Babyboom 1703

Dit is een bijlage bij dagblad de telegraaf. de inhoud van deze bijlage valt niet onder de hoofdredactionele verantwoordelijkheid

Baby boom deel het geluk in de liefde

maart 2014

Lente Samen op pad

Pasgeboren Vrolijke kraamtijd?

Digitaal

Als kleuters leren programmeren...

Diana Koster ‘Liefde en ouderschap lijken soms twee aparte werelden’

Inrichting

Interieur voor kind én volwassene

Overzicht

Zeven babykwaaltjes en oplossingen

2

e d ito r ia l

Het nut van opvoedingsondersteuning

UvA, Jeroen Oerlemans

Enkele jaren geleden, in een restaurant. Onze dochter is luidruchtig en staat steeds weer op van haar stoel, onze baby is huilerig. We voelen ons opgelaten, en juist dan zien we aan een ander tafeltje twee meisjes keurig met mes en vork eten, zachtjes converseren, en heel geduldig wachten tot ze van tafel mogen. We kijken elkaar verbijsterd aan: hoe krijgen die ouders dat in hemelsnaam voor elkaar?

Prof. Dr. Geertjan Overbeek, Hoogleraar Algemene Pedagogiek, UvA

“Een baby krijgen, en ouder worden, geeft je een identiteit als ‘opvoeder’. Zo’n vijf en een half jaar geleden werd mijn dochtertje geboren, en werd ik als nieuwbakken vader gekatapulteerd in een wereld van luiers, kinderziekten, kleine en grotere woede-uitbarstingen, en complexe gezinslogistiek. Maar ook in een wereld van onvoorwaardelijke liefde, dingen met nieuwe ogen bekijken, en een grotere zin van het leven ervaren. Kortom: het ouderschap is pittig, maar ook verrijkend. slaat de balans door naar het negatieve. Zo bleek uit een onderzoek van tijdschrift J/M uit 2010 dat veel ouders opvoeden vermoeiend en stressvol vinden.

Een derde van alle ouders had zelfs het gevoel tekort te schieten.

Tegelijkertijd geloven ouders steeds meer dat het leven van hun kind maakbaar is, en dichten zij zichzelf daarbij veel invloed toe. Zo gelooft een derde van vaders en moeders dat zij kunnen voorkomen dat hun kind later ongelukkig wordt. Met zo’n grote verantwoordelijkheid is het niet gek dat we soms opvoedstress ervaren!

Voor sommige ouders

wordt natuurlijk ook bijgedragen door alle

Aan die opvoedstress

zelfhulpboeken, experts, en nannies op de televisie die ons zeggen hoe het moet (en vooral ook hoe het niet moet), dat opvoeden. We zeggen wel eens: ‘Een goede pedagoog moet op zijn handen kunnen zitten’, maar feitelijk barst de pedagogische discipline uit zijn voegen van de professionele adviezen. Maar hoe goed zijn die adviezen eigenlijk?

Helpen ze ons echt om betere

‘Een derde van alle ouders had zelfs het gevoel tekort te schieten’ opvoeders te worden? Of kunnen we eigenlijk ook wel – of misschien zelfs beter – zonder al dat advies?

Er is wat dat betreft nog veel aan kennis te winnen. Er zijn in Nederland allerlei oudercursussen en ondersteuningsprogramma’s: Home Start, Triple P, Opvoeden & Zo, en Incredible Years (om er maar een paar te noemen). De meeste van deze programma’s zijn overgewaaid vanuit

het buitenland. Maar of ze goed werken voor ouders in Nederland weten we nog lang niet in alle gevallen.

Bovendien weten we weinig over de effectiviteit van alle afzonderlijke adviezen waaruit zo’n cursus bestaat: hoe geef je een time-out, hoe kun je het beste gewenst gedrag van je kind belonen, en hoe negeer je opstandig gedrag en gezeur van je kleintje? Komt dat nu werkelijk allemaal zo nauw, of hebben we als ouders bijvoorbeeld meer baat bij een algemene boost in ons zelfvertrouwen als opvoeder en bij sociale steun door anderen? Ook hier moeten we nog meer over leren.

tegen opvoedstress kan misschien worden gevonden in het minder hoog leggen van onze opvoedingslat. In plaats van ons steeds weer te richten op wat er beter kan en moet volgens anderen, zijn we als ouders misschien meer gebaat bij het kijken naar de dingen die we als papa’s en mama’s al goed doen. Om rustiger en minder gestrest te worden als opvoeder en om daardoor meer oog te krijgen voor de unieke ontwikkelingsbehoeften van ons eigen kroost.

Want dat is wat uiteindelijk telt.”

Een probaat middel

04

08

10

12

04 Interieur voor kind

én volwassene 06 Samen op pad 08 Profielinterview:

Diana Koster 10 Ook kleuters kunnen

leren programmeren 12 Vrolijke kraamtijd?

14 ‘Ja, álle baby’s hebben

last van krampjes’

Colofon

Over Smart Media

Project Manager: Marileen Keizer, marileen.keizer@smartmediapublishing.com Productieleider: Salar Roshandel Hoofdredactie: Jerry Huinder, redactie@smartmediapublishing.com Tekst: Pauline Bijster, Marc Hoeben, Pamela Wilhelmus Coverbeeld: Peter Elenbaas Grafische vormgeving: Joy voogel, Leon Mooijer Drukkerij: Drukkerij NoordHolland

Smart Media ontwikkelt, produceert en financiert themabijlagen die via landelijke, gerenommeerde kranten worden verspreid. Elke themabijlage wordt gemaakt door zorgvuldig samengestelde redactieteams. De grafische productie wordt verzorgd door creatieve vormgevers met gevoel voor de productie van moderne tijdschriften. Onze basisgedachte is een sterke onderwerpgerichtheid. Door zichtbaar te zijn in onze themabijlagen bereiken onze klanten alle lezers van de randstedelijke editie van de krant.

En selecteren ze automatisch de doelgroep die in de markt is voor de producten en diensten van het bedrijf. Smart Media is een jonge en dynamische onderneming met hoge doelstellingen.

Wij ontwikkelen ons snel en onze planning is erop gericht een van de toonaangevende bedrijven van Europa in ons vakgebied te worden. Op dit moment zijn we vertegenwoordigd in Zweden, Noorwegen, Zwitserland, België en Nederland.

Voor meer informatie kunt u een e-mail sturen naar info.nl@smartmediapublishing.com Smart Media Publishing Holland B.V. Prins Hendrikkade 164C, 1011 TB Amsterdam, The Netherlands. Tel +31 20 79 600 80, www.smartmediapublishing.com

Volg ons

Dit is een bijlage bij dagblad de telegraaf. de inhoud van deze bijlage valt niet onder de hoofdredactionele verantwoordelijkheid

WIE HELPT JOUW KLEINTJE ZORGELOOS OPGROEIEN? Wij helpen je graag op weg!

Natuurlijk wil je het beste voor je kind. Zonder zorgen opgroeien in een veilige omgeving. Maar hoe regel je dat?

Welke risico´s loop je? Welke verzekeringen zijn belangrijk?

En hoe regel je de financiën voor kinderopvang, studie of bijvoorbeeld een grotere woning? Meeùs adviseert je hier graag over. Om je alvast op weg te helpen, hebben we voor jou het gratis boekje ‘Veilig Groot Groeien’: boordevol handige tips, checklists, adressen en websites. Vraag het nu aan!

meeus.com/actie

VR A

GB RAAG NU HET OEK TI JE A AN!S

Meeùs is onderdeel van Aegon.

Adv_Telegraaf Baby Boom_2014_262 x 130 mm.indd 1

21-2-2014 10:48:48

t e m n r o b w e K ruidvat N plasalarm verbeterd r ie lu e t s m li s r e ll a e D

in lief s. Het is zo’n kle ca Lu n va n lle va goed den ben ik be evoelige huidje g jn zi ie Twee weken gele d r ie lu idvat voor hem een ruik ik nu de Kru b e g m mannetje! Ik wil ro aa D asting, . n luier uitslag s de dunne ontl lf ze n e n aa t ch beschermd tege ra za k de Deze voelen ext absorbeerd. Oo e g d e o g t rd o Newborn luiers. w weken heeft, wordt weet ik dat te w rs u e la e b e ij d h y ls b A a . b andig die een de luier is heel h n va t an rk acht door, maar o n vo n e e e g g o n t p strip op d s slaa verwisselen. Luca t e o m r ie lu e d ik t aan de luier! ie n l va e g r e d ie dat ligt in uit Ede Merel en Lucas

=Kruidvat Newborn

Kruidvat Newborn Luiers zijn te verkrijgen in 3 maten: Extra Small (tot 2,5 kg), Small (van 2 tot 5 kg) en Mini (3 tot 6 kg). De luiers hebben een plasalarm; als de lichtgele, verticale streep verkleurt, heeft uw kindje geplast en kan de luier verschoond worden. Dit voorkomt onnodig verschonen!

De extra zachte materialen beschermen het tere babyhuidje van uw kindje en zorgen voor extra comfort. Superstretch zijkanten zorgen samen met de extra zachte beenelastiekjes voor een perfecte pasvorm. De uitsparing in de kern ter hoogte van het naveltje zorgt ervoor dat het naveltje tijdens de eerste week optimaal in kan drogen.

BIJVOORBEELD

KRUIDVAT NEWBORN LUIERS

56 STUKS

7.49 STEEDS VERRASSEND, ALTIJD VOORDELIG! *Prijspeil november 2013. Prijzen onder voorbehoud van tussentijdse wijzigingen.

4

tr e n ds

i n r ichti ng

3 vragen aan...

Interieur voor kind én volwassene Het is geweldig, je bent in blijde verwachting. Maar naast een verandering in levenspatroon, betekent dit ook een verandering in je huis. Maar hoe maak je je woning volledig babyproof zonder dat je prachtige designinterieur verandert in een kleurige crèche?

Tekst Pamela Wilhelmus

Er is een kind op komst en dus moet het interieur aangepast. Want die glazen tafel met scherpe hoeken is natuurlijk geweldig mooi, maar als je bedenkt hoe je kind zich hieraan kan verwonden...

Het eerste waar aankomende ouders vaak aan denken, is veiligheid.

Stopcontacten beveiligen, traphekjes plaatsen, scherpe punten wegwerken, reuzebelangrijk als je baby wat mobieler begint te worden. “Je kunt op ooghoogte van je kind de ruimte doorgaan, dan zie je de mogelijke gevaren vanuit het perspectief van het kind”, vertelt Suzanne Zanen van Suus interieuradvies. “Ook zijn er op internet allerlei lijstjes te vinden met veiligheidstips voor je interieur.”

Maar met veiligheid alleen ben je er nog niet. Want een kind heeft ook zo zijn eigen behoeftes qua inrichting.

Dus voor je het door hebt, sluipen er tientallen speelgoedjes en kleurige meubeltjes je huis binnen, zodat je prachtige woning binnen de kortste keren omgeturnd wordt tot één grote kinderkamer. Toch is dit helemaal niet nodig. Er zijn genoeg mogelijkheden om van je interieur een paradijsje voor je kroost te maken, zonder dat je daarvoor zelf teveel van je eigen smaak hoeft in te leveren. “De box is

hier heel belangrijk bij”, vertelt Nancy Gut van de zaak Klijntje, baby- en kidslifestyle. “Kies een kleur die mooi bij je interieur past, zodat het een passend meubelstuk wordt. Je kunt tegenwoordig de bodem verstellen, dus ook als je kind gaat staan, blijft de box handig.” de box na een jaar weg, maar dan begint het pas, want als het kindje begint te kruipen of lopen, kun je het juist heel gemakkelijk in de box zetten als de telefoon gaat of je even naar een andere kamer moet.

Veel mensen doen

‘Ik zeg altijd: kinderen moeten zich aanpassen aan het huishouden’ Nancy Gut

Bovendien heb je eventueel opbergplek onder de box. Voordeel aan de box is ook dat hij een plek markeert

in de woonkamer, zodat je een duidelijke ‘kinderhoek’ hebt. Daarbij is een kast met dichte vakken volgens Zanen onontbeerlijk. “Daar berg je het speelgoed in op. Als je een kleed neerlegt, heeft het kind een duidelijke speelplaats, zeker met een lage kast of dressoir erbij. Voor kleuters maak je in diezelfde hoek een strak bureautje waaraan ze kunnen zitten kleien of tekenen. Iets dat past bij de rest van je interieur.” Zanen adviseert om de kleuren van de speelhoek enigszins in dezelfde tinten als de woonkamer te houden. “Zodat het een geheel wordt. Hou het een beetje rustig, niet te felle kleuren.” veel mensen hun leven volgens Gut helemaal aanpassen aan de kinderen. “Ik zeg altijd: ‘Kinderen moeten zich aanpassen aan het huishouden’. Wat mensen ook wel eens vergeten, is dat er een mensje bijkomt. Jonge ouders beginnen met een strak gestyled kinderinterieur, maar het wordt wél gebruikt! Functionaliteit is dus vooral belangrijk.”

Toch gaan heel

een enigszins design interieur, dan bestaan er genoeg kindvriendelijke mogelijkheden.

Zanen: “Er zijn twee stromingen: diegenen die op zoek gaan naar tweedehands en het op smaak maken, en de mensen die geld te besteden hebben en alles in nieuw design kopen.” Zelf knapt Zanen veel dingen op. “Via marktplaats of de kringloop kun je aan prachtige tweedehands spullen komen en die met een likje verf of een nieuw stofje helemaal naar je eigen smaak maken. Het is echt een trend momenteel om het meubilair eigen te maken. Ook tweedehands kinderwagens kunnen weer, dan brei je er zelf een dekentje bij. Het past bij de tijd: nostalgie is belangrijk en hergebruik vanwege geldbesparing en duurzaamheid ook.”

En wil je toch

Nancy Gut ook.

“Oude spullen oppimpen tot iets nieuws, dat is heel erg van deze tijd.

Maar uiteindelijk willen jonge ouders nog steeds het beste voor hun kind.

Dus gaan ze nu weer los op de accessoires. Ook in de aankleding van de kamertjes: behangbomen, ledverlichting achter panelen, losse schilderijtjes.” Ook multifunctionaliteit van producten is van belang, meent Gut. “Zo is er een kinderstoel waar je een kuipstoeltje op kunt klikken, zodat je de kinderstoel al kunt gebruiken als het kind nog niet de zitontwikkeling heeft doorgemaakt. Dan hoef je geen wipstoeltje op tafel te zetten, terwijl je kind er toch bij zit met het eten.” Heel handig, juist ook voor de mensen met de kleine portemonnee. Want wanneer je maar één kleed hoeft te kopen dat dienst kan doen zowel als boxkleed als dekentje voor de reiswieg scheelt dat zowel geld als ruimte. En kun je nog gemakkelijker jouw huis ook van jou laten zijn.

Die trend herkent

download nu de app: veilig groot worden Kinderen zoeken grenzen op en zien geen gevaar. Veel ouders willen daarom zorgen dat hun kind kan opgroeien in een veilige omgeving.

Maar, waar moet je op letten en vooral, wat kun je doen?

Download nu de Veilig Groot Worden app.

Matthijs en Jana Vuchkova In december 2013 ouders geworden van dochter Dara.

■ Hoe hebben jullie je voorbereid op de interieurverandering?

“Jana heeft een collage gemaakt van spullen die ze vond op de ‘lijstjes’ die je op internet kunt vinden. Daar heeft ze vervolgens plaatjes bij gezocht om te zorgen dat de stijl bij ons huis paste.

Tenslotte hebben we zowel online als in babywinkels gekeken om precies dat te vinden wat we zochten.”

■

Wat zijn de belangrijkste dingen die jullie hebben veranderd in huis?

“De box staat tussen het eet- en zitgedeelte van de woonkamer in, zodat we onze dochter altijd kunnen zien.

Omdat de box zo pontificaal in de kamer staat, wilden we echt een mooie. We hebben gekozen voor een neutrale witte box. In de babykamer zijn de meubels van blank eikenhout, neutraal en makkelijk combineerbaar. We hebben iemand ingehuurd om plaatjes van kersenbloesem en Winnie de Pooh op de muur te schilderen.”

■

Hebben jullie voorzorgsmaatregelen genomen met betrekking tot de hond?

“Onze hond is dol op onze dochter, maar we willen geen risico nemen dus laten we ze nooit alleen. We zorgen dat de hond niet bij onze dochter kan komen als ze ligt te slapen, maar we proberen hem ook niet teveel af te schermen. De eerste dag hebben we ze gelijk al aan elkaar voorgesteld, wat erg goed ging.”

A FRIK T! DÈ ACIALIS SPE

SAFARI IN AFRIKA? Ruim 100 inspiratiereizen vindt u op www.jambo.nl en in onze brochure of bel met onze Afrika specialisten op +31(0)20-2012740 voor een reis op maat.

Kenia . Tanzania . Madagaskar . Seychellen . Mauritius . Zuid-Afrika Oeganda . Zimbabwe . Namibië . Botswana . Mozambique . Zambia De mogelijkheden zijn eindeloos, privé reizen geheel conform uw wensen!

6

m o g e lij k h e d e n

ve rvo e r

Samen op pad De lente komt eraan en dat betekent naar buiten!

Wandelen, een fietstocht maken of met de auto naar het bos. Maar hoe vervoer je de baby, dreumes of peuter veilig?

Tekst Pauline Bijster

Als je net een baby hebt, kan het een heel gedoe lijken: op pad gaan. Hoe kies je nu uit al die mogelijkheden het handigste en vooral veiligste vervoersmiddel? En, waarom kun je niet meer gewoon even de deur uitrennen, zoals vroeger? Toch valt het heus mee. Als je eraan gewend raakt, blijk je zelfs met een kleine baby of een eigenwijze ik-wil-zelfwandelen peuter nog heel mobiel.

Echt. Niet voor niets zijn al die verschillende vervoersmogelijkheden, wagens en stoeltjes uitgevonden.

Voor kleine uitjes , even naar de supermarkt, zijn zowel een draagdoek als draagzak handig en baby’s kunnen daar vrij snel in. Voor langere wandelingen of als je net bevallen bent en nog niet zo sterk, is een kinderwagen wellicht fijner. Daarin kan een pasgeboren baby recht liggen en lekker warm slapen. En: de boodschappen passen onderin! Dus je hoeft niet meer met tassen te sjouwen. Maar welke keuze je ook maakt, het belangrijkste is: zie van alles de voordelen. De meeste moderne kinderwagens kunnen bovendien gemakkelijk worden omgebouwd tot buggy, voor als het kindje liggen saai begint te vinden en liever wil (en kan) zitten en om zich heen kijken. Voor die peuter die wel wil maar nog niet zo goed kan wandelen, kun je een meeloopplankje aanschaffen. Om te sporten met de baby: een speciale joggingwagen.

het babyautostoeltje erop te monteren.

Handig voor uitjes waarbij je de auto en kinderwagen allebei nodig hebt. Let er alleen wel op dat je baby er niet heel lang in hoeft. “Een babyautostoeltje is de meest veilige manier voor vervoeren in de auto, maar niet geschikt voor langdurig gebruik”, zegt Mieke Cotterink, onderzoekster bij VeiligNL. nl. “Het stoeltje sluit namelijk veel bewegingen uit, dat is slecht voor de motorische ontwikkeling van een baby.

Op dit moment wordt als advies maximaal twee uur per dag aangehouden. Het gebruik op bijvoorbeeld de kinderwagen moet je optellen bij de tijdsduur in de auto.” een baby in principe ook op de fiets. Ook hier zijn er weer verschillende opties: in een babyautostoeltje of in een babyschelp die stevig is bevestigd in een bakfiets of fietskar. De eerste kan ook op een speciale drager op de fiets.

Kees Bakker van de Fietsersbond: “Er is te weinig onderzoek gedaan om te zeggen vanaf hoe oud en hoelang een baby op de fiets mag in een babyautostoeltje, je moet eigenlijk zelf de afweging maken wat je

Vrij snel kan

ook de mogelijkheid met speciale klemmen

Veel kinderwagens hebben

Ruim 50.000 drogisterij- en reformartikelen Afhalen en betalen in een winkel bij u in de buurt Geen verzend- en orderkosten

Kriebel in de keel? Hees? Stem kwijt?

GeloRevoice Zuigtabletten

voor de effectieve bescherming van het slijmvlies van mond- en keelholte

-25%

GeloRevoice is een medisch hulpmiddel Actie geldig t/m 30-04-14

verantwoord vindt. Ga in het begin niet al te lang fietsen, het kindje zal moeten wennen aan het trillen.” Als ze iets ouder zijn kunnen ze in een fietszitje. Over fietsstoeltjes is Bakker heel duidelijk: die moéten worden gebruikt. “Het aantal voetjes dat tussen

‘Maar liefst driekwart van alle kinderen kan veiliger in de auto vervoerd worden dan nu gebeurt’ Mieke Cotterink

spaken komt, is schrikbarend hoog, met nare botbreuken tot gevolg. De meeste nieuwe fietszitjes hebben goede spaakbescherming. Het is ook slim om de voetriempjes te gebruiken. Fietsen met een peuter of kleuter zonder zitje is erg onverstandig: zelfs voor een vijfjarige is het nog heel lastig om bij een hobbel zelf zijn voeten buiten de spaken te houden.”

De fiets is gezond, en vaak vinden de kinderen het geweldig. Maar soms moet je natuurlijk verder weg en kies je liever voor de auto. In de auto gaat veilig vervoeren het vaakst mis.

“Onderzoek van de Task Force Kinderveiligheid wijst uit dat maar liefst driekwart van alle kinderen tot vier jaar niet veilig wordt vervoerd in de auto”, zegt Mieke Cotterink over autostoelen. Stoeltkes die vaak niet goed vastgemaakt worden, of zelfs helemaal niet worden gebruikt. “De meest gestelde vraag die we krijgen bij VeiligNL is: wanneer mag mijn kind overstappen naar een grotere autostoel? Over het algemeen stappen ouders veel te snel over. Het veiligste is om je kind zo lang mogelijk achterwaarts gericht, dus tegen de rijrichting in te vervoeren. Je hoeft pas over te stappen als het hoofdje van je kind boven de rand van de autostoel uitkomt, niet eerder. Dit is de voornaamste reden dat er een nieuwe regelgeving komt voor het veilig vervoeren van je kind in de auto.”

Met de nieuwe regelgeving doelt Cotterink op het nieuwe iSize systeem, waarbij kinderen tot tenminste 15 maanden achterstevoren in de auto zitten. Bij een eventuele botsing wordt de klap beter opgevangen door de stoel. Ook zijn deze speciale iSize stoelen getest op zijwaartse botsingen, dat is bij bestaande autostoelen niet het geval. Ten derde veranderen de aansluitpunten: nieuwe autostoelen zullen in auto’s worden bevestigd met vaste aansluitpunten in de bank en op de grond. Het iSize systeem maakt eenvoudig duidelijk wanneer je kunt overstappen. De ‘ouderwetse’ stoelen zijn overigens nog gewoon in gebruik, maar deskundigen raden iSize wel aan. Nieuwe auto’s worden ook standaard uitgerust met iSize bevestigingspunten. Nota bene: in sommige Scandinavische landen is het gebruikelijk kinderen tot maar liefst vier jaar oud in een autostoeltje achterstevoren in de auto te vervoeren. Wel zo veilig.

Uitjes voor in de lente ■ Wandelend Natuurmonumenten vindt dat alle kinderen naar buiten moeten en daarom riepen zij het speciale kinderprogramma OERRR in het leven. Als je je aanmeldt op de website

natuurmonumenten.nl/ kinderen kun je het gratis OERRR programma voor 0-6 jaar of voor 6-12 jaar thuisgestuurd krijgen. Vogels bekijken, besjes of zaadjes zoeken, boomhutten maken, insecten onderzoeken of een speurtocht doen kan in bijna ieder park of bos.

■ Op de fiets In musea is vaak veel te doen voor kinderen, zoals tekenwedstrijden of interactieve films. Bovendien zijn het vaak mooie gebouwen, soms is de trap of de belichting al spannend. Op wegmetdekids. nl/musea kun je tips vinden voor leuke kindermusea, kastelen, openluchtmusea en botanische tuinen die leuk zijn om te bezoeken in de lente. Op de fiets bijvoorbeeld.

■ Met de auto Een beetje afhankelijk van waar je woont, is dit uitje voor de meeste mensen het best te doen met de auto of trein: een dagje Veluwe. In dit misschien wel mooiste natuurgebied van Nederland kun je niet alleen wandelen en fietsen maar ook paardrijden, varen, zwemmen, de Vlindertuin bezoeken of het Klimbos, in een ouderwetse stoomtrein rijden of kunst bekijken in het Kröller-Müller museum.

Ontwaken in de natuur

Wat valt direct Landal GreenParks direct op? De rust, de ruimte en de prachtige natuur. Hier kunt u helemaal ontspannen en hebben uw kinderen de tijd van hun leven.

Er is veel te zien en van alles te doen op en rond de parken. U heeft keuze uit ruim 70 parken in 7 landen. Laat u inspireren op www.landal.nl/videovoorjaar.

Zwemmen Zwemmen is ultiem vakantieplezier voor jong en oud. Daarom vindt u op vrijwel alle parken van Landal GreenParks een zwembad. Binnen, soms buiten of zelfs subtropisch. Op de bungalowparken Landal Het Vennenbos (Noord-Brabant)

advertorial

en Landal De Lommerbergen (NoordLimburg) plonsen echte zwemliefhebbers zo het Subtropisch Waterparadijs in!

Kijk op www.landal.nl/zwembad voor een overzicht.

Vernieuwde kinderbungalows: genieten zonder zorgen Kinderen genieten maximaal in een kinderbungalow! Landal GreenParks heeft op veel parken kinderbungalows vernieuwd. De inrichting sluit volledig aan bij de belevingswereld van kinderen.

Je komt aan over het hinkelpad naar de voordeur en eenmaal binnen vinden de kinderen onder andere een slaaphut, stapelbed, kinderfauteuiltjes en vrolijk servies. De bungalows zijn bovendien van alle gemakken ‘van thuis’ voorzien. Denk aan een aankleedkussen, commode, kin-

derstoel, kinderbed, kinderbadje, traprek en kindveilige stopcontacten. Op de slaapkamerdeur hangt een krijtbord waar kinderen hun naam op mogen schrijven: ‘Hier slaapt…’.Voor meer informatie over deze unieke bungalows, kijk op: www.landal.nl/kinderbungalows.

Drie generatie vakanties Met opa speuren door de bossen of met oma taarten bakken, terwijl papa en mama een heerlijk de omgeving ontdekken. ’s Avonds samen eten op het park of in de bungalow en de ervarin-

gen van de dag delen. Ultieme ontspanning met elkaar. Landal GreenParks biedt diverse arrangementen die uw verblijf onvergetelijk maken. Uiteraard verblijft u in een accommodatie waar het u aan niets ontbreekt. Beleef samen een weekendje weg. Wel zo gezellig natuurlijk!

Interesse?

Kijk op www.landal.nl/lastminutes voor de beste last-minutes, ook voor de meivakantie. Of bel 0900-8842 (€0,20 p. m.)

Hof van Saksen Buitengewoon genieten De prachtige Drentse omgeving is het stijlvolle decor van het unieke vakantieresort Hof van Saksen, onderdeel van Landal GreenParks.

Fraaie boerderijen bieden hier een bijzonder onderkomen. Op Hof van Saksen ontbreekt het u aan niets. Alles is er binnen handbereik om in alle rust van een exclusieve vakantie te genieten en in alle accommodaties en hoofdgebouwen is gratis wifi aanwezig. Niet zomaar even eropuit dus, maar een buitengewone vakantiebeleving op het hoogste niveau. Uniek is de Newborn boerderij, die ouders met een pasgeboren baby volledig ontzorgt. Informatie en reserveringen: www.hofvansaksen.nl/newborn.

8

i nt e r vi ew

‘Je moet de liefde vieren’ We raken elkaar vaak kwijt als we een kind krijgen, weet vrouwencoach Diana Koster. Als man en vrouw een team moeten vormen en toch eigenlijk geen team zijn. “Vaak praten jonge ouders nog maar vijf tot zeven minuten per dag met elkaar. Als het al praten is.”

Tekst Marc Hoeben

beeld Peter elenbaas

Druk gebaart ze met haar armen, soms lijkt ze het volledige café in Amsterdam in het gesprek te willen betrekken. Natuurlijk had ze wel een idee waar het over kon gaan, in de tijd van de opspelende lentekriebels. “Hoe blijf je van elkaar houden in het belang van het kind?” Van stilzitten heeft Diana Koster (48) – auteur van het boek Perfecte moeders bestaan niet – nog nooit gehoord, van werkeloos toezien al helemaal niet. Geen wonder dat ze na een tienjarig bestaan als verloskundige de roze wolk van zwangerschappen verruilde voor een meer rauwe werkelijkheid.

Ze ging aan de probleemkant zitten. Omdat ze hoopt als vrouwencoach meer te kunnen begeleiden dan tijdens het spreekuur van de verloskundige. Dus, ja, dan vragen we eerst maar eens naar de welbekende lentekriebels.

Of het ontbreken daarvan.

Wat is de gouden tip voor deze lente?

“Investeer in elkaar. Investeer in de liefde.

En vier de liefde. Weet je: als mensen langer bij elkaar zijn, dan wordt de geliefde de sluitpost. Maar je hebt samen een kind gekregen uit liefde. Ha, wat dat betreft geloof ik nog in sprookjes. Dan moet je die liefde ook als agendapunt in de relatie zetten. Dat betekent: echt investeren.

Natuurlijk hoeft dat niet per se in een bepaalde periode van het jaar, want misschien is dat weer te veel opgelegd. Als je maar geregeld tijd vrijmaakt, zoals je ook afspraken plant met vrienden. Doe je het niet, dan word je opgeslokt door het leven en ben je aan het einde van de dag moe.”

Wat is liefde?

“Oef, dat is een goede vraag. Een intens gevoel van emotionele en intieme verbondenheid met iemand die je vertrouwt, bij wie je je open durft te stellen en voor wie je er bent als het nodig is.”

Liefde leidt vaak tot het krijgen van kinderen. Maar hoe vanzelfsprekend of

door een mini rouwproces heen zijn gegaan in het eerste jaar na de bevalling.”

niet vanzelfsprekend is dat?

“Het krijgen van kinderen is niet vanzelfsprekend en het is ook niet vanzelfsprekend dat de liefde blijft als je samen kinderen krijgt. Ik ken een mooie uitdrukking: ‘Als je wilt lezen over de liefde en als je wilt lezen over samen kinderen opvoeden, dan moet je twee verschillende boeken lezen’.

Liefde en ouderschap lijken soms twee aparte werelden. Je kunt van elkaar houden en als je een kind krijgt, dan heb je er met zijn tweeën een baan bij. Alleen al de

‘Ik zie veel hoogopgeleide mensen. Dan komt er een kind en dan moeten ze hun leven aan het kind gaan aanpassen. Nou, ze gaan door een soort mini rouwproces heen’ voedingen kosten je in het begin acht uur per dag. Ik noem het de gezins bv. Je moet er afspraken over maken.”

Hoeveel mensen doen dat, zich uitgebreid informeren?

“Bijna niemand. Ze informeren zich over de werking van de kinderwagen, de inrichting van de kinderkamer en noem het maar op.

Maar niet over wat de consequenties zijn voor hun leven. Als verloskundige liet ik soms een puzzel maken. Zo van: hoe ziet je tijd er nu uit en hoe ga je daar acht uur per dag extra inbouwen? Dan zitten ze elkaar echt aan te kijken. Het is nu eenmaal een hele kluif. Wel een leuke kluif, hoor. Maar gemiddeld 33 procent is een paar jaar na de geboorte van het eerste kind gescheiden. Ze verliezen elkaar uit het oog en praten nog maar vijf tot zeven minuten per dag met elkaar. Als het al praten is.”

Waardoor zie jij het meestal mis gaan?

“Je hebt allebei een beeld van hoe die zwangerschap is en hoe het daarna is. Dat kan tegenvallen. Dan heeft bijvoorbeeld een vrouw een miskraam en zegt ze tegen haar man: ‘Je kunt toch niks doen, ga maar werken’. Hij doet wat er van hem wordt gevraagd, maar drie maanden later krijgt hij het verwijt dat hij er niet voor haar was. Soms worden verwachtingen niet uitgesproken, maar wordt er wel verwacht dat de ander aan de verwachtingen voldoet.

Dat werkt niet.”

Wanneer zou je het afraden om kinderen te willen?

Zijn er meer problemen dan pakweg tien

“Het is heel belangrijk dat je je realiseert dat het een keuze voor het leven is. Ik zie veel hoogopgeleide mensen, gewend aan hun levensstijl, met alles wat daarbij hoort en alle drukte. Dan komt er een kind en dan moeten ze hun leven aan het kind gaan aanpassen.

Nou, een kwart van de ouders zegt dat ze

of vijftien jaar geleden?

C

M

Y

CM

“De drempel om te scheiden ligt veel lager.

Vroeger waagde je nog een poging, keek je opnieuw of je de boel kon redden. Tegenwoordig heb je een zapcultuur. En volgens mij, maar ik ben geen scheidingstherapeut, is 2014-03_telegraaf-babyboom_NL.pdf 1 7/03/14 dat niet in het belang van kinderen.”

09:34

Nûby introduceert de Citroganix verzorgingslijn: Helemaal natuurlijk

Antibacterieel

MY

CY

CMY

K

WIN

een Citroganix pakket ELKE DAG DELEN WE 10 TESTPAKKETTEN UIT *!

*wedstrijd eindigt op 23/03/2014

Ga snel naar www.nuby.nl en neem deel.

‘Ik zou wensen dat jonge ouders wat meer over hun relatie praten. Als de basis goed is en ze naar elkaar luisteren, dan kunnen ze vijftien jaar vooruit’

Vijfde jaar meest riskant

Maar moet je per se bij elkaar blijven

Als mensen niet bij jou komen, hoe ziet

voor de kinderen, is dat wel zo gezond?

dan het vangnet eruit?

“Als het een toneelstukje is niet. Als er geweld is of ruzie, is het veel beter om uit elkaar te gaan. Want dat vergroot het gevoel van onveiligheid van het kind. Maar als er dingen niet zijn uitgesproken en je gaat dan uit elkaar, dat is zonde.”

“Vroeger had je de kerk, de huisarts, het dorp. Dat is weggevallen, daarom coacht in Nederland de ene helft de andere. Op de gezondheidszorg wordt enorm bezuinigd, je zit hooguit bij een huisarts die je antidepressiva voorschrijft. Ik zou graag zien dat werkgevers een rol gaan spelen. Ze doen bijvoorbeeld wel aan loopbaancoaching.

Sommige vrouwen durven geen vergoeding voor mijn coaching aan hun werkgever te vragen, vinden het te privé. Alsof je dat kunt uitschakelen als je naar je werk gaat.”

Hoe los je dat op? Waar geloof je in?

“Ik geloof erin dat jij goed bent en dat ik goed ben. Maar dat soms de relatie voor ons op dat moment niet goed is. Het draait toch vaak om de vraag: waarom zijn we bij

‘Als er geweld is of ruzie, is het veel beter om uit elkaar te gaan’ elkaar? Dan kun je mensen laten kijken naar hun trouwfoto en het begin van hun romance laten vertellen. Vaak verliezen ze uit het oog dat het heel leuk was. Dat bedoel ik ook met: je moet de liefde vieren.”

Je noemt jezelf vrouwencoach en geen relatiecoach. Het lijkt me moeilijk om die grens te trekken.

“Ik zit graag aan de preventieve kant. Als relatiecoach krijg je allemaal gillende en vechtende mensen. Ik zou wensen dat jonge ouders wat meer over hun relatie praten. Als de basis goed is en ze naar elkaar luisteren, dan kunnen ze vijftien jaar vooruit. Je hoeft geen zieke relatie te hebben om een gezondere relatie te krijgen. Dat is waar ik in wil investeren, samen met ouders.”

Online voordeel - service aan huis

Wat is het grootste probleem van deze tijd? Zie je een trend?

“We zijn gewend aan maakbaarheid. Als we iets willen, moet het mogelijk zijn. Maar zo werkt het niet met kinderen. En we leggen elkaar ook veel meer sociale druk op. Als je het druk hebt, doe je het goed, er zijn bijna geen rustpauzes meer, we krijgen veel meer prikkels dan vroeger. Terwijl, als je niet lekker in je vel zit, je depressief kunt worden van Facebook. Daar staan alleen maar leuke dingen op, het is niet realistisch. Niemand zet erop dat ze haar kind wel achter het behang wil plakken.”

smart Facts Als Diana Koster geen vrouwencoach was geworden, dan was zij?

“Ik ben al heel verbaasd dat ik dit ben geworden. Verloskunde was echt mijn hobby. Vroeger wilde ik kinderarts worden. Of juf. Het grappige is: ik geef nu trainingen aan verloskundigen en medici. Ben ik toch een beetje juf.”

In Nederland worden jaarlijks circa 73.000 huwelijken gesloten, wat neerkomt op zo’n 200 per dag. Mannen zijn gemiddeld 37 jaar en vrouwen 33 jaar als zij in het huwelijksbootje stappen.

Rond de 34 procent eindigt in een echtscheiding. Voor 0,26 procent is dat binnen een jaar, terwijl het vijfde huwelijksjaar als meest riskant geldt met 6 procent.

In vier van de vijf gevallen gaat de scheiding uit van de vrouw. Meest genoemde redenen zijn achtereenvolgens gebrek aan aandacht en liefde, het niet meer met elkaar kunnen praten en ontrouw. Door dit alles maken 70.000 kinderen per jaar (onder 22 jaar en thuiswonend) een scheiding van hun ouders mee.

Vier keer ouders en kinderen ‘Het ouderschap is een staat van levenslange broedsheid’ (Nederlands schrijver Simon Carmiggelt, 1913-1987) ‘Kinderen kijken tegen me op.

Maar mijn verantwoordelijkheid ligt niet bij hen. Ik ben geen babysitter’ (Amerikaans rapper en vader Eminem) ‘Welk kind heeft geen reden om over zijn ouders te huilen?’ (Duits dichter en filosoof Friedrich Nietzsche, 1844-1900) ‘De enige manier om een kind geen pijn te doen, is het niet verwekken’ (Belgisch schrijver Herman Brusselmans)

ugend, klein biggetje.

Peppa is een lief, onde orge en haar Ze woont broertje Ge speelt graag ma ma en pa pa. Peppa verkleden, spelletjes, ze houdt van kjes en speelt bezoekt graag leuke ple djes, maar het graag met haar vrien in modderpoelen. allerliefst springt ze

Peppa is dagelijks te zien op Nick en Nick Jr. en heeft nu ook haar eigen speelgoedlijn waarmee de kleintjes zich uren vermaken. Speel nu haar avonturen na in Peppa’s Speelhuis, een kant en klare speelset met meubilair en kamers afgewerkt tot in detail. Ga met Peppa en haar vriendjes naar school met het Peppa Klaslokaal of trek er een dagje op uit met Peppa en haar gezin in Peppa’s Rode Auto of Gele Camper. Nu beschikbaar in alle speelgoedwinkels. www.peppapig.com

9

10

d i g itaal

‘Het viel me op hoeveel bedrijven zich dit jaar gaan storten op tablets speciaal voor kinderen’

De Gouden Apenstaart

Johan Voets

Als kleuters leren programmeren De digitalisering van onze samenleving gaat snel, ook op speelgoedgebied.

Grote kans dat je kind zijn kinderlaptop, elektronische muziekdoos of eigen tablet nog sneller snapt dan jij.

Tekst Pauline Bijster

‘Als je je kinderen goed op de toekomst wilt voorbereiden, leer je ze hacken.’ Dat zei Barack Obama aan het begin van de Computer Science Education Week afgelopen december.

En: ‘Koop geen nieuw computerspel, maak er één.’ In Finland snappen ze de president van de VS. Op sommige basisscholen in Finland wordt zelfs al programmeerles gegeven, óók al aan kleuters. MijnKindOnlinehoofdredacteur Remco Pijpers vindt het niet meer dan normaal: “Internet is zo’n enorme revolutie. Het is belangrijk dat kinderen van jongs af aan erin kunnen meegaan. Kinderen moeten leren omgaan met YouTube

en Google, en ook leren wegklikken als er iets rots voorbij komt.”

Daarmee kun je thuis beginnen.

Want: de meeste twee- en driejarige snappen de iPad al heel goed. En ze snappen dan weer niet waarom je televisiekanalen niet weg kunt ‘swipen’.

“Er is zo ontzettend veel online voor kinderen, en de laatste tijd komt er nog veel meer bij”, zegt Pijpers. Als je door de bomen het bos niet meer ziet, biedt MijnKindOnline.nl de brochure 104 leerzame apps & sites voor kinderen van 0-6 jaar aan. De geselecteerde apps zijn veilig en vooral leerzaam voor kleintjes. Pijpers: “Natuurlijk moet je er wel bewust mee omgaan en niet bewusteloos. Vooral kleine kinderen moeten nog veel motorische vaardigheden ontwikkelen en daarom niet enkel naar een scherm staren.”

je kind groeit een beetje digitaal op. Het begint al bij elektronisch babyspeelgoed met lichtjes, geluidjes of muziekjes. Johan Voets is internetondernemer en hoofdredacteur van het weblog over nieuwe technologie Numrush.nl. Volgens hem is de markt Maar of je wilt of niet:

voor digitaal en elektronisch speelgoed de afgelopen jaren geëxplodeerd. “Naast Furby’s zijn de oefenlaptops en mobiele telefoons van V-Tech waarschijnlijk de bekendste voorbeelden.” Onlangs was hij op CES in Las Vegas, ’s werelds grootste elektronicabeurs. “Het viel het me op hoeveel bedrijven zich dit jaar gaan storten op tablets speciaal voor

spelcomputer. Om kinderen wat meer in beweging te krijgen is er iBitz van GeoPalz: een stappenteller die ziet hoeveel je kind beweegt op een dag.

Ook heb je initiatieven die zowel kind als ouders helpen, zoals Teddy the Guardian, een knuffelbeer die de gezondheid van je kind controleert, of zijn neef Jerry the Bear die kinderen helpt omgaan met suikerziekte.”

‘Natuurlijk moet je er wel bewust mee omgaan en niet bewusteloos’

Duizelt het u

Remco Pijpers

(kleine) kinderen. Met zacht plastic en aangepast glas voor het scherm om het veiliger te maken.”

Voets weet precies wat er nu op de markt is. “Voor oudere kinderen heb je de interactieve game Skylanders: de poppetjes daarvan kunnen via een chip communiceren met je

Spelenderwijs Leren Voertuigen

al? Het gekste voorbeeld dat Johan Voets kent is de iPad baby bouncer die wegens veel kritiek weer snel uit de handel is gehaald. “Het probleem van digitale oplossingen is dat ze veel afleiding bieden, blijkt uit onderzoek. Digitale, interactieve voorleesboeken zitten vol afleiding in de vorm van geluidjes of kleine spelletjes.” Dat kan heel leuk zijn, maar het kan ook de aandacht van een kleuter afhouden van de verhaallijn. Voets vervolgt: “Er zijn veel onderzoeken die uitwijzen dat kinderen het meeste leren in een actieve, betekenisvolle en liefdevolle context. Of dat nu digitaal is of traditioneel, elektronisch of lekker ouderwets op papier, maakt dan eigenlijk niet uit.”

Poppity Pop Assortiment

Zoals er een Gouden Griffel bestaat voor het beste kinderboek van het jaar, bestaat er ook een Gouden Apenstaart voor de beste app of website voor kinderen van het jaar. Er zijn er zelfs twee: de ene is voor de beste professionele app of website, de andere voor de beste die door kinderen zelf is gemaakt. Over wie wint kan het publiek meestemmen via goudenapenstaart.nl. Vorig jaar werd de bekende site ZAPP.nl hiermee beloond.

Do It Yourself-trend Remco Pijpers van MijnKindOnline.nl ziet een duidelijke Do It Yourself (DIY) trend: de mogelijkheid voor kinderen om zelf spelletjes of apps te maken en te leren programmeren. Zijn DIY-tips: animoto.com (een filmpje van 30 seconden maken met eigen foto’s en videofragmenten), bitstrips.com (zelf strips maken) of krantenmaken.nl (zelf een krant maken).

Johan Voets van Numrush.nl voegt toe: “Het is goed als kinderen al op een jonge leeftijd de beginselen van programmeren meekrijgen, bijvoorbeeld via platforms als CoderDojo, Treehouse of Codeacademy.”

Duw & Rij Olifant

Ga naar de winkel voor de complete selectie tegen een scherpe prijs Volg ons op

www.fisher-price.nl

Fisher-Price, Inc., een onderdeel van Mattel, Inc., East Aurora, NY 14052. © 2014 Mattel, Inc., alle rechten voorbehouden.

actu e e l

Hotel + Trein

Keuze uit 95 hotels Voorreize 1 dagnonbeperkt reizen

t Dagkaart

1 nacht, 2 personen incl. ontbijt

met NS door! heel Nederland! rland

Ruim 50 bestemmingen o.a.

Maastricht

Bewust op Reis

Ontspannen op reis

Den Haag

Groningen

Geen parkeerkosten

De prijs is o.b.v. beschikbaarheid, incl. reserveringskosten, excl. toeristenbelasting en eventuele toeslagen. Prijzen en drukfouten onder voorbehoud.

€ 109,-­

Incl. 2e klas NS-­treinkaarten voor heen-­ en terugreis

Boek nú!

Weekendjeweg.nl/treinarrangementen of bel 0900 -­ 8079 (30cpm) 7 dagen per week

12

ve r d i e p i n g

ve r z o r g i n g

3 vragen aan...

Barbara Hoffmann Kraamverzorgster bij De Kleine Amsterdammer.

■ Welk product mag niet in huis ontbreken voor de verzorging van je kind?

Vrolijke kraamtijd?

De kraamverzorgster is vertrokken, wat nu? De onzekerheid slaat toe.

Hoe gaat dat eigenlijk in zijn werk, zo’n baby op eigen kracht verzorgen?

En hoe kom je in je nieuwe levensritme?

Tekst Pamela Wilhelmus

De eerste week na de bevalling is de zorg in Nederland goed geregeld. De kraamzorg neemt je een hoop werk uit handen en geeft je een minicursus babyverzorging. De kraamverzorgster probeert je zo goed mogelijk voor te bereiden op de tijd na de kraamweek door de ouders zoveel mogelijk zelf te laten doen. Na de kraamweek vallen ouders onder het consultatiebureau.

Zij nemen de zorg van de kraamverzorgende en de verloskundige over.

“Maar het moment dat de partner weer aan het werk gaat, en de moeder het allemaal in haar eentje moet doen, slaat vaak toch de paniek toe”, weet Julie Nutbey, kraamzorgcoördinator bij kraambureau De Kleine Amsterdammer.

Vooral borstvoeding geven kost veel tijd. Het kan maar zo zijn dat je je kind het grootste deel van de dag aan de borst hebt. “Er is weinig tijd voor jezelf en dat is een hele verandering.” daarom dat je van tevoren zorgt dat je zoveel mogelijk spullen die je nodig hebt

Belangrijk is het

in huis haalt. Een deel daarvan zit in het kraampakket dat sommige zorgverzekeraars verstrekken.

Ook krijg je van alle kanten lijstjes met producten die niet kunnen ontbreken, zoals thermometers, billendoekjes, een kruik, kunstvoeding en de juiste kleertjes. Daarnaast denkt Nutbey ook aan vitamine D en K. Maar: “Ouders halen sneller teveel dan te weinig in huis, dus daar zit het probleem niet.

Lastiger is het wennen aan het nieuwe levensritme, en bovendien verandert er ook veel in je relatie. Je deelt ineens een grote verantwoordelijkheid. Je moet het wel echt samen doen.”

Vooral als moeders borstvoeding geven, kan de vader niet zo veel. Het is daarom erg belangrijk om goede afspraken te maken. De moeder kan bijvoorbeeld na de voeding nakolven, zodat de vader ’s nachts de baby kan voeden. Zo heeft hij ook contact met zijn baby. En hij kan het kindje in bad doen. Nutbey: “Bloot op bloot leggen is goed voor het hechtingsproces, dat kun je zeker in het begin veel doen. Het kindje is al heel erg gewend aan de geur van zijn moeder, het moet ook wennen aan geur van de vader, en dat bereik je zo.” Verder moet de vader ook leuke dingen met het kindje doen. De uren die hij met zijn kindje heeft moet hij het zoveel mogelijk bij zich hebben. Zo kan de vader ook heel mooie intieme momenten met zijn kind hebben.

Nutbey vaak niet goed wat ze te wachten staat: slapeloze nachten, onzekerheid over of

Ouders weten volgens

ze het wel goed doen. “Heb je een zware bevalling gehad en de periode van kraamzorg zit er op, dan raden we ook altijd aan om hulp in te schakelen, bijvoorbeeld opa’s en oma’s.” Hoewel het misschien voor de hand liggend lijkt, is het inroepen van hulp niet voor iedereen zo gemakkelijk. “Ik was een eenzame moeder vlak nadat mijn eerste kindje was geboren”, zo vertelt Jennifer Walker. De Canadese verhuisde dertien jaar geleden naar Nederland en had geen familie of een

‘Er is weinig tijd voor jezelf en dat is een hele verandering’ Julie Nutbey

uitgebreid netwerk in de buurt toen haar oudste telg vlak na haar emigratie geboren werd. Inmiddels zou Walker prima weten wat ze zou moeten beginnen, want sinds 2006 werkt ze als doula, wat in het Grieks ‘wijze vrouw’ betekent. Walker is coach bij bevallingen, en ondersteunt jonge moeders vlak na de bevalling.

“In veel niet-Westerse culturen is het gebruikelijk dat je de eerste veertig dagen na de bevalling niets hoeft te doen. Moeder of zus is bij je thuis, je wordt volledig verzorgt. En dat is ook goed. Die eerste tijd is heel belangrijk,

je lichaam moet herstellen, en je legt de basis voor de relatie met je kind.

Je moet je kind leren kennen. Daar moet je je aandacht naar uit laten gaan.” Maar hoe regel je dat? Volgens Walker is het ten eerste belangrijk om na te gaan of je netwerk op orde is en het zo nodig uit te breiden. Maak van tevoren een lijstje met zaken die mensen gemakkelijk voor je kunnen doen, zoals eten koken of boodschappen doen. “Mensen wíllen graag helpen. Je moet het durven accepteren.

Je hebt ook websites waarop je je kunt inschrijven om eten gebracht te krijgen. Laat je verzorgen.”

Een tweede, misschien nog wel groter, gevaar is het gevoel van opgeslotenheid dat je als jonge moeder kunt ervaren. De kans is groot dat als de kraamzorg weg is, je even een dip hebt. Je bent helemaal alleen met je kleine baby, je bent alleen maar bezig met borstvoeding, je durft niet naar het café, je sociale contacten liggen stil. Je moet een nieuwe balans vinden en uitvinden wat moederschap eigenlijk inhoudt.

Walker: “Het is daarom belangrijk dat je tijdens je zwangerschap al plannen maakt voor de periode na de bevalling. Zorg ervoor dat je minstens één keer per week naar buiten gaat, maak een afspraak, ga naar babymassage of naar het mamacafé.

Daar kun je ervaringen delen. De belangrijkste vraag die jonge ouders hebben is: is dit normaal? Wekelijks met andere moeders afspreken kan heel veel rust geven.”

“Wat ik een aanrader vind om te hebben is een Puckababy, een soort slaapzak waar alleen het koppie van de baby nog uitsteekt. Het zit net wat losser dan wanneer de baby ingebakerd is, wat heel fijn is als de baby na een paar weken wat beweeglijker wordt.”

■ Welk product is overschat?

“Veel ouders denken dat zo’n draagdoek van 3 meter lang die je moet omwikkelen fantastisch is. Ik vind dat waardeloze dingen, heel lastig om zelf om te doen.”

■ Wat zijn trends in babyverzorging?

“Kindjes gingen vroeger dagelijks in bad. Tegenwoordig adviseren we om de een of twee dagen. Verder zijn de drie R’en die vroeger heilig waren weer terug van weggeweest: rust, reinheid en regelmaat. Lange tijd lagen kinderen in de kinderwagen in de huiskamer.

Men dacht dat ze daar sociaal van werden, maar daar zijn we op terug gekomen.”

Babyzicht Het is een vraag die veel jonge ouders zichzelf stellen: wat ziet mijn baby nu eigenlijk? Kort na de geboorte ziet een baby nog niet veel, geen details of kleuren. Vanaf een week of zes begint hij rood en groen te zien, blauw komt pas veel later. Met een maand of drie beginnen details zichtbaar te worden.

Diepte ziet hij pas met een half jaar. Met 1 jaar zien baby’s volledig. Felgekleurde speeltjes zijn dus nog totaal overbodig in de eerste weken en maken je baby eerder passief dan dat ze ontwikkeling stimuleren. Wacht daar rustig nog even mee tot je baby een paar weken oud is.

www.zandvliet.com

advertorial

Zwangere vrouwen van Nederland opgelet!

Ben jij nog geen twaalf weken zwanger? Dan kun jij stellen met vruchtbaarheisdproblemen mogelijk helpen om ook zwanger te worden. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is tot en met de zestiende week van je zwangerschap je urine op te vangen. Het is een kleine moeite, maar van onschatbare waarde!

H

et klinkt misschien wat gek, maar in de urine van prilzwangere vrouwen zit een grondstof voor een geneesmiddel.

Het gaat om het zwangerschapshormoon hCG. Het geneesmiddel dat het hCG-hormoon bevat wordt gebruikt tijdens vruchtbaarheidsbehandelingen en zorgt ervoor dat er een eisprong op gang komt.

Tegenwoordig krijgt ongeveer 1 op de 6 stellen te maken met vruchtbaarheidsproblemen. Een vruchtbaarheidsbehandeling kan voor hen de kans op een zwangerschap aanzienlijk doen toenemen. Daarom zamelt de organisatie Moeders voor Moeders, onderdeel van het farmaceutisch bedrijf Aspen Oss B.V., de urine van prilzwangere vrouwen in. Er is heel veel urine

nodig voor een klein beetje grondstof. Het is dus belangrijk dat zo veel mogelijk vrouwen die net zwanger zijn, maar ook vrouwen met een kinderwens, op de hoogte zijn van Moeders voor Moeders.

En zich bij een zwangerschap zo vroeg mogelijk aanmelden.

Vera de Jong (37 jaar) uit Utrecht weet als geen ander hoe het voelt als een zwangerschap niet vanzelf gaat. “Al mijn vriendinnen waren al moeder, of zwanger van hun eerste of tweede kind. Mijn partner en ik probeerden al een tijdje om zwanger te worden, echter een spontane zwangerschap bleef uit.

Na anderhalf jaar hebben we een afspraak gemaakt bij de huisarts die ons vervolgens doorverwees naar het ziekenhuis. Daar volgde

enkele IUI-behandelingen. Helaas zonder resultaat. Na een kleine rustpauze zijn we een IVF-traject ingestapt en de eerste poging was meteen raak! Wat waren we gelukkig en blij. Eindelijk zwanger van ons wondertje. Dit gevoel gun je iedereen!”

Vera heeft zich bij 8 weken zwangerschap aangemeldt bij Moeders voor Moeders. “Ik wilde eerst de echo afwachten. Een bevestiging zien dat ik écht zwanger was. De verloskundige vroeg mij of ik wilde meedoen met Moeders voor Moeders en ik heb direct ‘ja’ gezegd.”

Een informatrice van Moeders voor Moeders kwam bij Vera langs en testte of er voldoende hCGhormoon in haar urine aanwezig was. Ook legde ze nog een korte vragenlijst voor. Toen alles in orde bleek kon Vera starten met urine sparen. “ Van de informatrice kreeg ik twee opvangkannetjes en twee kratjes met flessen.

Elke week werden de kratjes aan

huis opgehaald. Dit gebeurde heel discreet. Het was best even wennen, plassen in zo’n kannetje.

Maar het voelde voor mij zo goed om iets terug te kunnen doen.

Dankzij het geneesmiddel met het hCG-hormoon was ik zwanger geworden en nu kon ik andere vrouwen helpen ook moeder te worden. Zo bijzonder.”

Wil jij ook helpen? Aanmelden kan vanaf het moment dat je

overtijd bent tot en met de elfde week van je zwangerschap.

Meedoen kan vanaf de zesde tot en met de zestiende week.

Kijk voor meer info op de website www.moedersvoormoeders.nl of bel gratis 0800-0228070.

14

ove r z i c ht

babykwaaltj es

Koorts

Spugen

Snotneusje

“De eerste weken na de geboorte hoort een baby geen koorts te krijgen. Dit kan een ernstige oorzaak hebben. Dus is dat altijd reden om contact op te nemen met een arts. Een normale temperatuur van een pasgeborene schommelt tussen 36,8 en 37,3 graden. Let op: té koud (ondertemperatuur) kan ook duiden op koorts of een infectie, dat betekent niet alleen maar ‘de baby heeft het koud’. Ik zou geen risico nemen en bij twijfel altijd een deskundige raadplegen.”

“Ik kan mijn hele spreekuur vullen met informatie over spugen. Ik zie dat mensen zich daarover zorgen maken, terwijl het normaal is en heel natuurlijk! Een baby geeft nu eenmaal wat voeding terug. Het wordt of is pas een probleem als dit van invloed is op de groei, als de baby zich niet goed ontwikkelt of niet lekker in zijn vel zit. Oorzaken van spugen kunnen onder andere zijn: te veel voeding, te snel achter elkaar, te snel drinken of vermoeidheid.”

“Het snotneusje zie je vooral in de wintermaanden. Ook dit ‘kwaaltje’ is vaak onschuldig, maar wel vervelend. Een kleine baby is wel afhankelijk van zijn neus voor ademhaling, zorg ervoor dat hij kan drinken en ademen doordat het neusje open is. Je kunt het eventueel openhouden met zoutoplossing of zoutspray, of met een neuspompje.

Belangrijk om in de gaten te houden is of er geen sprake is van koorts, slecht drinken of niet alert zijn.”

‘Ja, álle baby’s hebben last van krampjes’

Geboortevlekken

Een nieuwe baby heeft, behalve een piepklein en prachtig werkend lichaampje, helaas ook nog wel eens last van kwalen. Voor hemzelf vervelend, voor jou als ouder ook. Babyconsulent en kinderverpleegkundige Angela Jansen bespreekt de meest voorkomende babykwaaltjes en geeft oplossingen.

Tekst Pauline Bijster

Luieruitslag “Luieruitslag wordt ook wel luiereczeem genoemd. De belangrijkste oorzaak is urine die inwerkt op de huid.

Daarnaast kan het worden veroorzaakt door een schimmelinfectie, de huid is dan vochtig en rood. Deze uitslag moet behandeld worden met een speciale crème, voorgeschreven door een arts. Er zijn baby’s die reageren op een bepaald merk luiers of (geparfumeerde) billendoekjes.

Oplossingen: frequent verschonen, en gebruik een gaasje met water om schoon te maken. Ook helpt het om de billen Adv Wonen in Spits 262x130 NL 04-09-13 Pagina 1 tebijlage laten drogen door simpelweg geen luier om09:03 te doen.”

“De zogenaamde ‘ooievaarsbeten’ zijn rode vlekjes in de nek of bij de neus, veel baby’s hebben dat en ze verdwijnen vanzelf. Niets om bezorgd over te zijn. Een baby kan ook een ‘aardbeienvlek’ of wijnvlek hebben: dat komt door een goedaardige woekering van bloedvaatjes. Gedurende het eerste jaar kunnen deze groter worden, zelfs dikker, maar ze zijn ongevaarlijk en trekken meestal na het eerste jaar weg. Een behandeling is nodig als het bijvoorbeeld het zien van een kind belemmerd.”

Krampjes

Eczeem

“Ja, alle baby’s hebben last van darmkrampjes. Het darmstelsel is nog niet rijp bij geboorte en het lichaampje moet wennen aan (moeder)melk. Afwisselen met verschillende soorten voeding is niet altijd goed: geef de baby tijd om te wennen. Een buikmassage kan effectief zijn bij baby’s die last ervan hebben. Een kleine groep baby’s reageert overgevoelig op koemelkeiwitten in de voeding, zij zijn gebaat bij speciale dieetvoeding. Ik denk wel dat onrust vaak geschoven wordt op darmkrampjes terwijl er ook sprake kan zijn van ander ongemak, zoals vermoeidheid.”

“Je hebt verschillende soorten. Een droge, ruwe huid komt veel voor bij kinderen. Dat kun je vet houden met vettige crème of zalf, het liefst zonder parfum. Het wordt afgeraden om de baby elke dag in bad te doen, hiervan raakt de huid uitgedroogd. Berg (het vettige laagje op hun hoofdhuidje) is een andere vorm van eczeem. Dat kun je verzorgen met olie, dit laten intrekken en vervolgens wassen met babyshampoo. Een rode, pukkelige eczeem kan behandeld worden op doktersadvies met een zalf.”

KRAAN ERUIT...

QUOOKER ERIN

Het is nu wel héél eenvoudig om een Quooker in je eigen keuken te krijgen. Er hoeft geen extra gat meer in het aanrecht; hij komt gewoon op de plaats van de huidige kraan. Want de nieuwe Quooker Fusion is mengkraan en kokendwaterkraan ineen. Hij geeft warm, koud en kokend water.

Als je deze maand een Quooker Fusion bestelt krijg je de montage t.w.v. € 200,- gratis. Er komt een monteur langs en hij staat volgende week al in jouw keuken. Gemakkelijker kan het niet.

Ga naar quooker.nl of bel 0800 9002 voor de Gratis Montage Actie.

vanaf

€15

2.250,–*

Iemand jarig deze week?

Slech t 15-04 s tot -2014

Geef eens een

*max. bedrag bij drie kinderen

!

Stomverbaasd – “Kinderbijslag” incasseren Gezinnen opgelet: Wie tot 15 april 2014 een nieuwe Bürstner caravan (modeljaar 2014) koopt, ontvangt per kind 750,– Euro om zijn nieuwe caravan met Bürstner accessoires uit te rusten. Basisvoorwaarde: U meldt zich via Internet aan voor de “kinderbijslag”-actie. Nu snel reageren: www.buerstner-kinderbijslag.nl** BladCadeau is dé leukste cadeaukaart voor or een tijdschriftabonnement • De ontvanger mag zelf kiezen uit ruim 55 bekende tijdschriften • Verpakt k in een mooie cadeaubox d b • Verkrijgbaar k b in zes varianten • Na afloop stopt het abonnement automatisch • BladCadeau is onbeperkt geldig

Bürstner Nederland B.V.8 8 Fz } } F ** “Kinderbijslag” wordt bij aanschaf van een nieuwe caravan (modeljaar 2014) af fabriek – besteld bij een Bürstner dealer – met de verkoopprijs van Bürstner accessoires verrekend (m.u.v. pakketten). De actie start op 18-12-2013 en eindigt uiterlijk op 15-04-2014. Aanmelding is vrijblijvend – er ontstaat geen koopverplichting. Verdere informatie vindt u op www.buerstner-kinderbijslag.nl.

Verkrijgbaar bij

en via www.bladcadeau.nl

advertorial

Nieuwe aanpak migraine Een derde van de Nederlanders met migraine krijgt niet de behandeling die nodig is. Terwijl de behandeling en medicijnen er wel zijn. Patricia Eekers, neuroloog en hoofdpijnspecialist: “Migraine wordt nog niet voldoende erkend als een ziekte.”

658265_M07_adv_migraine_250x185.indd 1

Twee en en half miljoen Nederlanders hebben last van migraine: een vaak dagenlange, alles overheersende hoofdpijn. Soms gepaard met misselijkheid, meestal aan een kant, met overgevoeligheid voor licht en geluid. Vaak sluit iemand zich dan af, trekt zich terug in een donkere kamer, telefoon uit, oordoppen in. Bezoek druipt af en het werk krijgt een ziekmelding. Elke keer weer. Is daar niets aan te doen?

“Soms wordt een verkeerde diagnose gesteld” Jawel. “Maar niet iedereen weet ervan” zegt Patricia Eekers, neuroloog en voormalig voorzitter van de Vereniging van Nederlandse Hoofdpijn Centra (VNHC). “Ongeveer een derde van die twee en een half miljoen wordt niet of onderbehandeld. Soms omdat ze zelf denken dat er toch niets aan te doen is, of omdat het verkeerd gediagnosticeerd wordt, bijvoorbeeld als spanningshoofdpijn. Dat is eeuwig zonde.”

“Met die medicijnen kan iemand redelijk functioneren” Gelukkig is er dus iets aan te doen. Zo zijn er medicijnen voor verschillende vormen van migraine. Vrouwen met menstruele migraine kunnen bijvoorbeeld speciale medicijnen met een lange werkzaamheid krijgen, zoals het middel frovatriptan. Voor patiënten met zeer snel opkomende aanvallen is weer de sumatriptan injectie effectief en bij mensen die snel misselijk zijn en moeten overgeven is een neusspray of zetpil een goede oplossing.

Bij de hoofdpijncentra in Nederland helpen ze de verschillende vormen van migraine te

herkennen en te zoeken naar een oplossing.

Eekers drukt iedereen met migraine klachten op het hart van deze centra gebruik te maken.

Want migraine wordt nog niet echt erkent als hersenziekte, merkt ze. “Mensen zijn dan ook vaak bang voor sociale uitval. Zo zeggen migrainepatiënten vaak liever dat ze een griepje hebben, dan een migraineaanval. Uit angst voor onbegrip.”

Want behalve dat pijn niet fijn is, is migraine vaak ook een maatschappelijke belemmering. Het betekent namelijk ook: niet kunnen werken, afspraken afzeggen, en niet voor je kind kunnen zorgen. Migraine is daardoor een van de duurste hersenaandoeningen, aldus Eekers. “Een die door werkverzuim, Nederland 1,7 en de hele Europese Unie 72 miljard euro per jaar kost.”

Het is dus een beperking op de arbeidsmarkt en kost geld, maar het is vooral gewoon heel vervelend. Eekers: “Het beïnvloedt de kwaliteit van leven. Ik heb mensen gezien die hun droom en ambitie niet konden waarmaken door migraine. Je valt echt uit. En de persoonlijke impact daarvan is groot. Om aan te geven hoe groot: De World Health Organization noemt het een van de meest invloedrijke chronische hersenziektes. Met een impact op je leven gelijk aan depressie.”

Reden genoeg dus, om een goede behandeling te zoeken. Daarbij zijn twee mogelijkheden aldus de hoofdpijnspecialist. Een met, en een zonder medicijnen. “Mensen die dagelijks klachten hebben adviseren we onder andere

voldoende slaap, en niet teveel pijnstillers. Het credo rust, reinheid en regelmaat blijkt dan toch heilzaam. Daarnaast zijn er steeds meer aanwijzingen dat cognitieve gedragstherapie zeer belangrijk is.”

“Meer dan tachtig procent heeft een specifieke voorkeur voor een medicijn” Medicijnen hebben een minstens net zo belangrijk aandeel. De medicinale behandeling bestaat uit preventieve, en aanvalsmedicatie (triptanen). Van de laatste zijn zeven verschillende op de markt (almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan, en zolmitriptan). Eekers: “Om de aanval te behandelen adviseren we patiënten twee verschillende triptanen te testen tijdens elk drie aanvallen.” Die test is zinvol, want uit on-derzoek blijkt dat 83% een voorkeur voor één van de triptanen heeft. Ze hebben weliswaar ongeveer dezelfde werking, maar op kleine punten is er verschil.

“Minder kans op terugkeer van een migraine aanval” Zo is er aanwijsbaar verschil in de kans op terugkeer (recurrence) van de migraine binnen achtenveertig uur, en de effectiviteit.

“En hoe minder kans op terugkeer, hoe minder (werk)uren er verloren gaan. Eekers: “En dus kan iemand beter functioneren en dus is er meer en betere kwaliteit van leven. En daar gaat het toch om.”

Meer informatie overover hoofdpijn en migraine is te vinden Meer informatie hoofdpijn en migraine is op www.hoofdpijncentra.nl en www.levenmetmigraine.nl te vinden opdossier www.hoofdpijncentra.nl Bekijk ook het menstruele migraine en op www.gezondheidsplein.nl” www.levenmetmigraine.nl

26-06-12 15:02

Ook de goedkoopste in kinderverzorging.

Onze lage prijzen blijven in de prijzen vallen. In 2013 en 2014 zijn we al bekroond door de Consumentenbond als de goedkoopste met drogisterijartikelen. En nu zijn we door de Consumentenbond ook nog eens uitgeroepen tot de goedkoopste met kinderverzorgingsproducten zoals babyvoeding, billendoekjes, tandpasta en luiers.

Zo blijf je je verbazen bij Dirk, Bas en Digros. Over alles trouwens. Wij zijn de goedkoopste. Altijd.

Blijf je verbazen lekkerdoen.nl

facebook.com/DirkBasDigros

klantenservice 0251-278799