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© Stéphane Danger

Janvier ’26

Nikos Aliagas

Entre photographie et expériences de vie, le journaliste nous dévoile son univers riche et profondément humain.

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De Thierry Romanens et Robert Sandoz d’après le roman de Jean Echenoz (théâtre et musique) Mercredi 21 janvier à 20h, Institut Florimont, Lancy

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Porté par une musique cinématique, ce spectacle poétique et vibrant fait s’envoler Emile Zatopek au sommet de l’Histoire et de l’émotion.

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Éditorial

Peter Burri Follath

À

On trace son chemin en marchant

Certains travaillent à temps partiel, d’autres sous forme de projets, en tant qu’indépendants, bénévoles ou dans le cadre d’une carrière en arc, qui s’achève en douceur au lieu de s’arrêter brusquement.

50 ans, beaucoup commencent à porter un regard différent sur leur parcours. C’est comme si, au cours d’une longue promenade, on s’arrêtait soudain pour lever la tête et se demander : Est-ce que je vais toujours dans la direction qui me correspond ? Le chemin suivi pendant des décennies s’ouvre alors à de nouvelles pistes. Certaines semblent familières, d’autres sont dans la pénombre et invitent à la découverte. Car la retraite s’annonce, non pas comme un point final, mais comme un carrefour où s’offrent des perspectives inexplorées. Avant de prendre un virage, il est judicieux de se poser trois questions essentielles : quel est mon état de santé ? Mes moyens financiers sont-ils suffisants ? Et qu’en est-il de mon intégration sociale ?

Pour certains, continuer à travailler est une cadence qui donne de la stabilité. Pour d’autres, c’est l’expression d’une curiosité ou une compensation financière. L’important est que le choix reste libre.

La santé donne de la force à vos pas, et la sécurité financière, de la légèreté. Le réseau social, ce sont ces personnes qui marchent à vos côtés ou qui vous tendent la main lorsque le chemin devient difficile.

Une bonne préparation commence tôt, idéalement dix à 15 ans avant la retraite. Une analyse approfondie de sa situation financière permet d’éviter les mauvaises surprises. Pour celles et ceux dont les revenus diminueront le moment venu, il vaut la peine de se renseigner assez tôt sur les prestations complémentaires ou d’autres aides afin d’éviter les impasses.

La transition vers la retraite n’est toutefois pas qu’une question de finances. Elle touche aussi à l’identité.

Le rythme de travail, le quotidien, le rôle endossé : tout cela change. Beaucoup s’en réjouissent, d’autres s’en inquiètent. Et de nombreuses personnes ne se sentent pas prêtes à s’arrêter à 65 ans, loin de là.

L’image traditionnelle d’une fin abrupte de l’activité professionnelle est révolue. Aujourd’hui, beaucoup poursuivent leur chemin, mais différemment.

De nombreuses personnes ne se sentent pas prêtes à s’arrêter à 65 ans.

Parallèlement, les interactions sociales gagnent en importance. La solitude touche de nombreux seniors, mais il est possible de la prévenir. En commençant dès 50 ans à approfondir ses amitiés, à nouer de nouveaux contacts et en restant actif, on construit un socle social solide pour les années à venir. La période précédant la retraite est propice à la redécouverte d’anciens intérêts ou à l’expérience de nouveaux loisirs.

Pro Senectute soutient les 60 ans et plus en leur proposant diverses activités, cours, sorties, rencontres.

Le bénévolat, quant à lui, enrichit à la fois sa propre vie et celle des autres : ce don mutuel crée des liens.

Parfois très active, la retraite n’est pas un terminus, mais la nouvelle étape d’une promenade qui peut se faire à votre rythme. Avec une préparation intelligente, de l’attention, un style de vie sain, un réseau social vivant et l’ouverture à de nouvelles voies, cette étape ne sera pas plus lente. Elle sera plus riche, calme, profonde et regorgera de possibilités. Pour reprendre Jeanne Moreau : « Les personnes âgées sont comme les musées : ce n’est pas la façade qui est importante, mais les richesses à l’intérieur. »

Contenu.

04 Prévoyance funéraire 06 Profiter de sa retraite 10 Interview : Nikos Aliagas 11 Crise de la cinquantaine Focus 50+.

Cheffe de projet Michael Levante Responsable national Pascal Buck Rédactrice en chef Romandie Marie Geyer Responsable graphique Mathias Manner Graphiste Marie Geyer Journalistes Alix Senault, Marc-Antoine Guet, SMA Image de couverture © Stéphane Danger Canal de distribution Tribune de Genève et 24Heures Imprimerie DZB Druckzentrum Bern

Texte Peter Burri Follath, Responsable communication, Pro Senectute Suisse Smart Media Agency.

Gerbergasse 5, 8001 Zürich, Schweiz Tel +41 44 258 86 00 info@smartmediaagency.ch redactionFR@smartmediaagency.ch focus.swiss

Bonne lecture !

Michael Levante Project Manager

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deRham • Brandreport

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Transmettre un patrimoine immobilier : opportunité ou parcours du combattant ?

de chacun varient selon les contraintes financières ou les attachements affectifs. L’intervention de professionnels aguerris facilite l’organisation des discussions et l’élaboration d’un plan d’action respectant les intérêts de tous.

Un accompagnement personnalisé à chaque phase Les spécialistes de deRham proposent un soutien complet aux bénéficiaires :

Véronique Campiche Experte en estimations immobilières

E

– Évaluation professionnelle pour établir la valeur marchande du patrimoine

ntre donations et héritages, quelles précautions prendre pour préserver l’harmonie familiale ? Hériter d’un appartement, d’une villa ou d’un immeuble représente souvent un coup de pouce financier bienvenu. Pourtant, cette transmission patrimoniale s’accompagne de questionnements pratiques et d’enjeux émotionnels : comment s’organiser lorsque plusieurs personnes sont concernées ? Comment évaluer justement le bien ? Quelle direction prendre collectivement ? Face à ces interrogations, faire appel à un professionnel tel que deRham peut faire toute la différence.

– Identification des objectifs individuels en vue d’un compromis satisfaisant – Élaboration d’une approche patrimoniale adaptée : commercialisation, mise en location ou optimisation du bien – Assistance et recommandations pour les aspects administratifs et immobiliers

Transmettre un patrimoine : l’art de concilier les points de vue La transmission d’un bien immobilier oblige les bénéficiaires à trancher rapidement sur son devenir.

Conserver le logement dans la famille, le mettre sur le marché ou investir dans sa rénovation ? Les options sont multiples, et les divergences d’opinion surgissent souvent lorsque le nombre d’ayants droit augmente. Parvenir à un consensus sans heurts demande méthode et diplomatie.

L’intervention de professionnels aguerris facilite l’organisation des discussions et l’élaboration d’un plan d’action respectant les intérêts de tous.

Véronique Campiche, experte en estimations immobilières avec brevet fédéral, fondée de pouvoir – membre expert CEI, souligne : « Les transmissions patrimoniales génèrent fréquemment des désaccords au sein des familles. Notre mission chez deRham consiste à épauler les bénéficiaires dans la recherche d’une issue satisfaisante pour tous. »

L’évaluation du bien : la clé d’un dialogue constructif Toute réflexion sérieuse commence par une connaissance exacte de la valeur du patrimoine concerné.

Recourir à une estimation immobilière objective et rigoureuse, telle que celle fournie par deRham, garantit une appréciation conforme aux réalités du marché.

Préparer l’avenir avec lucidité Fort d’une expérience de plus de 125 ans, deRham apporte un regard impartial, indépendant et transparent pour transformer cette période sensible en succès patrimonial.

Pour en savoir plus : derham.ch/nos-métiers/expertise-immobiliere

Cette analyse constitue le socle nécessaire à des échanges apaisés entre les différentes parties prenantes.

Construire une stratégie partagée Administrer un patrimoine en copropriété familiale soulève invariablement son lot de complications : location, cession ou maintien dans le giron familial ? Les motivations

EcoDom • Brandreport

Rester à domicile, en toute sécurité

Aujourd’hui, les plus de 65 ans représentent 16 % de la population genevoise. D’ici 2050, les personnes de 80 ans et plus seront deux fois plus nombreuses. Une question s’impose : comment permettre aux seniors de vieillir à domicile en toute quiétude ? Face à des EMS sous tension et à la pression grandissante sur les proches aidants qui s’épuisent sans relai solide, EcoDom (une agence de placement à but non lucratif de l’OSEO Genève) propose une réponse éthique. Une présence rassurante, pour que « rester à la maison » ne soit plus une source d’angoisse, mais de sérénité.

«

Mon chez-moi, c’est mon havre de paix. » À 84 ans, Eliane M. résume le sentiment de milliers de Genevois. Pour elle, pas question de quitter son appartement rempli de souvenirs. « Rentrer dans un endroit où je me sens bien, où je n’ai pas à faire d’effort pour me souvenir où sont les choses… ça n’a pas de prix », confie-t-elle.

Pourtant, ce désir légitime de rester à domicile se heurte souvent à la réalité du quotidien. Avec l’âge, les gestes simples deviennent des montagnes. Qui pour faire les courses lourdes ? Qui pour vérifier que le repas a été pris ? Qui pour rassurer après une sortie d’hôpital ? C’est ici qu’intervient EcoDom, en mettant à disposition des personnes de confiance pour pallier ces difficultés.

La « génération sandwich » au bord de la rupture Si le maintien à domicile est largement plébiscité, il repose souvent sur les épaules des proches. Lise D., 53 ans, en a fait l’expérience au printemps 2025, quand sa mère a chuté dans son appartement. « C’était le branle-bas de combat. Il était hors de question qu’elle aille en EMS, mais c’était un vrai casse-tête », se souvient-elle. Prise en étau entre un emploi intense et ses propres enfants scolarisés, elle incarne cette « génération sandwich » sous pression. « Je ne pouvais pas passer chez elle chaque jour. Et pourtant, il le fallait. » Pour Lise, l’arrivée d’EcoDom a été une soupape de sécurité : « Cela m’a permis de redevenir sa fille, et d’arrêter d’être son gestionnaire de crise. » En déléguant l’intendance et une présence régulière, les proches retrouvent du temps de qualité – et surtout, une baisse significative de la charge mentale.

Ménage, repas, présence : une aide là où le médical s’arrête Concrètement, EcoDom agit sur la vie quotidienne,

Cette stabilité de l’emploi a un impact direct sur la qualité du service : elle permet aux seniors de voir revenir les mêmes visages familiers et de tisser ce lien de confiance qui compte tout autant que l’aide matérielle elle-même.

Dans un secteur où le travail précaire reste une réalité, EcoDom revendique une approche sociale et locale. en complément indispensable des soins infirmiers et du réseau médico-social. Les prestations se construisent « à la carte », selon les besoins réels.

Parmi les demandes les plus fréquentes : – Aide au quotidien : aide au lever et au coucher, aide à la toilette, habillage.

– Intendance : courses, préparation et service des repas, entretien du linge, repassage, grand nettoyage.

– Lien social : accompagnement chez le médecin, promenades, lecture, ou simplement une présence bienveillante pour rompre l’isolement.

Le fonctionnement est pensé pour simplifier la vie des familles : un seul interlocuteur. EcoDom s’occupe de tout le volet légal (contrat, assurances sociales, versement du salaire). Juridiquement, c’est l'agence qui est l’employeur, ce qui évite tout risque administratif pour la famille, qui garde toutefois la main sur les horaires et le choix des tâches.

Partenariat avec l’IMAD : repérer les signaux d’alerte Rester chez soi suppose aussi de pouvoir détecter ce qui se dégrade. Rester chez soi ne veut

pas dire rester isolé.e et laisser une dégradation physique ou cognitive s’installer. Avec l’aide des personnes de confiance d’EcoDom, formées en collaboration avec IMAD et Alzheimer Genève pour la veille et la prévention, nous pouvons vous alerter au moindre signe de faiblesse. À ce jour, une centaine de collaboratrices et de collaborateurs d’EcoDom ont été spécifiquement formés aux fragilités liées au vieillissement. Leur mission : savoir repérer les « signaux faibles ». Une perte d’appétit, une fatigue inhabituelle, une hygiène qui se dégrade ou une brosse à dents oubliée dans un frigo sont autant d’indices qui, transmis tôt aux proches ou aux soignants, peuvent éviter une hospitalisation en urgence. Une veille préventive précieuse pour les familles, un soutien renforcé pour nos aînés !

Une approche éthique et locale pour notre personnel Dans un secteur où le travail précaire reste une réalité, EcoDom revendique une approche sociale et locale. L’agence garantit le respect des conditions cadre, une couverture sociale complète et un 13e salaire, luttant ainsi activement contre le travail au noir. Notre équipe est dédiée à accompagner et aider les personnes travaillant chez EcoDom.

EcoDom en pratique – Pour qui ? Toute personne résidant dans le canton de Genève confrontée à une perte d’autonomie (âge, convalescence, handicap).

– Comment ça marche ? Après un premier contact pour confirmer vos besoins, l’équipe d’EcoDom organise la mise en place. Aucun abonnement n’est imposé et aucun frais de dossier n’est facturé.

– Flexibilité : Minimum d’intervention de 2 heures.

– Tarifs indicatifs : Ménage/repassage dès CHF 40.–/heure (TVA incluse*). Aide à domicile et accompagnement : sur devis. * Prise en charge possible par les assurances complémentaires et le Service des prestations complémentaires

EcoDom Rue du Pré-Jérôme 5, 1205 Genève Tél. 058 776 75 06 contact@ecodomservices.ch Bureaux : lundi–vendredi, 8h–12h / 13h–17h www.ecodom.ch

Une entreprise de l’OSEO Genève

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4 Prévoyance funéraire

Prévoyance funéraire : quand anticiper devient un geste pour soi, et pour sa famille Penser à sa propre fin n’est jamais une démarche évidente. Pourtant, les contrats de prévoyance funéraire attirent un nombre croissant de personnes, désireuses de clarifier leurs volontés et d’éviter à leurs proches des décisions difficiles. Cette anticipation, longtemps perçue comme taboue, devient désormais un acte d’organisation et parfois même de soulagement familial.

«

La prévoyance funéraire garantit le respect des volontés de chacun et décharge aussi les proches d’un choix qui peut s’avérer difficile », explique Sophie Bédoïan, Directrice des Pompes Funèbres Générales Genève SA. Selon elle, la motivation première des souscripteurs reste simple : s’assurer que le jour venu, leurs souhaits seront appliqués sans ambiguïté.

Un contrat qui consigne des décisions très personnelles Contrairement à l’idée d’un document standardisé, un contrat de prévoyance funéraire est toujours personnalisé. Il peut couvrir des décisions très diverses, allant du type de cérémonie, au mode de sépulture, en passant par le choix du cercueil, la rédaction anticipée de l’avis mortuaire ou encore la sélection des fleurs. « Un contrat de prévoyance est unique. Celles et ceux qui en ont la charge prennent le temps d’étudier les volontés, de rassurer sur les inquiétudes et d’établir un budget en fonction des possibilités de chacun », précise Sophie Bédoïan. Une réflexion qui peut prendre du temps, car elle touche à des sujets intimes. Mais ce moment permet de réduire considérablement les zones d’incertitude pour les proches.

Une démarche encouragée par l’évolution des modes de vie À mesure que les familles se recomposent, se

formelles, les professionnels n’ont pas l’autorité nécessaire pour décider du type de funérailles. « Les volontés ne pourront pas forcément être respectées, et je crois qu’il n’y a rien de pire ».

Il est important de faire appel à des professionnels du funéraire pour que tout ce qui est consigné soit réalisable lors du décès.

– Sophie Bédoïan, Directrice des Pompes Funèbres Générales Genève SA

dispersent géographiquement ou que certaines personnes vieillissent seules, prévoir ses funérailles devient un moyen d’éviter des situations complexes. « Pour les enfants, il est rassurant de savoir que leurs parents ont tout prévu », observe Sophie Bédoïan.

Faute de directives claires, certaines situations peuvent vite se compliquer : quand les proches hésitent entre inhumation ou crémation, quand les comptes du défunt se bloquent, ou quand la prise en charge est retardée plusieurs jours le temps qu’une décision officielle soit rendue. « Pour une personne seule, établir un contrat de prévoyance paraît essentiel », constate-t-elle. L’aspect financier reste également

déterminant car prévoir un budget à l’avance évite de reporter le coût des obsèques sur la famille, un soulagement fréquent chez les souscripteurs.

Quel est le bon moment pour anticiper ?

Il n’existe pas d’âge idéal pour engager cette réflexion.

Si certains s’y intéressent tardivement, d’autres s’y penchent désormais beaucoup plus tôt. Les situations rencontrées sur le terrain montrent cependant l’importance d’avoir consigné ses volontés avant d’être dans l’incapacité de le faire. Les personnes isolées, sans famille proche ou résidant en EMS, sont particulièrement concernées car sans indications

Le rôle déterminant de l’accompagnement professionnel Si la démarche peut être réalisée auprès de différents acteurs, l’expertise reste un point central. « Il est important de faire appel à des professionnels du funéraire pour que tout ce qui est consigné soit réalisable lors du décès », rappelle Sophie Bédoïan qui observe aussi l’émergence de plateformes en ligne proposant de collecter les volontés des particuliers. Selon elle, ces intermédiaires ne disposent pas toujours de la connaissance technique ou réglementaire nécessaire pour garantir l’application fidèle du contrat. « Seule une structure experte du domaine peut assurer la sécurité des fonds versés et le respect des choix consignés. » Au-delà des aspects organisationnels ou financiers, le contrat de prévoyance funéraire répond aussi et surtout à un besoin plus large : celui de se projeter sereinement et de protéger ses proches d’un moment de décision douloureux. Pour beaucoup, cette anticipation devient un acte apaisant. Une façon, finalement, de garder la main sur un événement inéluctable et d’alléger ceux qui resteront.

Texte Marc-Antoine Guet

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Pompes Funèbres Générales Genève SA • Brandreport

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Pompes funèbres : ces métiers de l’ombre qui portent les familles Sophie Bédoïan connaît intimement les réalités d’un milieu que l’on observe souvent de loin. Directrice des Pompes Funèbres Générales Genève SA, elle souhaite ici rendre hommage à celles et ceux que l’on ne voit jamais. À ces professionnels qui accompagnent les familles dans un moment de grande vulnérabilité. et rassure. Dès les premières heures du deuil, nous devenons un repère. Nous expliquons longuement, reformulons souvent, et accompagnons pleinement. »

Sophie Bédoïan Directrice des Pompes Funèbres Générales Genève SA

T

ravailler dans les pompes funèbres, c’est entrer dans un univers souvent méconnu, entouré de silences, d’idées reçues ou de maladresses.

Beaucoup imaginent un monde froid, sombre, presque mécanique. « Pourtant, la réalité est tout autre », explique Sophie Bédoïan, directrice des Pompes Funèbres Générales Genève SA à Carouge et au Petit-Lancy. « Derrière chaque geste, chaque parole, il y a des femmes et des hommes qui ont fait le choix d’un métier profondément humain : accompagner, soutenir, offrir de la dignité quand tout vacille. Nous sommes présents lorsque les familles traversent l’un des moments les plus fragiles de leur vie.

Je tiens à ce que nous leur apportions une structure, une écoute, une douceur souvent invisible mais essentielle.

C’est un métier où l’on prend soin, où l’on donne du sens et où l’on veille à ce que les adieux soient à la hauteur des histoires vécues.» Parce que ce domaine reste mal connu, elle souhaite aujourd’hui en dévoiler la richesse à travers les métiers qui composent son équipe.

Le conseiller funéraire : la première main tendue Au cœur du parcours d’accompagnement, il y a d’abord le conseiller funéraire. « C’est celui qui accueille, guide

Son rôle dépasse la simple organisation. Il comprend les démarches administratives, la préparation de la cérémonie ou encore l’écoute attentive pour permettre une personnalisation intime de l’adieu. « Nous essayons de transformer une situation extrêmement douloureuse en un moment où l’on se sent compris et soutenu.» À Carouge, chaque chambre de la Maison Funéraire est ainsi pensée en fonction des passions ou du parcours du défunt.

Les agents funéraires et les porteurs : force, précision et respect Discrets mais indispensables, les agents funéraires effectuent un travail exigeant, aussi physique que profondément respectueux. « Chaque geste est mesuré, que ce soit pour déplacer un corps, l’habiller, veiller à la propreté des chambres, préparer les fleurs ou encore s’assurer que les véhicules soient impeccables.

Conduire le corbillard pour le dernier voyage ne consiste pas seulement à suivre un itinéraire : c’est transporter un être cher avec une attention extrême, tout en accompagnant la famille dans un moment suspendu. » Un rôle souvent invisible, mais essentiel pour préserver la fluidité et la solennité de l’hommage.

Le maître de cérémonie, au cœur du dernier hommage Le jour des funérailles, le maître de cérémonie incarne la sérénité. « Il veille à ce que les souhaits des familles soient respectés et gère l’imprévu sans que personne ne s’en aperçoive. » Un rôle discret, mais immensément symbolique pour permettre aux proches de se recueillir avec douceur et dignité.

Le thanatopracteur : redonner paix et douceur au défunt Parmi les métiers les plus mystérieux figure celui de thanatopracteur. « C’est l’un des plus délicats. Nous faisons appel à des professionnels indépendants spécifiquement formés. C’est un métier proche du domaine médical, réglementé, exigeant précision, hygiène et sécurité. Leur travail est technique et soumis à une réglementation stricte.»

Les soins de conservation et d’esthétique permettent aux familles de vivre un dernier regard plus serein. « J’aime à dire que ce sont des artistes », confie Sophie Bédoïan.

D’autres métiers connexes viennent se greffer aux pompes funèbres Autour des pompes funèbres gravitent aussi des partenaires essentiels. Les officiants, religieux ou laïques, offrent un cadre au recueillement. « Ils mettent des mots là où la famille n’en trouve plus, structurent l’hommage et créent un espace d’expression sans jugement. Ils sont une présence rassurante, presque protectrice. Pour les cérémonies laïques, nous choisissons les officiants en fonction de la personnalité du défunt et des souhaits des proches. Ils nous soutiennent énormément. » Les fleuristes, eux, apportent douceur et symboles à travers leurs créations. « Chaque choix floral a un sens : paix, tendresse, fidélité, amour… Notre fleuriste est un homme au grand cœur, doté d’un goût très sûr et d’une bienveillance hors norme. » Quant au marbrier, il devient artisan de la mémoire, entre gravure, création ou restauration de monuments et entretien des pierres. Un travail durable, inscrit dans le temps long du souvenir.

qu’il a de plus fragile, de plus authentique. Rejoindre ce domaine, ce n’est pas seulement travailler : c’est devenir un soutien, une présence, un repère. C’est un métier qui fait grandir, qui apporte du sens et touche à l’essentiel. » Elle tient aussi à saluer ceux qui l’exercent au quotidien. « Nous sommes une grande famille. J’ai autour de moi une équipe de 25 personnes toutes plus formidables les unes que les autres. Elles sont jeunes, dynamiques, engagées, avec énormément d’empathie.

Je suis chaque jour bluffée par leur implication et le soin qu’elles prodiguent à chaque famille. C’est un métier exigeant, dans lequel nous n’avons pas le droit à l’erreur. Bien sûr, il arrive qu’il y en ait : nous restons humains, avec nos forces et nos faiblesses. Mais les familles nous témoignent leur gratitude, et cela n’a pas de prix. Je suis très fière de mes équipes. » Au-delà de l’organisation des adieux, ces métiers racontent une même vocation : être là, avec justesse, quand les mots manquent et que la fragilité prend toute la place.

Plus d'informations sur pompesfunebresgenerales.ch

Un métier de cœur, au service de l’humain Pour Sophie Bédoïan, ces métiers méritent d’être mieux compris. « Ils sont tournés vers l’humain dans ce ANNONCE

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6 Profiter de sa retraite

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Comment bien profiter de sa retraite ou l’art de savourer un nouveau temps de vie Longtemps perçue comme une étape de retrait, la retraite s’affirme aujourd’hui comme un véritable temps de renaissance. Elle ne marque plus la fin d’un parcours, mais l’ouverture d’un nouvel espace de liberté, de projets et de découvertes. Après des décennies structurées par les horaires, les responsabilités professionnelles et les obligations familiales, ce temps libéré invite à ralentir, à choisir autrement et à redonner du sens à son quotidien.

B

ien profiter de sa retraite ne relève pourtant ni du hasard ni d’une recette universelle.

C’est une démarche personnelle, faite d’ajustements, d’essais, parfois de remises en question, mais surtout d’envies enfin pleinements assumées.

Voyager autrement : le luxe du temps choisi Parmi les plaisirs redécouverts à la retraite, le voyage occupe une place centrale. La liberté de partir hors saison transforme profondément l’expérience, on peut alors redécouvrir des lieux connus sous un autre regards, durant d’autres saisons. Voyager en mai plutôt qu’en août, en octobre plutôt qu’en plein été, permet non seulement de bénéficier de tarifs plus avantageux, mais aussi de découvrir les destinations sous un autre jour.

Flâner dans les ruelles de Lisbonne sans la foule, visiter les musées de Florence en semaine, longer les plages atlantiques désertées en mars ou s’offrir un long séjour au Maroc ou au Portugal durant l’hiver deviennent autant d’occasions de voyager lentement, en profondeur. Certains retraités choisissent même de poser leurs valises plusieurs semaines ou plusieurs mois au même endroit, s’imprégnant du rythme local, fréquentant les marchés, les cafés de quartier, créant ainsi des liens durables. D’autres privilégient les voyages culturels accompagnés, en groupe, entre amis comme les croisières fluviales ou les circuits thématiques, qui allient confort, découvertes et convivialité. À la retraite, voyager n’est plus une course contre la montre, mais une expérience à savourer pleinement.

Des activités adaptées et plaisantes La retraite offre aussi un temps précieux pour prendre soin de son corps, sans esprit de performance.

L’activité physique devient un allié du bien vieillir, tant pour la santé que pour le moral. La marche quotidienne, par exemple, s’impose comme une pratique simple et accessible : une balade en forêt, le long d’un lac ou en ville suffit à entretenir la mobilité et l’endurance au quotidien.

De nombreux retraités se tournent vers la natation, l’aquagym ou le yoga, appréciés pour leurs bienfaits sur les articulations, la souplesse et le tonus musculaire.

Les clubs de randonnée, de vélo ou de gymnastique douce offrent quant à eux une dimension sociale essentielle, rompant l’isolement et instaurant des rendez-vous réguliers. L’essentiel n’est pas la discipline choisie, mais la régularité et le plaisir. Car bouger, c’est aussi préserver son autonomie, renforcer sa confiance en soi et rester acteur de sa santé.

Créer, apprendre et stimuler sa curiosité Libérée des contraintes professionnelles, la retraite devient un terrain fertile pour la créativité. Beaucoup se découvrent ou redécouvrent des talents longtemps mis en sommeil : peinture, écriture, photographie, musique, couture, céramique ou jardinage. Ces activités ne visent pas la performance, mais l’expression personnelle et le plaisir de faire soi-même.

Les universités populaires, écoles d’adultes et associations culturelles proposent une offre foisonnante : cours d’histoire de l’art, d’informatique, de langues étrangères, ateliers d’écriture ou conférences.

Apprendre à 65 ou 70 ans devient un acte de curiosité joyeuse, sans examens ni pression. Certains retraités se lancent même dans des projets audacieux : écrire un livre, exposer leurs œuvres, apprendre à jouer d’un instrument ou créer un potager écologique. La retraite devient alors un laboratoire d’expériences, où l’on ose enfin ce que l’on n’avait jamais pris le temps d’explorer.

recherchent des profils expérimentés, disponibles et motivés. Les retraités sont d’ailleurs majoritaires dans les structures bénévoles, car leur expérience, leur écoute et leur sagesse sont des qualités très appréciées.

Resserrer les liens et savourer le temps partagé La retraite offre un bien rare : le temps relationnel. Le temps pour les autres, sans montre ni agenda surchargé. Profiter davantage de ses proches, accompagner ses petits-enfants à l’école, partager un repas improvisé, organiser un week-end en famille ou simplement prendre le temps d’écouter.

Pour beaucoup, ce temps partagé renforce le sentiment d’utilité et d’ancrage. Il permet aussi de renouer avec des amitiés anciennes, parfois mises à distance par la vie active. Les cafés prolongés, les discussions sans urgence, les retrouvailles simples prennent une saveur nouvelle. Ce lien social, essentiel à l’équilibre émotionnel, contribue largement au bien-être et à la qualité de vie à la retraite.

Trouver son propre rythme Il n’existe pas une seule manière de réussir sa retraite.

Certains apprécieront des journées bien remplies, d’autres savoureront le calme et la lenteur retrouvés.

L’essentiel réside dans l’écoute de soi, l’acceptation de ses envies et le respect de son propre rythme.

Le bénévolat comme moteur de sens Pour certains, la retraite rime aussi avec engagement. Le bénévolat offre une structure, un cadre et surtout une utilité sociale forte. Associations caritatives, culturelles, sportives, environnementales ou intergénérationnelles

Accompagner des jeunes, soutenir des personnes isolées, transmettre des compétences professionnelles, s’impliquer dans la vie associative locale : autant de manières de rester actif tout en contribuant au bien commun. Cet engagement nourrit le sentiment d’être utile, reconnu et pleinement intégré à la société.

Alterner moments d’activité et temps de repos, accepter de ne rien faire sans culpabilité, se laisser surprendre par de nouvelles aspirations : la retraite est un temps d’expérimentation et de liberté.

Bien vivre sa retraite, c’est finalement apprendre à habiter pleinement le présent, à cultiver ce qui fait sens et à se réinventer sans contrainte. Un art de vivre où chaque jour devient une opportunité de plaisir, de partage et d’épanouissement continuel.

Texte SMA

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75 ANS DU HCR : UN ENGAGEMENT DURABLE POUR PROTÉGER LES PERSONNES DÉRACINÉES Le 14 décembre 2025 a marqué le 75e anniversaire du HCR, l’Agence des Nations Unies pour les réfugiés – 75 ans d’engagement en faveur des personnes forcées de fuir. Créé à l’origine pour aider l’Europe à se relever après la Seconde Guerre mondiale, personne n’imaginait alors que les déplacements forcés seraient aujourd’hui encore l’un des plus grands défis humanitaires.

Actuellement, plus de 122 millions de personnes à travers le monde sont contraintes de fuir les conflits, les violences ou les persécutions, un chiffre qui a presque doublé en dix ans. Le mandat initial de trois ans est devenu une mission essentielle menée désormais dans plus de 130 pays.

Une mission mondiale qui s’est développée en parallèle des besoins Au fil des décennies, le HCR a répondu aux

© UNHCR/Shawkat Alharfoush

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grandes crises de déplacement qui ont marqué l’histoire contemporaine, de la Révolution hongroise à la guerre du Vietnam jusqu’aux conflits actuels au Soudan ou en Ukraine. Son action a été récompensée à deux reprises par le prix Nobel de la paix, en 1954 et en 1981.

Son mandat s’est également élargi : aujourd’hui, le HCR protège non seulement les réfugiés, mais aussi les personnes déplacées internes, apatrides, demandeuses d’asile et rapatriées afin de garantir leur dignité et de reconstruire leur vie.

Depuis 75 ans, le HCR innove, notamment par le déploiement en 72 heures d’équipes d’urgence ou par la distribution sécurisée d’aide financière. Derrière chaque avancée se trouve la même conviction qu’en 1950 : protéger celles et ceux qui ont tout perdu.

Un lien privilégié avec la Suisse L’histoire du HCR est intimement liée à la Suisse.

Son siège est à Genève depuis sa création, un choix ancré dans la tradition humanitaire du pays. Depuis plus de sept décennies, les donatrices et donateurs de Suisse contribuent à ce que l’aide du HCR parvienne aux personnes les plus vulnérables.

Regarder vers l’avenir : la force discrète d’un geste qui dure Un anniversaire invite à se projeter vers l’avenir.

Les équipes de la Fondation suisse pour le HCR ont le privilège de rencontrer des personnes qui choisissent de prolonger leur engagement humanitaire bien au-delà de leur vie en inscrivant un legs en faveur des personnes forcées de fuir dans leur testament.

C’est un choix personnel fort, qui ne dépend pas de la fortune ni du montant légué, mais de valeurs. Un geste grâce auquel, quelque part dans le monde, un enfant pourra dormir à l’abri, une mère retrouvera la dignité d’un foyer. C’est une main tendue au cœur des urgences : un toit quand tout s’effondre, une chance quand plus rien ne semble possible.

Si vous souhaitez obtenir des informations, discuter en toute confidentialité et sans engagement, ou mieux comprendre le fonctionnement des legs en Suisse, notre équipe est à votre écoute. Parce que, depuis 75 ans, nous croyons profondément que la protection commence toujours par la confiance et qu’elle peut se transmettre, de cœur à cœur, jusqu’au dernier jour et au-delà.

Un jour, grâce à vous, quelqu’un que vous n’aurez jamais rencontré pourra simplement dire : « J’ai survécu. Et j’ai pu recommencer. » C’est peut-être ça, le plus beau des héritages.

Par où commencer pour rédiger un testament ? Quelle part de mon héritage peut revenir à mes proches ? Que se passe-t-il si je ne rédige pas de testament ?

Trouvez les réponses à vos questions et plus d’informations dans notre guide gratuit : unrefugees.ch/brochure Ou contactez-moi directement :

yasmine.lamot@unrefugees.ch 022 552 78 21

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Brandreport • Lion d’Or Avocats

« Transmettre son patrimoine en toute sérénité » succession. Cultiver le dialogue entre les proches et clarifier ses intentions de son vivant constituent des éléments favorisant une transmission apaisée.

Quelles difficultés rencontrez-vous le plus fréquemment en pratique ?

Le manque d’information et d’anticipation reste récurrent. Selon une enquête menée en 2024, en Suisse, moins d’une personne sur deux âgée de plus de 50 ans a pris des dispositions de dernières volontés.

Or le droit successoral est complexe et dépend de nombreux facteurs, tels que la composition de la famille, les besoins d’un conjoint ou d’un concubin, ou encore la nature du patrimoine. Lorsque des biens immobiliers ou une entreprise sont en jeu, l’accompagnement par un spécialiste s’avère déterminant.

Amir Dhyaf Avocat associé

D

onations, testaments, familles recomposées ou transmission d’entreprise : planifier sa succession soulève de nombreuses questions, souvent repoussées par manque d’information ou par crainte d’aborder des sujets sensibles. Me Amir Dhyaf, avocat associé en l’Étude Lion d’Or Avocats, revient sur les enjeux majeurs du droit successoral et sur les instruments permettant d’assurer une transmission patrimoniale sereine.

Pourquoi la transmission d’une entreprise ou d’un bien immobilier peut être délicate ?

Lorsqu’une succession n’a pas été anticipée et que l’héritier appelé à reprendre l’entreprise ou le bien immobilier ne dispose pas des liquidités nécessaires pour indemniser les autres héritiers, la vente ou la liquidation du bien devient parfois inévitable. Ces situations sont souvent dramatiques, tant sur le plan humain qu’économique. Pourtant, des solutions existent. Il est par exemple possible de transmettre son entreprise ou son immeuble de son vivant, ou encore de mettre en place des mécanismes permettant de prévenir les conflits récurrents liés à la valorisation des biens.

Me Amir Dhyaf, dans votre pratique, pourquoi les successions sont-elles sources de conflits selon vous ?

Un décès ouvre un processus de deuil, souvent douloureux et chargé sur le plan émotionnel. Il ravive parfois des tensions anciennes, ainsi que des sentiments d’inégalité ou d’injustice restés enfouis. S’y ajoutent fréquemment un manque de communication et les tabous entourant l’argent et la mort, créant un terrain propice aux conflits.

Peut-on aider financièrement un enfant sans léser les autres ?

Oui, cela est possible. Lorsqu’une aide financière est accordée à un enfant, elle peut être prévue à titre d’avance sur héritage. Cette donation devra être prise en compte lors du partage successoral afin de garantir l’égalité entre les héritiers, sous réserve de conditions qu’il convient d’examiner attentivement. Cette situation est fréquente, notamment lorsque la donation destinée à permettre à un enfant d’acquérir son logement.

Est-ce que les litiges successoraux donnent toujours lieu à un procès ?

Pas nécessairement. Plusieurs alternatives existent pour résoudre les litiges successoraux. Dans ma pratique, je constate que ces différends sont certes souvent portés devant les tribunaux, notamment pour préserver des droits ou clarifier une situation patrimoniale complexe. L’expérience montre toutefois que la grande majorité de ces litiges n’aboutissent pas à un jugement : ils trouvent le plus souvent une issue négociée, sous la forme d’un accord amiable.

Les familles recomposées présententelles des enjeux particuliers ?

Absolument. Dès lors qu’il existe des enfants issus de différentes unions, l’anticipation est primordiale. Ne rien prévoir est souvent source de

Comment faire pour éviter ces conflits ?

Je ne suis pas convaincu que l’on puisse les éviter.

En revanche, il est possible d’en réduire considérablement le risque en anticipant et en planifiant sa

conflit entre le conjoint survivant et les enfants du défunt. Le droit offre toutefois plusieurs outils permettant d’organiser la transmission de manière conforme à la volonté du testateur.

ou un pacte successoral valable ait été établi. Pour les actes rédigés avant le 1er janvier 2023, il est recommandé de les revoir et, le cas échant, de les adapter au nouveau cadre légal (lire également encadré).

Par quels moyens par exemple ?

Par testament, il lui est par exemple possible de favoriser ses enfants en leur attribuant les trois quarts de sa succession, tout en respectant la réserve héréditaire d’un quart du conjoint survivant. Sur le plan du droit matrimonial, les époux peuvent également opter pour le régime de la séparation de biens ou conclure un pacte successoral, prévoyant une renonciation réciproque – totale ou partielle – à tout héritage mutuel. A l’inverse, lorsqu’il s’agit de renforcer la protection du conjoint survivant, un contrat de mariage peut permettre aux époux de s’attribuer mutuellement l’entier du bénéfice réalisé durant l’union conjugale, à condition de ne pas porter atteinte aux réserves héréditaires des enfants non communs.

Quels conseils donneriezvous à vos lecteurs ?

Consulter un avocat spécialiste le plus tôt possible.

Anticiper permet de traduire fidèlement ses volontés, d’éviter les écueils juridiques et de préserver ses proches. Lorsque cela est possible, associer la famille à la réflexion favorise la transparence et limite les tensions. En cas de conflits, la pratique démontre que la médiation s’avère également efficace pour rétablir un dialogue constructif et aboutir à des solutions pragmatiques.

L’attribution d’un usufruit peut également être pertinent ?

Parfaitement, L’attribution d’un usufruit sur le logement familial constitue régulièrement une solution appropriée pour permettre au conjoint survivant de conserver son cadre de vie. Cette option doit néanmoins être examinée avec soin, en particulier au regard des charges financières qu’elle implique et des relations entre usufruitier et nus-propriétaires.

Que prévoit la loi pour les couples non mariés ?

Le droit actuel ne prévoit toujours pas de règles spécifiques pour protéger les concubins. En l’absence de dispositions particulières, le partenaire survivant n’a droit à rien. Un testament est donc indispensable, en tenant compte de l’impôt successoral, généralement élevé dans la plupart des cantons, même si des remèdes existent.

Successions internationales – Nouveautés au 1er janvier 2025 : Entrée en vigueur le 1er janvier 2025, la révision de la Loi sur le droit international privé (LDIP) apporte des évolutions importantes en matière de successions internationales. Elle offre une plus grande liberté de planification aux personnes détenant des biens en Suisse et à l’étranger, ainsi qu’aux citoyens suisses disposant d’une double nationalité. Les binationaux, domiciliés en Suisse, peuvent désormais soumettre l’entier de leur succession au droit étranger correspondant à leur autre nationalité, sous réserve du respect des règles suisses en matière de réserves héréditaires. Ces évolutions renforcent la flexibilité de la planification successorale internationale, tout en exigeant une analyse approfondie et un accompagnement spécialisé.

Lion d’Or Avocats Rue du Lion d’Or 2, 1003 Lausanne etudeliondor.ch

Que faut-il retenir de la révision du droit successoral entrée en vigueur en 2023 ?

Depuis maintenant trois ans, la loi offre une plus grande liberté pour planifier sa succession et favoriser la personne de son choix, pour autant qu’un testament

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u cœur des Alpes Vaudoises, niché sur un plateau alpin nimbé de neige immaculée, un village préservé et plein de charme est accessible sans effort depuis la plaine. Il suffit de rejoindre Bex puis de se laisser emmener par les transports publics... Et le décor hivernal se déploie dans toute sa splendeur, au sein d’une nature ressourçante. Chalets authentiques, forêts silencieuses, neige fraîche et lumière douce qui glisse sur le paysage : à Gryon, l’hiver se vit sans hâte, sereinement.

Une montagne accessible et accueillante Même en montagne, le territoire accueille toute la famille et regorge d’activités plus variées les unes que les autres. Rejoindre Gryon est aussi possible au départ d’Aigle, en train et en bus, sans le moindre accroc, pour la tranquillité et le confort de chacun. Que l’on vienne du bassin lémanique ou du Valais, le trajet est facile et le voyage transporte à travers des paysages hivernaux féériques.

Ingénieusement relié au réseau de transports publics de la région, le village est aisément accessible et ne présente aucune difficulté d’accès. Il est parfaitement desservi par les transports, notamment grâce au train BVB qui relie

Alpes Vaudoises • Brandreport

Un séjour tout en douceur au-dessus des nuages

Bex, Gryon et Villars en moins de quarante minutes.

Pas besoin de longs déplacements ni de logistique compliquée. Même en basse saison, lorsque la montagne s’apaise, le village ne perd rien de son hospitalité et offre de précieux moments de sérénité à partager.

L’hiver à Gryon est confortable, fl uide, et apaisé.

Un cadre enchanteur pour toute la famille Sur les chemins de randonnée, le cadre si majestueux des Alpes Vaudoises répand sa magie à travers les forêts de sapins et le long des sommets enneigés, invitant à des balades douces où l’on prend le temps d’admirer le paysage. Pour les familles, l’espace récréatif de Frience est une évidence : ses pistes de luge (avec tapis roulant abrité pour la remontée) et ses secteurs ludiques pour enfants transforment la neige en terrain de jeu sécurisé et accessible, parfait pour partager de joyeux moments entre grands-parents et petits-enfants. Ceux qui apprécient davantage de tranquillité optent pour des balades hivernales ou des sorties en raquettes ; les plus aventureux pourront s’engager facilement jusqu’au Refuge de Solalex en fin de journée, pour aller déguster un délicieux repas. La région complète son offre de

sports nordiques par des patinoires, des itinéraires de ski de fond et initiations, des promenades guidées ou encore des séances aux bains chauds, offrant ainsi une palette d’activités adaptées à tous les âges et à tous les niveaux, et toujours faciles d’accès depuis Gryon.

Un village de montagne préservé et adapté à tous Au centre du village, tout est à portée de main ; le charme authentique et l’atmosphère conviviale donnent la sensation d’être abrité dans une bulle chaleureuse et bienveillante, préservée du brouhaha des pistes de ski. Au cœur de cette parenthèse hivernale, l’hôtel Wafo s’impose comme une base idéale pour vivre Gryon dans toute sa quiétude : chemins bien entretenus, accès facilités, transports publics réguliers et distances courtes permettent de se déplacer sans effort. Un moyen de locomotion original est également mis à disposition, permettant à chacun de se déplacer partout à Gryon. Lové sur cette terrasse qui s’ouvre sur un panorama imprenable sur le Grand Muveran et les Dents du Midi, au-dessus des nuages, le chalet de bois clair, pensé pour le confort et la tranquillité, est un véritable point de repère et dégage une aura chaleureuse.

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L’ambiance apaisante et familiale qui y règne imprègne les lieux dès l’arrivée sur place, notamment grâce aux différents espaces pensés pour tous les âges. On s’y sent comme à la maison : c’est l’endroit parfait pour lire au calme, partager un chocolat chaud ou simplement regarder la neige tomber derrière les fenêtres. Situé à proximité des activités et facilement accessible, l’hôtel devient aussi le lieu parfait depuis lequel partir explorer les environs, et assure un retour qui se fera tout en douceur vers ce cocon de sérénité. L’expérience est simple, chaleureuse, sincère.

C’est sans doute ce qui fait le charme particulier de Gryon : ici, on se reconnecte à l’essentiel. Pas de foule, pas de bruit, pas de course. Simplement un village authentique, une nature généreuse et des rencontres bienveillantes.

Peu importe le rythme du voyageur : celui-ci découvre un lieu idéal pour créer des souvenirs qui comptent.

Gryon est un refuge doux, accessible, où il fait bon partager des moments simples et précieux. L’hôtel Wafo, avec son environnement accueillant et sa situation privilégiée, en est l’hôte parfait. Une invitation à retrouver, ensemble, le plaisir d’un hiver serein.

Plus d'informations sur www.alpesvaudoises.ch

wafohotel.com

Divorce.ch • Brandreport

Le « divorce gris » : une tendance mondiale Me Douglas Hornung Fondateur du site divorce.ch

L

es divorces des seniors explosent. Un phénomène qui s’accentue après des décennies de vie commune, où de plus en plus de seniors choisissent de divorcer. Et, très souvent, c’est l’épouse qui prend l’initiative, dans 70 % des cas selon une étude française.

Que révèle cette tendance grandissante ?

S’occuper de soi Les divorces dits « tardifs » résultent de l’allongement de l’espérance de vie, d’une quête d’épanouissement personnel, de l’indépendance accrue des femmes, du départ des enfants (« nid vide ») et d’un changement des mentalités qui déstigmatise la séparation. Ces ruptures révèlent souvent des désirs refoulés et un souhait de profiter pleinement des années restantes, en se concentrant sur soi, marquant la fin d’une relation insatisfaisante après des années de vie commune.

Longtemps perçu comme un événement rare, le divorce des seniors est aujourd’hui devenu un véritable fait de société. Les chiffres récents de l’Office fédéral de la statistique le confirment : en Suisse, le nombre de divorces concernant des sexagénaires a été multiplié par cinq depuis le début des années 2000. Cette évolution traduit un changement profond dans la manière dont les couples envisagent la retraite, mais aussi dans la conception même du mariage. Ce qui, autrefois, représentait la fin d’un parcours commun et le début d’un repos bien mérité à deux devient, pour beaucoup, une période de transition, voire de renaissance personnelle.

L’AVS pénalise aussi les couples mariés qui – au mieux – ne recevront qu’une rente et demie (« rente de couple »), alors que deux concubins recevront chacun une rente. La différence peut être très substantielle pour les petits revenus, et il n’est pas rare que des couples de seniors divorcent par le site, uniquement pour recevoir deux rentes AVS, tout en continuant de vivre ensemble, comme auparavant.

Ce qui, autrefois, représentait la fin d’un parcours commun et le début d’un repos bien mérité à deux devient, pour beaucoup, une période de Enfin, les couples mariés sont aussi défavorisés en matière d’aide sociale : les aides transition, voire de renaissance personnelle.

– Me Douglas Hornung, Fondateur du site divorce.ch

Après une vie entière consacrée au travail, à l’éducation des enfants et aux responsabilités du quotidien, certains couples découvrent que les liens qui les unissaient se sont distendus. Tant que la maison était animée par les rires et le rythme familial, les différences pouvaient passer inaperçues ou être reléguées au second plan. Mais lorsque les enfants quittent le nid, un silence nouveau s’installe. Le quotidien, moins rempli, laisse davantage de place à la réflexion, et les petits désaccords longtemps contenus deviennent irritants. Ce face-à-face soudain avec soi-même et avec l’autre peut être déroutant. C’est souvent à ce moment que certaines femmes prennent conscience du chemin parcouru. Pour elles, le divorce à un âge avancé n’est pas

nécessairement une rupture douloureuse, mais une décision sereine, mûrement réfléchie, aspirant à un avenir différent.

Les avantages financiers En Suisse et financièrement, il vaut mieux être concubins que mariés. C’est la fameuse « pénalisation du mariage ».

Aujourd’hui, 704 000 couples mariés (dont 250 000 rentiers) paient plus d’impôts que s’ils vivaient en concubinage. Après des années de discussions et de tergiversations en tous genres, le Parlement a enfin adopté une nouvelle loi visant à supprimer la pénalisation du mariage et à passer à l’imposition individuelle. Le référendum a abouti, de sorte que le peuple votera le 8 mars 2026.

Beaucoup de seniors divorcent uniquement pour avoir de meilleures prestations sociales, tout en continuant à vivre ensemble après divorce.

– Me Douglas Hornung, Fondateur du site divorce.ch

sociales, en particulier les prestations complémentaires, sont plus rapidement et plus facilement accessibles à un·e concubin·e qu’à un·e époux·se, car les critères d’octroi sont différents selon que l’on est marié ou non.

Tous les détails sont g­ ratuitement d ­ isponibles sur le site.

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Interview • Nikos Aliagas

Nikos Aliagas

Nikos Aliagas, l’art de vivre en grand !

Star incontestée de la télévision, présentateur, journaliste, acteur, chanteur et photographe, Nikos Aliagas est une véritable force de la nature. Bourreau de travail mais aussi homme de culture, il mène de front sa vie professionnelle et familiale avec engagement.

Polyglotte passionné, il a interviewé les plus grands et anime aujourd’hui la Star Academy pour sa douzième saison. Rencontre avec un cinquantenaire libre et serein qui partage les secrets de son énergie et de sa bonne humeur communicative.

Interview Alix Senault

Image © Stéphane Danger

Vous avez depuis toujours cette énergie en vous. D’où vient-elle ?

Je crois que le temps m’a appris quelque chose d’assez évident : qu’il passe beaucoup plus vite qu’on ne le pense. Notre capacité, c’est d’apprécier le voyage, l’énergie du voyage. J’ai eu cette clairvoyance assez tôt, comme une envie de vivre pleinement chaque instant, en essayant de ne pas me brûler les ailes.

la difficulté de l’exercice. Je crois beaucoup plus en l’être humain qu’à sa représentation.

Avez-vous mis en place des rituels ou habitudes santé qui vous permettent de préserver votre énergie et votre bien-être au fil des années ?

J’ai un super ostéopathe, Alex, qui m’entretient avant les primes, cela me procure beaucoup de bien-être et cela m’aide à tenir le rythme. Je fais aussi de l’acupuncture.

Je me considère comme un épicurien, mais pas au sens où tout le monde l’entend : plutôt dans son sens étymologique premier. Dans l’antiquité Épicure recherchait l’ataraxia, ce qui signifie l’absence de trouble. Préserver le moment présent, sans que rien ne puisse nous troubler. J’ai appris aussi à m’émerveiller, à m’enthousiasmer de tout. En grec ancien, enthousiasmos signifie « être inspiré par le divin », vivre le moment comme s’il était précieux.

Je nage également deux à trois fois par semaine, et en mer, quand je le peux. Je mange et je cuisine méditerranéen : des légumes du soleil, des légumineuses arrosés de beaucoup d’huile d’olive !

J’évite les excès en tout genre bien évidemment, après 50 ans on en paye vite le prix fort !

Quand je travaille, je pars pour six heures de prime en continu, c’est très intense et éprouvant physiquement. Je suis contraint de faire attention et comme me le disait l’entraineur Didier Deschamps : « On ne peut plus improviser dans le haut niveau. »

Vous avez, depuis le début de votre carrière, travaillé comme journaliste à la télévision ainsi qu’à la radio. Que vous ont apporté ces différentes expériences ?

La télé et la radio sont des exercices difficiles, on peut vite tomber dans une caricature de soi-même.

La personne interviewée n’est pas un décor ni un prétexte, c’est une manière de se projeter et d’apprendre. Au début, on commet des erreurs, mais on apprend et on emmagasine. Dans mon émission de radio Sortez du cadre, sur Europe 1, j’invitais les auditeurs à se plonger dans l’intime de mes invités, à sortir d’une lecture de façade.

Je fais aussi beaucoup de siestes : comme je ne suis pas un gros dormeur, cela me régénère et relance l’algorithme.

Avec le recul et l’expérience, quelle est votre vision du « bien-vivre » aujourd’hui, et quels conseils donneriez-vous aux lecteurs pour cultiver optimisme et sérénité ?

Il faut travailler son intérieur. Cultiver son jardin, garder son espace intérieur. Ce n’est pas un optimisme naïf, mais une sorte de discipline de l’âme.

Nous sommes tous obligés, à un certain moment de nos vies, d’effectuer ce travail introspectif. Il ne faut pas craindre d’oser, de tenter des choses, de suivre ses rêves, même si cela implique de manquer, d’avoir peur ou d’être submergé. Au lieu de courir après quelque chose, il faut se recentrer sur ce qu’on aime le plus faire. Dans Candide, Voltaire disait : « Cela est bien, mais il faut cultiver notre jardin. »

J’ai énormément appris par la pratique. Lors des échanges, j’essaie de me connecter à l’autre, sans être bienveillant ni complaisant. Ce qui m’intéresse, c’est ressentir la vérité de l’autre : apprendre de chaque expérience et de chaque rencontre. Quand je m’entretien avec des stars, j’aime aller plus loin que les simples questions d’usage ou d’actualité. J’aime bien au-delà du paraitre essayer de découvrir ce qu’il y a à l’intérieur. Les paroles et les conseils de Charles Aznavour, que j’ai bien connu, m’ont souvent nourri : il n’était dupe de rien mais il rêvait jusqu’au bout, il avait la bonne distance avec sa vie d’artiste.

Se recentrer et savoir apprécier les moments simples : dire je t’aime à tes parents, à ses proches…

Car si tout devait s’arrêter là ? Il est important de savoir lâcher prise, apprendre à observer sans jugement. C’est cette forme d’acceptation, car finalement, tout ça n’est pas si grave.

Comment avez-vous découvert la photographie, et comment cet art est-il devenu une passion pour vous ?

La photo est entrée dans ma vie dès l’enfance. La photographie c’est une lecture du paradoxe du temps : la relation à la temporalité et à la finitude. La photo est un antidote au bruit, au périssable. Elle ne fige pas : elle permet de reconnaitre plus que de capturer un moment. C’est un voyage intime dans le temps. René Char disait : « Il faut souffler sur quelques lueurs pour faire de la bonne lumière. » La lumière, le mystère, la mer… La photo m’a ouvert un champ des possibles et une autre manière de voir le monde. J’ai travaillé en argentique mais surtout en numérique aujourd’hui, avec un reflex Canon et principalement un 50 mm.

J’expérimente beaucoup, c’est le secret pour évoluer.

Quelle place tient votre famille dans votre vie ?

Au départ, c’est uniquement ta personne. Puis tu coupes le cordon, tu deviens père, et tu te rends compte que tout ton monde change. Être père, c’est réorganiser le sens de ta vie.

En grec, Hestia est la déesse du foyer : ce feu au centre d’une maison qui sert à tout dépasse le travail, le masque social, les loisirs. La table qu’on partage, c’est le même foyer qu’hier et que demain. Nos enfants ont cette force de nous élèver autant que nous essayons de le faire avec eux. À travers leur regard, ils réinitialisent le monde. Ils sont mon centre. Les enfants me maintiennent dans une forme d’équilibre et de quête de sens.

Quels sont vos secrets pour mener de front une vie professionnelle et familiale équilibrée ?

Il n’y a pas de secret, seulement des choix. Je priorise toujours ma famille, même si je travaille beaucoup.

J’ai beaucoup appris du temps passé avec eux. Je travaille le week-end, alors parfois ils viennent me voir : cela leur inculque des valeurs comme celle du travail. J’aime l’idée qu’ils comprennent comment mon métier fonctionne et ce qu’il coûte.

Le vrai secret, s’il y en a un, c’est le dialogue.

J’ai toujours adoré les vieux livres, en particulier quand j’étais jeune. J’adorais imaginer leur passé, les mains au travers desquelles l’ouvrage s’était attardé. Je me disais alors : « Dis donc, toutes ces personnes qui ont eu ces livres, c’est comme une grande photo d’une existence. » On ne peut pas s’accrocher à ce qui ne nous appartient pas. Il faut faire l’effort pour faire sa vie, essayer de faire son chemin et atteindre la sérénité.

Je n’aime pas me projeter. Ce qui m’appartient, c’est de garder ma curiosité, de rester fidèle à un mouvement intérieur.

– Nikos Aliagas, star incontestée de la télévision, présentateur, journaliste, acteur, chanteur et photographe

Vous avez mené de nombreuses interviews de personnalités publiques durant votre carrière. Comment prépare-t-on de tels événements ?

Il faut beaucoup travailler en amont, et n’utiliser que 10 % de ce qu’on a préparé devant l’autre.

Conserver son instinct, c’est essentiel. Il faut être

cohérent : ne pas lire ses fiches, cacher le fait qu’on a beaucoup travaillé, rebondir tranquillement.

Interviewer Marine de la Star Academy, Brad Pitt, ou Pierre Soulages, pour moi, c’est la même chose. On ne peut pas penser à la place des personnes que l’on interroge et c’est bien là toute

Quelle serait votre définition de vos vacances idéales ?

En vacances, le temps se dilate : ce sont des moments où l’on peut élargir, réfléchir, donner sa place à l’inattendu, et vivre des moments mémorables avec ceux qu’on aime. Des moments précieux faits de rire, de rire et encore de rire ! Ces instants de partage permettent à la fois d’enlever le superflu, de vivre l’instant présent dans la simplicité la plus absolue.

Que vous souhaitez-vous à vous-même pour la suite de votre carrière ?

Je n’aime pas me projeter. Ce qui m’appartient, c’est de garder ma curiosité, de rester fidèle à un mouvement intérieur. Et surtout comprendre que la vie n’est pas seulement une destinée, c’est un chemin qui construit expérience après expérience, tout en nous donnant un contour intérieur, comme disait l’écrivain et voyageur Nicolas Bouvier.

Mais il faut surtout suivre son étoile, comme on suivrait un chemin, tout en essayant de le comprendre. C’est à nous de choisir ce que nous voulons faire de notre existence. J’ai fait ma route, et j’ai envie de donner à mon tour, de transmettre mes expériences et ce que la vie m’a appris. La vie est un battement d’aile de papillon : si l’on attrape un fragile papillon et qu’on le relâche, il reste toujours de la poudre dorée sur nos doigts… C’est une belle métaphore ! Mon conseil serait alors le suivant : débrouille-toi, cherche ton étoile !

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Crise de la cinquantaine

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La crise de la cinquantaine, une étape de vie Autour de la cinquantaine, nombreux sont ceux qui ressentent un mélange d’interrogations, de nostalgie et parfois de malaise. On parle souvent de la « crise de la cinquantaine », cette phase où la remise en question s’invite dans le quotidien. Mais est-ce une fatalité ou une opportunité de transformation ?

L

a crise de la cinquantaine se manifeste de manière très diverse selon les individus. Pour certains, elle est subtile, marquée par un léger sentiment de nostalgie ou d’inconfort ; pour d’autres, elle peut être plus intense et se traduire par des bouleversements émotionnels et comportementaux.

Elle peut se manifester par une remise en question professionnelle, une lassitude face à un emploi qui ne correspond plus aux valeurs personnelles, ou encore par une recherche de sens plus profonde. Le départ des enfants du foyer, l’approche de la retraite et la conscience accrue du temps qui passe accentuent souvent ce sentiment d’urgence et de frustration.

Pour certains, cette période est accompagnée d’une volonté de redéfinir leur vie, en adoptant de nouvelles activités, en voyageant, en explorant des hobbies oubliés ou en se lançant dans des projets longtemps reportés. Les fluctuations émotionnelles sont fréquentes, allant de l’irritabilité à la mélancolie, du sentiment de vide à la recherche intense de renouveau.

Mais cette phase peut également s’accompagner d’un recentrage sur soi, où le bien-être personnel, la santé et les relations deviennent des priorités.

Les conséquences sur la vie quotidienne Les effets de cette période se font sentir dans tous les domaines de la vie. Les couples peuvent être mis à l’épreuve, parfois face à des décisions radicales ou des désirs de changement. Les relations avec les enfants adultes évoluent, parfois avec tension ou

incompréhension. Sur le plan professionnel, certains ressentent un besoin de reconnaissance ou de renouveau, tandis que d’autres se replient sur eux-mêmes.

Pour beaucoup, cette crise devient alors une occasion de se poser et d’évaluer ce qui compte réellement.

La cinquantaine correspond à un carrefour où convergent plusieurs facteurs. Les changements biologiques, notamment hormonaux et liés au vieillissement, influencent l’énergie et la perception de soi.

Sur le plan psychologique, la nécessité de faire le point sur ce qui a été accompli et ce qui reste à accomplir se fait sentir. Les facteurs sociaux, tels que le départ des enfants, la retraite imminente et les évolutions professionnelles, contribuent également à cette remise en question. Selon le psychologue Jean-Luc Fournier, « cette phase est une invitation à l’introspection et à la réévaluation de sa trajectoire. Elle devient une crise seulement si elle est vécue dans la peur ou l’inaction. » Une crise inévitable ?

Tous les quinquagénaires ne traversent pas cette crise de la même manière. Certains vivent cette période comme une opportunité, une étape de renouveau et de libération. La clé réside dans la capacité à transformer les doutes en actions positives, à anticiper et à préparer cette phase de transition. Faire un bilan de sa vie, identifier ses réussites et ses échecs, mais aussi reconnaître ses désirs non réalisés, permet de mettre en lumière les priorités. La cinquantaine peut ainsi devenir une étape de recentrage sur soi et sur ses objectifs personnels.

Des conseils pour vivre sereinement cette étape Pour vivre cette période de manière constructive, il est conseillé de réfléchir aux objectifs personnels et professionnels, de se reconnecter à ses passions et à ses centres d’intérêt, et de rester ouvert à de nouvelles expériences. Maintenir un lien social fort est essentiel, que ce soit à travers la famille, les amis, des associations ou des clubs. Le partage d’expériences permet de réduire le sentiment d’isolement et d’enrichir la réflexion. Prendre soin de son corps et de son esprit reste une priorité : une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et des pratiques de relaxation ou de méditation aident à gérer le stress et à garder un équilibre. S’ouvrir à de nouvelles expériences, que ce soit apprendre une nouvelle compétence, voyager, se lancer dans des projets créatifs ou associatifs, stimule l’énergie et la motivation. L’accompagnement extérieur, qu’il s’agisse de coaching, de mentorat ou de suivi psychologique, peut faciliter la transition et permettre de prendre des décisions éclairées.

La crise devient problématique lorsqu’elle entraîne un isolement profond, une dépression ou des tensions conjugales importantes, ainsi que des décisions impulsives qui mettent en danger la stabilité personnelle ou familiale. La reconnaissance précoce de ces signes et la mise en place d’outils pour gérer le stress et les émotions sont essentielles pour éviter que la crise ne devienne destructrice. Une perte de motivation durable, un désinvestissement dans les

activités habituelles, ou des conflits répétitifs avec l’entourage doivent inciter à consulter un professionnel.

Une période de transformation La cinquantaine peut être considérée non pas comme une crise à redouter, mais comme une étape de bilan et de transformation. Beaucoup découvrent une forme de liberté et de lucidité qui leur permet de se recentrer sur l’essentiel. Sophie, 52 ans, entrepreneure, confie : « J’ai enfin compris ce que je voulais vraiment pour moi. Je me suis réconciliée avec mon passé et j’ai trouvé de nouvelles passions. Cette étape m’a permis de prendre ma vie en main. » C’est le moment de se concentrer sur ce qui apporte du sens et de l’énergie, de laisser de côté les contraintes superflues et de se tourner vers les projets qui nourrissent réellement l’épanouissement personnel et professionnel.

La cinquantaine n’est pas un passage obligatoire vers le chaos émotionnel, mais une phase de bilan et de transformation. Avec une prise de conscience adaptée, un accompagnement approprié et des stratégies concrètes, cette étape peut se vivre comme un véritable tremplin vers une vie plus alignée et satisfaisante. Plutôt qu’une crise, c’est un appel à l’action et à la réflexion, pour construire une seconde moitié de vie riche, libre et consciente.

Texte SMA

SinoMedica • Brandreport

Une méthode naturelle et fondée sur des preuves pour une perte de poids durable Découvrez une méthode d’acupuncture scientifiquement prouvée qui aide les patients à perdre du poids et à améliorer leur système métabolique. Appétit constant et sensation de satiété presque inexistante ? Pour de nombreux adultes, ce défi n’est pas une question de volonté, mais le résultat d’un déséquilibre hormonal.

L

l’impact mesurable de cette approche combinée. Au-delà des données, la véritable force de la méthode réside dans une expérience holistique centrée sur le patient.

Des méthodes saines et efficaces Ancrée dans la médecine traditionnelle chinoise et enrichie de connaissances cliniques modernes, notre méthode régule les hormones de l’appétit et de la satiété grâce à une acupuncture médicale ciblée. Ce rééquilibrage physiologique permet aux patients de retrouver un contrôle naturel de leur poids. Le traitement est associé à un programme nutritionnel pauvre en sucre, inspiré de la méthode Shou Shen®, créant un protocole particulièrement efficace pour la perte de poids et l’amélioration du métabolisme énergétique.

Une vaste étude clinique, menée avec des experts externes et portant sur plus de onze mille participants, confirme

Un exemple réel : retrouver la santé grâce à l’équilibre En mai 2025, une patiente de 43 ans est venue chez Sinomedica pour perdre du poids et améliorer son bien-être général. À 68,5 kilos pour 160 centimètres (IMC 26,8), elle souhaitait atteindre un poids plus sain tout en traitant des symptômes chroniques : constipation, ballonnements fréquents, sommeil perturbé avec de nombreux réveils nocturnes, ainsi que des difficultés métaboliques apparues après avoir arrêté de fumer cinq ans plus tôt. Bien que sa fonction thyroïdienne soit stable, sa digestion et son niveau d’énergie restaient faibles. Entre mai et novembre 2025, soutenue par l’acupuncture médicale de Sinomedica et un accompagnement nutritionnel personnalisé, Mariline Nogueira Dias a perdu 10 kilos, atteignant son objectif de 58 kilos. Elle a également constaté des améliorations significatives de sa digestion, de la qualité de son sommeil et de sa vitalité générale. Ses mots résument parfaitement sa transformation : « Aujourd’hui, je partage ce témoignage avec gratitude. Ce parcours représente pour moi bien plus qu’une perte de poids : c’est une véritable reconquête de mon bien-être. J’ai retrouvé la Clinique Sinomedica en cherchant une solution vraiment valable

es responsables ? La ghréline, l’hormone qui stimule la faim, et la leptine, l’hormone de la satiété, qui jouent un rôle décisif. Lorsque leur équilibre est perturbé, la sensation de satiété ne se manifeste plus, même après des repas complets, ce qui conduit presque inévitablement à une prise de poids. Sinomedica associe la tradition orientale à la science médicale occidentale pour offrir une solution naturelle et fondée sur des preuves qui corrige ce déséquilibre. Avec l’âge, les changements métaboliques, l’inconfort digestif, le sommeil perturbé et la difficulté à maintenir un poids sain deviennent de plus en plus fréquents. Sinomedica propose une méthode douce mais scientifiquement validée qui soutient le bien-être à long terme, sans la sensation constante de faim.

pour perdre du poids et je les ai trouvés. Je les remercie du fond du cœur : c’est une équipe formidable, bienveillante et professionnelle, qui m’accompagne pas à pas dans ce changement.» témoigne Mariline Nogueira Dias.

Sinomedica compte sept cliniques en Suisse, dont deux situées en Suisse romande : Sinomedica Lausanne Place Saint-François 5, 1003 Lausanne +41 21 866 08 00

Sinomedica Genève Rue Verdaine 12, 1204 Genève +41 22 316 16 20

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Brandreport • Agence NOUS DEUX

Retrouver l’amour après cinquante ans Dans un paysage amoureux souvent brouillé par l’instantanéité des écrans, de nombreuses personnes aspirent à des liens sincères et alignés avec leurs valeurs. Isabelle Makil, fondatrice de l’agence matrimoniale Nous Deux à Genève, propose une alternative profondément humaine et engagée. Elle redonne du sens au mot « rencontre », fondée sur l’écoute, la bienveillance et l’authenticité.

Une alternative authentique aux applications L’agence défend une conviction simple : une rencontre réussie nécessite du temps, de l’attention et un cadre propice à l’authenticité. Ici, pas de défilement de profils ni d’algorithmes impersonnels. L’accompagnement proposé repose sur une compréhension approfondie des personnalités et un véritable travail d’écoute. Isabelle prépare, encourage et parfois recadre, toujours avec bienveillance, afin de permettre à chacun d’avancer dans sa démarche avec sérénité, confiance et clarté.

Isabelle Makil Fondatrice de l'agence matrimoniale NOUS DEUX

D

Retrouver confiance et sens De nombreux témoignages soulignent la qualité d’écoute, la franchise et l’accompagnement structurant proposés par Isabelle. Son approche, mêlant douceur et lucidité, aide à transformer les déceptions passées en leviers de compréhension et d’évolution.

L’agence Nous Deux s’affirme ainsi comme un repère pour celles et ceux qui souhaitent vivre une rencontre authentique, nourrie par l’expérience, la maturité et une profonde sensibilité humaine.

epuis plus de huit ans, Isabelle accompagne des personnes souhaitant sortir du brouillard numérique pour retrouver la simplicité et la profondeur de la vraie rencontre. Les applications facilitent le contact, mais pas toujours la connexion. Entre conversations qui s’essoufflent et profils qui disparaissent, la quête amoureuse peut vite ressembler à un feuilleton dont on perd le fil.

Isabelle a choisi une autre voie : celle de l’échange réel.

Dans son agence, chaque personne est accueillie avec sa sensibilité, son parcours et ses aspirations. L’objectif n’est pas d’accumuler des profils, mais de comprendre ce qui a du sens pour chacun, en privilégiant la pertinence et la qualité des rencontres, loin de toute logique de volume.

Une écoute attentive au cœur de l’accompagnement Professionnelle des relations humaines, Isabelle met au service de son activité plus de huit années d’expérience.

Son parcours en relation clientèle, communication et événementiel lui a permis de développer une compréhension fine des émotions et des besoins qui façonnent les relations affectives. Sa présence chaleureuse, son écoute attentive et sa capacité à éclairer les zones d’ombre avec tact et bienveillance constituent les fondements de son accompagnement. Elle guide chaque personne avec rigueur et empathie, animée par le désir sincère de favoriser la construction d’une histoire amoureuse stable et authentique.

Agence NOUS DEUX Cours de Rive 2 1204 Genève

L’amour après cinquante ans : maturité et valeurs Après cinquante ans, la quête amoureuse gagne en profondeur et en conscience. Les expériences passées éclairent les choix, les valeurs humaines prennent le pas sur les critères superficiels et la compatibilité affective devient essentielle. Comme le souligne Isabelle : « À cet âge, on sait ce que l’on cherche vraiment : moins la passion fugace, davantage une relation stable, équilibrée, fondée sur le respect et la complicité. » Son accompagnement personnalisé prend alors tout son sens.

Une expertise fondée sur l’écoute et le discernement Au sein de l’agence Nous Deux, chaque personne bénéficie d’un espace d’écoute et de réflexion pour définir ses priorités et son projet amoureux. L’approche repose sur un dialogue attentif, une analyse fine des attentes et un suivi constant. Isabelle aide à clarifier les besoins, à se recentrer sur l’essentiel et, lorsque nécessaire, à ajuster certaines attentes irréalistes. Son regard extérieur, à la fois réaliste et bienveillant, s’accompagne souvent d’un humour subtil.

Même après cinquante ans, l’amour demeure une aventure humaine faite de surprises et de moments précieux.

+41 79 129 78 22 www.agencenousdeux.ch

ANNONCE

PUBLIREPORTAGE

L’entreprise CareerInfine propose aux 50+ de léguer leurs compétences professionnelles

Animaux abandonnés, maltraités, négligés Chaque année près de 3000 animaux recueillis et 800 enquêtes effectuées

Spécialisé dans l’accompagnement des seniors en emploi, ce réseau interdisciplinaire vaudois les incite à transmettre leurs savoirs. Le but : redonner un sens à leur travail.

Après avoir travaillé trente ans dans la même entreprise, il est difficile de rester motivé·e.

Résultat ? Une perte de sens, à laquelle s’ajoutent parfois des relations conflictuelles avec les collègues. « On se sent coincé·e, et on ne sait pas comment tenir jusqu’à la retraite », résume ainsi Eva Coloma, psychologue FSP et fondatrice de CareerInfine, une entreprise basée à Rolle, qui soutient les seniors de 50 ans et plus dans le développement et la gestion de leur carrière.

Entourée d’une équipe pluridisciplinaire, l’experte propose une solution novatrice : créer un projet basé sur la transmission des compétences professionnelles. Le suivi se compose d’entretiens, de coaching individualisé et, dorénavant, de différents ateliers thématiques. « La personne va ainsi redécouvrir ses acquis et déterminer si elle a envie de les transmettre, à qui et par quels moyens. En fonction de son projet, elle aura ensuite besoin de conseils concernant le financement et les démarches à effectuer. Mais le plus important, c’est que cette réflexion va lui apporter un nouvel élan, et atténuer une possible crainte de la retraite », souligne Eva Coloma.

careerinfine.ch L’accompagnement, destiné à tous les salarié·es, se veut à la fois individuel et groupal, mais aussi intégratif et forfaitaire. Les ateliers de CareerInfine reprendront à Rolle dès février 2026. De plus, une permanence gratuite et sans engagement est disponible en janvier 2026 pour répondre aux questions individuelles. Cette initiative offre une opportunité précieuse pour avancer efficacement dans l’élaboration de sa carrière professionnelle après 50 ans.

Rédaction : V. Kipfer, Photo : Buzzmedia, M. en p. : Lemoned Design

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Y Vision • Brandreport

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Une expérience de pointe pour vos yeux

C’est dans un cadre sobre et contemporain que le centre d’ophtalmologie indépendant Y Vision, à Yverdon-les-Bains, accueille ses patients avec savoirfaire et bienveillance. Toute une équipe de professionnels de l’optique et de la vision propose une approche positive, centrée sur l’écoute des besoins de chacun. Rencontre avec les docteurs fondateurs de l’établissement : le Dr Thommen, le Dr Tran, cofondateurs, et le Dr Borner, associé.

Francois Thommen Médecin ophtalmologue, cofondateur

Notre force réside dans notre collectif : nous sommes polyvalents et complémentaires, ce qui nous permet de pratiquement tout traiter.

– Bao Khanh Tran, Médecin ophtalmologue, cofondateur

Bao Khanh Tran Médecin ophtalmologue, cofondateur

Filippo Borner Médecin ophtalmologue, associé

Tout d’abord, qu’est-ce qui traduit le plus justement l’approche et l’expérience Y Vision ?

Dr Tran : Nous avons voulu créer une véritable expérience patient. À partir de là, nous avons conçu une expérience sensorielle complète : dès leur entrée dans nos locaux, tous les sens sont stimulés, notamment la vue et l’odorat, grâce à la diffusion de parfums rassurants, aux tableaux aux murs et aux magnifiques vues sur le paysage et bien sur une musique douce qui accompagne nos patients. Nous avons imaginé un service proche de l’hôtellerie, avec des prestations sur mesure.

Dr Borner : Nous avons cherché à proposer quelque chose de différent : un cadre apaisant et accueillant, une architecture moderne offrant une belle vue sur le paysage. Nous avons également investi dans un plateau technique et des machines de pointe pour assurer la meilleure prise en charge possible. Entre le cadre et la bienveillance, nous avons voulu créer une expérience globale et mémorable pour chaque patient.

Dr Thommen : Notre concept est vraiment inédit, avec un open space dans la salle d’attente et une zone

végétalisée, qui immergent dès leur entrée les patients dans une ambiance sereine. Nous disposons d’un bel espace pour prendre en charge nos patients, ainsi que d’un espace enfant afin de leur permettre de patienter plus facilement. Nous avons une infrastructure avec de nombreux outils à notre disposition pour soigner différentes pathologies de l’œil. Nous garantissons une prise en charge complète grâce à nos équipements et à notre plateau technique. Avec mes collègues, nous sommes très polyvalents et complémentaires.

Quelles sont les prestations proposées au sein de la structure et à quel public s’adressent-elles ?

Dr Tran : En nous installant à Yverdon, nous avons voulu un plateau technique capable de prendre en charge les patients de 0 à 100 ans. Nous proposons une palette de soins très complète, incluant des consultations générales et spécialisées, ainsi que des opérations spécifiques selon les besoins particuliers. Nous sommes très disponibles, et notre plateau technique nous permet de répondre à de nombreuses urgences.

Nous travaillons également en collaboration avec les EHNV afin d’assurer un lien avec l’hôpital publique.

Dr Borner : Nous pratiquons l’ophtalmologie générale pour « voir » de tout, ce qui était mon souhait. Je me spécialise dans le traitement des glaucomes du fait de mes études, mais je m’occupe d’une patientèle très variée, ce qui demande beaucoup de nuances et d’attention.

Pourquoi fallait-il apporter une « vision » différente des centres d’ophtalmologie traditionnels ? De quel constat êtesvous partis pour créer Y Vision ?

Dr Tran : L’ophtalmologie est un domaine très orienté vers les machines : les patients passent beaucoup de temps à réaliser des mesures. Nous avons voulu inverser ce paradigme et privilégier le rapport humain

et direct, tout en conservant les mesures réalisées à l’aide de machines de précision, car elles restent essentielles en ophtalmologie. L’idée était de remettre le contact humain et les échanges au centre.

Dr Borner : Nous avons conçu le parcours patient pour qu’il soit le plus fluide possible. L’idée est de prendre en charge rapidement, de réaliser les contrôles et les examens supplémentaires au bon moment. Nos secrétaires, formées pour ce rôle, effectuent un premier filtrage, puis les examens de base sont réalisés. Ce qui déterminera les examens complémentaires, c’est la prise en charge directe par le médecin, ce qui évite les examens non nécessaires et les rendez-vous inutiles.

Dr Thommen : Notre objectif, à l’ouverture d’Y Vision, était d’améliorer à notre manière la consultation ophtalmologique, en offrant un cadre bienveillant et agréable, aussi bien pour exercer que pour accueillir les patients.

Comment se passe le suivi des patients chez Y Vision ? Quelles sont vos approches ?

Dr Tran : Chaque médecin se concentre sur une tranche d’âge ou une spécialité particulière afin d’assurer une prise en charge optimale. Notre force réside dans notre collectif : nous sommes polyvalents et complémentaires, ce qui nous permet de pratiquement tout traiter. Nous accueillons également de nombreuses urgences, entre 3 et 6 par jour, qui viennent de toute la région.

Dr Thommen : Pour le suivi régulier des patients, nous nous répartissons la patientèle selon les affinités de chacun, de façon très naturelle. Nous avions constaté que beaucoup de confrères installés, n’arrivant plus a absorbé tant de patients, en refusaient certains ou certaines maladies ; nous avons donc pris le parti d’absorber une partie de cette patientèle, ainsi que les urgences ophtalmiques. Nous travaillons conjointement en partenariat avec les EHNV afin d’aider dans la prise en charge d’urgences ophtalmiques.

Quels types de chirurgie pratiquez-vous au sein du centre d’ophtalmologie ?

Dr Tran : Nous pratiquons principalement la chirurgie du segment antérieur de l’œil : cataracte, paupières, traumatologie, chirurgie réfractive, et glaucome. Le plateau technique permet également la chirurgie du segment postérieur et du strabisme.

Dr Borner : Je me concentre sur les opérations de la cataracte et sur la chirurgie du glaucome, principalement au laser.

Dr Thommen : Pour ma part, je ne pratique pas de gestes opératoires complexes. J’ai cependant fait de la traumatologie durant mes études. Je préfère me consacrer aux consultations, où je trouve mon équilibre et m’épanouis pleinement. Au sein de notre établissement, nous disposons de tout le nécessaire pour le traitement des DMLA, avec des examens approfondis ainsi qu’un plateau technique adapté à la chirurgie de l’œil.

Vous intégrez au sein d’Y Vision un espace d’exposition et d’art. Quelle valeur accordez-vous au domaine artistique ?

Dr Tran : J’ai toujours baigné dans l’univers artistique.

Nous avons rencontré un ami photographe qui réalise des portraits artistiques centrés sur le regard. Nous avons ainsi créé une exposition permanente à l’intérieur même de nos locaux, visible par tous nos patients. L’idée est de mettre en confiance nos visiteurs et d’apporter un sentiment de plénitude, tout en leur faisant découvrir une vision artistique.

Dr Borner : Nous avons profité de nos grands espaces intérieurs pour y intégrer de l’art, mais c’est aussi une passion personnelle : ma mère est peintre. L’art apporte un confort supplémentaire, autant pour les praticiens que pour les patients.

Dr Thommen : Pour moi, c’est un véritable plus pour notre cabinet. Nous recevons souvent des retours très positifs de la part de nos patients. Cela les touche et, personnellement, je trouve cela apaisant.

Interview Alix Senault Plus d’informations sur y-vision.ch

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Brandreport • CEFIL

Apprendre et se former à tout âge (Communauté d’intérêt pour la formation élémentaire des adultes), propose ces programmes entièrement financés par la Ville de Lausanne dans le cadre des dispositifs de formations de base pour adultes.

E

ntre Morges et Lausanne, le Centre d’Études et de Formation Intégrée du Léman (CEFIL), structure de la Fondation Le Relais, propose des formations concrètes, accessibles et tournées vers l’emploi. Ce centre mise sur une pédagogie active. En 2025, le CEFIL fête ses 30 ans d’existence au service de la formation et de l’insertion. Bureautique, informatique, maintenance, développement durable, microtechnique ou français d’intégration : les domaines sont nombreux. Mais lorsqu’on s’intéresse à la thématique de la reconversion ou de la formation continue après 50 ans, deux formations emblématiques se distinguent par leur richesse humaine et leur ancrage dans le terrain : la bureautique/informatique et la maintenance immobilière.

Rencontre avec Béatrice Vaggi, responsable pédagogique à Morges, et Marc Borgeaud, responsable pédagogique du secteur bureautique. À qui s’adressent les formations certifiantes du CEFIL ?

B.V. : Nos formations s’adressent principalement à un public en insertion professionnelle souhaitant se réorienter ou faire valider ses compétences acquises sur le terrain. 80 % de nos apprenants sont des demandeurs d’emploi, mais aussi des personnes en poste, souhaitant obtenir un diplôme pour valider leur fonction ou accéder à un poste à responsabilités.

Ce sont souvent les employeurs qui nous sollicitent et libèrent leurs collaborateurs pendant la formation. Dans la maintenance immobilière, plusieurs années d’expérience sont souhaitées. La motivation reste déterminante.

M.B. : Nos formations s’adressent à toutes les personnes ayant besoin de compétences informatiques, tant dans leur vie professionnelle que personnelle.

Depuis plus de 30 ans, le CEFIL, acteur de la CIFEA

Pourquoi est-il indispensable de se mettre à jour sur les outils bureautiques ?

B.V. : En maintenance immobilière, depuis début 2025, nous avons mis en place, avec l’expertise du secteur bureautique, un soutien informatique sous forme d’ateliers métier. Cette initiative est née d’observations de terrain et d’échanges avec les apprenants.

Le manque de compétences de base en bureautique freine l’évolution professionnelle. La DGEM, notre principal financeur, nous soutient dans cette démarche.

M.B. : Notre société fonctionne sur le « tout numérique ».

Il est devenu indispensable d’en maîtriser les bases.

Rechercher un emploi, évoluer, payer ou remplir un formulaire : tout passe par le numérique. Mais cela touche aussi à la sphère personnelle : garder un lien avec ses proches, échanger des messages, retrouver des photos ou des souvenirs. Ces contenus ont une forte charge émotionnelle, et leur accès ou leur perte peut avoir un impact important. À défaut de compétences, les personnes risquent l’exclusion sociale, professionnelle.

Quelle est votre approche pédagogique ?

B.V. : Nos formations durent huit semaines, à un rythme soutenu. Les apprenants alternent théorie et pratique sur une même journée, pour acquérir des compétences directement utiles. Notre pédagogie est différenciée : elle valorise les savoirs de chacun, s’adapte aux besoins individuels, et crée une dynamique de groupe. Nos formateurs sont tous des professionnels de la formation continue.

M.B. : Nous favorisons la pratique et les mises en situation pour renforcer la confiance et l’autonomie face au numérique. Nos supports, conçus en interne, sont régulièrement mis à jour pour rester au plus près des besoins du terrain. L’équipe pluridisciplinaire est composée de professionnels qui allient une triple expertise : issus du domaine social, spécialistes des outils numériques et expérimentés dans la formation de base en bureautique.

Cette polyvalence leur permet d’accompagner chaque participant de manière individualisée tout en assurant

une dynamique de groupe bienveillante et efficace. Ce regard croisé est au cœur de notre approche. Notre Atelier Bureautique Polyvalent constitue une formule particulièrement flexible et inclusive. Il fonctionne sur des créneaux étendus, en journée comme en soirée. Cela permet à chacun de choisir les moments qui conviennent le mieux à son emploi du temps, et, en cas de changement, de déplacer facilement ses séances sans interrompre sa formation. Ce modèle souple s’adapte aux parcours de vie.

A.G. : Grâce à la présence de la Fondation Le Relais sur l’ensemble du canton de Vaud, ce dispositif pourrait être dupliqué dans d’autres régions. Cette perspective nous intéresse si les besoins et les conditions s’y prêtent.

Quels débouchés en maintenance immobilière ?

Deux parcours sont possibles : agent de maintenance (base) et responsable d’immeuble (avancé). Selon leur profil, nos diplômés travaillent comme concierge, chef de nettoyage, gérant technique, facility manager, ou se spécialisent dans un domaine comme le jardinage. Nous assurons une veille constante pour adapter nos contenus à l’évolution du marché. Les débouchés : gérances, services techniques ou EMS. Dans ce secteur, l’âge est souvent un atout : expérience, polyvalence et recul sont appréciés. C’est pourquoi nous intégrons aussi des compétences relationnelles : gestion des conflits, communication, encadrement. Nos enquêtes montrent que l’âge ne freine pas le retour à l’emploi.

Comment intégrez-vous les seniors dans vos formations ?

B.V. : La pédagogie différenciée permet de valoriser la posture et l’expérience des seniors. Les méthodes participatives leur donnent un rôle actif.

Grâce aux stages, nous construisons une stratégie personnalisée qui met en valeur leurs acquis.

est essentielle. Elle permet de mieux comprendre les parcours et d’adapter nos dispositifs. L’autorégulation par le groupe est également facilitatrice.

M.B. : L’apprentissage de l’informatique favorise le retour à l’emploi et renforce l’intégration. La diversité des parcours de vie des apprenants au CEFIL crée des échanges, du lien, et améliore l’employabilité.

Et la formation Premiers pas en informatique ?

Souvent première formation pour des personnes peu formées. Elle permet d’acquérir les bases : clavier, souris, classement de fichiers, rédaction de textes. Elle aboutit souvent à un premier certificat, et donne envie de poursuivre en formation.

Et au-delà de l’informatique et de la maintenance ?

Le CEFIL ne se limite pas à l’informatique ou à la maintenance immobilière. Il propose aussi des formations en développement durable et microtechnique. Il assure notamment la mesure Insertec, une formation en microtechnique avec encadrement technique et humain, et un accompagnement vers l’insertion, sur le même modèle que celui développé en maintenance.

Enfin, en collaboration avec l’EVAM, des cours de français de base (intensifs ou semi-intensifs) sont dispensés pour favoriser l’autonomie et l’intégration. Comme le souligne Alexandre Geinoz, responsable du CEFIL, ces prestations témoignent d’un engagement fort à proposer des parcours accessibles, concrets et porteurs de sens.

Plus d’informations sur cefil.relais.ch

M.B. : Aujourd’hui, nos participants ont entre 18 et 86 ans. Les plus âgés peuvent avoir une appréhension, mais l’apprentissage du numérique ne dépend pas de l’âge : il faut oser, répéter, et avoir un cadre bienveillant.

Et l’insertion des personnes éloignées de l’emploi ?

B.V. : La collaboration avec les conseillers en insertion

PUBLIREPORTAGE

Rencontrer après 50 ans : une nouvelle liberté, une nouvelle façon d’aimer Publireportage

À l’Agence LM, nous observons depuis plusieurs années un phénomène qui touche toute la Suisse romande : Chez les seniors, il y a beaucoup plus de femmes que d’hommes qui s’inscrivent dans les agences de rencontre. C’est une réalité que l’on retrouve dans chaque agence, et qui interroge.

Pourquoi les femmes sont-elles plus nombreuses ?

Les raisons sont multiples. Les femmes acceptent généralement plus facilement l’idée d’un accompagnement professionnel. Les hommes, quant à eux, hésitent davantage à franchir le pas. Un mélange de pudeur, de fierté, et parfois la croyance que les choses finiront par se faire naturellement.

Dans les faits, beaucoup de nos clients masculins ne viennent pas spontanément. Ils s’inscrivent souvent parce qu’un ami a trouvé l’amour grâce à une agence, ou parce qu’un proche leur a offert l’adhésion. C’est pourtant regrettable, car nous accompagnons de nombreuses femmes remarquables, discrètes et authentiques, qui ne souhaitent ni s’exposer sur les réseaux sociaux ni se perdre sur les applications de rencontre.

Des seniors plus actifs que jamais Ce que nous constatons aussi, c’est l’évolution profonde du mode de vie après 60 ans. Aujourd’hui, à 60, 70, voire 80 ans, les personnes sont actives, curieuses et

engagées. Sport, voile, golf, randonnée, voyages ou projets personnels rythment leur quotidien.

On le dit souvent avec humour, mais c’est une réalité : 70 ans est devenu le nouveau 60. Cette vitalité change le rapport au temps, mais aussi la manière d’envisager les relations et l’amour.

L’amour n’a pas d’âge Avec la maturité, l’amour se vit souvent différemment. Il est plus simple, plus apaisé, parfois teinté d’un humour que l’on n’avait pas plus jeune. Les attentes évoluent également. Beaucoup de seniors ne cherchent plus forcément à reconstruire une vie commune au sens traditionnel, mais désirent avant tout une présence, une complicité, quelqu’un avec qui partager des moments, une conversation, un repas ou une promenade.

lier d’un lien plus intime. L’envie d’avoir quelqu’un pour qui l’on compte vraiment, quelqu’un à qui penser le matin, quelqu’un avec qui terminer la journée.

La mission de l’Agence LM C’est pour répondre à ce besoin que l’Agence LM existe. Notre mission est de proposer un accompagnement sérieux, humain et respectueux, loin des logiques de consommation rapide des applications de rencontre. Nous favorisons des rencontres sincères, réfléchies, entre des personnes qui ne se seraient sans doute jamais croisées autrement.

Présents dans toute la Suisse romande, nos conseillers accompagnent celles et ceux qui souhaitent se donner une véritable chance de rencontrer la bonne personne, à leur rythme et selon leurs valeurs.

Il s’agit moins de projets imposés que d’un chemin partagé, chacun avec son histoire, son rythme et ses envies.

Si vous sentez que le moment est venu, n’hésitez pas à faire ce premier pas. Parce que, oui, l’amour n’a pas d’âge, et il commence souvent par une simple décision.

Le besoin de lien reste essentiel Après des années d’accompagnement, une chose est claire: nous ne sommes pas faits pour être seuls. Même les personnes entourées, avec une vie sociale riche, ressentent tôt ou tard ce besoin particu-

Laureen Margot, fondatrice de l’Agence LM

AGENCE L’AMOUR SUR MESURE

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Macbeth Matchmaking • Brandreport

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Genève redécouvre le matchmaking de prestige À une époque où le numérique s’essouffle, une partie de l’élite genevoise délaisse les algorithmes pour revenir à une approche purement humaine et confidentielle.

Enquête sur l’agence Macbeth Matchmaking, qui transforme la quête amoureuse en une expertise de haut vol, loin des regards et des écrans.

Rossana De Blasi Co-founder & Matchmaker

Notre force réside dans notre capacité à filtrer le meilleur de l’Arc lémanique tout en ouvrant des portes sur les grandes capitales européennes.

– Carla De Blasi, Responsable du Service de Mise en Relation & Recherche Privée

Carla De Blasi Responsable du Service de Mise en Relation & Recherche Privée

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enève, place financière internationale et carrefour diplomatique, est une ville où le temps est une commodité rare et la discrétion une règle d’or.

Dans ce microcosme de haute performance, un paradoxe subsiste : si les grandes décisions patrimoniales ou professionnelles font l’objet d’audits rigoureux, la vie sentimentale est souvent laissée au hasard. Pourtant, une tendance émerge en 2026 : l’externalisation de la rencontre amoureuse, traitée avec la même exigence qu’un recrutement stratégique.

Sortir de l’illusion numérique Le constat est sans appel : après une décennie de domination, les plateformes de rencontres montrent leurs limites pour les profils à hautes responsabilités. « L’illusion du choix infini a créé une fatigue décisionnelle », analyse Rossana De Blasi, fondatrice de Macbeth Matchmaking. Pour les leaders, l’exposition publique sur une application est un risque réputationnel inacceptable.

L’approche de Macbeth Matchmaking repose sur un postulat inverse : l’anonymat total et le retour au « offline ».

Ici, pas de profil à swiper. L’agence, dont le siège social (HQ) est situé au cœur de Genève, se positionne comme un bouclier de confidentialité. Dans un monde saturé d’IA, le luxe ultime devient la vérification systématique des identités et le contact humain. Chaque membre est rencontré physiquement, son identité validée et ses aspirations passées au crible d’une analyse psychologique approfondie.

La stabilité affective comme levier de performance Pourquoi un tel succès auprès des cercles d’affaires genevois ? Parce que la réussite professionnelle est intrinsèquement liée à l’équilibre personnel.

Rossana De Blasi a transposé la rigueur du « headhunting » à l’intime. Elle observe que l’instabilité affective a un coût direct : perte de lucidité, baisse de la concentration et isolement émotionnel.

Le binôme De Blasi : une expertise locale et européenne Au cœur de cette réussite genevoise, on trouve une synergie professionnelle unique. Si Rossana pilote la vision globale, Carla De Blasi, cofondatrice, dirige l’équipe de matchmaking. En charge de la sélection et des mises en relation, Carla assure la gestion opérationnelle de ce réseau exclusif.

Macbeth Matchmaking ne cherche pas des points communs superficiels, mais une résonance de valeurs. Là où les algorithmes échouent, cette agence de rencontres haut de gamme s’appuie sur une recherche proactive. Il s’agit de trouver la « pièce manquante » du puzzle, celle qui comprendra les contraintes d’un agenda exigeant entre Genève, Zurich, Paris, Milan ou Londres.

« Notre force réside dans notre capacité à filtrer le meilleur de l’Arc lémanique tout en ouvrant des portes sur les grandes capitales européennes », explique Carla De Blasi. « Le matchmaking ne s’arrête pas à la mise en relation ; c’est un travail d’orfèvre où chaque profil est sélectionné pour sa compatibilité de valeurs et de style de vie. »

Le protocole Macbeth : entre science et intuition Le processus de l’agence va au-delà de la simple mise en relation. La méthodologie est quasi scientifique : une « due diligence » affective qui explore la vision de vie et les objectifs à long terme. L’attraction émotionnelle est placée au cœur de la stratégie.

Ce filtre préalable permet à Macbeth Matchmaking d’afficher un taux de réussite exceptionnel de plus de 80 %, évitant les rendez-vous inutiles pour des clients dont chaque minute est comptée. Comme l’indique leur nouvelle brochure 2026, l’agence mise sur une approche holistique centrée sur l’humain.

Un héritage suisse pour l’avenir Quinze ans après sa création, Macbeth Matchmaking ne se contente plus de former des couples ; l’agence façonne des foyers durables. Enracinée dans les valeurs helvétiques de fiabilité et de pérennité, elle accompagne désormais une génération de clients qui considèrent la stabilité familiale comme le socle de toute réussite.

Dans les salons feutrés de la Vieille-Ville ou les bureaux de la place Bel-Air, le message passe : déléguer sa recherche amoureuse est un signe de sagesse stratégique, l’apanage de ceux qui refusent de laisser leur bonheur au hasard. Dans une société genevoise qui valorise la transmission et la qualité, Macbeth Matchmaking rappelle que l’investissement le plus rentable reste celui que l’on fait sur son propre épanouissement. En 2026, l’amour ne se trouve plus par chance ; il se sélectionne avec le discernement propre aux grandes institutions suisses.

Plus d’informations sur : macbeth-matchmaking.com

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Réseaux Santé Vaud • Brandreport

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Une qualité de vie optimale avec Les Réseaux Santé Vaud (RSVD) permettant d’éviter le recours aux urgences hospitalières dans certaines situations.

es Réseaux Santé vaudois contribuent activement à la santé et à la qualité de vie de la population du canton, en particulier des personnes âgées. Ils réalisent, coordonnent ou pilotent des prestations de santé publique sur mandat de l’État de Vaud.

Des équipes mobiles de soins palliatifs peuvent apporter un soutien spécialisé sur le lieu de vie, permettant la meilleure qualité de vie possible à domicile, en cas de maladie incurable évolutive.

Maintien en santé Les RSVD contribuent à la diffusion des campagnes de promotion de la santé et de prévention du Canton ou de ses partenaires, par exemple en faveur de la santé mentale, dans le cadre du Mois de la santé mentale, ou de la consommation modérée de sucre, à l’occasion du « Doux mai moins sucré ».

Ils collaborent avec les communes qui le souhaitent à leurs projets favorisant la qualité de vie et l’intégration des personnes âgées, ainsi que la prévention des effets négatifs du vieillissement.

Maintien de l’autonomie et prévention de la dépendance Dans chaque réseau, un centre de la mémoire et une consultation de gériatrie ambulatoire réalisent, sur demande médicale, le dépistage, le diagnostic et le bilan des troubles liés à l’âge, tels que le risque de chute, la dénutrition ou les pertes de mémoire. Des propositions personnalisées, en collaboration avec les médecins traitants, permettent d’améliorer la qualité de vie, de prévenir ou de retarder la perte d’autonomie et d’éviter des hospitalisations.

Soutien à la vie à domicile Les Bureaux régionaux d’information et d’orientation (BRIO) sont gérés par les RSVD : leurs infirmières peuvent aider à trouver un centre d’accueil temporaire (CAT), permettant des activités à la journée, ou un logement protégé avec accompagnement (LADA),

permettant de vivre de manière autonome dans un environnement sécurisé avec des espaces communautaires et de maintenir du lien social. Elles planifient, sur demande, des courts séjours en EMS, permettant du répit pour les proches aidants ou la récupération après une maladie ou une hospitalisation.

Les consultations psychologiques pour proches aidants, proposées gratuitement dans les RSVD, soutiennent les personnes qui prennent soin d’un proche atteint dans sa santé, afin qu’elles puissent mieux gérer les émotions, les efforts et les investissements que cela implique.

Prise en charge sur le lieu de vie Des équipes mobiles infirmières peuvent intervenir à domicile dans les 2 heures, 24 h/24 et 7 j/7, sur demande d’un m ­ édecin ou d’un autre professionnel de la santé, pour évaluer et prodiguer des soins urgents,

Coordination des soins et des prestations sociales Les Réseaux Santé déploient, sur mandat du Canton, le Dossier électronique du patient (DEP) de Cara : ils organisent des séances d’information, délivrent l’identifiant électronique cantonal et accompagnent l’ouverture du dossier, au moyen de guichets fixes ou itinérants. Le DEP fournit à chacun un moyen sécurisé de disposer de ses informations médicales et d’y donner accès aux professionnels de son choix, facilitant ainsi la coordination et la sécurité des soins.

Les BRIO incluent des infirmières de liaison, qui assurent une transition sécurisée entre les soins hospitaliers et les soins à domicile ou dans une autre institution de soins.

Avec leurs dispositifs d’accompagnement des parcours complexes, les RSVD peuvent coordonner la mise en place de solutions sur mesure pour permettre la vie à domicile à des personnes en situation complexe, du fait d’un cumul de problèmes sociaux et de santé et de nombreux intervenants.

Accès aux établissements médico-sociaux (EMS) Lorsque la dépendance à l’aide et aux soins dépasse les possibilités du soutien à domicile, les BRIO mettent tout en œuvre pour trouver une chambre dans un EMS correspondant aux choix et aux besoins de la personne. Ils assistent également l’accès à des aides financières, si nécessaire.

Les Réseaux Santé Vaud (RSVD) sont quatre associations reconnues d’intérêt public : Réseau Santé Nord Broye (RSNB), Région Lausanne (RSRL), Haut-Léman (RSHL) et La Côte (RSLC). Ils regroupent, au niveau régional, les communes et l’ensemble des prestataires de santé : hôpitaux de soins aigus, centres de réadaptation, établissements médico-sociaux, médecins libres praticiens, organisations de soins et d’aide à domicile, autres fournisseurs de soins et milieux intéressés.

Leurs missions sont définies dans une loi cantonale datant de 2007 : améliorer la coordination des soins et l’orientation des usagers dans le système de santé, promouvoir la collaboration interinstitutionnelle au niveau régional, donner préavis au Canton en matière de politique sanitaire. Ils contribuent à la réalisation de programmes cantonaux de santé publique visant l’amélioration de la qualité des soins et la maîtrise des coûts.

Pour accéder aux prestations mises en œuvre, pilotées ou promues par les Réseaux : www.reseaux-sante-vaud.ch

Les Réseaux sont présents sur LinkedIn et Facebook.

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Circuits en petit groupe avec Ad Gentes

Chine

Circuit de Kyoto à Tokyo L’âme du Japon

Un ou plusieurs départs chaque mois (12j / 11n) Visite des sites incontournables et mythiques de la Chine : Pékin, la Cité Interdite et la Grande Muraille, puis Xi’an et son imposante armée en terre cuite. Les paysages de Guilin et Yangshuo offrent une vraie détente avant de terminer par la bouillonnante ville de Shanghaï.

Max 15 participants, guide francophone Dès CHF 3'250.- par personne

18 départs tout au long de l’année 2026, de février à novembre (11j / 10n) Partez pour un circuit mêlant spiritualité et villages traditionnels.

Temples, forêts sacrées et maisons au toit de chaume vous plongent dans un Japon authentique et préservé.

De 2 à 28 participants, guide francophone pour toute la durée du séjour Dès CHF 2'365.- par personne hors vols

Vietnam – Magie du Vietnam

Tanzanie

De 2 à 18 voyageurs, guide francophone Dès CHF 2'250.- TTC

Max 7 participants, guide francophone Dès CHF 3'990.- par personne

L’Inde du Nord – Magie du Rajasthan

Villes impériales du Maroc – Élégance & histoire du royaume

Plusieurs départs mensuels dans l’année (12j / 10n) En avion de Genève. Itinéraire : Hanoi, Halong, Hoi An, Hué, Saigon.

Un voyage riche et équilibré à la découverte des incontournables du Vietnam. De Hanoï à Saïgon, en passant par la baie d’Halong, Hoi An et Huê, cet itinéraire mêle traditions, paysages et rencontres locales.

Un départ par mois (8j / 7n) Safari à la poursuite des Big Five. Paysages des parcs Manyara, Tarangire, Serengeti et du cratère Ngorongoro. Partez en safari au cœur des plus beaux parcs de Tanzanie. De Tarangire au Serengeti, jusqu’au cratère du Ngorongoro, observez la faune africaine dans des paysages spectaculaires.

Un ou plusieurs départs chaque mois (9j / 8n) En avion de Genève. Circuit : Delhi, Agra, Ranthambore, Jaipur, Mandawa.

Plongez au cœur du Rajasthan, entre palais majestueux, forts impressionnants et traditions millénaires. De Delhi à Agra et Jaipur, en passant par Mandawa et Ranthambore, découvrez une Inde fascinante et colorée.

Dès 1 participant, guide francophone Dès CHF 1'885.- TTC

Deux départs garantis (8j / 7n) Circuit : Casablanca, Fès, Rabat, Marrakech Explorez les grandes villes impériales du Maroc, véritables témoins de son histoire. De Casablanca à Marrakech, en passant par Rabat et Fès, cet itinéraire mêle médinas animées, patrimoine et traditions.

15 participants maximum, chauffeur francophone, guide inclus, demi-pension Dès CHF 1'215.- par personne

Colombie

Feria de Cordoue – Le cœur Andalou

Un départ par mois (11j / 9n) Immersion culturelle et naturelle avec accompagnateur francophone : Bogota, région du café, Medellín, Carthagène.

Visites historiques, rencontres locales, découvertes culinaires et paysages spectaculaires (vallée de Cocora, Guatapé).

Du 24 au 31 mai 2026 (7j / 6n) En avion de Genève. Circuit : Malaga, Ronda, Cadix, Séville, Cordoue, Grenade.

Vivez l’Andalousie au rythme de la Feria de Cordoue, entre musique, danse et traditions populaires. De Malaga à Séville, en passant par Ronda, Cadix et Grenade, ce circuit révèle l’âme festive du sud de l’Espagne.

Groupe de 15 personnes maximum, guide francophone Dès CHF 2'675.- TTC

Max 18 participants Dès CHF 3'990.- par personne

Ouzbékistan – Fête Navrouz – Le nouvel an oriental

Croisière Ponant – Mosaïque Islandaise

Groupe de 14 personnes maximum, guide francophone Dès CHF 2'995.- TTC

Maximum 4 cabines Dès CHF 5'995.- par personne

Du 18 au 29 mars 2026 (8j / 7n) En avion de Genève. Circuit : Samarcande, Boukhara, Khiva, Tachkent.

Découvrez l’Ouzbékistan à l’occasion de Nowrouz, célébration emblématique du nouvel an oriental. De Samarkand à Boukhara, en passant par Khiva et Tachkent, ce voyage suit les mythiques routes de la soie.

Du 27 juillet au 03 août 2026 (7j / 6n) À bord du Lapérouse. Explorez les paysages à couper le souffle de l’Islande : geysers, glaciers et villages pittoresques. Embarquez pour une croisière d’exception dans le confort raffiné d’un navire Ponant.

Croisière sur la méditeranée

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PBM Center • Brandreport

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Photobiomodulation médicale : grands brûlés, quand la lumière accélère la réparation et change le pronostic Des applications thérapeutiques multiples Après la chirurgie, la radiothérapie ou encore la chimiothérapie, la PBM aide à prévenir et à soulager les brûlures cutanées, mucites, douleurs cicatricielles et neuropathies. Elle favorise la cicatrisation et soutient la régénération tissulaire. Pour de nombreux patients, elle devient un véritable allié du parcours de soins.

’événement dramatique du bar dansant Le Constellation à Crans-Montana, dans le Valais, lors du réveillon du 1er janvier 2026, a ravivé la violence dévastatrice causée par le feu. Pour les patients grands brûlés, l’enjeu ne se limite pas à survivre : il s’agit aussi de réparer, reconstruire et préserver la meilleure qualité de vie possible. Depuis plusieurs années, une thérapie innovante suscite un intérêt croissant dans les centres spécialisés du monde entier : la photobiomodulation médicale (PBM) ou thérapie par la lumière rouge et proche infrarouge. Conscients de l’urgence médicale et humaine que représentent les brûlures sévères, les deux centres suisses PBM Center ont décidé d’ouvrir gratuitement leurs portes aux victimes gravement brûlées lors de cet événement tragique.

La PBM est également très utile pour les douleurs liées à la mobilité : l’arthrose, les tendinites, les lombalgies, la fibromyalgie, les douleurs post-opératoires ou les séquelles de blessures sportives. La PBM agit directement sur les zones douloureuses, relâche les tensions et améliore la mobilité. Les patients décrivent une diminution rapide des douleurs et un bien-être durable. Concernant les douleurs gynécologiques, grâce à la technologie FeminaLum, la PBM endovaginale offre une solution non hormonale et sans effet secondaire pour restaurer le confort intime. Sécheresse vaginale, atrophie post-ménopause, douleurs pelviennes, endométriose ou lichen scléro-atrophique : la lumière agit en profondeur sur les muqueuses pour relancer la régénération cellulaire et apaiser les douleurs chroniques.

Une technologie douce pour des lésions extrêmes La PBM est une thérapie par la lumière qui soigne, régénère et rétablit les tissus cutanés. Elle utilise des longueurs d’onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge capables de pénétrer les tissus et d’agir directement au niveau cellulaire.

Contrairement aux traitements invasifs, elle est indolore, non thermique et non destructive.

Et si la médecine du futur existait déjà ?

La PBM révolutionne aujourd’hui la prise en charge de nombreuses affections. Non invasive, elle agit au cœur des cellules, sur les mitochondries, véritables centrales énergétiques, pour relancer la production d’ATP, diminuer l’inflammation, accélérer la cicatrisation et apaiser la douleur. Les résultats ?

Moins de douleurs, plus d’énergie, une récupération optimisée et une qualité de vie retrouvée.

Chez les patients grands brûlés, ces effets directs prennent une importance majeure, surtout après un long chemin de réadaptation physique en milieu hospitalier.

Validée par la recherche clinique et utilisée dans plus de 70 pays, la PBM ouvre ainsi une nouvelle voie : celle d’une médecine sans aiguille, sans douleur et centrée sur la cause plutôt que sur le symptôme.

Les séances durent environ 60 minutes et sont pratiquées deux fois par semaine en moyenne, après une première consultation médicale personnalisée.

Le PBM Center de Montreux est le premier centre de photobiomodulation médicale de Suisse. Retrouvez désormais également une adresse à Genève, chez Medigroupe. Deux espaces et une même mission : soulager, régénérer et redonner espoir aux patients.

Accélérer la cicatrisation et réduire les complications La cicatrisation après brûlure est souvent lente, chaotique et exposée à de nombreuses complications : infections, retards de fermeture cutanée, greffes fragiles, douleurs persistantes et fibrose excessive.

De nombreuses études montrent que la PBM permet une accélération de l’épithélialisation, une meilleure prise des greffes cutanées, une réduction de l’inflammation locale et une amélioration de la vascularisation des tissus lésés.

En pratique clinique, cela se traduit par une cicatrisation plus rapide, plus harmonieuse et potentiellement moins de reprises chirurgicales.

Un outil précieux contre la douleur et l’inflammation La douleur liée aux brûlures est souvent sévère, chronique et difficile à contrôler. Les grands brûlés, après avoir vécu le traumatisme de l’accident, sont exposés aux douleurs physiques, aux symptômes post-traumatiques et à une réappropriation difficile de leur corps et de leur identité. Cette douleur, à la fois physique et psychologique, persiste parfois bien au-delà de la phase aiguë, altérant profondément le quotidien des patients. Concernant la gestion de la douleur, la PBM agit sur plusieurs niveaux, avec la diminution de l’inflammation neurogène, la modulation de la transmission nerveuse de la douleur et l’amélioration de l’oxygénation tissulaire.

Non invasive, elle agit au cœur des cellules, sur les mitochondries, véritables centrales énergétiques, pour relancer la production d’ATP, diminuer l’inflammation, accélérer la cicatrisation et apaiser la douleur.

De nombreux patients décrivent une réduction significative des douleurs, une diminution de la consommation d’antalgiques et une meilleure tolérance aux soins locaux.

Prévenir les séquelles à long terme Au-delà de la phase aiguë, les grands brûlés sont exposés à des séquelles fonctionnelles et esthétiques majeures : cicatrices hypertrophiques, rétractions cutanées, douleurs neuropathiques, raideurs articulaires. Intégrée précocement et poursuivie au long cours, la PBM permet ainsi de limiter la fibrose excessive, d’améliorer la souplesse des tissus cicatriciels, de réduire les douleurs chroniques et de favoriser une meilleure récupération fonctionnelle.

La PBM s’inscrit ainsi pleinement dans une stratégie de soins de support et de réadaptation, complémentaire à la chirurgie, à la physiothérapie et à la prise en charge multidisciplinaire.

Une approche sécurisée et validée L’un des grands atouts de la PBM est son excellent profil de sécurité. Utilisée depuis plusieurs décennies dans différents domaines médicaux, elle ne génère ni brûlure, ni irradiation ionisante, ni effet secondaire. Chez les patients brûlés, elle peut être appliquée sur une peau fragile, aussi bien sur les zones greffées que sur les tissus cicatriciels, dans le respect de protocoles médicaux précis, définis lors d’une consultation spécialisée.

Vers une nouvelle ère des soins des brûlés La prise en charge des grands brûlés évolue. À côté des avancées chirurgicales et de la réanimation moderne, la PBM apporte une dimension nouvelle : stimuler la capacité intrinsèque du corps à se réparer plutôt que de la contraindre.

De plus en plus de centres spécialisés intègrent la PBM comme un outil complémentaire, tant en phase aiguë qu’en rééducation, avec un objectif clair : améliorer le pronostic fonctionnel et la qualité de vie des patients à long terme.

PBM Center : une expertise médicale au service des patients Au PBM Center, la PBM est intégrée dans une démarche médicale rigoureuse. Chaque prise en charge débute par une consultation médicale, permettant

d’établir un protocole personnalisé en fonction du type de brûlure, du stade de cicatrisation et des objectifs thérapeutiques. Les séances, d’une durée d’environ 60 minutes, sont réalisées par des professionnels assermentés plusieurs fois par semaine selon les besoins, dans un environnement sécurisé et encadré.

La lumière comme alliée de la reconstruction Chez les grands brûlés, chaque progrès compte. La PBM n’est pas une promesse miraculeuse, mais un outil scientifique puissant, au service d’une médecine plus réparatrice, plus humaine et tournée vers l’avenir.

Des témoignages de patients à l’appui : « Après mon accident, j’avais des brûlures profondes sur le torse et les bras. La douleur était constante et la cicatrisation très lente. La photobiomodulation a clairement accéléré la fermeture des plaies et apaisé l’inflammation. J’ai ressenti un soulagement dès les premières séances, et les soins quotidiens sont devenus beaucoup plus supportables. » – Laurent, 41 ans, brûlures sévères post-accident domestique « Plusieurs mois après mes brûlures, mes cicatrices restaient dures, douloureuses et limitaient mes mouvements. Grâce à la PBM, la peau est devenue plus souple, les tiraillements ont diminué et j’ai retrouvé une meilleure mobilité. C’est un vrai tournant dans ma rééducation. » – Sophie, 23 ans, séquelles de brûlures étendues avec greffes cutanées « Après un zona, je gardais des douleurs nerveuses insupportables dans le dos et le bras. Les séances de PBM ont calmé les brûlures et la sensation d’électricité permanente. Je revis enfin normalement. » – Michel, 71 ans, guéri d’un zona « Après une opération, ma cicatrice restait rouge, dure et douloureuse pendant des mois. Grâce à la PBM, elle s’est assouplie, la couleur s’est estompée et les démangeaisons ont disparu.

Aujourd’hui, la cicatrice est presque invisible. » – Claire, 62 ans, soins de support post-oncologie

Des solutions existent également pour les problématiques dermatologiques telles que l’acné juvénile, la rosacée, le psoriasis, l’eczéma, les cicatrices, les brûlures ou les plaies chroniques : la PBM accélère la régénération cutanée et calme l’inflammation.

Elle est également utile après des traitements dermatologiques ou chirurgicaux pour favoriser une cicatrisation harmonieuse et réduire les rougeurs.

La PBM soulage aussi les douleurs neuropathiques telles que les migraines, les névralgies, les séquelles post-traumatiques, les troubles du sommeil ou les symptômes liés au Covid long. Elle agit comme une modulation douce du système nerveux, en stimulant les processus neuroprotecteurs et en redonnant au corps une stabilité fonctionnelle, souvent perdue après des années de souffrance chronique.

Un engagement concret face à l’actualité Face à l’actualité dramatique de la catastrophe survenue lors du Nouvel An à Crans-Montana, le PBM Center de Montreux et le PBM Center de Genève ont souhaité agir immédiatement en ouvrant leurs portes aux victimes de l’incendie et en leur assurant une prise en charge totale.

Cette action solidaire vise à accompagner les victimes dès la phase aiguë et tout au long de la rééducation, en soutien des soins hospitaliers, afin de favoriser la cicatrisation, soulager la douleur et limiter les séquelles à long terme.

Il s’agit d’un engagement médical et humain, fidèle à la philosophie du PBM Center : mettre la science et la technologie au service de la reconstruction, lorsque chaque jour compte.

Renseignements & rendez-vous : Genève (Medigroupe) : 022 336 25 26 Montreux : 021 214 04 04 contact@pbm-center.ch www.pbm-center.ch

Quel est mon destin ?

Quel est mon choix ndez a m m Co uide notre g r les su gratuit ents testam

Personne ne sait ce que l’avenir nous réserve.

Mais vous pouvez décider ce que vous laissez derrière vous. Par exemple, en rédigeant un testament en faveur des personnes en situation de handicap. proinfirmis.ch/guide ou tél. 058 775 26 88