FEC Entrevista

Nome: Julia ou Ju.

Setor: GRH.

O que toca na sua playlist?

R: Eu escuto de tudo. :)

Sabemos que o mundo mudou bastante. Se você acordasse e descobrisse que está em 1990, do que sentiria mais falta?

R: Do espaço que a mulher tem conquistado (como as oportunidades e a liberdade).

Qual profissão você não levaria o menor jeito para exercer?

R: Engenharia.

Algum talento oculto?

R: Não.

Um filme, documentário ou série preferido:

Adoro assistir séries e gosto bastante de Outlander.

Frase preferida:

Que lugar no mundo gostaria de conhecer?

Japão.

R: "As pessoas esquecerão o que você disse e o que você fez, mas nunca vão esquecer como você as fez sentir."

(Maya Angelou)

SÉRIE DIÁLOGOS: HÁBITOS SAUDÁVE

Para terminar o nosso papo sobre hábitos saudáveis, seguem as últimas dicas.

Atividades prazerosas e de relaxamento

Incluir atividades prazerosas e de relaxamento na rotina é fundamental para desacelerar e relaxar. Isso pode envolver autocuidado, meditação, hobbies, ver alguma série ou filme que goste ou então passar tempo com os amigos, companheiros(as) ou familiares, o que proporciona diversos benefícios à saúde mental e física, já que cria uma rede de apoio e visa o relaxamento da mente e do corpo.

Além disso, esse hábito acaba auxiliando também na prevenção do esgotamento excessivo, associado à Síndrome de Burnout, e promovendo um maior equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Isso inclui momentos de relaxamento no trabalho também, sair um pouco da frente das telas para descansar os olhos ou fazer uma pausa para alongamento. Precisamos de várias dessas pausas ao longo do dia.

Ter acompanhamento médico/odontológico/psicológico

Fazer exames e consultas de check-up com frequência pode prevenir o aparecimento de doenças e transtornos, contribuindo também para ajustes na rotina e para o tratamento precoce em alguns casos.

Visando contribuir com a qualidade de vida e produtividade dos(as) colaboradores(as), a FEC aderiu ao TotalPass, o novo benefício corporativo. Com ele, todos(as) podem desfrutar de uma variedade de atividades, como yoga, pilates e dança, com acompanhamento profissional. O cadastro é feito no site, com planos personalizáveis e pagamentos via cartão de crédito. O TotalPass também possui um aplicativo para encontrar academias, reservar aulas e atividades.

Esses são os principais hábitos que influenciam na nossa qualidade de vida e na longevidade. E aí, vamos iniciar ou melhorar a rotina de autocuidado?

NOME: Manuela Teteo

SETOR: ASCOM

CARGO: Auxiliar de Comunicação Jr.

TEMPO DE FEC: 1 ano e 3 meses

Eu Na Fec

Olá! Eu sou a Manuela Teteo, a Manu, e, atualmente, ocupo o cargo de Auxiliar de Comunicação Jr. na ASCOM. Estou na Fundação desde fevereiro de 2022, quando entrei com a função de Estagiária de Comunicação. Antes da minha chegada, o nosso setor era integrado apenas pela Viviane Maia, a Vivi.

A partir de então, tenho realizado tarefas referentes a diferentes áreas da Comunicação: com a supervisão da Vivi, monto as artes utilizadas em nosso Instagram; escrevo colunas específicas do Comunica, como a Cultura FEC, e faço a diagramação do nosso jornal interno; ofereço apoio na organização dos eventos internos e externos, como o Café FEC e a celebração dos 25 anos de Fundação; edito os vídeos e apresentações com conteúdos institucionais; e atualizo o site. Em caso de férias ou licença médica da Vivi, é bem possível que eu seja a pessoa capaz de ajudar você com alguma demanda direcionada a ela, mas conte comigo o ano inteiro! =)

Ao longo desta curta jornada, tive a oportunidade de explorar e aprender muito! Hoje, percebo que me interesso mais pelas atividades ligadas à comunicação interna que à comunicação externa. Poder comunicar ao restante da equipe de que modo o trabalho de formiguinha de cada colaborador(a) foi crucial para que um projeto entregasse o seu melhor à sociedade é valioso.

Embora seja bastante tímida, acredito que a parte mais enriquecedora de estar na FEC é, sem dúvidas, a relação com o time e essa troca genuína e divertida que parece intrínseca à dinâmica da Fundação.

Para mim, que sempre fui uma apaixonada convicta pela UFF, o envolvimento com uma empresa voltada ao crescimento da universidade que transformou a minha vida não tem preço!