Cómo salir de un
agujero negro
amoroso (Y no morir en el intento)
Planner personal
¡Hora de despegar!
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Oscuridad
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Organiza tus dias siguiente incluyendo las actividades que hemos pensado para ti! Y permitenos acompañarte en este viaje para crecer juntos!
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Cocina o compra tu comida favorita
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Prueba una rutina de skincare
Escribamos un poco
Tomate un dia libre para ver peliculas
Cuidar tiempo pantallas
Encuentra una “comfort series” Sal a comer con tus amigos! Encuentra un nuevo artista o genero musical con el que te identifiques
Iniciemos con una rutina de ejercicio Meditacion de 15min en tu dia Dá una caminata para despejarte El dia de hoy se come sano! Toma una siesta reparadora Toma un baño largo y relajante
Ser más activos Mantenernos hidratados
Toca un poco de Journaling!
Pero antes! Qué es un buen tiempo de Journaling sin un poco de musica?
Sintoniza esta Playlist que hicimos especialmente para ti! Recuerda darte el espacio de sentir LO QUE SEA QUE NECESITES SENTIR! Nosotros te acompañaremos en este proceso y saldremos de este agujero negro juntos!
Hoy me siento
Afirmación sobre este nuevo día
Hoy quiero! Más de esto
Menos de esto
Siempre tenemos algo por lo que agradecer! No solo escuches la musica, intenta entederla!
Hoy me siento AGRADECID@ por: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Cúal crees que seria una buena frase para el dia de hoy?
Mi momento favorito del día de ayer:
Mañana me gustaría que ocurriera:
Cierro este capítulo con gratitud por lo vivido,y abro otro con esperanza en el
futuro
Por fin más
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Organiza tus dias siguiente incluyendo las actividades que hemos pensado para ti! Y permitenos acompañarte en este viaje para crecer juntos!
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Encuentra una “comfort series” Sal a comer con tus amigos! Encuentra un nuevo artista o genero musical con el que te identifiques
Iniciemos con una rutina de ejercicio Meditacion de 15min en tu dia Dá una caminata para despejarte El dia de hoy se come sano! Toma una siesta reparadora Toma un baño largo y relajante
Ser más activos Mantenernos hidratados
Toca un poco de Journaling!
Pero antes! Qué es un buen tiempo de Journaling sin un poco de musica?
Sintoniza esta Playlist que hicimos especialmente para ti! Recuerda darte el espacio de sentir LO QUE SEA QUE NECESITES SENTIR! Nosotros te acompañaremos en este proceso y saldremos de este agujero negro juntos!
Hoy me siento
Cómo me gustaria sentirme?
Hoy quiero! Más de esto
Menos de esto
Siempre tenemos algo por lo que agradecer! No solo escuches la musica, intenta entederla!
Hoy me siento AGRADECID@ por: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Hoy voy a ser feliz porque...
¿qué me hizo sonreir ayer?
Cosas que he conseguido este último mes
No pierdo a alguien, gano la oportunidad de encontrarme a mí mism@ y
Crecer
Renacimiento y
Liberación
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Organiza tus dias siguiente incluyendo las actividades que hemos pensado para ti! Y permitenos acompañarte en este viaje para crecer juntos!
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Cuidar tiempo pantallas
Encuentra una “comfort series” Sal a comer con tus amigos! Encuentra un nuevo artista o genero musical con el que te identifiques
Iniciemos con una rutina de ejercicio Meditacion de 15min en tu dia Dá una caminata para despejarte El dia de hoy se come sano! Toma una siesta reparadora Toma un baño largo y relajante
Ser más activos Mantenernos hidratados
Toca un poco de Journaling!
Pero antes! Qué es un buen tiempo de Journaling sin un poco de musica?
Sintoniza esta Playlist que hicimos especialmente para ti! Recuerda darte el espacio de sentir LO QUE SEA QUE NECESITES SENTIR! Nosotros te acompañaremos en este proceso y saldremos de este agujero negro juntos!
Hoy me siento
Afirmación sobre este nuevo día
Hoy quiero! más de esto
Menos de esto
Acepto que las cosas no siempre salen como uno espera, pero estoy list@ para lo que
Viene
Cómo salir de un
agujero negro
amoroso (Lo lograste, sobreviviste!)
Planner personal