ÍNDICE 6 3 Apps para cuidar tu salud 18 Somos Club’s Mascarillas para una piel 8 TED, Ideas worth spreading 20 3tersa Somos presente en la reuniòn 9 de promotores 22 Joyas inteligentes Ixtapa Zihuatanejo 5 Bebidas que te ayudarán a 10 quemar grasa 24 Paraíso Mexicano sin azúcar hechos 12 Helados 26 CNCO en casa Coaching para empresas El Poderoso Nightclub 13 30 ¿Cómo llevar tu empresa al éxito? 6 Tips para lograr la sonrisa 14 perfecta 32 Lo más nuevo de la música 5 cosas que tomar en cuenta 3 momentos de Obama para 16 recordar 34 al comprar un auto nuevo DIRECTORIO
somosmagazine@icloud.com
Christian Durán DIRECTOR GENERAL
Melissa Lozano
DISEÑADORA GRÁFICA
dgeniefd@gmail.com
Junior Serrano
EJECUTIVO DE VENTAS
702 - 479 - 8506
3 Apps para cuidar tu salud Nike + Running
La aplicación de Nike es una de las apps de salud de referencia entre los aficionados al running. Las posibilidades que ofrece son diversas para monitorizar tu actividad física. Mediante el GPS y la geolocalización en incorporados en la aplicación, detectan los kilómetros que has recorrido y el tiempo que has tardado. En general, la app realiza seguimiento de la distancia, el ritmo, el tiempo y las calorías, tanto si entrenas en interiores como en exteriores.
Sleep Cycle
Es más que una simple alarma para despertar, pues hace un monitoreo de tus ciclos de sueño, de modo que te levanta en el momento justo en que tu sueño está ligero, y asi despiertas mucho más descansado y fresco para seguir con tus actividades del día. Colocas el celular junto a la cama, y asi, mediante varios sensores, te entrega una gráfica cada mañana sobre cómo es tu ciclo del sueño, así puedes identificar si tienes un problema como apnea, etc.
Calculadora de calorías
Con esta app sabrás exactamente cuántas calorías tienen más de 1.900 alimentos. Los puedes consultar al instante, ya que vienen agrupados por categorías. Además, podrás llevar un control de las calorías ingeridas a lo largo del día y ver si ya has alcanzado tu límite recomendado o todavía te puedes permitir algún capricho.
6
TED
es una plataforma para las ideas vale la pena difundir. Se inició en 1984 como una conferencia en la tecnología, entretenimiento y diseño convergieron, TED hoy comparte ideas de un amplio espectro - de la ciencia a los negocios a los problemas globales - en más de 100 idiomas. Mientras tanto, los eventos TEDx in
dependientes ayudar a compartir ideas en las comunidades de todo el mundo. Los conferenciantes han incluido a personas como el ex Presidente de los Estados Unidos Bill Clinton, los laureados con el Premio Nobel James D. Watson, Murray Gell-Mann, y Al Gore, el cofundador de Microsoft, Bill Gates, los fundadores de Google Sergey Brin y Larry Page, y el evangelista Billy Graham.2 Hay más de 1000 charlas TED disponibles en línea para consulta y descarga gratuita. Hasta marzo de 2011, las charlas han sido vistas más de 400 millones de veces y han sido traducidas a 80 idiomas. Los videos de sus conferencias superan el millòn de vistas cada uno, y se ofrecen de manera gratuita al pùblico
www.ted.com 8
PRESENTE EN LA JUNTA DE PROMOTORES
9
5 Bebidas que te ayudarán a quemar grasa Típico
que cuando estamos a dieta nos privamos de todas
las comidas y bebidas que nos encantan (como ese chai con tapiocas), pero tranquila, no todas las bebidas bajas en calorías saben mal. Mira estos deliciosos líquidos. Café La cafeína puede ayudarte a sentirte con más energía, pero, además, beber café antes de realizar cualquier actividad física agiliza la capacidad de tu cuerpo para quemar grasa. Té de cúrcuma Esta raíz tiene un gran poder antioxidante, antiinflamatorio y antiséptico. Al mezclar la cúrcuma con el limón, tendrás un diurético natural para beber. Como es rico en fibra, combatirá tus ganas de probar cualquier antojito. Jengibre Será tu gran aliado para acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. Un té con este ingrediente, aumenta los niveles de serotonina; un neurotransmisor que controla el apetito. El vino tinto Reduce los antojos por alimentos dulces o ricos en grasas. Un estudio de la Universidad de Harvard analizó a 20 mil mujeres durante 13 años. Concluyeron que aquellas que bebieron un promedio de dos copas de vino al día, redujeron significativamente sus probabilidades de padecer obesidad. El té verde Tiene propiedades antioxidantes (evita el envejecimiento) y te ayuda a bajar de peso por ser un potente depurador que elimina toxinas, gases y sustancias nocivas. Información de prodigy.msn.com
10
DELICIOSOS HELADOS SIN AZÚCAR Hoy en dìa, todos los helados que consumimos tienen altas cantidades de azùcar y conservadores, consumir un helado libre de todas estas sustancias que son nocivas para nuestra salud. La mejor manera de evitar esto es fabricando nuestros propios helados, y hacerlo es màs que simple. Con el uso de una licuadora normal y frutas distintas, puedes conseguir helados deliciosos sin azùcar y sin salir de casa; aqui te damos algunos ejemplos para que se te haga agua la boca:
12
HECHOS EN CASA 1. Fresas y jugo de naranja 2. Leche de soya y plátano 3. Yogurt con frutas El yogurt puede estar congelado o no, y agrega tus frutas favoritas. 4. Moras Congela un puñado de moras, puedes incluirlas todas o solo las que màs te gusten, utiliza un poco de agua para ayudar a la licuadora. Utiliza las frutas congeladas para lograr una mejor consistencia y luego congèlalo por unas horas.
RESERVA AL
4660 BOULDER HIGHWAY, LAS VEGAS
702 767 3864
89121 13
6 TIPS PARA LOGRAR
La Sonrisa Perfecta No hay dudas de que la curva más linda de una mujer (y de un hombre) es la sonrisa. El problema reside en que no siempre sabemos cómo hacer para tener una sonrisa como las actrices de la televisión, los modelos de las publicidades, etc. Cuidar la higiene bucal u oral es importante como primera medida y luego de ello, encárgate del aspecto estético, aunque es cierto que ambos van de la mano. Cepilla tus dientes después de comer Esto debes realizarlo cada vez que comes, es decir, no únicamente en el almuerzo o la cena. Si no quieres pasarte el día cepillándote los dientes, al menos, repite tres veces diarias. Utiliza un cepillo de dientes adecuado Existen diferentes marcas y modelos que te pueden ayudar. También presta atención al material con que está hecho y no olvides cambiarlo cada tres meses. Mantén una correcta limpieza del paladar y la lengua Seguro nos olvidamos de ellos cuando nos cepillamos los dientes, ya que nos enfocamos en las piezas dentales (y mayormente en las delanteras).
14
Evita las bebidas azucaradas o ácidas Un buen consejo para evitar esto es consumirlos menos o bien usar un sorbete. Ten cuidado con los cambios bruscos de temperatura de los alimentos Si estás comiendo un platillo frío de entrante, espera a que el plato principal caliente se entibie, no lo comas cuando recién sale de la bandeja o cazo. Evita los alimentos muy azucarados Las bacterias que producen las caries se alimentan del azúcar, por ello, no sólo tendrás que reducir su consumo, sino también cepillarte los dientes apenas termines de comer. No fumes Esto trae como consecuencia el envejecimiento prematuro y la debilidad en los tejidos que rodean los dientes
3 MOMENTOS DE OBAMA PARA RECORDAR
SU PRIMER DISCURSO COMO PRESIDENTE El 20 de enero de 2009, Barack Obama, del partido de los demócratas, salía elegido como presidente de los Estados Unidos, sustituyendo a su antecesor: el republicano George Bush. El nuevo presidente, haciendo gala de su habilidad para la retótica, dio un discurso en el que animó a sus compatriotas a superar la crisis en la que se encontraba sumida la nación y recordó la «grandeza» de su país y a quienes habían luchado por alcanzarla. SU POLÈMICO NOBEL DE LA PAZ En 2009, Obama fue galardonado con el Nobel de la Paz por su «extraordinario esfuerzo en fortalecer la diplomacia internacional y la cooperación entre pueblos» y en particular por su «visión de un mundo sin armas nucleares». Sin embargo, el hecho de que el presidente estadounidense saliera proclamado ganador del Nobel causó un gran revuelo. Surgieron opiniones enfrentadas sobre si, un mandatario que apenas llevaba diez meses en el Gobierno y que en ocasiones había adoptado políticas belecistas, realmente merecía el premio. SU LLANTO AL RECORDAR A LOS NIÑOS MUERTOS EN TIROTEOS El 5 de enero de 2016, Barack Obama presentaba sus medidas para establecer un mayor control sobre las armas de fuego, uno de los grandes retos de su mandato. En pleno discurso y ante los familiares de las vícitimas de los numerosos tiroteos mortales que se producen en Estados Unidos, se echó a llorar al rememorar las cantidad de niños que habían muerto por culpa de las armas y la violencia .
16
17
18
19
3 MASCARILLAS PARA UNA PIEL TERSA 1. Mascarilla de plátano El plátano además de contener nutrientes esenciales para la salud, posee potasio, magnesio y otras vitaminas y minerales que ayudan a hidratar la piel y evitar la resequedad y las arrugas. Para hacer una mascarilla de plátano aplasta uno bien maduro para hacer un puré y aplica en tu rostro y cuello con masajes circulares. Deja actuar durante 15 minutos y aclara con agua para cerrar los poros. 2. Mascarilla de pepino El pepino es una hortaliza súper beneficiosa para la piel por su contenido en vitamina E, un gran antioxidante que combate los radicales libres y previene el envejecimiento. Asimismo, es perfecto para desinflamar la piel, suavizarla e hidratarla. Para hacer esta mascarilla de pepino, toma uno y pélalo. Tritúralo para obtener una pasta y coloca sobre el rostro y el cuello. Deja reposar durante 15 minutos y retira con agua fría. Recuerda que las rodajas de pepino son ideales para desinflamar los párpados, ya sea por cansancio, falta de sueño, estrés, etcétera. 3. Mascarilla de fresas Para hacer esta mascarilla hidratante con el fin de lucir una piel suave y tersa, simplemente tritura un par de fresas y mézclalas con una cucharada de miel. Aplica en el rostro y deja actuar durante 20 minutos. Retira con agua fría. Aplica estas mascarillas hidratantes al menos 3 veces a la semana antes de irte a dormir y con el rostro siempre limpio y sin nada de maquillaje. Informaciòn de www.soymoda.net
20
22
JOYERÍA
INTELIGENTE El mundo de la joyería ha evolucionado creando las joyas tecnologicas, mediante este tipo de joyas, somos capaces de manejar desde los electrodomesticos de nuestra casa, hasta nuestro teminal movil o nuestro ordenador. La tecnología está invadiendo nuestras vidas, y como no podía ser menos está llegando al mundo de la Joyería y relojería. Algunos diseñadores de joyas, no han querido quedarse atrás, y con el mecenazgo de algunas grandes marcas de tecnología como Philips, Apple o el mismo Google. Uno de los proyectos más innovadores es el de Kovert, se trata de joyas; anillos, colgantes o pulseras que conectados a nuestro móvil por medio de una aplicación son capaces de vibrar cuando recibimos una llamada o un mensaje en el móvil. Otra tendencia es convertir nuestros dispositivos tecnológicos en joyas, cada día es más habitual ver teléfonos revestidos de oro y diamantes o incluso ordenadores portátiles. La marca que se unió hace ya tiempo al carro tecnológico, es Svarovsky que presenta un impresionante manos libres y llaves USB con sus famosos cristales dando forma a estas joyas de alta tecnología.
En cuanto a los anillos, yo he visto dos que me resultan impresionantes, el primero de ellos es un anillo inteligente con bluetooth; Este anillo dispone de una pequeña pantalla capaz de recibir mensajes y animaciones. Este anillo esta moldeado por una impresora 3D y dispone de 16 k de RAM y 256k de memoria y en su reducido tamaño tiene también una batería que le otorga 4 horas de autonomía. Aún más impresionante es el i-ring que es capaz de conectarse con gran cantidad de aparatos electrónicos con solo un movimiento del dedo. Este anillo se comunica con nuestros teléfonos Android o IOS por medio de Bluetooth. Pero no solo se comunica con nuestros móviles, sino también, por medio de un accesorio llamado centralita, se puede conectar con nuestra casa, y apagar las luces, conectar alarmas o las puertas, todo esto es capaz de hacerlo el anillo por medio de movimientos que podemos programar usando nuestro terminal móvil junto con el anillo. Al mismo tiempo destacan las pulseras deportivas que controlan diferentes parámetros de nuestro cuerpo con el fin de optimizar nuestras actividades deportivas y controlar nuestros biorritmos para que nuestra actividad sea lo más segura y efectiva posible. informaciòn de www.orohora.com
Ixtapa, Zihuatanejo
PARAÍSO MEXICANO Si pudiéramos tener un muestrario de la variedad de
escenarios, el número de páginas sería sin duda grande: arrecifes, colinas, largas playas para caminar y plantas tropicales conforman los distintos paisajes de las playas de la zona. Del lado de los lujosos hoteles de Ixtapa tendrás una impactante vista desde la terraza de tu habitación. Albercas de horizonte infinito, bares exteriores, sillas de playa, y los servicios de expertos masajistas son parte de las amenidades del lado refinado. Si la adrenalina es parte de tus necesidades, aquí puedes disfrutar del jet sky o sentir la fuerza del viento mientras surcas las olas practicando kitesurf. Más tarde, para relajar los nervios, un paseo a caballo observando el atardecer será el mejor colofón a un día de actividades playeras. Otra forma de disfrutar es haciendo un recorrido en bicicleta desde la zona hotelera hasta Playa Linda, una estrecha playa cercana a la isla de Ixtapa donde no llegan grandes oleajes. Aquí puedes visitar una reserva donde cocodrilos, iguanas, tortugas y aves encuentran un refugio. Una línea de palmeras son la sombra que invita a los turistas y locales a disfrutar de este hermoso rincón.
Fiel a su nombre, Playa Quieta es garantía de una tranquila experiencia. Los nativos conocen y prefieren sus aguas mansas, aunque otros se aventuran a internarse en el mar para practicar el windsurf y el esnórquel. En Zihuatanejo, el panorama cambia un poco. Playa Las Gatas tiene aguas cristalinas que puedes disfrutar desde una cabaña con techo de palma. El acceso aquí puede ser a través de un sendero rocoso desde Playa La Ropa o por medio de una lancha-taxi. El arrecife artificial que rodea la playa, además de actuar como barrera contra fuertes oleajes, crea las condiciones para el desarrollo de coral que a mediano plazo se convertirá en un hábitat para la fauna marina. Ixtapa-Zihuatanejo, en Guerrero, es un destino de sol, arena y mucha aventura. Aquí disfrutarás de naturaleza inagotable y de gente sencilla con gusto por la calidad de vida. Sus costas fueron desde hace siglos lugar de recreo y descanso de monarcas tarascos (Caltzonzin, “el que gobierna incontables cosas”) y en la actualidad es sede de originales proyectos de ecoturismo, gastronomía, arte y servicios para el viajero. Con alma de pescador, cuerpo labrado por el mar e ideas que provienen de todo el mundo, Ixtapa-Zihuatanejo es un gran destino para convivir con la naturaleza Información de www.visitmexico.com
24
EL NUEVO FENÓMENO MUSICAL CNCO es nuevo fenómeno de la música latina. Este grupo surgió de la competencia musical de Univi-
sion, La Banda, que es producida por el ejecutivo de Simon Cowell SYCO Entertainment, el icono mundial de Ricky Martin, Univision Communications Inc., y Saban Brands. Al final de este programa de 13 semanas, cinco concursantes fueron capaces de lograr su objetivo de unirse a CNCO: Christopher Vélez, Erick Brian Colón, Joel Pimentel, Richard Camacho y Zabdiel de Jesús. Ganaron lo largo de millones de espectadores, junto con los jueces de renombre de La Banda: Ricky Martin, Laura Pausini y Alejandro Sanz. Ganando un lugar en esta banda llegó con la tremenda recompensa de un contrato de grabación con Sony Music Latin, y un acuerdo de gestión con un equipo All-Pro dirigida por Ricky Martin. El primer álbum de CNCO estará disponible en todas las plataformas de este mes de septiembre, 2016.
26
CONTRATACIONES
949-533-8520
Si te anunciaras con
ESTE PODRร A SER TU ANUNCIO Christian Durรกn somosmagazine@icloud.com
Coaching para empresas ¿Cómo llevar a tu empresa al èxito? El coaching es un conjunto de esfuerzos y técnicas enfocadas al equipo humano de una empresa u organización.
Está destinado a lograr a la vez la eficacia en los resultados y la motivación y satisfacción personal de los trabajadores, cualquiera que sea su nivel. El coaching es una acción directa sobre las personas que son los verdaderos autores y responsables de la competitividad empresarial. ¿Cuáles son los instrumentos del coaching empresarial? Para lograr sus dos objetivos, empresarial y personal, el coaching empieza desde la selección de las personas, en particular mandos y ejecutivos, que se seleccionan no tanto por lo que saben sino por lo que son. Se estudian criterios de personalidad y se les pone en situación para observar propiedades como la capacidad de comunicación, las aptitudes frente a la presión o ante el riesgo, la capacidad natural de liderazgo, a trabajar en equipo, etc. El coaching está enfocado en permitir que las personas den lo mejor de sí mismas y por eso utiliza la formación, tanto en habilidades concretas-
30
de un equipo o la atención al cliente- como el desarrollo personal a través de la comunicación, de la auto confianza o de la reducción del estrés emocional. El coaching es como el psicólogo del grupo, ayuda a los miembros a afirmar y estructurar la personalidad de la empresa, pero nunca se sustituye a ella. Es directivo en la forma, pero no en el fondo. Aporta metodología y experiencia pero su propósito es ayudar a la empresa a madurar (en el sentido grupal) y desaparecer des pués de su misión de asistencia. Informaciòn de www.gestiopolis.com Màs informaciòn sobre coaching empresarial en www.coaching-sys.com
JULIÓNÁLVAREZ Y SU NORTEÑO BANDA
ADEMÁS: INVITADOS SORPRESA
SÁBADO 17 DE SEPTIEMBRE 2016 MANDALAY BAY EVENTS CENTER Tickets on sale at www.livenation.com
32
Lo mas nuevo en la MÚSICA La Arrolladora Banda Limòn estrena nuevo sencillo “Me va a pesar”
Juliòn Àlvarez y su norteño banda estrena nuevo disco “Mis discos, ahora mis amigos”
Kevin Orti Nuevo disco “Mi vida y m adicciòn”
Remi Valenzuela Estrena nuevo àlbum, “Con Tololoche”
CNCO estrena nuevo video del sencillo “Quisiera”
¿Te gustaría colaborar con
M
A
G
A
Z
I
N
E
y ser parte de nuestro equipo? Envíanos un correo a somosmagazine@icloud.com
5 cosas que tomar en cuenta AL COMPRAR UN AUTO NUEVO Comprar un coche puede ser un momen-
to estresante para muchas personas. El gran gasto que supone la compra de un vehículo nuevo nos hace darle muchas vueltas a la cabeza y pensar una y otra vez si estamos comprando correctamente.
Como sabemos que la compra de un coche nuevo es todo un desafío, os dejamos una pequeña lista de útiles consejos que os pueden guiar y ayudar durante el proceso de compra. 1.- Debes elegir un coche que se adapte a tus necesidades presentes y futuras ya que el grueso de la población aguanta su coche entre 8 y 13 años. Debes plantearte cuáles son tus planes presentes y futuros, evaluar la posibilidad de niños y vacaciones en familia. 2.- No te creas todo lo que te diga el vendedor o el fabricante ya que ellos te van a contar solo las cosas buenas de su producto. Es necesario que leas opiniones ajenas a la marca, así como pruebas de coches y comentarios sobre el vehículo.
34
3.- Aunque pueda parecer difícil, deberías pensar en el valor futuro del vehículo por si tienes que venderlo, no perder mucho dinero en la transacción, pudiéndolo tasar en portales como compramostucoche.es. 4.- Actualmente, vendedores y marcas ofrecen la posibilidad de realizar una prueba del vehículo sin compromiso. Busca un rato y date una vuelta con el coche. Las primeras impresiones son muy importantes para la toma de decisión. 5.- Nunca pagues lo que ponga en el catálogo. Intenta buscar el mejor precio de tu vehículo en internet, en prensa especializada y en medios online como. Te aconsejamos que visites varios concesionarios de la marca para obtener varios presupuestos sobre el mismo vehículo y así argumentar posibles descuentos ante el vendedor que más te guste Informaciòn de www.autonocion.com