Maio chegou carregado de renovação para o nosso jornal interno: essa quinzena, nos despedimos da sequência “Hábitos Saudáveis no Trabalho” da “Série Diálogos” e damos olá a uma nova coluna, a “Eu na FEC”, cuja proposta criativa chegou até nós a partir do colaborador Victor Pinheiro, da GFIN.
Esta edição traz também informações valiosas: abordamos, por exemplo, a importância do Mês Laranja e a chegada de um novo benefício à Fundação, o TotalPass.
E então, ficou curioso(a) com o que reservamos para você nas próximas páginas? Siga em frente. Desejamos uma boa leitura! =)
Abraços virtuais, Manuela Teteo e Viviane Maia
Nome: Julia ou Ju.
Setor: GRH.
O que toca na sua playlist?
R: Eu escuto de tudo. :)
Sabemos que o mundo mudou bastante. Se você acordasse e descobrisse que está em 1990, do que sentiria mais falta?
R: Do espaço que a mulher tem conquistado (como as oportunidades e a liberdade).
Qual profissão você não levaria o menor jeito para exercer?
R: Engenharia.
Algum talento oculto?
R: Não.
Um filme, documentário ou série preferido:
Adoro assistir séries e gosto bastante de Outlander.
Frase preferida:
Que lugar no mundo gostaria de conhecer?
Japão.
R: "As pessoas esquecerão o que você disse e o que você fez, mas nunca vão esquecer como você as fez sentir."
(Maya Angelou)
Para terminar o nosso papo sobre hábitos saudáveis, seguem as últimas dicas.
Atividades prazerosas e de relaxamento
Incluir atividades prazerosas e de relaxamento na rotina é fundamental para desacelerar e relaxar. Isso pode envolver autocuidado, meditação, hobbies, ver alguma série ou filme que goste ou então passar tempo com os amigos, companheiros(as) ou familiares, o que proporciona diversos benefícios à saúde mental e física, já que cria uma rede de apoio e visa o relaxamento da mente e do corpo.
Além disso, esse hábito acaba auxiliando também na prevenção do esgotamento excessivo, associado à Síndrome de Burnout, e promovendo um maior equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Isso inclui momentos de relaxamento no trabalho também, sair um pouco da frente das telas para descansar os olhos ou fazer uma pausa para alongamento. Precisamos de várias dessas pausas ao longo do dia.
Ter acompanhamento médico/odontológico/psicológico
Fazer exames e consultas de check-up com frequência pode prevenir o aparecimento de doenças e transtornos, contribuindo
também para ajustes na rotina e para o tratamento precoce em alguns casos.
Visando contribuir com a qualidade de vida e produtividade dos(as) colaboradores(as), a FEC aderiu ao TotalPass, o novo benefício corporativo. Com ele, todos(as) podem desfrutar de uma variedade de atividades, como yoga, pilates e dança, com acompanhamento profissional. O cadastro é feito no site, com planos personalizáveis e pagamentos via cartão de crédito. O TotalPass também possui um aplicativo para encontrar academias, reservar aulas e atividades.
Esses são os principais hábitos que influenciam na nossa qualidade de vida e na longevidade. E aí, vamos iniciar ou melhorar a rotina de autocuidado?
NOME: Manuela Teteo
SETOR: ASCOM
CARGO: Auxiliar de Comunicação Jr.
TEMPO DE FEC: 1 ano e 3
meses
Olá! Eu sou a Manuela Teteo, a Manu, e, atualmente, ocupo o cargo de Auxiliar de Comunicação Jr. na ASCOM. Estou na Fundação desde fevereiro de 2022, quando entrei com a função de Estagiária de Comunicação. Antes da minha chegada, o nosso setor era integrado apenas pela Viviane Maia, a Vivi.
A partir de então, tenho realizado tarefas referentes a diferentes áreas da Comunicação: com a supervisão da Vivi, monto as artes utilizadas em nosso Instagram; escrevo colunas específicas do Comunica, como a Cultura FEC, e faço a diagramação do nosso jornal interno; ofereço apoio na organização dos eventos internos e externos, como o Café FEC e a celebração dos 25 anos
de Fundação; edito os vídeos e apresentações com conteúdos institucionais; e atualizo o site. Em caso de férias ou licença médica da Vivi, é bem possível que eu seja a pessoa capaz de ajudar você com alguma demanda direcionada a ela, mas conte comigo o ano inteiro! =)
Ao longo desta curta jornada, tive a oportunidade de explorar e aprender muito! Hoje, percebo que me interesso mais pelas atividades ligadas à comunicação interna que à comunicação externa. Poder comunicar ao restante da equipe de que modo o trabalho de formiguinha de cada colaborador(a) foi crucial para que um projeto entregasse o seu melhor à sociedade é valioso.
Embora seja bastante tímida, acredito que a parte mais enriquecedora de estar na FEC é, sem dúvidas, a relação com o time e essa troca genuína e divertida que parece intrínseca à dinâmica da Fundação.
Para mim, que sempre fui uma apaixonada convicta pela UFF, o envolvimento com uma empresa voltada ao crescimento da universidade que transformou a minha vida não tem preço!
Nome do projeto: Determinação de conteúdo renovável em misturas de combustíveis e biocombustíveis usando o carbono 14
Qual o impacto social gerado pelo projeto?
O projeto impacta indiretamente à sociedade, no sentido de que contribuimos, junto à Petrobras, para a produção de combustíveis renováveis, passo importante rumo à sustentabilidade.
De que forma a FEC contribui para a execução deste projeto?
A FEC busca auxiliar desde a contratação até a execução do projeto, colocando-se à disposição para tirar dúvidas e encaminhar as demandas.
A equipe é sempre gentil e atenciosa!
Em homenagem às flores usualmente desenhadas na infância, maio chegou em tons de laranja. Atravessado por uma temática igualmente delicada, o quinto mês do ano busca chamar a atenção da população para o combate à exploração e ao abuso sexual infantil no Brasil.
Dados publicados pelo Fórum Brasileiro de Segurança
Pública (FBSP), em 2022, indicam que, no país, registraram-se, no ano anterior, cerca de 130 denúncias de violência sexual contra crianças e adolescentes por dia. Embora o perfil dos menores seja variável, os indícios de que algo não vai bem com elas são frequentemente os mesmos: o desconforto ou o medo ao aproximarem-se de um familiar; a queda no rendimento escolar; maior introspecção ou agressividade; mudanças nos padrões de sono e alimentação; comportamento inadequado para a faixa etária; ou o surgimento de hematomas inexplicáveis pelo corpo estão entre os sinais mais listados por
Como o provérbio africano que preconiza ser preciso uma aldeia inteira para se educar uma criança, a proteção a elas é também tarefa para toda a sociedade. Por isso, ao suspeitar que uma criança de seu convívio corre qualquer risco, é crucial manter-se de olhos abertos e, principalmente, ouvi-la atentamente e sem julgamentos.
Muitas vezes coagidos a esconderem aquilo que vivenciam, os pequenos necessitam de vínculos confiáveis para abrirem-se e de adultos capazes de interceder por elesnesses casos, órgãos como o Conselho Tutelar, a Polícia, o Ministério Público e mesmo a central Disque 100 devem ser acionados com urgência.
Lembre-se: em contextos de violação, o silêncio não protege as vítimas, mas unicamente os seus abusadores. Faça a sua parte!
TotalPass: A FEC oferece, agora, um novo benefício à equipe! O TotalPass disponibiliza acesso a academias e studios de atividades físicas e bem-estar em todo o Brasil. Para usufruir do benefício, o(a) colaborador(a) deve criar uma conta na plataforma, através do link https://app.totalpass.com/br/register/fundacaoeu, selecionar o plano mais compatível com suas necessidades e preferências e, se desejado, vincular até três dependentes ao seu CPF. A contratação do serviço é feita via cartão de crédito do titular e pode ser cancelada a qualquer momento. Desejamos que o TotalPass contribua para a melhoria da qualidade de vida de todos(as)!
Informe de Rendimentos e contracheques: Esteja atento(a) ao prazo final para a declaração de seu Imposto de Renda! Caso o seu Informe de Rendimentos não tenha sido solicitado, peça-o através do e-mail recursos.humanos@somosfec.org.br. Para requerer contracheques, indicamos que a GRH seja contatada por meio do mesmo endereço.
Dissídio (Celetistas da Sede Administrativa): Relembramos que o percentual de dissídio aos celetistas aprovado pelo sindicato para este ano foi de 5,5% e está em vigor desde o mês de março. O aumento foi aplicado sobre os salários de fevereiro de 2023. Os(as) celetistas admitidos(as) após março de 2022 receberam o reajuste na proporção de 1/12 avos. Já o vale-alimentação/vale-refeição recebeu reajuste superior ao percentual de dissídio: com a diferença de 13,96%, o benefício passou ao valor de R$ 600,00 por mês.
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Envie para: comunicacao.fec@somosfec.org.br.
Dúvidas sobre RH? Encaminhe para o e-mail oficial do setor: recursos.humanos@somosfec.org.br.
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