Revista Sonríe Miami - Diciembre 2023

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ÍNDICE

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Editorial

Portada

Greecy: “Somos más capaces de lo que creemos”

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Salud y bienestar

Antioxidantes: el secreto para frenar el envejecimiento

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Diseño y arquitectura

Arquitectura y diseño: Tendencias 2024

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Lugares y destinos Está de moda

Gussy López

Explorando la magia de la navidad en lugares increíbles

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Sonríe en

la cocina

Navidad en familia: Tres postres fáciles para preparar con los niños

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Mundo huellitas

Cuidados esenciales para tus mascotas en época de frío

Red Carpet

Finanzas

Cómo rendir al máximo tu dinero en diciembre: consejos para las finanzas festivas

Karol G

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Recomendados

del mes

Películas, canciones y libros

Calendario

Diciembre

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SALUD Y BIENESTAR

CÓMO C O N S E R VA R

L A E NE RG Í A V ITA L

Por: Dr. Freddy Duque, Homeópata

Definitivamente, ya se acabó este año 2023, prácticamente estamos en las últimas semanas, además de Thanksgiving y de la Navidad, pero ¿Qué pasa con este cansancio excesivo que estamos sintiendo? ¿Nos pegó la edad? ¿Será tanto trabajo y tanto estrés?

Pues yo pienso que la respuesta es una mezcla de todas las anteriores, y según la medicina tradicional China, la energía de nuestro organismo está almacenada en los riñones, y especialmente en el izquierdo, y el órgano Bazo-Páncreas (para la medicina China funcionan enérgicamente como un solo órgano), es el encargado de direccionar la energía hacia el corazón, quien la distribuye en todo el cuerpo.

Una vez comprendemos este proceso, entonces entenderemos que debemos cuidar todos los órganos para tener a punto nuestra energía vital. Aquí cobra entonces mucha importancia la buena alimentación, a base de carbohidratos y proteínas, pero siempre acompañada de vegetales, verduras y frutas para balancear la función metabólica y mantener nuestro organismo más alcalino que ácido.

Debemos entonces considerar un consumo adecuado de agua, en cantidad que corresponde en vasos al 10% del peso corporal, en términos generales. Mantener nuestros niveles de actividad física a lo largo de todo el año, para que nuestro metabolismo encuentre su nivel adecuado y nuestro peso ideal.

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SALUD Y BIENESTAR

Además, necesitamos controlar los niveles de estrés, para lo cual es muy importante la meditación, los estiramientos y los espacios de descanso, aquí les cuento que los grandes pensadores en la historia de la medicina China dicen: “Nosotros debemos descansar 8 horas, trabajar 8 horas y dormir 8 horas”. Con solo este principio básico, yo creo que más del 60% de las personas que están leyendo este artículo no lo cumplen, pero así debería ser.

Piensen y programen sus actividades para que logren trabajar, descansar y poder compartir con la familia y amigos, pero también logren dormir al menos de 7 a 8 horas cada noche. En resumen, debemos moderar nuestra actividad laboral, disminuir el estrés, y lograr unas buenas horas de descanso y de sueño en cada noche.

Estos principios son la clave para las personas que observamos en la calle, tienen entre 70 y 80 años y se ven como de 50, pero cuando les preguntamos cómo se sienten, dicen que de 40. ¿Quién no quiere envejecer así? ¡Yo sí! Les habló el Dr. Freddy Duque.

Instagram: @Drfreddyduque. Síganme y con gusto responderé todas sus preguntas.

Dr. Freddy Duque

FD Integrative Clinic Acupuncture Board Certified Homeopathic Doctor Ozone certified Instagram @Drfreddyduque Tiktok: Freddyduque44

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BÁSICOS DE MODA

TOUS manifiesto

TOUS nos presenta su más reciente colección que llegó para invitarte a crear y hacer combinaciones únicas a través de la conexión entre estas piezas y las personas. Con TOUS MANIFIESTO no solo se actualiza un cierre clásico, sino que lo convierten en monograma.

Aquí te dejamos una propuesta en carteras y joyería en los tonos de temporada para que los luzcas en estas fechas especiales

@tousjewelry www.tous.com

Bolso shopper mediano Amaya TOUS MANIFESTO de lona con detalles de piel sintética y estampado en color negro. Cierre de cremallera. Bolsillo interior abierto. Asas fijas de mano.

Reloj smartwatch TOUS D-Connect con brazalete de acero IPG dorado.

Mini bolso TOUS MANIFESTO de lona con detalles de piel sintética y estampado en color crema. Cierre con botón magnético. Asas fijas de mano y asa bandolera ajustable y extraíble.

Pulsera cadena TOUS MANIFESTO con baño de oro 18 kt sobre plata. Cierre especial TOUS MANIFESTO.

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LUGARES Y DESTINOS

Explorando la magia de la navidad

en lugares increíbles Redacción Sonríe Miami

La Navidad se celebra de maneras únicas en diferentes rincones del mundo. Mientras algunos eligen quedarse en casa y disfrutar de las tradiciones locales, otros optan por escapar de la rutina y vivir una Navidad inolvidable en lugares poco convencionales. En Sonríe Miami te llevaremos a un viaje por el mundo para descubrir lugares inusuales para pasar las fiestas.

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Tromsø, Noruega: Navidad bajo las luces del norte

Bajo las mágicas luces del norte, en un lugar donde el sol apenas se asoma durante el invierno, está Tromsø, en Noruega, allí puedes disfrutar de safaris para ver auroras boreales, paseos en trineo tirado por perros y la tradicional cena navideña noruega con salmón y el lutefisk.

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Tromsø, Noruega. Créditos Visit Norway.

Rovaniemi, Finlandia: El hogar de Papá Noel

Si alguna vez soñaste con ver cara a cara a Santa Claus, Rovaniemi, en Finlandia, es el lugar.

Conocida como la ciudad natal de Papá Noel, Rovaniemi ofrece la oportunidad de visitar la aldea de Santa, hacer paseos en trineos tirados por renos y explorar los bosques de Laponia.

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Rovaniemi, Finlandia. Créditos Santa CLaus Village

Cuzco, Perú: Navidad en las alturas de los Andes

Para una Navidad diferente con un toque histórico y cultural, Cuzco, en Perú, es una excelente opción. Rodeada de majestuosas montañas y llena de la rica herencia inca, celebra la Navidad con coloridas procesiones, música tradicional y danzas folklóricas.

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Cuzco, Perú- Navidad. Créditos Wayraq Perú

Goa, India: Una Navidad tropical

Si prefieres una Navidad con un toque exótico y tropical, Goa, en la costa occidental de la India, es el lugar ideal. A pesar de ser un estado mayoritariamente hindú, Goa se llena de luces y decoraciones navideñas durante la temporada festiva.

Goa, India. Créditos Travelogy

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LUGARES Y DESTINOS

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Queenstown, Nueva Zelanda: Una Navidad veraniega Los neozelandeses celebran esta época del año con barbacoas en la playa, deportes acuáticos y festivales al aire libre. La vista de las montañas nevadas junto con el cálido sol veraniego crea un contraste único que hace de Queenstown un destino navideño muy emocionante.

Queenstown, Nueva Zelanda. Créditos Pixabay

Viena, Austria: La música marca la pauta

En Europa Central, a orillas del Danubio, puedes disfrutar de la Orquesta Filarmónica de Viena, que ha alcanzado fama internacional. El espíritu navideño inunda sus calles, con los mercadillos y el aroma de la repostería típica de estas fechas y del ponche caliente.

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Viena, Austria. Créditos Vacaciones por Europa

Honolulu, Hawaii: Villancicos a ritmo de ukelele

La decoración y las celebraciones navideñas son imprescindibles en la isla durante estas fechas.

Todo el mes tienen lugar desfiles navideños, fuegos artificiales e incluso recitales de villancicos que se cantan a ritmo del ukelele.

Honolulu, Hawaii. Créditos Pixabay

Ciudad de México, México: Luces y colores

Aunque la temperatura no sea demasiado invernal, en la capital de México la navidad se celebra a lo grande.

Sobre todo, porque en el Zócalo, la enorme plaza de la urbe, se instala una decoración navideña con luces y una gigantesca pista de patinaje sobre hielo.

Ciudad de México - México. Créditos Punto destino

Tallín, Estonia: Mercadillo de fiesta

El mercadillo de Tallín, la ciudad en la que la leyenda cuenta que nació el árbol de Navidad, es uno de los más famosos de Europa y se distribuye por el casco antiguo. Como la arquitectura de la ciudad, su temática es medieval y podrás tomar fotos increíbles.

Tallín, Estonia. Créditos Callejeando por el mundo

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Chocolate

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FINANZAS

Cómo rendir al máximo

tu dinero en diciembre: consejos para las finanzas festivas

Diciembre es un mes lleno de festividades, celebraciones y gastos adicionales. La temporada navideña puede poner a prueba nuestras finanzas, pero con una planificación cuidadosa y algunos consejos prácticos, es posible disfrutar de las festividades sin romper la billetera.

Antes de sumergirte en las compras y celebraciones, establece un presupuesto claro y realista. Determina cuánto puedes gastar en regalos, decoraciones, comidas y entretenimiento. Elabora una lista que incluya los gastos fijos tales como renta, alimentación, salud, transporte y educación, esa lista no debe superar el 70% de tus ingresos para que puedas destinar el 30% restante a ahorro, pago de deudas, ocio y los gastos de diciembre.

Puedes elaborar una lista de las personas a las que les comprarás regalos. Esto te permitirá tener una visión clara de cuántos obsequios necesitas y te ayudará a evitar compras innecesarias. Considera dar regalos significativos y útiles en lugar de cosas muy costosas.

Recuerda que diciembre es conocido por las ventas y descuentos especiales. Puedes aprovechar el Black Friday, el Cyber Monday y otras promociones para obtener los mejores precios en tus compras. Compara los precios antes de comprar para lograr así obtener la mejor oferta.

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FINANZAS

Más allá del ahorro, considera la posibilidad de regalar algo hecho por ti mismo. Los regalos hechos a mano no solo son únicos y personales, sino que también pueden ahorrarte dinero. Desde galletas horneadas hasta tarjetas personalizadas, las opciones son infinitas.

Los expertos de Saber Más, Ser Más, un programa de educación financiera de los bancos en Colombia, te recomiendan no endeudarte para pagar las compras navideñas, “esto se convertirá en una carga para sus finanzas cuando pasen las fiestas”, señala.

También te recomiendan visitar centros comerciales o lugares en los que haya muchas tiendas para que minimices los gastos en gasolina. Además, si tienes niños, “enséñales a priorizar las necesidades, esto los ayudará a ser más conscientes de la diferencia entre lo que quieren y lo que necesitan”.

Por último, en lugar de centrarte únicamente en regalos materiales, planifica actividades económicas para compartir con tus seres queridos. Organiza una tarde de juegos de mesa, una noche de películas en casa o una cena en familia. Estas experiencias pueden ser igual o más significativas que un regalo costoso

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RED CARPET

G

Empoderamiento

y altruismo

Donde el ritmo y la lírica se entrelazan para crear éxitos contagiosos está Karol G, una estrella que no solo le ha impreso un sello auténtico a su estilo, sino que además trabaja un discurso de empoderamiento y feminidad.

Su nombre real es Carolina Giraldo Navarro, además de cantante, también es compositora.

Comenzó su carrera en la música desde temprana edad, influenciada por el estilo latino.

Su primer álbum, Dime, lanzado en 2012, marcó el comienzo de su viaje en la escena musical. Sin embargo, su colaboración con Reykon en 301 la catapultó hacia la fama en Colombia.

Ella no se conformó con el éxito local; aspiraba también a conquistar el escenario internacional.

Su colaboración con Nicky Jam en Amor de Dos y Tusa la llevaron a nuevas alturas del género musical. Tusa se convirtió en un fenómeno global, alcanzando los primeros lugares en las listas de éxitos y consolidando la carrera de Karol G como una artista imparable en la música urbana.

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RED CARPET

Su expresión musical se caracteriza por la fusión de reguetón, genero urbano y ritmos latinos. Su capacidad para adaptarse a diferentes estilos musicales le ha permitido colaborar con una variedad de artistas de renombre, desde Bad Bunny hasta Anuel AA.

allá música

Más de la

Karol G no solo es conocida por su música pegajosa, sino también por ser una figura de empoderamiento. Su actitud fuerte y sus letras que abordan temas de independencia y amor propio la han convertido en un ícono para quienes buscan inspiración en sus canciones.

Además de su éxito, ella es conocida por sus acciones altruistas, en 2022, Karol G creo la Fundación Con Cora, para promover el desarrollo económico, social, psicológico y artístico de mujeres desfavorecidas. Su labor filantrópica ha sido destacada, y ahora fue reconocida con el Premio Billboard Espíritu de la Esperanza.

"Me siento muy agradecida por este reconocimiento tan especial. Mi compromiso con la Fundación Con Cora es parte fundamental de mi vida y estoy orgullosa de poder ayudar a las mujeres que más lo necesitan", expresó Karol G en una entrevista a Telemundo.

También forma parte de la Fundación Acción Interna, donde ofrecen becas a mujeres internas mayores en Bogotá y a las mujeres familiares de las internas. Además, les brindan habilidades y el conocimiento necesario para asegurarles un empleo digno y permitirles su reintegro a la sociedad.

Karol G no solo es una estrella del reguetón; es una mujer que ha cambiado la narrativa de la música latina. Su talento, autenticidad y dedicación la han llevado a conquistar no solo las listas de éxitos, sino también los corazones de millones de fanáticos en todo el mundo.

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propósito

Paola Arenas DISEÑOS

destaca la belleza de mujeres empoderadas

De adolescente, aprendió con su hermana a elaborar manillas, aritos y collares, que, en compañía de su madre, le vendían a las tiendas de su pueblo. Todo esto fue una premonición de lo que más adelante sería la pasión de Paola Arenas: el arte de diseñar joyas y prendas de vestir.

“Me llena de satisfacción

ver que sí se pueden alcanzar los sueños cuando

se lucha por ellos” 47

propósito

Como resultado de aquella experiencia, más adelante se forjó en mí el amor por los árboles, sus ramas, sus hojas, sus frutos, por las aves, por las fuentes de agua, por los paisajes, por las cosas simples y bellas de la vida, que son hoy mi mejor motivo de inspiración para diseñar mis joyas y mis prendas, incorporando además el arte de la filigrana, arte orfebre ancestral de mi pueblo”.

Hoy es una talentosísima diseñadora que embellece a las mujeres con su arte, asesora a las reinas de belleza de su país y muestra sus piezas en los Estados Unidos, aunque para llegar a ello tuvo que hacer muchas cosas, primero trabajó en la cafetería de un instituto gubernamental en Santa Fe de Antioquía, en Colombia.

Desde luego, quienes creen en la suerte podrían decir que en esos años no estuvo de su lado, porque, aunque siempre fue muy responsable en sus labores, en un cambio de gobierno se quedó sin empleo, ya con dos niños y para ese entonces sin un compañero que ayudara en la dura situación económica que estaba viviendo.

Sin embargo, por sus venas corre la sangre de las guerreras. “Me armé de valor y como cuando niña jugaba a hacerle vestiditos a mis Muñecas, empecé a hacer dibujos de prendas, a tocar puertas para ver quien me vendía a crédito telas y a mandar confeccionar a un taller mis diseños, que los acompañaba de manillas, aritos y collares que empecé a hacer en un pequeño apartamento rentado donde vivía con mis hijos, y, valiéndome de las buenas relaciones que construí con la comunidad durante el tiempo que trabajé en la alcaldía, visitaba todos los días todas las oficinas ofreciendo mis diseños, en compañía de mis dos pequeños quienes me ayudaban a vender.

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propósito Y agrega: “A mi todo me sale del corazón. Del esfuerzo y la lucha nace Paola Arenas Accesorios; y como siempre me ha gustado la ropa, las carteras y el calzado, cambié el nombre de la marca a Paola Arenas Diseños. Una mujer que se viste de Paola Arenas Diseños se define como una mujer elegante, feliz y empoderada”.

Aunque los sueños casi siempre se tardan en hacerse realidad y para lograrlos hay que transitar por un camino de dificultades, hoy Paola es una talentosa diseñadora de alto nivel que con su arte resalta la belleza de mujeres ejecutivas y del mundo de la farándula, modelos y reinas de belleza de varios países latinoamericanos, que han lucido sus joyas en Colombia, Polonia, Ecuador, El Salvador, Vietnam, Panamá y Bolivia. Desde el año 2018, ha participado en exposiciones y pasarelas en New York y en Miami.

Una de las bondades de su marca es que las piezas son únicas y exclusivas. No trabaja en serie porque dice que cada pieza es un pedazo de su historia. Incluso en un mundo tan complicado como el de la moda, donde las tendencias marcan la pauta, a Paola es su corazón el que le marca la pauta.

Conversar con Paola es disfrutar de una plática amena con una mujer sensible que no ha perdido la sencillez; aunque hoy engalana portadas de revistas, asiste a desfiles y patrocina reinas de belleza, sigue siendo la niña que sueña con crear. Su inspiración son sus hijos, es a quien les dedica sus logros y por quienes lucha.

“Quiero que ellos se sientan orgullosos de su Madre. Muchas veces, en momentos difíciles, he querido tirar la toalla, pero no olvido las palabras que una vez me dijo mi esposo: El arte nunca pasa de moda.

Sé que si se cierran puertas abriré ventanas, pero siempre hay maneras de seguir”.

Se emociona hablando del pasado y de los instantes que forjaron su carácter, los que la convirtieron en una mujer de temple. Ella es una persona reservada, sin presunciones, no ha perdido la capacidad de asombrarse con la belleza de una pequeña piedra. Ella sabe que el éxito radica en ser feliz con lo más importante: El hogar, la familia, los amigos y todos aquellos que creen en su marca; por eso agradece a quienes han estado a su lado, principalmente sus hijos y su esposo.

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propósito

Un futuro lleno de proyectos Vienen muchos proyectos importantes, pero uno de los que mueve sus fibras es darle trabajo a las personas que por su edad son rechazadas, quiere brindarles un espacio seguro para desarrollarse, porque ella sabe que la creatividad no es algo que se pierde con los años. También está trabajando en una nueva colección donde lanzará diseños de prendas de vestir. “Se han presentado muchos proyectos de pasarela en Estados Unidos y estamos trabajando para llevar la marca a Europa”.

Paola Arenas puede decirle a esa niña: ¡lo logramos!, porque nunca dejó de soñar, nunca permitió que las dificultades la quebraran. Hoy sabe que la pasión puede romper las barreras socioeconómicas. Su historia es un testimonio de que el éxito no siempre está determinado por el punto de partida, sino por la perseverancia y la creencia inquebrantable en uno mismo. No olvida sus raíces humildes y se ha convertido en una defensora del arte, la creatividad y lo genuino. Su legado va más allá de las piedras preciosas; es un recordatorio de que cualquier sueño, por más grande que sea, puede cumplirse con trabajo arduo e implacable.

L @paolaarenasdisenos

+57 302 237 8550

paolaarenasdisenos@gmail.com

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Con“Inglés

Erika Warner” empodera a las comunidades MIGRANTES

EN EEUU

Redacción Sonríe Miami

La palabra migrante puede tener diferente significado según cada persona, para Erika Warner, colombiana radicada en Estados Unidos, se traduce en una oportunidad para acompañarnos en nuestro viaje hacia la libertad, y precisamente esa palabra viene muy bien con su historia. Ella se ha especializado en el idioma inglés y ha creado un espacio para quienes dejan su terruño y se enfrentan al reto de conectar eficazmente con una nueva cultura y un nuevo idioma.

Como Erika lo cuenta,

“al igual que muchos inmigrantes latinos, yo también he sufrido la parálisis al no hablar inglés y la incomodidad por depender de otras personas”.

Podríamos decir que su camino hacia la enseñanza comenzó en 2011, cuando vio una clase de ESL, un programa de estudio de lengua inglesa para personas no nativas, llena de inmigrantes en Denver, Colorado, y decidió convertirse en profesora de inglés. Erika es

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propósito una persona estructurada y planificada, así que para cumplir su sueño regresó a la universidad y obtuvo una licenciatura en literatura y lingüística inglesa y está certificada en T.E.F.L. Con esos dos títulos bajo el brazo recorrió aulas en Colombia, España y Rusia, enseñando inglés en escuelas públicas y privadas.

Ya enfocada en su pasión por la enseñanza y el idioma, consiguió el trabajo de sus sueños, como ella lo cataloga, en Idaho, impartiendo clases de inglés, ciudadanía y GED en una ONG. Hoy, cuenta con una empresa llamada inglés pa' mi gente, donde desde hace dos años no solo ofrece clases, sino que además les comparte a sus alumnos un sistema que ideó y desarrolló para conectar con su comunidad latina.

“Cuando trabajé en la ONG aprendí, de primera mano, las necesidades de las personas; cómo la pasan de mal, cómo se sienten tan desconectados, sobre todo las mujeres; ellas tenían miedo de ir a las conferencias de padres e hijos o a entrevista laborales, allí fue donde descubrí esa oportunidad y comencé a desarrollar ideas para poner en práctica mi labor de enseñar el Idioma Inglés”.

Un modelo creado para empoderar En Inglés pa' mi gente no solo se enseña el idioma, también es un lugar en el que se busca el empoderamiento de las personas, se independicen y encuentren el éxito que persiguen, sin las limitaciones del idioma. El nombre de la marca define mucho el estilo que ella le ha dado a su empresa: colores, alegría y la certeza de que en este curso todos los latinos se pueden sentir identificados y bienvenidos.

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propósito Desde la ciudad de Boise, Idaho, en donde la naturaleza envuelve y maravilla, Erika, con su carisma y sus inclinaciones hacia los temas sociales, cuenta como se sensibilizó al escuchar las barreras que se le presentan a los migrantes: la dificultad para realizar las actividades cotidianas, para acceder a un empleo o incluso para poder asistir a una entrevista de trabajo o una entrevista de inmigración.

Es por ello que su curso se enfoca precisamente en esos primeros pasos. Con el programa “Inglés desde cero” en tres meses aprendes inglés básico con las bases verdaderamente importantes para empezar a hablar el Inglés: Las reglas de pronunciación, el vocabulario más usado en Estados Unidos y las normas para combinar palabras y formar frases y preguntas. El equipo de Inglés pa' mi gente te explica todo ello de manera sencilla en español con la práctica en inglés y acompañamiento personalizado en WhatsApp. Cuando terminas el curso tienes menos miedo, mejor pronunciación y un vocabulario sólido y preciso.

Aunque muchas veces no dimensionamos el poder de la enseñanza, Erika lo tiene claro. “Entre las cosas más bonitas que me han pasado fue la de ver a una alumna de 64 años que se atrevió a ir, por primera vez, a una entrevista en inglés y hoy trabaja como asistente de profesores. He visto a mujeres que han encontrado su voz; el aprender un idioma les ha dado independencia e incluso he conocido personas que han salido de situaciones de violencia doméstica luego de sentirse seguras para independizarse”.

Con una sonrisa cálida, Erika crea un ambiente de aprendizaje acogedor donde los migrantes se sienten valorados y respetados. Su aula es un encuentro de culturas, en donde personas de diferentes países y trasfondos se reúnen para aprender el idioma que les abrirá las puertas a oportunidades inimaginables.

“No se trata de perfección, se trata de comunicación” @inglespamigente Ingles Pa Mi Gente Inglés pa mi gente 53

propósito

Aitana Bonmatí Una estrella del fútbol QUE NO PARA

de brillar

Redacción Sonríe Miami

Aitana Bonmatí es una joven futbolista española que ha brillado en los terrenos de juego desde muy temprana edad. Con unas habilidades técnicas impresionantes y una pasión inquebrantable por el deporte, Bonmatí se ha convertido en un nombre icónico en el panorama del fútbol femenino internacional.

Nacida el 18 de enero de 1998 en Valencia, España, Aitana mostró un interés temprano por el fútbol. Su dedicación y habilidades naturales pronto la hicieron destacarse como una promesa ascendente en el mundo del deporte. Se unió al equipo FC Barcelona a una edad temprana y rápidamente demostró su valía en el campo. Su habilidad para leer el juego, su visión del campo y su capacidad para crear oportunidades de gol la convirtieron en una jugadora fundamental para su equipo desde sus inicios en este deporte.

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propósito

El apoyo de sus padres ha sido fundamental para su carrera y así lo hizo saber en una entrevista:

“Mis padres siempre me han respetado en todas las decisiones que he tomado en mi vida, ellos me han acompañado en el camino y me han apoyado al cien por ciento en el desarrollo de mis actividades; además me han inculcado unos excelentes valores, sobre todo el de luchar sin descanso, tener resiliencia, y batallar por la igualdad social y de género”

Ver satilidad y ética

Aitana Bonmatí es conocida por su versatilidad en el campo. Puede desempeñar varios roles en el mediocampo y en la delantera, lo que la convierte en una jugadora invaluable para cualquier entrenador.

Su técnica sobresaliente, combinada con su inteligencia táctica, le permite controlar el ritmo del juego y crear oportunidades de gol para sus compañeras de equipo.

Además de su habilidad con el balón, también es conocida por su ética de trabajo y su mentalidad competitiva, cualidades que han contribuido a su éxito en el campo deportivo.

Uno de los momentos más destacados en la carrera de Aitana Bonmatí ocurrió en 2021, cuando ayudó al FC Barcelona Femenino a ganar el campeonato de la UEFA Women's Champions League.

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propósito

Además de su éxito a nivel de clubes, Bonmatí también ha representado a la selección española en varias competiciones internacionales.

Su habilidad para manejar la presión en situaciones difíciles la han convertido en una integrante fundamental para España en torneos como la Copa del Mundo Femenina y la Eurocopa Femenina.

El logro más reciente de Bonmatí fue haber obtenido el Balón de Oro del 2023, convirtiéndose en la tercera española en ganarlo. Fuera del campo, Aitana Bonmatí también se ha destacado como una voz influyente en la promoción del fútbol femenino y la igualdad de género en el deporte.

Su compromiso con la causa ha inspirado a muchas personas y ha contribuido al crecimiento y reconocimiento del fútbol femenino en todo el mundo.

@aitana.bomanti

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propósito

De las olas

a los

sueños:

LORENA VAL EN C I A la emprendedora que conquista

el mundo de

la ropa deportiva

En un mundo donde los sueños a menudo se desvanecen como las huellas en la playa, surge una emprendedora que desafía las corrientes y crea su propio camino hacia el éxito. Lorena Valencia es una mujer que transformó su pasión por la moda, su amor por la playa y por los deportes en una exitosa empresa de trajes de baño y ropa deportiva que llegó para establecer una diferencia.

Al principio era solo una marca de vestidos de baño, pero ella miró más allá y la transformó también en una marca de ropa deportiva y casual. “Me he enfocado en crear algo diferente, mis prendas no solo se ven bonitas, además busco que sean útiles para quienes las lucen”, nos revela.

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propósito Lo que comenzó como bocetos en un cuaderno y en varios prototipos, se ha convertido en una línea original y de calidad. Los diseños de Gotas de Agua destacan por su elegancia atemporal y su capacidad para realzar la belleza natural de cada mujer. Lorena busca que cada mujer se sienta empoderada y hermosa al usar sus trajes de baño y sus outfits deportivos. Es más que moda, es una declaración de confianza y amor propio.

“Me encanta que las mujeres se sientan con poder, como amigas, como madres, como hijas. Que nos sintamos muy seguras de quiénes somos. No me importa hacer lo que todo el mundo hace. Mi marca se puede relacionar con eso porque no cualquier persona se pondría un leggins dorado para entrenar y con Gotas de Agua puedes usarlo, estar cómoda y empoderarte con un outfit”.

EL COMIEN ZO DEL SUEÑ O

Gotas de Agua nació en el año 2019 en la ciudad de Barranquilla, Colombia. Un año más tarde se originó la pandemia del COVID-19 que paralizó al mundo y trajo consigo impactos económicos negativos para las pequeñas y medianas empresas, sin embargo, esto no fue impedimento para que su marca Gotas de Agua se mantuviera vigente en el mercado.

En el 2021, Lorena Valencia le dio un nuevo impulso a su negocio con vista hacia la expansión, implementando nuevas estrategias de posicionamiento en el mercado colombiano. Hoy, Gotas de Agua es una marca elaborada principalmente para mujeres que buscan sentirse cómodas, seguras, fuertes y atractivas en sus actividades deportivas y estilos de vida. Sus productos son ideales para practicar yoga o rumba terapia, para ir al gimnasio o para un viaje inesperado.

La marca no solo se enfoca en la comercialización de sus productos, también se preocupa por aportar a los objetivos de desarrollo sostenible propuestos por las Naciones Unidas, mediante la aplicación de políticas responsables de consumo y producción.

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propósito

LOS R ETOS E N EL C AMIN O Pero el camino hacia el éxito no solo se trata de moda y creatividad; también implica enfrentarse a desafíos empresariales y superar barreras en un mercado altamente competitivo. “Me ha tocado trabajar, ser madre soltera, encargarme de la operación de la empresa y del área creativa. Me he salido de mi zona de confort”.

Lorena no solo ha demostrado ser una diseñadora talentosa, sino también una astuta empresaria. Su enfoque hacia la sostenibilidad la ha recompensado con un público cada vez más consciente de ella.

El impacto de Lorena va más allá de la moda, ha usado su éxito para inspirar a otras mujeres emprendedoras, especialmente a aquellas que sueñan con iniciar sus propios negocios en un mundo que a veces parece inclinarse hacia lo convencional.

En la costa de la moda, ella no solo ha surcado las olas del diseño de trajes de baño y la ropa deportiva, sino que ha dejado una marca indeleble en la arena de su historia empresarial. Su historia es un recordatorio de que, incluso en un mundo lleno de desafíos, los soñadores y luchadores pueden construir castillos que resistan la prueba del tiempo.

“Expresa toda tu energía y pasión con libertad”

@gotasdeagua.b @lorenitaval

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CALENDARIO

CA LEN DA RIO 01.

MIAMI

02.

NUEVA YORK 02.

04.

CALIFORNIA

03.

TEXAS

DICIEMBRE

M

01.

MIAMI

5

de diciembre

SYMPHONY OF THE AMERICAS: HOLIDAY POPS!

Amaturo Theater at Broward Center, Ft Lauderdale.

ARTS BALLET THEATRE OF FLORIDA: EVENTO DE GALA DEL CASCANUECES

7

de diciembre

Centro artístico y cultural de Aventura, Aventura, Florida

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CALENDARIO

BRUNO MARS Hard Rock Live (in Seminole Hard Rock Hollywood)

8

de diciembre

1 Seminole Way, Davie, FL, Estados Unidos

10

de diciembre

PRETTY WOMAN THE MUSICAL AT ZIFF BALLET OPERA HOUSE

Sanford And Dolores Ziff Ballet Opera House 1300 Biscayne Blvd, Miami.

PENTATONIX LA GIRA MÁS MARAVILLOSA DEL AÑO

14

de diciembre

Hard Rock Live, Hollywood, Florida

16

de diciembre

MIAMI CITY BALLET: THE NUTCRACKER. ZIFF OPERA HOUSE

1300 Biscayne Blvd, Miami, FL.

MAGIC FOREST CHRISTMAS BUBBLES

16

de diciembre

Rose & Alfred Miniaci Performing Arts Center, Ft Lauderdale, FL

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CALENDARIO

02.

NUEVA YORK

9

de diciembre

SIN BANDERA FRECUENCIA US TOUR 2023

7

Prudential Center 25 Lafayette St, Newark

de diciembre

FRIENDS! THE MUSICAL PARODY (NEW YORK).

The Theater Center, New York, NY

03.

TEXAS

C

04.

5

DAMIEN RICE

de diciembre

CALIFORNIA

Orpheum Theatre 842 S Broadway, Los Angeles, CA, Estados Unidos

10

A CHRISTMAS de diciembre CAROL Alley Theatre 615 Texas Ave, Houston, TX, Estados Unidos

20 de diciembre

AQUA HOLLYWOOD PALLADIUM

6215 Sunset Blvd, Los Angeles, CA, Estados Unidos

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