«Bouger–jouer–s’amuser», un triplé motivant

FORMATION

Nadia Sigrist, responsable au Rollstuhlclub Bern (RSCB), nous a ouvert les portes de ses cours de sport. Depuis qu’elle a obtenu le premier échelon de formation l’an dernier, elle dirige le cours de gym du lundi.

Davide Bogiani

En plus de son travail de physiothérapeute, Nadia Sigrist s’engage depuis quelques années dans le handisport. Lorsqu’elle a déménagé à Berne il y a un an, et qu’elle a appris par un patient que le RSCB cherchait une monitrice pour la gymnastique du lundi, elle a saisi sa chance et repris le ressort «Bouger–jouer–s’amuser».

Les cours de gym se composent d’un échauffement, d’une partie principale et d’une phase de récupération. En tant que thérapeute, elle tient à ce que l’échauffe-

L’amusement, un élément essentiel ment prépare au mieux le corps à l’effort qui va suivre. Les exercices sont une combinaison de musculation, d’endurance, de mobilité et de coordination. Nadia Sigrist essaie d’organiser les cours de la manière la plus variée et la plus originale possible, afin que les participant·e·s découvrent de nouveaux jeux et sports, qu’ils et elles améliorent leurs capacités et que l’aspect ludique ait sa place.

Motivations multiples

La motivation varie d’une personne à l’autre. Certaines veulent faire du sport, alors que d’autres privilégient la dimension sociale de ces rencontres. Nadia Sigrist s’efforce donc d’organiser des cours qui contentent tout le monde.

«La réussite d’une heure de gymnastique dépend de l’interaction entre les participant·e·s.» Pour Nadia, il est important d’être ouverte aux préoccupations et aux propositions de ses sportifs et sportives, et d’intégrer leurs idées ou souhaits dans la planification des cours.

Parcours de formation

Outre le polysport, Nadia est également active dans le domaine des sports de neige. L’hiver dernier, elle a pu terminer sa formation de monitrice d’uniski-bob ainsi que sa formation d’accompagnatrice de dualski-bob guidé. À l’avenir, elle aimerait suivre la formation d’experte esa, afin de devenir elle-même formatrice des futur·e·s moniteurs et monitrices. FORMATION CONTINUE

Grâce au temps que les entraîneurs et entraîneuses investissent, les personnes concernées peuvent améliorer leur qualité de vie. Les cours proposés en 2023 figurent sur notre site Internet. Inscrivez-vous sans attendre!

Échelon 1 – Formation préalable

Module de base 18.3.2023, 30.9.2023 (f+a), 11.11.2023

Module pratique (module esa de formation continue) 19.3.2023, 1.10.2023 (f+a), 12.11.2023

Module interdisciplinaire J+S 13-14.5.2023, cours organisé par le canton de Lucerne

Échelon 2 – Formation de base

Formation générale esa 24–26.3.2023, cours organisé par Pro Senectute Suisse

Formation spécifique esa 20–22.10.2023

Cours d’introduction esa 20–21.10.2023

Échelon 3 – Form. continue 1 (FC1)

Physis (module d’approfondissement esa) 25–26.11.2023

Contact education@spv.ch