over wat het voor het kind betekent, wat zij nodig hebben en wat de kinderen leren bij Piep. Maar ook voor ouders: goed voor jezelf zorgen, opvoedvaardigheden en ruimte om van gedachten te wisselen met andere ouders. Ik denk dat na meedoen met Piep zowel het kind als de ouder er sterker uitkomt.” Aanmelden voor Piep zei de muis kan via www.impluz.nl/ cursussen. Meer informatie is te verkrijgen telefonisch via 0570-604900 of e-mail info@ impluz.nl

Oproep voor collectanten ZUTPHEN - In de eerste week van februari wordt de 25e Hersenstichting collecteweek gehouden.

houden”, aldus Ilse Wonink, regiocoach aangepast sporten Stedendriehoek. “Met de BeweegID-kist willen we de vrijwilligers en verzorgenden graag ondersteunen om weer nieuwe energie op te doen. Zij kunnen met het spelmateriaal en de laagdrempelige instructiekaarten de doelgroep activeren om weer op gepaste

afstand samen te komen en dit bewegend aan tafel of buiten doen.” Zorgcentra die van deze uitleen gebruik willen maken, kunnen een mail sturen naar stedendriehoek@ unieksporten.nl of bellen met Ilse Wonink: 06-20829336. Voor meer informatie: beweegid.nl

Mijn wereld stortte in. Bijna letterlijk. Ziek was ik ervan. Oeverloos draaide ik gesprekken, scènes af in mijn hoofd. Wat had hij gezegd, wat had ik verkeerd begrepen of gemist? Hoe had hij zijn liefdesverklaringen eigenlijk bedoeld, en zijn tederheid? Met de tijd sleet het verdriet, de wond bleef. En het werd nooit meer zo goed, daarna. De liefde. Ik was gehard, gepokt en gemazeld. Werd quasi-stoer en ging zelf ook maar wat aanrommelen. Wel in openheid, want ik wilde niemand kwetsen zoals ik zelf was gekwetst. Maar dat ‘voor altijd’ en ‘de ware’ liet ik achter me. Ik was een vrouw van de wereld geworden, en een enorme illusie armer. De jaren verstreken en ik vertelde de meesten van mijn geliefden veel verhalen over mijn Ierse avontuur. ‘Ik vind het liedje toch niet zo lelijk,’ hoor ik naast me. ‘Het is meer de stem van die zanger. Die is wel erg schor.’ Ik geef mijn dochter gelijk, zet de ruitenwissers aan. Het is echt raindogs-weer. Gelukkig 2021 knipperlichten neonletters op een restaurantgevel.

‘‘In deze tijd houden we er rekening mee dat er collectanten zijn die liever niet langs de deur gaan. Daarom doen we een oproep aan mensen die zich fit voelen en er geen probleem mee hebben om te collecteren. Wie helpt ons mee om deze 25e collecteweek tot een succes te maken?” vraagt de organisatie. “Voor meer informatie of direct aanmelden, kijk op www.hersenstichting.nl of stuur een mail met uw gegevens naar collecte@ hersenstichting.nl. Tijdens kantooruren is het mogelijk om te bellen naar telefoonnummer 070-3604816.”

December, de maand van het terugkijken. ‘2020 gaat de geschiedenisboeken in als een rampjaar,’ las ik onlangs. Het virus bepaalde ons leven aanzienlijk vanaf half maart, dat is waar. Maar twee maanden daarna werd ik zo tomeloos verliefd dat die corona als vanzelf naar de achtergrond verdween. Diepverliefd ben ik, tot op de dag van vandaag. En voor het eerst sinds dertig jaar ervaar ik weer dat onbeschrijfelijke gevoel van vertrouwen. Naïef, misschien, maar het is er. Uit het niets. En het maakt me gelukkig. Een diep vertrouwen in de, in onze liefde. Iedere dag voelt het dieper. Waltzing Matilda, you’ll come a-waltzing Matilda, with me. ‘Is die stem zo geworden door de drank?’ Ik kijk even opzij. Nieuwsgierige tienerogen. ‘Ik denk dat-ie al een rauwe stem had van nature,’ zeg ik. ‘Maar sigaretten en whiskey hielpen vast mee. En levenservaring, dat ook.’ De top 2000 is alweer een liedje verder. Mooie wisseling gewenst – geniet van een gloednieuw begin.

Z 12

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

Brummen helpt jongeren de crisis door Nieuwe hoofdtrainer wél wordt georganiseerd. En op onze website www. brummen.nl/4dekerst wordt dat overzicht de komende tijd vast nog aangevuld.”

BRUMMEN/EERBEEK - Van een FIFA Playstationtoernooi tot lasergamen. Van een digitale popquiz tot wintergames. Van online carbidschieten tot allerlei sporten spelactiviteiten. Op een speciale kalender en op de website www.brummen. nl/4dekerst is een overzicht te vinden van allerlei activiteiten voor jongeren in de komende periode. “Juist tijdens deze lockdown gaan veel vertrouwde feesten en activiteiten niet door. Wij vinden het belangrijk om in beeld te brengen wat wél doorgaat. Ook zijn er diverse activiteiten die nu speciaal vanwege de lockdown worden georganiseerd”, aldus burgemeester Alex van Hedel. Het gaat daarbij vooral om buitensportactiviteiten voor jongeren tot en met 17 jaar en diverse online-evenementen. Samen met jeugdwethouder Ingrid Timmer (zie foto) heeft Van Hedel zich de afgelopen tijd sterk gemaakt om juist in de kerstvakantie extra aandacht te schenken aan jongeren. “We hebben contact gezocht met het jongerenwerk van SWB en stichting Sportkompas om te kijken of we krachten kunnen bundelen. Ook hebben we een aantal studenten van ROC Rijn en IJssel gevraagd om voor ons een kalender te maken van activiteiten voor

jongeren die wel coronaproof door kunnen gaan.” Helaas moesten de plannen na 14 december drastisch gewijzigd worden. De aankondiging van de lockdown door premier Mark Rutte zette een streep door allerlei plannen die bedacht waren voor vooral de jongvolwassenen. “Kinderen tot en met 17 jaar mogen buiten in teamverband sporten en onderling wedstrijden spelen. Maar voor iedereen van 18 jaar en ouder is dat niet mogelijk.” Meedenken en ondersteunen “Corona haalt ook de wereld van jongeren flink overhoop”, bevestigt wethouder Timmer. “De lockdown en de gevolgen van deze coronacrisis vormen een flinke uitdaging voor

hen. Het toekomstperspectief is er door veranderd. Zowel als het gaat om de komende weken en maanden, alsook op langere termijn. Gemeente, jongerenwerk, Team voor Elkaar, GGD en al die andere professionals die werken met jongeren, hebben een luisterend oor. Ze willen meedenken en ondersteunen waar dat nodig is.” Hoe jongeren op de coronacrisis reageren, loopt erg uiteen: “Maar meerdere onderzoeken laten zien dat het sinds de coronacrisis niet goed gaat met het welzijn van jongeren en jongvolwassenen. Onder andere gevoelens van impasse, onvrede, eenzaamheid en somberheid spelen hierbij een rol. Met de activiteitenkalender 4dekerst willen we vooral inzichtelijk maken wat er vooral

Nuttige websites De wat oudere jongeren die last ondervinden van de impact van de coronacrisis, wil de gemeente ook graag helpen. Timmer hierover: “Naast lokale hulpverleners zijn er ook nuttige websites. Zo kunnen jongeren tot 23 jaar terecht voor informatie of een chat op www.jouwggd.nl. Eenzame jongeren kunnen bijvoorbeeld een kijkje nemen op www.eenzamejongeren. com. En zo zijn er meer nuttige websites. Maar kom je er niet uit? Trek dan aan de bel bij het jongerenwerk van SWB, de huisarts of de jeugdconsulenten van Team voor Elkaar. Zij staan voor onze jongeren paraat.” Idee Jongeren, verenigingen of anderen die begin 2021 nog een leuke activiteit willen organiseren, kunnen hun idee kenbaar maken. “De activiteit wordt dan opgenomen in de kalender. Uiteraard moet de activiteit passen binnen de geldende coronamaatregelen. Is dit het geval? Stuur dan je initiatief naar het mailadres kerstvakantie@brummen.nl. Ook voor vragen kun je dat mailadres gebruiken.”

FC Zutphen

ZUTPHEN - Mark Horsman is vanaf volgend seizoen de nieuwe hoofdtrainer van FC Zutphen. Hij volgt na het huidige voetbalseizoen het trainersduo Arthur Isselman en Ido te Loo op. Horsman is momenteel trainer bij Sportclub Brummen en keert straks terug bij FC Zutphen, waar zijn loopbaan als trainer jaren geleden begon. Het contract van Horsman bij FC Zutphen gaat in op 1 juli 2021. De 38-jarige trainer maakt eerst het huidige voetbalseizoen af bij Sportclub Brummen, waar hij aan zijn vierde seizoen bezig is. Van doelman naar trainer Horsman begon zijn voetballoopbaan als doelman. Hij combineerde het keepen daarna met de functie van jeugdtrainer. Hij behaalde mooie successen als trainer in de jeugd van WHcZ en later FC Zutphen, met als hoogtepunt het kampioenschap van de Tweede Divisie met FC Zutphen A1 in 2010. In 2010 maakte Horsman de overstap naar Warnsveldse

Boys, waar hij voor het eerst als hoofdtrainer werkte. De club stootte onder zijn leiding door van de 5e naar de 3e klasse. Daarna trainde hij DCS en nu Sportclub Brummen. Komende zomer keert hij na elf jaar terug bij FC Zutphen. ‘Mijn club’ “Ik ben trots om straks hoofdtrainer van FC Zutphen te zijn. Want FC Zutphen is toch nog steeds wel mijn club en bovendien een grote club in de regio. Ik liep als kleine jongen al op Sportpark Helbergen rond en heb er met veel plezier gevoetbald en getraind”, laat Horsman in een eerste reactie weten.

YES, NATUURLIJKE MIDDELEN KUNNEN ONS GENEZEN EN GEZOND HOUDEN! Zutphen - Ons lichaam is in staat zich zelf te herstellen, maar moet daar soms bij geholpen worden. Naast herstellen van bestaande klachten is het ook belangrijk om herhaling in de toekomst te voorkomen, want voorkomen is altijd beter dan genezen. Een combinatie van natuurlijke voedingssupplementen, en mogelijke aanpassing van voeding en leefstijl, zorgt er voor dat klachten verdwijnen. Klachten zoals een te kort aan energie, verminderde weerstand, pijnlijke spieren en gewrichten, verminderde vruchtbaarheid, gevoelig voor ontstekingen of insulineresistentie, astma, hooikoorts, hoofdpijn, blaasontsteking, candida, slapeloosheid.

GEEF GELD AAN DE VOEDSELBANK Een moeilijke tijd is aangebroken voor iedereen, ook voor de voedselbank. De coronacrisis maakt het nog moeilijker voor de huidige klanten van de voedselbanken die “tijdelijk” niet in hun eigen levensonderhoud kunnen voorzien. Ook merken we, in deze tijd van crisis, dat meer mensen onze hulp juist nu extra hard nodig hebben. En daar is geld voor nodig, veel geld. Check op de website van jouw voedselbank hoe je ook kunt helpen.

#staysafeengeef

doneer via staysafeengeef.nl

Ik, natuurgeneeskundige Marian Alberts, maak gebruik van een meting met een meetpen. Met deze pijnloze, eenvoudige en betrouwbare, meting zoek ik de zwakke plekken in het lichaam op. Vanuit mijn klinisch PNI orthomoleculaire opleiding probeer ik de oorzaak van je klachten te vinden en deze te verhelpen. Nadat we je klachten hebben besproken en na de daar op volgende metingen bepaal ik vervolgens aan welke voedingsstoffen, mineralen en vitamines het schort. Dit zijn supplementen die ons lichaam van nature al nodig heeft of zelf aanmaakt. Samen met jou stel ik een behandelplan op waarbij het gebruik van de voorgeschreven voedingssupplementen en mogelijke aanpassingen in voeding en/of leefstijl de sleutel tot succes zijn. Gecombineerd met jouw moti-

vatie, inzet en geduld zal je zien dat klachten verminderen en uiteindelijk blijvend kunnen verdwijnen. Loop je al langer rond met vervelende klachten die maar niet verdwijnen? Heb je geen klachten maar wil je graag langskomen om gezonder te leven? In Zutphen ben je van harte welkom bij Natuurgeneeskunde Marian Alberts. Voor meer informatie kun je een kijkje nemen op mijn website marianalberts.nl of telefonisch contact op nemen 0575-712025. Wellicht kan ik je helpen met mijn natuurgeneeskundige en persoonlijke benadering. Zeker in deze koude- en natte maanden is een gezond en weerbaar lichaam belangrijk!!!

DZ 13 A 15

WOENSDAG 30 DECEMBER 2020

Ontspanning

CLOWN ‘Ah, nu wordt het lachen!’ en hij heft zijn glas met bubbels. Ik heb mijn jas nog niet uit. Iedereen heeft een rol in iemands leven. Ga maar na; je bent los van ‘zus’, ‘vriend’ of ‘partner’ ook gekoppeld aan een bepaalde emotie. Ik ben de lach. De clown. Altijd. De nar aan wie je alles kunt vertellen. Die luistert of meehuilt. Die wil helpen en je aan het lachen maakt. Ik ben er maar het draait niet om mij. Ik ben een bij-act. Een invulling. Iets om de boel op te vrolijken. De anonieme pias die lucht vult met woorden. Ik glimlach en schenk mezelf wat wijn in. Een dikke bel, dat past me wel. Ik vind de achtergrondclown een lekkere rol, behalve als iemand me het podium op sodemietert. ‘Laat je niet beïnvloeden door de energie in de ruimte, beïnvloedt zelf de energie,’ stond er laatst in mooiere woorden op een stadsmuur geverfd. Ik probeer dat wel eens. Dit keer ook. Ik nam mijn rol aan

VACATURES Wij zijn op zoek naar een fulltime medewerker verkoop voor onze webshop Decoverf.nl. Beschik jij over goede communicatieve vaardigheden? MBO/HBO niveau? Mail je CV en motivatie naar info@rbmp.nl.

CONTACTEN NIEUW:

Erectiemiddelen bestellen? Anita bellen I.v.m. coronatijd afhalen en bezorgen Tel.: 06-29819997 06-20653798.

en begon olijke grapjes te maken. De ruimte lag dubbel. Het was ook maar drie man, maar soit. Zelfs de ‘denker’ was aan het grinniken. Hij is de meest wijze van ons vier. Het is interessant om te bekijken welke rol je speelt en welke rol een ander heeft in je leven. Welke overtuigingen erbij horen. Welke gewoonten, gedragingen, verwachtingen. Deze tijd bewijst dat dubbel. Ik vind anti-vaxxers zo’n fabelachtig interessant fenomeen. Waarom zou je je niet laten vaccineren? We drinken Coca

DEVENTER BOOKSHOP (SEXSHOP)

 Het vertrouwde adres voor  Libido Forte (erectie-capsule)  Doorlopende filmvoorstelling hetero en homo  DVD verkoop en verhuur  Lectuur  Groot assortiment artikelen

Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten. BEL: 06-22926757

GEOPEND MET DE DEUR OP SLOT U kunt bellen voor een afspraak met maximaal 2 personen tegelijk.

ZOEKEN - PUZZELEN - KLEUREN - LACHEN

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

OUD & NIEUW

In week 53 van 2020 zetten we een eerste stap in het nieuwe jaar. 365 Verse dagen waarin we hopelijk het Corona-virus verslaan. Dus volle verjaardagen, flinke festivals en gezellig geknuffel. Tegelijkertijd nemen we deze week afscheid met een sober Oud & Nieuw. 2020 Gaat de geschiedenisboeken in zonder trillende trommelvliezen van gillende keukenmeiden en geen gehate drie klappers op de wang. Wij wensen u een goed uiteinde, veel gezondheid en geluk voor 2021!

DOE MEE EN WIN EEN GOODIEBAG

WOORDZOEKER

T.G. Gibsonstraat 17 Deventer - 0570 831255 www.inkoop-goud-en-zilver.com

Geopend: maandag 13.00 - 21.00 u. di t/m vrij. 10.00 - 21.00 u. zaterdag 13.00 - 17.00 u.

Nieuwe Markt 39 Tel: 0570-617975 www.deventerbookshop.nl

MOTOREN

STOFFEREN STOFFEERDERIJ JOHAN

Cola, roken ons het asfalt in de longen, zuipen een delirium en vreten E-nummers bij de vleet. En dan zijn we bang voor een prikkie? En al zouden we door 5G chips worden ingespoten? We zijn toch al naar de gedverdekkie wat betreft ons telefoongebruik en traceerbaarheid. Juist door die rollen te bekijken wordt het logischer waar iemand vandaan komt. Qua opvattingen en ideeën. Pas wanneer je weet los te weken van de rol die je hebt (of toebedeeld hebt gekregen) kun je zaken objectief zien en beoordelen. We worden zo aldejekes beïnvloed door social media, algoritmes en ‘feiten’. Oók de complotdenkers. Oók de makke schapen. Oók de niksvinders. Alles is in perspectief. Van onszelf. Wat zegt het dan over ons, als we de overheid en grote jongens zo wantrouwen? Zoals de waard is, vertrouwt hij zijn gasten. En zoals de clown is, lachen zijn gasten.

Schoonmaken van schilderijen

Motorliefhebber zoekt motorfiets tot 1980. BMW, Honda, etc. Ook lang stilstaande. Tel.: 06-22571321.

TUINEN Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel.: 06-54973731

Ben Aa Restauratie Atelier Epe, tel. 0578-615665

voor meer info: WWW.BENAA.NL

COLOFON

WEEKENDDIENSTEN

Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. Tel. 055 - 5219878 verkoop@stedendriehoek.nl | redactie@stedendriehoek.nl www.stedendriehoek.nl Volg ons ook op: M N S V P

APELDOORN Huisartsen: Spoedgevallen 0900-6009000. Apotheken: Gelre Lukas. Spoedrecept. ma.-vrij. 17.30-24.00 za./ zo./feestdagen 08.00-24.00. Na 24.00 uur, telefoon 055-5811840. Tandartsen: weekend 055-3663043 Dierenartsen: Bel uw eigen dierenarts Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm) DEVENTER Apotheken: Apotheek Salland, 24 u. centr. hal Deventer Ziekenhuis, Nico Bolkesteinlaan 75, telefoon 0570-536505. Huisartsen: voor spoed telefoon 0570-501777 Tandartsen: 2 en 3 januari, Tandartspraktijk St. Jozef, Louis Pasteurstraat 10-N, telefoon 0570-606711. Dierenartsenpraktijk: Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, telefoon 0570-622288 TWELLO: Dierenkliniek Twello B.V Molenstraat 49, 7391 AB Twello, Telefoon: 0571-272624 GROOT COLMSCHATE Huisartsen: Centraal 0570-501777 Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 eurocent). VOORST-KLARENBEEK Dierenartsen: De Driehoek, telefoon 055-3012255. ZUTPHEN: Huisartsenpost Zutphen: telefoon 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 uur, weekend 24 uur bereikbaar. Apotheken: Dienstapotheek Gelre Apotheek Zutphen, Den Elterweg 77, telefoon 0575-744800. Tandartsenkring Zutphen e.o. Spoedgevallen weekend telefoon 0575-512288. Dierenartsen: De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverlening, telefoon 0575-587880. WARNSVELD Homeopathie praktijk: zaterdag 10.00-12.00 uur en op afspraak via telefoon 0575-573103.

Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning Advertentieverkoop: tijdens kantooruren 09.00-17.00 uur. Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink Hoofdredactie: Marc Looijen Redactie: Evelien Dommerholt, Mandy Hendriks Vormgeving: André Mos, Jack Willemsen Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl Klachten bezorging: 055 - 303 4901 klachten@stedendriehoek.nl Uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek B.V. Directie: J. Boekema, F. Boekema Oprichter: J.P.S. Boekema Uitgeverij Stedendriehoek

draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten. We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen.

Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever. In verband met de eisen die recent zijn gesteld door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de site: www.stedendriehoek.nl/ privacybeleid-van-uitgeverij-stedendriehoek. Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

Streep de woorden af. De overgebleven letters vormen v.l.n.r. de oplossing. Deze kunt u invullen op de invulbon of mailen naar puzzel@stedendriehoek.nl. Vorige week was de winnaar van de sudoku-puzzel E.Lieferink.

Oplossing: ____________________________________________________________________ Naam: _______________________________________________________________________ Straat + huisnr.: _______________________________________________________________ Postcode: _______________ Plaats: _______________________________________________

MOP VAN DE WEEK Bas bezoekt met zijn vader de dierentuin. Ze blijven staan voor een kooi met roofdieren en pa zegt: “Dat daar is een jaguar.” Antwoordt Bas verbaasd: “Hoe kan dat nou? Er zitten niet eens wielen aan!”De winnaar van deze week is M. Rosario Baret die van de Stedendriehoek vijf euro ontvangt.

OPLOSSINGEN

Stuur de oplossingen of uw bak van de week (met bankrekeningnummer) of je tekening voor de volgende uitgave naar: Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. Voor de bak van de week mag u ook e-mailen naar: redactie@stedendriehoek.nl. Winnaars krijgen automatisch bericht.

ONLINE BLIJVEN WE 24/7 VOOR JE GEOPEND!

BINNEN EEN WEEK NOG NIEUWE MEUBELEN IN HUIS? ALLES IS UIT EIGEN VOORRAAD SNEL LEVERBAAR! EETKAMERSTOEL BEAU BIJ ONS WEL OP VOORRAAD! VANAF € 139,-

EETKAMERSTOEL JEROEN

TV-MEUBEL POPULAR MANGO METAL

BIJ ONS WEL OP VOORRAAD! VAN €99,- NU VOOR € 69,-

100 - 150 - 180 CM

VANAF € 299,-

EETKAMERSTOEL KELVIN

EETTAFEL ROND

BIJ ONS WEL OP VOORRAAD! VAN €179,- NU VOOR € 139,-

SALONTAFEL SET VAN 3 BLANK & ZWART MANGOHOUT

NU VOOR € 169,-

TEAK SPIEGEL 140 - 180 - 200 CM

VANAF € 169,-

KRUISPOOT MANGOHOUT 130 EN 150 CM

VANAF € 399,-

BOOMSTAM MANGO TAFEL STURDY SPIDER

VANAF € 599,-

EETTAFEL SPIDER

120 - 130 - 140 - 150 - 160 CM

VANAF € 499,-

NU OOK DECORATIE PAKKETTEN! VANAF € 30,-

CEINTUURBAAN 209 7413 DE DEVENTER VOLG ONS

ONLINE BLIJVEN WE 24/7 VOOR JE GEOPEND!