Babyboom

ANNONS

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

BABYBOOM – ALLT FÖR FÖRÄLDRAR

DECEMBER 2013

Barnvänligt boende – för den nya familjen

Resa med barn

– så blir det en bra upplevelse

Efter förlossningen – vad händer nu?

Isabella Löwengrip

– karriärkvinna med Svenssondrömmar Ung förälder

– ett stort steg i livet

Träning i vardagen

– tips från coachen rldsklass

i vä Barnpassning

Leksakerna

– speglar samhällsutvecklingen • Störst i Sverige • Hundratals barnvakter • 99,3% av våra kunder rekommenderar oss vidare • Besök www.nanny.nu

ANNONS

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

2

LE D A RE

Alla kvinnor har rätt till en trygg och säker förlossning I Sverige har vi en förebyggande hälsovård som är unik. Vi har mödravårdscentraler, barnavårdscentraler och skolhälsovård som följer barnet från det att bebisen ligger i magen tills dess att de är skolbarn.

Vi har låg mödra- och spädbarnsdödlighet tack vare barnmorskors, barnsjuksköterskors och distriktssköterskors arbete. Sedan tar elevhälsan vid där skolsköterskor har ett stort ansvar för barnens hälsa.

Sineva Ribeiro ordförande Vårdförbundet

Dessvärre har villkoren för Vårdförbundets professioner blivit tuffare.

Skolsköterskor har ansvar för ett alltför stort antal elever. Det ska vara enkelt för eleverna att träffa sin skolsköterska när de behöver.

Skolsköterskor har en central roll i elevhälsan och i det förebyggande hälsoarbetet. Vi behöver fler skolsköterskor och deras kunskaper om bland annat livsstilssjukdomar måste användas mycket mer i undervisningen och vid föräldramöten. har en livslång betydelse men redan i mödravården har barnmorskor alldeles för hög arbetsbelastning.

Barnmorskor i förlossningsvården får springa mellan flera kvinnor i aktivt värkarbete samtidigt. Förlossningen påverkar kvinnans framtida hälsa, föräldraskapet och relationen mellan kvinnan och hennes partner. En positiv upplevelse stärker kvinnans självförtroende och den livsavgörande anknytningen mellan föräldrarna och barnet. En traumatisk upplevelse ökar risken för förlossningsdepression och förlossningsrädsla och kan leda till att en ny graviditet undviks.

graviditet och förlossning

det har säkert inte undgått någon att vi har ett nationellt barnmorskeuppror. Barnmorskor

kräver förutsättningar för att kunna ge en trygg och säker vård. De vill inte springa mellan flera kvinnor.

De vill inte avvisa kvinnor till andra förlossningskliniker än den där kvinnan själv valt att föda.

Det saknas både barnmorskor och förlossningsrum. En barnmorska har alltid ansvar för två liv, kvinnan och barnet i magen. I dag kan hon inte alltid ge den vård och det stöd till paret som de behöver.

i forskning för one-to-one care, alltså en närvarande barnmorska per kvinna

både i danmark och i Norge är målet en barnmorska per kvinna i aktiv förlossning. I Danmark fick 89 procent av kvinnorna stöd på detta sätt 2012. Föredömligt tycker Vårdförbundet.

barnmorskor har stöd

» Med en

närvarande barnmorska minskar risken för blödningar, bristningar, utdraget förlopp, sugklocka och kejsarsnitt.

i aktivt värkarbet. Barnmorskeupproret arbetar hårt för att politiker och höga chefer ska förstå det. Med en närvarande barnmorska minskar risken för blödningar, bristningar, utdraget förlopp, sugklocka och kejsarsnitt. Anknytningen mellan barnet och föräldrarna blir förstås också mycket bättre.

Storstadsregionerna i landet växer.

LÄS MER OM...

04

06

12

16

04 Efter förlossningen – praktiska tips

Barnmorskor kräver förutsättningar för trygg och säker vård: • Häv omedelbart de sparbeting som finns för förlossningsvården • En barnmorska per kvinna i aktiv förlossning • Fler barnmorskor i förlossningsvården och i alla beslutande organ • Höj förlossningspengen som legat på samma nivå i många år • Fler förlossningsrum • Ta ett långsiktigt ekonomiskt ansvar vid planeringen av förlossningsvården

05 Fördelar att vara ung förälder

kvinnor föder barn kanske en, två eller tre gånger i livet. Det är unika livsavgörande händelser. I Sverige år 2013 ska vi ha råd att ge varje kvinna och hennes partner en bra upplevelse. Det ser vi som en rättighet för alla kvinnor, deras partner och deras barn.

14 Expertpanel

06 Utökad familj – nya bostadskrav

08 Leksakerna – spegling av samhällsutvecklingen 10 Profilintervju Isabella Löwengrip 12 Träning för föräldrar

16 Tips till resande familjer 18 Krönika

DETTA ÄR SMART MEDIA

BABYBOOM Projektledare: Nermin Krajinovic, nermin.krajinovic@smartmediapublishing.com Produktionsledare: Daniel Sivertsson, daniel.sivertsson@smartmediapublishing.com Affärsutvecklare: Marcus Carloni, marcus.carloni@smartmediapublishing.com Text: Jessika Nilsson, Moa Långbergs Omslagsbild: Jessika Nilsson Grafisk formgivning: Sundin Reklamstudio AB Layout och repro: Karin Sundin Distribution: Svenska Dagbladet, december 2013 Tryck: V-TAB Södertälje Smart Media Publishing Sverige AB, Riddargatan 17, 114 57 Stockholm Tel 08-660 84 39. Email redaktion@smartmediapublishing.com www.smartmediapublishing.com

Smart Media utvecklar, producerar och finansierar temabilagor som distribueras via välrenommerade dagstidningar. Varje temabilaga skapas av väl sammansatta redaktionsteam. Och den grafiska produktionen görs av kreativa formgivare med känsla för modern tidskriftsproduktion. Starkt ämnesfokus är vår grundläggande idé. Genom exponering i våra temabilagor når våra kunder den bärande tidningens hela spridningsområde och selekterar automatiskt ut den målgrupp som är i marknad för företagets produkter och tjänster.

För en effektiv och bekväm pumpning Medelas bröstpumpar med 2-fas teknologin ger mer mjölk på kortare tid och inkluderar Calma - den unika matningsnappen för bröstmjölk.

Att skifta från bröstet till flaskan och tillbaka till bröstet har aldrig varit enklare.

Calma™ den unika matningsn appen för bröstmjölk

Harmony™ lätt – bekväm – smart

www.medela.se Pumping och matning blir enkelt med medelaMe appen för iPhone, finns att ladda ner gratis på App Store!”

Swing™ bekväm – tyst – effektiv

Swing maxi™ högeffektiv – bekväm – snabb

Freestyle™ allt-i-ett – innovativ – effektiv

LEK OCH

VAKNA MED NICK JR VARJE DAG! DEN SMARTA LEKPLATSEN

Nick Jr är en TV-kanal som vänder sig till barn i åldern 2–6 år. Kanalen är helt fri från reklam och blandar alltid lek med utbildning!

WWW.NICKJR.SE Här kan du hitta Nick JR:

© 2013 Viacom International Inc. All Rights Reserved.

LÄR MED OSS!

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

4

G UI D E

FÖRSTA TIDEN

Det nyfödda barnet behöver mycket närhet och det är bra att låta det vara hud mot hud.

Efter förlossningen – vad händer nu?

Efter månaders förberedelser och längtan kan själva förlossningen kännas som att äntligen gå i mål efter ett maratonlopp.

Men vad händer egentligen efter förlossningen?

TEXT JESSIKA NILSSON

Att få barn är för de flesta en av de mest omvälvande händelserna i livet. För vissa nyblivna föräldrar finns det ingenting som känns mer naturligt och enkelt som att ta hem sin nya familjemedlem, medan andra behöver lite tid att vänja sig vid den nya situationen. Här följer en sammanställning av praktiska saker att tänka på och annat som kan vara bra att känna till. på bb

Efter att barnet fötts på förlossningsavdelningen flyttas de flesta till ett rum på BB, det kan vara ett enkelrum eller flerbäddsrum där mamman och

barnet i normala fall stannar i en till tre dagar beroende på hur mamma och barn mår, partnern får också sova kvar i mån av plats.

På BB finns barnmorskor och annan vårdpersonal som hjälper till med bland annat amning och har koll på att allt är som det ska. Oavsett hur länge ni stannar på BB måste barnet undersökas av barnläkare innan ni får åka hem, läkaren lyssnar på hjärta och lungor, känner på magen, kontrollerar höftlederna, tittar i munnen och undersöker reflexerna. Innan hemgång görs också ett hörseltest. barnets första tid

Det nyfödda barnet behöver mycket närhet och det är bra att låta det vara hud mot hud, detta kan också stärka banden mellan barnet och pappan/ partnern. de första veckorna efter att barnet är fött kommer ni att ha tät kontakt med BVC, de finns för att följa bebisens utveckling och för att hjälpa er som nyblivna föräldrar med

» De första veckorna efter att barnet är fött

kommer ni att ha tät kontakt med BVC, de finns för att följa bebisens utveckling och för att hjälpa er som nyblivna föräldrar med såväl praktiska som känslomässiga frågor. såväl praktiska som känslomässiga frågor.

Huden hos nyfödda barn ger många gånger upphov till oro hos nyblivna föräldrar, de flesta förändringar är dock helt normala. Bebisen har ibland röda och vita prickar på kroppen, prickarna är inte farliga och brukar försvinna efter några veckor.

Bebisen kan också ha kärlförändringar som leder till röda märken som ofta förekommer på ögonlocken, i pannan och i nacken, dessa kallas för storkbett och de bleknar under de första levnadsåren.

Ofta är bebisens hud och ögonvitor lite gulaktiga, vilket är normalt.

tiden hemma, därför är det bra att bunkra upp med blöjor och att ha några sköna förtvättade bebisplagg hemma.

Om du tycker att barnet är mycket gult eller att det gula inte försvinner, är det bara att ringa till BVC och fråga om råd.

Andra saker som är bra att ha hemma är nappflaska, nappar, tvättlappar och ett par förpackningar med färdigblandad mjölkersättning om det skulle bli problem med amningen.

Matlådor eller färdigmat i frysen gör att ni slipper lägga tid på matlagning den första tiden. Bekväma kläder som inte sitter åt, amningsbh, amningsskydd och bindor till mamma är också bra att ha.

vad behöver vi

släkt och vänner

i hemmet ?

Känn efter själva hur ni vill ha det.

En del vill gärna ha besök på en gång medan andra vill komma till ro i hemmet innan de tar emot besök.

Våga berätta för släkt och vänner om det är så att ni vill vänta ett tag även om det kan kännas svårt. Tänk också på att små bebisar är extra känsliga när det gäller sjukdomar. Det är bra om besökarna tvättar händerna innan de får mysa med den nyfödda.

Förutom stora saker som barnvagn och babyskydd till bilen, som kanske behövs för att ta sig hem från BB, finns en hel uppsjö av saker att skaffa till bebisen. Det går att klara sig utan en massa dyra inköp och det mesta går att köpa efterhand som behovet uppstår. Dock kan det vara bra att tänka på att det är skönt att slippa ta sig iväg och handla den allra första

På Akademiska sjukhuset i Uppsala föds det drygt 4000 barn per år, vilket är 11 barn per dygn. Vi är ett universitetssjukhus som har läkar- barnmorske- och sjuksköterskestudenter i vårt arbetslag.

Hit kommer mammor från Uppsala län och i mån av plats även från Stockholm och Mälardalen. Vi tar även emot kvinnor med komplicerade graviditeter från vår region. Vi har ett nära samarbete med barnsjukhusets läkare och neonatalavdelning. Hos oss föds det barn från graviditetsvecka 22+0.

93 procent upplever stödet och bemötandet under förlossningen som bra eller mycket bra.

94 procent upplever en kontinuerlig närvaro på rummet.

92 procent har ammat direkt efter förlossningen. Vi eftersträvar en obruten hud mot hud-kontakt för barnet efter förlossningen.

De familjer som åker hem tidigast sex timmar efter förlossningen fram till att barnet är 72 timmar får

fortsatt uppföljning genom kontakt med BB på väg.

Förutsättningen för hemgång är att både mamma och barn mår bra, att barnläkare har undersökt barnet och att barnet kommit igång med att äta.

BB På väg Följande dag kommer en barnmorska från BB på väg att ringa upp och höra hur det går. Till de familjer som bor inom Uppsala län kan vid behov hembesök erbjudas. Under telefonsamtal/hembesök samtalar barnmorskan med den nyförlösta mamman för att höra hur hon mår, svarar på frågor och ger råd utifrån mammans behov. Barnmorskan ställer även frågor om barnet och amning/matning för att utifrån era behov

och frågor ge information och råd om barnets skötsel.

Vår målsättning är att det ska kännas tryggt att som nybliven förälder åka hem tidigt från sjukhuset med vetskapen om att vi kontaktar er dagen därpå.

Uppföljningen i hemmet pågår fram till återbesöket som sker på barnets fjärde till sjätte levnadsdygn.

Att föda barn är friskt, vi tror på att en tidig hemgång gynnar den nya familjen då de får vara tillsammans i sin hemmiljö så snart som möjligt samtidigt som den behöver stöd under den första tiden.

Välkommen!

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

5

UNG FÖRÄLDER

T RENDER

Hallå där...

Att vara ung förälder Att skaffa barn är ett stort steg i livet som många väntar med tills de är över 30 år, men det kan också finnas fördelar med att bilda familj tidigare i livet.

TEXT JESSIKA NILSSON

Medelåldern för att skaffa sitt första barn ökade stadigt från början av 1970-talet fram till första halvan av 2000-talet, sedan dess har medelåldern legat på ungefär samma nivå, runt 29 år för kvinnor och drygt 31 år för män. Trots att många väntar med barn, finns det även många som väljer att skaffa barn tidigt.

Enligt Fanny Nordqvist, 22 år, som fick sin dotter Eleah vid 19-års ålder, har det aldrig varit något problem att hitta andra unga föräldrar i närheten.

– Jag har rätt många runt mig som är unga föräldrar och nu börjar också många av mina jämnåriga vänner att skaffa sina första barn. I början är det klart att jag kände mig lite ensam som ung förälder men eftersom jag bor i Visby på Gotland och många väljer att skaffa barn tidigt här, gick det fort att hitta andra i liknande situation, säger Fanny. att bo i en stad där många skaffar barn tidigt gjorde att personalen på Mödravårdcentralen, MVC, inte brydde sig så mycket om hennes ålder, däremot kände Fanny att hon blev behandlad annorlunda när det började närma sig förlossning. Till exempel blev Socialen automatiskt inkopplade på grund av hennes ålder.

– På så sätt var det lite jobbigt.

Jag undrade varför Socialen måste vara inkopplad bara för att jag var ung, vad har de med det här att göra?

De menade att det var bra att ha en kontaktperson om något skulle gå snett. Men förutom en del bråk

med försäkringskassan, var det inga problem, säger Fanny.

För Fannys del har det varit något av en bergochdalbana de senaste åren, men hon berättar att det börjar stabilisera sig mer och mer. Hennes resa ser inte heller ut som de flesta andras, hon har till exempel aldrig levt med Eleahs pappa. Efter en hel del problem genom åren har de nu delad vårdnad och en fungerande kommunikation.

Att skaffa barn tidigt var inte heller något som Fannys familj tyckte var en bra idé.

– När jag berättade att jag var gravid var det bara min mormor och min syster som tyckte att det var okej, alla andra tyckte att jag var dum och slutade att prata med mig. Min

»Jag säger inte att

jag aldrig kommer att vilja ha fler barn, men jag känner ingen press eftersom jag redan har två under­ bart fina döttrar.

Malin Askner

mamma pratade inte med mig på kanske två månader, men jag hade tur som hade en massa andra människor runt mig som var stöttande. Sen vis-

ste jag ju att de skulle komma tillbaka förr eller senare och tycka att det var mysigt, vilket de också gjorde, säger Fanny.

Fanny ser fler fördelar med att vara ung med småbarn, generellt för att en ung person orkar mer och för sin egen del för att hon verkligen har en bra anledning till att vara aktiv själv.

– Jag blir mer aktiv genom att ha henne med mig och jag mår bra av att vara aktiv. Jag vet inte var jag hade varit i livet om jag inte hade skaffat henne, jag kanske varken hade pluggat eller jobbat. Nu pluggar jag till undersköterska på distans och Eleah motiverar mig till att göra saker för att vi ska få ett bra liv, säger Fanny.

20 års åldern innebär för många att de kommer att vara tonårsföräldrar när kompisarna börjar planera sina första barn, så ser det ut för Malin Askner, 31 år, som fick första dottern Emma vid 18 års ålder och andra dottern Alva när hon var 24 år.

– Många i min ålder känner en typ av stress just för att de inte har barn, de har fokuserat på utbildning och karriär först. För mig har det fungerat bra att börja i andra änden och satsa på karriären nu istället. Jag säger inte att jag aldrig kommer att vilja ha fler barn, men jag känner ingen press eftersom jag redan har två underbart fina döttrar, säger Malin.

att få barn innan

saker som Malin missade på grund av att hon fick barn tidigt, är hon ändå nöjd med att vara tonårsförälder som 31-åring. Hon menar även att det finns vissa praktiska fördelar med att vara nära sin dotter i ålder.

– Det är häftigt att ha en dotter som är lika stor som en själv. Bara att kunna dela på kläder och skor, det är ju rätt ekonomiskt också, säger Malin med ett skratt.

även om det finns

» Eleah motiverar mig till att göra saker för att vi ska få ett bra liv.

Fanny Nordqvist

…Åsa Olsson som är barnsäkerhetskoordinator på Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.

■ Vilken är den vanligaste

olyckan som barn råkar ut för i hemmet?

– Den allra vanligaste skadan som drabbar ett barn under sex år är en fallskada. Barn faller ur stolar, från sängar, soffor, skötbord, ned för trappor eller bara ned på golvet då de leker eller springer. Detta är delvis en del av ett naturligt lärande men en del av fallskadorna kan och bör förebyggas.

■ Hur kan man förebygga

olyckor?

– För en nybliven förälder är det klokt att gå igenom de råd och checklistor som finns tillgängliga och fundera på var riskerna finns i det egna hemmet. Bra tips kan man hitta på Dinsäkerhet.se. Den säkraste platsen för små barn är på golvet. Babysitters, stolar och gåstolar av olika slag är kanske inte nödvändiga att ha och framförallt kan de medföra olycksrisker. Gåstolar orsakar upp emot 400 akutfall varje år, varav en stor majoritet av barnen har fallit ned för en trappa i gåstolen.

■ Vad ska man göra om olyckan

inträffat?

– Ingen förälder klarar av att ha barnet under full uppsikt dygnet runt. För att vara förberedd som förälder om olyckan är framme kan man gå kurser i första hjälpen, BVC kan tipsa om var de finns. Råd vid olycksfall finns på Vårdguiden 1177, och i akuta fall ringer man förstås 112.

Barnens eget bibliotek med lästips i massor, intervjuer med författare, Barnbokskatalogen, Bokjuryn, länktips, tävlingar...

Just nu Julkalender med böcker att vinna.

Vill du leta, spara och skicka lästips i mobilen inns vår app både för Android och Iphone.

Barnbibblan.se - för de yngsta med ramsor, sagor, ordverkstad...

barnensbibliotek.se

Barnensbibliotek.se drivs av Kultur i Väst och är gratis för alla att använda.

Kontakt info@barnensbibliotek.se

God Jul & Gott Nytt År!

Butiker och återförsäljare hittar ni på www.villervalla.se

Följ oss gärna på Facebook! facebook.com/villervallabarnklader

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

6

MÖ JLIG HETER

BOSTADSFRÅGAN

Hallå där...

…Inga-Lill Segnestam, samhällsbyggnadschef, Vallentuna kommun.

■ Kan du beskriva Vallentuna?

92 procent av svenska villaköpare är barnfamiljer enligt en undersökning gjord av Mäklarsamfundet, berättar Ingrid Eiken.

Barnvänligt boende för den nya familjen Två har blivit tre och plötsligt känns boendet trångt och överbelamrat av alla saker som det nya lilla livet behöver. Men att flytta till ett nytt boende med barn ställer nya krav.

TEXT MOA LÅNGBERGS

Att köpa nytt boende när man precis fått barn är väldigt vanligt och faktum är att 92 procent av svenska villaköpare är barnfamiljer enligt en undersökning gjord av Mäklarsamfundet.

– Det allra vanligaste är att man börjar sin bostadskarriär med att köpa en liten etta som sedan blir en tvåa när man flyttar ihop med sin partner. Många bor sedan kvar i tvåan när de fått sitt första barn och flyttar efter ett tag vidare till något större, säger Ingrid Eiken, vd för Mäklarsamfundet.

Det första nya boendet för barnfamiljen har ofta varit en villa eller

ett radhus men nu börjar det även bli allt vanligare att man väljer att köpa en större lägenhet och bo kvar i stan. Det utbud av aktiviteter och närheten till jobb kan locka många som ser att man även vinner tid på att slippa pendla in från förorten. Även om egen trädgård där barnen kan springa fritt lockar så måste även innerstadens fördelar vägas in.

– Efterfrågan på större lägenheter i bostadsrättsföreningar har ökat och känslan bland mäklarna är att det blivit alltmer attraktivt. Många vill helt enkelt bo kvar i stan, säger Ingrid Eiken. det finnas nya aspekter av boendet, som man tidigare kanske inte alls tänkte på, och det närliggande området är att ta hänsyn till när man utvärderar alternativen. Närhet till förskolor, aktiviteter och annan service är helt plötsligt viktigare än bra restauranger och barer i närheten.

– Barnfamiljer är ofta intresserade

som barnfamilj kan

»De allra bästa

bostadsaffärerna är de som är nog­ grant planerade och förberedda.

Ingrid Eiken

av att det finns bra kommunikationer till och från boendet och att det finns en god allmän service i området som butiker, bibliotek, barnavårdscentral och liknande. Flyttar man till villa brukar bränslekostnader, som verkligen kan skena iväg till skillnad från om man bor i en lägenhet, också vara en viktig punkt att stämma av, säger Ingrid Eiken. fundera över hur ditt nya liv ser ut när du ska köpa ditt första barnvänliga boende. Kanske kommer ni att ha behov av en groventré där

smutsiga barn kan tvätta av sig innan de kommer in i huset? Eller är det viktigt med ett extra rum där ni kan arbeta ostört? Ni kanske kan göra en lista över era krav och även sätta upp en budget och testa att leva efter den redan innan köpet, så att ni vet att den ekonomiska biten håller. Banken brukar ofta kunna hjälpa till att lägga en budget om ni känner att det är svårt.

– De allra bästa bostadsaffärerna är de som är noggrant planerade och förberedda. Om du vet exakt vad du är ute efter så kan du slå till när den rätta lägenheten eller villan dyker upp, säger Ingrid Eiken. man då flytta? Det är inte alltid lätt att utvärdera nya områden, särskilt inte om man inte känner någon som redan bor där.

– Vi på Mäklarsamfundet gjorde en undersökning om vart folk helst vill bo och det visade sig att det allra vanligaste är att man vill bo kvar i det område man redan bor i, säger Ingrid Eiken.

men vart ska

– Vallentuna har småstadens alla fördelar kombinerat med närheten till Stockholm. Du har fantastisk natur, här finns gårdar som säljer närodlade varor och det är en lugn och vänlig stämning i samhället. Det bor ungefär 30 000 människor i kommunen och vi bygger kontinuerligt nya bostäder så att det ska finnas alternativ som passar alla oavsett om man vill bo i villa, radhus eller lägenhet.

■ Varför är Vallentuna bra att

bo i för barnfamiljer?

– Det är en jättebra miljö för barn att växa upp i. Vi har bra skolor och ett stort utbud av aktiviteter inom både sport och kultur, exempelvis så har vi ett nytt kulturhus och bibliotek som får besök av många bra teatergrupper och artister.

Flyttar man från Stockholm är känslan av att kunna cykla eller gå överallt riktigt härlig för många familjer som tidigare lagt mycket tid på att transportera sig runt stan.

■ Och för de vuxna?

– Kollektivtrafiken funkar bra så det går utmärkt att jobba i Stockholm, man tar sig till stan på 35 minuter från Vallentuna station. Det är härligt att kunna kombinera storstaden med ett fridfullt småstadsliv på kvällar och helger.

VAR SKA JAG BO NÄR JAG BLIR STOR? Du vet väl att du kan ge bort ett medlemskap i HSB och samtidigt starta ett bosparande? Inte den mest uppskattade julklappen idag - men i framtiden!

Genom att bospara får ditt barn så småningom förtur till vår nyproduktion och våra hyresrätter i hela landet.

På hsb.se/bospar berättar vi mer.

Boka privaen visni t ng!

Upplev två Stockholmspärlor med egna ögon.

Välkommen på privat visning.

GÅ IN PÅ APP STORE OCH LADDA NER VÅR BOSTADSAPP FÖR IPAD. DÄR KAN DU SE BILDER OCH LÄSA MER OM RIKSBYGGENS BOSTADSPROJEKT – FRÅN SÖDER TILL NORR.

Glöm skoträngsel i hallen och kö fram till mäklaren. Nu erbjuder vi privata visningar av alla våra projekt. Särskilt stolta är vi över våra visningar i Klockhusparken, Brommas nya Beckomberga och Qvarnen Tre Kronor, Kvarnholmen. Här får du uppleva de tidstypiska detaljerna och den generösa takhöjden. I lugn och ro kan du ställa dina frågor till oss och berätta mer om vilket slags boende du är på jakt efter.

Vi öppnar även dörrarna till husens inredda visningslägenheter som bjuder på smakprov av den höga standarden med enstavig parkett, designerbadkar och rostfria vitvaror. Ring vår kundtjänst på 0771-860 860 och boka en privat visning redan idag.

Läs mer på riksbyggen.se/beckomberga eller riksbyggen.se/kvarnholmen

Riksbyggen utvecklar, förvaltar och förbättrar rummen som du bor och arbetar i.

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

8

TR E N DER

BARNLEKSAKER

Hallå där...

…Victor Coolman, vice president, Programming Northern Europe, på Nickelodeons barnkanal för de allra minsta – Nick Jr.

■ Vad är Nick Jr? – Nick Jr är en kanal som vänder sig till barn i åldern 2–6 år. Den är helt fri från reklam och blandar alltid lek med utbildning.

■ Kan du beskriva programmen?

» Leksaker har historiskt sett alltid speglat samhällsutvecklingen.

Krister Svensson

Försäljningen av surfplattor och datorer till barn tar andelar från de traditionella leksakerna och det är en utveckling som vi vuxna måste förhålla oss till.

Den nya generationens barnleksaker

– Nick Jr-programmen är interaktiva, de talar ofta direkt till barnen. De har olika inriktningar, exempelvis så kan man i serien Bubble Guppies lära sig saker inom områdena vetenskap, matematik och konst i en undervattensmiljö. Den har blivit väldigt populär bland de minsta barnen. Med Dora utforskaren lär man sig engelska, med Tass patrullen lär man sig om vänskap, djur och att ta hand om varandra, med Umizoomi lär man sig matte och olika former och med Louie lär man sig att rita och måla.

■ Hur skiljer sig Nick Jr från era

Från kottar och pinnar till plattor och dataspel.

Lekens förutsättningar speglar vårt samhälle och är i ständig förändring.

»Efterfrågan på trä­

produkter av hög kvali­ tet har ökat. Pysslande och att skapa själv har blivit populärt igen.

TEXT MOA LÅNGBERGS

– De intryck och upplevelser ett litet barn får genom att leka med leksaker ger förutsättningar för dess utveckling. Det man inte först har upplevt och tagit till sig i lekens värld kan man inte heller uttrycka i samspelet med den riktiga världen, säger Krister Svensson som forskar om leksakers betydelse för barns utveckling och även gett ut flera böcker på området.

Leksaker är något som återfinns genom hela mänsklighetens historia.

Leken spelar en viktig roll för att få ett litet barn att lära sig hur världen fungerar och för att kunna relatera till sin omgivning och förstå och ta till sig det sociala samspelet med andra människor. Barnet kommunicerar genom leken och kan steg för steg i takt med sin utveckling ta till sig sociala koder och andra viktiga färdigheter som behövs för att fungera i det samhälle det fötts in i.

Lena Hedö

säljas i Europa. På 1500-talet hade en omfattande leksaksindustri vuxit fram, med sitt ursprung i tyska Nürnberg, och den mesta tillverkningen skedde i Centraleuropa.

– I början var det mest de övre samhällsklasserna som hade råd att köpa leksaker som ju var alldeles för dyra för de stora massorna där man fortsatte att tillverka egna leksaker i hemmet. De ansågs vara statussymboler och även vuxna kunde leka med dockskåp eller köra leksakståg, säger Krister Svensson.

föremål och funktioner från den riktiga världen. Barnen leker med små spisar, bilar och andra föremål som används i vuxenvärlden. Efter 1960-talet börjar den fiktiva sagovärlden att flytta in hos leksakerna. Hela fantasivärldar byggs upp med figurer och föremål som inte återfinns i verkligheten och nu börjar de vuxna få svårare att hänga med och förstå vad barnen leker. Det krävs ofta ett aktivt deltagande från de vuxnas sida för att leken ska fylla sin utvecklande funktion särskilt om barnen är små, säger Krister Svensson.

efter hand som leksaker

tillverkades leksaker främst i liten skala direkt i hemmet av föräldrar, syskon och andra familjemedlemmar. Pinnar, kottar och bruksföremål i hemmet gjordes om och kunde representera allt från djur och människor till vapen och mat. Till synes enkla föremål blev symboler för en mängd olika saker och stimulerade därmed barnets kreativitet och skapande förmåga.

Men någon gång runt 1300-talet börjar leksaker kommersialiseras och under en lång period

kommersialiserades och började massproduceras blev de allt billigare och snart var de en angelägenhet för barn, och vuxna, från alla samhällsgrupper. En ny och snabbt växande marknad växte fram i Europa. Idag är det en liten andel av leksaker som produceras, som görs i Europa då tillverkningen flyttat främst till Kina.

– Vi har sett en gradvis utveckling av leksakernas utformning och det de representerar. Fram till ungefär 1960-talet kopierar leksaker främst

när barnen är riktigt små och leker så behövs en vuxens närvaro.

Leksaken blir då ett kommunikationsverktyg och ger ett tema kring vilket barn och vuxen kan kommunicera. Med tiden så börjar barnen successivt att leka själva utan vuxna. Åsikterna går isär om barn kan skilja på lekens fiktiva värld och den verkliga världen men oavsett detta så är det viktigt att barn och vuxna kan mötas i leken och tillsammans utforska och kommunicera kring vad

som händer. Det är då som lekens inneboende potential verkligen kommer till sin rätt och hjälper barnet att utvecklas in i vuxenvärlden. i sverige finns det flera stora leksaksföretag. Lena Hedö på branschorganisationen Leksaksbranschen menar att det på senare år blivit alltmer populärt med högkvalitativa träleksaker.

– Efterfrågan på träprodukter av hög kvalitet har ökat och exempelvis Lego säljer nuförtiden mer av det traditionella legot som inte är del av förutbestämda koncept-världar, utan just är tänkt att stimulera barnets fria skapande och kreativitet. Pysslande och att skapa själv har blivit populärt igen. den generella samhällstren den på senare tid är dock att det sker en snabb digitalisering av lekens värld. Surfplattor, mobiltelefoner och datorer utgör nya outforskade arenor för barnens lek. Försäljningen av surfplattor och datorer till barn tar andelar från de traditionella leksakerna och det är en utveckling som vi vuxna måste förhålla oss till.

– Leksaker har historiskt sett alltid speglat samhällsutvecklingen i övrigt och med största sannolikhet kommer de att fortsätta göra det. Ju mer digitaliserade vi vuxna är desto mer kommer också barnen att ta till sig den nya tekniken. Då är det viktigt att vi är med och sätter upp ramar så att barnen kan lära sig att skilja på den verkliga världen och den artificiella datavärlden samt att vi ger dem de redskap de behöver för att utveckla förmågor som inte stimuleras av datorer och plattor, säger Krister Svensson.

andra barnkanaler?

– Vi ser det som att man leker och lär med Nick Jr, sen går man vidare till kanalen Nickelodeon i 6-årsåldern med program som Turtles och Sam & Cat som är bra när barnet är mer självständigt.

■ Hur skaffar man Nick Jr till

sitt hem?

– Nick Jr finns hos alla de stora operatörerna så kontakta din kabel tv-leverantör eller gå in på vår hemsida nickjr.se för mer information.

Barns rätt att leka I artikel 31 av FN:s Barnkonvention, som Sverige sedan 1990 har ratificerat och därmed förbundit sig att följa, tas frågan om barns rätt till lek, vila och avkoppling upp. Leken hjälper barn att utvecklas, att lära sig fatta beslut, lösa konflikter och nå känslomässig balans. Genom leken kan de utforska världen omkring sig och lära sig att förstå sin egen roll och se sammanhang. Ökande urbanisering och föräldrars rädsla för att låta barn leka utomhus själva bidrar till att barnens utrymme för fri lek minskar. Det är viktigt att erbjuda barnet möjlighet till att på egen hand utforma sin lek både i hemmet men också ute i naturen. Genom att leka utomhus i naturen lär sig barn att förstå och uppskatta skog och mark.

Källa: FN:s Barnkonvention

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

10

PR O FILINTERV J U

Isabella Löwengrip – karriärkvinna med Svenssondrömmar Hon har nyss fyllt 23 år och har lyckats bocka av fler saker än många andra hinner med i ett helt liv. I skrivande stund väntar hon med spänning på nästa kapitel i livet, livet som mamma.

TEXT JESSIKA NILSSON FOTO JESSIKA NILSSON

Isabella Löwengrip startade sitt första företag, Blondinbella AB, som 16-åring och har sedan dess skapat ett antal företag inom olika områden.

Hon har skrivit tre böcker, skapat ett eget klädmärke, driver ett investmentbolag och mycket annat. I somras gifte hon sig med Odd Spångberg och i mitten av november beräknas deras första son att födas.

Det mesta i Isabellas liv verkar gå i raketfart men hon ser ändå fördelar med att just graviditeten tar den tid den tar. Nu ser hon med glädje fram emot att få ägna sin tid åt en ny typ av kärlek än den hon känner för sina företag. jag tror att det finns fler än en anledning till att en graviditet är nio månader lång, inte minst för att kunna förbereda sig psykiskt för vad som väntar. I och med att mitt jobb innebär så stort fokus på mig själv och att jag alltid har varit i centrum på något sätt, känner jag att det verkligen ska bli häftigt att få lägga all min energi på någon som är viktigare än allt annat. Det ska bli riktigt roligt, säger Isabella.

För Isabella är att vara ung inget hinder varken som affärskvinna eller

–

» Just nu ser jag

faktiskt ingenting negativt med att bli ung förälder.

som förälder. Tvärtom menar hon att det finns flera positiva sidor.

– Jag har nog haft en väldig tur med att ha fått en smärtfri graviditet överlag. Jag har haft bra värden, mått bra och kunnat jobba som vanligt, men jag tror också att det är en av fördelarna med att få barn ung. Det blir inte lika jobbigt för kroppen, den liksom tacklar graviditeten på ett annat sätt jämför med när den är äldre.

Just nu ser jag faktiskt ingenting negativt med att bli ung förälder, men jag har ju i och för sig inte fått barn ännu, säger Isabella. inför ett liv som familj väcker ofta en hel del tankar om vad som är viktigt att förmedla till sina barn, och hur.

Isabella berättar att hon och Odd har den gemensamma inställningen att de vill ge sina barn självkänsla och

att stå i startgroparna

modet att våga testa olika saker. Men hon säger också att hon vill ge sina barn lite mer av den trygghet som hon känner att hon själv saknade under uppväxten.

– Vi vill ge ganska fria tyglar samtidigt som det är viktigt att vi finns där som ett stöd och att vi backar upp dem så att de vågar göra allt. Själv hade jag väldigt fria tyglar och fick göra mycket, men sen hade jag inget stabilt skyddsnät vilket ledde till att jag hade långt att falla.

– Jag flyttade hemifrån som 14-åring och det var en självklarhet för mig att till exempel ha en egen inkomst redan då, vilket är något som jag inte vill att våra barn ska känna.

Jag hoppas såklart att de ska bli ambitiösa men inte att de ska driva företag som 16-åringar. Då vill jag hellre att de bor hemma tills de är 22 år och äter ostmackor, säger Isabella. även om isabella och Odd har många likheter, är det ändå olikheterna som gör att de fungerar så bra tillsammans, menar Isabella.

– Odd kommer från en typisk kärnfamilj där alla har varit gifta med varandra länge. För mig har det varit viktigt att hitta en man som tycker

Isabella Löwengrip tycker att de ska bli häftigt att lägga energin på någon som

Alla är unika!

Alla familjer, graviditeter och barn är olika och unika.

Vi lär känna just er familj och era behov.

Vårdcentral/husläkare Barnmorskemottagning (MVC) Barnavårdscentral (BVC) Barnläkare Gynekolog Ultraljud

Vaccinationer Preventivmedel Laboratorium Distriktssköterska KBT-psykolog Företagshälsovård

Kontakta oss för att hitta din närmaste mottagning!

Tel: 08-506 490 00 mamamia@mamamia.se www.mamamia.se

ANNONS

m är viktigare än allt annat.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

11

PRO FILINT ERV JU

» Jag tror att man blir en bättre mamma i längden om man vårdar sina relationer och tar hand om sig själv.

Föräldraledighet i Sverige att kärnfamiljen är det viktigaste. Det skulle inte fungera om jag var med någon som var lika karriärsdriven som jag själv. Bara en sak som att när jag var tolv år drömde jag om att bli statsminister medan han som tolvåring drömde om att bli pappa.

Odd är fantastisk och jag tror inte att ett barn kan få en bättre pappa, jag känner mig verkligen lyckligt lottad, säger Isabella. hur livet som mamma kommer att se ut för Isabella vet hon såklart inte än, men hon har ändå en tydlig bild av hur hon vill förhålla sig till familjelivet. Hon vill vara en närvarande och bra förälder men hon ser det också som ett ansvar att fortsätta att vara en god vän och maka.

– Jag har svårt för människor som ägnar allt åt barnet, glömmer bort sig själva och inte får någon egentid alls.

Jag tror att det är viktigt att våga be om hjälp, att ha barnvakt ibland. Jag tror att man blir en bättre mamma i längden om man vårdar sina relationer och tar hand om sig själv, säger Isabella.

För Isabella är det, som för de flesta blivande föräldrar, naturligt att fundera på hur hon vill kombinera karriär och familj. Med hjälp av planering och många duktiga medarbetare känner hon att det faktiskt går bra att lämna över större delen av ansvaret för företagen under föräldraledigheten. En annan viktig del är att leva här och nu.

– Jag känner att var sak har sin tid, det har nog också varit en framgångsfaktor i mitt liv. Jag fokuserar fullt ut på det jag gör just nu, vare sig det handlar om föreläsningar, driva företag eller fritid, säger Isabella. att Isabella Löwengrip är en helt vanlig ”Svensson”, men det är precis vad hon känner sig som.

– Vi har redan Volvo, vi har hund, vi kollar på hus och snart har vi barn.

Jag tror att jag har en klassisk ”Svenssondröm” och vill gärna leva det livet, med tacos på fredagarna och sådant.

Men skulle jag ha bara det skulle jag bli tokig, därför behöver jag kombinera det med att driva mina företag.

Om jag får vara en ”Svensson” och en karriärskvinna i ett, då är jag lycklig, säger Isabella.

få skulle kanske säga

Smart fakta Namn: Isabella Löwengrip, Blondinbella Ålder: 23 år Isabella Löwengrip driver en av Sveriges största bloggar med 500 000 unika läsare i veckan.

Isabella driver även fem aktiebolag och startade det första; Blondinbella AB som 16-åring.

Familj: Gift med Odd Spångberg, födde sonen Gillis 19 november 2013

vad händer på förlossningen ➥ Hur känns förvärkar och

när är det dags att åka in?

➥ Hur lång tid tar en

förlossning egentligen och får vi eget rum?

Svaren och mycket mer finns i den här tidningen producerad av Danderyds sjukhus.

Beställ tidningen kostnadsfritt på ds.se/forlossningstidning

Föräldraförsäkring infördes 1974 i Sverige och ersatte då den så kallade moderskapsförsäkringen. Idag har vi rätt att ta ut totalt 480 dagar per barn med föräldrapenning och av de dagarna är 60 dagar inte möjliga att lämna över till den andra partnern.

I övrigt bestämmer föräldrarna själva hur de vill fördela sin ledighet.

Mammaledighet innebär att kvinnan har rätt till ledighet sju veckor före och sju veckor efter förlossning. Den andra partners har rätt till ledighet i tio dagar i samband med förlossningen.

Föräldraförsäkringen gäller tills barnet fyller åtta år.

Har du föräldradagar kvar efter det så kan du alltså inte ta ut dem.

Ett annat viktigt skydd för föräldrar på arbetsmarknaden är rätten till förkortad arbetstid. Den innebär att du som arbetstagare har rätt att arbeta 75 procent istället för heltid fram tills det att barnet är åtta år eller har avslutat sitt första skolår. Du kan välja att sprida ut din lediga tid över veckan eller att vara helt ledig en viss dag istället.

Om du har svårt att komma överens med din arbetsgivare så är det bra att veta att du har rätt till ledigheten enligt lag.

Källa: Försäkringskassan

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

12

TR E N DER

MAMMAHÄLSA

Hallå där...

…Giovanka Machuca, chefsbarnmorska på Danderyds Sjukhus.

■ Det går att läsa på massor

inför en förlossning, hur mycket tycker du är en rimlig nivå?

» Träning ska handla om att

vara snäll mot sig själv och ska inte ses som en bestraffning.

Lovisa Sandström

Egentligen är vardagsmotionen viktigare och ger större hälsofördelar än ett antal ombytta pass per vecka och jag tycker också att vi behöver sänka kraven kring vad som egentligen är träning, säger Lovisa Sandström.

Även vardagsmotion kan vara träning Vill du komma igång med träningen efter graviditeten men känner att tiden inte räcker till? PT Lovisa Sandström tipsar om vardagsmotion och träning tillsammans med barnen.

»Att se tränings­

redskapen i lekpar­ ken eller att använda barnet som extra vikt är sätt på att kombi­ nera vardagen med träning.

TEXT JESSIKA NILSSON FOTO CAMILLA LARZON

Många gånger kan det kännas som att familjelivet står som ett hinder i vägen för att ta hand om den egna kroppen. Det kan handla om ekonomi eller svårigheter att hitta tiden, när tiden väl finns är det orken som saknas. Men det finns sätt att komma förbi hindren, som varken behöver kosta särskilt mycket tid eller pengar.

Lovisa ”Lofsan” Sandström är personlig tränare på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm och driver en av Sveriges största tränings- och familjebloggar, Lofsan.se. Hennes inställning är att träning ska vara tillgänglig för alla och hon är specialist på att hitta bra träning som går att kombinera med livet som förälder. Hon berättar att den största träningstrenden just nu är något som verkligen passar alla.

– Utomhusträning är väldigt trendigt just nu. Att träna ute har varit stort i New York och London ett tag medan Stockholm har legat lite efter, men nu har det slagit stort även här. Något som jag har sett mycket nu är föräldrar som tar

med sig barnen till en fotbollsplan och turas om med att spela fotboll med barnen medan den andra kör intervallträning, det fungerar redan när barnen är små och de tycker dessutom att det är roligt, säger Lovisa.

Mycket handlar om kreativitet, menar Lovisa. Att se träningsredskapen i lekparken eller att använda barnet som extra vikt är sätt att kombinera vardagen med träning.

Gör armhävningar mot gungan eller kör roddövningar där barnen kan hänga knäveck är bara ett par exempel av många.

För mammor är det extra viktigt att hitta smarta sätt att träna, både för att kroppen ändras så mycket under graviditeten men också för att deras vanliga vardagsmotion ofta försvinner när de går på föräldraledighet. En av de vanligaste frågorna Lovisa får från nyblivna mammor

handlar just om hur de ska få träningen att gå ihop.

– All träning som blir av är bra träning och det är bra att släppa lite på prestigen. Egentligen är vardagsmotionen viktigare och ger större hälsofördelar än ett antal ombytta pass per vecka och jag tycker också att vi behöver sänka kraven kring vad som egentligen är träning. Ofta får nyblivna mammor problem eftersom de hela tiden måste göra aktiva val att röra på sig, till skillnad från när de var tvungna att ta sig till jobbet eller liknande, säger Lovisa.

Frågorna som kommer in till Lofsan.se, kommer nästan uteslutande från mammor och förutom frågan om tid, är de vanligaste frågorna – hur blir jag av med mammamagen? och – hur gör jag för att komma igång med löpningen efter graviditeten?

– Att få bort mammamagen

handlar mycket om bålstabilitet och kost. Bålstabiliteten kommer du inte tillrätta med genom att göra en massa magövningar som till exempel situps, det handlar mer om att bli stark i ryggen och benen för att få en bra hållning. Sen är det viktigt att komma in i bra kostrutiner och att inte bara fokusera på bra mat till barnet.

– När det gäller löpningen kan det vara så att mamman alltid har sett sig själv som en löpare men har tappat träningen under graviditeten, när hon sen börjar springa igen får hon ont i knäna, vilket är jättevanligt. Anledningen till att hon får ont är att hon inte längre har styrkan som krävs för att stå emot belastningen, i det läget är det jätteviktigt med styrketräning, säger Lovisa.

En annan viktig del i träningen handlar om inställning och då framför allt att inte vara för hård mot sig själv. Att ha en stöttande partner som hjälper till att hitta motivationen hos mamman är ofta en stor hjälp och Lovisa tipsar om att ställa frågan – vad kan jag göra för att underlätta i din träning?

Istället för att säga – men det är ju bara att gå och träna! Det är att ta ett gemensamt ansvar för mammans kropp och hälsa.

– Träning ska handla om att vara snäll mot sig själv och ska inte ses som en bestraffning. Det är alldeles för vanligt att, särskilt tjejer, tränar för att de måste eller för att de inte tycker om sig själva. Tänk istället att du tränar just för att du tycker om din kropp, säger Lovisa.

– Det är svårt att veta vad som är för mycket, men jag tycker att det är bra att fokusera på hur du som kvinna kan stärka dig själv i födanderollen, till exempel när det gäller att hantera smärta. Det är viktigt att ha bra grundinformation, att veta hur kroppen fungerar under förlossningen ger ofta en bra trygghet. Många känner också trygghet i att veta vad som finns att tillgå här hos oss på sjukhuset.

■ Hur hanterar ni blivande mam-

mor som är förlossningsrädda?

– Vi har en verksamhet som jobbar med förlossningsrädda mammor som har signalerat redan under mödravården, de blir erbjudna samtal med förlossningsbarnmorskor som bland annat hjälper till med en förlossningsplan. Sen finns det mammor som kommer in som har förträngt sin oro, då gäller det att möta kvinnan där hon är. Rädslan kan handla om smärta men även om saker som inte är medicinska, till exempel att de inte ska bli lyssnade på eller att de inte ska få tillgång till barnmorska.

■ Finns det några saker att ha

med i BB-väskan som ofta glöms bort?

– De flesta vet precis vad de ska ha med sig, men något som vi ofta har dåligt av är kuddar, de lyckas ofta försvinna.

Magträning Magmuskulaturen består av flera olika muskler, två ytliga och två djupa. Efter en graviditet har de ytliga raka magmusklerna tänjts ut och delat sig och behöver läka samman igen. Det är viktigt att inte gå för snabbt fram, undvik att göra situps som belastar den ytliga muskulaturen för mycket.

Satsa istället på träning för de djupa musklerna. För vissa läker magmuskulaturen ihop av sig självt medan andra behöver träna mer, ibland under lång tid.

Om du vill undersöka din mage kan du ligga på rygg med höjda ben. Placera fingertopparna över naveln och lyft lite på huvudet. Om du får in mer än två fingrars bredd mellan musklerna är det extra viktigt att du väntar med träning av de ytliga musklerna.

Källa: Vårdguiden

Även de minsta magarna mår bra av goda bakterier.

Semper har idag flera produkter med snälla bakterier som trivs och är anpassade till miljön i små barns magar och tarmar.

Funderar du över vilken som passar bäst för ditt barn, fråga ditt barns vårdgivare eller på ditt apotek. Och besök oss gärna på facebook.com/sempersverige eller semperbarn.se

Magdroppar, Magtabletter, D-vitamindroppar och Vätskeersättning Plus innehåller Lactobacillus reuteri Protectis® som är väl undersökt i ett stort antal studier på både spädbarn, barn och vuxna. Mer information om Lactobacillus reuteri Protectis® finns på www.biogaia.se

A N N O N S

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

A KT UELLT

ANNONS

EXPERTPANEL Katarina Dorbell

Catharina Tennefors,

Barnbibliotekskonsulent

FoU & Kvalitetsdirektör på Semper

Vid vilken ålder bör barnet börja läsa?

– Barn blir nyfikna på de där krumelurerna vid olika åldrar. För det mesta kommer intresset att forma bokstäver först. Låt dem rita och skriva bokstäver och be dem berätta vad de skrivit. Du kan få höra fantastiska historier då. Skriv gärna ner vad barnet berättat så ser de hur det ser ut. Se till att det finns bra skrivappar i barnens surfplattor och låt dem leka med ordbehandlaren i datorn. Ha alltid papper och penna till hands, så kommer läsandet när barnet är redo för det.

Är det någon typ av barnmat som är extra populär?

– Gröt och välling för späd- och småbarn är alltid populärt. Och bra är väl det med tanke på att de har en bra näringssammansättning och bidrar med värdefulla vitaminer och mineraler som järn och jod. Dessutom tycker små barn att det smakar gott, vilket är viktigast av allt. Greppvänliga klämpåsar är också populära bland barn och föräldrar. Det är en praktisk och behändig förpackning med råvaror av fin barnmatskvalitet.

Elisabeth Blanco Erlandsson, bosparkoordinator, HSB Riksförbund

Varför är det viktigt att bospara?

– Att bospara är som ett vanligt sparande fast man också står i bostadskö. Så som bostadssituationen ser ut idag, främst i storstäderna, så tycker vi att det är som en försäkring. Om man får eller köper bostad på annat håll när man blir vuxen så kan man såklart använda sitt kapital till det nya boendet. Eller så kan bosparandet överlåtas till någon annan inom familjen.

Det sparade kapitalet kan du givetvis använda till vad du vill och när du vill om du bestämmer dig för att sluta bospara.

Vid vilken ålder bör man börja spara till en framtida bostad?

– Vi tycker att man ska börja spara till sina barn och barnbarn redan när de är små. Ett mindre belopp i månaden ger ett bra kapital när det är dags att flytta. Och det är dessutom bra att vara ute i god tid eftersom man inte kan köpa sig förbi kön, det vill säga man kan inte bospara ikapp.

Hur mycket är rimligt att spara per år?

– Hos HSB kan man få max 36 poäng per år, genom att spara 3600 kronor, alltså månatligen 300 kronor. Men eftersom bostadspriserna kraftigt har ökat under de senaste 10 åren är det givetvis bra om man kan spara mer än så – för att ha kapital till sin kontantinsats inför framtida bostadsköp.

Vad är fördelarna med bospar, jämfört med att spara i bank, aktier eller fonder?

– Fördelen med att bospara är att man ”slår två flugor i en smäll ”. Man sparar både pengar och står i bostadskö. I HSB till exempel står bospararna i kö både till nya bostäder men även till drygt 25 000 hyresrätter över hela Sverige. Hos många av bolagen där man kan bospara finns ofta olika sparformer, precis som hos en bank. Hos HSB sparar man idag antingen på Bosparkonto eller Fasträntekonto, men till våren kommer man som bosparare även kunna spara i fonder.

Hur väcker man barnets läslust?

– Läs för barnet från början och prata om det du läser.

Sluta inte för att barnet börjar läsa själv. Läs inte bara när ni ska sova – för då är ju du också jättetrött. När barnet börjat läsa själv, lyssna när barnet vill berätta om det lästa men gör inga förhör. Det är inte redovisning jag syftar på, utan att ge barnet möjlighet att sätta ord på det lästa och förstå mer av berättelsen. Visa att du också läser och dela gärna med dig av dina läsupplevelser. Ha en ljudbok i bilen på långresan.

Ge böcker i julklapp. Utnyttja biblioteken. Ladda surfplattan med berättelser, sagor och pekböcker.

Hur kan man hjälpa det barn som har lässvårigheter?

– Läs högt även om du tycker att barnet borde klara att läsa själv. Läs tillsammans! Att hitta exakt rätt bok till rätt barn är ett trix. Ta hjälp av en barnbibliotekarie eller bokhandlare att leta fram böcker som passar i svårighet och med en historia som gör att ditt barn fastnar och bara måste läsa klart. Lättlästa böcker är bra i vissa lägen men alla behöver vi också långa berättelser. Sedan finns det talböcker för den som har en läsnedsättning som dyslexi.

Är det några nyheter på gång när det gäller barnmat, inför 2014?

– Mat för späd- och småbarn utvecklas ständigt i takt med nya 15 forskningsrön och att nya rekommendationer ges ut. Så det kommer även ny förbättrad barnmat under 2014.

Vad har föräldrar som väljer att ge sina barn vegetarisk mat för alternativ?

– Det finns många olika vegetariska alternativ, förutsatt att barnet serveras vegetarisk mat som innehåller mjölk och ägg. Det är något som jag verkligen vill råda att maten gör, annars är det mycket svårt att tillgodose behovet av alla näringsämnen som spädbarnet behöver för sin snabba tillväxt under framförallt det första levnadsåret. Gröt, välling och fruktpuréer, såväl rena som de som innehåller yoghurt eller till exempel havre, är laktovegetariska. Även bland barnmatsrätter i glasburk finns vegetariska måltider som till exempel grönsakslasagne och marockansk couscous med grönsaker.

Finns det mattrender inom barnmatsvärlden på samma sätt som i vuxenvärlden?

– Det är klart man vill dela sina bästa matminnen och smakupplevelser med sina barn! Men även ur andra synvinklar vill föräldrar vara med och påverka. I takt med att alltfler vill bidra till en hållbar utveckling så önskar man också till exempel rätter med mindre nötkött eller att det införs en vegetarisk dag, som många skolor har idag.

Välkommen till Babyproffsen Handla vad du vill, när du vill. Betala endast 199/299 kr i månaden! I vårt Fastpriskonto kan du ansöka om ett köputrymme upp till hela 30 000 kr. Oavsett hur mycket du handlar för betalar du endast 199/299 kr/månad. Du ansöker snabbt och enkelt i butiken - sen är det klart att handla.

Välkommen till Babyproffsen-butikerna! Läs mer på babyproffsen.se/fast-pris eller fråga oss i butiken.

Bara hos Babyproffsen

Tommee Tippee Napp Pure 0-3 mån. En helt ny napp, utvecklad av tandläkare.

Ord. pris 29:-.

FA ST P R I S

199:/mån*

Max 5 st per hushåll. Gäller så långt lagret räcker.

Bara hos Babyproffsen

Nya Emmaljunga Super Viking Chassi: 3750:Sittdel: 2300:Liggdel: 2300:Totalt: 8350:-

ARNINGE CENTRUM

Saluvägen 2-4, Täby Tel. 08-630 02 20

Stark, smidig, enkel och komplett – den enda vagn du behöver för småbarnstiden för ett eller två barn.

BARKARBY

Herrestavägen 28, Järfälla Tel. 08-761 68 00

BROMMA BLOCKS

Ulvsundavägen 185 Tel. 08-28 09 00

BabySleep Resesäng.

Basic svart.

VÄRMDÖ KÖPCENTRUM

Fenix väg 14 Tel. 08-570 333 55

399:-

ÅKERSBERGA CENTRUM

Storängstorget 1 Tel. 08-544 016 64

5:-

ANNONS

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

16

A KT UELLT

RESA MED BARN

En lång flygresa upplevs kortare om du flyger under ditt barns sovtider.

Resa med barn – så blir det en fin upplevelse!

ABIGO Medical AB • Tel 031-748 49 50 • www.abigo.se

Valfri prenumeration + premie!

99

Julklappstips

automatiskt avslut

5 nr: 99 kr

Julia

4 nr: 99 kr

Kalle Ankas Pocket

Ord.pris 200:-

Ord.pris 148:-

Ord.pris 177:-

BAMSE

Kalle Anka

5 nr: 99 kr

5 nr: 99 kr

Min Häst

Ord.pris 155:-

Ord.pris 160:-

Nr 24 • 2013

3 nr: 99 kr

The Norseman Del 4 av 4

Pläd

Den svartA kungen Text: Jens Hansegård•Bild: Kari Leppänen

Bamse för de yngsta

Prinsessan

5 nr: 99 kr

4 nr: 99 kr

Ord.pris 155:-

Ord.pris 160:-

Tom&Jerry 3 nr: 99 kr

Ord.pris 105:-

HÄLGE

Rymlingarna Fantomen Text: Lee Falk•Bild: Sy Barry

5 nr: 99 kr

01_c_Fant_1324_SE.indd 1

Ord.pris 215:-

PREMIE 1 DVD

PREMIE 2

FINALEN!

24

Kolsuspension (aktivt kol) A07BA01. Oral suspension 150 mg/ml. Akuta förgiftningar och förgiftningstillbud. Kol bör ej ges före tillförsel av kräksirap och ej heller om det är aktuellt att tillföra specifik antidot per os. Plastflaska 100 ml. OTC. För mer produktinformation och prisuppgifter se FASS.se. Läs bipacksedeln före användning. Datum för översyn av produktresumé: 2012-08-15.

OBS! Ge inte medicinskt kol utan att först kontakta Giftinformationscentralen eller läkare.

För mer information www.giftinformationscentralen.se

Hur underlättar jag en lång flyg- tågeller bilresa och när kan vi börja resa lite längre?

– En lång flygresa upplevs kortare om du flyger under ditt barns sovtider. Det är oftast mycket lättare att flyga med en liten bebis än med en sprallig tvååring. Små barn tröttnar

TIDSAM 0709-24

Förgiftningar hos barn är vanligast vid 1–3 år, då de utforskar sin omgivning. Medicinskt kol binder till sig de flesta läkemedel, svampoch växtgifter och kan motverka att de giftiga ämnena tas upp i kroppen.

Kol ska ges så snabbt som möjligt, helst inom 15 minuter. Därför bör det alltid finnas hemma.

Kolsuspension är en färdigblandad lösning som säljs receptfritt på apotek.

Beställ vår informationsbroschyr gratis på pharma@abigo.se

Vi vill resa till en storstad, vad ska vi tänka på?

– Ett bebisleende värmer hjärtan i nästan alla städer. Oavsett stad, är tipset att leta efter barnvänliga aktiviteter innan ni reser. Med en väl förberedd resa och med rimliga förväntningar fungerar storstadssemester med barn. Ett tips är kanske ändå att passa på att ta storstadssemester när din bebis är riktigt liten och inte har så mycket spring i benen än, eller när ditt barn blivit tillräckligt stort för att själv kunna njuta av vad staden har att erbjuda.

– I nya miljöer tappar många barn matlusten de första dagarna, helt normalt och inget att oroa sig för. Se bara till att barnet dricker ordentligt.

•

Barn är nyfikna

alltid ha med mellanmål som håller energinivån uppe.

– Barn som ammas är det oftast inget problem med, men även om amningen fungerar problemfritt hemma kan det bli annorlunda under resan, till exempel om du som mamma skulle bli magsjuk, uttorkad eller stressad. Med ersättning i packningen känns det tryggare. Ta även med välling, då det inte finns på alla destinationer och de som finns är ofta sötade.

•

Vad är viktigt att tänka på vid resor när barnet är yngre än ett år?

– Att klä barnet i lager underlättar.

Det är ofta kallt och dragigt på planet och om du flyger till en varm destination blir det en ganska stor kontrast.

Skala av ett lager kläder medan du

Hur ska jag som förälder tänka kring mat?

– I varma länder ökar risken för magsjuka. Det kan vara bra att tänka på att undvika bufféer som inte har hög omsättning på maten, äta färdigförpackad glass och givetvis dricka flaskvatten. Kall mat ska hållas riktigt kall och varm mat ska vara riktigt varm. På skidresan är det klokt att

i lager underlättar både vid värme och kyla.

•

Att ha barn är inget hinder när det kommer till att upptäcka världen, oavsett om ni beger er på solsemester eller fjällsemester, men det finns en del saker att tänka på för att resan ska bli så bra som möjligt. Babyboom bad Lisa Esberg, som driver RESAMEDBARN.se, om tips och råd.

fort, ett tips är att slå in några små leksaker i paket som delas ut i intervall under flygresan. Både kul att få, öppna och leka med leksaken.

– Avgörande för val av tidpunkt är hur trygg du känner dig som förälder.

Barn under tre månader är dock betydligt mer infektionskänsliga och om barnet blir sjukt under resan kan det innebära läkarkontakt även vid en mindre förkylning med lite feber, vilket ju förstås även påverkar hela semesterupplevelsen.

»Att klä barnet

7 388070 903791

TEXT JESSIKA NILSSON

väntar på att få lämna planet, då slipper du både den värsta trängseln i gången och en överhettad skrikande bebis i säkerhetskontrollen. Lager på lager fungerar bra även vid kallare temperaturer, exempelvis på fjällresan. Då är det lätt att skala av ett eller flera lager när ni exempelvis kommer in i fjällstugan efter en promenad.

Små barn kan med fördel ligga i en varm åkpåse i vagnen.

– Små barn har inte samma möjlighet att reglera temperaturen.

Att bara vända barnvagnen stående i solen skuggar barnet bara mot solen men skyddar inte mot hettan. Ställ barnvagnen i skugga och gärna där det fläktar.

FANTOMEN NR 24 2013 PRIS: 37:90 6:70 €

Är det dags för er första resa med barn? Eller behöver ni råd för att nästa resa inte ska bli lika krånglig som den förra?

Här kommer några samlade tips från resesajten Resa med barn.

2013-10-09 07:53

5 nr: 99 kr

Ord.pris 190:-

PREMIE 3 Album

Surfa in på www.dintidning.se/julsvep13 och beställ din prenumeration

NY!

NY!

STIGAGAMES.COM

NU SLIPPER DU BYTA OM TILL SNÖDISCOT!

MODELLERNA FINNS ATT KÖPA I VÄLSORTERADE VARUHUS, LEK- OCH SPORTHANDLARE UNDER HÖSTEN.

SNOWRACER COLOR PRO ORANGE

SNOWRACER COLOR PRO PINK

Color model med orange sits och skidor. Har även automatisk dragkassett, styrfjäder, stötdämpare, dubbelverkande broms och Curve Ski System.

Color model med rosa sits och skidor. Har även automatisk dragkassett, styrfjäder, stötdämpare, dubbelverkande broms och Curve Ski System

SNOWRACER SX PRO

SNOWRACER CURVE ROYAL

Med styre, förstärkt framgaffel och nosplatta, automatisk dragkassett, styrfjäder, stötdämpare, dubbelverkande broms och Curve Ski System.

Med dragsnöre, styrfjäder, dubbelverkande broms och Curve Ski System.

SNOWRACER KING SIZE

SNOWRACER FSR GT

Längre Snowracer med större sits som gör det möjligt för vuxna att åka med de yngre i backarna.

Stötdämpare, dragsnöre, styrfjäder, dubbelverkande broms och Curve Ski System.

Med automatisk dragkassett, styrfjäder, stötdämpare, dubbelverkande broms och Curve Ski System.

Superpris till Åre!

3 nätter i Åre för endast 990 kr per rum!

Utnyttja föräldraledigheten och ta med familjen till fjällsveriges roligaste hotell!

Holiday Club är hotellet där alla trivs. Varm plaskpool för lekfulla barn, vattenrutschkanor i alla storlekar, minigolf, bowling och sköna spabehandlingar för behövande föräldrar. Fram till 2:e februari kan ni bo 3 nätter för endast 990 kr (*gäller ej jullovet) för 2 vuxna och upp till 2 barn inklusive frukost, fritt upplevelsebad och visning om vårt semesterkoncept Ownership. Ordinarie pris från 4470 kr.

Begränsat antal platser! Endast bokningsbart via telefon. Ring oss på 0647-120 45 och uppge bokningskod: BABYBOOM Gäller för dig över 30 år och som reser tillsammans med din partner och som ej varit på visning inom 18 månader. Endast ett rum per bokning. *Jullov avser 23 dec till 7 jan.

n Äventyr i backen

n Stora familjerum

n Riktig hotellfrukost

n Fritt upplevelsebad

Vikbar modell med Quicklock för små bilar och utrymmen!

n Resetips med Ownership

ANNONS

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ANNONS

18

K R ÖNIKA

Idrott – både roligt och nyttigt Barn har ofta svårt att sitta still. Det finns en anledning till det, barn behöver röra sig för att utvecklas motoriskt, fysiskt och psykiskt. I ett samhälle där möjligheterna till spontan aktiv lek begränsas allt mer ökar idrottens betydelse.

TEXT MAJA UEBEL VERKSAMHETSCHEF FÖR IDROTTSUTVECKLING, RIKSIDROTTSFÖRBUNDET

Det finns hur mycket forskning som helst som visar att fysisk aktivitet är nyttigt. Det är nyttigt för kroppen, men också för knoppen. Vi människor mår bättre, blir mer sällan sjuka och mår rent allmänt bättre om vi rör på oss regelbundet. Vi får bättre kontroll på kroppen. Dessutom kan vi koncentrera oss bättre, vilket är viktigt vare sig vi jobbar eller går i skolan. Nya studier visar också att fysisk aktivitet påverkar hjärncellerna positivt.

Allt det där kan vi vuxna tycka är bra, men det är inte därför barn hoppar, springer, kastar och sparkar boll eller klättrar i träd. De gör det för att det är roligt. Speciellt tillsammans med kompisar. tYvärr lever vi i ett samhälle där möjligheterna för barn att vara spontant fysiskt aktiva blir allt mer begränsade. Det finns färre träd att klättra i och gräsmattor att rasa runt på. Våra, och därmed också barnens, liv blir mer inrutade. Och allt mer stillasittande. Som ett resultat kan vi

»Genom idrotten kan barnen få den

livsnödvändiga fysiska aktiviteten, men också utlopp för sin aktivitets­ lust och ­glädje.

se att barnfetman ökar, men också att barn och ungdomar generellt är svagare och har sämre motorik. en allt viktigare roll. Genom idrotten kan barnen få den livsnödvändiga fysiska aktiviteten, men också utlopp för sin aktivitetslust och -glädje. För det är det barnidrotten handlar om, inte att vinna alla matcher och bli bäst. Alla kan inte bli bäst, och ingen vet från början vem som blir det i det långa loppet, men alla kan bli bättre.

För idrott handlar också om utveckling. Om att, tillsammans med andra, hela tiden lära sig bemästra nya saker, vare sig det handlar om att slå en kullerbytta, ta sig ner för en skidbacke eller ta sig över en höjdhoppsribba. Att kunna känna den utvecklingen ger tillfredsställelse och självkänsla.

Här är din roll som förälder viktig. Den handlar om att stödja och uppmuntra ditt barn. Barnets idrottande är en investering, inte för din egen skull utan för ditt barns glädje, utveckling och hälsa. Att pusha och pressa för kortsiktiga resultat försämrar möjligheterna till avkastning på den investeringen.

därför spelar idrotten

självklart är det också

viktigt hur föreningen bedriver sin verksamhet. Om målet är att vinna nästa tävling eller cup, eller i första hand att ge barnen lust och intresse för idrott som varar hela livet. Som förälder kan du kräva att föreningen har en tydlig beskrivning av sin barn- och ungdomsverksamhet. Som medlem i ditt barns idrottsförening kan du också vara med och påverka verksamhetens utformning.

IVF Sverige är den största aktören i Norden inom IVF och och genomför ca 6 000 IVF-behandlingar per år på sex kliniker i Sverige. I koncernen finns även den enda privata kliniken för ägg- och spermiedonation samt vårt eget forskningsbolag. Våra resurser ger oss möjlighet att ligga i absolut framkant och erbjuda de senaste beprövade behandlingsmetoderna till det enskilda parets unika förutsättningar. Besök oss gärna på www.ivfsverige.se.

IVF-kliniken, Fertilitetscentrum och IVF Research Sweden ingår i IVF Sverige AB

Ibland behöver naturen en hjälpande hand 10-15% av alla par i fertil ålder har svårt att få barn. Orsaken till att en graviditet dröjer kan ligga hos kvinnan, mannen, båda eller vara oförklarad. Tack vare lång och hängiven forskning får de flesta sitt efterlängtade barn med vår hjälp. Men vänta inte för länge med att söka hjälp. Både kvinnans ålder och hur långvarig infertiliteten varit är av betydelse.

IVF-kliniken och Fertilitetscentrum har mångårig erfarenhet av IVF-behandlingar och har bl a mycket framgångsrikt genomfört långtidsodlingar av embryon. Vi erbjuder nu också nedfrysning av obefruktade ägg för egendonation. Vid IVF-kliniken Umeå tar vi som enda privata IVF-klinik idag emot donationspatienter och välkomnar varmt nya donatorer som vill hjälpa barnlösa par.

Ibland behöver naturen en hjälpande hand. Välkommen till oss!

IVFSverige_annons_SvD_251*110.indd 1

IVF-kliniken Umeå

090-785 91 59

IVF-kliniken Stockholm

08-58 70 33 24

IVF-kliniken Falun

IVF-kliniken CuraÖresund

023-78 30 40 040-32 12 53

www.ivfkliniken.se

Fertilitetscentrum Fertilitetscentrum Göteborg

031-710 46 00

Fertilitetscentrum Stockholm 08-58 61 20 00

www.fertilitetscentrum.se

2013-09-26 14.19

Love it fo

Välkommen till Öppna skogsgläntan – som deltagare eller ledare!

Genom Öppna skogsgläntan skapar vi tillsammans utomhuskul för de allra minsta. Vi går på upptäcksfärd till djurens värld, leker, sjunger och fikar – aktiviteter som stimulerar våra barns utveckling och ger dig chansen att träffa andra nyblivna föräldrar under dagtid.

Vi träffas regelbundet och är ute 1–2 timmar per gång. Målet är att barn och föräldrar tillsammans har roligt och utforskar naturen med alla sinnen, att barnen och föräldrarna får vana och kunskap om att vara ute i naturen året om.

Nu söker vi ledare i din ort Vi letar efter dig som vill utveckla ditt ledarskap, tycker om att vara ute och vill vara med från start i en helt ny verksamhet. Utbildningen är endast en dag och kommer att hållas på flera orter i Sverige under mars och april 2014. Du kan ha med ditt barn både under utbildningen och i verksamheten

NEW

% 0

Fr Co

Låter det intressant? w.friluftsfrä ämjandet.se Hitta din utbildning och mer information på www.friluftsfrämjandet.se

& E PUR

Häng med oss ut!

0%

Friluftsframjandet.se

Parfym Färg

P.300

PURE & CLEAR  REN OMTANKE.

P.