SONRÍE MIAMI REVISTA EDICIÓN #2

empodérate CON

ISA RESTREPO

TIPS DE VICTORIA

Familia: El Motor del éxito LUGARES

imperdibles

emprendimientos

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CREC A M I M O R IENT SU PE O RAC P E R S ION E EXIT O ,EM MOC I PREN EMP RESA DIMI E PERI RI OS O D IS FELIC Y M O M O SO CIAL TIVA CO M CI O N PROM AL

FELIZ POSI TIVO R PR O PI O SO N AL IONA L ENTO CES

MIAMI SONRIE ES UN MAGAZINE ENFOCADO EN PERIODISMO POSITIVO, CRECIMIENTO PERSONAL Y MOTIVacion. nuestro equipo de periodistas, liderado por isa restrepo, trabajan con esfuerzo para que todos los lectores disfruten nuestro contenido y le sonrian a la vida!

¿Qué es Unicorn World?

UNICORN’S WORLD

El emprendimiento de una niña de 8 años que invita a emprender sin importar la edad

Empodérate ¿Soy bell@? Te ha pasado que te miras al espejo y miras todos tus defectos

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El elixir de la juventud Un producto que está revolucionando el mercado por sus grandes resultados

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Lugares imperdibles Yoju: Un restaurante donde puedes vivir una experiencia única y crear tu propio menú

Recetas Trend Cholate...¿Saludable? SÍ!

Aunque parezca difícil de creer

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Emprendimientos 10 “Bululú: Resort Wear” es parte de “Emprendimientos 10” el espacio en el que conocerás los negocios más top del momento

Acciones Wow Una fundación que esta dando de que hablar

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Sabrina Ortiz de 8 años es una joven empresaria que lanza al mercado su marca Unicorn’s World.

En su primera colección presenta un hermoso set de 3 sombras.

UNICORN’S WORLD

“Creo que debes luchar por lo que amas, trabajar para lograrlo, no hay edad para tener el negocio que anhelas.

En mi caso amo los unicornios, la magia, el color y el brillo que tienen.”

“Cuando empecé con mi idea el primer apoyo que tuve fue el de mis papás, estoy segura de que cuando haces las cosas con amor y pasión no hay nada que pueda salir mal. “ “Este primer set de sombras combina el brillo que a todas las niñas nos gusta, mientras nos alegra con su delicioso aroma a caramelo, en verdad la combinación perfecta!”

“En próximas colecciones elegiré productos que me enamoren con su brillo, magia y aroma y los traeré para que sigan formando todo este mundo de unicornios que conquistará el mundo” - SABRINA OTRIZ, 8 AÑOS -

“Amo los Unicornios, la magia, el color y el brio que tienen”

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¿SOY BELLA? empodérate

¿Te ha pasado que te miras al espejo y te ves todos tus defectos?, ¿las personas te critican por tu aspecto físico?, ¿crees que la belleza tiene que ver con una denición externa de si eres bello o no lo eres? Si respondiste a la mayoría de estas preguntas armativamente quiere decir que este artículo es para ti y que al nal vas a encontrar la respuesta que buscabas por mucho tiempo. ¿Qué es la belleza? Es la cualidad de una persona, animal o cosa, capaz de provocar en quien los contempla y escucha un placer sensorial, intelectual o espiritual.

La belleza entonces no tiene nada que ver con el concepto publicitario que nos han vendido, la belleza se proyecta de adentro hacia fuera, de cómo me siento conmigo, de si soy seguro de mis talentos y de aquello que proyecto a los demás. De acuerdo a este contexto mi autoestima es el ámbito en el que debo trabajar para aceptarme y lograr proyectar toda la belleza que hay en mí.

La belleza es una cualidad que genera un placer sensorial y que nada tiene que ver con un prototipo impuesto por la sociedad, ser bello/a es una responsabilidad de cada quien, es una decisión que me obliga a conocerme, a creer en mí, a ver y exponer de manera segura todas mis fortalezas, y a trabajar en mis debilidades para evitar que sean éstas las que predominen en mi personalidad.

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Hace un tiempo conocí una frase muy poderosa que se utiliza en cursos, talleres y charlas de autoestima, y la llaman, la verdad absoluta “Yo Me Amo Y Me Acepto Exactamente como Soy”.

Esta frase resume que somos perfectos como fuimos creados, que no hay una versión mejorada de nosotros y podemos enamorarnos de quienes somos, sin importar la apariencia, el color de piel, la textura del pelo, si tenemos lunares, cicatrices o cualquier cosa que sentimos que nos incomoda pero que verdaderamente nos hace únicos. oooooooooooooooooooooooooooooooo No quiero decir con esto que, si quieres hacer algún tipo de mejora en tu cuerpo no lo puedas hacer, es una decisión personal pero que tiene que ser concebida desde mi amor propio sin esperar que ese cambio sea el que va a dar la solución para que nalmente haya una aceptación y en consecuencia una exposición segura ante la sociedad. oooooooooooooooooooooooooo Entrevistando a Gabriela Isler, Miss Universo, una mujer con una proyección de belleza mucho más avanzada a la que estamos acostumbrados para las reinas de belleza, su valor agregado las ganas de salir adelante, su seguridad y sus deseos de dejar huella, eso lo reeja en su conferencia titulada “Choose You:” (Elígete a ti), la opción más maravillosa, escogerte, amarte, empoderarte y ser dueño de tu destino, de tu imagen, de tu proyección y de todo lo que como humano puedes trabajar para ser mejor. Entonces ¿de que dependió su triunfo en el concurso de belleza?, ¿de su imponente belleza física? o ¿de todo el trabajo interno, y su seguridad? La respuesta está dada por la verdadera denición de la belleza. ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

ATREVETE A ENFRENTARTE AL ESPEJO, A ENAMORARTE DE TI A SER COMPASIVO CONTIGO A CREERTE TODOS TUS TALENTOS, Y FINALMENTE A MOSTRARLOS DESDE LA SEGURIDAD Y EL CONVENCIMIENTO DE QUE ERES PERFECTO COMO FUISTE CREADO.

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Tips de UNA MILLA DIARIA Cada día es un reto, cada día tenemos la oportunidad de hacer algo diferente, o hacer lo mismo, de cambiar nuestros hábitos o seguir en piloto automático, Cada día un regalo para aprovechar o malgastar.

He entrevistado personas que han tenido la difícil experiencia de recibir un diagnostico fatal en el que les dicen que sus días están contados, a partir de ese momento cada segundo que pasa en las manillas del reloj es un segundo para aprovechar desde el amanecer hasta la sonrisa de un ser querido, cada segundo evitando disgustos y situaciones a las que no vale la pena ponerles atención, en donde el foco deja de ser como me veo y pasa a ser como me siento para atesorar los segundos, y estas personas que sobrevivieron porque me explican ya no sobreviven sino que Superviven, recibieron esa segunda oportunidad para que cada día se convierta en un presente, ese que tanto evadimos. Pero tendremos todos los seres humanos que pasar por este tipo de situaciones, o podremos tomar conciencia a tiempo y hacer de cada día el mejor.

Al n cada día debe llevar hábitos saludables, tanto para nuestro cuerpo físico como para nuestros cuerpos mental, emocional y espiritual. ¿Es una visión idealista? o sencillamente una denición en la que incomodarnos un poco para salir de nuestra zona de confort nos llevara nalmente a un confort que será duradero como el que se siente cuando logras progresos y resultados en cualquier área de tu vida. Para mí una aventura a la que tenía que ponerle una forma de medición,

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una forma en la que pudiera saber cómo iban los resultados de aquello que me estaba costando tanto trabajo, por eso un día corriendo una milla entendí que la vida en todas sus áreas se puede medir como la milla que decides un día correr , es la milla a la que le apuestas en tu vida profesional, familiar, física, mental, espiritual y emocional ese tiempo que le dedicas a lo que es verdaderamente importante y al que le pones tu meta diaria, no tienen que ser cosas imposibles solo tiene que ir de la mano con entender que somos seres completos que necesitamos balance en nuestra vida, y el balance solo se logra cuando todas las áreas son trabajadas diariamente. oooooooooooooooooo Recorrer la milla de la parte mental y emocional es la prioridad ya que nuestra mente está constantemente saboteándonos, llenándonos de excusas muy creíbles que nos generan incomodidades y nos impiden actuar. Por eso comparo la mente con el abdomen, si decidimos trabajarlo va a estar tonicado y en forma, pero si no lo trabajamos veremos la protuberancia que nos incomoda. Debemos entrenar nuestra mente para que, en el momento de la adversidad, la duda, la queja o cualquier situación negativa que se nos presente, nos de esa respuesta positiva, de esperanza, nos recuerde lo valiosos que somos y de lo que somos capaces, nos permita ahondar en ese mundo de nuevas alternativas para salir del momento de angustia y nos remitamos inmediatamente a la acción. Acá también entraría en juego la parte espiritual esa que nos conecta con Dios esa que nos da la Fe de que somos amados y estamos protegidos, de que hay un lugar de esperanza, la que en el silencio nos dice por medio de nuestra intuición la respuesta, pero eso solo se logra en la calma absoluta en el silencio de nuestra mente.

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Por eso, es para mi tan importante, explicarles:

¿Qué es la Mia?

Como seres humanos todos tenemos metas, retos y sueños que queremos alcanzar, lo difícil es hacer frente a esa acción que nos lleve a lograrlo.

Nuestra mente subconsciente está tratando de protegernos todo el tiempo por lo cual cualquier tipo de cambio que hagamos es una alerta y vamos a sentir la necesidad de alejarnos de ello. Es ahí donde viene el saboteo, un sinnúmero de razones por las cuales nos sentimos más seguros o más cómodos si no ejecutamos la acción, por esto tenemos que prepararnos muy bien cuando decidimos salir de cualquier situación que nos tenga incomodos o que nos aleje de nuestro propósito. La medición es muy importante ya que será la única manera de saber si verdaderamente estamos trabajando en pro de lo que q u e r e m o s a l c a n z a r .

La acción es el paso más difícil de dar ya que esta correlacionado con los hábitos negativos y el saboteo de la mente, cuando más dispuestos estamos empezar un cambio es cuando sentimos que todo se pone en nuestra contra para no ejecutarlo. Es por eso que debemos trabajar en objetivos claros y concisos que nos lleven a un plan de acción simple para que todos los días estemos creando nuestro camino, y esto será más fácil cuando no le damos cabida a esos pensamientos, ya que el estar ocupado distrae a nuestra mente de estar enviando esos pensamientos de tragedia que está dispuesta a darnos en los momentos de ocio.

Entre más estemos entretenidos más estamos enseñándole a nuestra mente a producir pensamientos de acción positiva ya que se va sintiendo segura en este nuevo espacio que le estamos propiciando.

En mi experiencia personal pase varios anos atada completamente a pensamientos que no me dejaban avanzar, pensamientos que me hacían creer que yo no era suciente o no estaba sucientemente capacitada para lo que yo más he deseado en mi vida, ser periodista con un mensaje esperanzador y ser motivadora. Ese llamado al que yo le llamo del alma un llamado inherente a todos los seres humanos, no me dejaba en paz y era más fuerte que cualquier pensamiento limitante que yo pudiera tener.

Como consecuencia, en el 2013, 5 anos atrás, decidí comenzar mi travesía en crecimiento personal, allí me sumergí en terapias y cursos muy intensivos que me han capacitado para llevar un mensaje de aliento a aquellos que se sienten ahogados.

Pero cual era ese reto que más me costaba de todo, ese que no me dejo avanzar por mucho tiempo, la acción y en consecuencia la manifestación de mi potencial.

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Para generar esa acción diaria he concluido que necesitamos un sistema de medición y para mí el que más funciono es el que hace relación a la milla, esa milla que podemos recorrer todos los días en varios aspectos de nuestra vida, requerimos de 10 minutos corriendo o 20 caminando para hacer una milla diaria y si yo les digo que 10 minutos o 20 para quienes quieran tomarse más tiempo son sucientes para enfocarnos y comenzar a construir el camino hacia nuestro propósito. Algunas personas se alejan de vivir sus sueños porque tienen la falsa creencia de que tienen que invertir todo su dia y horas extras, esto solo se va a dar en el momento en el que comiences a disfrutar 100% de lo que haces, por ahora mientras estas en la puerta debes invertir una milla a cada área en la que necesitas trabajar. oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Una milla leyendo acerca de eso que tanto he deseado toda mi vida, una milla soltando mis miedos y entendiendo que el fracaso no es mas que un aprendizaje y que no a mucha gente le importa por lo tanto se anulara la falsa creencia de la falta d aceptación o la critica por causa de un fracaso. Partiendo de esto entrenarme a vencer mi miedo.

Ese miedo, nos puede llevar a impactar en nuestro entorno más de lo que creemos, por eso, reuní en 3 aspectos claves cómo puedes estar afectando tu impacto en los demás sin saberlo.

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Cosas que no sabías y están afectando tu impacto en los demás.

Creemos que el éxito y nuestras relaciones dependen solo de nuestro entorno, pero no es así, la razón principal somos nosotros mismos y la energía que atraemos con nuestros pensamientos, predisposiciones y responsabilidades. Por eso existen 3 situaciones especícas que nos llevan a que la relación con el entorno sea exitosa o no.

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Tus relaciones pueden evarte más lejos que tu propio talento

1.Muchas personas se destacan por su nivel de responsabilidad y su intelecto, pero el reconocimiento y las oportunidades algunas veces no son los mismos que para aquellas que no tienen tanto conocimiento pero que desarrollan habilidades sociales extraordinarias que las hace ser indispensables y tener cargos y emprendimientos de alto impacto, es por esto que si no estamos generando los resultados esperados o no estamos haciendo eco tenemos que revisar nuestras habilidades sociales tales como: ·Generar Empatía. ·No juzgar los comportamientos de los otros. ·No tomar como personales los comentarios incómodos ·Establecer límites de una forma clara desde el momento en el que comienza la relación. ·Priorizar relaciones que vayan en pro del crecimiento personal ·Aportar y ser fuente de positivismo para los demás. ·Trabajar en las habilidades de resolución de conictos. ·Relacionarse con aquellos que sentimos diferentes a nosotros, te sorprendería ver cuantas cosas pueden aportarte.

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Lo que sientes de ti lo proyectas afuera

Tu autoestima y la manera como te tratas a ti mismo es el reejo de lo que sucede en tu entorno, tanto a nivel personal como laboral. Cuando sientas que el mundo te está dando la espalda y que lo que presentas no tiene reciprocidad debes evaluar estos puntos para ver la relación que estas teniendo contigo: ·¿Que piensas de ti? ·¿Como te tratas en el momento que cometes un error? ·¿Eres compasivo contigo? ·¿Te sobre exiges? ·¿Piensas que eres principiante en lo que haces y que necesitas más conocimiento? ·¿Te comparas a menudo con otros?

·¿Sientes inseguridad al presentar tus proyectos? ·¿Te sientes en desventaja con tu competencia?

Una vez respondas esta evaluación debes entrar a trabajar en esos puntos y empezar armaciones que generen empatía contigo.

Sentirte suciente, grande, capaz de generar valor agregado, entender que tu tiempo es diferente al de otros, responsabilizarte de tu motivación y capacitación diaria para tu crecimiento.

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Tu comunicación interna se proyecta externamente

La mente está llena de pensamientos que en la mayoría de los casos nos llevan a generar nervios y stress, y aunque parezca imposible estos pensamientos son proyectados a la hora de establecer conversaciones.

Los pensamientos son energía y los humanos somos seres de energía, por lo tanto, aunque no sea evidente ni creamos notarlo a diario, está comprobado, que todos nuestros pensamientos se transmiten en energía a nuestro entorno social ya sea en el área personal, de pareja, trabajo o cualquiera otra índole. Es por esto que debemos cuidar nuestra mente y entrenarla a que nos genere positivismo, estabilidad, credibilidad ante la prosperidad, porque, aunque no se crea a veces nuestras creencias son las que nos alejan de generar la productividad que necesitamos. A continuación, te dejo tres consejos para prepararte a una conversación decisiva. ·Prepara tu mente y dile que estas completamente listo y preparado para cualquier situación que surja en ese encuentro o reunión que estás esperando ·Deja que las personas hablen y no te llenes de temor cuando hay momentos de tensión antes de cualquier decisión Piensa que todo lo que te sucede es para tu bien y tu crecimiento, así que aunque no obtengas lo que esperabas en el momento que querías sabrás que lo que sigue te llevará al próximo nivel con más experiencia

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¿Necesitas un Impulso? ¿Te cuesta terminar lo que comienzas? ¿No sabes cómo monetizar tu emprendimiento? ¿Llevas tiempo pensando en un proyecto y no empiezas? ¿Te cuesta transmitir? ¿Quieres resultados a corto plazo?¿Te sientes estancado? ¿Eres inseguro? ¿Te cuesta tomar decisiones?

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Si no estás materializando tus sueños o si no sabes cuáles son, este taller es para ti!

¿qué es?

El taller de los sueños es un espacio mágico en el que podrás ver tu presente y conectar con la posibilidad de un futuro en donde cumplir tus sueños y vivir por ellos es u n a r e a l i d a d .

Es una maravillosa oportunidad para darte cuenta de que los límites son creados por nosotros y que en este universo todo es p o s i b l e .

Si Dios los puso en tu corazón es porque puedes lograrlos!

120USD (Incluye 1 sesión de 90 a 120 minutos)

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El elixir de la juventud eterna En La búsqueda de el ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD La compañía colombiana Faccyall desarrolló un producto que de manera efectiva y notable ayuda a combatir el envejecimiento y la aparición de manchas en la piel. oooooooooooooooooo Actualmente Faccyall Cosmetics está presente en 5 países , Colombia , Mexico , Estados Unidos , Venezuela y Peru .ooooooooooooooooo Se dieron a conocer en el mercado colombiano con su tónico aclarante e iluminador que después de ser aplicado varias semanas evidencia cambios y recupera el color natural de la piel ,mejorando considerablemente las líneas de expresión y reduciendo la aparición de manchas y acné. En complemento al tonico, la compañía desarrolló una crema que se transforma en agua al contacto con la piel .. buscando hidratar sin engrasar.

ANTES

DESPUÉS La fórmula de su crema te dará una experiencia sensacional y de frescura al sentir que salen gotas de agua de tus poros . Faccyall Cuenta con miles de testimonios de sus clientes que evidencian cambios sorprendentes en su piel con el uso de sus productos . hoy por hoy la compañía tiene una línea completa para el c u i d a d o d e l a p i e l . o o o o o o o o o o o o Faccyall cosmetics se encuentra en constante investigación y desarrollo de productos innovadores para el mercado del skin care. ¿Quieres verte radiante en esta navidad ? prueba el tónico de la eterna juventud.

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Yoju Sushi Experience, un restaurant para momentos inolvidables!

Lugares Imperdibles En Sonríe Miami queremos darle esa alegría, motivación, tips y recomendaciones a la gente de la ciudad, y si queremos que los ciudadanos de Miami sonrían por supuesto que tenemos que hablarles de comida, porque un buen plato de comida, un buen ambiente y una buena atención hacen sonreír a cualquiera, por eso en esta sección siempre buscamos proporcionarles todo tipo de datos sobre esos sitios de Miami que son asombrosos, hoy queremos hablar de restaurantes, ese tipo de restaurantes que nos dejan una excelente impresión y que queremos volver a visitar, esos en los que la comida es una exquisitez pero el entorno y el servicio los hacen aun mejor, por eso hoy queremos hablar del grandioso restaurant Yoju Sushi Experience @yojusushi

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Yoju Sushi Experience busca, asi como su nombre lo dice, “crear experiencias” pues ellos se basan en que los comensales deben irse del restaurant con un recuerdo super agradable que los haga querer volver. OOOOOOOOOOOOOOOO Este restaurant se esfuerza por ofrecer además de una exquisita comida, “la oportunidad de que el cliente viva un momento increíble a través de sus sentidos” así lo manifestó uno de sus fundadores, Juan Carlos. OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Este lugar se diferencia no solo en sus servicios, sino que le permiten al cliente escoger y armar su propio roll de sushi, pues cada persona que los visite tiene la oportunidad de elegir cada uno de los ingredientes que tendrá su roll e incluso ponerle nombre, de esta forma el cliente explora su creatividad y crea un plato único, completamente personalizado, a su estilo y por supuesto según sus gustos. OOOOOOOOOOOOOOOOOOO Otra novedad del restaurante es que en cada mesa se encuentra una Tablet con las diferentes opciones del menú y cada uno de los ingredientes a escoger, se muestra el menú tanto en inglés como en español para poder abarcar a clientes de diferentes nacionalidades, en el menú se pueden apreciar imágenes de los platos y la descripción de cada uno y también permite que el cliente cambie la música de su mesa.

El procedimiento para ordenar es el siguiente; el cliente ve las opciones de la Tablet, decide si ordenara un plato ya armado o creara uno nuevo, si va a hacer su propia creación puede elegir los ingredientes y colocarle un nombre, de esta forma habrá creado un plato único que quedara registrado para que pueda pedirlo de nuevo en las próximas veces que los visite o incluso que otro cliente pueda pedir esa combinación creada.

Hasta el momentos las creaciones propias registradas por clientes están alrededor de 1200.

Yojo Sushi es “uno de los pocos con esta modalidad única de crear tu propio roll” convirtiéndolo en un lugar especial y original. Este innovador restaurante fue creado por tres venezolanos residenciados en Miami que quisieron crear un emprendimiento a t r a c t i v o y d i f e r e n t e .

Algo interesante de este restaurant además de la comida son los Vinos, tienen variedad de vinos que son producidos en las Islas Canarias elaboradas especialmente con sabores que combinan con el sushi, también hay otras opciones de bebidas como jugos naturales, refrescos, te, cerveza, soda, agua mineral, agua gasicada entre otros.

Nuestra sugerencia en Sonrie Miami: Les recomendamos probar un roll muy original, es como el tradicional roll uned umami pero con mantequilla de ajo, aceite de trufa, sal del Himalaya, también pueden acompañarlo de la ensalada propia del restaurant, la “yoju salad” que es con quinoa, salsa pesto, quinoa morada y langostinos tempurizados. OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Por todas estas razones y muchas mas en “Sonrie Miami: Lugares Imperdibles” les sugerimos visitar “Yoju Sushi Experience @yojusushi para que vivas una experiencia incomparable, en el que podrás comer exquisita comida, crear tu propio roll, deleitarte con un gran vino y disfrutar de buena música personalizada.¡Vive la experiencia en Yoju Sushi! OOOOOOOOOOOOOOOOOOO ¿Te gustó este artículo? ¡No te pierdas todas nuestras recomendaciones sobre sitios para visitar en la ciudad en nuestra sección de “Lugares Imperdibles” en Sonrie Miami! OOOOOOOOOOOOOOOOOOO Si quieres que tu local aparezca en la revista, contáctanos para entrevistarte w w w . s o n r i e m i a m i . c o m

Torta de Chocolate Saludable ¿Chocolate… saludable? ¡Sí! ¡Aunque parezca difícil de creer… Sí, hoy queremos enseñarte una receta de una “Torta de Chocolate completamente deliciosa y 100% saludable!

Aunque pareciera que estas dos palabras (chocolate+saludable) no pudieran estar juntas, pues claro que sí, recordemos que el Cacao tiene muchísimos benecios, digamos que el cacao 100% puro es un alimento sano pero el problema radica en todos los demás ingredientes que normalmente se le agregan a los dulces que nos hacen inarnos como globos, llenarnos de calorías y de grasas. oooooooooooooooooooooooo Hoy le diremos a todos esos ingredientes que ¡No los necesitamos! Porque implementaremos ingredientes tness que son suuuper deliciosos y que aportan la misma calidad de sabor que si fuera una torta tradicional oooooooooooooooooooooooooooooooo

¡Conoce ahora mismo nuestra super receta en esta sección de #RecetasTrendy en Sonrie Miami!

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Se preguntarán ¿cuáles son los mágicos productos que lleva esta torta de chocolate para que además de saludable sea deliciosa? Pues bien, les cuento un poco: harinas de almendras y de coco, que son mis predilectas para la repostería; azúcar de coco, que nada tiene que envidiarle a la morena; aceite de coco, que reemplaza la mantequilla, y, por supuesto, ¡un muy buen chocolate!

UN #ISATIP MUY TRENDY… QUE HARÁ QUE TU TORTA QUEDE GENIAL! ¿EL SECRETO? UN GRAN CHOCOLATE En esto sí hay ser muy exigente: no se conformen con chocolate de bajo costo o de leche. Para obtener los mejores resultados con esta torta saludable nuestro super consejo #trendy es que preeran uno que tenga un alto porcentaje de cacao y menos cantidad de azúcar/endulzante.

¿Cómo prepararla?

TORTA DE CHOCOLATE SALUDABLE INGREDIENTES (PARA 8 PORCIONES) ·2 tazas de harina de almendras ·2 cucharadas de harina de coco ·2 cucharadas de cacao en polvo ·2 cucharaditas de bicarbonato de sodio ·1 cucharadita de sal ·80g de chocolate sin azúcar ·½ taza de aceite de coco ·2 huevos ·1 cucharadita de vainilla ·½ taza de azúcar de coco ·2 cucharadas de miel de abejas, maple o agave ·1/2 taza de leche de almendras PARA DECORAR: ·1/2 taza de arequipe/cajeta/dulce de leche sin azúcar ·2 cucharadas de cacao en polvo

Chocolate

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1.Precalienta el horno a 180°C/350°F. Engrasa un molde de 30cm de diámetro con aceite de coco, espolvorea con un poco de harina de avena o cualquier otra. Reserva.

2.En otro bowl, mezcla harina de almendras y de coco, cacao en polvo, bicarbonato de sodio y sal. Reserva. ooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 3.Calienta una olla con agua y coloca sobre esta un bowl a prueba de calor, adiciona el aceite de coco y el chocolate, deja que se derrita. ooooooooooooooooooooooooooo 4.Retira el bowl del calor y agrega los dos huevos, uno a uno, mezclando bien luego de añadir el siguiente a la mezcla. Luego integra vainilla, azúcar de coco y miel. Bate bien, hasta lograr una mezcla homogénea. ooooooooooooooooooooooooooooooo 5.Añade la mezcla seca y la leche, de forma intercalada, empezando y terminando por la harina. Revuelve con movimientos envolventes hasta que esté combinado.

6.Transere la mezcla al molde engrasado y lleva al horno por 40-45 minutos. Deja enfriar en el molde por 10 minutos, desmolda y deja enfriar completamente.

7.Mezcla el arequipe con el cacao hasta que la mezcla esté bien integrada. Decora tu torta de chocolate al gusto. ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Listo, a disfrutar!

Con esta #recetatrendy seguro dejarás a más de uno completamente boquiabierto y deseando comer mucho más, pues todos se asombrarán con lo deliciosa que es esta #tortadechocolate y cuando les cuentes que es 100% saludable pues … ¡no podrán creerlo! ¡Haz tu receta en casa y etiquetanos @atreveteconisa, utiliza el hasthag #RecetaTrendy!

Si eres amante de las recetas saludables, escríbenos y compártenos tu receta, así podrás aparecer en #RecetasTrendy en nuestra resista digital Sonrie Miami www.sonriemiami.com

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emprendimientos

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¡Conoce a “BULULÚ: Resort Wear” la marca playera del momento!

“Bululú: Resort Wear” es parte de “Emprendimientos 10” el espacio en el que conocerás aquellos negocios que son lo más top del momento, que están en #tendencia y que valen la pena mostrar. Hoy queremos presentarles esta marca que ha hecho lo posible por posicionarse con un estilo único, ligero, innovador, a la moda y con ese toque de frescura y colores propios del ambiente de verano, una marca ideal para la playa, piscina o situaciones casuales.

Su fundación “Balulú: Resort Wear” fue fundado por Beatriz Pérez Luiz, empresaria y diseñadora de moda del Instituto de Fashion Design en Florida, quien tiene 15 años de experiencia en la industria textil y creó esta original marca playera inspirándose en las majestuosas costas de su país de origen; Venezuela, especícamente en las playas de Pto. La Cruz.

Su fundadora, orgullosamente venezolana arma que en medio de las situación difícil que atravesaba su país tuvo que emigrar en busca de nuevas oportunidades, al mudarse a los Estados Unidos inició su carrera de Fashion Design, dio un paso al emprendimiento, apostó por sus ideas y hoy en día es una exitosa empresaria, con esto quiere motivar a otros a que crean en sí mismos y salgan a triunfar.

Con sólo un año en el mercado, Balulú ha producido variedad de piezas; iniciaron con una colección de modelos básicos para después sacar su primera línea de trajes de baño, seguidamente debutaron con las T-Shirts con mensaje, a ello se unió su colección de vestidos, y nalmente hoy se enmarcan como una marca de veraneo completa, que ofrece de todo para la mujer que le gusta estar cómoda y a la moda.

Actualmente su marca está implementando las modernas faldas largas estampadas junto a los tops que dan logran un conjunto playero o de verano increíble que sin duda alguna roba miradas.

Además, por si fuera poco está marca está por dar un paso más hacia la gran diversidad de piezas… ¡Pues van a sacar una colección de “joggers pants” con diseño propio de la marca!

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Su estilo, la ropa “Resort Wear” ooooooooooooooooooooooooo Bululú ha marcado claramente su estilo, pues producen ropa conocida como "Resort Wear" o también llamada “ropa para vacaciones”, es ese estilo de vestimenta relajada y atractiva que puedes usar en diferentes ocasiones porque es cómoda, fresca, para estar en algún sitio de veraneo y pasear de forma confortable. oooooooooooooooooo La elaboración de sus piezas oooooooooooooooooooooooooooooooooo Sus camisetas son elaboradas cuidadosamente con algodón antialérgico (material utilizado en la ropa para bebés). Los modelos que realizan también son novedosos, realizan camisetas clásicas (T-Shirts) pero les colocan mangas diferentes y originales que le dan un toque especial.

SU NOVEDAD: ¡Hacen estampados propios y con propósito!

Adicional a la variedad de modelos de piezas que tiene Bululú, también tiene diversos estampados y gran parte de estos son diseñados por ellos mismos, lo que hace de sus piezas elementos completamente originales e irrepetibles en el mercado de la moda. Ahora tienen nuevos diseños; aves en peligro de extinción, creados para formar esa conciencia hacia la preservación de la fauna silvestre. Puedes encontrar esos bellos diseños de aves en faldas, vestidos, camisas y hasta pantalones. ooooooooooooooooooooooooooooooooooo La visión de la marca oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Bululú Resort Wear planea seguir incorporando productos con sus propias impresiones, para ofrecer al público más piezas, más opciones, con diferentes estampados, colores, modelos y tallas. oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Bululú tiene una misión más allá de la ropa oooooooooooooooooooooooooo El legado que quiere dejar Bululú Resort Wear más allá de plasmar su marca de ropa, es trasmitir el mensaje de que: “en cualquier momento de tu vida te puedes reinventar, puede aparecer una oportunidad y te tienes que aferrar a ella para ser seguir siendo productivo", estas fueron las palabras de su fundadora, Beatriz Pérez Luis quien sintió que su vida cambió mucho al mudarse de país y empezar de cero.

Así que, tal como lo hizo esta emprendedora, tú también puedes plasmar ese sueño que alguna vez has deseado, pues nunca es tarde para intentar algo nuevo. ¡Por esta y más razones Bululú Resort Wear es sin duda un “Empredimiento 10” que tiene que e s t a r e n n u e s t r o T O P d e m a r c a s e x i t o s a s e n M i a m i ! ¿Te gustaría dar a conocer tu marca y que apareciera en nuestra revista? ¡Contáctanos para entrevistarte!

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SACANDO SONRISAS A NIÑOS DE ORFANATOS QUE SE SIENTEN SOLOS Y TRISTES | AYUDANDO A MUJERES PARA NO ABORTAR Los niños son ángeles en la tierra, muchos no tienen compañía, queremos darle un amigo a esos pequeños...

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Perla de Esperanza La Fundación que está dando de qué hablar Si hay algo hermoso en la vida, es encontrar gente bonita, esa gente que está dispuesta a ayudar a los demás y a mejorar vidas con sus acciones, es por ello que en Sonríe Miami creamos la sección de “Acciones Wow”, para homenajear y dar a conocer a aquellos que trabajan duro por brindar un apoyo a quienes m á s l o n e c e s i t a n .

Hoy queremos compartir una Fundación que desde fue creada tuvo una misión clara y magníca: ser la voz de mujeres que callan, brindar apoyo a las víctimas de la violencia d o m é s t i c a .

Pues aunque parezca mentira, aún en la actualidad con tantas campañas e información que existe sobre este tema, hay quienes no están informados o no saben qué hacer en estos casos tan desagradables, por supuesto que también al ser situaciones tan difíciles las que pasan las víctimas, muchas se aferran al miedo, se sienten solas y no saben qué hacer ante estos terribles casos.

De allí nace “Perla de Esperanza” una agrupación que tiende una mano amiga a quienes han sido abusadas o maltratadas, sea física o psicológicamente.

Su slogan lo dice todo; “transformando vidas” Esta agrupación cree que toda mujer merece mejorar su calidad de vida, seguir sus sueños, estar feliz y tranquila sintiéndose segura, lejos de sufrir cualquier tipo de daño y así poder tener l a v i d a q u e m e r e c e .

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¿Cuál es el Objetivo de la fundación?

La Misión de “Perla de Esperanza” La Fundación “Perla de Esperanza: transformando vidas" es una organización sin nes de lucros, creada con el compromiso de realzar el valor de la mujer, guiándolas a forjar su bienestar personal, en las diferentes facetas de su vida cotidiana.

La Organización desea crear y establecer un futuro mejor a mujeres, niños y adolescentes que están pasando por el dolor de vivir el abuso físico y verbal, abandono, drogas, o de ser madres solteras, poder brindarles el apoyo emocional y espiritual, encaminándolas a un nuevo despertar del Amor, la Paz y la Esperanza.

Pero ¿Hasta dónde quiere llegar esta agrupación?

Su visión es… ser reconocida como una organización, que se toma la tarea y el propósito de investigar, educar, divulgar y presentar soluciones dirigida a toda clase de abuso, maltrato y discriminación de la cual son víctimas las mujeres, niños y adolescentes de esta sociedad, contando con el apoyo ante Instituciones Públicas y Privadas de nuestra Comunidad y Países de Latinoamérica, protegiendo de esta manera a las víctimas de abuso y poder así reintegrarlas a la sociedad.

Ahora… ¡Conoce más de la mujer que decidió “transformar vidas”!

Su fundadora, ROXANA SILVERA Roxana Silvera nació en Panamá, sufrió el divorció de sus padres con tan solo 2 años de edad, desde su adolescencia trabajó en política y relaciones públicas, incluso llegó a ocupar puestos claves en esos ámbitos en su país natal.

En 1983 fue candidata de Miss Panamá para Miss Mundo, iniciando su carrera como modelo de pasarela y TV, desde siempre estuvo en su corazón la vocación de ayudar al más necesitado; sobre todo a los abandonados y huérfanos, fue voluntaria de las Aldeas SOS, con la misión de ayudar a otros. En 1989 llegó a Miami para continuar con esta trayectoria de modelo, participa en “Fama y Fortuna” y continua en esa ayuda a los demás, es madre soltera de una hija, que es su mayor orgullo.

Actualmente es la Presidenta de la Organización Perla de Esperanza la cual fue Fundada hace 10 Años cuando recibe una conrmación de Dios: el llamado a levantar a la mujer víctima de violencia doméstica.

Reconocimientos En los últimos anos Roxana Silvera se ha ganado el cariño de la Comunidad y ha recibido múltiples Reconocimientos tales como: ·Fue nombrada una de las “10 guras más destacadas en la Ciudad de DORAL” en Diciembre 2010. ·Reconocida por la Revista Mujer como “Mujer del Ano” en Marzo 2011 ·Nombrada “Mujer de Impacto 2012”. ·En Septiembre de 2013 fue invitada por el Congreso de los Estados Unidos en el Mes de la Hispanidad, a recibir un Reconocimiento como una de las “las hispanas más sobresalientes de la Comunidad”

·En el año 2014 recibe una reconocimiento del Alcalde Carlos Jiménez y los Comisionados del Condado Miami Dade por su servicio a la comunidad y al prójimo ·Recientemente fue escogida por la cadena Telemundo como “Mujer Imparable”, reconocimiento que le otorgan a mujeres sobresalientes.

Para concluir, Roxana es una Mujer incansable, esforzada donde ha creado un Movimiento para la Mujer Emprendedora para desarrollar el potencial qué hay en ellas y darles las herramientas para alcanzar el éxito MujerIN VIP .

En “Sonrie Miami” estamos seguros de que, asi como Roxana, tu también puedes utilizar tu voz y tus medios para trasmitir mensajes de esperanza, para concientizar y mejorar a la sociedad con tu granito de arena, te invitamos a seguir ese sueño que tanto deseas pero también a buscar que “ese sueño” sea también un medio para prestar alguna ayuda social.

Queremos homenajear y agradecer a todas aquellas personas y fundaciones que día a día realizan “Acciones Wow”, porque con lo que hacen pueden dar su gran aporte a crear un mundo mejor y una sociedad más sensible y preocupada por el bienestar del otro.

Si formas parte de una fundación, estás en proceso de crear una, o si de forma individual te gusta prestar ayudas sociales y quieres contar tu historia para brindar inspiración a otros, contáctanos, tú también puedes ser parte de “Acciones WOW” en “Sonríe Miami: la revista más positiva de Miami”.

Comparte, dona, vive, ama

PELUCHES CON MENSAJES QUE LLENAN LOS CORAZONES DE ALEGRÍA “From an angel to an angel” es una iniciativa que nace con alianzas de fundaciones para ayudar a los niños de los orfanatos, darles un peluche que pueda ser su compañía en momentos difíciles para que sientan que no están solos, este acompañante les dará la seguridad que necesitan para saber que pueden lograr lo que deseen. La soledad genera inseguridades, miedos y depresiones, nuestros peluches les rearmarán a los niños lo grandes y poderosos que son, les darán fuerzas para continuar y esmerarse rumbo a sus sueños, porque tendrán la conanza reforzada en sí mismos y sabrán que lograrán lo que deseen.

Por otro lado deende la vida de bebés cuyas mamás desean abortar porque son muy jóvenes, han sufrido abusos sexuales, no tienen los recursos para sostenerlos o se sienten solas y sin el apoyo del padre.

Cada año se hacen más de 55,7 millones de abortos en el mundo, de los cuales más de 25 millones son llevados a cabo por madres jóvenes entre los 14 y los 23 años.

Creemos que cada vida importa y que cada bebé tiene el derecho de vivir la suya, pero también sabemos que muchas de las mujeres que desean abortar están pasando por momentos difíciles, es por eso que deseamos ayudarlas, con un mensaje de fortaleza y un peluche que rescate en ellas el amor natural por sus bebés.

conoce más en: www.atreveteconisa.com

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