ORGAN
Organ för Sjövala Frisksportklubb
Redaktion- produktion & layout
Karin Blomqvist 0733-628 337 corinne.blomqvist@hotmail.com
Sjövalla frisksportklubb
Finnsjövägen 12
435 41 MÖLNLYCKE
Tel när Finnsjögården är öppen 031-16 31 10
Hemsida: www.sjovalla.se
Ordförande
Karin Blomqvist 0733-628 337
Vice ordförande 1
Leif Borg 070- 578 94 49 leif@lbmunhalsa.se
Vice ordförande 2
Jan Ryden 073-437 94 04 jan.o.ryden@telia.com
Sekreterare
Karin Wahlgren 070-212 24 67 kawaxwk@gmail.com
Kassör
Anette Winberg 070-918 40 21 anette.winberg@rvbm.se
Medlemskassör
Barbro Månsson 0701-88 65 25 barbroe.mansson@gmail.com
Medlemsavgifter 2024
Juniorer t.o.m 25 år : 250kr
Seniorer fr.o.m. 26 år 300kr
Seniorer fr.o.m. 85 år: 100kr
Familjeavgift: 700 kr
Bankgiro medlemsavgifter för ungdomar och familjer: 587-4342
Bankgiro medlemsavgifter för seniorer : 5617-2687
Sektionsledare
Fotboll: Kent Nilsson 0725-42 88 53
Trampolin SACRO: Paula Nordöen 070- 538 04 60
Orientering: Maria Höglund 070-310 13 83
Volleyboll: Per Köhler 070-829 37 17
Skidor och träning:
Senior: Christer Berg 031-88 34 41
Chillskate: Helena Sundbeck 070-553 43 13
Mountainbike: Lars Ljungberg
Finnsjögårdens driftgrupp: Olle Lindqvist 072-502 24 43
Digital tidning, nummer 2 trycks ej Manusstopp nästa tidning 1 september
REDAKTÖREN HAR ORDET
Hejsan!
Juni och härliga midsommaren ligger bakom oss för i år. Tiden springer verkligen iväg och det blir mer och mer viktigt att njuta varje dag. Det är så det känns tycker jag.
Vi har ju lovat att prova göra 4 nummer av Sjövallabladet under 2024 ,två i tryckt form och två digitala tidningar. Här kommer alltså det första digitala Sjövallabladet till din epost!
Tidningen ska också finnas att nå från vår hemsida likt övriga nummer.
Det finns alltid för och nackdelar med allt så även gällande tryckt eller digital tidning såklart. Styrelsen får utvärdera den digitala tidningen i årets slut för framtida beslut.
Hör gärna av er till mig eller någon annan i styrelsen med din upplevelse av en digital tidning. Plus och minus-tankar, allt är av vikt!
I detta numret finns en massa bidrag och alla har varit jätteduktiga att inkomma med material till tidningen. Särskilt vill jag uppmärksamma vår medlem Gunnar Rydström, som genom ett generöst bidrag till Sjövalla, har gett möjlighet till ett stipendium. Se sid 9 och 10 i det här numret.
Jag vill önska er alla en riktigt härlig fortsatt sommar och vi ses på Frisksportlägret i Karlsborg nu vecka 28, alla vi som kommer dit.
Karin Blomqvist
Omslagsbilden
Damernas start på Tiomila 2024
En stafett som i år gjorts mer jämställd genom att damklassen har fler sträckor jämfört med tidigare och några i mörker. En mäktig vy när 271 löpare med lampor ger sig av. Någonstans i vimlet finns 16-åriga Vera som tog sig an det ärofyllda uppdraget att springa Sjövallas första nattsträcka i damkavlen någonsin och till höger skymtas Sjövallas starka hejarklack. Läs om upplevelsen det är att vara med på denna stafett på sidan 20-21i tidningen.
Det är vi som är Sjövallas styrelsemedlemmar under 2024
Janne Ryden
Vice ordförande
Ett lärorikt första
år, men nu börjar man känna sig något så när varm i kläderna. Det känns fint att verka i en förening där den ideella insatsen är så tongivande. Det är ett lagarbete där vi hjälper varandra så att 1+1=3!
Karin Blomqvist
Ordförande
Lite varmare i kläderna nu efter första året ordförande.som
Tacksam för det goa gänget i styrelsen!
Kent Nilsson
Ledamot, Fotbo
Helena Sundbeck
Ledamot, Skateboard.
Maria Höglund
Paula Nordöen
Ledamot, Trampolin
Lika spännande med styrelsearbete vid varje möte, alltid nya saker att att ta upp och ta ställning till. Inget möte är den andra lik
Ledamot, Orientering Vi ses på backintervallerna
på sommartisdagar kl 18. Alla i klubben är välkomna!
Olle Lindkvist
Ledamot, Finnsjögårdens
Du är alltid välkommen
till vår fina Finnsjögård!
Leif Borg
Vice ordförande
Anette Winberg
Kassör
Vi fortsätter, i vårt härliga gäng, arbetet framåt, för ett hållbart Sjövalla FK
Karin Wahlgren
Sekreterare.
Det är roligt att vara en del av Sjövalla FK. Jag är imponerad av alla engagerade medlemmar i styrelsen och i sektionerna, inte minst av de duktiga ledarna.
Lena Johansson
Sjövallas styrelse och funktionärer 2024
Styrelsebefattning Namn och telefon Postadress E-post
Ordförande Karin Blomqvist 0733-628 337
Vice ordförande Jan Ryden 073-437 94 04
Vice ordförande Leif Borg 070- 578 94 49
Sekreterare Karin Wahlgren 0702-122 467
Kassör Anette Winberg 070-918 40 21
Ledamot Fotboll Kent Nilsson 072-542 88 53
Ledamot Orientering Maria Höglund 070-310 13 83
Ledamot Trampolin Paula Nordöen 0705- 38 04 60
Ledamot Skatebord Helena Sundbeck 070-553 43 13
Ledamot Finnsjögårdens driftgrupp
Olle Lindkvist 0725- 02 24 43
Idrottsgatan 3 435 35 Mölnlycke corinne.blomqvist@hotmail.com
Stenmurklan 1 435 40 Mölnlycke jan.o.ryden@telia.com
Askvägen 8 435 37 Mölnlycke leif@lbmunhalsa.se
Buss Johns väg 7 435 44 Mölnlycke kawaxwk@gmail.com
Stenhuggarevägen 41 435 41 Mölnlycke anette.winberg@rvbm.se
Astrakanvägen 3 435 53 Pixbo dime123@hotmail.se
Notblomstervägen 1 435 40 Mölnlycke mehoglund@gmail.com
Hönekullavägen 41 B 435 44 Mölnlycke paula.nordoen@gmail.com
Päronvägen 8 435 43 Pixbo helena.sundbeck@gmail.com
Alvägen 4 435 37 Mölnlycke fam.lindkvist@telia.com
Ledamot Lena Johansson sollidslena@gmail.com
Funktionärer Namn och telefon Postadress E-post
Medlemskassör
Barbro Månsson 070- 188 65 25
Volleyboll Per Köhler 070-829 37 17
MTB Lars Ljungberg 070-86518 71
WEB master Calle Randåker Bokedal 0730- 28 57 70
Redaktör Sjövallabladet Karin Blomqvist 0733-628 337
Distribution Sjövallabladet
Ingela Brage 073- 083 08 77
Uthyrning Finnsjögården Inger Green 0702- 67 66 09
Skogsvägen 10 435 38 Mölnlycke barbroe.mansson@gmail.com
Kullbäckstorpsv. 16 435 42 Mölnlycke per_kohler@hotmail.com
Skogsvägen 33 435 38 Mölnlycke calle.bokedal@gmail.com
Idrottsgatan 3 435 35 Mölnlycke
corinne.blomqvist@hotmail.com
Örtjärnsvägen 13 435 40 Mölnlycke ingelamariebrage@icloud.com
Bokvägen 4 435 37 Mölnlycke
ingerochclaes@telia.com
Välkomna till Sjövallas klubbhus vid Finnsjön
Hit kan ni gå för att bada bastu eller ta en fi ka i serveringen där brasan kanske är tänd.
Finnsjögården används också av sektionerna för träning, möten, läger och fester. På torsdagar träffas daglediga seniorer klockan 10 för att motionera och umgås.
Öppettider för servering och bastu.
• Söndagar är Finnsjögården öppen kl 11:00-16:00. Det finns stugvärd och är även öppet för allmänheten den här tiden.
• Bastun är kostnadsfri för medlemmar.
• Bastu-priser för icke medlem; enstaka besök : 50 kr, Klippkort 10 ggr kostar 350kr
När Finnsjögården är öppen går det att ringa dit på telefonnummer 031-16 31 10
Finnsjögården håller sommarstängt till den 25 augusti då vi öppnar igen kl 11- 16
Berätta gärna om Finnsjögården för era vänner, arbetskamrater och nyinflyttade Mölnlyckebor, eller ta med dem till Finnsjögården på besök en söndag. Det är roligt att vara stugvärd på söndagar när det kommer gäster.
Uthyrning
Vi hyr gärna ut till konferenser, möten, läger, barnkalas och alkoholfria fester. Alla medlemmar får bra rabatt på privata bokningar. Bokning kan göras genom Inger Green.
Prislista hittar ni på hemsidan. www.sjovalla.se
Dags att betala medlemsavgiften i Sjövalla för 2024!
Om betalning redan skett ska detta meddelande lämnas utan avseende. Observera att detta gäller medlemsavgifter, ej att förväxla med träningsavgifter, som betalas enligt anvisning från respektive sektion.
Du betalar till bankgiro nr 587-4342 eller swish nr 123 515 02 71
Ungdom (t.o.m. det kalenderår man fyller 25 år)
kr
Seniorer (fr.o.m. det kalenderår man fyller 26 år) 300 kr
Äldre Seniorer (fr.o.m. det kalenderår man fyller 85 år)
Betalning skall ske snarast.
OBSERVERA!!! Ange vid betalningen namn och telefonnummer! För familjeavgift skall samtliga familjemedlemmarnas namn anges.
kr
kr
Nya medlemmar och ändrade uppgifter meddelas vår medlemkassör via mail barbroe.mansson@gmail.com eller sms till 070-188 6525
ÅRETS LEDARE 2023!
Mottagare av ”Sjövallas ledarpris” och således utnämnda till ”Årets ledare” är för år 2023
Motivering:
Marie är en ovärderlig resurs som ledare och tränare i en fantastisk förmåga att engagera och förmedla instruktioner till våra trampolinhoppare.
Marie är en person som alltid ställer upp, är positiv och och ligger ofta steget före när det gäller planering, oavsett de handlar om inköp av t.ex dräkter och overaller eller anmälningar till tävlingar och andra evenemang . Marie ser helt enkelt alltid till sektionen och medlemmarnas bästa
Genom denna utmärkelse vill vi i Sjövalla Frisksportklubb tacka dig, Marie Engholm, att du är du!
2009 Jukka Rankanen Chillskate
2010 Paula Nordöen Sacro trampolin
2011 Per-Arne Wahlgren Orientering
2012 Peter Panic Fotboll
2013 Rustan ”Rulle” Jarnesand Sacro trampolin
2014 Lena Holmberg Volleyboll
2015 Maria Holmqvist Orientering
2116 Christian Bevenäs Fotboll
2017 Inger Green Orientering mm
2018 Helena Sundbeck Chillskate
2019 Daniel Berntsson Fotboll
2020 Maria Höglund Orientering
2021 Jenny Ljungberg Orientering
2022 Olof Eklund Fotboll
2023 Marie Engholm Sacro trampolin
Hipp hurra för ala våra jubilarer!
70 år
Hans Hofflande 20 okt
50 år
Rickad Olausso 29 juli
Pe Nockhamma 5 aug
Elisabeth Granhage 18 sep
Cal Fjelkne 22 sep
Calle Randåke Bokedal 22 sep
Annika Fjelkne 11 okt
Fredrik Andesso 24 okt
Saa Lydmak 8 no
Patik Bildtzén 8 no
Christina Andesso 3 dec
Andreas Magnusso 10 dec
Hans Hellsmak 26 dec
90 år
Stue Brockma 12 aug
75 år
Olle Lindkvist 23 okt
Magaeta Claesso Thelle 26 okt Vinnare
65 år
Lisa Lasso 28 aug
José Jimenez Cotes 18 sep
85 år
Unnie Enemy Södequist 27 juli
Kataina Petesso 24 sep
80 år
Inge Green 13 aug
60 år
Paula Nodöen 16 juli
Vinnarna meddelas per telefon och erhåller presentkort på Mölnlycke Cykel och Sport.
Sjövalla testade Padel!
En dag i april testade ett litet gäng
medlemmar på att prova Padel i den fina hallen i Mölnlycke
Alla var välkomna och vi blev 13 stycken som slöt upp och hade ett par timmar rolig aktivitet tillsammans. Tränare fanns på plats för hjälp och tips. Dagen blev så lyckad så vi tänker vi kör en repris eller två till hösten. Missa inte nästa tillfälle, håll koll
Elton Vikberg
”Jag tycker att det var jättekul att testa att spela padel, det var första gången jag spelade. Jag fick låna ett coolt rack och jag fick springa mycket. Det var väldigt fint inne i padelhallen. Jag hoppas att det kommer fler barn nästa gång”.
Innerligt tack
til Sjövala FK, styrelse, orienteringssektionen, Skogskarlar
och enskilda medlemmar för omtanke, engagemang och
blommor i samband med vår älskade Sörens sjukdomstid och bortgång.
Solveig, Linda, Sara, Ida
GUNNAR RYDSTRÖMS STIPENDIUM
Nu instiftas ett särskilt stipendium, där du som är ungdom och medlem i Sjövalla Frisksportungdom har möjlighet att söka från och med augusti månad. Gunnar Rydströms stipendiets statuter hittar du på Sjövallas hemsida. På nästa sida finner du en liten artikel om Gunnar och hur Gunnar vill skänka lite skillnad för Sjövalla-ungdomar idag.
GUNNAR RYDSTRÖM BERÄTTAR.
Gunnar ,med hustru Emy, flyttade in i deras hus i Kristinedal (Mölndal) inte långt från Sjövallas FK:s klubbstuga år 1967. Gunnar berättar att det damp ner ett papper i brevlådan en dag , med upprop att komma med i en grupp löpare som tränade varje vecka.
Gunnar tänkte som så, det blir roligt att gå med i Sjövalla Frisksportklubb och träna löpning med de spänstiga killarna!. Första turen ut var jobbig i uppförsbackarna, men det var god kamratanda och gänget väntade in varandra med hejarop och gott tålamod. Konditionen blev snabbt bättre och Gunnar blev en i Sjövalla-gänget. Några av de andra löparna var Bertil Björkkvist och Bosse Berntsson, Freddie (Bernt Fredriksson) och bröderna Brockmar såklart, Owe och Sture. Gunnar har sedan den dagen förblivit en Sjövalla Frisksport klubb trogen medlem.
Förutom löpningen så deltog Gunnar i Vasaloppet från 1970 -1979 så det blev 10 som Vasaloppsåkare och 10 års medaljen har jag kvar, säger Gunnar. Jag har många trevliga minnen kvar från de här aktiva åren med Sjövalla FK, både i löparspåren och i skidspåren.
Nu fyller jag 97 år i år, och jag tänker att jag har mycket att tacka Sjövalla FK för att jag har blivit så här gammal. Som medlem har jag fått alltid haft ett mål om att bli bättre och lika bra som mina kompisar så jag orkar lika mycket.
Nu har jag möjligheten att donera en summa till Sjövalla Frisksportklubb. Jag vill så gärna bidra med det jag kan, till den här fantastiska föreningen. Min förhoppning är att det kan ge möjligheter och glädje för många ungdomar framöver. Jag ser fram emot att få gratulera de första stipendiaterna inom kort.
TEXT: Karin Blomqvist
etappen i Vårserien 2024, i år med juniorer som tävlingsledare och banläggare tillsammans med mentorer. Magnus Hammarqvist och Sara Lydmark tog sig an uppgiften som tävlingsledare och Isak och Stefan Lemurell var banläggare. Heja Isak och Magnus som gjorde detta mitt under sina egna studenttider! Vi hade också hjälp av juniorer och ungdomar i sekretariatet, caféet, starten, miniknatet och vid utsättningen. Utöver detta slöt många föräldrar och veteraner upp. Det är så roligt att så många vill hänga på och hjälpa till med det roliga projekt som ett tävlingsarrangemang är.
Skriv för att lägga till text
Efter en himla massa funderande på lämpliga sätt att uttrycka sig i polisansökan och inbjudan, kommunikation med kommunen och med andra klubbar, ansvariga för olika funktioner, hur arenan ska se ut, vart toaletterna ska stå, hur vi kan få tillgång till el, vart det är bäst att köra in till arenan, om det finns nycklar, bommar, tillstånd och tillräckligt breda vägar, vilket material som behövs för tävlingen och lämplig logistik till och från arenan och vem har dragkrok och om det inte är bra att ta i lite extra med beställningen av snitslar och trafikkoner för säkerhets skull, vädret och vad det för med sig, antal direkt-anmälda, vilka skor är bäst, var är regnkläderna nu igen, var i hela friden är kartorna vi skulle hämta och vad är det vi glömt att fundera på så var det äntligen dags för tävlingsdag.
Vårserien 2024 (fortsättning från förra sidan)
På tävlingen visade det sig till vår stora glädje att vädret inte blev enligt prognosen och att solen charmant sken stora delar av tiden, faktiskt ända fram till hagelskuren som kom när vi satte oss i bilarna för att åka hem. Och varje gång vi anordnar en tävling blir det tydligt att det roliga och fina är att allting blir så lyckat när alla jobbar tillsammans, även om vissa saker glömts bort att funderas på och andra saker inte blir som det funderats ut. Vi fick under tävlingen många glada kommentarer om ett mysigt arrangemang med jättefina och lagom kluriga banor. Det var 490 löpare som kom till start varav 52 blåvitgröna från oss i Sjövalla.
TEXT: Sara Lydmark
Göteborgsvarvet
Ett starkt gäng på 51 personer hjälptes åt på Göteborgsvarvet när Sjövalla som vanligt höll i vätskestationen vid Ostindiegatan. Det delades ut vatten och salt (!) och hejades på både Sjövallalöpare och andra som sprang förbi. Det ger ett fint tillskott till klubbens kassa och är ett bra tillfälle att lära känna varandra i klubben.
Boka in 17:e maj 2025 redan nu!
Orienteringen har haft
termins -avslutning, vilket härligt gäng!
Först väntade en orienteringsövning där man fick välja sin favoritglass för att få en karta. Fast springer man svåra svarta banorna i vanliga fall lockades man kanske av lakritspuck oavsett vad man tycker om lakrits och om man föredrar lite enklare banor var piggelin ett hett (men iskallt) alternativ.
Diverse utmaningar och konstigheter väntade i skogen, tex en jättestor kontrollring där man förstod att man
skulle leta efter 8 kontroller i ringen att ta i rätt ordning och minnet sattes på prov. En ledtråd som gavs till den uppmärksamme var att alla satt vid stenar men det hjälpte inte mycket när området kryllade av stenar (de svarta prickarna)… Roligt att man såg varandra många gånger i skogen under irrandet i jakten på rätt kodsiffra.
En annan utmaning var en kontroll i vattnet som den som tänkte till insåg att man kunde hala in med ett snöre till stranden.
Den som inte genomskådade upplägget var det inte dock inte så synd om – Finnsjöns vatten var varmt och uppmuntrade till sköna bad under kvällen.
Sista utmaningen var att hitta den kringvandrande målkontrollen och samla extra poäng genom att visa sina kunskaper i några flerkampsgrenar och sedan väntande belöningen med korv och glass (som tur var inte lakritspuck).
En imponerande grupp på 47 ungdomar som varit med på minst 3 etapper av Vårserien fick även ta emot en plakett, bra jobbat!
Gröna gruppen
Efter en spännande termin med roliga träningar och ovanligt många utflykter till nya skogar (inte bara Vitsippsorientering utan också Vårserieetapper) hade gröna gruppen avslutning 4/6. Det bjöds på skattjaktsorientering och jordgubbsbakelse i det fina vädret, och vi firade att vi lärt oss så mycket under våren! Sjövalla
Missa inte chansen
Ni hänger väl med på Frisksportläger 6-13 juli!
Sjövalla Frisksportungdom har med hjälp av Frisksportens Ungdoms Förbund hyrt buss för att ta ett gäng glada Göteborgare till lägret lördagen den 6 juli och hem igen den 13 juli.
Bussen kommer gå från Mölnlycke och Ni som anmäler Er får alla detaljer när vi närmar oss avresa! För att vara säker på att Ni får plats måste Ni anmäla Er senast 25 juni och det gör Ni till: lena_k_johansson@hotmail.com
FRISKSPORTLÄGRET
I KARLSBORG!
Nu är det inte långt kvar till årets största frisksportevenemang: Frisksportläger i Karlsborg den 6-13 juli. Vi hoppas naturligtvis att du tänker delta i sommar!
Information om om lägret hittar du på fisksportlager.se, där du också kan anmäla dig. Efersom det underlättar väldigt mycket både för oss som arrangerar och för er deltagare ser vi helst att ni anmäler er via anmälningssidan och gärna i god tid innan lägret. Du får därför rabatt på anmälningsavgifen om du anmäler dig senast den 22 juni.
Om du vil boka f ukost och middag genom lägret måste du anmäla dig och bestäla maten senast den 22 juni, därefer går det inte.
Upptäck sommarens Stora
OrienteringsÄventyr med Sjövalla!
Hej alla unga orienterare!
Är ni redo för dagar fyllda med äventyr, gemenskap och skratt? Vi är glada att kunna bjuda in er till vårt dagläger för orientering i sommar! Oavsett om du är nybörjare eller lite mer erfaren orienterare, har vi något för dig.
Datum: Mån-tors v.33 (12-15:e augusti)
Tid: 10:00 - 14:00
Plats: Finnsjögården (Finnsjövägen 12) Kostnad: 600 kr
För vem: Ni som är födda 2016 eller tidigare
Vad kan du förvänta dig?
Orientering för flera nivåer (ungefär motsvarande grön-vit-gul): Våra erfarna ledare kommer att guida dig genom olika banor som är anpassade efter din nivå, från nybörjare till lite mer avancerade. Upptäck naturens skönhet och spänningen i att hitta rätt väg!
Roliga lekar: Förutom orientering kommer vi att ha en mängd olika lekar som garanterat får fram skrattet. Perfekt för att knyta nya vänskapsband och ha kul tillsammans.
5-kamp: Testa dina färdigheter i vår spännande 5-kamp! Tävla i olika grenar som utmanar både kropp och knopp, och se om du har vad som krävs för att bli dagens mästare.
Gemenskap och inspiration: Träffa likasinnade frisksportare, dela dina erfarenheter och bli inspirerad av andras historier. Vi tror på att gemenskapen gör oss starkare och att vi tillsammans kan nå nya höjder.
Praktisk information
• Ta med bekväma kläder och skor som passar för både orientering och lekar.
• Glöm inte vattenflaska och solkräm, vi kommer att vara ute hela dagen.
• Lunch tas med hemifrån men de kommer att bjudas på frukt varje dag.
Anmälan: Du anmäler dig genom att maila till denna adress solskolan@sjovalla.se. Det som ska vara med i mailet är barnets namn, barnets personnummer samt namn + mobilnummer till målsman.
10-MILA 2024
När och var är 10 - mila 2025?
Det var frågan som kom ganska snart efter målgången i 10 mila i år. Då var målområdet ganska tomt, ett lätt duggregn föll och funktionärerna hade börjat plocka ihop så smått. Lite ödsligt om man jämförde med pulsen tidigare under dagen, eller kvällen och natten innan!
Vi var vid Kvarnängens idrottsplats, en stor friidrottsarena och fotbollsplan utanför Nynäshamn. Längs fotbollsplanens ena långsida fanns en gigantisk storbildsskärm, vid kortsidan olika foodtrucks och längs den andra långsidan klubbtälten. Mitt på planen skedde växlingen och där gick det att följa tätlöparna på storbildsskärmen.
10-MILA
För mig var det första gången jag var med i 10 mila och som alltid med stafett så är det otroligt nervöst innan man startar!
Många i lagen hade utmanat sig själva – med långa sträckor eller nattsträckor. När jag startade på sista sträckan så visste jag att alla andra hade stämplat rätt – så kollen av kontrollsiffran gjorde jag noga, ända in i mål. Det här var en längre sträcka än normalt för mig och lite hjälp fick man allt av att se Tove Alexandersson på storbildsskärmen springa samma sträcka tidigare. Jag var nöjd efter loppen – såklart att jag bommade kontroller, var bland de långsammaste på sträckan och kom in bland de sista löparna totalt!
Men jag gjorde mitt bästa, några kontroller gick bra och det är ju kul ute i skogen. Det är härligt att övervinna sin nervositet i starten och prova på att springa i en annan terräng än runt Göteborg. Få saker slår också synen av Sjövallaflaggan vid upploppet och att få heja tillsammans med sitt lag!
Kolla gärna filmen från 10 mila på Facebook eller 10 mila på Instagram
Så häng med och spring stafett!
Jo - 10-mila 2025 går i Finspång och jag tänker vara med igen! Men vänta inte till dess. Det finns ju Ungdomens 10-mila, 25-manna och DMstafetten redan i år. Jag hoppas att vi ses, hejar och springer ihop!
Trampolin SACRO
Landslagsläger i Mölnlycke och
Juniorlandslagsläger trampolin i Mölnlycke
Under våren valde landslagsledningen i trampolin att förläga årets första läger i nya Sacro halen och att bo i Finnsjögården med ala hoppare, tränare och ledare.
Lägret började sent på fredags eftermiddag där mycket handlade om att lära känna varandra då stora delar av truppen var ny för året.
”Samarbetsövningar” var ju inget problem då det hoppas synkrontävlingar i trampolin. Det gjorde att ledarna gav hopparna en (ganska lätt) serie med bara åtta övningar och alla skulle hoppa synkron med alla oavsett kille eller tjej. Sen fick de en serie som filmades för senare bedömning. En mycket uppskattad aktivitet som gav anledning till många kommentarer och skratt. Första natten i Finnsjögården var till allas förtjusning, speciellt uppvaknandet med den fantastiska utsikten som ingen sett vid ankomsten.
Lördagen började med ganska tuff träning där man fortsatte med de ”enkla” övningar som gårdagens serie innehållit. Med dessa övningar som grund fick hopparna sedan förbättra sina hopp, alltifrån hur man har armarna i starten till hur man trycker i trampolinduken. (detta borde väl man kunna om man är med i juniorlandslaget?
Jo det kan tyckas men oavsett vilken idrott man håller på med är grunderna det viktigaste, utan dem tar man sig inte vidare!)
Efter Lunch bar det av till Östermalmshallen vid Massetjärn för lite avkoppling med padel. Ett fåtal av trampolinhopparna hade tidigare hållit i ett racket men för de flesta var padel en ny sport. Med hjälp av en padel-app gjordes ett spelschema upp vilket innebar att stort sett alla ficka spela med alla och möta alla. Kanske inte en ny karriär för trampolinhopparna men helt klart hade de bollbegåvning så om trampolinkarriären tar slut…….
Därefter blev det ytterligare ett par timmars trampolinträning innan det var dags för gemensam middag i Finnsjögården. I gemenskapen ingick att juniorlandslagshopparna blev indelade i kocklag där vissa fick göra förrätt andra huvudrätt och resten efterrätten. Ännu en bra sammarbetsövning. Med hjälp av recept och råvaror klarades denna utmaning av med bravur. Allt var mycket gott och alla mätta och belåtna när det var dags för avdukning, disk och sedan lite bastu, musik och quiz.’Det var ett gäng trötta, sega men nöjda hoppare som startade söndagens träningspass. Engagemanget var stort men orken lite mindre, fredagen och lördagens träningar kände hopparna av i sina kroppar men det blev helt klart skillnad på de serier som filmats under fredagen när de nu gjorde dem igen. Serien kommer att användas i kommande läger för att där filmas igen och jämföras.
Summa summarum, helt klart att Sjövalla FK/Sacro har en trampolinhall för Sveriges elit och för alla de som vill träna trampolinhoppning.
Finnsjögården har än en gång visat sig vara en fantastisk anläggning, inte bara för Sjövalla FK utan som en anläggning där klubbar trivs.
TEXT : Rustan ” Rulle” Jarnesand
Trampolin SACRO
FRIVOLTEN CUP I TRAMPOLIN
Även i år åkte ett stort gäng på 10 Frivolten Cup i trampolin från Sjövalla FK/ SACRO till Herrljunga för att delta i den 39:de upplagan.
De kom inte heller ensamma ! Över 350 hoppare från 11 länder var anmälda. Det unika med Frivolten Cup är inte bara att den hållit på under så många år utan att här deltar allt från ungdomar i 12-13 års klassen till elithoppare som deltagit på EM och VM. De obligatoriska kravövningarna i ungdomsklasserna är dessutom på en nivå att de flesta som hoppat ett tag kan klara av serien. Det gör att i samma klass finns det hoppare som ”bara” har serier som klarar kraven medans andra som tävlat ett tag bara har volter eller en och annan dubbelvolt i sin serie även bland de yngsta ungdomarna. Samma gäller bland juniorer och seniorer. Detta gör att man får se hoppning på allra högsta nivå men även hur svårt det är att göra dessa övningar för den som inte hållit på så länge.
På Frivolten Cup
De flesta av Sacro’s hoppare hade tidigare bara tävlat på regions-nivå så de blev det en stor skillnad att helt plötsligt vara med i en internationell tävling.
För på svenska tävlingar är det en klass och en hoppare i taget. På Frivolten Cup hoppas det två trampolinklasser och två DMT klasser samtidigt. Så när en hoppare är mitt i sin serie kan det utbryta ett jubel från hela portugisiska delegationen då en av deras hoppare precis avslutat sin serie. Men det är hela tiden en sportslig publik som ger applåder till alla oavsett om de klarat sin serie galant eller misslyckats. Då det tävlande gör över tusen serier och kombination under helgen är det ett späckat tidschema. De första grupperna startar 09:00 på morgonen och den sista strax efter klocka 21 på kvällen så det gäller att disponera sina krafter rätt. Målet för gänget från Mölnlycke var att hamna på den övre halvan i resultatlistan. Men det var svårare gjort. Ebba Brink i U12-13 lyckades och i U13-14 gjorde Stella Ling det. Bäst i tävlingen gick det för Lucia Nordström som i DMT för U15-16 tog sig till final. Väl i finalen gällde det att få till två nya kombinationer då man inte får upprepa övningar från kvalet. Då svårighetsgraden är väldigt avgörande i DMT lade Lucia in en kombination där första övningen är en volt med halvvändning och därefter en dubbel bakåtvolt och sen gäller det att landa i ”rutan” och att inte ta några steg i landningen för att slippa få avdrag. Lucia lyckades med bäggedera och klättrade treplaceringar till en hedrande femteplats i detta internationella startfält. Det var ett nöjt Sacro gäng som tog sig hem till Mölnlycke och som redan planerade vilka serier de ville tävla med till nästa år.
Övre raden:
Matilda Quirbach, Alice Ahlin, Ebba Brink, Lucia Nordström
Ella Bengtzelius, Nora Nykvist, Stella Ling
Nedre raden:
Charlie Fjellström, Jonas Kötz, Vilde Jonsson
TEXT: Rustan ”Rulle” Jarnesand
FOTBOLL
JANUARI - FEBRUARI
Regn, rusk, snö och slask präglade vår säsongsstart men vi trotsade vädret och körde igång med såväl träningar som matcher direkt efter nyår. Alltid kul att se hur killarna längtat efter att komma igång. Många har hållit igång med Futsal så kvaliteten var hög direkt.
Som komplement till iskalla januarikvällar på Djupedal hade vi även förmånen att hyra Serneke Arena under några söndagar och körde både träningar och matcher, där vi även bjöd in killar från andra lag i regionen att testa på Sjövalla FK. Många som hör av sig och är nyfikna på oss och vill komma hit och spela. Kul!
För att utveckla och stärka killarna ytterligare så körde vi även brottningsträning under 10 onsdagar nere hos Örgrytes brottningsklubb. Många ömma muskler men också mycket smidighetsträning och koordination.
FOTBOLL
MARS
Seriespel mot andra Göteborgslag i all ära, men det är ibland roligt att möta lag från andra orter också. När vi är iväg och spelar turneringar är vi bra på att knyta nya kontakter. Att möta många olika lag utvecklar både oss som lag och spelarna själva.
Lördagen 17e mars hade vi vädergudarna med oss och solen sken ikapp med det fina spelet. Vi bjöd in Norrby IF, Halmstads BK samt BK Olympic till en heldag nere på Mölnlycke IP. Vi hade med 2 blandade lag med killar från såväl P13, P12 som P11. Kul att se hur vi stöttar & peppar varandra och utvecklas tillsammans. Ringen innan vi går på planen: “3-2-1-Vamos!”
Som domare hade vi tagit hjälp av Sjövalla FK duktiga P2010 och killarna skötte sig utmärkt. Tack för hjälpen!
FOTBOLL
APRIL
Efter en intensiv försäsong med mycket träning men också många matcher, så var det äntligen dags för serierna att starta igång. För killarna i P2013 och P2012 har vi haft med två lag i Svår serie och mött lag som bland annat Örgryte IS, Velebit, GAIS, Zenith, Lerum och Hisingsbacka. Kul att se att vi står oss väl i konkurrens med lagen i området och alla killarna har verkligen varit med och bidragit.
För våra killar födda P2011 så har vi haft lag i serierna för både Svår och Mellan och verkligen fått möta riktigt tufft motstånd i form av stadens akademier.
Extra kul också att en hel del yngre killar får vara med och prova på spel på den här nivån. I skrivande stund leder P2011 den svåra serien före både IFK Göteborg & Örgryte IS. Starkt & imponerande!
Vi får hela tiden höra att vi har ett utvecklande spel och att våra grabbar sköter sig. Sjövalla FK är verkligen att räkna med och många som hör av sig och vill komma hit.
FOTBOLL
1 MAJ
Vår ambition är att hela tiden försöka utmana våra killar på alla olika nivåer. En del har kommit lite längre i utvecklingen och behöver då ibland testa på att möta lite tuffare motstånd. Det kan både vara att man får testa på att spela med de som är 1 år äldre men också att vi tackar ja till olika inbjudningsturneringar för extra svår nivå.
Ett sådant tillfälle gavs när
Allsvenska klubben Halmstads BK bjöd ner våra killar födda 2012 till en matchcamp 1a maj. På ett vårsoligt och högsommarvarmt
Sannarps IP ställdes vi mot Halmstads BK, Norrby IF samt BK
Astrio som till dagen spetsat sina lag med några killar födda 2011. Fyra riktigt tuffa matcher där vi får med oss massa erfarenheter och lärdomar till att utvecklas. Bra också för killarna att testa på att “tävla” och se hur man reagerar i olika situationer. Vi står oss mycket väl även utanför regionen.
9 - 11 MAJ
Helgernas helg ägde rum i Halmstad 9-11 maj där vi hade lag från årskullarna P2011, P2012 samt P2013 spelande över helgens alla dagar. I princip varenda spelare i alla lagen kunde följa med och spela så blev några härliga dagar för alla. En helg som vi sent kommer att glömma.
För att göra helgen till en riktig Föreningshelg så hade vi löst bra pris på hotell och uppmanade föräldrar att hänga med oss ner och stötta killarna. Vilken succé det blev! Vi var över 70 personer samlade både torsdag kväll och fredag kväll där vi anordnade gemensamma middagar. Härligt att se hur killar mellan åldrarna hänger med varandra, låter alla vara med och tar hand om varandra. Sen även kul att föräldrar också umgås, pratar fotboll, bygger relationer och träffas. Inte bara utanför planen som vi stöttar och hjälper varandra, utan det sker även på planen. Alla killar födda 2013 var även med och spelade dagen efter med sina kompisar i P2012 och sen fick även många killar från P2012 hänga med och spela med de äldre i P2011. Det bygger sammanhållning och ger också en extra utmaning.
Hur gick det då i själva turneringen? På helgens 23 matcher, blev det 3 oavgjorda matcher och 20 segrar och som grädde på moset vann P2011 även finalen och tog med sig bucklan hem till Mölnlycke. Några gastkramande & spännande straffsparksavgöranden lägger vi också med på erfarenhetskontot.
13 MAJ
Måndagen 13e maj blir en kväll som våra killar aldrig kommer att glömma. Tänk att få kliva in på ett fullsatt Gamla Ullevi inför över 17.000 åskådare till tonerna av “Snart skiner Poseidon” och vara maskot när IFK Göteborg möter Malmö FF. Helt galet mäktigt!
Det var ett nervöst gäng som samlades i Gamla Ullevis katakomber, spända av förväntan att få hålla just sin idol i handen på väg in till planen. Förhoppningsvis kommer någon av våra killar en gång vara de som leder in andra ungdomar in på planen.
För att citera några av killarna från kvällen:
“Marken skakade under mig” och “Detta var det häftigaste jag nånsin varit med om”.
Tack IFK Göteborg för att vi fick denna möjligheten!
FOTBOLL
VECKA 29
Alla fotbollskillar i Göteborgs stora dröm blir verklighet för våra grabbar födda 2013, 2012 & 2011 - vi ska spela Gothia Cup vecka 29. Ska bli så kul och killarna är så taggade!
Lottningen blev precis klar och vi kommer i gruppspelet få möta lag allt från Singapore, USA, Portugal, Spanien och Sverige. Otroligt kul med nya bekantskaper, möta andra kulturer samt spela inför mycket publik. Sannerligen en erfarenhet och ett starkt minne! Följ oss gärna på Instagram där vi kommer publicera spelschemat när det kommer.
Vamos!
Med vänlig hälsning
Jonas Klang
Avs
Sjövalla Frisksportklubb Finnsjövägen 12
43541 Mölnlycke Mölndals tandhälsovård
