Studiegids

DI T D OSSI ER WOR DT GE PUBLICE E R D DOOR S m a rt m edi a E N V A L T N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D ELIJ KH EID VAN DE REDAC TIE VAN het nieuwsblad

Studiegids De mooiste tijd van je leven

januari 2014

EHBO

Eerste Hulp Bij het Opleidingsaanbod

Vrije tijd Meer dan alleen pinten drinken

Handleiding Koste wat het kost op kot?

Pepijn Lanen

‘De Jeugd veranderde mijn hele wereld, daar paste mijn studie niet langer in’ Avontuur

Bollebozen in het buitenland

AMAZING

VOLUME MASCARA

WOW

ECHT AMAZING!

VOLUME MASCARA

Gezond op kot

Bewegen is de sleutel

2

e d ito r i a l

Om kuit te schieten moet je stroomopwaarts zwemmen Vlaanderen wil een kennisregio zijn in een kenniscontinent. Dat betekent geloven in talent, geen foute of te lage verwachtingen koesteren, culturele en financiële drempels voor de toegang tot hoger onderwijs zo laag mogelijk houden en vooral niet alleen onderwijs geven in functie van innovatie, maar het onderwijs zelf ook innoveren.

Pascal Smet

“Jef wordt dit jaar 81. Zijn vader was fietshersteller, zijn mama huisvrouw.

Hij had twee linkerhanden, maar een stel hersenen. Helaas hadden ze thuis het geld niet om hem te laten studeren… Dus stond hij voor de keuze: niet studeren of gratis studeren. Dat laatste kon bij het leger van God of het Belgisch leger. Na een korte passage op het Groot Seminarie, leek militaire discipline hem toch meer haalbaar dan de zelfdiscipline van het celibaat. Hij besloot bij de Zeemacht te gaan, waar hij opklom tot majoor. Met het geld dat hij tijdens zijn opleiding in het leger verdiende, betaalde hij de studies van zijn jongere broer, die onderwijzer werd. Hun kinderen studeerden allemaal verder, hun kleinkinderen, jullie, ook. Vanzelfsprekend.

In goed drie generaties tijd verveelvoudigde het aantal hogeschool- en universiteitsstudenten. De helft van de jongeren studeert verder na de humaniora. Zeventig procent haalt ook een bachelor of master. Voor de meesten van jullie vanzelfsprekend, zoals voor de kleinkinderen van Jef. Drie generaties die stroomopwaarts zwommen, naar boven geduwd door de generatie voordien. Het zalmeffect van een gemeenschap.

jongeren die zich in youtube-filmpjes afvragen waarom ze vijf jaar passioneel gestudeerd hebben om vervolgens vast te stellen dat niemand op hun diploma zit te wachten. Er is een onderstroom van gelatenheid, uit een gevoel van onmacht tegenover een wereld waarin zekerheden onderuit gehaald worden.

De zekerheid dat het wintert in de winter, de zekerheid dat je geld veilig is in de bank, de zekerheid dat een diploma een ticket is voor een job…

Er zijn vandaag

‘Studeren is nooit vanzelfsprekend.

Het is een recht en een noodzaak’

Brussel een rol van belang spelen in dat Europa van morgen. Alleen door engagement krijg je verandering. hoger onderwijs is er een waarbij blijvend drempels gesloopt worden voor die jongeren waarvoor hoger onderwijs niet vanzelfsprekend is. De toekomst van hoger onderwijs is er een waarbij onze jongeren geprikkeld worden om zich te meten met studenten in heel Europa.

De toekomst van hoger onderwijs is ervoor te zorgen dat om het even wie door omstandigheden verkeerd koos, de kans krijgt om nieuwe ambities te koesteren. Door voldoende rustpunten in te bouwen om de sprong naar boven te wagen. Het zalmeffect van het individu. De toekomst van het hoger onderwijs is er een waar iedereen zijn grenzen kan verleggen.

05

06

08

10

De toekomst van

vanzelfsprekend.

Het is een recht en een noodzaak. Het is zwoegen zonder garanties op materieel succes. Het is grenzen verkennen, eigen grenzen verleggen.

Het is leren, ook uit falen. Het is je afvragen wat je wilt worden en wie je wilt worden, niet alleen voor jezelf, maar voor de hele samenleving.

Studeren is volwassen worden.”

04 Bollebozen in het buitenland 05 Koste wat het

kost op kot?

06 Profielinterview:

Pepijn Lanen

Studeren is nooit

Af en toe verandert die gelatenheid in verontwaardiging. Terecht. Alleen met verontwaardiging en verbeelding heeft Europa een plaats in de nieuwe wereldorde. Alleen door verdieping van onze kennis en de verbeelding om met die kennis nieuwe oplossingen te bedenken voor nieuwe problemen, kunnen jongeren in Vlaanderen en

08 Eerste hulp bij het opleidingsaanbod 10 Je studentenleven:

meer dan alleen

pinten drinken 12 Bewegen is de sleutel

Colofon

Over Smart Media

Project Manager: Elke Ramsdonck, elke.ramsdonck@smartmediapublishing.com Productieleider: Ellen D'hondt, ellen.dhondt@smartmediapublishing.com Hoofdredactie: Jerry Huinder, redactie@smartmediapublishing.com Tekst: Greet Wouters, Daan Vanslembrouck, Jasper van Vugt Coverbeeld: Nick Helderman Grafische vormgeving: Leon Mooijer Drukkerij: Corelio

Smart Media ontwikkelt, produceert en financiert themabijlagen die via landelijke, gerenommeerde kranten worden verspreid. Elke themabijlage wordt gemaakt door zorgvuldig samengestelde redactieteams. De grafische productie wordt verzorgd door creatieve vormgevers met gevoel voor de productie van moderne tijdschriften. Onze basisgedachte is een sterke onderwerpgerichtheid. Door zichtbaar te zijn in onze themabijlagen bereiken onze klanten het gehele verspreidingsterrein van de dragende krant. En selecteren ze automatisch de doelgroep die in de markt is voor de producten en diensten van het bedrijf. Smart Media is een jonge en dynamische onderneming met hoge doelstellingen.

Wij ontwikkelen ons snel en onze planning is erop gericht een van de toonaangevende bedrijven van Europa in ons vakgebied te worden. Op dit moment zijn we vertegenwoordigd in Zweden, Noorwegen, Zwitserland, België en Nederland.

Voor meer informatie kunt u een e-mail sturen naar info.be@smartmediapublishing.com Smart Media Publishing Belgium BVBA, Leystraat 27, 2018 Antwerpen, Belgium. Tel +32 3 289 19 40, www.smartmediapublishing.com

Volg ons

D I T DOSSIE R WOR DT GE PUBLICE E R D D O O R S m a rt m edi a E N V A L T N I E T O N D E R D E V E R A N T W OO RDELIJ KH EID VAN DE REDAC TIE VAN het nieuwsblad

ZET ‘M OP! LIPTON HELPT JE DOOR EEN GESLAAGDE BLOK Een opkikkertje nodig voor de eindsprint?

Volhouden, dankzij de theïne in de zwarte thee van Lipton kan je ook die laatste cursus de baas. Krijg nu € 1 korting bij aankoop van 2 Lipton thee-producten en voel het Lipton-effect!

Heb je 5 minuutjes pauze?

Check even www.facebook.com/Lipton, word fan en blijf op de hoogte van onze acties!

Geldig tot 01-03-2015

TEST NU ZELF HET LIPTON-EFFECT! Wil je ook leraar worden?

Je denkt eraan om leraar te worden in het secundair, lager of kleuteronderwijs? Kom dan zeker naar onze infodagen. Want bij GROEP T leer je hoe jij het verschil maakt.

Vanuit je eigen interesses en talenten. En die van je leerlingen. Zo boei je op jouw manier een hele klas.

INFODAGEN: 5 maart, 29 maart, 10 mei, 28 juni en 6 september 2014.

BIJ AANKOOP VAN

2xLIPTON THEE-PRODUCTEN NAAR KEUZE

Wouter, toekomstig leraar en enorme muziekfan

#

-1

btw incl.

€

9 820295 131002 >

Reserveer nu al je plek op teachityourway.com

Bericht aan H.H. Handelaars: Unilever Belgium N.V. p/a HighCo DATA Benelux nv, Kruiskouter 1 - 1730 Asse, verbindt zich ertoe de tegenwaarde van deze bon, BTW inbegrepen, terug te betalen voor zover aan de voorwaarden van het aanbod werd voldaan. De terugbetaling kan geweigerd worden bij onvoldoende aankoopbewijzen. Aanbod enkel geldig in Belgïe en Luxemburg. Niet cumuleerbaar met andere promoties. © Unilever Belgium N.V. Namaak zal vervolgd worden. V.U./E.R.: N.V. Unilever Belgium S.A., Humaniteitslaan 292, Bld de l'Humanité, B-1190 Brussels, RPM/RPR 0438.390.312 - A2944 | 13-0195

Scan en ontdek het verhaal van Wouter en andere studenten.

1401 SVL.pdf 1 10/01/2014 14:37:50

Voltijdse dagopleiding Ben je ambitieus en ondernemend?

Wil je graag verder studeren, maar is de universiteit of hogeschool niet meteen je ding?

Kies voor je toekomst en volg een voltijdse dagopleiding bij SYNTRA.

Onze troeven. Jouw voordelen. keuze uit + 50 voltijdse opleidingen meer praktijk & minder theorie beperkt tot 1 of soms 2 jaar les van vakmensen die zelf een eigen zaak hebben een boeiende combinatie van beroepskennis en bedrijfsbeheer wettelijk erkend getuigschrift of diploma jongeren blijven ten laste van hunouders voor kinderbijslag en fiscaliteit

“Met een getuigschrift van SYNTRA op zak zette ik mijn eerste stappen als professioneel fotograaf.”

Joël Hoylaerts Cursist dagopleiding fotografie Freelance fotograaf

“De dagopleiding bij SYNTRA was intensief, maar zeer boeiend.

Gespecialiseerde docenten geven constructieve feedback en de praktijkopdrachten leveren een mooi portfolio op.

Na de opleiding heb je een stevige basiskennis en praktijk.” www.syntra.be

4

e x p e r tpa n e l

avo ntu u r

Bollebozen in het buitenland Naar het buitenland trekken ter aanvulling van je studies is niet meer enkel weggelegd voor de happy few. Bijna elke student kiest er nu voor om een tijd bij de buren of zelfs verder weg door te brengen. Wat is het dat hen zo aantrekt?

“Een maand leven zonder tv, gsm en sociale media doet echt wel enorm veel deugd!”

Tekst Greet Wouters

Waarom heb je gekozen voor het buitenland?

Welke ervaring zal je nooit vergeten?

Wat heb je het meest gemist?

Kathy Teugels (25)

Rob Peeters (26)

Dorien Steensels (24)

Student Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit Brussel. Ze trok al drie keer een maand naar het buitenland om vrijwilligerswerk te verrichten.

Trok als student Public Relations en Voorlichting aan de Plantijn Hogeschool Antwerpen op Erasmus naar de Spaanse stad Salamanca.

Studeert Maatschappelijk Werk aan Karel De Grote-Hogeschool in Antwerpen. Ze liep stage in Engeland bij een muziekband.

“Omdat je er als vrijwilliger veel kunt betekenen.

In 2009 zat ik in Rwanda, waar we een materniteit bouwden. In 2012 ging ik naar Moskou, waar we een studio renoveerden die onderdak bood aan dakloze vrouwen en kinderen. En dit jaar ging ik naar Malawi met Project Malawi Belgium. We zagen erop toe dat met de giften een school werd gebouwd voor tijdens het regenseizoen. We hebben ook lokalen geschilderd en gingen met naald en draad naar de klassen om kapotte kleren van de kleuters te maken.”

“Ik koos voor Erasmus omdat ik altijd al een zwervende ziel ben geweest. Reizen en vreemde culturen leren kennen, is iets dat ik graag doe.

Daarnaast is Erasmus een uitgelezen kans om nieuwe dingen te ontdekken en te leren omgaan met de multiculturele kant van onze samenleving. En dat is natuurlijk een waardevolle les voor de toekomst.

Daarnaast wilde ik graag mijn kennis van de Spaanse taal verbeteren. En niet te vergeten: het staat goed op je cv.”

“We kregen de opdracht om iemand te volgen wiens leven totaal anders is dan het onze. Ik kwam op het idee om een Engelse basgitarist op te zoeken. Ik had zijn band ooit eens geboekt voor een optreden in Antwerpen en kende hem dus al. Eerst mocht ik mee op tournee gaan, maar door praktische problemen viel dat in het water. Dus bleef ik bij de band logeren en werkte ik mee aan de voorbereidingen van de tour en het maken van een videoclip.”

“Feesten in een Rwandese discotheek met alleen muziek van Rihanna, het krijgen van spontane huwelijksaanzoeken, waaronder een van een veroordeelde Rwandees, werken op een werf met gevangenen en militairen, zelf een beerput graven met een schepje en een Afrikaan die met een machete een boom inkroop om die om te hakken.

In Malawi hadden we tussen 22 uur en 6 uur geen elektriciteit en werden we gewekt door kippen. En in Afrika leer je vooral rondkomen met de middelen die er zijn. Dan besef je dat wij een overschot hebben aan materiaal!”

“In Spanje hebben ze de traditie om op 31 december om middernacht twaalf druiven te eten, eentje bij elke klokslag dus. Vermits het merendeel van de studenten in Salamanca tijdens de feestdagen naar huis gaat, werd er één groot oudejaarsfeest georganiseerd op het centrale stadsplein. Hier komen duizenden studenten en inwoners naartoe om samen oud op nieuw te vieren. In plaats van druiven deelden ze snoepjes uit om klokslag middernacht op te eten.

De festiviteiten en het vuurwerk doen zelfs de oudejaarsfestiviteiten in Antwerpen verbleken.”

“Het opnemen van de videoclip. Dat ging gepaard met enorm veel bedrijvigheid, gezelligheid en chaos, maar ook veel wachten. Het hele gebeuren vond ik interessant en het was leuk om een blik achter de schermen te werpen. Ik heb ook enkele waardevolle contacten gelegd in de muziekwereld. Erg handig want ik hoop er ooit de kost mee te verdienen. In elk geval voel ik me nu wel trots als ik de videoclip opnieuw zie. Dan denk ik: ik was daarbij! Ook al heb ik niet zoveel moeten doen, het blijft een onvergetelijke ervaring!”

“Ik heb eigenlijk niets gemist in de perioden dat ik weg was. Ik heb vooral heel erg genoten van de rust, het trage levensritme, vooral in Afrika, de andere culturen en de natuur. Een maand leven zonder tv, gsm en sociale media doet echt wel enorm veel deugd!”

“Met Erasmus naar Salamanca gaan, is een hele belevenis. Er is altijd wel iets te doen: studeren, feesten, uitstappen maken enz. Je hebt echt geen tijd om stil te staan bij wat je thuis hebt achtergelaten. Als ik één ding heb gemist, dan zijn het wel mijn beste vrienden en familie. Ook al maak je vrienden voor het leven, je zou het toch graag met hen delen. Een vriendin kon ik niet missen, want die heb ik daar pas leren kennen. En we zijn nog altijd samen!”

“Wat ik het meest gemist heb toen ik daar was, is mijn paard. Ik heb me daar enorm goed geamuseerd, maar ik mis mijn paardje altijd als het niet bij me is, dus dat was daar ook zo. Voor de rest heb ik geen tijd gehad om iets of iemand te missen.”

nv Brouwerij Roman, Hauwaart 105, 9700 Oudenaarde.

Bier met liefde gebrouwen, drink je met verstand.

5

h an d le i d i n g

u itdag i n g

3 vragen aan...

‘Bestudeer je contract vooraleer je tekent. Is de prijs all-in of moet je extra betalen voor vaste kosten, brandverzekering of waarborgen?’

Veerle Desimpelaere

Karolien Verbanck Presentatrice Rok en Rol op Vitaya.

■ Hoe maak je een klein kot ruimer?

Koste wat het kost op kot?

Op kot gaan, is een hele uitdaging. Je krijgt niet alleen de kans om je vleugels uit te slaan, je moet ook nog eens je eigen spaarpot beheren. Hoe kom je als kotstudent de maand door zonder kleerscheuren?

Een handleiding.

Tekst Greet Wouters

Net als je op het punt staat om uit te gaan met je vrienden, komt je moeder aanstuiven om je te wijzen op de berg kleren die nog rondslingert in je kamer. 'Eerst opruimen, dan pas plezier maken', hoor je haar zeggen.

Met een zucht vertrek je terug naar je kamer. Maar dan besef je dat je binnenkort geen last meer hebt van al dat gezeur. Want binnen een maand start het academiejaar en ga je op kot.

Tenminste, als je een kot hebt. Want op kot gaan, begint met een zoektocht naar een… studentenkot. En nee, het volstaat niet om de straten rond je campus door te fietsen en er lukraak eentje uit te kiezen. Na een verkenningsronde is de eerstvolgende stap een surftocht op het internet. Er bestaan talrijke websites waar je niet alleen een immens aanbod aan koten vindt, maar ook advies en voorbeeldcontracten.

Tijdens die speurtocht doe je er goed aan je licht op te steken bij een studentenorganisatie. In Antwerpen is dat het Huis van de Student.

Coördinator Veerle Desimpelaere adviseert om niet overhaast te beslissen. “Stel op voorhand een vast budget op en bestudeer altijd uitgebreid je contract vooraleer je tekent. Is de prijs all-in of moet je extra betalen voor vaste kosten, brandverzekering of waarborgen?” Stel jezelf ook de vraag of je alleen op kot wilt of met vrienden. Samenhuizen is heel voordelig én gaat eenzaamheid tegen. Maar het is ook niet de bedoeling dat je elke dag klinkende ruzie hebt. En als je partner besluit dat hij toch liever individueel huurt, kan dat leiden tot lastige juridische kwesties. Bezint dus eer ge begint!

het prijskaartje, ook wat je ervoor in de plaats krijgt, is je aandacht waard. Inspecteer dus elk kandidaat-kot uitvoerig en vraag jezelf af of jij je er thuis voelt.

Desimpelaere: “Een kot, waarbij de badkamer en keuken gemeenschappelijk zijn, is minstens twaalf vierkante meter groot. Een studio, waarbij je alles voor jezelf hebt, minstens achttien.” Ga ook na of de deur op slot kan, de ramen vlot openen en of er brandwerende middelen aanwezig zijn, zoals een rookmelder of brandblusser. “Check ook de verwarming. Vraag in geval

Maar niet alleen

van een verouderde gasketel wanneer die voor het laatst nagekeken werd.”

Zodra je het ideale kot gevonden hebt, moet je je hoofd nog breken over de inrichting en budgettering.

Vermeld ten eerste op familiefeestjes dat je op kot gaat. Er is altijd wel iemand die wat spullen kwijt wil. Een andere optie is jezelf meteen in het studentenleven gooien. Er bestaan

‘Je kunt best wekelijks een vast budget vastleggen, zoals vijftig euro voor uitgaan en eten’ Iris en Ariane

immers studentenclubs, die zich uitsluitend richten tot kotstudenten en dus ook hulp bieden bij ‘kotzorgen’. Zo is er de Antwerpse studentenclub Chips. Leden Iris Van den Akker en Ariane Van Brussel leggen uit: “Nieuwelingen nodigen we uit op de IkeaRun, waarbij we aankopen gratis naar het kot brengen, en de ElectroRun waarbij leden vijftien procent korting krijgen. We geven ook advies rond budgettering. Zo kun je best wekelijks een budget vastleggen voor uitgaan en

eten. Gemiddeld bedraagt dat vijftig euro. Vergeet ook je schoolboeken niet.

Die prijs ligt, afhankelijk van je opleiding, rond vierhonderd euro.” een kot niet alleen om te studeren. Studenten zetten graag een stapje in de wereld. Maar kijk ook dan goed uit. Het is niet verstandig om elke avond de fastfoodzaak leeg te roven, want dat laat niet jou, maar wel je spaarvarken snel vermageren. En in plaats van elke avond te fuiven, kun je ook eens een gezellige filmavond op kot houden.

Dat is meteen een pak goedkoper.

Uiteraard dient

voorzorgsmaatregelen toch nog nood heeft aan centen, kan altijd nog een job zoeken.

Typische studentenjobs zijn promowerk of jobs in de horecasector. De jongeren van Chips raden wel aan om de focus te leggen op een flexibel werkschema. “Als er lessen worden verplaatst of een groepswerk dringend klaar moet zijn, moet je zonder problemen je werkuren kunnen verschuiven. Een extra centje is leuk, maar studies gaan voor.” Zoek ook altijd het wettelijk minimumloon op en laat dit in je contract zetten. Zo laat je je zeker niet bedotten. Op kot gaan, brengt veel hersenspinsels met zich mee. Maar wie het slim aanpakt, hoeft er helemaal geen slapeloze nachten aan over te houden. En al zeker geen lege portemonnee.

wie na al deze

“Meubels horen tegen de muur te staan en niet in het midden van je kot, en vooral de muur die je ziet als je binnenkomt, schilder je best niet in een donkere kleur.

Verder had ik zelf de gewoonte om overal posters en foto’s op te hangen, maar dat is niet slim omdat je de aandacht dan overal naartoe trekt en de muren op je af komen. Beter is het om een collage te maken en die op één plek te hangen. En tot slot: gebruik spiegels! Zelfs voor mannen kan dat handig zijn, en je kamer oogt veel groter.”

■

Hoe creëer je gezelligheid met weinig centen?

“Door bijvoorbeeld theelichtjes in een lege confituurpot te zetten en er een mooi stukje papier of stof tegen te hangen of een leuke bladzijde uit een tijdschrift. Ook tof is een kleurige kussenovertrek van een oude trui die je niet meer draagt of die je vond in de kringloopwinkel. Of fleecedekentjes omvormen tot leuke, kleine tapijtjes voor naast je bed.”

■ Wat met al die rommel?

“Zit je met veel papieren op je bureau, leg die dan op één stapel die je na de examens even doorneemt. Ook het principe kast open, rommel erin, kast toe, werkt altijd.

Rondslingerende kleren die nog niet zo vuil zijn, gooi je toch best in de was. Je moeder wast toch! En anders maak je er ordelijke stapeltjes van.”

Troc.com, DE tweedehandswinkels waar je alles vindt en alles kunt verkopen ! (cash of in depot)

20 winkels in Vlaanderen en Brussel

6

i n te r vi ew

‘Ik ben blij dat het gegaan is zoals het gegaan is’ Hij werd bekend als rapper van ‘De Jeugd van Tegenwoordig’ en maakte onlangs zijn debuut als schrijver. Daar zag het niet naar uit toen Faberyayo Europese Studies ging studeren aan de Universiteit van Amsterdam. “Mijn studiekeuze was toeval.”

Tekst Jasper van Vugt

BEELD Nick Helderman

ik er vijf had, besloot ik dat het een bundel korte verhalen zou worden.”

Samen met producer Bas Bron is Pepijn Lanen het meest productieve lid van De Jeugd van Tegenwoordig.

Behalve vier succesvolle albums met de hiphopgroep bracht hij verschillende singles, EP’s en albums uit. Soms solo als Faberyayo (zijn album Coco uit 2012), dan weer met producers als Vic Crezee (Het Grote Gedoe uit 2010), als gast bij andere muzikanten (o.a. The Opposites, Jameszoo en Boemklatsch), met technoproducer Tom Trago als helft van B.R.U.C.E. of met kunstenaar Piet Parra en producer Rimer London in de elektrogroep Le Le.

Vond je het moeilijk, een boek schrijven?

“Het schrijven zelf niet, beginnen wel.

Het gewicht van een lege pagina weegt heel zwaar. Tot op de laatste microseconde dat je gaat zitten achter je computer en begint te tikken, voelt het alsof je een zwaar hindernis moet overwinnen. Als ik eenmaal begin, is het niet moeilijk, dan ontwikkelt het verhaal zich langzaam in mijn hoofd.”

toen ik een jaar of 14, 15 was.

Nederlands vond ik niet zo’n leuk vak.

Een essay of verhaal schrijven, vond ik nog wel leuk. Maar een opiniestuk schrijven en dat in de volgende opdracht moeten herschrijven... dat vond ik echt heel erg kut. De leraren Nederlands vond ik ook meestal niet de meest inspirerende mensen.

Nederlands en Engels voelden niet als echte studies, maar als een opgeklopt vak van de middelbare school.”

Je bent uiteindelijk Europese Studies gaan volgen aan de

Maar behalve het schrijven van raps neemt Lanen ook geregeld de pen ter hand voor het schrijven van korte verhalen en columns. De afgelopen twee jaar werkte hij aan een boek. In navolging van zijn literaire helden Irvine Welsh, Herman Brusselmans, Bret Easton Ellis, William Gibson en Haruki Murakami debuteerde hij in november als schrijver met verhalenbundel 'Sjeumig'. In Nederland klom die onmiddellijk naar de top van de verkooplijsten. Daar staat hij inmiddels al maandenlang.

Hoewel je nu zowel muzikant als

Universiteit van Amsterdam.

schrijver bent, heb je geen muziek

Wat trok je aan in die richting?

of Nederlands gestudeerd.

“Het was toeval dat ik daar terecht kwam. Ik heb eerst een jaar rechten gedaan. Dat vond ik heel saai. Dat doen ze met opzet. Wie niet dedicated is, haakt af. Nou, dat is volledig gelukt.

Een vriend deed Europese Studies. Dat leek mij een stuk interessanter. Het ging over onderwerpen waar ik wat mee had, zoals geschiedenis. En Europa vond ik ergens ook wel interessant. Verder zaten er ook rechten in, dus het was niet zo’n heel grote stap. Verder kon je nog een minor taal doen, waarmee je dan in het buitenland zou kunnen studeren.”

“Nou, ik heb op een muziekopleiding gezeten, (basisschool) de Kathedrale

‘Wie niet dedicated is, haakt af. Nou, dat is volledig gelukt’

Was het schrijven van Sjeumig iets dat je van jongs af aan wilde?

“Ja, al ben ik niet al 15 jaar bezig met het schrijven van een boek. Het leek me tof om te doen en ik had een idee voor een roman. Daarop sprak ik met een paar uitgevers die enthousiast waren. Het idee voor een roman kwam echter niet van de grond. Daarop ben ik korte verhalen gaan schrijven. Toen

Koorschool Utrecht. Ik vond het er helemaal niet leuk. De muziekleraar was een vervelende zeikerd, zo iemand die een stel kinderen ziet als een synthesizer die hij moet bespelen. Ik heb ook nog op pianoles gezeten. Daar was ik niet zo goed in. Toen ik twaalf was, heb ik ook nog even gitaar geprobeerd. Toen was ik al te ver in het land van alcohol drinken en wiet roken om er nog serieus mee aan de slag te gaan. Mijn eerste raps schreef ik

Had je een bepaald idee wat je met die studies wilde gaan doen?

“Nee. Ik dacht: je leert een taal, dan kun je drie maanden in Barcelona wonen en dan ga je wel ergens aan de slag met papieren lezen en schrijven.

Licht administratief werk of zo. Het is een groot contrast met mijn leven nu,

www.esl-taalreizen.com

Taalcursussen overal ter wereld Speciale aanbieding: kortingen tot € 315!

Voor meer informatie: www.esl-taalreizen.com/2014

VROEGBOEKACTIE tot 31 januari 2014

Boek NU de goedkoopste vliegtickets naar meer dan 500 bestemmingen !

NEW YORK vanaf

€ 369

BANGKOK vanaf

€ 541

SYDNEY

vanaf

€ 907

LIMA

vanaf

€ 513

KATHMANDU vanaf

€ 666

JO’BURG

vanaf

€ 557

Prijzen heen & terug vanuit Brussel of Amsterdam, inclusief alle luchthaventaksen en fueltoeslagen (exclusief € 12 dossierkosten pp).

www.joker.be

ESL – Brussel Rolstraat 29 1000 Brussel t +32 (0)2 203 59 91 e info@esl.be

ESL – Antwerpen Wolstraat 29 2000 Antwerpen t +32 (0) 3 206 22 65 e info@esl.be

© Nick Helderman

7

‘Ik was negentien, dus de eerste weken ging ik alleen maar drinken. Op een gegeven moment had ik een week lang elke dag gedronken’ ja. Ik ben blij dat het gegaan is zoals het gegaan is.”

Je verhuisde voor je studie van Utrecht naar Amsterdam en ging alleen wonen. Hoe was dat?

“Ik was negentien, dus de eerste weken ging ik alleen maar drinken. Op een gegeven moment had ik een week lang elke dag gedronken. Op zondag was ik

‘Het gewicht van een lege pagina weegt heel zwaar’ helemaal kapot. Het weekend erna zouden we ergens heen gaan en weer heel veel drinken, dus ik nam mij voor die week rustig aan te doen.

Zonder dat ik er echt een hand in had, heb ik een week later wéér elke dag gedronken. Een goede start van mijn studie.”

Wat vond je het leukst aan student zijn?

“De absolute vrijheid. Je kon het heel bont maken, de volgende dag veel te brak (moe, nvdr.) zijn om nog iets te leren, terug je bed in duiken om pas rond 2 uur ’s nachts wakker te worden en dan die paar hoofdstukken lezen zonder dat iemand je er op afrekende.

Hoewel ik het aanvankelijk wel kut vond om weer te moeten studeren.

Na de middelbare school ben ik eerst een tijdje naar Azië, Australië en

Nieuw-Zeeland geweest. Toen ik terug kwam, moest ik toch studeren.

Zat ik weer op een punt waarop mensen dingen van je verwachten en je achter de feiten aan loopt. Na een werkgroep ging ik niet direct met de stof aan de slag, maar nam ik de rest van de dag vrij. Zat je wel weer op zondagavond gehaast allemaal shit te doen.”

Heb je je studie afgemaakt?

“Nee. In het eerste jaar van Europese Studies heb ik op één na alle vakken gehaald. En dat vak had ik niet gehaald omdat ik door vakantie een verplichte werkgroep had gemist en het tentamen niet mocht afleggen. Ik ben nog wel begonnen aan het tweede jaar en heb de minor Spaans nog gedaan. In Get Spanish zit zo ongeveer al het Spaans dat ik toen heb geleerd.

Het vak uit mijn eerste jaar heb ik ook nog gehaald, dus ik heb alle punten voor mijn propedeuse (inleidend studiejaar voor een universiteisopleiding, nvdr.). Die heb ik alleen nooit aangevraagd en opgehaald. Op dat moment zat ik al midden in De Jeugd en braken we door met Watskeburt?.

De Jeugd veranderde mijn hele wereld, daar paste mijn studie niet langer in.”

smart facts Als Pepijn Lanen geen rapper/schrijver was geworden, wat dan wel?

“God mag het weten.”

De Jeugd van Tegenwoordig: gestudeerde jongens Faberyayo studeerde Rechten en Europese Studies aan de Universiteit van Amsterdam. Maar hij is niet het enige lid van De Jeugd van Tegenwoordig die studeerde. Welke studies deden de andere leden voordat ze vol voor de muziek kozen?

■ Willie Wartaal Deed na de MAVO eerst een jaar MBO Juridische Dienstverlening. Stroomde vervolgens door naar de lerarenopleiding Nederlands aan de Hogeschool van Amsterdam en wilde tweedegraadsdocent Nederlands worden. Maakte deze opleiding niet af door het succes van De Jeugd van Tegenwoordig.

■ Vieze Freddy Ging naar de Gerrit Rietveld Academie in Amsterdam.

Is in 2007 afgestudeerd als autonoom kunstenaar en lanceerde in 2013 zijn eerste kledinglijn. Ontwerpt ook kleding voor De Jeugd van Tegenwoordig. Zijn kleding is te koop via

www.tratlehner.com.

■ Bas Bron Studeerde Informatica en Kunstmatige Intelligentie aan de Universiteit van Amsterdam. Stopte met de opleiding om in een softwarewinkel te werken en zich volledig op de muziek te richten.

Our fruit. Your taste.

8

ve r d i e p i n g

k e uz es

Een hulplijn bellen?

‘De theorie is het begin, maar voeling met een vak krijg je pas wanneer je in het werkveld staat’ Johan De Neve

Eerste hulp bij het opleidingsaanbod Volgend jaar naar de hogeschool of de universiteit? Zet je schrap om studierichtingen uit te vlooien, opendeurdagen bij te wonen en dokter Google suf te scrollen.

Tekst Daan Vanslembrouck

Vroeger was het allemaal eenvoudig.

Rond de kersttafel kreeg je elk jaar van oma en opa de vraag wat je later zou willen worden. Meestal was je er met brandweerman of bankbediende van af, maar tegenwoordig liggen de kaarten helemaal anders. Oma en opa zullen het bij een voorzichtig knikje houden als je hen vertelt dat je in september start met een professionele bachelor biomedische laboratoriumtechnologie of resoluut gaat voor een master in de agogische wetenschappen. als voor de ouders is de zoektocht naar een geschikte opleiding vaak geen sinecure.

Een kluwen van onderwijstaal en doorstroommogelijkheden moet uitgerafeld worden en je moet op zoek naar de opleiding die best past bij je capaciteiten en interesses. Bovendien hervormen ze in ons land nogal graag de onderwijsstructuur. Wanneer je plots enkele bomen door het opleidingsbos ziet, worden de kaarten opnieuw door elkaar geschud. Daarnaast fuseren scholen of campussen geregeld en leggen ze elkaar het vuur aan de schenen om concurrerende, vaak vernieuwende, opleidingen aan te bieden. Begin er maar eens aan.

woedt heviger dan ooit. Maar voor wie de reclame links wil laten liggen en zich op een correcte manier wil informeren is er ook een onafhankelijke informatiebron. Sinds augustus 2011 is er de website 'Onderwijskiezer', die het volledige onderwijssysteem in kaart brengt. Je krijgt er persoonlijk antwoord op je vragen, je kunt belangstellingsproeven invullen en je studiemethode testen. projectleider van onderwijskiezer en verantwoordelijke informatieverstrekking en publicaties van de vrije CLB-koepel (Centra voor LeerlingenBegeleiding, nvdr.). “Wie een opleiding kiest, geef ik altijd drie essentiële bouwstenen aan advies mee”, zegt hij. “Bekijk de slaagkansen van de opleiding, kijk naar de cijfers op de arbeidsmarkt én vooral: doe iets wat je graag doet. Dat laatste is erg belangrijk, want als je kiest voor werkzekerheid, maar je baalt van je job, dan schiet je ook niet op.”

Dirk Verrycken is

Zowel voor jongeren

er als student niet alleen voor. Hogescholen en universiteiten goochelen met infomomenten en ‘open dagen’. Ze steken heel wat tijd en energie in studiekeuzeadvies en informatieverstrekking. Logisch, want de strijd om de krabbel van de student

En toch staan we

‘Bekijk de slaagkansen van de opleiding, kijk naar de arbeidsmarkt én vooral: doe iets wat je graag doet’ Dirk Verrycken Onderwijskiezer , een

initiatief van de CLB-sector, bestaat nu twee jaar en groeide jaarlijks met dertig procent.

Momenteel bezoeken meer dan honderdduizend geïnteresseerden per maand de website. “Cijfers die tellen, zeker als je weet dat wij volkomen onafhankelijk zijn”, repliceert Verrycken.

“Wij hebben geen mediabudgetten, maar moeten het hebben van onze kwaliteit, mond-tot-mond reclame en uit de communicatie van de CLB’s naar

de leerlingen, ouders en leerkrachten toe. Wij krijgen wel steun van het departement onderwijs, want die zien ook het nut in van onderwijskiezer.”

Op de website kunnen geïnteresseerden belangstellingsproeven invullen.

De computer geeft dan advies welke opleidingen in het interesseveld zitten.

Ook je studiemethode kan getest worden. Verrycken: “Die resultaten geven een betrouwbare indicatie. Wij gaan echter geen advies geven wat een student moet volgen. Wij proberen een zelfconfrontatie en een zelfevaluatie te geven, zodat de jongere beter gewapend is om zelf te beslissen wat voor hem de beste optie is. 'Onderwijskiezer' houdt jongeren een opleidingsspiegel voor de neus.” De netoverstijgende neutraliteit speelt hier een grote rol. Er zijn geen commerciële belangen, maar er wordt wel samengewerkt met een selectief aantal externe partners. “De belangrijkste hier is de VDAB en enkele uitzendbedrijven, zodat we jongeren rechtstreeks info kunnen geven over de mogelijkheden op de arbeidsmarkt en de bijhorende verloning.”

het voor jongeren pas echt zodra ze op de arbeidsmarkt komen. Het besef dat je de juiste studiekeuze hebt gemaakt, geeft achteraf uiteraard de beste voldoening, maar vaak willen jonge mensen zich herbronnen of zoeken ze een nieuwe weg na het volgen van een verkeerde opleiding. “Die jongeren zijn absoluut niet kansloos of afgeschreven”, zegt Johan De Neve, algemeen directeur en afgevaardigd bestuurder van Syntra West. “Op elk potje past een deksel, zo past er ook bij elk individu een geschikte opleiding. Heroriëntering dringt zich bij veel jongeren pas in een iets latere fase op, maar ook zij vinden vaak snel aansluiting met het werkveld.”

Wie aan een nieuwe opleiding begint, moet doordacht te werk gaan en op voorhand weten wat wat hij wil bereiken. “Heel vaak wakkert het

En toch begint

ondernemingsgevoel van een cursist aan en wil hij zelfredzaam voor de dag komen. Een opleiding volgen, is steeds zoeken naar de beste formule voor jezelf en hoe dit kadert binnen een vooropgesteld toekomstperspectief.” en ervaren is voorbereid worden op het werkveld.

“Ervaring opdoen op de werkplek is uiterst belangrijk”, stelt De Neve. “De theorie is het begin, maar voeling met een vak krijg je pas wanneer je in het werkveld staat.” Of het nu gaat om een opleiding tot lasser, boekhouder of sanitair installateur, je leert het pas echt als je voor echte klanten gaat werken. “Dan leer je de goeie dingen, maar loop je ook wel eens met je hoofd tegen de muur. Dát is ervaring opdoen.

De kennisgever en de kennisnemer moeten tijdens een opleiding zo dicht mogelijk bij elkaar gebracht worden om een win-win situatie te creëren.

Ideaal als de docent uit het bedrijfsleven komt.” Daarnaast moet de markt nauwlettend gevolgd worden. De Neve: “Jobs verdwijnen en jobs worden gecreëerd. Het opleidingsaanbod moet jaarlijks aan de vraag van de arbeidsmarkt aangepast worden.”

Leren is ervaren

Voltijdse dagopleidingen of specifieke avondopleidingen dichten een belangrijke kloof naar de arbeidsmarkt. Door praktijkgericht te werken en het gegeven van werkplekleren te verweven in de opleidingen wordt de cursist zo goed mogelijk klaargestoomd om zijn vernieuwde toekomst tegemoet te gaan. De inzichten liggen anders dan bij een student die voor een bachelor of een master gaat. “Een diploma is ondergeschikt aan de verworven vakkennis”, besluit De Neve. “Andere wetten komen plots op de voorgrond. Opleidingen die specifieke kennis doorgeven en ondernemingszin aanwakkeren met als doel de arbeidsmarkt te versterken. Daar draait het om, daar is de arbeidsmarkt en de economie bij gebaat.”

HOWEST

howest.be

INFODAG 22 FEB van 10 - 16U PROEFSTUDEREN 3 MRT - 7 MRT

Je wilt een opleiding volgen.

Maar welke? Een overzicht.

Ba-na-Ba & Ma-na-Ma: Ba-na-Ba verwijst naar ‘bachelor-na-bachelor’. Het betreft een opleiding van 60 studiepunten en is een voorgezette en gespecialiseerde opleiding binnen het studiedomein. Ma-na-Ma is de universitaire tegenhanger en staat voor ‘master-namaster’. Je hebt een universitair masterdiploma van 160 studiepunten nodig om een Ma-na-Ma te beginnen.

HBO5: HBO maakt deel uit van het hoger onderwijs en ligt qua niveau net onder de professionele bachelor. De opleidingen zijn een voorbereiding op het uitoefenen van een beroep, maar kunnen ook een opstap vormen naar verder hoger onderwijs.

Binnen HBO5 vallen twee opleidingen: de opleiding verpleegkunde en de hogere opleidingen voor het volwassenenonderwijs.

Schakelprogramma’s: Soms wil een student na het behalen van een professionele bachelor aan de hogeschool overstappen naar de universiteit om een master te behalen. Dat kan via een ‘schakelprogramma’. Het is een overgangsprogramma met een studieomvang tussen de 45 en de 90 studiepunten.

Tweedekansonderwijs (TKO): Wie het secundair onderwijs niet heeft afgemaakt, hoeft niet te wanhopen. Via een systeem van tweedekansonderwijs kun je in Vlaanderen terecht bij diverse CVO’s (Centrum voor Volwassenenonderwijs) om je diploma alsnog te behalen. Een diploma ASO, TSO of BSO opent deuren en je kunt er daarna zonder problemen een vervolgopleiding mee starten.

check oF je een Goede keuze Gemaakt hebt

1 kies je studie In het artikel hiernaast vind je al heel wat nuttige tips om een goede studiekeuze te maken.

3

Zie je de tips liever in beeld?

Op onze website vind je een tof en duidelijk filmpje met tal van tips voor een goede studiekeuze.

2

• We organiseren onze lessen in 4 periodes van 4 weken, gevolgd door een evaluatie. Hierdoor heb je na 6 weken al examens! Jouw voordeel: snelle feedback na de 1ste periode waardoor je nog vlot kan heroriënteren.

• Je legt ‘starttesten’ af: over een bepaald vak maar ook om bv. je motivatie en leerstijl te testen.

Infoavond voor ouders Hierdoor kan je het niveau van je Op 25 februari 2014 voorkennis inschatten en weet je organiseren we een meteen of je een extra inspanning infoavond voor ouders moet doen, of je er wat extra van studiekiezers. leerstof bij kan nemen of dat een Schrijf meteen in op andere opleiding je beter ligt … www.kdg.be/ouderavond.

• Ons team van begeleiders en docenten staat steeds voor je klaar om mee je studieresultaten op te volgen, je vragen te beantwoorden, je advies te geven, je aan te moedigen …

#beleefkdG Meer weten over de opleidingen aan de Karel de Grote-Hogeschool?

Check www.kdg.be/studiekeuze.

Bij de start van je opleiding aan de Karel de Grote-Hogeschool nemen wij een aantal initiatieven waardoor je snel kan ervaren of je de juiste keuze gemaakt hebt of niet:

• Ga naar onze website voor alle opleidingen: www.kdg.be/opleidingen • Bezoek onze stand op een SID-in beurs • Kom naar een infodag, openlesdag, expo … : www.kdg.be/infomomenten

Nu al vrageN? Stel ze rechtstreeks aan onze studenten via onze Facebook-app. www.kdg.be/facebookvraag “24 op 24 u., 7 dagen op 7 een infodag via Facebook”

004_323_A2 posters.indd 1

20131211_KdG_Affiche_A0.indd 1

18/12/13 16:53 7/01/14 13:31

advertentie KdG.indd 1

15/01/14 13:48

Volwassenenonderwijs in Brussel

Meer dan 60 opleidingen in 10 richtingen Handel & bedrijfskundeTH - techniekT - chemieT - lerarenopleiding - talen informaticaH- grafische techniekenT - land- en tuinbouwT - voedingTH - zorg T: Diploma secundair onderwijs mogelijk - H: Diploma hoger onderwijs mogelijk

Diploma secundair onderwijs TKO

Lik aan deze krant en ontdek je ideale studie.

Kan dat?

Graduaatsdiploma hoger onderwijs HBO5 www.uhasselt.be

specifieke opleiding + Algemene vorming = Diploma

specifieke opleiding + Projectwerk = Diploma

CVO Brussel Materiaalstraat 67 - 1070 Brussel www.cvobrussel.be - 02 528 09 50

CVO COOVI Emile Gryzonlaan 1 - 1070 Brussel www.coovi.be - 02 526 51 00

Op basis van het DNA in je speeksel zeggen welke studie je moet kiezen? Misschien kan het morgen al. Maar voorlopig loop je nog beter eens langs op een van onze infodagen om meer te weten over studeren en leven aan de UHasselt. Niet likken dus, maar je snel registreren op www.uhasselt.be/infodagen.Tot dan!

INFODAGEN 2014

15 FEBRUARI, 22 MAART & 26 APRIL

10

m o g e li j k h e d e n

o nts pan n i n g

‘De focus ligt al te vaak op dat zuipen, terwijl studenten erg actief zijn op cultureel en sportief vlak’ Jochen Merlier

Vrije tijd: meer dan alleen pinten drinken Wie student is geweest, weet dat hij liever niet wordt aanzien als ‘het blokzwijntje’ met de kromgebogen rug van achter de boeken te zitten. De boog kan en mag niet altijd gespannen staan, daarom dat spanning en ontspanning hand in hand moeten gaan.

Tekst Daan Vanslembrouck

Als we aan honderd Vlamingen zouden vragen wat de meest voorkomende vorm van ontspanning van studenten is, dan krijgen we met ‘zuipen’ ongetwijfeld een topantwoord. Pinten drinken en de studiedag doorspoelen in een bruine kroeg? In het holst van de nacht op tafels staan dansen in een swingcafé? Met de praesidiumsjaal om de nek ‘ad fundum’ roepen om vervolgens schuimbekkend het gerstenat in de keel te doen verdwijnen? Juist, het hoort er uiteraard allemaal bij, maar wij vroegen ons eerder af hoe de student zijn ontspanning zoekt buiten de studies en het café. coördinator van de DSA (Dienst StudentenActiviteiten in Gent). Het betreft een overkoepelende dienst voor meer dan tachtig officieel erkende studentenverenigingen van de Universiteit Gent. “Ik ben blij dat dit eindelijk eens aan bod komt, want de focus ligt al te vaak op het zuipen, terwijl studenten erg actief zijn op cultureel en sportief vlak”, begint Merlier. Wat het sportieve gedeelte betreft, wijst hij meteen op de faciliteiten die de Gentse Universiteit aanbiedt. Studenten kunnen met de studentenvereniging trainen of individueel aan sport doen. De laatste Jochen Merlier is

BRUGGE KORTRIJK OOSTENDE ROESELARE TIELT TORHOUT

jaren zitten bepaalde sporten zoals zumba en fitness enorm in de lift: “Fitnesscentra spelen handig in op de hype en geven kortingen aan studenten om hun klantenbestand te vergroten.” topsport kunnen hand in hand gaan. Dat bewijst Siebe Vanhee, die per week zo’n twintig uur aan zijn klimsport besteedt. “Klimmen is mijn absolute passie”, vertelt hij. “Ik ben er zo gepassioneerd mee bezig dat ik over een topsportstatuut beschik.

Dat maakt mijn studies makkelijker.

Bovendien koos ik bewust om maar 40 studiepunten per jaar te doen.”

Siebe Vanhee studeert sociaal werk aan de Sociale Hogeschool in Heverlee. Een studie die hij later wil combineren met het klimmen. “Ik werk graag met mensen en ik hou van uitdagingen. Later wil ik jongeren of groepen begeleiden tijdens klimtochten om hen het nut van verantwoordelijkheid en teamwork te doen inzien.”

Van je hobby je beroep maken, heet dat dan. Bovendien vereist zijn sport

een zekere discipline binnen zijn levensstijl. “Niet makkelijk tussen die bierverslindende studenten, maar ik krijg wel respect omdat ik weinig of geen alcohol drink. Ook fastfood is aan mij niet besteed. Ik ben vegetariër

Zelfs studies en

‘Elke avond is gevuld, maar het belangrijkste is dat ik het allemaal met hart en ziel doe’ Julie Umbrain

en let op mijn voedingspatroon en dat komt zowel mijn studies als mijn klimsport ten goede.” niet alleen voor Vanhee een win-win situatie, alle studenten varen er wel bij. Ga maar na: het is gezond, je conditie blijft op peil en vaak is het een sociaal

Maar sporten is

gebeuren waar competitiegeest en teamspirit hoogtij vieren. Jochen Merlier: “Erg populair zijn sportmanifestaties zoals de twaalfurenloop of de zwemmarathon. Het aantal deelnemers voor die evenementen is de laatste jaren als een pijl de lucht in geschoten.

Juist omdat het een sociaal gebeuren is en veel medestudenten meedoen.” Ook interfacultaire kampioenschappen vieren hoogtij. “Niets leuker toch dan met de medestudenten een potje te voetballen tegen een andere faculteit?” opwekken in de fitness is één, maar studenten pikken ook graag een film, concert of toneelvoorstelling mee. Cultuur en sport gaan buiten de lesuren hand in hand. Wie de twee harmonieus met elkaar verweeft, is Julie Umbrain. De studente, beeldhouwster en muzikante zit in haar derde jaar Agogische Wetenschappen aan de Vrije Universiteit Brussel. Van maandag tot donderdag volgt ze ’s avonds nog deeltijds kunstonderwijs en op

Zweetdruppels

vrijdagavond geeft ze atletiektraining.

“Zo is elke avond gevuld, maar het belangrijkste is dat ik het allemaal met hart en ziel doe”, klinkt het. “Daarnaast speel ik ook nog accordeon en moet er regelmatig gerepeteerd worden.”

Tijdens de blok is het wel lastig om alles te combineren, maar opgeven staat niet in haar woordenboek.

Binnenkort staat de stage voor de deur en ook dit past perfect in haar ambities. “Mijn stage doe ik in een museum. Meehelpen om tentoonstellingen te organiseren en die in goede banen leiden. Zo kan ik mijn culturele hobby’s verweven met mijn opleiding.

Later wil ik gerust in de museumsector aan de slag of misschien ga ik nog voor een andere master. Dat is nog toekomstmuziek.” Of er dan nog tijd rest voor een pintje met de vrienden?

“Weinig, maar mijn passie voor beeldhouwen en muziek is groter. Na de avondles kan ik nog wel uitgaan, maar uit eten gaan of iets drinken na de lessen aan de VUB zit er niet in.” kosten natuurlijk ook geld, maar de aanbieders focussen ook op de iets minder dikke portefeuille van de student. “Met je studentenkaart kun je al veel bereiken, maar je ziet toch dat zowel sport- als culturele centra in de buurt van een studentenstad die doelgroep graag bespelen met promopakketten”, vertelt Jochen Merlier. Bovendien is er met Tumult een nieuw online cultuurplatform gekomen van radio Urgent en de partners. Het biedt een eigenzinnige kijk op kunst en cultuur en geeft de student een samenvatting van alles. Merlier: “Bovendien worden er vaak kortingen gegeven en worden de beste voorstellingen in kaart gebracht. Ideaal voor de zoekende student en voor ons verbetert het ook de verstandhouding met cultuurhuizen.”

Sport en cultuur

Wist je dat… … slechts zeven procent van de Vlaamse studenten geen druppel alcohol drinkt tijdens een schooljaar?

Dat blijkt uit een onderzoek van Universiteit Gent, Associatie Universiteit en Hogescholen Antwerpen.

Vier procent van de studenten drinkt dagelijks bier tijdens het academiejaar. Acht procent van de studenten doet wekelijks aan binge drinking. Voor vrouwen houdt dit in minstens vier glazen alcohol te drinken in twee uur. Bij mannen ligt de drempel op zes glazen binnen een tijdspanne van twee uur. … vier op de tien studenten tijdens de examens ongezonder eet dan tijdens de rest van het jaar?

Een studie van de Christelijke Mutualiteit heeft becijferd dat jongeren in die periode sneller kiezen voor kant-en-klare maaltijden, fastfood en ongezonde tussendoortjes. Een kwart van de ondervraagden liet wel weten juist gezonder te

VIVES.BE design your future

eten tijdens de examens om beter geconcentreerd te zijn. 37 procent verandert zijn eetgedrag niet in de blokperiode. Uit de studie bleek dat er nog werk aan de winkel is, want slechts één op de vijf studenten eet elke dag een stuk fruit terwijl amper één op twee dagelijks groenten verorbert. … de meeste studenten in het eerste jaar vijf tot zeven kilo verdikken?

Dit syndroom wordt ook wel eens ‘Freshman Fifteen’ genoemd. De regelmatige keuken van mama wordt ingeruild voor maaltijden tussendoor, sneller eten, meer alcohol en minder beweging. Niet alleen in Amerika, maar ook in Vlaanderen en Nederland werd het Freshman Fifteen-syndroom al uitgebreid in kaart gebracht.

Op je voeding letten en zo veel mogelijk sporten, is de boodschap.

OPEN CAMPUSDAGEN ZA 15/03 · 10 tot 17u.

ZO 16/03 · 14 tot 17u.

INFODAGEN ZA 28/06 · 09 tot 12u.

ZA 30/08 · 09 tot 12u.

11

c h r o n i c le

‘Op kot vergeten we dus overduidelijk groenten, fruit en zuivel te eten’

Bewegen is de sleutel Niks geen gezever meer van je ouders over gezond dit en gezond dat. Lekker eten wat je wilt. Studeren is de voedselhemel. En die extra kilo’s? Die sport je er gewoon af.

verschil tussen de kotstudenten en de thuisstudenten. Wat lekker is, is niet altijd de ideale diesel voor onze studentenmotor. Thuis worden er (nog) meer ongezonde zaken zoals chips, frieten... gegeten, maar op kot vergeten we dus overduidelijk groenten, fruit en zuivel te eten.

Tekst Wim Ballieu, food-trendwatcher

Budget en tijd

Anderhalve tot drie kilogram. Dat moet zowat het gemiddelde gewicht zijn dat een student bijkomt op het ogenblik dat hij de ‘overgang’ maakt tussen secundair en hoger onderwijs.

Maar word je als student echt dikker door al die pintjes, pita’s, pizza’s en frieten? Nee, zo blijkt! We zien geen verhoging van calorie-inname tijdens ‘de overgang’, maar wel een daling in het calorieverbruik. Het vervallen van fysieke activiteit is dus de belangrijkste oorzaak van die extra kilootjes.

Nog maar eens een bewijs dat met de auto naar de Weight Watchers gaan niet veel kans op slagen heeft. Beter met de fiets 20 kilometer gaan rijden om een goeie zak frieten met mayonaise. betekent afscheid nemen van de moederschoot. En dat brengt blijkbaar onze dagelijkse inname van groenten, fruit en zuivel in gevaar. Er moet iets van aan zijn, want in studies zie je een duidelijk

Op kot gaan

zouden de belangrijkste redenen zijn waarom we te weinig gevarieerd eten. En toch kennen de Tupperware-doosjes van ‘hotel mama’ minder succes dan de – al dan niet met paard of pony verrijkte – foodverleidingen uit de grote stad. Verliezen we onze discipline, willen we gewoon iets anders, vinden we het lekkerder of hebben we gewoon een crush op de knapperd achter de kassa?

Geniet met mate , of beter met maten.

Kook niet langer alleen, maar benut eten in al zijn veelzijdigheid, buit het uit als sociale tool en kook samen. De tijd dat de 6 gemeenschappelijke gasbekkens op kot bezet werden door 6 steelpannetjes met restjes van thuis hebben we hopelijk achter ons gelaten.

Lang leve de wok met bijhorende kip, broccoli, groene curry en kokosmelk.

Maar maak het gezond, leuk en goedkoop. Ga al joggend naar de slager of foodshop om de nodige proteïnen in te slaan. Een tip voor de mama’s: vanaf nu willen we een wok en groenten meekrijgen op zondagavond.

Samen genieten van heerlijke pasta!

Wist je dat melk van nature een unieke combinatie van essentiële voedingsstoffen bevat?

Niet alleen calcium maar ook eiwitten, fosfor, kalium, vitamine B2 en B12. Drink elke dag zo’n 3 glazen melk * als onderdeel van een gezonde voeding. En je bent klaar voor de strijd om de dag.

Miracoli, uniek en onweerstaanbaar dankzij zijn geheime kruidenmix...

* 1 portie = 1 glas of tas = 150 ml melk of karnemelk, een potje yoghurt of plattekaas.

Melk. Een Kracht van de Natuur.

-€0,75 www.melkeenkrachtvandenatuur.be

CAMPAGNE GEFINANCIERD MET DE STEUN VAN DE EUROPESE UNIE

bij aankoop van 1 Miracoli product naar keuze (dinners of sauzen) Actie geldig van 20/01/2014 tot en met 20/04/2014

Niet cumuleerbaar aanbod. Enkel geldig in België en in Luxemburg. Bericht aan de HH. Handelaars: De N.V. Mars Belgium verbindt zich ertoe de tegenwaarde van deze bon terug te betalen indien aan de voorwaarden van het aanbod voldaan werd. Enkel geldig bij de aankoop van het vermelde product. Er zal slechts 1 bon per aankoop aanvaard worden. De bonnen dienen voor controle en terugbetaling gestuurd te worden naar HighCo Data, Kruiskouter 1 te 1730 Asse. V.U.: Mars Belgium, Kleine Kloosterstraat 8, 1932 St-Stevens-Woluwe.

Je bent ook

gedreven leergierig essentieel behulpzaam getalenteerd Onze samenleving verandert voortdurend. Om zijn veelzijdige opdrachten tot een goed einde te brengen, moet de Politie alert inspelen op die verandering. Daarom zijn we voor onze brede waaier politie- en burgerfuncties altijd op zoek naar collega’s met de meest verscheiden achtergrond. We zoeken getalenteerde mannen Ên vrouwen die graag blijven bijleren. Professionals die niet stil willen zitten in hun job. Doorzetters die niet opzien tegen een uitgebreide selectieprocedure. Meer info over een aantrekkelijke werkgever? Surf dan naar www.jobpol.be voor meer details over ons uitgebreid jobaanbod.

Volg ons op De Politie rekruteert

www.jobpol.be 0800 99 404