FEATURE:専門家が徹底解説 コロナ禍での経済影響

5月は合併号！

シアトル発の情報誌「ソイソース」毎月第2・第4金曜日発行

www.SoySource.net

Since 1992 / Issue 601

5.15 /2020

2020 年 5 月 15 日号 ことで、SNSを通しキャンペーンに参加することも可能。 4月28日には、 ピアス郡と、 スノホミッシュ郡にも対象

範囲を広げた。飲食店の経営者で掲載を希望する場 合は、 下記窓口より依頼を。

問い合わせ：supportsmallbiz@seattle.gov

ソイソースがプロデュース！ オンライン美容講座のお知らせ 本誌連載コラム 「キレイの

お部屋」でおなじみ、エステ

ティシャンの坂上美豊（みほ）

さんによるオンライン美容講

座「おうち時間でキレイになろ

う ～ かっさマッサージでほうれい線とたるみ改善」 を、 ソイソースがプロデュース。Zoomを使ったイン

新型コロナウイルスの蔓延に伴う航空便の減便・運休

により輸送力が低下したため、 日本郵便は日本からアメリ

カ宛てのEMS、 小包、 通常郵便物の航空便の引き受けを 4月24日より一時停止した。船便の小包ほか、通常郵

詳細：www.post.japanpost.jp/int/

る。定員10名の少人数制で、参加者同士が交流

ミュージック・オブ・リメンバランス 週替わりプログラムをオンライン公開

美容仲間との出会いに、 自宅から楽しんでみては。

日時：5月30日 （土）8pm ～ 9:30pm 料金：$25

問い合わせ：info@soysource.net

申し込み・詳細：

www.soysource.net/seattle-event/kirei

ワシントン州の自宅待機命令 5 月 31 日まで延長、段階的に緩和も インズリー州知事は5月1日に会見を開き、自宅

待機命令を5月31日まで延長すると発表。また、 ４

つの段階を経ながら徐々に経済活動を再開していく セーフ・スタート・プランのガイダンスを発表した。5

月5日より開始した第1フェーズでは、同伴者の制限

はあるが、狩猟、釣り、ボート、ハイキング、 ゴルフが再

開。第2フェーズでは週に1度の5人以下での集まり、

キャンプ、 ビーチへのアクセスが可能に。第 3フェーズ

では50 人以下の集まりが許可される。第４フェーズ

までに、 飲食店、 ナイトクラブ、 各種イベント開催などビ

ジネスも本格再開される。次の段階へ進む日程は、 感染状況により、その都度発表される予定だが、イン

ズリー州知事は 「感染率が高まり、患者が増えた場合 は段階を引き下げる」 と話している。

詳細：www.governor.wa.gov/sites/default/files/ SafeStartWA_4May20_1pm.pdf

information/2020/0423_03.html

示するマップを公開。マップでは営業時間、電話

番号、デリバリー可否などを案内している。ツイッ

ターやインスタグラムで画像を投稿する際、ハッ

シ ュ タ グ の #SupportSeattleSmallBizま た は #WeGotThisSeattle、 シアトル市経済開発局の公式

アカウントである＠SeattleEconomyにタグを付ける

日本政府は4月29日、令和２年春の外国人叙勲に

おいて、 マイクロソフトの共同創設者であり、 ビル＆メリン

ダ・ゲイツ財団の共同議長であるビル・ゲイツ氏に旭日 大綬章を授与することを発表した。同氏の世界的な技

術革新とグローバル・ヘルスの進歩に対する貢献による

もの。ビル・ゲイツ氏は、 「40年前に日本を訪れた際、 コ

ンピューター・プログラマーやエンジニアの革新的な仕

事ぶりに感服いたしました。今は、 日本の科学者や医

学研究者に対して同じように感じています。われわれ

の財団と共に病気と闘う技術開発に携わる彼らのイノ ベーション精神があってこそ、人類はこの未曽有のパン

T モバイルパークで献血を実施中 景品でマリナーズのペアチケットをプレゼント Tモバイルパークでは5月末まで特設献血会場を設

置。献血をした人には、今後開催されるマリナーズの試

合観戦ペアチケットが贈呈される。事前予約が必要とな

シアトルで演奏活動をしているミュージック・オブ・リ り、 付添人と、 16歳未満の子どもは会場への立ち入りが メンバランスは4月20日、今年の春から夏にかけて、 制限され、手荷物の持ち込みも不可となる。曜日により 公式ウェブサイトで公演の動画を公開することを発

表。プログラムは週替わりとなり、 シンジ・エシマ氏や

ジェイク・ヘギー氏の作曲による宗教差別やホモ・セク

受付時間が異なる。

日程：開催中～5月29日 （金）

場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave., Seattle, WA 98134

シュアル迫害を題材とした作品が公開される予定だ。

問い合わせ：☎1-800-398-7888、

宇和島屋、入店時にマスク着用を義務付け 駐車場最大１時間まで無料

詳細：https://www.mlb.com/mariners/news/

詳細：www.musicofremembrance.org

t-mobile-park-coronavirus-blood-drive

コストコ、入店時にマスク着用を義務付け

いる。シアトル店では近辺の飲食店でコーヒーやパ

の来店客および同行者の原則全員へ店内で口元と鼻を

ン、テイクアウトメニューの購入に立ち寄る買い物客

向けに駐車場を最大１時間まで無料で開放する。ま

た、 妊婦や基礎疾患のある人、 60 歳以上の利用者向

5月4日、 コストコは公式ホームページにて2歳以上

カバーするマスクを着用するよう呼びかけた。また、商

品を多くの人に行きわたらせるための対策として、牛肉、 豚肉、 鶏肉の購入に関しては３点までと制限している。

けに全店舗で午前 8 時から9 時までをシニアアワー

詳細：www.costco.com/covid-updates.html

11時まで10%引きとなる。

ワシントン州日本文化会館で バーチャルツアーの公式ページ開設

として営業するほか、60 歳以上であれば火曜日午前 日程：実施中8am ～ 8pm

場所：Uwajimaya Seattle

600 5th Ave. S., Seattle, WA 98104

問い合わせ：☎️ 206-624-6248、

seattlestore@uwajimaya.com

詳細：www.uwajimaya.com/stores/seattle

在シアトル日本国総領事館が、 新型コロナウイル

ス危機の影響を受ける中小企業・NPO・労働者への 支援策の一覧を公開中。 ワシントン州の主要な行政

機関や団体のウェブサイトの情報を元に、 シアトル地

域の日系企業・NPO・邦人労働者に役立つ情報を日 本語でまとめ、 発表している。

詳細：www.seattle.us.emb-japan.go.jp/itpr_ja/

economy_coronavirus.htmll

CONTENTS 特集：専門家が徹底解説

コロナ禍での経済影響................................... 10 ～ 12 コミュニティーニュース ........................................3 バイリンガル笑顔のタネ............................................4 あなたのお役割は？....................................................6 美ボディーをつくるトレーニング.............................7 子どもとティーンのこころ育て.................................8 キレイのお部屋.........................................................13 みんなの広場.............................................................13 スナップショット.....................................................13 健康な歯でスマイルライフ......................................14 エミ先生教えて.........................................................14 シニアがなんだ！ カナダで再出発..........................15 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ....................17 今月の数字からの智慧 ............................................17 クラシファイド................................................ 18、19 知っておきたい身近な移民法...................................19 朝日小学生新聞.........................................................20 アメリカの大学を知ろう..........................................21 注目の新作ムービー..................................................21 スタッフこぼれ話.....................................................22 北米俳壇 レニア吟社俳句......................................22 今月の季語.................................................................22 この店、この味.........................................................22

schedule@bloodworksnw.org

宇和島屋では、5月11日より3 歳以上の来店客

へマスクや顔を覆うカバーを付けるよう義務付けて

新型コロナウイルス関連 スモールビジネスを支援 テイクアウト提供の飲食店マップ拡大 経済支援の日本語情報 シアトル市は、テイクアウトできる飲 食 店を表

ビル・ゲイツ氏に旭日大綬章

便物も書状、郵便葉書、盲人用郵便物などに限り航空、 デミックに打ち勝てると確信しています」 と述べている。 船便での引き受けが続行となるが、 遅延が見込まれる。

タラクティブな講座で、 マッサージ器具「かっさ」 を

しながらの1時間半。週末のリラクゼーションに、

日本郵便、4 月 24 日から 米国向け郵便物を制限

使った効果的なフェイシャルマッサージ法を伝授す

（3）

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ワシントン州日本文化会館（JCCCW） では、 自宅待

機命令の期間中もオンラインで同館に親しめるように

と、バーチャルツアーサイトを創設した。成り立ちや日

系人の歴史について日本語と英語で学ぶことができる。

発行元 North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104

info@soysource.net www.SoySource.net SoySourceSeattle

soysource1992

発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：加藤良子 制作：バクマスター絵美、小野寺孝恵、 田中美和 広告：磯野 愛 記者インターン：中山 栞 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：磯野 愛 (ai_isono@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events 本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転職を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。

詳細：www.jcccw.org/virtual-tour

6月のソイソース発行日のご案内 6月は12日に、普段の第 2週・第 4週分をまと め、合併号としてお近くの宇和島屋、その他ア ジア系スーパー、ダイソーなどで配布予定です。 少ないスタッフで運営していることから、配送 に遅れが出る可能性もありますが、これからも コミュニティーの皆さまのお役に立てるよう、 スタッフ一同頑張ってまいりますので、何卒ご 理解いただけますようお願い申し上げます。

日本国内店舗オールベスト (文庫、 コミック除く)

＜2020年4月＞

（4）

2020 年 5 月 15 日号

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シアトル近郊の専門家たちが、悩み多きバイリンガル子育てについて回答。 子どもと楽しむ、子育てのヒント。

Q. A.

アメリカではフレキシブルに預けられる園もあると聞きます。 どのような仕組みで、どんな利用でのメリットがありますか？

フレキシブルに子どもを預けられるので、お母さんの仕事復帰や自分時間の確保に ぴったり。英語がメインの園に通う機会が少しでもあれば、 子どもにとっても、 現地で の友だち作りや集団生活の学びにつながり、 現地校入学をスムーズに迎えられます。

アメリカでは一般的に未就学児はデイケア（託児所）またはプリ

の期間も営業する。 （7）シングルマザーのための支払い補助ブロ

スクール（保育園・幼稚園）に通います。どちらも子どもを定期的

グラムが利用できる。 （8）前日または緊急な場合は 1 時間前でも

に預けられる施設で、フルタイムとして週 5 日、あるいはパートタ

予約可。

イムとして週 2・3 日、子どもを通わせることができます。デイケ

今年で 48 年目を迎える当園で、私は 30 年以上働きながら地元

アは通常、朝から夕方までと長時間開いており、仕事のために子ど

の多くの卒園児たちを見送ってきました。その子どもたちが成長

もを預けなければならない家庭にはありがたい存在。プリスクー

して結婚し、子どもを連れて遊びに来てくれます。それは、日系ア

ルは 1 日 5 時間くらいのところがほとんどで、独自のカリキュラ

メリカ人オーナーならではと言えるウェルカム精神が地元で愛さ

ムを提供しています。一方で、デイケアでもプリスクールと看板

れてきたからだと思います。 「現地の園は気になるけれど、本当に

を掲げている施設もあります。当園もプリスクールとデイケア、

行かせる意味はあるの？」と、期待するほど英語の効果を得られる

両方に相当します。また、アメリカの園は 1 年を通してかなりの

のか気になる方もいるでしょう。当園は英語がメインで、 キンダー

休みがありますが、 当園は他園が休みの期間も営業しています。

ガーテン前の準備段階として大切な役割を担っています。いきな

子どもの園選びは、どの家庭でも大切。日本から来たばかりで

り英語だけで大丈夫かと思うかもしれませんが、子どもは興味を

は特にそうかもしれません。異国の慣れない土地で慣れない園に

持ったこと、楽しいと感じたことには夢中になれるもの。体験を

通うのは大変ですし、子どもはもちろん親にとってもハードルは

通して学んでいるので、 「何を教えるか」 よりも、先生やスタッフが

高く、少し足踏みしてしまいますよね。現地校に入る前に園に通

子どもたちと「どのように関わるか」が大事。当園では先生が成長

い、現地の子どもたちに慣れていたほうがいいのではと悩む家庭

を見守る中で、子どもたちは外遊び、アート、1 年間のイベントな

もあるはず。しかし、右も左もわからない中での園探しは難しい

どを通して、 自然と英語に興味を持ち始めます。

場合も。限られた知り合いの情報だけでは、偏った判断になる恐

現地の園を見学するポイントとしては、 （1） 施設は古くてもきれ

れもあります。そこで、フレキシブルに預けられる園を試してみ

いに使われているか、 （2）子どもたちの雰囲気はどうか、 （3）ディ

るのも手です。

レクター、先生のイメージはどうか、 （4）子どもたちが楽しく安心

当園の仕組みや利用法を参考までに紹介します。 （1）日本の保

して過ごせるか、しっかり見て回ることです。見える部分だけで

育園に近い環境で、遊びを通して英語が学べる。 （2） 小学生も学校

も園の性格は出るもの。時に見落としがちなのが、子どもにその

が休みの間に利用できる。 （3） フルタイムで1日中預けられる。1

園が合うかどうかです。実際に通う子どもと一緒に見学し、反応

日だけのフルタイムも可。 （4）半日やパートタイムのブログラム

を確かめてみましょう。先生やスタッフの子どもへの接し方も確

あり。 （5）プリスクールのカリキュラムを実施。 （6）学校が休み

認を。良い園が見つかることを願っています。

教えてくれたのは

ジャック・アンド・ジル・ デイケア＆プリスクール

ミッキーさん

1972年、 日系人のオーナーが創立したジャック・アンド・ジ ル・プリスクールはベルビューのダウンタウンから車で 2 分の好立地。自然に囲まれた広い園庭では、子どもたちが 生き生きと遊ぶ姿が見られる。オーナーと共に30年以上 勤務するミッキー先生が日本語で対応。アートの授業を 通して、 子どもの自由な想像力や発想力を伸ばし、 のびのび と楽しめる園づくりを担う。 Jack and Jill Day Care & Preschool 1429 Bellevue Way SE., Bellevue, WA 98004 ☎ 425-455-2552 ※現在休業中。6月1日 （月） に再開予定。

（6）

2020 年 5 月 15 日号

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伊勢のおばちゃん

あなたのお役割は?

コロナのバカたれーーーー！ 失礼しました。 シアトルの皆さん、こんにちは。すっかり「自称

があります。これ、本当にあるんです。人は「きっ

コロナ太り」のミヤザキです（笑）。ちまたでは

かけ」を求めています。変化もまた、きっかけ（タ

「コロナ別離」というものが流行しているようで

イミング）です。そうそう降りてくるものではあ

す。今まで、それぞれが一定の距離や空間、時間

今だからできるコト 今回のテーマ 出来事はメッセージ 今だからこそ、 人と人とが向き合うべき時なのかもしれま せん。そして、 大切な物やコトを知る時でもあるかもしれ ません。捉え方を変えて、 免疫力もアップ！ ワクワクす るコトを探し、 実行してみませんか？

りません。

で過ごしてきたのに、この外出自粛でいきなり朝

これぞ人生！ 追い詰められまくって今の自

から晩まで一緒となれば……。わからなくもな

分があるミヤザキの経験上、絶対だと確信してお

いです。けれど、これもまた「今だからできるコ

ります。この状況を最悪と捉えるか、何かのメッ

ト」のひとつかもしれません。今まで目を背けて

セージと捉えるかで、今後の人生が大きく変化す

きたコトに目を向けるタイミング、とも考えられ

るのは間違いないでしょう。雇用形態は変わっ

ます。家族とのあり方を今一度見直すのも、こん

ていくかもしれませんが、自分の生活もまた大き

な出来事でもなければ（追い込まれなければ）で

く変化し、転換期を迎える方も少なくないはず。

きないと、私自身も努力中です（汗）。

何が正しいのか、正しくないのか、私も実際のと

さて、世界中の人々がコロナという言葉ひとつ

ころよくわかりません。ただ、危機感がないとい

にストレスや不安な気持ちを感じています。ほ

う人も、過敏になり過ぎるという人も両方いて、

とんどの人にとって初めての経験。この出来事

これから先の状況を誰ひとり知ることができな

によって大きく生活が変化している人もいると

いのが現状。でも、このきっかけを通して、自分

思います。だからこそ、言葉には気を付けたいも

が自分らしくいられるように、今世での本当のお

の。SNS などで、どうにもイライラした人が増

役割は何かを発見してみてはどうでしょうか。

えているように見受けられます。こんな時には

それが、私からの提案です。

「人と人との向き合い方」に重きを置けたらいい な……。そう願ってやみません。 仕事面に置いて、このミヤザキも増えた仕事、 みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com

状況を変えられる絶好の「棚ぼた」になる可能性

また、目の前の人、特に家族や友人に対して、 面倒だと逃げずに向き合ってみてもいいんじゃ ないかなと思います。そして、 「今だからできる

減った仕事があります。今ある仕事も、これから

コト」をキーワードに、ワクワクするコトをして

なくなる可能性を否定できないのは皆さんと同

いったほうが、免疫力も上がるのでは？と感じて

じです。ただ、捉え方を変えると、自分に本当は

います。

必要だったコト、必要じゃなかったコトがわかっ た、という側面も正直あります。「能天気な……」 という声が聞こえてきそうですが、私はこの世の 出来事全てがメッセージと捉えているので。 人は潜在意識の中で「変化」を極端に嫌います。 実は、追い込まれるような出来事は、自分や今の

あなたのお悩みを相談してみませんか？ 恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！

2020 年 5 月 15 日号

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美ボデ­­ィーを つくるトレーニング ウォーキングをしながら体力と免疫力アップ！ 自宅待機命令が発令されて2カ月近くになります。とは言っても、シアトルではこれだけ晴 天が続いているわけですし、外でのウォーキングは許可されているので、ストレス発散だけで

今月の Training

1

STEP ランジ

左右10回ずつ 脚を前後に開き、後ろ足の膝を下げます。この 体勢で上下運動を 10 回繰り返し、左右の足を入れ 替えて、もう 10 回行いましょう。太ももとお尻の 引き締めに効果があり、足首、膝、股関節を和らげ るにも最適です。

なく最大限に生かしたいもの。ダラダラ歩きでは体を十分に刺激できず、効果はそこまで望め ませんが、ちょっとした歩き方の工夫やエクササイズを取り入れることで、肉体や免疫力の強 化まで叶います。 ウォーキングとエクササイズを次のルールに従って試してみましょう。まずは5分間、以下 の歩き方でウォーキングをします。5分経ったら足を止め、 右記の3つのエクササイズを1セッ ト行います。このように、歩き＋エクササイズを合計4セット、週5日を目安に続けてみてく ださい。合計30分ほどですので、ぜひ家族みんなで一緒にチャレンジして、健康を維持しま しょう。

体全体を使ったウォーキングの仕方 ウォーキングの際は、歩き方を変え てみましょう。普段よりも歩幅を広げ、 腕もしっかり振ってください。足は、

2

STEP

ハイ・ニー・アンド・ツイスト 左右交互に15回 まず、直立姿勢で両手を広げて胸の高さまで上 げ、手の平を下に向けた状態を保ちます。次に、右 手にタッチするように体をひねりながら左膝を持 ち上げます。体をひねる際、頭の位置が左右にぶ れないように注意しましょう。この動作を左右交 互に 15 回行います。腹筋運動とバランスのエク ササイズです。慣れてきたら、できるだけ早くこ なせるようにしましょう。速度が上がれば、より バランス・チャレンジにつながります。

シューズの底が反対側の膝の高さまで 並ぶくらい引き上げます。腕は、前に

3

振る腕が空を指し、後ろに振る腕が地

STEP

を指すイメージ。この歩き方では背筋

星形つま先タッチ 左右交互に15回

を伸ばしづらいのですが、胸を張り、背 中が丸まらないように腹筋と背筋でサ ポートしましょう。歩幅は「普段より も半歩広め」 が目標です。 島田耕太■エクササイズ・ サイエンス修士。1998年 より個人、グループ、企業 に向けてフィットネスお よび栄養コーチングの指 導を行う。

Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com

大の字で立ちます。そして、右手で左つま先（ま たは左足首）をタッチした後、大の字の姿勢に戻り ます。左手でも同じ動作を行い、交互に 15 回やっ てみましょう。このエクササイズは頭の上下運動 が含まれるため、ゆっくり行います。足をタッチ したら、必ず大の字状態に戻るのがポイント。腹 筋運動と柔軟を中心としたエクササイズです。

※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。

（7）

（8）

2020 年 5 月 15 日号

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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

第

32回

不安な気持ちを減らす方法 ～認知の歪みに気付こう～

新型コロナウイルスの猛威は、病気や健康に対する概念だ けではなく、これまでの社会のあり方や価値観、私たちの生き

れば十分」 、 「宿題はできたかな」など、言い方を変えるだけで も不安や焦燥感が軽減します。

3） 自分にとって最高の状態は何かを想像し、それが実現 した時どんな気持ちになるかを感じてみる。その状態に近付

方までをも大きく変えようとしています。こうした時代の転

次に「マイナス化思考」が挙げられます。これは、良いこと

くために今できることは何かをノートに書き出し、 実行する。

換期だからこそ、沸き起こる不安感を減らして、毎日を少しで

が何度あっても素直に受け止められず、悪いことがひとつで

コツは、不安な気持ちを否定せずに「そうだよね、不安だよ

も楽しく生きる術を身に付けたいですね。

もあると「やっぱりダメなんだ」と思い込んでしまう考え方で

ね」と認めてあげてから、自分に何ができるかを客観的に考え

私たちはなぜ不安を感じるのでしょうか。不安とは、 未来の

す。褒められても素直に喜ぶことができず、 相手の真意を疑っ

ること。そうすると、自分でも状況を改善する方法が必ずあ

出来事や他人の気持ちなど、自分ではわからない未知の事柄

てしまいます。こうした傾向のある人は、不信感が強く、他人

ることに気付きます。このステップを繰り返すことで、認知

に対して否定的に考えることから生まれます。否定的な考え

に本音を言えないので、ストレスも溜まりがち。自分の本音

の歪みも少しずつ修正され、次第に自己コントロール感、自己

に固執する傾向が強ければ強いほど不安感も強くなります。

をノートに書く、褒められたら素直に「ありがとう」と言うな

肯定感も高まります。他人の言動に過度にフォーカスして嫌

こうした思考パターンは 「認知の歪み」 と言われ、 遺伝的な気質

ど、 少しずつ自分を受け入れていくといいでしょう。

な気持ちになることも減るでしょう。不安を感じるのを避け

に加えて、 家族や社会環境から影響を受けて作られます。です

不安感を完全に消し去ることはできませんが、不安を感じ

ると、逆に不安感はどんどん募っていき、ストレスや緊張から

が、自分ではなかなか気付きにくいもの。たとえば、ピンク色

たら「人生は筋書き通りにいかないから面白い」 、 「これは思い

免疫機能や自律神経を狂わせて病気にかかりやすくなりま

のサングラスをかけて世界を見ると、世界がピンク色に見え

ぐせに気付く大きなチャンス！」と捉えるようにし、不安な気

す。個人レベルの話だけではなく、国家レベルでも不安感は

てしまうように、私たちは思考というフィルターを通して世

持ちを減らすのに効果的な以下の 3 つのステップも試してみ

分断や争いをもたらします。不安感を減らして、毎日を少し

界を解釈しているのです。心配事の 9割は実際に起こらない

てください。

でも楽しく生きることで、社会全体に信頼と協力の輪を広げ

とも言われています。不安感を減らすには、 まずは自分の認知 の歪みを知り、 その思いぐせを正していくことが大切です。 認知の歪みで典型的なのが「～すべき思考」です。これは、

1） 深呼吸し、自分の中に優しいお母さんや先生のような 存在がいると想像して、 不安な気持ちを聞いてあげる。最悪の 事態を想像して、その時の気持ちを感じてみる。たとえば「経

期待されている言動を実行しなくてはいけないという考え方

済的に苦しくなって家を手放す」 「 、病気になり自分や家族が死

で、それができない場合に自分や他人を責めたり、いら立った

ぬ」 と考えると、 不安でどうしていいかわからなくなるなど。

りします。自分も他人も批判的に見る傾向が強く、 「きちんと」

2） それが起きる確率は何％か、そうならないよう今でき

ていけるといいですね。 長野弘子■心理カウンセラー（MA, MHP,

。ニューヨークと東京で出版事業に LMHC）

携わった後、東日本大震災をきっかけにシア トルに移住。ノースウエスト大学院（カウン セリング心理学）卒業後、米大手メンタルヘル ス機関で心理カウンセラーとして勤務。うつ 病や不安障害、PTSD、ADHD、自閉症等を抱え

などの言葉をよく使います。たとえば、子どもに「もっときち

ることは何か、それが起きた時に自分はどう対処するか、それ

る多くの子どもやティーンエイジャーに対し

んとしなくちゃ」 、 「ちゃんと宿題したの？」などと言っている

が起きたことによる学びは何かをノートに書き出し、今でき

質 問 や お 悩 み な ど は、お 気 軽 に hiroko@

ことに気付いたら、できたことに焦点を当て、 「これだけでき

ることを実行する。

てセラピーを行っている。 lifefulcounseling.comまで。

（10）

2020 年 5 月 15 日号

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FEATURE 新型コロナウイルス（COVID-19）感染防止に向けた営業自粛は 業種問わず広範囲、長期間に及び、景気や雇用に暗い影を落とし ています。このコロナショックの影響がどのくらい続くのか見通 しの立たない中、家計を助けるために私たちにできることとは？ シアトルの日本人コミュニティーを支える、お金の専門家たちが 取材・文：ハントシンガー典子、 加藤良子、 室橋美佐 わかりやすく回答します！

専門家が徹底解説 コロナ禍での

経済影響

※掲載した内容はあくまで一般的な情報の一部であり、 個々の状況に応じて異なる場合があります。また今後の情勢によって変更される場合がありますことをご了承ください。 ※最新情報、 詳細は州や該当機関、 各社のウェブサイトなどでご確認をお願いします。

菅沼秀夫さんが回答 ​ ohtoku Enterprise, Inc. K ☎ 425-644-7437、 info@kohtoku.com http://kohtoku.com 1992 年創業。きめ細かなサービスとアフターケアに定評。プロパティー・マネジメント も行う。 「外出制限中もスタッフ一同最善を尽くしますのでいつでもご連絡ください」

不動産価格が下落する前に家を売ったほうがいい？

さまざまな情報が飛び交っており、今後の経済情勢がどのように変わっていくのかが 注目されています。自粛要請が終わり、人々が元の生活に戻り始めたら景気は回復する のではないかという見方と、リセッション（景気後退）に入る、もう入っているという見方 があります。シアトル、ベルビュー近郊は売りに出される物件が少ないことから、需要と 供給の関係で価格が保たれる要素はありますし、近年は売り手市場ですので、経済が動き 出したら不動産も動き出し、価格も上がっていくことが予想されます。ただし、このウイ ルス感染が落ち着くのか、感染者が増えてしまうのか、見通しが立たない状態ですので、 現状を見て判断するのは難しいと言えるでしょう。5 月 1 日の州知事の会見によると、4 段階にわたり徐々に経済活動は再開される見込みです。今後は感染者数を見ながら、慎 重に緩和措置が取られることになります。 大がかりなリフォームも、外出制限中は緊急の修理以外で業者を呼ぶことができず、困 難な状況です。今、家にいる時間を利用して、普段は見逃しがちな以下のメンテナンスな どを自分で行ってみてはいかがでしょうか。 ①煙感知器、 火災警報器など、 アラーム機器の電池の入れ替え。 ②食洗機、冷蔵庫、洗濯機、乾燥機などの内側の掃除（ホーム・デポなどのホームセンター、

オンラインで専用クリーナーを購入可） 。 ③暖房機のフィルター交換。家にいて、 暖房をかなり使用したあとの今が替え時です。 ④窓掃除。手が届く範囲で、 危険のない場所をきれいにしましょう。 ⑤外壁、 フェンスの見回り。今後、 補修の必要があるかどうか、 この機会にチェックを。

コロナ禍での大家の気がかり

ワシントン州では、6 月 4 日まで強制退去、家賃の値上げなどを凍結する方針を取って います。シアトル市ではさらに 6 カ月延長する話も出ているところです。テナント側で も職を失った方などが失業手当や補助金をもらうケースがありますが、それでも家賃を 全額支払うのは厳しいとの声を聞きます。オーナーは現状を把握し、テナントと歩み寄 り、経済が復旧した際の家賃の返済などを相談することが大事かと思います。オーナー 側もローンを抱え、家賃収入がないと立ち行かないという場合もあるでしょう。ローン を取り扱う金融各社の多くは、一定の期間で支払い猶予可能な助成プログラムを提供し ているようですので相談してみましょう。詳細はモーゲージ専門家にお問い合わせくだ さい。助成プログラムの利用は支払い時期など不明確な部分も多いため、個々のケース に応じて慎重に判断することが大切です。 外出制限中は、緊急の修理以外では業者も動けず、オーナーによる家の修繕なども内容に よっての対応となります。当社の場合、管理会社としてできる限りは応じたいと考え、マス ク、手袋をし、ソーシャル・ディスタンシングを守って業務を行っています。今後、ワシント ン州の自宅待機命令が緩和されれば、リモデル含め、緊急以外の修理もできるようになるか もしれません。皆さま、大変な事態となっていますが、くれぐれもお気を付けください。誰 もが健康、 家族を優先に行動することで、 一緒にこの危機を乗り越えられると信じています。

トロンソンあやこさんが回答

ミラーみつこさんが回答

Ayako Tronson Agency NW Real Estate ☎ 425-681-4165

Directors Mortgage 11400 SE. 8th St., #400, Bellevue, WA 98004 ☎ 206-679-3371、mitsuko.miller@directorsmortgage.net

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シニア・モーゲージ・スペシャリストとして 27 年の経験。外出制限中もオフィス をオープンし、 相談はいつでも無料。

コロナショックで不動産は買い時？

住宅ローンの返済を延期してもいい？

でも物件に買い手が見つかりやすく、価格も大きな変動は見られません。ただ、売り出さ

うにと考えてくれています。しかし、飛び付く前に事実をしっかりつかんで、他の選択肢も検

コロナ禍で外出規制が始まる直前まで良い状態を保っていた不動産マーケットは、今 れる物件が少なく在庫不足です。買い手にとっては、値段が飛び抜けて上がることもな いので買いやすい時期と言えるでしょう。人気が高くオファーが殺到するような物件も、 今は競わずに購入できる状態にあります。金利も低く、住宅ローンは申請者の状況にも よりますが平均で 3.6 ％くらいです。 外出制限中の内見は動画などによる「バーチャル・オープンハウス」が主流。実際に見 に行くことも可能ですが、2 人までの人数制限やソーシャル・ディスタンシングが求めら れます。すでに売り出し中の物件については、ほぼキャンセルはありません。ただ、こう いう時期に人を家に入れたくないという理由で売り出す時期を先延ばしにしたい方は多 くいます。ですが、 売りに出せば 1 週間以内に売れている物件がほとんどです。

不動産投資、 賃貸事情はどうなる？

今後の不動産事情は、 どれぐらい自粛が続くのかがカギに。現在は金利が低く買いやす い時期ですし、1 度売りに出すとすぐに買い手が見つかるような状態です。1・2 月の不動 産マーケットは昨年より良好でしたし、3 月は売り出される物件が少なく、スローになっ てきましたが、それでもほぼ売れています。ワシントン州はアメリカ国内全体で見ても、 不動産マーケットが伸びる可能性の高いエリア。一時的にコロナ禍の影響が出ることは あっても、 需要や人気は引き続き高いと見ていいでしょう。 賃貸の場合も、2 月の時点では良好で、すぐに借り手が見つかっていましたが、自粛が続 く現在は、多くに規制がかかるようになっています。賃貸業者のオフィス自体が閉まっ ており、電話のみの対応となっているところがほとんど。物件の内見はやはり動画を通 す形を取っています。賃貸契約がもうすぐ切れる場合、今は次の場所を短期間では見つ けられないのではないかと思います。また、業者に依頼して引っ越しをするとなると、な かなかスムーズに行かないのではないでしょうか。賃料はあまり変動していないので、 契約を更新して様子を見ながら次の場所を探してはいかがでしょう。

このコロナ禍で、政府がいろいろな経済支援策を打ち出し、皆が危機を乗り越えられるよ 討しましょう。個々のクレジットを守り、将来の経済的ゴールの妨げにならないよう、くれぐ れも気を付けてください。

とは？ ●「モーゲージ・フォーベアランス」

たとえば、コロナ禍による経済の混乱に対処するために設けられたモーゲージ・フォーベ アランス（Mortgage Forbearance）と呼ばれている助成プログラムは、支払いを一定期 間免除できるものでも、停止できるものでもありません。特定のローン（Conventional、 FHA、VA、USDA）の借り手は、貸し手との短期間の契約により、毎月の返済を減額もしく は延期できます。もし、固定資産税や火災保険も一緒に支払うローンの場合は、これも含 めた契約プランになります。 頭に入れておきたいのは、この契約期間が終わると返済を一気に行わなくてはならない 場合があること。リファイナンス（借り替え）をすればいいと考える方もいるかもしれません が、 モーゲージ・フォーベアランスの契約期限が終わってから1 年経たないと、普通のリファ イナンスはできないので要注意です。また、一気に支払う代わりに、支払いを引き延ばした 期間をそのままローン返済期間の最後に足せる場合もありますが、そのやり方が好ましい かどうかはケースバイケースです。

●その他の助成プログラムについて

このほかにも、ローン・モディフィケーション（Loan Modification）など、支払い額を払

える額に見直してもらえる助成プログラムがあります。銀行など、貸し手が設けているサー ビスセンターで相談してみましょう。 また、米国政府による経済刺激対策法であるCARES Act（Coronavirus Aid, Relief, and Economic Security Act）は、個々のクレジットに悪影響を与えないことを意図して 策定されていますが、貸し手とクレジット・ビューロー（借り入れや支払いの状況など個々の クレジットを管理する機関）間での記録の漏れがないように、クレジット・レポートを自ら監 視する必要があるかもしれません。

●助成プログラム以外に考えられるチョイスとは？

十分な収入があり、 ローンを申請できる方は、現金を引き出すことのできるリファイナンス

または、資産価値に応じた借り入れができるホーム・エクイティー・ローンを第 2 モーゲー

ジとして付けることも検討できます。その現金でクレジットカードなどの借金を支払い、 月々 の支出の総額を減らせば、危機を乗り越えられるまでのクッションとなるでしょう。個々の ケースでどのようなチョイスがあるのか、質問があれば遠慮なくご連絡ください。

2020 年 5 月 15 日号

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平野ホルコム雅子さんが回答

ラウリー英世さんが回答

​ HH Insurance Agency M ☎ 206-755-5585 www.mhhinsurance.com

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兵庫県出身。20 年にわたる保険エージェント経験を生かし、 自動車、住まい、商業、個人年金、生命保険、学資保険など、個々 の状況に合わせ、 最適な保険を提案。シアトル商工会会員。

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英世ラウリー保険事務所、 ファーマーズ保険会社、 その他ワシントン州担当エージェント。 個人からビジネス・オーナーまで、 最適な保険プランを提供。

健康保険についての助成プログラムは？

無保険者はどうすればいい？

ることで、保険料が減額または無料になる場合があります。なお、この年収に政府の経済

ており、翌年 1月1日から有効になります。または特別加入期間に当てはまる方（例：団体健

仕事がなかったり減ったりしている間は、申し込み時に設定した年収の金額を変更す 刺激対策による特別定額給付金（大人 1,200 ドル、子ども 500 ドル）や特別定額失業手当 （週 600 ドル）の金額を含める必要はありません。詳細は、ワシントン州が提供する保険 プラン（Washington Health Plan Finder）で確認できます（☎ 1-855-923-4633、www. wahealthplanfinder.org） 。日本語の通訳も利用可。3 月 5 日、ワシントン州保険監督局 のマイク・クライドラー長官が各保険会社に、新型コロナ関連の検査や治療における自己 負担額 （Copay） や共同負担額 （Co-insurance） 、 免責額 （Deductible） の放棄を指示し、 6月 3 日まで患者はこれらの費用を支払うことなく受診できるようになりました。以降の免 除期間は保険会社によって異なるため、お問い合わせください。検査を希望する場合は、 ワシントン州保健福祉課による日本語サイト（www.doh.wa.gov/Emergencies/NovelC oronavirusOutbreak2020COVID19/Japanese）を参考にし、かかりつけ医に相談しま しょう。保険料の支払い猶予もあり、前述のワシントン州が提供する保険プランで助成 金をもらっている場合は最長 90 日間、 その他の方は最短 60 日間からとなっています。

生命保険や個人年金を活用するには？

もし有効な生命保険プランに加入済みで、新型コロナにより死亡した場合は保険金が 支払われますので、ご安心ください。生命保険の相談が増えていますが、加入には健康診 断が必要となるケースがほとんどで、契約までに 1 ～ 3 カ月かかることも。すでに加入し ている方は、プランによって異なりますが、保険料支払い猶予や一定の期間で月々の支払 い額を下げられる可能性もあります。支払いが滞ったまま放置して解約されないよう、 確認してみましょう。 個人年金保険は 2 週間ほどで契約が可能。通常 59.5 歳以前の引き出しとなると 10 ％ の違約金が課せられますが、12 月 31 日までは緊急措置として免除されています。家に

通常、個人健康保険の自由加入期間は1 年に1 度、11月1日から12月15日までと決まっ 康保険がなくなった方、ワシントン州に越して来たばかりの方など）のみが入れます。この新 型コロナの問題で 3月10日から5月8日までを特別自由加入期間と設定し、新規加入が認 められていました。 収入によっては、政府から保険料の支援も付きます。新型コロナとは関係なく、収入、 年齢、 家族の人数により保険料が無料になる保険 （Apple Health-Medicaid） が用意されて います。この保険は、 ほとんどの方がいつでも加入できるものです。

高齢者が知っておくべきことは？

ご存じない方もいるかと思いますので、新型コロナとは関係ありませんがご説明しま すと、アメリカには高齢者や障がい者向けの国民健康保険（Medicare）があります。これ は、65 歳以上（または障がい者）が加入でき、保険料は月額約 140 ドルです。年収が 8 万 5,000 ドルを超える方、あるいは加入条件を達成していない方などは、保険料がそれ以上 になる場合もあります。収入によっては無料で加入することも可能です。 （IRA、401ｋ） 、その他の貯金がある場合でも、利息などが低いため、老後が心配 個人年金 だという方もいるでしょう。一般の銀行より高い利息と一生の収入を保障する口座を扱う保 険会社もあります。

コロナ禍での保険料割引例

ファーマーズ保険会社では、飲食店その他の商業保険料 4・5 月分を 20 ％引きにしまし た。また、 個人自動車保険料は、 4月分を25％引き、 5月分を15％引きとしています。共に、 6 月以降は未定です。最新情報など、 詳しくはお問い合わせください。

いる時間が長い今だからこそ、 プランを見直してみるのも良いかもしれません。

その他の保険で月々の費用を抑えるための取り組みは？

自動車保険各社は一定の期間で月々の保険料を一部返金または割引すると発表してい ます。特に申請を必要とせず、自動的にチェック、クレジット、または支払いに利用した 銀行口座やカードで処理されるケースが大半ですが、6 月になっても連絡がない場合は問 い合わせてみましょう。支払い猶予も可能で、月々の保険料を下げるためには、自己負担 金となる免責額を上げるのも手です。住宅保険も同様。全ての保険に関して日々状況は 変わっていますので、 州や各社からの最新情報をご確認ください。

シアトル地域で利用できる公的助成プログラムなどの経済支援 米国政府やワシントン州による経済刺激対策含め、 さまざまな救済措置、 助成プログラム が提供されています。いざという時のために知っておきたいポイントをまとめました。 ※ 2020 年 5 月 4 日現在。各行政ウェブサイト掲載内容を日本語でまとめたものです。最新情報や詳細は、 各行政ウェブサイトを確 認するか、 専門家までお問い合わせください。

➡ 1,200ドルの現金給付

3月27日に成立したCARES Act （Coronavirus Aid, Relief, and Economic Security Act） から、 ひとり１,200ドル（17 歳未満 500ドル）の現金給付が始まっている。外国籍でも、アメリカの居住 者で社会保障番号を持つ就業資格者であれば給付対象に。ただし、所得制限があり、2019 年（同 年が未申告なら2018 年）の確定申告に基づく年間所得が、個人での申告で7 万 5,000ドルを超え ると減額となり、9 万 9,000ドルより多い場合は全く受け取れない。扶養家族がいる世帯主の場合

尾崎真由美さんが回答 Todd's Accounting Services ☎︎ 1-877-827-1040、 info@1040seattle.com www.1040seattle.com 全米各地に会計、経理代行、税務コンサルティングのサービスを提供。個人・法人の 確定申告、 ペイロール業務などをサポート。

ロックダウンにおける税金対策

新型コロナによる経済影響で深刻な打撃を受けているビジネス・オーナーの方は多い ことでしょう。ペイロール・タックス・クレジット （給与税控除） などにより、 直近で支払う 税金を少なくできます。 ❶従業員を解雇しない場合のペイロール・タックス・クレジット ❷病気になった従業員 へのペイロール・タックス・クレジット ❸ペイロール・タックスの納税期限延長：50% を 2021 年まで、残りの 50% を 2022 年まで ❹繰り越し赤字がある場合、過去の申告書を 修正申告することで還付金あり ❺もしも営業停止になった場合、売り上げが 50 ％激減 した場合に、従業員 1 人当たり 1 万ドルのペイロール・タックス・クレジット ❻確定申告 締め切りの特別延長：2020 年 7 月 15 日まで、IRS（米税務省）への連絡は不要

ビジネス・オーナーが生き残る道

このまま、コロナ禍で外出自粛が長引くようなら、店舗経営の場合、来店方式ではなく、 デリバリーや持ち帰り、オンライン販売に切り替えることが考えられます。オフィスの 場合は、テレワークを導入し、作業をリモートでできるようにすることが必要でしょう。 また、大家さんと交渉して家賃を引き下げてもらうほか、従業員の給料引き下げやレイオ フ、 資産の売却なども選択肢となります。 政府からの救済策としては、銀行で申請できるPPP（Paycheck Protection Program）の

は、 家族構成などによって異なる。IRS（米税務省） に銀行口座を直接登録している納税者や年金受 給者は、 自動的にその口座に振り込まれるが、 そうでない場合はIRSの特設サイトから直接申請する ことができる。詳細：www.irs.gov/coronavirus/economic-impact-payments

➡失業手当拡充、パートタイマーやフリーランスも対象

CARES Actにより、 失業手当の対象者や内容も拡充されている。通常は対象にならない自営業者、

フリーランス、ギグワーカー（インターネットやアプリなどを通じて単発で仕事を請け負う労働者）な どの個人事業主、また年間の労働時間が680 時間に満たないパートタイム勤務者も、新型コロナの 影響で失職した場合は給付対象となる。給付期間も通常の26週間から最大39週間に延長可。さ らに、失業前の収入によって算出される通常の手当に加えて7月25日までの期間、毎週 600ドルの 特別定額失業手当が付く。 詳細：https://esd.wa.gov/newsroom/covid-19

➡一時的な解雇や労働時間削減でも失業手当の対象に

ワシントン州雇用安定局では2つの助成プログラムを設定。シェアードワーク・プログラム （https:// esd.wa.gov/SharedWork）では、常勤雇用の従業員が１～ 5 割の労働時間減少により給料が下 がった場合でも、 失業手当の給付対象となる。利用には、 企業側が2 名以上の対象従業員を登録す ることが必要で、承認されると1 年間有効。また、一時的な解雇の場合、その従業員が求職活動実 績を報告することなく失業手当を受けられるスタンドバイ・プログラムも用意されている。こちらは

自宅待機命令の期間中に限り、 利用のための登録は不要。 詳細：https://esd.wa.gov

➡公共料金支払いについての特別措置

シアトル市で水道を管理するシアトル・パブリック・ユーティリティー（SPU）と、電力を管理するシア トル・シティー・ライト（SCL）では収入に応じた割引支援としてユーティリティー・ディスカウント・プ ログラムを提供。電気代は最大 6 割減、水道代は最大 5 割減となる。条件にもよるが、承認される と平均 2 年間有効。自治体により対応は異なるため、 各地域の情報はウェブサイトなどで確認を。

詳細：www.seattle.gov/humanservices/services-and-programs/affordability-and-

利用で、最大1,000万ドルの返済不要のローンを組むことが可能です。申請が下りたら、日

livability/utility-discount-program

付、支払い先、金額含め、必ず使い道を記録しておくこと。そして、ペイロールに8週間は使

➡米国中小企業庁からの特別融資

用することが必要です。そうすると全額返済が免除されます。また、 1度解雇した従業員を 再雇用する場合、家賃 （ローン、リース、レント） や光熱費に使用した場合も、ローン返済は免 除されます。これらの記録はローン貸付を受けた銀行へ提出する必要があります。 そのほかには、以下が利用できます。会計についてサポートが必要な方はお問い合わせ ください。 ❶米国中小企業庁の EIDLs（Economic Injury and Disaster Loans）プログラムによ る前払い金（最大 1 万ドル）とローン（最大 200 万ドル）❷州や市による失業保険 ❸年 金の早期引き出し違約金免除（10 万ドルまで）❹個人への助成金：1,200 ドル

米国中小企業庁からは、 従業員500名以下の組織に向けた特別融資プログラム （EIDLs：Economic Injury and Disaster Loans、PPP：Paycheck Protection Programなど）がある。EIDLsでは企 業で3.75％、非営利団体で2.75％の低利子で貸付を受けられ、前払い金として最大 1万ドルの補 助金（Emergency Economic Injury Grants）も併せて申請できる。またPPPによる融資は、従業 員の給与支払いなどに充てることで、返済が規定範囲内で免除されるもの。自営業者やフリーランス なども対象になる。一時停止されていたが、4月27日から再開されている。申請期限は6月30日、 もしくは財源がなくなり次第。必要があれば早めの申請を。EIDLsは米国中小企業庁ウェブサイト から、 PPPは銀行などから申請できる。 詳細：www.sba.gov

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2020 年 5 月 15 日号

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シアトルでのコロナ禍、私が働く中で体験したこと。 シアトルで働く日本人は、 実際にどんなことを感じながら、 この日々を過ごしているのでしょうか？ さまざまな業種で仕事を続ける 4 人の方に話を聞くことができました。

「パニックになる患者が出るのではと心配していました」 ●みきさん （薬剤師インターン）

ワシントン大学で薬学を専攻する大学院生。インターンとして薬局でカウンセリングや薬の 管理、 ワクチンの予防接種などを行う。

「ルーティンはあまり変わらなくても、 テレワークによる弊害も」 ●あきこさん（インテリアデザイナー）

商業施設の内装を手がけるデザイン会社に、プロジェクトマネジャー兼シニアデザイナー として勤務する。

2月末からの約 1カ月間は薬の需要が一気に増し、通常なら在庫のあ

自宅待機命令が出た3月4 週目からテレワークに切り替わり、ビデオ

る高コレステロール薬や糖尿病薬、ぜんそく薬が足りなくなり、市販薬も

会議や電話会議を行うようになりました。ソフトウェアを使いこなせない

痛み止めや咳止めは売り切れ状態が続きました。「自分は新型コロナに

と、あたふたしてしまうことがあります。建設現場がストップしている間は

感染しているだろうか」という問い合わせも多く受けました。病院は院内

図面を引くなどのペーパーワークなどに限られ、仕事はややスローだった

感染のリスクがあるため、患者の症状や基礎疾患から医師へ電話相談を

のですが、5月上旬に州に工事が許可されてからはまた忙しくなってきま

するべきか判断します。自宅で安静にしたほうが良いと思われる場合は、その方の持病や年齢、

した。内装に使う素材のサンプルは、卸業者からクライアントと自宅に配

アレルギーに適した薬をご案内しました。働き方に影響が出始めたのは 3月中旬から。週末の

送してもらい、 テレビ電話でデザインを決めています。椅子やカーペットに使われる布、 木、 メタル、

営業時間が２時間ほど減りました。緊急以外のワクチン接種は一時的に中止に。そして、薬のデ

プランクタイルと呼ばれる木目のビニール素材など、1つのデザインを決めるのに通常は10 種類

リバリーを開始しました。カウンターと来店者との間に透明な間仕切りを設け、待っている人に

ほどの素材のサンプルを比較し、クライアントと検討するのですが、今はそれが満足にできない状

は 6フィートの距離を保つよう呼びかけました。スタッフ同士も6フィートの距離を取り、カウン

態です。自宅に届く素材は念のため全て消毒しており、部屋の中で保管スペースを確保するのも

ターの消毒を徹底しました。もし、何か健康面で気になることがあれば、薬剤師は一般の方が思

大変。また、先方に送られていない素材を見せたい時にオンラインで説明する難しさもあります。

う以上に知識が豊富なので、まず薬局に電話で相談して欲しいです。仮に無症状であっても、手

模様の入った素材は全体を見たほうが想像しやすいのですが、消毒や保管場所の確保を思うと、

洗いを頻繁に行い、人との距離を保ち、重症化リスクの高い人を守るようにしたいですね。

小さなサンプルで注文せざるを得ません。ただ、 通勤時間がなくなったのは良かったです！

「会えない園児たちとオンラインで交流」 ●ティナさん（幼稚園教諭）

幼稚園で働く。普段は13人の5歳児を受け持ち、 平日8am～4:30pm、 勤務する。

「会社でテレワーク導入が進んでいたので移行もスムーズ」 ●マイケルさん（IT企業社員）

IT企業に勤める。デスクワークが中心で、 利用者のコンプライアンスを守る業務を担当。

3月11日にシアトル近郊の公立校が休校になった時、職場の幼稚園にも影響か出るのではと危

2月は通常通りに出勤していましたが、3月2日から出勤は自己判断

機感を覚えました。園内では遊具やドアノブの消毒回数を増やし、あらゆる場所に除菌アイテムを

で決めて良いという方針になり、家から働く同僚が増えました。全員の

配置しました。密室状態を避けるため、外遊びの時間を増やし、集団でのアクティビティーは中止

在宅勤務が決定した3月6日時点で、すでに10 名ほどのチーム内での

に。園内に保護者が集まらないよう、送迎は玄関口のみで行い、風邪の症状のある園児には、発症

出勤者は自分を含め2 名のみでした。これまでも月に4日はテレワー

から72 時間の自宅待機をお願いするなどしていました。登園する園児は次第に減り、3月中旬ま

クが可能な職場だったため、悪天候の日などは自宅で働くことがあり、

でに約半数以下になって、 預かり時間も短縮されました。ちょうどその頃、

VPNへのアクセスといったセキュリティー環境の設定はスムーズにでき

休職中だったアルバイトの先生の新型コロナ感染が発覚したことから、2

ました。在宅勤務でもコミュニケーションを取りやすくするツールとし

週間の臨時休園に。4月上旬の休園明けにも園児が少なかったため、ほ

て、社員はビデオ会議やチャットなど会社独自のシステムを利用することになっています。現在は

とんどの先生は自宅待機となりました。現在は週 3回、クラスの園児たち

2、3日に1 度、ビデオ会議を行っており、30 分で終わる時もあれば、半日以上話す時もあります。

とオンラインで顔を合わせ、ゲームなどを楽しんでいます。保護者には、

業務はもともと単独で行うものなので、仕事のルーティンは普段と変わりません。ただ、自宅に仕

家でできるアクティビティーや勉強の工夫をメールで紹介しています。園

事用のスペースがあるわけではないので、ダイニング用の椅子に長時間座って働いていると腰が痛

児たち中心の生活がなくなり、寂しい気持ちはありますが、テレワークと

くなり、 かなり苦痛です。筋トレが趣味で、 ジムの閉鎖中は苦肉の策として、米袋や水を入れたクー

なって時間に追われることなくマイペースに仕事の準備ができています。

ラーボックスをダンベル代わりにしてエクササイズを行い、 リフレッシュするようにしています。

2020 年 5 月 15 日号

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キレイのお部屋

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誰でも今よりもっとキレイになれる！ 自分ですぐに実践できる 美容に関する悩みについての解決策をプロが伝授。

外出自粛中も紫外線対策とシミのケアを忘れずに

Zoom オンライン美容講座 かっさマッサージで ほうれい線とたるみ改善 5 月30日 （土）8pm ～ 9:30pm 詳細はP3にて

今回のテーマはみんなの大敵、シミについてです。シミは夏にできて冬に消えるもの ではなく、今まで浴びた全ての紫外線の蓄積。たまに日焼け止めを使い、夏になったら 美白化粧品に切り替えても十分ではありません。 「ステイホーム」 中も油断は禁物です。 窓からの紫外線でシミはできますので、 こまめに日焼け止めを！

予防法とケア：肌に炎症を起こすような刺激を与えないこと。肌は極力こすらずに優し く扱いましょう。ニキビが日焼けをすると色素沈着として残ってしまうので、紫外線対 策はしっかりと。美白化粧品、ピーリング、ビタミンCイオン導入は効果的で、数カ月続 けると改善に向かうはず。レーザー治療は不向きです。

予防法とケアはシミの種類によって違う

● イボのように盛り上がっていたら？➡「脂漏性角化症」

ひと口にシミと言っても、 さまざま。シミの種類を知り、 正しいケアを行いましょう。 ● シミの代表選手はコレ➡ 「老人性色素斑」

日焼けの積み重ねによりできたシミが、老人性色素斑。40 歳前後、頬骨の上辺りに 急にでき始めます。数ミリから数センチまでの円形で、出始めは薄い茶色ですが、次第 に濃く、 はっきりとしてくるのが特徴。 予防法とケア：とにかく日焼け止めを毎日使用すること！ 日焼け止め入りファンデー ションやパウダーもプラスし、ダブル使いでUVケアを徹底しましょう。美白化粧品は、 初期の薄いシミなら有効ですが、 皮膚構造にまで定着してしまったものだと消えないの で、 レーザー治療を考えてみるのも手です。 ● 女性ホルモンの乱れが原因➡ 「肝斑」

30 〜 40 代の女性は、女性ホルモンが乱れると肝斑（かんぱん）ができやすくなりま す。頬骨を中心に左右対称に出現し、小さな円と言うよりは、薄い茶色または灰色の絵 の具をハケでさっと塗ったような形状。妊娠中、 ピル使用中、 更年期によく見られます。 予防法とケア：ホルモンバランスを整えるために、規則正しい睡眠、偏りのない食事を。 紫外線でも悪化するため、日焼け止めの使用はマスト。ストレスによって肝斑が濃くな ることもあるので、ストレスと上手に付き合い、溜め込まないように。美白化粧品は、特 にピーリングと組み合わせると効果てきめん。ハイドロキノン、 アルブチン、 コウジ酸、 ビ タミンCなどがおすすめです。レーザー治療はあまり向いていません。 ● ニキビ跡、 間違ったスキンケアが引き起こす➡ 「炎症性色素沈着」

ニキビ跡、傷、虫刺され、火傷、アトピーなどの肌の炎症跡がシミになったものが、炎症 性色素沈着。メイク落としの際にコットンで強くふき取る、ゴシゴシこすって洗顔するなど の習慣が原因となることも。慢性的な炎症のため、全体的にくすみが出たり、地黒に見え たりします。また、 肌に合わない化粧品を使い続けて炎症を起こすケースも見られます。

人気のファストファションの真実 ～自分が昨日捨てた服を覚えていますか？～ あなたは自分の服のタグに記されて

写真の投稿も大歓迎！紹介文を添えてご応募ください。

2,500 人以上が負傷という大惨事を招

メンタリー映画「The True Cost（邦題：

いた。未然に防げる事故であったとされ

ザ・トゥルー・コスト ～ファストファッ

たことから、さらにメディアをかき立て、

ション 真の代償～） 」は、世界のファスト

問題改善の必要性を世間に知らしめた。

ファッションの現状について取材し、 「私

作品では、服の材料にされているコッ

たちのクローゼットに眠る大量の洋服の

トンを、 インドで 10 歳にも満たない子が

本当の価値とは？」 、 「消費者にできるこ

低賃金で栽培し、その際使用される殺虫

ととは？」 と、鑑賞者に投げかけている作

剤や駆除剤の副作用で、重度の障害を患

品である。 「搾取の象像」 と問題視される

う姿も捉えている。経済発展の裏側に

衣料業界の裏側――サプライチェーン

潜む彼らの犠牲は計り知れないもので

の底辺をリアルに描き、衣服を作るカン

あることを示している。 また、このドキュメンタリーは、ただ

材料を生産しているインドなどの労働環

残酷な真実を取材して終わるのではな

境を伝えている。ファストファッション

く、私たちに何ができるか提示している

を好む若い世代に観て欲しい。身に着け

点も印象に残る。今日、世界中でフェア

ている服が、 昨日買った服が、 今まさに捨

トレードを通して支援する「World Fair

てようとした服が、どこでどのように作

Trade」にも焦点を置く。アメリカなど

られているのか。

の先進国を中心に、洋服をレンタルでき

このドキュメンタリーが撮影された

るサービスも導入され、まだまだ改善の

背景には、2013 年にバングラデシュの

余地はあるものの、さまざまな取り組み

ダッカ近郊で起きたビル崩落事故があ

があることにも注目したい。私自身、消

る。ダッカにある 8 階建ての「ラナ・プラ

費者のひとりとしてフェアトレードの知

ザ」 は商業ビルで、有名な多くのファスト

識を身に付け、洋服を買う際はまず洋服

ファッション・ブランドはこのビル内の

のタグを見ることから始め、洋服の買い

工場で働く従業員により作られていた。

方を変えていきたい。

そんなビルが突然崩れ落ち、何百人の人

● そばかすにも日焼け止めを➡ 「雀卵斑」

小さいシミのことを雀卵斑 （じゃくらんはん） 、一般的に 「そばかす」 と言いますが、厳密 には遺伝的なものだけを指します。10 代からでき始め、小さく茶色いシミが鼻を中心 に広がります。シミの形は円、 三角、 四角など。 予防法とケア：遺伝性なので完全には防げませんが、日に当たる と濃くなるので日焼け止めを塗りましょう。美白化粧品で薄くな る場合もあるようです。レーザー治療で消せますが、再発しやす いと言われます。

まとめ

シミの種類によって対策や効果もさまざまです。レーザー治療はシミによっては合 わなかったり、いったんシミが消えても術後のスキンケアを間違えると再発したりする ので、数種類のシミが混在する場合は特に、各所にふさわしい対策を取ることが肝要。 日頃から紫外線対策をし、 シミを増やさず、濃くしないことを心がけたいものですね。 坂上美豊（みほ） 2015 年9 月、 ベルビューにオープンしたホ

リスティック・スパ、 KIREI のオーナー兼エ ステティシャン。日本で芸能人御用達のエ ステティシャンに師事して習得した小顔 マッサージも提供する。 男の子2人の母。

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SNAP SHOTS

が生き埋めとなり、 推定1,134人が死亡、

いる国を知っているだろうか。ドキュ

ボジアやバングラデシュ、また衣服の原

シミがイボのように盛り上がっているものは、脂漏性角化症（しろうせいかくかしょ う）と呼ばれます。表面はボツボツと干しブドウのようになり、加齢や紫外線の影響で 表皮が硬く、厚くなるのが特徴です。色は褐色または黒で、数ミリから2、3センチまで の大きさ。かゆみがある場合は医師に相談を。 予防法とケア：普段から紫外線対策を万全に。美白化粧品の効果は残念ながら期待 できません。レーザー治療や液体窒素による凍結治療が有効。

日帰りポートランド旅行の思い出

1年間の留学生活を終えての日本帰国前、2月に弾丸旅行でオレゴン州ポートランドへ♪ オレゴンと言えば、やっ ぱり免税。お得なショッピングを楽しみ、最後は地ビールで乾杯！ 日帰り旅行でしたが、とても素敵な思い出にな りました。少しでも早くコロナ騒動が落ち着き、 また旅行を楽しめる日々が戻ってきますように。 （R）

手作りマスクに挑戦！

ボタン付けくらいしかできないレベルの私でも 手縫いで十分できました！ 何よりのコツは、 数 多紹介されている型の中から、自分の力量に合 わせたものを選ぶこと。1時間に１回くらいの ペースで針を指に刺して「イタッ！」と小さく叫 ぶたびに在宅勤務中の夫と爆笑しながら、楽し く作っています。 （A）

（S.N ／ワシントン州シアトル）

お便り、エッセイ募集中！ 最近思うこと、ちょっと笑える話、びっくりした事件、旅行記など、テーマは自由で す。①お名前 (ペンネーム可 )と②在住エリアを添えて、ソイソース編集部（info@ soysource.net） までメールでお送りください。楽しいお便りお待ちしています！ ※文章や写真は、オリジナルのもの、著作権、肖像権、プライバシーなど権利を侵害しないもの、または 事前の掲載許諾を得たものに限ります。何らかの損害が生じた場合、応募者本人が負うものとし、弊社 は一切責任を負いません。応募の際はご注意ください。

コロナ禍での空港の様子

3月中旬に日本からシアトルに戻った知人に、 その時の渡航体験を聞きました。日本の空港 は飲食店も免税店も閉店が目立ち、 まるで映画 の中の廃墟のようだったそう。日本からの出 発便はほぼ全て運休で、片手で数えられる本 数しか運航はしていなかったとのことでした。 これまでの日常が日常ではなくなり、慣れない 光景に驚くばかりです。 （R）

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エミ先生教えて

ߎࠎߥߣ߈⧷⺆ߢߥࠎߡ⸒߁㧩 第 1 56回

フロスの習慣や歯科健診と口腔細菌の関係

歯ブラシ、フロスで口の中をきれいに保ち、定

ウイルス感染を防ぐ効果が噂されています。

期的に歯科健診を受けることが全身の健康につ

BCG 予防接種を行う国のほうが、行わない国

ながると、このコラムでも繰り返しお伝えしてき

に比べて新型コロナウイルスによる死亡者数

ました。最近、コロラド州立大学で、こうした口

が少ない傾向が見られるからです。しかし、ま

腔衛生の習慣と口腔内の細菌に関する興味深い

だ科学的結論には至っていません。臨床試験

研究が行われましたので、新型コロナウイルス感

の結果を待たないと、はっきりしたことは言え

染症の続報も含め、 書いていきたいと思います。

ないようです。

コロラド州立大学の研究の概要

新型コロナウイルスと嗅覚・味覚の異常

10:2133, 2020）で、デンバーの博物館におい

トになり、新型コロナウイルス感染を発見でき

て 366 人（181人の成人と185 人の未成年）の

たという報告が相次いでいます。この嗅覚や

コロラド州立大学の研究（Scientific Report

嗅覚異常や味覚異常が起こったことがヒン

頬粘膜をぬぐって検体採取を行い、口腔内の細

味覚の異常は必ずしも新型コロナウイルスで

菌について調べた結果は以下の通りです。

特徴的というわけではなく、インフルエンザに

❶フロスを使用するグループは、フロスをしな

も見られる症状のひとつです。ただ、新型コロ

いグループに比べ、 細菌の多様性が低かった。

ナウイルスが蔓延しているこの時期に起こっ

❷成人において、過去 3 カ月以内に歯科を受診

た場合は、新型コロナウイルス感染を疑ってい

したグループは、受診しなかったグループに比

いのかもしれません。

べて細菌の多様性が低く、12 カ月以上歯科を 受診しなかったグループとの比較では、トレポ ネーマ（歯周病を引き起こす有力な細菌のひと つ） の出現率が低かった。

ワシントン州における歯科の現状

州政府の命令により、歯科の診療に関しては

5 月18日まで、緊急の症例を除いて歯科の診

❸未成年のグループにおいては、肥満があると

療は停止されています。今後、感染状況次第で

トレポネーマの保有率が高かった。

歯科治療も日常を取り戻すと思われますが、州

❹同居する家族間で、保有する細菌の構成が類

政府の緩和措置があっても、ビジネス再開の時

似していた。 この研究結果は、フロスなどの口腔衛生の習

期については各診療所で判断が異なるでしょ う。診療所によっては感染防御用の装備が不

慣および定期的な歯科健診が健康維持にとっ

足していたり、スタッフの確保に問題が生じた

て重要であることを示唆しています。また、未

りする可能性も考えられるからです。

成年においては、肥満が歯周病のリスク要因と なり、肥満の防止は口腔内の健康にも良い影響 をもたらすことがわかります。 BCG は新型コロナウイルス感染予防になる？

BCG は結核の予防接種ですが、新型コロナ

「日本語でよく使う言葉だけれど、英語での言い方がわからない」。 アメリカで生活する中でのそんな疑問に、エミ先生がやさしく答えます。

中出 修■福井県出身。歯科医勤務を経て 2005 年、タコマ近郊に開業。2006 年 10 月にサウ スセンターモール近くに移転。 パンパシフィック歯科医院 411 Strander Blvd., #207, Tukwila, WA 98188 ☎ 253-243-7748 www.panpacificdentistry.com

29回 遠慮しないで

第

Question: 遠慮するというのは、とても日本的かと思いますが、 「遠慮しないで～してください」あるいは「遠慮なくどう ぞ～していいんですよ」という気持ちを表わす場合、英語 ではどのような言い方がありますか。

Answer:

「hesitate」 や 「be shy」 を使って言い表わすことが多いですね。 「hesitate」は動詞で、 「ためらう」 、 「ちゅうちょする」という意味 で覚えている人も多いでしょう。また 「shy」 は、日本語でも 「シャ イな」と言うように、 「内気な」あるいは「引っ込み思案な」という 意味で知られていますね。どちらも使い方によって 「遠慮する」 と いう意味もあります。 たとえば、 「困ったことがあったら遠慮しないで言ってくださ い」と伝えたい場合、 「Don't hesitate to let me know when you have a problem.」と、否定命令文の形で使います。そし て、 「遠慮しないでまた遊びに来てくださいね」 と言いたいときは、 「Don't hesitate to come and see me again.」や「Don't be shy! Please come again.」 となります。 これに応える形で、日本語ではよく 「ではお言葉に甘えて～」 と言いますが、これは英語では、 「I'll take your word ～」と いう言い方をします。たとえば、 「I'll take your word and let you know when a problem occurs（if I have a problem）.」 （お言葉に甘えて、問題が起きたらお知らせいたし ます） と使えます。

エミ・ランドグレン■旧満州生まれ。西南学院大学（福岡市）、ハワードペイン大学（テキサス州） を卒業。メリーランド大学（メリーランド州）極東支部で 7 年間、日本語教師を務めた後、米国連

邦政府（国防省、財務省、法務省）に約 30 年間勤務する。日本、フィリピン、グアンタナモ・ベイ（キュー バ）を経てシアトルで 22 年間暮らす。現在、東京都稲城市在住。趣味は生け花。

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マスク作りのボランティア団結成 新型コロナウイルスにより、3月半ばには「シニアは

がプロだけあり、縫い目も完璧。4月末までにマスク300

家から出ないように」と政府からお達しが。ひとり暮ら

枚、帽子50点、ガウン10着ほどが近所の病院に寄付され

しはつらいので、相棒のジェームズと助け合うべく、わ

た。不器用、というよりおそらく怠惰な私は、それでも何

が家で閉じこもる共同生活が始まった。1973年の石

か手伝わなければと食事担当を引き受ける。これぞ「銃

油危機以来の物資不足。当時、ギリシャにいた私は「船

後の守り」 ？

着き場でプロパンガスの支給を待ったものだ」と昔を思

4月に入り、 カナダのPPE（医療用防護具） 不足はますま

い出す。ジェームズの娘夫婦が早いうちに買って分け

す深刻化。さらなるマスク作りの必要性を覚悟させられ

てくれた N95マスクを着用し、買い物や散歩に出かけ

た。前述のガウン作りボランティアの女性には頭が下が

る新たなルーティンに慣れた頃、ピックルボール仲間の

る。材料を持参した折にわかったのだが、 古いアパートの

WhatsAppを使った助け合いグループで、マスク作りの

小さなワンルームに住むにもかかわらず、広いスペース

ボランティアが募集された。仲間の産婦人科医が勤務す

が必要とされる作業を快く引き受けてくれた。疲れと戦

る病院でN95マスクが配給制となり、長持ちさせるため

いながらガウンと帽子を10点ずつ、わずか4日間で仕上

に、上から被せて使える保護用のマスクを作って欲しい

げた。他人のために無償で懸命に働く高い志は、有事に

と言うのだ。

こそ求められるように思う。マスク買い占め問題で諸外

ピックルボールも社交ダンスもできなくなり、時間を

国やマスコミから叩かれている米国とは大きな違いだ。

持て余していたジェームズがすぐに手を挙げた。生地や

このパンデミックは、人類の過大消費による環境破壊

ゴム紐、マスクの鼻部分に挿入するワイヤーなど材料も

の産物で、将来起こる破滅的な出来事の前触れに過ぎず、

翌日には集まった。市内の大手生地屋も、こんな時だか

人口も消費も現在の半分に抑えなければ人類滅亡は避け

らとマスク用生地を割引販売している。手先の器用な

られないと警告する記事を目にした。多くのシニアを死

ジェームズは、私が30年前に元同僚から譲り受けた古い

に追いやるこの病は自然の理にかなっているのか。さて、

ミシンを使い、第1号マスクを早々と完成させた。数日後

コロナ騒ぎのおかげで最小限の活動を余儀なくされた私

には、私を含め有志数人が資金を出し合い、近所の専門店

は、 生きるには何が必要か気付く機会を得られたようだ。

で最新ミシンを購入し、ジェームズにあてがわれること に。ボランティア縫い子3名が朝から夜中まで、マスクほ か帽子とガウン作りに励む。さすがにガウンは素人には 難しいが、ジェームズの社交ダンス仲間で最近まで繕い 業をしていた韓国系女性にボランティアを頼めた。さす

武田 彰■滋賀県生まれの団塊世代。京都産業大学卒業後日本を脱出。 ヨーロッパで半年間過ごした後シアトルに。在シアトル日本国総領

事館に現地職員として 39 年間勤務。政治経済や広報文化などの分 野で活躍。ワシントン大学で英語文学士号、シアトル大学で ESL 教 師の資格を取得。2013 年 10 月定年退職。趣味はピックルボール と社交ダンス。

1

2

3

4

5

6

7

1 ジェームズの娘夫婦家族がコラージュ写真や絵などジェームズの68 歳の誕生祝いと共

に、 N95 マスク、 食料も届けてくれた 2 ジェームズ作成のマスク第1号。 質が良く、 周囲で

働く人にもプレゼントすると売ってくれないかと言われたほど（ 「病院が優先」 と販売は断っ

た）3 ダイニングルームの半分を使い、 古いミシンで急きょ始めたマスク作り。 使いやすい 最新ミシンを導入し、 ジェームズもさらに気炎をあげる 4 徒歩圏内に住むボランティア仲

間が近所の路上でソーシャル・ディスタンシングを守りつつ、 PPE 完成品とその材料を交換

5PPE 作りのボランティアに駆り出されたジェームズの社交ダンス仲間により、 ガウン第1 号が完成 6 仲間の有志から寄付された生地を使って、 美しいマスクが次々に作られた

7 頑張り屋のジェームズは、 マスクが入手できない友人、 住居ビルの管理者や清掃員、 郵便 局員などにも余分に作ったマスクを配り、 小さいながらも人助け

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しお家の丸鶏魚介しおラーメン 皆さん、ロックダウンで外食がなかなかできませんが、何が 食べたいですか？ 僕はこういう時、特に恋しくなるのは ラーメンです。ということで、自宅で比較的簡単に作れる、 お店の味を再現したラーメンのレシピを紹介します。丸鶏 のさばき方は、YouT u b e で検索！ 意外と簡単なうえに、 実はお得です。丸鶏をさばくのはしおちゃんにとっては夢 のような光景です。手羽の肉を少し分けてあげました。

材料 4 人分

鶏肉（丸鶏）..................................... 2 羽 ニンニク......................................... 5 片 ショウガ（薄切り）..... ニンニクと同量 グリーン・オニオン..................... 3 本 ニンジン（ざく切り）..................... 1 本 煮干し................................. ひとつかみ 花がつお..................................3 つかみ 自然海塩.........................................適宜 水.....................................................適宜 中華麺............................................. 4 玉 ユーチョイまたは小松菜....... 1 ／ 4 束 海苔................................................. 4 枚 卵..................................................... 2 個

Photo by しんコロ

作り方 ① 丸鶏から手羽、もも肉、胸肉を取り除き、鶏ガラを

りのショウガを入れて、 さらに10分加圧調理する。

す。鍋に湯を沸かし、15 秒ほど湯通しをして臭

④ 火を止めて圧力を抜いてから、ふたを開ける。頭と

半分に切る。内側の血液や腎臓を流水で洗い流 みを取る。

はらわたを取り除いた煮干しを入れて、ふたをせず に10分煮る。さらに花がつおを加えて2分ほど煮

② 圧力鍋に鶏ガラと首肉 （レバー、砂肝、ハツは入れな

て、火を止める。スープをこして、塩で味を調える。 再び火にかけ、 麺が準備できるまで弱火で保温する。

いこと） 、ショウガ2、3枚、水を丼5、6杯分入れて、 鶏ガラがしっかり水に浸るようにする。強火で加 熱し、 圧力がかかったら中弱火にして30分煮る。

⑤ 別の鍋で中華麺をゆで、④のスープと共に丼に盛り

③ 火を止めて圧力を抜いてから、ふたを開ける。ニン ジン、 丸ごとのグリーン・オニオン2本、 ニンニク、 残

【しおちゃん】のプロフィール

付ける。ゆでた青菜、刻みネギ、半熟卵、海苔をトッ

ピングして出来上がり。好みでとろろ昆布などを入 れてもおいしい。

【しんコロ】のプロフィール

シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。

「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10

YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な

ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという

お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp

年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍

経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。

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次回のお申し込み締め切り:2020年６月3日

求人

●料金:日本語20文字●英語40文字:$3●太字掲載:$12増し●申し込みフォーム：www.soysource.net/classified

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掲示板

●日本製品再販ショップ「宝石箱」木曜〜土曜 10am 〜 3pm（ワ州日本文化会館内：1414 S. Weller St.）日本製品寄付もお願いします。 ●日本語子ども合唱団 Songs of Hope Kids Choir 第 2 期 メ ン バ ー 募 集！BCA に て 隔 週 土 曜日午後、対象小学生。問合せ :sohkidschoir@ gmail.com ● DV、性暴力、人身売買の被害者が必要なサービ スを受けられるよう支援します。性暴力とは望 まない性的行為を強要することです。一人で悩 まず相談を。アジア・太平洋諸島系女性と家族の ためのセーフティセンター :API chaya ☎ 206325-0325 ●日本語図書館ともしび文庫。利用料一切無料。 ボランティアと本の寄付は随時受付中。土曜1pm ～ 4pm （BCA: 14640 NE24th St, Bellevue WA 98007 4/4 と 4/11休 館 ）水 曜 10am ～ 3pm (Jubilee:14200 SE 13th Pl, Bellevue, WA 98007 4/15 休館 ) 詳細 :ourlibrary@live. com, 425-922-0813, Facebook Tomoshibi Libraryまで

2020 年 5 月 15 日号

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ミートアップ

●エコーコーラスは各種イベントや慰問コンサー トに向け楽しく練習しています。毎週木曜 10 ～ 12 時 Highland Covenant Church, 15022 BelRed Rd., Bellevue ☎ 626-437-6808

● 子 ど も 日 本 語 ク ラ ス・コ リ ス ク ラ ブ 入 会 希 望 者 募 集（ ４ 歳 〜 ７ 歳 ）水 曜 1:45pm 〜 3pm （ 場 所：ク イ ー ン ア ン ）予 約 見 学 無 料。 ホ ー ム ペ ー ジ、Facebook あ り。 問 い 合 わ せ： ●1990年から活動を続ける女声三部合唱のコー korisuclubseattle@gmail.com ラスグループ、エコーコーラスでは、メンバーを ●くれよんキッズ（日本語育児サークル）新規メ 募集中。日本の童謡からポップスまで幅広く歌っ ンバー募集中！イーストサイドの図書館にて隔 ています。詳細：echochorus.weebly.com 週金曜、年齢別２クラス（ベビー～年長まで） 。お 問い合わせ :crayonkidsseattle@hotmail.com

●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 定期的に開催しています。問い合わせ：shika@ eishoji.org、☎ 425-243-4649 ● 男 声 合 唱 団 EGC メ ン バ ー 募 集。 練 習 月 2、 3 回日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない 方でも大丈夫。歌を歌う事が好き、上手くなり たい男性集まれ！場所 : シアトル詳細 https:// egcseattle.com 宮田 ☎ 206 − 353 − 5211 ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を指 し て み ま せ ん か？ 連 絡 く だ さ い。 メ ー ル： shigakogen77@gmail.com ☎ 253-474-3713 （メッセージを残してください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起 業家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心の ある方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局 （SeattleJEC@hotmail.com） まで。 ●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集 中。 毎 週 木 曜 7:30pm ～ 9:15pm 場 所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037) ☎ 425-412-6511（輝子） ●日本人クリスチャンの集い お茶を飲みながら 一緒にイエス様の愛について日本語で学びません か？日時：第2第4土曜9:30am〜11:30am 場所： ウエストミンスターチャペル#303 Westminster Chapel 13646 NE. 24th St., Bellevue, WA 98005、 メール：wcjm2014@gmail.com ● ART や日本関連に興味がある女性です。情 報交換やレッスン等一緒に行いませんか？中 高年の輪を広げたいと思っています。メール： View77@live.com(Natsuko) まで。 ●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフットボー ルクラブ）メンバー＆マネージャー＆サポーター 募集。詳細は www.seattlerfc.com

方、ご連絡お待ちしております。ただいま交流 会を企画中です。 doshishakoyukai.seattle@ gmail.com ●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あ なたも俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1 土 曜 1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の 会 開 催。 連 絡 の う え、気 軽 に 見 学 を。 ☎ 425343-9648( 茂 木 )、 ☎ 206-325-9285( 高 村 )、 rainierginsha@gmail.com

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CLASSIFIED

●ボランティアグループ「ボイスライブラリー」 は視覚障害者や高齢の方々の為に訪問朗読を 行っています。月に 1 時間、朗読奉仕してみませ んか？吉田 ☎ 425-885-2988

●Keiro Northwest is dedicated to enriching the lives of Asian seniors in our community.

Our adult day program, Kokoro Kai, is seeking volunteers and volunteer drivers Mon. Wed. Fri. in Seattle, and Tues. Fri. in Bellevue. Come join your community and ●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女 性 の た め の 日 本 語 に よ る 集 い。 毎 月 第 2 水 曜 ●乾杯トーストマスターズ パブリックスピー take part in bringing joy to our elders! 日系 11am～ 1pm・ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・ キングとリーダーシップの向上を目指しませ 人、アジア人コミュニティーの高齢者に奉仕して 「心会」 レ ー チ ェ・リ ー グ 公 認 リ ー ダ ー ) ☎ 425-417- んか？ 詳細はウェブサイトをご覧ください。 いる Keiro Northwest の1日プログラム、 では文化プログラムのお手伝い、運転手のボラン http://www.kanpaitm.org.

5419、https://llleastsidejp.wordpress.com/ ティアを募集しています。（月曜・水曜・金曜日） ●青山学院シアトル校友会より。1 年に 2 回ほ ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65 年の歴史を ☎ 206-726-6490、メール : tcowen@keironw. ど BBQ や親睦会を通しての集いがあります。 持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授 org まで 卒業生や在籍したことのある方はぜひ下記ア 業料不要（3冊のテキスト代のみ）。川部ハウスで ● Volunteer Drivers at Keiro Northwest ドレスより登録またはお問い合わせください。 毎週月、火、木の1pm～ 3pm。みんなでいっしょ Keiro Northwest is dedicated to enriching seattleaoyamagakuin@gmail.com 幹事：智 に詩吟を吟じましょう。☎206-632-7627、バー the lives of Asian seniors in our community. カー薫まで 子 / 諏訪 Our adult day program, Kokoro Kai, is ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい ●なでしこお茶会 ドゥーラと一緒に産前・出産・ seeking volunteers and volunteer drivers Mon. Wed. Fri. in Seattle, and Tues. Fri. in の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 産後のおはなしを。 www.nadeshikodoula.

Bellevue. Come join your community and com 中島香揚子 今、名簿作成中。年 1 回、同窓会を開催していま take part in bringing joy to our elders! す。yokohuey@hotmail.com（ヒューイ） ● Japanese & Japanese American Travel Contact: tcowen@keironw.org 敬老ノースウ Partners. 50+ Seniors, Join our group エスト（シアトル敬老、日系マナー、心会、日系ホ ●育児サークルたんぽぽ会員（2 歳半～ 5 歳）募 to enjoy trips to Japan. 中 高 年 日 本 人 と ライゾンを営む非営利団体）ではボランティア 集中！毎週月曜 11:45am ～ 1:15pm。フィニー 日 系 人 の 為 の 日 本 旅 行 仲 間 作 り の 会 で す。 を募集中 ! 週に一度、月に数回で結構です。あな に て。seattletampopo@gmail.com/www. japaneseinseattle@outlook.com たのお好きな時間にお年寄りのためにご協力い seattletampopo.wordpress.com ● Free Private In-Home English Classes in ただける方ご連絡ください。■ボランティアド ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、 Seattle. Contact (206) 323-3625. ライバー（バンを運転、トレーニング致します） 月に 1、2 回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽 ■コンパニオンボランティア（お年寄りの方と ボランティア募集 の会話）■アクティビティボランティア（スタッ しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎ 425894-1529（ひとみ） ●耳文庫メンバー募集 未経験者大歓迎！美術 フ の 補 佐 ）連 絡 (206)726-6490 Tyler ま で。 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 tcowen@keironw.org ●日本語でのバイブルスタディ、木曜 6:30pm ～。 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集 ● Hosekibako Resale Store at JCCCW 問い合わせは、メール：takakomolgard@gmail. しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー Volunteer Store Clerk Thursday, Friday, com（貴子）まで。 Horizon Church 1F Great 募集。mimibunkosea@gmail.com Saturdays 10 a.m. - 3 p.m. Retail experience Room 602 Valley St., Seattle, WA 98109 ● 猫 の レ ス キ ュ ー ボ ラ ン テ ィ ア グ ル ー プ preferred.Knowledgeable in Japanese items. ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 A n o t h e r C h a n c e C a t A d o p t i o n ( w w w . please contact ADMIN@JCCCW.ORG.日本文化 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業さ anotherchancecatadoption.net) ではボラン 会館内：宝石箱リーセール店では木、金、土曜日の れた方まで。tomakazu@gmail.com（板垣） ティア・フォスターファミリ−募集中 ! 猫の世 ボランティアを募集中：連絡は admin@JCCCW. ORGまで。 ●かけがえのない人生に聖書が答えます。ど 話は全てボランティアで、一匹でも多くの猫を助 ける手伝いを一緒にしませんか？ minkikki@ ●朗読ボランティア募集 月に１度、１時間、あ なたでも参加可。毎週日曜、3pm～6pm 場所： gmail.com まで なたの空いた時間をボランティア活動に使いま Bellevue Highland Covenant Church 15022 BelRed Rd.,地下1階#108にて。☎︎425-691-9959 （さ ●非営利団体の Ginger Pet Rescue ではボラ せんか？ 朗読ボランティアグループ「ボイス ンティア（Foster, Event volunteer etc）募集 ライブラリー」では近郊のナーシングホームや とう）www.jibcoftacoma.org 竹内正臣牧師 中。一匹でも多くの犬の命を助ける為に皆様の 個人宅を訪問して日本語の本を朗読する朗読ボ ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シ ご協力、ご理解が不可欠です。ご検討ください。 ランティアを募集しています。興味のある方は アトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生の www.gingerspetrescue.org/index.asp (425)885-2988、 吉田までご連絡ください。

第 244 回

移民を規制する大統領令 4 月 21 日、トランプ大統領が「見えない敵からの攻撃」からアメ リカ市民の雇用を守るため、アメリカへの移民を一時的に停止す

なお、この大統領令は、移民のアメリカへの入国を 60 日間停

では具体的な措置については語られなかったため、さまざまな憶

止するというものなので、アメリカ国内でグリーンカード（I-485

測が飛び交う事態に発展しましたが、翌 22 日にトランプ大統領が

Application for Adjustment of Status）を申請している外国

署名した大統領令の内容は、移民の入国を 60 日間停止するという

人、また H-1B や H-2B ビザ、E ビザ、L ビザといった非移民ビザ保

もので、 移民を全面的に停止するものではありませんでした。

持者は対象になりません。ただし、大統領令には、施行から 30 日

共に米国移民法を専門とする弁護士・琴河 利恵と弁護士・五十畑諭が同じ理念に基づ き設立。プラクティス分野の専門化を図り、 最新のテクノロジーを利用することによっ て、最新かつ詳細な情報と良質なサービス の提供を実現。依頼されたケースは、最初 から最後まで経験豊かな二人の弁護士が チームとして責任を持って請け負い、最善 の結果が実現されるよう最大限の努力をお しまない。法人・個人を問わず、多岐に渡る 移民法の相談に応じている。

以内に労働省長官および国土安全保障省長官は、国務省長官と共

大使館・領事館での移民ビザ発給を停止するということです。し

に非移民ビザプログラムを見直し、協議のうえ、アメリカの経済、

かし、 すでに 3 月から多くの米国大使館・領事館ではビザ発給業務

アメリカ市民の雇用を優先するために必要な処置を大統領にア

を停止しているため、この大統領令が実際にどの程度の影響を及

ドバイスすることが記載されていますので、今後、何らかの措置

ぼすことになるのかはわかっておらず、単に政治的なメッセージ

が取られる可能性もあります。

ではないかという批判の声も少なくありません。

6100 219th St. SW., #480, Mountlake Terrace, WA 98043 ☎ 206-430-5108 FAX 206-430-5118 www.kandilawyers.com

つながると判断された外国人

る大統領令への署名をツイッターで明かしました。このツイート

この「移民の入国を停止する」の意味ですが、一般的には、米国

琴河・五十畑 法律事務所

9. 国務省長官または国土安全保障省長官により入国が国益に

たくさんの例外が存在する中で、実際に大統領令に影響され

この大統領令は 4 月 23 日から発効しています。対象となる外

るのはどのようなケースかという疑問を持つ方も少なくないか

国人は、トランプ大統領が署名した 4 月 22 日の時点で、 （1）米国

と思います。一例ですが、米国市民が外国人の親や 21 歳以上の

外に滞在している人、 （2）有効な移民ビザを取得できていない人、

子ども、兄弟に対して、あるいはグリーンカード保持者が外国人

かつ（3）移民ビザ以外の公式な入国許可書類を取得できていない

の配偶者や 21 歳未満の子どもに対して、家族関係に基づく移民

人です。

ビザを申請する場合が考えられます。そのほか、抽選永住権当

そして、大統領令の対象外となるのは以下の通りです。

選者による移民ビザ申請、前述の対象外のリストに入っていな

1. グリーンカード保持者

い雇用関係に基づく移民ビザ申請などが挙げられます。

2. 国務省長官または国土安全保障省長官により新型コロナウ

なお、在日米国大使館・領事館では、外交・公用ビザを除く、面接

イルス対策に従事すると判断された医師・看護師またはそ

が必要なビザ申請の面接を一時的に停止しています。現段階で

の他の医療関係者、およびその配偶者と 21 歳未満の子ども

面接再開のめどは立っておらず、具体的な期間は発表されていま

3. EB-5 移民投資家プログラムを通してビザを申請している

せん。しかし、13 歳以下の子どもや 80 歳以上の高齢者の非移民

外国人 4. 米国市民の配偶者と 21 歳未満の子ども 5. IR-4 または IH-4 カテゴリ・養子縁組を成立させるためにア メリカに入国する孤児

ビザ、または非移民ビザの更新など、面接の必要ないビザ申請は 引き続き受理されています。 また、面接が必要なケースであっても、アメリカに緊急で渡航 する必要がある場合、面接予約をリクエストすると領事がケース

6. 司法省長官の助言の下、国務省長官または国土安全保障省

バイケースで緊急性を判断し、認められた場合のみ面接を行って

長官により、アメリカの法執行にとって重要と判断された

います。たとえば、延期ができない重要なビジネス、親近者の病

外国人

気や訃報、医療関係者、人道的な理由、年齢によるビザの発給期限

7. 米軍隊員、およびその配偶者と子ども

が迫っている子どもがいるなどが、緊急面接に該当するケースと

およびその配偶者と子ども 8. SIまたはSQカテゴリ・特別移民ビザ、

なるでしょう。

大阪支社 〒 530-0005 大阪市北区中之島 2-3-18

は

しんがた

か ん せ ん しょう

よ ぼう

かっこく

いそ

新型コロナウイルスによる 感染症の予防のため、ワクチ かいはつ

ンの開発が各国で急がれてい

よ ぼう

つか

ます。ワクチンはインフルエ

そんざい

ンザの予防などでも使います。 み ぢか

身近な存在ですが、そもそも

た なべ みつ びし

どのようなものなのでしょう。 はんばい

き

ワクチンを販売する田辺三菱 せいやく

製薬の２人に聞きました。 お がつ ち ひろ

（小勝千尋）

て い こ う りょく

しょうじょう

か る

た。 ウ シ の 天 然 痘 で

抵抗力をつけ、 症状を軽くする ならないようにする ある牛痘にすでにか

てん ねん とう

し く み が あ り ま す。

よ ぼう

よわ

ちから

り

えい

ひと

ふせ

かる

なか

いのち

てん ねん とう

ぎゅうとう

ほう ほう

えき たい

みず

あ

し

だ

てん ねん とう

せっ しゅ

さ ん は、 牛 痘 に な っ

じょう

ぎゅう とう

ぎゅう とう

エンザや インフル みず は し か、 水 ぼ う そ う か っ て い た た め で す。

お

はい

う

「ワクチンを打つこと

き

き

牛 痘は天然痘より症

びょう

さい きん

からだ

びょう

――。 感 染 す る 病 気 で、 抵 抗 す る 力 を つ 状 が 軽 く、 命 を 落 と

かん せん

は、 細 菌 や ウ イ ル ス け、 予 防 し た り、 症 すこともありません

お

びょうげん たい

ぐち

はじ

りゅうこう

おも

しょう

な ど、 病 気 を 引 き 起 状を弱めたりするこ でした。

ほん ぶ

ぎょう

はな

んは話します。

とう じ

ちち

おお

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こす病原体が体に入 とができます」と営 イギリスの医師エ

ドワード・ジェンナー

に まつ

しょう

てん ねん とう

かん せん

ひと

しょう

ることで起こります。 業本部の田口里香さ

たい

ちから

びょうげん

てい こう

ワ ク チ ン は、 そ の げん たい よわ 病原体の力を弱め た人にできる水ぶく

つく

ひ

た り、 バ ラ バ ラ に し

ワクチンが初めて

せい き で き た の は、 世 紀

れの中の液体を接種

にん げん

じょう

た り、 病 原 体 に 似 せ 末 で す。 当 時 流 行 し

す る こ と で、 天 然 痘

せっ しゅ

いち ど はい

き

ふたた

びょう

い

て作ったりしたもの た天然痘という重い

を防ぐ方法を編み出

からだ

びょうげん たい

か

を 接 種 し ま す。 人 間 感 染 症 に、 乳 し ぼ り

しました。

はい

た

の 体 に は、 一 度 入 っ をしている人の多く

びょう

てきた病原体が再び

せ かい

じゅう

おお

界中で多く これまで世 う だ のワクチンが生み出され ひつ よう

て き ま し た。 ど ん な ワ ク からだ

チンも必要にせまられて まも

まわ

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つ く ら れ た も の で す。 体

を 守 り、 周 り に 広 が る ふせ

い こう

せっ しゅ

の も 防 ぎ ま す。 日 本 で は きゅうげき

ふ

２ ０ ０ ０ 年 以 降、 接 種 で

かい はつ

びょう

きるワクチンが急激に増

け ん きゅう

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えい

ほん ぶ

ぎょう

かみ むら

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ク チ ン の 開 発 は、 病 げんワ たい はじ 原体の研究から始めます。 いち ばん

とく

ちょう

営業本部の上村浩さんは けん こう

ひと

せっ しゅ

「ワクチンの一番の特徴

は、 健 康 な 人 に 接 種 す る かく ど

けん

きゅう

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こ と。 そ の た め、 い ろ い たか

ひつ よう

ろ な 角 度 か ら 研 究 し、 安 ぜん せい

はな

全性を高める必要があり あん ぜん せい

み きわ

ます」と話します。

じっ けん

かさ

安 全性を見極めるため、 マ ウ ス（ ネ ズ ミ ） な ど に ご

ひと

せっ しゅ

りん

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よ る 実 験 を 重 ね ま す。 そ し けん

の 後、 人 に 接 種 す る 臨 床

すう ねん

試験もします。 「ワクチン かい はつ

年ほどかかります。

ねん

の 開 発 に は、 ふ つ う 数 年 から しん がた

かい はつ

いそ

新型コロナウイルスのワ はや

かい

クチンは開発が急がれる けん とう

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う

けんこう

小児科医院でインフルエンザワクチン接種を受ける 子ども＝１月、東京都足立区 © 朝日新聞社

はかかりませんでし

はつ

すす

た め、 ど う す れ ば 早 く 開

発 で き る か、 検 討 が 進 ん

す。不 安 があるときには医 師 に相 談 し

ましょう。

つた

にはすぐ医 師 に伝 えてほしいといいま

でいます」

接 種 後 は様 子 を見 て、具 合 が悪 いとき

い

わる

たい ちょう

せっ しゅ ご

たし

しん ちょう

あん ぜん せい

わる

ぐ あい

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よう す

本記事は2020年４月２８日付

©朝日学生新聞社

つ

感 染 症 から守る ワクチン の開 発 入ってきても病気に

開発に数年から１０年／マウスなどで実験 ワクチンは安 全 性 などを慎 重 に確 か

めていますが、接 種 後、体 調 が悪 くな

じ っ け ん

健康なときに受けよう 健康なときに受けよう

18

ね ん す う ね ん

か い は つ

う

けんこう

10

ることもあります。健康なときに受け、

せっ しゅ ご

朝日小学生新聞に掲載されたものです。

東京本社 〒 104-8433 東京都中央区築地 5-3-2

い

か

も

ま

う

ょ

し

ん

せ

ん

か

2020 年 5 月 15 日号 www.SoySource.net

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2020 年 5 月 15 日号

www.SoySource.net

（21）

日本とは全く異なるアメリカの大学事情を 専門家がわかりやすく解説！ 現地校生にもアメリカ留学希望者にも役立つ情報がたくさん。

学位取得後にアメリカで働ける制度、 OPT とは？ アメリカでの留学に就労経験を プラスして強みに

⃝ I-20 のコピー ⃝移民局への申請料 ⃝パスポート用の写真 2 枚 ⃝パスポートのコピー

アメリカの大学に留学し、学位取得後にアメリカで働く経験

（6 カ月以上の残存有効期間があること）

も積みたい、 と考えている学生にうれしいのが OPT 制度です。 OPT とは Optional Practical Training の略で、専攻し た分野と関連のある職種なら多くの場合で最長 1 年間（条 件によって異なる）の就労が可能になります。F-1 ビザを 取得し、学生として 1 年間、フルタイムの学生として就学し

大学で勉強したことを 仕事現場で直接生かせる

ていたことが条件（Academic Yearを指すため、9カ月コー スの修了でも同等と見なされる）です。

エドモンズ・カレッジにて準学士号を取得後、OPT を利 用してシータック空港の日本航空（JAL）グランドスタッフ

OPT は学位レベルごとに利用でき、より高いレベルの教

として働く武田智花さんに話を聞きました。

育機関に入るたびに OPT 期間が 1 年間もらえます。つま

智花さんは日本の高校を卒業後、すぐに渡米してエドモ

り、コミュニティー・カレッジなどで 1 年の職業訓練コース

ンズ・カレッジへ。ESL クラスを受講した後、旅行関係の仕

（Certificate）取得後に 1 年、2 年制の準学士号取得後にま

事全般に興味があったのでホスピタリティー＆ツーリズム

た 1 年、4 年制へ編入して学士号取得後に 1 年、大学院へ進 間働けるという計算になります。

ン業務に入ります。 全てのチェックインが終了すると、搭乗ゲートに向かい ます。そこでは航空券やパスポートの確認、アナウンスな

学科を専攻しました。

学して修士号取得後に 1 年と、この順番で行けば合計 4 年

ります。使う物の準備、掃除などを済ませた後、チェックイ

「エアラインのクラスもありました。CRS（Computer

どを行います。 「空港では世界各国からのお客さまをサポートします。

Reservation System）という、実際に空港業務で使われて

学んだことを生かし、有給でも無給でもアメリカの企業

いるシステムを使い、航空券の予約手配の仕方などを学ぶ

難しい業務もありますが、自分がチェックインの対応をし

で週 21 時間以上働くことが条件です。OPT 取得後、未雇

うちに、現場で働いてみたいという気持ちが強くなってき

たお客さまにありがとうと言ってもらえるとうれしく思い

用の日数が合計 90 日になると、その時点で OPT 期間は終

ました」

ます。英語の上達にもつながり、接客の楽しさ、やりがいを

了となるので注意が必要。学位取得の学期最終日の 90 日

智花さんは将来、英語を使う仕事に携わりたいので、この

前から、学位取得後 60 日までの間に、米国移民局に OPT を

機会にアメリカで仕事を経験しようと OPT を申請したそ

申請できます。

うです。2019 年 6 月の準学士号取得に合わせ、同年 4 月下

OPT 申請に必要な書類は以下になります。

旬には大学のアドバイザーと一緒に申請書類をそろえ、移

⃝ I-765

民局へ郵送しました。3 カ月経って申請が承認され、その

（www.uscis.gov/i-765）

数日後に移民局から EAD（Employment Authorization

⃝ G-1145

Document）カードが自宅に郵送されてきました。この

（www.uscis.gov/g-1145）

EAD カードが届くと、働き始めることができます。

⃝ I-94

味わえる仕事ですね」と語ってくれました。

クローチ貴子■ 2011 年よりアソシエイト・

ディレクターとしてエドモンズ・カレッジに

て勤務。1999 年に夫、1 歳半の息子とアメ リカ移住。子育てに専念した後、息子の中学 入学を機に以前から興味のあった教育分野 へ。現在は入学から進路、イミグレーション のアドバイザーを務める傍ら、日本文化クラ ブのアドバイザーとして日本文化を学内や

JAL での仕事はまず、チェックインカウンターから始ま

地域に広めようと学生たちと共に活動中。

（https://i94.cbp.dhs.gov/I94/）

注目の最新ムービー

今、 家族を見つめる映画が面白い。 前回、もっと骨太な映画が観たいと書いた。今 回はストリーミング三昧の中で見応えのあった

ガー） 」 。7 歳の頃、アフリカから裕福な白人家庭

3 作を紹介したい。気が付くとのっぴきならな

（ナオミ・ワッツ、ティム・ロス）の養子となった高

い事情を抱える家族のドラマばかり。この時期、

校生（ケルビン・ハリソン・Jr）のルースが主人公

偶然ではないのだろう。

だ。ルースはスポーツ万能、成績優秀、好感度抜

1 作 目は「Waves（ 邦 題：WAVES/ ウェ イブ

群の若者に育ったが、無断で彼のロッカーを検査

ス） 」 。裕福な黒人家庭で父（スターリング・K・ブ

した担任の黒人女性教師（オクタヴィア・スペン

ラウン）の期待を一身に受ける優秀な高校生（ケ

サー） が許せない。

ルビン・ハリソン・Jr）が起こした事件を描く前半

Waves

（邦題 「WAVES/ウェイブス」 ）

Little Woods

（邦題 「リトル・ウッズ」 ）

配給：A24

配給：Neon

再生時間：2 時間 15 分

再生時間：1 時間 43 分

母親に伝えるが、母親は取り合わず、真正面から

兄の事件の衝撃から抜け出せない妹（テイラー・

息子を問いただすこともしない。彼の教師への

ラッセル）の体験を描く後半の２部構成。対照的

怒りは収まらず、彼女を追い詰める不審な事件が

な前後半を通して、成功した黒人の父と息子の

次々と起きていく。状況は謎とダークさを増し、

関係の難しさ、そして取り残された妹の孤独と再

真実は見えない。果たしてルースは邪悪な知能

生に向かう姿を力強くかつ清々しく描いて秀逸

犯なのか。優秀な息子を信じたい善意の親と、親

だった。オリジナル脚本・監督はトレイ・エドワー

の期待が重い息子、黒人の生きる厳しさを知る教

ド・シュルツ。

師など、さまざまな立場の苦悩や欺まんが描かれ

Luce

（邦題 「ルース・エドガー」 ） 配給：Neon 再生時間：1 時間 49 分

土井ゆみ■映画ライター、ハワイ島ヒロ市 在住。30 年暮らしたサンフランシスコ市を 離れてハワイに引っ越してきた。コンクリー トのビルに囲まれた都市生活から雨も自然 の恵みもいっぱいの環境に移って生活一新。 新たな視点で映画を紹介していきたい。

る。極め付きの問題作と呼びたい。J・C・リーの

は、貧困のどん底にいる黒人と白人の姉妹の物

舞台劇を映画化した作品で、監督・脚本はジュリ

語だ。前出の「Waves」とは真逆となる。不法な

アス・オナー。

手段で生計を立て、家族を支えてきた養女の姉

Google Play などでストリーミング可。

危険な花火の不法所持に気付いた教師は彼の

と、事件後、崩壊の危機に陥っていく家族の中で、

2 作目、 「Little Woods（邦題：リトル・ウッズ） 」

いずれも YouTube、 Amazon、 Vudu、

最後に紹介するのは「Luce（邦題：ルース・エド

新型コロナウイルス感染予防のために家族と

（テッサ・トンプソン）と、トラブル続きのシング

何週間も家で過ごすことになり、普段見えないも

ルマザーの妹（リリー・ジェームズ） 。病身だった

のも見えてくるのではないだろうか。今、家族の

母の死後、家の立ち退きや妹の妊娠がふたりを追

ドラマが面白いのは、そのためだろう。3 作品を

い詰めるが、果敢な姉は妹を引っ張ってトラブル

比べると、裕福な家庭ほど豊かさに隠れて見えな

に立ち向かう。固い絆で結ばれた姉妹の、危険を

いものが多かった。

はらんだサバイバルの行方は……。スリリング

仲の良い家族像、理解ある親像、揺るぎない父

な展開の中にも姉妹の互いへの愛と優しさが作

権が崩れていくのもこういう時なのかもしれな

品を支える秀作だ。オリジナル脚本・監督は 30

い。厳しさもあるが、互いの真の姿に触れる好機

歳のニア・ダコスタで、 彼女の初長編作品。

だと思えてならない。

（22）

2020 年 5 月 15 日号

www.SoySource.net

Editor's Note

「コロナ禍でシアトル留学生が見た現実」

スタッフこぼ れ 話

春休みの過ごし方をガラッと変えた突然の自宅待機命令

家付近の商店街はすっかり活気がなくなってしまった。 スーパーの前には以前に増してホームレスの人々の姿が

留学生活を始めて約半年が経った 3 月15日、ワシント

ある。そんな中、久しぶりに日本の友人に連絡を取った。

ン州で不要不急の外出を制限する規制について発表され

日本はちょうど春分の日の 3 連休で、多くの人々が国内

た。大学の授業も終盤に差しかかり、いちばん忙しくなる

旅行に出かけ、飲食店は普段通りのにぎわいがあるらし

学期末試験の時期だった。全ての授業が急きょオンライ

い。驚いたことに、 「コロナ疲れ」という言葉が広まり、ほ

ンに切り替えられた。イレギュラー対応の迅速さに感心

とんどの日本人が「コロナは終わった」と感じていたとい

したのを覚えている。ようやく怒濤のテスト週間が落ち

うのだ。翌週になっても、 「週末のみ外出自粛」という提

着いた頃には、アメリカが中国、イタリアを抜き、感染者数

示からか、平日には大勢が花見に訪れ、百貨店もいっそう

最多となっていた。

混雑していたそう。どうしてここまでの違いが生まれる

ど と う

3月23日には州内で自宅待機命令が出され、春のクオー

のだろうか。若者だけでなく、多くの日本人が「海の向こ

ターも全てオンライン授業となった。アメリカにいてもで

う側で起きていること」と感じているように思えた。4 月

きることは限られる。この状態がいつまで続くか不透明な

16日には、全都道府県に非常事態宣言が出されたが遅き

状況下で、帰国を選ぶ留学生が多いのもうなずける。スー

に失した感は否めない。アメリカや諸外国でのロックダ

パーなどでアジア人に対する差別もある今、残る選択をす

ウン時点で、ひとりひとりが真剣に向き合っていたら、こ

るほうが覚悟の要ることかもしれない。私自身が差別に

こまで感染者は増えなかったのではないか。

遭ったわけではないが、買い物中、白人男性が中国人店員 に向かって声を荒げている場面を目にしたことがある。明

このパンデミックが私たちに教えてくれたこと

日はわが身かと思うと、食料を買いに行くことすら億劫に 感じる。アジア系コミュニティーが発達したシアトルでさ

新型コロナウイルスによるこの悲劇が、日本人にとって

え起こっているのだから、 アジア人が少ない地域に行けば、

海外報道の大切さに気付くきっかけとなれば、 今後の日本

より顕著に人種差別があるだろう。そうした地域の留学生

の転機につながるのではないか。将来、国際報道に携わ

は、 どのような思いで春休みを過ごしただろうか。

る仕事をしたいと考えている筆者にとっても、今回の危機

ほとんど人が歩いていない閑散とした商店街とは対照的に花々は美しく 咲き誇り、 こんな状況下でも春の訪れを感じさせてくれる

は日本人の国際報道に対する意識について考える貴重な 自分たちの身にも起こり得ることだと

機会となった。留学生の人数も他のアジア人と比べて圧

日本人にわかって欲しい

倒的に少なく、 政治に無関心であることで世界的に有名な

中山 栞 ■ 2019 年 9 月、渡米。シアト ル留学を通して国際報道に興味を持ち、 関連する仕事に就けるよう奮闘中。趣 味は旅行（特に東南アジア）とスポーツ 観戦（特にバスケットボール、野球）。体 を動かすことが好きで、ランニングにも ハマっている。

日本人が、国際情勢に目を向けるようになれば、この困難 このコロナ禍を経験していちばん身に染みたのは、日

を乗り越えた先に見える景色が変わってくるのではない

本とアメリカでの 「意識」 の違いである。外出自粛により、 だろうか。

Trophy Cupcakes

1815 N. 45th St., Seattle, WA 98103

営業時間：月～土 10am～ 8pm、 日 11am～ 6pm

yumfetti $4.75

☎︎ 206-632-7020 www.trophycupcakes.com

この店この味

甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で

Vol.13 味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。

テーブルが華やぐポップなカップケーキ！ 誕生祝い、自分へのご褒美として人気のカップケーキ。アメリカのドラマや映 画に登場しそうなクリームたっぷりのカップケーキを提供するのは、ウォーリング フォードを始め計 6 店舗を展開するトロフィー・カップケーキだ。フォトジェニック で SNS 映えのするスイーツは、カップケーキのほか、マカロン、ケーキなども。その まま部屋に飾りたくなる、かわいらしいトッピングは、日常の中でのちょっとした特 別感を味わわせてくれる。レギュラーメニューの中でひと際目を引くのは、 お祭りの ようなカラーリングの飴や動物型クッキーがてんこ盛りの「ヤムフェッティ」 。濃厚 なバニラ・バタークリームの上にかかったカリカリ食感のスプリンクルは、子どもに も大ウケだ。別添えのクリームとスプリンクルで、 好みのデコレーションにすること ができるダース入りメニューもあり、 家族みんなの分を持ち帰るのに便利。おうちで 子どもと一緒にカップケーキのデコレーションを楽しむのはいかがだろう。 （R） ※一時営業縮小中。オンライン限定でオーダーを受け付け、 ウォーリングフォード店で10am ～ 2pmに受け取り可。最新情報はウェブサイトで確認を。