Juli 2026 – S-Plus tijdschrift Turnhout by Solidaris

3 S-PLUS

2026

Ontdek de najaarsactiviteiten van

Samen beleven, doen en ervaren!

Ook deze zomer en dit najaar bruist het weer van de activiteiten bij S-Plus.

Neem een uniek kijkje achter de schermen van Pukkelpop of schrijf je alvast in voor onze wintervakantie in Oostenrijk. En ook S-Plus in Concert krijgt opnieuw een plaats in je agenda.

We bieden opnieuw een gevarieerd aanbod: van ontspanning en vorming tot beweging … er is voor ieder wat wils én voor elk budget.

Meer weten over onze activiteiten? Surf naar www.s-plusvzw.be of neem contact op met je regionaal secretariaat.

Legende

Voor deze activiteit moet je goed kunnen stappen.

Activiteit met een moeilijker parcours, veel trappen ...

Bij deze activiteit is busvervoer ingepland. Vraag bij inschrijving naar de opstapplaatsen. Bij deze activiteit is een maaltijd inbegrepen.

Deze activiteit is budgetvriendelijk.

Lees de algemene voorwaarden voor onze reizen en activiteiten op www.s-plusvzw.be!

In dit nummer

Een

Wie heeft er nu een ziekenfonds nodig?

Scan de QR-code en word lid van S-Plus!

Colofon

S-Plus Mag Driemaandelijks ledenmagazine van S-Plus vzw Juli 2026

Redactie: Kurt Blommé, Gertie Brouwers, Conny Guldentops, Herman Hombroek, Sofie Lambrechts, Dirk Laruweere, Corry Maes, Liliana Nikolova, Hilde Rottiers, Eva Suetens, Margot Vandewalle, Ilse Van de Weyer, Sarah Van Humbeeck, Heidi Vervoort

Vormgeving: artoos group

Druk: Bredero Graphics

Eindredactie

Sarah Van Humbeeck en Eva Suetens

Verantwoordelijke uitgever

Corry Maes I vzw S-Plus

Sint-Jansstraat 32-38 I 1000 Brussel

Secretariaat

Sint-Jansstraat 32 I 1000 Brussel

T 02 515 02 23

E info@s-plusvzw.be

W www.s-plusvzw.be

Ondernemingsnummer 0409 572 206

RPR Brussel

De redactie van dit nummer werd afgesloten op 20 mei 2026. De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen.

Onze sociale zekerheid moet met hand en tand verdedigd worden

Beste vrienden,

Dit nummer besteedt eens te meer aandacht aan het thema ‘waardig levenseinde’.

Ditmaal beschrijft het interview met Barbara Ceuleers haar persoonlijk verhaal als dochter van Jan Ceuleers, bekend journalist die velen onder mijn leeftijdsgenoten zich zullen herinneren.

In het interview verwijst ze naar de enquête van LEIF waaruit blijkt dat 80 % van de bevolking om uitbreiding van de wetgeving euthanasie vraagt.

De vele reacties op de open brief van Lode uit de TV reeks ‘Restaurant Misverstand’ bevestigen hoe erg dit thema leeft in onze samenleving.

Palliatieve zorg en euthanasie staan niet tegenover elkaar. Zoals Barbara het stelt gaat het om de keuzevrijheid, de keuze om menswaardig te sterven. Helaas, minister Verlinden is blijkbaar niet zinnens om snel werk te maken van dit thema.

Ook zeer belangrijk en voor velen die de pensioenleeftijd naderen beangstigend, is de wijziging van de wetgeving op de pensioenen. De veranderingen zijn op 28 mei gestemd en ze verschenen in het Belgisch Staatsblad op 1 juni.

Herman Hombroek legt zeer duidelijk uit welke wijzigingen er beslist zijn. Het zijn wijzigingen die impact hebben op uw mogelijke pensioendatum, wijzigingen die impact hebben op het pensioenbedrag en wijzigingen die het pensioenbedrag beïnvloeden ook na de pensionering.

Het is begrijpelijk dat er sociale onrust is over dit thema. Onze sociale zekerheid moet met hand en tand verdedigd worden. De aanpassing van de pensioenen aan de levensduurte en de perequatie zorgden ervoor dat de gepensioneerden op termijn niet verarmden.

In dit nummer reageren we ook op de aanval naar de ziekenfondsen. Ziekenfondsen doen vandaag niet enkel de terugbetaling van de medische kosten of de betaling van ziekte- en invaliditeitsuitkeringen. Ze doen veel meer. Hun rol beperken zou kortzichtig zijn.

Leona

Detiège Voorzitter S-Plus

Een heldere kijk op

cataract

Stel je voor, je kijkt naar een fascinerend kunstwerk vol met kleuren, maar de kleuren lijken hun intensiteit wel kwijt te zijn en alles is vager. Felle koplampen van auto’s tijdens een avondrit daarentegen kunnen je dan weer enorm verblinden. Voor veel mensen met cataract is dit dagelijkse kost.

Cataract, beter bekend als staar, is een van de meest voorkomende oogaandoeningen wereldwijd.

Het treedt op wanneer de natuurlijke ooglens vertroebelt omdat er eiwitten in samenklonteren, wat leidt tot een minder goed zicht. Sommige personen lopen een groter risico om cataract te krijgen. Factoren als gevorderde leeftijd, diabetes, zwaarlijvigheid, overmatig alcoholgebruik, roken, gebruik van cortisone, vroegere ooginfecties of oogletsels doen de kans op cataract toenemen. Bij het ouder worden, zullen beiden lenzen minder helder worden, en tegen de leeftijd van 75 jaar heeft ongeveer 70 procent van de mensen cataract.

Hoe herken je het?

De symptomen ontwikkelen zich meestal geleidelijk. Veel mensen merken eerst dat hun zicht vermindert doordat het troebel wordt. Omdat deze veranderingen langzaam optreden, stellen mensen een bezoek aan de (oog) arts soms te lang uit.

De symptomen zijn onder andere een wazig zicht, zowel van dichtbij als van veraf, dat moeilijk te

Zwaarlijvigheid, overmatig alcoholgebruik en diabetes zijn belangrijke risicofactoren

corrigeren is met een bril. Ook de helderheid van kleuren vermindert en worden eerder gelig of bruinig. Je gaat dubbelzien wanneer je met één oog kijkt, en ook je nachtzicht verminderd.

Hoe stelt je arts een diagnose? Bij vermoeden van cataract zal de arts je doorverwijzen naar de oogarts. Die zal de druk van het oogvocht meten, je pupil onderzoeken en de binnenkant van je oog bekijken.

Beter voorkomen dan genezen Eenmaal cataract is ingetreden, is er geen andere optie dan het te behandelen. Als je er niets aandoet, kan je uiteindelijk blind worden. Daarom is het belangrijk om voor je gezondheid, en dus ook om cataract te vermijden, je levensstijl aan te passen. Zo zijn zwaarlijvigheid, overmatig alcoholgebruik en diabetes belangrijke risicofactoren om cataract te ontwikkelen.

Wees alert op je zicht en raadpleeg een arts wanneer je zicht achteruitgaat, zeker wanneer dit vrij snel gebeurt.

Behandeling

Gelukkig is cataract goed te behandelen. Of een operatie nodig en mogelijk is, wordt individueel bekeken. Soms wordt beslist om geen operatie uit te voeren. Dat is het geval wanneer een bril als hulpmiddel volstaat of wanneer de arts inschat dat het te verwachten voordeel van de ingreep wegens bepaalde factoren niet groot of onzeker is. In sommige gevallen kan een dringende ingreep daarentegen nodig zijn, bijvoorbeeld wanneer je enkel nog handbewegingen of licht kunt zien, wanneer je oogpupil lichtgrijs is en in geval van te hoge oogdruk. Bij een operatie wordt de ooglens vervangen door een kunstlens. Dat gebeurt meestal onder lokale verdoving tijdens een dagopname.

Tot vier weken na de ingreep moet je oogdruppels gebruiken. Die bevatten lokale antibiotica en cortisone. Daarna ben je meestal hersteld en krijg je een bril.

Het belang van een bril

Voor en ook nog na de cataractoperatie kan een aangepaste bril een wereld van verschil maken.

Een correct afgestemde bril helpt niet alleen om scherper te zien, maar verhoogt ook het comfort en verlichting in het dagelijks leven, bijvoorbeeld bij lezen, werken of autorijden. Na de cataractoperatie is een bril aangewezen omdat de kunstlens, anders dan je eigen lens, niet automatisch scherpstelt.

Voordeel bij Solidaris

Bij Solidaris kunnen leden genieten van interessante voordelen wanneer je een bril nodig hebt. Dat maakt kwalitatieve oogzorg toegankelijk voor een breder publiek.

De juiste informatie rond kortingen en terugbetalingen kan je

terugvinden op de website van Solidaris: www.solidaris.be Daarnaast stimuleert Solidaris regelmatige oogcontroles, wat cruciaal is voor het vroegtijdig opsporen van aandoeningen zoals cataract. Preventie en tijdige behandeling zorgen ervoor dat oogproblemen minder impact hebben op je levenskwaliteit.

Tot slot

Cataract is een veelvoorkomende maar goed behandelbare aandoening. Door aandacht te besteden aan de eerste symptomen, een gezonde levensstijl te implementeren en regelmatig je ogen te laten controleren, kun je ernstige zichtproble-

Met de ondersteuning van organisaties zoals Solidaris wordt niet alleen de behandeling, maar ook de nazorg, zoals een aangepaste bril, een stuk betaalbaarder en toegankelijker

men voorkomen. En met de ondersteuning van organisaties zoals Solidaris wordt niet alleen de behandeling, maar ook de nazorg, zoals een aangepaste bril, een stuk betaalbaarder en toegankelijker.

Nathalie Daems

“We

moeten durven praten over het einde”

Barbara Ceuleers over waardig leven, moeilijke keuzes en menselijke zorg.

Wat betekent het om waardig te leven - en te sterven? Het is geen eenvoudige vraag, maar wel één die steeds nadrukkelijker opduikt in onze samenleving. Journalist en auteur Barbara Ceuleers (42) gaat dit gesprek niet uit de weg. Integendeel: vanuit haar persoonlijke verhaal probeert ze een taboe bespreekbaar te maken.

“Ik schrijf niet als experte,” zegt ze zelf. “Ik schrijf als dochter. Als mens. Vanuit wat ik heb meegemaakt.” Vandaar ook de titel van mijn boek: Doodgewoon.

Wie is Barbara?

Barbara Ceuleers kennen we als journaliste bij VTM Nieuws, maar daarnaast groeide ze de voorbije jaren ook uit tot auteur. Haar eerste boek ontstond heel spontaan - als een soort dagboek met bedenkingen tijdens een ingrijpende periode in haar leven. Toen haar vader de diagnose Alzheimer kreeg, begon ze haar gedachten neer te schrijven. Wanneer hij later de keuze maakte voor euthanasie, kregen die persoonlijke teksten een nieuwe betekenis. Ze groeiden uit tot een boek dat bij veel mensen herkenning oproept. Daar stellen we haar enkele vragen over.

Je stelt in Doodgewoon dat we anders naar sterven moeten kijken. Wat bedoel je daar juist mee? En, zijn we wel klaar als samenleving voor de kwetsbaarheid die je zichtbaar maakt?

Waar over leven vaak openlijk gesproken wordt, blijft sterven voor velen moeilijk bespreekbaar. Toch

merkt Barbara dat er stilaan een kentering is. “Tien jaar geleden werd de dood nog weggeduwd,” zegt ze “alsof erover praten het dichterbij zou brengen. Maar vandaag zie je dat mensen meer openstaan om erover na te denken.” Die openheid vindt ze cruciaal. Niet omdat iedereen dezelfde keuzes moet maken, wel omdat iedereen het recht heeft om na te denken over wat hij of zij belangrijk vindt. “Als je geboren wordt, heb je daar niets over te zeggen, maar het moment waarop je afscheid neemt… daar zouden we toch op z’n minst over mogen reflecteren. Meer regisseur kunnen zijn over dat moment. Wat wil ik? Wat wil ik niet? Dat gesprek moeten we durven voeren.”

Generaties in verandering Die evolutie naar meer openheid ziet ze ook tussen generaties. Bij de oudste generatie blijft het thema vaak nog moeilijk bespreekbaar. “Bij mensen van 90 jaar en ouder merk je nog vaak dat ze het woord ‘dood’ niet eens willen uitspreken,” zegt ze. Maar bij jongere generaties – zelfs bij veertigers – groeit het bewustzijn.

“Mensen zijn meer bezig met ‘wat als’. Dat vind ik net positief. Het betekent dat we vooruitdenken, dat we keuzes willen maken.” Barbara kijkt hoopvol naar de toekomst: “Misschien wordt het ooit even vanzelfsprekend om over je levenseinde te praten als over je pensioen of je woonplannen.”

Vind je dat het huidige zorgsysteem voldoende ruimte laat voor de menselijkheid die je in Doodgewoon verdedigt?

Wat kan er beleidsmatig of structureel beter, denk je?

“Onze zorg staat onder enorme druk,” benadrukt Barbara. “Dit is geen verhaal van vingerwijzen. Integendeel: ik heb enorm veel respect voor iedereen die in de zorg werkt. Toch zie ik structurele tekorten, vooral rond kennis en opleiding. Het zou positief zijn, mochten thema’s zoals een waardig levenseinde en euthanasiewetgeving meer aandacht krijgen in de opleidingen.”

Geen zwart-witverhaal

Wat Barbara wil benadrukken, is dat het debat over waardig sterven geen zwart-witverhaal is. “Het is geen kwestie van ‘voor’ of ‘tegen’,” zegt ze. “Palliatieve zorg en euthanasie staan niet tegenover elkaar. Ze bestaan naast elkaar.” Voor haar gaat het om keuzevrijheid. Om een samenleving waarin mensen, binnen een duidelijk (wettelijk) kader, zelf kunnen nadenken over hun levenseinde. “Niemand wordt verplicht,” benadrukt ze. “Maar geef mensen wél de mogelijkheid om na te denken en keuzes te maken.”

Misschien wordt het ooit even vanzelfsprekend om over je levenseinde te praten als over je pensioen of je woonplannen

Heb je het gevoel dat wordt geluisterd naar je verhaal, en doet minister Verlinden het nodige om de uitbreiding van de wet op euthanasie te realiseren?

“Jammer genoeg niet, nee”, zegt Barbara resoluut. “Minister Verlinden wil alleen werk maken van een uitbreiding als het gaat over mensen met vergevorderde dementie. Op die manier wordt het een beetje een lege doos.Voor mij is het belangrijk dat we de grijze zone aanpakken. Zorg ervoor dat de mensen die balanceren op de grens van wilsonbekwaamheid dat toch nog een afgewogen keuze kunnen maken. Het is toch niet aan ons om te bepalen hoe erg iemand moet lijden voor hij of zij de vraag mag stellen om het leven te eindigen? Bovendien ligt er een goed wetsvoorstel klaar, maar de minister vraagt nog extra onderzoek. Dat zijn vertragingsmechanismen om de eventuele uitbreiding van de wet naar de volgende legislatuur te duwen, meer niet.”

Samen het gesprek voeren

Wat blijft hangen na het gesprek met Barbara, is niet zozeer een standpunt, maar een uitnodiging. Een uitnodiging om te praten. Met je partner, je kinderen, je vrienden. Niet noodzakelijk zwaar of dramatisch, maar wel eerlijk. “Je moet dat niet aan de keukentafel doen tussen de soep en de patatten. Maar af en toe stilstaan bij wat echt belangrijk is - dat maakt ons als mens alleen maar sterker.”

Bij S-Plus herkennen we die boodschap. Want verbondenheid, zorg voor elkaar en levenskwaliteit - ook op latere leeftijd - staan centraal in alles wat we doen.

Of zoals Barbara het zelf mooi samenvat: “Het gaat uiteindelijk niet over sterven. Het gaat over hoe we willen leven - tot het einde.”

Steven Vanden Broucke

Doodgewoon

Barbara Ceuleers zocht het uit, van A tot Z, van Alzheimer en artsen tot zelfbeschikking en ziekenhuizen. Ze sprak met experten, ervaringsdeskundigen, artsen en politici. Het werd een persoonlijk relaas, van een vader en zijn dochter. Van een dodelijke keuze. Van onmacht en onrecht. Maar vooral eentje van liefde. Want hij was bij haar geboorte; zij bij zijn dood.

Uitgeverij Ertsberg € 22,50

Aangekondigde pensioenhervorming:

Wat wijzigt er voor iedereen?

Na lang wachten werd de pensioenhervorming op 28 mei 2026 gestemd, en op 1 juni 2026 gepubliceerd in het Belgisch Staatsblad. We lijsten de wijzigingen op die gelden voor zowel werknemers, ambtenaren en zelfstandigen.

Wijzigingen met impact op de pensioendatum

1. Voorwaarden vervroegd pensioen (vanaf 2027) De wettelijke pensioenleeftijd, de vereiste loopbaanduur en leeftijd om met vervroegd pensioen te gaan, blijven ongewijzigd. Je kan deze voor jouw situatie raadplegen op www.pensioenhervorming.be.

Wat verandert er wel?

Het aantal dagen dat je per jaar nodig hebt om een jaar te laten meetellen voor de loopbaanvoorwaarde van het vervroegd pensioen: voor vroegst mogelijke ingangsdatum vanaf 1 januari 2027 tellen voor de loopbaanvoorwaarde enkel nog de loopbaanjaren mee waarin je 156 gewerkte of gelijkgestelde dagen hebt. Door deze maatregel kan het dus zijn dat je pas later met pensioen kunt gaan.

Voldoe je vóór 2027 al aan de voorwaarden om vervroegd met pensioen te gaan maar stel je het uit? Dan heeft deze wijziging geen invloed op je pensioendatum. Ook als, in dit geval, de vroegste pensioendatum 1 januari 2027 is, heeft deze wijziging geen invloed op jouw pensioendatum. Je voldoet dan immers al vóór 2027 aan de voorwaarden.

Zijn er jaren waarin je net geen 156 dagen hebt?

Deze jaren kunnen aangevuld worden met:

• Maximum 5 reservedagen in totaal

• balansdagen als je halftijds werkt met schommelende uurroosters

Reservedagen

Jaren waarin enkele dagen ontbreken om aan de vereiste 156 dagen te komen kunnen we aanvullen met maximum 5 reservedagen in totaal. We kunnen dus maximaal 5 jaar aanvullen met 1 dag of 1 jaar met 5 dagen. Deze reservedagen worden automatisch op de meest voordelige manier ingezet.

Balansdagen

De regering heeft een maatregel genomen om burgers te beschermen die tijdens hun loopbaan halftijds werken met schommelende uurroosters, en die door deze schommelingen sommige jaren net minder dan 156 dagen hebben en andere jaren net iets meer.

Goed om te weten:

• Je moet zelf niets doen. Deze beschermingsmaatregel zal automatisch toegepast worden wanneer we jouw pensioendatum berekenen.

• Net als de reservedagen worden de balansdagen automatisch op de meest voordelige manier ingezet.

• Heb je recht op deze beschermingsmaatregel? Dan gebruiken we eerst de balansdagen. Pas daarna gebruiken de 5 reservedagen.

De nieuwe pensioenbonus is een procentuele vermeerdering van je pensioenbedrag, geen eenmalige betaling boven op het pensioen

2. Nieuwe mogelijkheid om vanaf 60 jaar met pensioen te gaan na een lange loopbaan met veel effectief gewerkte dagen (vanaf 2027)

Naast de bestaande voorwaarden om vervroegd met pensioen te gaan, kan je vanaf 2027 op 60 jaar met pensioen gaan als je minstens 42 loopbaanjaren hebt met elk minstens 234 effectief gewerkte dagen. Lees op www.pensioenhervorming.be welke dagen meetellen.

De 5 reservedagen worden niet gebruikt om aan deze voorwaarden te voldoen. De uitzondering waarbij voor het eerste loopbaanjaar 104 dagen voldoende zijn, geldt niet voor deze maatregel.

Wijzigingen met impact op het pensioenbedrag

1. Pensioenmalus (vanaf 2027)

De malus is een vermindering van je bruto pensioenbedrag als je vervroegd met pensioen gaat en niet voldoet aan volgende 2 voorwaarden:

• 35 jaar loopbaan met minstens 156 gewerkte dagen én

• 7 020 gewerkte dagen op je volledige loopbaan

Dus ook als je voldoet aan de loopbaan- en leeftijdsvoorwaarden om vervroegd met pensioen te gaan, kan je een malus krijgen als je niet aan bovenstaande 2 voorwaarden voldoet.

Kan je vóór 2027 al met pensioen maar stel je je pensioen uit tot 2027 of later? Dan krijg je geen malus.

2. Nieuwe pensioenbonus (vanaf 2026)

Je kan deze bonus beginnen opbouwen vanaf 1 januari 2026 als je pensioen pas ingaat in 2027 of later en als je jouw pensioen uitstelt tot na je wettelijke pensioendatum, en aan volgende 3 voorwaarden voldoet:

• Je hebt 35 jaar loopbaan met minstens 156 gewerkte dagen;

• Je hebt 7 020 gewerkte dagen op je volledige loopbaan;

• Je hebt nog geen enkel pensioen ontvangen.

Opgelet: de reservedagen en balansdagen tellen niet mee om aan de voorwaarden van de bonus te voldoen.

De nieuwe pensioenbonus is een procentuele vermeerdering van je pensioenbedrag (en niet een eenmalige betaling boven op het pensioen). Per jaar dat je je pensioen uitstelt na de wettelijke pensioenleeftijd verhoogt het pensioen met een bepaald percentage. Dit percentage hangt af van jouw geboortejaar. Zie www.pensioenhervorming.be

3. Aanpassing perioden die meetellen voor gewaarborgd minimumpensioen

Om recht te hebben op het gewaarborgd minimumpensioen moet je voldoen aan:

• De basisloopbaanvoorwaarde én

• Een bijkomende werkvoorwaarde:

De perioden die meetellen voor het gewaarborgd minimumpensioen zijn aangepast

- Als je geboren bent na 1970 moet je minstens 5 000 gewerkte of hieraan gelijkgestelde dagen kunnen aantonen.

- Als je geboren bent vóór 1970, gelden er overgangsmaatregelen.

Ziektedagen telden tot nu toe slechts gedeeltelijk mee voor de werkvoorwaarde van het minimumpensioen.

De huidige regering is overeengekomen dat vanaf 2026:

• Afwezigheidsperioden voor medische redenen:

- volledig worden gelijkgesteld met gewerkte dagen;

- en dus volledig meetellen voor de werkvoorwaarde van 5 000 gewerkte dagen.

• B epaalde perioden ook gelijkgesteld worden voor de werkvoorwaarde van het gewaarborgd minimumpensioen, zie www.pensioenhervorming.be.

Wijzigingen die uw pensioenbedrag kunnen beïnvloeden na je pensionering

1. Aanpassing van de toepassing van de indexering Vanaf 1 juli 2025 wordt je pensioen geïndexeerd 3 maanden nadat de spilindex overschreden wordt.

De indexering van hogere pensioenen wordt tijdelijk aangepast.

Bij een overschrijding van de spilindex tussen 1 juli 2025 en 31 december 2029 wordt:

• de indexering van de hoogste wettelijke pensioenen beperkt. Dit betekent dat:

- als je totaal pensioen lager is dan 5 182,64 euro bruto, je een index krijgt van 2 %.

- als je totaal pensioen tussen 5 182,64 euro en 5 250 euro bruto ligt, je een index krijgt, beperkt tot 5 286,17 euro bruto.

- als je totaal pensioen 5 250 euro bruto of hoger is, je een forfaitaire verhoging krijgt van 36,17 euro bruto.

De gehanteerde grensbedragen evolueren mee met de index.

• het absoluut maximumbedrag niet meer geïndexeerd.

2. Absoluut maximum Als je een ambtenarenpensioen ontvangt, of een aanvullend pensioen van een werkgever dat beschouwd wordt als publieke sector, mag het totaalbedrag van jouw pensioenen het absoluut maximum van 8 290 euro bruto niet overschrijden. Om te bepalen of dit plafond overschreden werd, hielden we enkel rekening met de Belgische pensioenen. Sinds 1 juli 2025 moeten we eveneens rekening houden met buitenlandse, internationale en supranationale pensioenen.

Bron: website FPD www.pensioenhervorming.be

Voor advies over je pensioen kan je terecht bij je ziekenfonds

Gelieve deze nummers enkel te gebruiken met vragen over je pensioen.

Antwerpen: 03 285 44 44 (Keuze 3, Keuze 2) of pensioeninfo.ant@solidaris.be Vlaams-Brabant en Brussel: 02 506 99 17 (enkel op maandag en donderdag van 13.30 tot 16 uur)

Limburg: 0492 23 18 75 of pensioen.lim@solidaris.be Oost-Vlaanderen: 09 333 55 00 of pensioendienst.ovl@solidaris.be West-Vlaanderen: 056 230 230 (optie 1) of dmw.wvl@solidaris.be

Herman Hombroek

Wie heeft er nu een ziekenfonds nodig? Wij allemaal!

De laatste tijd lagen de ziekenfondsen danig onder vuur. Door - vaak foute – beweringen en negatieve framing in de pers, horen we al eens waaien ‘Hebben we de ziekenfondsen wel nodig?’.

Voor S-Plus is afbouwen van solidariteit echter geen optie. Verbeteringen aan het systeem zijn welkom, maar mogen nooit ten koste gaan van de mensen. De zorg moet betaalbaar en toegankelijk blijven voor iedereen.

Geen ziekenfondsen?

Een ziekteverzekering zonder ziekenfondsen? Dat kan uiteraard. Maar roep daar niet te hard op. Wie pleit voor een ziekteverzekering zonder ziekenfondsen, vergeet dat we in België bewust gekozen hebben voor een solidair verzekeringssysteem. In dat model dragen we samen de kosten, maken we afspraken over prijzen en sluiten we niemand uit — ongeacht leeftijd of gezondheidstoestand. Het alternatief is een systeem gebaseerd op ‘ieder voor zich’. Daar spelen private verzekeraars een grotere rol, met als risico dat mensen geweigerd worden op basis van hun medische voorgeschiedenis. Bovendien draait zo’n systeem in de eerste plaats rond winst.

Ziekenfondsen zijn net ontstaan vanuit solidariteit. Iedereen betaalt mee, en iedereen kan op hulp rekenen wanneer dat nodig is. In tegenstelling tot private verzekeraars zijn ze niet winstgedreven. Ze beschermen een sociaal model

van gezondheidszorg, waarin toegankelijkheid centraal staat. Als de rol van ziekenfondsen wordt afgebouwd, ontstaat er automatisch meer ruimte voor private verzekeringen. Dat kan de solidariteit onder druk zetten en het systeem minder toegankelijk maken voor kwetsbare groepen.

Het ontstaan van de ziekenfondsen

Het recht op betaalbare en toegankelijke gezondheidszorg kwam er niet vanzelf, maar na jaren van sociale strijd en politieke inzet. Het doel was duidelijk: gezondheidszorg voor iedereen. Al in de 19de eeuw ontstonden er lokale kassen voor ‘onderlinge bijstand’, vaak

Vergeet niet dat we in België kozen voor een solidair verzekeringssysteem waar we samen de kosten dragen, prijsafspraken

maken en niemand uitsluiten

per beroepsgroep zoals mijnwerkers of textielarbeiders. Leden betaalden vrijwillig en kregen een beperkte steun bij ziekte, invaliditeit of overlijden. In het begin van de 20ste eeuw groeiden deze kleine initiatieven uit tot grotere, gestructureerde ziekenfondsen.

De verplichte ziekteverzekering

Na de Tweede Wereldoorlog werd de basis gelegd voor de sociale zekerheid zoals we die vandaag kennen. Minister Achiel Van Acker voerde een verplichte ziekte- en invaliditeitsverzekering in. De ziekenfondsen kregen daarin een centrale rol. Sindsdien is het systeem verder uitgebouwd tot een model gebaseerd op solidariteit, waardoor iedereen in België kan rekenen op kwaliteitsvolle en betaalbare zorg.

Ziekenfondsen en hun maatschappelijke rol

Dit uniek systeem wordt in vraag gesteld.

Ziekenfondsen doen vandaag inderdaad niet enkel de terugbetaling van medische kosten of de betaling van ziekte- en invaliditeitsuitkeringen. Ze doen veel meer. Er worden preventiecampagnes rond gezondheid opgezet, ze doen aan begeleiding bij ziekte of re-integratie naar werk, bieden psychosociale ondersteuning, en stimuleren gezondheid en welzijn via extra voordelen zoals sport en ontspanning. Ze dragen bij aan gezondheid in brede zin. Als je hun rol beperkt, valt een stuk van die preventie en begeleiding mogelijk weg.

Dicht bij de mensen

Ziekenfondsen staan dicht bij de burger en vervullen een belangrijke rol als tussenpersoon. Lokale medewerkers helpen mensen met administratie, terugbetalingen en aanvragen voor zorgbudgetten of invaliditeitsuitkeringen. De vraag is of een centrale overheidsinstelling diezelfde persoonlijke ondersteuning kan bieden, met evenveel nabijheid en betrokkenheid. Vooral kwetsbare groepen zoals ouderen, chronisch zieken en mensen met beperkte digitale vaardigheden dreigen anders uit de boot te vallen.

Belangrijke middenveldspeler

Ziekenfondsen krijgen vaak de kritiek dat ze te veel macht hebben, de keuzevrijheid beperken, te duur zijn en inefficiënt werken.

Zonder ziekenfondsen zou die macht echter net geconcentreerd worden bij 1 centrale overheid. Dat brengt risico’s mee op het vlak van controle. Ziekenfondsen vormen vandaag een belangrijk tegengewicht: ze controleren facturen en uitgaven, signaleren misbruik en verdedigen de belangen van patiënten.

Ook het argument over beperkte keuzevrijheid houdt weinig stand. De basisverzekering is overal gelijk, maar mensen kunnen wel kiezen tussen verschillende ziekenfondsen met elk hun eigen accenten, diensten en achtergrond. Net dat zorgt voor keuzevrijheid binnen een solidair systeem, zonder dat alles door 1 staatsinstelling wordt bepaald. Verzuiling speelt daarbij een rol, maar biedt tegelijk net pluralisme en keuzemogelijkheden.

De administratiekosten van ziekenfondsen zijn al relatief laag en werden in het verleden sterk teruggedrongen. Er is bovendien geen bewijs dat het afschaffen ervan automatisch goedkoper zou zijn. In een volledig gecentraliseerd systeem kunnen de kosten zelfs hoger oplopen. Daar komt nog bij dat ziekenfondsen beschikken over decennialange ervaring en diepgaande kennis van regelgeving en patiëntsituaties. Die expertise vervangen door een nieuwe overheidsdienst is risicovol

De ziekenfondsen zorgen ervoor dat gezondheidszorg

toegankelijk is voor iedereen

en kan net tot extra inefficiëntie leiden. Zo’n hervorming dreigt duurder en chaotischer te worden dan het huidige systeem verder te verbeteren.

Ook op het vlak van digitalisering is de vooruitgang de voorbije jaren aanzienlijk, en doen ziekenfondsen het pakweg beter dan verschillende overheidsdiensten.

Afbouwen van solidariteit geen optie

De conclusie is duidelijk: ziekenfondsen zijn geen overbodige tussenlaag, maar een essentiële speler die de zorg menselijker, toegankelijker en socialer maakt.

Ziekenfondsen blijven nodig in de strijd tegen sociale ongelijkheid. Als verdedigers van patiëntenrechten moeten ze blijven informeren, adviseren, begeleiden en beschermen.

Ook bij S-Plus willen we dat iedereen gezond en gelukkig oud(er) kan worden.

Gertie Brouwers

Puzzels:

een blik achter de vakjes

Puzzels, ze zijn er in alle maten en vormen. Met letters of met cijfers.

Makkelijk of moeilijk. Ze zijn zo alomtegenwoordig dat iedereen er zich wel eens aan waagt. Maar wie maakt al die puzzels en hoe gebeurt dat? We praten erover met Ewald Van Looveren, redacteur bij Keesing, de puzzeluitgeverij van boekjes als Denksport en De Puzzelaar.

Puzzelen lijkt wel van alle tijden te zijn. Kan je ons iets meer vertellen over de eerste puzzel?

Ewald Van Looveren: “Als puzzelmakers het hebben over de eerste puzzel, dan bedoelen ze hiermee de eerste kruiswoordpuzzel. Die werd gemaakt door de Brit Arthur Wynne in 1913 voor een Amerikaanse krant, de ‘New York World’. Hij noemde zijn puzzel een ‘word cross puzzle’, wat door de uitgever later verkeerdelijk als ‘crossword puzzle’ werd gepubliceerd. En dat is zo gebleven.

Die eerste puzzel leek al een beetje op wat we vandaag kennen als de kruiswoordpuzzel. Alleen had die nog geen zwarte vakjes, maar allemaal witte die ingevuld moesten worden. Het diagram was geen vierkant, maar eerder diamantvormig met een uitsparing in het midden. Later is de puzzel verder geëvolueerd tot de kruiswoordpuzzel die we vandaag kennen.”

Was uitgeverij Keesing er al van in het begin bij?

Ewald: “Uitgeverij Keesing werd al in 1911 opgericht en gaf toen een dagblad uit met informatie voor beursspecialisten. Het eerste puzzelboekje, toen ook al onder de naam ‘Denksport’, verscheen in 1930 en bevatte 16 kruiswoordpuzzels. Pas na de Tweede

Wereldoorlog, ik vermoed in de jaren ‘60 - ‘70, legt Keesing zich uitsluitend toe op het maken van puzzels en puzzelboeken. De Denksportboekjes, De Puzzelaar, het Libelle Puzzelboek, de puzzels in Het Laatste Nieuws, de S-Pluspuzzels natuurlijk ... ze worden allemaal bij ons gemaakt. Keesing heeft daarnaast ook nog kantoren in verschillende Europese landen en in de Verenigde Staten.”

Hoe wordt zo een woordpuzzel vandaag gemaakt?

Ewald: “Vroeger gebeurde dat volledig met potlood en papier, nu gebeurt dat digitaal. We gebruiken hiervoor ‘een recept’. Daarin staat wat we nodig hebben om de puzzel te maken: welk soort puzzel wordt het, hoe groot is het diagram, de moeilijkheidsgraad van de woorden, is het een puzzel voor België en Nederland of voor één van beide? In een Vlaamse puzzel vragen we bijvoorbeeld niet naar rivieren in Gelderland. Ook verschilt de betekenis van woorden soms. Een ‘kleedje’ is in Nederland een tapijt, en in Vlaanderen is dat een jurk. Voor de omschrijvingen doen we beroep op een database. Die wordt permanent onderhouden, zodat hij actueel blijft. Als het ‘recept’ volledig is,

De eerste kruiswoordpuzzel had enkel witte vakjes en was diamantvormig.

genereert het systeem een puzzel. Als redacteur kijken we die nog na. Het menselijk aspect blijft heel belangrijk.”

Welke zijn de meest populaire puzzels?

Ewald: “Dat verschilt van land tot land. In Scandinavië blijft de Zweedse puzzel heel populair, terwijl in Frankrijk de filippine aan een opmars bezig is. Bij ons vormen de sudoku, de woordzoeker en de Zweedse puzzel de top 3.”

Als afsluiter, ben je zelf ook een puzzelaar?

Ewald: “Af en toe. Mijn favoriete puzzel is de ‘Japanse puzzel’, waarbij je pixel per pixel een tekening moet maken aan de hand van de cijfertjes langs de zijkant. Taalpuzzels maak ik maar zelden, ik ben er al de hele dag mee bezig en ken de database dan ook grotendeels vanbuiten.” (lacht)

Sarah Van Humbeeck

Vul de puzzel achteraan het nummer in en win een Denksport puzzelboek!

Nieuw ledenvoordeel

S-Plusleden krijgen 25 % korting bij een kortlopend abonnement van 3 edities! Het abonnement stopt automatisch.

Je vindt alle info op www.denksport.com/splus of bel naar 03 360 69 90 (met vermelding van het S-Plusledenvoordeel).

Oproep aan alle lokale S-Plusgroepen: fleur jullie

Het idee van ‘S-Plus fleurt je buurt op’ is eenvoudig: zet met jullie groep een kleine, haalbare actie op die de buurt mooier, groener of gezelliger maakt. Dat kan van alles zijn: samen met bewoners een bloembak of geveltuin aanleggen, een bankje opfleuren, een kleurrijke bloemenstrook inzaaien of een ontmoetingsmoment organiseren op een opgefriste plek. Groot hoeft het zeker niet te zijn - elke actie telt, zeker wanneer ze vertrekt vanuit jullie enthousiasme en betrokkenheid.

Webinar: Slaap

Slaap verandert met de jaren, en dat roept vaak heel wat vragen op. Hoe komt het dat slapen moeilijker wordt naarmate we ouder worden? Wat is normaal, en wanneer is het tijd om extra ondersteuning te zoeken? Tijdens dit boeiende webinar nemen S-Plus en Solidaris je mee in de wereld van slaap en ouder worden. Je krijgt heldere uitleg, herkenbare inzichten en praktische tips om beter om te gaan met slaapproblemen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Door mee te doen zetten jullie S-Plus zichtbaar op de kaart in jullie gemeente, brengen jullie buurtbewoners samen en tonen jullie hoe waardevol ouderen zijn in het lokale leven. Bovendien geniet de hele buurt mee van het resultaat van jullie inspanningen.

Vraag daarom nu jullie gratis bloemzaadjes aan bij het

S-Plussecretariaat in jullie regio, goed voor 14m² bloemenplezier. Samen maken we de buurt een stukje mooier - doen jullie mee?

Een toegankelijke en inspirerende sessie boordevol nuttige informatie voor ouderen en iedereen die begaan is met slaap. Dit webinar biedt waardevolle handvatten waar je meteen mee aan de slag kunt. Zet het alvast in je agenda en laat je in het najaar van 2026 inspireren door S-Plus en Solidaris.

Wanneer: najaar 2026

Datum en uur worden meegedeeld via onze nieuwsbrief en sociale media.

buurt mee op!

• Antwerpen: 03 285 43 36

• Limburg: 011 24 73 60

• West-Vlaanderen: 056 52 77 47 (regio Kortrijk) en 050 44 79 52 (regio Brugge)

• Oost-Vlaanderen: 09 333 57 75

• Vlaams-Brabant: 02 546 15 92

De actie loopt tot einde voorraad. Vergeet zeker niet om ons enkele foto’s te bezorgen van de actie (info@s-plusvzw.be)!

Webinar: Klaar voor uw pensioen en alles wat erna komt?

Met pensioen gaan betekent veel meer dan het afsluiten van je loopbaan. Het luidt een nieuwe levensfase in, met meer tijd en ruimte, maar ook met nieuwe keuzes en vragen.

Wat verandert er op praktisch en financieel vlak?

Hoe geef je deze periode zinvol vorm? En hoe zorg je voor een goede balans? In dit tweedelige webinar krijg je heldere informatie en praktische tips om je goed voor te bereiden op deze overgang.

Zo kan je met vertrouwen en inspiratie de volgende stap zetten naar een nieuwe en betekenisvolle fase in jouw leven.

Gun jezelf een sterke start van dit nieuwe hoofdstuk!

Wanneer: Najaar 2026

Datum en uur worden meegedeeld via onze nieuwsbrief en sociale media.

Ben jij single en 50-plus en wil je je sociale kring uitbreiden? AperoSolo

Tijdens Apero Solo ontmoet je andere alleenstaanden en alleengaanden in een ontspannen sfeer, met ruimte voor boeiende gesprekken rond gedeelde interesses en ervaringen.

Oost-Vlaanderen

Apero Solo Sportief

Na een mooie wandeling (5 km) rond het Donkmeer met ex-donkwachter Piet, genieten we samen van een hapje en een drankje.

Wanneer? 16 september 2026 om 14 u.

Waar? Parking Brasserie Chérie, Overmere

Prijs: € 15

Inschrijven: T 09 333 57 76

E o-vl@s-plusvzw.be

West-Vlaanderen

Soep soep-eren

We maken samen verse soep en genieten daarna samen van onze creaties met een stukje vers stokbrood.

Wanneer? 3 september en 1 oktober 2026 om 16 u.

Waar? Het Applauwe in Lauwe

Prijs: € 4 per namiddag

Inschrijven: T 056 23 03 92

Gezellig aperitieven

Elke 1e donderdag van de maand in Brugge

Prijs: gratis

Inschrijven: T 050 44 79 52

Single en smakelijk

Samen met andere singles en met gezondheidscoach Jessie Clarysse ontdek je hoe makkelijk en lekker gezonde eenpansgerechten kunnen zijn. Daarna genieten we samen van ons gerecht in een ontspannen sfeer. Wat breng je jezelf mee? Snijplank, snijmes en schort

Wanneer? 25 september 2026 om 17.30 u.

Waar? Buurtcentrum De Balsemboom, 8000 Brugge

Prijs: € 20

Inschrijven: T 050 44 79 52 E ellen.deneire@s-plusvzw.be

Limburg

Gezellige foodies

Je hebt een passie voor koken maar je bent alleen en kan je kookkunsten met niemand delen? Sluit dan aan bij onze gezellige foodies, een groep alleenstaanden die samen lekker koken, tafelen en recepten delen. Je hoeft natuurlijk geen keukenheld te zijn. Iedereen is welkom!

Wanneer? 27 juli, 7 september, 19 oktober en 30 november 2026 van 15 tot 18 uur

Waar? Gildezaal, Kuringen

Basisprijs: € 20 S-Plus ledenprijs: € 15

Inschrijven: T 011 24 73 60

E limburg@s-plusvzw.be

Antwerpen

Apero Solo in Mechelen

We starten met een ludieke stadswandeling en genieten daarna van een aperitief met lekkere hapjes, fijne babbels en aangenaam samenzijn.

Wanneer? 2 oktober 2026 van 17.30 uur tot 21 uur

Waar? VC De Schakel, Mechelen (aan de Grote Markt)

Prijs: € 15

Inbegrepen: wandeling met stadsgids, aperitief en vele hapjes.

Inschrijven: T 03 285 43 36 E antwerpen@s-plusvzw.be

Vlaams-Brabant

Apero Solo Diegem

We maken samen een lekker aperitief en enkele kleine hapjes. Iedereen die graag nieuwe mensen wil leren kennen en/of wil genieten van een gezellig moment met leeftijdsgenoten is welkom!

Wanneer? 28 september 2026 vanaf 14 u. Waar? Campinezaal, GC De Kwadrant, Kosterstraat 2, 1831 Diegem

Prijs: € 5

(inclusief hapje en drankje) Iedereen welkom!

Apero Solo Aarschot

Kennismaking in het café en Microbrouwerij ‘Den Druppel’ in Aarschot. We genieten samen van een gezellige avond en leren elkaar en onze interesses beter kennen.

Wanneer? Vrijdag 11 september 2026 om 19.30 u.

Waar? Parking Demervallei, we gaan samen naar het café

Prijs: gratis, eigen drank te betalen

Inschrijven: T 02 546 15 92

E brabant@s-plusvzw.be

Bezoek achter de schermen van S-Plus in concert

Pukkelpop:

Pukkelpop zoals je het nog nooit zag

Je herinnert je vast je eerste festivals … Maar wist je dat Pukkelpop ook een fascinerende wereld áchter de schermen heeft?

Tijdens deze exclusieve rondleiding nemen we je mee langs plekken die normaal verborgen blijven. Je ontdekt hoe artiesten ontvangen worden, hoe een gigantisch podium wordt opgebouwd en wat er allemaal nodig is voordat de eerste noot klinkt.

Ideaal voor nieuwsgierige plussers die houden van muziek, verhalen en een vleugje backstage-magie.

Hoogtepunten

Ontdek, beleef en geniet — op jouw tempo. Rondleiding van ongeveer 2-tal uren o.l.v. een gids Mogelijkheid tot eten van een friet met snack.

Zondag 16 augustus 2026 – 13 tot 16.30 u.

Prijzen: Basisprijs: 30 euro rondleiding – inclusief drankje

S-Plus ledenprijs: 25 euro – rondleiding - inclusief drankje

savethedate

S-Plus in concert wordt een feest-editie!

Niet alleen zal dit de 30ste keer zijn dat we het concert organiseren, maar S-Plus bestaat in 2027 ook 80 jaar! Bovendien trekken we voor deze gelegenheid opnieuw naar de vertrouwde maar helemaal vernieuwde zaal in het Kursaal van Oostende.

Het programma maken we nog niet bekend ... maar wat we wel al kunnen vertellen is dat je dit feest niet zal willen missen!

Noteer alvast 2 en 3 maart 2027 in je agenda!

Kerstgala in Floreal Blankenberge.

Genieten in stijl, sfeer en ambiance.

Laat je onderdompelen in deze sprankelende kerstshow! Geniet van een all-inclusief maaltijd en een spetterende live show. Kies je voor een luxe totaalbeleving? Dan kan je er ook nog overnachten en je laten verwennen met een lekker ontbijt.

Wat mag je verwachten?

18 u.: driegangenbuffet, inclusief aperitief, water en wijn 20.30 u.: show met De Romeo’s, Daisy Thys, Eddy Herman, showballet en variété-act

21.40-22 u.: pauze inclusief drankje naar keuze (2 jetons t.w.v. € 4 per jeton) 22-23.30 u.: deel 2 van de show

Zaterdag 19 december 2026

Prijzen:

Basisprijs: 91 euro - S-Plusledenprijs: 76 euro

Inbegrepen: all-in driegangen buffet, 2 drankjetons, show, verzekering

Inschrijven voor 20 augustus 2026

Wens je ook te overnachten?

Basisprijs: 231 euro - S-Plus ledenprijs: 181 euro

Toeslag single kamer: 42 euro

Inbegrepen: overnachting, city taks en ontbijt, all-in driegangenbuffet, 2 drankjetons, show, verzekering

Naar de Spaanse winterzon

Ontsnap aan de koude dagen op het prachtige eiland Lanzarote. Laat je meevoeren door de relaxte eilandvibe en ontdek waarom Lanzarote de parel van de Canarische Eilanden wordt genoemd. Verblijf in het stijlvolle Hotel H10 Lanzarote Princess, Playa Blanca, op wandelafstand van het strand en het gezellige centrum.

Hotel H10 Lanzarote Princess**** (all-in) 24 november t.e.m. 8 december 2026

Prijzen:

Basisprijs: 2357 euro - S-Plusledenprijs: 2307 euro (nog 4 dubbelkamers beschikbaar)

Singletoeslag: 535 euro (nog 1 singlekamer beschikbaar)

Info en inschrijvingen

02 515 02 06 E john.deridder@s-plusvzw.be (niet bereikbaar op woensdag)

Nazomeren aan de Turkse Rivièra

Beleef een heerlijke nazomer aan de azuurblauwe kust van Side. Verblijf in het Hotel Sural Resort, gelegen vlak aan het strand en omgeven door palmbomen.

Hotel Sural Resort**** (all-in) 4 - 11 oktober 2026

Prijzen:

Basisprijs: 1276 euro

S-Plusledenprijs: 1226 euro (nog 4 dubbelkamers beschikbaar, singles volzet)

Info en inschrijvingen

02 515 02 06 E john.deridder@s-plusvzw.be (niet bereikbaar op woensdag)

S-Plus Wintervakantie in Oostenrijk

Authentiek genieten in het hart van Tirol

Zin in een wintervakantie vol rust, natuur en gezelligheid?

Trek dan met S-Plus naar het betoverende Lechtal in Tirol, een van de mooiste en meest ongerepte dalen van Oostenrijk.

We verblijven in het charmante Gasthof Stern**** in Elbigenalp, waar gastvrijheid troef is en we al meer dan 35 jaar met open armen worden ontvangen.

Verwacht comfortabele kamers, heerlijk eten, muzikale avonden, een vernieuwde wellness en een hartelijke familiale sfeer.

Periode 1: 23.01 - 30.01.2027 (voor deelnemers uit Antwerpen, Vlaams-Brabant, Limburg, Oost-Vlaanderen)

Periode 2: 28.02 - 07.03.2027 (voor deelnemers uit West-Vlaanderen)

Prijs: Basisprijs: 906 euro - S-Plus ledenprijs: 856 euro Toeslag single kamer: 105 euro

Inbegrepen: 8-daagse reis met luxe-autocar, verblijf in volpension, 2 excursies met bus, wellness, muzikale avond, fakkelwandeling met Glühwein, begeleiding door Ivan Gardedieu met vrijblijvend dagprogramma

Niet inbegrepen: dranken aan tafel, middagmalen tijdens heen- en terugreis

Opstapplaatsen:

Periode 1: Gent Dampoort – GrootBijgaarden Texaco Station – Antwerpen Crowne Plaza – Limburg Carpoolparking Lummen

Periode 2: Brugge – Oostende – Kortrijk –Ieper – Menen

Inschrijvingen: T 050 44 79 51 of E Ellen.deneire@s-plusvzw.be Inschrijven vanaf 22 juli 2026 om 9 u.

Laatste plaatsen!!!

Binnenland (eigen vervoer)

• 02.10 - 04.10.2026: Weekend voor alleenstaanden in Floreal Nieuwpoort (VP)

Prijs: Basisprijs: € 315, S-Plusledenprijs: € 265

• 23.10 - 25.10.2026: Wildweekend in Floreal MontSaint-Aubert (HP)

Prijs: Basisprijs: € 378, S-Plusledenprijs: € 328, singletoeslag: € 61

• 01.11 - 05.11.2026: Familieplezier aan zee in Domein Westhoek***(HP)

Prijs: Basisprijs: € 481, S-Plusledenprijs: € 431, kinderen jonger dan 12: € 93. Geen singletoeslag

Kijk op www.s-plusvzw.be voor het programma.

Info en inschrijvingen: 056 52 77 47

Wildweekend

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij daguitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

Info en inschrijving:

S Plus Antwerpen 03 285 43 36 vrijetijd@splusvzw.be

Vakantie aan zee:

Floreal Blankenberge

Blankenberge is dé vertrouwde plek aan zee voor een zorgeloze vakantie met S-Plus. Geniet van zonovergoten dagen, het ruisen van de zee, culinaire verwennerij en aangenaam gezelschap. Ben je op zoek naar wat beweging? Floreal Blankenberge beschikt over een waaier aan sportieve activiteiten, waaronder minigolf, petanque, pingpong en biljart. Het animatieteam zorgt voor onvergetelijke momenten. En je kan een bezoek brengen aan de lokale markt of meegaan op excursie.

Opstapplaatsen:

• De Schalk, Stadionlaan 2, Willebroek

• ACOD Mechelen, Stationsstraat 50, Mechelen

• bushalte ‘G. Le Grellelaan’ voor Hotel Crown Plaza, Gerard Le Grellelaan 10, 2020 Antwerpen

Van vrijdag 4 september tot vrijdag 11 september 2026

Hotel: Floreal Blankenberge, Koning Albert-I-laan 59 in volpension

Prijs: Basisprijs: 716 euro

S-Plusledenprijs: 666 euro

Singletoeslag: 126 euro

Info en inschrijvingen: 03 285 43 36

vrijetijd@s-plusvzw.be

Straatsburg… achter de schermen van het Europees Parlement, Frankrijk

Tijdens deze unieke reis beleef je de Europese hoofdstad van dichtbij – een stad die bruist van leven, charme en betekenis. We verkennen het historische centrum, de indrukwekkende kathedraal Notre Dame en wandelen langs andere higlights van de stad. We bezoeken het Europees Parlement en genieten van vrije tijd in deze boeiende stad.

Dag 1: vertrek met bus, aankomst in Straatsburg en bezoek aan de stad

Dag 2: u niek bezoek achter de schermen van het Europees Parlement en wandeling door de stad

Dag 3: v rije voormiddag en vertrek na de lunch

Opstapplaatsen bus: Mechelen, Leuven en Hasselt

Van maandag 5 tot woensdag 7 oktober 2026

B&B Hotel Brumath Bernolsheim (halfpension)

Prijs: Basisprijs: 367 euro

S-Plusledenprijs: 317 euro Singletoeslag: 40 euro

Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 vrijetijd@s-plusvzw.be

Dagje Westhoek: Nieuwpoort en

Veurne: een perfecte mix van cultuur, natuur en ontspanning aan

zee

We beginnen in bezoekerscentrum Westfront met boeiende tentoonstellingen over WOI en de onderwaterzetting van de IJzervlakte. Na de lunch maken we een wandeling op de dijk van NieuwpoortBad. We sluiten af in het charmante Veurne, met zijn mooie Grote Markt en historische gebouwen. Geniet er van een terrasje of lokale lekkernij voor we huiswaarts keren.

Regio Turnhout dinsdag 29 september 2026

Regio Mechelen-Antwerpen donderdag 1 oktober 2026

Prijs: Basisprijs: 82 euro S-Plus ledenprijs: 67 euro

Prijs: Basisprijs: 82 euro

S-Plus ledenprijs: 67 euro

Inbegrepen: bus, Westfront museum met audiogids en panoramisch view, lunch, S-Plus gids en begeleider.

Info en inschrijvingen 03 285 43 36 vrijetijd@s-plusvzw.be

Achter de schermen van luchthaven

Deurne en bezoek museum historische vliegtuigen

Benieuwd naar wat achter de schermen van een luchthaven gebeurt en hou je van historische vliegtuigen? Dan is deze uitstap ideaal! We starten met een exclusieve rondleiding op Luchthaven Deurne en bewonderen daarna van dichtbij authentieke vliegtuigen in het museum.

Dinsdag 13 oktober 2026 van 14 tot 16 uur

Adres: Luchthavenlei, 2100 Antwerpen

Prijs: Basisprijs: 27 euro S-Plus ledenprijs: 22 euro

Inbegrepen: gids luchthaven en museum, S-Plus begeleider

Info en inschrijvingen 03 285 43 36 vrijetijd@s-plusvzw.be

Bezoek Brussel centrum: Democratie en Architectuur in het hart van Europa

We starten de dag met een uniek bezoek aan het Federaal Parlement. Tijdens een rondleiding leer je meer over de werking van het parlement, de geschiedenis van het gebouw en de rol van onze volksvertegenwoordigers.

Een uitgelezen moment om de Belgische democratie van dichtbij te ervaren! Na het parlementaire bezoek ben je vrij voor de lunch. In de namiddag neemt de S-Plus gids je mee op een sfeervolle wandeling doorheen enkele van de mooiste overdekte galerijen van Brussel. Perfect voor wie Brussel wil (her)ontdekken op een andere manier. Mis het niet!

Donderdag 12 november 2026 om 10.15 uur aan onthaal Federaal Parlement, Leuvenseweg 13, 1000 Brussel

Prijs: Basisprijs: 20 euro S-Plus ledenprijs: 15 euro

Inbegrepen: rondleiding met gids Federaal Parlement en S-Plus gids Brusselse galerijen.

Info en inschrijvingen

03 285 43 36 vrijetijd@s-plusvzw.be

Kerstmarkt RIJSEL

Beleef een boeiende ontdekkingstocht in Vieux-Lille. Deze historische wijk van Rijsel betovert met haar geplaveide straatjes, kleurrijke Vlaamse gevels en levendige sfeer.

De gids leidt je doorheen de wijk Vieux Lille naar de kerstmarkt. Je wandelt voorbij de kathedraal, het Hospice Comtesse en het geboortehuis van Charles de Gaulle. In het hart van de stad wacht het gezellige Place Rihour, omgetoverd tot een sprookjesachtig kerstdorp met meer dan 90 houten chalets.

Geniet van traditionele ambachten, Franse lekkernijen zoals vin chaud en crêpes, en ontdek originele geschenken uit alle hoeken van Europa.

Regio Mechelen-Antwerpen: donderdag 3 december 2026

Regio Turnhout: donderdag 17 december 2026

Prijs: Basisprijs: 39 euro S-Plus ledenprijs: 34 euro

Info en inschrijvingen 03 285 43 36 vrijetijd@s-plusvzw.be

Dagje Maastricht met een extraatje

Een dagje Maastricht met een beetje meer. Op 5 september valt er vanalles te beleven in deze mooie en gezellige stad. De universiteit bestaat 50 jaar en dat weekend vindt in de gebouwen van de universiteit het gratis PAS-festival plaats tussen 19 en 23 uur. Wij zorgen dat je in de namiddag gezellig Maastricht kan verkennen (shoppen, museum, terrasje ...) en ‘s avonds zoek jij in de universiteitsgebouwen jouw ideale programma: wereldmuziek, acrobatie, voordracht over wetenschap, theater ... voor iedereen is er wel iets. Om 23 uur brengt onze bus je weer veilig thuis.

Opstapplaatsen bus: Affligem, Leuven, Tienen, Borgloon, Turnhout (Parking Stadspark, Papenbruggestraat 74, Turnhout), Hasselt, Beringen

INFOSESSIE

Tijdloze goesting:

Intimiteit (her)ontdekken tijdens de meno en ‘penopauze’

Benieuwd hoe je intimiteit spannend kunt houden tijdens de meno- en ‘penopauze’? In deze interactieve infosessie ontdek je op een luchtige en open manier wat er eventueel kan veranderen en hoe je samen nieuwe vormen van intimiteit kunt beleven of misschien zelfs herontdekken.

PretPakket

Het PretPakket biedt je inspirerende weetjes, praktische handvaten en volop ruimte voor vragen in een open en ontspannen sfeer. Of je nu solo of samen op ontdekking gaat, dit pakket helpt je om nieuwe manieren te vinden om plezier te beleven en je seksualiteit te blijven verkennen.

Bijna op pensioen

Swipecafé

Zaterdag 5 september 2026 om 12 uur

Prijs: Basisprijs: 33 euro S-Plus ledenprijs: 28 euro

Opstapplaatsen bus: Parking Stadspark, Papenbruggestraat 74, Turnhout

Info en inschrijvingen 03 285 43 36

vrijetijd@s-plusvzw.be

Donderdag 17 september 2026 van 19 tot 21.30 uur

Prijs: 2 euro incl. lekker proevertje en sprankelend drankje

Plaats: LDC Kessel, Gasthuisstraat 10, Kessel

Inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be

Met pensioen gaan roept gemengde gevoelens op. Sommigen genieten van de vrijheid, anderen missen structuur. Deze nieuwe levensfase brengt hoe dan ook uitdagingen met zich mee waarop je je best tijdig voorbereidt – wachten tot je pensioendatum hoeft zeker niet. S-Plus helpt je om deze nieuwe fase goed én plezierig te beleven.

Woensdag 21 oktober 2026 van 19 tot 20.30 uur

Prijs: 2 euro incl. een goodiebag, cake met wijntje of iets fris

Plaats: LDC Kessel, Gasthuisstraat 10, Kessel

Inschrijven: 03 285 43 36 of antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be

Heb je hulp nodig bij digitale vragen? Het Swipecafé is er om te helpen. In een kleine groep wissel je kennis uit onder de begeleiding van een digivrijwilliger. Je leert allerlei apps en toepassingen kennen zoals wat is AI, MyGov/ Itsme, hoe digitale nalatingschap regelen, handige Google apps...

Thema’s - Wat is AI, wat kan ik ermee, is dit iets voor mij? Di. 01.09 Duffel; di. 15.09 Hoboken; wo. 16.09 Mechelen.

- Overheidsapp MyGov beter dan Itsme? Di. 06.10 Duffel; di. 20.10 Hoboken; wo. 21.10 Mechelen.

- Mijn Digitale nalatingschap hoe moet ik dit regelen? Di. 03.11 Duffel; di. 17.11 Hoboken; wo. 18.11 Mechelen

- Handige apps in Google Google Foto’s- Drive-Gemini-Lens di. 08.12 Duffel; di. 15.12 Hoboken; wo. 16.12 Mechelen

Swipecafé Mechelen:

Locatie: Solidaris, Désiré Boucherystraat 17, Mechelen, 14 – 16 u.

Prijs: 2 euro

Inschrijven: 03 285 43 36 of antwerpen@s-plusvzw.be

Swipecafé Duffel

Locatie: LDC De Peerle, Stationsstraat 17, 2570 Duffel, 14 – 16 u.

Prijs: 2 euro

Inschrijven: 015 46 58 99 of yasmine.verdeyen@emmaus.be

Swipecafé Hoboken

Locatie: DC Victor De Bruyne, Paul Henri Spaaklaan 5 - 2660 Antwerpen, 14 – 16 u.

Prijs: 2 euro

Inschrijven: 0486 51 72 52 (Agnes De Hertogh van S-Plus Hoboken) of splushoboken@telenet.be

ONTMOETEN EN BELEVEN

Hulp nodig bij de keuze of aanvraag van een mobiliteitshulpmiddel?

078 153 153 www.zorgenmeer.be info@zorgenmeer.be

Onze verstrekkers Onze verstrekkers geven je gratis en geven je gratis en vrijblijvend advies! vrijblijvend advies!

Gezondheidswandelingen 2026

Ga je graag wandelen in fijn gezelschap? Ontdek onze najaarswandelingen. S-Plusleden wandelen gratis mee (uitgezonderd: Nationale S-Plus Wandeldag). Niet-leden kunnen 2 keer gratis deelnemen; nadien vragen we om lid te worden.

20.08 | Kasterlee (7 km)

Vertrek: 14 uur, voor de kerk (Markt), centrum Kasterlee

Inschrijven: T 03 285 43 36 E antwerpen@s-plusvzw.be

15.09 | Berlaar (6,5 km)

Vertrek: 13.30 uur, LDC Balderhuys, Pastorijstraat 2, 2590 Berlaar

Inschrijven: T 03 285 43 36 E antwerpen@s-plusvzw.be

17.09 | Wandelen aan zee en bosduinen (6 km)

Vertrek: 13.45 uur, tramstation Oostende, 14.15 uur wie start aan halte Zwarte Kiezel

Inschrijven: T 056 44 79 56 E sabine.leenknegt@s-plusvzw.be

22.09 | Domein van Hofstade (6 km)

Vertrek: 14 uur, sporthal Hofstade, Tervuursesteenweg 400, 1980 Zemst

Inschrijven: T 03 285 43 36 E antwerpen@s-plusvzw.be

24.09 | Waar de Leie Kortrijk omarmt (6 km)

Vertrek: 14 uur, centrum Mozaïek, Leiestraat 15 A, 8500 Kortrijk

Inschrijven: T 056 23 03 92

25.09 | Wissenbeemdwandeling Assent (7,4 km)

Vertrek: 14 uur, parking O-L-V kerk, Dorpsstraat, 3460 Bekkevoort

Inschrijven: T 02 546 15 92

E brabant@s-plusvzw.be

26.09 | Fort Liezele (10 km)

Vertrek: 13.45 uur, toeristisch infopunt Fort Liezele, Fortbaan, Puurs-Sint-Amands

Inschrijven: T 03 285 43 36

E antwerpen@s-plusvzw.be

27.09 | Het groene hart van Peer (7 km)

Vertrek: 10 uur, Mullemer Bemden, Steenweg op Wijchmaal 66, 3690 Peer

Inschrijven: T 011 24 73 60

E limburg@s-plusvzw.be

16.10 | Wandeling Kravaalbos (6 km)

Vertrek: 13.45 uur, Café Stinne, Putstraat 116, 9310 Meldert

Inschrijven: T 09 333 57 76

E o-vl@s-plusvzw.be

25.10 | Bolderberg: het sterrenplekje van de Wijers (6 km)

Vertrek: 10 uur, Taverne Sint Job, Sint-Jobstraat 88, 3550 Heusden-Zolder

Inschrijven: T 011 24 73 60

E limburg@s-plusvzw.be

30.10 | Witloofroute Kampenhout (8,2 km)

Vertrek: 14 uur, parking Gemeenteplein, Kerkstraat 35/43, 1910 Kampenhout

Inschrijven: T 02 546 15 92

E brabant@s-plusvzw.be

27.11 | Kapboswandeling

Tervuren (7.2 km)

Vertrek: 14 uur, Markt Tervuren

Inschrijven: T 02 546 15 92

E brabant@s-plusvzw.be

29.11 | Wandeling op het Kempisch plateau, As (6 km)

Vertrek: 10 uur, Station As, Stationsstraat 124, 3665 As

Inschrijven: T 011 24 73 60

E limburg@s-plusvzw.be

18.12 | Tulkenswandeling Landen (6.5 km)

Vertrek: 14 uur Belevingscentrum Rufferdinge, Molenbergstraat 4, 3400 Landen

Inschrijven: T 02 546 15 92

E brabant@s-plusvzw.be

Nationale S-Plus Wandeldag in Hasselt Op 4 oktober 2026 vindt onze jaarlijkse S-Plus Wandeldag plaats in Hasselt. We voorzien 3 wandelingen met aangepaste afstanden zodat iedereen een route kan afleggen die past bij zijn of haar tempo. Kies tusen een toegankelijke 3 km, een gezellige 5 km met fotozoektocht of de 8,6 km-route voor wie graag meer van de stad ziet! Vertrek aan het Solidariskantoor van Hasselt (Capucienenstraat 10) tussen 10 en 16 u.

Prijs: 2 euro

Inschrijven: T 011 24 73 60 of E limburg@s-plusvzw.be

Zonnepanelen op je dak?

Laat het je verzekeraar weten

Betekent de aanschaf van zonnepanelen automatisch een stijging van je verzekeringspremie? En hoe zit het met thuisbatterijen en laadpalen? Hieronder vind je een antwoord op deze en andere vragen.

Stijgt mijn verzekeringspremie omdat ik zonnepanelen heb?

Of je premie al dan niet stijgt, hangt af van twee zaken:

1. Zijn je zonnepanelen vast verankerd aan je woning, de grond of een fundering? Of zijn ze door de installateur verzwaard en geplaatst op een plat dak?

2. Werd de waarde van je woonst bepaald door het evaluatierooster van P&V?

Is het antwoord positief op beide vragen, dan zijn je zonnepanelen automatisch mee verzekerd en is er geen aparte bijpremie voor de zonnepanelen.

Goed om weten: je totale premie kan wel licht stijgen als je zonnepanelen, samen met andere kenmerken van uw woning, leiden tot een verhoging van het verzekerd kapitaal (bijvoorbeeld met 5, 10 of 15 %).

Met andere woorden: de aanwezigheid van zonnepanelen kan mee doorwegen in de berekening, maar er wordt geen specifieke premie voor de zonnepanelen aangerekend.

Wat is een evaluatierooster? Om de waarde van je woning te bepalen, maakt je P&V-adviseur gebruik van een zogenaamd evaluatierooster. Dat rooster is een vragenlijst over je woning: hoeveel kamers heeft je woning, hoe groot zijn ze, met welke materialen werden de plaatsen afgewerkt…

Geschreven door P&V Verzekeringen

Maakt het een verschil als je zonnepanelen niet verankerd zijn aan je woning? Wat moet je doen als je niet aan je verzekeraar hebt laten weten dat je zonnepanelen hebt? Scan de code en lees verder!

Luister naar onze podcast en word

SamenWijzer

In maart lanceerden we de zesdelige podcastreeks 'Samen Wijzer' waarin we samen met plussers en experten onderzoeken hoe we verbonden en veerkrachtig ouder worden.

In elke aflevering luisteren we naar de authentieke getuigenis van een plusser. Iemand die het thema van dichtbij kent en openhartig deelt wat het voor hem of haar betekent. Afwisselend duiken we dieper in de materie met inzichten, praktische tips en heldere uitleg van experten: gerontologe prof. dr. Christel Geerts, ouderenpsychologe Charlotte Brys en bewegingsspecialist prof. dr. Ivan Bautmans. De podcastreeks wil inspireren, geruststellen en handvatten aanreiken.

De reeks behandelt zes herkenbare en vaak uitdagende thema’s: 'Zelfzeker de digitale wereld in', 'Bewegen op het ritme dat bij je past', 'Verlies delen en veerkracht vinden', 'Van piekeren naar meer rust in je hoofd', 'Met meer vertrouwen hulp toelaten' en 'Kleine gewoontes voor een fit brein'.

Samen Wijzer is gratis te beluisteren via alle grote podcastplatformen en via de kanalen van S-Plus vzw.

Surf naar www.s-plusvzw.be/ podcast-samen-wijzer

Op uitstap naar een

pretpark

Geniet deze zomer als S-Pluslid van geweldige kortingen bij Walibi, Aqualibi, Bellewaerde Park en Bellewaerde aquapark. Elk park komt met zijn eigen unieke attracties, avontuurlijkheden en rustplekken. Ideaal voor een daguitstap met de hele familie!

S-Plusleden krijgen korting met de code SPLUS. Surf naar onze website en koop tickets voor een park naar keuze: www.s-plusvzw.be/ledenvoordelen

Tuinbeurzen in het najaar

Heihuyzen

In september is het tijd voor de 9e editie van de tuinbeurs aan Kasteel Heyhuizen. In deze groene oase kom je heel wat mooie, lekkere en interessante zaken tegen om je tuin én je leven meer kleur te geven. De tuindagen gaan door tijdens het eerste weekend van september, waarmee je het zomergevoel nog een weekje kan vasthouden.

Wanneer: Van vrijdag 4 tot zondag 6 september 2026

Waar: Heihuyzen 3, 2390 Malle

S-Plusleden krijgen korting met de code splus26. Surf naar www.tuindagen-heihuyzen.be.

DOMEIN WESTHOEK—YOGA

30.8 3.9.2026 (special senioren)

Ooidonk

Tuinbeurs Ooidonk verrast elk jaar opnieuw met een prachtige tuinbeurs vol inspiratie, interieur en lekkers. Liefhebbers van natuur, tuin en decoratie, landelijke kledij, tuingebouwen, brocante en streekproducten mogen zich verwachten aan een overweldigend assortiment!

Ook voor kinderen is er entertainment en er is een hondenbar met speelweide.

4 nachten in half pension, verblijf in een luxe kamer

Dag 1 : aankomst, vrije dag & diner incl. (kamer ter beschikking vanaf 15:00)

Dag 2 : voormiddag : yoga , ayurvedische lunch & introductie tot ayurvedische voeding

Dag 3 : voormiddag : yoga, ayurvedische lunch & namiddag : toegang tot publieke sauna

Dag 4 : voormiddag : yoga, ayurvedische lunch & namiddag : vrij

Dag 5 : check out, vrije dag

Geen yoga-ervaring vereist—max. 30 deelnemers

Op dag 2,3 & 4 kan u het avondmaal bijbestellen (€ 34/diner/p.p.)

v.a. € 417 p.p.

Geen suppl single

Wanneer: van 25 tot 27 september 2026, telkens van 10-18 uur

Waar: Ooidonkdreef 9 in Deinze

S-Plusleden krijgen korting met de code splus26. Surf naar www.tuindagen-heihuyzen.be.

Reserveer via info@domein-westhoek.be

Hotel Domein Westhoek*** Noordzeedreef 6 -8 8670 Oostduinkerke T 058 22 41 00 www.domein-westhoek.be

city taks is niet inbegrepen

E info@coponcho.be

T 02 515 02 63

W www.coponcho.be

Lief dagboek, we zijn op vakantie!

Maandag 13 april 2026

Het is de eerste dag van onze vakantie in hotel Middelpunt in Middelkerke. De deelnemers werden warm verwelkomd door ons, de vrijwilligers en een medewerker van Coponcho.

Het was fijn om te zien hoe iedereen elkaar begroette, er voorzichtig eerste gesprekjes ontstonden en er spontaan contacten werden gelegd. Eens iedereen gearriveerd was, werden de deelnemers officieel verwelkomd met een glaasje en daarna schoven we samen aan voor de lunch.

Na de maaltijd kon iedereen zich op eigen tempo installeren op de kamer. De kamers zijn ruim en voorzien van een televisie. Er is ook een grote badkamer! Rond 15 uur kwamen we opnieuw samen in de polyvalente ruimte van het hotel voor een welkomstspel. Het ijs werd snel gebroken, want na enkele minuten konden we al goed met elkaar lachen. Na het spel maakten we nog een korte wandeling op de dijk. We genoten van het zeezicht, een drankje en het moment. Na het avonddiner volgde nog een avondactiviteit.

26S-PLUS - juli-augustus-september 2026

Zo kwam onze eerste vakantiedag op een gezellige manier tot z’n einde. De sfeer was ontspannen en hoopvol, en je merkte: ‘Dit komt goed.’

Dinsdag 14 april 2026

Een nieuwe dag breekt aan op onze vakantie! Vandaag kregen we bezoek van enkele studenten van de Thomas More Hogeschool. Zij organiseerden een focusgroep waarin mantelzorgers hun ervaringen konden delen. In kleine groepjes werd er aandachtig geluisterd. De mantelzorgers waardeerden het om hun hart te luchten en open hun verhaal te vertellen. Ondertussen konden de zorgvragers aansluiten bij een sessie zitturnen. Er werd rekening gehouden met ieders tempo en we moesten toch regelmatig eens lachen! De positieve energie werkte aanstekelijk, want na het zitturnen speelden we nog een spelletje ringwerpen.

Het werd al snel duidelijk wie de competitieve beestjes van de groep zijn. Iedereen zette enthousiast zijn beste beentje voor, maar uiteindelijk ging Aloïs aan de haal met alle prijzen!

Na de lunch en de energieke ochtend, beleefden we een ontspannende namiddag. We wandelden door het park naar de dijk. Deelnemer René kent Middelkerke door en door en was een uitstekende gids. Hij leidde ons langs gezellige paadjes en mooie uitzichten.

We genoten opnieuw van een smakelijk avonddiner en ’s avonds speelden we nog muzikaal pak. Daarna sloten we de avond af in de bar van het hotel.

Woensdag 15 april 2026

Deze voormiddag stond volledig in het teken van knutseltherapie. Activiteitenvrijwilligster Suzy had een toffe schilderworkshop voorbereid. Al bleken we niet zomaar wat te schilderen: in plaats van de gebruikelijke penselen gebruikten we ballonnen die we in de verf dopten!

Het was mooi om te zien hoe iedereen enthousiast meedeed en geconcentreerd aan hun creatie werkte. Er kwamen echt prachtige kunstwerken tot leven, waar de deelnemers zichtbaar fier op waren.

Na al dat creatieve werk sloten we aan bij het pizzabuffet in de cafetaria. Jummie!

De namiddag stond in het teken van ‘ontspanning’, op welke manier dan ook. Twee deelnemers genoten van de infraroodcabine, sommigen genoten in het park en nog anderen gingen een heel groot ijsje eten op de zeedijk.

Met overvolle buiken na een heerlijke steak-frites speelden we na het avondmaal een gezellig potje ‘hoger-lager’. Opnieuw ging Aloïs met de overwinning aan de haal, al kon Etienne hem deze keer goed bijbenen.

Slaapwel!

Donderdag 16 april 2026

Op donderdagvoormiddag is het markt in Middelkerke en dat wilden we écht niet missen! Wat is het toch leuk om te kuieren tussen die kraampjes: verschillende geuren, geluiden en altijd iets te zien.

Sommige deelnemers konden het niet laten om wat te kopen, maar we genoten vooral van de gezellige drukte en het samen op stap zijn.

Na ons bezoek aan de markt keerden we terug naar het hotel. Tijdens de lunch kwam de zon door de wolken piepen en die gaf aan dat een wandeling op z’n plaats was. We wandelden op de dijk en genoten van de zon op ons gezicht.

We sloten de avond af met een leuke muziekbingo die een groot succes bleek te zijn!

Vrijdag 17 april 2026

Het is al de laatste dag van onze vakantie!

In de ochtend werd de eindevaluatie besproken met een medewerker van Coponcho. We blikten terug op de voorbije dagen, deelden herinneringen en wisselden ervaringen uit.

Na onze laatste overheerlijke lunch begonnen we stilaan afscheid te nemen van elkaar.

De sfeer was warm, maar ook een tikkeltje emotioneel. We kijken met een goed gevoel terug op een geslaagde vakantie, gevuld met fijne momenten en mooie ontmoetingen.

Uiteraard moesten we ook nog een aantal hilarische verhalen van de afgelopen week naar boven halen, zodat we nog een laatste keer heel goed konden lachen.

Liefs, het vrijwilligersteam

Krijg je graag meer informatie over het vakantieaanbod van Coponcho? Surf dan naar www.coponcho.be/vakantie

Tekst: Gwendolyne Thonon en Margot Vandewalle

Oefening: Hoe kan je de van elke dag leren zien?lichtpuntjes

Dag 1

Zie je het bos even niet meer door de bomen? Weet dan dat er elke dag lichtpuntjes zijn die je vaak niet ziet. Probeer elke dag eens 3 lichtpuntjes te noteren die een houvast voor je waren of die je positief verwonderden. Het kan gaan over een lekker kopje thee in de zon, de glimlach van een (klein)kind, een onverwacht fijn telefoontje, een oude vriend(in) die je terugziet …

Dag 1 Dag 2

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 4

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 5

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 3

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 6

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 7

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 8

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Dag 9

Mijn dag was: Lichtpuntjes:

Hou je lichtpuntjes elke dag bij. Gebruik hiervoor een bestaande kalender, dagboek of maak zelf elke dag een overzicht op papier, een krijtbord …

ACTIVITEITENKALENDER COPONCHO ANTWERPEN

Infosessie Coponcho

WAT IS MANTELZORG EN WAARVOOR KAN JE BIJ COPONCHO TERECHT

Een interactieve infosessie waarbij we stilstaan bij de term ‘mantelzorg’ en andere rollen die hiermee verband houden. Daarnaast vertellen we je waarvoor je allemaal bij onze vereniging Coponcho terecht kan en bij andere diensten die je kunnen ondersteunen.

Wanneer: 8 september 2026, 14:00 - 16:00 u.

Waar: DC Oosterveld, Groenenborgerlaan 185 in Wilrijk

E dc.pulhof@zorgbedrijf.be T 03 431 31 31

Infosessie Coponcho

ZELFZORG BIJ MANTELZORGERS

Zorgen voor een ander vraagt veel energie. Met dit thema staan we stil bij de veerkracht van mantelzorgers. Hoe zorg je voor je naaste samen met beroepskrachten? Hoe geef je op een goede manier zorg en ondersteuning zonder er zelf onderdoor te gaan? Welke opvang- en thuiszorgmogelijkheden zijn er? Je leert concrete, positieve en realistische doelen bepalen voor de toekomst.

Wanneer: 29 september 2026, 14:00 - 16:00 u.

Waar: LDC De Wimilingen, Kruizemunt 15 in Wommelgem

E laura.dekinders@gezondheidsmakers.be T 0484 65 34 97

Infosessies Solidaris

GROEPSSESSIES ROND

PSYCHOLOGISCHE BEGELEIDING

Solidaris organiseert verschillende groepstrainingen rond mentaal welzijn in het kader van de conventie voor eerstelijnspsychologische zorg. Deze reeksen worden begeleid door psychologen en zijn laagdrempelig en voordelig. Je kan onder andere trainingen volgen rond mindfulness, verbindende communicatie, stress en burn-out, rouw en verlies, zelfbeeld …

Het volledige overzicht vind je op de website van Solidaris.

E gezond.ant@solidaris.be T 03 285 43 53

W www.solidaris.be/groepssessiespsychologische-begeleiding

S-Plusactiviteiten

in jouw buurt

BALEN

Elke dinsdag: ledenbijeenkomst met gezellig samenzijn, eten en kaarten van 12.4518.00 uur.

Plaats: Zaal Volkshuis Balen.

Op maandagnamiddag: petanque.

Plaats: Achter het Sint-Andriesplein.

Donderdag 30 juli 2026: fietstocht naar Koersels Kapelleke.

Plaats: Vertrek aan het Volkshuis om 10.00 uur.

Donderdag 27 augustus 2026: fietstocht.

Donderdag 17 september 2026: fietstocht Ter Dolen in Helchteren.

Woensdag 7 oktober 2026: busreis naar de Eifel met bezoek bruinkoolmijn.

Vrijdag 16 oktober 2026: uitstap naar Marcienne met bezoek truienfabriek.

Donderdag 17 december 2026: ledenbijeenkomst met herfstfeest.

Algemene informatie: Josee Pauwels T 014 81 30 82 of Guido Van Hout T 014 81 17 03

GROBBENDONK-BOUWEL

Woensdag 23 september 2026: herfstfeest van 14.00 - 18.30 uur.

Plaats: Parochiezaal GrobbendonkBoudewijnstraat 10 A. Lid S-Plus: € 10 Niet lid S-Plus: € 18

Voor alle informatie: Anita Olyslaegers M 0473 35 26 82 E anita.olyslaegers@telenet.be of Anja Vermeulen M 0477 19 40 83 E anjavermeulen.aksel@gmail.com

HERENTALS

Juli 2026 vakantie - geen activiteiten.

Maandag 24 augustus 2026: ledenbijeenkomst met koffietafel en bingo met de kinderen en kleinkinderen van 12.30 - 17.00 uur.

Plaats: Zaal 't Hof - Grote Markt 412200 Herentals.

Lid S-Plus: € 10

Niet lid S-Plus: € 15

Maandag 21 september 2026: ledenbijeenkomst met vidée met brood en bingo van 12.30 - 17.00 uur.

Plaats: Zaal 't Hof - Grote Markt 412200 Herentals.

Lid S-Plus: € 10

Niet lid S-Plus: € 15

Maandag 19 oktober 2026: ledenbijeenkomst met breugeltafel en bingo van 12.3017.00 uur.

Plaats: Zaal 't Hof - Grote Markt 412200 Herentals.

Lid S-Plus: € 10

Niet lid S-Plus: € 15

Elke woensdagnamiddag: recreatieve wandeling max. 5 km in samenwerking met lokaal Dienstencentrum. Aanvang 13.30 uur.

Plaats: Start aan lokaal DC Convent 2Augustijnenlaan 26/1 - 2200 Herentals.

Prijs: Gratis.

Info Jeke Staes M 0495 38 70 11.

Algemene informatie: Rob Lathouwers M 0479 58 98 42 E rob.lathouwers@skynet.be

HULSHOUT-WESTERLO

Elke woensdag: fietsen in de omgeving van Hulshout-Westerlo van 14.00 - 17.30 uur.

Contact: Maria Ceuppens M 0470 39 45 70.

Dinsdag 18 augustus 2026: folklorefestival voor senioren van 13.30 - 17.00 uur i.s.m. cultuurraad.

Plaats: Zoerla - Gevaertlaan 1 - 2260 Westerlo. Prijs: € 10.

Vrijdag 11 september 2026: Christopher zingt Tura van 20.00 - 22.30 uur i.s.m. cultuurraad.

Plaats: Zoerla - Gevaertlaan 1 - 2260 Westerlo. Prijs: € 35.

Maandag 21 september 2026: ledenbijeenkomst met etentje van 12.00 - 17.00 uur.

Plaats: Merodezaal - Heultje Dorp 12260 Westerlo.

Prijs: € 12.

Vrijdag 2 oktober 2026: The LSB Experience tribute Crosby Stills van 20.00 - 22.30 uur i.s.m. cultuurraad.

Plaats: Zoerla - Gevaertlaan 1 - 2260 Westerlo. Prijs: € 25.

Dinsdag 6 oktober 2026: lezing over phishing van 14.00 - 16.00 uur i.s.m. cultuurraad.

Plaats: Zoerla - Gevaertlaan 1 - 2260 Westerlo. Prijs: € 10.

Algemene informatie: Diane T'Jampens M 0496 86 14 79.

MEERHOUT

Woensdag 8 juli 2026: zitstoeldansnamiddag van 13.30 - 16.00 uur.

Plaats: Het Volderke - Molenberg 522450 Meerhout.

Prijs: Gratis.

Dinsdag 11 augustus 2026: humoristische wandeling ook voor rolstoel gebruikersaanvang: 14.00 uur.

Plaats: Het Volderke - Molenberg 522450 Meerhout.

Prijs: Gratis.

Dinsdag 22 september 2026: uitstap naar Antwerpen met bezoek Red Star Line museum en het provinciehuis.

Lid S-Plus: € 30.

Zondag 4 oktober 2026: ledenbijeenkomst met gezellig samenzijn van 15.00 - 19.00 uur.

Plaats: Zaal Beethoven - Veldstraat 482450 Meerhout.

Lid S-Plus: € 10.

Algemene informatie: Christiane Van der Auwera M 0496 02 34 52 of Carine Van Herck M 0499 25 42 64 E carine.vanherck@gmail.com

MOL

Zaterdag 8 augustus 2026: ledenbijeenkomst met gezellig samenzijn van 14.30 - 18.30 uur.