INTERVIEW: 好奇心に導かれて「我がまま」に楽しんで生きる 米ワシントン州認定メンタルヘルスカウンセラー 長野 弘子さん

シアトル発の情報誌「ソイソース」毎月第4金曜日発行

デジタル版配信中！ www.SoySource.net

﹁我がまま﹂に楽しんで生きる

米ワシントン州認定メンタルヘルスカウンセラー

長野 弘子さん

CPA, RICP, CLTC

Financial Advisor with Eagle Strategies LLC, a Registered Investment Advisor and an Agent of New York Life Company

好奇心に導かれて

INTERVIEW

Proud to Offer

Financial Advisor, Eagle Strategies LLC

Since 1992 / Issue 723

9月号/2026

2026 年 8 月 28 日発行 る。学生と子どもは無料。飲み物は各自持参、アル

コール類も持ち込み可。車で来場する場合はディス

カバー・パスまたは当日駐車料金$10が必要となる。

第10回ジャパンウィーク、 ボランティア220名を募集

毎秋恒例の「ジャパンウィーク （日本祭り） 」が今年もベルビュー・ カレッジ学生クラブと在シアトル日本国総領事 館の共催で開催。10 周年を迎える今年、前日の会 場セットアップと一般公開日にイベントを盛り上 げるボランティア 200 名、お神 輿の担ぎ手 20 名の計 220 名を 募集している。対象は開催日時 点で 15 歳以上。高校生にはボ ランティア証明書を発行。参加 者にはオリジナル T シャツとス ナックを提供する。

日程：10月9日 （金） 4pm～8pm、 10日 （土） 9:30am～ 6pm ※シフト制 場所：Bellevue College 3000 Landerholm Cir. SE., Bellevue, WA 98007 （土） Parking Garageのみ駐車無料 料金：無料 ※10月10日 問い合わせ：japanweek@bellevuecollege.edu （日英可） 詳細：一般ボランティア https://bit.ly/JWBCVolunteer お神輿 https://bit.ly/2026Mikoshi イベント https://bit.ly/JapanWeekWebsite

いけばなインターナショナル恒例花展 いけばなインターナショナル・シアトル第 19 支部

が恒例の花展を開催。今年は「My Ikebana（私の

いけばな） 」をテーマに、出展者それぞれの感性と表

現を生かした30 点を超える個人作品と2 点から3

点の大型共同作品を展示する。植物への愛情と自 然素材への敬意から生まれる多彩ないけばなの世

界を紹介。両日午後 1 時から3 時にはライブデモ

ンストレーションも行われる。

日程：9月5日 （土） ・6日 （日）11am～5pm 場所：Sky Nursery 18528 Aurora Ave. N., Shoreline, WA 98133 料金：無料 問い合わせ：president@iiseattlechapter19.org 詳細：www.iiseattlechapter19.org/event/i-i-annualikebana-exhibition-at-sky-nursery

JIA、秋のピクニック開催 アメリカに住む日本人の生活を支援する非営利団

体JIA Foundationが、恒例の秋のピクニック・ソー

シャルを開催。スタッフが用意するBBQや軽食を囲

み、家族や友人、 コミュニティーの仲間と交流を深め

（3）

www.SoySource.net

日程：9月13日 （日）12pm～3pm 場所：Lake Sammamish State Park, Shelter 2182 NW. Sammamish Rd., Issaquah, WA 98027 料金：大人$20、学生・子ども無料 問い合わせ：info@japaneseinamerica.org 詳細：https://secure.givelively.org/event/ jia-foundation/jia-2026

シアトル別院でサーモン・ディナー 創立 125周年を迎えるシアトル別院仏教会が

恒例のサーモン・ディナー募金イベントをドライブス

ルー形式で実施。サーモンまたはポークにご飯、 ロー

ストコーン、サラダ、漬物、クッキーが付く。おはぎや

ケーキ、パイなども販売。収益は同院の活動支援に

充てられる。事前注文制。締め切りは9月16日 （水） 。

日程：9月26日 （土）1pm～5pm 場所：Seattle Betsuin Buddhist Temple 1427 S. Main St., Seattle, WA 98144 料金：ディナー各$25、 サイド・デザート$5～$20 問い合わせ：☎206-329-0800

salmondinner@seattlebetsuin.org 詳細：https://seattlebetsuin.org/salmon-dinner

EGC、創立 20 周年記念コンサート シアトルを拠点に日本語で歌う男声合唱団エバー

グリーン・グリー・クラブ（EGC）が創立20周年記念コ

ンサートを開催。これまでに披露したレパートリーか

ら特に人気の高かった曲を選び、男声四部合唱の魅力 を多彩なプログラムで届ける。ゲストは姉妹グループ

の女声合唱団キャビン・クワイア。終演後にはお茶と 菓子を囲むレセプションも行われる。

日程：9月27日 （日） 2:30pm～ （開場2pm） 場所：Japanese Baptist Church in Seattle 160 Broadway, Seattle, WA 98122 料金：無料 （寄付歓迎） 問い合わせ：info@egcseattle.com 詳細：egcseattle.com

BCA 土曜学校、日本漢字能力検定実施 BCA土曜学校で日本漢字能力検定を実施。小学

生から大人までを対象に2級から10級の受験者を募

集しており、 同校の在校生に限らず一般からも申し込め

問い合わせ・詳細：bcasaturdayschool.com

サウンド・トランジット、安全フェア サウンド・トランジットが第 2回セーフティー・フェ

アを開催。線路や列車の周辺で安全に行動する

ための知識を、踏切安全クイズや体験型デモンスト

レーションを通して家族で学べる。会場ではタトゥー

シールや賞品が当たる企画、イベント記念品なども 用意。地元ベンダーによる飲食物も楽しめる。日常

的にライトレールを利用する人にも役立つ内容だ。 参加無料、 要事前登録。

日程：9月26日 （土）11am～2pm 場所：Odessa Brown Children’s Clinic 3939 S. Othello St., #101, Seattle, WA 98118 料金：無料 問い合わせ：☎1-888-889-6368 登録・詳細：forms.cloud.microsoft/r/urKWhSKbDJ

デルタ航空、シアトル―成田直行便を新設 デルタ航空は2027年3月27日 （土） からシアトル・

タコマ国際空港と成田国際空港を結ぶ直行便を毎

日運航する。通年運航でエアバスA330-900neo

を使用。同社のシアトル―羽田便と合わせ、東京の

二大空港への直行便がそろう。シアトル発は午後、 成田発は夕方を予定しており、日本国内やアジア各

地への乗り継ぎにも選択肢が広がる。航空券は近

日中にデルタ航空の公式サイトで販売開始予定。

詳細：https://news.delta.com/new-way-tokyo-delta-launchnew-seattle-tokyo-narita-service-march-2027

乳がんサバイバー研究参加者募集 テキサス大学オースティン校看護学部が、在米ア

ジア系の乳がん経験者の心と体のケア支援を探る

定期購読を 1 年 $30、2 年 $50 で受け付け中！ 申し込み：www.soysource.net/subscribe

は3カ月。応募条件は、過去に乳がんの診断・治療を

受け、痛みや抑うつ感を経験した米国在住の日本人、

伊従総領事夫妻送別会 8月20日、 ベルビューのテリーズ・キッチンで、 在シアトル日本国総 い よ り

領事・伊従誠氏と優子夫人の送別会が開かれました。地元の日系

団体の関係者が集まり、 夫妻にこれまでの感謝と別れの言葉を伝

えました。参加団体一同からは、 シアトル在住の切り絵作家・曽我

部アキさんによる、 桜やスペースニードル、 レーニア山を描いた作品

を贈呈。最後は夫妻を囲み、 全員で記念撮影を行いました。 （B）

第２回 SoySource 交流会を開催 8月1日、 ベルビュー市庁舎で第2回ソイソース交流会を開催しま

した。会場には読者やライター、 ソイソーススタッフが集まり、 軽食

を囲みながら和やかに交流。初めて参加した人の姿も多く、 新たな

出会いやつながりが生まれる場面も見られました。歓談の合間に

はライターやスタッフの紹介も行われ、 普段はソイソースを通してつ

ながる人々が、 誌面を飛び出して実際に顔を合わせ、 地域コミュニ

ティーならではの温かな交流が広がるひとときとなりました。(H)

本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転載を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。

韓国人、台湾人、中国人（18歳以上） 。謝礼として最 大150ドルと健康管理端末Fitbitが進呈される。

UPCOMING

SNAP SHOTS

発行人：トミオ・モリグチ 編集長：溝江暁子 編集：加藤良子、ダンマイアはるか、 フォーリー由香 制作：小野寺孝恵、河野 光 記者インターン：中島雅紘、岡本美穂、 ジャーセン・レブ ゼネラル・マネジャー：ブルース・ラトリッジ

用いたオンラインのがん疼痛管理プログラムで、期間

の治験ではなく、個別に最適化されたウェブアプリを

料は級により異なる。申し込み締め切りは9月5日 （土） 。 日程：10月18日（日） 場所：Bellevue Children’s Academy 14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007 料金：$25～$45

info@soysource.net www.SoySource.net SoySourceSeattle soysource1992

広告お問い合わせ：biz@napost.com クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events

持って学習を進めたい人にとってよい機会となる。家族

で受験し合格すると家族合格表彰状が贈られる。検定

発行元 North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104

CAI研究への協力者を募集している。同研究は新薬

問い合わせ：☎512-500-8144、cai.help@austin.utexas.edu （CAI研究） 詳細：https://cai.research.nursing.utexas.edu/welcome/ home?locale=ja

る。日頃の漢字学習の成果を確かめたい人や、 目標を

CONTENTS

特集：米ワシントン州認定メンタルヘルスカウンセラー 長野弘子さん..........................................................10、11 コミュニティーニュース.................................................. 3 スナップショット............................................................. 3 Dr. 松浦の診察室から...................................................... 4 発掘！ あなたの身近にある SDGs 経営....................... 5 知っておきたい身近な移民法........................................... 6 シニアがなんだ！ カナダで再出発.................................. 8 特別レポート.................................................................... 8 私たちの命を守るヘルスケア........................................... 9 シェフのおうちレシピ....................................................12 この店この味..................................................................12 アメリカからの遠隔介護................................................13 【最終回】シアトル徒然 ～りんりん日記より～..........13 【新連載】シアトル・トレンド帖...................................13 クラシファイド......................................................14、15 北米俳壇 レニア吟社俳句............................................15 本棚探訪 みんなは何を読んでいる..............................15 おにすけ.........................................................................15 子どもとティーンのこころ育て.....................................16 朝日小学生新聞..............................................................17 注目の新作ムービー.......................................................18 行ってきました..............................................................18 JUNO の数秘術占い......................................................19 イベント情報..................................................................19

次号予告

次号は 2026 年 9 月25日 （金）発行。 「ふるさとをつなぐ 県人会特集」を特集予定 です。お楽しみに！

デジタル版も配信中！

シアトル

ソイソース

オンライン版クラシファイドは投稿無料

（4）

2026 年 8 月 28 日発行

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― 成長と発達のヒント集 ―

Dr.

松浦の診察室から

第15回

小児科医が臨床経験と知見をもとに、子育て中の皆さんの不安や 迷いに寄り添う情報をお届けします。

子どもの睡眠をどう整える？

「夜中に何度も起きる」 「抱っこや添い寝でなければ眠らない」と悩む保護者は少なくありません。 今回は、 子どもの睡眠について医学的な視点からお話しします。

睡眠は成長と発達を支える時間 そもそもなぜ睡眠が大切なのでしょうか。睡眠は子どもの脳や体の成長を支え、 日中に得たさま ざまな経験や情報を整理するための大切な時間です。睡眠中には体の成長に関わるホルモンも分 泌されます。睡眠が不足すると、 日中に眠そうにするだけでなく、 イライラしやすくなる、 感情の切り 替えが難しくなるといった様子が見られることがあります。幼い子どもは眠気をうまく言葉で表せ ず、 かえって興奮して動き回ることもあります。また、 子どもがなかなか眠らない、 日中の機嫌が悪い といった状態が続くと、保護者やきょうだいも睡眠不足になり、家族全体のストレスにつながること があります。子どもの睡眠を整えることは、 穏やかな家庭生活を支えるうえでも大切です。

子どもの睡眠の変化 生まれたばかりの赤ちゃんは昼と夜の区別がまだはっきりしていません。授乳と睡眠を短い間隔 で繰り返すため、夜中に何度も起きるのは自然なことです。生後 4カ月ごろになると睡眠と覚醒の リズムが少しずつ整い始め、夜にある程度まとまって眠る子どもも増えてきます。アメリカではこの 時期から、睡眠トレーニングについて家族と相談を始めることがあります。もちろん、発育や授乳の 状況、病気の有無などによって適切な時期は異なります。生後 4カ月になれば、すべての子どもが 睡眠トレーニングを始めなければならないということではありません。ただし、 比較的早い時期から 睡眠の習慣を整えることで、 子どもが自分で眠りにつく力を育みやすくなると考えられています。 また、生後 8カ月ごろには 「人や物は見えなくなっても存在している」 と理解する 「対象永続性」 が 育ってきます。それに伴い、保護者の姿が見えなくてもどこかにいることが分かるようになり、そば にいないことを意識して寂しがったり、激しく泣いたりすることが増える場合があります。この時期 には、 それまで比較的スムーズだった寝かしつけが難しくなることもあります。

睡眠トレーニング 睡眠トレーニングにはさまざまな方法があります。たとえば、 子どもが泣いてもすぐに抱き上げず、 声をかけたり背中をさすったりして安心させながら、 見守る時間を少しずつ延ばしていきます。また、 就寝までの決まった流れ、いわゆる就寝前のルーティンをつくることも有効です。食事や入浴を済 ませた後に部屋を少し暗くする、決まった音楽を流す、絵本を読むといった行動を、毎日できるだけ 同じ順番で繰り返します。こうした流れを通して、子どもは 「これから眠る時間だ」 と少しずつ理解し ていきます。できれば完全に眠ってしまう前に寝床へ移し、自分で眠りにつく経験を重ねていくこと が理想ですが、子どもの気質や家庭の生活によって、取り組みやすい方法は異なります。それぞれ の家庭で無理なく続けられる方法を、 小児科医とも相談しながら決めていくとよいでしょう。

添い寝によるリスクを理解する 最後に、睡眠をめぐる日米の文化の違いにも触れておきましょう。アメリカの小児医療では、 乳児が大人と同じベッドや布団などの寝床で眠る「ベッドシェアリング」は推奨されていません。 乳幼児突然死症候群（SIDS：Sudden Infant Death Syndrome）や窒息など、睡眠に関連 する乳児死亡のリスクが高まるためです。特に、柔らかい寝具や枕、厚い掛け布団がある環境や 家庭内での喫煙などは、睡眠中の突然死や窒息のリスクと関連することが知られています。そ のため特に生後 6 カ月ごろまでは、こうした危険をできる限り避けた睡眠環境を整えることが重 視されています。 一方、日本では赤ちゃんや幼い子どもと添い寝をする家庭が多く、育児文化の中で長く行わ れてきたことも事実です。日本以外にも、添い寝が文化的に根付いている国や地域があります。 そのため医療者には、添い寝を一方的に否定するのではなく、医学的なリスクを丁寧に伝えたう えで、家族の考えや文化的な背景も尊重しながら、より安全性の高い睡眠環境を一緒に考えて いく姿勢が求められます。 睡眠トレーニングを始めても、すぐにうまくいくとは限りません。むしろ、思うように進まない ことのほうが多いかもしれません。 （幻冬舎新書） また、子どもは発達の変化や体調に 『発達障害を正しく知る』 よって、いったん眠れるようになった 松 浦 有 佑 さ ん の 著 書 が3月25 後に、再び夜中に起きるようになるこ 日に発売されました。発達障害 ともよくあります。睡眠環境を整え をめぐる誤解や不安について、 る際は完璧を目指しすぎず、子どもと 最新の研究や世界の知見をも 保護者の双方が無理なく続けられる とにわかりやすく解説した一 環境を少しずつ整えていくことが大 冊です。シアトルの紀伊國屋書 切です。家族全員が疲れ切ってしま 店ほか、オンライン書店でも購 うほど睡眠の問題が続いている場合 入できます。 には、家庭だけで抱え込まず、小児科 詳細：https://www.gentosha.co.jp/ 医に相談してください。 book/detail/9784344988033/

シアトル小児病院 松浦有佑■米国小児科専門医。 ワシントン大学シアトル小児病院小児発達行動専門 フェロー。 日本医師免許取得後、 日本国内初期研修を経て米海軍病院で勤務。 アメリカ 医師免許を取得し、2021年からニューヨークのマウントサイナイ病院で小児科専門 医レジデンシーを開始。 同時にジョンズ・ホプキンス大学で公衆衛生修士課程を専攻。 ともに修了し、2024年より現職。NHKワールドや在米邦人チャンネルさくらラジ オでラジオドクター等の出演歴あり。 共著には 『全く英語が話せなかった私のとって おき医療英語勉強法』 『ぼくらのリアル！メディカル英会話フレーズ集』 がある。

2026 年 8 月 28 日発行

発掘！

あなたの身近にある

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経営

（5）

今や誰もが知る「SDGs（持続可能な開発目標）」。この目標の達成を 目指して経営する企業が、世界にはたくさんあります。もしかしたら、あな たが実践者になる日が来るかも？ 意外と知られていない、身近にある SDGs経営を紹介します。

第12 回

素材に罪はない。 そして、人にも持ち味がある 北一ミートが実践する、人と肉の可能性を引き出す経営 きたいち

SDGsの達成を目指す企業の取り組みは、環境問題だけにとどまりませ ん。働き方や人材育成、地域との関係にも広がっています。今回紹介する のは、札幌市で食肉の卸売りと加工製品の製造・販売を手がける北一ミー ト株式会社です。 同社は1979 年、札幌市中央卸売市場の一角で創業しました。肉の小 売店として始めたものの、市場を訪れる人の目当ては魚や野菜で、肉はなか なか売れませんでした。そこで創業者は近隣の飲食店を一軒ずつ訪ね、食 肉卸の基盤を築きました。 1995 年に入社し、2019 年に2 代目社長に就任した田村健一さんは、 会社が成長する一方で長時間労働や厳しいノルマ、人が辞めていく職場風 土に危機感を抱いていました。目指したのは、単に「人が辞めない会社」で はなく、 「辞めたくない会社」 です。

を処罰の対象にするのではなく、学びと技術革新のきっかけに変え たのです。

素材に罪はない

北一ミート代表の田村さん

ノルマをゲームに変える 改革の一つが、営業ノルマの撤廃でした。ただし、売上目標をなくしたわけではありません。田村 さんは数字を押し付けるのではなく、 「今年は売上を1 億円伸ばしたい。どうすればできるだろう」と 自分の悩みとして社員に相談しました。すると、社員から新しい地域への進出や商品開発などのアイ デアが出るようになりました。札幌から離れたニセコへの営業も、 その一例です。かつては 「わずかな 注文のために、ほとんど空のトラックで何度も往復するのか」と却下されていた地域でしたが、若手社 員の提案を受け入れて開拓を開始。現在では大きな市場へと成長しています。 社員を東京や海外の研修へ送り、食べ比べや現地視察を通じて学ぶ機会も設けています。採用と 退職の繰り返しにかかっていた費用を、 今いる社員の成長に使うようにしたのです。 「人を変えようとするのではなく、 まず自分がその人を好きになる。本気で好きになると、 悪いところ も面白く見えてきます」 できない部分を責めるのではなく、できている部分を褒める。本人がいない場所でも「あいつはす ごい」 と語る。こうした積み重ねにより、 同社は6 年連続で離職率 0％を記録した時期もありました。

失敗から職人が育つ 北一ミートは、生ハムや熟成肉などの商品開発にも 力を入れています。コロナ禍には、田村さんが以前か ら趣味で取り組んでいた生ハムを量産。しかし製造 中に問題が発生し、大量の商品を廃棄することになり ました。完成まで1 年以上かかるため、金銭面だけで なく時間的にも大きな損失です。 同社は失敗を隠さず公表しました。そして、担当社 員を責める代わりに、生ハムの本場スペインへ研修に 送りました。悔しさを抱えて現地を訪れた社員は技術 笑顔あふれる職場 を学び、田村さん以上においしい生ハムを作る職人へ 成長しました。設備や製造工程も見直され、再生産した商品は短期間で完売したといいます。失敗

田村さんが肉を扱う上で大切にしている言葉があります。 「素材に罪はない」 高級な肉でも、素材に合わない料理に使えば魅力を失います。 反対に、安価な肉でも、切り方や加熱方法を工夫すれば驚くほどお いしくなります。 完成した生ハム この考えは人材育成にも共通しています。人を最初から「できる 人」 「できない人」 と決めつけるのではなく、 その人が力を発揮できる役割や環境を考えるのです。 同社は大学などと連携し、熟成肉の安全性について科学的な研究も進めています。 「昔からそうし ているから」ではなく 「なぜ安全なのか」 「なぜおいしいのか」を問い直し、職人の経験を誰もが再現で きる技術へと変えています。

休みを増やしても成長する会社へ 2022 年頃から、週休 3日制の導入も進めています。仕事に熱中し、なかなか帰ろうとしない社員 もいたため、 「帰れと言うより、休みを増やした方が早い」 と考えたことがきっかけでした。人員を増や し、 配送ルートや勤務体制を見直した結果、 休日を増やしても効率や利益は改善しました。

SDGsへの私たちの一歩 北一ミートの経営は、 目の前の人や素材を決めつけず、 その魅力を引き出すことの大切さを教えて くれます。 その取り組みは、SDGs目標8「働きがいも経済成長も」 、 目標9「産業と技術革新の基盤 をつくろう」 、 目標12「つくる責任 つかう責任」 につながっています。 働き方改革とは、 制度だけを整えることではありません。 社員を信じ、 失敗を学びに変え、 一人一人 が力を発揮できる環境をつくること。 その積み重ねが、 持続可能な会社をつくります。 社会を一歩前 進させるのは、SDGs経営に取り組む企業のちょっとした工夫を知った、 あなたの一歩です。 中島雅紘■法学と国際関係学の学位を持ち、 マネジメントと社会開発におい て豊富な実績がある。 組織変革を主導し、 診療所設立やスタートアップへの貢 献、 また、NPOの設立やボランティア活動を通じてコミュニティーの幸福向 上に尽力し、 社会革新を推進している。 つくば学園ローターアクトクラブ 2025 年度幹事 シアトルロータリークラブ会員 WA show it LLC 創設代表 masa.nakashima@maripiyo.com

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2026 年 8 月 28 日発行

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第 318 回

F-1学生の D/S（Duration of Status）制度廃止へ 9月15日 （火） より、アメリカのF-1ビザ（学生ビザ）に関する滞在 ルールが大きく変わります。新しいルールについてお話しする前に、 まずはビザとステータスの違いを簡単にご説明します。

ビザとステータスの違い

琴河・五十畑 法律事務所

6100 219th St. SW., #480, Mountlake Terrace, WA 98043 ☎ 206-430-5108 FAX 206-430-5118 www.kandilawyers.com 共に米国移民法を専門とする弁護士・琴河 利恵と弁護士・五十畑諭が同じ理念に基づ き設立。プラクティス分野の専門化を図 り、最新のテクノロジーを利用することに よって、最新かつ詳細な情報と良質なサー ビスの提供を実現。依頼されたケースは、 最初から最後まで経験豊かな二人の弁護 士がチームとして責任を持って請け負い、 最善の結果が実現されるよう最大限の努 力をおしまない。法人・個人を問わず、多 岐に渡る移民法の相談に応じている。

ビザ（査証）とは、外国人がアメリカに入国するために、渡航前に 米国大使館または領事館で申請し、承認されるとパスポートに貼付 される渡航許可です。ビザを取得すると、アメリカの入国地で入国 審査を受ける資格が与えられますが、 ビザを持っているというだけで 入国が保証されるわけではありません。最終的な入国の可否は、入 国審査官が判断します。 一方、 ステータスとは、 アメリカへの入国を許可された外国人に与 えられる滞在資格のことです。例えば、外国人学生がアメリカの大 学に通う場合、入国する際にF-1ビザが必要ですが、入国が許可さ れた後はF-1ステータスとなり、アメリカ国内で認められた活動を行 うことができます。 ビザは入国時に必要なものです。そのため、入国後にビザの有効 期限が切れても、ステータスが有効で許可された滞在期限内である 限り、アメリカに滞在して認められた活動を継続できます。反対に、 許可された滞在期限が終了すると、ビザの有効期限が残っていても アメリカには滞在できません。このように、ビザとステータスは移民 法上、 異なる概念です。 ステータスのカテゴリーによっては滞在期限があらかじめ決めら れているものがありますが、現在、F-1ステータスでは滞在期限が特 定されておらず、ステータスを適切に維持している限り滞在が認めら れるD/S（Duration of Status）という制度によって管理されてい ます。F-1ステータスの要件を満たし、有効なステータスを維持して いる限り、アメリカに滞在できるという制度です。つまり、F-1ステー タスの場合、学校に在籍して学業に専念している限り、あらかじめ特 定の滞在期限を定めずにアメリカに滞在できるという意味です。

D/S制度の廃止、 9月15日から しかし、9月15日（火）よりD/S 制度が廃止されることになりまし た。F-1ビザ保持者は、 在籍する修学プログラムに必要な期間に沿っ て滞在が許可され、 その期間は最長4 年となります。さらに、 英語研 修プログラムに参加する留学生については、滞在できる期間が通算 24カ月に制限されます。

修学期間延長や出国準備期間、プログラム変更や転校の 厳格化 修学プログラムの期間延長が必要な場合、これまでは大学の Designated School Official（DSO）が、米国国土安全保障省 （DHS）に属する米国移民・関税執行局（ICE）が運用する学生・交 流訪問者情報システム（SEVIS）を通じて、延長手続きを行っていま した。しかし今後は、DSOによるSEVIS 上の手続きに加え、学生自 身が米国市民権・移民局（USCIS）に滞在期間の延長を申請しなけ ればなりません。延長申請には申請料金がかかり、 バイオメトリクス の採取とともに、 身元調査や安全保障上の審査が行われます。 また、修学プログラムの修了後に設けられる出国準備期間（グ レースピリオド）が、60日から30日に短縮されます。さらに、入学 後のプログラム変更や転校などに関する規制も、教育レベルなど によってルールが異なるものの、全体的に厳しくなります。

留学生は自分の状況に合った対応の確認を 現在、D/S 制度の下でアメリカに滞在している学生について、 DHSは新制度への移行に関するガイダンスを発表しています。た だし、9月15日 （火）以降にアメリカを出国して再入国する場合、ま たは滞在期間の延長を申請する場合は、新制度が適用されます。 学生はDHSの移行ガイダンスを確認し、自分の状況にどのように 適用されるかについてDSOに相談することが重要です。 今後、F-1ビザ保持者は I-20だけでなく、I-94に記載された滞 在期限についても確認する必要があります。また、修学プログラム の延長やOPTの申請などを行う場合、新制度の影響を受ける可 能性があるため、早めに大学の DSO へ相談するとよいでしょう。 さらに、9月15日（火）以降にアメリカへ入国・再入国する場合は、 入国のたびにI-94に記載された滞在期限を必ず確認することが 重要です。I-94はこちらのサイトで確認できます。 https://i94.cbp.dhs.gov DHS は、この新ルールは外国人留学生が本来の目的である学 業を修了し、適法な手続きを取らずに滞在を続けることを防ぐもの だと説明しています。今回のコラムでは F-1ビザに焦点を当てて お話ししましたが、D/S 制度の対象であるJ-1ビザやIビザ保持者 についても、9月15日（火）からD/S 制度が廃止され、固定された 滞在期限を設ける制度へ移行します。

（8）

2026 年 8 月 28 日発行

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退職生活 13 年 退職すれば自由な時間が増えると聞いていたが、趣味一つ

持たない身にはそれがかえって恐ろしかった。おまけに65 歳

1

私はまだまだ修行中である。

そしてデジタル化。便利になったはずが、銀行などの担当者

にもなって、見知らぬカナダの地へ移住することになったのだ。

と話すことすら難しくなった。先日、契約しているケーブル会

ては我ながら笑ってしまうが、 当時は特に夜が怖かった。

にかその会社の携帯電話サービスを契約していた。クレジット

不安のあまり心療カウンセラーまで訪ねたのだから、今となっ ところが案ずるより産むが易し。ホワイトロックに住んで最

初に始めたピックルボール、バンクーバーに移ってから友人に 勧められた社交ダンス――これらがどうやら私の「人生の救済 うつ

措置」 になったらしい。おかげでボケも鬱も、今のところご遠慮

願えているようだ。シアトルでの暮らしと大差なかったせいか、

カナダにも案外すんなりなじめた。過去を知る人がいないとい

うのもなかなか悪くない。身軽で妙に自由な気がした。

振り返れば早くも13 年。旅もずいぶんしたが、ノーベル賞

はもらっていないし、ピックルボールやダンスで優勝したことも ない。そう、私の人生はだいたい２等賞止まりである。中学時

代、クラスには手厳しい美術教師を親に持つ同級生がいて、テ

ストはいつも満点、たまに98 点を取ると悲しそうに悔しがって いた。その様子を横目に「自分だって」と奮起。オール5を達

成したものの、やはり彼女には勝てなかった。その後、高校に

入ると「やればできる」とかえって油断し、頑張るのをやめてし

まった。怠け者の芽生えである。

その怠け癖が長年続いたせいか、最近、老化というものが静

かに、しかし確実に加速しているのに気付く。まず近い記憶か

ら抜けていく。人の名前、物の名前、昨日のこと、英単語。朝

の起きがけなど、グラス一つ持ち上げるのにも妙に気を遣う。 落としそうで怖いのだ。

そんな時、ふと亡きシアトルの友、デイビッド・エンロス氏の

言葉が浮かぶ。 「ものにしがみつかず、さっと落としてしまいな

さい。そのほうがすっと気が楽になる」――グラスの話ではな

かったはずだが、妙に納得してしまう。さっと手放せる人間は

強い。人生の秘訣は、 力を抜いたところにあるらしい。もっとも、

社の子会社から電話があり、話を聞いているうちに、いつの間

2

カードの情報まで伝えたあとで「これはひょっとして詐欺では」

と大慌て。調べてみると一応合法とわかり胸をなで下ろしたも のの、やはり現在契約中の携帯会社 「フリーダム」 との契約を維 持したくなり、慌てて新しい契約のキャンセルと元の契約の確

認に動き出したが、 「フリーダム」への電話はつながらず、チャッ

トに問い合わせればWhatsAppに飛ばされ、口座の名義は相

棒ジェームスの名義になっているので、あなたでは対応できま

せんと言われる始末――結局、何時間を費やしたことか。しか

3

も相手はいつも外国語訛り。補聴器をつけても遠くなる耳に

4

は、 なかなかの試練だ。どうにか新しい契約をキャンセルし、 元

の契約を維持できた。デイビッド氏なら「そんな古い契約への

こだわりなんてさっと手放しなさい」と言うだろうが、それがで きれば苦労はしない。

同じビルに住む73 歳のシンガポール出身の友人は、毎朝目

覚めると 「私は健康で、裕福で、強くて、賢い」 と自分に言い聞か

5

せてから一日を始めるという。果たして私にそれができるかど

7

6

うか怪しいものだが、こういう人が身近にいてくれるのは素直

1 退職と同時にカナダへ移住し、 最初の1 年を過ごしたホワイトロックの海辺。 新

まあ、２等賞でもボケていないだけ上出来。今日も元気にラ

れるかわからないピックルボール。 今は無理をせず、 週3、 4 回、 少し軽めに続けてい

にありがたいことだと思う。 ケットを握る。

天地での第一歩。 この頃何を考えていたのか、 もう覚えていない 2あと何年続けら

る 3 やれ「このパドルはスライスしやすい」 「パワーがアップする」 「音が静か」 とレ ビューに影響された結果、 押し入れがこうなった4 バンクーバーで始めた社交ダ

武田 彰■滋賀県生まれの団塊世代。京都産業大学卒業後日 本を脱出。ヨーロッパで半年間過ごした後シアトルに。在シ

アトル日本国総領事館に現地職員として 39 年間勤務。政治 経済や広報文化などの分野で活躍。ワシントン大学で英語文 学士号、シアトル大学で ESL 教師の資格を取得。2013 年 10 月定年退職。趣味はピックルボールと社交ダンス。

ンス。 上達したとは言い難いが、 誘ってくれた友人と通い続けている。 写真は友人と 我が相棒ジェームズ 5「便利になったはずのデジタル」 に追いつくのに必死。 同じ 操作を若者に尋ねると、 何でもないようにさっと指が動く。 その差がなんとも悔しい 6

我が２等賞癖がジェームズにも乗り移ったのか、 3 年前に初参加したスーパーシニ

ア・ピックルボール大会のダブルスでもやっぱり第２位 7いつも２等賞の自分だが、 2019 年にカナダ市民権を取得したときばかりは 「やった」 と思った。 日本国籍を手放

すのには少し胸が痛んだけれど

分野を越えて広がる交流の輪

日本人研究者・ITプロフェッショナル・レセプション 取材・文：溝江暁子 写真：Dan Cunneen/CGJ-SEA

シアトル地域で活躍する日本人研究者や ITプロフェッショナル、企業関係者らが一堂に会

するレセプションが、在シアトル日本国総領事公邸で開かれました。分野や所属を越えた 交流を通じ、新たなつながりを育むひとときとなりました。 今回で 3 回目となるこの催しには、大学や研究機関、 アマゾン、マイクロソフト、グーグルなどのテック企業、経 済団体から幅広い参加者が集い、所属や専門分野を越 えて交流した。 伊従誠総領事は、 シアトルには航空産業に加え、ITや生 命科学の分野で活躍する人材が数多くいると紹介。日本 人研究者や技術者がつながり、支え合えるネットワークの 重要性を語った。また総領事館では、 研究・技術開発をけ

レセプションの幕開けを告げる伊従誠総領事

ん引する研究責任者 （PI） のネットワーク強化に向け、 「PIマップ」 の整備を進める考えも示した。 続いて、フレッド・ハッチンソンがんセンター基礎 科学部門教授・副部門長の築山俊雄氏は、社会が 急速に変化する時代だからこそ人と人が直接つな がることが大切だと強調し、乾杯の音頭を取った。 仕事に限らず、趣味や日々の出来事を語り合える仲 間の存在も大きな支えになると話した。 夏の夕暮れ、 総領事公邸の庭に集う参加者たち

ワシントン州日米協会理事の梅木恵介氏は、翻訳 や情報収集、資料作成などにAIを活用し、仕事の進

め方が大きく変わったと紹介。一方で、研究やビジネスに新たな発想をもたらす偶然の出会 い 「セレンディピティー」 は、対面で集う場だからこそ生まれる価値だと語った。 シアトル日本商工会常任委員の松田淳也氏は、新技術の発展に伴い、シアトルの産業環境 も変化していると指摘。商工会としても時代の変化を 捉え、日本企業や地域の交流と発展を支えていきたい との考えを示した。 参加者は専門分野や所属の垣根を越えて活発に言 葉を交わし、それぞれの研究や技術、ビジネスについ て情報や意見を交換。普段は接点の少ない分野の 人々が直接顔を合わせることで、新たな発想や協力に つながる出会いも生まれ、会場には終始、活気あふれ る交流の熱気が満ちていた。

ソイソースでも紹介してきた、 ななさんとめいさ ん姉妹による野点。 全米を巡る旅の最終地シア

トルで、 参加者に一服を振る舞った

2026 年 8 月 28 日発行

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第 71回

見過ごされがちな在米日本人の健康課題

米国の医療システムに戸惑って

を知りました。アジア系の人々は勤勉で社 自身の背景や家族歴、生活習慣を理解し、適切

「日本人は健康だから大丈夫」

という固定観念です。一見すると肯定的な になります。

出合うことがあります。アジア系の人々は教育

題を見えにくくしてしまう危険性があります。 と信じています。

会的に成功しており、健康上の問題も少ない な検診について知ることが健康管理の第一歩

アメリカで暮らしていると、そんなイメージに イメージに聞こえますが、実際に存在する課

私は、健康でいることはすべての人の権利だ

「モデル・マイノリティー」とされる在 米

在米日本人の健康課題には、まだ十分に知

水準や所得水準が高く、健康状態も良好な集

団としてひとくくりに語られることが少なくあり 日本人の中にも、健康や医療について不安 られていないことが多いと感じています。だか

ません。確かに日本人には健康意識が高い人 や困りごとを抱える人がいます。「 保 険の らこそ、一人でも多くの方が必要な情報にたど が多いかもしれませんが、それでも医療を必要

仕組みがよくわからない」 「健康のことは気 り着き、自分や家族の健康について考えるきっ

とする場面はあります。移民として暮らす中で になっているけれど、つい後 回しにしてし かけになればと願い、FLAT・ふらっとと協働し

医療を受けることは、母国で医療を受けるのと まう」こうした声を耳にするたび、日本人コ てがん検診に関するウェブページを作成しまし

は事情が大きく異なります。私自身もさまざま ミュニティーの課題は「存在しない」のでは た。胃がんや大腸がんをはじめ、アメリカで受 な壁にぶつかりました。

なく「見えていない」のではないかと思うよ けるがん検診に関する情報をまとめています。

それなりに話せるつもりだった英語が、医療 うになりました。

の場では思うように通じませんでした。湿疹で

受診した際、自分の症状を十分に伝えられず不 日本人が知っておきたい胃がんリスク 安を感じました。日本で看護師として働いた経

験があっても、異なる文化や医療システムの中

私 が 特 に 関 心 を 持っているテ ーマの 一

ぜひウェブページもご覧ください。

FLAT・ふらっと 在米日本人のための がん検診情報

では戸惑うことばかりでした。日本にいた頃の つ が、が ん 検 診 で す。 が ん は 誰 にとって

ように物事が進まず落ち込んだ時期もありまし も 重 要 な 健 康 課 題 で す。 アメリカで は 多

た。そうした経験を通して、言葉や文化の異な くの 人 種 で 心 臓 病 が 死 因 の 第 1 位となっ

る環境で暮らす人たちは、どれほどの困難を抱 ているのに対し、アジア 人 ではがんが 第 1 えているのだろうと考えるようになりました。

位とされています。このことは、アジ ア 系

大腸がんについて

いて知るため、関連する論文を探し始めました。 本人はピロリ菌の感染歴や長年の食習慣など

古 庄 遥 歌■名 古 屋 大 学で看 護 学 修士課程を修了後、病院勤務を経 て渡米。ワシントン大学大学院に てCommunity Health & Social Justiceを学び、2026年に修士課程 を修了。日本人移民の健康課題に強 い関心を持ち、 在学中にFLAT・ふらっ とと出会う。以来、同団体と協働して がん検診に関するプロジェクトに取り組み、現在はプログ ラムコーディネーターとして活動している。

われているアメリカでも、日本人に焦点を当てた リスクを抱えていることが知られています。和

FLAT・ふらっと

もともと私は、日本で暮らす移民の健康につ の 人 々が ほ か の 集 団とは 異 なる 健 康リス

いて学んでいました。しかし今度は自分自身が クやニーズを抱えている可能性を示しています。 移民となり、マイノリティーの立場になったこと 在米日本人が抱えるリスクやニーズも十分に知

で「異文化の中で暮らす人々の健康」をより身 られているとは言えません。 近な問題として捉えるようになったのです。

胃がんはその一例です。アメリカ全体でみる

そこで私は、アメリカに住む日本人の健康につ と胃がんの発症率は比較的低いのですが、日

がん患者だけでなく、 悩める人たちの心身の健康を サポート。現在のアメリカの医療 施設で今、 私たちができることを 探ります。

胃がんについて

ところが、移民の健康に関する研究が数多く行

の影響から、アメリカのほかの人種とは異なる

研究は思っていた以上に少なかったのです。

食は健康的な食事として評価されていますが、

「モデル・マイノリティー」 が覆い隠すもの

その一方で、みそやしょうゆ、漬物など塩分を 多く含む食品も使われており、こうした食習慣

は胃がんリスクとの関連が指摘されています。

その後、大学院でコミュニティー・ヘルスを 「日本人は健康だから大丈夫」というイメージ

学ぶ中で「モデル・マイノリティー」という言葉 だけでは見えてこないリスクもあります。自分

問い合わせ：​info@flatjp.org 詳細：www.flatjp.org 2013年から続く乳がん・婦人科がん患者サポート団体の Japanese SHAREが、2023年4月1日より、ニューヨークを拠点 とした非営利団体、FLAT・ふらっとに活動の場を移行。乳がん・ 婦人科がんのほかにも、全てのがん患者、高齢者、介護者（ケアギ バー） を対象とし、在米日本人コミュニティーを健康と医療の面か ら支える。

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INTERVIEW

好奇心に導かれて 「我がまま」 に楽しんで生きる 米ワシントン州認定メンタルヘルスカウンセラー

長野 弘子さん 今年 2 月に連載 100 回を迎えたソイソースのコラム「子どもとティーンのこころ育て」を執筆する長野弘子さん。カウンセラー になる以前は、ニューヨークの最前線でジャーナリストとして活躍した異色のキャリアの持ち主です。常に好奇心とワクワクに 導かれ多くの人の話に耳を傾けてきた弘子さんに、今度は編集部がお話を伺いました。 取材・文：三輪朝子

豊かな自然に抱かれて 読書と空想三昧の子ども時代 熊本県熊本市出身。豊かな自然の中で、弘子さん曰く 「放

目指せニューヨーク！ ニューヨークに住む！ そう決めた弘子さんはその実現ま

でのロードマップを一気に描いた。まずは資金を貯めるこ

長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘル ス カ ウ ン セ ラ ー（ 認 定 ID：LH60996161） 。 ニューヨークと東京をベースに、ジャーナリ ストとして多数の記事を寄稿。東日本大震災 をきっかけに 2011 年にシアトルへ移住し、 災害や事故などでトラウマを抱える人々をサ ポートするためノースウエスト大学院で臨床 心理学を専攻。米大手セラピー・エージェン シーで 5 年間働いた後に独立。現在、 マイクロ ソフト本社の常駐セラピストを務める。 www.lifefulcounseling.com hiroko@lifefulcounseling.com

写真：本人提供

就職活動に入る頃、アメリカではドットコムバブルが到来

していた。インターネットの普及により世界中の情報がリア ルタイムで届くようになり、新しいビジネスや情報発信の形

が次々と生まれていた。三井物産と大日本印刷によるベン

任というか放置」主義の両親のもとのびのびと育った。放課

と。そのためにきちんと就職すること。そして熊本から一気

チャー企業がウェブ出版社を立ち上げ、ニューヨークで編集

るまで遊び、家では少女漫画に夢中になった。遊びを自分た

ふさわしい感覚を身につけるため東京に出ること。

培った知識を強みに採用され、全米から集まる膨大な記事を

後はもっぱら近所の子どもたちと空き地に集まって日が暮れ

ちで考えたり、空想の世界に浸ったりすることが大好きな子ど もだった。進学した地元の高校は読書が盛んな進学校で、多

にニューヨークへ渡るのではなく、日本人として海外へ出るに 大学卒業後は東京の出版社に就職し、編集兼営業として雑

者を募集していると知り応募。東京での経験やアメリカで 選び、翻訳して日本に送るという日々が始まった。共同通信

誌作りのイロハを学んだ。期間は最初から最長でも2 年と決

や時事通信、インプレスなどへニュース記事を送り、次第に署

いた弘子さんにとって、その仕事は夢を形にしながら資金も

アレーの急成長企業』 として出版された。

一歩だった。

ぼうと、日本の広告代理店関係者が大挙してニューヨークに

事にも大いに生かされることになる。

ケーション」 が当たり前の時代。ニューヨークを目指して節約生

もこなすようになる。ドットコムバブルの勢いはすさまじく、

存する環境で育ったこともあり、進学を機に大都市へ出たい

み会は 「新年会と自分の送別会だけ」 という徹底ぶりだった。

執筆、編集、コーディネートと仕事を広げて独立。革新的な

で暮らす日々に十分満足していた。

のレコードだ。渋谷のレコード店に足を運び、新譜を買う。

運命を変えた海外研修「アメリカ大陸横断」

かなえる気持ちを奮い立たせていた。

くの本に親しんだ。本多勝一らの著書を通してジャーナリズ

めていた。高校時代に読書に明け暮れ、雑誌編集者に憧れて

同士で薦め合い、多感な時期に幅広い作品に触れた。雑誌

貯められ、大都会での生活も経験できる、まさに計画通りの

ムの世界を知り、純文学にも挑戦した。良い本があれば友人 の編集者になる夢を抱いたのもこの頃だ。こうして培った語

彙力や表現力、想像力、そして他者への共感力は、その後の仕 大学も地元の熊本大学に進学。自然と都市の利便性が共

という思いはなかった。家族や友人に囲まれ、大好きな地元

そんな弘子さんに転機が訪れたのは19 歳の夏休み。友人

に誘われ、大学の英語教員が企画した2カ月間のアメリカ大

陸横断研修に参加した。ロサンゼルスから各地でホームステ

イを重ね、長距離バスのグレイハウンドでニューヨークを目指

す壮大な研修だった。インターネットも携帯電話もない時代。 見知らぬ土地でバスやホストファミリーの迎えを長時間待つ

就職した当時はバブル終焉の頃で、職場ではまだ「飲みニ

活に徹していた弘子さんは誘いを断り続け、 2年間で参加した飲

そんな弘子さんが唯一自分に許したご褒美がヒップホップ

それを聴きながらニューヨークで暮らす自分を想像し、目標を そして2 年――。いよいよその時がやってきた。

念願のニューヨーク。 新たな扉を開いた出会いと経験 2 年制のカレッジに入学した。場所はブロンクス。大好き

なヒップホップ発祥の地だ。それだけで胸が高鳴った。レコー

など、 今では考えられないような経験もした。

ドを聴きながら思い描いていた世界が、そこにあった。学生

点ニューヨークで弘子さんは運命的な感覚に包まれる。

アだよ、分かってる？」 と念を押されたが、怖さはなかった。当

アメリカのさまざまな景色や出会いを経て2カ月、旅の終着

「バスを降りたとき、風がぼぁぁぁーっと吹いたと思ったん

ビザ申請時には領事館職員から「アメリカで一番危険なエリ 時はまだ治安の悪い地域も多く、引っ越して間もなく、いわゆ

です」。それまで旅してきた町とはまるで違う空気がそこには

るゲットーと呼ばれる地域の現実を知った。道端で炎上する

信に満ちたたたずまいと歩き方。その圧倒的な空気に心を奪

イズで命を落とす友人もいれば、医療費が払えず病院に行け

「私はニューヨークに住むと決めたんです」

メリカを肌で知る毎日。休日に公園で行われるヒップホップ

あった。街を行き交う人々の強い意志を感じさせる表情。自 われ、 「私の来るべき場所はここだ！」 と直感したという。

熊本へ帰ると、 「私、ニューヨークに住むけん」 と興奮気味に

宣言。両親には「またアメリカかぶれして……」と一蹴された

が、そのときすでに、弘子さんの中ではニューヨークへ行くた

めの人生設計が始まっていた。

車を見たり、 夜のパーティー帰りに銃声を聞いたりもした。エ

ない友人もいた。華やかな表舞台には出てこないリアルなア

名記事も書くようになった。書きためた記事は後に『シリコン インターネット広告が急成長する中、新しい広告媒体を学

押し寄せた。弘子さんはこうした会社のアテンドやサポート

新たなビジネスモデルが次々と生まれる熱気の中で、取材、 技術が次々と生み出されるシリコンバレーに対し、経済、アー

ト、文化といったコンテンツ重視の企業がひしめくことから

「シリコンアレー」と呼ばれたニューヨーク。新時代を象徴

する企業やビジネスモデルを積極的に取材し、活動の幅を広 げていった。

ビジネス記事を発信する一方で、弘子さんにはもう一つの

ライフワークがあった。人種、ジェンダー、宗教、差別など、多 様な人々が暮らすニューヨークだからこそ見えてくる社会問

題と、そこから生まれるサブカルチャーを取材して伝えること

だ。社会的なメッセージを詩に乗せて表現するポエトリー・

スラムやさまざまなライブシーンに足を運び、黒人宗教団体の

集会にも出席した。ハーレム在住の日本人ジャーナリストと 共に、政治や社会問題を扱うフリーペーパーを発行したこと

もある。大々的に語られることのない人々の声を拾い、その

思いを筆で伝える――それは弘子さんにとって何より楽しく、 充実した時間だった。

結婚、 シアトル、 そして日本へ 結婚を機にシアトルへ移住。刺激とやりがいに満ちた

のライブに通っては、アーティストが紡ぎ出すリリックに社会

ニューヨークからの環境の変化は想像以上に大きかった。し

た。あらゆる体験が弘子さんの好奇心や共感性、探究心をさ

ルに、すっかり気持ちが沈んでいった。ニューヨークが恋しく

の周縁に置かれた人々の現実や叫びを感じ、心が揺さぶられ

らに育てていった。

かも移り住んだのは 12月。一日中どんよりとした冬のシアト なり、 たびたび訪れたという。

美しい夏ですら、当時まだ子どものいなかった二人にとってシアトルは物足りなく感じ

られた。夫はマイクロソフト勤務で東京への異動が可能だったことから、思い切って東京

へ移住した。弘子さんはフリーランスとして活動し、TOKYO FM 系のラジオ番組で司会

を務め、増田真樹氏との共著『ブログ』を出版。ペットロボット 「AIBO」のデザインを手掛 けたアーティストの空山基、WWW の生みの親ティム・バーナーズ＝リー、 グーグル創設者

のラリー・ペイジとセルゲイ・ブリンなど多数の著名人を取材し、執筆記事は 3,000 本を

超えた。その後、出産と子育てを経験。ママ友もでき、新たな人生のステージに入った。

まさに順風満帆に思えた東京での暮らしだったが、東日本大震災が大きな転機となる。

これからの生き方を見つめ直し、シアトルへ再移住することに。アメリカを離れて10 年が 経過していた。

アメリカでセラピストとして再出発 東京での満ち足りた生活を一変させた東日本大震災。弘子さんは「人生が狂った。あ

る意味、挫折経験でした」と振り返る。便利な東京でたくさんの友人に囲まれ、家も購入

したばかり。ママ友たちと子育てを一緒に楽しみながら、こんな暮らしがずっと続くのだと 思っていた。しかし、 その思いは震災で一瞬にして覆された。

親を亡くした子、子を失った親――すべてを一瞬で奪われた多くの人々や甚大な被害を

目の当たりにし、心の傷を抱えた人たちへのサポートの必要性を感じた。 「これからは癒し の仕事が絶対に必要になる」――そう直感した。アメリカではカウンセリングが社会に広

く根付いていることも知っていた。ならば、と一念発起。シアトルへの再移住に踏み切っ て本格的に学ぼうと決意した。

大学院でカウンセリングを学び、資格を取得。経験を積むほど、この仕事の奥深さと魅

力に引き込まれていった。脳神経学の知見やさまざまな心理療法を用いて、一人一人に 合ったアプローチを一緒に考える。子育てグループも立ち上げ、心理学のセミナーや講演

会を日米で開催。2016 年の熊本地震では現地に飛び、仮設住宅やテント避難者へのカ

ウンセリングも行った。

コロナ禍には長男が自己免疫疾患を発症。高校には3カ月しか通えず、入退院を繰り返

して生死の境をさまよった。長男を支える中で、持病を抱える当事者と家族という立場を 経験し、人々の痛みにより深く寄り添えるようになったという。今も自分の知らないことの 多さを痛感し、学び続けている。

テック企業の常駐セラピストとして ある日、アマゾンで社員のメンタルヘルス支援に携わる人の話を聞く機会があった。か

つて自分が取材してきた最先端のテック業界で働く人たちが、メンタルケアを必要としてい

ることを知った。その後、マイクロソフトで常駐セラピストを募集していることを知ると、迷

うことなく応募。新たなキャリアへ踏み出した。

時代を先取りしてきたテック系ワーカーのカウンセリングは、 かつて自分が取材した人た

ちの10 年後の話を聞かせてもらうような体験だという。華やかな舞台で活躍している人

たちが、その裏で抱えている悩みや葛藤に耳を傾ける日々。まさに点と点がつながるよう な感覚だった。

「人生に無駄な経験は一つもないんです」

弘子さんはそう実感している。クライアントの話に耳を傾けながら、その人が職場では

日々どんな表情で過ごしているのかを想像する。それは、かつてビジネスの表舞台で活躍 する人々を取材してきた経験がある弘子さんならではの視点でもある。

過去からの小さな積み重ねがつくる今の自分、 これからの自分 想像力が豊かな子どもだった。幼い頃は窓から街を行き交う人々を眺め、 その家族や暮

らしを想像した。大学時代には街角に立つユダヤ人の宝石商と仲良くなり、日がな一日彼

らの横で街ゆく人々を観察したり、彼らのためにニューヨークでジュエリーの買い付けをし たりもした。異なる文化や価値観への好奇心はヒップホップを通じて知った黒人文化や人

種、ジェンダー、先住民、LGBTQ2+など、マイノリティとされる人々への関心にもつながっ

ている。想像力を働かせ、相手に寄り添う。その延長線上にカウンセラーとしての弘子さ んがいるのも納得である。想像力や共感力、書くことで磨いた表現力、 ニューヨークで重ね

た経験や見識――その全てを生かし、今、 これまでの人生の伏線を回収するかのように、ク

ライアント一人ひとりに向き合っている。

かつて母親に「あなたって本当にわがままよね」と言われたことがある。今思うと「わが

まま＝我がまま」。自分の思うままに信念を貫いてきた人生だったのかもしれない、 と笑う。 子育てもひと段落しつつある今、コーラスや人形劇、香道、書道、俳句など、気の合う

仲間と好奇心や楽しさをとことん追求している。二次創作のイラストや小説を発表し、 最近では日本語ミュージカル『赤ずきん ～アナザーストーリー～』の舞台脚本も手掛け

た。常に自分の中にある好奇心に導かれ、学び、表現し、人に寄り添う姿勢はこれからも 変わらない。

人生を楽しく生きるコツ 自己対話と……推しキャラ？ 最後に、人生を楽しく生きるコツを弘子さんに聞いてみた。

「人生は、毎日をいかに気持ちよく過ごせるかがカギなんです」

そのために大切なのが自分との対話だ。「自分はどうしたいか」を問いながら一つ一つ

最 も 長 く 付 き 合 う 相 手 も 、一 番 の 味 方 も 、自 分 自 身

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◀︎小学生の頃は漫画家になるのが夢だった。暇さえ あれば絵や文章をかいて過ごす日々は幼い頃から今 も変わらない ◀︎絵本『地球を救っ た 猫 』。 投 稿 マ ニ アだった弘子さん が中学生の時に書 き、地元紙に掲載さ れた小説を、東京で 出会ったイラスト レーターの友人と コラボして絵本に

ジャーナリスト時代はほぼ一日中取材と執筆に 明け暮れ、 刺激的で充実していた。音楽から社会 問題、 テクノロジーまで幅広いテーマを扱った ニューヨークでは政治活動に没頭し、差別や 社会問題を扱う月刊誌『edge』を発行したほ か、銃規制を求めるデモにも参加

ラジオ番組やインタビューを通じて多くの アーティストや著名人と出会った。右上から、 つきよみ、 ボサノバ歌手のジョイス、 シンガーソ ングライターのジャック・ジョンソン、 ハーバー ド大学教授のローレンス・レッシグ、 フリーソフ 著書の数々。本の執筆のほか翻訳や映画の字 幕なども幅広く手掛ける トウェア活動家のリチャード・ストールマン

ノースウェスト大学大学院で臨床心理学を専 セラピスト仲間と。大学院卒業後に勤務 攻。卒業後、3000 時間の臨床経験を経て正式 したコミュニティー・メンタルヘルス機関 にセラピストに。子育てをしながらの勉強は 「SOUND」 では DV被害者を担当し、 トラウマ 大変だったが、家族や友人の存在が心の支えと ワークの基礎をしっかりとたたき込まれた なった ◀右から次男（16歳） 、弘子さん、長男 （20歳） 。母の日に手作りのパイを 焼いてくれたり、弘子さんが関わる ミュージカルでもスタッフとして力 を貸してくれる優しい息子たち

決めていく。解決できないことはいったん棚上げし、 「今は考えない」と脳に指令する。う

まくいかないときは、そんな自分を許してあげる。つらい状態が続くと「ストレスホルモン」 が出る一方、自分を愛おしむと「幸せホルモン」が放出される。自分を縛るものからできる

だけ解放し、楽にしてあげることが大切なのだ。嫌でもやらなければならないことは、 「これ

をやることで自分が成長し、 レベルアップできる」 と捉え直す。見方を変えれば 「苦行」 は 「挑

戦」 へと姿を変える。たとえばサッカーは 「手を使ってはいけない」 というルールがあるから

こそ、 「手を使わずにどうゴールを狙うか」 という創造性や楽しさが生まれるのだ。そうして

楽しく過ごす機会が増えれば、 「今日一日楽しかったな」 と思える。それが一週間、一カ月、 一年と積み重なり、人生になる。

もうひとつ。弘子さんは自分の中に「推しキャラ」を住まわせているという。疲れたとき

には、 「頑張ってるね、お茶飲みなよ」といたわってくれるのだそうだ。最も長く付き合う相

手も自分の一番の味方も自分自身。そう考えると、いかに自分と仲良くできるかが楽しく 生きるコツなのかもしれない。そのための相棒ともいえる推しキャラ。早速今日から住ま

わせてみませんか？

「今日も頑張ってるね。お茶でも飲もうか」

◀︎日本語ミュージカル『赤ずきん ～ アナザーストーリー～』 。人形劇グ ループ「耳文庫」の30周年を記念し、 帆足ゆかりさん、キルシュ絵梨子 さんと共に企画。4月 12日にベル ビュー・カレッジのカールソン劇場 で上演され、200人以上を動員。10 月 10日（土）のジャパンウィークで の再演も決定！

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たらこを楽しむ！ ほくほくポテトサラダ＆カフェ風卵トースト ご飯のお供の定番「たらこ」をいつもとはひと味違う料理で楽しんでみませんか。今回は、ほく ほくの 「たらこポテトサラダ」 とカフェ風の 「たらこ卵トースト」 を紹介します。どちらも身近な材 料で簡単に作れるので、冷凍庫に眠っているたらこをぜひ活用してみてください。

作り方 【たらこポテトサラダ】

【たらこ卵トースト】

①ジャガイモは皮をむいてひと口大に切り、 ①ゆで卵を粗めにつぶし、たらこの薄皮から中身

材 料

ゆでるか電子レンジで加熱してやわらか くする。 ②熱いうちに軽くつぶし、粗熱を取る。 ③たらこは薄皮から中身を取り出し、マ ヨネーズ、しょうゆ、レモン汁を加えて よく混ぜ、たらこマヨソースを作る。 ④ジャガイモにたらこマヨソースを加 え、全体をさっくり和える。 ⑤仕上げに黒コショウまたはあおさのり を振って完成。

【たらこ卵トースト】 【たらこポテトサラダ】 材料 （2 人分） 材料 （2 ～ 3 人分） （6 〜 8 枚切り） .........................2 枚 ●ジャガイモ..................................... 2 〜 3 個 ●食パン ●ゆで卵..................................................3 個 ●たらこ....................................................1 腹 ●マヨネーズ............................... 大さじ2 〜 3 ●たらこ..........................................40 〜 50g ●しょうゆ................................................ 少々 ●マヨネーズ............................... 大さじ2 〜 3 ●レモン汁.....................................小さじ1/2 ●生クリーム.....小さじ1（または牛乳小さじ2） ●黒コショウまたはあおさのり.................. 少々 ●レモン汁.....................................小さじ1/2 ●黒コショウ............................................ 少々 ●無塩バター.......................................... 10g ●粒マスタード............................ 小さじ1 〜 2 ●ディル................................ 少々 （お好みで） ●青のり............................... 少々 （お好みで）

を取り出す。 ②ボウルにゆで卵、たらこ、マヨネーズ、生クリー ム、 レモン汁、黒コショウ、お好みでディルを加 え、 さっくり混ぜる。 ③食パンの両面にバターを薄く塗り、フライパ ンまたはトースターでこんがりと焼く。 ④焼き上がったパンに粒マスタードを薄く塗 り、 ❷をたっぷりのせる。 ⑤お好みで青のりやディルを散らし、黒コショ ウを振って完成。

ここがポイント！ 【たらこポテトサラダ】 ジャガイモは形を少し残してつぶすとホクホクに。たらこに塩気があるため、 しょうゆは香り付け程度がおすすめです。たらこマヨソースはフライドポテト や野菜スティック、 トーストにもよく合います。 【たらこ卵トースト】 ゆで卵とたらこの粒感を残すと食感豊かに。食パンはバターを塗って焼けば 香ばしさがアップ。粒マスタードは薄く塗り、 程よいアクセントを添えましょう。 信藤孝明■通称Taka。さまざまな国で寿司職人、料理人としてのキャリアを積む。趣味はハ

インスタ イキングとキャンプ、 そしてお酒。最近は 「庭キャンプ」 と称して、 自宅の庭で料理をしながら も見てね

飲んでいる。掲載レシピの動画ほか、 日々の料理風景をインスタグラムにて公開中。 @nobu_taka_camp

Toast Mi Green Lake

7130 Woodlawn Ave. NE., Seattle, WA 98115 営業時間：11am 〜 7pm

☎︎ 206-402-5546、 www.toastmi.com

ザ・サパ $10.99

この店この味

Vol.61

甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で 味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。

グリーンレイク散策のお供に！タコマ発のバインミー グリーンレイク・パークを散歩した後のランチやピクニックのお供を探すなら、公

園のすぐそばにあるバインミー店「トースト・ミー」へ。2020 年 7月にタコマのプロ

クター地区で1号店をオープンし、2年後にグリーンレイクへ進出。現在はレイシー、

フェデラルウェイにも店舗を構える。おしゃれな店内には、かごからあふれんばか

りのバゲットを描いた大きな壁画が。メニューはバインミーを中心に、 ライスボウル やタピオカドリンクなどがそろう。

バゲットの外はサクサク、中はほどよくもっちり。その食感が絶妙だ。バジルとパ

クチーを使ったアイオリの自家製ソースが、肉のうま味と新鮮な野菜の味わいをバ

ランスよくまとめる。気に入ったら、 このソースをボトルで購入できるのもうれしい。 筆者の定番は炒めた豆腐を挟んだ「ザ・サパ」。ほかにもグリルドポークやチキ

ン、ビーフなど種類が豊富で、トッピングも好みに合わせて調整できる。なお、全品

パテ入りだが、パテ抜きのほか、マヨネーズと自家製ソースを抜いたビーガン仕様に

も対応。ドリンクも充実しており、お気に入りはキンカンとバジルシードのフルーツ ティー。ベトナムコーヒーやタイティー、 タピオカティーもある。

グリーンレイクを訪れた際には、 ぜひトースト・ミーを試してみてほしい。

2026 年 8 月 28 日発行

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日本の親は大丈夫？ アメリカからの遠隔介護 アメリカ在住者に向けて日本の介護・お役立ち情報をお届け！ 第 43 回

日本に本帰国したい。そして、アメリカ在住の母を 日本に呼び寄せたい ③認知症が悪化

高齢になり、たとえ介護が必要になっても「安心で安全な暮らしをしたい」 。そう思うのは 当然のこと。アメリカで長く暮らしてきた人の中には、介護が必要になっても、食べ慣れた日 本食や日本語での会話がある生活を送るため、日本への本帰国を考える人もいます。今回 は、アメリカ在住の母が日本の老人ホームで暮らせるようにと、息子が先に日本へ本帰国し たケースを取り上げます。1 年かけて環境を整え、いよいよ母も日本へ。本帰国後に実際に どのようなことが起こったのか、 3 回シリーズの最終話をご紹介します。

アメリカから母が本帰国。ホーム入居の準備は整ったけれど Ａさん（40 代）はニューヨーク在住 30 年以上。母が日本の老人ホーム（以下、ホーム）で 暮らせるようにしたいとの思いから、1 年前に先に日本へ本帰国し、生活環境を整えてきまし た。そして、いよいよ母も帰国。日本で暮らすために必要な行政や銀行などの各種手続きが 完了し、入居予定のホームとの手続きも進みました。あとは母がホームに入居するだけとい う状態を作り上げたのです。ところが、 ここで思わぬことが起こりました。母に 「リロケーショ ンダメージ」と考えられる症状が現れたのです。リロケーションダメージとは、高齢者が引っ 越しやホームへの入居など、急な環境の変化によって強いストレスを受け、心身に不調が現 れることです。特に認知症のある人は新しい環境に慣れることが難しく、混乱や不安が強ま り、認知症の症状が悪化することがあります。 「ここは私の家じゃない！」 と感じ、帰宅願望が 強くなることも。Ａさんの母にも同様の症状が現れました。少し目を離すと一人で外に出て 道に迷い、警察に保護されたこともあります。また、昼夜が逆転し、昼は寝て夜になると起き て行動するようになりました。家族も疲れ果て、母への対応を家族だけで続けるのは難しい と判断し、 しばらく病院に入院することになりました。

母は病院に入院。 「帰宅願望」 が強く、 退院までに時間を要する状態に

に置かれれば「ここは私がいるところではない」 「自分の家に帰りたい」と不安や混乱が生じ ても不思議ではありません。母の状態はなかなか落ち着かず、退院のめどが立ちません。そ のためホームへの入居も進められない状況です。現在は母の認知症の症状が落ち着き、一 日も早く退院できるよう、新たな取り組みを始めています。その一例が、英語を話せるボラン ティアスタッフに定期的に病院を訪問してもらうことです。そのほかにも、病室の案内を英語 で表記する、母がアメリカで暮らしていた当時の写真を病室に飾る、好きな英語の音楽を流 すなど、 さまざまな対応を進めています。 海外で長く生活した人が日本へ本帰国すると「逆カルチャーショック」を受けることが 多々あります。日本独特の社会のルールや人との付き合い方などになじめないことも。私 たちはこうした海外在住者の気持ちを理解できることが強みだと思っています。あなたの 悩みや不安を安心に変えて心穏やかに暮らせるよう、専門家とチームを組んで一緒に前に 進んでいきましょう。 時代は変わりました。家族だけで介護を抱える時代ではありません。自分だけで悩まず、 専門家のチカラを借りてチームを組んで前に進んでいきましょう。私たちはあなたの応援団 です。いつも全力で応援しています。 日本の介護・実家などの不動産、相続など各種相談はコチラまで！ （初回相談無料） ７つの分野の専門家があなたのために動くトータルサポート

「日本の介護サービスで海外在住日本人を応援するサロンドハース」 ［総合窓口：日本］ 一般社団法人 Hearth（ハース） hearth777@gmail.com https://hearth777.com

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急な環境変化によって心身に大きな負担を受けた母。その後、認知症の症状が安定する ことを願って入院したものの、 「帰宅願望」が強く現れ、なかなか落ち着かない状態が続いて います。母の立場になって考えてみると、帰宅願望が強くなるのは当然のことと思えます。 40 年以上、アメリカのマイアミで姉の家族と一緒に暮らしていた母。普段は主に英語を使 い、 マイアミという土地柄、 スペイン語を使うこともありました。それが日本への本帰国によっ て、急に日本語での生活が中心となる環境へやってきたのです。街の様子も広大なアメリカ とは違い、小さな島国ニッポンは道も家も街全体が狭く感じられます。ましてや、入院した病 室は真っ白で無機質な部屋。病院でのやり取りも日本語が中心です。突然このような環境

第7

回

最終回

横畠文美（よこばたけあやみ）■一般社団法人 Hearth（ハー ス）代表理事。国際介護アナリスト。ベネッセスタイルケア にて高齢者住宅の立ち上げや広告宣伝等に携わった後、41 歳で退社し、夫婦で 7 カ月かけて世界各国の高齢者施設 200 カ所以上を訪問。これまでに取材した高齢者やその家族は 2,000 人を超える。 「介護を通じて日本と世界を幸せに」を モットーに活動中。 サロンドハース

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シアトル徒然 ～りんりん日記より～ 新連載

心はいつも シアトルとの出会いは22の春。北米に生活拠点を移そうとバンクーバーに向かった。10 時 間のフライトは寝たらあっという間で、ふわふわ寝ぼけながら目を開けたらシアトルだった。初め て見た北米の世界。空気がカラッとしていた。寒かった。おじさんの顔が大きく描かれた飛行 機が見える窓際で食べた24ドルのシーザーサラダ。冷たくて歯が痛かった。 23の春、 バンクーバーからシアトルに移住した。 初めて生活した感想は、 「外国人、多いな～」だった。バンクーバーにいたときは、むしろ中国 語が上達したほど中国の方が多くて安心感があった。シアトルは働く人とトレーニングしている 人が競歩しているような町で、空気中にアドレナリンがあふれているなと思ったことを今も鮮明に 覚えている。そんな人たちの中に自分がいることがうれしい日もあれば、ふさわしくないと思う日 もあれば、 ため息が出る日もあれば。そして今、 そんな日々を重ねたシアトルでの暮らしに終止符 を打ち、私は日本へ帰ることを決めた。

VOL.1 日本で話題の韓国発 「オリジオ X」と、鏡を見る朝

30代に突入した。朝起きると、 鏡の中の肌が 「気 合いだけではどうにもなりません」と言ってくる日 がある。 「寝れば戻る、保湿すればなんとかなる」 という時代は静かな終焉を遂げ、気付けば「肌管 理」という言葉を目で追っている。そんな中で気 になっていたのが、韓国発のたるみ治療「オリジオ X」 。高周波（RF）で肌の引き締めを目指す施術と して、 日本でも人気が広がっている。 今回訪れたのは、シアトル近郊ではまだ珍しい

ソン・ヘジョ院長によるオリジオXの施術風景。顔全 体に丁寧に照射を行う

シアトルについて徒然と語れと言われたら、割り当てられた文字数が足りない。けれど一つ、 オリジオXを導入しているリンウッド・トリニティ・クリニック。リジュランなど韓国で注目されてき 日本や韓国の肌管理に近い感覚で相談できるのが特徴だ。 間違いなく言えることは、私はシアトルが好きだった。シアトルにいる自分も何よりも好きだった。 た美容施術も取り入れており、 帰宅ラッシュに待ち受ける渋滞も、トンネルを一つ抜ければ果てしなく広がるエメラルド色に 光る海も。明けないどんよりした冬でも、長い夜を彩るネオンライトが私を照らしてくれた。そこ

に立てる自分が誇りだった。 小さい頃からせっかちな親に育てられた私は、いつも生き急いでいて、 「早く自分の生活拠点を 見つけて、そこで根を張っていく努力をしないといけない。そうしないと安心なんてできない」と 思ってた。走り続けて、 走り続けて、 24 歳。 何度かこけて、やっと人生はオートウォークだと気づくことができた。人生は走らなくても進ん

魅力は、なんといっても痛みの少なさ。施術の大半は心地よいと感じるほどで、少し攻めた照

射のときも冷却と熱が交互にくるため、痛みはかなりやわらぐ。他のたるみ治療に比べてもだいぶ 楽に感じられ、 ダウンタイムもほとんどなく、 そのまま出かけられる気軽さもありがたい。 担当したソン・ヘジョ院長は、 「痛みが少なく、ダウンタイムもないため、美容医療が初めての 人にもおすすめです」と話す。院長自ら施術してくれる点も安心材料だった。さらに印象的だっ たのは、 アジアの美的感覚への理解。 「アメリカでは、 明らかな変化を望む方もいますが、 日本や 韓国では、 より自然でさりげない変化が好まれますよね」 とソン院長。その一言で、 任せやすさが

でいって、止まるほうが不可能だった。人生が私を運び、見せてくれる風景はいつも予想外だ。 ぐっと増した。直後から肌の引き締まりを感じたが、本格的な変化は1カ月から2カ月後に出て 次はどこへ運ばれていくんだろう。 心に絆創膏を貼りながら、前を向き始める。いろんなことを一度に経験した。失ったもののほ うが多かった。数え切れないくらい失った のは、それ以上にシアトルが私にすべてを与 えてくれたからだ。 故郷は生まれたところでもなく、住んだ時 間が長いところでもなく、心がいつも思う場 所だ。離れていても、 ずっと、 シアトルと共に。

りんりん■中国生まれ、 日本育ち。 大学卒業後、 カナダで10キロふっ くらしたのち2025年シアトルに 移住。 子どものころの夢は女優、 中 学校の時に自分の顔面偏差値を自 覚し断念。フワフワ愛猫２匹と今 日も奮闘中！

Lynnwood Trinity Clinic

5611 196th St. SW., Lynnwood, WA 98036 営業時間：月〜金 9:30am〜6pm、土 完全予約制、 定休：日 ☎425-588-3838、info@lynnwoodtrinityclinic.com www.lynnwoodtrinityclinic.com

くるそう。日本や韓国で人気の 今どきの肌管理をシアトルで試 せる。鏡を見る朝が穏やかにな るだけで、変化の気配とも、静か に付き合える気がした。

ダンマイアはるか■ワシントン大学でジャーナリズムを専攻し、2019 年に卒業。卒業後はフリーランス の SNS マーケターとして、日本・アメリカの企業をクライアントに活動中。在学中に出会った夫と結婚し、 現在は 2 匹の猫とともにシアトルで暮らす。

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2026 年 8 月 28 日発行

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次回のお申し込み締め切り:2026年9月16日 （水）●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24～$36増●詳細・申し込み：www.soysource.net/classified

●日 本 製 品 再 販 ショップ「 宝 石 箱 」木 曜 〜 日 集中。毎週木曜 10-12時、Highland Covenant 曜 10am〜 3pm（ワ州日本 文 化 会 館 内：1414 Church (15022 NE Bel-Red Rd, Bellevue)見学 ● Caregiver for elderly couple, Langley ● Slate Salon and Spa, 601 Dayton St., S. Weller St.）日本製品寄付もお願いします。 歓迎。メール: echo.chorus.seattle@gmail.com カラー、パーマ、縮毛矯正等の WA. Japanese req. Email:nucleon.slews0o@ Edmonds。カット、 Hosekibako （Japanese Resale Shop） Thursday- ☎︎(626)437-6808(まきこ) サービスを提供いたします。ご予約は日本語で。 icloud.com Sunday 10am-3pm（Japanese Cultural & ☎ 425-931-1924（Koko) 無料駐車場あり。 Community Center of Washington:1414 S ●日系 混 声 合 唱 団サウンドシンガ ーズ 団 員 募 ●ベルビューにあるモンテッソーリ 幼稚園、ピカ ◆A Seattle store offering Japanese 集中。毎週木曜 7:30p m～ 9:15p m 場所： ケスクールでは非常勤でお仕事を頂けるサブの ●エンジェルリーディングでメッセージをお届けし Weller St.） art, antiques, collectibles & household The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day ます。 「自分らしい人生」 をサポート。スピリチャ アシスタントの先生を募集しています。子ども好 ルカウンセリング／心と身体のエネルギーヒーリン treasures. ◆ Donations of new or used Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA きで責任感のある方、モンテッソーリ教育に興味 98037)☎ 425-412-6511 （輝子） グセッション：www.crystalangelsjewelry.com、 Japanese items are accepted year round! のある方、ご連絡をお待ちしております。info@ メール：Akiyo@crystalangelsjewelry.com。 ●一世パイオニア資料館 ☎ 360-638-1938. ●男声合唱団 EGCメンバー募集。練習月 2、3回 pikakeschool.com ●数秘術鑑定・カラーセッション：詳しくはウェ 36001H o o d C a n a l D r. , H a n s v i l l e , WA 日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方で ●ソイソースでは、シアトルやベルビュー、リン ブで。www.askjuno.net ☎ 425-499-5931 98340. www.isseipioneermuseum.com も大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりたい男 ウッドなどのグレーター・シアトル内に新聞配 性集まれ！ ☎ 206− 353− 5211、詳細はhttps:// 掲示板 送をしてくださる個人・会社を急募しておりま ミートアップ egcseattle.comまで。（宮田） す！（月1回・第 4 週／報酬あり）興味のある方は ●ベルビューで育ち、シアトル大学を卒業した中 ● NIKO の会（日本語での子育て親の会）では今 info@soysource.netまでご連絡ください。 村美莉さんが、新たながん治療を受けています。 年もヤードセールを開催！日時：9 月 6 日（日） ●百年の歴史を持つシアトル短歌会です。新会員 を募集しています。楽しく学びながら短歌を作っ ● BCA 土曜学校では、幼稚園教員、小学部・中高 美莉さんを支援するチャリティーガレージセール 10am~3pm、会場：Jubilee REACH( 14200 SE てみませんか？短歌を作ってましたという方も大 を9月5日に開催します （7720 131st Ave NE, 13th Pl, Bellevue, WA 98007) 日本語の本 ・ 絵 部の代講教員等を募集中。授業は年３１回ほどの 。寄付品は開催2週間前より受付。温か 本・マンガ・問題集、図鑑、DVD、おもちゃ・知育教 歓迎です。歌会は毎月第二月曜日午前十時から 土曜日、Bellevue Children’ s Academy の校舎 Kirkland） 「M i r a b e l l a いご支援、情報のシェア、寄付品のご提供やお買い 材、ワークブック、文房具、ベビー用品、子供服、 シアトルにあるリタイアメントハウス にて。教材と授業案は、学校より提供。トレーニ Seattle」 にて開催。見学、または入会ご希望の方、 物を通じた応援をお願いいたします。詳細・寄付： キッチン用品等、 盛り沢山！ ングとサポートあり。応募：bcasaturdayschool. www.gofundme.com/f/support-miris-cancer田宮までご連絡ください。（206）851-4303また comの 「採用情報」 より。 treatment ガレージセール詳細：Instagram @ ●毎月第 2 月曜日 10-12 時 : 子育て仲間とほっこ はatamiya@comcast.net りタイム開催♪ 0 〜 2 歳親子対象、お気軽にご ●シアトル日本語補習校では、育成教員・補助教 supporting._.miri／(425) 309-9389 「落椿とはとつぜんに華やげる」稲畑汀子。あなた 参加を。＠ Newport Hills Community Church ● 員を募集しています。本校はシアトル日本商工 ●保育園・幼稚園で子供たちとふれあいながら 5833 119th Ave SE Bellevue [問合せ ] jibc. も俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1土曜 Zoom 会が設置し、日本政府の補助を得てシアトル日 楽しくボランティアしませんか？夏休みだけの bellevue@gmail.com と対面にてレニア吟社の句会を開催。連絡のうえ、 本語補習学校 BOD が運営を行っている学校で 短期・年間を通しての継続参加も大歓迎！参加 気軽に見学を。☎425-894-0487 (澤野井) 、 メー す。文部科学省の指導の下、日本国内の新学習 ●母乳育児中、 または母乳育児に関心がある女性 日は希望に合わせて調整可 対象：高校生・大学 ル ： rainier.ginsha90@gmail.com 指導要領に準じた本校の教育課程で授業を実 生 お問合せ：すぎのこスクール（Redmond） のための日本語による集い。毎月第2水曜11am 施しています。【応募資格】アメリカで働くこ ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ (ラ・レー ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65年の歴史を持 contact@suginoko.com とのできる資格（就労ビザ等）を持っているこ チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、詳 つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授業料不 と。【応募対象】幼稚園部・小学部（国語、社会、算 ●ベルビューのおひさま幼稚園では、無料で「子 細はhttps://llleastsidejp.wordpress.com/まで 要 （3冊のテキスト代のみ） 。川部ハウスで毎週月、 火、 数） ・中学・高等学部（理科、数学、社会、国語） ・保 育てメール相談」を受付中。毎月３名、一人一回。 木の 1pm～ 3pm。みんなでいっしょに詩吟を吟じ ●なでしこお茶会 ：ドゥーラと一緒に産前 ・出 健室用務（資格相談） 【教員育成プログラム】正規 子育てアドバイザーとライフコーチの資格を持 バーカー薫まで 産・産後のおはなしを。中島香揚子。詳細は： ましょう。☎ 206-632-7627、 教員として勤務を希望されている方を対象に、 つ担当者が丁寧に対応します。乳幼児〜中学生 http://www.nadeshikodoula.com 現在、指導方法や教材研究・児童生徒理解等の研 の保護者の方対象。 ●レドモンドのシアトル神護寺にて、毎週日曜午後 5 修を行っています。日本での教員免許や教職経 ● White River Buddhist Temple in the 時と水曜午前10時に瞑想会が再開される。福田住 ● DV、性暴力、人身売買の被害者が必要なサー 験の有無や性別、年齢等は問いません。多くの ビスを受けられるよう支援します。性暴力とは Auburn Valley area offers a Dharma School 職が初心者のための基本的な瞑想法から紹介して、 方の応募をお待ちしています。応募を希望さ 望まない性的行為を強要することです。一人で program teaching children the basics of 徐々にいろいろなスタイルの瞑想法を易しく指導す れる方は☎ 425-802-0938、メール tomoko. 悩まず相談を。アジア・太平洋諸島系女性と家 Buddhism like the Six Paramitas, about the る。特別な料金はありませんが、参加には予約が必 narita@seattlejschool.org 副校長・成田まで （推奨：１回の参加 族のためのセーフティセンター :API chaya ☎ Buddha and Shinran Shonin, and Buddhist 要です。お布施は基本的に任意 etiquette. We also like to do activities and につき＄20） 。詳細はjingojiusa@gmail.comまで。 ●すぎのこ幼稚園・保育園ではフルタイムまた 206-325-0325 crafts related to these topics. Please come if はパートタイムで働いてくださる先生、アシス ●日本語図書館ともしび文庫、BCA 館 (14719 you're interested in seeing what we are doing ●シアトル高野山では、毎月、最終日曜の正午１２時 タントを募集しています。（未経験者可、トレー NE 29th Pl. Bellevue、WA 98007) 9/12 より at our temple. You are welcome to bring より不動明王の護摩を修しております。一祈願につ ニング制度有）健康で明るくて責任感のある方。 土曜1pm～ 4pm。Jubilee REACH館 (14200 your children or just come on your own. If き１０ドル。どなた様も歓迎。終了後、山寺風味噌 ☎ 425-869-7651、contact@suginoko.com SE 13th Pl, Bellevue, WA 98007) 9/10 より you have any questions, please contact me, 汁とご飯のお接待あり。お問合せ：(206)325-8811 木曜正午〜 4pm 。利用料一切無料、ボランティ Ruth Terry, at ruthschilthroat@yahoo.com or または contact@seattlekoyasan.com 不動産／賃貸 アと本の寄付は随時受付中。販売コーナーも常 through White River Buddhist Temple at PO ●コンドミニアム、一軒家、借家が必要な方はご ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 設。 詳細：https://ourlibrarysite.wordpress. Box 855, Auburn WA 98071-0855. 連絡下さい。宏徳エンタープライズ ☎ 425定期的に開催しています。☎ 425-243-4649、 com、メール： ourlibrary@live.com、☎ 425644-7437 ●女声 3部合唱団エコーコーラスはメンバー募 メール：shika@eishoji.org 922-0813、Facebook: Tomoshibi Library

求人

サービス

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次回のお申し込み締め切り:2026年9月16日 （水）

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●麻雀女性メンバー募集 : 麻雀好きな女性、 リーチ や親睦会を通しての集いがあります。卒業生や在籍し 麻雀しませんか？お気軽にご連絡ください。ひとみ たことのある方はぜひ下記アドレスより登録またはお問 425-894-1529、 hitomisomics@live.com い合わせください。メール：seattleaoyamagakuin@ gmail.com 幹事：智子/諏訪 ●【 将 棋 】初 心 者 、未 経 験 者も、一 緒に将 棋を 指 してみ ま せ ん か？連 絡くだ さい 。メ ー ル： ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まいの shigakogen77@gmail.com、☎ 253-474-3713 津田塾大学卒業生の方、 ご連絡ください。ただ今、 （メッセージを残してください） 名簿作成中。年 1回、同窓会を開催しています。問 い合わせは、 ウォーラーズ和子まで。☎ 253-565●デザイナー会。 シアトルで働くデザイナーの皆さん、 1701 Email：dkwohlers@yahoo.com ぜひご連絡ください！グラフィック、ゲーム、 ファッショ ン、建築・インテリア、 プロダクトなど、幅広い分野のデ ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 ザイナーが定期的に集まる、楽しい交流グループを 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業さ （板垣） 企画中です。丸山 designer.seattle8@gmail.com れた方まで。メール：tomakazu@gmail.com

ボランティア募集 ● ARTや日本関連に興味がある女性です。情報交 換やレッスン等一緒に行いませんか？中高年の輪を ●ベルビューカレッジで開催される第 10回ジャパ 広げたいと思っています。メール：View77@live.com ンウィークでは、 10/10にイベントを一緒に盛り上 （Natsuko） げてくださる 15歳以上のボランティアを 200名、 ● 「新アウトドアの会」私たちはシアトルの美しい自 おみこしの担ぎ手を 20名募集中。４時間以上の 然、山、海、島、滝などを訪れる活動をしています。 ボランティアにはイベントシャツを進呈。登録は 色々なレベルがあると思いますので簡単な散歩か こちらhttps://bit.ly/2026VolunteerForm らトレッキングやキャンプなどご自身に合った活動 ● Keiro Northwest is dedicated to enriching に参加してください。シアトルで生まれ育った方も、 the lives of Asian seniors in our community. つい最近引っ越してきた方も大歓迎です。詳しくは Our adult day program, Kokoro Kai, is seeking https://newoutdoorgroup.amebaownd.com/ volunteers and volunteer drivers Mon. Wed. 入会希望は高倉までnekomiuyu@gmail.com Fri. Come join your community and take part

●シアトルラクーンズ RFC（ラグビーフットボール in bringing joy to our elders! 敬老ノースウェスト 「心会」ではボランティアを募集中！週 クラブ）メンバー＆マネジャー＆サポーター募集。 のプログラム 詳細は 【Facebook】https://www.facebook. に一度、月に数回、月・水・金のいずれかの曜日でお c o m / g r o u p s /1121107111639012【イン 年寄りのためにお手伝いいただける方ご連絡くださ スタグラム】www.instagram.com/seattle_ い。運転手ボランティアも募集中。連絡先：☎ 206726-6474、 kokorokai@keironw.org。 raccoons_rugby/まで。 ● Japanese & Japanese American Travel Partners. 50+ Seniors, Join our group to enjoy trips to Japan.中高年日本人と日系人 の為の日本旅行仲間作りの会です。メール： japaneseinseattle@outlook.com

●カワベ・メモリアルハウスでは、明治会ランチ プログラムの配膳とレジ業務をお手伝いいただ けるボランティアを募集しています。時間：平 日の 10 時 30 分から 12 時 30 分まで。詳細はこ ちら：https://kawabehouse.org/

●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シアト ル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生の方、ご連 絡お待ちしております。ただいま交流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai.seattle@gmail.com

● 非営利目的のミートアップやボランティ ア募集については、無料投稿を承ります。 編集部クラシファイド担当（classified@ napost.com） までご連絡ください。

●Hosekibako Resale Store at JCCCW Volunteer ●宮崎県人会募集中！宮崎出身者・宮崎好きな方。 Store Clerk Thursday, Friday, Saturdays 10 長友 wamiyazakikenjinkai@gmail.com a.m. - 3 p.m. Retail experience preferred. ●日本体育大学！同窓会。シアトル周辺にお住 Knowledgeable in Japanese items.please contact まいの卒業生の皆さん、ぜひご連絡ください。 ADMIN@JCCCW.ORG.日本文化会館内 宝石箱 人数が集まり次第、気軽に集まれる会を企画中 リーセール店では木、金、土曜のボランティアを募 集中 メール：admin@JCCCW.ORGまで。 です。メール：nittaidai.usa@gmail.com

●青山学院シアトル校友会より。1年に 2回ほど BBQ

第 回

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本棚探訪

みんなは何を読んでいる？

読書愛好家が、 多岐にわたるジャンルから厳選！ 本選びのヒントになる書籍紹介をお楽しみください。

おだんごが大好きな「おにすけ」と、 しっかりものの「おにきち」の ポカポカアイランドほっこりおにライフ！

海外経験ゼロの私に、世界と経済をイチから教えてください！ 武居秀典（東洋経済新報社）

海外事業部への異動を命じられた陽菜が、元商社マンの 「先生」 との対話を通じ、国・企業・人のつながりから世界経済の仕組みを 学ぶ。ニュースの裏側やお金の流れを直感的に理解できる一冊。 Point! ニュースや為替、インフレの話を 「なんとなく」 しか理解できていな い人も、 陽菜と同じ初心者目線で世界と経済の基本を学べる。国際 ニュースを読み解くための教養を身に付けたい人におすすめ。

信じ切る力 生き方で運をコントロールする50の心がけ 栗山英樹（講談社）

2023年のWBCで侍ジャパンを世界一に導いた栗山英樹氏が、 「信じ切る力」を育む50の心がけをつづる。大谷翔平選手とのエ ピソードをはじめ、興味深い逸話が随所に盛り込まれた野球ファン 必読の一冊。 Point! 現役時代に華々しい実績を残したわけではない栗山監督だが、 監督 として選手一人一人と向き合い、 「無私」 の姿勢で相手を信じ抜いた ことが、 優勝という結果につながったように思う。日々の過ごし方 や考え方に触れ、 熱い気持ちになれる。

天才たちの未来予測図

高橋弘樹（マガジンハウス）

経済学者の成田悠輔氏、経済思想家・マルクス研究者の斎藤 幸平氏、経済学者の小島武仁氏、小児精神科医の内田舞氏。各 分野の第一線で活躍する4 人がそれぞれの視点から社会の未 来を読み解く。 Point!

YouTubeチャンネル「日経テレ東大学」の動画コンテンツから生ま れた一冊。世界の名門大学で教鞭をとる 4 人の研究者の頭の中を のぞくような、 非常に読み応えのある内容。

過去エピソードはこちら

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2026 年 8 月 28 日発行

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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

第

107回 「落ち着きがない」は才能の原石？ ～脳科学から見るADHD児の強みの伸ばし方～

家では集中して宿題に取り組めず、学校からは「落ち着き がない」と指摘される我が子に悩んでいませんか？ 近年 は、ADHD（注意欠如・多動症）を障害や能力の欠損として ではなく、脳のユニークな特性が生み出す強みと課題を併せ 持つ特性として捉え直す動きが広がっています。 アメリカの著述家トム・ハートマン氏は、ADHDの特性を 「狩猟民と農耕民」というユニークな説で説明しています。 かつて狩猟採集の時代、あちこちに気を配る「注意の分散」 、 危険に反応する「衝動性」 、獲物を追いかける「多動性」は、 生き残りのための優れた能力でした。しかし、農耕型の社会 では、計画性や組織性、反復作業などの能力が求められるよ うになりました。つまり、ADHDの特性は現代の社会シス テムと相性が良くないとも言えます。この仮説は、米科学誌 『Scientific American』でも「子どもを理解する革新的な 視点」 と評されています。

2 思考の脱線こそ発想の宝庫 ぼーっとしているように見える状態は、 「マインドワン ダリング」と呼ばれます。オランダのラドバウド大学 の研究（2025 年）によると、あえて意識的にマインド ワンダリングして「思考を巡らせる」状態こそが新し いアイデアを生み出す源泉だとしています。日常の 物事を脳が柔軟に拾い上げ、自由な考えを創出して いるのです。 3 未来の起業家となる優れた行動力 ADHDの「衝動性」は、 「高い行動力」とも言えます。 行動学の調査によると、ADHD 特性を持つ人はそう でない人に比べて起業する確率が約 3 倍高く、活躍 中の起業家の約 29%にADHD 傾向が見られます。 リスクを恐れず新しいことに飛び込む力は、将来の大 きな強みになります。

科学が裏付けるADHDキッズの 「三つの才能」

特性を強みに変える三つの接し方

ADHDの脳では、集中や感情コントロールに関わる神経 伝達物質の働きが独特です。この生物学的な違いこそが、 以下のような強みと関連すると報告されています。

お子さんの可能性を最大限に引き出すために、家庭で今 日からできるアプローチを紹介します。

1 直感力とひらめき 米ドレクセル大学の研究 （2026年） では、ADHD傾向 が強いグループほど、順序立てて考えるよりも 「直感的 なひらめき」で問題を解き、難しい課題を解決する能 力が高いことが示されました。また、創造性が高いと 評価された10～12歳の子ども30人を対象とした研 究では、 40%に臨床的に優位な水準のADHD特性が 見られました。問題の解き方が独特だったり、パッと 面白い発想が出るというのは、 まさにこの能力です。

1 思考の寄り道を叱らない 宿題中に手を止めて考え込んでいたり、一見関係の ない絵を描き始めたりしたとき、 「遊ばないの」 「集 中して！」と止めるのを少し待ってみてください。脳 の中でアイデアを組み立てている最中かもしれませ ん。少し様子を見てあげる「見守り」が独創性を育 てます。 2 過集中を味方につける ADHD の脳は「やりなさい」と言われたことにはや る気が出にくく、先延ばしにしがちです。一方で、

自分の大好きなことには驚異的な集中力を発揮し ます。苦手な教科の克服に多大なエネルギーを 注ぐより、本人がハマっている分野に集中投資す るほうが、自己肯定感が高まり将来の専門性につ ながります。 3 脳の外付けハードディスクを作ってあげる 整理整頓や時間管理、片付けが苦手なのは、お子さ んのやる気不足ではなく脳の特性です。怒っても 改善しにくいため、責めるのは逆効果。タスクを壁 に貼る視覚化、スマホのアラームを使うリマインド、 置き場所を固定する仕組み化などで、脳の苦手な 部分をサポートしましょう。 ADHDの特性は、ときに「生きづらさ」として表れます。 しかし、これからの不確実な時代において、枠にとらわれな い発想力と行動力は、世界を動かす強力なエンジンになり ます。苦手な部分を直すより強みを伸ばし、苦手は仕組み で助けましょう。お子さんを一人の「未来のクリエイター」 として見守り、適した環境を整えることで、素晴らしい才能 を発揮してくれるでしょう。

長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘルス・カ

ウンセラー （認定ID：LH60996161） 。ニューヨー

クと東京をベースに、ジャーナリストとして多数の 記事を寄稿。東日本大震災をきっかけに2011

年にシアトルへ移住し、 災害や事故などでトラウマ

を抱える人々をサポートするためノースウエスト

大学院で臨床心理学を専攻。米大手セラピー・

エージェンシーで5年間働いた後に独立。現在、

マイクロソフト本社の常駐セラピストを務める。 hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com

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月

れい わ

「令和 もうしょ

お

ひ なん じょ

せい

こ

ひ なん じょ

せい かつ

「避 難 所での生活は こ

子どもたちにもかなり ストレスがかかりま

とど

かぎ

あそ

し えん

つづ

くうかん

じ

す。限られた空間でも

つづ

くの人が避難所での生 かつ

活 を 続 け て い ま す。 子 かん

ちょっとした遊びの時

す

つづ

間を届ける支援を続け

し えん かつ どう

どもたちはどう過ごし げん ち

そ う 話 す の は、 子

こ

現地で支援活動を続け

どもの権利や教育など

しょう がく せい

もん だい

と

く

くま もと けん

だんたい

やま だ

はい

心 健さんです。 月 きょう

日 か ら 熊 本 県 に 入 り、

むね たけ

きょう いく

る団体のスタッフに話

の問題に取り組む団体

き

エヌ

ゆ い

けん り

を 聞 き ま し た。 小 学 生

「セーブ・ザ・チルドレ

き

し えん だん たい

ピーオー

せき だ

ＰＯに聞きました。 えき の あさ か

はなし

ができることについて

ン・ジャパン」の山田

だん たい

も支援団体をつなぐＮ

はな

ています」

ひと

ら 日。猛暑のなか、多

おお

年 熊 本 地 震 」か

くま もと じ しん

日に起きた

28

8

7 10

関田友衣） （浴野朝香、 しん ど

ひ なんじょ

震度 強のゆれにおそ やつ しろ し

よ しん

われた八代市の避難所 まわ

いま

などを回りました。 ひ さい ち

す

にち

被災地では今も余震 つづ

じゅう ひ なん じょ

が続いています。 日 こ

中 避 難 所で過ごす子 やま だ

ひ

山田さんたちは 月

どもたちもいます。 やつしろ し

、 日、八代市の避

なん じょ

ひら

難 所 で「 こ ど も ひ ろ

ば」を開きました。パ

ズルやカードゲームな たの

うご

あそ

どを楽しめるコーナー からだ

と、体を動かして遊べ もう

ひ なん じょ

りっ たい

こ

お

避 難 所の子どもた がみ

ちに立体パズルや折 とど

かつ どう

り 紙、 ノ ー ト、 ペ ン

などを届ける活動も セット 以 上 を

い じょう

し て い ま す。 す で に ていきょう

提供したそうです。 て わた

こ

どう し

「手渡すと、さっそ えが

く子どもたち同士で え

み

あそ

絵を描くすがたなど あいだ

が 見 ら れ ま し た。 遊 わす

災 害のことを忘れて

さい がい

んでいる間だけでも

やま だ

リラックスしてもら こん ご

こ

えたら」と山田さん。 がっ こう せい

今後は子どもたち かつ

おく

し

がスムーズに学 校 生 すす

よ てい

活を送れるような支 えん

ひ さい ち

なに

援も進める予定です。 おも

被 災 地のために何

やま だ

いる子どもたちもい

こ

かをしたいと思って

げん ち

い

る で し ょ う。 山 田 さ ひ さい ち

ん は「 現 地 に 行 け な わす

おも

くても被 災 地のこと よ

つづ

をずっと忘れずに思 なに

いを寄せ続けてほし し えん

はな

い。 そ れ が 何 よ り の 支援になる」と話し ています。

ととらえ、 考えてほしいです」

こ

えになるからです」 と話します。

かんが

じ しん

お

ささ

こころ

にん

い。自分がくらす日本で起きた地震 じ ぶん

という気持ちが大事。被災者には、気

なに

せい かつ さい けん

やく

にかけてもらえていることが、心の支

はな

調 べて、みんなで話 してみてくださ はな

しら

き

ひ さいしゃ

だい じ

ひと

るスペースを設け、

ための『生活再建』には何が必要かも なに

ひ さい ち

し

ひつ よう

「被災後に、元の生活を取りもどす

さんは「被災地のために何かをしたい

せい かつ

もと

ひ さい ご

ジェイボアード

きんじょ

さん か

場面もあります。近所の人がどんな人

し えん だん たい

ひと

ぶっ

はな

1 8 0 則送らないほうがいいとされます。

ぜん こく さい がい

すず き あつ こ

だい じ

近所の人と協力する と」 。災害時には、

ば めん

と

ネットワーク（J VOAD）の鈴木淳子

き も

くまもと

山田心健さん 置き場所がないといった理由から、原

ひと きょうりょく

さいがい じ

きんじょ

そくおく

か、 知っておくことも大事だそうです。

全 国 災 害 ボランティア支 援 団 体

ひと

近所の人と話すこ るか、 家族や友だち、

げん

り ゆう

ば しょ

お

お

じ しん

はな

しの寄せ書きなども、避難所などでは

きんじょ

とも

か ぞく

ひ なん じょ

ち いき

い

が

よ

直 接的な支援以外にもできるのは

じ ぶん

う

限られたスペースでもできる遊びで楽しめるように工夫されています

日には約 人の子ども

受け入れていません。千羽鶴やはげま 「自分の地域で地震が起きたらどうす せん ば づる

30 2 うです。 ぶっ

しょく りょう

なに

ひ さい しゃ

か ぞく

だん たい

ぼ しゅう

い

し わる

げん ち どう ろ

じょうたい

しょう がく せい

朝日小学生新聞に掲載されたものです。

朝日小学生新聞、 朝日中高生新聞のデジタル版

て い る の で し ょ う か。

避難所の一角につくられたスペース「こどもひろば」 で絵を描く子どもたち

どれもセーブ・ザ・チルドレン・ジャパン提供 写真は一部を加工しています

たちが参加しました。

ランティアは、 まだ道路の状態が悪く、 しているか・していないかを話し、物

よ しん

こ じん

ひ さい ち

20

ひつ よう

直接的な支援以外に「話す」ことも大事

ぼ きん

し えん い がい

のは難しいです。また食 料 などの物

おく

家 族 と、被 災 者 はいま何 を必 要 と

すぐにできる支援の一つが募金。ボ し えん

ちょく せつ てき

資を送るのも、被災地では個人からは

7

1

8 資を募集する団体を調べるといいそ

むずか

6

2

だ い じ

はな

し え ん い が い

ちょくせつてき

しら

余震もあるため、小学生が現地に行く

し

1

小学生がいま熊本のためにできることは？ しょうがくせい

本記事は2026年8月7日付

© 朝日学生新聞社

（17） www.SoySource.net

2026 年 8 月 28 日発行

（18）

2026 年 8 月 28 日発行

www.SoySource.net

注目の最新ムービー

動揺と悲しみを抱えたスパイダーマン Spider-Man: Brand New Day （邦題『スパイダーマン：ブランド・ニュー・デイ』）

スパイダーマンの 3 代目、人気絶頂のトム・ホランド版の 4 作 目だ。いつまで作り続けるのだろう？ そろそろ息切れ？ とあま

ターの姿を巧みに描いたのは、マウイ島出身の日系アメリカ人、 デスティン・ダニエル・クレットン監督だ。

り期待せずに鑑賞したが、意外や意外、なかなか面白かった。

本作の成功要因は好感度抜群のホランドの熱演によると思

全米オープニング興収の歴代 1 位となったのも納得で、超のつ

う。今年 30 歳になったとは思えない童顔と鍛え抜かれた体を

く大ヒット作品となった。

見せてシリーズを牽引し、たぶんほかのスパイダーマンと比べて

前作『スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム』から4 年後が舞

も彼が最もピーターに近いと思えた。

台。ドクター・ストレンジの呪文により、世界中がピーター・パー

ブルース以外にもアベンジャーズのメンバーやTVシリーズの

カーの存在を忘れていた。良き理解者だった叔母メイ（マリサ・

パニッシャー（ジョン・バーンサル）が登場したりと脇もバッチリ。

トメイ）亡き後、恋人のMJ（ゼンデイヤ）や親友のネッド（ジェイ

クレジットの最後に次回作を予感させる場面も。いつまで作り

コブ・バタロン）とも離れて、ピーターはニューヨークで一人暮ら

続けるつもり？ とは思いつつも、やっぱり次回作も見たくなっ

し。正体を隠してスパイダーマンとして犯罪と戦う日々。そんな

てしまった。

ある日、ピーターは偶然マサチューセッツ工科大学を卒業して ニューヨークに戻ってきていたネッドとMJを見かけ、動揺する。 言葉を交わすが、二人は全く彼のことを覚えていなかった。翌 朝起きてみると、ショックからか感覚が研ぎ澄まされ、体に変調 が起きていた。しかも、ダメージ・コントロール局（DODC）の施 設で起きた事件に駆けつけると、謎のテレパスに体を乗っ取られ て凶暴になり、警察官にけがを負わせてしまう。自らの変化をコ ントロールできないと知ったピーターは、大学で物理を教えるブ 写真クレジット：Sony Pictures Releasing 上映時間：2 時間 25 分 シアトル周辺ではシネコンなどで、 標準、 3D、 3D D-BOX、 XD、 D-BOX、 D-BOX XD 等にて上映中。

ルース・バナー（マーク・ラファロ）を訪ね、緑の巨人ハルクへの 変身を抑える装置について尋ねるのだった。

ひょうい

ここまでがほんの序章。この後、物語は次々と人に憑依しな がらDODC へ攻撃を続けるテレパスと戦うスパイダーマンの姿 と、ピーターのことを忘れてしまったMJとの辛い再会を同時進 行で見せていく。懸命に悪と戦うピーターが MJと会った途端、

土井ゆみ■映画ライター。2013 年にハワイに移住。映画館 が 2 つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視聴が 多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グループ に参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッチす る日々にハワイの醍醐味を味わっている。

体調がおかしくなるという設定が面白く、観客はなんとか MJと ネッドの記憶が戻ることを願ってしまうという仕掛けだ。そんな ハラハラは最後まで続く。 ダイナミックなアクションに加え、動揺や悲しみを抱えるピー

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YOASOBI 北米ツアー 2026 ネバーエンディング・ストーリーズ 取材・文：加藤良子

YOASOBIにとって北米最大規模となる、フェスティバル出演を含む全 8都市を巡るツ アー。その6都市目として8月12日、初のシアトル公演がクライメート・プレッジ・アリー ナにて開催されました。 結成 6 周年を迎えたYOASOBI。ボーカルのikuraとコ ンポーザーのAyaseからなる彼らが 2023 年にリリースし た「アイドル」は、日本語楽曲ながら米ビルボードの米国外 グローバル・チャートで 1 位を獲得。アニメ主題歌をはじ め数々のヒット曲とともに、彼らの存在感は増すばかりだ。 平日の水曜夜 8 時開演にもかかわらず、客席はファンで 埋め尽くされていた。満を持して始まった1 曲目は代表曲 「アイドル」 ！ まばゆいムービングライトと疾走感あふれ る映像が交差し、会場の熱量は一気に上昇。MCを挟みつ つ「アンデッド」 「勇者」 「怪物」などの人気曲が披露される たび、歓喜の悲鳴が轟いた。 これまで多くの人気アニメ作品のテーマ曲を手掛け、そ

Eric Tra @erictra

終盤、 歌詞になぞらえた 「もう一回」 コー ルに応え、 なんと地元のプロアイスホッ ケーチーム、 クラーケンのウェアでアン コールに再登場する粋なサプライズも

のたびに原作の世界観に寄り添い、行間に潜む感情をくみ上げるような歌詞を紡いできた YOASOBIのトラック。巨大モニターに映し出される作品ごとの象徴的な映像と重なり合い、 物語の世界観をより立体的に感じさせられた。 MCでikura が英語で語りかけると、一言も聞き逃すまいと会場中が息をのむ。「漫画、ア ニメ、ゲームとのコラボを通して、日本の文化を誇りに思っています。その魅力を皆さんと共 有できることがうれしい」と語られた。2 人は、ツアー中の貴重なオフをシアトルで過ごしたこ とにも触れ、 クルージングで見たイルカやアザラシ、 ウォーターフロントでの食事や買い物のエ ピソードを披露。シアトルの爽やかな夏を味わってもらえて、地元ファンとしては本当にうれ しい。Ayaseは、観覧車から眺めた街が美しかったこと、ikuraはシアトルがお気に入りの街 のひとつになったことをそれぞれ明かすと、温かい拍手と歓声が響いた。 初めてのシアトル公演が満員のアリーナで、応援してもらえて本当に感謝しています。僕 たちは絶対にまたこの街に帰ってきます！」 と宣言し、ファンとの再会を約束。熱い公演 の夜を締めくくった。

YOASOBI www.yoasobi-music.jp

2026 年 8 月 28 日発行

FESTIVAL ワシントン・ステート・フェア

■9月4日(金)〜27日 （日） ※火、 9月9日 （水） は休園 昔ながらのザ・アメリカを楽しめるイベントとい えばコレ！ 2026 年はアメリカ建国 250 周年 にあたり、例年以上に盛り上がりが期待される。

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E V E N T I N F O R M AT I O N ズ・デー ワシントン州では、100 以上ある州立公園が入場 無料となる。 問い合わせ：☎︎ 360-902-8844、 infocent@parks.wa.gov 詳細 :https://discoverpass.wa.gov/about-pass/ free-ways-visit/free-parking-days

モンスタージャム

アクロバットにジャグリング、エアリアルと、ファ ミリー向けにデザインされた伝統的サーカス。マ ジカルな世界をみんなで楽しんで。

場所：Point Defiance Park 5400 N. Pearl St., Tacoma, WA 98407 料金：一般$28.95～、 12歳以下$19.95～、 2歳以下無料 （膝上） 問い合わせ：tickets@venardoscircus.com チケット・詳細：www.venardoscircus.com

場所：Tacoma Dome 2727 E. D St., Tacoma, WA 98421 料金：$57.05 〜 問い合わせ：☎︎ 253-272-3663 チケット・詳細：www.tacomadome.org/events/detail/lesserafim-2026

SPORTS

■9月19日 （土） 5pm〜 ミュージカル 「コーラス・ライン」 タイヤサイズは圧巻の 66 インチ！ 巨大トラッ ■9月15 日 （火） 〜9月27日 （日） 場所：Washington State Fair & Events Center クたちの驚異の競演を目撃せよ。人気ドライバー MLB メジャーリーグ野球 110 9th Ave. SW., Puyallup, WA 98371 ショービジネスの世界に人生を賭ける若者の苦悩 料金：一般 平日$15、 土日$18／12歳以下・65歳以上 平日$13、 たちに会えるピットパーティーは 12:30pm から。 を描く名作が、新プロダクションで上演される。 シアトル・マリナーズ 場所：Lumen Field 土日$15／5歳以下無料 コニー役として注目の日系俳優ユカ・カワイさん <ホームゲーム> 800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134 ※当日ゲート購入は平日＋$1、 土日＋$2 対アスレチックス が出演する。 料金：一般 $37.80 〜 問い合わせ：☎253-845-1771 詳細：www.thefair.com/washington-state-fair

フリーモント・オクトーバーフェスト

■9月18日 （金） 〜20日 （日） 多彩なブルワリーが集まるフリーモント地区のオ クトーバーフェストは、80 種以上の地ビールが 楽しめる、シアトル最大のビールの祭典。 場 所：3503 Phinney Ave. N., Seattle, WA 98103 料金：一般$10〜 ※21歳以上限定 問い合わせ・詳細：https://fremontoktoberfest.com

問い合わせ：☎︎ 1-800-844-3545 チケット・詳細：www.monsterjam.com/en-us/events/ seattle-wa/sep-19-2026-sep-19-2026

ARTS ルミナータ

場所：5th Avenue Theatre 1308 5th Ave., Seattle, WA 98101 料金：$50 〜 問い合わせ：☎ 206-625-1900 guestservices@5thavenue.org チケット・詳細：www.5thavenue.org/shows/2026-27/ a-chorus-line

MUSIC

■9月19日 （土） 5：30pm〜 グリーンレイクの夜を、色とりどりのアーティス インターナショナル・ディストリクト・ ティックなランタンが彩る。事前の手作りワーク バンバーシュート：アーツ＆ミュージック ナイト・マーケット ショップは 8 月 29 日（土）から 9 月 15 日（火） 。 ・フェスティバル （土） 〜6日 （日） ■9月26日 （土） 1pm〜9pm 会場の展示スペースに作品を飾る場合は要事前登 ■9月5日 インターナショナル・ディストリクトで行われる、 録。持参のランタンでパレードに参加する場合は 夏の終わりのビッグ・フェス。日本からは、新し い学校のリーダーズが参戦！ 無料ストリート・フェア。どっぷりアジアン気分 登録不要。 場所：Seattle Center 場所：Green Lake Community Center に浸れるひとときになること間違いなし。 場所：Hing Hay Park 423 Maynard Ave. S., Seattle, WA 98104 料金：無料 問い合わせ・詳細：www.seattlechinatownid.com/ experiences/c-id-night-market

ACTIVITY 国立公園無料開放日

■9月17日 （木） 憲法記念日 ワシントン州内の国立公園は、マウント・レーニ ア国立公園、ノース・カスケード国立公園、オリ ンピック国立公園の 3 カ所。米国市民・居住者の み無料で利用できる。 問い合わせ：マウント・レーニア国立公園 ☎︎360-569-2211

ノース・カスケード国立公園 ☎360-854-7200

オリンピック国立公園 ☎360-565-3130 詳細：www.nps.gov

州立公園無料開放日

■9月26日（土）ナショナル・パブリック・ラン

7201 E. Green Lake Dr. N., Seattle, WA 98115 問い合わせ：☎︎ 206-547-7440 詳細：https://fremontartscouncil.org/luminata

305 Harrison St., Seattle, WA 98109 料金：$100.50 〜、 12 歳以下無料 問い合わせ・詳細：https://bumbershoot.com

「ザ・コンドー・ファミリー：ストーリー・ テラーズ・イン・クレイ」

■9月20日(日） 7:30pm〜

■開催中～2027年1月3日 （日） 人間国宝近藤悠三氏を祖とし、3 世代にわたり芸 術としての清水焼を極めた近藤家の作品を展示す る。 場所：シアトル・アジア美術館 1400 E. Prospect St., Seattle, WA 98112 料金：一般 $14.99、 15 歳〜 19 歳 $9.99 65 歳以上 $12.99、 14 歳以下無料 問い合わせ：☎︎ 206-654-3100 詳細：www.seattleartmuseum.org/whats-on/exhibitions /the-kondo-family-storytellers-in-clay

THEATER ベナルドズ・サーカス 「ファー・ビヨンド」

■開催中〜9月7日 （月）

ル・セラフィム 「ピュアフロー」

9月3日 （木）6:40pm、 4日 （金）7:10pm、 5日 （土）6:40pm、 6日 （日）1:10pm 対テキサス・レンジャース 9月8日 （火）6:40pm、 9日 （水） ・10 日 （木）1:10pm 対ヒューストン・アストロス 9 月 22 日 （火）6:40pm、 23 日 （水）7:10pm 対ロサンゼルス・エンジェルス 9 月 24 日 （木）6:40pm、 25 日 （金）7:10pm、 26 日 （土） 6:40pm、 27 日 （日）12:10pm 場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎ 206-346-4001 チケット：www.ticketmaster.com 詳細：www.mariners.mlb.com

MLS メジャーリーグ・サッカー

シアトル・サウンダース

<ホームゲーム>

対ニューヨーク・レッド・ブルズ 9 月5 日 （土）5:30pm 対リアル・ソルト・レイク 9 月 23 日 （水）6:30pm 対ミネソタ・ユナイテッド 9 月 26 日 （土）5:30pm 場所：Lumen Field 800 Occidental Ave• S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎ 877-657-4625 customerservice@soundersfc.com チケット：www.soundersfc.com/tickets 詳細：www.soundersfc.com

NFL ナショナル・フットボール・リーグ

シアトル・シーホークス

<ホームゲーム>

PR TIMES

世界的人気を誇る K ポップガールズグループ、2 度目のワールドツアー。3 年ぶりのスタジオアル バム「'PUREFLOW' pt.1」を引っ提げタコマ・ドー ムにやってくる。

対ニュー・イングランド・パトリオッツ 9月9日 （水）5:20pm 場所：Lumen Field 800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎ 888-635-4295 customerservice@seahawks.com チケット：www.seahawks.com/tickets 詳細：www.seahawks.com