STADGAENSIUM 1/2021
DET ULTIMATA
SMOOTHIETESTET
LIVET SOM
TRAINEE FÖRE, UNDER & EFTER
PREPKURSEN 1
2
INNEHÅLL
2
Ledare
3
Get to know styrelsen 2021
20
ÅAS: ”Ett år senare...”
21
Stadga Sport
24
Livet som Trainee
30
Recension av boken ”The power of now”
32
Före, under & efter prepkursen
34
Att studera på universitet i en pandemi
35
Det ultimata smoothietestet
39
Ekonomi & Ekologi med Jenny och Nelly
44
Stadgeit i rampljuset: Nelly Karhunen
47
Energi till våren
STADGAENSIUM 1/2021 Chefredaktör
Nelly Karhunen
Ansvarig utgivare:
Manda Gullberg
Jenny Kaanela
Ämnesföreningen Stadga r.f.
Redaktionskommittén
Ella Stenroos
Gezeliusgatan 2, Domvillan
Matilda Panula
Marcus Lyne
20500 ÅBO
Linnéa Gyllenberg
Tryck:
Melina Johansson
3 Paino-Kaarina Oy
LEDARE Manda Gullberg Chefredaktör
Lyckligast i världen?
U
ngefär samtidigt som årets första Stadgaensium utkommer, infaller även dagen för psykisk hälsa bland studerande. Det här är ett alldeles ypperligt sammanträffande eftersom temat för Stadgas tjugofemte jubileumsår är välmående, vilket självfallet kommer att synas även i medlemstidningen.
Förnöjsamhet är ändå inget jag ser överdrivet mycket av i min vardag som juridikstuderande och kanske är det just därför jag först reagerade skeptiskt till resultatet. I min omgivning kryllar det av högpresterande, målmedvetna och tävlingsinriktade människor som aldrig blir nöjda. Många av oss är ständigt så målinriktat framåtsträvande att vi helt glömmer bort att stanna upp och känna oss stolta över det vi åstadkommit. Framför allt tror jag att många har svårt att känna lycka utan en prestation som grund. Om man hela sitt liv mätt sin lycka i förhållande till sina prestationer, hur ska man då kunna acceptera att en pandemi kommer emellan och hindrar en från att prestera optimalt och nå sina drömmar?
Temat för verksamhetsåret faller sig minst sagt lämpligt eftersom det senaste året har varit exceptionellt på många sätt. Pandemin har drabbat oss alla i någon mån och därför är det nu av extra stor vikt att värna om oss själva.
Inte minst studerande har drabbats av pandemin. Någonting som är problematiskt är att jag upplever I enlighet med årets tema att många studerande lägger innehåller första numret av ”Mitt i allt elände har Finland ännu högre prestationskrav på Stadgaensium en hel drös sig nu än tidigare, även om utsetts till världens lyckligaste land.” med tips på hur man funktionsförmågan för många upprätthåller välmåendet. är sämre. Det här är allt annat än rimligt, eftersom Tusen tack till redaktionskommittén och övriga gemenskap och socialt stöd de facto har ett ytterst skribenter som varit med och skapat en riktig feel starkt samband med den psykiska hälsan och good-tidning. Låt oss se det stora i det lilla den här funktionsförmågan. Det är tungt att tvingas orka våren och anamma den finländska förnöjsamheten! ensam, så efter ett år av distansstudier känner sig många alldeles orkeslösa. Ta hand om er! Mitt i allt elände har Finland utsetts till världens lyckligaste land. Hur går det ihop? Var ungdomarna underrepresenterade i samplet? Jag har funderat mycket kring huruvida Finland kan vara världens lyckligaste land. Spontant reagerade jag med stor skepticism, dels för att lycka är svårt att mäta, dels för att finländare brukar klassas som inbundna. Vid närmare eftertanke kan jag ändå förstå varför Finland utsetts till världens lyckligaste land. Finländaren är förnöjsam och jag är övertygad om att förnöjsamhet korrelerar starkt med lycka.
Manda Gullberg Chefredaktör
4
STADGAS STYRELSE
2021 Styrelsen 2021 består av åtta kvinnor (studieansvarig fattas på bilden) med varsin färgstark personlighet. På grund av pandemisituationen har styrelsen tyvärr inte kunnat träffa alla medlemmar fysiskt, så nu är det äntligen dags för den mystiska Zoom-styrelsen att presentera sig en gång för alla. Vem är det egentligen som upprätthåller Stadgas verksamhet nu i pandemitider?
STYRELSEN SVARAR 1. Vad är det bästa med din post i styrelsen? 6. Vad gör du när du inte studerar juridik?
2. Vad har du för vision för styrelseåret?
7. Ditt bästa Stadga-minne?
3. Vad är ditt horoskop och hur syns det i din personlighet?
8. Favoritdrink? 9. Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem för en dag, vem skulle du vara?
4. Vilken låt får dig att dansa hela natten lång? 5. När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de oftast? 5
EMMA LÅNGSTRÖM
ORDFÖRANDE Horoskopgudinnan, årets gulis 2019 och styrelsens allsmäktige moder. Emma är oftast all over the place eftersom hon går igång på att ha många bollar i luften och därmed alltid är ”messis”. Emma är även ett riktigt nattdjur som man högst sannolikt hittar i Domvillans aftonskola eller med en pilsner i dimman. Som en sista punkt kan ännu nämnas att Emma verkligen är the one to call om man vill ha en utförlig analys av sin personlighet (läs: horoskop).
vidare utveckling av alumniverksamhet och
Vad är det bästa med din post i styrelsen?
transparens i styrelsearbetet är andra viktiga Det bästa med posten måste nog vara det att man
visioner för styrelseåret.
får vara i kontakt med flera personer från olika föreningar samt personalen. Jag gillar även
Vad är ditt horoskop och syns det i din
mångsidighet och omväxling som denna post
personlighet?
definitivt erbjuder. Mitt stjärntecken är tvilling. Som representant av denna dubbelpersonlighet har jag väldigt lätt att
Vad har du för vision för styrelseåret?
anpassa mig enligt min omgivning och kan anses Jag har flera visioner för året. Den viktigaste gäller
som
välmående, som måste prioriteras speciellt under
Nyfikenhet beskriver min personlighet eftersom
dessa tider. Det gör mig glad att även andra
jag alltid letar efter nya äventyr och utmaningar.
ämnesföreningar och företag ser på saken likadant
Vissa (obs!) kan även anse mig som en vitsig och
som vår styrelse. Effektiv intressebevakning,
underhållande person. Till de mindre smickrande 6
en
kommunikativ
och
social
person.
egenskaperna hör rastlöshet och att jag relativt lätt
års inträdesprovsrumba kändes det nog som det
blir uttråkad.
bästa priset då man fick dra på sig den efterlängtade bolognaröda
halaren
ABBA - Dancing Queen, såklart!
med
Beror på fiilisen och årstiden! På somrarna brukar min egen uppfinning, även kallad "Emmas
oftast?
sommardryck", frågorna
loss
Favoritdrink?
När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de
gäller
dansa
stadgeiterna till rytmen av pilsner i dimman.
Vilken låt får dig att dansa hela natten lång?
Oftast
och
praktiska
fungera
som
en
magnifik
törstsläckare. Generellt nöjer jag mig med
eller
klassikern Napue GT.
studierelaterade ärenden.
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem
Vad gör du när du inte studerar juridik?
för en dag, vem skulle du vara? Gillar att hålla mig aktiv genom att delta i olika projekt och aktiviteter. Styrelsearbete och träning
Knivig fråga... måste nog välja vår kära kassör
inför sommarens halvmaraton (som jag blev
Monicash. Jag motiverar mitt beslut genom att
övertalad till) håller mig sysselsatt just nu.
konstatera att det vore trevligt att kunna tänka lika klart som denna legend.
Ditt bästa Stadga-minne? Fastän det nog är väldigt svårt att välja mellan diverse samkväm som hunnits hållas under min studietid före pandemin och vissa av dem har nog troligen smultit samman av olika orsaker, skall frågan besvaras med ett svar. Måste nog säga att det var mitt livs första, hittills enda och hoppeligen inte sista akademiska sillfrukost på Stadga. Efter flera
7
VICTORIA GRANHOLM
SEKRETERARE Vår pölloga Jeppis-tjängo, avokadoälskare och styrelsens segelbåt. Victoria hittar man dagtid i Domvillan och nattetid på MK:s dansgolv. Victoria skulle vara en strålande jonglör på cirkus eftersom hon är ett proffs på att ha många bollar i luften samtidigt. Utöver studier och styrelsearbete har nämligen Victoria vind i seglen som mycket aktiv inom båtbranschen.
Även
Victoria är nattmänniska så när alla andra sover gör hon karriär som Tiktok-stjärna.
andra vill jag engagera mig i frågor kring antagningen och påverka på den fronten i mån av möjlighet, så att man redan på hösten kan börja Vad är det bästa med din post i styrelsen?
planeringen av följande prepkurs. På det sättet kan
Att vara sekreterare har hittills varit väldigt
man tidigare komma igång med marknadsföringen
berikande. Att planera prepkursen har definitivt
och
varit den mest roliga och utmanande uppgiften
beslutsångest eller förenkla valet.
hittills. Det jag gillar speciellt med posten är att
antingen
förlänga
vilsna
abiturienters
På min to-do lista för året har jag även att städa upp
man har så varierande uppgifter på sitt bord, så
medlemsregistret, var det för tillfället råder kaos.
jobbet blir aldrig enformigt. Det allra bästa måste
Målet är att det skulle finnas ett system som är lätt
jag nog säga att är alla stadgeiter man jobbar med,
att
för utan dem skulle posten inte vara vad den är.
använda
och
medlemsprodukter
uppdatera.
Flera
trevliga
utlovas
också
under
jubileumsårets gång. Vad har du för vision för styrelseåret?
Annars vill jag vara med och underlätta tillvaron för medlemmarna genom vår verksamhet och
För det första att verkställa prepkursen, vi har i
samtidigt njuta fullt ut av styrelseåret trots att ett
rekryteringskommittén kokat ihop ett nytt upplägg
virus härjar på i samhället.
på kursen och jag kan inte vänta tills maj! För det 8
Vad är ditt horoskop och syns det i din
Vad gör du när du inte studerar juridik?
personlighet?
Om man bortser från styrelsearbetet, så gillar jag
Skorpion! Jag utför allt (läs: det mesta) jag åtar mig
att hålla mig aktiv, så jag tränar regelbundet och
helhjärtat med en stor passion. Jag skulle dessutom
älskar att vistas i naturen. Jag är dessutom smått
beskriva mig som måttligt maktgalen. Jag älskar att
kreativ av mig, vilket innebär att man ofta hittar
samla på nya upplevelser och är alltid öppen för
mig med en kamera eller pensel i handen.
nya idéer och tankesätt. Ofta analyserar jag min
När virus inte förstör mitt sociala liv, umgås jag
omgivning före jag interagerar med den, samtidigt
mer än gärna större delen av tiden med vänner och
som jag är väldigt spontan. Skulle säga att jag är en
familj.
känslosam person, men enda gången jag kan beskrivas som expressiv är när jag är på riktigt glad.
Med anledning av att evenemang inte finns på
Ifall någon gjort mig på dåligt humör kommer jag
samma sätt, har TikTok och analys av stjärntecken
inte tillkännage personens existens på en obestämd
tagit över en del av min fritid.
tid. Vilken låt får dig att dansa hela natten lång?
Ditt bästa Stadga-minne?
Som f.d dansare och en person som annars har en
Det finns många riktigt förträffliga Stadga-minnen
god aptit för musik, så är det väldigt lätt att få mig
och jag misstänker att mitt svar på denna fråga har
att dansa hela natten lång oavsett vad som spelas.
under årens lopp varierat. Vill dock lyfta fram exkursionen till St. Petersburg på gulishösten,
Den senaste tiden har ett flertal låtar av Queen fått
främst för att jag älskar att resa och saknar det
mig att dansa runt i lägenheten, den som
otroligt mycket. Det var fascinerande att bekanta
förekommit oftast i min kö är Good Old-Fashioned
sig med den ryska kulturen och sällskapet var
Lover Boy <3
10/10.
När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de oftast? Favoritdrink? Jag
har
ofta
funnit
mig
vid
Domvillans En hederlig mojito.
printer/scanner, Magnus. Orsaken till detta är att jag efter mitt mellanår anser mig vara lite av en scanner-expert och får ofta förfrågningar om att
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem
hjälpa med sådana ärenden.
för en dag, vem skulle du vara? Ibland blir jag ombedd att hjälpa klippa någons hår. Emma (vill veta hur det är att vara en gemini) 9
KASSÖR MONICA SIIMELÄ
Monicash, tinder-queen och styrelsens Martin (god is a woman). Monica är känd för sin exklusiva livsfilosofi ”pengar finns”. I övrigt lever hon efter Martinismen som utgår ifrån att ingenting har någon skillnad så länge Martin har sin rock, därav hittas Monica ofta shoppandes rockar (för ofta). På småtimmarna tar Monica mycket gärna ton, men motsätter sig starkt snapsvisan ”sibbobon” på grund av synnerligen vägande skäl. Obs! Ett hett tips är att aldrig anlita Monica som pizzabud (jag föllde pizzan...).
ordna saker och ting normalt, och att allt inte
Vad är det bästa med din post i styrelsen?
behöver ordnas digitalt. Mera postinriktat så har jag planerat att utveckla kassörsposten genom att börja
Det absolut bästa med min post är att jag rätt så fritt
investera,
får välja när jag fixar styrelsearbete och när jag
samt
eventuellt
få
ihop
en
ekonomikommitté från och med ingången av nästa
fixar eget stuff. Jag måste också nämna att
år.
sifferkontakten nog saknats under de senaste två åren, bortsett från många andra älskar jag ju
Vad är ditt horoskop och syns det i din
nämligen matematik <3
personlighet? Vad har du för vision för styrelseåret? Mitt horoskop är skorpionen. I min personlighet syns det genom att jag är väldigt intensiv, logisk
För det första hoppas jag att vår kära vän korona
och jag vill ofta förstå saker och ting på ett helt
skulle lämna oss i fred åtminstone till slutet av året.
grundläggande plan. Jag brukar också först granska
Den som väntar på något gott väntar aldrig för
omgivningen och observera allt som sker omkring
länge. Jag hoppas verkligen att vi snart får börja
mig, och först sedan ta min plats. När jag väl tar min plats så kan det komma fram som 10
passiv-aggressivt utan att jag egentligen menat det
Ditt bästa Stadga-minne?
så. I övrigt syns det också som att det oftast är Rysslandsresan på hösten 2019 var nog ett av de
enbart få som vet om mina helt personligaste saker,
bättre minnena. Annars måste jag nog också nämna
har nämligen lite svårt att få upp tillit till andra. När
Fastlaskiainen 2020, som var det sista evenemanget
jag väl visar något visar jag det starkt och intensivt.
jag hann fara på innan ’rona.
Vilken låt får dig att dansa hela natten lång?
Favoritdrink?
”Hej hej Monica hej på dig Monica, Hej Monica
Nämen det är ju visserligen en Monica. Efter att ha
hej på dig Monica …”
jobbat som servitör och delvis en bartender på en restaurang, tog jag mig an att fixa en egen drink såklart. Man är ju ingen riktig bartender innan man
När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de
har en egen drink, eller? Övriga ingredienser är
oftast?
sekretessbelagda, men basen är ju såklart inget
Jag har en massa vänner som ofta kommer till mig
mindre än en rosé spritzer. Observera dock att en
då de inte hittar någon information de behöver,
Monica bör lagas med högklassigt rosévin, annars
eller om de inte uppfattar vad som står ex. på någon
är det inte en Monica!
nätsida. Om det inte handlar om någon information de behöver, är det många som vänder sig till mig
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem
med sina kärleksbekymmer (undrar nog varför
för en dag, vem skulle du vara?
haha, är usel på råd) I och med att vår styrelse är fylld med flera starka och olika personligheter är det svårt att bestämma Vad gör du när du inte studerar juridik?
en. Skulle gärna få vara alla för en dag. Men när jag nu måste välja enbart en så är det 100% Filippa.
Gymmar högst antagligen, eller så hittar man mig någonstans var jag kan shoppa :)
11
MANDA GULLBERG
INFORMATIONSANSVARIG Mandy-fresh,
wine-mom
och
styrelsens
skrattapa. Vasabon hittar man under normala förhållanden ofta på samkväm, framför allt när det sjungs ”vi vill ha Vanda på bordet”. Eller ja, oavsett vilken preposition det sjungs om så hittas Manda högst sannolikt på bordet (speciellt om det bjuds på muffins). Manda lever efter mottot ”go hard or go home” och med sin bakgrund som uthållighetsidrottare ger hon inte upp i första hand – oberoende vad det gäller. Manda brinner även för brunch och med sin stora smoothieexpertis tar hon brunchandet till next level!
flitigt om vad som händer i föreningen. Hemsidan har jag redan hunnit utveckla lite, men målet är att
Vad är det bästa med din post i styrelsen?
under året göra ytterligare förändringar där. Utöver Det bästa med min post är definitivt att jag får vara
det hoppas jag på att tillsammans med de övriga
kreativ. Allt pyssel med Stadgaensium, hemsidan
styrelsemedlemmarna kunna förverkliga våra idéer
och sociala medierna är enligt mig en perfekt
utan att pandemin kommer i vägen allt för mycket.
motvikt till de icke så kreativa juridikstudierna. Arbetsbördan i min styrelsepost är dessutom relativt jämnt fördelad under hela året. Jag har
Vad är ditt horoskop och syns det i din
styrelsearbete att utföra mer eller mindre varje dag,
personlighet?
vilket jag faktiskt stormtrivs med speciellt nu under
Lejon! Jag brukar ofta få höra att jag är ett väldigt
pandemin eftersom det ger struktur till min vardag.
typiskt lejon och jag kan nog hålla med om att mitt stjärntecken syns i min personlighet på flera olika sätt. Om det beror på stjärnorna är en helt annan
Vad har du för vision för styrelseåret?
fråga, men jag kan inte sticka under stolen med att
Postspecifikt strävar jag efter att aktivt upprätthålla
det är otroligt underhållande med horoskop.
sociala medierna och informera medlemmarna 12
Som lejon älskar jag att uppslukas i passionerade
Vad gör du när du inte studerar juridik?
diskussioner med olika människor. Jag är även Mig hittar man väldigt ofta på gymmet eller på
väldigt självsäker och trygg i mig själv, säger vad
sushirestaurang.
jag tycker och står alltid upp för det jag tror på. Jag
Under
normala
förhållanden
hänger jag så ofta som möjligt på studieevenemang
är dessutom väldigt målmedveten och passionerad
för att få utlopp för mitt stora sociala behov. Nu
över de saker jag tar mig ann. Ett av mina starkaste
under pandemitiden har det istället blivit många
personlighetsdrag är nog min envishet, jag är
kompispromenader, under vilka vi hunnit lösa alla
väldigt seg och ger inte upp i första hand.
stora världsfrågor och lite till.
Vilken låt får dig att dansa hela natten lång? Ditt bästa Stadga-minne? När Mandy Moore spelas så hittar ni mig på bordet!
Det finns för många bra Stadga-minnen för att bara välja ett... Gulisveckorna var definitivt något utöver det vanliga, liksom att uppleva Stadgas
När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de
extraordinära sillfrukost för första gången (och
oftast?
fortsättningsvis enda gången...). Exkursionen till Folk tenderar att komma till mig med sina allra
St. Petersburg är också ett minne för livet!
djupaste tankar, bekymmer och problem. Jag klagar absolut inte, dels blir jag alldeles varm i hjärtat av att folk har förtroende för mig men
Favoritdrink?
framför allt älskar jag att agera hobbypsykolog. I Även om det uttryckligen frågas efter drink så
övrigt får jag ofta frågor gällande det svenska
måste jag nästan svara rödvin, eftersom jag trots
språket.
allt brukar kallas för ”wine-mom”.
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem för en dag, vem skulle du vara? Victoria eftersom det skulle vara språkligt berikande att kunna Jeppis dialekt.
13
EVENEMANGSANSVARIG Domvillans
IDA SUNDELL
styrelsens
napper, ”jag
Gados
stammis
och
har
beslutsångest”.
Tidsoptimisten Ida hittas oftast i full fart springandes mellan Gado och Domvillan. Det höga tempot i Idas liv kan ofta kräva en tupplur eller två på Domvillans golv. Corona-gulisen hittar man utan tvekan på distanssamkväm eller Zoom-kanslitur. Ida har ett stort socialt behov och uppskattar social kontakt oberoende av om den
tvingas
ske
på
distans.
Utöver
evenemangsansvarig fungerar Ida också som FBI-agent och ansiktet utåt för pestopasta.
Vad är det bästa med din post i styrelsen?
Jag vill även få möjligast många att delta på våra evenemang genom att ordna lite nytt/mångsidigt
Att få samarbeta med andra evenemangsansvariga
program.
och lära känna nya människor från andra styrelser! Att planera alla evenemang och allt det praktiska Vad är ditt horoskop och syns det i din
kring det är också kul.
personlighet? Jag
Vad har du för vision för styrelseåret?
är
skorpion
men
jag
tror
styrelsens
horoskopälskare kan svara på frågan bättre än jag. Att försöka göra det bästa av situationen. Även om
Något som dock varit under ständig spekulation i
vi inte kan ordna vanliga evenemang och stizer på
kansliet är ifall jag verkligen är en skorpion eller
plats vill jag ändå försöka ordna alternativt
inte.
program.
14
Tydligen passar en del av mina personlighetsdrag
att göra någonting, om inte jag har något att göra
in på vågen bättre än skorpionen, bland annat
tar jag ganska ofta en promenad vid åstranden.
egenskapen om att djupgående analysera varje
Ibland (obs _ibland_) brukar jag också gymma.
minsta lilla sak jag måste bestämma över - från alla olika synpunkter. Många anser att jag verkligen tar Ditt bästa Stadga-minne?
min tid med att fatta beslut och att jag funderar kring dem rätt så mycket… Jag erkänner ingenting,
Svårt att välja bara ett så måste nog säga
men Frida kommer knappast på telefonköp med
gulishösten som en helhet. Fast vi inte fick en helt
mig på nytt (sorry Frida).
vanlig gulishöst hade jag ändå den roligaste hösten i mitt liv. Vi har en underbar gulisgrupp som hittat Vilken låt får dig att dansa hela natten lång?
på massor tillsammans, också på fritiden. Ett absolut favorit Stadga-minne var nog också
Efter en eller två förfriskningar i bra sällskap kör
gulisölen då vi fick träffa många av de äldre
jag nog lätt hela natten i takt med vilken som helst
studerande och för första gången och själv uppleva
låt. Men speciellt då det kommer till throwback
den härliga Stadga-gemenskapen <3
låtar hålls jag nog på dansgolvet ända tills solen går upp igen.
Favoritdrink? När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de Nästan allt smakar men vodka russian är nog en av
oftast?
favoriterna, speciellt om det är dags för en Ofta översättningshjälp från finska till svenska och
återställare...
tillbaka. Som tvåspråkig har jag flera gånger blivit rekryterad av mina
vänner till
att
skriva
meddelanden på finska för dem. Jag brukar också
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem
ge ganska bra tips på dom bästa kyykkyviinit i
för en dag, vem skulle du vara?
Alkos hyllor (tips: Los Molinos finns på Wiklunds
Jag skulle nog säkert välja någon med bättre
Alkos lägsta hylla för bara 6.98€).
tidsuppfattning än jag, kanske Monica eller Fanny. Det skulle nog vara spännande att i en dag faktiskt vara i tid överallt och inte ha bråttom och sedan
Vad gör du när du inte studerar juridik?
springa från plats a till plats b. Jag hänger ganska mycket med mina vänner eller så lagar jag mat. Trivs väldigt bra med andra mänskor så är nog sällan bara ensam hemma utan 15
STUDIEANSVARIG FANNY JONASSON
Stadgas politiker, smörgåsälskare och styrelsens anti-coffee. Som den äkta Sibbobo hon är, hittas hon ofta huttandes och skuttandes på valfritt dansgolv. På fritiden gillar Fanny att spill the tea över en kopp té (styrelsens anti-coffee). Även om Fanny är yngst i styrelsen så är hon definitivt mognast! Mogenheten syns bland annat i att hon går och sover då tröttheten smyger sig på. Tack vare detta mogna tankesätt vaknar Fanny glatt till kyrkklockans harmoniska melodi, äter en fralla till frukost och vandrar sedan iväg mot Domvillan för att bevaka Stadgas intressen.
kommittén bland annat på ett gulispaket för att
Vad är det bästa med din post i styrelsen?
förenkla början av studietiden och svara på många Det bästa med min post i styrelsen är att få arbeta för
att
förbättra
saker
i
av de vanligaste frågorna.
stadgeiternas
vardag gällande studier och att också få se resultat Vad är ditt horoskop och syns det i din
och att det vi för fram verkligen tas på allvar!
personlighet? Mitt stjärntecken är lejon och jag tycker själv det
Vad har du för vision för styrelseåret?
syns i min personlighet då jag är passionerad över Att förbättra kontakten mellan studerande och
allt jag ger mig in på och också är självsäker och
personal har varit ett viktigt mål för mig och det
vågar stå upp för det jag tror på! Jag kan också
har vi delvis fått en början på genom det första
vara ganska envis, både på gott och ont.
kuratorsmötet i början av mars. Ett annat mål är att få ut mer information till stadgeiterna om aktuella ämnen gällande intressebevakning och annat som gäller studier. Inför nästa höst jobbar akademiska 16
Vilken låt får dig att dansa hela natten lång?
Ditt bästa Stadga-minne?
Tandtråd av Tjuvjakt eller vilken Abba-låt som
Som gulis har jag tyvärr inte så många minnen att
helst! Alla klassiker som jag kan texten till funkar.
välja
mellan
så
gulisintagningen
blir
mitt favoritminne! Det var en dag/kväll/natt full av kaos där jag lärde känna både gulisar och
När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de
andra stadgeiter bättre.
oftast? Bland gulisarna brukar vi hjälpa varandra med att
Favoritdrink?
låna ut stolar, vinglas, kläder, köksredskap och så vidare när någon behöver. På senaste tiden har
Minttu kanske inte räknas som en drink men det är
fler stadgeiter också börjat fråga om hjälp
i alla fall min go to i baren.
med intressebevakningsfrågor vilket alltid är välkommet!
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem för en dag, vem skulle du vara? Vad gör du när du inte studerar juridik? Jag tror jag skulle vara Ida! Hon har oftast något När jag inte studerar juridik eller har styrelsearbete
roligt på gång och har en allmänt skön inställning
brukar jag oftast bara ta det lugnt och umgås
till livet. Det skulle också vara intressant att höra
med kompisar eller laga mat med min blivande
hennes tankar då hon ofta använder sig av exotiska
sambo. Jag brukar också sköta om min lite för
uttryck i sitt språk t.ex. “chibe o dibe” ”iksu” och
stora samling med växter och syssla med olika
”gå i hask”. Jag skulle också garanterat äta pasta
former av selfcare.
den dagen.
17
FILIPPA RAMSTEDT
PROJEKTANSVARIG Filppula, koffeinberoende utan dess like och styrelsens pratkvarn. Filippa hittades förut i Karis men numera i Åbo eller på ”alkumajla”. Alternativt kan Filippa hittas sovandes på Domvillans soffa. Filippa har alltid någonting på G och kanske är det tack vare hennes koffeinberoende som energin aldrig verkar ta slut. Till Filippa kan man gå med alla typer av relationsproblem och garanterat få ett rakt och ärligt svar. På Stadgas sillis 2021 är Filippa den vi får tacka för årets bästa fest!
emot att få förverkliga jubileumsprojekt samt att igen få spendera tid tillsammans med alla
Vad är det bästa med din post i styrelsen?
stadgeiter, något som jag verkligen saknat under Mångsidigheten är nog det bästa, men jag tycker
Corona-året <3
också om att man får vara kreativ. Speciellt jubileums-projekten har varit väldigt mångsidiga
Vad är ditt horoskop och syns det i din
och jag har fått jobba med allt från årsfestplanering
personlighet?
till välmående till att sammanställa Stadgas Oxe. Jag har upprepade gånger fått höra att det nog
historik.
märks. Som person är jag väldigt extrovert, målmedveten och ganska envis. Jag säger alltid saker väldigt rakt ut, vilket inte alltid uppskattas,
Vad har du för vision för styrelseåret?
men de som står mig närmast beskriver mig ofta Självklart är min första prioritet att göra årets årsfest till den allra bästa! Utöver det ser jag fram 18
som omtänksam. Själv har jag ändå absolut ingen koll på horoskop, något som skiljer mig från resten Ditt bästa Stadga-minne?
i detta års styrelse. Det är inte sällan jag får sitta och fundera vad de andra menar med meningar som
Sillisen år 2019!
”hon är en sån typisk Gemini” eller ”han bara måst va en Scorpio”. Favoritdrink? Tråkigt men sant, vodka-vichy eller rödvin är
Vilken låt får dig att dansa hela natten lång?
definitivt mina go-to. Dansar till det mesta så fort jag får chansen!
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de
för en dag, vem skulle du vara?
oftast? Manda! För att hon alltid verkar så glad. Det skulle Hjälp med studier, problem med förhållanden eller
ändå måsta vara en dag då hon inte behöver utföra
så ber de om skjuts någonstans.
så mycket av sina styrelseuppgifter eftersom mina IT-kunskaper knappast skulle räcka till.
Vad gör du när du inte studerar juridik?
Tränar, träffar människor, pratar i telefon, sköter mina styrelseuppgifter mm. Jag tycker inte alls om att ”bara ta det lugnt” och har oftast åtminstone en sak jag håller på med.
19
NOORA TEERINKOSKI
FÖRETAGS- OCH SAMARBETSANSVARIG Brunchälskaren, influencern och styrelsens ”gossip girl”. Noora har ett mycket stort socialt nätverk och vet därav ungefär allt om alla. Noora kan man hitta på nattpromenad i bikini en krispig höstnatt och då förstår ju alla att det ytterst sannolikt är frågan om ”vuosijuhlan juhlavuosi”. Alternativt kan man hitta Noora brunchandes på en måndag eller spelandes paddel
med
någon
av
Stadgas
samarbetspartners.
Vad är ditt horoskop och syns det i din Vad är det bästa med din post i styrelsen?
personlighet?
Det bästa med min post är att man får hålla
Kräfta, i min personlighet syns det då jag är en
kontakten med alla våra samarbetspartners och
väldigt empatisk och känslosam person.
vänföreningar och därmed lär man känna nya människor och praktiskt sätt så får man erfarenhet av att förhandla med företag och skriva avtal.
Vilken låt får dig att dansa hela natten lång? Eloise - Arvingarna
Vad har du för vision för styrelseåret? Jag har strävat efter att utveckla våra samarbeten långvariga samarbeten, hitta nya samarbetspartners och komma på nya ideér till olika samarbeten. 20
När någon frågar dig om hjälp, vad frågar de oftast? Favoritdrink? Mina vänner som inte studerar juridik, frågar mig En Hugo smakar alltid
hjälp med juridiken.
Vad gör du när du inte studerar juridik?
Om du skulle få vara en annan styrelsemedlem för en dag, vem skulle du vara?
Jag befinner mig ofta på en brunch eller middag med mina vänner eller sen ute på en promenad i
Jag skulle vara Filippa, hon är mycket tidseffektiv
naturen.
och det verkar som hon får mycket gjort under en dag. Ditt bästa Stadga-minne?
Vår händelserika resa till Sankt Petersburg var nog minnesfull.
21
Text: Joonas Karlsson ÅAS styrelseordförande 2021
ETT ÅR SENARE… Fredagen den 12 mars ”firade” vi ett år av distansstudier, distansarbete och distansevenemang. Det har verkligen varit ett år vi knappast glömmer, även om vi gärna skulle göra det. Jag måste medge att jag först gillade att vakna kl. 10, knäppa på kaffekokaren och datorn och sitta med på föreläsningarna från min egen säng. Det kändes nästan skönt, något som man skulle kunna bli van med men jag var även säker på att om några månader så skulle vi vara tillbaka på klubblokalerna och föreläsningssalarna. Men här är vi, ett år senare, i samma situation.
Finland. Vi vill vara med och bygga ett samhälle där studeranden kan satsa på studierna utan att känna ekonomisk press eller ångest. Vi har även utmaningar på ett mer lokalt plan, på Åbo Akademi. Kursupplägg, studieutrymmen, studierådgivning, studiepsykologer, föreningsutrymmen, studentikosa evenemang och tillgång till kursböcker är bara några exempel på saker som påverkar studierna och studerandes välmående. Vi behöver verktyg och utrymmen för att studera bra men vi behöver också studielivet som motbalans för att må bra. Det är en av våra viktigaste uppgifter som studerandes intressebevakare att jobba för att alla studeranden har tillgång till dessa verktyg.
Studerandes välmående och mentala hälsa har varit på en oroväckande nivå redan före pandemin och det gångna året har inte gjort situationen bättre. Många av orsakerna till problemen är djupt inrotade i vårt samhällssystem. Unga förväntas veta vad man vill studera och jobba med redan efter högstadiet och om man misslyckas i studentskrivningarna kan vägen till ditt drömuniversitet och jobb bli lång och svår. Om du ändå lyckas ta dig till ett universitet är du tvungen att jobba vid sidan om studierna eller lyfta lån för att ha råd med mat och hyra (dessutom vet vi alla vad vårt lilla lån går till). Dessa är nationella problem som kräver åtgärder på en nationell nivå. Vi på ÅAS jobbar även med dessa problem i samarbete med andra studentkårer i
Det har varit ett svårt år och de svåra tiderna kommer att fortsätta en stund till. Men lika säkert som morkkisen efter Stadgas sillis, så kommer de svåra tiderna att gå över. Vi har en otrolig gemenskap på ÅA, vår gemenskap har hjälpt oss så här långt och vår gemenskap kommer att hjälpa oss ända fram till nästa Stadgasillis och mera pilsner i dimman. Ta hand om varandra <3
22
Text: Matilda Rosling (sportansvarig)
STADGA
SPORT
S
tadga Sport, en av Stadgas ypperliga
Men även om året har börjat trögt för Stadga sport hade
möjligheter, är skapad för att medlemmarna
vi turen att kunna delta i innebandyturnering på hösten.
i Stadga skall ha en möjlighet att delta i
Vinsten kom tyvärr inte denna gång hem, men den
olika idrottsgrenar i en bekant och rolig miljö. Detta kan
ökända Stadga-andan fördes nog fullt fram ändå.
bestå av de olika idrottstävlingarna som ordnas under
Förhoppningsvis har vi en möjlighet nästa höst att
åretslopp eller vår egen speltur varje vecka, dessutom
kunna delta igen och möjligtvis då denna gång även
kan det nu och då ordnas lite annorlunda idrott, som t.ex.
vinna.
löpturer och sedan skrinning på vintern.
Detta är nog ett tufft läge för alla idrottare. Man kan inte
Tyvärr på grund av den nuvarande pandemin kan inte
säga något klart om framtiden och för tillfället går man
denna verksamhet utnyttjas till det fullaste. Beklagligen
en vecka framåt i taget. Vi önskar dock att läget skulle
är Ämnesföringen Stadga r.f. inte än på FM-nivå och på
bli bättre så att man snart skulle slippa tillbaka och
grund av det har spelturerna inhiberats. Även finns det
sporta. Men som sagt nu är det än bara en dröm, men då
stora restriktioner på idrottsverksamhet utomhus. Som
läget ändras kommer det meddelas i Stadga Sports FB-
sportansvarig har detta lett till att försöka tänka ut nya
grupp så fort som möjligt, så att alla idrottare igen kan
möjligheter för oss inom Stadga att kunna idrotta
komma med.
tillsammans, men än så länge har schemat sett relativt tomt ut.
23
KORSORD
24
VÅGRÄTT 3. Kallas både barnet som stjäl sin kompis leksaker och personen som hyr en fastighet: 5. Våren 2021 är som 2020 fast med: 9. “Jaaaa jättekul! En sån här chans får man bara en gång i livet” 10. Har tangenten för citationstecken slutat fungera och hemtentamen är om en timme? Ingen fara! Denna bok saknar upphovsrätt:
LODRÄTT 1. Ett juridiskt begrepp som innebär att ett grovt formellt fel i en dom eller beslut som meddelats av domstolen ändras av högre rätt: 2. Det värsta du kan höra på zoomföreläsningen: 4. Om det är något Stadgeiten tror starkt på så är det 6. Kan man gå för att lära sig juridikens ABC: 7. Folk snackar om poké bowl men äh, vi har ju vår... 8. Bakom vad lever Förfadern (Esi-isä)?
25
LIVET SOM
TRAINEE Är du sugen på att ta första steget in i arbetslivet och undrar hur det är att jobba som Trainee? Då är detta en artikel för dig! Tre stadgeiter svarar på frågor kring hur det är att arbeta som Trainee på advokatbyrå.
JULIUS FORSBLOM 1. Var och hur ofta jobbar du? Jag jobbar som Junior Trainee på Castrén & Snellman två till tre dagar i veckan. 2. Vilket studieår sökte du jobb? Under de två första studieåren skickade jag några ansökningar till positioner som verkade intressanta. Under mitt andra studieår var jag i Stadgas styrelse och ansåg därför att det skulle vara svårt att hinna med studier, jobb och styrelse. Efter andra studieåret började jag söka jobb mer seriöst.
26
3. Har du något tips till de som ska söka jobb? Var noggrann och se till att du inte har stavfel eller annat slarvigt i din ansökan eller CV. Försök hitta på något som får din ansökan att sticka ut. Jag har till exempel hört att någon på sin CV bild haft väldigt granna färger i kläderna. 4. Vad har du för arbetsuppgifter? Arbetsuppgifterna som Junior Trainee varierar mycket. Så gott som varje dag ska vi besöka någon myndighet, en kund eller en annan advokatbyrå. Vi håller också reda på att kontorets vardag är smidig och hjälper där det behövs. Som sagt varierar uppgifterna mycket från juridisk informationssökning till möblering av arbetsrum och allt där emellan. 5. Vad har varit mest utmanande? Allt har fungerat bra på Castrén & Snellman och jag har trivts mycket bra med vårt team. Om något utmanande ska nämnas, kommer jag först att tänka kommer jag först att tänka på det att vi är 12 personer i vårt team och alla är på deltid. Det krävs bra kommunikation för att informationen över arbetsuppgifterna når alla i teamet. Det har inte uppstått problem för oss, men det krävs bra samarbete av alla. 6. Vad har varit mest lärorikt hittills? Det har varit intressant att se hur vardagen på en stor advokatbyrå ser ut. Som Junior Trainee kommer man mångsidigt i kontakt med de olika praktikerna inom byrån och har möjligheten att gå intressanta diskussioner med juristerna. 7. Var ser du dig själv om 5 år? Om fem år hoppas jag att få jobba på en stor advokatbyrå med intressanta arbetsuppgifter. Jag är särskilt intresserad av företagstransaktioner och finansiering.
27
MELINA JOHANSSON 1. Var och hur ofta jobbar du? Jag jobbar på Roschier Advokatbyrå i Helsingfors som Office Support Trainee två till tre gånger i veckan. 2. Vilket studieår sökte du jobb? Då jag sökte var jag inne på mitt andra år. 3. Har du något tips till de som ska söka jobb? Jag skulle rekommendera att läsa andras ansökningar och be andra läsa din egen ansökan - genom detta kan du få nya ideér och synpunkter på hur det lönar sig att skriva. Det lönar sig också att fråga t.ex. äldre studeranden med mer arbetssökningserfarenhet om dom skulle kunna hjälpa dig. Se också till att det du skriver är grammatiskt korrekt och att det inte finns skrivfel. Som ett sista tips skulle jag rekommendera att försöka göra din ansökan personlig, den ska reflektera dig som person! 4. Vad har du för arbetsuppgifter? Till mina arbetsuppgifter hör, förutom vanliga kontorsuppgifter, bland annat att föra dokument till myndigheter, följa med nyheter som gäller ett visst rättsområde, hjälpa jurister med att hitta information om något specifikt (i exempelvis litteratur) samt hjälpa övrig personal med varierande uppgifter som uppkommer under dagen. 5. Vad har varit mest utmanande? Kan inte nämna någon specifik uppgift som varit utmärkande utmanande, utan de största utmaningarna har uppkommit under dagar det har funnits mycket att göra och det inte alltid känts som tiden räckt till. Som Office Support jobbar man dock aldrig ensam utan i ett team, och med bra planering och öppen
28
kommunikation har vi även klarat stressiga dagar bra. Det har dessutom varit väldigt givande att lyckas tillsammans med teamet! 6. Vad har varit mest lärorikt hittills? Allmänt taget tycker jag att bara det att få vara i kontakt med juridiskt material har varit väldigt lärorikt, och ger en inblick i affärsjuridik på ett helt annat sätt än det man är van vid från studierna. Alla uppgifter som har att göra med informationssökning har dessutom varit väldigt lärorika och intressanta! Det har också varit givande att få vara en del av större projekt och få en inblick i juristernas arbetsuppgifter. 7. Var ser du dig själv om 5 år? Svår fråga, förhoppningsvis har jag vid det skedet fått erfarenhet av olika rättsområden och hittat det jag vill jobba med i framtiden! Jag är för tillfället väldigt öppen för olika rättsområden, men i och med min tid som trainee har jag verkligen fått upp ögonen för affärsjuridik, vilket i sig också är väldigt brett.
RIKHARD HALMESMÄKI 1. Var och hur ofta jobbar du? Jag heter Rikhard och jobbar som Office Support Trainee på advokatbyrå Krogerus i Helsingfors. Vanligtvis börjar min arbetsdag klockan 8.30 och slutar klockan 16.30. Varje vecka har man två till tre arbetsturer. Arbetsturerna delas jämnt mellan vår trainee-grupp, så att fyra personer är samtidigt på kontoret varje veckodag.
2. Vilket studieår sökte du jobb? Jag sökte till Krogerus under våren 2021 som andra årets studerande och började på Krogerus under hösten 2021.
3. Har du något tips till de som ska söka jobb? Mitt tips till sökandet är att ge aldrig upp och tro på dig själv. Man blir hela tiden bättre i sökandet och i något skede belönas det hårda arbetet. Det är också viktigt att satsa på varje ansökan ordentligt och ge ansökan den tid den behöver. 29
4. Vad har du för arbetsuppgifter? Våra arbetsuppgifter består av att hjälpa juristerna i deras dagliga arbete. Uppgifterna är varierande från dag till dag, det kan handla om utdelande av post, hämta och föra dokument, skanna och låna böcker, informationssökning, översättningsuppgifter och diverse andra uppdrag som kan uppenbara sig under dagen. Under kvällsturen sitter vi också i receptionen där vi tar emot bland annat telefonsamtal och gäster.
5. Vad har varit mest utmanande? Utmanande har varit att få alla tidtabeller gå ihop. Speciellt under hösten kändes det tidvis tungt när man samtidigt skulle jobba, ha koll på styrelseuppgifter och skriva på RN-avhandlingen. Lyckligtvis gick allt bra och dessutom blev jag bättre på att planera min tidsanvändning genom att upprätta scheman.
6. Vad har varit mest lärorikt hittills? Mest lärorikt har varit upplevelsen i sin helhet. Det finns så många nya saker jag lärt mig under de senaste sex månaderna att jag inte ens kan nämna alla på en gång. Speciellt uppskattar jag alla dom fantastiska personerna, vilka jag fått möjligheten att jobba med och vilka gjort att det varje dag känns trevligt att komma till jobbet.
7. Var ser du dig själv om 5 år? Om fem år ser jag mig själv som jurist på en finsk affärsjuridisk advokatbyrå.
SVAR TILL KORSORDET 1. domvilla 2. breakout room 3. legotagare 4. treenigheten (etkot - juhlat - jatkot) 5. toalettpapper 6. prepkurs 7. gado bowl 8. kakelugnen 9. distanssitzen 10.lagen
30
31
Recension av boken
”The Power Of Now” År 2015 slog det mig att jag ville börja läsa mer på
snarast att tänka på religiösa kulter och silvervatten
fritiden. 2016 blev det inte heller av. 2017 flöt på i
MEN jag måste säga att mina fördomar visade sig
snabb takt utan läsning och 2020 bestämde jag mig
vara falska, för “det andliga uppvaknandet” kom
för att det nog var dags att ta tag i läsningen efter
faktiskt att bli en intressant erfarenhet och bokens
skrivningarna. Nu år 2021 fick det helt enkelt vara
innehåll var inte så tokigt som jag först hade trott!
nog med ursäkterna. Det var dags att börja. Strax efter nyår styrde jag stegen mot Akademen
Boken kom att bli en fantastisk läsupplevelse som
och började kika runt bland deras sortiment. Jag såg
jag är säker på att passar väl för speciellt en
någon annan köpa det näst sista exemplaret av
högpresterande studerande som ofta ställer orimligt
Eckhart Tolles bok The Power Of Now som blivit
höga krav på sig själv (läs: gemene Stadgeit). Den
en populär julklapp år 2020 och min köparinstinkt
ger dig en unik aha-upplevelse samtidigt som den
att kvickt nappa åt mig det allra sista exemplaret
rustar dig med flera olika verktyg för att leva livet
slog till. Väl hemma slängde jag boken på högen
fullt ut, bl.a. leva mer i nuet, leva steg för steg,
med alla juridikböcker och där fick mitt läsande
återupptäcka kraften i vår inre kropp samt förlåta
falla i dvala för ett par månader, då den snabbt
och acceptera det som är.
drunknade
under
Yritysoikeus…
bl.a.
Lyckligtvis
Rissanens
bibel
förföll
ändå
Det sköna med boken är att den var rätt kort, lättläst
bolagsrättsböckernas lån vartefter och jag hade
och välstrukturerad i olika kapitel och delområden,
bara The Power Of Now kvar.
så det gick lätt att läsa den i etapper. Den lämpar sig därmed väl för även korta läspauser i en hektisk vardag.
Jag måste erkänna att jag till en början var en gnutta skeptisk till boken. Den svenska titeln Lev livet fullt ut – En väg till andligt uppvaknande fick mig
32
Vi juridikstuderande tampas återkommande med den problematiska och otrevliga ekvationen dygnets 24 timmar = studier, arbete, vänner, träning, egen tid etc. och därför rekommenderar jag varmt denna lärorika och intressanta bok för var Stadgeit som vill få en trevlig läsupplevelse samt lära sig att få lite perspektiv på sin tillvaro, uppskatta livet och inte stressa allt för mycket i vardagen. Carpe diem!
7 tips för en trevligare läsupplevelse: 1. Införskaffa dig en bra lampa. 2. Fundera över din omgivning. Det lönar sig kanske inte att sitta vid arbetsbordet som lätt förknippas med studier/jobb. 3. Bestäm dig för att du har tid att läsa något annat än studierelaterad litteratur så att du verkligen kan njuta av boken. 4. Lämna telefonen i ett annat rum för att inte bli distraherad. 5. Varva ner på kvällen med läsning för att kunna njuta av en bättre nattsömn fri från spökande TikToks så fort du stänger ögonen eller mardrömmar om ett kommande 30-sidors inlämningsarbete. 6. Tvinga inte dig själv att läsa en bok som känns ointressant 7. Använd öronproppar om du störs av omgivningen. 33
Text: Linnéa Gyllenberg
Text: Fanny Jonasson och Sonja Laitamäki
FÖRE, UNDER & EFTER PREPKURSEN FÖRE PREPKURSEN Det är våren 2020 och jag har precis skrivit studenten. Vårens planer och resor har blivit inställda och framtidsplanerna ser ganska oklara ut. Direktiven för inträdesproven ändras hela tiden och jag har ingen aning om vad jag ska förvänta mig. Studielivet känns väldigt avlägset och i det här skedet visste jag inte ännu om juridik ens var något för mig. Under gymnasietiden har jag funderat fram och tillbaka över vad jag ville studera men visste att något samhällsvetenskapligt skulle passa mig. Jag visste också att jag ville studera i Åbo. Jag bestämde mig för att gå Stadgas prepkurs… (Fanny) Jag har alltid varit intresserad av många olika ämnen. Under min gymnasietid hade jag svårt att välja vilka ämnen jag skulle skriva. Under mitt ABI-år var jag bland annat intresserad av språk och samhällslära. Jag visste dock att jag ville göra en internationell karriär, hålla många dörrar öppna och ha en utbildning med hög sysselsättningsgrad. Når våren anlände, stod valet mellan samhällsvetenskaper och juridik.
34
Samhällsvetenskaper var ett bekant ämne från gymnasiet som 100% säkert skulle intressera mig - juridiken var däremot en risk. Med tanke hur riskabelt det kändes att söka in för att studera juridik med en samhällslärakurs i juridik under bältet, valde jag att först gå Stadgas prepkurs för att få en djupgående inblick i de juridiska studierna. (Sonja)
UNDER PREPKURSEN När prepkursen inleddes, hade jag ytterst lite erfarenhet om juridik. Då jag första gången läste igenom materialet var det svårt att förstå överhuvudtaget vad någonting betydde. Centrala strukturer inom juridiken såsom huvudregler, undantagsregler och principer var väldigt främmande. Under prepkursen insåg jag dock till min förvåning, hur mycket nytt jag var kapabel att lära mig under en kort tid. Den inspirerande omgivningen av likasinnade studerande med samma mål om en studieplats till hösten, sporrade och motiverade mig. Prepkursen gav mig en unik inblick i studierna och juridiken, samt framförallt förtroende i att fortsätta framåt på den stig jag valt. (Sonja) Under prepkursen lärde jag mig grunderna i juridik och det har jag haft stor nytta av under alla kurser jag har gått. Trots att prepkursmaterialet kändes svårt och överväldigande till en början var det väldigt intressant och jag kände att juridik verkligen kunde vara något för mig. Jag fick också möjlighet att ställa otaligt många dumma frågor av mentorerna. Jag visste att det var juridik jag ville studera och hoppades på att få uppleva det jag fick höra om Stadga och Åbo. (Fanny)
EFTER PREPKURSEN Tack vare prepkursen, hade en grupp av oss första årets studerande chansen att lära känna varandra redan under sommaren. Då många av oss färdigt kände varandra från sommaren, uppstod en mycket nära årskurs på hösten naturligt och snabbt. Arbetet från prepkursen resulterade även succé i studierna. En hel del av de juridiska begreppen var bekanta, och den svarstekniken som krävs till rättsfallslösning var lätt att anpassa till studierna. Materialet på kursen gav en allmänbildande grund för studierna, och jag har under hela första året kunnat återgå till material jag lärde mig under prepkursen. (Sonja) Nästan ett år har gått sedan prepkursen och mycket har hänt. Trots att vi inte fått uppleva studielivet som vanligt är jag tacksam för allt jag fått vara med om och speciellt alla nya människor jag lärt känna i år! (Fanny)
35
Text: Sabina Nickull Studiepsykolog vid Åbo Akademi
Att studera på universitet i en pandemi
M
änniskan som art utvecklades för många tusentals år sedan, i en värld som inte på något sätt liknade den som vi lever i idag. Våra hjärnor är inte anpassade till vår nuvarande omgivning, och verkligen inte till distansstudier på universitet. Det är alltså inte vårt fel att det ibland känns jobbigt, att man har svårt med koncentrationen och att man stundvis saknar motivation. Våra hjärnor är utvecklade för att skaffa mat, ta hand om familjen och undvika farliga djur, inte för att sitta framför zoomföreläsningar och att skriva gradu.
Balansen mellan studier och fritid har aldrig tidigare varit så svårt att hitta som nu i distansstudietider.
Det är alltså inte konstigt att det blir tungt, eller hur? Livet är jobbigare än vanligt just nu, för oss alla, i varierande mån och på olika sätt. Vi kan inte ta bort det jobbiga, men vi kan hantera det genom att med små knep försöka göra förändringar i vardagen. Det är viktigare än vanligt att vara förstående och empatisk gentemot sig själv. Kanske det är helt okej att man ”Vi kan inte ta bort det jobbiga, lämnat lite efter i kurserna men vi kan hantera det genom att eller att man fick ett sämre vitsord än vanligt i en tent?
Att studera på universitet har alltid varit jobbigt i någon mån, men man har med små knep försöka göra Studiepsykologerna har tidigare kunnat hantera det förändringar i vardagen.” sammanställt konkreta tips till exempel genom en som man hittar på ÅAs intranät om man söker på känsla av gemenskap och kamratstöd. När den ”studiepsykolog”. Vi har också skapat en kurs på sociala distansen har ökat så har också informella moodle som heter ”Studiepsykologernas kand- och lunchsamtal och kaffesnack minskat, något som graduguide”, så gå gärna in och kika på den kursen. tidigare har varit viktiga tillfällen att ventilera kring I kårens nyhetsbrev hittar du dessutom information kurser och svåra uppgifter. Genom att ventilera om mindfulness- och tidshanteringsgrupper och tillsammans har man kunnat normalisera det mycket annat. Testa gå med och se om det är något jobbiga och förstå att ens medstuderande oftast är för dig! lika mycket bakom flötet som man själv är (och om de inte är det så har man kanske kunnat få hjälp av Om tipsen inte hjälper du känner att du vill prata dem). Speciellt utmanande är situationen förstås för med någon så ska du med låg tröskel boka en tid alla nya studerande som inte fått chans att bli en del genom att mejla studiepsykolog@abo.fi (för stöd av gemenskapen på samma sätt som tidigare. Och med studierna) eller kontakta studenthälsan (för som om det inte skulle räcka med att allmänt stöd kring mental hälsa). universitetsstudier är jobbiga och att kamratstödet har minskat, så är dessutom de flesta Ta hand om er! fritidsaktiviteterna och evenemangen inställda.
36
Text: Matilda Panula
Det ultimata smoothietestet V
i har alla varit där. Magen kurrar och kylskåpet ekar lika tomt som ens huvud på idéer på vad man ska äta. Det råder inget tvivel om att Stadgeiten galant varierar dryckerna, men hur är det egentligen med Stadgeitens kostcirkel?
För att underlätta er beslutsångest och säkerställa att även Stadgeiten får i sig näringsrika mellanmål har vi tillagat och testat tre olika smoothies och kan nu dela med oss av lärdomen vi fått. Till exempel att Lidls exotiska smoothiemix ingenting smakar (*googlar febrilt nedsatt smaksinne*) och snarare liknar en grönsaksmix. Det goda med smoothies är att de kan varieras i all oändlighet och inte behöver vara avancerade för att bli riktigt goda. Vi snörde ihop dessa utgående från vad vi hittade hemma, så ta en titt i kylen och frysen och se vad du finner! (Om du däremot endast har gårdagens halvätna gadobowl, sojasås och öl i kylskåpet rekommenderar vi varmt en promenad till närmaste Alepa.) Men var inte oroliga! Vi ville givetvis säkerställa att våra smoothies även släcker Stadgeitens törst och har därmed provat spetsa varje smoothie med vodka. 37
1
Fruktig bärsmoothie
aka. “new day - new me”-smoothien
Ingredienser: - ½ äpple - 1 fryst banan - frysta hallon (du kan tillsätta andra bär enligt tycke och smak) - yoghurt (här Alpros naturella yoghurt) - (vodka) - toppad med kokos
Betyg: Mycket delikat fräsch och fruktig smak. Äpplet gav dessutom en syrlig liten smakbrytning till sötman. Vodkatest: Mediokert vodkaproof. Godare utan vodka men i brist på annat kunde den här definitivt avnjutas för att få igång ens inre “Dancing Queen”. Lämplighet: den här smoothien gav riktiga sommarvibbar och vi kan definitivt föreställa oss att den vore perfekt för en somrig brunch eller picknick. Vi känner ju även till uttrycket “man är vad man äter” och genom att avnjuta denna fräscha smoothie kommer du definitivt känna dig som en ny människa efter en hårslitande tentamensvecka (eller fest) med en kost bestående av koffein och snabbnudlar.
TIPS Den här smoothien är lätt att experimentera med: tillsätt t.ex. chiafrön, proteinpulver, andra bär eller toppings - och du har din perfekta go-to smoothie.
38
2
Mättande banan- & jordnötssmoothie aka. Fannys specialare under föreläsningarna
Ingredienser - 1 frusen banan - 0,5-1 dl havregryn - yoghurt - mandelmjölk/havremjölk/mjölk/vatten - 1-2 msk jordnötssmör - proteinpulver kan tillsättas - (vodka) - toppad med cacaonibs (yoghurt och mjölk enligt önskad konsistens) Betyg: Ja, det här var sannerligen en riktigt fullträff! Är du sugen på något sött och mättande (som snickers i smoothieform) - då är den här något för dig! Vodkatest: Fullständigt vodkaproof! Lämplighet: Perfekta mellanmålet eller frukosten när du är riktigt hungrig eller när du fortfarande är sötsugen efter att ha ätit upp godiset du hade hemma… Och frågar du Fanny är den här det självklara valet till biblioteket eller föreläsningen.
TIPS Släng inte bort dina övermogna bananer utan skala bananen, skär upp i bitar och lägg i frysen. Fryst banan gör nämligen dina smoothies härligt krämiga och söta! Du kan även göra “bananglass” på frysta bananer - mixa då bara skivad fryst banan med lite vätska (t.ex. havremjölk), endast så mycket att mixern inte börjar ryka. Tillsätt eventuellt lite andra bär för smak. Mixa med stavmixer eller en smoothiemixer och voilá - billig och nyttig glass!
39
3
Exotisk… purésmoothie? aka. den perfekta återställaren
Ingredienser - Lidl:s exotiska frysta smoothiemix (vi börjar dock misstänka att vi förväxlat den med en grönsaksmix) - Juice - (Vodka)
Betyg: Nej, denna smakupplevelse var ingen höjdare. Det var knappt någon förnimbar smakupplevelse alls… Ei jatkoon, Lidl! Vodkatest: Spritens smak kan du inte gå miste om i denna… Smakade endast vodka. Lämplighet: I varje fall inte som ett hemmagjort coronatest med tanke på dess smaklöshet. Däremot tänker vi att det här är den perfekta återställaren - en shot vodka och exotisk purésmoothie och du får i dig dagens grönsaker (eh?).
Så, nästa gång du funderar på vad du ska äta mellan Gados lunch och Fabbes late lunch - kom då ihåg dessa recept! 40
EKONOMI & EKOLOGI MED JENNY OCH NELLY Coronapandemin har försämrat en stor del studerandes ekonomi. Förminskade inkomster har föranlett till att flera studerande hamnar klara sig på allt mindre tillgångar i sin vardag. Samtidigt har utgifterna kanske inte minskat, utan hållit sig på samma nivå eller till och med ökat. Eftersom vi, som Stadgas före detta värdinnor, innehar en stor mängd med tips och tricks tänkte vi dela med oss av några av de bästa ekologiska och ekonomiska tips vi lärt oss under åren.
1
Odla egna grönsaker: Att odla egna grönsaker hemma är både förmånligt och naturvänligt. Du vet i varje fall varifrån produkterna härstammar! Det kan låta krångligt men du kan odla egna ärtskott hur lätt som helst! De är dessutom väldigt näringsrika och smakar bra i sallad eller på smörgåsen!
Du behöver: 1. ekologiska torkade ärtor 2. fat/kruka/skål/plåt 3. plastfolie 4. vattenspruta 5. lite jord Gör såhär: Låt ärtorna ligga i vatten ett dygn före plantering. Lägg ett tunt lager jord i valfritt kärl och lägg ärtorna i mullet. Strö på ett tunt lager jord och spruta med vatten, därefter täcker du kärlet med plastfolie (gör hål i foliet). Låt odlingen stå i mörkt tills du ser små skott bildas (kom ihåg att vattna). Låt sedan kärlet stå på en solig plats och vattna emellan med vattenspruta. Du kommer få fina ätbara ärtskott bara inom några veckor! 41
2
Ät vegetariskt En vegetarisk kost minskar på koldioxidavtrycket, så prova att äta så vegetariskt som möjligt! Du kan exempelvis börja med att äta vegetariskt en dag i veckan! Rotfrukter har ett litet koldioxidavtryck och de är billiga: testa exempelvis dessa lätta vegetariska recept som dessutom är snabba att laga!
2 VEGETARISKA RECEPT Mie goreng för 4:
Batatcurry för 4:
Såsen nudlar (5 plattor) 10 msk soijasås 10 msk farinsocker 5 msk sriracha (enligt tycke) 1 lime Lite riven ingefära
1 batat 1 lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja Spiskummin Salt Svartpeppar 1 pkt (400ml) kokosmjölk 1 pkt (380/230g) kikärter 1 ps babyspenat 2 msk tandooricurry paste 1 tsk citronsaft
Proteinet Lite krossad vitlök ett paket tofu 1 burk sataysås (Asiatisk nötsås. Rekommenderar spice up)
Gör såhär: Skär lök, vitlök och bataten. Stek löken och vitlöken i oljan. Tillsätt bataten och låt sjukda under lock i ca 5-7 minuter (beroende på hur stora batatbitarna blev). Krydda och tillsätt tandooricurryn. Tillägg kokosmjölken och blanda slutligen i kikärter och spenaten. Smaksätt med citronsaft. Servera curryn med ris eller naan bröd.
Garnering koriander Så gör du: Blanda ihop soijasås, farinsocker, sriracha, 3 msk limesaft och ingefära. Koka nudlarna och stek tofun i en klick sataysås och vitlök. Häll vattnet från nudlarna och blanda sedan stekta tofun, såsblandingen och nudlarna i en kastrull. Stek en stund på låg värme. Färdigt! Servera maten med mer sataysås, lime och koriander!
3
Undvik matsvinn & impulsköp! A. Matsvinn belastar både naturen och din plånbok. Årligen producerar finska hushåll ca. 120 – 160 miljoner kilo matsvinn (Naturresursinstitutet / Luonnonvarakeskus Luke) B. Minimera matsvinn och impulsköp genom att handla och planera maten för en vecka i taget. Ca. 4 varma rätter räcker för en vecka om du gör större portioner på en gång. Att laga större satser på en gång sparar också el då du inte behöver använda ugnen konstant (mikron är mer energivänlig). Det går att äta väldigt fint för bara 35 € i veckan. 42
Såhär kan en veckas mat se ut: 1. Purjo-potatis soppa (finns ett väldigt bra recept på valio.fi “purjo-perunasosekeitto” 2. Tonfisk-pastalåda 3. Tortilla (sojakross är mycket billigare än malet kött och precis lika gott) 4. Fisksoppa
Go to fisksoppa - perfekt om du har en skvätt vittvin var i kylskåpet: Du behöver: 2 vitlökar 2 lökar 8 hela svartpeppar 8 hela vitpeppar 1 lagerblad 1 dl vittvin 8dl vatten 3 fiskbuljongtärningar 400g fryst sei 1 tsk salt 10 potatisar 2 morötter 2 dl helmjölk 2 dl vispgrädde 1 msk vetemjöl 2 tsk rivet citronskal Lite citronsaft Dill Räkor Tärna löken och vitlöken. Bryn i kastrull löken, lagerbladet, pepparn och vitlöken i smör. Häll i vinet i efter en liten stund och låt sjuda und.fier några minuter. Häll i vattnet, buljongtärningarna och grönsakerna som du tärnat. Koka i ca 10 min. Smaka och salta enligt tycke. Tärna frysta, aningen upptinade, fisken under tiden. Blanda ihop grädde, mjölk, citronskal och vetemjöl. Häll blandningen i kastrullen och lägg i fisken. Koka ytterligare 5 min. Tillsätt dill. Aioli: Majonäs Salt Vitlök Rivet citronskal → Blanda allt Toppa soppan med aioli, räkor och ytterligare dill. Servera med rågbröd och ost. Du kan också laga soppan utan vin, aioli och räkor!
43
C. Se också till att göra shoppinglista på basen av vad det finns i skåpen. Du kan laga en purésoppa på aningen gamla grönsaker eller en smoothie på frukter som sett sina bästa dagar.
D. Se också till att följa med ditt matsvinn varje vecka för att veta hurudana mängder du nästa gång bör köpa! Kan låta tungt men det blir snabbt rutin att veta hur mycket man konsumerar i veckan!
E. + kolla på kilopriset för att hitta det mest förmånliga priset
4
Köp kläder på kirppis! Åbo har riktigt bra urval på olika secondhand butiker. Till exempel affärerna Maantaimarket, Merkitys och Secondhand Ilona har ett brett sortiment på secondhand kläder. Speciellt lönar det sig att hålla utkik efter olika unika plagg eller tidlösa favoriter, som inte påverkas av trender eller annat konsumentbeteende. Ofta kan man också hitta kläder till fest eller andra tillställningar för en liten slant
När du köper grönsaker eller frukt, och om du köper påse för dem, se till att välja ett biologiskt nedbrytbart alternativ. Lägg prislappen på en annan produkt så kan du använda påsen som bioroskispåse efteråt!
6
5
Köp aldrig kläder för ett visst enskilt evenemang, sådana tenderar förbli oanvända efteråt. Om du måste köpa nya kläder, köp dem med tanke på långsiktig användning och fundera om de faktiskt är din stil och passar med andra kläder du redan har. Undvik också att följa trender och sträva till att handla mindre, men hållbarare kläder.
1. Studera olika material för att hitta behagliga och hållbara sådana. 2. + innan du köper ett plagg försök visualisera minst 2 outfits med plagg du redan äger, som du kan utnyttja det nya plagget tillsammans med.
3. Ifall du trots allt råkar äga plagg du inte behöver, ge bort dem, byt ut dem eller sälj dem till vänner eller på kirppis.
Istället för att varje butiksresa köpa en ny plastpåse lönar det sig att satsa på några bra kassar. Men se till att använda dem en längre tid då produktionen av dem har krävt en hel del naturresurser.
44
7
8
Använd bittvål iställe för att köpa tvål i burk. Genom att använda bittvål slipper du en hel del plastförpackningar och en bit tvål kan räcka upp till tre gånger längre än en vanlig tvål. Samtidigt sparar tvålens användare en liten slant. Kom dock ihåg att köpa en ställning för tvålen så tvålen torkar tillräckligt efter användningen. Detta är viktigt för att bakterier inte skall börja växa på tvålen. a. + det finns även schampo och balsam i bit format!
Ordna en klädbytesfest med kompisarna! Ta med kläderna ni inte använder, laga något gott att äta, lägg på bra musik och korka en flaska dricka. One man's trash, is another man's treasure!
10
9
Lär dig att reparera söndriga kläder. Lösa knappar, små hål och söndriga sömmar är enkla att fixa och de flesta små hål kräver endast några enkla stygn för att igen hålla. I de flesta fall behöver du endast en nål och några trådar i de färger du mest använder. Till exempel en svart och en vit tråd utgör en bra början. oroa dig inte ifall du inte är världens händigaste - oftast märker ingen annan än du att en korrigering skett - så länge tråden är samma färg som tyget. Tips! Sätt två tändstickor under en knapp innan du börjar sy fast den, för att knappen ska bli passligt lös och användbar.
45
NELLY KARHUNEN Beskriv dig själv med tre ord!
Engagerar mig gärna på fritiden i frågor gällande feminism och rasism.
Jag skulle nog beskriva mig själv som temperamentsfull, glad och rättvis. Både på gott och ont.
Därutöver gick jag Stadgas prepkurs 2017 och fick en väldigt bra bild av stämningen och människorna inom föreningen, och så ville jag absolut fortsätta studera på svenska, så Åbo Akademi blev ett naturligt val! Har inte ångrat mig!
Vad fick dig att vilja studera juridik och varför i Åbo?
Vad är enligt dig det bästa med Stadga?
Har vuxit upp i Åbo och tycker verkligen om staden. Tycker om det faktum att Åbo är en större stad (i finsk skala) men har en småstads “fiilis”. Hade även hört väldigt mycket positivt av andra studeranden om Åbo som studiestad och så såg man ju ända sedan barnsben folk i halare ha det kul!
Absolut det bästa med stadga är alla människor: Stadgeiter är jordnära och glada! Har fått vänner för livet och tycker alla nya studerande jag träffat varje år varit alldeles super! Jag har också upplevt det väldigt lätt att få vänner utöver årskurs- och ämnesgränserna. Det är också väldigt hemtrevligt på campus, då det alltid finns någon man känner. Med andra ord finns det alltid någon som kan hjälpa dig, vare sig det handlar om en tent eller en resa till matbutiken!
Jag var väldigt intresserad av juridik redan i högstadiet, vilket jag tror härstammar från mitt intresse för rättvisa och mänskliga rättigheter. 46
magisterexamensrätt i juridik, då det för mig är frågan om en rättvise sak. Det var väldigt synd, för framförallt studeranden, att anhållan föll på grund av regionalpolitik.
Har även trivts väldigt bra i ett mindre universitet, då tröskeln mellan studerande och professorerna/administrationen är väldigt låg! Vad är det viktigaste du lärt dig under din tid i Stadga?
Fick även i år delta i arbetet för att grunda en alumniförening för Stadga, ser fram emot att själv få bli medlem någon dag!
Har fått äran att sitta i styrelsen två år under min studietid. Dessa två år har lärt mig otroligt mycket! Allt från att skapa kontakter, tala framför människor och multitaska till att samarbeta och planera fester! Blev också väldigt snabb på att laga mat till en hel här och att städa efter en hel här, under mitt år som evenemangsansvarig!
I övrigt tror jag det viktigaste jag kunnat bidra med är vidareförmedlingen av all kunskap, som jag fått under åren i styrelsen, till nästa styrelser och kommittéer! Samtidigt hoppas jag att alla kommande styrelser och kommittéer gör saker på sitt sätt, då det är fint att se verksamheten utvecklas och ändra i och med nya perspektiv!
Har också lärt mig att småsaker, som kursvitsord, inte är hela världen så länge man är omringad av människor man trivs med! Därför lägger jag gärna tentlitteraturen åt sidan för att äta brunch eller middag med goda vänner (under normala omständigheter)!
Var ser du dig själv om tre år? Detta var en riktigt svår fråga men har under min studietid målmedvetet arbetat för att få möjligheten att auskultera till domare och framförallt straffrätten har en plats i mitt hjärta!
Jag tror människor ofta glömmer att man i allmänhet når bättre resultat genom samarbete. Därför skall man inte underminera sociala kontakternas roll för ”framgång”!
Jag hoppas dock att jag under min livstid får äran att arbeta med en rad olika saker, för jag tror att man behöver se saker från olika perspektiv för att bli riktigt kunnig!
Vad tycker du är det viktigaste som du har bidragit med till föreningen?
Jag skulle nog också kunna tänka mig arbeta med blivande jurister nån dag och kunde därmed se mig själv som universitetslärare!
Jag tror man själv inte är bäst på att bedöma sitt eget arbete, men hoppas verkligen att jag speciellt under mina år i styrelsen kunnat bidra positivt till föreningens verksamhet! Vi lyckades bland annat få ihop en riktigt fin evenemangskommittée år 2018 och hoppas verkligen den traditionen lever vidare! Det är inte bara kul att delta på fest utan även att ordna fest i gott sällskap och låta kreativiteten flöda! Det betydde även väldigt mycket för mig att få vara med och arbeta för Åbo Akademis ansökan om
ÄR DU NÄSTA STADGEIT I RAMPLJUSET? Eller finns det någon Stadgeit du tycker förtjänar en plats i rampljuset genom att personen bidrar med mycket till Stadgas verksamhet och sprider Stadga-anda? Mejla info@stadga.fi eller kontakta någon i redaktionskommittén med ditt förslag! 47
Vad är ditt bästa tips till nya medlemmar i Stadga? Har sagt det förr och säger igen: Fastän studiestarten känns tung, så kom ihåg att inte barrikera dig inomhus! Ett socialt nätverk är a och o för att orka med våra studier. Och om du känner dig ensam: våga dra exempelvis en tutor i ärmen så fixar det sig säkert: Stadgeiter tenderar vara riktigt gästvänliga! Kom också ihåg att du inte skall behöva lida ensam om studierna eller livet känns jobbigt. Våga söka hjälp och våga ta en paus, fastän det skulle förlänga dina studier! Som min syster en gång sagt: En utbränd jurist är ingen bra jurist! (patent pending) Kom också ihåg att hjälpa varann iställe för att tävla med varann, det är inte bort från dig att också din kompis klarar sig bra. Många av er kommer vara kolleger i framtiden och What goes around comes around! Ditt bästa Stadga-minne? Omöjligt att välja bara ett! Sillis 18 och gulisintagningen var säkert de mest oförglömliga minnen, men precis alla stunder tillsammans med andra Stadgeiter och andra studerande har varit ”bäst”. Alla intagningar vi ordnat och deltagit i, alla tvärvetenskapliga evenemang, sitzer, årsfester och till och med föreläsningar har varit höjdpunkter i mitt liv!
THIS OR THAT Domvillan – Boktornet Borta bra hemma bäst!
Planering – Spontanitet Optimist – realist Beror på situationen, men skulle säga att jag är en realist som gärna vore optimist!
Gado – Kåren Hemtent – Saltent Har lärt mig betydligt mycket mer under tillämpande “hemmatenter” än då jag försökt lära mig kurslitteraturen utantill, för att sedan glömma bort precis allting efter tenten. Ett stort plus är att man kan göra tenten i pyjamas!
Äta på restaurang – Wolta hem mat Privat rätt – Offentlig rätt Alla kurser har någonting jag varit intresserad av, så det är svårt att välja! Tror man får mer insikt i arbetslivet. Etkot – Jatkot Stämningen tenderar bli aningen “trött” under jatkot.
Stadga incest – Tvärvetenskapligt Som jag tidigare sa: borta bra, hemma bäst. Bokstavligen, då också min sambo är en Stadgeit.
Årsfest – Sillis Sitz – Barfest Kombinationen mat + människor + musik kan aldrig gå fel!
HBO – Netflix HBO när jag vill se på drama men Netflix då jag har lust för någonting mer lättsamt!
48
Text: Ella Stenroos
ENERGI TILL
VÅREN FÄRGRIK KÅLSALLAD 100g grönkål
Koka 2 dl vatten till kokpunkten,
50g rödkål
tillsätt 1 dl kvinoa och
1 rödlök
temperaturen. Låt koka i låg värme i
1 morot
15 min. Låt svalna när quinoan är
2 tomater
färdig. Skölj och riv grönkålen.
1,5 dl edamamebönor
Strimla rödkålen och moroten. Skiva
1 dl kokad quinoa
rödlöken och tomaterna. Blanda ner
Toppings:
i en stor skål: grönkål, rödkål, rödlök,
Solrosfrön
morot, tomat, edamamebönor och
Sesam/olivolja
quinoa. Toppa med valfri olja,
Salt + peppar
solrosfrön och salt och peppar.
TIPS
1. Resq & Unwasted
- Med dessa appar kan man köpa svinnmat från restauranger, kaféer och affärer för billigare. Man bidrar till att minska matsvinn och får gott och billigt mat samtidigt, så det är en så kallad win-winsituation. 2. Etniska affärer - Man får t.ex. nötter, kryddor och exotiska frukter oftast billigare från etniska affärer än från finska affärer. T.ex. Nurmi Dao Oriental Food på Tavastgatan är super bra. 3. Föredra vegetariskt
49
- Kilopris på grönsaker och rotsaker är oftast mycket lägre än på köttprodukter. Sojakross och bönor är höga i protein och med tillräcklig kryddning lagar man super bra vegemat.
sänk
KIKÄRTSCURRY 1 burk kikärter 1 msk röd thai currypasta ½ lime pressad 2 msk sesamolja 3 msk sweet chili-sås 1 tsk soja-sås några droppar risvinäger 1 dl vatten 1 tsk curry krydda ½ tsk vitpeppar ½ tsk citronpeppar en nypa salt 2 dl grädde (havre, kokos…) Skölj kikärterna. Blanda tillsammans i en skål currypasta, pressad lime, sesamolja, sweet chili-sås, soja-sås och risvinäger och tillsätt kikärterna till mixen. Låt marinera i kylskåpen i 20 min. Varma upp stekpannan och tillsätt marinaden och kikärterna. Koka på medeltemperatur i 5 min. Tillsätt vatten och kryddorna och låt koka i några min. Tillsätt valfri grädde och låt badda på låg temperatur i 10 min. Smaka och tillsätt mera kryddor om de behövs. Servera med ris!
MOROTSSEMLOR
Finriv morötterna. Värm upp mjölken till handtemperatur och smula jästen i mjölken, blanda försiktigt. Tillsätt sirap, havssalt, olja, finrivna morötter och havregryn.
DEG 3 dl rivna morötter 5 dl valfri mjölk 50 g jäst 2 msk mörk sirap 2 tsk havssalt ½ dl rypsolja 3 dl havregryn ca. 11 dl vetemjöl
Blanda i vetemjöl en deciliter i taget, först med trägaffel/slev och börja sedan knåda med händerna. Låt degen jäsa i 30 minuter.
SMÖRJNING 1 ägg solrosfrön (valfria)
50
Dela degen i delar och rulla semlor. Lägg semlorna på plåten och låt jäsa i 20 minuter. Smörj med ägg och toppa med solrosfrön. Grädda på 225 grader i 10 min.
51
52
