Miami Sonríe Revista - Edición #1 - 2019

empodérate CON

ISA RESTREPO

TIPS DE VICTORIA

LUGARES

imperdibles

emprendimientos

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CREC A M I M O R IENT SU PE O RAC P E R S ION E EXIT O ,EM MOC I PREN EMP RESA DIMI E PERI RI OS O D IS FELIC Y M O M O SO CIAL TIVA CO M CI O N PROM AL

FELIZ POSI TIVO R PR O PI O SO N AL IONA L ENTO CES

MIAMI SONRIE ES UN MAGAZINE ENFOCADO EN PERIODISMO POSITIVO, CRECIMIENTO PERSONAL Y MOTIVacion. nuestro equipo de periodistas, liderado por isa restrepo, trabajan con esfuerzo para que todos los lectores disfruten nuestro contenido y le sonrian a la vida!

ÂżQuien es Isabel Restrepo?

Conoce la historia de esta periodista motivacional y mentora para el crecimiento personal

EmpodĂŠrate Es tiempo de mejorar, cambiar y tomar el control de nuestra vida

Lugares imperdibles Todo sobre los mejores sitios para disfrutar en Miami

Recetas Trend Una receta imperdible para hacer sonreĂ­r nuestro cuerpo

Emprendimientos 10

Un like para estos emprendedores que se ponen la 10 con sus ideas

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Acciones Wow Un reconocimiento especial para las personas que ayudan sin esperar nada a cambio

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¿Quien es Isabel Restrepo?

Conoce la historia de esta periodista motivacional y mentora para el crecimiento personal Isa ¿Cómo empieza tu historia?

Nací en Bogotá, Colombia en una familia muy unida y conservadora. ooooooo Desde pequeña me caracterice por ser e s p o n t á n e a y s o ñ a d o r a .

Mientras fui creciendo fui apagando esas dos cualidades por la inuencia de otros, me llené de inseguridades y fui perdiendo mi valor interior. ooooooo Mi adolescencia estuvo llena de miedo y muy poca autoestima. Estudié en la universidad Comunicación Social y Periodismo, allí descubrí dos de mis grandes pasiones, una, ayudar a las empresas a crear fuerzas de comunicación efectivas para ambientes de trabajo saludables, y la otra la de ser presentadora de programas de radio y televisión, aunque la segunda no la veía tan cerca porque percibía ese mundo inalcanzable y como no me sentía linda creo me descalicaba. oooooooooooooooooooo Al terminar la universidad se me presento el amor y decidí dejar todo de lado por perseguir la historia de cuento de hadas con mi príncipe azul. ooooooooooooooo Me mude de país y llegue a Estados Unidos llena de sueños, pero al principio nada fue fácil, lo primero arreglar mi situación migratoria, lo cual me tomo mucho tiempo y los sueños de ejercer mi profesión cada día se esfumaban y parecían mas lejanos.

Pase por situaciones muy difíciles entre ellas el ser detenida 5 días por parte del USCIS (Inmigración) por una mala asesoría de un abogado.

Los sueños de ejercer mi profesión en USA cada día se esfumaban

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Afortunadamente esto se solucionó y aunque fue difícil me enseno lecciones que me han permitido ser una mejor persona. oooooooooooooooooooooo Saliendo de este proceso emprendí un negocio con mi esposo, fui mama y aunque todo parecía estar alineado, el pasado siempre pasa su factura, empecé a sentirme deprimida, y sentía que ya no tenia tiempo, que no podría ejercer mi carrera, que no podría apostar por mi pasión. oooooooooooooooooooo En ese momento una amiga me vio muy mal y me rerió un terapeuta que me dio su mano y me cambio mi vida fueron 3 anos en su consulta, al principio trabajando en mis inseguridades y mi autoestima y después de su mano como un coach para la transformación que había hecho en mi vida, estudie “Life Coaching” en la Universidad de Miami, lo que me ayudo a complementar todo el proceso. oooo En mis terapias aprendí que el miedo es parte de mi vida, pero no el protagonista, que sentir ansiedad es normal pero que hay que tratarla, que amarme como soy es la base de cualquier iniciativa que tenga de cualquier creación, que si no me amo no puedo amar a otros, que agradecer por los tiempos de espera es necesario para los tiempos de cosecha y que creer en mi es la materia prima para que el mundo crea en mí. Así los tiempos fueron evolucionando y las puertas se fueron abriendo, primero, una emisora motivacional me dio la oportunidad de trabajar, de aprender y allí fue donde entendí que el periodismo lo había estudiado para motivar a las personas, para llevarles información que les aporte a su crecimiento y evolución. oooooooooooooooo De la radio pase a la televisión y sin pensarlo fui conociendo, abriendo puertas, otras se cerraron y el camino todavía es largo pero lo que tengo claro es que la niña espontánea y soñadora regreso ahora convertida en una mujer capaz de crear de ayudar a otros y de no permitir que el mundo exterior dena sobre su vida.

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¿Necesitas un Impulso? ¿Te cuesta terminar lo que comienzas? ¿No sabes cómo monetizar tu emprendimiento? ¿Llevas tiempo pensando en un proyecto y no empiezas? ¿Te cuesta transmitir? ¿Quieres resultados a corto plazo?¿Te sientes estancado? ¿Eres inseguro? ¿Te cuesta tomar decisiones?

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Si no estás materializando tus sueños o si no sabes cuáles son, este taller es para ti!

¿qué es?

El taller de los sueños es un espacio mágico en el que podrás ver tu presente y conectar con la posibilidad de un futuro en donde cumplir tus sueños y vivir por ellos es u n a r e a l i d a d .

Es una maravillosa oportunidad para darte cuenta de que los límites son creados por nosotros y que en este universo todo es p o s i b l e .

Si Dios los puso en tu corazón es porque puedes lograrlos!

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empodérate ¡SÍ, ACEPTO! Esta frase que pareciera fuera la frase más típica de entregarte a alguien le falta una palabra que cambia su signicado que es “SÍ, ME ACEPTO” ¿Te ha pasado que te miras al espejo y te ves todos tus defectos? ¿Las personas te critican por tu aspecto físico? ¿Crees que la belleza tiene que ver con una denición externa de si eres bello o no lo eres? Si respondiste armativamente a la mayoría de estas preguntas quiere decir que este artículo es para TI y que al nal vas a encontrar la respuesta que buscabas por mucho tiempo.

¿Qué es la belleza? Es la cualidad de una persona, animal o cosa, capaz de provocar en quien los contempla y escucha un placer sensorial, intelectual o espiritual.

ISA RESTREPO

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La belleza entonces no tiene nada que ver con el concepto publicitario que nos han vendido, la belleza se proyecta de adentro hacia fuera, de cómo me siento conmigo, de si soy seguro de mis talentos y de aquello que proyecto a los demás. De acuerdo a este contexto mi autoestima es el ámbito en el que debo trabajar para aceptarme y lograr proyectar toda la belleza que hay en mí. La belleza es una cualidad que genera un placer sensorial y que nada tiene que ver con un prototipo impuesto por la sociedad, ser bello/a es una responsabilidad de cada quien, es una decisión que me obliga a conocerme, a creer en mí, a ver y exponer de manera segura todas mis fortalezas, y a trabajar en mis debilidades para evitar que sean éstas las que predominen en mi persona -

No quiero decir con esto que, si quieres hacer algún tipo de mejora en tu cuerpo no lo puedas hacer, es una decisión per sonal pero que tiene que ser concebida desde mi amor propio sin esperar que ese cambio sea el que va a dar la solución para que nalmente haya una aceptación y en consecuencia una exposición segura propia ante la sociedad.

lidad.

Hace un tiempo conocí una frase muy poderosa que se utiliza en cursos, talleres y charlas de autoestima, y la llaman, la verdad absoluta “Yo Me Amo Y Me Acepto Exactamente

como

Soy”.

resume

somos

perfectos

que

Esta

frase como

fuimos creados, que no hay una versión mejorada de nosotros y podemos ena morarnos de quienes somos, sin importar la apariencia, el color de piel, la textura del

Yo me amo

pelo, si tenemos lunares, cicatrices o cual quier cosa que sentimos que nos incomo da pero que verdaderamente nos hace únicos. .

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Entrevistando a Gabriela Isler, Miss Universo, una mujer con una proyección de belleza mucho más avanzada a la que estamos acostumbrados para las reinas de belleza, noté que su valor agregado son las ganas de salir adelante, su seguri dad y sus deseos de dejar huella. Esto lo reejó en su conferencia “Choose You:” (Elígete a ti), la opción más maravillosa: escogerte, amarte, empoderarte y ser dueño de tu destino, de tu imagen, de tu proyección y de todo lo que como

Atrévete a comprometerte contigo y la beeza te hará briar a donde vayas

humano puedes trabajar para ser mejor.

Entonces ¿De que dependió su triunfo en el concurso de belleza? ¿De su imponen-

Atrévete a enfrentarte al espejo, a enamo-

te belleza física o de todo el trabajo inter-

rarte de ti, a ser compasivo contigo, a

no y su seguridad? La respuesta está

creerte todos tus talentos, y nalmente a

dada por la verdadera denición de la

mostrarlos desde la seguridad y el con -

belleza.

vencimiento

de

que

eres

PERFECTO

como fuiste creado.

Yo me atreví a salir de todo lo que estaba impuesto, a sentirme bella, a ser segura, a trabajar en mi todos los días y mi vida dio un vuelco maravilloso, no he cambiado mi aspecto físico, he mejorado desde la moti vación de sentirme bien todos los días, por lo cual mis rutinas de ejercicio y mi alimentación saludable son protagonis tas, porque la salud de mi cuerpo es el motor para poder actuar y evolucionar todos los días que tengo la oportunidad de levantarme y seguir adelante.

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Tips de Enfoca tú propósito Evalúa tus habilidades, haz una lista de estas y conéctate con las que al realizarlas te generan satisfacción, enfoca tu proyectoy s u e ñ a e n g r a n d e .

Imagínate manifestando eso en tu vida y conéctate con esa sensación.

Empodéra tus acciones Crea un plan de acción Una vez que enfoques el propósito genera un plan de acción en el que incluya el dedicar parte de tu día en el proyecto, mientras más esperes en darle importancia mas te alejas de los resultados, toda iniciativa tiene un punto de partida y un camino y si no lo denes no lo lograrás..

Cree en tus sueños, cree en tu propósito, se capaz de vendértelo a ti mismo con toda credibilidad, así mismo lo proyectarás en los demás y será más fácil conseguir monetizarlo y darle viabilidad.

Tus relaciones van a ser tu materia prima para empezar de relaciones positivas salen resultados positivos, no esperes siempre que todos quieran ayudarte, pero encontrarás a la persona adecuada que te abrirá las puertas. Acuérdate, no juzgues, no te conectes con comentarios negativos, aligera tu equipaje y recibe las maravillas que Dios tiene para ti.

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Lugares Imperdibles MIAMI El Boardwalk

Todas las ciudades con mar tienen una rampa y Miami no es la excepción.

Si vamos en sentido sur-norte, la famosa pasarela de Miami Beach comienza a la altura de la calle 5 y, hasta la 23, es un sendero de baldosas rosas que bordea Ocean Drive y nos muestra sus restaurantes y edicios art déco de un lado y el mar del otro.

En las bocacalles, suele haber puestos de artesanías atendidos por sus dueños, muy simpáticos.

LUGARES

imperdibles

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El News Café ¿Llegaste a Miami en uno de esos vuelos que aterrizan al alba y no tienes nada que hacer hasta que abra el check-in? ¡News Cafe! Es el clásico bar de Miami, sobre Collins Ave., que abre las 24 horas los siete días de la semana.

New World Symphony En el edicio de Frank Gehry funciona la escuela de música de mejor reputación de la ciudad y una sala de conciertos de acústica perfecta. Gracias a la tecnología de avanzada, los conciertos también se proyectan en una de las paredes del edicio que da a una plaza y todos pueden acceder gratis a escucharlo.

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Tostada de Aguacate Una tostada con aguacate es básicamente lo más fácil de hacer en el mundo, además de que es buena para ti gracias al abundante contenido de Omega-3 del aguacate.

Pero tiene un sabor tan exquisito que te sentirás como si estuvieras engañando a la vida cuando te comas una. Por cierto, también es muy elegante.

Una simple tostada de aguacate es solo una tostada (de grano entero, para más bra y nutrientes) + aguacate (rodajado o hecho puré) + sal marina + pimienta roja. Pero ese es solo el principio ya que puedes agregarle huevo encima o un poco de un buen aceite de oliva. También puedes intentar ésta con aguacate + queso feta + tostada de granada para lograr una dulce y sabrosa combinación.

Las opciones son innitas. Vuélvete loco.

Libérate.

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Ensalada Verde Si piensas que las ensaladas son para los conejos, aún no has encontrado la correcta. Unos pocos consejos: usa vegetales frescos y considera que cualquier cosa enlatada debería ser un complemento y no el ingrediente principal para que no termines con una ensalada marchita y triste. Si quieres que sea una comida completa, añade un poco de proteína como carne, huevos, frijoles y nueces. Asegúrate de hacer una buena mezcla de ingredientes crujientes tales como repollo crudo, pepino o nueces, y algunos suaves como tomates, verduras cocidas o frijoles.

El paso más importante es hacer tu propio y delicioso aderezo casero (y más saludable).

Una sencilla vinagreta de mostaza Dijon siempre funciona, pero también siéntete libre de probar algo más arriesgado. Si estás buscando una receta completa que te inspire, prueba con esta ensalada de col rizada y coles de Bruselas o con esta ensalada asiática de pollo.

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emprendimientos

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La Fábrica Social es una de esas iniciativas que demuestran que la creatividad y la visión social pueden generar realidades nuevas y verdaderamente i n s p i r a d o r a s .

Esta empresa mexicana creada en 2007 revaloriza el ocio tradicional de tejedoras y bordadoras, brindando empleo a más de 150 mujeres indígenas de cinco estados, promoviendo su desarrollo a través de una escuela rural de diseño y distribuyendo en términos de comercio justo el producto de un trabajo en el que se enfatiza la diversidad cultural, el respeto a la

Libertad creativa, la igualdad de oportunidades, la equidad y l a a u t o n o m í a .

En denitiva, una profunda convicción social que se demuestra, por ejemplo, en cada pieza fabricada donde gura el nombre de la artesana que la creó, las horas que invirtió y su comunidad.

Sin duda, si Karl Marx estuviera vivo aplaudiría este pequeño y enorme detalle. Y todo esto sin olvidar la innovación y la alta calidad en los materiales y diseños.

Fábrica Social cuenta con dos puntos de venta en la ciudad de México, ha llevado sus productos a Japón e incluso al Museo de Arte Moderno de Nueva York.

Diversidad cultural, Indígenas Profesionales 19

Chris Martin

El cantante de Coldplay que anima a los niños con cáncer

El cantante de Coldplay, Chris Martin, visita los hospitales infantiles de cada país donde organizan conciertos de su grupo.

Habla con los niños durante unas horas, les canta, les hace regalos y los anima.

De sus buenas acciones solo nos enteramos a través de las páginas de los pacientes en las redes sociales.

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SACANDO SONRISAS A NIÑOS DE ORFANATOS QUE SE SIENTEN SOLOS Y TRISTES | AYUDANDO A MUJERES PARA NO ABORTAR Los niños son ángeles en la tierra, muchos no tienen compañía, queremos darle un amigo a esos pequeños...

PELUCHES CON MENSAJES QUE LLENAN LOS CORAZONES DE ALEGRÍA “From an angel to an angel” es una iniciativa que nace con alianzas de fundaciones para ayudar a los niños de los orfanatos, darles un peluche que pueda ser su compañía en momentos difíciles para que sientan que no están solos, este acompañante les dará la seguridad que necesitan para saber que pueden lograr lo que deseen. La soledad genera inseguridades, miedos y depresiones, nuestros peluches les rearmarán a los niños lo grandes y poderosos que son, les darán fuerzas para continuar y esmerarse rumbo a sus sueños, porque tendrán la conanza reforzada en sí mismos y sabrán que lograrán lo que deseen.

Por otro lado deende la vida de bebés cuyas mamás desean abortar porque son muy jóvenes, han sufrido abusos sexuales, no tienen los recursos para sostenerlos o se sienten solas y sin el apoyo del padre.

Cada año se hacen más de 55,7 millones de abortos en el mundo, de los cuales más de 25 millones son llevados a cabo por madres jóvenes entre los 14 y los 23 años.

Creemos que cada vida importa y que cada bebé tiene el derecho de vivir la suya, pero también sabemos que muchas d ela smujeres que desean abortar están pasando por momentos difíciles, es por eso que deseamos ayudarlas, con un mensaje de fortaleza y un peluche que rescate en ellas el amor natural por sus bebés.

conoce más en: www.atreveteconisa.com

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Imperdibles CANAL

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