Wijkrrantje Ter Hilst | editie lente 2019

Buurtuitstap Fietslessen Zomerfeest Disselwijk

v.u. Steven Vandeput, burgemeester | Limburgplein 1, 3500 Hasselt | p303098 - Afgiftekantoor Hasselt

v.u. Steven Vandeput, burgemeester | Limburgplein 1, 3500 Hasselt | p303098 - Afgiftekantoor Hasselt

STADSMAGAZINE HASSELT #1 – Lente 2019 – jg 5

VOORWOORD

Beste buurtbewoner De lente is in het land en de zon laat zich steeds meer voelen. Ideaal om er wat vaker op uit te trekken.

Op de fiets kan je nog meer genieten van dat mooie weer. En we zouden het geweldig vinden als we nog meer Hasselaren op de fiets zagen. Daar nemen we ook initiatieven voor. Zo organiseren we fietslessen voor volwassenen die niet kunnen fietsen of die het misschien wat verleerd zijn. Schrijf je zeker in. Je vindt alle informatie verderop in dit infoblad.

Onlangs opende er in hartje Hasselt ook een fietsbieb voor kinderen. Een wat? Heel eenvoudig: in plaats van boeken, kan je er een kinderfiets lenen. Een prachtig initiatief waardoor je nu met de hele familie kan gaan fietsen.

Verder in dit wijkkrantje vind je nog een brede waaier aan leuke activiteiten terug. Voor elk wat wils. Hopelijk komen we jullie er eens tegen. En als het even kan, probeer dan met de fiets te komen. Zo kan je nog meer van de lente genieten.

Tot binnenkort

Lies Jans Schepen van de Hasselaar ’Zorg en samenleven’

Steven Vandeput Burgemeester

-2-

WIJKPUNT

Wil je weten wat er te doen is in Ter Hilst?

Heb je zin om iets te organiseren? Heb je een vraag, probleem of idee en weet je niet waar je naartoe kan? Dan ben je heel welkom bij wijkwerker Murside Demirsoy.

HEB JE HET SOMS MOEILIJK OF VOEL JE JE EENZAAM? DAN IS HET WIJKPUNT ZEKER DE PLAATS WAAR JE NAARTOE MOET GAAN. BIJ REGEN EN BIJ MOOI WEER, JE VINDT EEN LUISTEREND OOR KEER OP KEER.

Elke dinsdag van 10 tot 12 uur en elke vrijdag van 18 tot 19 uur kan je langskomen bij De Magneet.

Elke maandag tussen 14 en 16 uur is de bonverkoop van het wijkrestaurant.

OF JE MOEILIJKHEDEN NU GROOT ZIJN OF KLEIN, NIEMAND HOEFT ALLEEN TE ZIJN. EEN TASJE KOFFIE EN EEN GEZELLIG GESPREK, HIERVOOR IS HET WIJKPUNT DE IDEALE PLEK. SAMEN DENKEN, SAMEN ZIJN, SAMEN AAN HET WERK, SAMEN ZIJN WE STERK!

Buurthuis De Magneet Brigandsstraat 1 murside.demirsoy@hasselt.be 0470 17 36 17 Murside heeft geen permanentie op 12/04, 19/04 en 04/06. Er is geen bonverkoop op 22/04 en 10/06.

A.V. -3-

Wijkrestaurant Menu april

Tijdens de paasvakantie nemen de vrijwilligers een welverdiende vakantie en is het wijkrestaurant 2 weken dicht. Op de andere vrijdagen ben je van harte welkom om een hapje te komen eten om 17.30 uur in buurthuis De Magneet.

Vrijdag 5 april Uiensoep Ă la maison VissatĂŠ met rijst, uiensla en tartaarsaus chocoladepudding met banaan

Je kan iedere maandag van 14 tot 16 uur een eetbon kopen bij wijkwerker Murside.

Je kan haar ook altijd bellen als je wil komen eten via 0470 17 36 17.

Vrijdag 12 april : Geen wijkrestaurant Vrijdag 19 april: Geen wijkrestaurant Vrijdag 26 april: Speciaal mosselfeest

Prijzen Volwassenen: Kinderen: Sociaal tarief:

Mosselen met friet of frikandel met friet en groenten

5 euro 3 euro 2 euro

-4-

Spaghettidag Disselcomité Prijs

Het buurtcomité van de Disselwijk nodigt je uit op de spaghettidag.

Volwassenen: Kinderen tot 12 jaar: Frisdrank:

Keuze uit het hoofdgerecht: • Spaghetti met vegetarische saus en groentjes

8 euro 5 euro 1 euro

Een maaltijd afhalen is ook een optie.

Neem dan je eigen kookpotje of bakje mee.

• Spaghetti in tomatensaus met gehakt en groentjes

Wanneer

Geserveerd met kaas, brood en tabasco.

Zaterdag 13 april om 18 uur

Nagerecht:

Waar

Een ijsje en een kopje koffie of thee.

Buurthuis De Magneet, Brigandsstraat 1

Ticketverkoop Koop je eetbon bij Colette van het buurtcomité voor zondag 7 april.

Bel of sms haar via 0475 24 04 13.

-5-

Buitenspeeldag Op woensdag 24 april is het buitenspeeldag!

De televisie gaat uit en alle kinderen gaan buitenspelen. Er zijn superleuke activiteiten voor groot en klein in het Vredespark in Runkst. Vergeet vooral je speelkleren niet!

Wat? Een hele namiddag spelen, sporten en ravotten. Medewerkers van de dienst jeugd zorgen voor de begeleiding.

Waar?

Voor wie?

Wanneer?

Alle kinderen van 3 tot 15 jaar zijn welkom.

Woensdag 24 april van 13 tot 17 uur

Vredespark Runkst, Vredestraat

Prijs?

Gratis Drankjes en vieruurtje aan democratische prijs. Of breng gerust je eigen picknick mee.

Extra info voor mama en papa? • Doe je kinderen kleren aan die vuil mogen worden. • Kom zoveel mogelijk te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, zo voorkom je parkeerproblemen.

Inschrijven moet niet Stad Hasselt - Dienst Jeugd Mike Bonneux Mike.Bonneux@Hasselt.be 011 23 94 27 Tekst: Caroline Dirix -6-

Zomerfeest Disselwijk Zondag 23 juni van 15 tot 18 uur Op het basketbalpleintje ter hoogte van Disselstraat 41 – 43.

Animatie en workshops: gratis Frisdrank: 1 euro Hapjes: democratische prijzen Feest voor jong en oud!

Weggeefkraam, springkasteel, pannakooi, leuke animatie, muziek, terras, ontmoeting,..

-7-

-8-

Dag van de Buren vrijdag 24 mei 2019 Woon jij in een hechte buurt? Of wil je juist je buren wat beter leren kennen? Dag van de Buren is voor iedere straat of wijk een ideaal moment om een burenfeestje te organiseren!

Hoe werkt het?

Schrijf je in bij dienst wijkmanagement en je krijgt een startpakket met enkele fairtradeproducten, versieringen en uitnodigingen om aan je buren te geven. Nodig minstens vijf buren uit op een veilige plek vlakbij je huis (bv. op de stoep, een oprit, een pleintje,…).

Wat heb je nodig om het feest te starten?

Een drankje, een hapje, een stoel en een aantal leuke buren. Vraag aan de buren om ook iets mee te brengen.

Extra?

1. Is er iemand in de buurt die een bloemetje verdient? Vertel bij je inschrijving wie jij wil nomineren en waarom. Vijf burenfeestjes mogen een bezoekje verwachten waarbij je buur verrast wordt met een mooie boeket en speech.

2. Onder de inschrijvingen worden vijf feestjes uitgeloot die een muziekoptreden krijgen op de dag zelf.

Dienst wijkmanagement probeert een bezoekje te brengen aan de deelnemers.

Wanneer?

Vrijdag 24 mei 2019 Schrijf je in met twee buren vóór 6 mei 2019 Dienst Wijkmanagement 011 23 94 45 wijkmanagement@hasselt.be www.hasselt.be/dagvandeburen

-9-

Buurtuitstap

Wat? Een uitstap met de bus naar het Plaswijckpark in Rotterdam. In het park beslis je zelf of je bij de groep blijft of niet.

Heb jij al van het Plaswijckpark in Rotterdam gehoord? Het is een park met een dierentuin, speeltuinen én voldoende ruimte om te relaxen.

Kortom een ideale plek voor een buurtuitstap! Ga jij ook met ons mee op zondag 25 augustus?

Voor wie?

Alle inwoners uit Runkst, Ter Hilst, Kuringen en Banneux mogen zich inschrijven.

Wat is er te doen?

Het park bestaat uit drie delen: • Een speelwijck met verschillende speeltuinen waar kinderen zoveel kunnen ravotten als ze willen.

• Een dierenwijck met een otterpoel, een lynxenbos en nog veel meer dieren om te leren kennen.

• Een wandelwijck met een picknickweide en Engelse tuin om even tot rust te komen.

Tekst: Caroline Dirix - 10 -

Wanneer?

Opgelet:

Zondag 25 augustus

• Eten is niet inbegrepen in de prijs.

Voorkom grote uitgaven in het park en neem zelf een lunchpakketje en voldoende drinken mee.

• 8 uur: verzamelen aan buurthuis De Magneet • 8.15 uur: vertrek met de bus naar Plaswijckpark

• Vergeet je paspoort niet mee te nemen. De reis gaat naar Nederland en dan is een identiteitskaart verplicht. Ook kinderen van 0 tot 12 jaar moeten hun kids-ID op zak hebben.

• 10.30 uur: aankomst in het park • 17 uur: verzamelen aan de uitgang en vertrek met de bus naar Hasselt.

De plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je zo snel mogelijk in. Ben je cliënt bij het OCMW? Laat dit even aan Murside weten.

Zij kan je ook helpen met vragen over de identiteitskaart voor je kinderen. Je inschrijving is pas definitief als je hebt betaald.

• 19 uur: terug bij buurthuis De Magneet

Prijs?

Kinderen 0 tot 2 jaar: gratis Kinderen van 2 tot 12 jaar: 5 euro Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar: 10 euro

Schrijf je ten laatste op vrijdag 5 juli in bij: Wijkwerker Murside Demirsoy murside.demirsoy@hasselt.be

- 11 -

Fietslessen Kan je nog niet fietsen en wil je leren fietsen? Wil je op ieder moment de fiets kunnen pakken voor een boodschap of een fietstochtje? Doe dan mee met de fietslessen voor volwassenen in Ter Hilst!

Helpende handen Wil jij de deelnemers helpen om te leren fietsen? Je helpt hen met het evenwicht te bewaren, een parcours uit te zetten en fietstochtjes te maken. Lijkt dit je leuk? Meld je aan bij Murside.

- 12 -

Wat?

kunnen. Tijdens de fietslessen ben je door Stad Hasselt verzekerd voor lichamelijke ongevallen en schade aan derden.

Fietslessen voor volwassenen die nog niet kunnen fietsen. Je leert evenwicht bewaren, bochten maken en je krijgt zelfvertrouwen op de fiets zodat je na de fietslessen veilig onderweg bent.

Trek tijdens de fietslessen gemakkelijke kleren aan. Denk aan dichte schoenen en een broek. Open sandalen, hakken, lange rokken, jurken en wijde broeken zijn niet praktisch.

Fietslessen week

Diploma

Dinsdag 11 juni t/m vrijdag 21 juni. Iedere maandag tot en met vrijdag van 13 tot 15 uur.

Op zaterdag 22 juni is er aansluitend op de laatste fietsles van het weekend om 12 uur de diploma-uitreiking. Hier worden de deelnemers van de weekreeks ook voor uitgenodigd.

We organiseren een kennismaking en een verkeersles op vrijdag 7 juni van 13 tot 15 uur.

Fietslessen weekend

Voorbereidingen?

Speciaal voor iedereen die willen leren fietsen maar tijdens de week werkt, organiseren we een weekendeditie.

Leren fietsen is best inspannend. Als je een goede conditie hebt dan wordt het al een stukje makkelijker. Je kan van te voren aan je conditie werken door te bewegen. Denk bijvoorbeeld aan een wandeling maken, lopen of sporten.

Zaterdag 8 juni, zaterdag 15 juni en zaterdag 22 juni van 10 tot 12 uur.

Waar?

Leren fietsen heeft ook veel met evenwicht te maken. Je kan dit op voorhand trainen:

Beide reeksen starten in het buurthuis de Magneet, Brigandsstraat 1.

• Ga op je linkerbeen staan en pak je rechtervoet vast met je rechterhand.

Probeer dit 45 seconden vol te houden en wissel van been.

Prijs?

Om deel te nemen aan een fietslessenreeks betaal je 15 euro.

• Ga op je rechterbeen staan en strek je armen naar voren en strek je linkerbeen naar achter. Probeer dit 45 seconden vol te houden en wissel van been.

Wat heb je nodig?

Er staat een fiets voor je klaar die je tijdens de fietslessen mag gebruiken. Heb je zelf een fiets? Dan mag je die meenemen om op te oefenen tijdens de fietslessen.

Schrijf je in voor de fietslessen bij Wijkwerker Murside Demirsoy 0470 17 36 17 murside.demirsoy@hasselt.be

Ook zijn er helmen en hesjes voor alle deelnemers zodat we veilig de weg op - 13 -

Fietsbibliotheek Wist je dat er in hartje Hasselt een bibliotheek ligt waar je tweedehands kinderfietsen in plaats van boeken kan uitlenen? Bij de fietsbibliotheek ‘Op Wielekes’ mag je kind een jaar lang een fiets gebruiken in ruil voor een kleine bijdrage.

Wat?

Wat zijn de voordelen?

Je leent een fiets van goede kwaliteit op maat van jouw kind. Als de fiets een maatje te klein is geworden, mag je hem inwisselen voor een groter exemplaar. Bij elke ruil krijgen de fietsen een herstel- en onderhoudsbeurt.

• Het is veel goedkoper dan elke keer een nieuwe fiets te kopen voor je kind.

• Je kind heeft altijd toegang tot een kwaliteitsvolle fiets op maat.

• Het is goed voor het milieu omdat de fietsen veel langer meegaan.

Voor wie?

Hoe werkt het?

Er zijn fietsen voor kinderen van 2,5 tot 12 jaar. In het aanbod zitten enkel fietsen met trappers. Loopfietsjes kan je uitlenen via de spelotheek.

• Na betaling van je jaarlijks lidgeld mag je een kinderfiets lenen en/of inwisselen voor een groter exemplaar.

Wie organiseert het?

• Het onderhoud van je fiets doe je zelf.

Slijtagekosten hoef je niet te betalen.

Als de remmen aan vervanging toe zijn bijvoorbeeld is dit inbegrepen in het lidgeld.

Een aantal buurtbewoners uit Hasselt zijn gestart met de fietsbibliotheek.

De bib draait volledig op vrijwilligers.

Er zijn handige Harry’s die de fietsen onderhouden en herstellen. Andere vrijwilligers helpen met administratie, onthaal en de organisatie van ‘Op Wielekes’.

Tekst: Caroline Dirix - 14 -

Waar vind je de fietsbibliotheek?

krijg je na afloop terug, tenzij de fiets erg beschadigd is.

Albrecht Rodenbachstraat 21, 3500 Hasselt

Extra?

Wanneer?

Iedereen die een kinderfiets binnenbrengt, die nog goed in orde is, betaalt een jaar lang geen lidgeld.

Woensdag 10 april, 8 mei, 5 juni van 15 tot 17 uur

Vrijwilligers?

Zaterdag 27 april, 25 mei, 22 juni van 10 tot 12 uur Check altijd even de facebookpagina voor last minute wijzigingen in de openingsuren

Neem zeker contact op als je graag wil helpen. De fietsbibliotheek kan altijd helpende handen gebruiken.

Wat kost het?

Werkmateriaal?

Het lidgeld is 30 euro voor een jaar. Vanaf de tweede fiets in het gezin betaal je 20 euro. Er is ook een sociaal tarief voor wie er recht op heeft.

‘Op Wielekes’ is nog op zoek naar werkmateriaal zoals buitenbanden, schroevendraaiers of verfborstels bijvoorbeeld. Breng het gerust binnen tijdens de openingsuren.

Je betaalt éénmalig een waarborg van 20 euro. Na een jaar breng je de fiets terug of verleng je je lidmaatschap. De waarborg

Beatrice Cosemans fietsbibhasselt@gmail.com facebookpagina ‘FietsbibHasselt’ - 15 -

PERSONEN IN DE KIJKER

Bea, Jenny & Karine Vriendinnen Bea, Jenny en Karine wonen in de Disselwijk. Iedere maandag maken zij een wandeling. Tijdens hun wandeling stoorden zij zich steeds vaker aan al het zwerfvuil en hebben het heft in eigen handen genomen.

Dames, vertel eens over jullie initiatief!

K: “We wandelen iedere maandag naar de Ikea, een bruin café in Sint-LambrechtsHerk of de Turkse bakker in Runkst. We nemen een vuilzak mee en al het zwerfvuil dat we tegenkomen, nemen we mee.”

B: “We trakteren onszelf dan op een kop koffie of een lekker gebakje. Zo zijn we in beweging, hebben we leuk gezelschap en zorgen voor een propere buurt. Het is soms ongelofelijk wat we tegenkomen.”

met hondenpoep. Mensen nemen de moeite om de hondenpoep op te ruimen in een plastic zakje, maar gooien het plastic zakje dan met inhoud en al in de bosjes.”

Geef eens een voorbeeld?

Wat komen jullie tegen?

Waarom is er zoveel zwerfvuil, denken jullie?

J: “We komen vooral veel verpakkingsmateriaal tegen. Blikjes, flessen en piepschuim. Maar vooral plastic.

En plastic deugt echt niet.”

B: “Misschien denken mensen vooral aan zichzelf. Dat het in orde is als zij er zelf geen last meer van hebben. En dat ze denken als het ergens in de bosjes ligt en niemand het ziet, anderen er ook geen last van hebben.”

B: “En vaak is het niet enkel de verpakking, maar zit het etenswaar er nog in. Volle blikken tonijn of yoghurtjes.”

K: “Maar dat is natuurlijk niet waar!”

K: “Het allerergste vind ik de plastic zakjes

- 16 -

En nu gaan jullie meedoen met een landelijke actie?

J: “Je vervuilt de natuur. Dieren, planten en bomen hebben last van onze troep omdat het niet thuishoort in de natuur.

Ze verdienen meer respect dan dat er nu wordt gegeven.”

B: “Klopt! De actie heet ‘de grote lenteschoonmaak’ en wordt georganiseerd door Mooimakers. We hebben ons met het hele buurtcomité van de Disselwijk opgegeven om de omgeving op te ruimen.”

K: “Als wij niet iedere maandag zouden opruimen, dan zou het langzaam aan een stort worden. Is dat wat we willen? Leven op een vuilnisbelt?”

K: “We hebben handschoenen, grijpers en vuilzakken gekregen. Per kilometer die we opruimen krijgen we 15 euro. Ons doel is om minimaal 10 kilometer op te ruimen.”

Dus je merkt duidelijk resultaat met jullie actie!

Het is prachtig hoe jullie je inzetten voor een propere buurt!

J: “Absoluut!”

K: “Ik neem vaak de bus naar het centrum van Hasselt en rij de route die we op maandag opruimen. Zo kan ik een beetje in de gaten houden hoe het erbij ligt en kan er dan heel erg van genieten als het nog steeds zo proper is als dat we het hebben gemaakt.’

J: “We zijn niet de enige! We komen ook anderen tegen die zwerfvuil rapen.”

B: “En soms helpen mensen ons ook! Soms komen we de mannen van Bewel tegen bij wie we onze zware vuilzak leeg mogen maken.”

B: “Ik denk ook dat het effectief is omdat mensen niet snel een proper gebied bevuilen. Wanneer er al troep ligt dan maakt het voor mensen vaak niet uit om het nog extra vuil te maken. Dus door het schoon te maken is het voor mensen makkelijker om het schoon te houden.”

K: “We maken ook veel plezier onderweg.

Als we zwerfvuil vinden roepen we: ‘trofee’! En we staan soms ondersteboven in spagaat in de sloot om de trofeeën te rapen.”

Wat willen jullie meegeven aan de mensen?

Heb je ooit iemand betrapt?

J: “Dat staat nog op ons wensenlijstje! We hopen dat nog mee te maken. We hebben al een hele speech klaar.”

B: “Ga de strijd aan tegen plastic.”

J: “Je hebt rapers en gooiers en ik ben blij dat wij aan de juiste kant staan. Aan welke kant wil jij staan?”

K: “Door onze wandelingen komen we veel in contact met mensen. Vaak maken we mensen dan bewust waar we mee bezig zijn en geven gratis en goedbedoelde adviezen om te zorgen dat zij hun vuil in de vuilbak gooien.”

K: “Wij hebben net opgeruimd: hou jij het mee proper?”

- 17 -

HILST STRIP

Lisa loopt naar school…

Oh nee, Sara en Veronica pesten mij weer…

Wat doe ik verkeerd?

Waarom word ik gepest?

Jij doet niets verkeerd! Ik ga je helpen!

Tomica gaat naar de verdrietige Lisa toe...

- 18 -

Stop met Lisa te pesten! Het is niet leuk.

Sorry

Het spijt ons

Kappen nu.

dat we je hebben gepest

We zijn te ver gegaan.

STOP

PESTEN!

MET

Scenario: Hoofdrollen: Regisseurs: Fotograaf:

Niemand is perfect

Romaissa – Yousra – Siham – Loubna – Aymani - Djouher Romaissa (Lisa) – Yousra (Sara) – Siham (Veronica) – Loubna (Tomica) Siham – Erika Anouck

- 19 -

VERENIGING IN DE KIJKER

KSA Moos Herk De Katholieke Studenten Actie, afgekort tot KSA, is een jeugdbeweging voor alle meisjes tussen de 6 en 17 jaar. KSA is ontstaan in 1928 en telde in 2015 over heel Vlaanderen zo’n 34.000 leden. Daarmee zijn we de op twee na grootste jeugdbeweging in Vlaanderen.

KSA, dat is samen de wereld ontdekken, samen groot worden en je stap voor stap ontwikkelen tot wie je bent en hoe je in het leven staat.

Wanneer heeft de KSA haar werking?

Iedere zaterdag hebben alle groepen hun vaste wekelijkse werking. Vanaf 13.10 mogen de meiden komen en van 13.30 tot 17 uur is de activiteit voorzien. Via de website kan je steeds volgen welke activiteit er gepland staat.

Als lid word je geprikkeld om talenten in te zetten en te ontwikkelen binnen je KSA-groep. Groeien zit daarbij in zowel grote als kleine dingen: vrienden maken, je plaatsje zoeken in een groep, samen op ontdekkingstocht gaan, van boom tot boom slingeren, accepteren dat iemand anders is, je smijten op het podium van het ouderfeest, personen durven aanspreken in een stadspel, de natuur intrekken en geen sporen nalaten, je mooiste schilderkunsten vereeuwigen,… Je hebt plezier en je leert jezelf kennen en uitdagen en groeit zo op vele verschillende vlakken als persoon. Daarbij is er geen haast of verplichting, iedereen groeit op z’n eigen tempo.

De groepen De KSA bestaat uit 6 groepen ingedeeld in leeftijd:

Ook de vriendengroep versterkt. Je leert elkaar door en door kennen en smeedt vriendschappen voor het leven.

Sloebers Piepers Rojo’s

6-8 jaar 8-10 jaar 10-12 jaar

Jimmers Simmers Kimmers

12-14 jaar 14-16 jaar 16-17 jaar

Iedere groep heeft 2 leuke leidsters die de begeleiding en organisatie doen.

- 20 -

Evenementen

Je kan een deel van het lidgeld en kampgeld terugkrijgen bij je mutualiteit.

Hoeveel dit bedrag is, hangt af van je mutualiteit. Vraag bij de inschrijving naar dit formulier.

Naast de wekelijkse werking worden er door het jaar heen nog tal van evenementen georganiseerd. Zoals de kinderfuif, de grote fuif, koekjesverkoop, spaghettiavond, familiedag en het zomerkamp.

Uniform Het is belangrijk dat je onbelemmerd kan spelen dus houdt altijd oude kleren bij de hand. Daarnaast bestaat ons uniform uit:

Waar gaat dit door?

De Beemdgalm, Billingenstraat 61 in Sint-Lambrechts-Herk. Het beste loop je langs de school (Pastorijstraat 23) naar de jeugdlokalen.

T-shirt KSA: 9 euro Sjaaltje KSA: 2,50 euro Pull KSA: 25 euro (niet verplicht) Oude rode broek - 12 jaar Oude blauwe broek + 12 jaar

Lidgeld Als het je leuk lijkt om bij de KSA te komen dan kan je gewoon eens een middagje komen proeven om te kijken of het iets voor jou is! Vervolgens wordt er een schappelijke prijs aan lidgeld gevraagd.

Dit lidgeld gebruiken we vooral om de verzekering van alle leden te betalen.

www.ksamoosherk.com ksamoosherk@hotmail.com

- 21 -

Stress: hoe kan ik ermee omgaan?

Maak je je wel eens zorgen of pieker je vaak? Je bent niet de enige. We maken ons allemaal wel eens zorgen. Belangrijk is dat dit niet omslaat in stress of angst. Je kan je hierdoor ongelukkig gaan voelen. Ook kan je fysiek ziek worden van stress en er bijvoorbeeld hoofdpijn, eczeem of hyperventilatie van krijgen.

Negatieve gedachten

gaan mij vast niet mooi vinden in mijn badkleding” of “wat een gedoe met omkleden en afdrogen”. Laat je je leiden door deze negatieve gedachten en nemen de gedachten het stuur van je over om terug te rijden naar huis?

We hebben iedere dag 50.000 gedachten.

10.000 positieve en 40.000 negatieve gedachten. Iedereen. Elke dag. De vraag is: wat doen we met deze gedachten?

Wanneer de negatieve gedachten onze keuzes gaan bepalen, dan gaat het ons leven leiden. Als we hierdoor veel energie geven aan negatieve dingen, dan krijgen we daar vaak weinig energie voor terug. Dit brengt frustratie, zorgen, angst en stress met zich mee.

Als we niet kiezen voor deze negatieve gedachten, waar kunnen we dan voor kiezen?

Waarden als richting Waarden zijn thema’s in jouw leven die jij waardevol of belangrijk vindt. Familie, gezondheid, vriendschap, geloof en rechtvaardigheid zijn enkele voorbeelden.

Wat zijn jouw waarden?

Wie leidt jouw leven?

Je hebt negatieve gedachten. Je bent je ze niet. Jij hebt de keuze om je negatieve gedachten te volgen of niet. Neem de controle en geef leiding aan je eigen leven.

Laat deze waarden de richting geven aan wat je doet, niet de negatieve gedachten.

Dus als we terug in de auto zitten op weg naar het zwembad dan kan jij kiezen tussen de negatieve gedachten of de waarden.

Deze kunnen in dit voorbeeld gezondheid en ontspanning zijn.

Stel, je wil gaan zwemmen want je vindt dat heel leuk. Je zit in de auto op weg naar het zwembad en de eerste negatieve gedachten komen op zoals “mensen

- 22 -

We worden gelukkiger wanneer we naar onze waarden leven. Dit betekent niet dat we geen negatieve gedachten meer hebben. Het is soms hard werken en er is moed voor nodig. Maar dat levert dan ook energie en geluk op.

Je kan namelijk niet voor een ander zorgen als het niet goed gaat met jou. Besteed hier voldoende aandacht aan. Bedenk wat je nodig hebt, waar je van kan genieten en ontspannen. Zorg goed voor jezelf!

Vragen over stress en hoe hiermee om te gaan?

Als je niet goed (meer) weet wat je moet doen dan kan je jezelf de volgende drie vragen stellen:

Praat erover met een vertrouwenspersoon, de wijkwerker, de huisarts of een psycholoog.

1. Wat is mijn waarde?

2. Wat is mijn doel?

3. Helpt mijn gedrag om het doel te bereiken?

Terug naar het voorbeeld in de auto op weg naar het zwembad. De waarde kan hier ‘gezondheid’ zijn. Het doel is om te gaan zwemmen. Ga je dit doel bereiken door terug naar huis te rijden?

Het antwoord op deze vragen kan een richting geven als je het niet meer zo goed weet.

Zelfzorg Als jij ervoor wil zorgen dat het goed gaat met anderen, zoals je kinderen, vrienden of ouders, dan is het allereerst belangrijk dat het goed met jou gaat. Het is vergelijkbaar met de zuurstofmaskers in het vliegtuig.

Mocht er iets misgaan in het vliegtuig dan komen er zuurstofmaskers tevoorschijn.

Je moet deze eerst bij jezelf omdoen voordat je anderen helpt ze om te doen.

- 23 -

HACOSI

Project “Renovatie buitenschrijnwerk Ter Hilst Fase II�

Kijkwoningdag Aannemer Mertens Bouwonderneming NV uit Lommel voert de tweede fase van de vervanging van de oude ramen en deuren van 106 woningen en appartementen in Ter Hilst uit. Hij bracht ook de eerste fase van de renovatiewerken tot een goed einde.

fase al eens een kijkje nemen hoe het schrijnwerk er na vervanging zal uitzien en hoe de aansluitingen met de muren e.d. worden afgewerkt. Ook werd er een zo volledig mogelijke uitleg gegeven over wat de huurders kunnen verwachten tijdens de werken, maar ook wat er van de huurders zelf verwacht wordt.

Hacosi vroeg aan de aannemer om eerst nieuwe ramen in een leegstaande woning te voorzien, nog voor er gestart werd met de werken in de bewoonde woningen.

De kijkdag van de proefwoning vond plaats zaterdag 23 februari tussen 9 en 15.30 uur, in aanwezigheid van de medewerkers van Hacosi.

Op deze manier konden de huurders die in aanmerking komen voor deze tweede

- 24 -

Wat moeten huurders zelf doen:

Er zijn 24 huurders komen opdagen tijdens de kijkdag.

De aannemer doet er alles aan om zo weinig mogelijk hinder te veroorzaken bij de huurders. De huurders moeten op hun beurt zorgen dat de aannemer zijn werk kan doen door:

Planning: • De werken startten op 06/03/2019 en duren tot en met 17/10/2019.

• De huurders worden/werden voorafgaand door de aannemer verwittigd wanneer hun huis aan de beurt is, eerst voor de opmeting, nadien voor de renovatie zelf.

• Thuis te zijn.

• Vrije werkruimte te voorzien voor de aannemer: 2,5 meter voor het livingraam en 1,5 meter voor de andere ramen.

• De werken duren 2 aaneensluitende dagen; nl. de eerste dag om de oude ramen en deuren te verwijderen en de nieuwe te plaatsen, en de twee dag om het geheel af te werken.

• Het terras vrij te maken.

• Alle tapijten en gordijnen te verwijderen.

• Het kitwerk aan de buitenzijde en de vervanging van de garagedeuren gebeurt voor de hele fase in één keer tegen het einde van de werken.

• De meubels te beschermen tegen stof en vuil. Indien gewenst kan er afdekplastic afgehaald worden bij de aannemer in de werfkeet aan het kruispunt van de P. Corbeelsstraat met de W. Huveneersstraat.

Kosten: De kosten voor de vervanging worden gedragen door Hacosi. Indien de huurders vliegenramen wensen te plaatsen moeten zij dit zelf bekostigen. De vliegenramen kunnen rechtstreeks bij de aannemer besteld worden. Hierover zullen de huurders nog een brief van de aannemer ontvangen.

- 25 -

Koalahuis Je kan in Kaza Koala een tasje soep drinken (gratis, vers én lekker)

Interesse? Je kan gewoon langskomen, je hoeft hiervoor op voorhand geen afspraak te maken.

Iedere woensdag van 10 uur tot 12 uur ben je heel welkom samen met je kindje tot 3 jaar.

Terwijl jij soep drinkt en gezellig praat met andere ouders of medewerkers van Koala, kan je kindje fijn spelen. Er is leuk speelgoed voorzien in het gezellige warme huis, Kaza Koala.

Je kan in Kaza Koala je kindje laten wennen aan “kinderopvang” Maandag en donderdag van 9uur tot 12uur kan je baby of peuter naar het Koalahuis komen om te wennen aan andere kindjes en de omgeving. Je kind leert afscheid nemen voor eventjes. Dit is soms een moeilijke stap voor zowel ouders als kinderen. Je kind leert spelen en omgaan met andere kinderen en volwassenen. Het aantal kinderen wordt beperkt tot maximum 6 om ieder kind de aandacht te geven die het nodig heeft.

Dit kan de stap naar kinderopvang of kleuterschool gemakkelijker maken.

De medewerkers van Kind & Gezin zijn regelmatig in het Kaza Koala huis Iedere 2de dinsdag van de maand van 9 tot 12 uur is Marijke aanwezig voor pedagogisch advies.

Heb je vragen rond opvoeding en wil je een persoonlijk gesprek? Dit kan tijdens deze momenten. Marijke bekijkt samen met jou de situatie en samen gaan jullie op zoek naar de beste oplossing.

Interesse? Neem dan contact op met Hanan, pedagogisch medewerker van Koala.

Zij kan dan een afspraak inplannen voor een gesprek.

Tijdens deze opvangdagen is er steeds een fijne of leerrijke activiteit waar ouders aan kunnen deelnemen. Zo wordt er informatie gegeven over “op het potje gaan”, peutergedrag, slapen,... Ouders kunnen dan elkaar helpen en tips geven.

Interesse of vragen? Neem contact op met Hanan of kom langs in Kaza Koala.

Iedere 4e dinsdag van de maand zijn Emine en Fadila tussen 9 en 12 uur in het Koalahuis aanwezig voor een vrij inloopmoment.

Tijdens deze momenten kan je kennis maken met Kind & Gezin. Je kan ook je kindje laten wegen en meten. Heb je vragen over de ontwikkeling van je kind? Dan kan je deze hier stellen. De ervaren medewerkers helpen je vraag verder.

KAZA KOALA Hasselt Emmanuel Rollierstraat 9 Info@koalahasselt.be 0475/31 04 49 HANAN hanan@koalahasselt.be

- 26 -

- 27 -

ARKTOS INTERVIEWT

Dag Oualid, eerst en vooral bedankt dat ik je mag interviewen. Denk eens terug aan een topmoment voor jou tijdens de tienerwerking van Arktos.

“Voor mij was het hele ’Meet the World toernooi’ een topmoment. Dat was een toernooi van SKF en Sporting Hasselt waarvan de winnaar naar Zweden mag gaan om daar te gaan voetballen voor de Gothia Cup. Het was een hele mooie kans en nog nooit gebeurd in Arktos. We zijn de eerste ploeg die deze kans heeft gekregen en we hebben die ook genomen, we hebben het toernooi namelijk gewonnen! Het was echt mooi om te zien hoe we samen speelden en hoe we samen een band creëerden, het was echt de moeite waard.”

Hoe is dat toernooi juist verlopen?

“De eerste wedstrijd hadden we heel goed gespeeld, met dank aan onze coach Ismael Hajo. Hij heeft ons goed geholpen en gecoacht, ook aan u, Floris: dankuwel!

We hebben de eerste voorronde gewonnen met 13-2. Het was echt mooi om te zien hoe goed we toen al samen speelden.

De tweede ronde was een zaalwedstrijd.

Hier werden we tweede. Arktos Heusden had deze tweede voorronde gewonnen. Dat was niet zo erg want wij hadden toch al een finaleticket.

Heusden. We hebben heel goed samen gespeeld. Iedereen heeft heel eerlijk en sportief gespeeld en we hebben geen problemen gehad met de andere ploeg of scheidsrechters.

Dan heb je nog de mooiste wedstrijd die we tot nu toe hebben gespeeld, de finale.

Dat was echt heel sjiek. In de kleedkamers was er een heel goede sfeer. Iedereen was aan het lachen met elkaar. Het was alsof we betere vrienden werden. Op het veld hadden we weer een mooie kans, we hebben met 4-1 gewonnen van Arktos

We hebben de finale gewonnen en dus gaan we in de zomervakantie naar Zweden.

We hopen dat we er iets moois van kunnen maken en daar ook een goede prestatie neerzetten.”

- 28 -

Wie was er allemaal bij?

naar je kijken.”

“In de voetbalploeg zitten we met Abdelmalik, Nedim, Furkan, Illias, Ayoub, Wassim, Younes, Yassin, Hicham, Cief, Enes en zeker onze mascotte Mustafa niet vergeten. Ook onze twee trainers Ismael en Youssef Hajo natuurlijk! Oh ja, onze keeper Zakaria mag ik ook niet vergeten.

We hebben een hele goeie keeper die veel kansen heeft gered. En dan ook nog Anouck en Floris. Door hun is deze ervaring waar geworden en dus heel veel dank aan hun. En nu hopen dat we er in Zweden ook iets van maken.”

Hoe voelde je je toen er werd afgefloten, toen je wist dat je gewonnen had?

“Het stond 3-1 voor ons en toen had Illias in de laatste 20 seconden nog een heel mooi doelpunt gescoord om de hele wedstrijd volledig af te sluiten. Na die goal waren we allemaal aan het juichen en op dat moment werd er gefloten voor het einde van de wedstrijd. Toen konden we nog wat harder juichen want het ticket naar Zweden was binnen! Ik wil nogmaals heel de ploeg bedanken en ook al de mensen die dit voor ons hebben waargemaakt.”

Waar heeft zich het tot nu toe al afgespeeld?

Wat maakte het moment voor jou zo speciaal?

“De eerste match was veldvoetbal op het veld van Runkst VV, de tweede voorronde was zaalvoetbal in de Alverberg en de grote finale ging door op het groot stadion van Sporting Hasselt. Er waren heel veel mensen komen kijken en ook de burgemeester en schepenen waren aanwezig, echt heel mooi.”

“Omdat hier in Ter Hilst voetbal in ons bloed zit. Iedereen die buiten zit, is meestal aan het voetballen. Het is een passie van de buurt, Ter Hilst is een echte voetbalbuurt.”

Als je nu terug denkt aan dat moment, hoe voel je je dan?

Hoe voelde jij je toen?

“Dan voel ik me echt succesvol. Wij zijn de eerste ploeg in heel Arktos, heel Hasselt, heel Vlaanderen die dit hebben klaargekregen. Veel ploegen wilden dit ticket bemachtigen maar laat ons zeggen dat wij een stukje beter waren.

Het voelt alsof we geschiedenis hebben geschreven.”

“Toen ik tijdens de finale op het veld wandelde, met al de mensen die naar ons keken, waaronder de burgemeester en andere belangrijke mensen van de stad, was ik heel zenuwachtig. Het was ook echt een mooie kans omdat er verschillende scouts kwamen kijken. Na de eerste twintig minuten wen je daar wat aan en richt ge u op het voetbal in plaats van de mensen die

En het hoofdstuk is nog niet afgesloten!

Dankuwel voor dit mooie interview Oualid.

- 29 -

C O N TA C T G E G E V E N S

Murside Demirsoy Wijkwerkster 0470 17 36 17 murside.demirsoy@hasselt.be

Erika Dekens Wijkmanager 0471 98 27 68 erika.dekens@hasselt.be

Floris Vansichen Arktos kinder- en jongerenwerking 0483 45 54 52 fvansichen@arktos.be Facebook: ‘Floris Arktos’

Jolien Claes Arktos kinder- en jongerenwerking 0486 76 54 62 jclaes@arktos.be Facebook: ‘Jolien Arktos’

Hanan KOALA Emmanuel Rollierstraat 9 0470 58 29 50 hanan@koalahasselt.be

- 30 -

C O N TA C T G E G E V E N S

Christel Croux en Anke Hermans Hacosi Sociale Dienst Ter Hilst 011 28 83 10 – keuzetoets 5

Katrien Joosten en Nele Hendriks Cordium Sociale Dienst Disselwijk 011 26 45 64

Agnes Goorts en Mirella Paolini Gemeenschapswachten 011 23 94 69 huisvanpreventie@hasselt.be

Inspecteur Romain Raskin (Disselstraat) Inspecteur Sabrina Berno (Ter Hilst) Wijkagenten 0494 51 63 89 (Romain) 0494 51 63 85 (Sabrina) hasselt@politielrh.be

Colofon Foto: Kobe Vanderzande, Dominique Vandevoort, Roland Hermans, Caroline Dirix, Kris Thijs

- 31 -