SÉRIE DIÁLOGOS: QUE TIPO DE INTE

Dizer que vou dar só uma olhadinha | Perder a noção do tempo e passar horas online

E quando é para ser só uma olhadinha que se transforma em horas rolando a tela? Vamos refletir de que forma estamos usando o nosso tempo on-line?

Clube das pessoas que pegam o celular para dar aquela olhadinha e só se dão conta de quanto tempo passou rolando o feed depois de horas. Quem nunca, não é mesmo? O problema é que nessa relação, quase inconsciente, a gente vai deixando o piloto automático dominar o que fazemos on-line, quanto tempo passamos na frente da tela e o que consumimos neste período.

Além das habilidades que podemos desenvolver, a seguir falaremos sobre algumas estratégias de controle externo e interno que nos auxiliam nesta jornada:

O uso intencional: para desenvolver intencionalidade no seu uso de telas, considere responder três perguntas para você mesmo sobre o seu tempo on-line:

1) "Para quê?": Qual é a finalidade de navegar nesse momento? O que eu gostaria de fazer durante esse tempo?