SPOR T VICIOUS
SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2022 MAGAZINE 62
La tarde antes de subir al campo previo a la cima, algunas nubes oscuras mancharon el azul del cielo de los últimos días, pero ni por un momento pensé que eso sería una señal. Un poco de viento, niebla y nieve me acompañaron durante toda la ascensión al campo; sin embargo, atravesar el amplio glaciar, saltar la multitud de grietas y superar los 200 metros de cuerda fija, me tuvieron tan entretenida que ni siquiera pensé en la posibilidad que el mal tiempo se convirtiese en un obstáculo para alcanzar mi objetivo.
Aquella tarde y en la noche, no solo no dejó de nevar, sino que un viento huracanado amenazó constantemente la estabilidad de la tienda. Durante aquellas interminables horas, una dura batalla se libró en mi cabeza: pensar en la posibilidad de no poder ascender al Razdelnaya, 6138 metros, al día siguiente, me hacía sentir derrotada.
Al despertar, a la mañana siguiente, un helado escalofrío recorrió mi espalda. Mi mente sabía lo que mi corazón intentaba negar. Me preparé para salir hacía la cima, pero en el fondo era consciente que aquello había llegado a su fin. No sé cuánto tiempo estuve debatiendo todas las posibles opciones. Cuando estás tan cerca de la cima, cuando lo has dado todo por estar allí, cuando te encuentras físicamente en perfectas condiciones y has conseguido una muy buena aclimatación, es muy duro aceptar que la eventualidad del mal tiempo vaya a decidir por ti. Y aunque es cierto que la última palabra la tienes tú, también es verdad que la batalla que se inicia entre mente y corazón sólo puede tener un vencedor. El corazón me había embarcado en aquella pequeña locura, pero mi mente me haría regresar a casa. No era la primera vez que me daría la vuelta en la montaña… Tampoco sería la última. Y aún así, cada día me pregunto qué hubiera pasado si hubiese decidido subir a aquella cima.
Maite Pariente
A VECES LA VIDA TIENE OTROS PLANES...
Algunos ratos, me intentaba convencer que dejaría de nevar y que el sol me acompañaría en mi ascensión al día siguiente, pero otros ratos, tenía que consolarme pensando que el solo hecho de estar allí ya era un regalo, que debía estar orgullosa de mi misma: la subida al campo, 5300 metros, algo técnica y dura, ya había sido mi pequeña cima personal.
3 SPORTVICIOUS
Nueva serie Neo de LedLenser ASSOS Equipe RSR S9 Targa Pantalón técnico Rock-Fit CimAlp Sass de Mura Jackey de Karpos
REPORTAJESSALUDMATERIALMANUVILASECA
Nueva vegan gummy bar electrolytes 226ERS con sabor a fresa
Andorra MTB Classic-Pyrenees Ultra Trail Voie Lycienne en Turquía Tita Llorens conquista Gran Rande
ÍNDICE 40 80 6 30
Enamorada de la naturaleza, apa sionada por las montañas y por viajar descubriendo mundo junto a su pareja, Gerard Morales
La salud articular el foco de la vuelta al entrenamiento
ENTREVISTA
6 SPORTVICIOUS
7
MANU VILASECAENTREVISTA
Nacida el 24 de mayo de 1979 en Río de Janeiro, Brasil. Hija de padre español y madre brasileña. Enamorada de la naturaleza, apasionada por las montañas y por viajar descubriendo mundo junto a su pareja, Gerard Morales. Manu es una gran corredora de larga distancia. Sus logros más destacados son: 5ª posición en la Transgrancanaria, en el Lavaredo UltraTrail (2015), en el Ultra Trail du Mont Fuji (2014), en la TDS (2019), y 8ª y 10ª en el Ultra-Trail du Mont Blanc (2013 y 2015, respectivamente).
Nos llevamos excelentemente y nos respetamos en todos los sentidos. Llevamos más de seis años juntos y tengo que decir que han sido los mejores años de mi vida. He aprendido muchísimas cosas de ella y estoy seguro que seguiré aprendiendo más. Cada día intento reflejarme en ella.
Gerard Morales
8
Manu,SPORTVICIOUSogata
como le digo yo, una persona sencilla, de trato fácil y alegre, humilde, simpática, buena persona y muy sensible. Le encantan los animales y esta es la razón principal por la que ¡dejamos de comer carne y pescado!
Como atleta, la definiría como una de las chicas más duras que he conocido. Nunca se da por vencida. Es una trabajadora incansable; aunque las cosas se tuerzan, sigue intentándolo. No desfallece y jamás busca una excusa ante un resultado no esperado. Eso es algo que me impresiona mucho de ella. Le pueden salir las cosas muy bien, bien o normal, y siempre la oirás decir que todo está correcto. Tiene buena actitud y es muy perseverante. Le encantan los retos difíciles; le motivan aún más. Capaz de hacer un Ironman o la Marathon de Sables y ser competitiva en todo lo que hace. Para mucha gente, y me incluyo yo, ¡es Comoinspiración!pareja, es genial. Nos entendemos perfectamente; muchas veces pienso que también es mi mejor amiga. Intentamos hacer calendarios parecidos, por que si uno de los dos no compite y el otro sí, tenemos cierta “envidia” de las agujetas y el cansancio del que ha corrido.
9 ENTREVISTA
La elección de venir a vivir a Cataluña, concretamente a la población de Moià (Barcelona), fue porque conocí a Gerard en la carrera Ultra Trail du Montblanc. Aunque nos conocíamos poco, vimos rápidamente que teníamos muchas cosas en común; nuestras vidas eran muy parecidas. Además, yo tenía ganas de salir de Río, ya que el tema de la violencia me preocupaba mucho. Me di cuenta de que tenía que marchar de allí como fuera y quería encontrar un pueblo más seguro para tener una vida más tranquila. Mi decisión fue rápida porque dispongo de pasaporte español. Quizás hubiera tenido que ser un proceso más largo, pero Gerard y yo charlamos y no quisimos demorar el tema porque no queríamos estar tan lejos el uno del otro.
¿Cómo se tomaron tus padres la idea de empezar una nueva vida lejos de casa?
Mi decisión definitiva la tomé a mi regreso del UTMB. Llevaba tres meses fuera de casa y fui directa a mi trabajo en Río, no quise ni pasar por casa. Trabajaba con mi padre, me senté con él a hacer un café y le conté que no quería vivir más en Brasil. Al principio me dijo que no había problema alguno, que podría combinar el trabajo con mis viajes, pero le dije rotundamente que no quería vivir allí. Le expliqué que había conocido a Gerard y que él lo tenía todo claro. Es cierto que al inicio mis padres entraron en estado de shock, pero nunca se opusieron a mi elección, ya que confían en mí. Soy una persona que suelo hacer
10 SPORTVICIOUS
¿Por qué decidiste dejar tu ciudad natal Río de Janeiro y mudarte a Cataluña en el 2016?
11 ENTREVISTA
El primer año fue duro porque cambié muchas cosas y no estaba preparada. Pensé que todo sería muy fácil cuando en realidad tenía que aprender a hablar un idioma, buscar trabajo, adaptarme a la nueva cultura y todos estos aspectos conllevan tiempo. Me tenía que aclimatar, pasaba malos momentos, pero tenía claro que mi decisión había sido la correcta. Además, corriendo no me encontraba bien, ya que cuando la cabeza no está en su sitio, el cuerpo no te acompaña y mis carreras no salían bien. Me costó dos años adaptarme y al tercer año ya me sentía como en casa. No tengo ninguna duda del gran cambio que hice y estoy muy convencida, pero es cierto que pasé momentos complicados.
las cosas con consciencia. Así que ellos me respetaron desde el primer instante. No conocían a Gerard y yo puse la condición de que él viajaría a Brasil para conocer a mi familia y vino para la boda de mi hermano. Así que en dos meses cambié mi lugar de residencia definitivamente.
Mi día a día en Brasil era muy diferente al de aquí. Yo trabajaba con mi padre, era socia de su empresa y tenía una tienda de marcos de pinturas y decoración en un centro comercial. Entrenaba muy temprano por la mañana y luego iba a trabajar. Me pasaba muchas horas en el coche para ir del trabajo a entrenar y de entrenar al trabajo. Tenía autonomía para hacer mi propio horario, no lo tenía que cumplir a rajatabla, pero es verdad que tenía muchas responsabilidades,
¿Cómo era tu día a día en Brasil?
¿Fue duro el hecho de estar a distancia de tus padres, hermanos y amigos brasileños?
12 SPORTVICIOUS
13 ENTREVISTA
Manu ejerce como entrenadora personal, profesora de yoga, miembro de la plataforma Peak Run Performance Coaching Team y, además, tiene un grupo de entrenamiento, el Team Peak Run Moià, que regenta junto a Blacky. ¿Ya te da tanto la vida?
Al principio trabajé dando clases de inglés en una escuela de idiomas porque soy profesora. Ahora mi vida está totalmente enfocada al mundo del deporte.
¿Y qué tal es ahora tu vida en Moià?
Otra diferencia es la vida social. En Río era muy activa, siempre estaba fuera de casa, comidas y cenas con amigos, la playa, disfrutaba de la ciudad, etc. Ahora mi vida es mucho más tranquila; me gusta cocinar y estar en casa.
ya que si no vendía no podía pagar a mis empleados ni el alquiler. Era un compromiso muy grande, nada que ver con la vida que tengo ahora. También solía ir a la playa cada día. Entrenaba, me relajaba, bebía agua de coco mientras veía el mar.
Mi vida en Moià es totalmente diferente a la vida que tenía en Río. Aquí no hay playas… No es que esté muy lejos, pero necesito desplazarte hasta ellas, por lo que no voy frecuentemente como antes. Mi nuevo ritmo de vida es mucho más lento; no voy a contrarreloj. Otro cambio muy importante es que no tengo que coger el coche cada día. Todas las mañanas las aprovecho para entrenar y realizar las responsabilidades que conlleva la casa, y por las tardes hago las clases con mi grupo de entreno.
14 SPORTVICIOUS
15 ENTREVISTA
16 SPORTVICIOUS
Además, soy entrenadora en la plataforma de forma online. Es gente que no conozco ni veo, pero estamos en contacto diariamente. Asimismo, soy corredora de Craft, marca que me fichó hace un año y medio. Para mí esto también forma parte de mi trabajo porque tengo unas responsabilidades con ella.
Soy entrenadora en Peak Run Performance, una empresa estadounidense y canadiense, junto con Jacob Puzey, que era mi entrenador. Realicé una formación previa para poder trabajar juntos. Durante la pandemia, también aproveché para formarme como profesora de yoga y doy clases particulares. Con mi grupo hacemos entrenamientos de fuerza, circuitos funcionales, yoga, etc. Tengo la gran suerte de que Gerard me ayuda muchísimo y siempre que puede me acompaña en los entrenos. Los realizamos juntos porque le gusta o, si no, me ayuda a montar la clase. Para mí trabajar juntos es muy importante porque tenemos más fuerza.
¿Desde siempre te ha apasionado el deporte?
17 ENTREVISTA
El deporte no siempre me ha apasionado; de hecho, no me gustaba. Recuerdo que, cuando era pequeña, en la escuela buscaba excusas para no acudir a las clases de educación física porque las odiaba. El único deporte que practicaba, y fue a los 11 años, era la equitación porque mi madre solía montar. Al salir del colegio, iba a la hípica y me gustaba estar allí incluso los fines de semana, pero en ningún
momento pensé en practicar otro deporte. Cuando dejé de montar, me apunté a un gimnasio y realizaba clases de spinning. También corría un poco hasta que un día me apunté a una carrera de 5 km. A partir de allí conocí gente y probé otros deportes que me iban gustando. Me gustan y practico muchos deportes, pero no quiero probar ninguno más porque no tengo más tiempo.
Quién te inculcó este entusiasmo?
En mi familia nadie hace deporte; la única es mi madre. En ningún momento he tenido ninguna influencia de nadie. No sé de dónde me vienen las ganas de hacer todo lo que hago. Lo único que recuerdo es que, como diseñadora industrial, acudí a la feria de Milán con mi padre y realizamos una parada en Courmayeur, donde me quedé flipada con las montañas. Sabía que se disputaba una carrera allí y mi ilusión era participar en ella algún día. A mí la montaña me fascina pero tampoco sé el porqué, ya que en Río hay montañas, pero son pequeñas y no tienen nada que ver con los Alpes. Las montañas me llenan de energía y puedo estar allí todo el día; tengo la sensación de que no necesito nada más.
De los 11 a los 25 años solo montaba a caballo. Después fue cuando me apunté al gimnasio, realizaba rutas en BTT y me inscribí a un raid con un equipo formado por cuatro personas. Mi primera carrera fue complicada porque íbamos en kayak y se hundió. Nos quedamos en medio del mar y nos rescataron, pero seguimos en carrera y fuimos el último equipo en
SPORTVICIOUS18
Cuéntanos un poco tu trayectoria deportiva...
19 ENTREVISTA
SPORTVICIOUS20
Dices que tanto te da llegar la primera como la última, pero al mismo tiempo declaras que quieres ganar… ¿En qué quedamos?
ENTREVISTA
21 llegar. A pesar de todos los imprevistos, me encantó y seguí participando en carreras de aventura. Asimismo, participaba en carreras de BTT, triatlones. Ironman, etc. El trail running fue el último deporte que probé. Fue cuando The North Face abrió una tienda en Río y buscaban una persona para esponsorizar. En el 2012 realicé mi primer ultra, La Misión, de 160 km en Chile y gané la carrera.
¿Qué otros deportes practicas actualmente?
A ver, no da lo mismo llegar la primera o la última… Siempre que nos colgamos un dorsal y hemos entrenado, intentamos ganar. Es cierto que participo en carreras que sé que no ganaré porque tengo los pies en el suelo, pero no quiero dejar de participar en ellas por este hecho. Al volver de una carrera, me siento satisfecha al saber que lo he dado todo, que he acabado y que prácticamente no me puedo ni mover. Puedes entrenar mucho y estar en forma, pero nunca sabes cómo te vas a encontrar el día de la carrera, es imposible controlarlo. Somos personas y no nos levantamos cada día sintiéndonos
Hago bici de montaña y de carretera, me gustan las dos. Incluso tengo una bicicleta de enduro, pero lo hago esporádicamente porque no puedo sufrir caídas y hacerme daño. Me gusta ir a un bike park y disfrutar de este deporte. Practico yoga con mucha regularidad y curiosamente vuelvo a montar a caballo porque mis cuñados tienen una hípica en Moià.
estupendos. Quizás el día D tienes un mal día y debes gestionar los problemas que van surgiendo; mentalmente eso cuesta mucho, sobre todo cuando sabes que estás a un alto nivel físico. Me gusta valorar el hecho de luchar, de intentarlo y no rendirse. Cuando abandonas una carrera por lesión, no pasa nada, pero cuando lo haces por pensamientos negativos y al día siguiente te atormenta el hecho de no haber acabado, es lo peor que te puede pasar.
SPORTVICIOUS
Has viajado por todo el mundo disfrutando del trail running. ¿Cuál es tu lugar favorito donde no te importaría perderte?
Es la distancia en la que me encuentro mejor. Siempre me he sentido una atleta de larga distancia más que de corta. Tardó mucho en encontrarme bien y por este motivo en las distancias cortas sufro porque mis sensaciones son agónicas. Las ultras son carreras totalmente mentales, tienes que buscar la motivación, encontrarte contigo misma, gestionar los malos momentos, elaborar estrategias al momento y has de ser inteligente con las decisiones que tomes porque van a condicionar tu resultado final. El hecho de pensar que es una carrera larga y no saber qué va a suceder durante tantas horas me encanta.
22
El deporte me ha permitido viajar mucho y eso es una buena oportunidad para conocer mundo. Es difícil decir con qué lugar me quedo, pero hay dos países que me marcaron mucho:
¿Por qué motivo te atrae tanto la larga distancia?
23 ENTREVISTA
24
SPORTVICIOUS
Tienes la gran suerte de compartir el amor por el deporte con Blacky (Gerard Morales). ¿Cómo es él?
El Gerard deportista es una persona a la que admiro mucho. Cuando entreno y compito, pienso en él, en cómo lo hace e intento hacer lo mismo. Lo he visto competir en ultras donde ha sufrido muchísimo y seguía corriendo. El año pasado, en la Trail 100 Andorra, le hice de asistencia y creo que sufrí más yo que él. Veía que no estaba disfrutando y él seguía, siempre lucha. Es un gran ejemplo tanto como persona como deportista.
uno es Japón, donde participé en dos ocasiones en el Ultra Trail Monte Fuji, y otro es Nepal, un lugar mágico por sus montañas, por el budismo, la cultura, etc. Es un lugar sencillo que nos obliga a hacer un reset de lo que es ahora la sociedad. Es una vida más fácil que confirma que con mucho menos podemos ser igual de felices.
¡Somos tan parecidos que a veces me veo reflejada en él! A menudo le digo que no haga según que cosas y pienso que yo también las hubiera hecho. Llevamos el mismo estilo de vida; por este motivo fue tan fácil irnos a vivir juntos. Nos gustan las mismas cosas y pensamos de la misma manera. ¡Lo siento, no puedo decir nada más porque lo tengo sentado a mi lado! (risas). Cuando no lo conocía del todo, la gente me decía que Gerard era una persona fantástica y esto me aportó mucha seguridad. Es una persona que tiene un corazón enorme y ayuda a todo el mundo. Es una de las mejores virtudes que un ser humano puede tener.
25 ENTREVISTA
Al principio entrenábamos separados porque su alto ritmo no se adecuaba al mío. Pero un día salimos juntos a dar la vuelta a Montserrat en bicicleta de carretera y, al finalizar, me comentó que se me daba bien. A partir de ese día, todos los entrenos de bici los hacemos juntos, sea la distancia que sea. Para mí, es genial porque mejoro salida tras salida. En cambio, a correr no salimos tanto juntos, aunque si estoy preparando alguna carrera, a veces me acompaña y sé que tan solo lo hace por mí, para ayudarme y porque quiere que haga una buena competición. Le gusta hacerme de asistencia, de esta forma participa conmigo. Sinceramente, cambia mucho entrenar sola o acompañada. Él me motiva y hace que siga mis entrenos planificados a rajatabla. Si se me ocurre cambiar los planes, me dice que ¡ni hablar!
SPORTVICIOUS
¿Participáis en las mismas carreras o cada uno tiene su propio calendario?
Intentamos realizar un calendario prácticamente similar. De esta forma, nuestros periodos de entrenos y todos los aspectos que conllevan la carrera, el antes, durante y después, los compartimos. De lo contrario, estaríamos separados la mayor parte del tiempo. Además, me gusta llegar a la meta y ver que está allí esperándome. ¡Estos momentos son un regalo!
¿Soléis entrenar juntos?
26
27 ENTREVISTA
¿Qué objetivos tienes en la vida?
Fotografías de Blay Castells, Arista/Transgrancanaria, Marta Bacardit y Ian Corless/Marathon des Sables, Photo Shelter, UTMB, Carles Iturbe/Trail 100 Andorra y Aitor Lamadrid
SPORTVICIOUS
28
¿Cuál de los dos es más competitivo?
(Risas) (Gerard mira a Manu) ¡La pregunta del millón de dólares! (Más risas). Sí que hay un pique, pero es sano. Comentamos los entrenos que vamos a realizar para motivarnos. Lo gracioso es que si él sabe que he corrido 15 km, pues él hace uno más y me lo echa en cara. Gerard es más competitivo que yo. Tiene aquel punto en la carrera que puede ir a más cuando ya no puede más. Yo también lo tengo, pero hay veces que dudo, pero al final me acaba saliendo.
Mis grandes objetivos se van cumpliendo. Llevo una vida en pareja y estoy feliz. Tenemos un piso, dos perros, trabajo y salud. Lo tenemos todo, no nos falta de nada. ¡No puedo pedir más! Si tengo que hablar de un sueño que quizás nunca pueda lograr…. sería un ochomil en Nepal. Es un objetivo mayúsculo y espero que algún día la vida me regale esta oportunidad.
29 ENTREVISTA
LA SALUDVUELTAARTICULARALENTRENAMIENTO
30 SPORTVICIOUS
SALUD
31
ARTICULAR EL FOCO DE LA ENTRENAMIENTO
32 SPORTVICIOUS
Sin embargo, esta capacidad de adaptación tiene un límite. Pasado este límite pueden aparecer tendinopatías, fracturas de estrés, condromalacias, lesiones musculares o también la aparición de artrosis a edades tempranas, entre otras. Este límite, no solo es diferente para cada deportista, sino que además es dinámico, es decir, se puede modificar y elevar en función del entrenamiento y también con una nutrición y cuidados adecuados.
Una de las claves en la prevención de lesiones articulares es la nutrición y la suplementación. Lógicamente hay que seguir una dieta equilibrada, tomar buenas cantidades de frutas y verduras y eliminar los productos muy procesados. Este discurso es bien conocido, pero no tanto que es necesario nutrir las articulaciones para prevenir lesiones y un desgaste articular temprano. Las cargas muy elevadas y continuadas conllevan el riesgo de sufrir artrosis antes de los
La actividad física tiene un efecto positivo sobre la salud en general, incluida la de las articulaciones. Éstas tienen la capacidad de adaptarse a cargas de trabajo progresivamente, de tal forma que, si comparamos la rodilla de un corredor con la de una persona sedentaria se puede observar que el corredor tiene mayor desarrollo muscular, mayor densidad mineral ósea, así como ligamentos y tendones más reforzados.
de suplementos acelera la recuperación, a través de una mejora significativa de la movilidad y una reducción del dolor, como ocurre con el magnesio. Este mineral cumple múltiples funciones en el cuerpo, y es un gran aliado para el deportista
50 años, además de una serie de inflamaciones que hay que evitar. Probablemente, el repetido estrés articular que se produce en los entrenamientos diarios provoca un aumento en el ritmo de degradación de cartílagos y tendones. Se ha demostrado que una correcta suplementación con productos como COLL EGG mantiene y regenera el cartílago, reduce sus inflamaciones y mejora su flexibilidad, ayudando a prevenir o retrasar su degradación. Este producto está compuesto por ingredientes naturales como el Ovocet, que fortalece los huesos, la Cúrcuma, que ayuda a aliviar los dolores de la artritis, la Pimienta Negra, una especia altamente antioxidante que previene la oxidación de las células y ayuda a su correcto funcionamiento, y la Boswellia Serrata, un componente antiinflamatorio que alivia el dolor en las articulaciones artríticas.
33 SALUD
Aparte de nutrir el cartílago articular, también hay suplementos que aportan nutrientes destinados a proteger los tendones. La tendinopatía cursa con una alteración de la estructura del Latendón.toma
en su rendimiento, pero sobre todo en su recuperación. VEGAN MAGNESIUM BISGLYCINATE previene la inflamación crónica, además contribuye al funcionamiento normal de los músculos y disminuye el cansancio y la fatiga general.
34 SPORTVICIOUS
Además, VEGAN MAGNESIO contiene un extra de Vitamina B6 que ayuda a reducir los síntomas del agotamiento tras el entrenamiento, y contribuye la formación de glóbulos rojos y a la mejora del sistema inmunitario. Como complemento, al incorporar Zinc mejora el metabolismo de macronutrientes y ácidos grasos, preserva el sistema óseo, fortalece el sistema inmunológico y protege las células contra el daño oxidativo.
Cada cápsula aporta 72 miligramos activos de Magnesio de máxima biodisponibilidad, 15% VRN de Zinc y Vitamina B6, todo ello apto para Paraveganos.prevenir lesiones, no hay nada más importante que seguir un programa de entrenamiento que tenga un principio de progresividad y periodos de descanso bien programados para asimilar las cargas y dar tiempo a las articulaciones a recuperar. Alrededor del 70% de los corredores sufren lesiones por sobrecarga, y una gran mayoría de esas lesiones se pueden atribuir directamente a
errores en las programaciones. Es muy frecuente un aumento brusco del kilometraje al empezar a preparar una competición importante, así como de la intensidad. Esto lleva al temido Durantesobreentrenamiento.elejerciciolos tejidos articulares están sometidos a repetidas fuerzas de impacto. Estas fuerzas provocan alteraciones en la estructura de los tejidos articulares, y es a partir de la reparación de estas alteraciones, que se producen los mecanismos de adaptación a las cargas. Si las cargas son excesivas o no hay suficiente tiempo de reparación, el riesgo de lesión articular aumenta.
Hay sustancias que se hallan presentes de manera natural en el organismo, y que los seres humanos sintetizan y renuevan de manera fisiológica a lo largo de su vida. Muchas de estas se encuentran en el cartílago y cumplen una función estructural importante, aportando a éste elasticidad y capacidad de recuperación frente a las presiones. En determinadas situaciones fisiológicas: personas de edad avanzada, en los que la tasa de renovación está disminuida, o en aquellos casos donde existe un mayor desgaste articular por un exceso de actividad física, sobrepeso, etc., los niveles naturales en el cartílago disminuyen, y cuando esto sucede, el cartílago articular pierde sus propiedades elásticas y disminuye su capacidad de recuperarse frente al
35
SALUD
Una exposición limitada a la luz solar causa deficiencias de Vitamina D, incluso al envejecer perdemos la capacidad de sintetizarla, por lo que la demanda es mayor y esto repercute negativamente en nuestra salud física, produciendo más estrés, ansiedad y una recuperación mucho más deficiente.
Similarestrés. situación pasa con la debilitación de los huesos, de ahí que la última recomendación para mantener una buena salud articular es la Vitamina D3. La Vitamina D es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunitario, de los huesos, los músculos y protege a las células del estrés oxidativo.
36 SPORTVICIOUS
En conclusión, tus articulaciones se adaptan al deporte, pero su capacidad de adaptación tiene un límite. Si prestas especial atención a cómo entrenas, cómo descansas y qué material utilizas, no puedes obviar cómo nutres tus articulaciones si quieres seguir mejorando y estando libre de lesiones importantes.
37 SALUD
ledlenser.es reiberco.es NEO1R Todos
Trail Runners NEO9R
Todo Terreno
De Ciudad
NEO5R
NEO3 NUESTROS MEJORES FRONTALES PARA CORREDORES
LOS MEJORES FRONTALES
40 SPORTVICIOUS
NUEVA SERIE
MATERIAL
41
SERIE NEO FRONTALES PARA CORREDORES
Carga rápida y sencilla de la batería mediante el sistema magnético. Estado de la carga con indicador LED.
Potencia mínima (Lúmenes): 20
Peso incluidas baterías: 97 gramos
es tu compañero durante tu camino hacia la meta, sin importar si corres dentro o fuera del sendero, haces ultra trails, patinas, haces parkour o practicas otros deportes de acción donde la iluminación personalizada es esencial. Los frontales de la serie NEO están pensados al detalle para ello, desde la iluminación perfecta y las funciones inteligentes de iluminación hasta el peso, el tamaño o los detalles sofisticados.
Lúmenes: 400
42 SPORTVICIOUS
NEO1R - ULTRALIGERO Y VERSÁTIL
Características técnicas
Alcance máximo (Metros): 80
Alcance mínimo (Metros): 5
Duración mínima (Horas): 3
Cabezal basculante para el ajuste individual del haz de luz.
Luz roja adicional como luz de señalización y para visión nocturna.
Potencia máxima (Lúmenes): 400
¡Que empiece la carrera!
La nueva serie Ledlenser NEO te entrega la luz perfecta para dar lo mejor de ti durante la Tuoscuridad.frontalNEO
Precio: 44,90 euros
Duración máxima (Horas): 20
MATERIAL43
Duración mínima (Horas): 3
Características técnicas
Potencia máxima (Lúmenes): 250
Potencia mínima (Lúmenes): 20
basculante para el ajuste individual del haz de luz.
sencillo con tres pilas AAA.
Precio: 34,90 euros
Duración máxima (Horas): 15
MATERIAL45
Alcance máximo (Metros): 80
NEO3 - TODOTERRENO BRILLANTE PARA MISIONES DEPORTIVAS
Diseño minimalista y ergonómico con ajuste perfecto; visibilidad de 360° gracias a la luz trasera intermitente de color Funcionamientorojo.
Lúmenes: 250
Alcance mínimo (Metros): 15
Patrón de luz perfecto para actividades de acción combina la luz de cerca y la de Cabezallejos.
Peso incluidas baterías: 39 gramos
Potencia máxima (Lúmenes): 600
46 SPORTVICIOUS
Características técnicas
NEO5R - POTENCIA COMPACTA PARA ATLETAS AMBICIOSOS
Duración mínima (Horas): 4
Peso incluidas baterías: 106 gramos
Patrón de luz perfecto para actividades de acción combina la luz de cerca y la de Visibilidadlejos. de 360° gracias a la luz trasera intermitente de color rojo y a la diadema reflectante.
Duración máxima (Horas): 35
Potencia mínima (Lúmenes): 20
Carga rápida y sencilla mediante el sistema de carga magnética con indicador LED.
Lúmenes: 600
Alcance máximo (Metros): 100
Precio: 59,90 euros
Alcance mínimo (Metros): 5
Cabezal basculante para el ajuste individual del haz de luz.
MATERIAL47
La batería, reemplazable, especialmente potente y con luz trasera integrada se encuentra en la parte de atrás de la cabeza para una distribución óptima del peso y se puede cargar fácil y rápidamente a través del contacto magnético.
NEO9R - LA LUZ PERFECTA PARA LOS CORREDORES DE TRAIL
Alcance máximo (Metros): 200
Potencia mínima (Lúmenes): 20
Alcance mínimo (Metros): 5
Precio: 109 euros
Lúmenes: 1.200
48 SPORTVICIOUS
Potencia máxima (Lúmenes): 1.200
Peso incluidas baterías: 199 gramos
Duración mínima (Horas): 5
Características técnicas
Diseño ergonómico con correa superior extraíble para un ajuste perfecto y comodidad de uso durante las actividades al aire libre; incluye un cinturón pectoral.
La NEO9R es la potencia absoluta entre los frontales de trail running. Ya sea campo a través, cuesta arriba o cuesta abajo, gracias a su extremada potencia y resistencia, el NEO9R es una verdadera leyenda en los Lasenderos.luminosidad superior garantiza una iluminación precisa de cerca y de lejos en todas las situaciones.
Duración máxima (Horas): 120
Profesionales como el ultra trail runner español y campeón del mundo Pau Capell confían en los nuevos NEO para sus entrenamientos y Frontalcompeticiones.detrail running extremadamente potente con una luminosidad excepcional; las múltiples fuentes de luz iluminan perfectamente de cerca y de lejos en cualquier situación.
Batería extremadamente potente y reemplazable; recargable mediante el sistema de carga magnética con LED de estado.
MATERIAL49
TIRANTES
52 SPORTVICIOUS
ASSOS EQUIPE CULOTE CORTO CON
MATERIAL53 EQUIPE RSR S9
TIRANTESTARGAMÁSRÁPIDO
54 SPORTVICIOUS
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El culote corto con tirantes EQUIPE RSR S9 TARGA está diseñado para aquellos ciclistas que necesitan el equipamiento más rápido y ligero y la aerodinámica que ofrece su ajuste, que actúa como una segunda piel.
EQUIPE RSR Bib Shorts S9 TARGA
TEJIDOS DESTACADOS
La versión TARGA supone la evolución del culote corto con tirantes de tejido kompressor de ASSOS gracias a la introducción de un tejido exclusivo que reduce el cansancio y aumenta la velocidad de forma activa.
MATERIAL55
Nuestro tejido Type.701kompressor es un tejido ultracompresor que envuelve al cuerpo y aporta una compresión a los músculos que reduce el cansancio y aumenta la velocidad. Gracias al rediseño de los elementos fundamentales de nuestro culote corto con tirantes más rápido, hemos aumentado el confort y reducido el peso sin que eso afecte a sus propiedades aerodinámicas. El tejido Ossidia complementa las propiedades compresivas del material Type.701 aportando elasticidad a las zonas sensibles, de modo que te beneficiarás de un verdadero ajuste «Superskin».
¿QUÉ NOVEDADES INCLUYE?
TECNOLOGÍA
Nuestros tirantes rollBar, nuestra estructura ergonómica ergoBox modificada y el panel Butterfly de una sola pieza en forma de mariposa forman la composición perfecta para ofrecerte la mayor estabilidad y confort sin fricción mientras cambias tu peso de un lado a otro en el sillín durante los momentos de máximo esfuerzo sobre la bicicleta. Además, el material de carbono de doble cara que contienen los tirantes X-Frame reduce el tiempo de secado en comparación con los diseños anteriores de una única cara.
Al aumentar la elasticidad y la sujeción en puntos específicos, redujimos la presión en las zonas más sensibles, lo que nos permitió aumentar la compresión en el resto de la prenda. Además, el nuevo diseño permite que la prenda se seque más rápido, de manera que se evita el aumento de peso que se produce cuando el sudor moja los tejidos. Además, protege frente a los rayos UV (FPS 50+) y neutraliza el olor a la vez que favorece la circulación de aire.
CONFECCIÓN/AJUSTE ANATÓMICO
56 SPORTVICIOUS
El corte racingFit, al ser el más aerodinámico de nuestro catálogo, maximiza la velocidad y la aerodinámica. El equipamiento de la colección EQUIPE RSR cuenta con una longitud en las piernas ligeramente superior que la de los culotes cortos con tirantes de las colecciones EQUIPE RS y MILLE GT.
MATERIAL57
agresivo.quezonasdebadanaubicadoun*favorezcaparabadanaestratégicamenteperforacionesa*irritación.quetermoconformado,Laaumentan3DmmconSystem*transpirabilidad.ElsistemaShock-AbsorbMono9estáespumascompresivasdegrosoryamortiguaciónWafflequereducenlacirculaciónformaestáelaboradareducelasrugosidadesElsistemawhirlKrater,kraterCooler,incorporadistribuidasyenlascapascrearunflujolaventilación.ElpanelSundeckpaneldetejidoenlapartequeaumentaaireyeliminamássensibles,elculotetenga
58 SPORTVICIOUS
La nueva versión badana S9 Sundeck diseño reducido que
S9 Sundeck Insert
El acabado skinGrip las bandas compresoras piernas con tratamiento que fijan la posición de los paneles de ofrecer un ajuste la zona del larugosidadesmusloquepielyelculote.
MATERIAL59
skinGrip Finish combina compresoras para las tratamiento de silicona posición de la caña y las piernas para compresivo en muslo y minimizar las se producen entre Insert de nuestra Sundeck presenta un que aumenta la Shock-Absorb Damping está compresivasfabricadode9amortiguaciónreducenelpeso y circulación de aire. elaborada mediante termoconformado, de SundeckwhirlKrater,rugosidadesmaneraylasimilarincorporadistribuidasalolargodelacapasdeespumaflujodeairequeventilación.Superlightestejidosuaveycómodopartefrontaldelaaumentalacirculaciónlapresiónenlassensibles,loquepermitetengaunajustemás
60 SPORTVICIOUS
Ya está disponible desde el sitio web de ASSOS (ASSOS.com) y a través de todos los distribuidores de nuestra marca.
¿CUÁLES SON SUS DETALLES MÁS SUTILES?
Además de las nuevas características ya mencionadas, este culote incorpora la tecnología goldenGate que utilizamos en nuestras colecciones. Se trata de un patrón de costura que fija la parte frontal y trasera de la badana, pero que omite el cuerpo de esta, lo que permite que la badana «flote» y se mueva al mismo tiempo que tu Combínalocuerpo. con el maillot EQUIPE RSR Jersey para lograr un sistema de equipamiento que favorezca la velocidad incluso en mayor medida que el equipamiento diseñado para el WorldTour.
MATERIAL61
SPORTVICIOUS62
PANTALÓN TÉCNICO
TÉCNICO ROCK-FIT CIMALP
63 MATERIAL
* Refuerzos Kevlar® elásticos: glúteos, rodillas y parte inferior de las piernas para evitar la abrasión
El ROCK-FIT atrae en primer lugar por su diseño moderno, pero destaca principalmente, como La combinación de tres tejidos de alto rendimiento le otorga una gran libertad de movimientos
* Tejido principal: SOFTSHELL BI-STRETCH: elástico, resistente y protege en cualquier estación.
64 SPORTVICIOUS
* Tejido CIMAFLEX® patentado CIMALP® que libera los movimientos gracias a su increíble extensibilidad.
Con este nuevo modelo de hombre, CimAlp vuelve a lo esencial sin comprometer la tecnicidad. montañeros principiantes o experimentados que buscan polivalencia. Senderismo, trekking o
MATERIAL65 tecnicidad. Un pantalón ligero y dinámico que combina flexibilidad, comodidad y protección, para montañismo, se adapta a todos los terrenos de juego en todas las estaciones. como todos los productos CimAlp, por sus características técnicas sobre el terreno. movimientos a la vez que ofrece una protección y solidez impecables. estación.extensibilidad.abrasióndurante la fricción.
* Mini brújula integrada en el tirador de la cremallera de uno de los bolsillos
Fotografías de Cyrille Quintard
Peso: 560 gramos en la talla L
66 SPORTVICIOUS
*óptima.Protectores de clavos con refuerzos elásticos de Kevlar®.
ESPECIFICACIONS TÉCNICAS
* Enganches en la parte inferior de la pierna para sujeción al cordón de la zapatilla para una mayor protección (limita la infiltración de agua, polvo y nieve a través de la parte superior del calzado).
Modelo: hombre
* Cuatro bolsillos grandes con cremallera impermeable.
Referencia: ROCK-FIT
DETALLES QUE MARCAN LA DIFERENCIA
Tejidos: Softshell 340g/m2
Cortavientos: Impermeabilidad:100km/h10K+ tratamiento hidrófugo y antimanchas DWR
Descúbrelo en www.cimalp.es
CIMAFLEX 250g/m2
* Cinturón integrado para un ajuste perfecto y sujeción
* Nuevas cremalleras de ventilación en el lateral para salidas con clima cálido o durante actividades intensas.
Precio de venta: 119,90 euros
Kevlar de Dupont 260g/m2
MATERIAL67
68 SPORTVICIOUS
SASS DE MURA JACKET
JACKET DE KARPOS
MATERIAL69
* Capucha preformada.
Tejidos
Precio: 200 euros
Chaqueta de peso medio térmica y cortaviento, es perfecta para utilizarla en la montaña cuando la temperatura desciende por la noche o cuando sales por la mañana temprano y el aire es frío. Su estilo atractivo hace que sea una chaqueta perfecta también para utilizar una vez finalizada la actividad.
Características técnicas del producto
Disponible en la web oficial de Karpos
Chaqueta fabricada con tejido Pertex® Quantum 20 denier con tratamiento DWR en la parte delantera, en los hombros y en la parte trasera. Aislamiento K-Synthetic Down Micro.
* Cremallera YKK® con solapa en la parte delantera.
* Cordón de ajuste regulable en la cintura. Borde termosellado en el puño.
Tejido elástico y transpirable debajo de los brazos y en el panel central de la parte trasera para garantizar la máxima transpirabilidad y una mayor libertad de movimiento. Tejido elástico ligeramente peinado en la parte superior de las mangas, en la parte inferior de la prenda, en los paneles laterales y en la capucha para excelente ajuste y transpirabilidad.
SPORTVICIOUS70
* Dos bolsillos en la parte delantera con cremallera.
71 MATERIAL
SPORTVICIOUS74
NUEVA VEGANCONGUMMYSABOR
GUMMY BAR ELECTROLYTES SABOR A FRESA
MATERIAL75
VEGAN GUMMY BAR de 226ERS son unas barritas energéticas con textura gelatinosa formuladas con una mezcla de carbohidratos de alta calidad y pectina. Son aptas para veganos, e ideales para quienes necesitan energía tanto en entrenamientos como en competiciones, y prefieren no usar geles. Su formato en barrita de 30 g aporta aproximadamente la misma energía que un BIO ENERGY GEL.
Las VEGAN GUMMY BAR son muy agradables de tomar debido a su textura, siendo muy fáciles de masticar y digerir. Sus ingredientes principales son ecológicos, como el azúcar dorado y el jarabe de arroz, que hacen que la energía recibida sea de gran calidad, además de asegurarnos una mejor asimilación.
Dos barritas de gominolas contienen la misma cantidad de sales minerales que una cápsula SUB9 SALT ELECTROLYTE.
Con la llegada del nuevo sabor VEGAN GUMMY BAR
Al ser una buena fuente de hidratos de carbono VEGAN GUMMY BAR ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre y aportan energía al cuerpo para poder mantener un alto rendimiento físico en cualquier momento del día. Su tamaño alargado en una sola pieza las hace muy fáciles de llevar en cualquier bolsillo.
Cada barrita contiene 125 mg de Sodio, 27 mg de Magnesio y 9 mg de Potasio, imprescindible para las actividades de larga duración, durante los días calurosos y/o bajo condiciones de alta humedad.
76 SPORTVICIOUS
VEGAN GUMMY BAR (ELECTROLYTE)
STRAWBERRY de ELECTROLYTES, las barritas estarían disponibles en cinco sabores distintos y tres tipos diferentes de VEGAN GUMMY BAR, las que contienen electrolitos, las que cuentan con BCAAs y aquellas que incorporan cafeína.
78 SPORTVICIOUS
VEGAN GUMMY BAR (CAFFEINE)
Su Taurina aumenta la fuerza y la resistencia de manera natural, disminuye el catabolismo proteico y tiene propiedades antioxidantes, y antiinflamatorias. Además, como sustrato energético aumenta la oxidación de las grasas.
En este caso, cada barrita contiene Cafeína y Taurina para quienes necesitan un extra en su activación. Aporta también 60 mg de sodio y 400 mg de taurina. Sus 50 mg de cafeína por barrita, aumentan el estado de alerta, lo que ayuda a mejorar el rendimiento y reduciendo también la fatiga. Además, estimula la movilización de grasas lo que aumenta la disponibilidad de combustible para un buen trabajo muscular y optimiza a su vez, las reservas de glucógeno.
* LIME: Formulada con sal marina y colorante de clorofila.
Disponibles con sabor a CHERRY-COLA.
MATERIAL79
Los diferentes sabores serían:
VEGAN GUMMY BAR (BCAAs SUB 9)
Esta barrita de gominola cuenta con 60 mg de sodio por barrita y aporta BCAAs, Tirosina y Taurina. Los aminoácidos ramificados, en proporción 8:1:1, ayudan a preservar los niveles de glucógeno, además de tener un efecto anabolizante que participa activamente en el proceso de recuperación muscular.
La Tirosina interviene en la producción de los aminoácidos que mantienen el funcionamiento del cerebro por lo que tiene un impacto positivo en la energía mental y el rendimiento.
Disponible en un frutal y agradable sabor a MANGO.
* STRAWBERRY: Sabor a fresa con sal marina y colorante de zanahoria, y grosella negra.
* ORANGE: Se ha utilizado aroma natural y sal marina, y no contiene colorantes.
80 SPORTVICIOUS ANDORRALasegundadel29venidoskilómetros
ANDORRA MTB CLASSIC-PYRENEES
segunda edición de la Andorra MTB Classic-Pyrenees tuvo lugar en La Massana 29 de junio al 2 de julio de 2022 con la participación de centenares de equipos venidos de todo el mundo para disfrutar de cuatro jornadas con un total de 170 kilómetros y 5.170 metros de desnivel de pura adrenalina.
REPORTAJE81
82 SPORTVICIOUS
Esta historia empieza unos meses antes de la prueba, cuando Bárbara me dice: “Alex busca un compañero y entrenar a fondo que participaréis en la Andorra MTB Sinceramente,Classic-Pyrenees”.esteaño he entrenado poco en general y menos en MTB, tanto solo he realizado salidas corriendo y trotando por la montaña y alguna que otra ruta en bicicleta de carretera.
La verdad que, una vez estudiado el recorrido de las etapas, lo vi factible para todos los apasionados de la MTB, Los cortes de paso son amplios y es fácil terminar las etapas dentro del tiempo establecido. Desde aquí quiero animar a todos los bikers a participar en alguna edición.
Abrí el ordenador y empecé a estudiar las etapas del recorrido y sus desniveles y le propuse a mi amigo Jorge Martínez, con el cual ya he participado en otras competiciones, para formar equipo, y además siempre está preparado para una aventura como esta. Ambos decidimos asistir a la cita con el entrenamiento que llevábamos y el que podríamos realizar desde el momento que tomamos la decisión de acudir al Elevento.hecho que la Andorra MTB ClassicPyrenees sea una prueba del grupo Ironman me incentivo al momento. Además, leí que formaba parte de las Epic Series y que era un evento clasificatorio para The Absa Cape Epic. Prueba de larga distancia en la que he tenido la posibilidad de disputar unas cuantas veces y rápidamente me vinieron a la memoria imágenes de esas participaciones recorriendo 1.000 kilómetros y donde la prueba solía arrancar cerca de Durban en Sudáfrica.
REPORTAJE83
84 SPORTVICIOUS
85 REPORTAJE
El miércoles 29 de junio se celebraba la etapa prólogo de 19 kilómetros y 460 metros de desnivel con salida y llegada en La Massana. El primer equipo participante salió a las 10 AM y nuestro equipo Sportvicious fue el segundo. Finiquitamos la primera etapa en 50 minutos, mientras que los primeros solo emplearon 37 minutos, realmente los corredores UCI vuelan.
86 SPORTVICIOUS
Se trata de una experiencia única y exclusiva en el centro del mayor paraíso para el deporte de aventura. La organización es excelente, así como el trato exquisito y exclusivo de todo su staff. Además, el gobierno andorrano siempre se vuelca al 100% en cualquier evento Asídeportivo.queel
28 de junio salimos de Barcelona a media tarde rumbo a Andorra, en poco más de dos horas nos plantamos allí. Recepción de los participantes y recogida de los dorsales en Andorra La Vella. Una vez tuvimos la bolsa del corredor, nos dirigimos a nuestro hotel situado en La Massana, lugar de llegada para las cuatro jornadas de Entreciclismo.losservicios de los que disponen los participantes destacan: café matutino previo a cada salida, zona de recuperación con comida y bebida después de cada etapa con varias opciones alimentarias (vegan, vegetariano, gluten free, lacto free), diferentes tipos de alojamientos, traslado diario a la línea de salida y limpieza de bicicleta,
Prólogo
REPORTAJE87
88 SPORTVICIOUS
La etapa empezaba por carretera, pero entramos rápidamente por senderos hasta llegar a la parte alta de la estación de esquí de Pal. Nuestro ritmo fue un poco más ligero que el día anterior y fuimos adelantando a otros equipos. Coincidimos casi toda la jornada con las segundas y terceras clasificadas en la categoría femenina. La etapa estuvo divertida viendo como primero se avanzaban unas y luego las otras, aparte de esta fantástica disputa, el recorrido era impresionante, lleno de caminos
Nos dirigimos al hotel a ducharnos y reposar un rato. Después nos plantamos en el village, donde pudimos comer y recoger nuestras bicicletas. Un detalle que me gustó mucho por parte de la organización de la carrera, era que cuando finalizaba la etapa, un equipo de personas se hacían cargo de ellas y las lavaban dejándolas en un parque cerrado. Cada corredor podía escoger si llevársela o dejarla allí para la siguiente jornada. Nosotros nos la llevamos para efectuar una pequeña revisión, pero previamente tuvimos que pasar el control de seguridad y enseñar las credenciales.
El jueves 30 de junio la etapa era circular con salida y llegada en La Massana (Plaza de les Fontetes). Los equipos que habían realizado mejor crono en la etapa prólogo tenían reservado el primer cajón de salida y el resto de cajones se organizaban por tiempos. Los primeros participantes salieron puntuales a las 10 AM y cada minuto se daba salida al resto de cajones, nosotros salimos a las 10:03 AM. Deberíamos recorrer 42 kilómetros con 1.550 metros de desnivel.
Primera etapa
REPORTAJE89
90 SPORTVICIOUS
REPORTAJE91
y senderos muy técnicos donde no podías bajar la guardia.
Alagradece.cruzarla
Desde Pal realizamos una bajada por el mismo sitio donde suelen entrenar y competir los riders de descenso. ¡Fue una experiencia muy chula! Nos entretuvimos realizando mini saltos en los cambios de rasante, pero cuidando de nuestros frenos para no quedarnos sin ellos por calentamiento de las pinzas y de los discos.
línea de meta de la etapa entregamos nuevamente nuestras bicicletas al personal del staff, para su reserva y lavado. Nos fuimos directamente a comer sin pasar por la ducha. Tengo un buen recuerdo del catering, la comida era deliciosa y abundante, otro 10 para este servicio. Cuando digo que la organización Ironman es un signo de calidad es
92 SPORTVICIOUS
Al llegar a la estación de esquí de Pal, se realizaba un bucle precioso pasando cerca de la frontera con España, la población de Tor no quedaba lejos. Al paso por una granja una anciana había abierto el camino para que los ciclistas pudieran acceder a él, Me pregunto si quedaban muchos ciclistas más por detrás, nuestro y le respondí que sí. Quería cerrar la puerta para que su ganado no se escapara o eso es lo que pensé…
En todo momento debías mantener la concentración, solo pudiendo relajarte unos segundos para mirar el espectacular paisaje.
Una recomendación es utilizar bicicletas de doble suspensión para esta carrera, son más rápidas y cómodas. Al final de cada etapa se
REPORTAJE93
94 SPORTVICIOUS
porque así lo demuestran todos los servicios que ponen al abasto de sus Soloparticipantes.pasaríamos a engrasar la cadena y comprobar las presiones, ya que las bicicletas viajarían hacia la población del Canillo, en un parque cerrado habilitado por la organización.
Segunda etapa
El viernes 1 de julio empezaba la etapa reina de 60 kilómetros y 1.950 metros en Canillo. La mayoría de corredores estaban alojados en La Massana, por este motivo la organización habilitó un transfer de autobuses, que recogían a los participantes en diferentes puntos de La Massana. La organización envió un mensaje SMS a todos los ciclistas con la localización exacta de su autobús y el número de este.
Se partía desde Canillo para hacer un bucle para volver a pasar por Canillo y luego dirigirse hacia La Massana pasando por el Coll d’Ordino.
Antes de empezar la etapa fuimos a buscar las bicicletas que estaban al otro lado del río cerca de la salida, en un parking. Tuvimos tiempo de revisar el aceite de la cadena y comprobar las presiones de los neumáticos. La salida era por cajones como cada día. Nuestro equipo había retrocedido un cajón, esto hizo enfurecerme y salimos apretando hasta llegar a alcanzar a los primeros equipos femeninos. Era gracioso ver que uno de los equipos tenía mejor ritmo subiendo, mientras que el otro tenía un ritmo brutal de bajada. En esta competición es muy importante tener
REPORTAJE95
96 SPORTVICIOUS
REPORTAJE97
El sábado 2 de julio era la cuarta y última etapa con una distancia de 49 kilómetros y 1.300 de desnivel. La salida se realizaba desde el Parque de Naturlandia a 1.600 metros de altitud y la llegada en La Massana. La organización gestionó un transfer para los participantes como en la jornada anterior. Allí encontramos las bicicletas perfectamente alineadas y preparadas para esta última jornada de MTB. Una etapa que se inició con un ascenso para luego descender por un single track de montaña. Una auténtica delicia para los amantes del descenso y que hacía trabajar duramente nuestras piernas y brazos. Por la falta de práctica empezaron a dolerme los codos de tanto frenar. Había tramos muy rápidos y técnicos. En algún momento me pregunté si todavía podíamos bajar más… Llevábamos mucho rato descendiendo y todavía quedaban kilómetros… hasta que llegamos a la frontera entre Andorra
98 SPORTVICIOUS
Yo desde la barrera veía el combate sano, pero cuando uno se cuelga un dorsal quiere ganar al otro sea como Nosotrossea.teníamos el mismo ritmo que ellas a pesar de que mi compañero Jorge no se encontraba bien porque arrastraba un catarro.
Tercera etapa
buen ritmo de bajada, ya que hay mucho single track de descenso y el terreno es muy técnico,
99 REPORTAJE
100 SPORTVICIOUS
REPORTAJE101
y España. A continuación, tan solo habíamos de ascender nuevamente a La Massana para convertirnos en finishers de la Andorra MTB ClassicPyrenees 2022.
Ya tenemos una segunda edición de esta maravillosa carrera, en un sitio tan bonito como es Andorra. ¡Un país volcado para y por el deporte!
Alex FotografíasClarasóde Sportvicious
102 SPORTVICIOUS
ULTRA TRAIL VOIE LYCIENNE EN TURQUÍA
Xavi Marina sigue con el afán de conocer mundo participando en carreras por etapas para sentir, aprender y disfrutar de la vida de la mejor manera que sabe. Esta vez se desplazó a Antalya (Turquía) para participar en el Ultra Trail Voie Lycienne con un total de 180 kilómetros en 6 etapas.
103 REPORTAJE
SPORTVICIOUS104
En la salida, había corredores alemanes, franceses, americanos que añadía un plus de valor a la etapa, ya que no sabías contra quién ibas a competir. Muchos nervios que poco a poco desaparecen.
Nos presentamos en Antalya (Turquía) un día antes de la recepción de la carrera para ver y conocer un poco la zona. Ciudad al sur del país, entre acantilados mirando al Mar Mediterráneo, con vistas a los montes Tauros con montañas de más de 3.000 metros y a tan solo 1 kilómetro del mar.
Al día siguiente de aterrizar en Antalya, pudimos descansar un poco, cargar energías y preparar la competición.
No salí el primero, porque quería ver como reaccionaba a esos caminos estrechos entre maleza y árboles, mi GPS Coros. Iba comprobando el track y verificando que todo funcionara correctamente. Una gran ventaja que tiene el GPS es que, si me desvío unos metros del track, él mismo me avisa con una vibración.
Al amanecer, nos trasladaron durante una hora en bus hasta el Parque Natural Kesme, lugar donde se daría el pistoletazo de salida.
Un paraje de montañas alpinas de color gris, astilladas y envueltas de abetos que daban respeto con solo mirar.
Primera etapa
La ciudad antigua tiene muchísima influencia de sus conquistadores: callecitas al estilo de la edad griega, minaretes musulmanes, cúpulas bizantinas, puentes romanos, cultura licia, arquitectura otomana, comida turca... Un sinfín de atractivos que resultan enriquecedores y que solo por eso ya vale la pena haber cruzado toda Europa para estar allí. Y encima, el GR por el que íbamos a correr, está considerado el tercero más bonito del mundo, según la revista Time.
105 REPORTAJE
Me aclimaté a la zona y al ritmo elevado de carrera, ya que los primeros corredores subían como cabras esos cerros. Había mucha humedad y altitud. En un descenso técnico, me escapé del grupo y me puse a correr de vértigo. Ladera abajo, sin control, potenciando mucho la zancada y sin miedo, quería comprobar cómo estaban mis adversarios…
SPORTVICIOUS106
Toda esa situación me llevó hasta el control 2 con un poco de preocupación. Allí se encontraba Neus quién me comentó que le llevaba 30 minutos al segundo corredor. ¡No me lo podía creer! Salí escopeteado del avituallamiento con ganas de correr e incrementé la ventaja hasta 40 minutos.
Mantuve el ritmo alto por cañones de piedra lisa blanca con mucho cuidado de no perderme. Caídas, cruzada de río, calor extremo y sin camino. Esos kilómetros fueron bastante duros, no solo para mí, la gran mayoría se perdió por el cañón.
Me detuve en el primer control y cargué agua lo más rápido posible. Aquí no se descansa ni un minuto. El tiempo es oro si quieres estar en posiciones de pódium. Me distraje con el paisaje: montañas, laderas y camino bastante fácil. En mi cabeza solo existe el avanzar y el no Tramosparar.un poco más técnicos que me hicieron volver a concentrarme. Una ligera deshidratación me provocó rampas en el bíceps femoral y rápidamente tomé magnesio y sales minerales. El calor y la humedad estaban con valores altísimos.
Llegué a la meta y ni siquiera estaba montada. Estaba muy contento por no haberme perdido y también de recuperarme de la deshidratación. Solo faltaba saber qué diferencia le sacaría al resto de corredores.
La primera noche la pasamos en una pensión en lo más alto de la montaña con vistas al
107 REPORTAJE
Pasamos el segundo control y comenzó la gran ascensión al Monte Olimpo, solo se podía caminar. El tramo era técnico, con piedra suelta y muy seco. Eché un vistazo a la bajada, ya que sería el mismo tramo. Controlé mi hidratación y alimentación e intenté minimizar el esfuerzo y así poder realizar un buen descenso. Llegué con el corredor francés Vincent Rivoire. Nos hicimos una foto en la cima para dar fe de que habíamos subido, requerimiento obligatorio por parte de la organización. Llegó la bajada vertiginosa. Sabía que era más rápido que él y no dudé
Paisaje espectacular donde dejábamos el valle a nuestra derecha y veíamos todo el rato, el Monte Olimpo a nuestra izquierda. Y de pronto cruzamos un prado con cientos de cedros milenarios. Ni siquiera estaba pensando en la carrera, tenía la mente en un mundo ajeno a todo. Parecía una película de duendes y druidas.
SPORTVICIOUS108
Monte Olimpo. Habitaciones dobles con camas muy confortables y ducha caliente. ¡Vaya lujo! Nos dieron de cenar. La comida en Turquía es buenísima.
Segunda etapa Madrugamos para aprovechar el día y comenzar la segunda jornada.
La etapa era de 44 kilómetros con casi 2.000 metros de desnivel positivo. ¡La más auténtica! De las etapas más bonitas que he realizado nunca. Un paisaje excepcional. Desde montañas alpinas hasta bosques de cedros milenarios y montes de 2. 500 metros pelados con vistas al mar.
Salimos el grupo de cabeza juntos. Resuelvo en ruta una pequeña incidencia con el GPS y a subir montaña arriba. Prácticamente, el total del desnivel lo teníamos en la primera parte del recorrido.
109 REPORTAJE
110 SPORTVICIOUS
REPORTAJE111
Cruzamos un río de rocas y nos dirigimos hacia la playa, donde estaba el primer control. Todo era muy natural. No había ningún edificio, parecía la Costa Brava 70 años atrás. Una gran bahía en la desembocadura del río y el control justo en la arena. La verdad que era un
Esta vez sí que estaba la meta puesta y celebré una de las etapas más potentes que he hecho hasta la fecha. Me quité las zapatillas y metí las piernas en una poza natural de agua helada. Finalmente, les saqué un poco de tiempo al resto de corredores. Recogí todo y nos alojamos en una habitación de una caseta de madera. Me duché, limpié la ropa, hice estiramientos y me estiré en la cama un rato. Estaba destrozado después de la gran etapa. Por la noche, acudimos al briefing y tuvimos barbacoa.
en soltarme sin frenos los casi 2.000 metros de desnivel negativo en 21 kilómetros que quedaban. Zancada muy larga y ritmo alto. El primer tramo era súper técnico y tenía que ir con mucho cuidado, pero el segundo tramo era una pista ancha donde corrí muy rápido.
Tercera etapa
Afronté esta etapa como un descanso activo. Al diferenciarme unos minutos de los más próximos corredores guardé un poco mis fuerzas para afrontar la cuarta y quinta etapa, que iban a ser muy duras.
Empezamos temprano, por un tramo de asfalto donde me puse en cuarta o quinta posición. Los primeros comenzaron a correr cada vez más rápido y tuve que apretar. Al comenzar la ascensión a la montaña, todo se recolocó y me fui con Vincent, el segundo. Mucho barro, bosques de rocas donde no se podía ir muy rápido, bajadas técnicas... y además yo estaba en plena forma, cualquier ataque lo podía contrarrestar. Llegamos a la cima y fui el primero en descender a un ritmo cómodo.
112 SPORTVICIOUS
Más tarde llegó Neus con todo el staff y fuimos a cenar a un restaurante muy típico de Ulupinar, donde sirven truchas pescadas de sus propios criaderos.
Al llegar al pueblo de Cyrali, recargamos agua en el primer control y ascendimos durante más de hora y media entre pinos,
Justo en la cima de Chimera, descendimos hacia el campamento, quedaban tan solo 7 kilómetros, aguanté el ritmo de Vincent y llegamos juntos a meta.
Al cruzar el tramo más técnico, nos quedaba una dura ascensión, pero a la vez iba a presenciar algo muy surrealista… Con el paso de los kilómetros comenzó a salir el sol y el calor era sofocante y encima tuvimos que cruzar Chimera, que es un tramo de roca gris pelada con llamaradas que salen del interior. Hay unas fosas de metano natural con brechas por donde sale fuego, muy curioso y caluroso.
113 REPORTAJE
Toda la tarde de descanso con un confort extraordinario, comiendo y disfrutando de un enclave excepcional.
Cuarta etapa
Fue una etapa de transición, la que menos me costó de todas. Solo había una dificultad… la ascensión en vertical de 10 kilómetros por una montaña muy cerca del mar con el calor y la humedad permanente.
enclave chulísimo. Rellenamos bidones y a reseguir un tramo de unos 5 kilómetros de pura costa. Acantilados, pequeñas calas y no había nadie por el camino. ¡Todo era virgen! Eso sí, un bochorno de humedad brutal.
El paisaje era espectacular. Valles llenos de vegetación, olivos, viñedos, vistas al Monte Olimpo… Disfruté muchísimo durante la primera mitad del recorrido.
Nos alojamos en un hotel muy bonito, con piscina y muy buen restaurante, disfrutamos de las dos noches en Adrasan. Un pueblo encaramado a una gran bahía con aguas turquesas y envuelto de vegetación.
del pueblo de Adrasan y nos adentramos al monte. Una pista de 4x4 nos llevó poco a poco hasta el primer control. Justo al llegar al avituallamiento, adelantamos a los participantes que habían salido antes, entre ellos estaba Neus, que se aventuró a realizar la mitad de la etapa.
Se hizo una salida escalonada, donde los cuatro primeros fuimos los últimos en salir: Michael de USA, Maik de Alemania, Vincent de Francia y un servidor de España. Pactamos ir tranquilos y disfrutar del Salimospaisaje.
Llegando a Adrasan, el pueblo de meta, apretó el sol y el resto de corredores sufrieron golpes de calor severos. Menos mal que me hidraté correctamente y llegué cansado, pero sin ningún percance.
Quinta etapa
Tenía ganas de que llegara el segundo control, pero se hizo largo y pesado. Subida y bajada de piedras, sol radiante, ritmo elevado... pero llegamos. ¡Neus me esperaba! Llené bidones de agua, sales... y a seguir por un descenso vertiginoso hasta la Vincentmeta.que
iba segundo toda la carrera, se adaptó muy bien al terreno.
SPORTVICIOUS114
piedras y un sendero estrecho. A veces con tramos de sombra y otras a pleno sol.
Fue una etapa dura, con bastante desnivel y con un calor extremo y al estar cerca de la playa, la humedad también era elevada.
115 REPORTAJE
SPORTVICIOUS116
La particularidad de la última etapa era que todos los corredores tenían que correr con la misma camiseta, la de la Soloorganización.eran16kilómetros, pero qué bonitos eran… Playas, calas, prados, montañas, pueblos pesqueros encaramados en las colinas, las ruinas Licias, el mar siempre presente... ¡Qué maravilla de carrera!
Ya llegando al segundo control, Vince apretó y nos separamos del resto.
Todo el resto del día disfrutamos de esta zona, con la playa, un buen hotel y una buena comida.
REPORTAJE117
Desde lo alto del monte, tocaba descender al mar. Una cordillera de montañas con vegetación que desbordaba. Aguas turquesas siguiendo el perfil de la costa.
Más de dos horas por caminos muy técnicos, con rocas afiladas, pero con vistas todo el rato al Mar Mediterráneo.
Por la mitad del sendero pasamos por el faro de Adrasan, nos detuvimos, ese enclave era irrepetible.
Poco a poco íbamos avanzando por el sendero y había que hidratarse. Quedaba poca agua, pero sorbito a sorbito iba regulando todo el sudor que desprendía. De repente, nos encontramos con un avituallamiento sorpresa con una CocaCola fresquita ¡Qué regalazo!
Estuve toda la etapa pendiente de no caer, regular la hidratación y mantener la primera posición. Mucho estrés que vi finalizado al entrar de nuevo a Adrasan con fuerzas y mentalmente muy satisfecho.
Sexta etapa
Nos hicimos unas fotos con unas vistas de ensueño y celebré con una cerveza el triunfo de la Ultra Trail Voie Lycienne 2022.
Salimos los primeros a un ritmo súper tranquilo. Incluso en una cala, me tiré al agua, con bambas incluidas para refrescarme. Unos segundos en el agua para bajar el calor corporal que llevaba me vinieron muy bien.
No me lo hubiera imaginado nunca, competir de nuevo, correr por paisajes espectaculares y sentir que podía apretar aún, estando Estascansado.carreras son vida y quiero vivirla al máximo.
118 SPORTVICIOUS
Pasadas unas dos horas, visualizamos las ruinas del Castillo Licio, donde se encontraba la meta. Escuchábamos los gritos de los voluntarios desde lo más alto del castillo que nos animaban todo el rato sin cesar.
Pasamos las Tumbas Licias, ascendimos al monte y vimos la meta en lo alto de las ruinas del castillo. Llegamos los cuatro primeros a la vez. ¡Muy auténtico!
Xavi FotografíasMarinade Neus Collado y Cy&Sy
REPORTAJE119
120 SPORTVICIOUS
121 REPORTAJE
SPORTVICIOUS122
TITA LLORENS CONQUISTA
Tita Llorens completa la Gran Rande (San Simón-Cíes-San con un tiempo de 17 horas y 17 minutos en
¡A la tercera
Simón-Cíes-San Simón), de 54 kilómetros, en su tercer intento.
CONQUISTA GRAN RANDE va la vencida!
123 REPORTAJE
SPORTVICIOUS124
125 REPORTAJE
El día de antes de la travesía quería tocar el agua y decidimos ir al otro lado de la ría, a unas playitas donde siempre que he hecho la travesía de la Bata lla de Rande me apetecía ir. Fuimos a una bonita y tranquila playa de arena blanca y brillante, la playa de Limens. Desde allí divisamos en el frente unas bateas por las que he pasado nadando unas cuantas veces. Me tiro al agua. No está fría, pero tampoco caliente; calculo que a unos 16ºC. Desde que entro hasta que salgo me repito la mis ma pregunta: ¿podré aguantar de 16 a 18 horas? Mi respuesta es: no lo sé… Si llega a ser mayo, igual sí, porque en esas fechas estaba muy bien aclimatada pero ahora el agua de Menorca está a Mi25ºC.nado
no sé si llegó a la hora de du ración. No quería preocuparme, sólo disfrutar del día. Fuimos a comer a Cangas, otro pueblecito por el que he pasado muchas veces nadando pero donde nunca había estado, en tierra firme. Después descansamos en el piso que habíamos alquilado, un pisito muy chulo en el centro de Vigo. Una vez allí, ya relajada, vuelven a aparecer las du das, el miedo, entro en estado de semi pánico.
La Batalla de Rande es una travesía de 54 kilómetros de ida y vuelta en un tra mo de la ría de Vigo, desde la isla de San Simón hasta las islas Cíes y vuelta a San Simón. La ría de Vigo se estrecha en la zona del puente de Rande antes de volver a abrirse formando la ense nada de San Simón. Por este motivo, se incrementa la intensidad de las cor rientes. No olvidemos que Tita siempre afronta sus retos a nado sin neopreno, lo que aún hace más épica su aventura.
De la ida poco puedo contar. Nadaba con fluidez dejándome llevar por las cor rientes a favor y trampeando las corrientes en contra. Un buen rato con la mar
Así toda la tarde… Tenía que llamar a casa y no quería que me notaran triste ni quería que se dieran cuenta de mi males
Me pregunto: ¿qué hago aquí? Podría es tar de vacaciones tranquilamente y estoy preocupada por si mañana saldrá todo bien. Hay muchas posibilidades de que no salga y luego qué haré si no sale… Hasta me llegan pensamientos de no ti rarme. Una retirada a tiempo sería mejor que otra decepción. Luego pienso: Tita esto lo haces siempre en los días previos a los grandes retos, incluso antes de un entreno largo, y cuando te tiras al agua, todo pasa. Los malos pensamientos se evaporan y tú disfrutas en tu medio.
126 SPORTVICIOUS
Cenamostar.
y me acosté pronto. Aún sabi endo que no dormiría nada, pusimos el despertador a las 3:00 h de la madrugada para estar en el puerto deportivo de Santo Adrián a las 4:00 h y tirarme al agua a las 5:00 h.
¡Y en un plis plas ahí estoy! Con mi cuerpo embetunado de crema solar y recubierto por una capa de lanolinaMivaselina.única preocupación era disfrutar y tener una actitud positiva. En mis dos in tentos anteriores no fue así; sabía que no era el día y me tiré al agua sin disfrutar del ¡Estemomento.díaquería disfrutar sí o sí! Y así fue: empecé a nadar contenta, con ganas y muy buenas sensaciones. Pasé feliz por debajo del puente de Rande, majestuoso como siempre, con ganas de que amaneciera, pero sin prisas.
REPORTAJE127
plana, supongo que un regalo de la ría por los dos intentos frustrados anteriormente. Agua a buena temperatura con alguna bolsa de agua fresquita, pero sabiéndola Todollevar.transcurre
En las penúltimas bateas y a la altura de la playa en la que estuve nadando el día de antes, la temperatura baja y lo noto rápi damente. Empiezo a notar los abductores y esto me preocupa, pero sigo firme espe rando cruzar el canal y llegar a la playa. Otra de mis preocupaciones es qué pasará cuando me ponga en pie, me voy a mareMear…meto en las últimas bateas y empiezo a divisar las islas Cíes cada vez más im ponentes. En cada brazada la arena se ve aún más blanca. En ese momento Toni estaba en el kayak y Siscu había subido al barco a descansar. Ellos dos habían sali do conmigo las primeras horas. Toni descansaría también unas horas y así se irían turnando hasta las últimas horas, cuando estarían los dos otra vez. Sofía iba en la zódiac con Riki y Nacho. Ellos son del equi po de Rande.
El trabajo de la zódiac era estar pendiente de mí y vigilar que no se acercara ninguna lancha rápida o barcaza. En cuanto veían una, iban a su encuentro para decirles que había una nadadora en la ría.
SPORTVICIOUS128
En la barca grande se encuentran Bea y su marido Chiño como patrones, Fer y Aitor de la organización, y un chico de salva mento marítimo.
correctamente. Mis com pis en cada avituallamiento me dicen que voy super bien, como un tiro, y eso aún me hace nadar mejor.
129 REPORTAJE
SPORTVICIOUS130
Sofía es fisioterapeuta y me recomienda que intente dar alguna patada de braza, nadar a espalda y así las piernas se rela jan un Entrandopoco.en la ría me tomo el Enantyum, pero no funciona bien. Nado como pue do unos 15 kilómetros haciendo malaba res con mis piernas, patadas de braza, patadas de mariposa y a ratos nado a Aespalda.lastres o cuatro horas, pido si me pue do tomar otro y me dicen que no pero sí, medio Ibuprofeno. Lo tomo y al poco tiempo noto un poquito de mejoría y de cido no utilizar las piernas. No tiene nada que ver no utilizar las piernas a no utilizarlas con dolor.
131
En menos de lo esperado estaba en la pequeña playa de Cíes, una de las playas más pequeñitas después de la Punta Mu xieiro. Entre bocinazos llegué y me puse en pie levantando los brazos. Me tiré nu evamente al agua. Fue tirarme y notar como mi estómago daba un vuelco. Me tuvieron que dar Primperan para detener los vómitos y la verdad es que el efecto fue Ahorarápido.sonmis
REPORTAJE
piernas las que se que jan. Le pregunto a Sofía si puedo tomar Enantyum y me dice que no. ¿Y ahora qué? ¡Así no puedo seguir! Sofía me dice que espere un poco y, una vez estemos protegidos por la ría, me lo dará. Con los fuertes dolores, me vienen ganas de abandonar. Es cuando pienso en Siscu y en los míos; no quiero que pasen otra vez por eso. ¡Otra decepción no! Sofía me dice que piense en la frase que llevo tatuada en el brazo: “Lo que hoy parece un sacrificio, mañana terminará siendo el mayor logro de tu vida”.
SPORTVICIOUS132
De caderas para arriba súper bien pero de caderas para abajo estaba fatal, con muchos dolores.
Cada vez el puente está más cerca, pero cuesta llegar. De reojo veo a Sofía pre parada para tirarse. Se lanza y pasamos juntas por debajo del puente cuando grito: “el puente de Rande es mío, ya tengo el doble Rande”.
133 REPORTAJE
Vienen las últimas bateas antes de llegar al puente. A la ida me pasaron muy rápido, pero a la vuelta parece que se han multiplicado por tres.
Nado a ritmo muy lento, pero avanza do lo justo y necesario. Una de las cosas complicadas que tiene la ría son los puntos de referencia. Un faro que parece que está ahí pero no llega nunca; un edificio grande que en cada brazada lo ves y, por muchas brazadas que des, aún sigue ahí; el gran puente de Rande que lo divisas de lejos y, aunque en cada avance se ve mejor, aún está lejos. Todo en la ría parece estar en pausa.
Noto que el agua huele mucho a pe tróleo y eso me preocupa. ¿Qué habrá pasado? Quizás es por tanto tráfico de barcos. El agua huele mucho y eso puede ser fatal para mí.
Cuando diviso el puente con más clari dad, les digo a Sofía y a Toni si se qui eren tirar y pasar el puente juntos. ¡Me dicen que no! Toni ya estaba en el kayak con Siscu, ellos son mis guardaespaldas, y Sofía en la zódiac cogiendo solecito. Por la mañana la niebla no nos había dado tregua y ya por la tarde sí. El sol nos enseñó su mejor cara.
SPORTVICIOUS134
135 REPORTAJE
una escalera para elevarme; la marea subió pero aún era baja. No se veía la rampa, pero sí me puedo levantar.
Mía, mi nieta, ha estado presente en esta travesía ya que en el kayak tenía una hermosa fotografía de las dos juntas en la piscina. Mientras nadaba, cantaba todas las canciones que solemos tatarear en el coche cuando la llevo de camino a “s’es Elcoleta”.díade
Pura alegría y emoción a flor de piel. Lle gamos y llegamos todos. Momento único e irrepetible: el sueño se ha cumplido.
antes de la travesía me enteré que Eva, la hermana de Fer, estaba malita. La había conocido el año pasado en la Batalla; ella también estuvo muy presente en mis pensamientos. Por eso quiero de dicarle el Gran Rande. ¡Todas mis fuerzas van con ella!
Tita FotografíasLlorens de Francisco Pons
Otra vez hemos hecho lo que dice Melen di: “hagamos que no todos los sueños sean durmiendo”.
Voy nadando feliz sabiendo que ya está hecho. Se unen más embarcaciones, todos familiares de Bea y Chiño y gente de Redondel, el pueblecito que está detrás de San Simón. Empiezan a sonar las boci nas. Yo ya miro donde puedo levantarme. Nado unas brazadas a mariposa, pero creo que he empezado demasiado pron Encuentroto…
Pero aún faltaba pasar las últimas bateas para divisar la isla de San Simón, las que están detrás del puente. En este último tra mo la corriente a favor era fuerte y el tra mo pasó rápido.
SPOR T VICIOUS
SUSCRIPCIÓNGRATUITA
136 SPORTVICIOUS RECIBE CADA NUEVO NÚMERO DE LA REVISTA EN TU CORREO ELECTRÓNICO
SÍGUENOS
137 DIRECTORES Bàrbara Sagi y Alex Clarasó EDITOR Sportvicious, S.L Plaza Gala Placidia, 1, esc. B, 15º 2º 08006 sportvicious@gmail.comBarcelonawww.sportvicious.com DISEÑO Y MAQUETACIÓN Sportvicious REDACCIÓN Y PUBLICIDAD Bàrbara Sagi (+34) 670 024 071 REDACTORES Y COLABORADORES Maite Pariente, Manuel Vilaseca, Gerard Morales, 226ERS, Àlex Clarasó, Xavi Marina y Tita Llorens FOTOGRAFÍA DE PORTADA Blay Castells FOTOGRAFÍAS Blay Castells, Arista/Transgrancanaria, UTMB, Marta Bacardit y Ian Corless/Marathon des Sables, Photo Shelter, UTMB, Carles Iturbe/Trail 100 Andorra, Aitor Lamadrid, Cyrille Quintard, Neus Collado, Cy&Sy, Àlex Clarasó y Francisco Pons Sportvicious no se hace responsable de las opiniones expresadas por sus colaboradores y redactores. © Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial de los artículos y fotografías de esta publicación sin autorización escrita del editor La reproducción no autorizada está penada por la ley. SPORTVICIOUS