Magda rashwan نصائح لمن بلغ الستن من العمر وما بعده نصائح جميلة by الجمعية العلمية لمهندسى الاتصالات

‫‪...‬ﻧﺻﺎﺋﺢ ﻟﻣن ﺑﻠﻎ اﻟﺳﺗن ﻣن اﻟﻌﻣر وﻣﺎ ﺑﻌده ﻧﺻﺎﺋﺢ ﺟﻣﯾﻠﺔ ‪Magda Rashwan -‬‬ ‫‪Home 4‬‬

‫‪on Ashraf El Sabbagh's‬‬ ‫‪post.‬‬

‫‪See All‬‬

‫ﺟﻣﺎل ‪Mohamed Ismael likes‬‬

‫‪Suggested Pages‬‬

‫‪'s post.‬اﻟﻌﻠﯾﻣﻲ ﺣزب اﻟﺗﺣﺎﻟف اﻟﺷﻌﺑﻲ اﻻﺷﺗراﻛﻲ ﺑﺷﺑرا‬ ‫اﻟﺧﯾﻣﺔ‬ ‫‪ and 22 other friends like‬ﻋﺑداﻟﻧﺎﺻر‬ ‫‪this.Yousef‬‬ ‫‪Maha‬‬

‫‪Helmy‬‬ ‫ﻛل ﺳﻧﺔ و اﻧت طﯾب و“ ‪Elrawy‬‬ ‫ﺑﺧﯾر‬ ‫”‬

‫‪Like‬‬

‫اﺋﺗﻼف ﻋﻣﺎل اﻹﺳﻛﻧدرﯾﺔ‬ ‫‪Yousef Rashwan and 16 other friends‬‬ ‫‪Ahmed Mansour likes Aml‬‬ ‫‪like this.‬‬ ‫‪Abd Al-Hamid's post.‬‬ ‫‪Like‬‬

‫‪Moutaz Adel replied to‬‬

‫‪ Sherif Abou Shady's‬اﻟﻧﻘﺎﺑﺔ اﻟﻣﺳﺗﻘﻠﺔ ﻟﻠﻌﺎﻣﻠﯾن ﺑﺷرﻛﺔ ﻣﯾﺎه‬ ‫‪ comment.‬اﻟﺷرب ﺑﺎﻟﻘﺎھرة‬ ‫‪Ashraf and 23 other friends like this.‬‬

‫‪Aly Manaa and Ahmad‬‬ ‫‪Emam are now friends.‬‬

‫‪Like‬‬

‫‪YOUR PAGES‬‬

‫· )‪ · Français (France‬اﻟﻌرﺑﯾﺔ · )‪English (US‬‬ ‫)‪Español · Português (Brasil‬‬ ‫‪ …9+‬ﺑﺎﻟﻣﺻرﯾﺔ ﻟﻼﺗﺻﺎﻻت ﺑﺎﻟدﻗﮭﻠﯾﺔ‬ ‫‪9+‬‬

‫‪Mohamed Abukrish‬‬ ‫‪1h‬‬

‫‪Azza Al Mesady‬‬

‫‪12h‬‬

‫‪Howida Elsyid‬‬

‫‪47m‬‬

‫ﻣﺣﻣد اﻟﻌزب‬

‫‪9/16/2017‬‬ ‫‪Search‬‬

‫‪Mohamed‬‬

‫‪Magda Rashwan‬‬ ‫· ‪4 hrs‬‬

‫ﻧﺻﺎﺋﺢ ﻟﻣن ﺑﻠﻎ اﻟﺳﺗن ﻣن اﻟﻌﻣر وﻣﺎ ﺑﻌده‬ ‫ﻧﺻﺎﺋﺢ ﺟﻣﯾﻠﺔ وﻋﻣﻠﯾﺔ ﻗد ﺗﺑدو طوﯾﻠﺔ ﻟﻛن ﻛل ﻧﺻﯾﺣﺔ ﻟﮭﺎ ﻗﯾﻣﺗﮭﺎ وﻓﻲ ﻣﺣﻠﮭﺎ ‪ ...‬ﻣﺗرﺟﻣﺔ ﻋن اﻹﻧﺟﻠﯾزﯾﺔ‬ ‫ﺑﯾن ‪ 60‬واﻟوﻓﺎة‪:‬‬ ‫‪ .1‬ﺣﺎن اﻟوﻗت ﻟﻼﺳﺗﻔﺎدة ﻣن اﻟﻣﺎل اﻟذي وﻓّرﺗﮫ‪ .‬اﺳﺗﺧدﻣﮫ ﻟﻣﺻﻠﺣﺗك وﺗﻣﺗﻊ ﺑﮫ‪ .‬ﻻ ﺗﺗرﻛﮫ ﻓﻘط ﻷوﻟﺋك اﻟذﯾن ﻗد ﻻ‬ ‫ﯾﻛون ﻟدﯾﮭم أدﻧﻰ ﻓﻛرة ﺑﺎﻟﺗﺿﺣﯾﺎت اﻟﺗﻲ ﻗﻣت ﺑﮭﺎ ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﯾﮫ‪ .‬ھذا ھو اﻟوﻗت اﻟﻣﻧﺎﺳب ﻟك ﻟﻼﺳﺗﻣﺗﺎع ﺑﺎﻟﺳﻼم‬ ‫واﻟﮭدوء‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﺗوﻗف ﻋن اﻟﻘﻠﻖ ﺑﺷﺄن اﻟوﺿﻊ اﻟﻣﺎﻟﻲ ﻷطﻔﺎﻟك وأﺣﻔﺎدك‪ ،‬وﻻ ﺗﺷﻌر ﺑﺎﻟﺿﯾﻖ ﻟدى إﻧﻔﺎق أﻣواﻟك ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺳك‪.‬‬ ‫ﻓﻘد اﻋﺗﻧﯾت ﺑﮭم ﻟﺳﻧوات ﻋدﯾدة‪ ،‬وﻋﻠّﻣﺗﮭم ﻗدر اﺳﺗطﺎﻋﺗك‪ .‬أﻋطﯾﺗﮭم اﻟﺗﻌﻠﯾم واﻟﻐذاء واﻟﻣﺄوى واﻟدﻋم‪ ،‬اﻵن ﻋﻠﯾﮭم‬ ‫أن ﯾﻛﺳﺑوا أﻣواﻟﮭم ﺑطرﯾﻘﺗﮭم‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ﺣﯾﺎة ﺻﺣّﯾﺔ دون ﺟﮭد ﺟﺳدي ﻛﺑﯾر‪ .‬ﻣﺎرس اﻟﺗﻣﺎرﯾن اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ اﻟﻣﻌﺗدﻟﺔ ﻣﺛل اﻟﻣﺷﻲ ﻛل ﯾوم(‪،‬‬ ‫وﺗﻧﺎول اﻟطﻌﺎم ﺑﺷﻛل ﺟﯾد وﺧذ ﻗﺳطﺎ ً ﻛﺎﻓﯾﺎ ً ﻣن اﻟﻧوم‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﻣن اﻟﺳﮭل أن ﺗﺻﺑﺢ ﻣرﯾﺿﺎ وﻣن اﻟﺻﻌوﺑﺔ اﻟﺑﻘﺎء ﻓﻲ‬ ‫ﺻﺣﺔ ﺟﯾدة‪ .‬وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻲ أﻧت ﺑﺣﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺳك ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺟﯾدة وأن ﺗﻛون ﻋﻠﻰ ﻣﻌرﻓﺔ ﺑﺎﻻﺣﺗﯾﺎﺟﺎت‬ ‫اﻟطﺑﯾﺔ واﻟﺟﺳدﯾﺔ اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك‪ .‬ﻛن ﻋﻠﻰ اﺗﺻﺎل ﻣﻊ طﺑﯾﺑك‪ ،‬وواﺻل اﻻﺧﺗﺑﺎرات واﻟﺗﺣﺎﻟﯾل اﻟطﺑﯾﺔ ﺣﺗﻰ ﻟو ﻛﻧت‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﯾرام‪.‬‬ ‫‪ .4‬داﺋﻣﺎ اﺷﺗر اﻷﻓﺿل ﻟك وﻟرﻓﯾﻘﺔ ﺣﯾﺎﺗك‪ ،‬ﺿﻊ ﻧﺻب ﻋﯾﻧﯾك أن اﻟﮭدف اﻟرﺋﯾﺳﻲ ھو اﻟﺗﻣﺗﻊ ﺑﺄﻣواﻟك ﻣﻊ ﺷرﯾك‬ ‫ﺣﯾﺎﺗك‪ .‬ﯾوﻣﺎ ً ﻣﺎ ﺳﯾﻔﺗﻘد أﺣدﻛم اﻵﺧر‪ ،‬ﻟذا ﻟن ﯾﻔﯾدك ﻣﺎ ﺗوﻓره ﻣن أﻣوال ‪ ..‬اﺳﺗﻣﺗﻌﺎ ﺑﮫ ﻣﺎدﻣﺗﻣﺎ أﺣﯾﺎء وأﺻﺣّﺎء‪.‬‬ ‫ﻣطوﻻً أﻣﺎم اﻷﻣور اﻟﺻﻐﯾرة‪ ،‬ﻓﻘد ﺗﺟﺎوزت اﻟﻛﺛﯾر ﻣﻣﺎ ھو أﺻﻌب ﻣﻧﮭﺎ‪ .‬ﻟدﯾك اﻟﻛﺛﯾر ﻣن‬ ‫‪ .5‬ﻻ ﺗﺗوﻗف‬ ‫ّ‬ ‫اﻟذﻛرﯾﺎت اﻟطﯾﺑﺔ واﻷﺧرى اﻟﺳﯾﺋﺔ ﻟﻛن اﻟﻣﮭم ھو اﻟﺣﺎﺿر‪ .‬ﻻ ﯾﺧذﻟك اﻟﻣﺎﺿﻲ وﻻ ﯾﺧﯾﻔك اﻟﻣﺳﺗﻘﺑل‪ .‬اﺳﺗﻣﺗﻊ‬ ‫ﺑوﻗﺗك اﻵﻧﻲ وﺳﺗﺗﻧﺎﺳﻰ اﻟﻘﺿﺎﯾﺎ اﻟﺻﻐﯾرة ﻗرﯾﺑﺎ‪.‬‬ ‫‪ .6‬ﺑﻐض اﻟﻧظر ﻋن ﻋﻣرك‪ ،‬اﻏﻣر ﺷرﯾك ﺣﯾﺎﺗك ﺑﺎﻟﻣﺣﺑﺔ وﻋ ّﻣﻣﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﻛل أﻓراد ﻋﺎﺋﻠﺗك وأﺻدﻗﺎﺋك‬ ‫وﺟﯾراﻧك‪ ..‬واﺳﺗﻣﺗﻊ ﺑﻣﺣﺑﺔ اﻟﺣﯾﺎة ﻣﺎ أوﺗﯾت ﻣن ﻗوة‪ ،‬وﺗذ ّﻛر أن " اﻹﻧﺳﺎن ﻻ ﯾﻛﺑر ﻣﺎ دام ﯾﺣﺗﻔظ ﺑﺎﻟذﻛﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎطﻔﺔ "‪.‬‬ ‫‪ .7‬ﻛن ﻓﺧورا ﻓﻲ داﺧﻠك وﺧﺎرﺟك‪ .‬ﻻ ﺗﺗوﻗف ﻋن اﻟذھﺎب إﻟﻰ ﺻﺎﻟون اﻟﺣﻼﻗﺔ‪ ،‬واھﺗم ﯾﺗﻘﻠﯾم أظﺎﻓرك‪ ،‬واﺻل‬ ‫زﯾﺎرة طﺑﯾب اﻷﻣراض اﻟﺟﻠدﯾﺔ وﻋﯾﺎدة اﻷﺳﻧﺎن‪ ،‬وﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ اﺳﺗﺧدام اﻟﻌطور واﻟﻛرﯾﻣﺎت‪ ،‬وﺣﯾﻧﻣﺎ ﺗﺑدو ﺑﻣظﮭر‬ ‫ﻻﺋﻖ أﻣﺎم اﻟﻧﺎس ﻓﺈﻧﻣﺎ ﺗزداد ﺛﻘﺔ ﺑﻧﻔﺳك وﺗﺳﯾر ﺑزھو وﺑﻛل ﻓﺧر‪.‬‬ ‫‪ .8‬ﻻ ﺗﻐب ﻋن ﺑﺎﻟك اﺗﺟﺎھﺎت اﻟﻣوﺿﺔ ﻟﻛن ﯾﻧﺑﻐﻲ أن ﺗﺧﺗﺎر ﻣﺎ ﯾﺗﻧﺎﺳب ﻣﻊ ﻋﻣرك‪ ،‬ﻟﯾس ھﻧﺎك أﺳوأ ﻣن أن‬ ‫ﯾرﺗدي ﻛﺑﯾر اﻟﺳن ﻣﻼﺑس ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻣوﺿﺔ اﻟﺣﺎﻟﯾﺔ ﻟﻠﺷﺑﺎب‪ .‬ﻓﻘد ﺳﺑﻖ ﻟك أن اﺧﺗرت وﺗﻘﺑّﻠت ﻣﺎ ﯾﻼﺋﻣك ﻣن ھﻧدام‬ ‫ﺧﺎص ﺑك ‪ ..‬ﺣﺎﻓظ ﻋﻠﯾﮫ واﻓﺗﺧر ﺑﮫ‪ ،‬ﻓﮭو ﯾﻣﯾز ﺷﺧﺻﯾﺗك وﺟﯾﻠك‪ ..‬إﻧﮫ ﺟزء ﻣن ﻛﯾﺎﻧك‪.‬‬ ‫‪ .9‬ﺗﺎﺑﻊ اﻟﻣﺳﺗﺟدات داﺋﻣﺎ ﻓﻰ اﻟﻣﺟﺎﻻت اﻟﺗﻰ ﺗﻌﺟﺑك ورﺑﻣﺎ ﺗﺗﻔﺎﺟﺄ ﺑﺎﻟﺗﻌرف ﻋﻠﻰ أﺻدﻗﺎء ﻗداﻣﻰ ﻓﺗﺗواﺻل ﻣﻌﮭم‬ ‫ﻣن ﺟدﯾد‪.‬‬ ‫‪ .10‬اﺣﺗرم ﺟﯾل اﻟﺷﺑﺎب وﺗﻔ ّﮭم آراءھم‪ .‬ﻗد ﻻ ﯾﺷﺎطروﻧك اﻟرأي ﻟﻛﻧﮭم ھم اﻟﻣﺳﺗﻘﺑل ﻷن اﻟﻌﺎﻟم ﯾﻧﺣو ﺗﺟﺎھﮭم‪.‬‬ ‫ﺷﺎرﻛﮭم ﻓﻲ ﺗﻘدﯾم اﻟﻣﺷورة وﻟﯾس اﻟﻧﻘد‪ ،‬واذﻛر ﻟﮭم أن ﺣﻛﻣﺔ اﻷﻣس ﻻ ﺗزال ﺗﻧطﺑﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﯾوم اﻟﺣﺎﺿر‪.‬‬ ‫‪ .11‬ﻻ ﺗﺳﺗﺧدم ﻋﺑﺎرة "ﻓﻲ أﯾﺎﻣﻧﺎ"‪ ،‬وﻗﺗك ھو اﻵن طﺎﻟﻣﺎ أﻧت ﻋﻠﻰ ﻗﯾد اﻟﺣﯾﺎة‪ ،‬أﻧت اﻵن ﺟزء ﻣن ھذا اﻟوﻗت‬ ‫ﻲ‪ ،‬إﻧﻣﺎ ﻛﻧت ﻓﻘط أﺻﻐر ﺳﻧًﺎ‪ ،‬وأﻧت ﻻ ﺗزال اﻟﺷﺧص ﻧﻔﺳﮫ اﻵن‪ ،‬ھو ذاﺗﮫ اﻟذي ﯾﻠﮭو وﯾﺳﺗﻣﺗﻊ ﺑﺎﻟﺣﯾﺎة‪.‬‬ ‫اﻟﺣﺎﻟ ّ‬ ‫‪ .12‬ﯾﺗﺷﺑث ﺑﻌض اﻟﻧﺎس ﺑذﻛرﯾﺎت ﺳﻧواﺗﮭم اﻟذھﺑﯾﺔ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﯾن أن اﻟﺑﻌض اﻵﺧر ﯾﺷﻌر ﺑﺎﻟﻣرارة ﺗﺟﺎه ﻣﺎﺿﯾﮫ‪،‬‬ ‫ﺗذ ّﻛر أن اﻟﺣﯾﺎة ﻗﺻﯾرة ﺟدا ﻓﻼ ﺗﺿﯾّﻊ وﻗﺗك ﻓﯾﻣﺎ ﻓﺎﺗك‪ ..‬ﻛن إﯾﺟﺎﺑﯾّﺎ ً واﻗض وﻗﺗك ﻣﻊ اﻟﺳﻌداء واﻹﯾﺟﺎﺑﯾﯾن‪،‬‬ ‫ﻓﺳوف ﯾﻧﻌﻛس ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟك ﻟﺗﺑدو أﻓﺿل ﺑﻛﺛﯾر‪ ،‬واﺑﺗﻌد ﻋن اﻟﺟﻣﺎﻋﺎت اﻟﺗﻲ ﺗﺗﺳم ﺣﯾﺎﺗﮭﺎ ﺑﺎﻟﻛﺂﺑﺔ ﻛﻲ ﻻ ﺗﻧﺟر‬ ‫إﻟﯾﮭﺎ‪..‬‬ ‫‪ .14‬ﻻ ﺗﺗﺧﻠﻰ ﻋن ھواﯾﺎﺗك‪ ،‬وﺣﺎول أن ﺗﺟد ھواﯾﺎت أﺧرى ﺟدﯾدة ﺗﺳﺗﻣﺗﻊ ﺑﮭﺎ ﻛﺎﻟﺳﻔر أواﻟﺗﺟوال أواﻟطﺑﺦ أو‬ ‫اﻟﻘراءة ﻣﺛﻼً‪.‬و اﻻھﺗﻣﺎم ﺑﺎﻟزراﻋﺔ‪ ،‬ﻣﺎذا ﻋن ﻣﺷﺎرﻛﺔ اﻷﺻدﻗﺎء ﻓﻲ ﻟﻌب اﻟورق أو ﻟﻌﺑﺔ اﻟداﻣﺎ أو اﻟﺷطرﻧﺞ أو‬ ‫اﻟدوﻣﯾﻧو أو اﻟﻐوﻟف‪ .‬ﯾﻣﻛﻧك اﯾﺿﺎ ً اﻟطﻼء أو اﺧﺗﯾﺎر اﻟﻌﻣل اﻟﺗطوﻋﻲ أو ﻣﺟرد ﺟﻣﻊ ﺑﻌض اﻟﻣﻘﺗﻧﯾﺎت أو اﻟﺑﺣث‬ ‫ﻋن أي أﻣر آﺧر ﯾﺿﻔﻲ ﻟك اﻟﻣﺗﻌﺔ واﻻھﺗﻣﺎم‪.‬‬ ‫‪ .15‬رﻏم أﻧك ﻻ ﺗﺣﺑذھﺎ ﻛﺛﯾرا إﻻ أﻧﮫ ﻻ ﯾﺿر ﻣﺣﺎوﻟﺔ أن ﺗﺗﻘﺑّل ﺑﻌض اﻟدﻋوات ﻛﺣﻔﻼت اﻟﺗﺧرج وأﻋﯾﺎد‬ ‫اﻟﻣﯾﻼد وﺣﻔﻼت اﻟزﻓﺎف واﻟﻣؤﺗﻣرات‪ .‬اﺧرج ﻋن ﻧطﺎﻗك اﻟﺿﯾﻖ واﻟﻣﻌﺗﺎد ﺑﻌﯾدا ً ﻋن اﻟﻣﻧزل ﻛﻲ ﺗﻘﺎﺑل أﺷﺧﺎﺻﺎ ً‬ ‫ﻟم ﺗرھم ﻣﻧذ ﻣدة طوﯾﻠﺔ وﺣﺎول ﺗﺟرﺑﺔ اﻟﺟدﯾد )ﺣﺗﻰ اﻟﻘدﯾم( وﻻ ﺗﻧزﻋﺞ إذا ﻟم ﺗﻛن ﺿﻣن اﻟﻣدﻋوﯾن‪ ،‬ﻓﺑﻌض‬ ‫اﻟﻔﻌﺎﻟﯾﺎت ﻻ ﺗﺗﺣﻣل ﻣﯾزاﻧﯾﺗﮭﺎ دﻋوة اﻟﻣزﯾد ﻣن اﻷﺷﺧﺎص‪ ،‬اﻟﻣﮭم ھو ﺗرك اﻟﻣﻧزل ﻣن وﻗت إﻟﻰ آﺧر‪ .‬اذھب إﻟﻰ‬ ‫ﻣﻛﺎن آﺧر ﻛﺎﻟﻣﺗﺣف أو ﺑﯾن اﻟﺣﻘول ﻣﺛﻼً ﺳﯾرا ﻋﻠﻰ اﻷﻗدام ‪.‬‬ ‫‪ .16‬ﻛن ﻣوﻟﻌﺎ ً ﺑﺎﻟﻧﻘﺎش ﻟﻛن ﺗﺣدث أﻗل واﺳﺗﻣﻊ أﻛﺛر‪ .‬ﺑﻌض اﻟﻧﺎس ﯾﺳﺗﻐرﻗون ﻓﻲ اﻟﺣدﯾث ﻋن اﻟﻣﺎﺿﻲ دون أن‬ ‫ﯾﻌﯾروا اھﺗﻣﺎﻣﺎ ً ﻟﻣدى اﺳﺗﻣﺗﺎع اﻟﺣﺿور ﺑﺣدﯾﺛﮭم‪ ،‬ﻓﺗﻠك ھﻲ أﺳرع وﺳﯾﻠﺔ ﻛﻲ ﯾﻧﻔروا ﻣﻧك‪ .‬اﺳﺗﻣﻊ أوﻻً ﺛم أﺟب‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺋﻠﺔ ﻟﻛن ﻻ ﺗﻧدﻣﺞ ﻣطوﻻً ﻓﻲ ﺳرد اﻟﺗﻔﺎﺻﯾل إﻻ إذا طﻠﺑوا ﻣﻧك ذﻟك‪ .‬ﺗﺣدث ﺑﺷﻛل ھﺎدىء وﻣﺗّزن وﻻ‬ ‫ﺗﻛﺛر اﻟﺷﻛوى أو اﻟﻧﻘد ﻣﺎ ﻟم ﺗﻛن ﺣﻘﺎ ﺑﺣﺎﺟﺔ إﻟﯨﮫ‪ .‬ﺣﺎول ﻗﺑول اﻟﻣواﻗف ﻛﻣﺎ ھﻲ ﻓﺎﻟﺟﻣﯾﻊ ﯾﻣر ﺑﻧﻔس اﻷوﺿﺎع‬ ‫وﻻ أﺣد ﯾرﻏب ﻓﻲ ﺳﻣﺎع اﻟﺷﻛﺎوى ﺑل ﺗطرّ ق إﻟﻰ ﻣواﺿﯾﻊ ﻣﺣﺑّﺑﺔ‪.‬‬ ‫‪ .17‬ﻣﻊ ﺗﻘدم اﻟﻌﻣر ﯾﺗراﻓﻖ اﻷﻟم وﻋدم اﻟراﺣﺔ‪ .‬ﺣﺎول أﻻ ﯾﺳﯾطران ﻋﻠﯾك ﺑل ﺗﻘﺑﻠﮭﻣﺎ ﻛﺟزء ﻣن دورة اﻟﺣﯾﺎة‪.‬‬ ‫ﺣﺎول إﺑﻌﺎدھﻣﺎ ﻋن ذھﻧك‪ ،‬ھﻣﺎ إﺿﺎﻓﺗﺎن ﺟدﯾدﺗﺎن ﻟﺣﯾﺎﺗك‪ ،‬ﻓﻼ ﺗرﻛز ﻛﺛﯾرا ً ﻋﻠﯾﮭﻣﺎ ﻛﻲ ﻻ ﺗﻔﻘد ذاﺗك‪.‬‬ ‫‪.18‬إﻏﻔر ﻟﻣن ﯾﺳﻲء إﻟﯾك واﻋﺗذر ﻓورا ً إذا أﺳﺄت إﻟﻰ اﻵﺧرﯾن‪ .‬ﻻ ﺗﻔﻛر ﻓﻲ ﺣﺟم اﻹﺳﺎءة ﻷﻧﮭﺎ ﺗدﻓﻌك إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻛﺂﺑﺔ‪ ،‬ﻟﯾس ﻣﮭﻣﺎ ً ﻣن ﻛﺎن ﻋﻠﻰ ﺣﻖ‪ ،‬وﻛﻣﺎ ﻗﺎل أﺣدھم "ﻛﺑت اﻟﺿﻐﯾﻧﺔ ﻣﺛل أن ﺗﺗﺟرّ ع ﺳ ّﻣﺎ ً ﺛم ﺗﺗوﻗﻊ أن ﯾﻣوت‬ ‫اﻟﺷﺧص اﻵﺧر"‪ .‬ﻻ ﺗﺗﻧﺎول ذﻟك اﻟﺳم إﻧﻣﺎ إﻏﻔر واﻧس ﺛم واﺻل ﻣﺷوار ﺣﯾﺎﺗك اﻟﻣﻌﺗﺎد‪.‬‬ ‫‪ .19‬اﺣﺗﻔظ ﺑﺄﻓﻛﺎرك وﻣﻌﺗﻘداﺗك اﻟﺷﺧﺻﯾﺔ ﻟﻧﻔﺳك وﻻ ﺗﺣﺎول أن ﺗﻘﻧﻊ ﻏﯾرك ﺑﮭﺎ‪ ،‬ھم ﻓﺳوف ﯾﺣﺗﻔظون‬ ‫ﺑﺧﯾﺎراﺗﮭم ﺑﻐض اﻟﻧظر ﻋﻣﺎ ﺗﻘول‪ ،‬وﻣﺎ ﻣن ﺷﺄن ذﻟك ﺳوى أن ﯾﺗﺳﺑب ﻓﻲ اﻟﻣزﯾد ﻣن اﻹﺣﺑﺎط ﻟك‪ .‬ﻋش ﺣﯾﺎﺗك‬ ‫ﺑﻣﺎ ﺗؤﻣن ﺑﮫ وﺣﺎول أن ﺗﻛون ﻣﺛﺎﻻً ﯾﺣﺗذى ﺑﮫ‪.‬‬ ‫‪ .20‬اﺿﺣك‪ ..‬اﺿﺣك ﻛﺛﯾرا وﺑﺳﻌﺎدة ‪ ..‬ﺗذﻛر أﻧك ﻣن اﻟﻣﺣظوظﯾن ﻷﻧك ﺗﻣﻛﻧت ﻣن اﻟﻌﯾش طوﯾﻼً‪ ،‬ﻏﯾرك ﻟم‬ ‫ﯾﺗﻣﻛن ﻣن اﻟﻌﯾش ﻣﺛل ھذا اﻟﻌﻣر واﻟﻣرور ﺑﻣﺛل ﺗﺟرﺑﺗك‪ .‬إذن ﻟ َِم ﻻ ﺗﺿﺣك ؟ إﺑﺣث ﻋ َﻣﺎ ﯾﺳﻌدك واﺿﺣك ‪ ..‬ﺑل‬ ‫ﻣطوﻻ‬ ‫ﻗﮭﻘﮫ‬ ‫َ‬ ‫ﻣﻧﻘوﻟﮫ‬ ‫‪Comment‬‬

‫‪Turn on chat to see who's‬‬ ‫‪available.‬‬

‫‪Search‬‬

‫‪1/2‬‬

‫‪Like‬‬

‫‪Yousef Rashwan Alhadad, Amany Dorgham and 55 others‬‬ ‫‪57‬‬ ‫‪Huda Mesbah‬‬ ‫ﷲ ﻛﻼم ﻓﻲ ﻣﻧﺗﮭﻲ اﻟﺟﻣﺎل اﺷﻛرك ﻋﻠﻲ اﻟﻧﺻﯾﺣﺔ ﻓﻌﻼ اﻻﻟم وﻋدم اﻟراﺣﺔ ﺷﺊ ﻣﻣﯾت‬

‫‪https://www.facebook.com/magda.rashwan.7/posts/1438723762831537‬‬