Høyt og lavt i Rogaland
133 VAKRE DAGSTURER
i nge R Ka R in n atlandsmy R
Høyt og lavt i Rogaland
133 vakre dagsturer
Skald 2026
Grafisk form : Øystein Vidnes
k art: Torbjørn Rathe
Di G italt kartun D erla G : Statens kartverk
Boken er satt me D 10/12 pkt Financier Text
Pa P ir: G-print 115 g
t rykk o G inn B in D in G : B alto Print
© skal D 2026 www.skald.no
isBn 978-82-7959-412-3
Forord
Rogaland er det eneste fylket i Norge som ikke har en egen nasjonalpark. Fylket har likevel et mangfoldig og frodig landskap med mange verdifulle og verneverdige naturområder. Månafossen, Preikestolen, Kjerag og Lysefjorden er turistmagneter som stadig kommer høyt på listen over de mest besøkte turmålene i landet. Langs kysten lokker de vakre Jærstrendene, og i sør finner vi Dalane med særpreget geologi.
Denne boken presenterer gamle turklassikere og mindre kjente turmål fra alle kommunene i Rogaland – fra Sauda i nord til Sokndal i sør. Du finner beskrivelse av turer til de høyeste toppene og dagsturhyttene i hver enkelt kommune. I turbeskrivelsene får du tips om kortere og lengre turalternativ, slik at det samlet blir mer enn 200 flotte turer og opplevelser å velge mellom i boken.
Ideen til boken kom under pandemien, da det var restriksjoner på sosialt samvær inne. Da ble nærnaturen et fristed i hverdagen. Vi var tre venninner som satte oss som mål å gå hele Jærkysten på langs, fra Egersund til Tungenes. Året etter begynte vi å samle på kommunetopper i Rogaland. Vennskapet vokste i takt med alle kilometerne vi vandret sammen ute i naturen. Innimellom disse turene inviterte jeg med meg andre venner og familie til tur og feiring av små og store anledninger ute. I årene etter 2020 har jeg blitt kjent med flere spennende turområder over hele fylket.
Nå ønsker jeg å dele denne skattkisten av turmål fra høyt og lavt i mitt kjære hjemfylke Rogaland med dere. Det er i dette landskapet min store kjærlighet for natur og friluftsliv ble skapt.
God tur i vakre Rogaland!
Inger Karin
Innhold
Forord 5
Tolv tips til mer turglede i hverdagen 11
Du lever 13
Allemannsretten 16
Noen enkle turvettregler 18
Hvor lang er turen? 21
Kart og navigering 22
Parkering og transport til turstart 24
Turutstyr for dagsturer 26
Apper som beriker turen 29
Ryfylke
1. Jettegrytene i Åbødalen 33
2. Hovlandsnuten 36
3. Giljafjellhyttå og Rødstjørna 41
4. Kyrkjenuten og Indrejordsnuten 42
5. Skaulen 47
6. Vassdalseggen 50
7. Nipe 55
8. Snønuten og Jonstølen 58
9. Hellandsnuten 62
10. Bjødlenuten 64
11. Napen 67
12. Reinsnuten 70
13. Natlandsnuten 73
14. Grytenuten 74
15. Kvilehaugen 79
16. Stora Blåfjell 80
17. Gunlanuten 83
18. Skomakarnibbå 86
19. Gapahuken over Ritlandskrateret 91
20. Trodla-Tysdal 94
21. Viglesdalen 99
22. Fisterbu 102
23. Eventyrskogen i Årdal 105
24. Reinaknuten 106
25. Heiahornet og Småsilhornet 109
26. Hammarbu og Jørpelandsholmen 110
27. Fra fjellgard til fjellgard i Lysefjorden 113
28. Preikestolen 116
29. Hatten 120
30. Lysefjorden panoramasti til Fantapytten 122
31. Sokkanuten 125
32. Dagsturhytta Røde skjegg 126
33. Eime 130
Haugalandet
34. Vadhytta 134
35. Bjørndalsnuten 137
36. Lammanuten 140
37. Himakånå 143
38. Valhest 144
39. Alvanuten 147
40. Klauv 148
41. Nuten dagsturhytte 151
42. Kyststien i Haugesund 152
43. Varøy dagsturhytte 157
44. Dyrafjellet 158
45. Tuabua 161
46. Åkrasanden og Dueglåp 162
47. Araseto og Utsira fyr 167
48. Vindbalhytta 170
49. Kongsbu 173
50. Boknafjellet 174
Nord-Jæren
51. Bandåsen 179
52. Ørnareiret 180
53. Rennesøyhodnet 185
54. Fjøløy 187
55. Lundsneset og Vennskapshyttå 190
56. Vassøy 194
57. Sørmarka og Vannassen 197
58. Madlasandnesturen 202
59. Tungenes fyr og Sandestranden 206
60. Signalhaugen og Randabergfjellet 209
61. Vistneshyttå og Vistestranden 212
62. Ytraberget 217
63. Kjerrberget og Åsen 220
64. Sola, Ølberg og Vigdel 223
65. Steinansiktet 226
66. Solabu 228
67. Stokkihytta 231
68. Søsterhytta og Dalestranden 234
69. Lifjell og Dalevatn 237
70. Dalsnuten og Gramstad 240
71. Bjørndalsfjellet 245
72. Storaberget og Grindavatnet 248
73. Vårlivarden og Nodhagen 251
74. Skrussfjellet og Kyllesvatnet 254
75. Selvikstakken 256
76. Bynuten 258
77. Røssdalen og Indravatnet 261
78. Tormodknuten 264
79. Fossjuvet 266
80. Skåpet 268
81. Flørlitrappene 273
82. Kjerag 276
83. Lysekammen 281
Jæren
84. Orrestranden 286
85. Kleppeloen og Hålandsfjellet 290
86. Tinghaug, Frøya og
Frøylandsvatnet 293
87. Njåskogen og Midgardsormen 296
88. Njåfjell og Lyefjell 299
89. Melsbu og Melsvatnet 302
90. Urådalen og Bjødnalia 305
91. Skårlandskula, Sikvalandskula og Edlandskula 308
92. Brusaknuten og Karten 312
93. Steinkjerringå og Synesvarden 315
94. Kongeveien 318
95. Brusanden 323
96. Tvitjørnhytta 326
97. Røyskatten 328
98. Strålaus 330
99. Månafossen og Mån 335
100. Brådlandsdalen 338
101. Frafjordhatten og kjærlighetsstien 342
102. Vallresknuten og Vallresbu 344
103. Ramnstoknuten og
Kjærvollstølen 347
104. Øvre Frøylandstøl og
Dokkolstølen 350
105. Stølstur i Madlandsheia 353
106. Vådlandsknuten og Fisketjørnbu 356
107. Gloppenuten 359
108. Uburhedlaren 360
109. Maudalsvatnet og Fossbrekka 363
110. Trodlakyrkjå 366
Dalane
111. Vinjakula 372
112. Lanesstølen og Vinjakula 374
113. Kvitlen 379
114. Storafjellet i Bjerkreim 382
115. Kaurebu 385
116. Trælafjellet og Store Skykula 386
117. Lindtjørnknuten 391
118. Gauksomhytta 392
119. Rygla og Gyaaksla 395
120. Mysinghålå 398
121. Trollpikken 401
122. Rosshagen 402
123. Eigerøy fyr 405
124. Gaudland og Gunnarskarheia 406
125. Løtoft og Elgjestraum 409
126. Solliknuden 412
127. Guddal 415
128. Hådyr 418
129. Nesvåghålo 421
130. Åmodtshytto 422
131. Hellersheia 425
132. Fladen 428
133. Masta og Sedeknuden 433
De høyeste fjelltoppene i kommunene i Rogaland 436
Dagsturhyttene i Rogaland 439
50 trillevennlige opplevelser 440
Takk 445
Kilder og inspirasjon 446
Foto 448
Kjerag
Tolv tips til mer turglede i hverdagen
1 Gå en spontan tur når det er meldt fint vær.
2 Finn et nytt turmål og bli kjent med en kommune du ikke har vært på tur i før.
3 Lag en turavtale med en venn. Det er ingen steder praten går bedre enn ute i naturen.
4 Les i turboken, og bli kjent med historier, sagn og kulturminner langs turruten.
5 Ta med deg bålmat eller suppe på termos til middag eller kveldsmat ute med familien.
6 Inviter til bursdagslunsj på en dagsturhytte.
7 Sett deg langsiktige turmål, som å besøke alle dagsturhyttene, bestige alle kommunetoppene eller å gå alle turene i denne boken!
8 Fest et norsk flagg på tursekken og feir nasjonaldagen på vårtur i li og fjell.
9 Opplev en magisk soloppgang eller solnedgang i naturen, på overnatting i telt, gapahuk eller hengekøye.
10 Lær deg navnet på en blomst eller lær deg å gjenkjenne sangen til en fugl.
11 Bli med på en fellestur eller prøv en ny aktivitet, som vinterbading, fisketur, sopptur eller padletur.
12 Unn deg en natt i en koselig DNT-hytte, en enkel støl eller et annet spennende overnattingssted.
Jettegrytene i Åbødalen
Kuvestølen
1. Jettegrytene i Åbødalen
n aturen S eget badeland
Innerst i Åbødalen finner du et vakkert naturfenomen, som er lett tilgjengelig både for store og små. Jettegryter er runde groper i fjellgrunnen som er skapt av smeltevann i breelver mot slutten av siste istid. Stein og grus har skurt seg ned i berget i en roterende bevegelse, og resultatet er spektakulære jettegryter, naturlige sklier og krystallklare badekulper.
Familievennlig sommerfavoritt
Vatndals-
Buhiller
Kvanndal
Gjøstein
Rundturen starter ved badeplassen på Storemyr, og er merket med skilt og lave trestolper med gulmaling. Stien er fint klopplagt over åpne myrdrag som lyser av blomstrende gule romer i juli og august. Det vokser mye blåbær i dalen. Du følger en brusende elv i lett stigning mot Buer. Du skal ikke krysse elva, men følge stien tilbake til veien som går mellom Storemyr og Buer. Det er en kort tur på sti fra parkeringen på Buer til jettegrytene. Sett deg på et blankskurt svaberg under Moringdalsfossen og nyt utsynet over den grønne dalen. Husk badetøy!
b lir turen for lang?
De fleste barnefamilier parkerer på Buer, som ligger kun 500 meter langs sti fra naturens eget badeparadis.
b lir turen for kort?
Om du har flere dager til rådighet, kan du følge merket sti fra Buer til Sandvasshytta. Sjekk UT.no for mer informasjon om turmuligheter i Etne- og Saudafjella.
Svinstølvatnet
Napen
Grunnav
Botnav
Napatjørna
Moavatnet
Napa
Napaskora
mot Sandsavatnet og alle fjelltoppene rundt Gullingen. Tidlig i sommersesongen kan du være heldig og treffe på en rypemor med små rypeunger. Du vil snart se den karakteristiske fjellryggen til Napen. Stien opp langs sørsiden av Napen er ikke merket, men lett å følge. Fra toppen får du flott utsyn over Ryfylkeheiene med Snønuten, Kyrkjenuten og det enorme kraftmagasinet Blåsjø.
b lir turen for lang?
Du kan korte ned turen fra Osane med 2 km hver vei om du steingår/vader elva nedenfor Steinsstølen. Dette anbefales kun ved lav vannføring. En kortere, men umerket rute går fra anleggsveien mot Øvre Moen. Den har tydelig sti med nødlinger og er på 9,5 km, 580 hm, og tar 4–5 timer.
v i SS te du dette om rypa?
På tur i høyfjellet vil du mest sannsynlig treffe på fjellrypa, som er ganske lik lirypa i sommerens fjærdrakt. Du skiller dem enklest ved å høre på lyden de lager. Fjellrypa har et rapende varselsrop. Om du møter rypemor sammen med rypekyllinger på forsommeren, kan du oppleve at hun kakler og drar vingene bak seg for å late som hun er skadd. Dette gjør hun for å trekke oppmerksomheten vekk fra ungene.
Sandsa
Lånestølen
Stranddalen
Lysevatnet
Hinderåvåg
Hinderåvågen
har fått navn etter norrøn mytologi og lokal folketro. Det finnes ulike varianter av sagnet om en gyger, en trollkvinne, som ble forsteinet i fjellsiden da hun var ute med et spann med grøt. Himakånå får i dag mye besøk av turister som kommer fra både fjern og nær for å kjenne på suget i magen fra utsiktspunktet høyt oppe i fjellsiden. Mesteparten av turen går på turvei, og bare de siste 600 meterne går på sti.
Himakånå
Gurigjerdheia
Kommunen er den minste i landet i folketall, men er kjent for et særs rikt fugleliv med over 330 registrerte arter. Det er en fuglestasjon på Utsira, og mange ornitologer og fugleinteresserte drar ut i havgapet under fugletrekket. Ta gjerne med deg kikkert når du besøker øya. Internasjonale kunstnere har satt sitt preg på lokalsamfunnet med streetart i form av store veggmalerier på hus og silotanker, blant annet et maleri av Norges første kvinnelige ordfører Aasa Helgesen. Hun ble innvalgt høsten 1925.
Garpeskjærskaien
Ja, på ferjekaien Nordvik
Austmarka
Vestmarka
Du kan gjerne utforske den lille øya på 6,3 km² med sykkel eller til fots. Parker bilen på Garpeskjærskaien i Haugesund før du tar rutebåten i 70 minutter til Nordvikvågen. Rundturen følger veien forbi kirken opp til Utsira fyr fra 1844. Like nordøst for fyret går du opp en liten trapp til den lille fjellknatten som er Utsiras høyeste punkt på 70,55 meter. Selv fra denne beskjedne høyden har du storslått utsikt over nesten hele øya og havet omkring. De to små hyttene Havsula og Nyperosa stikker seg ut i landskapet her oppe, og er en kunstinstallasjon med visjon om å bringe mennesket nærmere naturen.
Ta deg en kaffekopp i Havsula før du fortsetter turen langs merket sti forbi ringmerkeskogen og Gullberg. Det blå bølgemerket på skiltene er symbolet til Nordsjøstien, en internasjonal langdistansesti som binder sammen kystområdene rundt Nordsjøen.
v il du overnatte på u t S ira?
Det er flere overnattingsmuligheter, blant annet på Utsira fyr eller i den lille, rosa utsiktshytta Nyperosa. Se utsira.net. DNT-hytta Nordvikgården er tilrettelagt for funksjonshemmede. Bestill på forhånd.
Fuglekonge. Utsira fuglestasjon
Solastrand
Rege-stranden
Ølberg strand
Ølberg
Vigdelvika
Vigdelstrand
Vigdelveten
Vigdel fort
Steinansiktet
Hellestøstranden
Håland
Hålandsmarka
Varefjell Hålandskogen
Tormodvarden
fra S trand til S trand
En vårdag med livlig fuglekvitter fra marehalmen i sanddynene. En varm sommerdag med fryd og badeglede. En grå høstdag med regn og lavt skydekke. En klar vinterdag med rødmende solnedgang. Turen langs havet mellom Sola og Vigdel er en flott naturopplevelse uavhengig av årstid og vær. Om vinden pisker opp havet eller det regner, kan du søke ly en stund inne på Sola Strandhotell eller i Strandhuset på Ølberg.
Solabu
Vigdelsvegen
Turen sørover Solastranden og videre på Regestranden går lett med sand under føttene. Etter at du har passert en bunkers og et gammelt naust i enden av Regestranden, går du inn i et småkupert kystterreng med myr og beitemark, fjell og stein. Løypa er blåmerket og enkel å følge. På Ølberg passerer du en liten havn med fiskebåter og molo. Her ligger det bunkersanlegg fra krigens dager som det kan være spennende å utforske. Turen videre går over fjellknatter med bergarter av svart amfibolitt, kvartsitt og fyllitt i pene bretter. Vigdelstranden er en vakker liten sandstrand med krystallklart vann. Hele turen går i Jæren landskapsvernområde, som har et rikt fugleliv.
n ord- j æren · Sandne S over den første fjellryggen. Stien er hellelagt over fuktige partier, og det er bygget flere fine sherpatrapper i stein
Ådneram Sandnes
Langavatn
som du får glede av på den neste stigningen. Alle som besøker Kjerag oppfordres til å holde seg på stien, for å unngå slitasje i det sårbare fjellterrenget i Frafjordheiane landskapsvernområde. Etter omtrent to kilometer kommer du til en fint steinsatt nødbu. Du passerer en bekk og stiger oppover en luftig fjellkam med utsyn over Lysebotn og innover Lysedalen.
Kjeragplatået er goldt og lettgått med blankskurte sva, stein og dype bergsprekker. Den beste utsikten får du fra Nesatindane, hvor du har fri sikt over Lysefjorden helt ut til Preikestolen. Herfra kan du også beundre den massive Kjeragveggen. De imponerende granittveggene står loddrett opp av fjorden. Det er lett å kjenne på et sug i magen når man beveger seg på kanten av fjellet høyt over fjorden. Vær ekstra forsiktig når det blåser mye eller er glatt. Kjeragbolten er en stein som er kilt inn mellom to stupbratte bergvegger nesten tusen meter over fjorden. Det hender at det er kø for å trø ut på den ikoniske bolten, men det er langt fra alle som tør å ta steget ut.
Avst A nd:
8,8 km, en vei
s tigning: 30 hm
t id: 2–3 timer
vA nskelighetsgr A Enkel
Umerket sti
P A rkering: Kvassheim fyr
Ogna
t o A lett:
Ja, på Kvassheim fyr og
Brusanden
95. Brusanden
fra k va SSH eim til o gna
Området rundt friluftsfyret Kvassheim har et utrolig rikt fugleliv året rundt. Kvassheimsbukta er en viktig rasteplass for fugler på vei til eller fra overvintringsområdene. En søndag i måneden kan du bli med en entusiastisk ornitolog som forteller om det unike fuglelivet på turen mellom Kvassheim og Brusand. Kvassheim fyr driftes av Jæren friluftsråd som et friluftssenter med kafe og utstillinger om natur, kultur og redningshistorie på Jæren. Kapteinsbåten til
Familievennlig fyrbesøk med strandtur
det store russiske linjeskipet Ingermanland som forliste på jomfruturen høsten 1842, er utstilt her. Jærkysten er kjent som en farlig kyststripe for skipsfart, og på dager når det blåser godt kan du kjenne på naturkreftene når tunge havdønninger knuser mot land.
Stranden nedenfor fyret er en del av en lang rullesteinstrand, men turstien går inne på land der kyr beiter det grønne gresset. Ved Holmastø ligger røde naust mellom store kampesteiner. Det er en steinfylling over elva der du kommer inn på den hvite, fine Brusanden. Stranden er populær for kiting, surfing og bading.
Innenfor ligger krigsminner fra annen verdenskrig i form av de såkalte Hitlertennene som står i flere rekker. Store betong- og steinblokker ble oppført ved hjelp av tvangsarbeid og skulle hindre invasjon av de allierte fra sjøsiden. Når du har krysset den fine stranden skifter landskapet karakter, og veksler mellom runde fjellknatter og lune laguner med sandstrand.
Det er grusvei opp til Nordsjøvegen og Ogna. Om du vil ha en litt kortere tur kan du avslutte turen på Brusand.
v il du rei S e med tog?
Det er togstasjon både på Brusand og Ogna.
v il du overnatte i et fyr?
Ta kontakt med Jæren friluftsråd for å overnatte i Kvassheim fyr og Hå kommune for bestilling av Obrestad fyr.
Hvorfor er det S å mange S and S trender på j æren?
Det er to teorier som prøver å svare på dette spørsmålet. Enten har dypvannsbølger tatt med seg sandkorn fra den store Listamorenen som ligger ute i havet, eller så er sandkorn kommet med vinden fra endemorenen til den store innlandsisen mens den fremdeles dekket Høg-Jæren.
Kvassheim fyr
Frafjordtunnelen
Lauvvatnet
Indre Frafjordstølen
Fornastølsvatnet
Kommedalsstølen
Murtedalstjørna
Kvernhusfjellet Skrubbaknuten Dypingsknuten
Høgafjellet
KroktjStølsvatnet
b lir turen for lang?
Du kan korte ned rundturen med nesten 4 km med en bil parkert på Molaug og en bil parkert ved fjorden.
Storetoknuten
Vallresknuten
Kalledalsv.
Dypingsvatnet
går over lynghei mot Dypingen (555 moh.), som du passerer på østsiden. Hold til venstre opp skaret etter Indre Frafjordstølen. Mot toppen viser nødlinger (små varder) beste rute til varden. Frafjordhatten har fått navn etter formen på fjellet, og rundskuet herfra kan man ta av seg hatten for! Du ser over en perlerad med fjell mot Ryfylkeøyer, Stavanger og langt ut i den blå Nordsjøen.
Ned igjen går du til venstre i skaret til Murtedalen og følger sti over bro til Kommedalsstølen. Nå kommer du inn på kjærlighetsstien som går mellom gårdene i Øvre Espedalen og Frafjord. Stien ble brukt av mang en beiler som gikk over fjellet til kjæresten. Lettgått sti ned Norddalen til Molaug.
Brådland
Molaug
Gilja
Nordre Eigerøy
Midbrødøya
Engjavikfjellet 67
Høyvikskjeret
Eigerøy fyrvokterbolig Linken
Midbrøvågen
500 m
Eigerøy fyr
Segleim
Kviasundet Løvågen Egersund v il du overnatte?
Seksarvågen
Strusvågen
alkefugl, svartbak, terner og gjess.
Turen ut til fyret går på en grusvei som snor seg mellom bergnabber og gress helt frem til utsiktspunktet Linken. Derfra må du gå i terrenget.
Den gamle fyrvokterboligen er blitt til turisthytte, og kan leies til overnatting. Sjekk tilgjengelighet på UT.no.
Vallatj.
Hedlersfjellet
Inntaksdammen
Fredriksvatnet
Aravatnet
Lonav.
Fladen
rett ned på veien som svinger seg mot fjorden. Stien går bratt ned til Fredriksvatnet og over et par myrdrag før du får en ny bratt nedstigning til den store ura i Hellerdalen. De enorme steinblokkene raste ut rett etter at breen trakk seg tilbake under siste istid. Ta deg gjerne en matpause mens du nyter utsikten over Jøssingfjorden. Knærne setter nok også pris på et stopp før du skal ned gjennom ura til veien.
Du avslutter turen på spektakulært vis gjennom den nedlagte tunnelen fra 1921. Det er faktisk mulig å sove i hengekøyer under de to store lysåpningene i Tunnelstuo, med utsikt mot et klatrefelt og Titania.
i rogaland kan du oppleve dramatiske fjordlandskap med fantastiske utsiktspunkt, frodig urskog, åpne kulturlandskap og hvite sandstrender. Du kan gå på oppdagelsesferd til idylliske heiastøler, rusle på vakre kyststier og utforske hemmelige huler. I denne boka viser den erfarne turguiden Inger Karin Natlandsmyr deg de mest minneverdige turopplevelsene i regionen.
Boken inneholder 133 unike turmål i Ryfylke, Haugalandet, Nord-Jæren, Jæren og Dalane. Blant turene finner du ikoniske klassikere, de høyeste fjelltoppene i hver kommune, trillevennlige turer og lett tilgjengelige dagsturhytter. Her er turer som utfordrer erfarne fjellfolk, men også lettere utflukter som gjør det enkelt for småbarnsfamilier å nyte den vakre naturen i Rogaland.
ISBN 978-82-795-9412-3
isbn 978 - 82 - 7959 - 412 - 3