Nieuwsbrief Mantelzorg Limburg - oktober - december 2017

Nieuwsbrief

Mantelzorg Steunpunt Mantelzorg, vereniging voor mantelzorgers en gebruikers driemaandelijks tijdschrift | 19e jaargang | September 2017

De juiste match vinden is belangrijk 4 jonge mensen met een verstandelijke handicap wonen samen in Villa Vanilla

SPECIAL: personen met een handicap

3

6 8

“Personen met een handicap hebben ook talenten�

De voorleesbende van VFG Woonvormen voor personen met een handicap Meer tijd voor mantelzorg: verlenging tijdskrediet

VERMISSINGSPROTOCOL DEMENTIE

Wat te doen bij vermissing van personen met dementie Het overkomt iedereen, zelfs een bekende ex-minister, dat een persoon met dementie alleen op wandel gaat. Zeker in een vergevorderde fase kan dit gevaarlijk zijn. Gebruik het schema om de persoon snel terug te vinden. Natuurlijk ook handig bij andere personen met dwaalgedrag.

TIP Bij de politie kan je een document opvragen waarin je op voorhand de belangrijkste informatie zoals contactgegevens, vorige verblijfplaats, vaste verstopplaatsen, uiterlijke kenmerken … invult. Op die manier kan de politie bij een vermissing sneller aan de slag.

‘Bel naar de noodcentrale 112’ en start de zoektocht.

Heb je meer vragen over dementie?

Dienst Maatschappelijk Werk In je ziekenfondskantoor T 011 24 99 11 W www.devoorzorg.be/dmw

2

Inloophuis WZC Immaculata Dorpsstraat 58 3900 Overpelt T 011 80 56 50 E inloophuisdementie.overpelt@ rusthuizenza.be W www.immaculata.rusthuizenza.be

De Kolibrie Inloophuis voor chronisch zieken Markt 25 3990 Peer T 011 61 03 05 E info@inloophuisdekolibrie.be W www.inloophuisdekolibrie.be

VOORLEZEN IS TOF!

De Voorleesbende brengt diversiteit naar de klas!

MAAK KENNIS MET EEN BONT GEZELSCHAP VAN VOORLEZERS MET EEN HANDICAP De Voorleesbende is een prettig gestoord groepje boekenwormen met een handicap dat zich laat inspireren door één gezamenlijke goesting: voorlezen bij kinderen.

Voorlezen is goed voor kinderen.

Het vergroot de fantasie, stimuleert de taalontwikkeling en verscherpt het concentratievermogen. En het is natuurlijk ongelooflijk tof. Vooral voor de jongsten onder ons is het een leuke manier om de taal te leren.

De Voorleesbende helpt hierbij en introduceert handicap-specifieke thema’s in de klas via leuke taalspelletjes, snoezig verteltheater en geanimeerde voorleessessies.

Vragen stellen mag. De kinderen nemen een avontuurlijke duik in de leefwereld van personen met een handicap. ‘Hoe weet je dat het dag of nacht is wanneer je blind bent?’ of ‘Hoe rem je met een rolstoel?’ De Voorleesbende dompelt de kinderen onder in een wereld van verschil, maar vooral van herkenbaarheid. Een

“Mensen met een beperking hebben ook talenten en passies! Met de Voorleesbende krijg ik de kans om mijn passie voor het voorlezen over te brengen naar kinderen en op deze manier ook het lezen te bevorderen.”

De leerkrachten krijgen vooraf een leidraad, de Doe Maar GewoonHandleiding zodat ze op de hoogte zijn van allerlei begrippen, omgangsvormen en communicatiemiddelen.

Het is eigenlijk heel simpel: doe gewoon, wees jezelf en begin met de juiste voorkennis en wederzijds begrip. De voorleesbende komt langs bij peuters, kleuters en kinderen tot en met het tweede leerjaar. Op vraag kan dit ook voor oudere kinderen.

François Vandercruys, de Voorleesbende VFG Limburg Meer weten? rolstoel is toch niets anders dan een stoel om je mee voort te bewegen.

En lezen kan ook via brailleschrift.

W www.vfg.be T 02 515 02 61

WIL JIJ OOK BIJZONDERE BOEKEN VOORLEZEN? ONTDEK HIER LEUKE BOEKENTIPS!

Rare snuiters ’Rare snuiters’ is een internationaal bekroond kinderboek. Het prenten- en voelboek wordt bevolkt door vreemde dieren zoals een schrijvende inktvis en een allergische aap. Het boek is toegankelijk voor wie een leesbeperking heeft of een autismespectrumstoornis.

• 5 tot 12 jaar • Freya Vlerick en Jan Dewitte • Uitgeverij Licht en Liefde

Voorleespapa’s in de bloemetjes Bijna 9 op de 10 papa’s lezen voor.

Ze doen dit (bijna) elke dag en vooral ’s avonds. Dat ontdekte VIVA-SVV met een internetenquête naar aanleiding van Vaderdag. Om nog meer papa’s aan het voorlezen te krijgen, maakte VIVA-SVV een eigen voorleesboek ‘De geheimzinnige buurman’.

Wij geven 5 exemplaren weg.

Lou viert carnaval Het is carnaval op school. Lou is verkleed als indiaan. Op de speelplaats zijn bijna alle kinderen verkleed. Iedereen is anders. Lou toont hoe mooi en divers onze samenleving is.

• Vanaf 4 jaar • Kathleen Amant • Uitgeverij Clavis

Win!

Het voorleesboek ‘De geheimzinnige buurman’ van VIVA-SVV. Contacteer ons steunpunt.mantelzorg@ socmut.be of 02 515 04 42 3

INTERVIEW

“Goede afspraken, goede vrienden” 4 JONGE MENSEN MET EEN VERSTANDELIJKE HANDICAP WONEN SAMEN IN VILLA VANILLA Thomas (26) woont samen met 3 vrienden. Op zich niets speciaals, ware het niet dat alle bewoners van Villa Vanilla een verstandelijke handicap hebben. Ze wonen zelfstandig en krijgen begeleiding op maat.

Dankzij dit woonproject zetten zij hun eigen stapje in de wereld. We praten met Thomas en zijn ouders, Dominique en Paul, over de zoektocht, de verbouwing en vooral: het resultaat.

Of Thomas niet liever terug thuis wil komen wonen bij zijn ouders?

Dominique, de mama van Thomas, stelt die vraag speels aan haar zoon terwijl we ons neerzetten voor het interview. Ze legt nog even een haar goed bij Thomas en kijkt hem dan met een wijze glimlach aan. Thomas aarzelt nog even vooraleer hij iets zegt. Hij antwoordt ten slotte diplomatisch met: “Ik ben graag bij jullie, maar ik woon hier toch ook graag in Villa Vanilla.”

Elk een eigen badkamer Thomas woont in Villa Vanilla samen met Griet, Sander en Matthias. “De eerste 3 maanden was het soms nog een beetje zoeken”, vertelt Dominique, “maar na 1 jaar is het meer dan duidelijk. Villa Vanilla heeft een positieve invloed op Thomas. Hij woont hier graag.”

“In het weekend keer ik terug naar mijn ouders, maar tijdens de week verblijf ik hier”, legt Thomas uit. Dat doet een beetje denken aan een studentenkamer. “Zo werkt het eigenlijk ook”,

vult Paul, de papa van Thomas, aan.

“Beneden heb je gedeelde ruimtes. De woonkamer, keuken, tuin en wasplaats zijn gemeenschappelijk. Op de bovenverdieping heeft iedereen zijn eigen slaapkamer met persoonlijke badkamer.” “Dat van de badkamer vonden we belangrijk”, legt Dominique uit. “Zo heeft iedereen toch zijn privacy.”

“Een voorziening helpt ons met hun expertise.”

Niet alleen privacy is belangrijk. In Villa Vanilla is er ook keuzevrijheid.

Je kan tijd samen spenderen, of er voor kiezen om wat meer op jezelf te zijn. Alles mag, niks moet. “Ze eten ’s ochtends en ’s avonds vaak samen”, legt Paul uit. “Maar”, zo verbetert Thomas, “’s avonds lukt dat beter. Soms moet er eens iemand vroeger opstaan voor het werk. Dan gaat het niet om samen te ontbijten.”

Na het avondeten kiezen de bewoners zelf: een avondje samen op de bank hangen of gezellig op hun eigen kamer vertoeven. “Bij voetbal kijken we al eens samen naar tv”, vertelt Thomas, “maar ik spendeer ook graag tijd op mezelf.” Andere afspraken blijven natuurlijk bestaan. Zo gaat Thomas maandagmiddag altijd eten bij zijn grootouders.

4

INTERVIEW

Geen vastgelegd dagprogramma, maar wel goeie afspraken onder vrienden.

Dat is de sleutel tot het succes van Villa Vanilla. Paul legt uit: “Elke woensdagavond is er een vergadering samen met een begeleider. Dan maken ze afspraken over praktische zaken. Wie

“De juiste match vinden is heel belangrijk” maait het gras af, hoe sorteren we het afval…” Thomas bevestigt: “Goeie afspraken maken goeie vrienden.”

Dominique vult aan: “Elke bewoner heeft een kookavond. Een begeleider komt dan langs om 1 van de bewoners te ondersteunen bij het koken.” En wie is dan de beste kok van de 4 vrienden?

Thomas antwoordt zonder twijfel. Ook Sander, een huisgenoot die zich wat later bij ons voegt, bevestigt meteen: “Matthias is de beste kok.”

Verbeelding nodig “In het begin was er wel wat verbeelding voor nodig om je de woning voor te stellen zoals ze nu is”, legt Dominique uit. “We hebben toch wel een aantal verbouwingen gedaan. De kamer van Sander was eerst een ongebruikt zolderkamertje.” “Ja, dat zag er in het begin toch wel heel anders uit”, lacht Sander.

De woning kreeg ook een aantal aanpassingen die het leven vlotter maken.

“Er hangen pictogrammen en de lichten werken met sensors. De brandweer is trouwens ter plaatse geweest voor een training over brandveiligheid”, vertelt Paul.

“In totaal hebben we 2 jaar gezocht naar een geschikt pand”, vervolgt Paul.

Voor ons moest de woning aan twee zaken voldoen. De woning moest zich lenen tot het project met plaats voor meerdere bewoners. Daarnaast was de locatie ook heel belangrijk. We wilden dat Thomas dichtbij ons en dichtbij de voorziening Alvinnenberg* kon wonen.“

De juiste match vinden Alvinnenberg speelt een belangrijke rol in het verhaal. “We kunnen rekenen op hun expertise”, verduidelijkt Paul.

“Wij dachten na over de infrastructuur en zij zorgen voor de begeleiding. Ze zochten bovendien ook naar geschikte medebewoners. Met die beslissing hadden wij niks te maken. Dat is ook goed zo, want in Alvinnenberg kenden ze mensen die ook op zoek waren naar een gelijkaardige woonsituatie. Zij konden bovendien goed inschatten wie bij wie zou passen.”

Dominique vult aan: “De juiste match vinden is echt belangrijk. Je moet de tijd nemen voor een kennismaking.

Sander, Thomas, Griet en Matthias hebben elkaar 10 maanden op voorhand leren kennen. Die kennismaking verliep eigenlijk heel vlot. Na de eerste ontmoeting stonden ze al arm in arm voor de foto.”

“Oorspronkelijk zijn we samen met andere ouders aan de zoektocht naar een geschikte woonvorm begonnen, maar de zorgvraag voor elk kind bleek toch te verschillend”, legt Paul uit.

“Na een tijd zijn we dan ook van het idee afgestapt om samen met andere ouders te zoeken. Het was een te moeilijke en fragiele puzzel. Je kent je eigen kind en je weet waarmee hij geholpen is, maar welke begeleiding

Tips en toekomstplannen Hebben Thomas en zijn ouders nog tips voor ouders met gelijkaardige woonplannen? Dominique vult aan: “Begin er op tijd aan. Je moet ruimte hebben voor de zoektocht naar een woning. En ook voor overleg. De inrichting bijvoorbeeld: de ene brengt een zetel mee van thuis, de andere heeft nog een tafel van een tante staan. Welk gerief koop je dan samen voor de gemeenschappelijke ruimtes?

Dat moet je zonder tijdsdruk kunnen overlopen.” Het is zeker een kwestie van de juiste puzzelstukjes te vinden: locatie, begeleiding, en ook de medebewoners. Villa Vanilla is een goed voorbeeld van puzzelstukjes die mooi samen vallen. Dat bewijst ook de naam.

Thomas heeft zich laten inspireren door de letters uit Alvinnenberg om een unieke naam te bedenken voor de woning.

En de toekomst? Die zit nog boordevol plannen. Een deel van de omheining gaat weg. Zo komt er een pad vrij tussen Villa Vanilla en de aangrenzende voorziening Alvinnenberg. Binnenkort komt er ook een extra studio en een extra bewoner bij. Het verhaal is zeker nog niet af. Dankzij dit huis schrijft Thomas steeds meer zijn eigen verhaal.

Dominique, Paul en Thomas hopen met hun project ook anderen te inspireren.

Tekst: Sarah Pardon

“Na de eerste ontmoeting stonden ze al arm in arm met elkaar voor de foto.” heeft een kind van iemand anders nodig? Hoe stem je zoiets op elkaar af? Die expertise hadden we niet. We zijn toen verder gaan kijken met de voorziening Alvinnenberg.”

Wil je meer weten over woonvormen voor personen met een handicap? Neem een kijkje op pagina 6-7.

*Alvinnenberg is een voorziening in Heverlee. Zij bieden woonondersteuning en dagbesteding aan.

5

WOONVORMEN VOOR PERSONEN MET EEN HANDICAP

Woonvormen voor mensen met een handicap Vroeger sprak je van (semi)-internaten, tehuizen voor werkenden en niet-werkenden, dagcentra, beschermd wonen en begeleid wonen. Sinds de invoering van de persoonsvolgende financiering (PVF) wordt de (woon)ondersteuning voor personen met een handicap opgedeeld volgens type zorgvraag: begeleiding, dagopvang of woonondersteuning. Afhankelijk van het soort hulp (beperkt of intensief) moet je een aanvraag indienen:

RECHTSTREEKS TOEGANKELIJKE HULP

• Rechtstreeks toegankelijke hulp: wanneer je beperkt hulp of opvang nodig hebt. Je moet geen aanvraag indienen en je kan rechtstreeks contact opnemen met de zorgaanbieder. De zorgaanbieder kan een bijdrage vragen. Je kan deze hulp zelf of met je BOB (basisondersteuningsbudget) betalen.

• Niet-rechtstreeks toegankelijke hulp: wanneer je intensievere hulp of opvang nodig hebt. Je hebt hier goedkeuring voor nodig. De aanvraag verloopt voor minderjarigen via de intersectorale toegangspoort van de niet-rechtstreeks toegankelijke jeugdhulp (ITP), een dienst van het Agentschap Jongerenwelzijn van de Vlaamse overheid. Voor meerderjarigen verloopt de aanvraag via het VAPH.

Minderjarigenzorg

Meerderjarigenzorg

Voor personen met een handicap tot 21 jaar (uitzonderlijk tot en met 25 jaar)

Voor personen met een handicap vanaf 18 jaar

Begeleiding • Ondersteuning bij de ontwikkeling van je kind

Individuele gesprekken (1 à 2 uur) over:

• Pedagogische en psychologische onder steuning voor ouders (over aanvaarding en toekomstperspectieven)

• huishouden • budget en administratie • werksituatie • leren zelfstandig wonen • relaties en sociaal contact.

Dagopvang Voor minder- en meerderjarigen kan je bij een zorgaanbieder van VAPH terecht voor: • een zinvolle dagbesteding bijvoorbeeld een kookatelier of zelfredzaamheidstraining bij een voorziening.

• zowel op weekdagen als in het weekend • hele of halve dagen.

Verblijf Voor minder- en meerderjarigen kan je bij een zorgaanbieder terecht voor een overnachting zowel op weekdagen als in het weekend.

6

NIET-RECHTSTREEKS TOEGANKELIJKE HULP

WOONVORMEN VOOR PERSONEN MET EEN HANDICAP

Minderjarigenzorg

Meerderjarigenzorg

Voor personen met een handicap tot 21 jaar (uitzonderlijk tot en met 25 jaar)

Voor personen met een handicap vanaf 18 jaar

(Thuis)begeleiding via persoonlijk assistentiebudget (PAB) of via een dienst

Individuele begeleiding via een persoonlijke assistent of via een dienst

• Pedagogische en psychosociale begeleiding (over aanvaarding en toekomstperspectieven)

Ondersteuning bij:

• Aan huis of op afgesproken plaats

• psychosociale begeleiding: advies bij relaties en organisatie van dagelijkse activiteiten

• Via individuele gesprekken of groepsgesprekken

• praktische hulp: aankleden, eten bereiden …

• oproepbare permanentie: dan garandeert de zorgaanbieder dat er iemand op korte termijn langskomt om te helpen • globale individuele ondersteuning: voor zowel praktische hulp als begeleiding.

Dagopvang

Dagondersteuning

• Schoolaanvullend: voor, na of tijdens de schooluren • Schoolvervangend: alternatief programma tijdens de schooluren

Opvang of activiteiten: • in groep • via halve of hele dagen.

Tijdens die dagopvang kan je kind ook kine, logo, ergo of andere behandelingen krijgen.

Verblijf

Woonondersteuning

• Overnachting, soms in combinatie met dagopvang in de voorziening of elders • Kan 7 dagen op 7 afhankelijk van ondersteuningsnood • Kan ook tijdens vakanties

• In een tehuis of kleinschalige groepswoning • Ondersteuning ’s avonds en bij overnachting • De zorgaanbieder geeft begeleiding en praktisch hulp en, indien nodig, een permanentiesysteem

Meer info Voor advies bij je budget Alin vzw Gasthuisstraat 31 1000 Brussel T 02 506 04 95 E info@alin-vzw.be

Voor advies bij je aanvraag Dienst Maatschappelijk Werk In je ziekenfondskantoor T 015 28 04 55 E dmw.304@devoorzorg.be W www.devoorzorg.be/dmw 7

SOCIALE INFO

Meer tijd voor mantelzorg UITBREIDING TIJDSKREDIET EN PALLIATIEF VERLOF EN VERHOGING PREMIES Goed nieuws: sinds maart kan je langer tijdskrediet of palliatief verlof opnemen.

Gemotiveerd tijdskrediet voor zorg Dankzij tijdskrediet kan je even minder werken of je werk onderbreken om te zorgen.

Je neemt dit tijdskrediet op in blokken, na iedere blok kan je een verlenging aanvragen tot de totale maximumduur bereikt is.

Je kan maximaal 51 maanden tijdskrediet nemen in voltijds regime (uitgezonderd motief palliatieve zorgen). Neem je halftijds of 1/5 tijdskrediet, dan blijft de maximumduur hetzelfde. Let op: dit tijdskrediet geldt per werknemer en niet per zorgvrager. Als je bijvoorbeeld twee kinderen hebt, zal de periode niet verdubbelen, maar blijft je maximumduur 51 maanden.

Je kan tijdskrediet opnemen wanneer je zorgt voor:

Minimum

Je kind(eren) jonger dan 8 jaar

3 maanden 6 maanden bij 1/5

Een palliatieve patiënt

1 maand

2 maanden Niet verlengbaar

Een zwaar ziek gezins- of familielid

1 maand

3 maanden

Je gehandicapte kind dat jonger is dan 21 jaar

3 maanden 6 maanden bij 1/5

Een zwaar ziek minderjarig kind dat deel uitmaakt van uw gezin

1 maand

Thematisch verlof: Palliatief verlof Wanneer je zorgt voor iemand met een ongeneeslijke ziekte in een terminale fase, kan je palliatief verlof aanvragen. Let op: dit is niet hetzelfde als tijdskrediet met reden palliatief, de duur, de toelatingsvoorwaarden en uitkering verschillen.

Je kan dit verlof opnemen in blokken van 1 maand en kan dit maximaal 2 keer verlengen tot een maximumduur van 3 maanden (per patiënt). Je kan kiezen voor een halftijds of 1/5 regime, maar dit verlengt de periode niet. Wanneer de patiënt sterft voor je termijn afloopt, mag je de periode uitdoen.

Premie zorgverlof voor alleenstaande ouders stijgt Alleenstaande ouders die ouderschapsverlof of (palliatief) verlof voor een ziek kind (verlof om medische bijstand) opnemen zullen vanaf nu een hogere premie krijgen.

Maximum

3 maanden

Alleenstaande ouders die voltijds of halftijds zorgverlof nemen, zullen 38 % meer uitkering krijgen (jonger dan 50).

Voor alleenstaande ouders die 4/5 blijven werken is er een verhoging van 21 % (jonger dan 50). De nieuwe bedragen gaan met terugwerkende kracht in vanaf 1 juni 2017.

Meer info?

Voor algemene vragen: T 02 515 04 42 E steunpunt.mantelzorg@socmut.be W www.steunpuntmantelzorg.be Voor jouw dossier: Contacteer de personeelsdienst van je werkgever of je plaatselijk vakbondskantoor.

W www.rva.be of www.socialsecurity.be

APP 112 BE Met de app 112 BE sta je onmiddellijk in contact met de brandweer, politie of medische diensten.

Wat is het verschil met bellen?

1. Je moet niet uitleggen waar je bent. De app geeft een erg exacte bepaling door via de gps van je smartphone.

2. Naast de identiteit krijgt de hulpcentrale ook medische gegevens zoals bv. je bloedgroep meteen op het scherm te zien.

3. De operator kan een real time chat opstarten. Handig voor mensen die niet kunnen bellen, zoals doven en slechthorenden.

112 BE heft het noodnummer 112 niet op, maar vult de bestaande dienst aan.

Tekst: Bart Vandormael

Gratis app voor iPhone en Android, download in de app store of playstore.

Meer informatie W www.sos112.be

SOCIALE INFO

Nieuwe website geeft zorgvragers of mantelzorgers beter inzicht in hun situatie Mijn Ondersteuningsvraag is een nieuwe website voor mensen met een zorgvraag, omwille van een handicap, ziekte, ouderdom of andere redenen. Maar ook voor mantelzorgers is de website erg nuttig. Hoe gaat het nu? En wat kan nog beter? Waar is er nog extra hulp mogelijk? De website laat je even stilstaan bij je situatie en helpt je een antwoord te vinden op deze vragen.

Hoe werkt het?

In Mijn Ondersteuningsvraag komen verschillende onderwerpen aan bod: je gezondheid, je inkomen, je vrije tijd, je woonsituatie, de mensen in je omgeving die je helpen ‌ Je kiest zelf over welk onderwerp je het wilt hebben. Bij elk onderwerp stellen we je een aantal vragen.

Als je klaar bent met de vragen, krijg je een rapport. Dit rapport toont je jouw huidige situatie. Zo kom je misschien zelf te weten wat er nog beter kan, of waar je niet helemaal

tevreden over bent. Waar mogelijk, krijg je meteen een eerste advies.

En wat doe ik dan?

Wat je doet met dat rapport is helemaal aan jou. Lees het rapport goed en denk na over: wat wil ik veranderen? En hoe wil ik dat? Bespreek het eens met je dierbaren of met een hulpverlener. Je kan samen met hen op zoek gaan naar oplossingen of verbeteringen. Als je dat wil, kan je je rapport ook doorsturen naar ons via de website. Wij contacteren je en helpen je verder met je vragen.

Goed om te weten: - Mijn Ondersteuningsvraag is helemaal gratis.

- Je antwoorden op de vragen zijn anoniem en behandelen we met respect voor de privacy.

- Wat je doet, is helemaal aan jou. Het is jouw beslissing.

Meer informatie Surf naar www.mijnondersteuningsvraag.be en ontdek zelf wat dit voor jou kan betekenen.

Moeite met invullen? Wij helpen je graag verder T 02 515 04 42 E steunpunt.mantelzorg@socmut.be Tekst: Nicolas Vos

9

SOCIALE INFO

3 tips voor een lagere factuur bij de tandarts 1. Kies een geconventioneerde tandarts.

Een geconventioneerde tandarts respecteert de wettelijke tarieven. Je hoeft dus geen supplementen te betalen.

Zoek op of je tandarts geconventioneerd is op www.bondmoyson.be/opzoeken of www.devoorzorg.be/opzoeken.

2. Ga minstens 1 keer per jaar naar de tandarts.

Regelmatig op controle gaan is goed voor je gebit én voor je portemonnee. Lees meer over het mondzorgtraject op www.kiezenvoorjetanden.be. Weet je niet meer of je dit jaar al naar de tandarts bent geweest?

Kijk het na in je online mondzorgpas. Log in op www. bondmoyson.be/e-mut of www.devoorzorg.be/e-mut.

3. Vraag informatie over de terugbetaling.

Wist je dat kinderen en jongeren tot 18 jaar een volledige terugbetaling krijgen voor tandzorg bij een geconventioneerde tandarts?

Meer info vind je op www.bondmoyson.be/terugbetalingen of www.devoorzorg.be/terugbetalingen (klik door naar ‘Tandzorg’) of www.fsmb.be/tandverzorging. Of ga langs bij je ziekenfondskantoor in je buurt.

Nóg meer besparen op je factuur voor tandzorg?

Dat kan met DentaPlan of Dentimut Plus, de betaalbare tandverzekeringen van de socialistische mutualiteiten.

Bekijk je premie op www.dentaplan.be of www.fsmb.be/ dentimut-onze-tandzorgdekkingen.

Een sterk en gezond gebit? 3 tips!

1. Poets je tanden zorgvuldig. .

Poets je tanden zorgvuldig, 2 keer per dag. Zo verwijder je tandplak. Begin ook bij je kind al vanaf de doorbraak van de 1ste melktand te poetsen.

2. Eet tandvriendelijk.

Melk, yoghurt en kaas zijn aanraders voor je tanden. Water is de gezondste dorstlesser. Vermijd zure dranken,

zoals frisdrank en fruitsap, en gun je tanden ook voldoende rust.

Meer tandvriendelijke tips?

3. Ga elk jaar naar de tandarts.

Door regelmatig naar de tandarts te gaan, spoor je problemen tijdig op en voorkom je dat ze erger worden. Ga ook met je kind vanaf 2 jaar al naar de tandarts.

• Lees meer tips die je tanden beschermen op www.kiezenvoorjetanden.be.

• Ga ook met melktandjes naar de tandarts. Lees meer op www.toonjetandjes.be.

Tekst: Gwen Muylaert

Wat te doen bij ondervoeding?

PRAKTISCHE GIDS MET TIPS Ondervoeding is niet altijd hetzelfde als mager zijn. Je kan op twee manieren ondervoed geraken; Door te weinig te eten: dan vermager je door een tekort aan energie Door te weinig afwisseling in je voeding: dan ben je niet meteen mager Oorzaken De oorzaken zijn heel uiteenlopend: • verminderde smaak, geur en/of eetlust • pijn • vermoeidheid • geen boodschappen kunnen (of laten) doen of niet meer kunnen koken • dementie • kauw- en slikproblemen • bijwerkingen van medicatie (misselijkheid, minder honger … ) • eenzaamheid, depressie of verdriet • armoede.

Vooral ouderen en (chronisch) zieken hebben de grootste kans op ondervoeding.

10

Vang signalen op Ook als mantelzorger kan je veel doen om ondervoeding tegen te gaan.

• Attent zijn voor gewichtsverlies • Helpen met de boodschappen • Samen koken of helpen bij maaltijden • Hulp inroepen van de huisarts, verzorgenden of andere thuishulpmedewerkers Voor meer praktische tips Vraag jouw gratis exemplaar via T 02 515 04 42 E steunpunt.mantelzorg@socmut.be

ONTSPANNING

Woordzoeker

Sudoku Vul het rooster zo in dat in elke rij, elke kolom en elk vierkant van 3 bij 3 vakjes alle cijfers van 1 tot en met 9 precies één keer voorkomen.

5

4

3

7 1

2

3

6

4

4 5

2

6

9

3

4

7

6

1

1

Steunpunt Mantelzorg vzw

Sint-Jansstraat 32-36 1000 Brussel T 02 515 04 42 E steunpunt.mantelzorg@socmut.be W www.steunpuntmantelzorg.be FB www.facebook.com/ ikzorgvooreenander Bereik ons telefonisch: • Ma-do: 8 u.-12 u. en 13 u.-16 u.

• Vrijdag: 8 u. -12 u.

Via mail of via de website: 24 uur op 24 en 7 dagen op 7 We proberen je steeds zo snel mogelijk een antwoord terug te sturen.

5 8

3 2

7

4

© DENKSPORT PUZZELBLADEN

Colofon

Deze nieuwsbrief is de driemaandelijkse infokrant voor mantelzorgers en gebruikers die aangesloten zijn bij Steunpunt Mantelzorg.

Redactie: Bart Vandormael, Gwen Muylaert, Nicolas Vos, Sarah Pardon, Jannie Hespel en Dorien Vandormael Eindredactie: Dorien Vandormael Vormgeving en druk: Artoos Verantwoordelijke uitgever: Karin Van Mossevelde

Oplossing 378 149 526 894 765 231 417 683 952

916 352 487 673 241 895 568 129 734

378 149 526 894 765 231 417 683 952

916 352 487 673 241 895 568 129 734

524 867 193 251 389 746 932 475 618

524 867 193 251 389 746 932 475 618

53520-1408-1013

11

AGENDA

Infosessies S-Plus Mantelzorg Wegwijs in mantelzorg

Mantelzorg voor beginners: wat is mantelzorg? Welke financiële ondersteuning bestaat er? Hoe combineer je mantelzorg met werken? Hoe bewaak je jouw grenzen?

Wanneer: 9 oktober 2017, 14 uur Waar: WZC De Bekelaar, Kliniekstraat 2, Lommel T 011 39 71 02 E danielle.palmans@ocmwlommel.be

Mantelzorgcafés S-Plus mantelzorg

Laat de zorg niet ontsporen

Tijdens dit lotgenotencontact leer je de signalen van ontspoorde zorg herkennen en krijg je handvaten om ontspoorde zorg tijdig te voorkomen. Je krijgt bovendien nuttige tips om grenzen te stellen en een betere balans te vinden tussen je job, je privéleven en de mantelzorg.

Wanneer: 16 november 2017, 14 uur Waar: WZC De Bekelaar, Kliniekstraat 2, Lommel T 011 39 71 02 E danielle.palmans@ocmwlommel.be

Familiegroep Dementie

Toneelvoorstelling rond dementie i.s.m. Dementievriendelijke Gemeente Lummen Wanneer: 28 september 2017, 19 uur Waar: LDC ’t Klavertje, Dr. Vanderhoeydonckstraat 56, Lummen T 013 52 13 53 E lummen@alzheimerliga.be

Geen buitenstaanders in mijn huis!

Wanneer: 12 oktober 2017, 19 uur Waar: vzw Thuisverzorging De Eerste Lijn, Koolmijnlaan 86, Beringen T 013 52 13 53 E lummen@alzheimerliga.be

MICROMIX

Micromix is dit jaar aan de 12e editie toe met de bekende playbacken freepodiumwedstrijd waarin het talent van personen met een beperking in de kijker wordt gezet.

De deelnemers maken kans op de publieksprijs, de BV-prijs en de VFG-prijs.

We vliegen er dit jaar stipt om 10.30uur in met een spetterend optreden van Yves Segers. De presentatie ligt in handen van Roel Vanderstukken. ’s Middags staat er een optreden van Koda op het programma. De afsluiters zijn De Romeo’s.

Wanneer: 18 oktober 2017, 10.30 uur Waar: De Limburghal, Jaarbeurslaan 6, Genk Prijs: 5 euro T 011 27 85 00 E vfglimburg@devoorzorg.be

GLOW festival

Laat je verwonderen door de vele lichtkunstprojecten tijdens het GLOW festival te Eindhoven. Er werd een leuke route uitgestippeld die je langs alle lichtprojecten voert.

Wanneer: 17 november 2017, 16 uur Waar: Eindhoven Prijs: - 10 euro voor leden van VFG

- 22 euro voor niet-leden T 011 27 85 02 E vfglimburg@devoorzorg.be

De genezingskansen voor diabetes

Spreker: professor Chantal Mathieu (KU Leuven).

Wanneer: 9 november 2017, 20 uur Waar: Aula Salvator Ziekenhuis, Salvatorstraat 20, Hasselt T 0474 32 44 14 E guido.smets4@telenet.be