programmabrochure LDC Zonneheem

PR O G R A M M A B R O C H U R E 2012 - 2013

Schietspoelstraat 9 - 9900 Eeklo tel. 09 I 377 02 46 - fax 09 I 378 42 40 zonneheem@eeklo.be -www.zonneheem.be

Woordje vooraf }

D

Woordje vooraf Freddy Depuydt Eerste schepen Eeklo

e deugddoende vakantiemaanden zijn stilaan weer voorbij. Wij hopen dat u er van genoten heeft en weer uitkijkt naar wat Zonneheem u de komende negen maanden te bieden heeft. En, zoals we van hen gewoon zijn, hebben Carlo en zijn team weer een programma opgesteld dat aan iedereen de kans geeft om zich volop in zijn favoriete bezigheid uit te leven. Door hun meer dan 25-jarige ervaring weten zij immers als geen ander waar de Eeklose senioren naar uitkijken.

Of uw voorkeur nu uitgaat naar sport, naar cultuur, naar reizen, naar creatieve bezigheid, naar handvaardigheden of gewoon naar gezellig samenzijn, het is allemaal mogelijk in uw dienstencentrum.

Bovendien is Zonneheem geen select clubje. Iedereen is er welkom en binnen de kortste keren ingeburgerd.

Het nieuwe werkingsjaar wordt zonder twijfel een nieuwe knaller. Wij zijn er zeker van dat u tussen de vele aangename activiteiten uw gading zult vinden.

3

Doelstellingen }

Doelstellingen Z

onneheem is, van maandag tot en met vrijdag, dagelijks doorlopend geopend van 8.30 tot 18.00 uur. Het lokaal dienstencentrum Zonneheem wil de zelfstandigheid en levenskwaliteit van haar gebruikers ondersteunen, stimuleren en verbeteren en de inter- en intragenerationele solidariteit verhogen.

Zonneheem is een trefpunt voor informatie, advies, vorming, en met een brede waaier aan dienstverlening. Het dienstencentrum biedt tevens ontmoetings- en ontspanningsmogelijkheden aan met een lage drempel en met respect voor ieders eigenheid en vrijheid van meningsuiting.

Bijzondere aandacht gaat uit naar kwetsbare groepen en ouderen met een beginnende zorgbehoevendheid.

Participatie is geen loos begrip voor Zonneheem. Bezoekers van Zonneheem worden gestimuleerd om mee te denken rond en mee te werken aan de uitbouw van het dienstencentrum.

Zonneheem garandeert zijn bezoekers een integrale aanpak. Zij kunnen in Zonneheem terecht met hun vragen, hun zorgen, hun talenten, hun interesses, hun noden en hun inzet. Zonneheem heeft daarenboven een grote flexibiliteit om te kunnen inspelen op de (hulp)vragen van haar bezoekers.

4

Woordje vooraf }

L

Carlo Roegies Centrumleider Zonneheem

ouis Paul Boon, Mercator, Victor Hugo, Marco Polo,... alle groten der aarde die onze culturele, literaire, wetenschappelijke wereld kleur hebben gegeven passeren dit jaar de revue. Maar u, als trouwe bezoeker van het lokaal dienstencentrum Zonneheem, blijft natuurlijk centraal staan in onze werking. Vergezelt u ons op ons avontuur tijdens het werkjaar 2012 - 2013?

Deze brochure geeft een overzicht van de waaier aan diensten en activiteiten die Zonneheem aanbiedt. In dit ruime aanbod op maat vindt u ongetwijfeld uw gading. Ik geef u graag rendez-vous in uw lokaal dienstencentrum Zonneheem.

PR O G R A M M A B R O C H U R E 2012 - 2013

2 is

em,

P R O G R A M M A B R O C H U R E 2 0 1 1 - 2 0 1 2

13 en en rk-

Diensten

p6

Informeren p 12

Bewegen

p 28

VRIJE TIJD

En verder

p 52

Schietspoelstraat 9 - 9900 Eeklo tel. 09 377 02 46 - fax 09 378 42 40 zonneheem@eeklo.be - www.zonneheem.be

!

programMa

brochure

2012 - 2013

Leren 5

p 34

p 46

Vervoer op maat!

diensten

7

Restaurant 8 Klus geklaard! / Wasserette

9

Haarverzorging / Pedicure

10

Bloeddrukcontrole / Hulp en advies

11

diensten }

Vervoer op maat! en de boodschappendienst

Vervoer op Maa 09 377 02 46

H

t!

MEER Info & AANVRAGEN 09 I 377 02 46 Het project Vervoer op Maat! wordt in haar werking gesteund door de Vlaamse minister, bevoegd voor mobiliteit.

7

et project “Vervoer op Maat!� biedt personen met vervoersproblemen de mogelijkheid opnieuw verplaatsingen te maken, boodschappen te doen, op ziekenbezoek te gaan, vrienden of familie te bezoeken of gewoon er eens op uit te trekken op momenten dat men het zelf wil. Er zijn geen specifieke leeftijdsvoorwaarden vooropgesteld en ook rolstoelgebruikers kunnen probleemloos van de dienst gebruik maken. Zonneheem heeft speciaal daarvoor twee comfortabel ingerichte busjes ter beschikking. Rolstoelgebruikers kunnen gemakkelijk, via een handig en veilig liftsysteem, in een busje plaats nemen.

11 vrijwillige chauffeurs en 2 chauffeurs in loondienst zorgen ervoor dat personen met een handicap en/of mobiliteitsvragen de kans krijgen opnieuw, of nog meer aan het sociale leven deel te nemen.

diensten }

RESTAURANT

elke dag een overheerlijke maaltijd

E

lke werkdag kunt u, tussen 11.30 en 12.30 uur, genieten van een lekkere, verse en fijn verzorgde dagschotel (soep, aardappelen, groenten, vlees of vis) en dit aan de democratische prijs van â‚Ź 6. Iedere donderdag staan er frietjes op het menu.

Een maandelijkse menukaart is GRATIS te verkrijgen op het secretariaat. U kunt ook steeds het menu raadplegen op onze website: www.zonneheem.be

Elke werkdag tussen 11.30 en 12.30 uur Kostprijs â‚Ź 6 per maaltijd 8

diensten }

diensten }

D

e wasserette is uitgerust met 2 wasautomaten (6 en 11 kg), 1 grote droogtrommel en 1 kleine strijkrol. De bediening van deze automaten gebeurt door inworp van euro’s.

KLUS GEKLAARD! wasserette

e Zonneheemse klusjesdienst Klus geklaard! is een dienst die in hoofdzaak senioren wil helpen met het opknappen van kleine huishoudelijke klussen. Iedere Eeklo­ naar vanaf 55 jaar die niet (altijd) kan rekenen op familie, vrienden of kennissen om kleine klusjes te laten opknappen, kan van onze dienst gebruik maken. Ook personen met een handicap of mensen die tijdelijk in de onmogelijkheid verkeren om te klussen, komen hiervoor, zonder leeftijdsvoorwaar­d en, in aanmerking.

MEER Info & AANVRAGEN 09 I 377 02 46

9

D

U dient zelf het nodige waspoeder mee te brengen en de automaten te bedienen. Het personeel staat steeds ter beschikking voor het verstrekken van de nodige uitleg en hulp.

diensten }

Haarverzorging

van knippen, brushen tot een watergolf

H

aren wassen, knippen, brushen of het leggen van een watergolf,... Dit kan elke woensdagvoormiddag in de verzorgingsruimte van Zonneheem.

diensten }

I

Zowel voor een Haarverzorging als voor een Pedicure is vooraf een afspraak maken nodig.

Dit kan op het secretariaat: 09 I 377 02 46

Pedicure

edere week kan u, op dinsdagnamiddag, terecht in Zonneheem voor een uitgebreide voetverzorging gaande van het knippen en vijlen van de nagels tot een voetmassage.

10

diensten }

Bloeddrukcontrole u doet mijn hart sneller slaan

Elke werkdag tussen 9.00 en 17.00 uur Kostprijs GRATIS!

diensten }

W

ie last heeft van een schommelende bloeddruk, kan die in Zonneheem steeds preventief laten controleren.

Info, hulp, advies?

samen met u zoeken naar een antwoord

Kan ik genieten van het sociaal telefoontarief? Heb ik recht op tussenkomst van de zorgverzekering? Waar kan ik terecht voor een poetsvrouw? Ik heb hier een formulier van de belastingen ontvangen, maar wat ik niet begrijp is dat...?

Waar vind ik een aangepaste en betaalbare woning?

U

kunt altijd terecht op het secretariaat van het dienstencentrum voor informatie, hulp & advies. Kunnen wij u niet direct helpen, dan zoeken wij naar de bevoegde instantie die wel een antwoord kan formuleren op uw vraag. EĂŠn goede raad: heeft u vragen, blijf er niet mee zitten. Zonneheem zoekt samen met u naar een antwoord.

11

Permanent tijdens de openingsuren

informeren

Muurkrant / Internet

13

InfoBlad

14

Permanente infostand / www.zonneheem.be 15 Voordrachten 2012 - 2013

16

informeren }

Muurkrant boeiende, interessante en ludieke knipsels

E

en blikvanger is de wekelijkse muurkrant in de hal van Zonneheem. Boeiende krantenknipsels krijgen hier hun plaats, want Ludo Raeijmaekers en Lieve De Mey willen u een informatieve en persoonlijk getinte weergave bieden van wat de voorbije week de kranten haalde. Internationale berichten, lokale nieuwsfeiten, cultuur, sport,... Alles komt aan bod en wordt druk gelezen en becommentarieerd.

informeren }

B

het web.

13

Internet

ontdek de wereld via een muisklik

ezoekers van Zonneheem kunnen dagelijks een laptop gebruiken om te surfen op

Elke werkdag tussen 9.00 en 17.30 uur (indien er geen computerlessen zijn) Kostprijs GRATIS!

informeren }

InfoBlad

blijf het hele jaar op de hoogte!

H

et maandelijks InfoBlad van Zonneheem is een permanente communicatiebron tussen het dienstencentrum en haar bezoekers. Wilt u voortdurend op de hoogte gehouden worden van de verschillende activiteiten in het dienstencentrum, dan is een abonnement op ons InfoBlad onontbeerlijk.

Voor de luttele prijs van € 14 vindt u gedurende 1 jaar (11 nummers, september 2012 tot en met augustus 2013) elke maand ons InfoBlad in uw brievenbus. Inschrijven voor een abonnement op ons InfoBlad kan op het secretariaat van Zonneheem of door storting op rekeningnummer BE22-8901-7412-6347 van het lokaal dienstencentrum Zonneheem, met vermelding “InfoBlad abonnement 2013”.

14

informeren } Permanente infostand

allerhande folders over interessante thema’s

E

en permanente informatiestand staat in de hal van Zonneheem ter beschikking van onze bezoekers. Deze stand bevat algemene informatie (brochures, folders,...) over zaken die senioren aanbelangen.

informeren } www.zonneheem.be

ontdek de website van Zonneheem

O

nze webmaster zorgt ervoor dat u steeds een geactualiseerd beeld krijgt van de werking van het dienstencentrum. EĂŠn muisklik en u weet precies wat er vandaag op het menu staat in het restaurant, wanneer de volgende fietstocht plaats vindt, wat het juiste aanvangsuur is van een voordracht,...

En niet te vergeten, ook foto’s van de voorbije activiteiten vindt u altijd terug op de website.

15

informeren } Voordrachten

HET Pensioen

onze Toekomst!

} Dinsdag 2 oktober 2012 om 19.00 uur

i.s.m. Seniorenraad Eeklo

H

eel wat mensen die de pensioenleeftijd naderen zitten met vragen omtrent hun pensioen. Zeker na de hertekening van het pensioenlandschap is er meer dan ooit nood aan antwoorden in een begrijpelijke taal. Daarom organiseert Zonneheem samen met Seniorenraad Eeklo een informatieavond over pensioenen.

De gastspreker is dhr. Luc Eelen van Fediplus (voorheen Federatie van Bruggepensioneerden en Gepensioneerden). Hij komt informatie geven over de nieuwe pensioenwetgeving en zal de 3 pensioenstelsels toelichten, nl. de stelsels voor werknemers, zelfstandigen en ambtenaren.

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 1 oktober 2012.

Gratis!

16

informeren } Voordrachten

HOE OVERLEEF IK DE

Menopauze?

} Vrijdag 5 oktober 2012 om 14.00 uur

i.s.m. de Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op dinsdag 2 oktober 2012. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas)

V

apeurs, botontkalking, prikkelbaarheid, slapeloosheid, vermoeidheid... Het zijn maar enkele typische klachten waar vrouwen in de menopauze mee af te rekenen krijgen. Wat is ‘de overgang’ eigenlijk, hoelang duurt ze, wat gebeurt er met het lichaam en vooral bestaan er middelen om die klachten tegen te gaan of te verhelpen? Professor Herman Depypere beantwoordt al uw vragen.

Een uurtje Boon

} Donderdag 25 oktober 2012 om 14.00 uur

L

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 18 oktober 2012. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 17

ouis Paul Boon zou dit jaar 100 geworden zijn.

Voordrachtkunstenares Marcella Piessens vertelt het verhaal van een volksjongen die op zijn 15de gevelschilder en op zijn 65ste kandidaat Nobelprijswinnaar was. Daartussen ligt een onwaarschijnlijk, maar vooral menselijk verhaal. Aangevuld met korte, zorgvuldig uitgekozen, verrassende fragmenten uit het oeuvre.

Om van de voorstelling te genieten hoeft u Boon niet gelezen te hebben. Dit uurtje Boon is meer dan een biografie en betekent emotie, ontroering, grappen en grollen, maar vooral onvergetelijke binnenpretjes.

informeren } Voordrachten

MERCATOR

HERDACHT

18de - 21ste eeuw

} Dinsdag 16 oktober 2012 om 14.00 uur

G

erardus Mercator de Repelmunde werd beschouwd als de ‘Ptolemaeus van zijn tijd’. Een universeel wetenschapper die door zijn oeuvre te beschouwen is als filosoof, humanist, theoloog, kalligraaf en vooral cartograaf. Veel meer dus dan kaarten en wereldglobes maken zijn leven en zijn erfenis tot werelderfgoed.

Tot vandaag gebruikt men de Mercatorprojectie zelfs nog in zee- en luchtvaart voor navigatiekaarten, zelfs de kaartindeling voor de GPS is hier niet vreemd aan. De bekende cartograaf werd in de loop van de geschiedenis een voorbeeld voor zijn opvolgers en een inspiratiebron voor andere geleerden, al werd zijn werk zwaar bekritiseerd alvorens men de waarde ervan leerde kennen. Momenteel is hij een evident baken in de wetenschapsgeschiedenis: verschillende bibliotheken en musea in Europa bewaren atlassen en globes van Mercator.

Mercator is nooit tussen de plooien van de wetenschapsgeschiedenis gevallen. Bij het grote publiek was hij evenwel minder gekend. Harry Van Royen onderzocht hoe Mercator in de loop der tijden dan weer bekend was en dan weer naar de achtergrond verdween. Een overzicht met enkele randbemerkingen.

Harry van Royen is historicus (Universiteit Gent) en deskundige Publiekswerking van de Stedelijke Musea SintNiklaas.

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 8 oktober 2012. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 18

informeren } Voordrachten

Suiker, suikerproducten & -vervangers } Dinsdag 20 november 2012 om 14.00 uur

T

ijdens deze voordracht staat gezondheidsconsulente Annelies Vanneste stil bij de verschillende soorten suikers en zoetstoffen? Welke rol spelen ze in ons dagelijks voedingspatroon, welke zoetmiddelen gebruikt u beter wel en welke niet? Wat is de invloed van suiker op uw lichamelijk en emotioneel welzijn?

En hoe geraakt u van uw suikerverslaving af?

Er worden verschillende suikers en zoetmiddelen getoond en geproefd! En u krijgt er tal van praktische tips bovenop.

19

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op vrijdag 9 november 2012. € 8 per persoon € 6 (55+) € 4 (InfoBlad & KomUitPas)

informeren } Voordrachten

Hoe EUROPA ONS LEVEN BEÏNVLOEDT } Donderdag 29 november 2012 om 14.00 uur

D

e Europese Unie is een raadselachtige organisatie. Europese politiek lijkt vreselijk ingewikkeld te zijn en enkel te doorgronden door geleerde juristen of zonderlinge Europakenners. Maar tegelijk is Europa ook heel dichtbij gekomen. Almaar vaker zitten er berichten in het nieuws die het hebben over Europese beslissingen. De invloed van Europa is op amper twintig jaar tijd in elk geval spectaculair gegroeid. Alle Europese wetten beslaan vandaag samen al ongeveer 100.000 bladzijden, en ieder jaar komen er een paar duizend nieuwe pagina’s bij. En intussen heeft Europa ook een heuse president, met Herman Van Rompuy.

Tijdens deze lezing legt Hendrik Vos (UGent) uit hoe buitengewoon groot de impact van de Europese Unie is geworden. Hij biedt een verrassende kijk op de Europese keuken, waar het er vaak levendiger aan toe gaat dan meestal wordt gedacht.

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 22 november 2012. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 20

informeren } Voordrachten

in het spoor van

VICTOR

HUGO Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op dinsdag 4 december 2012. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas)

} Dinsdag 18 december 2012 om 14.00 uur

L

es Misérables” is één van de grootste klassiekers uit de wereldliteratuur. Het boek werd uitgegeven in Brussel maar het verhaal over de voortdurend op de vlucht zijnde Jean Valjean en het weesmeisje Cosette, allebei achternagezeten door politiecommissaris Javert leidt naar heel wat andere locaties: Waterloo, Villers-la-Ville, Arras, de Franse kust, Normandië... en uiteraard Parijs. Op deze plaatsen blijkt ook het leven van Hugo zelf een andere wending te hebben genomen. En voor het hele verhaal is er het reisboek van Kris Clerckx: ‘In het spoor van Victor Hugo’ (Éditions Racine).

Kris Clerckx is reisjournalist voor o.a. De Standaard en Het Nieuwsblad en reportagemaker voor Vlaanderen Vakantieland (één). Hij publiceerde eerder In het spoor van Sissi, In het spoor van Mozart en Expeditie Columbus.

ZWEDEN

Stockholm & ZUID-ZWEDEN

} Dinsdag 15 januari 2013 om 14.00 uur

Z

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op dinsdag 8 januari 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 21

weden is een rustig en aangenaam land om te bereizen. Het centrum van Stockholm is gebouwd op 14 eilanden. In het centrum bezoeken we het koninklijk paleis, het stadhuis, Gammla Stan, het wereldberoemde Skogskerkhof, het slot Gripsholm, het scherengebied vóór Stockholm met 24.000 eilandjes. In het Zuiden van Zweden bezoeken we Göteborg, Helsingborg met het koninklijke domein Sofiero, Malmö,... en Vimmerby, het geboortedorp van Pippi Langkous. Dit alles wordt u gebracht door Ivo Van Hecke, wereldreiziger, in een beeldenstroom die synchroon loopt met muziek en commentaar.

informeren } Voordrachten

STA STERK ALS CONSUMENT OVER UW RECHTEN ALS CONSUMENT } Dinsdag 5 februari 2013 om 19.00 uur

i.s.m. Gezinsbond Eeklo

U

koopt een nieuwe koelkast. Hoelang is de wettelijke garantietermijn? U krijgt een boek toegestuurd dat u niet besteld hebt. Moet u dat betalen, terugsturen of mag u het zo houden? U heeft aan de telefoon ingestemd met een nieuw GSM-abonnement, maar eigenlijk bent u best tevreden met de huidige formule. Wat kunt u doen?

We hebben als consument rechten én plichten, maar we kennen ze niet altijd voldoende. Vertrekkend vanuit dagdagelijkse, zeer herkenbare voorbeelden (cases) bespreken we de nieuwe wet op de marktpraktijken en consumentenbescherming. Geen theoretische les dus maar een praktijkgerichte aanpak met als doel de winkel binnen te stappen als een goed geïnformeerde en weerbare consument.

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op dinsdag 29 januari 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 22

informeren } VOORDRACHTEN

Doordacht MEDICIJNGEBRUIK } Dinsdag 29 januari 2013 om 14.00 uur

H

oogstwaarschijnlijk haalt u ook wel eens, al dan niet op voorschrift van uw arts, een geneesmiddel bij de apotheker. Het is belangrijk dat u die medicatie op de juiste manier gebruikt. In de bijsluiter vindt u alvast nuttige informatie hiertoe. Tenminste, áls u de weg vindt in het doolhof van kleine lettertjes en moeilijke woorden. Een gesprek met uw apotheker brengt doorgaans meer klaarheid.

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk ten laatste op dinsdag 22 januari 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 23

Mevrouw Marleen Haems verbonden aan de beroepsvereniging voor apothekers KOVAG maakt u wegwijs in het doolhof en vertelt u alles wat u moet weten over hulpmiddelen die op de markt zijn, het farmaceutisch dossier, hoe uw medicijnen correct te gebruiken en te bewaren, wat te doen met medicijnen die over datum zijn, hoe u best omspringt met zelfmedicatie en internetaankopen. Kortom: alles over een doordacht medicijngebruik.

informeren } Voordrachten

GROOTOUDER ZIJN IN EEN

NIEUw SAMENGESTELD GEZIN } Dinsdag 19 februari 2013 om 14.00 uur

F

amiliesamenstellingen worden alsmaar complexer en hetzelfde geldt ook voor grootouderschap: biologische grootouders, pleeggrootouders, stiefgrootouders,...

Ook het aantal nieuw samengestelde gezinnen groeit!

Voor grootouders een niet zo vanzelfsprekend gegeven.

De veranderingen gaan gepaard met nieuwe dilemma’s en vreugden en roepen veel vragen op: ben ik wel grootouder van de kinderen van mijn schoondochter/zoon?

Kan ik contact houden met de biologische ouder van mijn kleinkind? Is het mogelijk om alle kinderen ‘gelijk’ te behandelen? Deze voordracht is doorspekt met veel praktische tips die in álle omstandigheden en voor álle grootouders (dus ook voor zij die geen deel uitmaken van een nieuw samengestelde familie) nuttig zijn.

Therapeute en vormingswerkster Caroline Coddens schept klaarheid vanuit haar ervaring bij BGMK (Belangenverdediging van Gescheiden Mensen en hun Kinderen).

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 11 februari 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 24

informeren } Voordrachten

De TERUGREIS VAN

MARCO POLO

} Dinsdag 5 maart 2013 om 14.00 uur

P

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 25 februari 2013.

aul Coessens toont ons de geheimen van Marco Polo’s terugreis in gezelschap van de jonge en mooie prinses Curcurun. Een reis langs China, € 6 per persoon Myanmar, Indonesië, Sri Lanka, India, Perzië, Turkije, de € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) Egeïsche & Adriatische Zee en Venetië!

} Donderdag 14 maart 2013

om 14.00 uur

D

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op vrijdag 8 maart 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 25

e Ronde van Vlaanderen is veel meer dan een wielerwedstrijd. Ze is stilaan een brok echte geschiedenis van bij ons geworden. Ze laat geen enkele wielerfan onberoerd. Ze inspireert schrijvers en dichters. Ze is Vlaams erfgoed! Van winst in de Ronde van Vlaanderen droomt bovendien iedere grote wielerkampioen. Over die boeiende brok wielergeschiedenis komt Mark Van Hamme vertellen. Niet alleen over die koers die toevallig in 2013 honderd jaar jong is, maar ook over de vele kleurrijke figuren die het verhaal van de Ronde mee hebben geschreven. Met hun grote maar ook hun kleine kantjes. Met verhalen over hun triomfen, over list en bedrog, over hun grootste ontgoochelingen. Verhalen als het ware ‘uit de buik van het peloton’.

informeren } Voordrachten

} Donderdag 28 maart 2013 om 14.00 uur

i.s.m. Rode Kruis-Vlaanderen

V

orig jaar ontving de overheid ongeveer 234 miljoen euro via nalatenschappen zonder enige bestemming. Dat is spijtig, want met dat geld kan Rode Kruis-Vlaanderen veel mensen helpen. Zorg ervoor dat uw geld terecht komt waar u dat wilt! En waak erover dat uw nabestaanden zo weinig mogelijk belast worden op uw nalatenschap.

Wegwijs in successierechten Om u wegwijs te maken in successierechten nodigen Zonneheem en Rode Kruis-Vlaanderen u uit op de infonamiddag ‘Bespaar op uw successierechten’. Deze infosessie wordt speciaal georganiseerd voor actieve 50-plussers. U krijgt onder andere een antwoord op de volgende vragen: Waarom zou ik een testament opmaken en wat als ik daarna van gedacht verander? Wat is een erfenis? Hoe wordt mijn erfenis door de wet verdeeld? Wat zijn successierechten en wat kan dat kosten voor mijn nabestaanden? Wat is het verschil tussen een schenking en een legaat?

Duolegaat Tijdens de infosessie krijgt u ook meer informatie over het duolegaat. Dat is een juridisch correcte techniek waarbij u minder successierechten betaalt, uw familieleden kunt bevoordelen en tegelijkertijd het Rode Kruis een duwtje in de rug kan geven.

En uiteraard kunt u tijdens de infosessie al uw vragen stellen!

HOE BESPAREN OP SUCCESIERECHTEN?

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 21 maart 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 26

informeren } Voordrachten

LIGT ER WAT OP UW LEVER? } Dinsdag 30 april 2013 om 14.00 uur

e lever is de grootste klier in ons lichaam. Die is verantwoordelijk voor honderden verschillende functies en daarmee is ze het meest complexe en actieve orgaan. De lever is de grote filter die voedsel doorlaat en toxische stoffen eruit pikt om ze te neutraliseren en dan uit te scheiden richting galblaas en nieren. Samen met de galblaas staat ze in voor onze vitaliteit.

D

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op dinsdag 23 april 2013. € 6 per persoon € 4 (55+) € 2 (InfoBlad & KomUitPas) 27

Tijdens dit infomoment gaat dokter Claerhout (AZ Alma) dieper in op de functies en werking van de lever en galblaas, de effecten van een slecht werkende lever, mogelijke problemen en oplossingen en de zin & onzin van zuiveringskuren.

Als uw lever & galbaas u lief zijn, is dit een niet te missen voordracht.

bewegen

Zwemmen / Petanque

29

Fietstochten / Yoga

30

Wandelen met Zonneheem

31

Seniorenaerobics 32 Lijndansen 33

bewegen } Zwemmen

in alle rust enkele baantjes zwemmen

Elke woensdag van 13.00 tot 14.00 uur

Tienbeurtenkaart € 18 per persoon / € 15 (55+) / € 13 (InfoBlad) € 2 per zwembeurt Vanaf woensdag 3 oktober 2012.

p zwemmen staat geen leeftijd. Het is goed voor het lichaam en verbetert de conditie. Door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten en rug minder belast en in het water is er geen valgevaar. Daarom ook wordt bij actieve en minder actieve senioren, vooral het zwemmen aangeraden als de perfecte conditiesport. Elke woensdagnamiddag, tussen 13.00 en 14.00 uur wordt het stedelijk zwembad exclusief een uur voorbehouden voor seniorenzwemmen.

O

bewegen } PETANQUE

de perfecte namiddagsport

I

edere donderdagnamiddag is Zonneheem dé locatie voor een leuk partijtje ‘jeu de boules’. Bent u gebeten door het spel, kom dan zeker eens een balletje werpen. Geregeld wordt er ook een recreatief petanquetornooi gehouden.

GRATIS! 29

bewegen } FIETSTOCHTEN

op de fiets het Meetjesland verkennen

A

lle fietstochten georganiseerd door het dienstencentrum Zonneheem worden voorbereid en begeleid door de heren Clement Van Daele en Hugo Heyde. Van april tot oktober kunt u elke maand verschillende fietstochten voor een ganse of halve dag meerijden.

Alle fietstochten verschijnen vanaf april 2013 in ons InfoBlad of zijn te bekomen op het secretariaat voor de prijs van € 0,50.

bewegen } Yoga

streven naar een gezond leven

Dinsdag 9, 16 en 23 oktober, 6, 13, 20 en 27 november en 4, 11, 18 december telkens van 9.30 tot 10.30 uur

Y

oga geeft u energie en helpt u uw energie op een effectieve manier te kanaliseren, zodat u haar niet verspilt aan spanning, stress en negatieve gevoelens.

Voor het beoefenen van yoga is er geen speciale uitrusting nodig. Losse kledij, oefenmatje en dekentje of eventueel badhanddoek volstaan.

10-delige reeks € 25 per persoon / € 23 (55+) € 20 (Infoblad) Vooraf inschrijven is noodzakelijk, ten laatste op dinsdag 2 oktober 2012.

30

bewegen } WANDELEN

elke 1ste dinsdag van de maand

Dinsdag 2 oktober 2012 Wandeling op de Doornendijk, Assenede Dinsdag 6 november 2012 Wandeling in de Lembeekse bossen Dinsdag 4 december 2012 Wandeling in het Drongengoed, Ursel Dinsdag 8 januari 2013 Nieuwjaarswandeling in het noorden van Eeklo Dinsdag 5 februari 2013 Wandeling langs Schipdonkkanaal, Sint-Laureins Dinsdag 5 maart 2013 Wandeling op den Kraaienakker, Adegem Dinsdag 2 april 2013 Wandeling in Krekengebied, Sint-Laureins Dinsdag 7 mei 2013 Dagwandeling in de Westhoek, Oostduinkerke - De Panne Dinsdag 4 juni 2013 Wandeling in de bossen van Kleit met druppeldrink in de Koffiekan

31

V

indt u wandelen op uw eentje maar niets, neem dan eens deel aan de maandelijkse wandeltocht met Zonneheem. Elke wandeling werd met zorg uitgestippeld door Erik Colpaert. We vertrekken steeds gezamenlijk om 14.00 uur aan Zonneheem.

Het dienstencentrum is een prima uitvalsbasis om van daaruit het Meetjesland in alle windrichtingen te voet te ontdekken.

Deelnameprijs: â‚Ź 0,50 (verzekering gedurende de activiteit inbegrepen, verplaatsing van en naar de activiteit valt onder de eigen verzekering).

bewegen } SENIORENAEROBICS

plezierig en gevarieerd bewegen

I

edereen kan aan aerobics doen. Het maakt niet uit hoe oud u bent, hoe goed uw conditie is of hoe zwaar u bent. Deze trainingsvorm stimuleert de hart- en bloedsomloop en zorgt ervoor dat uw uithoudingsvermogen wordt verbeterd.

Elke les geeft gediplomeerde begeleidster Patricia Van De Walle ook een aantal spierversterkende oefeningen en schenkt ze aandacht aan buik-, bil-, been- en rompspieren. De muziek zorgt ervoor dat u steeds in het juiste ritme blijft.

Wekelijks op donderdag van 15.30 tot 16.30 uur.

Start op donderdag 27 september 2012.

Tienbeurtenkaart € 22 per persoon / € 20 (55+) / € 18 (InfoBlad)

32

bewegen } LIJNDANSEN

laat u meeslepen door het ritme!

Niveau 1 13.15 - 14.15 uur Niveau 3 14.30 - 15.30 uur Niveau 2 15.45 - 16.45 uur Tienbeurtenkaart € 22 per persoon / € 20 (55+) / € 18 (InfoBlad) Start maandag 24 september 2012.

33

H

oudt u van dansen, maar vindt u niet echt een danspartner of danst u liever alleen? Dan is lijndansen een ideale vrijetijdsbesteding voor u. Er bestaan duizenden variaties, dus voor elk wat wils.

Bovendien houdt lijndansen u fit en lenig en traint het uw geheugen.

Wilt u in een gezellige en ontspannen sfeer dansen op zowel hedendaagse als countrymuziek? Laat u dan meeslepen door het ritme van de muziek én door lesgever Roland Cocquyt.

leren

Taallessen

35 - 36

Computerlessen

37 - 38

Opera / Bloemschikken

39

Klassieke muziek / Stijladvies

40

Fietsen herstellen (1) en (2)

41 - 42

Kerstster / Digitale fotografie

43

Grafiek voor beginners / Moestuinieren

44

GSM-cursus / Overgangsrituelen

45

leren } Taallessen

vanaf maandag 24 september 2012

W

Vanaf maandag 24 september 2012.

Inschrijvingsgeld € 12 per persoon / € 8 (InfoBlad & KomUitPas) Per gevolgde les € 1,50

35

ilt u het Russisch alfabet onder de knie krijgen?

Wilt u meer te weten komen over de Engelse cultuur of u onderdompelen in de Spaanse literatuur? Wilt u op uw reis door Italië een babbeltje kunnen slaan met de plaatselijke bevolking? Wilt u een mondje Duits leren spreken? Uw Frans van onder het stof halen?

En dit alles in een aangename leeromgeving?

In Zonneheem kunt u terecht voor tal van taalcursussen op verscheidene niveaus: van beginners tot gevorderden. De taalcursussen worden toegespitst op woordenschat, zinsbouw en conversatie, zodat u zich in geen tijd in de gekozen taal vlot verstaanbaar kan maken.

leren } Taallessen

nooit te oud om te leren

2012 - 2013

Leraar

Dag

Uur

AANVANG

Russisch 3

Antoine De Jaeger

maandag

10.30

24 sept.

Franse conversatie A

Lieve De Vos

maandag

13.30

24 sept.

Spaans 1

Jacqueline Spittael

maandag

13.30

24 sept.

Frans 2

Antoine De Jaeger

maandag

13.30

24 sept.

Italiaans 1

Claudine Verhulst

maandag

13.30

24 sept.

Italiaans 5

Angela Pisoni

maandag

14.00

24 sept.

Spaans 4

Jacqueline Spittael

maandag

15.00

24 sept.

Franse conversatie B

Antoine De Jaeger

maandag

15.15

24 sept.

Engelse conversatie A

Freddy Van Puyenbroeck

dinsdag

09.00

25 sept.

Engels 1

Bea De Geest

dinsdag

09.00

25 sept.

Engelse conversatie B

Freddy Van Puyenbroeck

dinsdag

10.30

25 sept.

Franse conversatie C

Lieve De Vos

dinsdag

10.30

25 sept.

Engels 2

Bea De Geest

dinsdag

10.45

25 sept.

Spaanse conversatie B

Kamiel Buyck

woensdag

10.00

26 sept.

Frans 4

Antoine De Jaeger

woensdag

13.30

26 sept.

Frans 1

Antoine De Jaeger

woensdag

15.00

26 sept.

Spaans 2

Jacqueline Spittael

woensdag

13.30

26 sept.

Engelse conversatie C

Freddy Van Puyenbroeck

woensdag

13.45

26 sept.

Spaans 3

Jacqueline Spittael

woensdag

15.00

26 sept.

Engelse conversatie D

Freddy Van Puyenbroeck

woensdag

15.30

26 sept.

Italiaans 3

Rino Dall’Asta

donderdag

09.00

27 sept.

Italiaans 2

Rino Dall’Asta

donderdag

10.30

27 sept.

Spaanse conversatie C

Jacqueline Spittael

donderdag

09.00

27 sept.

Spaanse conversatie D

Jacqueline Spittael

donderdag

10.30

27 sept.

Duits 1

Hans-Gerd Gutzeit

donderdag

09.00

27 sept.

Duits 2

Hans-Gerd Gutzeit

donderdag

13.15

27 sept.

Duitse conversatie A

Hans-Gerd Gutzeit

vrijdag

09.00

28 sept.

Duits 4

Hans-Gerd Gutzeit

vrijdag

10.30

28 sept.

Duits 3

Hans-Gerd Gutzeit

vrijdag

13.15

28 sept.

36

leren } Computerlessen

welkom in het digitale tijdperk

Computer voor

Powerpoint

prille beginners

D

e computercursussen zijn speciaal opgemaakt zodat iedereen in zo weinig mogelijk tijd zich uit de slag kan trekken met de computer, en powerpoint.

Computer voor beginners

POWERPOINT I.S.M. PCVO MEETJESLAND

15 lesuren

Vrijdag 28 september, vrijdagen 5 & 12 oktober, donderdag 18 oktober en vrijdag 26 oktober 2012, telkens van 9.00 tot 12.00 uur Kostprijs € 60 per persoon € 55 (55+) € 50 (InfoBlad) Lesgever Freddy Van Puyenbroeck Maximaal 12 deelnemers 37

Vanaf woensdag 26 september, telkens van 9.00 tot 12.00 uur In deze cursus wordt een presentatiepakket aangeleerd. De cursist leert de begrippen van presenteren. Hij leert de presentatietechnieken door middel van een aantal oefeningen.

Kostprijs € 60 per persoon Lesgever Leerkracht PCVO Meetjesland Maximaal 12 deelnemers

Windows 7

Internet Explorer

Windows 7

I.S.M. PCVO MEETJESLAND

Vanaf woensdag 26 september telkens van 13.30 tot 16.30 uur In deze module wordt uitgelegd wat een besturingssysteem inhoudt. Er wordt een overzicht gegeven van diverse oudere en hedendaagse gebruikte besturingssystemen. U maakt kennis met een aantal basisbegrippen met betrekking tot computers. De cursus is een doe-cursus. U kan immers pas vertrouwd worden met Windows indien u daadwerkelijk voor de computer zit en de opdrachten zelf uitvoert.

Kostprijs € 60 per persoon Lesgever Leerkracht PCVO Meetjesland Maximaal 12 deelnemers

INTERNET voor beginners

24 lesuren

Vrijdag 23, 30 november, donderdag 6, 13, 20 en vrijdag 7, 14 en 21 december 2012, telkens van 9.00 tot 12.00 uur Kostprijs € 108 per persoon € 96 (55+) € 84 (InfoBlad) Lesgever Freddy Van Puyenbroeck Maximaal 12 deelnemers

In het tweede semester wordt in samenwerking met PCVO Meetjesland ook Photoshop basis en Word 1 gegeven.

Informatie verschijnt in het InfoBlad.

38

leren } OPera in Zonneheem telkens om 14.00 uur

M

uziekliefhebbers kunnen terecht in Zonneheem voor een DVD-vertoning van een aantal wereldbefaamde opera’s, operettes en musicals. Godfried Fordeyn koos de volgende voorstellingen alvast voor uw uit:

Kostprijs € 1,50 per voorstelling Info over de volgende voorstellingen kan u lezen in ons maandelijks InfoBlad of op onze website.

De TOVERFLUIT, opera van Mozart Donderdag 4 oktober 2012 om 14.00 uur DE LUSTIGE WEDUWE, operette van Franz Lehár Donderdag 18 oktober 2012 om 14.00 uur Alvast iets om naar uit te kijken voor wie houdt van de wondermooie muziek en allermooiste stemmen ter wereld.

leren } BLOEMSCHIKKEN creatief met bloemen

Donderdag 25 oktober 2012 ALLERHEILIGEN Donderdag 20 december 2012 KERSTPERIODE Dinsdag 26 maart 2013 PASEN en bloemstuk brengt als geen ander sfeer in een woning. Maar het is niet altijd nodig om voor elke tafeldecoratie naar een florist te hollen. U kunt uw bloemstuk voor Allerheiligen, Kerst of Pasen ook zelf samenstellen. Elsy De Keyser legt u stap voor stap uit hoe het moet, zodat u naar huis gaat met een beeldig bloemstuk.

E

39

€ 22 per persoon € 20 (55+) € 18 (InfoBlad & KomUitPas) Telkens om 14.00 uur in het LDC Zonneheem.

leren } KLASSIEKE MUZIEK BELUISTEREN het minispoorboek van de “klassieke muziek”

T

ijdens het werkjaar ”Beluisteren van klassieke muziek” start op 24 september 2012 een treinreis doorheen een héél uitgestrekt muziekcontinent. We doorkruisen ditmaal vijftienhonderd jaar ‘klassieke muziek’. We nemen eerst een TGV doorheen tien eeuwen middeleeuwen. Dan stappen we over op een IR (Inter Regio) -verbinding voor renaissance- en baroktijd (16de tot halfweg 18de eeuw) met af en toe een L (lokale) -aansluiting, ondermeer naar Eisenach, de geboortestad van J.S. Bach. Voor het échte classicisme (tweede helft 18de eeuw) kiezen we natuurlijk een IC (Inter City)-trein, want figuren als Haydn, Mozart en Beethoven zijn nu eenmaal grootsteden in het muzieklandschap. Met een reeks lokale verbindingen sporen we door de romantiek (19de eeuw) en voor de 20ste en 21ste eeuw pendelen we met bus en metro. Alle ritten verlopen klokvast op maandagnamiddag, telkens van 15.15 tot 16.45 uur. De conducteur, Jef Anseeuw, controleert of ieder in het bezit is van een geldig ticket (€ 1,50). En nu maar snel inschrijven voor een onvergetelijke zesmaandendurende muziekreis.

Elke maandagnamiddag van 15.15 tot 16.45 uur.

We starten op maandag 24 september 2012.

Kostprijs € 1,50 per les Lesgever Jef Anseeuw

leren } VERKENNING IN STIJLADVIES } Woensdag 24 oktober 2012 om 14.00 uur

Z

ijn perfecte maten echt een must? Carine Doens is gediplomeerd kleur- en stijlconsulente en hult alle soorten maten en figuren, van zandloper tot peer, in een perfecte outfit met bijpassende accessoires. Met haar tips kan iedereen kledij dragen die flatteert en in harmonie is met de persoonlijke lichaamslijn.

Inschrijven ten laatste maandag 15 oktober 2012. € 8 per persoon € 6 (55+) € 4 (InfoBlad & KomUitPas) 40

leren } FIETSEN HERSTELLEN (1) ken uw fiets door en door

} Maandag 5, 12, 19 & 26 november, 3 & 10 december 2012 van 9.00 tot 11.00 uur

I

€ 13 per persoon € 11 (55+) € 9 (InfoBlad & KomUitPas) Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op vrijdag 26 oktober 2012.

41

edereen zou een gezonde kennis moeten hebben van welke fietsreparaties hij zelf kan uitvoeren en waarvoor hij naar een vakman moet.

Hierbij worden eigen vaardigheden even vaak onder- als overschat.

Als gevolg van foutieve montages en regelingen door een gebrek aan inzicht, zijn soms zeer dure vervangingen nodig. Het heeft ook weinig zin om voor de geringste herstelling een vakman op te zoeken. Mits een beetje handigheid en in het begin vaak veel geduld moet het toch mogelijk zijn een lekke band te herstellen, een remkabel te vervangen of een nieuwe dynamo te plaatsen. Zo leert u langzaamaan uw fiets beter kennen en wordt het werken eraan een bron van genoegen.

In het eerste deel spitst Hugo Heyde zich toe op theorieen demonstratielessen, broodnodig alvorens u zelf aan de slag kan gaan.

leren } FIETSEN HERSTELLEN (2)

leer uw fiets zelf te herstellen in deze 4-delige reeks

} Maandag 7, 14, 21 & 28 januari 2013 telkens van 9.00 tot 11.00 uur

N

a de theorie- en de demonstratielessen is het hoogtijd om zelf de handen uit de mouwen te steken. Breng zeker uw eigen fiets mee om zijn algemene gezondheidstoestand en zijn specifieke kenmerken en gebreken te leren kennen.

Breng ook, indien beschikbaar, uw eigen gereedschap mee. Zo leert u ook het waardevolle van het waardeloze te onderscheiden en wat onontbeerlijk is om basisingrepen uit te voeren aan uw fiets. De uit te voeren werken kunnen individueel sterk verschillend zijn, waar de ene vooral een lekke band wil leren herstellen, zal de andere zich willen concentreren op het volledig reviseren van de aandrijving van zijn racefiets. Door de begeleiding krijgt iedereen meer zelfvertrouwen en technische vaardigheden, basisvoorwaarden om steeds moeilijkere werken aan te durven pakken.

U kunt deze cursus enkel volgen als u de voorbereidende theoretische lessen gevolgd hebt.

Kostprijs â‚Ź 1,50 per les Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 3 januari 2013.

42

leren } KerstSter / Kerstboom

Dinsdag 4 december 2012 om 14.00 uur € 37 per persoon €35 (55+) € 32 (InfoBlad & KomUitPas) Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is nood-zakelijk, ten laatste op dinsdag 20 november 2012.

et verse wilgentenen kunnen we prachtige dingen realiseren en deze hoeven niet steeds groot of speciaal van vorm te zijn. Het voorbeeld uit deze workshop is er het levende bewijs van. U heeft de keuze uit een ster of een boom. Beiden passen zowel in een strak modern interieur als in een rustieke omgeving. Naast het vlechten met wilgentenen wordt er ook nog droogmateriaal en extra decoratie gebruikt.

Begeleidster: Katty Vander Elst

M

leren } Digitale fotografie Maandag 1, 8, 15 & 22 oktober 2012 om 9.30 uur e digitale revolutie heeft ook de wereld van de fotografie grondig dooreen geschud. Haast iedereen is de trotse bezitter van een digitaal toestel. De cursus digitale fotografie maakt u wegwijs in de bediening van uw camera. U gaat aan de slag met diverse menu’s, instellingen,... Bovendien krijgt u er enkele praktische tips bij het fotograferen bovenop. Daarnaast wordt u bijgebracht hoe u foto’s kan overbrengen op uw computer. Tot slot leert u nog foto’s in kleur omzetten naar sepia en zwart-wit en enkele basiscorrecties van foto’s in Photoshop uit te voeren.

Gelieve uw eigen digitaal fototoestel mee te brengen.

Lesgever: Joost Dhuyvetters

D

€ 35 per persoon €32 (55+) € 29 (InfoBlad & KomUitPas) Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 27 september 2012.

43

leren } Grafiek voor beginners

van de eerste potloodtrek tot het inkaderen

Maandag 14 januari t.e.m. 25 februari 2013 telkens van 9.00 tot 11.30 uur

T

heoretische lessen voor beginners, die er niets van afweten. Maar ook voor gevorderden, die iets willen bijleren of hun geheugen willen opfrissen. In deze basiscursus leert u welk materiaal u zeker nodig hebt. U leert wat perspectief is. U krijgt de basis van heel wat technieken zoals tekenen en kleuren met potlood, schetsen met houtskool en pastels, schilderen met aquarel, olieverf of acryl. Later helpen wij u ook bij de afwerking van uw bekomen resultaten. We leren u onder andere hoe u afwerkt met een passe-partout,...

Lesgever: Elie “Prins” Van de Kerckhove

€ 13 per persoon € 11 (55+) € 9 (InfoBlad & KomUitPas) Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 7 januari 2013.

leren } MoESTUINIEREN IN POTTEN 2-delige workshop

Woensdag 13 maart & 17 april 2013 van 9.30 tot 11.30 uur i.s.m. Velt vzw

L

ekkere zelfgekweekte groenten en fruit oogsten is niet louter weggelegd voor mensen met een grote lap grond. Heeft u zelf een kleine tuin of zelfs maar een vensterbank of een balkon, dan ontwerpt u met potten een eigen eetbare minituin. Tijdens deze tweedelige workshop leert Velt-specialist Marc Geens hoe u van start gaat met zo’n pottentuin. Tijdens het eerste deel krijg je een heleboel nuttige en praktische informatie over tuinieren in potten in het algemeen, over potgrond, verzorging, voeding... waarna u zelf aan de slag gaat met voorgezaaid plantgoed. Tijdens de vervolgworkshop worden de potten geëvalueerd.

€ 22 per persoon € 20 (55+) € 18 (InfoBlad) 44

leren } GSM-cursus € 18 per persoon € 16 (55+) € 14 (InfoBlad & KomUitPas) Inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op 7 februari 2013.

Donderdag 21 & 28 februari 2013 telkens van 9.30 tot 11.30 uur

M

eer en meer senioren hebben een gsm in hun bezit, zelf gekocht of cadeau gekregen van de (klein)kinderen. Maar het gebruik ervan is lang niet voor iedereen zo eenvoudig als men denkt. Roept een gsm bij u ook enkel maar vraagtekens op? En maakt de gebruiksaanwijzing of de uitleg van uw (klein)kinderen u ook al niet veel wijzer? Dan is deze cursus iets voor u.

Tijdens deze twee sessies leert Herman Van Haelemeesch u stapsgewijs onder andere hoe u gebruik maakt van uw telefoonregister. Hoe u uw voicemail instelt en beluistert.

Hoe u uw belwaarde kunt opvragen. Hoe u een sms kunt lezen en versturen. Na het volgen van deze lessenreeks is het bedienen van dit communicatiemiddel een koud kunstje voor u.

leren } Overgangsrituelen

Een brug tussen het andere en het gelijke

DINSDAGEN 12 & 19 MAART 2013 VAN 14.00 TOT 15.30 UUR ijdens deze 2-delige lessenreeks geeft Eva Vens u een introductie in de culturele antropologie.

Daarnaast beschrijft ze hoe in verschillende godsdiensten, religies en levensbeschouwingen zoals het jodendom, christendom, islam, hindoeïsme,... en culturen zoals aboriginals, inuït, kuna-indianen,... de overgangsrituelen worden beleefd. Tot slot duidt ze nog de wijze waarop de diverse overgangsmomenten in de beschreven godsdiensten, levensbeschouwingen en culturen, anders dan wel gelijk zijn. Een lessenreeks op het lijf geschreven voor al wie openstaat voor diverse culturele achtergronden.

T

45

€ 9 per persoon € 7 (55+) € 5 (InfoBlad & KomUitPas) Vooraf inschrijven op het secretariaat van het Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 4 maart 2013.

Thuiszitterswerking 47 Seniorenorkest 48

VRIJE TIJD

Seniorenzangkoor / Cafetaria

49

Hobbyclubs 50 Vrijwilligers werk / Breien

51

vrije tijd } THUISZITTERSWERKING elke maand een gezellige activiteit

M

et het project Thuiszitterswerking richten wij ons in hoofdzaak naar die 80-plussers die niet meer de mogelijkheid hebben op eigen houtje het huis te verlaten en zo in sociaal isolement dreigen verstrikt te raken. Maar ook naar zij die niet meer zelfstandig boodschappen kunnen doen, zij die weinig of nooit meer onder de mensen komen,...

Data en meer informatie verschijnen elke maand in ons InfoBlad.

47

Wij willen hen opnieuw de mogelijkheid bieden een babbeltje te slaan met leeftijdsgenoten, hun sociale contacten te onderhouden, terug een kaartje te komen leggen of een dagschotel te nuttigen in het restaurant van het dienstencentrum,... Een greep uit de activiteiten van het voorbije werkjaar: koffietafels met lokale en niet zo lokale vedettes, slenteren en de sfeer opsnuiven in Het Leen,...

Zin om deel te nemen aan dit project? Een simpel telefoontje naar het secretariaat van Zonneheem volstaat.

vrije tijd } SENIORENORKEST

samen met kameraden musiceren

H

et Eekloos Seniorenorkest bestaat uit een 35-tal blazers en het nodige slagwerk, die elke dinsdagnamiddag tussen 14.00 en 16.00 uur samen musiceren onder leiding van dirigent Joris Clauws.

Regelmatige optredens in binnen- en buitenland hebben ervoor gezorgd dat het seniorenorkest bekendheid geniet.

Ge誰nteresseerde muzikanten zijn steeds welkom in het dienstencentrum op dinsdagnamiddag.

Elke dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur in het LDC Zonneheem.

48

vrije tijd } zangkoor moderato zing de ziel uit uw lijf

O

nder de inspirerende leiding van hun dirigent Blanka Bastien en muzikaal ondersteund door Ward Faes komt het seniorenzangkoor Moderato elke maandagnamiddag van 13.45 tot 15.15 uur samen om hun uitgebreid liederenrepertorium te oefenen.

Het jaarlijks lidgeld bedraagt € 10.

Vanaf maandag 24 september 2012.

C 35% M 0% Y 100% K 10%

60% Zwart

C 80% M 0% Y 100% K 50%

100% Zwart

Geïnteresseerde zangers en zangeressen zijn welkom op maandagnamiddag in het dienstencentrum Zonneheem.

D

CafEtaria De cafetaria is elke werkdag open van 9.00 tot 17.30 uur.

49

e cafetaria is de ontmoetingsplaats bij uitstek. Een plaats waar men contacten legt, waar men zich thuis voelt, waar men de gevoelens van eenzaamheid kwijt raakt.

Bezoekers vinden er elkaar om te praten, een kaartje te leggen, een consumptie te nuttigen. Dankzij de vriendelijke hulp van onze barvrijwilligers wordt u steeds op uw wenken én met een glimlach bediend!

vrije tijd } HOBBYCLUBS

vervolmaak uw vaardigheden

} Grafiek voor Gevorderden } Naaien

onneheem is dé plaats voor creatieve senioren. Elie “Prins” Van de lke dinsdag is het vanaf 9.30 uur Kerckhove begeleidt beginnende tijd voor vrij handwerk. Geen opgelegde werkjes, wel inten- en gevorderde cursisten individueel zodat sieve begeleiding door Magda Goemaere. elkeen zijn eigen stijl kan ontwikkelen. Tijdens de schoolvakanties mag men de kleinkinderen gratis meebrengen.

Z

E

Kostprijs € 1,50 per les

Eerste afspraak op dinsdag 25 september 2012.

Kostprijs € 1,50 per les

Dinsdag en donderdag van 14.00 tot 16.30 uur vanaf 25 september 2012.

} TEKENEN & Schilderen

W

ekelijks, op vrijdagnamiddag } CREATIEVE TECHNIEKEN tussen 14.00 en 17.00 uur kunt u onder begeleiding van Godelieve p vrijdagnamiddag is er de mogeMelkenbeeck de basis van het tekenen en lijkheid om met uw eigen handwerk samen te komen. Bij deze schilderen onder de knie krijgen. Wie de basistechnieken al beheerst kan zijn kennis en bijeenkomst mogen een dampende kop koffie en een gezellige babbel niet ontbreken. creativiteit verder ontwikkelen.

Kostprijs € 1,50 per les

O

Eerste afspraak op vrijdag 28 september 2012.

Eerste afspraak op vrijdag 28 september 2012, telkens van 14.00 tot 16.00 uur - Gratis!

50

vrije tijd } Vrijwilligerswerk

Z

onneheem telt meer dan zeventig vrijwilligers. Deze mensen zetten zich op tal van vlakken in. Er zijn vrijwilligers voor de taallessen, Vervoer op Maat! en de klusjesdienst. Verder zijn er nog anderen die verantwoordelijk zijn voor de baruitbating, hulp in het restaurant, de muurkrant, de bewegingsactiviteiten, de creatieve expressie, de vormingsactiviteiten en tijdens occasionele activiteiten.

Zonneheem is steeds op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die hun steentje willen bijdragen aan onze werking.

Indien u interesse heeft om de vrijwilligersgroep te versterken of u meer informatie wenst, aarzel dan niet en spring eens binnen op het secretariaat van Zonneheem of bel naar 09 I 377 02 46.

} BREIEN Kostprijs Gratis!

51

Meebrengen: 2 breinaalden nr. 4 en 1 bol breiwol

H

eeft u zin om te leren breien? Maar kunt u geen steken opzetten, laat u af en toe eens een steek vallen, of heeft u al eens geprobeerd om te breien, maar heeft u toch nog wat hulp nodig? Geen probleem, Lydia De Meyer helpt u op weg.

Elke donderdag- en vrijdagnamiddag om 14.00 uur in Zonneheem.

en verder } DAGUITSTAPPEN

gezellig samen er even tussenuit

G

eregeld organiseert Zonneheem boeiende daguitstappen. Deze brengen u telkens op interessante locaties: het land van stille waters – Bornem, ’n typisch Turks restaurantje, de ‘Heksen-Vrij-Stad’ Oudewater, de Goudse Kaas- en ambachtenmarkt, de paardenstallen van de federale politie, de Brusselse staminees,...

Natuurlijk wordt de innerlijke mens niet vergeten.

Daarom wordt er eveneens tijd en ruimte gemaakt voor een terrasje of degustatie.

Erop uit met Zonneheem, voor wie houdt van het opsnuiven van cultuur, ambiance, leuke uitstappen en verrassingen!

Lees het Infoblad van Zonneheem voor meer concrete informatie.

52

en verder } MEERDAAGSE REIZEN er samen tussenuit

M

et onze meerdaagse reizen verbleven we al in Fontevraud (Loirevallei), Zellenberg (Elzas), Bremerhaven, Beaune, Heidelberg, Trouvillesur-mer, Goslar, Ertfurt, Rothenburg, Regensburg,

De meerdaagse zomerreizen worden telkens gekenmerkt door een mooie natuur, een prachtige omgeving, interessante trips, gezelligheid en op tijd en stond een terrasje.

Nederland, hĂŠt fietsland bij uitstek, is elk jaar in juni de bestemming voor onze vierdaagse fietsvakantie. Noordwijk aan zee, Dwingeloo, Oudewater, Garderen, Arcen, De Lutte, Hulshorst,... waren al onze uitvalsbasis voor leuke fietstochten in een prachtige natuur.

Lees het Infoblad van Zonneheem voor meer concrete informatie.

53

Tel daarbij de gezelligheid, de ambiance en de vele verrassingen en u wilt zich onmiddellijk inschrijven voor de volgende Zonneheemse reis!

en verder } PRAATCAFé Dementie regio Meetjesland

H

et Praatcafé Dementie is een tweemaandelijkse bijeenkomst voor familieleden en vrienden van mensen met dementie. Onder leiding van een gespreksleider en met behulp van andere gastdeskundigen krijgen zij informatie rond aspecten van dementie.

Door de ongedwongen sfeer in het café wordt tevens de mogelijkheid gecreëerd om ervaringen uit te wisselen en contacten te leggen met andere lotgenoten. Gewoon luisteren kan uiteraard ook. Het Praatcafé Dementie wil een plaats zijn waar mensen steeds opnieuw met hun vragen en twijfels terecht kunnen.

Dit is een gratis initiatief. U bent van harte welkom!

DWAALGEDRAG BIJ DEMENTIE di. 2 okt. 2012, 19 uur Spreker: Stan De Smet i.s.m. Lokale Politie Meetjesland Centrum Als elkaar begrijpen moeilijk wordt di. 4 dec. 2012, 19 uur Spreker: Sabine Boerjan, ECD Paradox

Een gratis initiatief van Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (Eeklo), Expertisecentrum dementie Paradox (Gent), Familiehulp Gent-Eeklo, Attends, Familiezorg Oost-Vlaanderen vzw (Gent), Psychiatrisch Centrum Sint-Jan-Baptist (Zelzate), Psychiatrisch Ziekenhuis Sint-Jan (Eeklo), Stichting Aan-Z (Assenede/Sas van Gent), Thuiszorgcentrum Meet­jesland (Eeklo), AZ Alma - dienst geriatrie (Eeklo), Wit-Gele Kruis Oost-Vlaanderen (Eeklo), Woon- en Zorgcentrum Sint-Bernardus vzw (Bassevelde), Woon- en Zorgcentrum Sint-Elisabeth (Eeklo), Dagverzorgingscentrum De Koraal (Eeklo), Huisartsenkring van het Meetjesland, stad Eeklo, provincie Oost-Vlaanderen en LDC Zonneheem.

EN VERDER } Vlaamse alzheimerliga familiegroep regio Eeklo

D

e Vlaamse Alzheimerliga organiseert familiegroepbijeenkomsten. Tijdens deze lotgenotencontacten verwelkomen wij mensen die in hun omgeving geconfronteerd worden met dementie. Het is een gelegenheid om ervaringen te delen, om advies te vragen en begrip te vinden. Wie geconfronteerd wordt met dementie bij een dicht familielid, heeft vaak te maken met heel wat veranderingen. Tijdens de bijeenkomst zullen de aanwezigen de kans krijgen om hun eigen verhaal te vertellen.

Toegang is gratis. U kunt vrijblijvend naar de bijeenkomst komen.

Informatie over deze tweemaandelijkse bijeenkomsten leest u in het InfoBlad van Zonneheem.

Meer info Frederik Kochuyt 0486 44 07 09 alzheimerliga_eeklo@live.be 54

en verder } GeHEUGENKOOR

wanneer alles uit het geheugen verdwijnt, blijven liedjes hangen

Heel veel mensen linken een bepaalde herinnering, zoals hun trouwdag, een overlijden, de geboorte van een kind,... aan een gevoel, maar dikwijls ook aan een liedje.

Emoties, gevoelens en herinneringen blijven in het geheugen sluimeren zoals liedjes uit ‘de tijd van toen’. De combinatie van emoties, gevoelens en oude vertrouwde liedjes of muziekstukken brengen deze sluimerende herinneringen terug.

Interesse? woensdag 10 oktober en 28 november 2012 telkens van 14.30 - 16.30 uur Organisatie: Koppig, dementievriendelijk Eeklo, praatcafé dementie regio Meetjesland in samenwerking met het LDC Zonneheem 55

Personen met geheugenproblemen en/of dementie leven heel zintuiglijk gericht. Bij personen met dementie blijft het lange termijngeheugen het langst intact. Emotioneel geladen gebeurtenissen versterken dit geheugen en worden op die manier beter herinnerd en herkend.

Meer dan muziek Het geheugenkoor is meer dan alleen muziek. Het is het samen zijn, samen zingen en samen een goed en ontspannen gevoel creëren door middel van muziek.

en verder } WEEK VAN DE SMAAK de smaak van thuis

Week van de Smaak Vlaanderen

retrospectieve “SPECULOOS UIT EEKLO” Maandag 5 tot en met vrijdag 23 november 2012 Lokaal dienstencentrum Zonneheem, VVV Eeklo en Stad Eeklo organiseren in het kader van de Week van de Smaak een retrospectieve over de verschillende speculoosfabrieken in de geschiedenis van Eeklo. Dit overheerlijke koekje was verbonden met deze stad. We bekijken door middel van allerhande fotografisch materiaal de opgang, bloei en teloorgang van deze voedingsindustrie - i.s.m. Biscuiterie Willems en dhr. Vernaet.

VOORDRACHT “Suiker, suikerproducten & -vervangers” Dinsdag 20 november 2012 om 14.00 uur (zie pg. 19)

Smaakvolle Koffietafel Woensdag 21 november 2012 om 14.00 uur Wie denkt aan ‘thuis’, denkt aan gezelligheid. Onze huismuzikant Willy Bultynck weet als geen ander huiselijke sfeer op te wekken. Woensdag 21 november maakt hij er dan ook vanaf 14.00 uur een gezellig onderonsje van. Meer informatie vindt u in de novembereditie van het InfoBlad van Zonneheem.

Restaurant Maandag 19 tot en met vrijdag 23 november 2012 Gedurende de Week van de Smaak laat restaurant Zonneheem zich vijf dagen lang inspireren door de huiselijke keuken van vroeger! Meer info vindt u in de novembereditie van het InfoBlad van Zonneheem.

} Donderdag 13 december om 14.00 uur

Q

uizmasters Roger De Kneef en Freddy Van Weymeersch dagen u uit in een quiz over algemene kennis, muziek, nieuws, sport, natuur,... maar ook praktische kennis is van levensbelang.

Ploegen van 4 personen - € 6 inschrijving per ploeg Elke ploeg wint een prijs - max. 30 ploegen

per

sec nde 56