S-magazine mei 2016

S magazine mei 2016

gezondheidsmaandblad van de Socialistische Mutualiteiten

EDITIE OOST-VLAANDEREN

DIËTEN

VOOR JE BOTTEN HET (OVER)LEVEN VAN

ELIAS DE LIJN

MEER BETALEN MINDER KRIJGEN

KIES VOOR KRAAMZORG

31 MDDEAIG

WEREL ZONDER TABAK

mei 2016

28

6

Yasmine Top in Gambia

Het (over)leven van Elias

Elias was twee toen de zeldzame nierziekte HUS zich manifesteerde. Ondertussen is Elias zeventien, hij slikt 30 pillen per dag en volgt een bijzonder streng dieet. Hij is chronisch vermoeid, heeft concentratieproblemen en voelt zich vaak misselijk. “Elias leeft niet, hij overleeft” aldus zijn moeder, Sandy De Coninck in een aangrijpend verhaal over haar zoon.

Siska Germonpré

12

“Het promoten van een gezonde levensstijl is een belangrijke opdracht van ziekenfondsen. Dankzij gezonder eten en meer bewegen is de basisgezondheidstoestand van de mensen er sterk op vooruitgegaan. Toch moeten we waakzaam zijn en blijven waarschuwen voor ongezonde leefgewoonten,” zegt Siska Germonpré die leiding geeft aan de dienst gezondheidsbevordering van de Socialistische Mutualiteiten.

De leverspecialist, wat doet hij?

14

“70.000 à 75.000 Belgen zijn besmet met het hepatitis C-virus, maar bijna de helft weet het niet eens. Wat maakt dat ze ook anderen kunnen besmetten. Minstens even problematisch is het feit dat ruim de helft van de Belgen niet weet hoe de ziekte wordt overgedragen.” Aan het woord is leverspecialist Hendrik Reynaert, verbonden aan het UZ Brussel en een autoriteit in zijn vakgebied.

gezondheid

consument

4 10 14 28

25 32 33 34 38

Wandel naar een gezonder leven Diëten voor je botten De leverspecialist Studente geneeskunde Yasmine Top op stage in Gambia 36 31 mei: werelddag zonder tabak

Helpen bij het huiswerk Wortelen Water drinken De Lijn: meer betalen minder krijgen Heksen hebben echt bestaan

In februari vertrokken zes studenten uit het derde jaar verpleegkunde voor vier weken naar Gambia om er intercultureel te leren samenwerken met plaatselijk ziekenhuispersoneel.

Yasmine Top was één van hen en vertelt over haar onvergetelijke belevenissen in een Afrikaans ziekenhuis.

Wortelen, groente nummer één

Wortelen zijn de meest gegeten groentesoort in België, ze vallen bij jong en oud in de smaak en dankzij hun dosis bètacaroteen en vitamines helpen ze ons gezond te blijven.

32 sociale info 6 7 26 36

Het (over)leven van Elias Zeldzame aandoeningen Kies voor kraamzorg Gezondheid als koopwaar

en verder...

8 11 12 32

PlusMinus Column Bart Vandormael Siska Germonpré in Close Up Eyecatcher

S magazine mei 2016

gezondheidsmaandblad van de Socialistische Mutualiteiten EDITIE WEST-VLAANDEREN

DIËTEN

VOOR JE BOTTEN HET (OVER)LEVEN VAN

ELIAS DE LIJN

MEER BETALEN MINDER KRIJGEN

KIES VOOR KRAAMZORG

31 MEI

WERELDDAG ZONDER TABAK

Maandelijks gezondheidsmagazine van de Socialistische Mutualiteiten Jaargang 44 Mei 2016

Uitgever-Directeur:

Dinsdag 22 maart. Toen drie medewerksters in de late voormiddag nog altijd niet op kantoor waren verschenen, verspreidde zich op de hoofdzetel van de Socialistische Mutualiteiten in hartje Brussel het bange vermoeden dat onze collega’s onder de slachtoffers waren van de moorddadige terreuraanslag in het metrostation van Maalbeek. Later werd het vermoeden bevestigd: één collega overleefde de bomaanslag niet, twee collega’s werden zwaar gewond.

RERUM CATASTROFUM

Paul Callewaert

Hoofdredacteur: Urbain Vandormael urbain.vandormael@socmut.be

Medewerkers aan dit nummer: Lore Abrahams, Carine Algoet, Bram Beeck, Sophie Beyers, Joeri Bouwens, Erik Cajot, Luc Carsauw, Renske De Maesschalck, Katrien De Weirdt, Geert Dieussaert, Koen Foubert, Patrick Galloo, Isabel Geenens, Siska Germonpré, Stefaan Helderweirt, Evelyne Hens, Joris Herregods, Julie Minnaert, Gwen Muylaert, Guy Peeters, Leen Pollentier, Carolien Rietjens, Bruno Ruebens, Sabine Schroeten, Rik Thys, Bart Vandormael, Ivan Van der Meeren, Renée Van der Veken, Priscilla Van Even, Irene Van Humbeeck, Eva Venneman, Daniëlla Verbruggen, Patrick Verertbruggen en Katrien Vervoort.

Adres: S-magazine, Sint-Jansstraat 32 1000 Brussel Tel. 02 515 05 45 Fax 02 515 17 55 s-magazine@socmut.be www.s-magazine.be

Postrekening: 000-0740065-52 van het Nationaal Verbond van Socialistische Mutualiteiten, Brussel Oplage: 509.000 Abonnement: 10 euro per jaar

In naam van de directie betuig ik mijn blijken van deelneming in het groot verlies en verdriet van de families en vrienden van de slachtoffers, ik bied hen onze onvoorwaardelijke steun aan.

Eens temeer heeft blinde terreur moord en vernieling gezaaid. Ik blijf vol onbegrip en afschuw voor de vreselijke gebeurtenissen waarvan de gevolgen blijven nazinderen. De aanslagen van 22 maart en de daaropvolgende analyses hebben het aanzien van ons land en de wereld in negatieve zin veranderd.

Angst én wraak zijn slechte raadgevers wanneer het erom gaat het kwaad en/of de vijand te bestrijden én te overwinnen. Ik blijf geloven in een betere wereld door de kracht van samenhorigheid en solidariteit, over de verschillen in afkomst en levensbeschouwing of politieke overtuiging heen - een rechtvaardige wereld waarin iedereen gelijke kansen krijgt én het respect dat men verdient.

De politieke actualiteit verplicht mij te zeggen dat we steeds verder afdrijven van dit ideaal. De finale aanval op onze zuur verdiende maar rechtvaardig verworven welvaart is ingezet, sociale verworvenheden en tegemoetkomingen worden afgebouwd, zelfs de ondernemers trekken aan de alarmbel. De fundamenten van onze welvaartstaat worden onderuitgehaald.

Ik blijf geloven in een betere wereld door de kracht van samenhorigheid en solidariteit.

Door de invoering van de zogenaamde ‘taxshift’ en verlaging van de werkgeversbijdrage snijdt de regering 3 tot 4 miljard inkomsten weg uit de sociale zekerheid, die nodig zijn om een toegankelijke gezondheid en uitbetaling van de pensioenen te kunnen garanderen. De regering doet dat zonder dat ze weet hoe ze die minderinkomsten precies gaat compenseren.

Klap op de vuurpijl is de aangekondigde extra belasting van 3 miljard die iedereen raakt, een vorm van omgekeerde herverdeling. De regering geeft de werkgevers een financieel cadeau en laat de rekening betalen door de loontrekkenden.

Naast een kritische 1 mei 2016 beleefden we op Hemelvaartdag een Rerum Catastrofum: Paus Leo XIII draait zich om in zijn graf na deze blamage en kaakslag voor de loontrekkenden en de arbeidersbewegingen die gestreden hebben voor en gebouwd aan onze sociale zekerheid.

Paul Callewaert Algemeen secretaris

Lid van de Unie van de Uitgevers van de Periodieke Pers

3

sociale gezondheid info

Wandel naar een gezonder leven

H

aspe ng o uw © To erism e Lim bu

rg/K. W

Wandelen is een goede manier om gezond te blijven. Je hebt er ook geen speciale uitrusting voor nodig: een stevig paar schoenen en je bent vertrokken. Bovendien moet je in ons kleine land nooit ver gaan voor je een mooie streek tegenkomt.

En dankzij een uitgebreid netwerk van knooppunten stel je gemakkelijk een wandeling samen. Je kan wandelkaarten kopen of de route gratis online uitstippelen.

Er is voor ieder wat wils!

Een stevige boswandeling In Vlaanderen hebben we geen uitgestrekte wouden waar je weken in kan verdwalen, maar een leuke dagtocht kan wel. De groene gordel rond Brugge maakt deel uit van het Brugs Ommeland.

Hier kan je genieten van aaneengesloten bossen afgewisseld met mooie kastelen. Het Kasteel van Loppem is zeker een bezoekje waard. De volledige binnen- en buitenkant verkeren nog in hun oorspronkelijk staat en dat is uniek in België. Ook kinderen kunnen hier verdwalen.

Letterlijk dan, want in de tuin van het kasteel vind je een 19de-eeuws doolhof. Ook

intmo lders

het Kluisbos in de Vlaamse Ardennen is een aanrader. Het is een overblijfsel van de uitgestrekte historische wouden die hier vroeger groeiden. Je smeert best wel je kuiten in want het bos ligt op en rond de Kluisberg - 141 meter hoog. Het heuvelachtige landschap biedt een groot aantal uitkijkpunten met een prachtig zicht over de regio.

Langs het water Het natuurreservaat De Blankaart bij Diksmuide ligt in de Ijzervlakte. Je wandelt hier op amper 2,6 meter boven de zeespiegel over drassige weides en uitgestrekte vlaktes. Waterdichte schoenen zijn een must! In het prachtige valleilandschap van het Dijleland in Vlaams-Brabant wandel je langs bos, akkers, weilanden en rietvelden. Tussen Vossem en Tienen reed vroeger een stoomtram. Wandel de restanten van deze spoorlijn af en kom in

aanraking met een stukje geschiedenis.

Rond Overijse leiden onverharde paden je dan weer door prachtige holle wegen.

De afwisseling maakt dat het Dijleland nooit verveelt!

Met de voeten in het zand Een stevige strandwandeling mag in dit overzichtje niet ontbreken. Dankzij de kusttram, die trouwens de langste tramlijn ter wereld is, geraak je gemakkelijk van de ene badplaats naar de andere. In De Panne ligt het reservaat De Westhoek.

Hier ontdek je dat de ene duin de andere niet is: elke soort wordt gekenmerkt door zijn typische vorm en vegetatie. Misschien loop je wel Schotse hooglandrunderen tegen het lijf. Die zijn samen met paarden, pony’s en ezels naar hier gebracht om het landschap in stand te houden. De absolute topper is de zogeheten Vlaamse Sahara, een uitgestrekte zandvlakte van 100 hectare met zo goed als geen begroeiing.

Een wandeling door het losse zand zal je hart gegarandeerd sneller doen slaan!

Maar zand vind je niet alleen aan de kust.

Het is ook kenmerkend voor het heidegebied in de Antwerpse Kempen. Die van Kalmthout is ongetwijfeld de bekendste.

Zuid-Dijleland © Lander Loeckx

4 • S-magazine / mei 2016

gezondheid

Trek te voet door de Vlaamse natuur Kalmthoutse Heide © Toerisme provincie Antwerpen

prachtig uitzicht over de nabij liggende dorpen.

Door de grote afwisseling in het landschap wordt de Voerstreek beschouwd als één van de mooiste wandelgebieden van Vlaanderen.

Voor de avonturiers Door de lage begroeiing kan je genieten van een wijds uitzicht. Reptielen zoals hagedissen en slangen voelen zich hier perfect thuis. Door de aanwezigheid van vennen zie je ook veel amfibieën zoals padden en kikkers. Tussen half augustus en half september is de Kalmthoutse Heide op haar mooist: dan staat de struikhei in bloei en tovert het hele gebied om in een paars tapijt.

Landelijk Vlaanderen Voor een wandeling door akkers en boomgaarden ben je in Limburg aan het juiste adres. Zowel Haspengouw als de Voerstreek bestaan uit beboste heuveltoppen, uitgestrekte velden, grote hoeves en verschillende hoogstamboomgaarden. Via draaipoortjes, ook wel stegelkes genoemd, loop je van de ene akker naar de andere en ook sommige boomgaarden zijn toegankelijk voor wandelaars. Hou je van heuvelachtige landschappen? Dan ben je hier zeker op je plaats. Het hoogste punt van Vlaanderen ligt in de Voerstreek.

De Reesberg is 287 m hoog en biedt een

Wildkamperen is verboden, maar dankzij verschillende bivakzones kan je je tent toch opzetten in de vrije natuur. Deze zones liggen verspreid over heel België en bestaan meestal enkel uit een waterpomp en een grasveldje. Geen grote luxe dus, maar wel ideaal als je een meerdaagse tocht overweegt om in alle rust en stilte te genieten van de natuur. Mag het allemaal net iets meer zijn? Dan zijn de avontuurlijke wandelingen in de Ardennen misschien iets voor jou. Geen bewegwijzerde paden, maar enkel een gedetailleerde uitleg om de juiste route te vinden. Blijf weg van de platgetreden paden, waad door riviertjes en klauter over rotsen en omgevallen bomen. De sportieve wandelaar komt hier gegarandeerd aan zijn trekken!

Silke hoeFkenS Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met de Vlaamse Overheid Meer info over gezond bewegen?

Surf naar www.gezondweb.be.

Elke stap telt!

Wanneer beweeg je nu genoeg om van de gezondheidsvoordelen te genieten? Een simpele manier is het tellen van je stappen: als volwassene zit je goed met 10.000 stappen per dag.

Voor 65-plussers zijn dat er 8.000. En met een stappenteller is het bijhouden van je dagelijkse activiteit kinderspel. Het leuke is dat je het altijd en overal kan doen: thuis, op het werk, tijdens je vrije tijd … 10.000 stappen lijkt veel, maar gemiddeld zet de Vlaming er al 6.000 per dag. Door een halfuurtje extra te bewegen bereik je dan gemakkelijk je doel. Ga dus tijdens je lunchpauze even wandelen, stap één halte vroeger af van de bus/tram of ga te voet naar de winkel. En voor elke 10 minuten van lichaamsbeweging waarbij niet gewandeld wordt, zoals fietsen, zwemmen, buikspieroefeningen … mag je 1.500 stappen rekenen.

Hoe begin je eraan?

Verander je bewegingspatroon geleidelijk aan met dit stappenplan: 1. Meet gedurende één week het aantal stappen zonder iets aan je dagelijkse bewegingspatroon te veranderen.

2. Stel jezelf een nieuw doel. Hoeveel stappen méér wil je per dag zetten? Wees realistisch, anders is het moeilijker vol te houden.

3. Hou dit nieuwe doel minstens één week vol.

4. Kies na elke week een nieuwe doelstelling. Zo bouw je geleidelijk je aantal stappen op en wordt meer bewegen een nieuwe gewoonte.

5. Herhaal tot je 10.000 stappen per dag haalt.

10.000-stappenclash Om mensen een extra duwtje in de rug te geven, wordt er dit jaar een 10.000-stappenclash georganiseerd. Tussen 30 april en 28 mei worden de inwoners van de steden en gemeenten aangemoedigd zoveel mogelijk te bewegen. De stad/ gemeente die na een maand de meeste stappen heeft gezet (in verhouding met het totaal aantal volwassen inwoners), wint en krijgt de titel van ‘Meest Actieve gemeente van Vlaanderen’. Om deel te nemen heb je enkel een stappenteller nodig. Die kan je kopen in de medishop van je ziekenfonds. Wil je ook je steentje bijdragen? Voor meer informatie en gratis inschrijving kan je terecht op de website www.10000stappen.be.

De Blankaart © Westtoer

mei 2016 / S-magazine •

5

sociale info

Het (over) leven van Elias De zeventienjarige Elias uit Deurne, die sinds zijn tweede aan de zeldzame nierziekte aHUS lijdt, heeft eindelijk hoop op een menswaardig leven. Het RIZIV heeft beslist om het peperdure medicijn Soliris terug te betalen, na onderhandelingen tussen geneesmiddelenproducent Alexion en minister van Volksgezondheid Maggie De Block.

Nu enkel nog een geschikte nier vinden …

Een banaan eten. Bij warm weer eens goed drinken. Alle dagen naar school gaan. Een schooluitstap maken. Op reis gaan. Een pint gaan pakken met vrienden. Veel activiteiten die voor de meeste tieners vanzelfsprekend zijn, zijn voor Elias (17) een verre wensdroom. Drie keer per week brengt hij de nacht door in het UZ Gent, waar hij aan een nierdialysemachine hangt. Hij moet 30 pillen per dag slikken. Daardoor heeft hij een hoge bloeddruk. Hij volgt een bijzonder streng dieet (arm aan natrium, kalium en fosfor).

Hij mag maximum 70 cl per dag drinken.

Hij is chronisch vermoeid, heeft concentratieproblemen, voelt zich vaak misselijk.

“Elias leeft niet, hij overleeft”, vertelt zijn moeder, Sandy De Coninck.

Enige redding Allemaal het gevolg van de zeldzame nierziekte aHUS, die al vijftien jaar het leven van Elias beheerst. Op zijn zesde onderging hij een niertransplantatie, maar zijn lichaam stootte het orgaan af, waardoor zijn ziekte terugkeerde. Zijn enige redding is Soliris, een medicijn dat het risico op afstoting na een transplantatie verlaagt. Probleem: de kostprijs van 9000 euro per ampule. In het geval van Elias kwam dat neer op een prijskaartje van 18.000 euro per maand. Zonder terugbetaling. Omdat hij in het verleden al eens

6 • S-magazine / mei 2016

een niertransplantatie ondergaan heeft, viel hij buiten de criteria voor terugbetaling door het RIZIV.

Oproep via Facebook Gelukkig kunnen we de voorgaande zinnen in de verleden tijd schrijven. Nadat Elias begin 2015 een emotionele oproep deed via Facebook, geraakte zijn dossier – en dat van lotgenoten – in een stroomversnelling. Het kabinet van minister van Volksgezondheid Maggie De Block onderhandelde een akkoord met producent Alexion om de prijs van Soliris te halveren (!), waarna het RIZIV besliste om de terugbetalingsmodaliteiten voor het medicijn uit te breiden. Eerder had De Blocks voorganger Laurette Onkelinx al een robbertje uitgevochten met Alexion over de aankoopprijs van Soliris.

Verlossend telefoontje Het enige wat Elias nu nog scheidt van een draaglijk leven, is een nieuwe nier.

“Hij staat sinds eind vorig jaar op de wachtlijst”, vertelt Sandy De Coninck.

“Het is nu wachten op een goede match.

Hoe lang dat zal duren, is niet duidelijk.

Zes maanden, twee jaar … Niemand die het kan zeggen. Het feit dat Elias al een transplantatie achter de rug heeft, maakt dat zijn lichaam reeds antistoffen heeft

aangemaakt tegen een nieuwe nier. Daardoor aanvaardt zijn lichaam niet zomaar alle nieren die in aanmerking komen. We wachten nu vol ongeduld op een verlossend telefoontje. Sinds eind vorig jaar hebben we geen nieuws meer gekregen, maar we blijven hoopvol. Er is een reële kans dat Elias na een nieuwe transplantatie en dankzij Soliris een normaal leven kan leiden, in plaats van te moeten overleven.

Normaal kunnen eten, niet langer drie keer per week aan de dialyse hangen, kunnen sporten …”

Niet opgeven De hoop in de stem van Sandy is ontroerend. En bewonderenswaardig. Al vijftien jaar strijdt ze – samen met haar zoon – voor een menswaardig leven. Een strijd die binnenkort hopelijk juichend kan worden afgesloten. “Hoe slaat Elias zich hierdoor?

Hij praat weinig over zijn lot, hij houdt zijn emoties voor zich, maar hij houdt vol. Dag na dag. Hij wil niet opgeven. Wij proberen met zijn allen positief te zijn, elkaar te helpen en te focussen op de toekomst. Het heeft geen zin om in een hoekje te zitten jammeren. We hebben goed nieuws gekregen, daar stellen we nu al onze hoop op.” bart Vandormael

“Mensen met een zeldzame aandoening vinden vaak niet de weg naar de juiste hulp” Ons ziekenfonds informeert proactief alle leden met een zeldzame aandoening

Wat is een zeldzame aandoening?

Volgens Europa is een aandoening ‘zeldzaam’ als die voorkomt bij minder dan 1 op de 2000 personen. In België betekent dat maximaal 5500 patiënten per aandoening. Maar er zijn wel duizenden verschillende soorten zeldzame aandoeningen.

Eén van de meest gekende en meest voorkomende is Spina Bifida, een aangeboren vervorming van de ruggenwervels. Deze aandoening komt bij 1 op de 2000 personen voor.

Maar er is ook Progeria, een verouderingsziekte die bij slechts 1 op 20 miljoen mensen voorkomt.

In 80 % van de gevallen is er een erfelijke oorzaak. Ze zijn vaak langdurig, invaliderend en ze hebben vergaande gevolgen voor de levenskwaliteit. Slechts zelden is er een behandeling die de patiënt helemaal geneest.

Net omdat deze aandoeningen zo zeldzaam zijn, is er meestal ook niet veel over geweten, tenzij bij een handvol specialisten. Daarom duurt het vaak lang voordat de patiënt een sluitende diagnose krijgt. Dat maakt het moeilijk, want de patiënt legt een lange weg af op zoek naar de juiste informatie of hulp.

Patiënten met een zeldzame aandoening zijn daarom extra kwetsbaar. Dat betekent niet dat ze hulpeloos zijn. We zien dat deze patiënten heel actief op zoek gaan naar informatie over hun ziekte en dat ze lotgenoten vinden in talrijke patiëntenverenigingen.

Ons ziekenfonds wil helpen Wij willen en kunnen als ziekenfonds patiënten met een zeldzame aandoening helpen. We doen dit met informatie en advies, ondersteuning op maat, juridisch advies, thuiszorg en zoveel meer. Omdat niet alle

patiënten de weg naar onze dienstverlening vinden, hebben we onze leden met een zeldzame aandoening opgespoord en sturen we hen een brief. Hierin geven we aan hoe wij hen verder kunnen helpen en ondersteunen.

Actie in samenwerking met de Dienst Maatschappelijk Werk De adviserend geneesheren van het ziekenfonds organiseren deze actie in samenwerking met de Dienst Maatschappelijk Werk, ook wel gekend als ‘de sociale dienst’ van het ziekenfonds.

De Dienst Maatschappelijk Werk zorgt voor advies en begeleiding van mensen met een handicap, een (langdurige) ziekte of hulpbehoevende ouderen. Ook mantelzorgers worden ondersteund.

De maatschappelijk werkers van de Dienst Maatschappelijk Werk geven advies en informatie bij verschillende sociale voordelen en thuiszorgvoorzieningen, en bieden begeleiding in complexe situaties. Deze dienstverlening is altijd gratis. nicolaS de VoS

Zelf advies of ondersteuning nodig?

Neem contact op met onze Dienst Maatschappelijk Werk, te bereiken op afspraak of tijdens een zituur.

Als dat nodig is komen maatschappelijk werkers ook aan huis.

Meer informatie en contactgegevens vind je op www.devoorzorg.be/dmw of www.bondmoyson.be/dmw.

mei 2016 / S-magazine •

7

door Urbain Vandormael

PLUSMINUS VERPLEEGKUNDIGEN moGen Vaccineren Sinds 9 april mogen verpleegkundigen vaccinaties toedienen in afwezigheid van een arts. De vaccinatie moet nog steeds worden voorgeschreven door een arts.

Dankzij de nieuwe regel kunnen vaccinaties vlotter geregeld worden in preventieve overheidsdiensten zoals Kind en Gezin, waar tot nu enkel artsen zuigelingen en kinderen mochten inenten.

MEER OVERGEWICHT dan onderGeWicht

Voor het eerst zijn er meer te dikke dan te dunne mensen op aarde.

Niet omdat er minder honger wordt geleden, wel omdat wie over voldoende voedsel beschikt, nog meer is gaan eten. Op vraag van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) verzamelden onderzoekers over de hele wereld de lengte en het gewicht van zo’n twintig miljoen volwassenen. Daaruit werden de BMI’s berekend (gewicht gedeeld door het kwadraat van hun lengte in meter). Een BMI boven 25 staat voor zwaarlijvigheid, een BMI onder 18,5 voor ondergewicht. De cijfers tonen aan dat overgewicht bij mannen sinds 1975 is verdrievoudigd, bij vrouwen verdubbeld. Dat betekent dat elke aardbewoner de voorbije veertig jaar gemiddeld anderhalve kilogram is bijgekomen. In de VS en sinds kort ook in China leven bovengemiddeld veel te dikke mannen en vrouwen. De epidemie van vetzucht is volgens de onderzoekers niet te counteren met meer medicatie of een paar extra fietssnelwegen. Als verse groenten en fruit niet snel betaalbaar worden en kant-en-klaarmaaltijden niet snel duurder, is er geen beterschap in zicht. De onderzoekers pleiten ook voor de invoering van een suiker- en vettaks.

Ben je op zoek naar gezond dieetadvies? Surf naar www.bondmoyson.be/dieetdienst of www.devoorzorg.be/dieetdienst. Of lees meer over onder- en overgewicht op www.gezondweb.be.

BANKKAART Voor het GOEDE DOEL NewB, een coöperatieve bank waar ook De VoorZorg Antwerpen deel van uitmaakt, brengt met de GoodPay Prepaid Master Card een betaalkaart op de markt waarmee de houders overal, ook in het buitenland, betalingen kunnen doen. NewB noemt zich een bank van ons en voor ons, een bank die het geld van haar klanten inzet voor de reële economie, die bijdraagt aan een meer duurzame samenleving, die sober werkt en honderd procent doorzichtigheid garandeert. De nieuwe betaalkaart is in vijf varianten (Start Card, NewB Card, kaart voor minderjarigen, anonieme én virtuele kaart) verkrijgbaar en is de voorbije maanden – tot algehele tevredenheid - uitgetest op haar veiligheid en gebruiksvriendelijkheid. Belangrijk om te weten is dat bij elke betaling met de GoodPay Card 5 cent naar een ‘goed doel’ gaat die door de kaarthouder zelf is uitgekozen. Meer info over de organisaties die als ‘goed doel’ in aanmerking komen, vind je op www.newb.coop/nl/lidorganisaties.

8 • S-magazine / mei 2016

belGiË Scoort MINST SLECHT VOOR DIABETES De voorbije dertig jaar is het aantal mensen met diabetes wereldwijd verviervoudigd tot 422 miljoen. Dat blijkt uit een onderzoek dat is verschenen in het medisch tijdschrift The Lancet. Vooral diabetes type 2 is sterk in opmars. Geen land of regio waar de ziekte met succes wordt bestreden. Maar er zijn wel enkele landen waar diabetes relatief gezien weinig voorkomt: België, Denemarken, Nederland, Oostenrijk en Zwitserland. In die landen zou slechts 4 procent van de vrouwen en 6 procent van de mannen met de chronische ziekte te kampen hebben. Volgens het RIZIV nemen meer dan 600.000 Belgen medicatie tegen diabetes.

In verhouding tot het aantal inwoners scoort België daarmee het minst slecht. Dat heeft te maken met de volgehouden inspanningen op het vlak van preventie en met het feit dat wij genetisch minder aanleg hebben om de ziekte te krijgen in vergelijking met de inwoners van Azië, Afrika of ZuidAmerika. Inwijkelingen in ons land uit voornoemde continenten hebben dus wel een grotere genetische aanleg.

Meer info over diabetes vind je op www.diabetesweb.be.

VERZEKERINGEN WORDEN DUURDER DOOR TERREURAANSLAGEN Volgens Bernard Thiry, CEO van ongevallenverzekeraar Ethias, zal het verhoogd risico op nieuwe terreurdaden een ongunstige invloed hebben op de verzekeringspremies.

“De evolutie van de wereld waarin we leven, zal zonder twijfel leiden tot een aanpassing van de premies van de herverzekeraars, van de verzekeringstarieven zelf alsook van de voorwaarden en de dekkingen in de polissen.” Wat dat laatste betreft, wordt overwogen om plafonds in te stellen voor financiële tussenkomsten.

GROENERE VERKEERSBELASTING WerPt VrUchten aF De vergroening van de Vlaamse verkeersbelasting zorgt ervoor dat almaar meer Vlamingen hun dieselwagen inruilen voor een benzine. Sinds 1 januari is de verkeersbelasting op diesels en vervuilende benzinewagens duurder geworden terwijl de zuinige benzinewagens met een lage CO2-uitstoot goedkoper zijn geworden. Hybride- en aardgaswagens moeten zelfs geen verkeersbelasting betalen, tot 2020 tenminste. Wie een elektrische of waterstofauto koopt, die krijgt zelfs een premie van maximaal 5.000 euro. De premie daalt degressief tot 2019. De nieuwe tarieven gelden enkel voor nieuwe inschrijvingen. De diesel verliest ook aan aanhang op de tweedehandsmarkt. Er zijn bijna 20 procent minder tweedehandsdiesels ingeschreven dan in dezelfde periode vorig jaar.

ZONDER GPS Vinden We WeG niet terUG Hoe meer we gebruikmaken van en vertrouwen op de gps in de auto, hoe minder we ons kunnen oriënteren zonder. Oefening baart kunst. Het verlies van oriëntatievermogen is een vroeg teken van dementie. Het goede nieuws is dat oriëntatievermogen leerbaar is en dat wij daar een hersengebiedje voor ontwikkelen. Het bewijs daarvoor wordt geleverd door de Londense taxibestuurders, die moeten blindelings de weg vinden in Londen, en dat doen ze ook.

1 OP DE 5 ZIEKENHUISPATIËNTEN IS PALLIATIEF 19 procent van alle ziekenhuispatiënten heeft palliatieve zorg nodig. Bij bewoners van woonzorgcentra is dat 13 procent en bij patiënten van huisartsen 4 procent. Dat blijkt uit een onderzoek van UCL-hoogleraar Marianne Desmedt in opdracht van de FOD Volksgezondheid waarbij niet de levensverwachting maar de reële zorgnood als criterium voor palliatieve zorg wordt beschouwd. Uit het onderzoek blijkt ook dat het huidige aanbod aan palliatieve zorg niet volstaat voor de reële noden. Sinds 2002 heeft de overheid omzeggens niet meer geïnvesteerd in palliatieve zorg, volgens de voorzitter van de Federatie Palliatieve Zorg Vlaanderen. Die heeft twee aangepaste vragenlijsten samengesteld om zowel de zorgnood als de ernst van die zorgnood zichtbaar te maken. Tot nog toe was de levensverwachting – nog hooguit drie maanden te leven – het criterium voor toegang tot palliatieve zorg. Maar dit is in de praktijk niet werkbaar. De ene keer onderschatten artsen en hulpverleners de levensverwachting, de andere keer overschatten ze die. Daardoor krijgen stervenden geen of te laat palliatieve zorg. Volgens de Federatie Palliatieve Zorg Vlaanderen is nu minister De Block aan zet. “Er wordt nu werk gemaakt van een herziening van de ziekenhuisfinanciering en dat lijkt mij een goede gelegenheid om een nieuwe shift te realiseren: als het duidelijk is dat er geen genezing mogelijk is, moet men sneller palliatieve equipes inschakelen. Niet alleen om dure behandelingen eerder te kunnen stoppen, maar ook omdat palliatieve zorg de levenskwaliteit verhoogt en soms de levensduur kan verlengen.”

Meer informatie over de planning en organisatie van het levenseinde vind je in de gratis brochure 'Samen kiezen voor een waardig levenseinde'. Download de brochure op www.bondmoyson.be/brochures of www.devoorzorg.be/brochures.

SteedS MEER 55-PLUSSERS hebben Job Steeds meer Belgen tussen 55 en 65 jaar blijven aan het werk, 44 procent was vorig jaar aan de slag. In 2011 was dat nog maar 38,7 procent. Vooral vrouwen maken een inhaalbeweging. Dat blijkt uit de jaarlijkse Enquête naar de Arbeidskrachten van de Federale Overheidsdienst Economie. In Vlaanderen zijn iets meer werknemers in de oudere leeftijdscategorieën aan het werk. Naar verwacht zal de trend zich verder doorzetten.

Wie werk heeft, blijft langer werken! Voor wie geen werk (meer) heeft op zijn 55ste, is het vinden van een job bijzonder moeilijk. Uit de enquête blijkt nog dat thuiswerken, frequent of af en toe, toeneemt in ons land. Van de loontrekkenden werkt 16 procent soms of heel vaak thuis. Vrouwen werken iets vaker thuis dan mannen, maar het verschil is klein. Nacht- en avondwerk is in België niet populair: het aantal mensen dat zegt nooit ’s avonds of ’s nachts te werken neemt zelfs toe.

Overigens is de werkloosheid in de eurozone gedaald tot 10,3 procent, het laagste peil sinds augustus 2011. Ook de jeugdwerkloosheid is gedaald, naar 21,6 procent. mei 2016 / S-magazine •

9

foto: S-magazine

gezondheid

DIËTEN VOOR JE BOTTEN Mensen met overgewicht of obesitas lopen een verhoogd risico om artrose in de knie te krijgen. Om jezelf in veiliger oorden te brengen, moet je 10 procent van je lichaamsgewicht zien kwijt te spelen. Om maar aan te geven dat diëten niet enkel goed is voor de lijn!

Artrose, een aantasting van het kraakbeen, is de belangrijkste vorm van reuma. Het kraakbeen is het elastische weefsel dat ter hoogte van het gewricht de gewrichtskop en de gewrichtspan bedekt. Een soort schokdemper tussen de botten, zeg maar. De kwaal kan zich voordoen in alle gewrichten, maar vooral de nek, onderrug, heupen, vingers, grote teen en knieën worden erdoor getroffen. Naarmate we ouder worden, krijgen we allemaal in meer of mindere mate te maken met sleet aan de gewrichten. Zowat 20 procent van alle 55-plussers vertoont symptomen van artrose, tegen 12 procent van de 45-plussers. Bij haast alle 60-plussers worden artrotische afwijkingen vastgesteld, zonder dat die evenwel noodzakelijkerwijs last berokkenen. Het is overigens een misverstand dat artrose een ouderdomsziekte zou zijn. De aandoening kan ook bij jonge mensen – in het bijzonder sporters – voorkomen, vooral dan in de gewrichten van de nek, onderrug en knieën. En nu we toch bezig zijn met het ontkrachten van misverstanden: artrose is niet hetzelfde als artritis of osteoporose (al kunnen ze wel samengaan). Bij artrose neemt de dichtheid van het bot onder het kraakbeen vaak toe als reactie op het kraakbeenverlies, bij osteoporose wordt het bot juist brozer. En artritis is een ontstekingsziekte.

Hoe komt het?

Ouderdom is een belastende factor voor

10 • S-magazine / mei 2016

het ontwikkelen van artrose, maar een sluitend verband bestaat er dus niet.

Andere belangrijke oorzaken zijn erfelijkheidskenmerken, stofwisselingsziekten, een verkeerde belasting van de gewrichten, een gebrek aan beweging, een verminderde productie van oestrogeen bij vrouwen na de menopauze en overgewicht. Zeker die laatste factor is behalve betekenisvol ook erg interessant.

10 procent minder gewicht Genezen van artrose kan je niet, maar er bestaan wel manieren om de ziekte onder controle te houden. Een onderzoeksteam aan de universiteit van California is zo onlangs tot de vaststelling gekomen dat je jezelf kan beschermen tegen het ontstaan van artrose én tegen het verslechteren van reeds bestaande artrose als je erin slaagt om 10 procent van je lichaamsgewicht te verliezen. Die “winst” is vooral van toepassing op de gewrichten van de onderste ledematen en in het bijzonder de knieën. De verklaring is logisch: hoe minder gewicht, hoe minder druk er op de gewrichten rust. De Amerikaanse onderzoekers volgden een groep personen met overgewicht over een periode van vier jaar, om verder te kunnen gaan dan een momentopname. Sommigen proefpersonen vermagerden een beetje of aanzienlijk, anderen helemaal niet, terwijl een derde groep zelfs verzwaarde.

Het aanbevolen gewichtsverlies van

10 procent is niet toevallig gekozen: vanaf die drempel heeft een dieet een duidelijk heilzaam effect op de algemene gezondheid.

Gouden regels Om de druk op de gewrichten te verlichten en overbelasting te vermijden, kan je ook wijze raad inwinnen bij de ergotherapeut, kinesist of reumatoloog.

Enkele gouden regels? Als de artrose in je knieën zit, moet je hurken, knielen en traplopen tot een minimum proberen te beperken. Spaar je knieën en heupen door een wandelstok te gebruiken. Beperk de – vaak onvermijdelijke – belasting door regelmatig rustpauzes in te lassen. Koop een speciaal kussentje met extra nekondersteuning als je pijn hebt in die regionen. Kies voor schoenen die je voeten maximale steun geven.

En niet te vergeten: beweeg!

Bewegen is de boodschap De natuurlijke reflex in geval van pijn aan je gewrichten bestaat erin om je lichaam in rustpositie te brengen, maar bij artrose is dat niet de gewenste oplossing. Lichaamsbeweging zorgt net voor een goede doorvoeding van ons kraakbeen met de zogenaamde gewrichtsvloeistof, een smerende substantie die wordt afgescheiden door het slijmvlies dat de gewrichten begrenst. Je moet enkel uitkijken dat je de belasting van de gewrichten binnen de perken

gezondheid

houdt. Hardlopen en tennis, sporten die het uiterste vergen van onze gewrichten, zijn dus af te raden. Wandelen, fietsen, zwemmen of yoga staan dan weer met stip bovenaan je “to do”-lijstje. Artsen pleiten voor een gezond evenwicht tussen beweging en rust.

Operatie of medicijnen De medische wetenschap boekt grote vooruitgang in de ontwikkeling van chirurgische technieken waarbij het kraakbeen kan worden hersteld. De meeste van die ingrepen bevinden zich echter nog in experimentele fase.

Doorgaans wordt enkel bij ver gevorderde vormen van artrose gekozen voor een operatie. Een minder ingrijpende vorm van behandeling is het nemen van medicatie, met name tegen de pijn en tegen stijfheid die gepaard gaat met artrose. Het gaat dan meer bepaald om pijnstillers als paracetamol (in beperkte doses), ontstekingsremmers of inspuitingen met corticosteroiden. Het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) schrijft voor dat huisartsen maximaal vier keer per jaar een intra-articulaire corticosteroïdeninjectie mogen toedienen aan patiënten met knieartrose. Bovendien moet er minimaal zes weken tussen de injecties zitten, aldus het NHG. In een vorig advies stelde het NHG dat er een periode van een tot drie maanden tussen de corticosteroïdeninjecties in acht moest worden genomen, zonder een maximum aantal injecties per jaar.

Voedingssupplementen En wat mogen we geloven van de kracht die wordt toegeschreven aan glucosamine en chondroïtinesulfaat als voedingssupplementen in de strijd tegen artrose? Beide stoffen helpen bij de opbouw van het kraakbeen. Ze zouden vooral een effect hebben bij artrose van de knie (en veel minder bij andere vormen), maar ontegensprekelijke bewijzen voor hun werking zijn er nog niet. Bovendien moeten ze langdurig, regelmatig en in grote hoeveelheden worden ingenomen om resultaat op te leveren, zo merken verschillende bronnen op. Kortom, begin er niet aan zonder eerst advies te vragen aan je huisarts! bart Vandormael

traf? s t n ie d r e v ie w n e jk li Wie heeft ge haar r rechter worden. Gezien

wil late beslissing genomen: ze me dat ke rij ng la be n ee t ef he tvaardigheidsgevoel lijkt ch re Roos (9) en ev dr ge or do r ve t en haar n aaneenschakeling ee et m n lle vu r reusachtig retorisch talen uu n ee en n zonder enig probleem els. Ik moet gewoon af ns pi ns rse he e een slimme keuze. Ze ka ot gr en e ingen en andere klein te houden. En wat dat de an ga m oo van observaties, mijmer str te ch da ijgt zeggen om haar ge (8) een snoepje méér kr nn Fi r oe br toe “ja” of “inderdaad” ar ha s al ft el in l betreft: ze ontplo weg naar de hoogste sto op en rechtvaardigheidsgevoe nn wi er ov en ss ni n fragl enkele hinder school over gegeven. Ee op t dan zij. Ze moet nog we ur be ek re sp n ee al heeft er toch is een plaats waar de et H is. k an tb ch re de rechtbank, maar ze n ee t n misschien nog niet wa doen de strafrechters, at D . en rd wo t ment: “Sommigen wete oe m t af lijk heeft en wie er gestr eveel een gebouw moet ho len pa be e di rechter beslist wie er ge rs te ch dere rechters zoals re t iedereen hier die wel da nk de ik nt maar je hebt ook nog an wa r, te ch chter is de scheidsre ro per jaar. Veel, hè!” eu 6 12 2. kosten. Een bekende re 11 t? ien rd ve r eveel een rechte kent. En weet iemand ho cht niet t, gaat Roos later welli ze or do n ne zin ar ha ze ik de mijn kant: als ren voorspiegelt. Al geef ja le Toch één bezwaar van ke en al ij m ze t wa openen, iets t onlangs een nieuw ef he en et r ke lek en een restaurant met mij n ke ko l op. Haar passie voor hele reeks restaurants n ee ze t ef he hoop nog niet helemaa en ot en sg en met enkele leeftijd h aanbod voor kinderen. isc om on str hoogtepunt bereikt: sam ga n hu op selt) mogen keuren Millau. Met volle teugen lt& au G en in onze thuisstad (Has ur stu be ds haar itiatief van het sta t zelfs (een stukje van) ef he Ze Een prachtig en uniek in s. cu iti cr r ai lin Ketnet. ar status als cu , het kinderjournaal van et wi rre heeft ze genoten van ha Ka op én n te an n van de rschillende kr orgeschoteld kreeg in ee vo ze relaas mogen doen in ve e di to ot ris de n r de indruk va pa is de lekkerste van de pa ijn m n va e Ze was behoorlijk onde di r aa liet toch optekenen: “M geteste eethuizen, maar n je als vader niet zijn. ku r tse tro el ve a, Tj .” ld were nd. Vooralsnog laat hij sta af ge ili ve n ee p no va t allemaal, rustig, het bereiken van het volom at ga t En Finn? Die bekijkt he he ij nz te s, tie wil de verregaande ambi ngs toch ontvallen: “Ik la on h zich niet betrappen op zic j hi t lie l A rs. me Skylande gende level in de videoga ik worden, want dan kan beste acteur ter wereld aan kopen.” Het twee huizen met een glijb drag af te doen als is verleidelijk om zijn ge maar dat zou hem gemakzucht of luiheid, deelt een grote gave nn Fi n. oe nd aa t ch re on s noch ik bezitten: hij met zijn moeder die Roo leven, laat de toegaat fluitend door het en maakt zich komst op zich af komen ap, toch? nergens zorgen om. Kn Bart Vandormael Nieuwe vader dpress.com http://nieuwevader.wor

mei 2016 / S-magazine •

11

“ Een vrouw is nooit te oud om te leren” Siska Germonpré Om dichter bij haar werk in Brussel te wonen, verhuisde Siska Germonpré (45) jaren geleden van Roeselare naar Aalst.

Dat is in Vlaanderen bekend als de officieuze hoofdstad van het carnaval. Siska bestempelt haar tweede thuis als een rebelse stad met pittige inwoners die geen enkele gelegenheid laten voorbijgaan om te vieren en te feesten.

Een tijdlang is ze actief geweest in de politiek, ze kandideerde op de sp.a-lijst voor de Europese en provincieraadsverkiezingen, maar door de combinatie van een drukke job en een gezin bleef er uiteindelijk te weinig tijd over voor een actief politiek engagement.

Nu besteedt zij haar vrije tijd aan het onderhouden van sociale contacten, lezen en reizen. Voor deze zomer staat een rondreis in Kroatië op het programma, vorig jaar bezocht ze met haar gezin Schotland, een strandvakantie is niet aan haar besteed.

Nieuwe inzichten, nieuwe accenten Begin van de jaren tweeduizend verkaste Siska Germonpré van de jeugddienst van de Socialistische Mutualiteiten naar de dienst gezondheidsvoorlichting en –opvoeding. “Het promoten van een gezonde levensstijl is een belangrijke opdracht van ziekenfondsen. In de loop van de jaren zijn de klemtonen enigszins verlegd.

Zo is er nu meer aandacht voor wat ik kan omschrijven als omgevingsfactoren en persoonlijke gedragspatronen.

Het heeft weinig zin mensen warm te maken voor gezonde voeding als gezinnen geen geld hebben voor verse groenten en fruit. Als we onze leden ertoe aanzetten om meer te bewegen, moeten we er terzelfdertijd bij de overheid op aandringen dat zij werk maakt van veilige fietspaden. Het een kan niet zonder het ander,” zegt Siska Germonpré, wier redactionele bijdragen in S-magazine tot de favoriete lectuur van onze leden behoren.

12 • S-magazine / mei 2016

Mensen zoeken en vinden zelf almaar meer informatie over gezondheid en preventie op het internet. Is dat goed of slecht nieuws?

Siska Germonpré : “Het internet is niet meer weg te denken uit onze samenleving. Of we nu op zoek zijn naar een recept voor een verrassingsmenu, naar de geboortedatum van een bekend iemand of naar de oorzaken van een ziekte, het internet heeft altijd een antwoord klaar. Of dat altijd het juiste antwoord is, daar ben ik niet zeker van. De ervaring leert dat je bedachtzaam moet omgaan met de informatie die je online inwint, zeker wanneer het om gegevens gaat die te maken hebben met gezondheid. Het is niet altijd mogelijk om de bron of de bedoeling van een artikel te achterhalen, vaak ontbreekt een wetenschappelijke onderbouw, soms is de informatie onvolledig of zelfs misleidend. Wanneer iemand op basis van onvolledige of foute informatie vervolgens aan zelfmedicatie begint te doen, dan loopt dat soms verkeerd af. Aan de andere kant zorgt het internet ervoor dat de meest uiteenlopende informatie snel en op een eenvoudige manier toegankelijk is, op elk moment van de dag.

De inhoud kan bovendien gemakkelijk worden geüpdatet, wat niet kan gezegd worden van informatie die via een brochure wordt verspreid. Het internet biedt ook de mogelijkheid om door te klikken naar andere sites of om bewegende beelden te bekijken

die kunnen bijdragen aan een beter inzicht. Ik weet ook wel dat niet iedereen toegang heeft tot het internet, dat geldt in het bijzonder voor de oudere generatie. Maar de situatie verandert snel, almaar meer 75-plussers schaffen zich een laptop aan of krijgen die cadeau van hun kinderen.

Via Skype blijven zij daarna in contact met hun kinderen en kleinkinderen die niet meteen om de hoek wonen.

Ik beleef hetzelfde met mijn ouders, beiden zijn in de tachtig maar zijn perfect op de hoogte van het reilen en zeilen binnen de familie en de wereld.”

Mensen worden ouder en blijven langer gezond Siska Germonpré: “Mensen worden niet alleen ouder, ze blijven ook veel langer gezond. Dat heeft ermee te maken dat mensen meer bewegen dan vroeger. Ik ontmoet bijna dagelijks groepjes gepensioneerden op de fiets, op oudere mensen die met hun hond lange wandelingen maken.

Spijtig genoeg volgt niet iedereen hun voorbeeld. Wie zittend werk heeft of veel televisie kijkt bijvoorbeeld, moet geregeld opstaan en de benen strekken. Ik stel ook vast dat de mensen gezonder eten en bewuster kopen op basis van gedetailleerde productkennis die zij her en der opdoen. Maar ook hier zien we dat een niet onbelangrijk deel van de bevolking er ongezonde

Close Up belicht de opmerkelijke persoonlijkheid, de beroepsactiviteit of de sportieve prestaties van een lid van de Socialistische Mutualiteit.

el

rma

ndo

. Va to: U

fo

voedselgewoonten op nahoudt, met alle nadelige gevolgen van dien. Als mutualiteit doen we ons uiterste best om onze leden te bevoorraden met tips en uitleg over gezonde voeding en manieren om op een eenvoudige wijze de conditie te onderhouden. In vergelijking met pakweg vijftig jaar geleden is de basisgezondheidstoestand van de mensen er sterk op vooruitgegaan.

Toch moeten we waakzaam zijn en blijven waarschuwen voor de gevolgen van ongezonde leefgewoonten.”

Het is nooit te laat om te stoppen met roken Siska Germonpré: “Wij zijn met zijn allen veel meer begaan met onze gezondheid. De overheid en het ziekenfonds houden die aandacht gaande. Zo organiseren de Socialistische Mutualiteiten geregeld campagnes die focussen op een bepaalde problematiek, denk aan onze rookstopinitiatieven of diabetes- en ‘bel je tandarts’-campagnes, die een groot succes zijn. Mensen roken minder, eten minder suikers, poetsen hun tanden vaker en efficiënter en consulteren proactief hun tandarts.

Onderschat ook het positieve effect van de diverse vaccinatieprogramma’s niet op onze gezondheid. Wij mogen ons gelukkig prijzen dat wij op dit moment op deze plaats in de wereld wonen. Heel veel ziektes worden voorkomen omdat we gezonder

eten en meer bewegen, vaccinaties zorgen ervoor dat virussen zich niet of moeilijker kunnen verspreiden en wie desondanks toch in het ziekenhuis of rusthuis belandt, kan daar rekenen op eersteklas medische verzorging en begeleiding. Dat kost allemaal handenvol geld, en dat voelen we ook in onze portemonnee, maar liever dat dan in een noodsituatie aan ons lot te worden overgelaten. Een goede gezondheid is weliswaar niet alles, maar zonder een goede gezondheid is alles niks!”

Baarmoederhalskanker in een vroeg stadium opsporen De Socialistische Mutualiteiten besteden geregeld aandacht aan baarmoederhalskanker. Is daar een concrete aanleiding voor, waarom is dat nodig?

Siska Germonpré: “Jaarlijks krijgen zo’n 350 vrouwen in Vlaanderen te horen dat zij baarmoederhalskanker hebben. Dat zijn er 350 te veel.

Want baarmoederhalskanker kan in de meeste gevallen worden vermeden door geregeld een uitstrijkje te laten nemen. Het komt eropaan de kanker in een vroeg stadium op te sporen. Het duurt jaren vooraleer de infectie aanleiding geeft tot kanker. Baarmoederhalskanker ontstaat (bijna) altijd door een zeer besmettelijk virus, je merkt het niet en er is geen reden om je hiervoor te schamen.

Mannen kunnen vanzelfsprekend geen

“Jaarlijks krijgen zo’n 350 vrouwen in Vlaanderen te horen dat zij baarmoederhalskanker hebben.

Dat zijn er 350 te veel!”

baarmoederhalskanker krijgen, maar ze kunnen het virus wel doorgeven aan hun partner. Een eventuele besmetting kan dus ook het gevolg zijn van het seksuele gedrag van je partner in het verleden. Het goede nieuws is dat de meeste virussen niet schadelijk zijn en door het eigen lichaam worden opgeruimd, bij wijze van spreken. Om zo weinig mogelijk risico te lopen, raden wij aan meisjes op hun twaalfde te laten vaccineren. Dat gebeurt meestal via de school. Geslachtsrijpe meisjes en vrouwen tot de leeftijd van 65 jaar doen er goed aan om elke drie jaar een uitstrijkje te laten nemen bij de huisarts of gynaecoloog. Het onderzoek is gratis, je betaalt enkel het remgeld.

Het uitstrijkje op zich bestaat uit een eenvoudige handeling en neemt maar een paar minuten in beslag. Met een spatel worden cellen geplukt uit de baarmoederhals die vervolgens worden onderzocht. Gelukkig zien almaar meer vrouwen de voordelen in van zo’n onderzoek, maar dat neemt niet weg dat een aantal vrouwen van vreemde origine of in de menopauze de noodzaak nog niet hebben ingezien. Vandaar deze nieuwe campagne in samenwerking met de Vlaamse overheid. Een vrouw is nooit te oud om te leren!”

Urbain Vandormael Meer info op www.gezondweb.be

mei 2016 / S-magazine •

13

gezondheid

Het leven zoals het is Deze rubriek belicht de medische en ethische aspecten van het werk van een specialist(e) in het ziekenhuis of een onderzoeksinstelling.

Informatie over de terugbetaling van de medische ingrepen en status van de specialist krijg je bij je ziekenfonds.

Wist je dat 70.000 tot 75.000 Belgen besmet zijn met het hepatitis C-virus?

Bijna de helft van de patiënten weet het niet eens zelf, wat maakt dat ze ook anderen kunnen besmetten. Minstens even problematisch is het feit dat ruim de helft van de Belgen niet precies weet hoe de ziekte wordt overgedragen. Gelukkig hebben we ook goed nieuws: hepatitis C is niet langer ongeneeslijk, met de nieuwste behandelingsmethoden halen dokters zelfs een succesgraad van meer dan 90 procent.

Leverspecialist Hendrik Reynaert, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Brussel, leidt ons rond in de wondere wereld van de gastroenterologie.

14 • S-magazine / mei 2016

de leverspecialist A, B, C, D, E, F … Hepatitis bestaat in verschillende vormen. De bekendste is het B-type, veroorzaakt door een virus dat voornamelijk via seksuele betrekkingen wordt overgedragen.

Hepatitis C is minder bekend: niet omdat de aandoening weinig mensen treft, maar eerder omdat weinigen weten dat ze het virus meedragen.

Hendrik Reynaert (UZ Brussel): “Er bestaan geen precieze cijfers over het aantal besmettingen, maar algemeen wordt aangenomen dat 0,5 tot 1 procent van de bevolking in ons land het hepatitis C-virus draagt.

Dat is vergelijkbaar met de cijfers in onze buurlanden. Ter vergelijking: in bepaalde Afrikaanse landen lijdt meer dan 15 procent aan de ziekte.

Volgens sommige bronnen stijgt het aantal besmettingen bij ons, maar daar ben ik niet van overtuigd. Hoe dan ook: het gaat om schattingen.

Van de zowat 75.000 besmettingen

in ons land is slechts de helft bekend en bewezen. De helft van de dragers weet inderdaad niet eens dat ze besmet zijn.”

Moeten we ons daar zorgen om maken? In 80 procent van de gevallen evolueert acute hepatitis C naar een chronische ziekte, die kan uitmonden in een levercirrose en zelfs leverkanker.

Hendrik Reynaert: “Het ontbreekt ons aan goede screeningsprogramma’s voor hepatitis C. De vraag is echter hoeveel winst we zouden boeken als we de ziekte in een vroeg stadium kunnen opsporen.

Persoonlijk denk ik niet dat we het verloop van de ziekte echt zouden kunnen beïnvloeden, behalve als we alle patiënten zouden kunnen behandelen. Zowat 30 procent van de patiënten krijgt na 10 tot 15 jaar een levercirrose, bij 40 procent van de patiënten duurt dat 20 tot 30 jaar. De

anderen kennen een zodanig traag verloop van de ziekte dat ze er nooit een levercirrose aan overhouden.

Enkel door minder alcohol te drinken, kan je het verloop eigenhandig vertragen.”

Een alarmbelletje: 54 procent van de Belgen weet niet hoe hepatitis C wordt overgedragen.

Hendrik Reynaert: “Het virus wordt hoofdzakelijk overgedragen via besmet bloed. Dat is algemeen geweten, geloof ik. Wat veel mensen niét weten, is dat je ook besmet kan geraken door het gedeeld gebruik van scheermesjes of tandenborstels en het laten plaatsen van een tatoeage of piercing met onvoldoende ontsmet materiaal. Dat gezegd zijnde: enkele belangrijke risicofactoren, waaronder heelkundige ingrepen en bloedtransfusies, zijn verdwenen.

Chirurgisch materiaal wordt vandaag

foto's: J. Herregods en S-magazine

Dankzij nieuwe medicijnen en behandelingsmethoden kunnen we meer dan 90 procent van de patiënten volledig verlossen van de ziekte.

~

maar eenmalig gebruikt of goed ontsmet en bloed wordt zo nauwkeurig getest, dat er geen besmettingen via die weg meer gebeuren. Het is wel belangrijk dat mensen weet hebben van de vroegere risico’s. Bij veel patiënten die pakweg 20 jaar geleden besmet zijn geraakt, wordt de ziekte nu pas ontdekt. Als je voor 1990 een bloedtransfusie hebt ondergaan of in je studententijd wel eens drugs hebt genomen, loont het toch de moeite om je te laten testen. De meeste nieuwe besmettingen gebeuren door gemeenschappelijk gebruik van injectienaalden voor intraveneus druggebruik.”

Hepatitis C is dodelijker dan aids, lezen we. Correct of bangmakerij?

Hendrik Reynaert: “Voor aids bestaat al jaren doeltreffende medicatie. Als je die inneemt, kan je de ziekte redelijk goed onder controle houden. Hepatitis C is dodelijk als je de ziekte niet behandelt, maar dat geldt natuurlijk ook voor aids.

Een verschil: aids kunnen we enkel tegenhouden, hepatitis C kunnen we genezen. Dankzij nieuwe medicijnen en behandelingsmethoden kunnen we meer dan 90 procent van de patiënten volledig verlossen van de ziekte.”

Klopt het dat hepatitis C pas sinds het einde van de jaren 80 kan worden opgespoord?

Hendrik Reynaert: “Inderdaad.

Initieel waren de behandelingen ronduit teleurstellend, met een erg kleine kans op genezing. Gelukkig hebben we sindsdien grote vooruitgang geboekt. De behandeling met interferon en ribavirine, die 15 jaar geleden ingang heeft gevonden, kent een genezingsgraad van 40 tot 50 procent. Het nadeel is dat ze soms ernstige ongewenste neveneffecten met zich meebrengt. Sinds januari 2015 schrijven we nieuwe antivirale geneesmiddelen voor met een genezingskans van meer dan 90 procent en een laag risico op kwalijke neveneffecten. Jammer genoeg zijn die medicijnen tot op heden bijzonder duur. Om die reden worden ze enkel onder strikte voorwaarden terugbetaald voor patiënten die al een ver gevorderde leverfibrose hebben, en dan nog enkel wanneer ze worden voorgeschreven door artsen die verbonden zijn aan een universitair ziekenhuis.”

Verwacht u dat die terugbetaling in de nabije toekomst wordt veralgemeend?

Hendrik Reynaert: “Ja. De huidige afspraken gelden tot het einde van dit jaar. Vanaf 1 januari 2017 komt er in principe een uitbreiding van de terugbetaling. Daarover lopen onderhandelingen met de industrie om de prijs van de medicijnen te drukken en met wetenschappelijke organisaties om te bepalen welke patiënten kunnen worden behandeld binnen de budgettaire grenzen. Er zullen niet

Dankzij een goed screeningsprogramma, waarbij we op zoek gaan naar bloed in de stoelgang, kunnen we in Vlaanderen naar schatting tot 400 stergevallen per jaar voorkomen.

beduidend meer financiële middelen komen, maar we hopen toch dat we ook patiënten met een iets minder gevorderde vorm van leverlijden zullen kunnen helpen. In onze buurlanden komen trouwens alle behandelingen van hepatitis C in aanmerking voor terugbetaling, ongeacht de graad van de aandoening. Dat kost enorm veel geld, maar op termijn betaalt die regeling zichzelf terug. Als we leverkanker kunnen uitroeien en levertransplantaties onnodig maken, betekent dat een enorme besparing voor de zorgverzekering. Het duurt alleen 10 tot 15 jaar vooraleer we de vruchten van zo een maatregel kunnen plukken.”

Welke zijn, naast hepatitis C, de andere aandoeningen waar u vaak mee wordt geconfronteerd?

Hendrik Reynaert: “De meest voorkomende aandoeningen zijn colonkanker (dikke darm) en colonpoliepen. Dankzij een goed screeningsprogramma, waarbij we op zoek gaan naar bloed in de stoelgang, kunnen we in Vlaanderen naar schatting tot 400 stergevallen per jaar voorkomen. Het bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker is een groot succes. Als er bloed aangetroffen wordt in de stoelgang, kan er een colonoscopie gebeuren om na te gaan of je poliepen of kanker hebt.

Het is belangrijk dat we de aandoening snel kunnen opsporen. Poliepen kunnen verwijderd worden, kanker is veel moeilijker te genezen. Ook in

mei 2016 / S-magazine •

15

de behandeling van inflammatoire darmziekten (ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa) is er veel vooruitgang gemaakt. Vroeger werden de patiënten chronisch behandeld met cortisone, soms in hoge dosis – wat op termijn natuurlijk leidde tot neveneffecten – en dikwijls zonder goede controle van de ziekte.

Nu beschikken we over efficiënte behandelingen die weliswaar duur zijn, maar toelaten dat de meeste patiënten een normaal leven leiden.

Een sterk toenemende leverziekte is de zogenaamde niet-alcoholische steatohepatitis, de levercomponent van het metabool syndroom. Het is een typische welvaartziekte, gelinkt aan diabetes en overgewicht, die vooral huis maakt in de westerse wereld. Vroeger werd gedacht dat een vette lever weinig kwaad kon, maar ondertussen weten we wel beter.

Dat metabool syndroom wordt in de komende jaren een belangrijke doodsoorzaak. We hebben er voorlopig geen goede behandelingen voor.”

Klopt het dat leverziekten binnen de gastroenterologie een beetje stiefmoederlijk worden behandeld?

Hendrik Reynaert: “In de publieke opinie hebben leverziekten een slechte naam. Als je spreekt over leverziekten, denken veel mensen spontaan aan alcoholverslavingen.

Hepatitis vinden ze vies omdat het een seksueel overdraagbare aandoening is. Met als gevolg dat er over het algemeen weinig geld van de overheid naar dat type van aandoeningen gaat. Dat verklaart mede waarom de dure behandeling van hepatitis C slechts voor een kleine groep van patiënten wordt terugbetaald. De behandeling van kanker, daarentegen, wordt veel vaker terugbetaald.

Terwijl die behandeling vaak even duur of zelfs duurder is en meestal niet geneest.”

Gebeurt er veel wetenschappelijk onderzoek naar leverziekten?

Hendrik Reynaert: “Het mag altijd meer zijn, maar ik denk niet dat we mogen klagen. De industrie doet veel aan onderzoek, om de simpele reden dat er veel geld te verdienen valt met medicijnen tegen leverziekten, maar ook universiteiten laten zich niet ongemoeid. Het valt me vaak op hoeveel wetenschappers tijdens congressen over gastro-enterologie presentaties geven over hepatitis en

16 • S-magazine / mei 2016

De belangrijkste tip is: beperk het gebruik van alcohol.

Voor de rest: probeer gezond te leven en vermijd overgewicht.

foto's: J. Herregods

gezondheid

andere leveraandoeningen. Zowel in de Verenigde Staten als in Europa.

Op welke domeinen wordt vooruitgang geboekt?

Hepatitis C is in 20 jaar tijd geëvolueerd van een ongeneeslijke ziekte naar een bijna volledig geneeslijke ziekte. Hepatitis B kunnen we vandaag goed in toom houden, zodat de ziekte niet meer verder evolueert. In het onderzoek naar leverkanker is er wel nog veel ruimte voor verbetering. Net als in de behandeling van de vette leverziekte (waarbij er zich vet opstapelt in de levercellen). Ik verwacht wel een doorbraak in de komende jaren, want de industrie stopt behoorlijk veel geld in de ontwikkeling van behandelingen tegen die leverziekte.”

Zullen we bepaalde leverziekten op termijn kunnen uitroeien?

Hendrik Reynaert: “Dat hangt af van de budgetten die beschikbaar worden gesteld voor onderzoek. Hepatitis C kunnen we zeker uit de wereld helpen. Voor hepatitis B ligt dat wat moeilijker, maar er zijn medicijnen in ontwikkeling waarvan we hopen dat ze de ziekte volledig zullen kunnen genezen. Het zou al een flink stuk helpen als mensen stoppen met het drinken van alcohol, maar dat zie ik nog niet zo snel gebeuren.”

Een nieuwsbericht dat ons een beetje vreemd lijkt: het nemen van vitaminesupplementen zou een negatief effect hebben op de lever.

Hendrik Reynaert: “Bepaalde vitaminesupplementen kunnen kwalijke gevolgen hebben. Ik heb het dan meer bepaald over supplementen met een hoge dosis vitamine A. Die vitamine wordt opgestapeld in een van de levercellen. Als er te veel vitamine A in de levercellen komen, ontwikkelen zich daar fibroblasten

(de belangrijkste cellen van het bindweefsel) die tot een cirrose kunnen leiden. We moeten ons echter geen zorgen maken: in alle gangbare supplementen blijft de hoeveelheid vitamine A beperkt tot een veilige dosis. Al is het wel opletten voor sommige supplementen die je via onbetrouwbare websites kan bestellen. De meeste andere vitamines zijn sowieso niet schadelijk voor de lever, sommige kunnen zelfs een gunstig effect hebben.”

Heeft u enkele huis-, tuin- en keukentips om zonder leverziekte door het leven te kunnen gaan?

Hendrik Reynaert: “De belangrijkste tip is: beperk het gebruik van alcohol. Voor de rest: probeer gezond te leven en vermijd overgewicht. Maar het is en blijft vooral met je alcoholgebruik dat je een wezenlijk verschil kan maken.”

Een persoonlijke vraag om mee af te sluiten: waarom hebt u er destijds voor gekozen om u te specialiseren in leverziekten?

Hendrik Reynaert: “Tijdens mijn opleiding als arts kreeg ik interesse in de gastro-enterologie, omdat het een vakgebied is waarin je moet nadenken én veldwerk moet verrichten. Ik hou van het interpreteren van onderzoeksresultaten, maar ik steek ook graag de handen uit de mouwen.

Nadat ik een jaar stage had gelopen in een groot levercentrum in de Verenigde Staten, heb ik gekozen voor een specialisatie in hepatologie (subspecialisme dat zich richt op ziekten van de lever en galblaas). Het waren de “beginjaren” van hepatitis C, een ziekte die voordien niet kon worden opgespoord. Het feit dat onze tak van de geneeskunde rasse schreden vooruit zet, maakt mijn job dubbel boeiend.”

Bart Vandormael

OOsT-VLAAnDErEn

“Vraag naar de sociale derdebetaler bij je arts.

Je hebt er alle belang bij”,

Sociale derdebetaler voor personen met verhoogde tegemoetkoming Heb jij recht op de verhoogde tegemoetkoming? Dan is je huisarts sinds 1 oktober 2015 verplicht om voor jou de sociale derdebetalersregeling toe te passen. Voor een raadpleging betaal je dan slechts 1 euro remgeld. De rest van de betaling regelt je arts met ons ziekenfonds.

Heb jij recht op de verhoogde tegemoetkoming?

De verhoogde tegemoetkoming beschermt je tegen hoge medische kosten. Raadplegingen, geneesmiddelen, hospitalisatie, … zijn voor jou dan goedkoper.

Danny, sociale Dienst, Bond Moyson.

garantie voor ouderen of een toelage voor personen met een handicap. Ons ziekenfonds geeft jou automatisch de verhoogde tegemoetkoming.

• op basis van een inkomensonderzoek dat je zelf aanvraagt. Als het inkomen van je gezin onder een bepaalde grens ligt, dan krijg je de verhoogde tegemoetkoming.

Je kan de verhoogde tegemoetkoming op twee manieren krijgen: • op basis van een sociaal voordeel, zoals een leefloon van het OCMW, een inkomens-

Heb jij recht op de sociale derdebetaler?

Raadpleging bij geconventioneerde huisarts

Raadpleging bij nietgeconventioneerde huisarts

Huisbezoek

Je hebt recht op verhoogde tegemoetkoming en je hebt een globaal medisch dossier (GMD) bij je huisarts

Je hebt recht op de sociale derdebetaler en betaalt slechts het remgeld: 1 euro

Je huisarts is niet verplicht de sociale derdebetalersregeling toe te passen.

Recht op verhoogde tegemoetkoming maar je hebt geen globaal medisch dossier (GMD)

Je hebt recht op de sociale derdebetaler en betaalt slechts het remgeld: 1,50 euro

Je huisarts kan supplementen aanrekenen, je betaalt dan meer dan enkel het remgeld. Vraag daarom of je arts geconventioneerd is.

Als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming, dan heb je automatisch ook recht op de sociale-derdebetalersregeling. Sinds 1 oktober 2015 is je huisarts zelfs verplicht om de sociale derdebetaler toe te passen.

MEEr WETEn? T 09 333 55 00 E vragen@bondmoyson.be W www.bondmoyson.be Of kom langs in een van onze kantoren. mei 2016 / S-magazine •

17

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

sPrOKKELs Wij waren erbij: mantelzorgnamiddag sint-niklaas In Sint-Niklaas zijn heel wat mantelzorgers actief, die hulp bieden aan iemand uit hun directe omgeving. Maar mensen die elke dag zorg dragen voor een ander, vergeten vaak om zichzelf ook een moment te gunnen. Daarom organiseerde de stad Sint-Niklaas een namiddag speciaal voor mantelzorgers.

Wie meer wilde weten over de voorzieningen waarop mantelzorgers een beroep kunnen doen, werd geholpen aan de stand van Bond Moyson. Zorg jij voor iemand uit je omgeving? Ontdek welke steun Bond Moyson jou kan bieden op www.bondmoyson.be/mantelzorg.

Dat kan tellen

Met meer dan 6700 consultaties aan onze pedicures, podologen, tabakologen, kanker beauty professionals en diëtistes gingen jullie massaal in op het nieuwe gezondheids- en wellnessaanbod dat Fit&Well2DAY in 2015 lanceerde. Om de straffe voordelen van Bond Moyson bekend te maken, schonken we op een Geraardsbergse jaarmarkt meer dan 500 potjes ‘straffe kruidenmix’ aan de marktgangers. Het aantal aanvragen om van een ander ziekenfonds over te stappen naar Bond Moyson is met 45,7 % gestegen. Zeg nu nog eens dat onze nieuwe terugbetalingen niet in de smaak zijn gevallen. 581: zoveel geïnteresseerden kwamen naar de infosessies over PVF. Daarmee wilden we een vlotte overgang naar het nieuwe systeem voor personen met een handicap realiseren.

Hoe geef ik mijn ziekte aan bij het ziekenfonds?

1. Verstuur je getuigschrift arbeidsongeschiktheid altijd via bpost. De poststempel bepaalt of je aangifte op tijd is. Geef het getuigschrift dus niet af in een kantoor en stop het niet in een brievenbus van je ziekenfonds.

2. Vermeld steeds je naam en lidnummer of breng een ziekenfondsklever aan op je getuigschrift arbeidsongeschiktheid.

Het is immers belangrijk dat we dit voor jou zo snel mogelijk kunnen behandelen en als er geen naam op staat, is dat onmogelijk.

3. Let op de einddatum. Je ziekte-uitkering wordt altijd berekend en betaald alsof je zes dagen per week werkt, van maandag tot en met zaterdag. Daarom is het belangrijk dat je dokter als einddatum van je ziekte de dag voor je arbeidshervatting op het getuigschrift noteert.

VFG werkt mee aan toegankelijke horeca VFG, vereniging voor personen met een handicap en partner van Bond Moyson OostVlaanderen wil horeca-uitbaters stimuleren om hun zaak toegankelijker te maken. De aanpassing die VFG aanbeveelt, is het systeem van het bellend vlak ©. Daarmee kan de eigenaar van een horecazaak een verplaatsbare oprijhelling voor zijn deur leggen, wanneer iemand op de bel duwt. Dit eenvoudige en goedkope systeem maakt ingrijpende verbouwingen overbodig. Bovendien draagt VFG 40 % van de kost van de toegankelijkheidsaanpassing. Brasserie De Walrus in Gent stapte als eerste mee in het project.

Bond Moyson contacteren?

Zoek je kantoor via www.bondmoyson.be 09 333 55 00

@ vragen@bondmoyson.be e-Mut Beheer je ziekenfondszaken via ons internetloket: www.bondmoyson.be/e-mut Stuur post naar Bond Moyson, Oost-Vlaanderen Tramstraat 69, 9052 Zwijnaarde

18 • S-magazine / mei 2016

Bond Moyson volgen?

S-magazine heeft een beperkt aantal pagina’s.

Meer nieuws krijgen over je ziekenfonds, zorg en gezondheid? www.bondmoyson.be abonneer je op onze nieuwsbrief via www.bondmoyson.be/ovl/nieuwsbrieven @bondmoyson_ovl www.facebook.com/BondMoyson

Wandel- en fietshappening s-sport Wandelen en fietsen behoren tot de meest beoefende sporten voor actieve 50-plussers. Daarom organiseert S-Sport Oost-Vlaanderen op 20 juni opnieuw zijn provinciale wandel- en fietshappening.

Bereid je al voor op een actieve dag met veel wandel- en fietsplezier! Net als vorig jaar zal onze partner Samen Sterker erbij zijn. Bij hen kan je niet alleen elektrische fietsen uittesten, maar ook ter plaatse intekenen op een groepsaankoop. Lees meer op de pagina hiernaast.

Trap jij het fietsseizoen mee op gang? Alle praktische info in de activiteitenkalender op p 23.

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

FIETSEN www.samensterker.be/oost-vlaanderen

Elk jaar organiseert Samen Sterker een groepsaankoop van elektrische, stads- en kinderfietsen. Deze actie loopt van begin april tot eind september. Er wordt een korting bedongen voor onze klanten bij een kwalitatieve fietsenproducent. De levering van de rijklare fiets gebeurt enkele weken na betaling van het volledige bedrag. De garantie geldt zoals bij aankoop van een fiets bij een fietshandelaar. U kan de fietsen uitproberen op een van onze testmomenten. Neem een kijkje op onze website om ons aanbod te leren kennen en te zien wanneer er een testmoment doorgaat bij jou in de regio.

IN GROEP KOPEN WERKT SAMEN STERKER Oost-Vlaanderen  0477 90 60 78  ovlsamensterker@icloud.com

Steunkousen met korting De moderne steunkousen en -panty’s van Juzo geven je een licht en ontspannen gevoel in je benen. De hele dag lang.

De hele maand mei krijg je 10 % extra korting bovenop de ledenprijs.*

Meer info: 09 333 55 00 of mediotheek.bmovl@bondmoyson.be www.bondmoyson.be Actie geldig tot en met 31 mei 2016 in de mediotheken van Bond Moyson Oost-Vlaanderen.

Niet cumuleerbaar met andere acties. *Uitsluitend voor leden van Bond Moyson Oost-Vlaanderen.

mei 2016 / S-magazine •

19

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

Algemene Vergadering Bond Moyson Oost-Vlaanderen In het januarinummer van S-magazine verscheen een oproep naar onze leden om zich, in het kader van de mutualistische verkiezingen, kandidaat te stellen voor het hoogste orgaan van het ziekenfonds: de Algemene Vergadering. Aangezien het aantal kan-

regio Groot Gent Baert Didier Bilaey Christine Bogaert Jeanine Bonnaerens Donald Colpaert Margriet De Baets Chantal De Baets Vivien De Bruyn Gaston De Coninck Kitty De Geest Alfons De Groote Herman De Paepe Angélique De Winter Eddy De Wispelaere Christine De Wulf Christiaan Delemarre Jan Dellaert Isabel Derycke Yves Fauconnier Joris Hoerée Joachim Kooyman Emile Laforce Martine Martens Martin Mingneau Maureen Mussche Tania

20 • S-magazine / mei 2016

Pataer Paul Peeters Emilie Persoons Nathalie Reygaert Luc Roelandt Werner Schatteman Rony Smesman Martine Tange Peggy Uytterhaegher Kevin Van Damme Wim Van Hoecke Johan Van Soom Roger Verbruggen Paule Willems Martin

regio Waasland Arbijn Wim Bailliu Ivan Bats Lucien Bauwelinck Bert Bellens Jeanine Christiaens Etienne De Cock Brenda De Decker Jean

didaten kleiner was dan het aantal beschikbare mandaten, moesten er geen verkiezingen georganiseerd worden en zijn alle kandidaten rechtstreeks verkozen. De installatievergadering vindt plaats op donderdag 23 juni.

De Geest Carina De Rudder Patrick De Wolf Ferdy Detier Jacques François Myriam Hertog Peter Lepouttre Luc Mathys Marc Mattheussens Günther Mertens Frans Moens Inge Rovillard Méline Segers Rosanne Sigin Etienne Van Oudenhove Arno Veldeman Philippe Vercauteren Thijs Verween Wim Wittock Patrick

regio Zuid-Oost-Vlaanderen Beernaert Dagmar Blondeel Maarten Bordon Björn

Couck Georges De Bie Sylvie De Bisschop Louis De Boeck Xaveer De Clercq Myriam De Leeuw Rudy De Loor Dirk De Loor Herman De Zeeuw Nicole Deriemaker Gunther Flamez Patricia Meirhaeghe Els Quina Joël Roelandt Christianne Roelandt René Roman Saskia Schouppe Etienne Sempels Claudy Stockman Jean-Pierre Timmermans Jacques Troch Paul Van Damme Daniël Van der Maelen Emma Van Impe Marc Van Melkebeke Dirk Vandenhoucke Julien Vercouter Jurgen

eren

Geboortevoordelen buiten alle verwachtingen

Een kindje op komst?

Net mama of papa geworden?

Bij Bond Moyson genieten jonge ouders exclusieve geboortevoordelen. Zo kan je onder meer tot 550 euro spenderen in een webwinkel boordevol babyproducten van topmerken.

Ontdek snel al onze voordelen voor jonge ouders op www.bondmoyson.be/geboortevoordeel.

Nog vragen? Contacteer Reddie Teddy, de service van Bond Moyson voor het jonge gezin.

09 333 55 00 - reddieteddy.bmovl@bondmoyson.be - www.reddieteddy.be

Adv Geboortevoordeel A5.indd 1

16/03/16 10:34

Bond Moyson en vzw Jong stomen jongeren klaar voor obstacle run Buurtproject moet jongeren bewegen tot een gezonde levensstijl Om gezond te bewegen is een basiskennis van gezond trainen essentieel. Dat geldt ook voor de jongeren van vzw Jong, die vanaf nu een heel jaar zullen samen trainen en deelnemen aan verschillende obstacle runs. Een Gents buurtproject dat we bij Bond Moyson graag ondersteunen. Want Fit&Well2DAY wil iedereen inspireren voor een gezonde levensstijl.

In de loop van het jaar zullen we de jongeren verschillende workshops aanbieden, van gezond trainen tot gezond koken. Zo zijn we gestart met een workshop van onze partner Intelligent Motion, rond gezond trainen en stretchen. We ontwikkelden ook verschil-

lende trainingsschema’s om conditie op te bouwen afhankelijk van het niveau van de groep.

Zien we jou ook op de The Great Escape op 14 en 15 mei aan de Blaarmeersen? Bond Moyson en vzw Jong zijn alvast van de partij.

“ Hoewel ik regelmatig sport, heb ik tijdens de workshop oefening geleerd waar ik nog nooit van gehoord had.”

Michaël, 16 jaar

TIP: Zin om te sporten?

- Ga langs bij onze beweegcoach voor bewegingsadvies op maat: www.bondmoyson.be/fit - Check onze sportpremie op www.bondmoyson.be/ledenvoordelen mei 2016 / S-magazine •

21

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

Kanker Beauty Professionals opnieuw in onze kantoren In het najaar van 2015 konden mensen met kanker in de kantoren van Bond Moyson terecht voor individuele consultaties bij schoonheidsspecialistes. Wie kanker heeft, ondervindt immers vaak specifieke problemen zoals haarverlies of een gevoelige huid. De stap naar een schoonheidsbehandeling of massage is daarom soms te groot. Maar niet bij onze speciaal opgeleide kanker beauty professionals. na meer dan 120 consultaties vorig jaar, staan onze professionals vanaf deze maand weer klaar om mensen in de watten te leggen.

Deze dienstverlening van Fit&Well2DAY blijft voorlopig nog gratis, je betaalt dus enkel het forfait van 10 euro voor de gebruikte producten. En dat geldt zowel voor leden als voor niet-leden. Benieuwd wat anderen van onze service vinden? Hieronder enkele reacties.

“Ik voel me heel gerust bij jou en heel ontspannen, en dit vind ik erg belangrijk. We weten dat de gezondheid niet super is maar daarover wordt niet gezeurd ... en daar geniet ik juist van.

Alles is heel professioneel.

Hier hoef ik niet te antwoorden op vragen als ‘En, hoeveel chemo’s nog?’ of ‘Ben je er ziek van?’ …

Maar kan ik genieten van die reuzezalige massage.”

Hilde (49), klant.

22 • S-magazine / mei 2016

“Een tijdje geleden ben ik bij Christine op consultatie geweest voor mijn make-up. De ontvangst was rustig, professioneel en aangenaam. En achteraf krijg ik van anderen complimentjes. Echt leuk! Ik kan weer naar buiten komen en ben niet meer de kale kip of het moderne schilderij. Een hele opluchting en een blije ervaring om zo iemand te kunnen ontmoeten.

En een pluim voor dit initiatief van Bond Moyson. Bedankt!”

Francine (60), klant.

TIP

“Het mooiste is dat mijn klanten een ervaring krijgen die ze zichzelf anders niet zouden gegund hebben.

Ze zijn bijna verbaasd dat het hen zo'n deugd gedaan heeft.

Als ik dat hoor, voel ik me zwellen van trots omdat ik daar mee voor gezorgd heb!”

Kristine, Kanker beauty professional.

Vandaag kunnen kankerpatiënten tijdens hun chemotherapie al in heel wat ziekenhuizen verwenen informatiesessies volgen.

Eens ze weer thuis zijn, valt die zorg weg en ervaren veel patienten een drempel om naar een schoonheidsspecialiste te stappen. Vooral omwille van de specifieke noden naar behandeling, hygiëne en omgang.

Dankzij de kanker beauty professionals valt die drempel weg en wordt de klant in zijn of haar vertrouwde omgeving verder op weg geholpen.

PRAKTISCH

De nieuwe consultaties vinden plaats in Aalst, Beveren, Deinze, Gent-Vrijdagmarkt, Ninove, Oudenaarde, Sint-Niklaas, Zottegem. Je kan kiezen uit een gelaatsbehandeling, manicure of massage.

naast Kanker beauty professionals kan je bij Fit&Well2DAY ook terecht voor consultaties bij pedicures, podologen, diëtistes en beweegcoaches. Je krijgt er een professionele bediening aan scherpe tarieven in een kantoor in je buurt. www.bondmoyson.be/fit

Een afspraak maken?

T 09 333 50 00 (optie 2) E fit@bondmoyson.be Of ga langs in een Bond Moysonkantoor.

ACTIVITEITENKALENDER Vakantie

Speelplein De Gouden Leeuw - JOETZ Waar? Villa Da Vinci, Koningin Astridlaan 69, 9100 Sint-Niklaas

Speelplein Rozemarijn - VFG-JONG Waar? Kloosterstraat 6 D, Drongen

Speelplein Bond Games - JOETZ Waar? Hutsepotstraat 27, Zwijnaarde

Speelplein Baobab - JOETZ Waar? Meerhoutstraat 55, Oostakker

Spetter & Splash Vakantiekamp - VFG-JONG Ijsjes, zwemmen en zandkastelen: de drie favoriete dingen van iedere kapoen, toch? Tijdens deze week aan zee bieden we ze à volonté aan!

Als echte kusttoeristen laten we een windvlieger op, eten we een ijsje en bouwen we de meest spectaculaire zandkastelen. Aarzel dus niet langer en schrijf je snel in voor deze topvakantie aan zee!

Waar? De Barkentijn, Nieuwpoort Wanneer? Van zondag 24 juli t.e.m. vrijdag 29 juli 2016 Voor wie? 5 t.e.m. 12 jaar Prijs? Basisprijs* 400 euro, Bond Moysonledenprijs** 250 euro.

Meer weten?

T 09 333 57 50 E lynn.derouck@bondmoyson.be

De Sjieke Sierk Vakantiekamp - JOETZ Circusfanaten aller landen, verenigt u! De waanzinnigste circusdirecteur van het land heeft jullie nodig om samen een fantastische circusshow op te voeren.

Hij leert je goochelen, jongleren, koorddansen en zoveel meer. Op vrijdag nodigen we alle nieuwsgierigen van het thuisfront uit om te komen kijken naar onze show.

Waar? Heywijck, Sint-Niklaas Wanneer? Van zondag 17 juni t.e.m. vrijdag 22 juli 2016 Prijs? Basisprijs* 285 euro, Bond Moysonledenprijs 135 euro Voor wie? 6 t.e.m. 12 jaar Meer weten? T 09 333 57 54 of E joetz.oost@joetz.be

Wanneer? Zomervakantie van 4 juli t.e.m. 19 augustus Prijs? Basisprijs* = 8 euro Meer weten?

Gouden Leeuw T 09 333 57 53 of E zoe.riemis@joetz.be Bond Games en Baobab T 09 333 57 54 of E sigrid.deroover@joetz.be Rozemarijn T 09 333 57 58 of E carmen.norman@bondmoyson.be

* Prijs onder voorbehoud ** Leden van Bond Moyson Oost-Vlaanderen kunnen een tussenkomst genieten van de aanvullende verzekering. Die tussenkomst wordt rechtstreeks verrekend op de basisprijs en is enkel van toepassing op de vakanties van JOETZ Oost-Vlaanderen.

Waar? Zaal De Breughel, Dorp 9, Denderleeuw Wanneer? Maandag 20 juni Voor wie? Voor alle actieve 50-plussers, leden en niet-leden van S-Sport Prijs? 7 euro voor leden en niet-leden van S-Sport Inschrijven? T 09 333 57 78 - E o-vl@s-sport.be Meer weten? T 09 333 57 80

Op stap Den Haag anders bekeken Daguitstap VIVA – SVV Den Haag is een vorstelijke stad waar je de koninklijke familie zomaar tegen het lijf kan lopen. In deze historische stad bewandel je vorstelijke routes langs monumenten, woon- en werkpaleizen en koetsen met paarden. Je kan er rijkelijk winkelen in de chique winkelstraten met karakteristieke modeboetiekjes, galerieën, antiek- en kunstzaken. Liever uitwaaien?

Neem dan gewoon de tram naar Scheveningen-Bad. Wij zorgen voor vervoer, een koffiekoek en tips zodat je zelf je perfecte dag kan uitstippelen.

Wanneer? zaterdag 18 juni Waar? Vertrek stipt om 8u aan parking Gent-Dampoort station, terug vanuit Den Haag om 18u Prijs? 22 euro

Tip! Indien de beperking van je zoon/dochter officieel erkend is, heb je recht op een extra korting van 25 euro via de aanvullende verzekering. Die korting geldt bovenop de Bond Moysonkorting.

Meer weten?

T 09 333 57 50 of E lynn.derouck@bondmoyson.be

sporten & bewegen

Gentse Feesten Project - VIVA–SVV

No stress met de GPS Vakantiekamp - JOETZ Ben je al een fervent ‘geocacher’? Of heb je geen flauw idee waarover we het hebben? Maar heb je wél zin in een hightech schattenjacht? Dan ben je in De Boskabanne aan het juiste adres. Vlak aan ons verblijfcentrum ligt er een fantastisch bos … mét drie verborgen schatten. Kom je ons helpen zoeken?

Waar? De Boskabanne, Wetteren Wanneer? Van zondag 7 augustus t.e.m. vr. 12 augustus 2016 Prijs? Basisprijs* 300 euro, Bond Moysonledenprijs** 150 euro Voor wie? 10 t.e.m. 12 jaar Meer weten? T 09 333 57 54 of E joetz.oost@joetz.be

Provinciale fiets- en wandeldag S-Sport Oost-Vlaanderen

Provinciaal petanquetornooi S-Sport Oost-Vlaanderen Waar? Petanquepleinen sporthal Ottoy en Lecompte, Denderleeuw Wanneer? Donderdag 2 juni Voor wie? Voor alle actieve 50-plussers, leden en niet-leden van S-Sport Prijs? 3 euro voor leden van S-Sport - 10 euro voor niet-leden van S-Sport Inschrijven? T 09 333 57 78 - E o-vl@s-sport.be Meer weten? T 09 333 57 80

Net zoals de voorbije jaren organiseren VIVA–SVV, Linx+ en partners een gratis tentoonstelling. We kiezen ervoor om mensen te raken en aan te zetten tot nadenken.

Anderzijds is de unieke locatie ook een plek om tot rust te komen en eventjes afstand te nemen van het drukke feestgewoel.

We kunnen alvast meegeven dat dit jaar de vrouw centraal staat in het verhaal.

Wanneer? vrijdag 15 t.e.m. 24 juli Waar? Ons Huis – ABVV, Vrijdagmarkt 9, Gent (ingang Meersenierstraat) Meer weten of inschrijven? T 09 333 58 08 of E o-vl@viva-svv.be >> mei 2016 / S-magazine •

23

ACTIVITEITENKALENDER Grootouder-kleinkinderdag: Blankenberge Dagtrip – S-Plus en VFG In SEA LIFE gaan we op ontdekkingsreis door de mysterieuze onderwaterwereld en bezoeken we het opvangcentrum voor zeehondjes. De lunch wordt genuttigd in Floreal Club waarna iedereen nog vrije tijd heeft om van de badstad te genieten Wanneer? Donderdag 18 augustus 2016 Prijs? Leden S-Plus 52,50 euro – kinderen van 3 tot 11 jaar 44 euro Leden van Bond Moyson én S-Plus 50 euro – kinderen: 3 tot 11 jaar 41,50 euro bus, toegang SEA LIFE, koffie en croissant, lunch (voor- en hoofdgerecht, dessert en drankje) inbegrepen. Niet inbegrepen: fooi chauffeur.

Meer weten?

T 09 333 57 76 of E o-vl@s-plusvzw.be

Grootouder-kleinkinderdag in Planckendael Dagtrip – S-Plus en VFG

Gezond

Ontdek de hele dierenwereld in één dag! Van leeuwen in Azië tot koala’s en kangoeroes in Oceanië of de exotische dieren van Amerika of Afrika. In de Indische tempel trompetteren Kai Mook en haar kleine zus Qiyo. Beleef een avontuurlijke dag. De dieren staan te trappelen om jullie te ontmoeten.

Wanneer? Donderdag 7 juli 2016 Prijs? Leden S-Plus 36 euro, Leden van Bond Moyson én S-Plus 33,50 euro, bus en toegang inbegrepen, niet inbegrepen: fooi chauffeur, maaltijden en dranken Meer weten?

T 09 333 57 76 of E o-vl@s-plusvzw.be

Wat de pot schaft Kookworkshop - VIVA-SVV Lust je wel een zuiders culinair hoogstandje? Wil je graag weten hoe je zoiets tevoorschijn tovert als je gasten hebt? Ben je benieuwd naar verhalen achter de ingrediënten van je maaltijd? Schrijf je dan zeker in en reis met ons mee naar Bolivia. Na afloop zullen thema’s als voedselzekerheid, vruchtbare grond en landroof je niet meer vreemd zijn. Bovendien ga je naar huis met een kookboekje, gratis aangeboden door de provincie Oost-Vlaanderen Wanneer? zaterdag 4 juni om 10u Waar? Bond Moyson Vrijdagmarkt 10, 9000 Gent Prijs? 10 euro, maaltijd inbegrepen Meer weten of inschrijven?

T 09 333 58 08 of E o-vl@viva-svv.be

Stoppen met roken. Het kan!

Infoavond - Fit&Well2DAY Wist je dat rokers gemiddeld vijf tot zeven rookstoppogingen nodig hebben voor ze definitief van de sigaret verlost zijn? Ben je een beetje ontmoedigd door de verschillende stoppogingen die je al hebt ondernomen? Of denk je dat het überhaupt niet mogelijk is om te stoppen na talloze jaren als roker? Kom te weten welke rookstoptechnieken, hulpmiddelen en terugbetalingen er bestaan en hoe je nu zelf aan de slag kan. Erkend tabakoloog Myriam Van San geeft je alle info en vertelt je ook wat een tabakoloog voor jou kan betekenen in het rookstopproces.

Voor wie? Mensen die graag willen stoppen met roken, ook vrienden en familie die een roker in hun omgeving willen ondersteunen bij een rookstoppoging.

Waar? Historische kelder, Bond Moysonkantoor Vrijdagmarkt, Gent Wanneer? Dinsdag 31 mei van 19.30 tot 21u Prijs? 3 euro voor leden, 5 euro voor niet-leden van Bond Moyson Meer weten?

W www.bondmoyson.be/fit of T 09 333 57 22

Fit&Well2DAY www.bondmoyson.be/fit fit@bondmoyson.be 09 333 57 22

s-Plus www.s-plusvzw.be o-vl@s-plusvzw.be 09 333 57 76

JOETZ www.joetz.be joetz.oost@joetz.be 09 333 57 74

VFG www.vfg.be 09 333 58 02 o-vl@vfg.be

VIVA-sVV www.viva-svv.be o-vl@viva-svv.be 09 333 57 81

s-sPOrT www.s-sport.be o-vl@s-sport.be 09 333 57 80

rECrEAs www.recreas.be 09 333 57 56 o-vl@recreas.be

VFG-JOnG www.jeugddienstbm.be o-vl@vfg-jong.be 09 333 57 50

BETAALKALENDER UITKERINGEN ARBEIDSONGESCHIKTHEID eerste helft mei: 17.05.2016 – vermoedelijk op je rekening 20.05.2016

24 • S-magazine / mei 2016

tweede helft mei: 01.06.2016 – vermoedelijk op je rekening 06.06.2016

SMS-SERVICE UITKERINGEN Krijg je een uitkering? Dan stuurt Bond Moyson je een sms wanneer het bedrag gestort is. Wil je meer weten? Raadpleeg jouw dossier via www.bondmoyson.be/e-mut.

Krijg jij wel een uitkering maar geen sms? Twijfel je of we je meest recente contactgegevens hebben? Geef je gegevens dan door via www.bondmoyson.be/update. Je dossier is dan weer actueel.

webnanny

foto: S-magazine

hoe kan je je kind HELPEN BIJ HET HUISWERK?

De avonden zijn kort, de kinderen willen spelen, er wordt gekookt …

En dan is er nog het huiswerk. Zodra kinderen naar de lagere school gaan, wordt het vaak een vaste routine tijdens de avondshift. Hoe kan je je kind ondersteunen bij het huiswerk?

taak gestart en beëindigd wordt. Na afloop kan je eventueel de taken overlopen, samen opruimen en de boekentas klaarmaken voor morgen. Als er huistaken voor een hele week worden opgegeven, dan kan je best met je kind nagaan hoeveel werk elke taak inhoudt. Grote taken kan je eventueel opdelen in blokken, verspreid over de week.

Organiseer het huiswerk: plan het in en spreek op voorhand af hoe lang het zal duren

Zorg ervoor dat jouw leermethode niet botst met die van de leerkracht

Je speelt als ouder een belangrijke rol bij de organisatie en tijdsbesteding van het huiswerk. Vooral voor jonge kinderen is het moeilijk om dingen te plannen. En eens ze bezig zijn met huiswerk, kunnen ze snel afgeleid zijn of maar moeizaam vooruit gaan. Doe daar nog de andere avondactiviteiten bij, en de planning kan al snel een warboel worden.

Eens jullie samen hebben overlopen wat het huiswerk precies inhoudt, kunnen jullie afspreken wanneer het huiswerk gemaakt wordt. Schat ook in hoelang het zal duren.

Aan de slag: samen huiswerk maken

Zorg voor een rustige omgeving zonder prikkels. Bestaat het huiswerk uit meerdere taken (lezen, rekenen, spelling …)? Laat je kind dan de volgorde kiezen en volg op wanneer een

Je kind helpen bij het huiswerk is niet eenvoudig. De leerstof en methodes zijn immers voortdurend in verandering. Bovendien is er een groot verschil tussen iets begrijpen en onder de knie hebben én het uitgelegd krijgen. En als je de leerstof toch uitgelegd krijgt, heb je misschien een andere uitleg gegeven of leermethode gebruikt dan de juf of meester, en dat kan tot verwarring leiden bij je kind.

Volg je graag de taken van nabij op? Vraag dan welke taken gegeven zijn en lees samen de agenda na. Vraag eerst aan je kind om het aan jou uit te leggen zoals de leerkracht het heeft gedaan. Zo krijg je een idee van de leermethodes en kan je je kind bijstaan als er vragen zijn. Is de uitleg niet duidelijk, dan kan je uiteraard altijd nog terugvallen op je eigen kennis of kan je contact opnemen met de leerkracht. Niet alle scholen of leerkrachten zijn

even happig om ouders bij het huiswerk te betrekken. Je kan best met de leerkracht zelf bespreken welke rol je best opneemt en hoe.

Laat je kind zoveel mogelijk zelf doen

Als je merkt dat je kind geen problemen ondervindt om het huiswerk zelfstandig te maken, kan je het gerust alleen laten verder werken. Laat je kind zoveel mogelijk zelf doen. Je kan wel in de buurt blijven om een oogje in het zeil te houden en af en toe eens na te gaan of alles vlot verloopt.

Valerie de coen

WEBNANNY GEEFT OPVOEDINGSADVIES Op onze website vind je nog veel meer opvoedingsadvies voor je baby, peuter en kleuter. Je kan er ook altijd een vraag stellen aan onze webnanny die je advies geeft per e-mail.

Surf naar: • www.bondmoyson.be/webnanny • www.devoorzorg.be/webnanny

mei 2016 / S-magazine •

25

sociale info

kies voor

kraamzorg Verse groenten op tafel, gestreken kleertjes en een proper huis. Kraamzorg tijdens de eerste weken na de bevalling is een must voor elke jonge ouder. Ann Glorieux (31 jaar) is zó tevreden over kraamverzorgende Carole (41 jaar), dat ze elke jonge ouder aanraadt om kraamzorg te nemen.

Toen Ann Glorieux (31 jaar) de eerste keer bevallen was van haar dochtertje Lou, nam ze geen kraamzorg. Resultaat? Geen verse maaltijd op tafel, een rommelige woonkamer, een torenhoge afwas en een gestresseerde jonge mama. Want het ritme van de baby, dat was wel even wennen.

Roze wolk? De babytijd is echt wel heftig!

“Die roze wolk waar iedereen het over heeft, die kende ik niet”, zegt Ann. “Elk geboortebezoek, elk sms’je met dezelfde boodschap: ‘Geniet ervan!’ Daar moest ik elke keer mee lachen. Tussen het voeding geven en verzorgen door, heb je amper tijd om je huishouden te organiseren.

Dus blijft alles liggen. Begrijp me niet verkeerd, de komst van een baby is een prachtige gebeurtenis. Maar de babytijd gooit alles om. En dat is best heftig. Dat is meteen één van de grootste troeven van onze kraamverzorgende, Carole. Zij

begreep onmiddellijk waarom ik het lastig had, ik hoefde het niet uit te leggen. En dat voelde als een enorme opluchting.”

Carole kwam en opeens was er elke dag verse soep Kraamverzorgende Carole kwam voor de eerste keer aan huis toen Ann net bevallen was van haar tweede dochtertje Rosie (nu 6 maanden). Carole: “Ik vroeg haar hoe het ging. Dat vond ze fijn, even de tijd nemen om verhalen uit te wisselen.

Ik gaf haar een boodschappenlijstje met ingrediënten die ik nodig had om enkele lekkere gezonde maaltijden te bereiden voor de rest van de week. Ik ben een goede multitasker, dus kon ik tijdens het koken ook wat poetsen en strijken.” Dat Carole heel wat werk verzette in die paar uurtjes, dat viel ook Ann op. “Ik was verbaasd over hoeveel er gebeurd was telkens als Carole was langs geweest. Een hele verademing en een last die van mijn schouders viel.”

Week van de Kraamzorg van 9 tot 15 mei Tijdens de Week van de Kraamzorg wordt in Vlaanderen aandacht besteed aan kraamzorg. Elke mama kan voor, tijdens of na de bevalling een beroep doen op een kraamverzorgende. Omdat jonge ouders niet altijd weten dat dit mogelijk is, wil de Week van de Kraamzorg dit extra onder de aandacht brengen.

26 • S-magazine / mei 2016

Een kraamverzorgende met passie voor de job Dat Carole houdt van haar job, dat is duidelijk. “Voor mij voelt mijn job niet aan als werken. Het geeft me zoveel voldoening, want overal waar ik aan huis ga ben ik graag gezien. Mensen appreciëren de hulp die ze krijgen. En dat is een bijzonder gevoel. Bovendien ziet elke dag er anders uit en heb ik leuke collega’s. Ik vind het contact met de mensen ook heel belangrijk. Het is niet alleen poetsen, het luisterend oor is minstens even belangrijk. Ik heb vaak

naar Ann geluisterd en ik gaf haar tips over krampjes, voeding, slapen …”

Pure verwennerij Ann beschrijft de kraamzorg die ze kreeg als pure verwennerij. “Carole zorgde ervoor dat ik even tijd had om uit te rusten. Ik kon alleen naar de kiné of mijn dochter aan de schoolpoort gaan halen.

En als ik terug kwam, was het huis netjes.

Ik kan het elke jonge moeder aanraden.”

Julie Minnaert

Zelf kraamzorg nodig?

Wij helpen je verder!

Vraag kraamzorg aan bij ons ziekenfonds en geniet de eerste weken na je bevalling van extra hulp met je baby. Professionele kraamverzorgsters komen aan huis, helpen je met allerlei taken en geven je advies. Ze zorgen ook voor de andere kinderen, nemen licht huishoudelijke taken op zich en doen boodschappen zodat jij zorgeloos kan genieten van je baby.

Alle informatie over dit aanbod vind je op www.bondmoyson.be/kraamzorg of www.devoorzorg.be/kraamzorg.

mei 2016 / S-magazine •

27

gezondheid

‘Ik heb in Gambia dingen geleerd die ik hier nooit zou geleerd hebben' Yasmine Top trok in februari naar Gambia met JOETZ vzw.

In februari vertrokken zes studenten uit het derde jaar verpleegkunde naar Gambia. Ze gingen er vier weken lang intensief samenwerken met het plaatselijk ziekenhuispersoneel om intercultureel te leren samenwerken. Zo ging Yasmine, studente verpleegkunde, ook mee. Ze vertelt hier over haar ervaringen.

“Maandenlang had ik uitgekeken naar de dag van vertrek en plots was het zover.

Gedurende de zes uur durende vlucht wisselden we verhalen uit, keken we films en luisterden naar muziek. Het groepsgevoel was er al van voor het vertrek maar werd sterker met de minuut.”

28 • S-magazine / mei 2016

Oranje gloed “In de luchthaven van Banjul werden we begroet door Sophie, onze gids en chauffeurs Bamadi en Lamin. Voor het eerst verkeerde ik op Afrikaanse bodem en hoewel ik al zoveel van Afrika had gehoord,

gezondheid kon ik mijn ogen niet geloven. Door het zand kreeg alles een oranje gloed, de straten lééfden. Bij ons is een straat een manier om van A naar B te reizen en niets meer.

Door het raampje van ons busje zag ik spelende kinderen, kraampjes, kleinere en grotere groepen van mensen die gezellig stonden te babbelen. Vanaf dat moment wist ik dat ik goed zat en dat dit niet mijn laatste reis naar zwart Afrika zou worden.”

Ontvangen als oude vrienden “Beverly, Gillian, Soraya en ikzelf liepen stage in Sukuta Health Center, Emilie en Celine in het Brufut Health Center. We werden ontvangen als oude vrienden. Over de vier weken verspreid hielpen we bij prenatale consultaties, postnatale consultaties, vaccinaties, gewichtsbepaling, TBC-kliniek, materniteit en wondzorg. De ene dag wist ik niet welke kant uitkijken, zoveel werk kwam er op ons af. De volgende dag was er tijd zat om ervaringen uit te wisselen en bij te praten. Niemand van onze groep had ervaring met bevallingen.

Die momenten dat ik in de materniteit die kleine nieuwe mensjes op de wereld mocht helpen zetten zal ik nooit vergeten.”

Frustraties en bewondering “Jammer genoeg kregen we ook minder mooie dingen te zien. Op onze eerste stagedag zagen we hoe een kind na een aanrijding binnen werd gebracht en later aan zijn verwondingen overleed. Niet iedere bevalling liep goed af en bij de verzorging van de wonden werd ik geconfronteerd met situaties die me nog lang zullen bijblijven. Ik had ook moeite met de manier waarop bepaalde opdrachten werden aangepakt. Maar behalve die frustratie voelde ik vooral bewondering voor de motivatie van het diensthoofd Rose, voor haar personeel dat elke dag lange afstanden aflegde om te komen werken, voor de moeders die met een kind op de rug, een ander kind de borst gaven.”

Vissersdorpen en krokodillen “Na onze stage kregen we de kans om ons te ontladen. Dat betekende op het strand liggen, slenteren langsheen de straten of gewoon thuisblijven en een boek lezen. We bezochten onder andere ook Marie Joof en Fatou Gaye, twee prachtvrouwen met een eigen dokterspraktijk die zich uit de naad werkten voor de gezondheid van hun patiënten. Tijdens de weekends trokken we eropuit, liepen over overvolle marktjes, logeerden in huisjes die boven op de mangroves waren gebouwd, bezochten het hectische vissersdorp Tanji, dansten rond een kampvuur en genoten vooral van de

Over Studenten zonder Grenzen tijd die we met elkaar hadden. Nog nooit gingen vier weken zo snel voorbij.”

De erkende jongerenvereniging Joetz vzw organiseert jaarlijks niet alleen superleuke binnen-en buitenlandse vakanties maar ook inleefreizen naar exotische landen, in het kader van Studenten zonder Grenzen.

‘Studenten zonder Grenzen’ heeft als doel om studenten te motiveren om intercultureel te leren. Het geeft jongeren de kans om hun eigen interesses en kwaliteiten toe te passen in een sociale omgeving die volledig anders is dan wat ze hier gewoon zijn.

Wil je meer info of heb je interesse om zelf mee te gaan?

Surf dan naar www.joetz.be.

Renske De Maesschalck mei 2016 / S-magazine •

29

EYECATCHER HELFT VAN JONGEREN beSPioneert lieF

OPGELET VOOR VALSE E-MAILS OVER SCHORSING ZIEKENFONDS Verschillende leden van ons ziekenfonds kregen een valse e-mail van een afzender die zich voordoet als de Belgische FOD Volksgezondheid of het Nederlandse Ministerie van Volksgezondheid. Het onderwerp van de e-mail is ‘Schorsing van uw ziektefonds verzekering!’. De afzender vraagt om een toeslag van 100 euro te betalen voor de ziekteverzekering of zorgverzekering. Betaal je niet, dan zou je geen recht meer hebben op de vergoedingen van het ziekenfonds.

De e-mail is het werk van oplichters. Betaal het gevraagde bedrag dus niet als je ook zo’n bericht krijgt. Als je twijfelt of een bericht echt is, neem dan contact op met ons ziekenfonds.

Op www.bondmoyson.be of www.devoorzorg.be vind je een voorbeeld van zo’n fraudemail.

Bijna de helft van de jongeren zegt sms’jes, mails of Facebookberichten van zijn/haar lief zonder toestemming te lezen. En geeft ook toe via gsm of internet te checken waar zijn/haar partner uithangt. Wachtwoorden of pincodes uitwisselen geldt als een teken van vertrouwen en liefde. Dat blijkt uit een bevraging van 466 meisjes en jongens tussen 16 en 18 jaar door de universiteit van Antwerpen. Alle ondervraagden zaten in een relatie.

Dat gebrek aan vertrouwen omschrijft onderzoeker Joris Van Outsel als virtueel partnergeweld dat mogelijk wordt gemaakt door technologische snufjes zoals smartphones. “Tieners kennen hun grenzen niet en gaan ervan uit dat extreem controlegedrag in orde is. Zij experimenteren graag en hebben weinig ervaring met het oplossen van conflicten, met empathisch te luisteren en elkaar ruimte te geven. Iemand virtueel controleren kan een eerste stap zijn naar wat later in fysiek geweld en vormen van psychologisch misbruik kan uitmonden.

Daarom is het van belang preventief op te treden, dat kan het best via de school. Jongeren moet duidelijk worden gemaakt wat kan en wat niet kan, en waar de grens ligt.”

Uit onderzoek van onze vrouwenvereniging VIVA-SVV, zij-kant en vzw Zijn blijkt trouwens dat niet enkel jongeren hun partner ‘bespioneren’. In de relatietest, die de organisaties vorig jaar afnamen naar aanleiding van de campagne ‘Liefde is (niet)’, gaf één op de drie 18 tot 35-jarigen aan de sms’jes en Facebookberichten van zijn of haar partner te lezen.

Meer info over de campagne vind je op www.horenzienenpraten.be, waar je ook zelf de relatietest kan invullen.

12 MEI iS de internationale daG Van de VerPleGinG Bedankt aan onze 1000 thuisverpleegkundigen!

12 mei is de Internationale Dag van de Verpleging. Op die dag vieren we de verjaardag van Florence Nightingale, de Britse verpleegkundige die aan de basis lag van de moderne verpleegkunde. Deze dag heeft in de zorgsector een belangrijke betekenis.

Over de hele wereld is er bijzondere aandacht voor verpleegkundigen die zich dagelijks inzetten in de gezondheidszorg.

Bijzonder beroep Niet alleen hebben verpleegkundigen dagelijks hun handen vol met de zorg voor hun patiënten. Zij bewaken ook de kwaliteit waarmee ze dit doen. Daarnaast wordt van verpleegkundigen verwacht dat ze steeds mee zijn met alle nieuwe technieken en behandelingsmogelijkheden.

Verpleegkundigen moeten bereid zijn om levenslang te leren. Een

Naar aanleiding van 12 mei, de Dag van de Verpleging, willen we onze thuisverpleegkundigen eens extra in de bloemetjes zetten. Met meer dan 1000 zijn ze ondertussen! We willen hen bedanken voor de inzet en voor de kwalitatieve zorg die zij aan patiënten bieden. We waarderen hun warme en menselijke aanpak. Daarom: een oprechte dankjewel.

30 • S-magazine / mei 2016

bijzonder beroep dus, een beroep dat heel wat inzet vraagt.

Zelf thuisverpleging nodig?

Onze dienst Thuisverpleging biedt hygiënische en verpleegkundige hulp bij je thuis: inspuitingen, wondverzorging, diabeteseducatie, sondages, chemo ... Onze thuisverpleegkundigen staan altijd voor je klaar, ook in het weekend. Vraag ernaar in een kantoor in je buurt of raadpleeg onze website voor meer informatie: www.devoorzorg.be/thuiszorg of www.bondmoyson.be/thuiszorg.

door Urbain Vandormael

MEISJES DRINKEN ook en meer dan Je denkt

PENDELAARS Wonen Gemiddeld 19 km Van hUn Werk De gemiddelde afstand tussen werk en woonplaats bedraagt in ons land 19 km. Dat is meer dan in onze buurlanden. Volgens cijfers van HR-dienstverlener Acerta leggen mannen zo’n 21 km af, vrouwen 17 km. Leeftijd speelt geen rol, het loon is wel doorslaggevend: hoe hoger het loon, hoe groter de kans dat er meer kilometers moeten afgelegd worden.

Bijna driekwart van de verplaatsingen gebeurt met de auto. Dat is een typisch Belgisch fenomeen en heeft te maken met het hoge aantal bedrijfswagens. Wie een bedrijfswagen bezit, legt gemiddeld 32 km af naar zijn/haar werk.

Goed nieuws is dat de fiets fors aan het oprukken is in het woon-werkverkeer. In 2011 koos 12 procent voor de fiets, vorig jaar was dat percentage opgelopen tot 18 procent of een stijging met 50 procent.

Door de opmars van de elektrische fiets kunnen nu langere afstanden worden afgelegd, almaar meer werkgevers kennen ook incentives toe aan werknemers die met de fiets naar het werk komen.

“Vrouwelijke tieners drinken gewoon mee met stoere mannelijke leeftijdsgenoten, maar ze worden wel sneller dronken, dat zegt kinderarts Jozef De Dooy (UZA). De ziekenhuizen zien het met lede ogen gebeuren. Bijna zeven vrouwelijke tieners per dag worden binnengebracht. Sommigen belanden meteen op de spoedafdeling.

Soms gaat het om 12-jarigen. In absolute cijfers hebben de jongens nog de bovenhand, maar procentueel gezien zijn er in 2014 meer vrouwelijke dan mannelijke minderjarigen onder invloed in de kliniek beland.

Het stigma is verdwenen. De sociale druk om niet te drinken, is een vorm van bescherming die bij de jonge generatie meisjes is verdwenen.”

JOETZ vzw lanceerde Ken je Maat om jongeren bewust te maken van hun alcoholgebruik en om hen aan te sporen om meer voor elkaar te zorgen tijdens het uitgaan. Acteurs Bill Barberis en Nawfel Bardad, bekend uit ‘Thuis’, geven in een sensibiliserende video het goede voorbeeld.

Benieuwd of jij ook een goede maat bent? Doe dan nu de test op www.kenjemaat.be.

KORTER WERKEN in trek biJ mannen Het aantal werknemers dat vier vijfde werkt, is de voorbije 15 jaar meer dan verdubbeld. Dat blijkt uit een enquête van de federale overheidsdienst Economie. Vier vijfde werken wordt stilaan het nieuwe voltijdse werken. Vooral bij de mannen is de formule sterk toegenomen, een verdrievoudiging sinds 2000. Dat laat de onderzoekers toe te veronderstellen dat almaar meer mannen ook gezinstaken op zich nemen.

minder UitkerinG BIJ LAATTIJDIGE ZIEKTEAANGIFTE Ben je werknemer, zelfstandige of werkzoekende, en word je ziek? Dan moet je een getuigschrift voor arbeidsongeschiktheid gebruiken om je ziekte aan te geven. Laat het getuigschrift invullen door je arts en stuur het met de post naar ons ziekenfonds. Doe je aangifte tijdig en correct. Je hebt er alle belang bij.

Let erop dat je arts de begindatum en de (verwachte) einddatum van je ziekte op het getuigschrift invult. Ons ziekenfonds mag geen getuigschriften zonder beginen einddatum aanvaarden. Als de data ontbreken, dan contacteren we eerst jouw arts om die informatie op te vragen. De erkenning van je ziekte en de uitbetaling van je uitkering lopen hierdoor vertraging op.

Verstuur je getuigschrift ook op tijd naar ons ziekenfonds. Als je het getuigschrift te laat opstuurt, dan is ons ziekenfonds verplicht om jou 10 % minder uitkering te betalen. Maar liefst 1 op de 4 leden stuurt zijn ziekteaangifte te laat op en krijgt daardoor minder uitkering.

Kijk dus zeker de juiste aangiftetermijn voor je ziekte na in de kader hiernaast.

Wanneer stuur je het getuigschrift naar ons ziekenfonds?

- Als je je ziekte voor de eerste keer aangeeft: • Als werkzoekende of interimaris: binnen 48 uur na het begin van je ziekte • Als arbeider: binnen 14 kalenderdagen na het begin van je ziekte • Als bediende of zelfstandige: binnen 28 kalenderdagen na het begin van je ziekte.

- Als je langer ziek blijft dan de voorziene einddatum, of als je binnen 14 dagen na werkhervatting weer ziek wordt: Stuur het getuigschrift binnen 48 uur naar ons ziekenfonds bij elke verlenging van je ziekte.

Meer informatie over de ziekteaangifte vind je op www.devoorzorg.be/meldjeziekte of www.bondmoyson.be/meldjeziekte.

mei 2016 / S-magazine •

31

WEET WAT

Wortelen

je eet

Groente nummer één destijds het monopolie had op de specerijenhandel tussen Europa en Azië. In Frankrijk duurde het evenwel tot het midden van de negentiende eeuw vooraleer de oranje variant naam maakte. foto’s: S-magazine

Bron van bètacaroteen

Wortelen zijn de meest gegeten groentesoort in België.

Dat succes hebben ze te danken aan het feit dat ze zowel bij jong als oud in de smaak vallen. Dankzij hun stevige dosis bètacaroteen en vitamines helpen ze ons bovendien om gezond te blijven.

CES SUCCEPTEN RE

Wij kennen vooral oranje wortelen, maar de populaire telg uit de familie van de schermbloemigen heeft ook paarse, rode, witte, gele en groene soortgenoten. Ze komen allemaal voort uit de paarse wortel, die aan het begin van de jaartelling geteeld werd in Klein-Azië en Egypte. Pas in de dertiende en veertiende eeuw maakten de paarse en gele peen de oversteek naar Europa. Uit die laatste soort is uiteindelijk, zowat 400 jaar geleden, de oranje wortel ontstaan. Volgens de legende is de lekkere groente in de zeventiende eeuw in Nederland gekruist tot ze de oranje kleur van het Huis van OranjeNassau had. Ze zou onze regionen hebben bereikt dankzij de Verenigde Oostindische Compagnie, een machtige Nederlandse onderneming die

• Lamskroon met groentekrans en boontjes in spek (Jeroen Meus) • Lentewaterzooi (Jan Buytaert) • Gehaktschotel met wortelen en aardappelen (Solo.be) • Ovenschotel met vis, prei en wortelen (15gram.be) • Groene linzen met prei, wortelen en rapen (Recepten4seizoenen.be) • Gevulde komkommer met wortelen (Mijnflandria.be)

32 • S-magazine / mei 2016

Wortelen zijn niet enkel de meest geliefde van alle groentesoorten, maar ook een van de gezondste. Ze zijn een belangrijke bron van bètacaroteen, een stof die in ons lichaam wordt omgezet in vitamine A, een cruciaal voedingselement. Vitamine A, ook te vinden in dierlijke producten zoals vis en melkproducten, versterkt onder andere ons immuunsysteem en ons gezichtsvermogen. Een tekort aan de vitamine kan in zeer ernstige gevallen leiden tot letsels aan het hoornvlies en zelfs blindheid.

Bètacaroteen verleent wortelen overigens ook voor hun oranje kleur. Hoe feller hun kleur, hoe meer caroteen ze aan boord hebben.

Rauw zijn ze op hun best, omdat ze dan al hun voedingsstoffen aan boord houden. Als wortelen worden verkocht met het loof er nog aan, dan moeten de bladeren stevig en groen zijn, anders zijn ze niet vers. Hebben de wortelen aan de bovenkant een groene kleur, dan zijn ze nog niet helemaal rijp. Eenmaal thuis kan je de smaakmakers twee tot drie dagen bewaren in de koelkast, daarna worden ze slap. Bewaar ze echter niet samen met fruit of groenten die veel ethyleen produceren, zoals peren, appels en aardappels, want dan worden ze snel oud en bitter. Een persoonlijke favoriet: gekookte wortelen met een dressing op basis van platte peterselie, koriander, paprikapoeder, komijn, citroensap, olijfolie, sojasaus, look en een likje honing.

Schrapen, schillen, borstelen

Van grootmoeder hebben we geleerd om suiker toe te voegen aan wortelen, maar Blijf langer jong dat doen we beter niet.

Naast vitamine A leve- Schraap De smaakmaker bevat ren wortelen ook riante immers al veel suiker, porties vitamine B, C wortelen in zowat 3,7 gram per 100 gram. Nog een gouden en E. Die voorkomen plaats van ze en vertragen de ontwik- te schillen tip: schraap wortelen in keling van hartkwalen plaats van ze te schillen.

De meeste vitamines en kankers, gaan het verouderingsproces bevinden zich immers van de huid tegen en vlak onder de schil. hebben een cholesteJonge wortelen hoef je rolverlagende werking. zelfs niet te schrapen, Wortelen zijn ook rijk maar enkel te borstelen. aan vezels, die samen Wat je er ook mee doet, met de aanwezigheid van bètacaro- doe het in ieder geval vlak voor je ze teen de spijsvertering en de werking verwerkt of opdient. De vitamines verdwijnen namelijk door contact van het darmstelsel bevorderen. met de lucht. Smakelijk!

Persoonlijke favoriet

Onze voorouders prezen wortelen voornamelijk voor hun geneeskundige kracht, vandaag worden ze gesmaakt omwille van … hun smaak.

Zowel rauw als gekookt, zowel gestoomd als gestoofd zorgen ze voor een smakelijke zoete toets.

bart Vandormael

foto: S-magazine

drink, drink, DRINK! Kinderen horen, net als volwassenen, ongeveer twee liter water per dag te drinken. Meer concreet: meisjes van negen tot dertien jaar hebben 1,9 liter water per dag nodig om gezond te functioneren, jongens 2,1 liter. Als ze het met minder moeten stellen, kan dat hun kortetermijngeheugen ondermijnen, schade toebrengen aan hun cognitieve functies en leiden tot hoofdpijn en prikkelbaarheid. En wat blijkt: veel kinderen drinken inderdaad minder dan gezond voor hen is. Wetenschappers van de universiteit van Gent hebben urineanalyses uitgevoerd bij 451 leerlingen van het vierde, vijfde en zesde leerjaar in Oost-Vlaanderen (Assenede, Berlare, De Pinte, Eeklo, Kruishoutem, Massemen, Merelbeke, Sint-Niklaas en Zwijnaarde) en Henegouwen (Ath, Beloeil Basecles, Ellezelles, Lessines, Leuze-en-Hainaut, Maffle, Tournai en Tubize). De resultaten zijn opmerkelijk: liefst 75 procent van de kinderen is onvoldoende gehydrateerd bij aankomst op school en 53 procent blijft dat ook in de loop van de schooldag.

niet alleen hun spruiten op tijd uit bed en aan de ontbijttafel krijgen, ze moeten er ook op toezien dat zoon en/of dochter een groot glas water achterover slaan. Maar ook scholen hebben een belangrijke verantwoordelijkheid, menen de onderzoekers aan de UGent: ze moeten een bewust “drink- en toiletbeleid” voeren. Het hydratatieniveau van jonge kinderen blijkt hoger in scholen die tijdens het sporten, de speeltijd en de lunchpauze water ter beschikking stellen, het onderwerp hydratatie in het schoolprogramma aan bod laten komen, toelaten dat de kinderen tijdens de lessen drinken en het toiletbezoek aangenamer maken door de toiletten schoon te houden. Dit gebeurt nauwelijks in de helft van de ondervraagde scholen. “Slechts acht procent van de kinderen zegt graag op school naar het toilet te gaan”, aldus Nathalie Michels, verbonden aan de afdeling maatschappelijke gezondheid van de UGent. Ze noemt dat cijfer “alarmerend” en roept scholen op om meer aandacht te schenken aan drinken en plassen.

Drink- en toiletbeleid

Op eigen initiatief

Ouders krijgen er aan het begin van de dag dus een taak bij: ze moeten

De resultaten van de studie “Drink, Eet, Plas op School” van de UGent

Drie op de vier lagereschoolkinderen hebben te weinig gedronken wanneer ze op school aankomen.

Liefst 53 procent blijft onvoldoende gehydrateerd in de loop van de dag. Moeten scholen iets doen aan hun “toilet- en drinkbeleid”?

WEET WAT JE

drinkt

hebben hun effect niet gemist.

Waterproducent Spa, de opdrachtgever van het onderzoek, heeft het pedagogisch pakket “water voor iedereen” gecreëerd, om leerkrachten te helpen hun leerlingen te motiveren om voldoende te drinken. Het pakket bevat tips om de kinderen duidelijk te maken waarom voldoende water drinken noodzakelijk is voor de goede gezondheid van het lichaam en voor het algemene welzijn. Bedoeling is om kinderen te doen inzien hoe belangrijk hydratatie is, opdat ze op eigen initiatief voldoende zullen drinken.

Bruis kan wonderen doen Maar wat als je kind niet graag water drinkt? Voor een goed begrip: je kroost verleiden met een blikje frisdrank is géén optie. Cola en limonade doen meer kwaad dan goed. Ook vruchtensap is geen gezond alternatief, omwille van de overvloedige suikers. Een beetje bruis kan echter wonderen doen. Kinderen die niet houden van water, blijken vooral een afkeer te hebben van plat water.

Met (licht) bruisend water kan je hen wellicht over de streep krijgen: een klein beetje duurder, maar dat heb je er wel voor over. Ook een scheutje versgeperst citroen- of sinaasappelsap kan hun smaakpapillen doen tintelen. Gekoelde thee? Zeker aan te raden, op voorwaarde dat het gaat om natuurlijke thee waar je een smaakje aan toevoegt. Veel kinderen zullen hun neus ophalen voor pakweg rozenbottelthee, maar zijn wel te vinden voor koude thee op basis van rode vruchten. De populaire ice-tea uit de supermarkt is eerder een frisdrank dan een thee, dus: neen. Zoals je kinderen opvoedt door hen gezonde voedingswaren te laten proeven, zo moet je hen ook opvoeden door hen te leren drinken.

Proost! bart Vandormael mei 2016 / S-magazine •

33

sociale info

DE LIJN: MEER BETALEN, MINDER KRIJGEN Sinds 1 september 2015 reizen 65-plussers niet langer gratis met de trams en bussen van De Lijn. Ze betalen nu 51 euro per jaar voor de Omnipas 65+, een abonnement dat opgeladen wordt op een MOBIB-kaart. Die kaart zelf kost 5 euro voor 5 jaar. “Senioren pakken méér de bus nu die niet meer gratis is”, liet de bevoegde minister Ben Weyts (N-VA) begin maart optekenen in de pers. Dat deed toch wel even de wenkbrauwen fronsen. Klopt dat?

senioren dat voordien gebruik maakte van het gratis vervoer werd immers altijd op zo’n 180.000 geschat. Die onverwachte extra inkomsten zijn een cadeau.

Karel Stessens: “De Vlaamse gepensioneerden betalen nu 15 miljoen euro (600 miljoen oude Belgische franken) aan De Lijn om met de bussen en trams te mogen rijden. Ik heb er in de Raad van Bestuur voor gepleit de extra inkomsten te investeren in De Lijn zelf, waardoor een zware inlevering van de 8.000 personeelsleden kan vermeden worden. De Lijn moet door de Vlaamse regering ettelijke miljoenen besparen op haar werkingskosten terwijl de kosten jaarlijks met zo’n 12 miljoen stijgen.”

Van basismobiliteit naar basisbereikbaarheid S-Plus, de seniorenvereniging van het socialistisch ziekenfonds, was altijd grote voorstander van het gratis busvervoer omdat veel ouderen aangewezen zijn op het openbaar vervoer om vrienden of familie op te zoeken, boodschappen te doen… Maar zij zijn nu dubbel getroffen: ze betalen én ze krijgen een slechtere dienstverlening.

Wij gingen te rade bij oud-ACOD-voorzitter Karel Stessens, sinds de oprichting van De Lijn lid van de Raad van Bestuur.

“De cijfers die minister Weyts naar voor schuift zijn voor een groot deel nattevingerwerk. Wat weet De Lijn? Dat 950.000 65-plussers een MOBIB-kaart van 5 euro hebben gekocht en dat er daarvan vandaag 355.000 ook het jaarabonnement van 51 euro betaald hebben. Hoeveel keer zij ermee rijden, kan men op dit moment nog niet meedelen. Het registratiesysteem is nog niet honderd procent operationeel, het telt voorlopig alleen de Omnipas 65+.

Bovendien houden veel gepensioneerden hun kaart bij het opstappen niet voor het apparaat. Pas vanaf het moment dat alle opstappende reizigers worden geregistreerd, heb je precieze cijfers over de gebruikers.”

34 • S-magazine / mei 2016

Gebruiken de overige 600.000 65-plussers die een MOBIB-kaart kochten, hun kaart dan niet? Karel Stessens: “Een aantal gepensioneerden rijdt nog gratis, bijvoorbeeld wie recht heeft op een Tegemoetkoming Hulp aan Bejaarden (THAB), maar zij hebben wel een MOBIB-kaart nodig. En dan heb je de gepensioneerde die rekent en ziet dat een lijnkaart goedkoper is als je maar weinig de bus of tram neemt. Wat ik erg vind is dat veel 65-plussers financieel niet bij machte zijn om de 50 euro in één keer te betalen. Zij zijn de dupe van het systeem, want zij zullen telkens één kaartje kopen en na een jaar meer hebben uitgegeven.”

Karel Stessens: “Sinds vorig jaar zijn de belbussen in bijna alle streken afgeschaft.

Op zondag rijden geen bussen meer vóór 10 uur en na 19 uur. Het principe van de ‘basismobiliteit’ dat je openbaar vervoer garandeert met een halte op maximaal 700 meter van je deur, wordt on hold gezet. We gaan nu naar de ‘Ben Weyts-norm’: ‘basisbereikbaarheid’. Voor hem moet het spoor het spinnenweb vormen en moet De Lijn instaat voor de kernlijnen tussen de grote steden. Wat overblijft moeten de gemeenten zelf organiseren, want zij kennen het best de noden van hun inwoners.

Dat lijkt een goed plan op voorwaarde dat de gemeenten daar geld voor krijgen.

Maar die voorwaarde wordt niet vervuld.

Woon je in een rijke gemeente, dan kan je nog faciliteiten hebben, maar wat met gemeenten met minder middelen?

Vooral in landelijke gemeenten verwacht ik problemen.”

De Lijn rekende op de verkoop van hooguit 200.000 Omnipassen 65+. Het aantal

Irene Van Humbeeck

Een cadeau van 15 miljoen

gezondheid

Verzekeringsonderneming erkend onder het codenummer 0058.

Een verzekering die beschermt wat echt belangrijk voor u is?

Natuurlijk bestaat die!

Uw P&V adv ise komt bij u la ur denkt met u mee en ngs wanneer het u best pa Voor een afs st. praa k met de P& V adviseur in 5 81 of surf uw buurt, naar www.p v.be.

bel 02/210 9

P&V. Het be

wijs dat verz

ekeren ook

anders kan.

mei 2016 / S-magazine •

35

gezondheid

31 mei: Werelddag zonder tabak = stoppen met roken Rook je? En denk je er wel eens aan om te stoppen? Een goed idee voor je gezondheid én je portemonnee. Maar hoe stop je op de beste manier?

Hoe?

Je kans om voor altijd te stoppen wordt écht veel groter als je het goed aanpakt.

Want stoppen met roken kan je leren.

Hoe? Met de hulp van een tabakoloog of huisarts, allebei erkende rookstopbegeleiders. Het grootste deel van die hulp wordt terugbetaald door je ziekenfonds. Precies omdat het degelijke hulp is.

Wat is een erkende rookstopbegeleider?

Een

tabakoloog

is

een

echte

Meer info?

Surf naar www.bondmoyson.be/terugbetalingen of www.devoorzorg.be/terugbetalingen en kijk bij Rookstop.

36 • S-magazine / mei 2016

rookstopspecialist. Hij heeft daarvoor een opleiding gevolgd en daarna een erkend statuut gekregen. Het is de beste hulp die je kan krijgen. Ook je huisarts kan je helpen. Hij kan je zelf ondersteunen of je doorverwijzen naar een tabakoloog.

Wat doet een rookstopbegeleider?

Hij begeleidt je en geeft je handige tips en trucjes. Hij gaat na wat roken voor je betekent. En hoe je dat kan veranderen.

Hij weet hoe moeilijk het kan zijn om te stoppen. Samen leggen jullie een stopdatum vast. Hij zorgt ervoor dat je je goed voorbereidt. Dan stop je. En ook daarna begeleidt hij je nog. Zo maak je van die nieuwe start een succes.

Waar vind je een rookstopbegeleider?

Tabakstop is de telefoonhulplijn Het nummer staat op je sigarettenpakje: 0800 111 00. Als je ernaar belt, krijg je gratis hulp en advies van een tabakoloog. Je kan ook gedurende 3 maanden een gratis coaching via telefoon krijgen. Je eigen

vaste rookstopbegeleider luistert dan naar je, geeft je tips en advies en zorgt ervoor dat je een heel goede stoppoging doet. Met veel kans op succes. Lees er alles over op www.tabakstop.be.

Bij je ziekenfonds en op www.erkendetabakologen.be Net als de huisarts heeft een tabakoloog vaak een eigen praktijk waar je terechtkan.

Je kan bij beiden maximaal 8 terugbetaalde consultaties volgen. Een tabakoloog in je buurt vinden?

Informeer je bij je ziekenfonds of surf naar www.erkendetabakologen.be.

Terugbetaling

Je krijgt een terugbetaling per consultatie.

• Eerste consultatie (minimaal 45 minuten): 30 euro • Tweede tot achtste consultatie (minimaal 30 minuten): 20 euro • Zwangere vrouwen (maximaal 8 consultaties per zwangerschap): 30 euro Isabel Geenens

viva-svv

Ben jij een Superpapa?

Vul onze enquête in en win een ticket voor Plopsaland Op zondag 12 juni organiseert VIVA-SVV voor het derde jaar op rij Superpapadag. Een dag die in het teken staat van papa’s en het doorbreken van genderstereotypen waar mannen mee geconfronteerd worden.

Vorig jaar ondervroeg VIVA-SVV 3000 papa’s. Daaruit bleek dat 7 op de 10 papa’s nog geen ouderschapsverlof hebben opgenomen. Ze gaven aan dat het financieel niet haalbaar is, dat de sfeer op het werk het niet toelaat of dat de directie het weigert, ondanks het wettelijke kader.

Sommigen zeiden ook bang te zijn om een promotiekans te missen.

is nog vaak te groot. Daarom wil de vrouwenorganisatie van ons ziekenfonds dit jaar extra aandacht schenken aan ouderschapsverlof voor mannen. Aan de hand van een nieuwe enquête wil ze de financiële barrières dieper onderzoeken.

Ben jij een Superpapa? Doe dan mee aan de wedstrijd en win een ticket voor Plopsaland De Panne op Vaderdag.

Veel mannen willen wel thuisblijven om voor de kinderen te zorgen maar de stap

Meer info over de wedstrijd en Superpapa vind je op: www.superpapa.be

Zondag 12 juni 2016 Superpapadag

Beleef een onvergetelijke Vaderdag!

Papa’s kunnen 3000 tickets winnen voor Plopsaland De Panne!

Doe mee met de wedstrijd van Superpapa en win één van de 3000 toegangtickets* voor Plopsaland De Panne.

Surf snel naar www.superpapa.be

* Tickets zijn voorbehouden aan papa’s die vergezeld zijn van een betalend kind. Ze zijn enkel geldig op zondag 12 juni 2016. Superpapa is een initiatief van VIVA-SVV vzw met de steun van de Socialistische Mutualiteiten.

VIVA_superpapa_advertentie_s-mag_halve_pagina_03-2016.indd 1

mei 2016 / S-magazine •

37

16/03/2016 08:17:05

cultuur

HEKSEN HEBBEN ECHT BESTAAN Het jaar 2019 wordt het Bruegel-jaar. Musea kunnen niet wachten tot die tijd om een van onze meest fascinerende kunstenaars voor te stellen. In Brugge loopt een intrigerende tentoonstelling over de heksen van Bruegel en in het KMSK Brussel kan je met de hulp van Google letterlijk inzoomen op Bruegels iconische werken.

Links: David Teniers II, Hekserijscène, ca 1635. Privé verzameling, Brussel.

Rechts: De val der opstandige engelen (detail), uit Bruegel.

Unseen Mesterpieces. © Kon. Museum voor Schone Kunsten, Brussel

In 2019 zal het 450 jaar geleden zijn dat Bruegel overleed, we bedoelen Pieter Bruegel de Oude (1526-30?/1569), de stamvader van de Brabantse kunstenaarsdynastie. Met in het achterhoofd het gigantische succes van het lopende Bosch-jaar in Nederland, maken de Belgische musea zich op voor het Bruegel-jaar 2019.

De eerste expositie voor die herdenking is trouwens al geopend. Het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten in Brussel pakt uit met een

ongezien digitaal project ‘Bruegel.

Unseen Masterpieces 2016-2020’ waarbij men naar hartenlust kan inzoomen op een twaalftal meesterwerken uit diverse topmusea. De interactieve tentoonstelling, aangevuld met een zaal échte Bruegels, loopt tot voorbij het Bruegel-jaar van 2019.

Harde tijden Een ander voorsmaakje krijg je te zien in Brugge, meer bepaald in het SintJanshospitaal, waar – vertrekkend van de prenten van Bruegel – het verhaal verteld wordt van de heksenvervolgingen in de Lage Landen tussen 1450 en 1700. Het SintJanshospitaal is in deze een plaats van de misdaad omdat de voogden van Sint-Jans, stuk voor stuk heren van stand, excelleerden in het intensief verhoren – lees: folteren – van

einde kwamen: gewurgd, met vlassen pruik verbrand aan een staak, in een ketel kokend water en olie geworpen, of simpelweg onthoofd. Het waren inderdaad harde tijden voor heksen.

Heksen werden ervan beschuldigd maleficia, of slechte daden, te hebben gepleegd. Als daar zijn: het doden van baby’s, het vernielen van de oogst, guur weer veroorzaken, het verzuren van de melk, en vooral de vrouw onvruchtbaar en de man impotent maken. Historici ontdekten dat de Kleine IJstijd die van 1560 tot 1630 over onze contreien heerste, samenviel met het hoogtepunt van de heksenvervolgingen. Er moest toch ergens een verklaring gevonden worden voor het onheil dat de Lage Landen in zijn greep had.

Negatief vrouwbeeld Heksen waren vooral vrouwen, en dat had dan weer te maken met een uitgesproken negatief vrouwbeeld.

Met hun genotzieke en zwakke aard waren vrouwen een gemakkelijke prooi voor de duivel, zo dacht men.

Was het ook niet Eva die Adam verleid had om de appel te eten?

Het spreekt vanzelf dat hekserij een dankbaar onderwerp vormde voor de kunstenaars van die tijd. In het jaar 1565 maakte Bruegel twee prenten die tot de dag van vandaag het beeld van de heks zouden bepalen: lelijke ‘wijven’ met wapperende haren, bij voorkeur naakt, vliegend door de lucht en roerend in grote kookpotten bij de haard. En precies die prenten vormen de aanleiding voor de tentoonstelling De heksen van Bruegel.

• De Heksen van Bruegel. Brugge, Sint-Janshospitaal. Tot 26 juni 2016. www.museabrugge.be • Bruegel Unseen Masterpieces, Brussel, Kon. Museum voor Schone Kunsten. Tot 2020. www.fine-arts-museum.be

38 • S-magazine / mei 2016

de van hekserij beschuldigde Brugse dames om hen tot bekentenissen te dwingen.

De processen en de terechtstellingen werden door de administratie keurig genotuleerd. Zo weten we ook hoe de schuldig bevonden dames aan hun

Het is een hoogst vermakelijke expositie, met knappe kunstwerken uit die tijd en bovendien een stevige historische onderbouw. We onthouden ook dat wellustige vrouwen met een grote seksuele appetijt de meeste kans hadden om op de brandstapel terecht te komen. henri lenS

BEGELEIDE MOTORREIZEN G R O E P S R E I Z E N

ROQUETAS DE MAR, COSTA ALMERIA, SPANJE

All-in

Afreis 21 september - 11 dagen/10 nachten

Roquetas de Mar ligt aan zee op 20 km van Almeria, met zowel typisch Spaanse witte huizen als een uitgebreide toeristische infrastructuur, alles omgeven door veel groen en badend in een vakantiesfeer.

Hotel PLAYASOL SPA****, goed gelegen gezellig hotel met een mooi zwembad en tuin, aan het strand, nabij het commerciële centrum van Playa Serena.

Inbegrepen: chartervlucht Zaventem – Almeria en terug – maaltijden tijdens de vluchten – transfer naar hotel en terug - 10 overnachtingen All-in – Nederlandstalige begeleiding vanaf Zaventem – btw – bagage-en annuleringsverzekering – brandstofgarantie – verzekering financieel onvermogen.

Prijs per persoon (minimum 25 deelnemers) 21 september

2-persoonskamer 895 euro

Toeslag 1-persoonskamer 115 euro

DASSIA, CORFU

All-in

27 september - 11 dagen/10nachten

16 Juni, Champagne, 4 dagen (3 nachten) 12 augustus, Eifel, 4 dagen (3 nachten) Begeleide rondreizen langs de mooiste routes zorgen voor verantwoord motorplezier in goed gezelschap en met twee ervaren motorbegeleiders, maximum 10 deelnemende motoren. Per persoon in tweepersoonskamer, half pension: Champagne: 355 Euro. Eifel: 285 Euro. Programma op verzoek.

CANADA EN USA, DE NIEUWE WERELD HERBEKEN 25 september - 12 dagen/10 nachten Nederlandstalig begeleide rondreis met lokale gids en bezoek aan: Montreal, Québec, Ottawa, Toronto, de Niagara Falls, Washington en als afsluiter New York. Prijs per persoon: 2 495 Euro op basis van tweepersoonskamer. Uitgebreid programma op verzoek.

ALBANIE, EEN CULTURELE RONDREIS 5 oktober, 8 dagen (7 nachten) Rijke historie, prachtige landschappen… een verborgen stukje Europa. Per vliegtuig vanuit Brussel, rondrit per comfortabele autocar en verblijf in degelijke hotels*** en ****.

Per persoon in tweepersoonskamer half pension: 885 Euro. Uitgebreid programma op verzoek.

Dassia ligt op 12 km van Corfu-stad omgeven door veel groen, en nog niet lang geleden door het toerisme ontdekt. Ideaal voor een ontspannen vakantie in een typisch Griekse sfeer.

Hotel Elea Beach*** tuin direct aan het strand, 300 m van het centrum en gezellige bars, restaurantjes en winkeltjes vlakbij. Uitstekende service en gemoedelijke gastvrije sfeer.

Inbegrepen: chartervlucht Zaventem - Corfu en terug – maaltijden tijdens de vluchten – transfer naar hotel en terug - 10 overnachtingen All-in – Nederlandstalige begeleiding vanaf Zaventem – btw – bagage-en annuleringsverzekering – brandstofgarantie - verzekering financieel onvermogen.

Prijs per persoon (minimum 25 deelnemers) 27 september

2-persoonskamer 875 euro

Toeslag 1-persoonskamer 100 euro

THAILAND, KLASSIEKE RONDREIS Boeiende kennismaking met een unieke bestemming, op het programma staan Bangkok, River Kwai en Chiang Mai. Gedetailleerd programma op verzoek.

Inbegrepen in de prijs: lijnvlucht met Qatar Airways vanuit Brussel via Doha en terug - luchthaventaksen - Nederlandstalige begeleiding vanaf Zaventem en lokale gids - alle uitstappen, bezoeken en verplaatsingen – 11x ontbijt, 8x middagmaal en 4x avondmaal - annuleringsverzekering – verzekering financieel onvermogen.

2-persoonskamer 1665 euro

Toeslag 1-persoonskamer 235 euro

NOG PLAATSEN VRIJ… 31 mei

WOLGA CRUISE

11 dagen

vol pension

vanaf 1420 Euro

7 september

KROATIË

8 dagen

rondreis

vanaf 1370 Euro vanaf 815 Euro

18 september

RIJNCRUISE

7 dagen

vol pension

19 september

KRETA

8 dagen

all-in

vanaf 795 Euro

13 oktober

RHODOS

11 dagen

all-in

vanaf 875 Euro

Info en inschrijvingen: www.azura-travel.com of groepsreizen@azura-travel.com of 03 755 47 42 Azura Groepsreizen een organisatie van Global Contacts nv • Heihoekstraat 114, 9100 Sint-Niklaas • Ondernemingsnummer BE 0448 402 294 • Global Contacts lic. A5239 is verzekerd tegen financieel onvermogen bij de V.S.R., de Vlaamse Solidariteit Reisgelden, een afdeling van de VVR/VVRO.

All-in All-in

13 oktober (11 dagen, 10 nachten) Verblijf op 5 km van Rhodos-stad, 2 km van het centrum van Ixia en op wandelafstand van het levendige dorpje Ialyssos met winkeltjes en restaurants.

Hotel ATLANTICA PRINCESS**** uitstekende service, talrijke faciliteiten en lekkere keuken, op 80 m van het strand.

Per persoon in tweepersoonskamer all in: 875 Euro.

SPANJE, COSTA TROPICAL

19 oktober - 14 dagen / 13 nachten

Prijs per persoon (minimum 20 deelnemers) 19 oktober

GRIEKENLAND, RHODOS

All-in

15 november (10 dagen, 9 nachten) Populaire en betaalbare strandvakantie met alle troeven voor een puur vakantiegevoel.

Hotel BAHIA TROPICAL**** ideaal gelegen vlakbij centrum en strand… Per persoon in tweepersoonskamer half pension: 895 Euro.

DOMINICAANSE REPUBLIEK, BRENGT DE CARAÏBISCHE All-in ZON IN JE WINTER. 17 november ( 12 dagen,10 nachten) Vakantie genieten dankzij de uitgebreide faciliteiten en de uitstekende service. Hotel VIVA DOMINICUS PALACE****, een charmant koloniaal resort aan het strand nabij het gezellige Dominicus. Prijs per persoon in tweepersoonskamer all-in: 1470 Euro.

Geboortevoordelen buiten alle verwachtingen

Gratis informatiepakket + maak kans op een mooie prijs!

JA, stuur mij gratis het uitgebreide informatiepakket van Reddie Teddy voor toekomstige ouders.

Ik neem automatisch deel aan de babywedstrijd en maak kans op een mooie prijs.

Naam en voornaam: Straat en nummer: Postcode en woonplaats: Vermoedelijke bevallingsdatum: Telefoonnummer: E-mail:

Stop deze bon onder gesloten omslag in een van onze rode brievenbussen of stuur hem op naar Bond Moyson Oost-Vlaanderen, dienst Marketing, Tramstraat 69, 9052 Zwijnaarde. De naam van de winnaar verschijnt in S-magazine.

De informatie op dit document is bestemd voor intern gebruik en wordt enkel gebruikt om je op de hoogte te houden van de producten en diensten van Bond Moyson Oost-Vlaanderen (wet van 8 december 1992 in veband met de bescherming van de persoonlijke levenssfeer).

S-magazine - Maandblad van de Socialistische Mutualiteiten nr. 423 - mei 2016 - Verantwoordelijke uitgever: P. Callewaert Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel

Bij Bond Moyson genieten jonge ouders exclusieve geboortevoordelen. Vul snel onderstaande bon in voor een gratis informatiepakket en maak kans op een mooie prijs!

Info en voorwaarden bij Reddie Teddy, de service van Bond Moyson voor het jonge gezin.

09 333 55 00 - reddieteddy.bmovl@bondmoyson.be www.reddieteddy.be

✃

Een kindje op komst?

Net mama of papa geworden?