Sok Hírünk Van 2023 májusi száma

ÉLJEN MÁJUS ELSEJE!

A munka ünnepe (korábban a munkások ünnepe) a nemzetközi munkásmozgalmak által kiharcolt ünnepnap, a legtöbb országban hivatalos állami szabadnap, amely a munkások által elért gazdasági és szociális vívmányokról hivatott megemlékezni. A legtöbb országban május elsején, az Amerikai Egyesült Államokban és Kanadában viszont szeptember első hétfőjén ünneplik.

Május 1-je hasonló tartalommal 1955 óta XII. Piusz pápa rendelete nyomán katolikus egyházi ünnep is, Munkás Szent József, a munkások védőszentje (Jézus „nevelőapja”) tiszteletére.

Az ünnep előzményei egészen a brit ipari forradalomig nyúlnak vissza, amikor is egy gyártulajdonos, Robert Owen 1817-ben megfogalmazta és közzétette a munkások követelését, benne többek között az addig 10-16 órás munkaidő nyolc órára csökkentését, a hangzatos „nyolc óra munka, nyolc óra rekreáció, nyolc óra pihenés” (Eight hours labour, Eight hours recreation, Eight hours rest) szlogennel.

MÁJUSI ELÉGIA

Valamikor a múlt században történt. Májusfát állítottunk a szomszéd falu lányainak. Egregyen mindig sok szép lány termett.

A fákat már délután kivágtuk és elrejtettük, nehogy egy konkurens brigád elorozza. Öt-hat bükkfáról beszélünk, mi mindig fiatal szálbükköt vittünk. Kölyökcsikók voltunk, már az első háznál fejünkbe szállt a bor. A vége felé aztán kiderült, hogy egy fával kevesebb van. Vagy elszámoltuk magunkat, vagy meglovasította egy másik brigád. A sötétben kellett kipótolni, az orrunk hegyéig sem láttunk. „Bükköt keressünk, sima kérgűt!” – mondtuk egymásnak a sötét erdőt járva, borgőzösen.

Hosszas tapogatózás után végre találtunk egy megfelelőt. Bár elég vékonyka volt, tapintásra a kérge szép simának tűnt. Gyorsan kivágtuk, majd vittük botladozva az éjszakában. Éjfél körül járhatott, a lányos háznál már sötét volt, nem is jött ki senki, így szalag sem került rá. Gondoltuk, legyen csak meglepetés.

Hát, lett is. Reggel a világosban kiderült, hogy az a sima kérgű fa egy vaddió volt. A diófának május elején még nincs egy szál levele sem. Úgy áll ott kopaszon, girbegurba ágaival, mint egy karóra tűzött óriási pók.

Emléktábla-avatás Szent István-akna emlékére

Emléktáblát avattak április 22-én István-aknán, melyet a Bányaház melletti Pécs tábla közvetlen közelében állítottak fel. A rendezvényt Schaller Károly, a Mecsek Egyesület Bányász Munkaosztály vezetője szervezte, felvezető beszédében megemlékezett a tavaly elhunyt Szirtes Béla okleveles bányamérnökről, aki az itt felállított emléktábla megálmodója és a munkálatok elindítója volt.

Az avatóbeszédet Csethe András, aranyokleveles bányamérnök mondta el, melyben visszaemlékezett István-akna egykori aktív életére. „A széntermelést immár 35 évvel ezelőtt befejező István-aknai Bányaüzem több volt, és ma is több, mint egy, a mára sajnos megszűnt, sok magyar szénbánya között. A Szent István-aknatorony, de a többi üzemépület (bányaház, kompresszorház) is kora legszebb magyar bányaépítménye volt, és azóta sem létesült a hazai bányászatban szebb, impozánsabb hasonló rendeltetésű építmény. Ezek az épületek a magyar aknatorony és bányaüzemi építészet nemcsak esztétikai, hanem technikai csúcsszínvonalát is jelentették…”

A Pécsi Bányásztörténeti Alapítvány tagjaiból alakult Mecsek Egyesület Bányász Munkaosztálya adósságot törleszt azzal, hogy emléktáblával emlékezteti az utódainkat az egykori István-akna Bányaüzemre. A száztíz éve, 1913ban építeni kezdett, világszínvonalú bányaüzem hazánk egyik legjelentősebb szénbányászati létesítménye részére szerény, de méltó emléket kívánt állítani a Mecsek Egyesület. A rendezvényt sok egykori bányász és bányászleszármazott tisztelte meg jelenlétével, a megemlékező beszéd után Csethe András, aranyokleveles bányamérnök, és Pécs város polgármestere, Péterffy Attila leplezte le a két táblából álló emlékművet, majd zárásként a Bányászszív Dalcsapat műsora hangzott el.

Bocz József

Somogy, Hird ÉS Va S a S közö SSÉ gi lapja • 2023. máju S • XV ii. ÉV folyam, 5. S zám

Képviselői hírek

Április 18-án volt közgyűlés, májusban 16-lesz a következő, ami itt vissza-, illetve élőben megnézhető: https://onkormanyzati. tv/. További részletek, képes-videós beszámolók a képviselői Facebook-oldalamon olvashatók: https://www.facebook. com/berenyizoltan/

Az elmúlt időszakból néhány eredmény a teljesség igénye nélkül:

9 Hirden, a Hadik András utcában megtörtént a kátyúzás az utca elején, illetve a Zártkerti úton és a Tömörkény István és Kenderfonó utcában is, de ezzel kapcsolatban jelezte a hirdi részönkormányzati tag, Takács László a minőségi kifogásokat, amely következtében a BIOKOM képviselőivel egy személyes bejárást tartunk a közeljövőben.

9 A Harangláb utcai buszmegálló melletti kis híd korlátját kijavították.

9 A Hadik András utcában a munkagép tulajdonosa, amely a játszótérre való bejutást akadályozta és veszélyt jelentett a gyermekekre, fel lett szólítva a körterület-felügyelet által, hogy vigye el a gépet. Köszönöm együttműködését, hogy megszüntette a sokak által jelzett balesetveszélyes helyzetet, remélem, ez a jövőben is így marad.

9 A Hősök terei Füst utcai támfal kapcsán is pozitív visszajelzést kaptunk, a veszélyesen megdőlt partszakaszt biztonságossá teszik.

9 Többen is jelezték, hogy nehéz a kihajtás Somogyban a főútra, ezért az Erdőalja utcai elágazáshoz a belátást segítő tükröt helyeznek ki május közepéig.

9 A somogyi Füstölővel szembeni volt bolt veszélyes állapotban lévő épületét elkerítették, de sajnos a tulajdonos döntése alapján hamarosan elbontásra kerül.

9 A Somogyi Kodály Zoltán Művelődési Háznál, és az ott lévő lakások előtt a kátyúzást hamarosan megcsinálják.

9 Somogy bevezető részénél a vízelvezető árok és a híd alatti rész tisztítása is megtörtént. Szintén ezen a szakaszon befejezték a teljes útszakasz komplexebb javítását. Emiatt volt a busz elterelve, mindenki türelmét ezúton is köszönöm.

9 Vasason, a Szövetkezet utca 13., a Berze Művelődési Ház mellett a csatornabefolyó beton fedlapja eltörött, kifejezetten veszélyes, a fedlap helyreállítását a közeljövőben a BIOKOM elvégzi.

9 A vasasi patakmeder kotrását tovább folytatták ígéretüknek híven a BIOKOM szakemberei: a Kút u. végén, a Gabona utca felé vezető részen, és a Liget utcai hídig elvégezték a munkákat. Ahová nem fért oda a munkagép, ott még május közepéig kézi erővel be is fejezik a területen a mederkotrást.

9 Mind a rendőrség, mind a közterület-felügyelet a vasasi, somogyi, valamint a hirdi területen is fokozottan fogja mérni a sebességet és ellenőrizni a parkolási szabályok betartását. Hálásan köszönöm a BIOKOM Nonprofit Kft., a Közterület-felügyelet, a rendőrség segítségét, és nem utolsósorban számítok mindannyiunk szabálykövető, egymást segítő hozzáállására.

 Április 22–23-ai mozgalmas hétvégén sokan csatlakoztak a TeSzedd akcióhoz, pl. a Vasasi Bányász TC Parcsinban és környékén szervezett szemétszedést, köszönöm a BIOKOM Nonprofit Kft. segítségét, de somogyban is a TeSzedd kampány keretén belül 12 lelkes aktivista felnőtt és gyermek szedték közösen a szemetet,

10 üres zsák lett tele. István-aknán emléktáblát avattak a Mecsek Egyesület szervezésében, a Bányászszív Dalcsapat

közreműködésével. A

Bányász Fúvószenekar a Pécsi Kulturális Központ Szivárvány Gyermekházban adott telt házas koncertet, ahol felléptek a vasasi Csillag Mazsorett Egyesület mazsisai is.

 Már Pécsett is elérhető a gondosóra-program. A program keretében a kormány ingyenesen, alanyi jogon biz-

94 éves Vasasi

tosít egy Gondosórának nevezett készüléket a 65 év felettiek számára, mely napi 24 órában összeköttetésben van egy diszpécserközponttal, melynek munkatársai baj esetén azonnal segítséget küldenek. Jelenleg mintegy  30 ezer 65 éven felüli magyar állampolgár használja szerte  az országban a Gondosórát. A készülékhez való hozzájutás  időtartama kb. 2-3 hónap. A Gondosóra programról bővebben tájékozódni a https://gondosora.hu/ oldalon lehet,  ahol pár kattintással regisztrálni is lehet, vagy telefonon a  06/1-445-0080 számon is igényelhető, de nagyon szívesen  segítek magam is, keressenek bátran.

9Az április 18-ai közgyűlésen az osztatlan közös tulajdonban élők számára egy adócsökkentési javaslatot terjesztettem be, és újra számos interpellációval, illetve egy kérdéssel fordultam polgármester úrhoz. MOST  ugyan ELUTASÍTOTTÁK Péterffy polgármester úrék a  javaslatomat, DE május 16-án már TÁRGYALNIUK kell,  és remélem, támogatják a most napirendre sem felvevő  várost vezető képviselőtársaim! Bővebben a képviselői oldalamon a további részletek olvashatók, visszanézhetők:  https://www.facebook.com/berenyizoltan/

Tisztelettel:

Berényi Zoltán

Pécs M. J. V. Önkormányzat

1. sz. evk. Somogy-Hird-Vasas-Hősök tere önkormányzati képviselő

Közgyűlés

A Vasasért Egyesület 2023. május 17-én tartja  soron következő évi rendes közgyűlését, amelyre  jelen soraimmal sok szeretettel hívom meg az  egyesületünk tagjait.

99Ideje: 2023. május 17-én, szerdán 1700-kor.

99Helye: Pécs-Vasas, Vasasért Egyesület  székház (7691 Pécs-Vasas, Bencze J. u. 6.)

Tervezett napirend:

1.  2022-as évről szóló pénzügyi és szakmai  beszámoló (közhasznúsági jelentés)  megvitatása

2.  2023-as előttünk álló további feladatok  áttekintése, kötetlen beszélgetés keretében

3.  TISZTÚJÍTÁS, az elnökség mandátuma  május 28-án lejár.

4.  Egyebek

Tisztelettel kérem a tagokat, hogy különös tekintettel a 3. sz. napirendre a határozatképességet  biztosítani szíveskedjenek. Köszönöm!

A közgyűlés nyilvános, azon bárki részt vehet a  terem befogadóképessége mértékéig.

9Továbbra is elérhető az oldalamon, és az SHV újság FBoldalán Vasas-Somogy-Hird fejlesztési terve. A több  hónap alatt, számos helyi szervezet, gazdasági szereplő,  intézmények képviselői által egy szakértő műhelyvezető  koordinálásával elkészített anyagot a  2021. október 19ei közgyűlésen átadtam a Polgármesternek, majd 2022. május 17-ei közgyűlésen ismét átadtam neki, kérve a bent leírtak mielőbbi megvalósítását.

A következő közgyűlés 2023. május 16-án, kedden lesz, ami itt élőben is megnézhető: https://onkormanyzati. tv/ Addig is figyeljék képviselői oldalamat https://www. facebook.com/berenyizoltan, kövessék az oldalt, ahol további videós-képes tartalmakat találnak.

Végezetül, de nem utolsósorban, köszönöm a számos megkeresést, javaslatot, tegyék továbbra is, támogatásukat nemkülönben megköszönve állok továbbra is rendelkezésükre. Facebookon: https://www.facebook.com/berenyizoltan/ E-mailben: berenyi.zoltan@ph.pecs.hu

Telefonon: 30/210-8120

Kontakt: Pécs M. J. V. Önkormányzat

9H-7621 Pécs, Perczel M. u. 2.

972 533 80030 210 81 20

 berenyi.zoltan@ph.pecs.hu

A vasasi Tom Market szept. 1-től hétköznap és szombaton reggel 6-20 óráig, vasárnap 7-19 óráig várja kedves vevőit!

Berényi Zoltán Vasasért Egyesület elnök

GLS nyitva tartás: Hétfő, szerda, péntek: 09:00-12:00, 13:00-18:00 Kedd, csütörtök: 09:00-13:00 Szombat, Vasárnap: Zárva

Kis bolt – nagy választék, udvarias kiszolgálás.

DÖMÖRKAPU

Talán első osztályos lehettem, amikor a kárászi iskolával először kirándultunk a pécsi Vidámparkba. Nagy kaland volt: a ringlispíl, a dodzsem, az elvarázsolt kastély… A büfében virslit ebédeltünk két pofára, s Bambival öblítettük le. A legjobb buli aztán a forgó hordó („forgócska”) lett. Osztálytársam anyukáját nem tudták lebeszélni, hogy végigmenjen rajta. Még mindig emlékszem, ahogy a ballonkabátjában ide-oda gurgulászott benne vagy fél percig, mire leállították a masinát – nyilván a kezelőnek is tetszett a nem mindennapi mutatvány.

Aztán 2015 felé sokat jártam arrafelé. Írtam a pécsi mesémet, amely hellyel-közzel ott játszódik. A Vidámpark területe siralmasan nézett ki: elhagyott, lepusztult épületek, csövestanya, csicsnyákos… Viszont ha kicsit kijjebb sétáltunk, egészen a Flóra-pihenőig, pazar kilátásban lehetett részünk. Lábunk alatt Gyükés terült el, balra a Lámpás-völgy kezdődött, feljebb a Kantavár árválkodott, jobbra a Szamárkút csordogált, szemben a külszíni bánya krátere tátongott, a távolban pedig a Keleti-Mecsek hegyei derengtek.

A legenda szerint a Flóra-kilátót övező, sziklákkal tarkított domb oldalában hajdanán a Dömör nemzettség törpéi éltek, ott messzebb pedig a Mecsek óriásai riogatták az embereket. Jó ötletnek tűnt a két népséget egymásnak ugrasztani. Törpék az óriások ellen! A mese végül a DÖMÖR KIRÁLY címet kapta.

Évekig kilincseltem, hogy a mesekönyv megjelenhessen; hiába. Már nem is emlékszem az elküldött levelek, illetve a személyes találkozók számára. Nem tudtam vele kellőképpen felizgatni a várost, csak egy halk sóhajra futotta, hogy nincs rá keret. Nemrégiben aztán villámcsapásként ért a hír: a BIOKOM az egykori Vidámpark területét újra szeretné hasznosítani! Esetleg lenne-e valami használható ötletem, hogy mi is legyen ott?

Az áldóját! Hát persze, hogy lenne! S hogy mi? Ahogy haladnak a munkálatok, megosztjuk az SHV olvasóival.

Addig is közreadjuk a Dömörkapu eredeti mondáját Pesti János gyűjtése nyomán. Lefekvéskor a gyerekeknek el lehet mesélni egy-egy Bogyó és Babóca, vagy éppenséggel Jancsi és Juliska között.

DÖMÖRKAPU TÖRPÉI

A Dömörkapu-hegy és erdőrész Pécsett a Misina-tetőtől keletre található. Régen Demir-kapu néven is emlegették. A pécsi Mecsek északi oldalán hatalmas fehér sziklatömbök látszanak.

Alattuk egykor törpe emberek laktak, akik a völgyben lévő Bányatelep hatalmas gépeinek dübörgésétől ide menekültek. Erre

a csendesebb tájra költöztek, és elhozták magukkal kincseiket. Palotájuk bejáratára sziklát hengerítettek. Itt, a föld gyomrában élt Dömör király sok ezerre menő népével.

Létezésükről csak egy pásztorfiú tudott, aki a szépen szóló sípjával sokszor elbűvölte a föld alatti birodalom parányi emberkéit. Ilyenkor előjött palotájából Dömör király is, és órákon át elbeszélgetett a fiúval. A király és a pásztorfiú jó barátok lettek, de Dömör király nem engedte meg, hogy a fiú bepillanthasson föld alatti birodalmába.

Egy alkalommal mégis eljuthatott a pásztorfiú a tündérszép palotába. Elpanaszolta a királynak, hogy kedvese gyógyíthatatlan beteg. Csak valami csodaszer állíthatja talpra.

– Fiú, sok jót tettél velem és népemmel. Nem felejtjük sípod hangjának gyönyörűségét! Ismerjük a föld gyomrának minden titkát. Tudunk gyógyító erőt minden sebre. A palotám falában van egy kő, minden nyavalyát gyógyít. Csak a beteghez kell érinteni. Ezt a követ neked adjuk, de a palota falából csak te magad veheted ki.

– Királyom, elfogadom örömmel! – szólt a fiú.

Dömör király karon fogta a fiút, s varázspálcájával megütötte a sziklát. A kövek csikorogva mozdultak ki helyükről, s megnyílt Dömör kapuja…

A pásztorfiú megkapta a gyógyító követ. A törpék pedig királyukkal együtt hamarosan eltávoztak erről a vidékről. Otthagyták a szép föld alatti palotát, s bejáratához hatalmas sziklákat hengergettek. A hasadékokat benőtte a moha, így ma már senki sem tud semmit Dömör királyról és népéről.

MIÉRT NEKÜNK ADJA ADÓJA 1%-ÁT?

– Mert a befolyt összeget a Sok Hírünk Van című helyi újság kiadására fordítjuk.

– Mert adója 1%-ával esélyt adhat a helyi közösségi újságunk további folyamatos megjelenésére. – Mert a tavaly nekünk adott 1%-ok lehetővé tették, hogy színes naptármellékletet biztosítsunk. – Mert úgy támogathatja újságunkat, hogy az Önnek egy fillérébe sem kerül. – Mert a 15 éve megjelenő újságunkat így továbbra is ingyenesen tudjuk önökhöz eljuttatni. Kérjük, támogassa ön is újságunkat, mert elérkezett az idő, a helyzetünk miatt most tényleg a „lét a tét”!

VASASÉRT EGYESÜLET adószám: 18305434-1-02

VASASSZAURUSZ NYOMDOKÁN

– Múltidéző akadályverseny –Múltidéző akadályversenyre hívjuk a település apraját-nagyját!

Talán még sokan emlékeznek a majáliskor megtartott rendezvénysorozatra, amelyet most megidézünk.

A VERSENY IDEJE: 2023. május 6. – szombat, kezdete: 9 óra. Indulási helye: Berze Nagy János Művelődési Ház. Időtartama: 2,5-3 óra

Az akadályverseny egyes állomásain a település helytörténeti kérdéseire kell válaszolni, de lesznek a környező mondavilággal, illetve a természeti környezettel kapcsolatos feladatok is.

S a versenyzőknek az ügyességükről is tanúbizonyságot kell adni.

A versenyre családi, baráti közösségekből álló csapatokat várunk. Létszám és korhatári megkötés nincs. Az útvonal egy részét erdőben kell megtenni.

A nyertes csapatok oklevélben és kitűzőben részesülnek. A legötletesebb csapatnevet díjazzuk.

A rendezvényt közös falatozás zárja. (Kiadós krumpligulyás kenyérrel)

Étkezési igényeket a konyha@kobeko.hu e-mail-címre várjuk.

(Az ebéd 1690 Ft/fő, 2023.05.03-ig szükséges előzetesen jelentkezni rá!)

ReitererÉp- KFT

víz gáz fűtés szerelő

Fiatal, dinamikus csapat Hibás csaptól, komplex fűrdő felújításig

+30/6340908

epuletgepeszpecs@gmail.com

Lomtalanítást vállalok!

Hagyatékot vásárolok!

Új és régi bútort, porcelánt, forgalomból kivont autót, hulladékvasat felvásárolok!

Hívjon a 06-20-595-0818-as számon!

Vasasi Gyógyszertár

Bethlen G. u. 43. Tel.: 537-033

H-P: 730–1730; Szo.: 730–1100

Hirdi Fiókgyógyszertár

Szövőgyár u. 1. Tel.: 267-493

H-P: 1300–1700

Somogyi Fiókgyógyszertár

Búzakalász u. 5-7. Tel.: 267-464; H-P: 1300–1700

Gábor PARKGONDOZÓ

Fűnyírást, sövényvágást, díszkertek, telephelyek rendben tartását vállalom. Igényes munka korszerű gépekkel.

Elérhetőség: 06-30/835-4306

06-30-937-9943

Ju-hu, avagy masszírozok

Várom kedves vendégeimet Hirden. Bejelentkezni telefonon vagy Facebook-üzenetben lehet.

Bővültek a szolgáltatásaim a thermo kezelésekkel. Próbálja ki a herbál, mézes vagy lávaköves masszázst!

+36-70/420-7529

Drahovszky

EGÉSZSÉGPERCEK

STRESSZ – Hogyan kezeljük?

Stresszhelyzetek manapság bőven adódnak az életünkben. Mindennapi megélhetési gondok, párkapcsolati problémák, veszteségek, háború, járványok, becstelenség a közéletben… A stresszfaktorok folyamatos támadása idővel károsítja az egészségünket. Tehetünk-e ellene, és mit? Járjuk egy kicsit körül ezt a kérdéskört!

Számos tanulmány összefüggésbe hozza a krónikus stresszt és a vezető halálos betegségeket, mint például a szívbetegség és a sztrók, de a fejfájás, hátfájás, alvászavarok és az irritábilis bélszindróma is ennek következménye lehet. Néha tehetünk lépéseket azért, hogy csökkentsük a feszültségforrásokat az életünkben, de a leginkább eredményre vezető, ha a körülményekhez való hozzáállásunkat változtatjuk meg. Segíthet a megoldásokban, ha megértjük, tulajdonképpen mi, és hogyan működik a stressz.

Selye János (1907–1982) osztrák-magyar származású, Kanadában élő vegyész, belgyógyász tanulmányaihoz kapcsolható a fogalom bevezetése, ő elemezte és világított rá először a stressz egészségre gyakorolt hatására. A következőkben a Harward Egyetem kutatásai alapján tekintünk be a stressz biokémiájába.

Walter B. Cannon harwardi fiziológus egy évszázaddal ezelőtti kísérleteiben elkülönített egy hormont, melyet a macskák mellékveséi választottak ki, amikor

megijedtek. Aztán ezt a hormont (ma már közismert a neve: adrenalin) befecskendezte egy másik, nyugodt macskába, az nála is a félelem reakcióit váltotta ki. A macska szívverése felgyorsult, izmaiban a véráramlás fokozódott. Cannon ezt az eseményt „ijedtség, harc, vagy menekülés reakciónak” nevezte el. Ma ezt egyszerűen csak stresszreakcióként ismerjük. Azóta a tudósok sokkal többet tudnak már erről.

Ebben a folyamatban részt vesz az agy, a vegetatív idegrendszer, a hormonok és más anyagok sokasága, melyek olyan testfunkciókat szabályoznak, mint a légzés, szívverés, vérnyomás. Ez nagyon bonyolult és pillanatok alatt lejátszódó folyamatok összessége, melynek részleteire itt nem térnék ki, de maga a csoda, ahogy a rendszer működése során a vészhelyzethez nem szükséges testfolyamatok gátlódnak, elnyugszanak, hogy az energiát a test oda tudja összpontosítani, ahol arra szükség van.

Például, ha veszély esetén menekülnünk kell, az izmokhoz. Biztosan hallottunk már olyan esetekről, amikor valaki, hogy megmentse szerettét, rendkívüli erőkifejtésre volt képes. Ezek a stresszválaszok általában átmenetiek, a veszély elmúltával az adrenalin által kiváltott roham után percekkel az ember visszazökken normál működési állapotába. A tüdő lelassítja a légzés ütemét, a vérnyomás lecsökken, a belek újra megkezdik a munkát, a csont és bőrsejtek újra végzik a szükséges javításokat. Arra is fény derült mostanra, hogy a gyakoriság során a stresszválaszok kondicionálódnak és állandósulhatnak, azaz a szervezet megfeszített készenléti állapota (aktivált immunrendszer, magasabb vérnyomás, erőteljesebb szívverés) folyamatossá válik.

A vegetatív idegrendszer, mely ezeket a válaszokat irányítja, valójában két ellen-

Első jógafoglalkozások utáni tapasztalatok

Örömmel tölt el, hogy annak ellenére, hogy Vasast szinte a pécsi jóga fellegvárának tekinthetjük, hiszen hetente 4 alkalommal vannak jógafoglalkozások – más településeken egy sincs –, mégis sokan érdeklődtetek a kezdő jóga iránt. A kérdésekből látom, hogy sok félreértést, előítéletet kell helyre tenni a jógát illetően. Pl. mennyire „spiri” a foglalkozás. Jogos a kérdés, hiszen sok filmben látni jógaórákat, ami a magyar mentalitásnak idegen lehet. Ne aggódjatok, nem kell órákig lótuszülésben ülni és OM-mot zengetni lehunyt szemmel. Egy kezdő foglalkozásnak ez nem része.

tétes hatású részre oszlik. A szimpatikus idegrendszer a fentiek szerint felpörgeti a szervezetet az érzékelt veszélyekre adott válaszként, a másik része, a paraszimpatikus rendszer pedig a veszély elmúltával visszanyugtatja. A gyakori, illetve folyamatos stressz miatt azonban tartóssá válik a felpörgetett állapot. Az immunaktivitás sem csökken, ami alacsony fokú gyulladásokhoz vezet. Mindezek sokféleképpen károsak lehetnek.

A stressz hozzájárulhat az egészségügyi problémák kialakulásához, vagy súlyosbíthatja azokat. Mára már a tudomány által is bizonyított, hogy a krónikus stressz megrongálja a fizikai és mentális egészséget, emeli a vérnyomást, károsítja a szívet, gyomor és bélrendszeri rendellenességekhez vezet, szerepet játszik a cukorbetegségben, asztmában, sőt az öregedést is gyorsítja. A szkeptikusok sokáig úgy vélték, hogy a meditáció és más stresszcsökkentő technikák szép, de haszontalan gyakorlatok. Ez a nézet azonban 2009-ben végleg tarthatatlanná vált, amikor Elizabeth Blackburn Nobeldíjat kapott, mert kísérleteivel bizonyította, hogy a meditáció hatására a sejtszintű reprodukciós folyamatok kevésbé erodálódnak, azaz az öregedési folyamat lelassul. A kiegyensúlyozott, vidám, a stresszt megfelelően kezelni tudó emberek egészségesebbek és hosszabb életűek. A Harward tudósai arra a megállapításra jutottak, hogy a stesszkezelés legjobb eszköze az ún. relaxációs válasz, ezek közül leghatékonyabbnak pedig nyolc technikát neveztek meg. Ezekről részletesen a következő számban fogok írni, annyit viszont előzetesen elárulok, hogy a tudományban sincs új a nap alatt.

Nemcsak fiatal, párductestű bombázók jógáznak, akiket reklámvideókban látni, hanem inkább középkorú, hús-vér emberek, akik már rájöttek, hogy kell a rendszeres testmozgás az egészség megtartása érdekében, de már nem akarnak nagyon intenzív sportokat, inkább a test és lélek harmóniáját tartják fontosnak.

Az is sokaknak talány, egyáltalán hogy zajlik pontosan egy jógaóra.

Jógaszőnyegen mozgunk, halk, finom zenére, vagy zene nélkül.

Ráhangolódással kezdünk, melyben lehunyt szemmel tudatosítjuk magunkban, hogy az elkövetkezendő egy órában csak magunkra figyelünk.

Szőts Rózsa

Bemelegítéskor átmozgatjuk a teljes testet, ezzel felkészítjük magunkat az ászanák gyakorlására.

A jógagyakorlatokat általában állva kezdjük, aztán jönnek a térdelő, ülő, fekvő, fordított testhelyzetű ászanák. Nem mindig van mindegyik. Vannak tematikus órák, amikor egy témára fókuszálunk, mint pl. pajzsmirigy vagy csípőgyakorlatok, gerinc vagy erősítő, nyújtó vagy csakrák szerint. De van, amikor általános, teljes testet átmozgató óra van. Időnként végzünk ászana sorozatokat, mint pl. a napüdvözlet, erről az áldásos hatású gyakorlatsorról kapta a nevét egyesületünk. A pózok kitartásánál nem csak a testi hatásokra koncentrálunk, mentális, lelki és energetikai pozitív mellékhatást is fogunk tapasztalni. Minden gyakorlatnak van könnyebb és haladóbb változata, így mindenki megtalálja a neki megfelelő szintet.

Az órán végzünk légzőgyakorlatokat is. Ezt fontosnak tartjuk, mert nagyon sokat tudnak segíteni a mai stresszes életvitel kezelésében.

A foglalkozást mindig relaxációval fejezzük be a szőnyegen fekve, lehunyt szemmel. Ezt sosem hagyjuk ki, legalább pár percet mindig szánunk rá. Ilyenkor ellazítjuk a testet és az elmét egyaránt.

Ha nem is vesszük spirituálisra, csak a testi előnyök miatt kezdünk el jógázni, biztosak lehetünk abban, hogy mentális egészségünkre is jótékony hatással lesz.

Ha nem érzed túl idegennek, amit olvastál, és szívesen kipróbálnád a jógát, várunk szeretettel bármelyik foglalkozáson.

Napüdvözlet Egyesület, Pécs-Vasas, Bethlen G. u. 8.

H., Cs., 18 óra: Iyengar jóga Andival (Tel.: 20/390-9754)

K., 17.30, P., 18 óra: Hatha jóga Rózsával (Tel.: 30/603-6507)

Sz., 9 óra: kezdő jóga Évával (Tel.: 30/9970-993)

Kossuth Művelődési Ház, Somogy, Búzakalász u. 47. Szerda 18 óra kezdő jóga Évával.

Tóthné Dobos Éva

Sporthír

Bányász TC – ESE Hidas 0:5; Szalánta – Bányász TC 10:1; Bányász TC –Bogád 0:6; Bányász TC – PEAC 2:5;

Szászvár – Bányász TC 5:1; sajnos nem szép eredmények. Még mindig nem sikerül pontokat gyűjtenünk, pedig az eddigiekhez képest, már egész jó felállásban tudjuk lejátszani a mérkőzéseket. Egyes mérkőzéseken néha már jól játszik a csapat, de ezt nem tudjuk állandósítani, így sajnos mindig vereség a vége. Sokat hibázunk egyénileg, ezen feltétlenül változtatni kell! Ezekből a hibákból könnyű gólokat érnek el az ellenfeleink, és két-három gólos hátrányból pedig nagyon nehéz fo-

cizni. A szerencse sem áll mellénk, hozzánk nem pattan úgy oda a labda, mint ellenfeleinkhez sokszor. Nehéz helyzetben vagyunk, nagyon kellene egy kis sikerélmény a csapatnak. Négy mérkőzés van még vissza a bajnokságból, és remélem, ezeken tudunk legalább egy győztes mérkőzést játszani, hogy a tavaszi szezonban is sikerüljön pontot szereznünk. A csapattal ezen munkálkodunk, és ehhez kérem a szurkolók segítségét is!

Varga László

hitélet május

Májusi miserend

Evangélikus istentisztelet

Vasason, május 14-én és 28-án 11 órakor.

Baptista ünnepi istentiszteletek

Immánuel: Velünk az Isten!

Péntek 18.00 Bibliaóra

Szombat 18.00

Ifjúsági alkalom

Vasárnap 9.30 Imaóra

10.00; 16.30

Istentisztelet

Hirden minden csütörtökön 18:00 órakor szentmise!

Május 1., Vasas (templombúcsú) 9:30 Szentmise

Május 29., Somogy (Pünkösdhétfő) 9:30 Szentmise

Református istentisztelet

Hirden a református templomban minden vasárnap 10 órakor

Gyermekalkalmak: minden vasárnap 9.30–10.00

Minden hónap 4. vasárnap 9.30–11.00

A Pécs-Somogy, Csap u. 12. sz. alatti imaházban szerdánként 18 órától bibliatanulmányozás, vasárnaponként 10 órától istentisztelet van, ennek része a gyermekekkel való korcsoportonkénti foglalkozás. A hónap utolsó vasárnapján egész délelőttös gyermekalkalom van ugyancsak 10 órától. Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Fejlődik a csapat, de eredményekben ez még nem látszik!

Vállaljuk társas vállalkozások és egyéni vállalkozók könyvelését, bérszámfejtését.

Csaba eszter ev. Pécs-Vasas, Bethlen u. 53. Tel.: 06/30-820-5590 mail: cseszti@freemail.hu

e-mail: cseszti@freemail.hu

Ikrausz Kft.

Autószerviz, gumiszerviz, karosszériajavítás, diagnosztika, futóműállítás, műszaki vizsga.

Pécs, Siklósi út 2/A 06-20/410-2882

Mézvásár!

Vegyes virágméz: 1 kg 2200 Ft,

Repceméz: 1 kg 2300 Ft, Akácméz: 1 kg 3200 Ft, Medvehagymaméz 3500 Ft/kg

Hársméz: 1 kg 2500 Ft, Gesztenyés hársméz 1 kg 2800 Ft, Lépesméz kb. 320 g 1500 Ft, Propolisztinktúra 30 ml: 1000 Ft, Propoliszbalzsam 50 g vazelin 1000 Ft, Propoliszbalzsam 50 g

macrogold: 2000 Ft, Propolisz hidratáló krém 50 g 2000 Ft

A termékek a készlet erejéig kaphatók. Schweitzer Antal méhész, Vasas, Berkenyés u. 32. Tel.: 06-30-939 2842, 06-72-337 034

Mesi kozmetika

Kozmetika nőknek, férfiaknak és tiniknek. Arctisztítás, arcmasszázs, arcvasalás, ránckezelés, speciális kezelések, szőrtelenítés, szempilla lifting… Bővebb információ, bejelentkezés, 36-70-617-5098.

Vasas, Szövetkezet u. 15. HorvátH EmEsE kozmetikus

Pedikűr

Benőtt és problémás körmök specialistája.

Teljes láb- és körömápolás.

Kérésre házhoz megyek előzetes időpont-egyeztetés alapján.

Gédert Ilona:

20/412-4748

Felelős kiadó: Berényi Zoltán egyesületi elnök Szerkesztik: a települések lakói és civil szervezetei

Megjelenik: minden hónap első hetében, 2100 példányban

A szerkesztőség elérhetőségei:

• somogyi, vasasi és hirdi patika

• Vasasért Egyesület, Kossuth L. Művelődési Ház, Somogy, Búzakalász u. 47.; Tel.: +36 30 183 5730 és +36 72 337 838 shvonline@kobeko.hu, www.shvonline.kobeko.hu

http://www.facebook.com/shvonline

Lapzárta és hirdetésfelvétel: tárgyhó 25-ig

e-mail: shvonline@kobeko.hu

Lapzárta és hirdetésfelvétel: tárgyhó 25-ig

e-mail: shvonline@kobeko.hu

Nyomás: Sz. K. Stúdió Kft., Pécs, Zsinkó I. u. 3–5. Felelős vezető: Pilláry Gábor

ISSN 2063-3211

A kihelyezett szerkesztőségi postaládák ürítése hetente történik. A szerkesztőség az újságban közzétett információkat, adatokat, tartalmakat jogosult, de nem köteles ellenőrizni. A szerkesztőség, mint közvetítő szolgáltató nem felelős a továbbított információért. A lapban megjelentetett hirdetések, olvasói levelek tartalmáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget.